Ако не ви се допаѓа работа

Психолог, се враќам во себе

Психолог, се враќам себеси

Наталија, правиш одлично!
Предлагам да го формулирам посакуваниот резултат за вас во следниов формат: започнете сè со фразата "Јас, Наталија, сакам да бидам и да бидам жена која". се справи со она што ви пречи. Ќе се обидам да го направам вака:

Јас, Наталија, сакам да станам и да бидам жена која
- стекнат чувство за нивната суштинска вредност и самодоволност,
- стекнат доверба во својата атрактивност за мажите,
- ќе се здобијат со способност да се допаѓаат мажите и да предизвика интерес за нив,
- стекне способност да се сретне со својот маж и да создаде среќно семејство со него,
- секогаш ќе постапува во согласност со нивните интереси,
- ќе се чувствуваат сакани и потребни во секое општество,
- способни лесно и природно да комуницираат со никого, во секое време,
- можат да бидат среќни и да уживаат во животот.

Сега проверете колку е опишано она што го сакате. Дали е се што е објавено? Што треба да се додаде / отстрани / преформулира? Критериумот е едноставен - треба да ви се допадне, чисто интуитивно, ако некаде "потона", дека "ова е мое", тогаш оваа ставка е особено важна. Ако се сомневате, тогаш, очигледно, оваа ставка треба уште да се работи.

Анализа на ситуацијата

Тоа ќе помогне да се разбере постоечкиот проблем, иако тоа нема да ви каже како да го сакате она што го посветувате многу време. Психолозите укажуваат на потребата да одат што е можно поотворено кон сопствениот живот и да се обидат да се разберат себеси. Обидете се искрено да одговорите на следните прашања: зошто сте толку депресивни, тажни на работа? Можеби нема изгледи за професионален развој и развој? Или не остава мала плата? Во некои случаи, постои проблем со односите со колегите. Ако не можете да се приклучите на новиот тим, тогаш ќе биде многу тешко да се работи. Во професионалниот живот, вработените се многу зависни еден од друг и нивните претпоставени. Разбирањето на себе си е многу важно. Навистина, инаку нема да може да сфатите што треба да се одбие и каде да барате решение. Рутинската работа која посакува не е толку лесно. Треба да разберете што сакате на крајот.

Не плашете се од вашите материјални проблеми. Секој треба да биде способен да размислува за себе колку што е можно, за тоа како да се чувствува што е можно попријатно и лесно. Никој нема да ви понуди да ги решите постоечките проблеми во еден пад и не преземате одговорност за вашите постапки.

Најдете си интересно хоби

Веројатно, никој нема да се расправа со фактот дека хоби може да го продолжи животот на една личност, да донесе ново посебно значење за тоа. Психолозите откриле дека полнотата на виножитото се појавува кога некој знае од каде да добие инспирација и позитивно. За жал, не сите луѓе може да се однесуваат на потеклото на нивната индивидуалност. Тоа нема да ви помогне да ја сакате омразената работа, но ќе имате еден вид на излез кој ќе ви даде сила и доверба. Психолозите советуваат да посветат повеќе време на себе, наместо да се обидуваат да ги задоволат другите. Интересно хоби ќе ви помогне да заштедите сила по напорен ден на работа и да не ги расфрлате залудно.

Што можете да направите? Ништо, ако само од оваа душа се радуваше. Цртање, пишување приказни, читање интересна литература или везење. Покрај тоа, интересен случај ќе помогне да се мотивирате за понатамошни победи и достигнувања.Човекот, во суштина, е способен да постигне сè што сака.

Спортски активности

Движењето е живот. Спорт не само што се развива физички, туку исто така ви овозможува да развиете карактер. Многу корисни прошетки на свеж воздух, играње кошарка или одбојка. Возењето велосипед или уметничко лизгање ќе донесе многу позитивни емоции, особено ако ви дава задоволство. Спортските активности даваат позитивна енергија, имено, неопходно е да се спаси и да се зголеми кога работите на работа апсолутно не се охрабрувачки. Да ја сакаме работата што не носи задоволство не е лесна задача. Ќе има многу сила и трпеливост, но спортот може да помогне. Познато е дека со прибегнување кон физичка активност, луѓето успеваат да се справат со стресот и да го надминат чувството на безнадежност. Психолозите советуваат да го контактираат овој спорт колку што е можно почесто, со цел секојдневно да го надминат лошото расположение, кое произлегува од сивиот и монотон секојдневен живот.

Планови за иднината

За да ви олеснат да продолжите да работите, секогаш треба да ја видите вашата крајна цел. Како го замислувате резултатот од напор? Обидете се да го одредите тоа однапред за систематски да се движите напред и да не се вознемирувате за незадоволителната позиција на работа. На пример, ако кажете, велат тие, не ми се допаѓа мојата работа, тогаш тоа значи дека треба да барате какви било можности денес што ќе помогнат да ја исправиме ситуацијата. Последното нешто што треба да направите е да се обидете веднаш да побарате друг вид вработување, особено затоа што новата работа не секогаш ќе ги задоволи вашите очекувања. Кога имате јасна и разбирлива цел пред вашите очи, останува само да се движите кон него во мали чекори секој ден. Вреди да страдаме некои нијанси на работното место, ако е неопходно за вашата иднина. Кој знае како идниот живот? Можеби вашите колеги и шефови ќе дојдат во рака повторно и повторно. Психолозите препорачуваат да не ги прекршуваат деловните односи, тие може еден ден да ни се најде.

Работна средина

Ако не можете да го сакате она што треба да го направите секој ден, обидете се да го диверзифицирате вашиот сив секојдневен живот што е можно повеќе. Можете да направите пермутација во канцеларијата. Ако не го имате, тогаш барем ставете ги работите поинаку на десктопот, изложете ги сите потребни додатоци како што ви одговара. Психолошките совети ќе ви помогнат да одлучите во ова тешко, но важно прашање. Да се чувствувате колку што е можно поудобно, организирајте сè, за да се чувствувате добро и удобно на прво место. Понекогаш интересни работи помагаат да се справат со монотонијата и чувството на депресија. Светла, жива атмосфера ќе донесе со себе нови емоции. Понекогаш можете да ја обожавате вашата работа ако се обидете да видите само позитивни аспекти во неа.

Така, секој проблем има свое решение. За да го направите работниот ден барем минимално удобен, само треба да научите да ги гледате позитивните работи, а не залудно да се навивате.

Како да се адаптирате на новата работа

Прво, пред да изберете нови пријатели или пријатели меѓу колегите, треба да ги проучите вашите вработени и да одредите кој од нив е во тимот, лидерот и кој е роб. Се разбира, да се воспостават добри односи само со лидерите ќе биде погрешно, - секој од оние кои во моментов заостанува може да излезе дека е во претходница. Сепак, не е неопходно тесно да се комуницира само со оние кои се во сенка - ова во голема мера може да наштети на понатамошно промовирање.

Што се однесува до пријателите, тие обично се избираат според личните желби. Неопходно е да комуницирате со сите колеги, но во исто време, не треба да му верувате на сите премногу: еден од нив може да биде, благо речено, а не многу пристојно лице. И, како резултат на тоа, прекумерната доверба во него може да се претвори лошо.

Второ, со цел да се избегнат непотребни конфликти на ново место, треба да ги разгледате навиките поврзани со вашата претходна работа.Секоја нова работа подразбира нови традиции на однесување и нови нарачки. Со цел успешно да се приклучите на новиот тим, мора да ги почитувате.

Трето, не треба да зборувате премногу за вашето поранешно место на работа и да го фалат. Повеќето вработени ќе бидат збунети: ако сè беше многу добро, зошто го оставивме? И целосна доверба на овие вработени ќе бидат изгубени. Дозволете ни подобро да не проценат според заслугите на ново место.

Четврто, не двоумете се да ги прашате другите за тоа како најдобро да вршите одредени задачи. Ова ќе ве спаси од грешките во вашата работа и ќе ви помогне брзо да се доближите до тимот. Треба да се решаваат зделките кога ќе пристигнат, - ниту ние, ниту властите не смееме да ги попречуваме работите. Прво, тие се исцрпуваат, и второ, многу е лесно да пропуштите нешто или да направите грешка во урнатините. И ни е потребна психолошка удобност, која досега не придонесува за стравот од нова работа и стравот од нешто лошо.

Говорејќи за страв. Во никој случај не треба да се плаши од губење на нова работа. Ова се меша во душевен мир и самодоверба, што е толку неопходно за развој на кариерата. Покрај тоа, тимот ќе го почувствува овој страв. И ова може да резултира со непочитување од страна на вработените и властите.

Овие совети се прилично едноставни, но колку често ги занемаруваме! Но, тие се тестирани на време. Па, ајде да се обидеме да ги почитуваме, и сите наши очекувања од новото место на работа сигурно ќе се остварат.

Како да се реши проблемот

Можеби еден ден, вршејќи ги истите задачи, останувајќи до доцна на работа, постојано уморни од рутина, ќе разберете: "Мразам работа!". Свеста за ова или ќе ве натера да доведе до драматична промена во вашиот живот, или тоа ќе предизвика лошо расположение и стрес. Ако не ви се допаѓа вашата работа, секогаш ќе имате две опции: издржите или престанете. Но, да се направи таков избор за многу луѓе е многу тешко. Тие се плашат да го изгубат своето "дома" место и да најдат нова работа. Затоа, тие продолжуваат да работат што им ги иритира.

Човечката психологија е доста комплексна и индивидуална, така што проблемот во секој случај мора да се однесува посебно. Но, тука се и некои совети кои ќе ви кажат што да направите ако вашата работа ви пречи:

Идентификувајте ги сите најлоши аспекти од вашата работа што би можеле да послужат како причини за напуштање. Овие можат да бидат непријатни колеги, лош шеф, незгодно работно распоред, недоволно високи плати итн.
Конструктивниот бизнис разговор со менаџерите може да ја подобри ситуацијата. Објаснете што не ви е удобно. Чувствувачот може да ги подобри работните услови. Ако раководството одбие да ве запознае, тоа ќе биде поттик да се најде подобра работа.
Обидете се да ги третирате работните проблеми како мали бариери за исполнување на целите, за да добиете што сакате. Сметаат дека ова е можност да се посветам и да се развива лично и професионално.
Не падне под влијание на вашите колеги. Се случува прво да ви одговара во вашата работа, но постојано слушате колеги кои се жалат на бројот на работни места, висината на платата, шефот и сл. Гледајќи го ова се повеќе и повеќе, сами започнувате да барате недостатоци во вашата работа, добива негативен став.
Пред да одлучите да се откажете, размислете за сите добри работи што се во тековното работно место: вид газда, пријателска атмосфера, флексибилно работно време, осигурување, дополнителни бонуси или нешто друго. Ако сето ова не ги опфати недостатоците, а вие сеуште сте незадоволни од вашата работа, тогаш не треба да се држите за тоа.
Ако сте нови за некој бизнис и не ви се допаѓа нова работа, најдете интересно хоби за вас или почнете да си играте спорт во слободното време. Ова помага да се извлечеш од работната брзање, да ја намалиш напнатоста и некое време да заборавиш на проблемите.Во иднина, новиот пост ќе ве интересира.

Нема потреба да се издржи она што е одвратно за тебе, и да направи нешто што не носи задоволство. Ако не ви се допаѓа работата, тогаш треба да го оставите и да барате нешто по ваш вкус.

Можете да работите целиот свој живот на едно место и да не постигнувате ништо, а потоа да жалиме за изгубените можности. И можете да искористите шанса, да започнете сè од нула, да го промените вашиот живот.

И во овој случај, веројатноста дека ќе изградите добра кариера, ќе ги постигнете сите ваши цели и ќе живеете во задоволство, многу повисоко. На крајот на краиштата, ако ја направите вашата омилена работа, сакате да се развивате и освојте нови височини.

Зошто не ни се допаѓа нашата работа

Како што велат психолозите, во повеќето случаи луѓето страдаат од несакана работа и не сакаат да одат на работа поради такви причини:

лоши работни услови
премногу строг шеф
злоставување на колегите
конфликтни ситуации
потребата рано да станам и да заспијам доцна.

Но, не треба веднаш да се откажете и да барате ново место на вработување. Треба да размислиме за сè, да се консултираме со роднините и само тогаш да донесеме конечна одлука. Речиси секогаш можете да пронајдете излез од проблематични ситуации, да ги решавате конфликтите, да ги подобрувате односите во тимот и да добиете шеф за да ги подобрите условите за работа. Треба да се сфати дека нашата работа не може да ни донесе задоволство од други причини поврзани со нас лично.

Конфликтите значително ја намалуваат атрактивноста на работата

Главни причини

Не ви се допаѓа вашата работа, што не е секогаш јасно за тоа. Да се обидеме да го дознаеме.

Чести причини зошто не ви се допаѓа вашата работа:

не се задоволни со наградата
не се задоволни со тимот, работната средина, односот на главата кон подредените,
позиција не ги исполнува очекувањата, професионално ниво,
еден човек достигна таванот во кариерата во неговиот лажат, но сака да се движи понатаму во кариерата,
не е доволно време за живеење
лични мотиви
Не ми се допаѓа работата во принцип, лицето претпочита да прави домашни работи, саморазвивање или неговото семејство.

На работа, ние трошиме речиси половина од животот. И ако се чувствувате лошо и луѓето со кои работите, вие сте непријатни, тогаш треба да престанете да се присилувате да работите на ова место и да започнете да дејствувате. Психолозите препорачуваат промена на видот или местото на работа околу еднаш на секои 5 години, со цел да продолжат, да растат и да се подобрат.

Што да сторите ако не ви се допаѓа работата:

остануваат на исто работно место, прилагодуваат надворешни фактори или менуваат ставови кон работата,
одете на нова работа,
оди на хонорарни или започнете сопствен бизнис,
не работи

Недоразбирање на нивните потреби и желби

Има случаи кога едно лице е задоволено со својата професија, услови за работа и плата, но сепак не добива морално и емоционално задоволство. Поради тоа, доцни за работа, не се обидува, се чувствува уморен и опустошен, а по завршувањето на работниот ден, неговото расположение веднаш се крева и се појавуваат сили. И тогаш се поставува прашањето: дали навистина одговара на сите? Понекогаш ние самите не сфаќаме што ни треба и што сакаме. Се чини дека за нас тивка, мирна, не тешка, рутинска работа е погодна, но поради некоја причина нема да ни донесе никакво задоволство. Можеби ни треба поактивен, разновиден и ветувачки бизнис кој ќе ни наплаќа со енергија, ќе го разбуди нашиот интерес и желба за работа. Додека не пробаме нешто ново, ние нема да разбереме што ни треба.

Многу луѓе сакаат постојано да добиваат одобрение од другите. И кога некој ќе каже каква работа им е потребно, тие го слушаат ова мислење.

Како резултат на тоа, недостатокот на разбирање на сопствените желби води до фактот дека, откако добиле нова работа, луѓето цврсто се држат до него.Треба да ги слушате своите емоции, бидејќи ако нашата работа не ги задоволи нашите потреби, чувството на незадоволство е неизбежно.

Често се јавува незадоволство од работното место кај младите професионалци. Ова се должи на фактот дека тие не разбираат што се заинтересирани за тоа. Сите затоа што немаат искуство. И интерес доаѓа кога правиме нешто што предизвикува позитивни емоции. Колку повеќе знаење и искуство ги добиваме, толку повеќе шанси имаме за да ги разбереме нашите интереси и да најдеме соодветна работа.

Основно неподготвеност за работа

Во некои случаи, на човекот не му се допаѓа неговата работа, не затоа што е неинтересно или тешко, туку затоа што воопшто не му се допаѓа и не сака да работи. Тој смета дека ова е казна, и самата мисла за неговите трудови должности предизвикува него да биде незадоволство и чувство на протест. Таквите луѓе се убедени дека не им е потребна работа, а потребата за тоа е стереотип наметнат однадвор. Затоа, тие не разбираат зошто треба да се откажат од своите сили и да работат залудно за некој друг.

За да излезе од таква ситуација, едно лице треба да разбере дека со работа, ќе може да добие пари за своја безбедност. Но, не е неопходно да се работи под туѓо водство. Можете да се вклучите во freelancing, да започнете свој сопствен бизнис итн. Кога некое лице ќе почне сам да одлучува и ќе прави што сака, тогаш ќе помине чувство на протест и незадоволство.

Платата е одличен поттик за работа

Авто-сомнение

Многу често, луѓето не се задоволни со она што го прават, бидејќи тоа го прават лошо или воопшто не. Но, со текот на времето, тие се прилагодуваат и ги добиваат потребните вештини, но работата сè уште не предизвикува радост. Во овој случај, финтата е несигурност во нивните способности и способности. Ова може да се случи поради неуспеси, губење на квалификации и вештини, поради голем работен одмор, недостаток на искуство.

Понекогаш различни околности се мешаат да ја добиете работата за која сте сонувале: недостаток на работни места, голема конкуренција, недостаток на искуство, итн. Поради тоа, се чувствувате беспомошни и наоѓате работни места каде што се прифаќате.

Се согласувам без двоумење, имајќи предвид дека нема да ја добиете најдобрата понуда. Работате од очај, па немојте да уживате.

Но, постои и излез од оваа ситуација. Неопходно е да се споредат очекувањата со реалноста, да се разберат кои ресурси имате, што знаете и што можете да го направите, да го проучите пазарот на трудот, да дознаете за понудите и да најдете работа што ќе ве интересира. Не мислам дека не знаете како, и не плашете се да научите нешто ново. Работа на вашата самодоверба, ако се нагодувате на позитивен резултат, тогаш ќе успеете.

Тешко да донесува одлуки

Кога работните обврски ви бараат да донесувате сериозни одлуки, може да биде исцрпувачки, да бидете нервозни, да се грижите за резултатот и постојано да се плашите да направите грешка. Ова е местото каде што ќе почнете да ве поврзувате со нешто непријатно, и размислувањето за тоа само започнува да се грижи за тоа. И кога ќе одлучите да се откажете, се јавува нова дилема: можам да најдам ново место, дали имам шанси да ги надминам конкурентите, дали имам доволно искуство, итн.

Сфаќањето дека стравот од иднината, неизвесноста и неактивноста само ќе ве инхибираат и ќе ве спречат да развиете, ќе ви помогне да бидете поодредени. Ако дозволиш сè да оди самостојно, нема да стане подобро, ситуацијата ќе стане жешка и како резултат ќе ја мразиш својата позиција. Размислете за алтернативи и не плашете се да ризикувате.

Во животот, не е секогаш вреди да се избегне ризикот

Едноставно решавање на ситуацијата

Ако не ви се допаѓа нешто, не мора да го издржите. Животот е премногу краток и убав да троши на стрес и незадоволство. Сепак, многу луѓе не можат да напишат писмо за оставка ако не му се допаѓа работата.Што да направите во вакви случаи? Да почнеме да решаваме зошто напуштањето на старото место не е опција. Страв од идната невработеност и проблеми со наоѓање нова позиција? Значи ова може однапред да се збуни и да испрати биографија до институциите каде што има слободни работни места.

Често причината лежи во стравот од промена. Многу луѓе се плашат да го напуштат старото место, затоа што мора да се навикнат на новите, да се прилагодат, да се навикнат на друг тим, различни правила. Но, мораме да заборавиме дека промената е составен дел од нашиот живот. Покрај тоа, овие тешкотии се привремени. Човек брзо се навикнува на сè ново, па само треба да ја собереш волјата во тупаница и да одлучиш да го промениш животот на подобро. Личните желби мора да стојат над стравот.

Повеќе разновидност!

Па, ако не е можно да го смените местото на вработување, ќе мора да дејствувате во поинаква насока.

Работата не дава никаква радост? Значи, треба да пронајдете друг извор кој ќе обезбеди лице со такво задоволство што работниот ден на несакано место ќе почне полесно и побрзо да помине. Најмалку, бидејќи ќе се загрее со очекување на нешто добро.

Наоѓајќи извор на радост и инспирација, едно лице ќе почувствува некаква виножито полнота. Дупката во форма на хоби не само што го диверзифицира животот, туку и дава сила, енергија, доверба. Освен тоа, ентузијазмот може да му даде на човекот нова цел, која тој ја осветлува. Тој ќе има нешто за што ќе биде интересно да се живее. Гневот ќе исчезне, како и агресијата и незадоволството кон нивната судбина, бидејќи сето тоа настанува поради монотонијата и досадата. Работата ќе престане да излезе на прв план. Тоа едноставно ќе почне да се перцепира од човекот како извор на приход.

Проблеми со околината

Многу луѓе се жалат дека не му се допаѓа тимот на работа. Што да направите во овој случај? Одговорот зависи од специфичната ситуација.

Во принцип, пожелно е да се справиме со причините зошто тимот не му одговара. Сите не можат да бидат совршени, ние мора да го разбереме ова. Можеби треба да го промениш својот став кон другите. Тие се само колеги. Секој од нив, како и самиот човек, е ќелија, врска во холистички потфат. Тие не мора да бидат пријатели. Доволно е да ги контактирате исклучиво за работа, за да се намали било која друга комуникација на ништо.

Ако некој му даде проблеми на некое лице, тоа е друго прашање. Со такви луѓе треба брзо да ги разберете, поместување на "јас". Повторно, ние мора да се запамети - сите во оваа компанија го заземаат своето место и вршат одредени должности. Сите се еднакви. Понижување, исмејување, интриги, озборувања, интриги - сето ова е непрофесионално, тоа може да биде причина за официјалната жалба до властите.

Проблемот е само лидерство? Ова е тежок случај, но исто така е предвиден со закон. Сепак, жалбите до обвинителството или трудовиот инспекторат можат да се избегнат. Манифестација на карактерот е доволно, и за ова ви треба малку самодоверба, себичност и храброст.

Ново место

Лице кое едвај влезе во договор за вработување ќе мора да се навикне на странско опкружување и странци. Многу луѓе не сакаат нова работа. Што да направите во таква тешка ситуација? Барем се смири. И убеди себеси дека наскоро наскоро може да се навикне на ново.

Во меѓувреме, подобро е да се следи т.н. новинарска тактика, односно да се покаже умерен интерес за она што се случува, да поставува прашања, но истовремено да не се меша со останатите. Обидите да се запознаат сите одеднаш и да се изложат максимум информации за себе исто така не е неопходно. Сè уште присутно.

Главната задача е да се приклучиме на процесот на трудот и да се покажеме како скромни, но професионални работници. "Олдтајмерите" ќе го ценат, и само тогаш ќе им помогнат на лицето да се адаптира на ново место и да ја сака неговата работа.

Корисен излив на енергија

Што ако работата престане да се молам, и сè што е поврзано со тоа предизвикува само непријателство? Треба да најдеме начин да ја извадиме вашата негативна енергија. Ова е навистина важно, бидејќи таквата ситуација може да доведе до состојба на хроничен пренапон. Тоа е придружено со нарушување во функционирањето на телото, работата на автономниот нервен систем, болката во мускулите, несоницата итн.

Психолозите препорачуваат спорт или некоја друга активна активност. Многумина го занемаруваат овој совет, наведувајќи го заморот. Од утро до вечер на несакана работа, па и после тоа оди во салата? Исто како тоа. Несаканата работа е причина за стрес, што се смета за физиолошка реакција, која вклучува ослободување на адреналин во крвта во мали, но редовни дози. Телото во современи услови нема што да ја потроши добиената енергија. Се акумулира, како резултат на што едно лице брзо се заморува и "издишува", па оттука и вечниот замор. Спортот може намерно и конструктивно да ја искористи оваа енергија.

Плус, нивоата на гликоза се регулираат, ендорфините се произведуваат, ткивата и органите се заситени со кислород, а умереното оптоварување помага да се водат и да се чувствуваат повеќе аларми. Затоа, кога престанав да ја сакам работата, што треба да се стори, требаше да одиме во салата.

Поставување цели

Се докажува дека едно лице работи многу поефикасно со јасен поглед кон крајниот резултат. Со оглед на овој факт, постои уште еден одговор на прашањето што треба да направите ако не ви се допаѓа вашата работа. И звучи вака: треба да поставите цел!

Што ако се обидете да работите уште потешко? Можеби тоа ќе се подигне. И ова е додавање на разновидност за работа, и да дури и зголемување на платата. Можете да почнете да штедите за нешто убаво. На одмор во близина на морето, на пример. Мислата на лазурната вода, палмите и топлото сонце дополнително ќе ја загрее душата и ќе им даде сила.

Ова може да ја претвори работата во игра, во корисна потрага. Секој ден треба да се земе како ново ниво. Откако ќе го поминете, ќе му пристапите на целта уште еден чекор. Убавината е во тоа што човек може да ја формира самата "содржина" на нивоата. Најважната работа во овој бизнис е креативноста и оптимизмот.

Малку радости

Без нив, исто така, не може да направи ако не ви се допаѓа работата. Што да направите во оваа ситуација? Во прилог на сите погоре, ќе мора да се молам секој ден! Тоа може да биде вкусна торта за појадок, чаша кафе со чоколада во средината на денот, пена бања на крајот на напорен ден, патување во кино, пица со испорака дома. Како помагаат таквите мали нешта? Многу едноставно. Принципот на компензација работи. Наместо негативни емоции кои се доживуваат во текот на работен ден, едно лице добива нешто добро, пријатно и пријатно.

Во принцип, важно е постојано да ве задоволуваат себеси, како што велат психолозите. Но, особено ако не ви се допаѓа работата. Што да сториме, како да не се дадеме себеси задоволство, бидејќи се уште не е можно да се очекува од трудовата активност.

Мебел

Конечно, би сакал да ја споменам важноста на атмосферата што преовладува на работното место на една личност. Дури и ако нема канцеларија, а има само еден агол со маса и стол, тој едноставно мора да го организира тоа. Па што да направам? Ако не ви се допаѓа работа, советот на психолог препорачува да се опкружите на работното место со најпријатни работи. Рамка со слика од втората половина, сувенир од незаборавно патување, омилена ароматична ламба, цвет во тенџере - може да биде кој било декор елемент кој носи радост! Главната работа што ја потсети лицето за неговата среќа.

Остани на место

Ако поради некоја причина сте решиле да останете на исто работно место, тогаш треба да се направат одредени напори за вашата удобност.

Надворешни околности се условите за работа, големината на платата и односот со тимот.Работните услови, распоредот на работата и платите секогаш може да се дискутираат со менаџментот.

Односите со тимот и емотивното поставување се исто така важни. Ако нема контакт со тимот, треба да размислите како да ја подобрите оваа страна од работниот тек. Вие не треба да се дружите, туку неутрална деловна комуникација.

Ако не ви се допаѓа вистинската работа, тогаш треба да се обидете да најдете повеќе значења во неа. Ова во голема мера може да го зголеми задоволството. Совет на психологот: вреди да се размисли за значењето и придобивките од вашата работа.

Оди никаде

Кога ќе бидете отпуштени, вашата финансиска сигурност е важна. Ако немате заштеди, треба да почнете да ги правите. Со заштеди, оставајќи го старото место, не можете да брзате со уредот до првото место што го имате, повеќе внимателно и намерно пристапете кон изборот на работно место. Можеби ќе треба да потрошите пари и време на обука или учење друга професија за да земете повеќе ветувачка позиција.

Ако вистинската професија му штети на вашето здравје или ментална состојба, подобро е да не се колебате и да се откажете. Пред да започнете да барате ново работно место, треба да го вратите вашето здравје и целокупниот тон.

Промена на работа

Ако се чини дека новата позиција е подобра и повеќе ветувачка отколку вистинска, тогаш одлуката за промените е олеснета. Разговарајте со идниот работодавач за нијансите што не ги сакавте на старото место.

Направете маса со предностите и недостатоците на старата и новата работа и објективно ги разгледувате.

Кога ќе ги споредувате платите на ново место со старата плата, земете ги во предвид другите предности на новата професија. Плаќањето прво ќе биде помало од старото, но изгледите за кариера се многу повисоки.

Знаци на добра работа

За повеќето луѓе, добрата работа ги исполнува следниве критериуми:

монетарната награда соодветствува на работното искуство, квалификациите и трудољубивоста на работникот,
постои право на глас, способност за донесување одлуки во спроведувањето на проектите,
мирна пријателска атмосфера во тимот и со раководството,
развиен систем на бонуси и други награди
добар социјален пакет
интерес во работниот процес.

Земете freelancing или започнете сопствен бизнис

Многу работници, уморни од канцелариската рутина, сакаат да одат во друга крајност и да почнат да работат за себе. Вашата професија ви овозможува да работите надвор од канцеларија или компанија. Потребно е внимателно да го анализирате пазарот за freelancing, пред пензионирањето од главното место. Најдобрата одлука ќе биде да започнете да се занимавате со фреквенции или да започнете бизнис без да ја напуштите старата позиција. Според резултатите, по извесно време, одлучете дали ви одговара новиот начин на работа.

Не работи

Така се случува да оставите место, но не ви се допаѓа новата работа. Што да направите ако не ви се допаѓа работата и се разлутува? Па, ако имате можност да не заработите пари и да живеете без да негирате ништо. Што ако не е? Треба да работите со психолог и да ги дознаете причините поради кои не сте подготвени да работите.

Прво, одлучува:

како се чувствувате на работното место
дали сакаш да работиш со луѓе или те исцелува
ќе работите подобро во релаксирана атмосфера, или максимално ќе се покажеш во сила виша сила,
кои активности ви носат радост и задоволство
Дали сте подготвени да работите во ова или поврзаното поле?

Ќе ви биде полесно да ја анализирате вашата неподготвеност да работите. Причината може да лежи во желбата да се смени окупацијата, или дека сте само уморни и ви треба одмор.

Ако не ви се допаѓа работа, слушајте ги вашите желби. Постојаниот психолошки стрес и незадоволство доведоа до здравствени проблеми, хроничен стрес.

Вреди да се запамети, без оглед на тоа како вашата работа еволуира, треба да оставите со достоинство, без конфликт.Правилното отпуштање ќе работи на вашата репутација.