Живот по развод: 7 начини да излезат од ступор и да почнат да живеат повторно

Добар ден за сите корисници на форумот! Имам 32 години, разведен од мојот сопруг по 6 години брак, 5 години седев дома, работев на дете и куќа. Мажот е човек со погледи на Домостроев, забранет за работа. Јасно е дека е невозможно да се забрани никого и би можел да ја погодам масата и да кажам дека јас ќе одлучам дали да одам на работа или не. Јас повеќе се обидувам да ја оправдам мојата безвредност сега - 32 години, оставена без сопруг, па така и во професијата се нули.
Отсекогаш сакав да се развивам, постојаното седење дома ме напрегаше, ме гуши. Но, секој мој разговор со мојот сопруг за мојата желба за работа - заврши со скандал. Јас сум економист по професија, по институтот што го работев 2 години не по специјалност, тогаш успеав да добијам сметководител (работев 3,5 години) - во целото мое искуство. Мојот сопруг имал можност да ми даде работа со скратено работно време (да се вклучи во примарна организација) - но тој не, измислил изговор, очигледно не сакал.
Во принцип, само треба да се обвинувате себеси. Сега барам работа (Петар). успеа да најде неколку опции. Но, бидејќи моето искуство е скудно - платата е 28-33 илјади рубли. Се согласувам за ова. Сепак, постои друга опција, како мислите? кога бев дома, почнав да ги учам основите на една професија на Интернет (изработка на веб-страници). Навистина сакав да одам на курсеви, но мојот сопруг не ми даде пари, тој рече дека ова е глупост и развод. Ги гледав видеата на интернет, научив нешто, навистина сакам да ги продолжам студиите и да продолжам да зарабодувам пари со него. Но, јас сум диво несигурна личност и постојано се повлекувам од страв - таа возраст веќе не е иста како што е премногу доцна за да научам нови работи, дека многу млади специјалисти и јас не можам да постигнам ништо.
Се задржав, но навистина ми треба поддршка.

1. Стоп за анализирање на минатото

Колку повеќе се истражувате во она што се случило, барате вина, обидувајќи се да го идентификувате моментот од кој животот се спушти надолу, толку полошо ќе се почувствувате. Престанете да го силувате мозокот, трескавички да се потсетите на добиените навреди, повторно и повторно доживувајќи чувство на незадоволство и вина. Оставете го искуството сам, не измислувајте планови за одмазда! Боцки солзи, викаат навреди, а потоа издишуваат и се ангажираат, вашиот подарок. Обидете се да ги барате добрите во секој нов ден, концентрирајќи се на деца, работа, вашето тело или соништа. Во животот, има многу работи кои заслужуваат внимание, покрај неуспешниот брак.

Предности на развод

Разводот е, секако, многу тажен и тежок феномен. Таа носи болка, страдање, стрес и емоционален пад.

Но, покрај негативните аспекти на оваа ситуација, се уште има позитивни страни, како и во секој друг настан.

Заедничкиот живот за двата партнери воведува одреден вид ограничувања во нивните животи. Концептот на слобода за секого е релативен: на некој, всушност, воопшто не е потребен, но на некој што сепак е неопходен. Ако не постои силен страв од осаменост, тогаш слободата ќе биде повеќе од плус за време на разводот.

"Не" на стари работи и стари врски!

Па, ако одлучите да започнете нов живот по разводот, тогаш прифатете го како изговор за да оставите стари работи и врски во минатото.

Првпат по распуштањето на бракот не вреди да се разговара со поранешен сопруг - нема потреба да се отвараат раните кои се уште не се излечиле.
Пожелно е да се спаси мораториум на забраната за комуникација во текот на целата година - нема телефонски повици, случајно закажани состаноци, дури и обичните пријатели не треба да бидат заинтересирани во поранешната втора половина.
Сите работи кои потсетуваат на минатото, подобро е да се продадат, исфрлаат, даваат. Или да го скриете далеку и да не ги паметите секој ден.

Нема потреба да жалам. Можете да ја разгледате оваа ситуација од другата страна - ова не се разделува со незаборавни нешта, туку прави простор за нови значајни нешта.

Места, некогаш незаборавни за пропаднато семејство, најдобро е да не посетите. Дури и ако успеете да ги сокриете зголемените емоции, опуштете се и уживајте во ова место, сепак нема да успеете.

Треба да разберете за себе како и досега нема да биде. И полноправно семејство со оваа личност повеќе нема да работи. Затоа, не е неопходно да се занесете во соништата што ќе ги сретнете, да се повикувате и одеднаш да се смени на подобро. Подобро е да се мисли дека бескорисни мисли и соништа само трошат драгоцено време. Вреди да се запамети: колку побрзо мислите се ослободуваат од минатото, толку побрзо ќе дојде иднината и новите односи.

Развод е причина да се промени на подобро!

Па, ако имало развод, не можете да се кандидирате! За да одржите малку расположение, дури и дома, треба да изгледате како да чекате нов принц во посета - женственост и сексуална привлечност треба да биде твое мото.

Нема наметки и мијат маици! Што ако судбината, а потоа погледот е толку непредвидлив. Патем, разводот е причина за промена на вашиот стил. Не е неопходно тоа да се направи драматично, доволно е да се промени фризурата. Внатрешниот свет во исто време точно се менува.

Спортот е уште еден ефикасен начин да се извлечете од досадните мисли кои одат кон вашата глава. Ако не спорт, тогаш утринските вежби се мора да имаат лек за депресија!

Грешки по разводот

Дали вреди да се плаче долго? Впрочем, ситуацијата не се менува. Се разбира, сакаш да плачеш - затоа што мораш да ги исфрлиш акумулираните емоции. Но, едно време ќе биде сосема доволно, не треба да си дозволите се депресивни - животот не завршува со развод. Ако е невозможно самостојно да се справи со оваа ситуација, може да се обратите кај психолозите со овој проблем. Не постојат причини за ограничување.

Алкохол и дрога - ова не е излез од проблемот. Ова се дополнителни проблеми. Не, вие можете, се разбира, да седите со вашите девојки и да ги истурите сите негати на "сите козари" над едно шише вино, но ова не треба да станува секојдневно. Самосожалување не предизвика никој да напредува.

Во нова врска главата да фрли едноставно не треба. За првпат разговор и флерт се погодни. Најдобро во салата. И го одвлекува вниманието од проблемот и служи како стимул.

Живот по развод е причина да се развива и да се движи, наместо да стагнира. Како што рековме, со разумен став по разводот, животот е само почеток.

Како да започнете нов живот?

Многу е тешко да се навикнете на промените во животот, прво не сакам нови односи, нема комуникација, многумина сакаат да бидат сами. Некои луѓе одат на работа, прават кариера, други почнуваат да се деградираат - да пијат, да одат и да користат дрога. Запомнете, развод - ова не е крајот на животот, туку само почеток на нов, па не се премногу убиени.

Особено е тешко да се прослават разни празници само по развод. За да преживееш, едноставно не треба да се плашиш од промени во животот. Внатрешниот став е важен тука, дека сè ќе биде добро.

Психолозите препорачуваат употреба на овие совети по разводот:

Рехабилитација. Неопходно е да се почека малку време, и тагата ќе помине. Главната работа е да не се жалам. Ако се чувствувате лошо во вашиот семеен живот, само страдавте, зошто сега страдате? Психолозите велат дека проблемот често е навика, тешко е да се промени сè, но треба да го подобрите вашиот живот.
Обидете се да се сакате, да работите на вашата самодоверба. По правило, по разводот, свеста е целосно нарушена. Жените кои остануваат со деца мислат: "Кому му е потребно ова со деца, па целиот мој живот ќе бидам сам?". Мажите кои се разведуваат може да ја влошат ситуацијата, укажувајќи на сите слабости, карактер.Во овој случај, главната работа не е да се инспирираш со лошото, напротив, да се грижиш за твојот изглед, да станеш поубав, така што секој човек ќе обрне внимание на тебе. Силната половина, исто така, не треба да се депресивни, да почне да пие, да пуши. Важно е да се разбере: "Животот е прекрасен!".
Запомни кој си бил пред брак. Размислете за она што сте го одбиле за доброто на брачниот другар. Вратете се на вашите хоби, цели, интереси.
Разбирање на вашите чувства. Ако одлучите да го прекинете бракот, тогаш нема чувство. Не ги извалкајте вашите чувства. Дали е тешко за вас? Консултирајте се со психотерапевт.
По разделба, треба целосно да го промените вашиот живот.. Работа на вашиот стил, фризура, ажурирање на вашата гардероба. Понекогаш треба да го смените местото на живеење, да откриете скриени таленти во себе. Сето ова ќе помогне да се справите со болка.

Нов однос по разводот

Немојте веднаш да започнете врска со друго лице. Ви треба малку време сам. Така да се смириш, собере сила, исцели ја "духовната рана". Тогаш сè оди самостојно. Често не чекате, но љубовта доаѓа само по себе. Можеби судбината ви даде судење, искуство, да биде вистински среќна личност во подоцнежниот живот.

Многумина прават огромна грешка, обидувајќи се да ја заборават старата врска, веднаш да започнат роман. Верувај ми, нема чувство во таква брза врска. Како по правило, тие наскоро завршуваат со неуспех. Затоа, земете време.

Како да се преживее разводот

Дали сте сами и размислувате како да започнете живот по разводот? Роднините и пријателите се обидуваат да ги поддржат, но само да го свртат својот совет? Само еден излез - да се разбере себеси и вашите чувства.

Причините за развод се различни. Некои живеат со тираните и алкохоличарите и, почесто, распадот на бракот се смета за жена како ослободување и олеснување. Но, често имаат крај и совршен однос. И ова се најтешките случаи. Тоа не му дава на поранешниот сопруг заедно да ги заборават убавите спомени и среќните моменти.

Обидете се да следите неколку совети и можеби брзо ќе се вратите во вашиот нормален живот и ќе им дадете можност повторно да бидете среќни.

не се изгради веднаш по разводот силна и горда девојка и покрај нејзиниот поранешен сопруг, да ја ослабне, да плаче, да се сожали, и болката ќе тивко престане,
Вие не треба да фрлате и да ги кршите нештата што потсетуваат на брачниот живот. Ако тие страдаат, едноставно ги ставате во плакарот. Со текот на времето, сè ќе помине, и ќе погледнете назад со насмевка,
зборувајте за своите чувства со некој кому му верувате,
Не дозволувај да се расипеш блиски луѓе. Ако имате деца, се преправате дека ништо не се случило. Впрочем, ова не е само твојата трагедија, туку и нивна.

Ефективни психолошки техники

Дали твојот брачен другар е иницијатор на разводот? За нов живот, обидете се со овие техники:

Замислете сопруг (жена), сетете колку е направено лошо, како сте повредени, изневерени, малтретирани, навредени, ја кренаа раката. Што се чувствувавте во тој момент?
Образно побарајте од поранешната (поранешна) каква е состојбата што ве научи. Слушајте го вашиот "јас" и бидете сигурни дека ќе разберете.
Во мисли, изрази благодарност за добра лекција во животот.
Внимателно анализирајте ги вашите чувства. Разбирање колку се силни?

Дали е развод вашата иницијатива? Во овој случај, треба да дејствувате малку поинаку:

Замислете на местото на поранешниот или поранешниот, почувствувајте ја целата болка, тага, а потоа инспирирајте се дека ќе биде подобро.
Ментално го фалат својот поранешен сопруг за фактот дека тој беше одличен ученик и сега ќе биде добро во својот живот.
Навистина, анализирајте ја ситуацијата, обрнете внимание на чувствата.

Вредни совети

Прво, не можете да разговарате за вашиот личен живот со нов партнер. Одлучи да се стави крај со стариот? Свртете ја страницата и не ја читајте повторно.

Тоа е важно! Во никој случај немојте да се понижувате пред поранешниот. Немојте да се враќате, така што само ќе го изгубите чувството за достоинство.

Останете, обидете се, колку што е можно е сам, да се забавувате со пријателите, да се забавувате, само немојте да "одите на себе". Не е препорачливо да се удави болката од разни лоши навики. Запомнете, откако отрезнувачки е уште полошо, почнувате да бидете депресивни.

Така, многумина се плашат од развод. Се разбира, не сакам да бидам сам, без поддршка, но кога нема повеќе сила да се издржи, неопходно е да се стекне храброст и да се реши проблемот. Тешко е само на почетокот, откако станува полесно. Не плашете се од осаменоста. Ако сте добра личност, дефинитивно ќе успеете. Главната работа не е да очај!

Чувства кои предизвикуваат развод

Да се живее од нула е можно само ако не постои емоционално врзување помеѓу брачните другари, што сеуште понекогаш се случува. Во сите други, мора да се направи компромис со себе, да почне да ги преиспитува приоритетите и, понекогаш, принципите.

Може да се чувствувате виновни пред вашите деца, родители или заеднички пријатели. На хипертрофиран начин, ова чувство често води кон пролонгирани депресии или фатални грешки. На пример, се случува следниот следен, избрзан брак почнува со првиот што треба да го предложи.

Што може да се одбие вината:

и покрај вас двајца, никој не знаеше за вистинската врска помеѓу вас, и сите нивни зборови за ова не се ништо повеќе од шпекулации врз основа на нечие искуство. Запомнете, дозволувајќи им на некого да се пробие во таква ситуација, ќе се чувствувате не само вина, туку и вашата инфериорност, што е многу полошо,
заборави на животот за доброто на некој да задоволи нечии очекувања или преференции. Вие живеете само еднаш, тоа е исклучиво вашиот живот, и само вие имате право да го отстраните,
години подоцна, кога сè почувствувано почнува да згаснува, многумина кои ве осудуваат сега, најверојатно, ќе го преиспитаат својот став. Но, колку е важно за вас навистина?

Обидете се да не застанете пред вашите сакани поранешни души во лошо светло, понекогаш намерно отежнувајќи ги фактите, со што ќе го оправдате разводот.

Прво на сите се понижувате, измачувајќи ја личноста што ја сакавте. Двајца се вклучени во врската, и двете се виновни. Особено ако може, во иднина, и понатаму да бидете принудени да се справите со сопругата или сопругот заради заедничките деца, ќе се срамите.

Често се случува ова - двојката се расфрла, а жената останува со мало дете. Не е важно дали таткото ќе учествува во подигањето на потомството и финансиски ќе им помогне, во очите на сите други, тој автоматски ќе стане негодувач кој го остави несреќното дете во рацете. Дури и ако иницијаторот на разводот е неговата сопруга.

По распадот на односите, многумина се откажуваат од тоа што самите се крстат и повеќе нема да можат да му веруваат на некој. Во 98% од случаите тоа не е точно. Само 2% навистина се заклучуваат и повеќе не веруваат никому.

Зошто да не го направите ова:

Со овој став, навистина може да ја трепка вашата среќа, без оглед колку е прозаичен звучи,
со текот на времето веќе нема да им верувате само на теоретски аспиранти за место во твоето срце, туку воопшто сето она што го отежнува комуникацијата со пријателите и семејството. Повеќето од оние блиски до тебе на крајот ќе се уморат да се обидат да го "скршат" вашиот ѕид на гнев и недоверба за целиот свет, и ќе останете сами,
комплекс на инфериорност, несигурност.

Ќе почнете да се чувствувате безвредни, бескорисни, неисправни нечовечки, осудени на осаменост. Огледало прототип розова очила. Дури ќе одговорите на искрени комплименти со збунетост и сомнеж.

Како да се справите со ова:

Ако некое лице само сака да ти помогне, немој да го земеш со непријателство или сожалување. Човек нема да направи нешто ако е оптоварен.
Грижете се за себе. Трансформациите во изгледот позитивно ќе се одразат на самодовербата и ќе помогнат да се одвлече вниманието од самозадоволството и размислувањата за разводот.
Неактивно е најстрашниот непријател! Времето за слободно време се претвора во тортура на себеси со мисли на несреќен неуспешен живот.

Осаменост

Не секогаш сама станува осамена. Сè уште имаш семејство, роднини и пријатели. Откако ќе го сфатиме ова, неопходно е да се бори против заплашување, што е прв чекор кон долготрајна депресија. Комуницирајте со своите најблиски, избегнувајќи ја осаменоста, можеби, на редовна средба со пријателите, ќе се појави судбоносно познаник.

Живот по развод од сопруг

Главните проблеми со кои се соочуваат повеќето разведени жени се:

Финансии. Разводот е свесна одлука која не се случува одеднаш. Мора да се предвиди можните материјални потешкотии и да се најде начин да се решат. Ако останете со едно или две деца - алиментацијата ќе ви помогне, но тие не се вечни, и ќе треба да барате работа или да промените ниско платени позиции. Но, постојат сопрузи кои не плаќаат алиментација и генерално исчезнуваат од животот на поранешното семејство. Во секој случај, не оди во долг - тоа ќе заврши лошо.
Мислење. Жените често зависат од ваше мислење. Таква е нивната природа. Особено по развод, секој член на послаб пол станува ранлив во овој поглед. Особено кога најблиските пријатели и роднини "летаат", секој со свое мислење, и покрај фактот дека ниту еден од нив не одговара на самата извидување. Запомни - ова е нивното мислење, тие не се обврзани да станат ваши. Погледни со очите широко отворени во ситуацијата и да не бидат под влијание. Советниците ќе речат и заборават, згора на тоа, не е факт дека тие ќе делувале во слична ситуација, но ќе живеете со неа.
Личен живот. Вие не треба да ставате крст по развод, дури и за 50 години и со три деца, можете да го сакате мажот. Но, откако веќе сте подучени од горчливо искуство, ќе ја разгледате душата на човекот. Комуницирајте повеќе, не заклучувајте се во себе и во сопствениот престој.

Живот по разводот на жена ми

Проблеми на патот кон нов живот по разводот од неговата сопруга:

Мамење задоволство. Чувството на слобода од бракови со оружје за многу мажи започнува со бројни едногласни љубовници кои не биле претходно заглавени, кои не тврдат дека се во врска. Но, по некое време, ефектот исчезнува, а човекот почнува да го пропушта удобноста на домот, неговата сопруга, децата, навиките и вечерта со своето семејство. Обидете се да се задржите во рака, немојте да брзате во сите сериозни нешта, инаку стекнување на не толку добар углед кој ќе ве потпира настрана.
Пријатели Мислиме дека, конечно, никој нема да те ограничува на слобода, и можеш да поминеш повеќе време со пријателите. Но, многу брзо, ќе сфатите дека тие имаат семејства кои ќе бидат во јасен приоритет во споредба со вас. По ова, ќе дојде чувството на осаменост и бескорисност, разочарување дека сè не е како што се очекуваше, а озлогласената слобода не е толку слатка. Одете длабоко во работа, хоби, почнете да штедите за долг сон и исполнете го, направете поправки во куќата или во себе. Помислете на роднини, родители, кои веројатно не биле долго време.
Алкохол Често се случува разводот за човекот да биде најсилниот удар. За жал, некои од нив се обидуваат да ја полнат менталната болка со алкохол. Ова е ужасна грешка. Ова семејство нема да се врати, туку само уште подлабоко во колапсот на бездната пред неговата поранешна сопруга.

Материјална компонента

Како по правило, една жена губи во таа смисла финансиската сигурност на нејзиниот сопруг, ако маж заработил повеќе. Обратно е исто така и за мажите. Ако маж / жена има дете, тогаш животот станува крајно неподнослив.

Сепак, сè уште постои голем плус. Сега можете само да се грижите за себе и за детето, ако постои. Од оваа страдање од развод одат во позадина, има нова сериозна цел.

Ако сакате да знаете како да го решите вашиот проблем, контакт преку онлајн консултант форма или јавете се:

Креативен елемент

Разводот секогаш ги повредува луѓето, ги разочарува, ја одзема мотивацијата за живот.Меѓутоа, во многу ситуации, мажот или жената, со цел да го одвлече вниманието од разделбата, е потопен во креативноста, наоѓајќи мир и доверба.

По губењето на некој близок, луѓето успешно се наоѓаат во уметноста, науката и спортот.

Така, сериозна стресна ситуација во форма на развод само дава шанса да започне нов живот, да ја претвори во 180 степени.

Психолошки техники

И тука е потпишан сертификат за развод, и односот официјално заврши. Можеби двојката сакала да живее среќно некогаш, но поради некоја причина тие веќе не можат да бидат заедно. И можеби ова е долгоочекуваниот развод.

Постојат некои психолошки техники кои експертите ги советуваат да ги искористат за ублажување на последиците од разводот:

Ако сакате да знаете како да го решите вашиот проблем, контакт преку онлајн консултант форма или јавете се:

Повторно откријте себе или од новата страна

Ако бракот е краток, тогаш сеќавањата за тоа што личноста сака да ги направи пред врската се сé уште свежи. Ова е или некои хоби, или одење во кино / театар, или уметност. Враќање во нивните поранешни хоби кои беа до брачниот другар ќе помогнат повторно да се отворат. Исто така можете да се обидете сами да се променат: изглед (фризура, боја на коса), да направите нов спорт или некој друг начин да го диверзифицирате сопствениот живот.

Разберете ги вашите општествени одговорности

Како по правило, во бракот, мажот и жената ги делат одговорностите меѓу себе. Сега тоа нема да биде повеќе, затоа една жена / човек треба да контролира сè независно. Главната работа е да верувате во себе во почетните фази и да можете сами да направите нешто, тогаш самодовербата значително ќе се зголеми, таа ќе стане многу полесна.

Корисни совети за форуми

Корисниците оставаат многу коментари и мислења на тема развод, ги споделат своите приказни.

Сепак, жените и мажите наоѓаат сила да се запознаат со новиот партнер или сами да си го продолжат сопствениот живот. Некои луѓе стануваат толку згрозени од спротивниот пол за кој се заколнуваат дека во никој случај нема да влезат во нови односи.

Луѓе советуваат никогаш да не се откажат. Ако има деца, смислата на животот во секој случај останува. Во никој случај не може да се закачи за развод, секогаш постои можност да се постават нови цели и да се постигнат, советуваат корисниците.

Како да започнете нов живот по развод, ако има дете

Понекогаш се случува разведен пар да има дете или деца. Во нормална смисла на нештата, поранешните сопружници мора да одржуваат односи за доброто на децата во секој случај. Но, постои само една личност која се одвраќа од нив и не обезбедува ни најмала поддршка.

Според статистичките податоци, детето во повеќето случаи останува кај мајката.

Во секој случај, детето е секогаш цел да живее. На рамениците на родителот, ако тој остави без никаква поддршка, огромен товар на само-одговорност за иднината на неговиот син или ќерка паѓа. Во никој случај не може да се обесхрабри и да падне во депресија, детето мора да ја види довербата на неговата мајка или татко дека сè ќе биде добро, проблемите ќе исчезнат и животот ќе се подобри.

Ова ќе се случи само ако родителот му го даде целиот свој живот. За да го направат ова, мајката или таткото, пред сѐ, треба да закрепнат од психолошката траума предизвикана од разводот и да живеат.

Развод за време на бременоста по иницијатива на жената е можно.

Дали е можно еднострано да поднесам развод, без согласност на другиот брачен другар? Дознај за тоа тука.

За развод, мора да подготвите одреден сет на документи. Прочитајте повеќе за ова во нашата статија.

За жени

Се верува дека жените страдаат од развод повеќе од мажите. Сигурно не е потребно да се каже тоа, бидејќи различни луѓе и различни ситуации.

Според статистичките податоци, жената почесто од мажите по разводот губи самодоверба и самодоверба.И првото нешто што треба да се направи е да се ослободи од комплексот на инфериорна личност пронајдена за време на разводот. Неопходно е да се елиминира чувството на одбивање од страна на поранешниот сопружник, да престанат да живеат со ова чувство. За да се врати самодовербата, жената треба да се реализира во други области од животот: работа, пријатели, спорт, хоби, помагање на луѓето.

Ако има дете, тогаш жената треба целосно да се префрли на него.

Една жена е забранета да се чувствува престап или вина за она што се случило. Таквите емоции ја угнетуваат повеќе од мажите и не дозволуваат да почнат да се движат понатаму. Треба да бидете способни да се префрлите, да се реализирате во други области, да барате нови интереси.

За мажи

Најчесто по развод, жените жалат. За мажите, исто така е и разводот најкомплексен настан. По раскинувањето, и жената и човекот почнуваат да се бараат засекогаш. Но жената, по правило, има деца на кои таа се концентрира, а еден човек останува сам со себе и со сопствени мисли.

За време на бракот, еден човек често се соочува со сериозен притисок и од неговата сопруга и од нејзините роднини. Еден човек се губи и е принуден да се фрли во семејство со главата. Како што велат, во секој човек постои "дете". Ова "дете" е силно придушено поради семејни проблеми, а тоа е полн со изолација на еден човек.

Човекот е тешко да ја оправда причината за уништувањето на семејството. Прво, тој треба да се состане и да најде ново значење на животот. Можете да побарате помош од специјалист ако тоа го бараат околности.

Нов живот по разводот

Обидете се да не се фокусирате на сопствените искуства подолго време. Најдобар начин да се ослободи ситуацијата е да се фрлаат негативни емоции. И потоа размислете за она што е пред нас. Се разбира, сакаш иднината да се гради за среќа, а не за страдање од лошо минато. Вие прашувате - како да започнете нов живот по разводот? Тоа навистина не е толку тешко. Сето тоа зависи од вас и од вашата желба. Пролеана солза од ден и ноќ не се најдобрата опција.

Се разбира, не е неопходно веднаш по разделбата со нејзиниот сопруг да брзаат во базенот со главата и да бараат партнер. Нека помине некое време. Инаку, нема да можете да ги препознаете вистинските чувства поради желбата да заборавите и да ги одвлечете од лошите мисли.

Ако размислувате како да започнете нов живот после развод, обидете се да промените нешто во вашиот секојдневен живот. Впрочем, сигурно има некои желби, за чија имплементација претходно едноставно немаше доволно време. Ова може да биде нов изглед, друга работа или место на живеење. Сега е вистинското време за промена. Тие ќе помогнат да се открие нешто ново, интересно, што сигурно ќе се одрази на емоционалната состојба на подобро.

Најдете фасцинантно хоби кое го сакате. Започнете да присуствувате на спортскиот дел. Тоа може да биде танцување, фитнес, аква аеробик, итн. Одлично смирува, релаксира и зема форма пливање. Како опција, пријавете се за маникир или фризерски курсеви. Животот не престана, се погледне за себе, ги преведува вашите желби во реалност.

Со сето ова, не заборавајте за духовен само-развој. Не угнетувајте се, туку обидете се да се вклучите во интроспекција. Работата со бубачки е секогаш корисна. Не можете сами да се справите, посетете психолог, тој ќе ви каже како да почнете да живеете повторно по разводот.

Главната работа е да си дадеш шанса да веруваш во среќна иднина, и нема да те чека.

2. Ограничете ја комуникацијата со поранешните (ите)

Ако ги споделите децата - намалете ги состаноците на бизнис минимум. И ако ништо не се врзува, зошто се трудиме да изградиме ангели, одржувајќи болно пријателство? Ограничете ги контактите со своите (нејзини) роднини, вашите заеднички пријатели, обидете се да не бидете во искушение да повикате болно познат број.Што ти е гајле за тоа каде оди првиот, со кого се забавува, што вели тој за тебе? Концентрирајте се само на вашиот живот, дури и подобро - побарајте нов социјален круг.

3. Променете ја познатата околина

Па, ако постои можност целосно да се промени начинот на живот, отиде во друг град или дури и во некоја земја. Ова ќе помогне брзо да се справите со повредата, бидејќи нема да има повеќе досадни повици од сочувство на пријателите и роднините, а чаша или фотографија што ја остави партнерот нема да ве натера да доживеете комплексен опсег на чувства. Врз основа на околностите не може да ја напушти? Обидете се радикално да го промените она што го опкружува. Погребете ги ѕидовите во станот, ре-уредувајте го мебелот, обесете нови светла завеси, ова ќе помогне да се создаде свет во кој нема простор за минатото. Размислете како би сакале да го видите вашиот совршен дипломиран азил?

4. Насочете ја пуштената енергија кон вас.

Кој рече дека крајот на врската е крај на добар живот? Можеби, судбината подготви вистински подарок, но сè уште не може да ги цени своите шармови. Не трошете енергија за доживување и држење на прекршоци, подобро ангажирајте се, ставајќи ја вашата ослободена енергија. Опции за развој маса - кариерен раст или кардинална промена на професијата, потрага по ново хоби, кое можете да го наполните вашето слободно време, конечно, само да го направите своето сопствено тело - фитнес, танцување, нова диета, промена на облека и фризури. Колку долго си ги одрекуваш секојдневните радости? Време е да се израмни во текот на годините на брак ...

5. Се ослободи од сувенирите.

Споделени фотографии, кадифен играчки со срца, кошула која е во ред со страст, или другарка што е дадена на Денот на вљубените, не е подобро да ги ставате сите овие работи во задниот дел, туку целосно да ги избришете од животот. Златото лесно се топи или пешачи, носи играчки во сиропиталиште и фрла работи или им се дистрибуира на пријателите. Исто така е добро да се удвои карактеристичниот ритуал на прочистување, изгори се што предизвикува болни сеќавања во срцето. И, се разбира, засега, се воздржите од посета на места кои се значајни за вас.

6. Се качат на активно патување.

Отколку лежат на каучот во близина на телевизорот и се впуштаат во самоповредување, одете во некое одморалиште или закажете жешка турнеја. Свежи впечатоци се потребни за да се пополни празнината формирана внатре, префрлете вискозни мисли и прилагодете ја вашата глава до посакуваниот режим. Главната работа е да се постигне одмор во потполност, така што нема време да се размислува за минатото, а телото безнадежно исцрпува, сонувајќи за сон. Одбијте го искушението да одговорите на телефонот или да го пронајдете животот на поранешниот во социјалните мрежи. Пливаат со нуркање, патуваат низ шумите на Амазон, учат култура и традиции на нова земја. Наскоро ќе се вратите дома, а впечатоците што ги добивате ќе станат жичен јакни!

7. Останете отворени за нови врски.

Разводот не навлегува во тебе како губитник, освен ако не се убедиш во тоа. Останете лесни, позитивни и отворени за нови врски, не плашете се да флертувате со спротивниот пол, одете во кино и во театар, пополнете го својот живот со нови впечатоци. Како да знаете кога ќе се сретнете со таа работа? Љубовта доаѓа неочекувано кога воопшто не е спремна за тоа ... Главната работа не е да се затвори во себе, да не гради ѕид од прекумерни барања и да не ги израмнува луѓето со една мерка. Научи да се сакаш, да ја цениш уникатната личност што си.

Периодот по разводот - време е да се смени. Не се заклучувај, не срам, обидувајќи се да го вратиш мажот (жена) во куќата, не ги пуштај сите сериозни работи. Работата со твојата "јас", внатрешните стравови и комплекси, негува позитивен внатрешен став. И запомнете, нема лоши моменти, има настани. Каква болна ситуација ќе излезе во иднина зависи само од вас и од вашиот став! Глобалните промени носат две страни на проблемот, лошото веќе се случило, сега барате добро ...