И покрај фактот дека бременоста е природна и пожелна состојба за многумина, општо е познато дека е многу тешко да се зачува убавината по бременоста. За да го направите ова, мора постојано да се следите себе, вашата состојба, да вложите многу напор. Не секој успева во ова, и затоа постои перцепција дека бременоста и стриите се неразделно поврзани. Сепак, ова не е сосема точно. Ако внимателно ги следите, вашата исхрана, применувајте дополнителни средства, тогаш ризикот од стрии е значително намален. И ако се уште се појавуваат, тие ќе бидат многу помали. Како да се спречат стрии за време на бременоста?
Треба да бидете свесни за какви стрии. Striae - вака научно се нарекува феномен - може да биде запознаен не само со бремени жени, туку и со жени кои не се породиле, па дури и со мажи, ако се дебели. Ова се ситни лезии на кожата предизвикани од нагло зголемување на телесната тежина со низок тон на кожата. Кожата не го издржува стресот и се јавуваат празнини, кои брзо се стеснуваат со сврзно ткиво. Во прво време, стриите имаат светло-розева боја, потоа се претвораат бледи и се претвораат во бела боја. Ако стриите се мали и мали, тогаш тие се речиси невидливи. Навистина, под влијание на ултравиолетовото сврзно ткиво не се затемнува, што значи дека тие ќе бидат јасно видливи на штавената кожа.
Стриите се сосема безопасни, но не премногу естетски. Затоа треба да се придржувате на прашањето "Како да избегнете стрии?" Однапред.
Зголемување на телесната тежина за време на бременоста, како и зголемување на големината на абдоменот - неизбежните и природните процеси. И тука е многу важно да се избегне ненадејно зголемување на телесната тежина, што значи дека мора да ја следите исхраната. Сепак, бременоста и исхраната - неразделни концепти. Всушност, за детето, острата телесна тежина е многу поштетна отколку за жената.
Сепак, само гледајќи ја тежината, за жал, не е доволно. Факт е дека нагло зголемување на стомакот може да биде поврзано не со кршење на исхраната, туку со физиолошките карактеристики на фетусот. Тој може во одреден момент да почне брзо да расте. Што да направите за да избегнете стрии, во овој случај?
Ова директно ќе зависи од тоа колку е еластична кожата на жената. Кожата зависи од исхраната. Неопходно е да се осигура дека храната на жената е богата со протеини, содржи многу витамини А и Е. Особено Е, го стимулира производството на колаген, кој е одговорен за еластичноста на кожата. Вие само треба да се вклучат во вашата исхрана растителни масла, сирење, ореви, цели зрна, говедско месо, јајца, мешунки. И треба да се префрлите на таква диета што е можно порано, бидејќи подобрувањето на тонот на кожата не е инстантен процес. Покрај тоа, ќе мора да се откаже од брзо сварливите јагленохидрати, кои се содржани во слатки. Сепак, ова можеби не е доволно.
Затоа мораме повторно и повторно да се вратиме на прашањето "Како да се спречат стрии за време на бременоста?". Многу професионалци, како и многу жени кои родиле, советуваат да користат специјални креми за стрии. Тие постојат многумина. Обрнувајќи внимание не значи цена на крем или лосион, туку составот. Таа мора да содржи компоненти како што се колаген, амино киселини и витамини А и Е. Покрај тоа, не е лошо ако екстрактите од растенија и алги се вклучени во кремот од стрии. Спроведување на крем треба да биде на градите, стомакот и бутовите.Во овој случај, најважно е редовно да се спроведуваат процедури, најмалку еднаш дневно. И, се разбира, треба да започнете што е можно порано. Идеално, во 3-4 месеци, кога стомакот само што почнува да расте.
Друг одговор на прашањето "Како да се спречат стрии за време на бременоста?" Е масажа. Главната работа што треба да се запомни е дека бремените жени можат да добијат многу мала масажа со маслиново масло. Идеално, треба да ги ограничите ударите и палпациите. Прво, нежно удар на стомакот од дното, кон папокот, а потоа на ист начин колковите и градите се масираат. Заедно со истата линија, телото е лесно обележано. Повторно завршете ја постапката со удари. Оваа масажа, исто така, треба да се спроведува секој ден.
Сакам да верувам дека овој напис целосно одговори на прашањето како да се спречат стрии за време на бременоста.
Што помага за стрии за време на бременоста
Во периодот на бременост, женското тело го троши најголемиот дел од своите ресурси за одржување на нов живот. Затоа, да се справи со стрии за време на бременоста мора да биде сеопфатно. Прво, започнете со сатурација на секоја клетка со витамини и елементи во трагови. Обидете се да ја диверзифицирате исхраната што е можно повеќе. Подобрете го дневното мени со влакна, полинезаситени киселини, пијте многу течности.
Масажата на целото тело ќе помогне да се ослободат од стрии, но се зголемува вниманието кон колковите, стомакот и градите. Најмалку еднаш дневно, по туш, интензивно морате да си ги истрирате со масажа или со четка со додавање на есенцијални масла. Ваквите постапки ја подобруваат циркулацијата на крвта, протокот на крвта ја храни и ја подобрува состојбата на кожата.
По масажата, секогаш ја навлажнува кожата со креми или лосиони, затоа што во овој момент порите се зголемуваат максимално и можат да апсорбираат големи количини на корисни материи, што добро помага при спречување на појавата на стрии. Во отсуство на moisturizer, доволно е да се користи маслиново масло, кое интензивно ја храни и не остава мрсна остатоци.
Во борбата против стрии, можете да користите завој или носете специјална долна облека за да ја минимизирате силата на гравитацијата.
За нега на кожата започнува во најраната фаза на бременоста. Дневните прошетки треба да станат навика, со цел да го насладуваат телото со кислород и да го задржат мускулниот тонус. Јога, фитнес или базен ќе ја замени целосната спортска обука.
Подесување на моќност
За да се избегнат стрии, за време на бременоста треба да ја прилагодат нивната исхрана. Создајте поволни услови однатре за да ја зачувате еластичноста и силата на кожата. Во исхраната треба да бидат присутни:
- Бело месо кое содржи протеини и ги зачувува колагенот,
- риба, подобри масни сорти (лосос, пастрмка) или рибино масло, бидејќи составот содржи омега 3 и 6 киселини кои ја поддржуваат еластичноста,
- свеж зеленчук и овошје со многу витамин Ц, за синтеза на колаген,
- млечни производи и млечни производи се извор на калциум,
- житарици, не само што го подобруваат метаболизмот, туку и го снабдуваат телото со калиум,
- маслиново масло, ореви и семки, богата со витамин Е, ја зајакнува кожата и ја прави еластична.
Голем износ на течност ја прави кожата поластична и издржлива, но за време на бременоста, особено во последните периоди, со употреба на вода треба да бидете внимателни, бидејќи тоа може да доведе до едемски реакции.
Козметички производи за нега на кожа
Спречување на стрии со користење на различни креми, лосиони или гелови. Кога купувате, треба да обрнете внимание на инструкциите, бидејќи не сите козметички производи се погодни за време на бременоста. Само природните состојки мора да бидат присутни во составот со цел да не му наштетат на растечкиот организам внатре во матката.
Крем со интензивно навлажнување помага против стрии за време на бременоста. Во овој случај, користете ја алатката треба да биде на редовна основа, која се применува дневно наутро и навечер на проблематичните области (гради, абдомен, колкови).
Најефективната козметика се оние кои вклучуваат витамин Е, масни киселини, пченица микроб. Така, кожата станува не само хидрирана, туку и многу помека, еластична, таа е во состојба брзо да се регенерира под дејство на брзиот раст на абдоменот во вториот триместар.
Спречување на стрии за време на бременоста со национални методи
Користејќи народни лекови за да избегнете стрии за време на бременоста, можете да бидете сигурни во природноста на компонентите. Дома, можно е да се користат тесни пилиња за да се раздвојуваат мртвите клетки. Тие ќе станат поефикасни ако се нанесуваат на парен кожа, а потоа навлажнета со специјален крем.
За да спречите појава на стрии користејќи чистење, мора да го измешате мрсното кафе со кисела павлака или друг ферментиран млечен производ и маслиново масло. За време на процедурите за вода во туш, нанесете ја смесата на телото и масирајте околу 5 минути. Неопходно е да се користат такви средства не повеќе од 1-2 пати неделно.
Ефикасен лек е пилинг врз основа на сол или шеќер, кој внимателно, а во исто време нежно, го отстранува кератинизираниот слој од површината на кожата.
Понекогаш појавата на стрии не може да се спречи ако факторот на ризик е поврзан со генетска предиспозиција. Но, употребата на превентивни мерки значително ќе ја намали веројатноста за истегнување на кожата.
Причините за стрии
Стриита за време на бременоста се појавуваат поради една или повеќе причини. Тие вклучуваат.
- Силно истегнување на кожата.
- Прекумерна тежина. Колку побрзо жената добива тежина, толку е поголема шансата дека кожата едноставно не одговара за да се прилагоди на зголемените количини.
- Повеќекратна бременост, полихидроамнион, голем фетус. Во овие случаи, големината на стомакот е поголема од вообичаеното кога носи дете.
- Стомачните мускули се слаби, така што ја задржуваат матката полошо, а стомакот е силно растргнат.
- Пушењето, поради што започнува гладувањето на кислородот на кожата, го забавува процесот на синтеза на колаген и еластин.
- Појавата на стрии во текот на еден од триместарките на бременоста во блиски роднини, што значи наследна предиспозиција за овој проблем.
- Хормонални (ендокрини) нарушувања.
- Појавата на стрии пред зачнувањето, на пример, со остра тежина.
Обично непријатните ленти се појавуваат на стомакот, бидејќи тоа најмногу расте. Исто така, за време на бременоста, на градите може да се појават стрии, бидејќи во периодот на бременост и лактација неговата големина значително се зголемува. Покрај тоа, туморите често влијаат на задникот, бутовите.
На интернет објавени многу фотографии, како одраз на стрии формирани за време на бременоста. Затоа, дефинитивно нема да ги збунете со друга болест.
Начини за спречување на проблеми
Не боли да научат како да спречат појава на непријатни стрии кај жените за време на бременоста, бидејќи многу го расипуваат изгледот на кожата.
Со цел кожата да остане еластична и млада, треба да јадете правилно.
- Исхраната треба да вклучува јадења од бело месо, кои вклучуваат протеини и други супстанции кои не дозволуваат колаген да се растури.
- Ако размислувате како да избегнете стрии за време на бременоста, јадете масна риба - пастрмка, лосос. Тие се извор на омега 3, 5, 9 киселини, кои му овозможуваат на епидермисот да ја задржи својата еластичност.
- На маса секогаш треба да биде зеленчук, зелка, салата од свеж зеленчук.
- Купи повеќе сокови и овошје, бидејќи содржат витамин Ц, кој го забрзува процесот на синтеза на колаген.
- Ограничете ја потрошувачката на шеќер, која заедно ги содржи колагенските влакна.Тие стануваат поригидни, а тоа негативно влијае на еластичноста на епидермисот.
- Бидете сигурни да го вклучите во менито, млечни производи и млечни производи кои го снабдуваат телото со калциум.
- Јадете житарки кои содржат многу калиум.
Витаминот Е и маслиновото масло помага во одржување на еластичноста на кожата. Тие се препишуваат од првиот ден од бременоста. Витаминот Е се смета за еликсир на убавината и младоста. Тоа помага да се одржи здрава кожа, нокти, коса.
Бидете сигурни да се посоветувате со квалификуван дерматолог, кој ќе ви каже како може да се спречи истегнување за време на периодот на гестација.
Употребата на ефективни средства
Прашањето за тоа како да се спречат стрии за време на бременоста треба да се пристапи особено внимателно, бидејќи телото на мајката бара грижа при носењето на детето.
Маслиновото масло е еден од најдобрите начини за отстранување на стрии. Многу девојки го претпочитаат тоа, бидејќи тоа е нафтата од стрии формирани за време на бременоста, најприфатлива и природна.
Маслиновото масло е еден од најдобрите помошници.
Алатот се продава во било кој супермаркет и се справува со изгледот на стри во областа на задникот, бутовите, стомакот и видовите жлезди. Маслиновото масло треба да се чува на ладно, темно место. Се препорачува да се користи дури и пред да се појават првите лузни, така што стриите за време на бременоста се помалку забележливи.
Алатката ви овозможува да ја задржите вашата кожа убава и млада, дури и по породувањето. Маслиновото масло може да се комбинира со други лековити препарати. Нафтата делува како што следува.
- Им помага на клетките да се обновуваат и обновуваат.
- Придонесува за производство на колаген.
Сепак, треба да разберете дека за максимален ефект треба да следите две важни правила.
- Прво, купете го маслото од првиот ладно притисок, бидејќи оваа технологија ви овозможува да ги зачувате корисни својства на алатката.
- Второ, маслото не треба да се шири само на кожата, туку да се нанесуваат со движења на масажа.
Значи, сè е едноставно. Треба да се истури мала количина на масло во чаша или чинија, да се загрее до 30 степени и да се нанесе на чиста кожа на стомакот, колковите и градите, а потоа почнуваат да го тријат за неколку минути. Алатот треба да се апсорбира во кожата. Вишокот на масло треба да се отстрани со памучна крпа.
Максималниот ефект на постапката се постигнува ако се изврши веднаш по земањето топол туш. Масажата се изведува секој ден, наутро и навечер.
Има многу прегледи на интернет за тоа како да се спречат стрии за време на периодот на гестација. Девојки секогаш пишуваат дека маслото може да ги затруе порите. За да го избегнете ова, пред секоја постапка, треба темелно да го измиете телото со сапун или друг детергент.
Исто така за време на бременоста не му наштети на бебешкиот крем, кој е профилактичен против стрии. Тоа ви овозможува да ја направите кожата помек, да го навлажнете. Ефектот на бебешкиот крем е насочен кон:
- зачувување на еластичноста на кожата,
- давајќи му еластичност.
Ефектот од примената на кремот ќе се зголеми ако додадете мумија. Алатката ќе помогне да се намалат стриите кои се веќе на кожата. Тоа ќе ја намали нивната длабочина и олеснување, направи боја помалку интензивна.
Овој крем за стрии може да се користи не само за време на бременоста, туку и за време на доењето. Епидермисот е збогатена со минерали и витамини од природно потекло.
Многу е тешко веднаш да се најдат најдобрите лекови за силни стрии кои биле формирани за време на бременоста. Се продаваат многу козметички производи кои помагаат да се справат со проблемот. Можете да ги собереш нешто во средината или поскапи цени.
1. Стери: што е тоа и зошто
Стрии или стрии - Ова е вистински микромагазин на кожата. Најчесто тие се појавуваат во проблематични области: на стомакот, на градите, на бутовите или задникот, иако тие не се единствените места на нивната локализација. Можете да ги препознаете според нивниот специфичен изглед.
Како изгледаат стрии? Како траги од трепките. Сепак, тие можат да бидат бели, розеви, црвени или дури пурпурни, во зависност од нивната возраст. Ве молам, не се мешајте со возраста на самата жена.
Зошто и кога се појавуваат стрии?
Најверојатно да се детектираат ваквите микродимажи на вашето тело во бремена жена. Факт е дека неговата интересна позиција влијае на хормоните, а тоа, пак, може негативно да влијае на концентрацијата на колаген и еластин.
И сите ќе бидат ништо, тоа е само поради таквите промени, кожата ја губи својата еластичност и станува потенка. Во исто време, женското тело исто така се менува, стомакот и градите растат, а во одреден момент внатрешните слоеви на кожата не застанат и почнуваат да се скршат. Овие празнини се видливи со голо око и личат на грди ленти или на многу траги од трепките.
Во овој случај, стриите, особено на градите и абдоменот, можат да се појават и во првиот и во последните месеци од бременоста, иако не воопшто. Факт е дека генетиката или предиспозицијата кон нив е од голема важност. Прашајте ги мајките и бабите ако страдаат од нив. Ако да, тогаш сте во опасност!
2. Како да се спречи појавата на стрии
Модерната медицина е позната најмалку 5 ефикасни начини за спречување на стрии на кожата.
- правилна исхрана
- специјални вежби
- козметички производи
- туш
- лен и облека за бремени жени.
Но првите нешта прво.
3. Правилна исхрана
Дали знаевте дека една од главните причини за стрии е недостатокот на протеини во телото? Истото што се наоѓа во месото и рибните производи, јајцата, оревите и мешунките. Зголемете ја обемот во исхраната и уживајте во резултатот.
Во прилог на тоа, треба да се обрне внимание на следните супстанции:
- Витамин Е - Таа е одговорна за здравјето на кожата и е вклучена во процесите на нејзино регенерација. За да се компензира недостатокот на телото, може да се користат растителни масла, на пример, маслинки или сончоглед, ореви, семиња, зелен лиснат зеленчук, морков или зелка.
- Витамин Ц - тоа е содржано во цитрус и дива роза и помага да се забрза синтезата на колаген.
- Омега-масни киселиникои се во масна риба (лосос, пастрмка). Тие влијаат на еластичноста на кожата.
Покрај тоа, подобро е да се откаже од слаткото, брашното, прженото и сето она што придонесува за зголемување на телесната тежина и прекумерно ширење на кожата.
4. Специјални вежби
Активен животен стил сам по себе е спречување на стрии.
Можете да го поддржите со едноставна и редовна вежба. Идеално, ова треба да биде програма за фитнес за бремени жени. Но, во отсуство на добар тренер за фитнес, ќе направат редовни вежби или долги прошетки.
Вториот во овој случај ќе помогне не само да се спречи појавата на стрии на бутовите и задникот, туку и да придонесе за подготовка на мускулите за породување.
Заедно со ова, можете да одите во базенот. Покрај тоа, водата има корисен ефект не само на жената, туку и на идното бебе. Главната работа, пред почетокот на часовите, не заборавајте да се консултирате со вашиот гинеколог.
5. Козметика
Има многу опции тука. Ова се специјални негување и навлажнувачки креми и грмушки. Скап и буџет, ефикасен и не многу, тие се широко користени од идните мајки, иако не сите се подеднакво корисни. Во овој случај, мислам на нивната безбедност за детето.
Затоа, стекнување на нив, не заборавајте да се обрне внимание на составот. Тие не треба да бидат хемија и други штетни материи, но само природни состојки: растителни масла, минерали, витамини, колаген.
Се разбира, таквите средства ќе чинат повеќе, но сигурно ќе го заштитат бебето од најсилните алергиски реакции.
Каде да се најде најдобар крем за стрии? Препорачувам користење на онлајн продавница akusherstvo.ru - таму не само што ќе најдете многу производи за бремени и доилки, но, исто така, ги собереш се што ви треба за вашето бебе!
Но што да направите ако навистина сакате да бидете убави и да потрошите на тоа - не? Точно, подгответе козметика самостојно и активно користете народни лекови против стрии. Отсекогаш биле многу.
- Растително масло - масло од кокос, маслиново, бадемово или чајно дрво, итн. Едноставно се нанесуваат во кожата (по можност влажна) и се остава целосно да се исуши. Но, во секој случај, пред да го употребите, потребно е да се консултирате со гинекологот за да ги исклучите алергиските реакции.
- Домашна крема. За да го направите, потребно е да се мешаат 100 мл сок од алое (ова е природен крем), 100 мл маслиново масло и 10 капки витамин Е. Бришење на кремот наутро и навечер.
- Куќа чистење. Можете да го подготвите од шеќер, морска сол или мелено кафе, разредени со кисела павлака или кокосово масло до состојба на "кашеста маса". Користејќи ја добиената мешавина, проблематичните области се масираат 2 минути, под услов да нема тон на матката или ризик од спонтан абортус. Потребно е да се користи пилинг не повеќе од 2 пати неделно.
Што друго може да ја размачка кожата за спречување на стрии? Јогурт, детски масла или навлажнувачи, кои се во аптеките. Главната работа е да се осигура дека кожата не предизвикува осип и други алергиски реакции и редовно се грижи за организмот.
6. Контраст туш
Ова е еден од најдобрите начини за подобрување на еластичноста на кожата. Сепак, може да се користи само по консултација со лекар! Факт е дека постојат контраиндикации за тоа - тонот на матката и заканата од абортус.
Ако тие не се, можете да го земате редовно, почнувајќи од удобна температура и постепено намалување на степенот. Топла и ладна вода треба да се замени на секои 30-40 секунди.
7. Долна облека и облека за бремени жени.
Не секој знае дека меката и природна облека, исто така, помага да се избегнат стрии. Главната работа е да ја изберете "во големина", одбивајќи да биде премногу ограничувачки. Покрај тоа, од средината на вториот триместар, препорачливо е да се носат завој (на сликата) или посебен ремен за да се спречи допирање на кожата, како и пренатален градник:
Стриите се непријатни појави кои се многу полесно да се спречат отколку да се борат против нив.
Види видео за превенција на стрии може да биде тука:
Запомни го ова и кажи им на своите пријатели! И не заборавајте да се претплатите на нашите новости!
Со нетрпение очекуваме да слушнеме од вас! Ви се видиме наскоро!
Штет на здравје или козметички дефект?
Прво на сите, треба да се напомене дека самите стрии не му штетат на вашето здравје. Сепак, да се биде многу видлив козметички дефект, тие не можат да не вознемируваат.
Значи, што се стрии и зошто тие се појавуваат?
Во однос на медицината, стрии се лузни кои изгледаат како ленти со различна боја на кожата. Тие можат да бидат шири и груби и можат да бидат тенки.
Механизмот на овој феномен е дека кога кожата е силно испружена, се појавуваат крлежи во сврзното ткиво - затегнување на кожата паузи, а со цел да се "зацврстат" оштетените области, вашето тело формира нови делови, ленти на многу сврзното ткиво.
Тоа е, само внатрешниот слој на кожата страда штета, и очигледно тоа не солза.
Бојата на овие лузни може да варира од розова до црвеникаво-сина, па дури и пурпурна или виолетова (главно оваа сенка е присутна кај жени со фер кожа), бидејќи сврзното ткиво е проткаено со капилари. Сепак, бидејќи нема пигмент во него, со текот на времето, стриите ќе се претворат само во бледо или се претворат во бело (по умирањето на капиларите), но нема да засвети на сонце и нема да исчезнат.
Како по правило, стрии покриваат кожата на абдоменот, а исто така може да се појават и на бутовите и на вилинските жлезди.
Главните причини за стрии
Стрии, или, научно, стрии, се појавуваат како резултат на внатрешни микро-паузи во кожата. Тие се нарекуваат атрофични лузни, кои изгледаат како тесни, потонати, брановидни линии. Влакната во овие области не растат, не се формира пигмент.
Ако ги допрете бутовите или стомакот со раката, ќе почувствувате нерамни патеки под твоите прсти. Ова е стрии. Тие произлегуваат од разни причини, но за време на бременоста обично се предизвикани од:
брзо зголемување на телесната тежина
нагло зголемување на обемот на телото (особено во последниот месец),
слабост на стомачните мускули.
Начини за спречување на стрии за време на бременоста
Денес не е тајна дека за време на бременоста, жените не треба само да одат повеќе и да јадат правилно, туку и да се грижат за телото. Секој месец стомакот расте, кожата се протега, чешање се појавува во местата на истегнување - сето ова бара одредени активности.
Ги собравме прашањата што ги загрижуваат најочекуваните мајки.
"Имам брутален апетит. Понекогаш се чини дека го правам само она што го џвакам. Лекарот вели дека треба да ја следите тежината, но не можам. Што да направам?
За време на бременоста, не може да се избегне зголемување на телесната тежина. Но, важно е да се осигура дека не оди подалеку од нормата. Затоа, исхраната на жените треба да биде избалансирана. Вклучете храна богата со витамин Е, протеини, омега-3, -6, -9 масни киселини, имено:
зелена зелена салата,
Заменете ја храната која е висока со животински масти со црн дроб, посно риба, соја и гниење пченица.
Повеќето жени умерено вежбање за време на бременоста не е контраиндицирана, туку се препорачува. Ако одите во фитнес клуб, да дознаете дали постојат групи за бремени жени.
Обично во такви класи практика јога - Ги зајакнува мускулите и учи како правилно да дишат, што е корисно за време на породувањето.
Лекарите препорачуваат бремена аква аеробик и пливање: за време на часовите сите мускулни групи работат, згора на тоа, полесно е да се преместите во вода.
Не заборавај вежби за градење мускули стомакот, колковите, рацете и градите. Да се задржи формата доволно за да се направи 2-3 пати неделно.
Ако не можете да одите во салата, секој ден оди на прошетка, а не бавно, туку енергично (ако не постојат контраиндикации).
Ако вашиот лекар нема забелешки за ова, а бременоста е мирна, тушот може да биде корисен. Промена на температурата на водата:
ги стимулира клетките,
дава еластичност и еластичност.
Вашите грижи се целосно оправдани. Масажата за време на бременоста е различна од вообичаеното:
елиминирање на притисокот движења
стомакот и градите воопшто не се масираат, само мозочни удари се можни.
Бидете сигурни дека мајсторот поседува техника на масажа за бремени жени - тогаш нема причина да се одбие.
Има смисла да се размислува за специјална долна облека за бремени жени. Завесата ќе го поддржи заоблен стомак, а пренаталната градник со широк ремен ќе обезбеди сигурна поддршка за градите. Консултирајте се со вашиот лекар за големината.
"Веднаш штом стомакот почна да расте, кожата на страните станува посува, се јавува чеша. Понекогаш кожата се протега како да се скрши на рабовите. "
Од 2-3 месеци од бременоста, секојдневната депресија. За да ви помогнеме:
крем со густа текстура
млеко или гел.
Составот треба да биде од суштинско значење масла, протеини, moisturizers и хранливи материи.
Дневно по туш, нанесете го производот на кожата со движења на масовно масирање, обрнувајќи посебно внимание на местата каде што може да се појават стрии: колковите, задникот, стомакот, градите. Ако немате посебна рака, употребувајте каква било крема за тело навлажнувачки или негување.
Преглед на лекови за спречување на стрии
Крем-гел против стрии Биовергетерии, Биотерм, со соја и шеа путер, како и силикон, ја стимулира синтезата на колаген, правејќи ја кожата поластична и еластична и со тоа помага да се спречат стрии.
за превенција - од третиот месец од бременоста.
да се бори против постоечките стрии: во рок од три месеци по породувањето.
Мерки на претпазливост: чистење на кожата на дојката пред секое хранење. Не се нанесува на оштетена кожа и лице.
Интензивно регенерирачко и негување крем за тело за сува и многу сува кожа Nutrix Royal Body, Lancôme, со матичен млеч, лешник пестициди и природни масла, ја храни и moisturizes на кожата до 24 часа по апликацијата.
Лосион за тело Лајт Корпорел Млеко за тело, Биотерм, со екстракт од термички планктон и витамин Е во составот интензивно ја храни кожата со влага, правејќи ја еластична.
Creme de Corps Втиснато путер за тело Соја млеко и мед, Kiehl е, шлаг крем за телото поради конзистентноста на шлаг лесно се дистрибуира и апсорбира брзо. Шеа путер и масло од јојоба работат на навлажнувачки и негување на кожата. Во формулата нема силикони и парабени.
Главни причини и фактори на ризик
Стрии се јавуваат кога се остри промени во тежината, и ова може да се случи кога одеднаш се опорави и кога е многу тенка. Бременоста е еден од главните фактори на ризик, бидејќи често е после носење на детето дека овие грозни знаци остануваат на телото на една жена.
Покрај тоа, стрии може да се појават со некои хормонални промени во телото (особено, постојат случаи на стрии кои се појавуваат по долгите хормонални терапии и за време на пубертетот).
Врз основа на ова, постојат неколку главни причини за кои се појавуваат стрии
- Генетска предиспозиција, индивидуална особеност и тенденција на кожата да се истегне.
- Намалено производство на колаген и еластин - супстанции кои се одговорни за еластичноста на кожата и неговата способност да се водат (за време на бременоста тие едноставно не можат да бидат доволни за да ја завршат работата).
- Како што детето расте во матката и ја зголемува нејзината големина, жената природно добива тежина (понекогаш премногу брзо и нагло), така што кожата едноставно нема време да се подготви и правилно да реагира на ненадејната напнатост, поради што се појавуваат паузи.
- Бременоста, исто така, значи хормонални промени во телото на идната мајка (прогестеронот интензивно се продуцира, а под нејзино влијание кожата станува почувствителна).
- Дури и многу еластична кожа не може да се протега бескрајно, па ако имате голем фетус или повеќекратна бременост, тогаш со одредена граница и силна напнатост, влакната на сврзното ткиво сеуште ќе се скршат.
Ако имате првични бремености, тогаш во следните случаи ќе се појават уште повеќе и скала. Затоа треба однапред да се грижите за нивната превенција.
Како да се избегне појавата на стрии за време на бременоста: методи на превенција
За придобивките од спречувањето на стрии за време на бременоста, велат сите лекари, бидејќи е речиси невозможно да се елиминираат длабоките стрии.
Меѓутоа, постојат некои козметички процедури, како што се ласерска корекција или разни обвивки (алги, глина, итн.), Но тие се прилично скапи, и очекувањата за ефектот не се секогаш оправдани.
Значи, ако знаете дека имате генетска предиспозиција (можеби, и вашата мајка страдаше од силни стрии), тогаш треба двојно да се вложат напорите за помош на вашата кожа. Треба да знаете дека на местото каде што наскоро треба да се појават стрии, ќе ве вознемирува непријатното чувство на чешање.
Ова произлегува од фактот дека при тензијата на кожата има микротрами и микротреќи, влакната се искинати, а потоа новата ткаенина, расте, станува пресек и предизвикува чешање. Не го занемарувајте овој симптом ако не сакате да најдете стрии на вашето тело.
Препораки за исправка на исхраната
За да го одржите здравјето, младоста и еластичноста на кожата треба да јадете правилно. Сепак, ова не значи дека треба да јадете за двајца - напротив, треба внимателно да го следите зголемувањето на телесната тежина за време на целата бременост, така што нема да има ненадејни скокови во него.
Се разбира, секојдневната исхрана треба да биде комплетна и разновидна, а исто така ги содржат сите потребни производи кои се богати со хранливи материи, витамини и елементи во трагови, па затоа е потребно детето да се развива и расте.
Обрни внимание на следниве препораки на лекарите:
- Бидејќи протеинот е еден од главните "градежни материјали" на кожата, бидете сигурни дека тоа е доволно во вашата храна.
Белата живина, риби (може да земете масни сорти како пастрмка или лосос) ќе станат извори на омега киселини, протеини и други супстанции кои ќе придонесат за развој и зачувување на колагенот и ќе помогнат во одржувањето на еластичноста на кожата.
- Вашата исхрана треба да ја негува кожата, па затоа мора да бидат производи кои се богати со антиоксиданти и влакна.
Свежо овошје и зеленчук, особено спанаќ, зеленчук, боровинки, јагоди, бидејќи витаминот Ц содржан во нив, ќе ја забрза синтезата на колаген, свежи сокови.
- Ткивото на кожата ќе помогне во обновувањето на витамин А.
Внимавајте што менито ги содржи неговите природни извори (тиква, пиперка, морков, манго).
- Витаминот Е се смета за вистински витамин на убавина и младост.
Покрај тоа, исто така е познат по тоа што, како омега киселини, може да ги заштити мембраните на клетките на кожата и да му даде здрав сјај и сјај. Затоа, јадат за здравјето на сите видови на ореви, семиња, сушено овошје, морска храна, се користи за облекување салати маслиново масло.
- Пијте доволно за да се избегне дехидрација.
Така ќе му помогнете на вашето тело да се ослободи од токсините, а клетките на кожата - да станат поластични и здрави. Пијте најмалку еден и пол до два литра вода дневно. Можете исто така да пиете билни чаеви, uzvara, сокови, овошни пијалоци, да јадете сочно овошје и зеленчук како лубеница, нектарин и други.
- Но, шеќерот е подобро да се откаже, бидејќи има негативен ефект врз колагенските влакна, поврзувајќи ги заедно.
Поради оваа причина, кожата исто така ја губи еластичноста. Обидете се барем да ја ограничите потрошувачката за време на бременоста. Истото важи и за кифла, кофеин и слатки.
- Минимизирање или отстранување на тешка храна од исхраната.
Масни јадења, зачинета, солена, кисела, пушена.
- Киселото млеко и млечните производи ќе го снабдат вашето тело со калциум, житарици и житни култури - калиум. Овие елементи се исто така од суштинско значење за здравјето на вашата кожа.
Исто така, побарајте од вашиот лекар да препише посебен додатен комплекс на витамини и минерали. Тој ќе ви помогне да ја изберете најдобрата опција погодна за бремени жени.
Совети за нега на тело
За да се спречат стрии, исто така е важно да се одржи активен животен стил и да се задржат мускулите во добра форма. Се разбира, целата физичка активност треба да биде умерена.
Подобро е да ги координирате дури и со лекарот (можеби имате контраиндикации за нешто).
Многу е корисно бремените жени да го посетат базенот. Корисен ефект и јога, пилатес, вода аеробик. Корисно е само да одиме на свеж воздух. И така што кожата е подобро регенерирана, не заборавајте за правилен одмор и спиење.
Исто така, лекарот треба да ви препорача соодветна долна облека за бременост и завој. Долна облека, особено градник, треба да биде удобно, никогаш да не притискајте, никогаш да не притискајте на градите, не ставајте во кожата.
Завојот ќе стане ваш неопходен асистент во втората половина од бременоста и ќе помогне да се спречи појавата на стрии.
Тоа е многу корисно за здравјето и изгледот на кожата се третмани на вода и масажи. Сепак, пред да ги направите, консултирајте се со вашиот лекар. Потребно е да се следат некои едноставни правила:
- водата не треба да биде премногу жешка или студена - подобро прилагодете ја температурата на умерено топли или ладни,
- Бањите вообичаено не се препорачуваат кај бремени жени, но тутун ќе биде многу корисен (ако немате закана од прекин), едноставно не дозволувајте остар контраст при температури, особено ако никогаш не сте се појавиле како туш пред
- кожата на бутовите и задникот може да се нанесуваат со крпа или да се употребуваат сува четка за чешање, но таквата масажа нема да работи за стомакот,
- Исто така треба нежно да ја масирате кожата околу градите, затоа што е многу деликатна и чувствителна таму (користете специјална масажна ракавица или само лесно ја провлекувате кожата, не мрдајте и протријте крем, гел или масло по туш).
Употреба на козметика
Едно од главните правила за спречување на стрии - доволна хидратација на кожата. На самиот почеток на бременоста (во текот на целиот прв триместар) од употребата на конвенционалната козметика за заштита на бебето од можното влијание на било која хемија.
Во овој период, доаѓате до помош на природни масла: маслиново, јојоба, какао, бадем, авокадо, пченица, семе од праска, семки од грозје итн.
Можете дури и да се обидете да направите вистински мирисна коктел, мешајќи различни состојки, додавајќи есенцијални масла од портокал или грејпфрут, но внимавајте да не предизвикате алергии.
Дури и гел за туширање е подобро да се подигне со природни масла. Ова ќе ви помогне да избегнете сушење на кожата, бидејќи многу детергенти содржат сулфати.
Веќе во вториот триместар, можете да почнете да користите специјална козметика - креми за стрии за бремени жени, гелови, спрејови и масажа.
Треба да знаете дека навистина квалитетни и ефективни производи се скапи, но за купување на барем една таква алатка за време на бременоста има смисла. Меѓу најпознатите и добро докажани брендови вклучени во таквата козметика, може да се забележи следново:
Козметиката ќе ви помогне да ја навлажнете кожата, да ја зголемите еластичноста, со што ќе го намалите ризикот од стрии. Покрај тоа, тие ќе имаат корисен ефект дури и на веќе развиените стрии, помагајќи да се забрза клеточната поделба. За повеќе ефекти, можете да додадете во кремот дополнителни течни витамини Е и А, кои се продаваат во капсули во аптека.
Народни рецепти како начин за спречување на стрии за време на бременоста
Ефективни средства може да се подготват дома.
- Одличен овес ќе биде одлична превенција на стрии, како и негување и чистење маска за кожата.
За да го направите ова, само истурете неколку грмушки од овесна каша во газа, добро завиткајте, за да не спиете и да ја истурете водата што врие над неа.
Почекајте малку додека снегулки не се доволно пареа и отечени. Потоа можете да одите на туш и да ги користите како масивна алишта, нежно и внимателно масирање на сите проблематични области: градите, бутовите, стомакот.
- Одличен домашен пилинг се добива врз основа на мелено кафе.
Зрна зрна во мелница за кафе и додадете малку маслиново масло во смесата (можете да замени лажица кисела павлака). Земете масата на сунѓер и масирајте ги сите места каде што се можни стрии (за секоја зона, изберете најмалку 3-5 минути од времето на постапката). Ако сакате, истиот пилинг може да се направи врз основа на груба сол или шеќер.
- По тушот, може да се фаќате домашна крема.
За да го направите, земете една чаша кисела павлака или јогурт и ставете една лажица маслиново масло во неа. Потоа тријте ја кората од лимон на ренде (подобро е да се користи ситен ренде) и да се додаде и на масата. Измешајте ги сите состојки добро.
Не заборавајте за триење со природни масла.
Заклучок
Стрии, како непријатен козметички дефект и сериозно внатрешно оштетување на кожата, ако тие веќе се појавуваат на телото, а потоа за многу долго, ако не и засекогаш. Да се справи со нив е тешко, скапо и болно.
Само по породување можете да прибегнете кон хируршки процедури, како што се ласерски пилинг, дерматокразија или мезотерапија. Уште пофундаментален начин да се справи со стрии е абдоминопластијата.Сите други методи (СПА третмани, облоги, таласотерапија, итн.) Само ќе помогнат да се изедначат стриите и да се обезбојат малку, но не и целосно да се отстрани дефектот. Особено кога станува збор за "стари" стрии.
Затоа е толку важно да се преземат сите можни превентивни мерки за да се спречи нивното појавување.
Би било идеално ако однапред го подготвите вашето тело и тело за бременост: да го зајакнете имунитетот и здравјето, да ја прилагодите правилната исхрана, да доведете активен животен стил, да земате витамини, да се грижите за состојбата на кожата за да ја навлажнете и да ја направите еластична.
Не престанува да се грижи за себе и по породувањето. Навремена профилакса ќе помогне да се спречат стрии или да се намалат на минимум.
Зошто се формираат стрии
Ова е прекин на сврзното ткиво, кое е формирано поради недостаток на колаген и еластин откако кожата е силно испружена. Постојат граници на стомакот за време на бременоста, но постојат и други причини за нивниот изглед, на пример, хормонски препарати. Една жена на позиција добива повеќе килограми, а градите растат, поради што нејзината кожа се протегала. Телото нема време да ги врати микро-паузите, затоа, на ова место се формира лузна ткиво.
Појавата на стрии за време на бременоста не е толку поради фактот што жената има зголемен абдомен, туку од хормонална нерамнотежа. Поради тоа, оштетувањето на колагенот и еластинот е оштетено. Ниту една од жените стомакот расте преку ноќ, тоа се случува постепено, па кожата има време да се водат. Но, ако во него има малку колаген и еластин, станува потенок и ги менува своите својства, на него се појавуваат солзи. Телото не може да им дозволи да се загреат, така што местото на јазот е обраснато со ткиво на лузна. Рековме какви екстензии се случуваат за време на бременоста. Како да се избегне стрии за време на бременоста? За ова и разговор.
Превенција
Како да се спречат стрии за време на бременоста? Да се елиминираат проблемите со хормоните е многу тешко. Но, ако една девојка добро се чувствува додека носи дете, нејзиното тело исто така ќе работи како часовник, производството на колаген и еластин ќе се подобри, така што кожата ќе може да се прилагоди на новите услови.
Јади право
Тука сè е важно, вклучувајќи и урамнотежена исхрана. Ако во менито на жената немаат протеини, минерали, витамини, ова може да биде една од причините, бидејќи повеќето од хранливите состојки ќе одат кај детето, нивната кожа ќе добие помалку и ќе стане тенка. Диетите во тоа време не се дозволени, витамини и други супстанции што треба да ги добијат во потребниот износ. Менито треба да биде протеинска храна. Затоа, жените кои не јадат месо може да ги доживеат овие проблеми.
Не можете да одбиете месо, пилешко, млечни производи. Корисни јајца, сирење, зеленчук, можете да готвите салати од зеленчук и зеленчук, додадете растителни масла, да јадете различни овошја. Добро е ако содржат многу витамин Е (витамин за убавина) и витамин Ц. Омега-киселините се корисни за еластичноста на кожата, има многу од нив во масна риба. Но, од шеќер и слатка е подобро да се откаже, затоа што Таа промовира зголемување на телесната тежина. Урамнотежената исхрана е најдобрата превенција на стрии за време на бременоста. Но, не драматично менувајте го вообичаеното мени.
Физичка активност
Вишокот тежина на жените не е поврзана само со фактот дека мал човек расте и се развива во нив, но исто така и со фактот дека често прејадуваат, не се движат многу. Експертите велат дека ако ги отстраните дополнителните килограми на оптимално ниво, веројатноста дека стриите на стомакот или на други места ќе се намалат за 2 пати. Да седат на диета е невозможно, па мора да размислите за физички напор. Па, ако имате можност редовно да го посетите базенот или да одите до најблискиот фитнес центар. Но, секој ден можеш да одиш на свеж воздух или да правиш овие вежби овде.Но запомнете дека важно е да се направи гимнастика за бремени жени, само вежби за губење на тежината може да му наштетат на бебето, бидејќи жените во позиција не можат да скокаат, прават длабоки сквотови, бегаат, итн.
