Како ефикасно да се чисти цревата дома?

Со неправилна исхрана, дискинезија или хронична болест на дебелото црево, прехранбените маси не се апсорбираат и не се целосно елиминирани. Некои од нив во слабо варирана форма се депонираат во париеталниот простор на ректумот и остануваат таму долго време, предизвикувајќи гнилостни процеси и ферментација.

Кај луѓето таквата состојба се нарекува "slagging" на цревата. За да се подобри варењето и општата состојба на лицата со слична состојба, се препорачува да се исчисти цревата од "шлемови".

Кои се знаците на присуство на "опашки" во дигестивниот тракт?

"Искористување" на интестиналните поделби се определува со следните симптоми: абдоминална дистензија, поткопување, запек или дијареа, лош здив, хроничен замор, главоболки, кожен исип, чести настинки. Тие можат да се манифестираат како сите одеднаш, и одделно.

Што треба да се направи пред да се продолжи со прочистувањето?

Пред да започнете со чистењето на цревата, многу е пожелно да се изврши медицински преглед за да се открие дали постои сериозна болест на гастроинтестиналниот тракт што го попречува нормалното апсорпција на храната.

Ако се покаже дека хроничните патологии се отсутни и третманот со лекови не е потребен, можете да продолжите со чистењето на цревата дома.

Кои случаи бараат чистење на дебелото црево?

Чистење на дебелото црево со клизма се користи за запек, како и за телесната тежина или за отстранување на "slagging". Сепак, треба да знаете дека честата употреба на клизните клизми наместо очекуваните здравствени придобивки само ќе донесе штета - корисна микрофлора ќе се измие од дебелото црево, а цревата ќе ја изгуби способноста да се испразни.

Пред дијагностички преглед

Дополнително, дијагностичкиот преглед на абдоминалната празнина ќе биде повеќе информативен со празна црево. Затоа, пред колоноскопија или контраст на цревата на цревата, потребно е двапати (вечер во пресрет на студијата и наутро непосредно пред постапката) да се исчисти дебелото црево од фекалните маси.

Ставање клизма

Најефективниот начин за брзо чистење на дебелото црево е да се користи клиновичка за чистење. За ова, на левата страна стои лицето со колена вметната во градите, а со помош на чаша Есмарк или голема круша, преку анусот се внесуваат 1-2 литри топла вода.

Потоа им е дозволено да легнат 5-10 минути и им е дозволено да одат во тоалетот, каде што, заедно со инјектираната течност, цревата на пациентот е исчистена од фекална материја.

Лаксативи

Големото црево, исто така, може да се исчисти со помош на специјални лаксативни лекови, кои ја зголемуваат секрецијата на слуз во цревниот лумен и ја забрзуваат цревната перисталтика.

Таквите лекови треба да се користат со претпазливост и само по препорака на лекар, бидејќи нивната неконтролирана употреба може да доведе до дијареа и конвулзии.

Употреба на растителни масла

Лековите базирани на касторски нафта се добро прилагодени за чистење на тенкото црево. Во тенкото црево, под влијание на сокот на панкреасот, рициновата киселина се формира од рицинусово масло, кое има силно иритирачко дејство врз рецепторниот апарат на цревата, што доведува до зголемување на неговата перисталтика.

За овие цели, можете да користите други растителни масла (маслиново, бадем, анасон), кои ги омекнуваат изметот и го олеснуваат нивното движење низ тенкото црево.

Билни масла се апсолутно безбедни и можат да се користат дури и во детството.Стандардна доза на рицинусово масло за чистење на цревата на возрасен е 1 супена лажица за ноќ. Бебе ќе биде доволно 1 лажичка.

Чистење на колон со активен јаглен

Добриот ефект носи чистење на тенкото црево со активен јаглен (или било кој друг лек од групата на ентеросорбенти). Благодарение на неговите сорбни својства, активираниот јаглерод ги ублажува цревата од токсини, алергени и гасови, кои се формираат при неправилно варење и го попречуваат нормалното функционирање на тенкото црево.

Максималната доза на активен јаглен се пресметува врз основа на размислувања - 1 таблета на 10 кг од тежината на пациентот (на пример, 80 кг возрасни лице има потреба од 8 таблети за чистење на тенкото црево).

Како да се исчисти цревата на народни лекови без употреба на клизма?

Вие не знаете како да ги чистите цревата без клизма и лаксативни апчиња? Докажани популарни начини доаѓаат до спасување! Тие имаат помеки, штетни ефекти и помагаат да се избегнат непријатни последици за телото.

Најефективните народни лекови за чистење на цревата се следниве:

Сена лушпа

1 лажица сенна пијалак во 1 чаша вода, впие 20 минути инсистирање. Вирус и пијте во вечерните часови 2 часа по оброците. Текот на прочистување - 1 недела.

Сена е многу моќен народен лаксатив, па затоа е подобро да не пиете со целото стакло, но со половина или една третина од чашата.

Употреба на лаксатив мелем

Оваа алатка е лесно да се подготви дома. За да го направите ова, вријте торба од сенна трева 10 минути во 3 чаши вода, додадете 100 гр суво грозје, вријте уште 10 минути.

Изладете ја супата, а потоа исцедете ја преку грав. Додај во него 200 грама holosas. Складирајте го резултираниот мелем во фрижидер. Земете секоја вечер 50 g од смесата за 2 недели.

Топла минерална вода со мед

Мед (1 лажица л) се додава во топла минерална вода (1 чаша). За луѓето со дијабетес, медот мора да се замени со ксилитол.

Се што треба да пиете 2-3 чаши слатка вода со интервал од 20 минути, по што обично се случува лаксативен ефект.

Спречување на "slagging" и запек

Подобрувањето на исхраната и зголемувањето на нивото на човековата активност придонесуваат за нормализирање на варењето, спречување на појава на запек и гнилостни процеси во цревата.

Како да се подобри правилното функционирање на дигестивниот тракт?

1. Секое утро наутро на празен стомак треба да се напие чаша ладна вода. Студената течност, влегувајќи во стомакот, рефлексно ја стимулира подвижноста на малите и големите црева.
2. Вклучете во исхраната голем број производи кои содржат влакна (трици, ориз, овес, јаболка, круши, грејпфрут, малини, зелка, пченка, грашок, тиква, зеленчук, ореви).
3. Јадете повеќе млечни производи (кефир, кисело млеко, јогурт), но избегнувајте целосно млеко, што ја зголемува ферментацијата во цревата.
4. Користете најмалку два литра течност дневно. Треба да пиете вода, овошни и зеленчукови сокови. Исклучи кафе, газирани и засладени пијалоци.
5. Движете се повеќе во текот на денот. За ова, секоја физичка активност е погодна - од пешачење до часови во салата. Обидете неколку пати неделно да правите вежби за печатот. Тие не само што ги зајакнуваат мускулите, туку и ја стимулираат циркулацијата на крвта во абдоминалната празнина и цревната перисталтика.

Запомнете дека треба да прибегнете кон чистење на цревата на токсините само во екстремни случаи, кога има изразени непријатни симптоми на дефект на гастроинтестиналниот тракт.

Многу поправилно е постојано да се следи исхраната и исхраната, навремено да се идентификуваат и лекуваат болестите на цревата - тогаш ќе работи без проблеми како часовник.

Како да ги исчистам моите црева?

Првиот метод што го користев за себе - беше рициново масло. Во тоа време имав одредени проблеми со варењето и го избрав овој метод.

Да бидам искрен, не се сеќавам на дозата: или 1 или 2 лажици масло, измиени со варена топла вода. Во тоа време, овој метод на прочистување имаше прилично слаб ефект врз мене (моите црева беа многу валкани). И почнав да барам други методи на чистење.

Вториот начин што работеше многу добро и сè уште го користам цревни чистења со сенна трева. На упатствата за употреба напишани да пијат во вечерните часови пред спиење во одредена доза, што го правам.

Во утринските часови има потреба од тоалетот. Колку пати одите во тоалетот - зависи од степенот на цревна контаминација. Марва Оханиан има неколку други препораки за користење на овој метод (повеќе за ова подолу).

Третиот метод за чистењето на дебелото црево е најефикасен од моја гледна точка и според препораките на многу експерти. Тоа е чистење со вода со сол и лимон. Можете исто така да додадете одредени вежби. Целиот комплекс на "вода + вежби" се вика Шенк Пракшалана - античкиот индиски систем за чистење на целиот гастроинтестинален тракт.

Најповолен во пресрет на гладуваат или на вода, или целосно "на суво." И следниот ден, започнете со постапката. Целата техника е опишана во детали подолу.

И четвртиот начин, кој добро функционира за мене. Ова е потрошувачката на слатки сочни круши, кои самите ги релаксираат цревата. Јадете 3-4 средни круши за појадок наутро и почекајте ефектот, можеби не и за секого.

Зошто чистење на дебелото црево е важно

Човечкото црево, или поконкретно неговиот терминален дел, дебелото црево е најзлобното место во телото, каде што се собираат нејзините отпадни продукти. Повеќето од нив се елиминирани од телото преку ректумот. Сепак, некои, како тиња на цевките за вода, се депонираат на нејзините ѕидови. Понекогаш отпадот во цревата формира густа маса, наречена фекални камења. Нивната вкупна тежина во цревата може да достигне неколку килограми. Зар не само од самото мислење дека едно лице може да носи таков товар заедно со себе, веќе станува непријатно? Но, во фекалните камења можат да се кријат паразити и патогени бактерии.

Одредена заштита од патогени микроорганизми е обезбедена од лактобацили кои живеат во дебелото црево, кои го поддржуваат потребното баланс на микрофлора во него. Сепак, тие сами не можат да ги издржат сите негативни ефекти на кои се изложени дебелото црево. И има многу од нив. Придонесат за интестинална блокада можат:

• седентарен начин на живот
• нагласува
• лоши услови на животната средина
• погрешна исхрана
• јаде брза храна,
• храна во брза и сув оброк.

Овие фактори може да предизвикаат не само цревна блокада, туку и други гастроинтестинални заболувања - ентеритис, колитис, гастритис.

Како да се исчисти цревата?

Медицината, традиционална и традиционална, има развиено многу начини за чистење на цревата. Но, сите од нив може да се поделат во две групи - оние во кои се врши чистењето преку инфузија на вода или водни раствори преку анусот, и оние во кои се врши чистењето со помош на добивање на одредени средства преку устата. Се разбира, овие методи може да се комбинираат за подобра ефикасност.

Не секој знае како да ја исчисти цревата со клизма. Но, ова е наједноставниот метод на прочистување. Многу брзо може да го исчистите цревата на овој начин. Се разбира, постојат некои трикови тука. На крајот на краиштата, ако навлезете во клизма со вода и го ослободите во анусот, тогаш само ректумот ќе биде исчистен. Со цел да се исчистат преостанатите делови од дебелото црево, се користи малку поинаква техника. Есмарк кружница со волумен од 1-2 литри се зема со црево, чиј крај се вметнува во анусот. Крпата се крева до висина доволна за да се осигури дека во согласност со законот на комуникациските бродови, водата може да влезе во дебелото црево и да навлезе во поголемиот дел од неговите поделби. Потоа се отвара чешмата, а водата почнува да тече во цревата.Најдобро е да имате лице лежејќи на левата страна за време на оваа постапка. Откако целата вода излегува од чашата, се препорачува да почека уште неколку минути.

Водата што се користи за време на постапката не треба да биде многу топло, бидејќи во овој случај, веројатно е апсорбирана од цревните ѕидови. Оптималната температура на водата е + 20-25 ° C Исто така, наместо вода, можете да користите разни изотонични или хипотонични решенија или декорации на лековити билки.

Откако водата ќе влезе во цревата, моментот ќе дојде да го испразните. Оваа постапка треба да се спроведе додека ништо не остане во цревата, односно само водата нема да го напушти анусот.

Најдобро е некој да му помогне на лицето да ја изврши оваа постапка. Не треба да се прави премногу често. 2-3 клизи годишно се доволни за чистење на цревата.

Хидроколонотерапија

Оваа постапка е на многу начини слична на клизма, но ја надминува ефикасноста. Се изведува само во болница. Како и кај клизмата, нејзината суштина е да се измијат цревата со голем волумен (до 20-30 литри) вода. Сепак, ова е направено со помош на специјални алатки.

Контраиндикации и несакани ефекти од перењето на цревата со вода

И покрај нивните несомнен придобивки и ефективност, овие методи имаат свои недостатоци. Прво, тие не се погодни за луѓе кои страдаат од цревни заболувања - проктитис, колитис, особено улцеративен, тежок хемороид, синдром на нервозно дебело црево. Постапката е исто така контраиндицирана кај луѓе кои страдаат од хипертензија, бубрежна и срцева слабост, за време на бременоста или менструацијата. Освен тоа, при чистење на цревата со вода, тоа се расчистува не само од шлемови и токсини, туку и од корисна микрофлора. Затоа, неопходно е да се преземат мерки за да се врати, инаку сите напори ќе одат надолу на мозоци.

Други методи за чистење на цревата дома

Овие методи се посоодветни за луѓе кои не се подготвени да преземат такви радикални, а не секогаш пријатни мерки на прочистување, како што се употреба на клизма и хидроколонотерапија. Сепак, ова не значи дека овие методи се помалку ефикасни. Можеби некој ќе им одговараат на многу поголема мера.

Прво на сите, добро е да се исчисти не само цревата, туку и желудникот, помага во исхраната. И ова не е глад, туку едноставно избор на оптимална исхрана што помага да се ослободиме од туѓите супстанции во цревата. Добро е познато дека задачата за чистење на цревата е совршено исполнета со растителни влакна или целулоза. Таа сама не е проголтана во дигестивниот тракт, туку совршено извишува од сите негови лажици. Многу влакна се наоѓаат во свеж зеленчук и овошје. Затоа, диета која вклучува чистење на цревата, треба главно да вклучува растителна храна. Тоа може да биде зелка, цвекло, моркови, тиквички, краставици, трици. Важно е зеленчукот да се консумира сурови.

Јаболка од слатки кисели сорти создаваат добар ефект на чистење. На ова се заснова и специјалната диета со јаболко - треба да јадете 2 кг јаболка дневно (со пауза помеѓу секоја услуга на 1 час) и да јадете ништо друго освен нив. Потребно е да се напие овошје со многу негазирана вода. Оваа диета се препорачува да се користи 2 пати месечно.

Исто така погодни производи од житарици - леќата и јачменот каша. Влакната содржани во природните производи, исто така, може да се заменат со трици што се продаваат во аптеките. Овој лек треба да се зема во 2 суп.л-патки. половина час пред јадење три пати на ден со 500 ml вода.

Но, некои растителни производи за чистење на цревата, се разбира, нема да бидат доволни. Друго важно правило на исхраната - употребата на значителна количина на течност. Пијте најмалку два литра дневно. Но, употребата на сол, која го одложува отстранувањето на водата од телото, треба да биде ограничена.

Па потроши чистење на цревата од токсини и млечни производи, растителни масла, сокови од овошје и зеленчук (но само свежо исцедено).

Исхраната, исто така, подразбира исклучување од исхраната на одредени видови храна - колбаси, пушено месо, газирани пијалоци, слатки.

Ентеросорбенти и лаксативи

Друг начин за чистење на цревата - употреба на специјални лекови - ентеросорбенти. Најпознатиот лек од оваа класа е активиран јаглерод. Оваа супстанција е многу евтина, потполно безопасна за телото, а во исто време има висока апсорпција. Сепак, потребно е многу да се исчисти - препорачливо е да се земаат 1 таблета на 10 кг тежина. Пијте дрога треба да биде секој ден за една недела.

Може да се користи за чистење на цревата и други лекови ентеросорбенти - Полисорб, Смекта, Ентеросгел.

Важен настан, без чистењето на цревата, не е доволен, е внесот на лекови - пробиотици. Овие лекови помагаат да се обнови корисна цревна микрофлора, која го блокира развојот на гнивните процеси во нив.

Друг добро докажан начин да се ослободите од токсините е гастричната лаважа со солен раствор. Само за оваа постапка не треба да се земе едноставна сол и море.

Магнезиум сулфат, исто така, може да се користи наместо сол. За интестиналното чистење, се препорачува да се разреди лекот во обем од 2 лажици. во 200 ml вода. Магнезиум сулфат е силен лаксатив, така што за да се избегне дехидратација, треба да пиете многу вода во исто време како што го земате.

Одлични резултати се претставени со употреба на рицинусово масло внатре. Овој производ има антисептично, обвивно и антиинфламаторно дејство врз дебелото црево. Тоа не само што помага да се ослободи од запек, но исто така ви овозможува да го исчистите поголемиот дел од дебелото црево. Други лаксативи, на пример, препарати од сен, имаат сличен ефект. Сепак, треба да се запомни дека лаксативните препарати за чистење на цревата се контраиндицирани за крварење од цревата.

Што друго да се запамети

На денот кога се изведува постапката - не е важно со помош на масла, клипови или морска сол, најдобро е да не излезете од куќата, така што побуната да ги поправи природните физиолошки потреби нема да ве изненади на погрешно место.

Кога чистење на дигестивниот тракт бара интегриран пристап. Затоа, не е доволно да се исчисти само едно црево, исто така е неопходно да се исчисти стомакот, како и да се зема холагог.

И вреди да се напомене дека методите за чистење на цревата најверојатно ќе бидат неефикасни во случај да не покажете доволно физичка активност што ги спречува стагнативните феномени во телото. Тоа може да биде физикална терапија и едноставни прошетки.

Време е да се исчисти цревата

Прво, дознајте зошто се случува загадувањето. Тоа првенствено зависи од исхраната. Снекувањето во бегство, храната со неразбирливи адитиви, мала доза на влакна предизвикуваат голема штета. Штетна храна, влегувањето во стомакот е слабо варено, но тоа добро се меша, го труе телото.

Како да знаете дека вашата црева треба да се чистат? Постојат неколку знаци со кои може да се процени степенот на контаминација на организмот.

1. Влошување на благосостојбата.
2. Капка во перформанси.
3. Чести настинки поради низок имунитет.
4. Често надуеност, надуеност, дијареа наизменично со запек.
5. Исип на лицето.
6. Кожата ја губи својата природна боја, добива сива нијанса.
7. Прекумерна тежина.
8. Густа плакета на јазикот.
9. Непријатен мирис од телото, дури и со внимателна хигиена.

За да не му наштети на телото, треба да се консултирате со вашиот лекар, а потоа да продолжите со чистењето. Невозможно е да се спроведе слична процедура во присуство на такви болести како што се:

• Тумори во карличните органи.
• Егзацербација на хемороиди.
• Егзацербација на гастроинтестинални заболувања.
• Дивертикулитис, Кронова болест и други.

Со претпазливост при хипертензија, дијабетес, срцеви заболувања.

Кому му треба чистење

Чистењето на цревата ќе биде корисно за сите без исклучок. Храна од животинско потекло, предизвикувајќи акумулација на жлебови и токсини, е присутна во исхраната на секое лице.

Се препорачува редовно чистење на цревниот тракт на оние кои живеат во област со неповолна еколошка состојба, бидејќи жлебовите од телото се отстранети многу бавно.

Периодичното длабоко чистење на дигестивниот тракт е неопходно за луѓето кои:

• Не играјте спорт.
• Водете нездрав начин на живот.

Знаци на токсини во цревата

Телото дава одредени сигнали што укажуваат на зголемено затајување. Овие симптоми вклучуваат:

• Постојан замор
• Главоболки.
• Влошување на кожата.
• Цревна дисфункција.
• Тежок мирис на здив.
• Присуство на вишок килограми.

Повреда на психолошката рамнотежа, исто така, укажува на потребата за прочистување. Лицето лесно паѓа во депресивни состојби, станува раздразливо или апатично.

Придобивките од чистењето на дебелото црево

Чистењето на дигестивниот тракт решава многу проблеми:

• Стабилизиран хемиски состав на крв. Главоболките, запекциите ги нема, индикаторите на крвниот притисок се нормализираат.
• Чиста кожа. Мали мимични брчки се измазнуваат.
• Расположението се подобрува, постои желба да се живее.

Конечно, редовното отстранување на "ѓубрето" од дигестивниот тракт има подмладителен ефект.

Како да се исчисти цревата

За да не му наштети на телото, постапката мора правилно да се подготви. Првиот чекор кон постигнување на целта е да се елиминираат следниве производи од исхраната:

• Печење и слатки.
• Масни јадења.
• Зелка, јаболка.
• Бин култури.
• Црн леб
• Кафе и пијалоци со гасови.

Менито вклучува:

• Млечна каша.
• Диететски сорти на месо и риба.
• Бели крекери.
• Зелен чај
• Ryazhenka, јогурт, кефир.
• Свежи сокови (без шеќер).

Времетраењето на подготвителната фаза - 2 недели.

Можете да го исчистите цревата со помош на лекови. Тие ќе обезбедат висококвалитетно отстранување на акумулираната "ѓубре". Користи за оваа намена значи со благ лаксативен ефект, кој придонесува за заклучување на стврднати фекални камења. Пред да ги користите, се препорачува да се исполни предуслов - да се консултирате со лекар.

Дејството на лекот се темели на слабеењето и зголемената подвижност. Произведено во прав формат. Почетно чистење во утринските часови. Шемата за примена е едноставна:

• Во 4 литри вода се мешаат 4 поединечни пакувања на производот. Треба веднаш да пијат 1 л.
• По 3 часа, е дозволено да има појадок и да ги преземе следните 2 литри.
• Користете го преостанатиот износ по 1 час.

Фортранс започнува да дејствува брзо: 1-1.5 по првата конзумација. Чистење на дигестивниот тракт придружено со непријатни чувства во форма на грчеви и колика. Ова е валиден физиолошки одговор.

Лекот се нуди во форма на прав за растворање во вода. Подготвениот состав мора да се земе наутро на празен стомак 3-7 дена.

1. Промешајте 25 g од производот во 100 ml чиста вода и пијалок. Вкусот на пијалок е непријатен, така што е дозволено да се јаде круг од лимон или грејпфрут.
2. Побудата да се испразни е формирана во 1,5-6 часа. Тоа зависи од брзината на човечките метаболички процеси.

Санацијата на цревата е проследена со надуеност и болка во желудникот. Јадењето е дозволено 3-4 часа по пиење разведена магнезија.

Ако нема време за долгорочно чистење, можете да вежбате еднодневна опција. Ќе бидат потребни:

• вода - 2 л,
• магнезиум - 25 g,
• сок од лимон

• Во вечерните часови, подгответе го растворот со стапка од 25 g прав на 100 ml течност. Оставете го тоа до утрото.
• Земете подготвени средства во 6.00 часот, се мијат со вода и сок од лимон, земи 2 лажици.
• Потоа, на секои 20 минути, пијте 200 ml кисела вода. Потребата за ослободување на цревата ќе се формира за 1,5-4 часа.
• По првото движење на дебелото црево пијте чаша вода. Неопходно е да се прифати течноста до четвртата посета на тоалетот. Потоа запре.

Потребата за празнење се случува повеќе од еднаш. Ова е норма. Закуски се дозволени 1 час по последната посета на бањата. Тоа може да биде салата од зелка и моркови или варен зеленчук.

Ентеросгел

Тоа е интестинален adsorbent кој работи како сунѓер. Минувајќи низ тенки и дебели делови од гастроинтестиналниот тракт, ги собира штетните супстанции и ги отстранува природно.

Дозата зависи од избраниот формат. Кесата содржи 22,5 g прашок, што е еднократна стапка. Ентеросгелот во вид на тестенини се мери во обем: за 1 пат ќе треба да земете една и пол лажици.

Земете паста медицина на два начина:

• За да ја исперате дозата со вода.
• Растворете со течност (100 ml).

Времетраењето на курсот е 3-5 дена. Земете три пати на ден по 1 час после јадење.

Сорбент, чија активна состојка е коллоидниот силициум диоксид.

За чистење на цревата со помош треба да биде како што следува:

• Подгответе го стапката на прав - 1 g на секои 10 kg жива тежина. Резултирачкиот волумен е поделен на неколку методи.
• Дозата се раствора во 100 мл чиста вода. Земете 1 час пред или по оброците.

Траење на курсот - 2 недели.

Активиран јаглерод

Лекот има способност да собере штетни материи, природно да ги отстрани. Дозата се пресметува врз основа на тежината на лицето: 1 таблета се зема за 10 кг телесна тежина.

Текот на прочистување со активиран јаглерод е 10 дена. Потребно е да се земе три пати на ден.

Рициново масло

Кастор помага нежно да го чисти цревата. Апликацијата е како што следува:

1. Во утринските часови, измешајте 50 ml од производот со ист волумен на сок од лимон. Земете ја смесата точно во 7 часот наутро.
2. По 30 минути пијте 3 чаши топла вода.

Рициновото масло ја стимулира перисталсата, која помага да се исчисти дигестивниот тракт. По втората посета на бањата треба да пиете чаша кефир. Остатокот од денот е дозволено да јаде белите дробови за производи за асимилација.

Билна инфузија

Благиот чистењето на цревата ќе помогне да се спроведат растенија собири.

• Земете еднаква количина на Hypericum, камилица, јагода лист, бреза пупки и Immortelle трева.
• Пијалак 2 суп.л-патки. л мешавина на врела вода (500 ml). Остави преку ноќ.
• Пијте 100 ml со мед 2 пати на ден.

Чистење на дебелото црево со народни лекови е безбеден, но бавен метод.

Ако треба брзо да го исчистите дигестивниот тракт, треба да користите клизма. Покрај отстранувањето на токсините, функцијата на црниот дроб се подобрува. Олеснувањата се препорачуваат на годишно ниво, во есен и пролет. Техниката ќе биде корисна за хроничен запек, присуство на вишок тежина.

Постојат неколку рецепти за формулации кои се користат за санација на цревата:

• Хипертензивни. За ½ чаша топла течност земете 1 лажиче. без слајдови на маса сол. Предизвикува брзо и силно празнење, врз основа на иритација на мукозната мембрана на дебелиот дел.
• Цвекло. Корен зеленчук се скрши на ренде (800 g) и се приготвува со врела вода (1,5 l). Оставете да вметнете 40 минути. Траење на курсот 4-11 дена. Клима разликува меко дејство. Ги елиминира запек, ја стимулира перисталсата.
• Билни. За да се подготви решение земете ги следниве растенија: боја од камилица, мудрец, оригано, хлеб, календула.
• Кафе За постапката се користи пијалок подготвен од семиња, ладен на собна температура. Како резултат на тоа, цревната перисталтика се подобрува, жолчното кесе и надбубрежните жлезди се нормализираат. Забранета со дијагностицирана хипертензија и зголемена ексцитабилност на централниот нервен систем.

За време на чистењето на цревата со клицови, мора да се придржувате на принципите на диета. Житариците што се варат во вода треба да ја формираат основата на менито..

Постапката е забранета во следните патологии:

• Полипозни формации во цревата.
• Хемороидни пукнатини и јазли.

Постот и исхраната

Исчистете го дигестивниот тракт дома со следење на принципите на правилна исхрана. Производите помагаат при спонтано чистење, елиминирање на запек и нормализација на локалната микрофлора.

Со цел да се подобри перисталтика, производи како што треба да се воведат во исхраната:

• Јогурт, кефир. Вклучете мени секој ден, мешајќи ги со овошје.
• Свежи сокови. Корисни ќе бидат пијалоци добиени од бобинки со киселина - слива, цреша слива, портокалова, вар, цреша. Составот содржи витамин Б9, забрзувајќи фрагментација и елиминација на спакувани фекални камења. Двапати месечно се препорачува да поминат денови на гладување, користејќи само сокови: 200 ml на секој час.
• Јаболка Тие содржат висок процент на влакна и голема количина овошни киселини. За постот дена треба да земете 2 кг од производот и 2 литри газирана вода.
• Зеленчук. Промовирање на елиминација на токсини. Еден ден во неделата се препорачува да се јаде само нив. Извори, домати, краставици, пиперки, тиквички се дозволени. Тие можат да се јадат одделно или во салати, зачинувајќи со растително масло.
• Каши. Житариците ги чистат ѕидовите на цревата, ја стимулираат дневната столица и ги отстрануваат токсините.

Хемикалии со леќата кефир

Исхраната на леќата трае 1-2 недели. Во овој период, менито треба да содржи секој ден само три точки:

• каша,
• ниско масно кефир,
• минерална вода.

Подгответе леќата според следниов метод:

1. Во вечерните часови, треба да исплакнете 1 чаша хранливи материи и да ја парите со 400 ml врела вода.
2. Изолирајте и оставете се до утро.

Во текот на денот, можете да јадете многу пареа жито, но тоа не може да се засладени, солени, зачинети со путер. Забрането е пиење кефир. Подобро е да се пие 1 час пред оброците.

Ако ви требаат телесната тежина, се препорачува да вежбате лесна диета. Леќата се подготвува на следниов начин:

1. Измијте житни култури (2 лажици) истурете кефир (200 ml).
2. Остави преку ноќ. Можете да додадете мед или суви кајсии.

Варената каша на овој начин се јаде само по утра за две недели. Во текот на денот се препорачува да се користи:

• сушено овошје
• зеленчук и зелени салати зачинети со растително масло,
• зелени јаболка
• мед (1 лажиче.).

Кефир исхрана

Прочистувањето се врши 3 дена и два пати месечно. Исхрана која следи (по ден):

Првиот - 2,5 литри ферментиран млечен пијалок поделен на 6 порции и ги пие во текот на денот. Дозволен е сушен црн леб.

Вториот - 2 литри сладок сок од јаболко. Дозволено е користење на крекери.

Третиот е да се јаде салати од варен зеленчук - цвекло, компири, моркови, кромид, кисела зелка - зачинета со растително масло. Рајс крекери.

Пилинг на ориз

Ова е еден од нежните методи за чистење на дигестивниот тракт. Исплакнете 2 кг на производот и наполнете со вода. Оставете четири дена, редовно заменувајќи ја течноста. Користете за готвење каша. Кук 3 лажици. л ориз, а не сол.

Утрото по будењето, треба да пиете чаша чиста вода. Појадок може да започне по 30 минути. Ручек и вечера - вообичаено. Исхраната за прочистување е наменета за 2 недели. Периодичност - двапати годишно.

Постои и практика на сув пост. Оваа техника е комплексна и бара сериозна обука под надзор на лекар.

Алтернативни и народни лекови за чистење на дебелото црево

• Метод на цревни чистење со кефир и сок од јаболко

Во моментов, нов ефективен метод за чистење на цревата со кефир и сок од јаболко.

Еден циклус ќе ве однесе само четири дена, но за ова време вие ​​не само што може да го исчистите цревата.

Но, исто така, збогатување на телото со витамини, како и враќање на цревната микрофлора користејќи кефир кој содржи бифидум и лактобацили.

На пример, може да се прибегне кон овој метод, на пример, чистење на цревата и на целото тело 1 пат за 1-2 месеци.

1. На првиот ден направете клинови за чистење. За целиот ден ќе мора да се откаже од јадење.Потребно е само пиење кефир што содржи бифидум и лактобацили. Првиот ден треба да пиете околу 2-3 литри таков кефир во 1 чаша секој час.
2. Ако навистина сакате да јадете, ако се чувствувате вртоглави или гадечки, тогаш пијте 1 чаша топол зелен чај со 1 лажиче. мед Ако сте ладни или трепери, закачете го грејното поле за нозете и тријајте го телото со оцет. Таа ќе ја обнови и ќе ја одржува својата сила.
3. На вториот ден, исто така, во утринските часови, направи себе си клизма клизма. Во текот на денот, можете да пиете само сок од јаболко. Ве советуваме да го користите сокот што го направивте со соковник. Така ќе бидете сигурни во квалитетот на сокот. Пијте 1 чаша сок од јаболк на секои 2 часа.
4. На третиот ден, веќе може да јадете, но храната треба да биде исклучиво зеленчук. Подгответе салата за зеленчук за појадок, супа од зеленчук за ручек и зеленчук за чорба за вечера за растително масло. Во текот на денот, препорачуваме да пиете голем број различни сокови (јаболко, морков, цвекло).

• Салата за чистење на паника

За да го забрзате отстранувањето на токсините, можете да подготвите салата која ги "отстранува" сите токсини од вашето тело.

За нејзината подготовка ќе ви бидат потребни: свежа зелка, моркови и цвекло во сооднос 3: 1: 1. Решетки на цвекло и моркови на крупни рендери и исецкајте ја зелката. Измешајте ги сите состојки, протресете го салатата со рацете, за да сокчестата почнува да издвојува. Додај во салата 1-2 суп.л-патки. л сок од лимон. Потоа пополнете ја подготвената салата со растително масло.

Ако имате гастритис, тогаш салатата треба да се подготви малку поинаку. Во случај на зголемена киселост на гастричен сок, земете зелка, моркови и цвекло веќе во сооднос 1: 1: 2.

Постои уште една тајна: не користете свежа цвеќа, туку варени, што ќе придонесе за поблаг ефект на зелена салата на ѕидовите на желудникот и на цревата.

Покрај тоа, можете да додадете ситно исечени сливи, натопени во топла вода, за да ја подготвите салатата.

• Чистење на цревата со Глаубер Сол

Солта на Глаубер (натриум сулфат), која може да се купи во аптека или супермаркет, ќе ви помогне да се ослободите од токсините. Се верува дека солта Глаубер привлекува токсини и шлемови како железен магнет, а потоа ја отстранува од телото заедно со измет.

• Во утринските часови на празен стомак пијте 1 чаша вода со 1 лажица растворена во неа. л сол.
• Во текот на денот не можете да јадете ништо, можете да пиете само сок од цитрус. За подготовка ќе ви требаат: 2 големи портокали, 3 лимони, 4 големи или 5 средни грепи. Поминете сето ова овошје преку мешалка за месо или месо. Треба да завршите со околу 2 литри сок. Разредете го со 2 литри зовриена вода.
• Пијте сок цел ден. Ако навистина сакате да јадете, тогаш можете да си дозволите портокал или грејпфрут, како и чаша зелен чај, засладен со 1 лажиче. мед
• Пред спиење, препорачливо е да се направи клиновичка клиника за да се зголеми ефектот на глауберовата сол. Во вода за чиста клизма, додадете свеж сок од 1 или 2 лимони.

Следниот ден, по такво чистење, не треба да јадете груба храна или месо, само зеленчук и овошје, и не треба да пиете варен сок од зеленчук.

• Чистење на дебелото црево со активиран јаглен и други хелатори

Ентосорбентите се специјални супстанции кои, кога се проголтани, се способни да ги апсорбираат и отстранат од телото вишокот штетни материи (шлемови, токсини, несакани метаболни продукти на супстанцијата). Најстариот и најпознат од нив е активиран јаглерод.

Исто така, тие вклучуваат: полифан, полисорб итн.

Постапката се изведува на празен стомак. Во 1 чаша зовриена вода се меша потребната количина на сорбент (обично се дозираат за единечна доза во вреќи) и се пијат добиената течност.

Ако сорбентот е во форма на таблети (како активиран јаглерод), тогаш треба да се изџвакаат (1 таблета на 7 кг телесна тежина) и да се измијат со вода.

За глобално чистење, сорбентите треба да се третираат со курс.

За да го направите ова, за најмалку 10 дена, земајте 3-4 пати на ден, 1 доза на сорбент. Ако за прв пат го очистите цревата со апсорбирачки агенси, тогаш постепено треба да се префрлите во целосната доза.

Можно е дека при земање на лекот ќе има непријатност: запек, гадење и тежина во стомакот. Често во првите денови на терапевтско прочистување се појавува дијареа.

Во овој случај, потребно е извесно време да се намали дозата на сорбентот, така што телото има време да се навикне на него.

• Чистење на цревата со сокови

Соковите се многу ефикасни во чистењето на цревата.

На празен стомак да се направи клизма клима со вода или билки.

После тоа, 1 час пред јадење, пијте инфузија од лимон (50 g) со лук (1 рендан каранфилче). Во текот на денот, пијте кефир (1,5-2 литри) и вода. Можете да пиете свеж сок од домати, но не повеќе од 200 гр.

Празен стомак е чиста клизма.

Пијте 50 гр лимонска инфузија со лук. Во текот на денот, пијте свежо направен сок од јаболко (или мешавина од зеленчукови сокови - зелка, морков, компир, краставица, домат). Сок од цвекло да го издржи пред околу еден час во фрижидер за да се ослободи од етерични масла.

На празен стомак пијте инфузија од лимон со лук. Еден час подоцна - лесен појадок. Посебна храна - или овошје или зеленчук. Пијте до 3 литри вода.

Ова чистење може да се направи 2 пати месечно.

• Цревни чистење со суво овошје

Земете n 400 г сливи, 200 г датуми, 200 гр суви кајсии, 200 г смокви, 200 гр мед.

Суво овошје добро изми и сушат, се меша. Прескокнете ја мелница за месо за да добиете хомогена масна тесто. Потоа додадете 200 гр мед. Измешајте сè темелно.

Ставете ја смесата во стаклена тегла и складирајте ја во фрижидер.

Земете ја смесата пред спиење за 1 суп.л-патки. лажица.

Ова чистење исто така е корисно за здрави луѓе (поточно за оние кои се сметаат за здрави) 1 пат за 3 месеци за 1-2 недели.

• Како да се исчисти цревата со рицинусово масло

За таа цел, треба да купите рицинусово масло, тоа се случува во капсули (1 грам од лекот) или во шишиња (30 или 50 милилитри).

Возрасните треба да земат 15-30 милилитри масло во рок од половина час. На децата им требаат 5-15 милилитри.

Алатот се препорачува да се измие со црн или зелен чај, пијалок од ѓумбир или млеко.

Земете лаксатив еднаш на ден, но времетраењето на приемот треба да се ограничи на три дена.

• Цревни чистења со кефир

На празен стомак - измијте ги цревата со зовриена вода.

Потоа, во текот на денот, пијте 1,5-3 l кефир со мали парчиња сушен црн леб. Не јадете или пијте ништо друго.

Празен стомак е чиста клизма.

Во текот на денот, пијте 1 литар (повеќе) свеж сок од јаболко. Можете да додадете морков, зелка, сок од репка или мешавина од нив.

Клената не е потребна. Во текот на денот, јадете само вегетаријанска храна.

• Прочистување со Позожев ензим квас

Земете 5 супени лажици борови иглички, 1 лажица дива ружа и кора од лук. Истурете 1 литар вода и доведете до вриење. Држете го за 5 минути на огнот, потоа додадете уште 2 литри вода, чаша шеќер, 0,5 литри од сурутка или 1 лажичка кисела павлака. Чувајте го пијалакот топло три дена.

Земете kvass 1 чаша наутро на празен стомак.

• Пилинг со лимони и лук

Земете 4 големи лимони, 3 грла лук, 2 литри вода.

Темелно измијте ги лимоните, исечете ги со кора на неколку парчиња и отстранете ги семето.

Излупете го лукот. Извадете ги лимоните и лукот во мелница за месо за да добиете хомогена кашеста маса.

Префрлете ја смесата во стаклена тегла и истурајте ја ладна зовриена вода на врвот. Затворете го тегла со стаклен капак и ставете го во темно место 3 дена.

Мешајте мешавина периодично. На четвртиот ден, се обидувате сè преку сирење.

Земете наутро на празен стомак во 50 ml. Пред да земете чаша топла вода за да го омекнете стомакот. За складирање на средства во фрижидер.

Целосен комплекс на цревни чистења од Марва Оханиан

Значи, сега во детали за ефикасно чистење на цревата дома од Марва Оханиан (официјален сајт http://almedeko.ru/).

• Чистење клизма

Со помош на клизма, може да се исчисти само асцендентно, попречно, опаѓачко и сигмоидно дебело црево. Нивната вкупна должина кај возрасни е околу еден и пол метри. Ако ја споредиме оваа должина со вкупната должина на цревата од 9-12 метри, тогаш ова е, се разбира, малку. Покрај тоа, езофагусот со стомакот треба да се исчисти.

Со цел да се исчистат овие 1.5 метри црево е ефикасно, треба да ја повторите клизмата 2-3 пати по ред. За клизма, треба да користите солен раствор (2 литри топла вода на температура од 38 степени, 2 лажички чаша сол, 1 лажичка сода за печење), која се нанесува во чашата Esmarch.

Излегува дека клизмата се прави 2-3 пати по ред и се користат 4-6 литри раствор.

• Чистење со хидроколонотерапија (медицинска клизма)

Денес оваа постапка е доста популарна. Во однос на обемот на чистењето и ефикасноста споредливи со вообичаената клизма.

• Прочистување со раствор од магнезиум сулфат

Кога ова решение се зема орално, тоа дава лаксативно дејство. Самиот по себе, решението е слабо апсорбирано во цревата, и поради тоа се создава висок осмотичен притисок, водата се акумулира, а содржината на цревата се течни и подвижноста се зголемува. Но, со високо загадените црева не може да го даде очекуваниот ефект.

• Прочистување на калциумско масло

Природно и ефикасно чистење на дебелото црево. Треба да се изврши за 2-3 часа по ручекот, според времето околу 16-17 часот.

Подготовка: земете рицинусово масло во пресметка од 1 ml. на 1 кг. тежина, во блендер, рицинусово масло се меша со сок од портокал (сок 2 пати повеќе од рицинусово масло).

Следно, пијте. Ефектот се јавува некаде за 2 часа. Не јадете вечера. Во утринските часови за појадок треба да јадете сурова репка, рендана за да ја обнови симбиотската микрофлора. По 1,5-2 часа, можете да направите нормален оброк, но, се разбира, со разумен пристап.

Овој метод на прочистување може да се примени како курс 1 пат за 1-2 недели, во зависност од здравствената состојба и уставот на телото за 2-3 месеци.

• Чистење лушпа сен

Сеналната лушпа има благ лаксативен ефект. Можете да го подобрите ефектот ако пиете топла лушпа од сена, наизменично со зеленчукови сокови.

Рецептот за силен ефект: 500 ml. пијалак вода варење 7 кеси од сена или 4 суп.л-патки. л сува трева, инсистирајте на 20 минути, а потоа пијте. 2 часа по крајот на лаксативниот ефект, треба да јадете сурова репка, рендана на ренде.

Оваа супа не може да се пие подолго од 3 дена по ред, бидејќи е зависник и ја намалува интестиналната подвижност.

• Цревни чистење со воден раствор (Шанк Праксалан)

Веднаш за контраиндикации: овој метод на прочистување е контраиндициран кај гастричниот улкус и кај другите акутни заболувања на дигестивниот систем, со дизентерија, дијареа, акутен колитис, гастритис, панкреатит, акутен апендицитис, туберкулоза, рак на дебелото црево, исто така, не се препорачува кај бремени жени и доилки.

Shank Praksalana ви овозможува да го исчистите целиот дигестивен тракт од устата до анусот. Овој метод на чистење на цревата помага да се ослободи од трајни слоеви, кои се формираат за време на традиционалната исхрана, патогената микрофлора е целосно отстранета. За луѓето кои ова чистење го прават за прв пат, тешко или речиси невозможно, но препораките подолу ќе ви помогнат да го направите многу полесно.

Зошто овој метод е јасен? Солена вода во концентрација поголема од 9 g на 1 литар. водата не може да навлезе во цревната мембрана и да асимилира, па се создава лаксативен ефект. Еден човек пие сол и води кон тоалетот.Идеално, ова треба да се повтори додека чиста вода не почне да тече од нас.

Треба да се опуштите пред чистење најсоодветен начин за вас. Можеби во ваков случај ќе биде медитација, кратка прошетка во природата, слушање пријатна мирна музика. Во принцип, треба да се вклучите во чистењето, да бидете во мирна состојба, а потоа самиот процес ќе биде полесен.

Shank Prakshalanu најдобро е да се направи на слободен ден во утринските часови од 5 до 9 наутро, кога цревата најмногу се чистат и ја исцрпуваат целата нечистотија. Ноќта пред, лесно може да вечера, но не прејадете и не јадете тешка храна.

За да го олесните чистењето, можете да пиете 100 мл мешано во мешалка пред ноќта. сок од портокал и 50 мл. рициново масло. Особено ова треба да се направи од оние кои веќе се обиделе да го извршат ова чистење, но тоа не било за него.

На денот на чистењето ја загревате во тавата така што е топло и можете да го пиете безбедно. Потоа се додава сол (било - готвење, море, итн.), Или можете да додадете сода.

Пропорција: на 1 л. 10 грама сол е околу 1 лажичка со слајд, но подобро е да се тежи на кујнска скала. Ако солта е помала, водата ќе се апсорбира, ако повеќе - тоа ќе биде тешко да се пие.

Потоа веднаш пијте колку што можете: 2.3 чаши и повеќе. Следно, почнете да ги правите вежбите што се опишани во видеото:

Откако ќе направите една рунда на вежби, повторно пијте 2-3 чаши вода и повторно започнете со вежбите. И повторете ги овие чекори додека не постои желба да се испразни цревата (одете во тоалетот). По тоалетот повторно пијте вода и вежбајте. Го повторувате овој процес додека чиста вода не почне да тече од вас.

За прв пат обично треба да пиете околу 5-6 литри вода, но во многу погледи зависи од вашата исхрана и начин на живот. По постапката, повторно направете вежби и одете на одмор. Погонот во тоалетот ќе продолжи веќе некое време. Телото ќе биде дехидрирано, но треба да се обидете да страдате околу еден час, така што водата ќе излезе од цревата до максимум.

Некаде по еден час, пијте чиста вода и 2-3 часа по постапката, јадете салата од репка и морков, што ќе помогне да се воспостави корисна симбиотска микрофлора. И по 2-3 часа можете да јадете.

Општи препораки за чистење и обновување на телото

Не е доволно само периодично да се чисти цревата, инаку не е разумно да се направи: има нешто да се јаде, да се наруши привремената исхрана, а не да се вежба и многу повеќе. Постојат општи правила, чие почитување придонесува за ефикасно чистење на цревата и на целото тело:

• Не јадете тешка тешка храна пред ручек. Троши подобро овошје или свежи сокови од овошје, билки. Исто така понекогаш може да оди гладен пред вечера и да пиете вода или билни чаеви,
• Пред ручекот, препорачливо е да се пие половина дневна стапка на вода. На пример, пиете 1 литар чиста вода дневно: тогаш во првата половина од денот треба да пиете половина од оваа норма,
• Вечера треба да биде не подоцна од 5-6 часа пред спиење. Покрај тоа, храната треба да биде светлина: свеж и задушен зеленчук. Потребно е многу време за да се вари храната, а кон крајот на попладне процесот на варење е ослабен, соодветно, времето на варење на храната значително се зголемува. Ако јадете чинија од каша или тестенини во 18 часот, тогаш тоа ќе биде вариено најмалку 20 часа во најдобар случај, а спиењето нема да биде целосна и здрава,
• Еднаш неделно организирајте ден на постот. Најдобрата опција е постот. Или добиј барем овошје и зеленчук во мали количини,
• Во општата исхрана, треба да има најмалку 50% од суровата храна што не била подложена на термичка обработка: не се готви, не се задушени ниту пржени.
• Треба да се навикнеш на точната дневна рутина: стани и рано легнете (4-6 и 21-22 часот),
• Активни вежби секој ден најмалку 1 час (џогирање, пливање, одење, разни гимнастика, тенис, итн.),
• Мирен ум, возвишено размислување, чиста свест - можеби најважниот фактор во среќниот, здрав и успешен живот.

Но, се разбира, еден од најважните услови за чистотата на цревата е исправна (чиста) исхрана, и повеќе за тоа подоцна.

Чиста храна = чиста црева

Неколку зборови за тоа што можете да јадете и што не треба. Повеќето од производите што сме навикнати да влијаеме негативно на нашето тело. Во современиот човек, желудникот речиси секогаш вари на некоја храна и нема време за одмор. Многу непроменета храна се депонира во цревата и почнува полека да гнијат во неа. Кај возрасни возрасни, на возраст од 40 години, околу 10 килограми измет се акумулираат внатре или уште повеќе. Сето ова води до разни видови на болести, вклучувајќи и фатални.

Правилната чиста храна е една од основните темели на здравјето и долговечноста. Дури и да постигнеме сериозен напредок во личниот развој и духовниот развој, ќе биде речиси невозможно ако јадеме погрешно.

Прво, едно лице треба да се оддалечи од пиење алкохол, пушење и други лоши навики. Ако има место за лоши навики во вашиот живот, тогаш не треба да зборувате за здравјето: неизбежно ќе бидете болни и страдате.

Следно неопходно е постепено да се откаже од употребата на труповите на мртвите живи суштества, односно месото, рибата итн. Овие "производи" не само што ги уништуваат цревата и телото како целина, туку исто така имаат многу негативен ефект врз човечката психа.

Исто така многу штетни се производите од бело брашно, бел шеќер, бела сол, јајца, печурки, сите конзерванси и полупроизводи. Млечните производи од продавницата, исто така, негативно влијаат врз физичкото, менталното и духовното здравје на едно лице. Сите обработени житни култури се исто така неповолни: кафеав леќата, бел ориз, итн.

Што е тогаш? - прашате.

Одлично за човечка храна одговара зеленчук, овошје, ореви, природни житни култури, мешунки, млечни производи од крави кои не се одгледуваат за убиство. Овие производи се доволни за целосно да го обезбедат телото со сите потребни елементи во трагови и витамини.

Исто така, треба да се обидете да јадете повеќе суровини кои не подлежат на термичка обработка. Како што споменавме погоре, суровата храна треба да биде најмалку 50% во исхраната. Што се однесува до пржени, пушени, итн. - сето ова треба целосно да се исклучи.

Во однос на чистата исхрана, се уште има многу различни нијанси и не може да се опише во една статија. Но препораките тука се повеќе од доволно. Запомнете дека сè мора да се направи постепено, не е неопходно драматично да се присили работите - ова е активност во начинот на добрината.

Поставете цел да ја подобрите вашата исхрана една година или неколку години, ако тоа е полесно. Главната работа е да се дејствува и да презема чекори секој ден на здрава и чиста исхрана.

Резиме: како ефикасно да се исчисти цревата дома?

Да резимираме, следниве методи може да се користат за чистење на цревата:

• Слатка сочни круши,
• Нормален клизма,
• Медицински клизма,
• Магнезиум сулфат,
• Рициново масло,
• Сена лушпа,
• Раствор на солената вода.

• Се стремиме кон правилна исхрана,
• Почекајте периодично
• Одржувајте здрав начин на живот воопшто,
• Развиваат не само физички, туку и ментално и духовно.

Исхрана е прва област во која треба да го вратите редот ако сакате да бидете здрава, среќна и успешна личност. Во спротивно, чистењето и сè друго ќе имаат многу мал ефект. Преземе акција.

Прочитајте за вкупното прочистување на човечкиот живот во статијата Целосно чистење на телото дома во сите нивоа на животот.

За чистење на цревата: кога навистина ви треба

Значи, во огромното мнозинство на случаи, чувството дека цревата е "затнат" и треба да се исчисти е лажна. Мислењето дека цревната чистка е неопходна за појава на акни на лицето, прекумерна тежина, металоиди и други индиректни знаци на некои метаболички "нарушувања", како да се виновни стомакот или цревата, сè повеќе и погрешно.

Најверојатно, непријатноста се должи на чувство на тежина, и нејзините различни дигестивни нарушувања предизвикуваат. Истото се случува со запек, кога ампулата на ректумот е навистина полна со измет и треба да се исчисти. Апетитот во вакви случаи се намалува, а создавањето на гасови во цревата се зголемува.

Во принцип, чистењето на дебелото црево не се разликува многу од болницата. Лекарите значат со чистење на клизма, земајќи лаксативи или активиран / бел јаглен и други абсорбенти. Вториот помага ако кластерите што треба да се исчистат се уште некаде долж цревата и наскоро не стигнуваат до ректалните ампули. Но, таквите стимули можат да се појават од различни извори.

• Паразити и хелминти. Вклучувајќи тении. Проблемот со нив е дека во процесот на витална активност тие ги лачат своите производи во цревната празнина. Тие, по правило, имаат токсичен ефект врз централниот нервен систем и предизвикуваат алергиски реакции.
• Неасимилирани компоненти. Најчесто камената прашина, коскените фрагменти, пластика или метали влегуваат во нашите црева со храна или воздух. Но, со истите хемороиди и некои други болести, пациентите понекогаш имаат доцна компликација во форма на перверзија на вкусот - желбите се неразбирливи супстанции. Плус, во модерната прехранбена индустрија, вообичаено е да додадете хидрогенизирана маст, катран од дрво (guar gum), имитациски вкус и многу други "неформатирани" компоненти на производите. Дури и ако претпоставиме дека тие се сосема безбедни за цревата, метаболичкиот систем на нашето тело не е дизајниран да ги препознае, да ги сруши и да ги асимилира, како што се очекуваше, едноставно затоа што во природата ништо не постои.
• Некомпатибилни супстанции. За разлика од само јадениот антрацит, постојат комбинации на јадење за цревата одделно, но неспоиви во еден внес на производи како зеленчук со млеко.
• Токсини и отрови. Не мора да се зборува за отрови додадени на храна за целите на убиство. Денес, многу почесто постојат едноставни застојани или контаминирани од страна на некој патоген (и ослободува токсични супстанции како што се множи во хранливи материи) производи. Покрај тоа, современата прехранбена индустрија често користи адитиви за храна, вклучувајќи и супстанции, по дефиниција, опасни за сите живи суштества. Станува збор за конзерванси. Се претпоставува дека тие се безбедни за цревата со правилна употреба и складирање на производи со нивно додавање. Но, ова не е секогаш случај, и тука многу зависи од производителната "совест".
• Нерамнотежа во исхраната. Всушност, лавовскиот дел од сензации, благодарение на што размислуваме за чистење на цревата, се должи на неправилна дистрибуција на пропорциите на протеини, масти и јаглени хидрати во исхраната, како и банални прејадување. Големината на жолчното кесе и неговиот капацитет нема да станат поголеми само затоа што некој сака да "јаде" фер парче маснотии. Истото важи и за можностите за синтеза на инсулин од страна на панкреасот на слатки. Никој не забранува да се голите на вашето омилено јадење или производ. Но, треба да разберете дека апетитот за него (или само апетитот на масата) често не се совпаѓа со способностите на желудникот и цревата во синтетизирањето на сè што е потребно за негово апсорпција.
• Дисбактериоза. Зголемувањето на бројот на случаи на цревна дисбиоза во наше време се должи на комбинација на неколку фактори. Најголемо влијание меѓу нив беше стекнато со преваленцата на конзерванси во храната и антибиотиците - во медицината и секојдневниот живот (сапун, влажни марамчиња, средства за чистење и лична хигиена).Важна улога игра зголемената стерилност на храната - поради високиот квалитет на термичка обработка и чување, речиси недостижна во минатото. Сите овие фактори ја уништуваат цревната микрофлора, го нарушуваат варењето и бараат чистење на токсини акумулирани за време на дисбактериозата.

Сите овие фактори всушност можат да доведат до појава на "погрешно" во цревата, од хемиска гледна точка, па дури и отворено токсични супстанции. Чистење на цревата во вакви случаи е навистина потребно.

Но, мора да се запомни дека ако стомачните ѕидови апсорбираат речиси ништо (само ја вади храната), тогаш сите супстанции во цревата не задржуваат - речиси веднаш се апсорбираат од ѕидовите и влегуваат во крвта. Ова не се случува само со одредени супстанции. На пример, оние чии молекули се премногу големи за да "стискаат" низ ѕидовите на цревата / крвните садови или предизвикуваат таква акутна реакција на имунолошкиот систем што ги блокира дури и на "пристапите" кон циркулаторниот систем.

Заеднички заблуди

Значи, пред да почнеме да го чистиме цревата, треба да формулираме зошто е потребно, бидејќи има многу лажни мотиви и претерувања.

• Помага против автоимуни нарушувања. Постои мислење дека чистење на цревата или црниот дроб помага од псоријаза. Најинтересно е тоа што самите лекари го поддржуваат. И, всушност, псоријазата како резултат на патологии на црниот дроб (а со тоа и целиот систем за прочистување на крвта) е забележана само кај 5-7% од случаите. Што се однесува до болестите на желудникот и цревата, тие се поврзани со овој чисто автоимун процес уште помалку. Најверојатно овој мит се појави пред откривањето на автоимуната природа на псоријазата. Но, сега веќе е јасно дека не сите нејзини причини се утврдени научно, и барем е прерано да се обвинува нејзиниот развој за недоволно "чиста" црева.
• Шлаг формираат во телото. Слично на псоријазата, многу често може да се чуе прашањето како ефикасно да се исчисти цревата од токсини. И во меѓувреме, никој не може да објасни што е погоре споменатото "згура", ниту оној кој сака да се ослободи од него, ниту гастроентеролог со четириесетгодишно искуство. Веројатно, ова е затоа што зборот "згура" е германски термин од рударската индустрија, а тоа значи "отпад". Со процесите кои се случуваат во цревата, тоа нема никаква врска и никогаш не се формира. Згора на тоа, сега дури и некогаш популарната научна теорија за аналози на "шлемови" - слободните радикали ("фрагменти" на нормални молекули кои се јавуваат како резултат на оксидациски процеси).
• Сода совршено го чисти цревата. Друг мит за непознато потекло се однесува на можноста и, што е најважно, придобивките од чистење на дебелото црево со сода. Всушност, содата се впушта во стомакот и реагира со својата хлороводородна киселина. Како резултат на тоа, тие неутрализираат едни со други за да формираат јаглерод диоксид и вода. Тоа е зошто толку сода толку добро да ги угаси металоиди - вишок на хлороводородна киселина во стомакот. Јаглерод диоксидот го остава телото со карактеристично исцрпување, а вообичаено се испраќа вода во цревата. Така, сода самата едноставно не влезе во цревата, и не произведува никакво чистење. Но, дигестивниот капацитет на желудникот поради неутрализацијата на киселината со која "функционира" е намален. Значи само на желудникот и неговата работа имагинарното интестинално чистење со сода влијае негативно од позитивно.

Како да се ослободите од паразити

Што се однесува до тоа како правилно да се исчисти цревата на паразити, мора да се каже дека е најдобро да се спроведе или барем да започне процес на чистење со внесување на специјални препарати. Тие вклучуваат:

Овие активни состојки може да се продаваат под различни трговски имиња, како што се "Пирантел" или "Албендазол", и, на пример, "Немозол", "Црв".За време на бременост, лактација и во првите пет години од животот на детето му се прикажува само пиперазин адипинат и негова мајка да добијат црви.

Што се однесува до фолкните антихелмински и средства за чистење на цревата, нивната акција често се сведува на чистењето како такво, но на мал лаксативен ефект. Само едно нешто е несреќно - делата на дефекацијата во најмала рака не ги спречуваат да се размножуваат, напротив, олеснувањето на нивното отстранување на потомството во околината. Сепак, некои народни лекови за чистење на цревата навистина создаваат непријатни услови за нив.

• Лук и кромид. Со нивните каустични фитонциди кои најдобро се манифестираат кога ги апсорбираат овие растенија во свежа, рендана форма. Оваа алатка не треба да се користи за чистење на цревата за време на гастритис и пептичен улкус.
• Супа билки пелин. Со танини во својот состав, кој се екстрахира со десет минути вриење на две супени лажици сецкан пелин во чаша вода. Потоа на супа треба да им биде дозволено да кисна, да ја исцеди тревата и да го доведе својот волумен на вода за пиење на оригиналот.
• Филмови од семки од тиква. Кукуртибин богат (природен антихелмински антибиотик, признаен и официјален лек). Бидејќи само нивните филмови се невозможни, само треба да се осигурате дека при чистење тие остануваат на семето и не се разделени со кора. По излупени свежи семки треба да мелење и да се земе лажичка - можете да со млеко или мед.
• Рициново масло. Признати како официјален лаксатив, антихелминтските својства на кои не се докажани. Рициновото масло е уникатно во својот состав незапирлив за телото, бидејќи се состои речиси целосно од деривати на рицинолна киселина. Во цревата реагираат со дигестивната средина, ослободувајќи ја оваа киселина во чиста форма, и тоа е силно надразнување на ѕидовите на сите органи. Една лажица од празен стомак обично е доволно за чистење на цревата.

Слаб антихелминтичен ефект и други умерено отровни билки: ситни, жолти генетски, кора и орев школки.

Што да направите со запек

Чистењето на цревата на измет може да се бара не само при запирање на столицата, туку и за колоноскопија или пред операција. Во овие случаи, неопходно е да се изврши лекот и под надзор на лекар. Но, во секојдневниот живот, можете да ги исчистите цревата од изметот со вообичаените производи и едноставните фармацевтски средства.

• Сливи Потопено во топла вода за еден час или директно суво.
• Цвекло Особено неговиот свеж сок во обемот на едно стакло. Но, влакната во составот на нејзините влакна, исто така, не го оштетува процесот, и затоа не е секогаш разумно да се раздели.
• Ленски семиња. Наместо тоа, нивната вода инфузија (лажичка за чаша топла вода). Семето од лен не е само слабо лаксативно (поради изобилството на слуз содржано во нив), но исто така и обвивна и корисно за гастритис и пептичен улкус.
• Рициново масло. Бидејќи нејзините својства за чистење, за разлика од антихелминтикот, се изразени многу јасно.
• Кора векове. Како и сенадексин во составот на лекот "Сенада". Иако се продаваат во аптека, и двата се природни екстракти од растенија со антрагликозиди - иританти на цревата со потенцијално канцерогени својства. Еден ден за чистење на цревата може да потрае не повеќе од една чаша инфузија на кората од корен (лажичка кора по чаша врела вода, внесена во термос за да се излади целосно). Како и за сенадексин, границата на неговата доза при чистење на ректумот е три таблети дневно.
• Кефир, јогурт. Особено во форма на топлина, со додавање на путер. Во исто време, тие не се погодни за лекување на тешки и перзистентни нарушувања (на пример, како резултат на атонија или хируршка интервенција).
• Магнезија. Прашок базиран на магнезиум се продава во аптеките. Таа има изразен ефект на лаксатив и чистење на цревата, но исто така може да го намали крвниот притисок и да предизвика поспаност.

Што им помага на токсините

Обично, колку е поизразено ефектот на труење на странска супстанца што влезе во цревата, толку побрзо се чувствува. Најефективните токсини и отрови се манифестираат во стомакот. Затоа, за чистење на гастроинтестиналниот тракт во овие случаи најлесно е со повраќање. Можете да го повикате користејќи ги алатките наведени подолу.

1. Без дрога. Најлесниот начин за брзо чистење на желудникот и цревата, ако повраќањето не се појави, е широко користен кај пациентите со анорексија. Се состои во притискање со два прста на коренот на јазикот - неговата база, која се наоѓа веднаш на влезот на хранопроводот.
2. Солена вода Пропорциите за подготовка на оваа алатка е тешко да се прецизираат, затоа што треба да се додаде толку многу сол во чаша вода за пиење, за да не може да се пие решението што се добива. После тоа, треба да се стави во неа најмалку уште една лажичка сол, измешајте се додека не се раствори целосно и не пијте во една голтка. Солен растворот не само што добро го чисти дигестивниот тракт, туку и предизвикува акутно повраќање - и брзо, во следната минута или две.

Ако постои причина да се мисли дека токсинот е веќе во долниот дел на дигестивниот тракт, вие можете самостојно да ги чистите цревата од токсини со земање на лек со апсорбентен, чистенечки и коверт ефект. Тие го имаат:

• сурова белка од јајце,
• инфузија од ленено семе
• активиран бреза на јаглен
• "Белиот јаглен" (силикон),
• повидон,
• каолин (глина),
• бизмут

Ако целта е да се изгуби тежината

За чистење на цревата за губење на тежината може да биде средство како сок од лимон или други агруми. Меѓутоа, тие се добро исчистени со дигестивниот тракт, со ризик од "стекнување" чир или алергија, ако се занесувате со празен стомак или наместо да јадете, како на овошна исхрана. Сепак, тие исто така го зголемуваат апетитот врз основа на цревни чистења, што е ирелевантно со постојните килограми.

Затоа, за чистење на цревата за губење на тежината е подобро во комбинација со внесот на растителни влакна, бидејќи не се апсорбира и не може да се вари. Но, тоа го исполнува дигестивниот тракт со лажен волумен, кој е корисен за секој кој добива тежина поради навиката на прејадување. А нормализацијата на столчето при чистење на цревата со тоа е само дополнителен "бонус" кој произлегува од желбата на цревото брзо да се ослободи од странска компонента, дури и ако се чисти. Меѓу изворите на влакна може да се разликуваат:

• пченични трици - како посебен производ или во форма на трици или црн леб,
• растворливи влакна - во форма на посебно продадени додатоци,
• Ленно брашно - помалку калорично од пченица, но побогато со влакна,
• брашно од леќата - најхраната, во смисла на калории. Леќата, за разлика од сите други житни култури, се состои од комплексни јасни јагленохидрати.

Но, најчесто користените извори на влакна, заедно со трици леб, се зеленчук и овошје, и свежи и преработени на температура. Најмалку од неа (но најмногу од јаглени хидрати) во компири и мешунки. И за останатите, со цел да го исчистите цревата со него, можете да "помогнете" за сите јадење растенија.

Ниту едно живото ткиво не може да го издржи директен контакт со концентриран дигестивен сок. Бидејќи чистење на цревата дома со помош на влакна не е јасно нешто што треба да се направи повеќе од еднаш неделно. Многу е разумно едноставно да се јаде едно целосно зеленчук на ден - повеќе од една просечна личност, како по правило, не е неопходна.

Солена вода

Постојат многу поддржувачи на прочистување на солена вода, но има и многу противници поради големата количина на сол. Ако имате здрав стомак, можете да ја извршите процедурата со солена вода.

На Интернет, најчестиот рецепт е:

Земете 2 лажици. сол, промешајте во 1 литар варена топла вода, пијте на празен стомак половина час пред појадокот. Оваа постапка најдобро се прави за слободен ден, бидејќи по еден час или два ќе почне да тече фекалната маса.Ако ова не се случи, ќе треба да пиете уште една доза од растворот со сол.

Тешко е да се процени колку е ефективно. Постои повеќе ригиден, но сто процентен резултат, метод на чистење на цревата со солена вода и специјални вежби - ова е јогистички тело на практихан.

Ленски семиња

Без оштетување на здравјето, можете да извршите чистење со ленено семе. Ленно семе е моќен биостимулатор кој ги активира сите одбрани на телото. И влакната од кои се произведуваат семките, имаат најмногу корисен ефект врз органот за чистење.

Како да се исчисти лененото семе? Можете едноставно да ги додадете во салати, житарици, млечни производи, овошни и зеленчукови пијалаци.

Друг начин за чистење на цревата на нежен начин.

Земете ленено семе (можете да купите во аптека) и свеж кефир.

1 недела: 0,5 чаши кефир + 1 лажичка брашно од ленено семе,
Недела 2: 0,5 чаши јогурт +2 лажички брашно од ленено семе,
3. недела: 1 чаша кефир +3 лажички брашно од ленено семе.

Од лично искуство. Подгответе пијалок од семе од лен: измешајте 1 суп.л-патки. л семиња, разредете чаша топла вода, пијте на празен стомак половина час пред појадокот. Првиот пат чистењето на ленто го поминува викендот, за да не биде во непријатна ситуација.

Кефир пилинг е уште една безбедна процедура. Дневната употреба на чаша свеж, висококвалитетен производ ќе помогне да се утврди работата на дигестивниот тракт. Продавницата кефир може да не го донесе саканиот ефект, подобро да го направите овој пијалок со свои раце.

За 1 литар млеко, додадете 3-4 кафени лажички кефир или 2 суп.л-патки. л павлака, ставете ја смесата на топло место, покријте го теглата со крпа. По 10 часа, лаксативниот пијалок ќе биде подготвен. Доколку кефир трае повеќе од еден ден, тогаш тоа ќе делува како фиксатор. Помага со дијареа.

Посилно чистење: во текот на денот, пијте 2 литри кефир и 1,5 литри вода. Овој прием може да се одржува 1 пат месечно.

Чистење на цревата со рициново масло

На пример, луѓето користеле рицинусово масло во секое време, сè додека не се појавиле други трикови. Во античките времиња се користело рициново масло.

Во однос на ефикасноста и едноставноста, не е инфериорен во однос на современите средства за отстранување на фекалните маси. Рецепт за готвење:

1. Земете 50 или 70 мл рициново масло.
2. Истурете во чаша свежо исцеден сок од портокал, пијте на празен стомак.
3. По 30 минути, истурете во 2-3 чаши топла вода за да започнете со пијалокот.
4. На денот на манипулација со рицинусово масло можете да јадете само сирење, салати од зеленчук, не наполнети со путер и пиете кефир.

Чистење билки

Во аптека, купи готови збирки на билки, или можете да подготвите лаксативен чај дома. За оваа соодветна трева се нарекува senna. Сепак, пред постапката, прочитајте ги контраиндикациите:

• Опструкција и воспаление на цревата,
• Апендицитис,
• Спастичен запек
• Дехидриран организам
• Непознати абдоминални болки,
• Доење.

Покрај тоа, сена може да донесе песок и камења од бубрезите, да промовира брзо губење на тежината. Хербалната лушпа треба да се зема 7 дена дневно. Пијте го на следниов начин: преземени од 1 суп.л-патки. л гранули или суровини, приготвувани со чаша врела вода, а потоа се загреваат 15-20 минути на парна бања.

Како да се исчисти цревата од оваа трева? Пијте лушпа од трева само 2 часа после последниот оброк, односно вечерта. По пиење дел од лушпа, нема ништо невозможно.

Може да се готви моќен лаксатив:

• Црвени суво грозје - 50 g,
• Сен - 30 g,
• Холосас - 150

1. Изми суво грозје готви 5 минути,
2. Додај сенна, врие уште 10 минути,
3. Ostuzhenny супа микс со сируп.

Земете по вечера за 1 лажиче. Обрнете внимание на контраиндикациите на секоја од компонентите.

Лекови од аптека за чистење

Ако немате време да пиете билки, можете да купите разни лаксативи за да се ослободите од фекалните камења во аптеката. Можете да купите руски "Lavacol"Во форма на прав. Растворете го во согласност со упатствата. Добри резултати дава лек "Фортранс".Ако не постои интестинална опструкција и тумори во него, тогаш може да се изврши постапка за чистење.

Многумина го користат лекот "Магнезија"Во форма на клизма - 30 g од супстанцијата во прав се раствора во половина чаша загреана вода, инјектирано. Климата дава многу брз ефект.

«Магнезиум сулфат»Апсорбира сите штетни супстанции, а потоа ги изложува природно. Лекот се меша со вода и пие на празен стомак, а во вечерните часови 2 часа пред спиење. Ефектот доаѓа во неколку часа. Постапката се изведува за 3 дена.

Ефикасна процедура со лаксатив "Дупалак" ќе ги покаже своите својства на чистење само на 2 или 3 ден од почетокот на третманот.

ТаблетиБисакодил»Користи целосно пред спиење, по оброците, со многу вода. Ефектот се очекува во утринските часови.

Клиника Чистење

Доста неколку луѓе претпочитаат прочистување со помош на кругот на Есмарк. Ставете ги прстите со сол или билни лушпа. Овој метод е добар, бидејќи ја подобрува функцијата на црниот дроб.

Експертите препорачуваат да прават клизма со лимон. Како да се спроведе постапката:

• Во 2 литри зовриена вода истурете 2 лажици. л сок од лимон,
• Висат кригла на даја,
• Подмачкајте го врвот со растително масло,
• Дојдете на сите четири, дишете длабоко преку устата,
• По вметнувањето на врвот, поместете малку за да дозволите да тече длабоко,
• Со нагон да трчам во тоалетот.

Клима треба да се направи цел месец за да се ослободи од сите опашки и токсини.

1. Во првата недела од манипулацијата на ден.
2. Во втората недела - за еден ден.
3. Во третиот - за 2 дена.
4. Во четвртиот - по три.

Може да направи клизма со сода - 2 суп.л-патки. на 2 литри вода.

Чистење може да се направи без клизма и апчињаАко вклучувате многу влакна во менито секој ден, пијте 2 литри вода. Влакна е солидна влакна што ја турка фекалната материја, чистејќи го телото од токсини и токсини.

Чистење кефир

Правилното чистење со кефир треба да се врши 3 дена:

На првиот ден треба да пиете кефир во количина од 2,5 литри, дистрибуирајќи го на 6 приеми. Можете да јадете крекери од 'рж леб.

На 2-ри ден, пијте 1,5-2 литри сок од слатки јаболка.

На 3 ден, додајте салати со варен зеленчук до менито, зачинети со сончогледово масло. Во салата треба да се вклучат цвекло, моркови, компири. Можете да јадете крекери.

За да го чувате чистото црево, треба да ја задржите оваа диета два пати месечно.

Леќата и кефирот Најпопуларна кефирска исхрана. Од вечерта на 3 суп.л-патки. житни прелива чаша јогурт, и наутро пијат. Можете да пиете наместо вечера, наутро да се ослободите од штетните депозити.

Добро чистење на трици, што ќе ви помогне да се ослободите од вишокот и значително да ја изгубите тежината. Земете 2 суп.л-патки Бран, пиење 1-2 чаши вода. Нема апетит! Јадете трици три пати на ден, по можност половина час пред главниот оброк. Курс - 1 месец. За еден месец ќе ја отстраните целата столица што не заминува од ѕидовите.

Многумина се заинтересирани за прашањето како да се ослободи од паразити? Оваа постапка бара индивидуален пристап, сето тоа зависи од сортата. Pinworms може да биде вар, ако вметнете тампон во супа од лук во анусот, други црви бараат посложено ракување.

Често поставувани прашања

Зошто да се чисти цревата? Телото, како и вашиот дом, бара чистота, така што луѓето во секое време се вклучија во оваа постапка. По него, лицето се чувствува светло, ја зголемува ефикасноста, го подобрува расположението, ја намалува тежината.

Сигурен сум дека веќе размислувавте дали треба да го исчистите телото? Само потребно, и начинот? Изберете ги сите? Следните информации ќе ве размислат за тоа дали ви е потребна?

А седентарен начин на живот кога јаде со мала количина на влакна води кон фактот дека повеќето од хранливите материи не влегуваат во цревата, но ферментираната маса се лизга во неа, која почнува да изгние. Како резултат на отечени црева, страдаат црниот дроб и сите други органи.

Многу луѓе веќе на 30-годишна возраст акумулираат до 12 килограми несакани камења, односно лице носи кофа со камења во него. Ужас? Се разбира!

Покрај тоа, целата нечистотија се шири низ телото, предизвикувајќи развој на сериозни заболувања на срцето и крвните садови, оштетување на меморијата.

Потоа се поставува логично прашање: колку често да се чисти цревата? Ако одберете трици, тогаш нивната редовна употреба во утринските часови нема да донесе штета. Ако е тешко, тогаш два пати годишно за 30 дена ќе биде најмногу време. Исто така, спроведува кефир постапка, но на билки не повеќе од две недели.

Погледнете го ова видео во кое д-р Мјасников зборува за чистење на цревата дома.

Драги пријатели, сигурен сум дека нема да го занемари вашето тело, бидејќи методите на прочистување воопшто не се комплицирани.

Погледнете го видеото: A tale of mental illness. Elyn Saks (Мај 2024).