Масажата не е постапка која значително го зголемува растот на градите, но има терапевтски и реставративен ефект. Ако жената правилно и редовно ја извршува манипулацијата, таа ќе има позитивен ефект врз големината и обликот на млечните жлезди.
Дополнителен "бонус" е постојано следење на состојбата на дојката и рано откривање на тумори, грутки - таквата дијагноза овозможува третман на малигни и бенигни тумори со поволен исход.
Прочитајте во оваа статија.
Придобивките од масажата на градите
Со правилно извршување на постапката се подобрува циркулацијата на крвта и лимфата во млечните жлезди. Ова предизвикува целосна сатурација на ткивата со кислород, што ги прави повеќе здрави. Придобивките од масажата на градите се докажани од официјалната медицина и се состојат од:
- зголемување на еластичноста на кожата,
- тонирање на мускулните влакна и зајакнување на нив
- забрзување на регенерацијата на ткивата.
Со оглед на тоа дека постапката треба да се комбинира со употреба на козметички масла и насочен физички напор, резултатот ќе биде трансформација на формата на млечните жлезди.
И тука повеќе за креми за зголемување на бистата.
Како да се спроведе за брзиот раст на млечните жлезди
Масажата за растење на градите треба внимателно да се направи, бидејќи под манипулацијата добива деликатен дел од женското тело, и тие можат да бидат условно агресивни. Затоа, неопходно е да се исклучат измени за кожата, нејзиниот извртување и прекумерен притисок. Не можете да ја извлечете кожата на дојката, бидејќи може да предизвика формирање на мали и обемни хематоми.
Постојат неколку техники за изведување на масажа на растење на градите што може да се врши самостојно дома.
Вршена додека вечерите се тушираат, водата треба да биде малку кул, но пријатна за перцепција. Ќе го преземе најсилниот притисок, авионот се испраќа на кожата на дојката во областа малку над брадавицата. Потоа во рок од 3 - 5 минути потребно е да се вршат кружни движења со млазници, "третирање" на зоната од сите страни.
Повторете ја манипулацијата за другите гради и конечно направете ја температурата на водата повисока (речиси жешка) и едноставно да го измиете веќе изработениот дел од телото.
Вода масажа за зголемување на градите
Вода масажа за раст на градите значително го зголемува мускулниот тонус. Дополнително, постапката го релаксира и смирува нервниот систем, ја нормализира психо-емоционалната позадина и ја ублажува несоницата. Може да се изведува секој ден, по можност по процедурата, да ја избрише кожата сува и подмачкајте со козметичко масло.
Корективни
Се изведува со употреба на крем за маснотии, кој има навлажнувачки и омекнувачки ефект. Алгоритам за спроведување на корективна масажа:
- Земете малку козметички на прстите и аплицирајте во кружни движења на кожата на дојката, примена на некои напори за да ја нанесувате. Прстите се движат во насока на стрелките на часовникот со премин надвор од градите.
- Од брадавиците до рамената се изведуваат движечки движења. "Зраците" од брадавицата се разминуваат како сонце - до рамото, клучната коска, брадата, спротивната градите.
- Врвовите на прстите се движат преку кожата, изведувајќи имитација на "пила". Брезовите ареола не се заробени, а кожата над градите треба да биде засегната.
- За да ги затворите градите со раката и прстите на другиот за да нежно допрете на него - "дождот" трае 2-3 минути, тоа е лесно и без напор.
- Сите горенаведени манипулации се повторуваат, но од друга дојка.
- Два прста го движат движењето од брадавиците истовремено на две гради.
Постапката завршува со вообичаеното галење, кое се изведува истовремено за двете млечни жлезди со дланките.Лекарите препорачуваат да ја привлечат нејзината сакана на нејзината изведба - ова автоматски го зголемува нивото на женските хормони во телото, и одамна е добро познато дека тие имаат позитивен ефект врз растот на бистата.
Вода масажа за зголемување на градите
Еден од наједноставните, достапни и ефективни видови на масажа е водена масажа. Вода масажа дава на кожата еластичност, го подобрува мускулниот тонус, ги прави градите убави и атрактивни. Кога се користи вода масажа струја на вода. Водата треба да биде малку кул, околу 35-36 степени, притисокот на водата не треба да носи непријатност. Моторот мора да биде насочен од дното нагоре и да врши кружни движења. Најдобро е да се избегне ареола и брадавица, бидејќи може да наштети на многу чувствителна област. Потоа испратете поток на вода над градите и продолжете да се движите од пазувите до центарот на градите, потоа под градите од центарот до пазувите. Под градите, треба да го зголемите притисокот на водата со цел максимално да влијаат на длабоките слоеви на мускулите кои се одговорни за обликот на градите и да го кренат. Масажата мора да се изврши во рок од 5 минути. Најдобро е да се заврши масажата со испраќање на дифузен прилив на вода на градите и, исто така, да се вршат кружни движења од ребрата до рамениците и зоната на деколте. Таквиот дифузен млаз интензивно влијае на кожата и горните слоеви на мускулите, стимулирајќи ги нервните завршетоци. По масажата, нежно нанесете крпа за да ја отстраните вишокот на влага и нанесите крем за навлажнување и затегнување за градите. Масажа мора да се прави редовно секој ден, зависи од ефектот од тоа.
За да ги направите повеќе тонови на градите, ќе им помогнете на туш - наизменична топла и ладна вода. Топла вода добро ги отвара порите и ги релаксира мускулите, додека студената вода ја подобрува циркулацијата на крвта, што доведува до интензивна работа на клетките и мускулната стимулација. Контрастните тушеви мора да се прават секојдневно.
Добар ефект е да се бања со морска сол. Лековитите својства на морска сол се познати уште од античките времиња. Морската сол содржи огромна количина на корисни елементи во трагови и минерали кои се корисни за целото човечко тело. Морската сол ја збогатува кожата на дојката со суштински материи за убавина, ја подобрува циркулацијата на крвта, има регенеративен ефект, што ја прави кожата цврста и еластична. За целосна бања, ви требаат 300-500 грама морска сол. Треба да се бањате за 1-2 дена 15 минути. По бања за подобрување на ефектот треба да се оди на корективна масажа. Прочитајте го подолу.
Акупресура за зголемување на градите
Акупресурата има корени во Кина. Влијаејќи се на неколку точки на телото, вие не само што може да ја дадете убавата форма на градите и да ја чувате долго време, туку и да ја зголемувате со 1-2 големини. Акупресурата го стимулира производството на женски хормони кои влијаат на зголемување на мускулниот тонус и еластичноста на кожата.
Акупресурата се изведува со прстите. За да започнете со масажа, треба да притиснете на точките во областа на тироидната жлезда, со наведната глава напред, две секунди, 5 пати. Потоа ставете перница на средниот прст на површината на проекцијата на продолжетокот на мобулата и направете 10 спори притискачки движења. Следната точка е рамениот појас. Прекрсти рацете на градите, притиснете ги перничињата на средните прсти на точките на рамените споеви 10 пати со задоцнување на притисокот за 5 секунди. На крајот на масажа направете го светлината и месење и галење на градите. Целата масажа трае околу 5 минути.
Запомнете дека во овој случај главната работа е регуларноста. Масажата ќе помогне во подобрувањето на циркулацијата на крвта и лимфниот тек во ткивата, го забрзува метаболизмот, ќе ја подобри регенерацијата на клетките, ќе ја направи вашата кожа мазна, нежна и тонирана, а вашите гради привлечни. Во периодот на подобрување на обликот на градите е најдобро да се носи мека градник направен од памук без камења, не само што ќе ја поддржи градата, туку ќе биде удобно и ќе им даде убава преглед на градите.
Како да направите масажа на градите
Еден од најчестите и поедноставни начини да се направи градите привлечни и заводливи е масажа. Треба да се направи за кратко време, што е лесно да се најде во текот на денот.
За да се комплетира комплексот за нега на биста, неопходно е да се изврши ниту една масажа, туку неколку типови одеднаш, потребно е да се користи крем за стери (затегнување на градите), да се јаде соодветно и да се вршат основните физички активности.
Хидро масажа
Еден од најефикасните и популарни масажи е хидромасажа. Треба да се изведува еднаш дневно (можно е навечер пред спиење) само пет минути.
За правилно масирање на градите, стимулирајте ги млечните жлезди, масното и сврзното ткиво, неопходно е да знаете одреден број правила кои ја олеснуваат грижата, што го прави неизвесно и ефикасно. Температурата на водата во потокот треба да биде ниска. Притисокот не е многу интензивен.
Значи, debug на притисок и температура, продолжи кон самата масажа. Важно е да го насочите млазот од рамото, полека префрлувајќи се на градите и понатаму во празнината на аксиларниот дел од брадавицата. Со темелно масирање на оваа област на секоја страна на градниот кош, направете десет кружни движења во насока погодна за вас. Посебно внимание треба да се посвети на подрачјето под градите, тука можете да го направите притисокот малку посилен. Можете исто така да обрнете внимание на деколтето.
Масажа расфрлани млаз
Масажата произведена од дифузниот млаз е поефикасна од вообичаената, бидејќи тоа влијае не само на самата кожа, туку и на сите мускули и нерви кои постојат во дадена област.
Започнете со масажа треба да биде во кружни движења од рамо до пазувите. Единствениот услов е дека таква масажа треба да се изврши за дваесет минути, по што е неопходно да се истушира, само да се впие под топла вода.
Масажа која ќе ја зголеми вашата биста
Со цел масажата да биде поефективна, прво треба да направите процедури за вода и кружни движења во градината со туш. Резултатот во голема мера ќе се зголеми ако после тоа се контраст туш. На крајот, земете крем за еластичност на градите, против стрии или некој од вашите омилени креми и добро подмачкувајте ги рацете.
По ова, се применуваат во кружни движења на градите и масажа, постепено триење на производот во кожата. Притискањето треба да биде со умерена сила, за да не му наштети на млечната жлезда. Во областа околу и, особено, на врвот на градите, движењето треба да биде поинтензивно.
Како резултат на оваа масажа, еластичноста на кожата значително се зголемува, тонот на дојката се враќа, се зголемува лимфниот одлив, се подобрува циркулацијата на крвта, функцијата на млечните жлезди и, соодветно, зголемувањето на градите.
Месење масажа
Ефективноста на масата за масање беше изговорена од древниот кинески, кој беше добро обучен (веќе во тоа време) во анатомијата. Со цел правилно да се водат на градите, треба да ги ставите дланките на градите така што центарот на дланката ќе се совпадне со брадавицата.
Откако ќе се најде успешна позиција, започнете со напор да направите ротациони движења со вашите дланки и градите кон едни со други. Движењето мора да се повтори девет пати, по што ќе го притиснете градите доволно силно. Повторете го движењето девет пати.
Таквите постапки мора да се повторат за возврат. Времето на доведување е пет минути.
Физичка вежба
За убави гради, не е доволно да користите козметика и масажа. Да, тие веќе значително ќе ја подобрат ситуацијата, но вистинскиот резултат може да се види само со ставање на сите физички напори во форма на вежби.
Нема никакви тешкотии во вршењето на вежбите. Можете да ги направите дома. Редовно вршење, тие стануваат навика - многу корисна навика.
Вежбајте на вратата
Дофат удобно на вратата, фатете ја рамката со двете раце (цврсто доволно). Се движи напред.Во овој момент, градите мора да се истуркаат. Потоа, вратете се на почетната позиција. Потоа направете движење назад и навлечете ги градите во себе. Бидете сигурни да го држите решетката. Повторете ја оваа вежба 20 пати, секој ден, ако е можно, зголемување на товарот.
Вежбајте со книга
Можете да го направите со било кој удобен товар, но за куќата земаме две книги, чија тежина е најмалку еден килограм. Продолжете ги рацете напред на дланките. На дланката, ставете ја книгата. Држете во оваа позиција. Потоа, раширете ги рацете во различни насоки, исто така држете го товарот. Треба да ја повторите вежбата онолку колку што ќе ви ја дозволи вашата сила.
Сесија вежба
Подгответе удобен стол. Седнете на неа и продолжете ги двете раце зад грбот, така што вашите колена ќе бидат колку што е можно поблиску еден до друг. Следно, движете ги напред и лизгајте ги зад грб. За првата лекција, дваесет повторувања ќе бидат доволни, и во иднина, износот треба да се зголеми.
За да ги донесете градите во облик, се разбира, можете да се запишете во базенот и да пливате со градно, но ако не постои таква можност, можете да направите едноставни движења кои личат на овој стил на пливање само дома. Понесете удобна положба, по можност да стои. Понесете ги рацете како градно. Повторете го движењето за пет до седум минути.
Оваа вежба ги собра најпозитивните критики. Седнете или бидете удобни. Оружјето е преклопено на градите како да се молат. После тоа, притиснете ги дланките со сила од дваесет пати со кратка пауза за половина минута.
Следејќи ги сите основни правила, многу брзо ќе постигнете резултати што ќе ви донесе задоволство за вас и вашата сакана. Важно е да се запамети дека резултатот ќе биде зачуван онолку долго колку што ќе се грижите за вашите гради.
Ако навистина сакате да имате беспрекорни гради, тогаш ...
Потребни ви се апсолутно детални информации кои навистина можат да ви помогнат, и јас имам такви информации за вас, апсолутно БЕСПЛАТНО!
Ова е многу детален и совршено пристапен курс.
што ќе ви ги открие вистинските можности за затегнување или проширување на градите, без операција и оштетување на вашето тело
Како што можете да видите, понудата е бесплатна и многу профитабилна, што значи дека е апсолутно без ризик! Па кликнете тука за да пополните формулар за претплата веднаш ако уште не сте го направиле!
Ви посакувам среќа, драг посетител, одлична благосостојба и инспирација. И што е најважно - радост и радост повторно!
Зашто само со радост можеме да го смениме она што сакаме да го смениме.
Со голема почит кон тебе, Татјана Зајцева,
професионален нутриционист и козметичар,
автор на книги и статии
за убавина и здравје на телото.
Можете да ме контактирате
по телефон: 8 903 0048 947,
апсолутно бесплатно да добиете детален совет или
Масажа на градите во градите
Неопходно е да се започне со процедури за вода.
- Ние ја прилагодуваме температурата на водата, така што изгледа малку кул,
- Го зголемуваме притисокот до максимум,
- Насочување на водата на градите малку над брадавицата и правете кружни движења со раката 2-3 минути,
- Ние го правиме истото и за другите гради,
- На крајот од постапката, можете да ја зголемите температурата на водата за неколку степени и едноставно да ја стартувате на вратот и бистата.
Оваа масажа го зголемува мускулниот тонус. Покрај тоа, помага при нервни нарушувања и несоница, го олеснува тензијата пред спиење, го релаксира и го подобрува расположението.
Акупресура Шиатсу
Оваа постапка доаѓа од Кина. Тајната е едноставна - со делување на одредени точки на телото, можете да ги зголемите градите. За да направите таква масажа, малку е веројатно дека ќе успеете. Прво, физички не можете да го направите ова, бидејќи многу од потребните точки се наоѓаат на задниот дел на главата и на грбот. Па, и второ - тоа е опасно. Не вреди да се ризикува вашето здравје, бидејќи со погрешно притискање на точка, може да ја оштетите работата на некој орган.За да ги знаете сите детали, мора да имате специјално образование - ова е на минимум.
Ако сте ја проучувале локацијата на сите потребни поени и сепак одлучиле да направите точна масажа за зголемување на градите дома, обрнете внимание на препораките подолу и користете помош од пријател.
- Постапката се врши со палците. Неопходно е да притиснете не со целиот прст, туку само со рампа, како од врвот до дното,
- Првите точки што треба да се притиснат се на вратот. Има само осум од нив. За да се изврши целосен циклус на масажа, потребно е три пати да се поминува низ сите точки, да се влијае на секој од нив, пет пати во две минути,
- Следната точка се наоѓа на задниот дел од главата. Каде започнува растот на косата. Влијанието на оваа точка треба да биде многу внимателно. Притискање време - 5-7 секунди,
- Следно, одете до точките на рамениците. Тие се два, тие се наоѓаат веднаш над клавикулата. Притискањето треба да се изврши на два начина. Времетраење 5-7 секунди, пауза помеѓу пристапи - 20 секунди,
- И последните шест поени се наоѓаат помеѓу рамениците. Времетраењето на изложеноста е, исто така, 5-7 секунди.
