Лето многу брзо, сонцето почнува да гори, и многумина веќе можат да ги впијат своите прекрасни зраци.
Замислете лето без сонце е доста тешко.
Затоа, бремените жени ги прават своите планови за лето, сакајќи да се сончаат.
Но, пред да одите под зајадливите зраци, треба да знаете, но дали може да се направи?
Дали е можно да се сончаат бремени: добрите и лошите страни на изгорениците
Пред да одговорите на ова прашање, треба да размислите за позитивните точки на сончање:
1. Под влијание на сонцето, се произведува витамин Д, што го спречува развојот на рахитис кај новороденчето.
2. По бремената жена "зема" сончање, нејзиното расположение значително се подобрува.
3. Ако во обичниот живот една жена поминува малку време на сонце, тогаш може да се сончате малку. Топлите зраци го зголемуваат и ја зајакнуваат имунолошкиот систем.
4. Потењето се зголемува на сонцето, заедно со пот, токсините го напуштаат телото.
Сонцето е најдобриот извор на енергија и енергија за идната мајка. Затоа, по престојот на плажа, жените се чувствуваат многу подобро, и за многумина, дури и токсикозата исчезнува.
Забрана за сончање
Многу експерти веруваат дека сончањето за бремени жени е контраиндицирано, и тие имаат свои објаснувања за ова:
1. Долг престој во сув воздух може негативно да влијае на здравствената состојба.
2. Можете да добиете сончев удар.
3. Кога сте на плажа, каде што има голема толпа луѓе, постои можност да му наштети на стомакот. На пример, ако некој игра топка, тој може да лета и да влезе во жена.
4. Ако плажата не е многу чиста, може да се повредите и да добиете инфекција во раната. Ова негативно влијае на мајката и на бебето.
Ултравиолетовите зраци исто така се сметаат за опасни ако има многу молови на телото на бремената жена. Тие можат да предизвикаат развој на рак на кожата.
Дали е можно да се сончаат бремени жени: правила за сончање
Можете да засолнете бремени жени, но за ова треба да следите неколку важни правила:
• Експертите им овозможуваат на жените да се сончаат само наутро, пред 10 часот, а во вечерните часови по четири. Остатокот од времето, ризикот од добивање на сончев удар се зголемува неколку пати,
• поминат многу време на плажа, не можете. За време на носењето на фетусот, тен на телото на жена да легне неколку пати побрзо. Во никој случај не треба да легнете и да чекате додека кожата конечно не добие златна боја. Подобро е да ја посетите плажата неколку пати неделно, но не е подолго од два часа,
• неопходно е да се носат шамија или капа на главата, и очила за очи,
• Не можете да лежите на песок или камчиња, бидејќи тие се загреваат до 60 степени на сонце. На оваа температура, телото може да се изгори. А бремена жена треба да легне на посебен безделник, така што нејзината глава е малку зголемен,
• Инсталирањето на дневна столица во средината на плажата сигурно не е најдобра опција. Затоа треба да барате место во сенка, на пример под дрвјата,
• одење на плажа, треба да донесете негазирана вода. Пиење ладни пијалоци не е достоен за тоа, бидејќи ненадејна промена на температурата може да доведе до студ,
• Не се препорачува посета на плажата, земете го вашиот брачен другар со вас, или, на пример, пријателите,
• За да спречите изгореници, да купите сончање.
Дали е можно да се сончаат бремени жени: можни опасности
Неопходно е да се земе во предвид фактот дека за време на бременоста женското тело врши двојна работа. Кожата на жената бара поголемо внимание.На лицето, рацете, може да има старечки дамки. За да се заштитите од изложеност на ултравиолетови зраци, треба да се откажете од изгореници во текот на денот, а не да посетувате солариуми.
Кога мајчиното тело се прегрее, се јавува негативен ефект врз фетусот. Впрочем, бебето во мајчината утроба не може самостојно да ја регулира температурата на неговото тело, бидејќи неговите потни жлезди сеуште не се формираат. Најмногу негативни последици кои можат да настанат кога прегревањето е дефект на нервниот систем на бебето.
Експертите веќе долго време ја докажале врската помеѓу сончањето и појавата на рак на кожата. Затоа, невозможно е да останете на сонце, дури и на обичните луѓе кои не се во позиција.
Како што можете да видите, постојат неколку контраиндикации за сончање, но вие не треба, се разбира, целосно да го напуштите. Ако се сончате правилно, тогаш нема штета на телото, нема да се примени.
Може ли да користам тен?
Ако мајките размислат за тоа дали е можно да се биде на сонце за време на бременоста, тогаш, за жал, тие не размислуваат за автоматско сончање и го користат без никакви ограничувања. Сето ова може да доведе до сериозни, несакани последици. Факт е дека по нанесување на тен, се формира ефект, сличен на дејството на дихидроксиацетон, кој продира низ кожата преку крв. Плацентарната бариера не е пречка за оваа супстанца, така што лесно може да влезе во системот за фетална крв.
Кога ќе се прегреете на сонце, треба да знаете што да направите за да не се повредите себе и бебето уште повеќе:
1. Скријте од сонцето, одете во ладна соба.
2. Легнете во хоризонтална положба 30-40 минути.
3. Снимете вишок облека.
4. Пијте лесно солена вода, тоа ќе ви помогне да го вратите балансот на минералите во вашето тело.
5. Ако по неколку часа, вашата состојба не се подобри, не заборавајте да повикате брза помош.
Во многу топло време, телото не може секогаш да се справи со неговото ладење, а особено телото на една бремена жена. Бременоста е најубавото време во животот на родителите, во овој период треба да бидете внимателни кон вашето тело. Не го злоупотребувајте престојот на сонцето, бидејќи наскоро ќе се роди вашето бебе и нема да има никакви ограничувања за сончање! Затоа, бидете трпеливи и чекајте.
Медицински контраиндикации
Пред да одите на одмор, треба да бидете сигурни дека тен за време на бременоста конкретно во вашиот случај нема да им наштети на вас и на вашето бебе.
Сонувањето треба да се одложи ако бремената мајка ги има следните дијагнози:
- Плацента превиа. Имајќи слична патологија, мора целосно да го отстраните физичкиот напор (вклучувајќи го и закачувањето на сонце), што може да предизвика внатрешно крварење. Можете да го идентификувате проблемот користејќи ултразвук.
- Гестоза (токсикоза во доцните фази на бременоста). Со слична дијагноза, исто така, се препорачува максимален одмор. Кај бремена жена, крвниот притисок се зголемува, протеинот се излачува во урината, а има отекување на екстремитетите и лицето.
- Егзацербација на алергии или хронична болест. Ако ви е дадена слична дијагноза, тогаш не се препорачува да одите далеку од градот каде што ви се гледа од страна на докторот. Очекуваната мајка треба периодично да дојде во посета на специјалист кој, доколку е потребно, ќе обезбеди итна и квалификувана помош.
- Заканата од абортус недвосмислено исклучува какви било видови активности на отворено.
Меѓутоа, ако таквите непријатни моменти ви заобиколат, тогаш, осврнувајќи се на мислењето на повеќето експерти, умерен тен во текот на втората триместар бременост е апсолутно безбеден.
Што е корисно тен
Најдобар природен антидепресив е сончевите зраци.Тие имаат позитивен ефект врз нервниот систем на бремената мајка, а со тоа и на бебето, кој ќе се роди повеќе смирено. Сонцето бањи го стимулира метаболизмот, значително го зголемува нивото на хемоглобин во крвта. Троење, исто така, има корисен ефект врз фетусот во матката, зајакнувајќи ги коските. Најповолно време за пешачење или релаксирање под сонцето е наутро или навечер (пред 11 и по 17 часа).
Изгореници за време на бременоста: ефектите од прекумерното изложување на сонце
Повеќето идни мајки дури и не размислуваат за тоа како може да доведе до прекумерниот ефект на ултравиолетовото зрачење врз телото. Сонцето со сончање може да предизвика:
- нагло зголемување на нивото на хормони, како што е естроген или меланин, што ќе доведе до појава на возрасни точки,
- инсолација (зголемена температура на внатрешните органи), што може да доведе до прегревање на мозокот кај фетусот,
- намалување на нивото на фолна киселина, што може да предизвика абнормален развој на невралната туба кај новороденото бебе.
Како да се сончаат
За да добиете добар и корисен замор за време на бременоста, правилно треба да го пресметате времето за сончање. Во моментот кога соларната активност е минимална, ултравиолетовите зраци имаат позитивен ефект врз нервниот и ендокриниот систем, што во голема мера го подобрува имунитетот на телото. Под влијание на сончевата светлина произведени потребните количини на витамин Д, што го подобрува метаболизмот на калциум и фосфор. Ова ќе го направи феталниот скелет посилен и ќе ги минимизира шансите за развој на рахитис.
Ако идната мајка систематски пие витамини, но нејзината коса сѐ уште паѓа, нејзините заби се распаѓаат и ги расипуваат ноктите, тогаш тоа значи дека телото се соочува со акутен недостаток на витамин Д3 и калциум. Во овој случај, сончањето е неопходно.
Изгореници во раната бременост ќе бидат корисни по прелиминарната подготовка на телото. Започнете со мали и ретки прошетки на сонце (не повеќе од една четвртина од еден час), обидете се да го поминете остатокот од времето во сенката. Постепено, времето поминато на сонце може да се зголеми, но не заборавајте да носите шапка. Мора да се запамети дека прекумерната изложеност на ултравиолетови зраци може да предизвика проблеми со нервниот систем, мочниот меур и цревата кај детето.
За да добиете безбеден замор, да бидете во позиција, мора да следите неколку основни правила:
- да го намалат времето поминато на плажа на половина час, а колку што е можно под чадор,
- Не се сончате по тежок оброк или на празен стомак,
- пие млечна вода
- носат облека направена од природни ткаенини
- носат шапка.
Се препорачува да се користи сончев екран со максимална заштита, која нема контраиндикации за бремени жени. Кога ќе се вратите дома, се истуширајте, измијте го заштитниот агенс и нанесете крем.
Заштита од сончање
Комбинација на бременост и изгореници на сонце ќе им помогне на специјални заштитни креми од детската козметика, означена со SPF 50+. Овие бројки покажуваат дека сончањето блокира до 99% од негативната изложеност на сончева светлина. Со цел да го добиете потребниот дел од витамин Д, доволно е да земете сончање без крем не повеќе од 30 минути неделно.
Пред да аплицирате, мора да бидете сигурни дека нема алергиска реакција. Ако не постои, тогаш можете безбедно да нанесете дебел слој крем на вашата кожа 20 минути пред да одите надвор. По враќањето од плажа или одење, користете крем после загадување.
Инстант тен производи
Повеќето современи жени кои се во позиција се искрено убедени дека инстант тен за време на бременоста е идеален и апсолутно безопасен начин да се добие руса боја на кожата.Сепак, вреди да се запамети дека кога се користи автоматскиот крем, кожата добива огромна доза на дихидроксиацетон, која брзо се апсорбира и продира во крвта. Користејќи слични средства, идните мајки, како по правило, го повредуваат феталниот развој на фетусот.
Бронзирањето на кожата стана доста популарно. Пред отворањето на летната сезона, многу жени одат во салонот за да добијат совршен тен со бронзена нијанса по пријатна процедура. Сепак, таквите сесии не можат редовно да присуствуваат и да бидат под ултравиолетовите зраци повеќе од 20 минути. Инаку, кожата може да изгори и може да се појават пигменти.
Со цел да се постигне моментално сончање за време на бременоста, нема потреба да користите никакви средства, само треба да ги знаете основните правила кои придонесуваат за добивање на саканиот ефект. Пред сончање, топла и навлажнувајте ја кожата. Благодарение на овие едноставни манипулации, сите услови се создаваат така што тенто рамномерно се шири низ телото.
Врз основа на горенаведените факти, јасно е дека тен за време на бременоста може да биде корисно и штетно. Пред да одите сончање, треба да се консултирате со вашиот лекар, гледајќи како продолжува бременоста. Не вреди ризик и надеж за среќа. Запомнете дека идното здравје на бебето зависи од вас.
Придобивките од тен за време на бременоста
Соларни бањи даваат чувство на топлина и задоволство, имаат добар зајакнувачки ефект: го зголемуваат метаболизмот, ја подобруваат функцијата на ендокрините жлезди, го зголемуваат количеството на хемоглобин. Под влијание на сонцето, витаминот Д се синтетизира од холестеролот во крвта, што е особено важно за време на бременоста за да се спречи рахитис кај фетусот, како и да се спречи остеопорозата кај бремената мајка.
Сончевите зраци имаат изразен антидепресивен ефект и, исто така, ја стимулираат пигментацијата, затоа, тен. Единствено важно е, особено за време на бременоста, разумно да ги користи корисни својства на тен и да ги неутрализира штетните, истовремено следејќи ги едноставните правила за безбедност.
Тан и фонотипови
Во контакт со сончева светлина, се зголемува дебелината на површинскиот слој на кожата, што ги подобрува својствата на сонцето. Во клетките на кожата, производството на меланински пигмент започнува да се забрзува, апсорбира зрачење и создава заштитни екран, како и давање на кафеава, црвена или златна боја - тен.
Овој процес се јавува постепено, токму поради тоа што забележуваме дека бојата на кожата почнува да се затемнува, само некое време по сончањето. Значи излегува дека телото нема време да произведе доволно пигменти за да ја заштити кожата, и ние не оставаме време за ова.
Бројот и дистрибуцијата на меланин ја одредува бојата на кожата и неговата реакција на сонцето (фото-тип). За способноста да се сончам кај луѓето од белата раса, издвојувам четири типови фотографии кои се програмираат на генетско ниво.
Јас фотограф. Луѓето со светли очи, кожа, црвена коса, па дури и минимално изложување на сонце предизвикуваат изгореници, и не се формира тен.
II фототип. Овие луѓе, исто така, имаат фер кожа, очи и коса, со изгореници со тешкотии и лесно се изгореници.
III фототип. Тоа често вклучува луѓе со темни очи и коса, со темна кожа. Тие брзо се зацврстуваат, остануваат на сонце, ги доведува до светлина, што брзо се претвора во тен.
IV фототип. Темноглави и темнокосови луѓе, сончање, без изгореници.
Колку е помал бројот на вашиот тип, толку повеќе треба да се пазете од сонцето. Иако не постојат специфични ограничувања поради бременоста за сончање, за време на периодот на зголемена активност, сончевите зраци можат да предизвикаат развој на различни несакани процеси во идното мајчино тело.
Долгиот престој на сонце може да придонесе за развој на крварење на матката поради намалување на крвниот притисок и мускулниот тонус.
Правила за сончање за време на бременоста
Врз основа на претходното, бремените мајки треба да се сетат на неколку препораки.
- Препорачливо е да се сончаат бремени жени пред 10 часот и по 5 часот за време на периодот на неактивното сонце.
- Во попладневните часови, во многу топлина, подобро е да се преземат воздушни бањи во сенка. Ако температурата на околината е превисока, а атмосферската влажност е значајна, благосостојбата на жената може да се влоши дури и во термички шок.
- Не се препорачува да спиете на плажа, бидејќи комплетен недостаток на контрола го зголемува ризикот од прегревање и можноста за изгореници од сонце. Запомни дека облаците не заштитуваат од ултравиолетови зраци, тие се рефлектираат од вода, песок и паѓаат на вашето тело!
- Треба да се избегнува тесна, тесна облека - го нарушува процесот на природно ладење на кожата и придонесува за прегревање.
Ако сте на сонце, треба да носите капи, очила за сонце и козметички производи кои имаат заштитни UVB и UVA филтри.
Бременост и топлина
За да се чувствувате удобно во летните денови, се препорачува да пиете доволно течност - по можност чиста неминерална вода. Дехидрацијата води кон намалување на обемот на крв во крвта, што пак влијае на зголемување на концентрацијата на окситоцин во крвта, хормон кој предизвикува контракции на матката, а тоа може да предизвика предвремено породување.
Во жешки летни денови, бремените жени, особено во доцните сокови, често имаат едем. Ако поминат по одмор, тие не се сметаат за опасни. Ако се појават по спиење и не исчезнуваат по одмор, ова бара посета на доктор. Нормалниот оток може да се намали елиминирање на солени и подсладени храна од исхраната.
Исто така се препорачува неколку пати на ден. одмор, подигање на нозете над торзото (ставајќи под нив перница или ролери).
Ќе биде добра поддршка за телото во сончеви денови зелен чај, зеленчук и овошје кое содржи антиоксиданти (моркови, јаболка). Тие ги неутрализираат производите од процесот на метаболизам и распаѓање на супстанции, што се зголемува со високи температури на околината.
Можни последици од сончање за време на бременоста
Познато е дека за време на бременоста се јавуваат различни хормонални промени во телото на жената. Особено, активиран е специфичен хормон кој влијае на пигментацијата, односно формирањето на меланин. Како резултат на тоа, на позадината на зголемените нивоа на естрогени, дури и во раната бременост, пигментните точки може да се појават кај жени (со одредена генетска предиспозиција). Покрај тоа, нивниот број и големина, како по правило, директно зависат од времето поминато на сонцето.
Најмногу осетливи се отворени места: лице, вратот, ушите, деколтето. Оваа болест се нарекува хлоазма (мерка, маска за бременост). Пигментацијата се развива полека, без знаци на воспаление, може да биде светлина и темна, по раѓањето, палците за неколку месеци.
За да се избегнат ваквите манифестации на кожата, потребно е да се минимизира изложеноста на директна сончева светлина. И покрај тоа, пожелно е да се носат заштитна облека и да се применат фотозопасни креми, особено во пролет - летно време во било кое време.
Бременост и изгореници
Изгореници од сонце се вид на заштита на нашата кожа од штетните ефекти на УВ зраците. Клетките на кои паѓа сонцето, произведуваат меланин (ова е таков посебен пигмент кој ја менува бојата на кожата во потемна чоколадна боја). Како што споменавме погоре, умереното сончање не е само забавно, туку, исто така, има зајакнувачки ефект врз телото на една бремена жена. Во такви случаи, метаболизмот се зголемува и се забрзува, активноста на жлездата се подобрува, количината на хемоглобин нагло се зголемува.
Крвта добива доволно витамин Д, и ова е многу важно за бебето и за самата мајка. Мора да се запомни дека, благодарение на витаминот Д, кој се синтетизира под директна сончева светлина, можноста за појава на рахитис кај детето е исклучена. И идната мајка нема да може да заработи толку прилично сериозна болест, како што е остеопорозата. Покрај тоа, сончевите зраци имаат позитивен ефект врз жена со депресивна состојба, која е забележана во текот на речиси целата бременост. Многу често, сончањето се нарекува најдобар и најкорисен антидепресив. Затоа, можеме безбедно да кажеме дека бременоста и изгорениците не се исклучуваат.
На кого и како можете да се сончате: фотографски и тен
Меланин е поинаку распределен на кожата. Факт е дека тен е програмиран на генетско ниво. На пример, ако вашите родители постојано изгореле на сонце, се зголемува веројатноста дека истото ќе ви се случи и на вас. Затоа, важно е да знаете дали е можно да останете под сонцето долго време во конкретниот случај или не. Значи, постојат четири фото типови (реакции на сонцето).
- Тип Еден: категорично не може да се сончаат
Луѓето од првиот тип (со бледа кожа, светли очи и коса) можат да добијат изгореници од сонце дури и со најмал ефект на зраците на кожата, додека нема да има тен. Тие треба да избегнуваат УВ во нормален живот. Треба да носите затворена облека, да користите заштитни средства за сончање и сл. И за време на бременоста генерално е подобро да не одиме надвор во сончево и чисто време.
- Втор тип: може нежно да се сончате
Луѓето од вториот тип (со бледа кожа, светли очи и коса) тешко се затегаат, но изгорениците се лесни. Ако припаѓате на оваа категорија, треба да одите на плажа наутро и навечер, секогаш да бидете во сенка, користејќи само специјални креми (SPF не помали од 30).
- Тип три: е дозволено да се сончаат
Третиот тип вклучува луѓе со темни очи, коса и темна кожа. Како по правило, таквите лица стануваат прилично брзо, но не се исклучува мало изгорење. Тука, како и во претходниот случај, треба да ги следите елементарните правила: не поминуваат повеќе од 3 часа на сонце, за ручек (од 12 до 16) подобро е да ја напуштите плажата.
- Тип четири: Безбедно Тан
Луѓе со темни очи со темни очи и коса лесно може да толерираат директна сончева светлина долго време. Тие лесно добиваат убава, па дури и тен, додека воопшто не горат на сонце. Но, и покрај ова, така што во 30 година дамата не ги разгледа сите 50, подобро е да не се злоупотребува УВ.
Излегува, како што забележавте, колку е повисок бројот на фотонот, толку помалку вреди да се плашиш од сончевите зраци. Но, за време на период на висока активност, сонцето може да предизвика несакани процеси кај бремени жени од фер секс (крвавење на матката или намалување на мускулниот тонус). Како резултат на тоа - заканата од спонтан абортус.
Како да се сончаат девојките во ситуацијата во топлина
Со цел да се чувствувате удобно дури и во жешки летни денови, потребно е да се консумираат колку што е можно повеќе течност. Значи, можете да ја елиминирате дехидрацијата, што може да доведе до трагични последици. Многу е опасно за една бремена жена: дехидрација влијае на окситоцинот, кој може да предизвика предвремено породување.
Во текот на летото, идните мајки често се развиваат (особено по првата половина од бременоста), нозете и рацете почнуваат да се издуват. Ако отокот по краток одмор исчезне, тогаш тие не се страшни. Но, во случај кога тоа не се случи, итна потреба да се консултирате со лекар.
Патем, со елиминирање на солена и зачинета храна од вашата исхрана во жешка сезона, можете да го намалите ризикот од такви проблеми. Исто така, добро е чајот да се пие почесто во сончеви денови, да се јадат овошје и зеленчук, моркови и јаболка, се особено корисни. Тие добро помагаат да се придвижи топлината и да се неутрализира процесот на распаѓање на супстанции.По плажата треба да се конзумира млечни производи, минерална вода, зелен чај, квас.
Како да станете темни: инстант тен за бремени мајки
Понекогаш младите мајки не се потполно свесни дека се бремени и продолжуваат да сонуваат за бојата на кожата на чоколадо. Но, добивање таков тен кога сте во позиција е многу тешко. На крајот на краиштата, за ова треба да поминете неверојатно долго време на плажите, а долг престој под сонцето го зголемува ризикот од компликации. Таквата негрижа може да доведе до предвремено породување или спонтан абортус.
Што да направите во овој случај, фер сексот, кој не сака да оди бледо до раѓањето? Одговорот е едноставен - одете до продавница и купете специјален крем. Да, во нашето време, инстант тен може да се добие со помош на специјална козметика. Но, пред да ги користите, треба да се консултирате со лекар, бидејќи не сите се безбедни.
Кои се опасностите од долгорочното сончање?
Умерена количина на сончева светлина, се разбира, го користи телото. Впрочем, не без причина, дури и лекарите препорачуваат да поминат најмалку една недела годишно во близина на морето. Но секогаш постојат нијанси и моменти кога бремените мајки не можат да се сончаат. Тие само треба да се сеќаваат на дами кои планираат наскоро да имаат бебе. Значи, последиците би можеле да бидат следниве:
- Дехидратација на кожата, изгореници од изгореници. Епидермисот може да умре, телото ќе добие многу стрес, кожата ќе стане црвена. Последиците - сува кожа, брзо стареење, губење на еластичност. По раѓањето, стомакот ќе биде покриен со стрии (се протега) што нема да се ослободите,
- Појавата на старите места,
- Појавата и зголемувањето на хлоазмата. Нанадвор, изгледа, благо речено, не е многу убаво. И не можете да ги прикријат со тонски крем,
- Дехидратација, топлотен удар,
- Појавата на дефекти во развојот на бебето,
- Проблеми со вените во нозете,
- Зголемување на крвниот притисок, што може да доведе до крварење,
- Влошување на општата состојба. Како што споменавме порано, секогаш мора да се придржувате кон мерката. Вишокот, како недостаток, никогаш не доведе до добро.
Што може да биде последиците после изгореници? Како што разбирате, веќе во раните фази на женското тело страда разни промени. И прво, тоа се однесува на хормонално прилагодување. Затоа жените стануваат нервозни, агресивни, лелекаат и се грижат за ситници. Но, тоа не е сè што може да се случи со фер сексот кој е во позиција.
Специфичните хормони можат да влијаат на пигментацијата на кожата, формирајќи меланин. Како резултат на тоа, дури и во најкус период на гестација, на лицето се формираат пигментни точки. Но, нивните големини укажуваат на времето што го поминале на сонце. Факт е дека пигментацијата се развива без воспаление на кожата. И овој процес се протега многу бавно. Така, ако се сончате премногу, може да завршите со темни пеги.
Мислење лекарите за сончање
Многу лекари имаат позитивен став кон сончање, дури и ако фер секс е во позиција. И во основа, ова се должи на фактот дека телото прима голема количина на витамин Д3. И ова е сигурно одличен лек за рахитис. Умереното изложување на сонцето ќе го обезбеди телото на нероденото дете со доволен калциум и фосфор.
Се разбира, во некои случаи, лекарите препорачуваат да пијат посебен лек. Но, користењето на овој витамин за профилакса може да направи повеќе штета отколку добро. Така, на пример, може да се појави хипервитаминоза, што негативно влијае на телото на мајката и детето. И така, да се релаксирате и да го подобрите вашето здравје. Сепак, пред да одите во одморалиштето, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
Придобивките од тен за време на бременоста
Како што веќе рековме, бремените жени можат и треба да се сончаат.Впрочем, сончевите зраци помагаат да се зголеми количината на витамин Д во телото, како и подобрување на метаболизмот. И ова, како што знаете, е спречување на развојот на рахитис кај фетусот.
Покрај тоа, сончањето носи иднината на мајката задоволство, топлина, имаат зајакнување ефект врз имунолошкиот систем, смирување на нервите, подобрување на функцијата на ендокрините жлезди.
Позитивно сонце и емоционална состојба, ова е одлична превенција на депресија и нервни нарушувања.
