Кризата во средниот век е пресвртна точка во животот. Времето кога ги примаме првите плодови од нашите достигнувања и бараме нови начини на развој. За да не падне во депресија, неопходно е да се препознае непријателот во лицето и да се научи како да се бори против него.
Аргументите за кризата во средниот век можат да се најдат во монографиите на швајцарскиот психијатар Карл Густав Јунг и националниот психолог Лев Виготски. И двајцата забележаа дека во одредена фаза од животот, вообичаено е да се размислува за ревалоризација на вредностите. Во средината на минатиот век, Даниел Левинсон, најголемиот американски социопсихолог, ја дефинира кризата во средината на животот како "состојба на длабок физиолошки и психолошки стрес". Но, официјалниот терминолошки статус на "средниот век криза" се должи само на канадскиот психолог Жак Елиот, кој прв го употребил во 1965 година.
Три фази
Во текот на средовечната криза е опишана поинаку, но повеќето експерти се согласуваат со чекорите што ги предложи американскиот и швајцарскиот аналитичар Мареј Штајн. Конвенционално, тие можат да се наречат "смрт", "преиспитување" и "повторното раѓање". Во првата фаза, едно лице има чувство на неповратна загуба, што може да се поврзе, на пример, со губење на родителите. Во втората, се јавува несигурност, која е придружена со бројни прашања за ефективноста на изминатите години и обиди да се реализира нивното место во животот. На третиот - се пронајде ново значење. Психолозите не се обврзуваат да ги утврдат границите на етапите, предупредувајќи: ако некое лице неефикасно живее низ криза, државите-фази можат да се вратат. Посебно внимание треба да се посвети на втората фаза: за потрагата по одговорите и формирањето на нова свест потребно е време.
Без род
И Јунг, и Виготски, и Левинсон верувале дека кризата во средниот век е претежно машки проблем. Но модерната наука ги брише родовите стереотипи. Кризата во средниот век повеќе не е исклучиво машки прерогатив. Истражувачот на особеностите на преодните моменти во животот на еден човек, д-р Дан Џонс, смета дека кризата е поинаква за мажите и жените. Додека мажите главно го оценуваат нивото на успех преку професионални достигнувања, жените се потпираат на лични односи и на сопствената вредност во улога на жена и мајка. Навистина, жените кои се посветија на семејството, честопати не успеваат да избегнат криза. Губењето на поранешната атрактивност е уште една причина за појавата на средовечна криза, а не само кај жените.
Кога да се очекува?
Ако Јунг и Виготски дале многу дифузни возрасни граници на кризата (од 35 до 60 години), тогаш Левинсон, кој активно ги проучувал различните старосни кризи, го ограничил временскиот период. Тој верува дека кризата се јавува "во фаза на транзиција кон просечната зрелост", што се случува за 40-45 години. Во современиот свет, и мажите и жените на возраст од 25 до 50 години минуваат низ "средниот век криза", додека во Русија, каде што животниот век е пократок отколку во Европа, поголемиот дел од населението поминува низ криза од средниот век од 30-40 години .
Мит или реалност?
Повеќето современи психолози веруваат дека сите, без исклучок, луѓето се соочуваат со криза во средината на животот. Само темпераментите и рефлексивните луѓе поминуваат низ овој период поболно, додека други воопшто не го забележуваат тоа. Модерната наука обично не сака да го користи терминот "криза", нарекувајќи го "преоден период", бидејќи овој период може да биде проследен и со сериозна депресија и со значителен личен раст.Американскиот психолог Џоан Шерман, на пример, е убеден дека патот што некое лице ќе го избере по кризата зависи од многу фактори, вклучувајќи ја и поддршката на најблиските.
Нова функција
Научниците од Универзитетот Тел Авив, предводени од Карло Стренгер, се убедени дека просечната возраст е моментот кога треба да се отвори "вториот ветер". Овој пат е совршен за само-развој, поставување нови цели и реализација на нив. Израелските научници го побиваат гледиштето дека способностите на мозокот на 40-годишен маж почнуваат да се влошуваат. На оваа возраст е дека животот може да биде полн со настани и активности за кои едноставно немало време пред тоа. За да се надмине кризата, според професорот Стенгенер, ќе помогне да се сфати можноста за подобрување на вашиот живот, градење на лични планови, познавање на себе си и изнаоѓање на силни страни кои, сепак, можеби не ги задоволуваат очекувањата на другите. Конечно, кризата може да се надмине некој кој не се плаши од тешкотии и се води кога избира нов пат со своето искуство и знаење, а не со слепи амбиции. Џејмс Холис во својата книга "Поминете на средината на патот" зборува за единствената можност што ја прима лицето. Тоа ви овозможува да го направите вториот дел од животот повозбудлив и интересен.
Го познајте непријателот во лице!
Нарушување на апетитот, поспаност, чувство на безнадежност и песимизам, раздразливост и вознемиреност, вина, губење интерес за она што се случува - овие симптоми може да укажуваат на почетокот на криза во средината на животот. Размисли за илузорноста на минатиот живот, за неисполнетите планови, за неисполнетото занимање, дека поголемиот дел од животот во минатото доведува до очај, празнина, самосожалување и други негативни емотивни искуства. Модерните домашни и странски психолози даваат различни описи за излез од кризата, додека повеќето се убедени дека е можно однапред да се подготват за кризата. Здрава исхрана, полноправно активно одморање, ново хоби - сето тоа може да помогне за адекватно пренесување на "ударот". Имајќи предвид дека возрасниот опсег за почетокот на кризата е исклучително заматен, подготовката треба да започне уште во адолесценцијата.
Како да преживее криза во средината на животот. Тој има
Една убава вечер, во близина на тебе, твојата драга ќе заспие, и чудовиштето ќе се разбуди. Целосно неподносливо чудовиште кое сака да убие. Важно е да се разбере дека немате најмала шанса да го избегнете овој кошмар, чие име е криза од средниот век. Бидејќи тоа се случува кај сите луѓе без исклучок. Се што може да направите е да се подготвите за катастрофа.
Тој одлучува да промени сè
Ова е кулминација. Пред тоа ги гледавте цвеќињата, но сега ќе отидат бобинки. Кризата во средниот век е ужасна, и човекот одеднаш сфаќа дека го живеел својот живот залудно и ништо не постигнал. Па што, дека има силно семејство, успешна кариера и воопшто куќата е целосна чинија? Тој не се искачи на Еверест, не се просветли во Тибет и не купил спортски велосипед. Ако тој сака да отмочи нешто слично - ура. Ќе игра и ќе застане. Но, за жал, не е невообичаено мажите да почнат да жалат дека не ги постигнале сите можни постелнини и не ги освоиле сите девојки што минуваат. Што да направите со тоа - да одлучите. Но, моравме да предупредиме.
И нешто ќе се промени
Секоја криза завршува порано или подоцна, прашањето е како. Кризата во средниот век кај мажите секогаш завршува со некој гласен издувен гас што никој не очекува. Тој може да се откаже од работата, бидејќи, како што се испоставува, тој отсекогаш сонувал да биде уметник. Тој може да ги потроши сите заштеди на некое лудо патување - откако ќе живееме, и на крајот на краиштата, и тој нема да треба недвижен имот во следниот свет. Тој ќе стане жестоко обожавател на некоја идеја - и повеќе глупава идеја, толку повеќе ќе верува во неа. Обидите да го спречат нема да дојде до ништо - само треба да поминете низ него. Стави соБидејќи ова е финалето, можете да издишите. Тој сепак ќе биде чуден, но по инерција. Наскоро ќе заврши.
Но, мора да ве предупредиме дека сè навистина може да заврши. Статистиката е неизбежна работа: огромен број разводи се случуваат за време на средната криза за мажите. Тие само одеднаш сфаќаат дека ја сакаа погрешната жена на сите нивни животи. Не фактот дека ова е вистина, а не фактот дека човекот нема да жали за овој чин. Тоа е - најверојатно, жалење. И обидете се да ги вратите назад сите. Прашањето е, ќе му треба ли на овој човек? Од друга страна, ако успеавте да преживеете криза во средниот век, можете да се одморите: ова е последната значајна криза во животот на човекот. Следната криза ќе се случи наскоро, а не со него, но со вас. Тогаш ќе добиете назад за сè!
1. Никогаш не е премногу доцна
Секој човек има момент кога се враќа и сфаќа дека соништата останале соништа. Сигурно ќе одлучите дека е премногу доцна. Не дозволувајте тоа да ве зачуди.
Сè уште имате доволно време да напишете книга, да се искачите на планина, да патувате или да работите со други работи за кои сте сонувале. Малку е тажно да сфатите дека сте опкружени со млади и амбициозни луѓе. Меѓутоа, ако навистина сакате да избегнете криза, треба да го прифатите фактот дека возраста не е пречка за вашите желби.
2. Разбирање на новите приоритети.
Живовите ориентации се менуваат со текот на времето, и ова е нормално. Не плашете се да се ослободите од соништата и желбите кои веќе немаат смисла. Ако почнете да размислувате да заштедите пари наместо да купите скап автомобил, тоа не значи дека се менувате себе си и вашите верувања. Многу е важно да се прифатат промените на вредностите при премин во нова фаза од животот.
3. Стоп за чекање за вистинскиот момент.
Време е да направите нешто. Ова не значи дека треба да одите во крајности и да ги исфрлите триковите, намалувајќи ги заштедите во казиното. Одлучете што сакате, направете план и изврши го. Чекањето доведува до чувство на инфериорност и постојана анксиозност.
Постигнете ги своите цели и одвојте се од животот, но одговорете на одговорност. Слободно прашајте ги своите пријатели или роднини за совет, за да можат да изгледаат надвор и да помогнат да се направи вистинскиот избор.
4. Не жалам за минатото
Сите жалиме нешто. Без ова чувство е невозможно да се живее живот. Но мора да се надмине. Преземе акција која може да ви помогне: да се извиниме на луѓето кои биле повредени, или себеси за неисполнетите ветувања, а потоа само да заборавите на минатото. Вие нема да станете лоша личност затоа што се движите напред.
Ескалатор надолу
За повеќето жени, кризата во средната возраст се обидува да се помири со идејата дека телото не станува помладо, и бескрајното барање опции за тоа како да го забават процесот на стареење на повеќето незамисливи начини. И за што сето тоа е направено? За да биде пријатно да се погледне во огледалото, така што мажот да не оди на помлад, да се чувствува енергичен? Не Тоа е она што природата вели во нас, а не нас. Кризата во средниот век е последна шанса да ја продолжите трката.
Звучи, се разбира, многу остро. Впрочем, ние не сме животни од некој вид, што би сакале да ги оставиме зад себе со повеќе млади. И слободното движење е директен доказ за тоа. Но, сите овие се умно игри. Барбара Шер нуди да се погледне во борбата со неговата возраст од друг агол.
Никој нема да негира дека неограничената љубов на мајката кон нејзиното дете е суштински атрибут на опстанокот на овој вид. И без оглед на тоа колку години има дете, 4 или 40 години, желбата да се чувствуваат одобрение и љубов, најсилните човечки потреби, доаѓаат од детството. Ако родителите се разведат, детето не страда поради тоа што мама и тато не се задоволни, туку затоа што тој нема да добие повеќе од таа безусловна љубов во иста количина како порано, и ова е трагедија.
Борбата за опстанокот на видот станува нашата борба. Тука сме, како деца, со секоја наша акција обидувајќи се да го привлечеме вниманието на родителите.Но, пораснавме и ја бараме оваа безусловна љубов во нашиот партнер. И заштитата на нашите деца е најважната мисија на секое семејство. Здрава, навидум себичност, што е многу слична со добро воспоставена програма за опстанок на видот. Ричард Докинс дури и излезе со име за ова - "себичен ген".
Дали го забележавте тоа многу често во среќни семејства кога децата се приближуваат до средниот век криза? Програмата работи. Постарите се пораснале и сакате повторно да се чувствувате како млада мајка. Или да се заљубиш и да се омажиш. Или почнете да пешачите и пејте песни околу камперскиот оган што не биле пијани во младоста.
Помеѓу кризи (сепарација, транзиција, средна возраст) постојат т.н. прекини - време кога некое лице не гони по ништо, туку едноставно живее сопствен живот. Учениците од 5 до 10 години ретко создаваат проблеми за своите родители, младите семејства од 20-35 години растат деца и работат напорно. Златно време на мирување. Но, кризата дефинитивно ќе биде.
Дали е ова веќе криза или друга криза?
За да разбереш каде те чека твојот втор живот или само влезе во криза од средниот век, Барбара предлага да одговорите на следниве прашања:
- Дали вашите колеги, кои се многу помлади од вас, ги вознемирувате со нивните храбри идеи и ентузијазам?
- Дали користите избришани марки "пат до вечера" во однос на луѓето во нешто повеќе од 20 години?
- 30-годишните енергични мажи (жени) или 20-годишните девојки (мажи) сè уште изгледаат привлечни за вас, но веќе сте многу постари од нив, а понекогаш и сакате да ги коментирате повеќе отколку да разговарате?
- Повторно сте привлечени кон потрагата по енергетски спортови, како што се кајакарство или одбојка на плажа, но следниот ден, болното грло прави да се чувствувате љубоморно на младите и лутината кон себе?
- Дали гледате во вашиот одраз во огледалото за да пронајдете нови брчки, да ги пронајдете и да се вознемирувате што не можете да одлучите, како вашата девојка, на дотерување или барем на претплата на салата?
- За вашата работа или семејство, мислите дека е време да се откажете / да завршите врска / потег, но каде ќе се свртиш сега?
- Дали сте сигурни дека тогаш сите твои младешки соништа се недостижни, а сега уште повеќе?
- Дистрибуирајте ги несаканите совети и младите родители со горчлив извештај: "Твојот живот веќе 16 години престанал да биде ваш"?
Ако барем едно од прашањата што ги одговоривте "да", сметајте дека е потврдена дијагнозата на "средниот век криза".
Борба или се предаде?
Горчината на пропуштени моменти и заморот на животот се главните мачители на кризата во средниот век. Само тука психолози се натпреваруваа еден со друг дека велат дека не постои непотребно искуство и тоа дефинитивно ќе ни помогне во иднина. Точно, тие не прецизираат кога да се чека овој пат. Излегува дека ова е само по 40 години.
Оние што го тврдат тоа време се забрзуваат и летаат со децении, едноставно не се обидоа да запрат и да разгледуваат: дали свесно живеам или го газам стариот начин? Често можете да слушнете од постарата генерација дека внуците повеќе сакаат од децата. Затоа што не треба да се грижите и можете само да уживате во комуникацијата? Не само. Време по 40 е различно.
Еве неколку совети од Барбара Шер да ја земат неговата возраст и да не поминат уште десет години сфаќајќи ги овие едноставни вистини:
- Не претпоставувајте дека сте стар за нешто, додека навистина сте слаби. Можете да научите да скијате на 70, но ако веќе долго време сонувавте за тоа, а сега сте само 50, што друго ве држи назад?
- Време е глина. Време е да започнете нешто. Нема потреба да се споредувате со некого, веќе сте добро направено, сте постигнале многу, време е да се заблагодариме со нешто интересно и пријатно.
- Следете го вашиот сон, но не заборавајте да излезете со следниот. Да се види Париз и да умре не е за нас. Гледајќи Париз, а потоа и Сиднеј, а потоа мавтајќи на сафари - тој е свесен и зрел.
- Пазете се од жалење за потрошено време. Вашето знаење сигурно ќе ви биде корисно - барем внесете ги мемоарите за духовити зборови.
Барбара Шер е сигурен: слободата да се почитува и вреднува твојата детска сензација за чудо ќе ве направи навистина млада. Дали се согласувате со Барбара? Впрочем, нејзината теорија изгледа доста убедлива.
Симптоми на криза во средниот век
1. Ќе станете внимателен и длабок.
Ќе почнете да се сомневате во сè. Дали сте постигнале доволно во животот? И дали сте напред или секој ден станал ист како и претходниот?
Ви се чини дека се обидувате да се држите до минатото и во исто време сакате да избегате од монотонијата на секојдневниот живот. Ова е добро време за размислување. Психолозите велат дека оние што се соочуваат со криза во средината на животот можат да најдат излез со тоа што ќе се свртат кон себе и ќе влезат во нешто креативно.
2. Почнавте со избрзани и чудни одлуки.
Во криза во средниот век, лицето станува уште импулсивно отколку во младоста, со цел потсвесно да се сврти кон себе во помала возраст.
Вие разбирате дека не станете помлади и сакате да бидете попретпасни. Често човек може драматично да ги смени работните места или да има афера на страна. Тој почнува да чувствува дека нема да изгуби ништо ако доживее нови впечатоци, наместо да остане дома и да не го менува статус кво.
3. Ви се чини дека ја губите контролата.
Жените често зборуваат за менување на нивната личност кога минува времето на менопаузата. Ова првенствено се должи на намалување на естрогенските нивоа.
Но симптомите може да се почувствуваат неколку години пред менопаузата. Во овој случај, подобро е да се консултирате со специјалист за да ги ублажите непријатните симптоми.
4. Не спиете добро
Флуктуациите на ниво на хормони може да предизвикаат да се будите почесто во средината на ноќта и да не заспиете.
5. Имате мртов поглед кон иднината.
Кризата во средниот век е интересна фаза во животот, бидејќи обично изгледа дека работите почнуваат да се забавуваат.
Сепак, ова почнува да ги нервира и исплаши некои луѓе, бидејќи во иднина им се чини нејасно. Кога сте сигурни за тоа каде да продолжите понатаму, добивате чувство дека засекогаш ќе заглавите во оваа рутина.
Криза во средината на животот кај мажи и жени
6. Ви се чини дека не напредувате во животот.
Ако често чувствувате неконтролирана здодевност, најверојатно сте доживеале криза во средниот век. За оние кои се желни за промени, овој пат ќе изгледа бавно и предвидливо, што ве прави да се чувствувате како да сте заглавени.
7. Се чини дека сте изгубиле нешто важно.
Вие не може да изгубите ништо, но во овој период ќе почувствувате дека ви недостасува цел, а во вас се формира празнина. Кога ќе постигнеме одредени цели, се чини дека нема ништо повеќе да се стремиме.
8. Почнавте да висат на вашиот изглед.
Ги гледате промените што се случуваат со вашето тело и се трудите да го зачувате својот изглед што е можно подолго.
Не сте подготвени да се вклучите со младите и почнете активно да ја следите. Често за луѓето кои се осамени, таквите промени доаѓаат одеднаш.
9. Престанавте да обрнувате внимание на вашиот изглед.
За разлика од претходниот симптом, некои луѓе, напротив, сосема го исфрлаат својот изглед на позадината. Кога ќе престанеме да се грижиме за нашиот изглед, може да биде и симптом на нешто посериозно, како што е депресијата.
10. Вие сте помалку заинтересирани за интимни односи.
Некои луѓе почнуваат да се грижат дека намалената желба е знак за губење на нивното либидо и страст.
Сепак, ова често се поврзува со намалување на нивото на хормони. Жените кои минуваат низ менопауза предизвикуваат сува интимни места, што ја прави интимноста помалку пожелна.
11. Ти се чувствуваш стар
Чувството на старост и циничен став кон староста е знак на криза во средниот век. Една студија спроведена во текот на 10-годишен период покажа дека негативниот став кон возраста може да го поткопа психолошкото здравје.
Ако ја пронајдете позитивната страна што ја зголемувате, таа ќе ви помогне да ја преживеете кризата во средниот век.
12. Ти се чини дека најдобрите години се оставени зад себе.
Ви се чини дека не постои ништо што може да се очекува и нешто да се радувате, бидејќи веќе сте виделе и се обиделе сè. Животот е повеќеслоен, и ако се најдете нова цел, полесно може да поминете низ оваа фаза од животот и да се врати интересот за живот.
13. Дали мислите дека имате криза од средниот век?
Многу од нас веруваат дека кога ќе достигнеме одредена возраст, за секој човек тоа значи истото. Така, на пример, во 21, ние започнуваме да растеме.
Секоја возраст има свои тешкотии, а многумина почнуваат да мислат дека, поминале преку 40, ние автоматски почнуваме да чувствуваме криза во средниот век.
Сепак, нашите животи се полни со подеми и падови, и можеме да ги доживееме најдобрите години на која било возраст. Сето тоа е за нашиот начин на размислување, па обиди се да изгледате попозитивно во она што се случува, и ќе бидете среќни на која било возраст.
Како да знаете дека кризата дојде
вие сте во долга депресија, иако не сте купиле долари на 65,
престанавте да разберете зошто го правите она што го правите,
ти се повлече од неговата сопруга во насока на многу млади девојки
извадив заем за спортски автомобил и купив мотор за изнајмување,
Го прославивте вашиот 40-ти роденден на маратонот и освоив триаголен пејсмејкер,
- тоа може да значи ништо.
Ако сите ваши поени, ова е симптом. Купувањето на Ферари би можело да значи дека можете namainil bitcoins. Но, ако имате над триесет години, сте депресивни и одите во Ферари со ученичка во Лас Вегас, ова е криза. Депресијата е задолжителен симптом, а остатокот може да варира.
Што да правам со тоа
Одете на лекарите. Имено, детален крвен тест, ултразвук, ендокринолог и психотерапевт. Депресијата понекогаш е предизвикана од доста телесни заболувања, од хепатитис до онкологија. Или нерамнотежа на хормони што оди рака под рака со депресија.
Чувај мирен Ако сте физички здрави и ова е јасно криза, не се изгуби во Катманду, одете на врвот, придружете се кон "Ангелите на пеколот" и паѓајте во други слични конвулзии. Ова е само замена на некои шаблони од други.
Ослободете ја агресијата. Ќе има многу на патот, но нема потреба да се додадат постапки за развод во криза. Затоа, бокс, airsoft или гласно плаче под мостот за време на возењето на возот ќе ви биде корисно.
Препознајте ја реалноста. "Животот ќе заврши порано или подоцна, младите поминаа, веќе не знаете кој си, и зависи само од вас како да живеете понатаму", објаснува експертот. "Во исто време, ние мора да разбереме дека не сте семоќни и резултатите од животот не зависат само од вас".
Постојат работи кои често се препорачува да се сторат во криза, но навистина не
Гледај ги весели стари луѓе. Ова создава лажно чувство дека сè е пред нас. Но, никој не ја откажал генетиката, а џиновската матична клетка како Мик Џегер е производ на среќата.
Анализирајте го нечијото искуство. Секоја криза е лична. Пример на пријатели не ви помага.
Фанатично се опорави. Сфаќајќи дека почнувате да старите, можете да паничи, а многумина ќе сакаат да ја искористат предноста на вашата променета свест. Затоа, користете само официјално одобрени методи. Клуб Ведиќ syroedeniya - некако подоцна.
Запознај се. Звучи нејасно, всушност, како што е. Но, ова е главната работа во донесувањето на кризата, вели Викторија Лабокајт. Задачата е да разберете кои карактеристики на вашата личност биле потиснати. За оваа корисна:
утринска страница. Едвај се разбудив - напишете две или три страници рачно. Што ми доаѓа на ум. Нема што да пишувате - само пишувајте: "Нема ништо да пишувате, апсолутно ништо, дека сум ангажиран во оваа бесмислица". Во таков поток на свест, мозокот понекогаш произведува вредни откровенија,
свесно движење. Јога е погодна, но дури и може да го скршиш телевизорот со безбол пад, ако го сфатиш движењето на секој мускул. Поентата е да се исклучи негативната ментална гума,
отфрлање на gadgets. Тие се принудени да го гледаат надворешниот свет, и тој секогаш фрла нови модели. За време на кризата, подобро е да се потопиш.
Решавање на проблемиизбегнува. Ако сте биле тргување акции за дваесет години и не се стигне до вокалното училиште за која сте сонувале, треба да одите. Наслинувач во раскинати чевли, напротив, време е да се надмине ужасот на правење пари.
Вклучете се во креативноста. Прво, тоа е креативниот дел од личноста што честопати е потиснат од развиена логика - тоа е она што општеството го бара. Второ, кризата често произлегува од свесноста за неговата вообичаеност. Секоја потрошувачка не го решава проблемот, дури и позлата Rolls-Royce не ја прави вашата личност уникатна. Но, секоја креативност - не.
Објаснете ја промената на луѓето блиски до вас. Ако саканиот сопруг и татко ја ставаат облеката во тишина, зема мраз и лисја, тоа може да предизвика загриженост. Ако објасни дека ќе се искачи на карпа за да го ослободи депресивниот дел од личноста, жената ќе се смири и ќе одлучи дека е само идиот, а вообичаеното, како што знаеме, не се плаши. Но, бидете подготвени за фактот дека дури и љубовни луѓе ќе се спротивстават на промените во вас. Системот ја сака стабилноста.
Филтрирајте ја животната средина. Човекот е општествено суштество и предмет на влијание. И за време на криза, вие сте ранливи, а вистинското опкружување е безбедносно прашање. Завидливи пријатели, лишување на жените на мотивација - сега не можете да ги нахраните сите вакви коли со вашите емоции.
Како да се разбере дека сè е веќе
Најлесно во криза во средниот век е да се разбере дека сте го поминале. Или не помине. Ако ги најдете депресивните делови од личноста и им дадете оптоварување, тогаш повторно ќе уживате во животот. Ако, од друга страна, јас едноставно ги заменував старите странски шаблони со нови, радоста ќе биде минлива и ќе дојде нова криза. Потоа ја добивате оваа статија и препрочитувајте.
