Учење да се користат афирмации за самодоверба

Самодовербата е состојба на умот, во која едно лице може да ги поместува планините. Без ова чувство тешко може да успее. Сепак, ретко кој има доверба е вродено чувство. Се стекнува со развој на размислување и став кон животот. Секој човек може да биде сигурен во себе и во неговите способности. Доволно е да се придржуваме до голем број закони за живот:

ако мислите дека немате доволно сила да вршите одредена акција - никогаш нема да ја извршите,
ако мислите дека победата ќе ви биде дадена со тешкотии - тоа значи дека воопшто не победите,
ако мислите дека вашите противници се посилни од вас, тогаш се предаде пред битката,
ослободете ги вашите мисли од стравови и секакви сомнежи. Замислете која од големите работи што сакате да ги постигнете ако ги имате сите квалитети и ресурси што ви се потребни, и смело ја преземете задачата без страв,
Веднаш почнуваат да се борат со своите верувања. Прашајте ги доверливите пријатели да ви кажат дали гледаат во вас квалитети што ве спречуваат да успеете и стекнете доверба. Бидете внимателни кон конструктивната критика.

Вистината на животот е дека не сте полошо од другите. И ако има луѓе пред вас кои постигнале поголеми висини во животот од тебе, не ги бркајте да завидувате. Подобро би било да научите од таквите луѓе како постигнале успех. Запомнете, ако сакате да бидете посигурни во себе, комуницирајте со сигурни луѓе.

И, конечно, најдобар начин да се стекнат со квалитети на бизнис лице е самоувереноста за самодоверба. Афирмации за секој ден се повикуваат да помогнат во ова прашање.

Добивање доверба. Афирмации

Афирмациите се дизајнирани да ги заменат негативните емоции со позитивни убедувања секој ден. Колку подолго лицето ги повторува неговите афирмации, толку побрзо ќе ги постигне посакуваните резултати. Секој ден, вашата свест ќе ги апсорбира афирмациите и незабележливо ќе го промени вашето однесување и ставот кон животот.

Не плашете се да зборувате со себе. Ова го правите секој ден, но наместо позитивни повратни информации за себе, честопати мислите негативно за вашите способности, вашата неможност да направите нешто, или едноставно, ќе ја направите вашата само-несигурност да цвета и да се развива секој ден. Афирмациите ќе ви помогнат да го замените негативното со секојдневните позитивни изјави и да го поставите вашиот внатрешен дијалог со позитивен став кон вашите квалитети.

Афирмациите за самодовербата работат само под одредени услови. Како минимум, мора да верувате во она што го кажувате. За да ги направите вашите позитивни изјави навистина да донесат резултати, не користете шаблони. Афирмации мора да бидат направени од вас лично и поединечно. Постојат неколку начини да ги направите сопствените изјави за живот:

Вашата афирмација мора да биде вистинита и мора да верувате во она што го кажувате. Направете го полесно за себе и додајте го зборот "решавање" на изјавата.
На пример - вие навистина не верувате во фразата - "Јас сум атрактивен". Сега заменете го со фразата - "почнувајќи утре, секој ден ќе вежбам неколку процедури (гимнастика, пливање, џогирање), така што луѓето околу вас ќе забележат колку сум привлечен".
Вашата афирмација мора да биде реално да се преведе. Фраза - "Добивам многу пари", нема да постигнете ништо. Најдобрата опција е да си кажете - "решив дека ќе заработим 80.000 рубли месечно". Значи, барем ќе знаете колку пари треба да ги постигнете.
Никогаш не користете во своите афирмации за самодоверба честичките "не" и зборовите "никогаш" и "не". Негативен став ќе има лоша улога против вас.
Афирмациите мора да бидат лични. Вашите изјави треба да помогнат да се решат проблемите само за твојот живот.
Инвестирајте ги своите чувства во авто-сугестија на самодоверба. Колку посветла се чувствата и емоциите на вашите нови ставови, толку побрзо овие изјави ќе донесат вистински резултати.

Пред да направите афирмации за самодоверба, направете анализа на целиот свој живот и обидете се да разберете што точно, односно. кои квалитети ви недостасува. Потоа започнете да правите свои афирмации за секој ден.

Како пример за сугестија за доверба, може да се дадат следниве афирмации:

Можам да бидам она што го сакам.
Стравот е само чувство, можам да пречекам
Го ценам моето време и напор.
Уверен сум, оптимист и се надевам на нови предизвици
Верувам во себе
Убеден сум во себе и во моите способности.
Јас сум слободен да го изберам видот на животот што го сакам за себе.

Начинот на читање афирмации е исто така многу индивидуален. Можете да ги изговарате наутро или навечер, пред огледало или пред спиење во кревет. Главната работа е да верувате во вистинитоста на сопствените зборови, а потоа постепено ќе стекнете доверба во себе, а некои од афирмациите ќе станат ваша животна кредо.

Што е афирмација?

Според психолошкиот гуру, Луиз Хеј, позната на многумина, афирмациите се апсолутно сè што зборувате и дури мислите, кажете сами или запишете на хартија. Така, афирмации - тоа е она што секој човек го користи во текот на животот. Со други зборови, ова е она што денес ја создава вашата реалност.

За жал, ова е начинот на кој човек работи, што во своето детство добива одредени ставови од оние кои го донесоа. Во зрелоста, понекогаш мора да ги скрши во себе, бидејќи тие беа а приори неточни (негативни, негативни). Но, тоа е добар живот, се што се менува.

Но, можеш да се промениш, само со менување на твоето размислување, твоето размислување и твојот став кон одредени прашања.

Како да ги користите афирмациите?

Да се движиме од зборови до акција. Од денес зборуваме за афирмации за самодоверба, ќе работиме со такви фрази. Како да го направите ова, ви кажам следно.

Прво треба да се разбере дека во овој случај главната работа - упорност и желба. На почетокот, ќе биде многу тешко за човек со ниска самодоверба, дури и покрај тоа што е сам, да изговори афирмации за самодоверба. Но, не се откажувај! Добрите резултати одземаат време за да се постигнат. За почеток, 15 минути дневно секојдневно се повторуваат фрази кои потврдуваат живот и е доволно. И по еден месец ќе бидете изненадени од промените што ќе дојдат во вашиот живот. Афирмациите за самодоверба и самодоверба треба да се изговараат гласно, по 10 пати. Ако вежбате пред огледало, резултатот ќе дојде уште побрзо.

Примери на потврди

Афирмациите за самодоверба можат да бидат земени од книги или сами од себе. Подолу се оние кои можете да ги користите за да започнете. Со понатамошна работа, можеби ќе сакате да ги промените или да ги дополнат.

Секој ден се будам со доверба во моите способности.
Јас може да биде личноста што ја сакам.
Секој ден се засилувам.
Мојот здив е здивот на слободна и сигурна личност.
Моето тело е најсовршено во светот. Го сакам.
Сите мои соништа се обистини.
Јас јасно чувствувам самодоверба.
Стравот е чувство, јас лесно го надминувам.
Јас лесно градам односи со луѓе.
Јас правам се што е во ред, на првиот обид.
Мојот живот е ослободен од страв и вознемиреност.

Ова е само пример на афирмации за самодоверба што ќе ви помогнат да работите на себе. Главната работа е да се верува во себе и дека сè ќе работи наскоро!

Принципот на афирмации

Користењето на формулите на само-хипнозата нè учи да привлечеме среќа во вашиот живот. Не треба да се промениш себе си за да успееш. Вие само треба да се прифатите со сите предности и слабости.Со помош на афирмации можете да ја покажете вашата индивидуалност, да ги почитувате вашите сили и да ги развиете. Вие повеќе не мора да се задржите на сопствените слабости и недостатоци, бидејќи има само сигурни чекори напред!

Ефективно читање на афирмации

За да може афирмациите да работат за резултатот, треба да следите неколку едноставни препораки:

редовно да работиме со формули додека не го забележите резултатот,
одберете ја инсталацијата што ви треба во моментот и запомнете дека потсвеста треба да добие конкретно барање,
важно е концентрацијата и свеста,
Можете да ги користите афирмациите за пишување или да слушате,
Креирајте картичка со желби за тема со позитивни слики и верувања.