Овесна каша со банана

Дали сте уморни од јадење обична каша? Потоа обидете се да го готвите на посебен начин, на пример со банана. Овој појадок ќе биде повеќе задоволувачки и корисен. Овесна каша со банана, подготвена на разни начини, ќе ве наполнат со енергија и енергија за целиот ден. Невообичаено овесна каша со разни адитиви е многу вкусна. Оваа статија ќе разговара за тоа како да се готви овес со банана.

Што може да се готви од овес?

Каша се смета за омилено јадење на Британците, најчесто се користи за појадок.

Овес може да биде една од главните компоненти на секоја диета. Во моментов, постојат многу рецепти, каде што главната состојка е овес. Меѓу нив се:

овесна каша со банана на млеко,
овесни снегулки
овесни палачинки.

За овие јадења и ќе се дискутира понатаму.

СОСТОЈКИ

Овес 1 стакло
Банани 2 парчиња
Вода 2 очила
Шеќер 2 Уметност. лажици
Путер 2 Уметност. лажици
Цимет По вкус

Подгответе ги потребните состојки.

Се вари каша додека не се готви во солена вода. Истурете шеќер во тава, се загрее и додадете малку вода (1 лажица.) И путер. Кога шеќерот ја менува бојата, додајте го сецкан банана.

Карамелот треба постојано да се меша, главната работа не е да се вари.

Служат каша со карамела и банани, попрскани со цимет на врвот. Бон апетит!

Како да се готви овес со банани

Состојки:

Овесни снегулки - 140 g
Вода - 250 гр
Млеко - 300 гр
Банана - 2 ЕЕЗ.
Крем - 100 гр
Шеќер - 3 суп.л-патки.
Сол - 1 нож (и)
Путер - 25 гр

Готвење:

Никогаш не земам инстант овес, само целото жито, кое трае 15-20 минути за готвење.
Бананите за ова јадење мора да бидат зрели.
Крем е погоден за секоја содржина на маснотии. Јас купувам малку маснотии, 10%.

Исплакнете ја овесната каша и исцедете ја водата.
Зелете ги лушпите во вода околу 5 минути, а потоа истурете го млекото.
Додајте малку сол.

Се топи путерот во садот, се става во шеќер и врие на тивок оган додека шеќерот не почне да топи, добива златна боја.
Сакам однапред да дискутирам за еден непријатен момент. Сосема е можно да се купи шеќер со многу низок квалитет во продавниците, од каде карамел едноставно не може да се добие. Шеќерот не се топи, туку се претвора во купчиња и тоа е тоа. Себе неколку пати се соочуваат со таков производ и беше непријатно изненаден. Сега купувам шеќер само од докажан производител.

После тоа додадете една банана исечена со подлошки до тавата.

Веднаш се става крем и се меша. Не врие ништо, само промешајте, доведете до вриење и исклучете, инаку бананите ќе се претворат во хаос.
Нашето банано полнење е подготвено.

Вметнете втора банана со вилушка. Тој ќе оди директно во самата каша.
Патем, сосема е можно да не се збрка со првата банана, но, како оваа, мачете и додадете во каша, и правете чиста кремаста карамела без банана во тава. Сите по своја волја.

Додека бевме зафатени со банани и карамели, кашата беше речиси подготвена. Излегува не многу дебела, ми се допаѓа тоа. Иако со текот на времето, кога малку кул, каша, се разбира, ќе стане погуста. Ако ви се допаѓа подебела каша, тогаш можете да ја намалите количината на која било од течностите.

Додајте пире од банана до каша и се меша.

Истурете ја овесната каша во чинии и додајте 2-3 лажици каранфил од банана-кремаста каша.
Ја сакам оваа опција.
Уживајте во вашиот оброк и вкусно овесна каша со банани!

Овесна каша со банана - класичен рецепт

Бананите содржат влакна, протеини, магнезиум и комплекс од витамини.Покрај тоа, овие неверојатни плодови се гарантира за подобрување на вашето расположение. Тие имаат корисен ефект врз кожата и косата, зајакнување на нервниот систем. Во комбинација со овес, бананите се идеални за појадок. Иако содржат многу калории, ќе имате време да ги поминете за еден ден. Не ги лишајте себе си и вашите најблиски задоволство на гозба на овесна каша со банана.

Според класичниот рецепт, кашата се готви во вода со додавање на мала количина шеќер. Оваа опција е најстариот едноставен и низок буџет. Речиси сите состојки се веќе во вашата кујна, па дури и почетниците можат да се справат со чекор-по-чекор рецепт!

Состојки:

Овесна каша - 200 g,
Една зрела банана,
Вода - 500 ml,
Шеќер по вкус.

Чекор по чекор рецепт за овес каша со банана:

Истурете вода во тенџере, доведете до вриење. Подобро е да се готви каша во леано железо со дебело дно и ѕидови, но можете да се ограничите на нерѓосувачки челик.

Истурете ја овесната каша во врела вода, намалете ја топлината на минимум. Се вари најмалку 20 минути, мешајќи повремено.

Додека жито се готви, излупете ја бананата и пресечете го на парчиња. Ставете шеќер.

Додајте банана парчиња на овес каша. Нежно измешајте ја содржината на тавата, загрејте го 5 минути.

Служи топло. За да го направите уште вкусно, користете ги следниве совети:

1. За готвење каша е подобро да се користи домашно млеко и крем.

2. Завршеното јадење може да биде украсено со исечени јагоди, праски и други плодови.

3. Бананата е веќе доста слатка, па додавањето на шеќер не е потребно.

4. Така што кашата не изгори, готви тоа само на тивок оган.

5. Ако сакате да изгубите тежина, подобро е да се готви овесна каша на вода и без шеќер.

Ова јадење е совршено за појадок, како и многу варијации. Можете да направите чоколадо или карамел овесна каша, додадете кокос, ореви и сушено овошје на него. За урамнотежен утрински оброк, можете исто така да додадете урда или јогурт со ниска содржина на масти во каша.

Брз рецепт за овесна каша со банана и суво овошје

Ова јадење може да се подготви наутро за целото семејство. Сите состојки се подготвуваат во исто време, па не мора да потрошите многу време и напор. Се препорачуваат житарици од жито, бидејќи се поповолни.

Состојки:

Овесни снегулки - 200 g,
Две банани,
Две чаши вода
Млеко - 200 мл,
Суво грозје, суви кајсии, сливи и други омилени сушени плодови - 200 g,
Сол, цимет, шеќер.

Чекор по чекор рецепт за брзо овесна каша со банана:

Измијте ја овесната каша, ставете ја во садот. Пополнете со вода или млеко. Можете да користите два вида на течности, да ги мешате во еднакви размери.

Додадете суво овошје, шеќер, сол и цимет на житни култури. Доведете се до вриење.

Излупете ја бананата и парче ја. Додај во тенџере, се промешува каша.

Се вари овес каша додека не се готви, треба целосно да ја апсорбира течноста.

Пред сервирање, го зачини каша со кул млеко. Поради тоа, неговиот вкус ќе биде поизразен, освен тоа, нема да морате да чекате да се излади садот. Може да се јаде веднаш по подготовката.

Рецепт за овес со банана, ореви и шунка

Овој здрав појадок ќе ви даде сила и енергија цел ден. Ако не ви се допадне урда, обидете се со мелење во паста користејќи мешалка. Додадете малку шеќер и ванила, а потоа се мешаат добиената маса со овес и банани. Ова јадење ќе поднесе жалба дури и на децата.

Состојки:

Овес - една чаша,
Млеко - 200 мл,
Банани - 2 ЕЕЗ.,
Јаболко и круша,
Масло - 20 g,
Урда - 50 g,
Лешници или други омилени ореви - 100 g,
Сол, некој мед.

Како да се готви - чекор по чекор рецепт

Прво, пржете ги оревите во тава без масло. Водена вода се меша со млеко додека се готви.

Истурете ги житариците во тенџере, додајте сол и шеќер. Промешајте ја кашата периодично, во исто време режејќи го овошјето.

Намалете ги снегулки на тивок оган 15 минути.

На самиот крај на готвењето додадете исечено овошје, ореви и путер на садот. Кога служите, истурете ја овесната каша со мед, додадете го сирењето директно на плочата.

Ова јадење е погодно за приврзаниците на здрава исхрана, вкус малку како мусли. Оваа каша ги содржи сите потребни витамини и хранливи материи.

Мирисна овесна каша со банана и карамела

Не секој сака карамела, но нејзините фанови ќе бидат воодушевени од овој рецепт. Вкусови и вкусови се совршено комбинирани едни со други, готовото јадење е навистина кралско. Децата сигурно ќе сакаат додатоци, па затоа е најдобро да се готви целиот сад одеднаш.

Состојки:

Овесна каша - 200 g,
Две банани,
Крем - 100 ml,
Млеко - 400 ml,
Путер - 30 g,
Вода, сол, шеќер.

Како да се готви - чекор по чекор рецепт

Пополнете ги снегулки со топла вода, варете 5 минути. После тоа, истурете во тенок прилив на млеко, додадете сол и шеќер.

Додека кашата се готви, загрејте го маслото во тава. Ставете шеќер таму, пржете додека не светло кафена.

Намалете ја бананата во мали подлошки. Ставете го во загреан сад. Истурете го кремот таму. Промешајте ја содржината на тавата, исклучете ја и покријте ја.

Вметнете втората банана со вилушка, додадете ја во овесна каша. Се вари додека не се готви. Пред сервирање, истурете банана карамела каша.

Се чини дека за овој рецепт не се потребни посебни состојки. Но, резултатот е неверојатно вкусно јадење. Не се потребни адитиви и зачини, но ако сакате, можете да попрскате овесна каша со цимет или ванилин шеќер.

Чоколадна овесна каша со банани

Децата сакаат чоколадо, но лесно можат да го уништат својот апетит и заби. За да ги направите вашите деца среќни, направете банана и какао каша.

Состојки:

Млеко - 3 чаши,
Овесна каша - 200 g,
Какао или темно чоколадо - 50 g,
Путер - 20 g,
Банана
Малку сол и шеќер.

Како да се готви - чекор по чекор рецепт

Загрејте го млекото, но не го внесувајте во вриење.

Додајте снегулки, шеќер и сол на тавата. Последната состојка е потребна за да го зацврсти вкусот на какаото. Дури и топло чоколадо е сигурно да додадете малку сол, воопшто не го расипува готовиот сад.

Намалете ја топлината, гответе овес за 15 минути. После тоа, се прелива какао во неа, се меша добро. Ако употребувате редовно чоколадо, избришете го или ситно исечете го.

Намалете ги бананите во коцки, измешајте ги со чоколадна каша.

Ставете парче путер на врвот на снегулки. Исклучете го топлината, покријте и почекајте 5-10 минути.

За декорација на готовиот овес со банани, можете да користите овошје и остатоци од чоколадо. Некои луѓе, исто така, истураат каша со сируп или џем, но во овој случај може да стане премногу сладок.

Готвење овесна каша со банана и мед

Рецептот користи банана, но можете да го замените со сезонски бобинки или овошја. Исто така, садот може да варира кокос чипс, орев, чоколаден чипс или захаросани овошја.

Овес со банана и мед се готви со млеко, но можете да го замените со вода за да ја намалите калориската содржина на садот.

Варено каша околу 10 минути. Состојките се означени во количини по порција:

инстант овес снегулки - 50 грама,
млеко или вода - 250 ml,
банана - 1 парче,
мед - 10 грама,
ореви - 3 парчиња,
земјата цимет - 4 грама.

Ставете го овес на длабока чинија.
Варете млеко или вода.
Наполнете ги снегулки со вриена течност, покријте ја плочата со капак и оставете ја овесната каша 5 минути (повеќе точно е назначено на пакетот овесна каша).
Додека снегулки издувам, излупете ја бананата и пресечете ја на две половини. Исечете една половина во круг парчиња и оставете да го красат садот. Поставете уште еден дел во чинија и измешајте го со вилушка до кашеста маса.
Зад бананата додадете мед и цимет на плочата. Вкусете го мешавината од банана, додајте повеќе мед ако е потребно.
За ова време, овес веќе треба да се издува и да се зголеми во големина за речиси 2 пати.
Ставете ја овесната маса во чинија со банана пулпа, измешајте ја со еднаква конзистентност.
Украсете го садот со парчиња банана и ореви. Послужете веднаш.

Банана и овес мешавини: функции за готвење

Можете да најдете огромен број на рецепти за пијалаци со овесна каша. За да го овесите коктелот не е само вкусна деликатес, туку и корисна закуска, треба да знаете неколку тајни за правење на овој пијалок.

Ако одлучите да додадете уште едно овошје на газиран со банана и овес, изберете свежи и докажани состојки. Не се препорачуваат конзервирани и замрзнати плодови.
Некои пијалоци може да вклучуваат овошни сокови. Претпочитајте само свежо исцедено пијалоци. Подготвени сокови од продавницата се термички третирани и ги загубија повеќето витамини. Покрај тоа, шеќер или бои може да се додадат на купените сокови.
Немојте да додавате кисела павлака, сладолед или крем за да ги измешате. Нема сомневање дека коктелот ќе биде вкусен, но ќе биде многу висок во калории.

Како да се подготват овес за миење? Неопходно е да се прелива инстант овес за 10 минути. Може да се впие овесна каша во кефир, млеко, сок или вода. Редовно овесна каша (не е брза), прво мора да се меле со блендер или мелница за кафе.

Овес, млеко и банана

За да направите пијалак, ќе ви требаат:

овесни снегулки - 40 грама,
банана е една голема
млеко - 110 ml,
јогурт без шеќер - 100 ml,
мед - 8 грама,
земјата цимет - 3 грама.

Готвење фази

Кога сите состојки се подготвени, можете да продолжите:

Варете го млекото. Ставете ја овесната храна во длабока чинија и покријте го со топло млеко, оставете го настрана.
Банана кора и се сече на големи парчиња.
Медот се топи во течна состојба.
Ставете ја храната во чашата со мешалка по следниов редослед: овес со млеко, јогурт, банана, цимет и мед.
Избегнете ги состојките додека не се изедначи.

Овој коктел е доста дебел, па затоа е подобро да се јаде со лажица. Smoothies се погодни како срдечна закуска или со полно појадок.

Banana Fritters

Палачинки од овесна каша и банана - рецептот е доста популарен. За да подготвите оброци што ви се потребни:

пченично брашно - 200 грама,
инстант овес - 200 грама,
кефир 1% - 400 ml,
банана - еден медиум,
сол - нотка,
пилешки јајца - 2 парчиња,
сода - 5 грама,
оцет - 10 грама,
растително масло - 30 ml.

Фази на готвење:

Истурете го кефирот во садот и почекајте додека не достигне собна температура. Препорачливо е да го отстраните однапред од фрижидерот.
Исечете ја овесната каша со мелница за кафе.
Во кефир, додајте зелени снегулки. Измешајте добро со размахване. Остави ја овесната каша во кефир за еден час.
Протресете го брашното преку сито за да создадете повеќе воздушни палачинки.
Додајте брашно во садот за јогурт и овесна каша. Промешајте ја содржината на садот со размачкано, така што нема грутки. Можете да користите мешалка.
Додади на масата на јајца и сол. Измешајте сè повторно и оставете уште 10 минути.
Банана кора и се сече на тенки кругови. Додај го во тестото. Измешајте сè темелно
Истурете растително масло во тестото, повторно се мешајте.
Кисело сода со оцет, додајте го контејнерот на преостанатите состојки и повторно се меша.
Загрејте ја тавата со растително масло истурете во неа преку висока топлина.
Намалете ја топлината на средно и истурете го тестото во тавата, така што ќе ги добиете саканите големини палачинки.
Печете палачинки од двете страни до златно кафеава боја. Во процесот на готвење, тој треба да се крене малку.

Совети за готвење

Може да се вари таква каша не само во вода, туку и во млеко. Ако готвите на млеко, подобро е да се земе дома.

Во банана каша може да се додаде не само во парчиња, туку и во форма на пире од компири.

Можете исто така да додадете ореви, кокос, какао или ванила, сето тоа зависи од вашиот вкус.

Готвење каша е најдобро на тивок оган, па вашата овесна каша нема да изгори.

Но, ако сте уморни од вообичаеното овес, тогаш во прилог на овој рецепт, можете да се обидете да готвите за појадок:

Како да се готви каша со банана

Водата запали и врие. Потоа додадете овес и гответе 20 минути на тивок оган, мешајќи повремено.

Излупете кора од банана и исечете ги на парчиња.

Додадете банана и шеќер за овес.

Се меша и се готви уште 5 минути.

Ние подготвуваме овесна каша со банани во чинии и служиме на масата.

Гледајте за нови рецепти со пријавувањето на нашиот канал во Yandex

Процес на готвење

Никој не се сомнева во придобивките од овес, но поради некоја причина не секој брка да го додаде во нивната исхрана. Но, и покрај тоа што е срдечен појадок, овес е незаменлив извор на витамини и минерали.

Предлагам да ја подготвувам мојата омилена верзија на овесна каша. Кога служите, можете да истурете каша со мед и да додадете вашите омилени плодови и овошја.

За готвење чоколадна овесна каша со банана, веднаш мора да ги подготвите состојките на листата.