Постепено, откако се занимаваше со сопствената гардероба и начин на живот, читателот ќе може точно да ја смени фигурата, а не да седи на редовна исхрана. И статијата на барањето "како да се подобри фигурата" ќе помогне во ова.
Во потрага по тоа како да се подобри обликот, ние зафативме повеќе од сто диети. И ако возрасни американски "sizhivala" од околу 30, тогаш во Европа е крајно време да се одржи диета Олимпијада. Според статистичките податоци од Универзитетот Макс Планк, 40-годишна жена се обидела во просек 43 диети. Но, многу малку луѓе користат ефективни начини на трансформација и се задоволни со резултатот од "губење на тежината". Зошто сме заглавени на диети, и зошто не ни даде нешто?
Исхраната не прави помали и побезбедни и не помага да го подобриме обликот на телото.
Навистина, долго време не сте биле на плажа без саронг, парео, проѕирен фустан и Бог знае што друго, криејќи ги збирањата и заобленоста, каде што нема место за нив. Сите диети само го ограничуваат протокот на енергија и ова е нашата величественост:
- разнесени
- станува уште помрачен
Верувајте ми, мал висечки стомак и голем круг стомак не еднакво обојуваат жена. Така да се ослободи од сите мисли на една недела на постот пред плажата.
Совет: не оди на одредена диета "од книга или од Интернет". Прегледајте го вашиот животен распоред и обидете се едноставно да ги елиминирате непотребните закуски, навиката да јадете пред ТВ или компјутер и да имате ручек, закопувајќи во паметен телефон. Јадете повеќе како мајка, а не како пријател. Срдечен појадок, солиден ручек да се јаде додека седеше на маса, наместо да "вдишуваат" додека се во бегство и лесна вечера. И оставете го самото шише Шардоне, забранувајќи пиење, барем од недела до четврток. Ова ќе ја избегне деформацијата на машкиот облик, често нарекуван "пивски стомак". Овој пристап ќе ви помогне да го одвлечкате вниманието од исхраната и да ја насочите свеста во вистинската насока.
Ние ја подобруваме фигурата со помош на облека
Се разбира, не сакате "од местото зад тегови", и не треба да го фрлате телото во стрес. За почеток, треба да научите како да се вадите од она што е. Модната индустрија, патем, е измислена токму за ова. Различни стилови на фустани, здолништа и панталони - нешто што ќе направи било која фигура попривлечна и не е важно дали сакате да изгубите тежина за 40 или 20 години ..
Совет: Оценете се на дневна светлина во алиштата. Одреди го типот на обликот "јаболко", "круша" или "банана". И тресење на кулоари врз основа на основни познавања на телото пропорции.
"Yablokam" вреди да се носи:
- се облекува со мирис, со облик на буквата V, но без акцент на половината. Нагласете ги градите и нозете, дури и ако за прво треба да носите поттик, а за вториот - потпетици,
- Империјата се облекува со висок појас и долга здолниште преку коленото
- здолништа со корсетски моливи со висок појас, во комбинација со долна облека за слабеење и оригинална, но дискретна блуза,
- лабава фитинг, но не и тесни врвови со издолжени-слаби фармерки и чизми за глуждот со доволно висока, но широка пета
"Јаболка" треба да се фрли:
- пантолони со ниски половини
- фармерки и ла бритни копја во деведесеттите години со блестки, лушпи и низок појас,
- sundresses како за бремени жени, но со basque или drawnring во полите. Овој тип на облека воопшто не наслика никаква фигура,
- машки јакни без половини, но со големи раменици
"Круши" вреди да се носат:
- умерено разгореа фармерки во комбинација со потпетици,
- директно тече панталони, повторно, со потпетици,
- Фустани во стилот на Софија Лорен - и колено-фитинг,
- исто здолништа
- тексас здолништа со V-шевове на џебови,
- универзален фустан - со цврсто прилагоден врв, деколотен декор, и тенок здолниште од средна должина
"Крушите" треба да се фрлат:
- шармантни фармерки и се разгореа capris, особено кога се комбинираат со лабава врвови,
- светло обоени ноџиња, носени на колковите, фармерки со фиксни дупки,
- мини со низок појас
- блузи "втора кожа", која само нагласува премногу тенка "врвот"
Бананите треба да се носат:
- фустани со здолниште во форма на А и широк појас,
- женски широки панталони во комбинација со лабави блузи и појас,
- прав фармерки или "дечко", плус лабава, но не и лабава врвот,
- јакни до средината на бутот со здолниште до средно колено
"Бананите" треба да се фрлат:
Единствена тинејџерка обраснати - вреска маица тонови отпечатоци и strazikami, па дури и во тесни, мини здолништа, панталони најмногу "не можам", над кои виси тажен половината, фустани, случаи, пумпа многу порано од средината на бедрото почнува.
Исфрлен? Дали сте виделе работи наслика личност? Ова ќе ве спаси од бесот и помо спокојно, со целосна свест за вашата убавина, за да ја подобриш твојата фигура.
И сепак, оди во спортот
Ние не сакаме да изгледаме како создаден, но ништо не бои жена како компетентно спроведена обука. Мускулите затегнуваат и се здобиваат со привлечни контури, со изгореници од маснотии и изгледате привлечно, а не само празна копија од себе. Ова е основен совет "како да се подобри обликот".
"Јаболкото" треба да обрне внимание на Пилатес, тренинг за боксирање, жешко железо и џогирање. "Круши" - фитнес со "посебен" режим на работа на врвот и на дното на телото, пливање, веслачка машина и балет. "Бананите" се чувствуваат одлично во салата или ... во класата на callanetics и јога, особено дополнети со скокање, трчање или одење на неблагодарна работа. Отидете до најблискиот фитнес клуб и дознајте што можете да добиете за вашите пари.
За да ја подобрите вашата фигура, нема да треба да се населите во салата и да го поминете своето слободно време таму. Изберете 2 тежина за обука неделно и 2 кардио ако мислите дека треба да согорувате повеќе маснотии, а не да ги зајакнувате вашите мускули. И три моќ, и две кардио, ако ти требаат точно да ја обновиш фигурата. Покрај тоа, одете во бањата, сауна или амам и барем направете домашна алгирана обвивка за затегнување на кожата.
И не верувајте никого кој вели дека силните мускули, минимум маснотии и затегнат вид од нив по природа. Иако во физичкото образование нема ништо неприродно, така што е исто така дел од природата, тоа е факт.
На крајот, корективната долна облека не го носи целиот мој живот. Размислете и постапувајте.
Особено за сајтот Fraui материјал подготвени Selivanova Елена
3. Молив здолниште
Овој стил на здолништа, исто така, совршено го крие стомакот, меѓутоа, ако сте сопственик на прекрасни колкови, подобро е да го одбиете таков модел, бидејќи визуелно тоа ќе ги направи уште повеќе. Покрај тоа, здолништето со молив може да се нарече навистина универзална работа, бидејќи е совршено за канцеларија и за неформални настани.
7. Долг кардиган
Вертикалните акценти секогаш ќе ви помогнат да изгледате потенок. Издолжен кардиган, особено на слободно намалување, ќе биде уште една многу стилска и несомнено корисна работа во вашата гардероба.
8. Блуза со бленда
Овие кошули и џемпери изгледаат многу стилски и женски, а исто така се вклопуваат убаво со други предмети од облека. За маскирање на стомакот и страни, таквите работи се вклопуваат само совршено!
Работи со баскет - вистински тренд на тековната година! Овие слатки возбудувања можат да бидат дел од јакна, фустан или блуза. Работите со баскиски совршено го кријат испакнатиот стомак и го нагласуваат половината, а исто така помагаат да се фокусираат на колковите, ако е потребно.
Добросечениот костум може да ја трансформира секоја форма, а издолжената јакна и вертикални ленти ќе ве направат уште потенок.
11. Широк појас
Широкиот појас совршено ќе го нагласи вашиот половината, ќе скрие мал стомак и ќе ви помогне да изгледате посмели и повеќе женствени.Покрај тоа, овој актуелен додаток може успешно да ја надополни речиси секоја облека: од строга јакна до романтична летна туника.
12. Одблесокот здолниште
Изгорени здолниште е одличен излез кога е потребно да се сокријат подуени колкови и визуелно тесен појас. Ви препорачуваме да ги погледнете монохроматски модели, кои денес се сметаат за најмодерни.
Како што забележавте, добро избраната облека може, ако не ја донесе вашата фигура во идеалот, тогаш барем да го пренасочи вниманието од своите недостатоци и да ги нагласи своите заслуги. Време е да ги споделите овие корисни информации со вашите пријатели!
Кликнете "Како" и добијте само најдобрите мислења на Фејсбук ↓
""
