Поголемиот дел од сите млади мајки по раѓањето на бебето се плашат од непроспиени ноќи. И тоа не е изненадувачки, бидејќи родителите секогаш треба да бидат во добро расположение, детето многу чувствително реагира на емоциите на возрасните, особено на мајките. И за одлична благосостојба, спиењето игра важна улога. И за новороденчињата и постарите деца, одмор во текот на денот, а особено ноќе, е исто така многу важен. Впрочем, телото на детето ја надополнува енергијата само во сон. Но, во повеќето случаи, младите родители се соочуваат со проблем на кршење на детскиот сон. Понекогаш дури и петгодишниците почнуваат да спијат лошо ноќе. Која е причината, и што е најважно, како да се организира остатокот од детето. Разгледај повеќе во нашата статија.
Детски спиење стапки во различни возрасти
Од раѓање, децата го минуваат најголемиот дел од своето време во сон. Експертите го припишуваат ова на фактот дека мозокот на бебето доживува огромна количина на информации за време на будењето, па му треба моќта да ги обработува податоците и да ги надополни силите. Во останатите се потребни и трошки од нервен систем. Затоа лекарите инсистираат на одобрување на одреден начин на денот. Во овој случај, бебето се навикнува да спие во приближно исто време, зема неколкудневни соништа и ноќно време, така што телото е засилено и подготвено за понатамошни истражувања.
Педијатриските педијатри, невролози и психолози го привлекуваат вниманието на родителите дека многу здравствени проблеми кај децата може да се решат со помош на соодветно прилагоден сон.
Некои родители не придаваат голема важност на одмор, особено на денот. Ова е погрешна одлука, бидејќи сонот има големо значење за детето:
- детето добива сила за активно поминување на времето. Спиечка трошка нема да може да вежба или да развива активности,
- во сон хормон за раст е произведен. Ова се случува во првите два часа одмор. Лекарите докажаа дека децата кои немаат спиење заостануваат во физичкиот развој и растот,
- на нервниот систем на детето му е потребен одмор. И ако бебето не спие доволно време, телото е во напнатост. Ваквата ситуација може да се рефлектира со манифестација на каприците, хистеријата и солзите.
И ако новороденчето спие лошо, вреди да се загрижува?
Младите родители често се соочуваат со проблеми со спиењето кај новороденчињата. Ако детето е здраво, тој постојано спие 3-4 часа во текот на денот, и се буди ноќе за хранење. Но, често постојат ситуации кога мајката се брза да се консултира со лекар, бидејќи нејзиното бебе не спие 4-8 часа по ред, или заспива и се буди во 5-10 минути. Најмногу детето може да спие без да се разбуди еден час, но тоа не е доволно за новороденче.
Експертите објаснуваат дека здраво бебе спие добро во текот на денот, бидејќи на телото му е потребен одмор. Но, ако бебето често бара храна, постојано плаче и не спие добро - ова е прилика да побарате совет од лекар, педијатар и невролог. Таквото однесување може да укаже на сериозни болести на централниот нервен систем на новороденчето, респираторни нарушувања или зголемен интракранијален притисок.
Се разбира, прво, родителите треба да ги елиминираат сите видови на домашни причини. Бебето може да биде гладно, непријатно е на влажна пелена или облека, бучавата се меша со бебето итн. Но, сонот се подобрува, неопходно е родителите да ги елиминираат иритантите. Сепак, постојаните нарушувања на спиењето на бебето - причина да се консултираат со специјалист, а во прашање на итност.
Зошто новороденчето не спие добро ноќе или во текот на денот
Хармоничен физички и психолошки развој на детето е невозможно без соодветен одмор.Затоа, родителите треба да создадат удобна околина за бебето мирно да спие во светло и темно време од денот. Но, постојат ситуации кога бебето не спие добро во текот на денот. Може да има неколку причини:
- емоционален стрес: од моментот на раѓање, детето го учи новиот свет во кој треба да живее. Детето ги гледа визуелно и тактилно информации: тој смета дека непознати лица, предмети, се обидува да разбере што се случува околу него. Често се случува промена на околината, нови познанства или емоции да доведе до претерување на нервниот систем на детето. Затоа, бебето сака да спие, но не може. Поради ова, трошката почнува да дејствува, да плаче, и дури може да направи и лутина,
- чувство на глад: Малото дете активно расте и се развива, затоа постојано му треба хранливи материи за да ја одржи силата и енергијата. Многу често родителите мислат дека хранењето на детето за ноќта е лошо и штетно. Несомнено, ако ова се однесува на постари деца, адолесценти. Но, мало дете мора да има густа и задоволувачка вечера пред спиење,
- болест или непријатност: почетнички, треска, ритин или кашлање и други состојби се најчеста причина за нарушен сон,
- хиперактивност, нарушувања во централниот нервен систем: ваквите состојби, исто така, негативно влијаат на времетраењето на спиењето на бебето. Родителите треба да ги почитуваат специјалисти и да ги следат сите негови препораки,
- страв: новороденчето или постаро дете може да го доживеат ова чувство. Децата мора да чувствуваат дека мама е близу,
- надворешни стимули: бучава, сув воздух во собата, непријатна облека за спиење, влажна пелена и многу други. Ако детето не се чувствува пријатно и удобно, не можете да сметате на мирен сон неколку часа.
Дете го збуни денот со ноќ
Циклусот на спиење кај возрасни и мали деца е различен: кај бебињата е пократок и спиењето е многу чувствително. Новородено бебе од првите три до четири месеци од животот не прави разлика помеѓу денот и ноќта. Бебето сè уште нема одредена дневна рутина и добро воспоставени ритуали кои му помагаат на телото да се сеќава на редот на дејствата: јадење, играње, спиење итн. Вообичаените дејства се повторуваат секојдневно што им помагаат на бебето да разликува време од денот. На пример, по капење и третмани со вода, треба да се спакувате за ноќен сон, а утринските вежби секогаш претходат на прошетка на свеж воздух и на првиот ден одмор.
Ако играте со бебето повеќе од вообичаено, или прескокнете вечерните процедури за водата, спиењето и будењето може да бидат нарушени. На крајот на краиштата, телото на новороденчето се сеќава на одредени активности кои постојано се вршат пред спиење. Поради ова, некои деца претпочитаат да играат поголемиот дел од ноќта, а потоа да спијат долго време во текот на денот.
Како да се елиминираат причините за нарушување на спиењето на новороденчето
Треба да знаете дека сонот е поделен на фази: заспивање, брзо површно спиење и бавно длабоко. Кај деца од раѓање до половина година, 60% - 80% се зафатени со брз сон, до три години, површинскиот сон е 50%, а за три години - 30%. Затоа се смета дека е нормално ако децата помлади од три години се будат ноќе: бебињата можат да побараат храна неколку пати во текот на ноќта, децата постари од една година може да се разбудат еднаш или два пати за исхрана. Но, ако детето спие неспокојно, се буди на секои 15 до 60 минути, а потоа не може да спие долго време - ова е знак дека нешто му пречи на бебето.
Прво, родителите треба да ја одредат причината зошто детето не спие добро. Веднаш штом возрасните најдат начини да го отстранат, спиењето на бебето ќе се подобри.
Најчесто, бебето е едноставно непријатно, па лекарите инсистираат на следниве правила:
- воздухот на детето соба неколку пати на ден, бидејќи сувиот воздух предизвикува сувост на мукозните мембрани и тоа е тешко за бебето да дише,
- внимателно одберете постелнина и облека за спиење.Работите треба да се направат од природни материјали кои не предизвикуваат иритација на деликатна кожа на трошките. Облеката е најсоодветна за слободно, за да не се попречува движењето на детето и да не се протрива кожата на бебето,
- Децата спијат многу чувствително, па така може да ги разбудат непријатните звуци. Се препорачува да се избегнат остри и гласни звуци, бидејќи покрај будењето, бебето може многу да се исплаши,
- да се набљудува хигиената: неопходно е да се вршат капење дневно, а исто така и да се променат пелетите на време, бидејќи на бебето е непријатно да спие на влажна пелена.
На децата под три години им треба срдечна вечера непосредно пред спиење. Многу родители дури не мислат дека одмор на лошата ноќ е поврзан со елементарен глад. Затоа, пред поставување трошки мора да биде добро нахранет. Цело дете ќе спие неколку часа по ред.
Но, ако се отстранат надворешните стимули, а бебето продолжува да спие лошо, дење и ноќе, треба да се консултирате со лекар. Ако детето е болно, само специјалист може правилно да ја утврди дијагнозата и да пропише ефективен режим на лекување.
Совети за правилна организација на детскиот сон
Често родителите одат на лекар со чувства за промена на спиењето кај бебето. На пример, бебето до девет месеци спиеше совршено, а потоа почна да се згрози многу во сонот, понекогаш да се налути или да се смее, а некои деца може да се обидат да направат некои движења со нозете и рацете. Лекарите брзаат да ги уверат возрасните: ваквите акции се варијанта на нормата. Факт е дека секој ден детето не само што дознава огромна количина на информации, туку и господар на различни вештини: тој учи да ползи, да стои и да оди. И за време на спиењето, нервниот систем го анализира она што детето го научило или се обидува да го совлада.
Д-р Комаровски објаснува, ако бебето го поминува денот активно, јаде добро и се развива според нормите, тогаш не треба да се грижите за некои промени во ноќниот сон. Телото едноставно се сеќава на новите дејства кои бебето почнува да ги извршува како што растат.
За да може детето да спие мирно ноќе, родителите мора да ја предаваат трошката на одредени ритуали:
- Експертите препорачуваат родителите да се придржуваат до дневниот режим и да не го претераат детето додека се будат. Пред спиење, заменете ги активните игри со порелаксирани активности, на пример, да ги читате бајките со бебе,
- за еден и пол до два часа вреди да се спроведат процедури за вода: бањата со ладна вода има смирувачки ефект и го поставува бебето на мирен сон,
- Лекарите не се заморуваат да повторат за придобивките од масажата пред спиење: мазни движења на рацете на мајка ми ги релаксираат мускулите на детето и го подготвуваат за кревет.
Честопати самите родители се виновни за тоа што трошката не спие добро ноќе. Возрасните учат дете да заспие исклучиво на рацете, да го камшикува, да лежи само во креветот на родителот, да практикува спиење заедно скоро до школската возраст. Ваквите постапки доведуваат до фактот дека бебето се навикнува на такви акции и, будењето во текот на ноќта, не може да спие самостојно. Детето почнува да плаче и бара да го земе во рацете, итн.
Експертите тврдат дека децата треба да се научат да спијат во нивните кревети. Се разбира, детето сака да ја почувствува неговата мајка во близина, па затоа е помирен и поудобен. Затоа, родителите можат да седат до креветот, да читаат бајки или да пеат приспивни песни. Во овој случај, ако бебето се разбуди ноќе, по неколку минути ќе може да спие самостојно.
Детски правила за спиење - видео
И ако новороденчето спие лошо, вреди да се загрижува?
Младите родители често се соочуваат со проблеми со спиењето кај новороденчињата. Ако детето е здраво, тој постојано спие 3-4 часа во текот на денот, и се буди ноќе за хранење. Но, често постојат ситуации кога мајката се брза да се консултира со лекар, бидејќи нејзиното бебе не спие 4-8 часа по ред, или заспива и се буди во 5-10 минути.Најмногу детето може да спие без да се разбуди еден час, но тоа не е доволно за новороденче.
Експертите објаснуваат дека здраво бебе спие добро во текот на денот, бидејќи на телото му е потребен одмор. Но, ако бебето често бара храна, постојано плаче и не спие добро - ова е прилика да побарате совет од лекар, педијатар и невролог. Таквото однесување може да укаже на сериозни болести на централниот нервен систем на новороденчето, респираторни нарушувања или зголемен интракранијален притисок.
Се разбира, прво, родителите треба да ги елиминираат сите видови на домашни причини. Бебето може да биде гладно, непријатно е на влажна пелена или облека, бучавата се меша со бебето итн. Но, сонот се подобрува, неопходно е родителите да ги елиминираат иритантите. Сепак, постојаните нарушувања на спиењето на бебето - причина да се консултираат со специјалист, а во прашање на итност.
Зошто новороденчето не спие добро ноќе или во текот на денот
Хармоничен физички и психолошки развој на детето е невозможно без соодветен одмор. Затоа, родителите треба да создадат удобна околина за бебето мирно да спие во светло и темно време од денот. Но, постојат ситуации кога бебето не спие добро во текот на денот. Може да има неколку причини:
- емоционален стрес: од моментот на раѓање, детето го учи новиот свет во кој треба да живее. Детето ги гледа визуелно и тактилно информации: тој смета дека непознати лица, предмети, се обидува да разбере што се случува околу него. Често се случува промена на околината, нови познанства или емоции да доведе до претерување на нервниот систем на детето. Затоа, бебето сака да спие, но не може. Поради ова, трошката почнува да дејствува, да плаче, и дури може да направи и лутина,
- чувство на глад: Малото дете активно расте и се развива, затоа постојано му треба хранливи материи за да ја одржи силата и енергијата. Многу често родителите мислат дека хранењето на детето за ноќта е лошо и штетно. Несомнено, ако ова се однесува на постари деца, адолесценти. Но, мало дете мора да има густа и задоволувачка вечера пред спиење,
- болест или непријатност: почетнички, треска, ритин или кашлање и други состојби се најчеста причина за нарушен сон,
- хиперактивност, нарушувања во централниот нервен систем: ваквите состојби, исто така, негативно влијаат на времетраењето на спиењето на бебето. Родителите треба да ги почитуваат специјалисти и да ги следат сите негови препораки,
- страв: новороденчето или постаро дете може да го доживеат ова чувство. Децата мора да чувствуваат дека мама е близу,
- надворешни стимули: бучава, сув воздух во собата, непријатна облека за спиење, влажна пелена и многу други. Ако детето не се чувствува пријатно и удобно, не можете да сметате на мирен сон неколку часа.
Дете го збуни денот со ноќ
Циклусот на спиење кај возрасни и мали деца е различен: кај бебињата е пократок и спиењето е многу чувствително. Новородено бебе од првите три до четири месеци од животот не прави разлика помеѓу денот и ноќта. Бебето сè уште нема одредена дневна рутина и добро воспоставени ритуали кои му помагаат на телото да се сеќава на редот на дејствата: јадење, играње, спиење итн. Вообичаените дејства се повторуваат секојдневно што им помагаат на бебето да разликува време од денот. На пример, по капење и третмани со вода, треба да се спакувате за ноќен сон, а утринските вежби секогаш претходат на прошетка на свеж воздух и на првиот ден одмор.
Ако играте со бебето повеќе од вообичаено, или прескокнете вечерните процедури за водата, спиењето и будењето може да бидат нарушени. На крајот на краиштата, телото на новороденчето се сеќава на одредени активности кои постојано се вршат пред спиење. Поради ова, некои деца претпочитаат да играат поголемиот дел од ноќта, а потоа да спијат долго време во текот на денот.
Како да се елиминираат причините за нарушување на спиењето на новороденчето
Треба да знаете дека сонот е поделен на фази: заспивање, брзо површно спиење и бавно длабоко. Кај деца од раѓање до половина година, 60% - 80% се зафатени со брз сон, до три години, површинскиот сон е 50%, а за три години - 30%. Затоа се смета дека е нормално ако децата помлади од три години се будат ноќе: бебињата можат да побараат храна неколку пати во текот на ноќта, децата постари од една година може да се разбудат еднаш или два пати за исхрана. Но, ако детето спие неспокојно, се буди на секои 15 до 60 минути, а потоа не може да спие долго време - ова е знак дека нешто му пречи на бебето.
Прво, родителите треба да ја одредат причината зошто детето не спие добро. Веднаш штом возрасните најдат начини да го отстранат, спиењето на бебето ќе се подобри.
Најчесто, бебето е едноставно непријатно, па лекарите инсистираат на следниве правила:
- воздухот на детето соба неколку пати на ден, бидејќи сувиот воздух предизвикува сувост на мукозните мембрани и тоа е тешко за бебето да дише,
- внимателно одберете постелнина и облека за спиење. Работите треба да се направат од природни материјали кои не предизвикуваат иритација на деликатна кожа на трошките. Облеката е најсоодветна за слободно, за да не се попречува движењето на детето и да не се протрива кожата на бебето,
- Децата спијат многу чувствително, па така може да ги разбудат непријатните звуци. Се препорачува да се избегнат остри и гласни звуци, бидејќи покрај будењето, бебето може многу да се исплаши,
- да се набљудува хигиената: неопходно е да се вршат капење дневно, а исто така и да се променат пелетите на време, бидејќи на бебето е непријатно да спие на влажна пелена.
На децата под три години им треба срдечна вечера непосредно пред спиење. Многу родители дури не мислат дека одмор на лошата ноќ е поврзан со елементарен глад. Затоа, пред поставување трошки мора да биде добро нахранет. Цело дете ќе спие неколку часа по ред.
Но, ако се отстранат надворешните стимули, а бебето продолжува да спие лошо, дење и ноќе, треба да се консултирате со лекар. Ако детето е болно, само специјалист може правилно да ја утврди дијагнозата и да пропише ефективен режим на лекување.
Како брзо да се стави детето да спие - видео
Совети за правилна организација на детскиот сон
Често родителите одат на лекар со чувства за промена на спиењето кај бебето. На пример, бебето до девет месеци спиеше совршено, а потоа почна да се згрози многу во сонот, понекогаш да се налути или да се смее, а некои деца може да се обидат да направат некои движења со нозете и рацете. Лекарите брзаат да ги уверат возрасните: ваквите акции се варијанта на нормата. Факт е дека секој ден детето не само што дознава огромна количина на информации, туку и господар на различни вештини: тој учи да ползи, да стои и да оди. И за време на спиењето, нервниот систем го анализира она што детето го научило или се обидува да го совлада.
Д-р Комаровски објаснува, ако бебето го поминува денот активно, јаде добро и се развива според нормите, тогаш не треба да се грижите за некои промени во ноќниот сон. Телото едноставно се сеќава на новите дејства кои бебето почнува да ги извршува како што растат.
За да може детето да спие мирно ноќе, родителите мора да ја предаваат трошката на одредени ритуали:
- Експертите препорачуваат родителите да се придржуваат до дневниот режим и да не го претераат детето додека се будат. Пред спиење, заменете ги активните игри со порелаксирани активности, на пример, да ги читате бајките со бебе,
- за еден и пол до два часа вреди да се спроведат процедури за вода: бањата со ладна вода има смирувачки ефект и го поставува бебето на мирен сон,
- Лекарите не се заморуваат да повторат за придобивките од масажата пред спиење: мазни движења на рацете на мајка ми ги релаксираат мускулите на детето и го подготвуваат за кревет.
Честопати самите родители се виновни за тоа што трошката не спие добро ноќе.Возрасните учат дете да заспие исклучиво на рацете, да го камшикува, да лежи само во креветот на родителот, да практикува спиење заедно скоро до школската возраст. Ваквите постапки доведуваат до фактот дека бебето се навикнува на такви акции и, будењето во текот на ноќта, не може да спие самостојно. Детето почнува да плаче и бара да го земе во рацете, итн.
Експертите тврдат дека децата треба да се научат да спијат во нивните кревети. Се разбира, детето сака да ја почувствува неговата мајка во близина, па затоа е помирен и поудобен. Затоа, родителите можат да седат до креветот, да читаат бајки или да пеат приспивни песни. Во овој случај, ако бебето се разбуди ноќе, по неколку минути ќе може да спие самостојно.
Детски правила за спиење - видео
Докторите и детските психолози им објаснуваат на родителите дека со цел да се организира мирен сон на дете, дневниот режим на новороденчето е од огромно значење. Така телото на детето се сеќава на секојдневните повторувачки дејства и ритуали и е подготвено за спиење во вистинско време. Исто така, бебето не треба да има чувство на страв: мајката може да биде во близина, да чита бајки или да разговара со детето. Гласот на родителите има смирувачки ефект врз бебето и мирно заспива. Од тоа колку брзо бебето ќе се навикне на секојдневната рутина, ќе зависи од сонот на целото семејство. Впрочем, непроспиени ноќи најмногу се загрижени за младите родители. Но, тоа е во нивна моќ да ја спречат оваа ситуација. Д-р Комаровски инсистира, ако трошката е здрава и активно се развива, со правилно организирана дневна рутина, проблемите со спиењето едноставно не се појавуваат.
Причини за лош сон кај дете
Новородените деца го поминуваат поголемиот дел од своето време во активната фаза. Ова не е звук сон, тие можат да се разбудат најмала шумолат, мал бучава. Во таква состојба на полуспиење, бебето може да остане цела ноќ. Додека детето не достигне 2 години за родителите, останува нерешено прашањето зошто едно дете спие лошо ноќе. Понекогаш бурното ноќно однесување зависи од надворешни фактори:
- Негативни еколошки услови.
- Несоодветна грижа за бебето.
- Неправилна исхрана.
- Неправилно формирана дневна рутина.
- Нервоза во текот на денот.
Напор, бесконечна трпеливост на родителите ќе помогнат да се елиминираат проблемите и да се прилагоди начинот на денот, што ја релативно подобрува состојбата и води до нормално, релаксирано ноќно однесување на детето. Исто така, треба да се има на ум дека со зголемување на активното спиење се намалува, со што се зголемува процентот на длабок сон. Во оваа фаза, дури и најгласните звуци не можат да го разбудат детето. Без оглед на возраста (10 дена, 6 месеци, итн.), Бебето не треба да плаче многу во текот на денот, да остане во една пелена долго време, да јаде без режим. Од ова бебе паѓа во нервна состојба, што влијае на ноќниот сон.
Мајките внимателно го следат однесувањето на детето во текот на денот, ги исполнуваат сите препораки на педијатарот, строго го следат воспоставениот режим. Како и да е, во текот на ноќта, детето "дава турнеја". Зошто е лош спиењето на детето? Многу е едноставно: тој едноставно не ја потрошил целата енергија за еден ден.
Проблематичен месец на спиење
Месечно бебе спие 18-20 часа на ден. Чест и долг сон е неопходен за производство на хормон за раст и зрелост. Активен раст на бебето паѓа во време на спиење. Процесот се забавува ако спиењето е неправилно. На возраст од еден месец, децата лесно заспиваат по капењето, хранењето и честопати спијат со градите во устата. Бебето може да се одмори долго време. Ако се разбуди, нема време да заспие длабоко, тоа значи дека нешто му пречи. Зошто детето спие лошо ноќе на возраст од 1 месец? Причините се следниве:
- Многу гласен шум.
- Светло осветлена соба.
- Температура на воздухот (премногу топло или студено).
- Клима (во детската соба воздухот мора да биде исклучително свеж).
- Несоодветно за овие бебешки пелени.
Исто така е неопходно да се земе предвид дека бебињата, кои лежат во кревет, се навикнуваат на ситуацијата што е поставена од родителите дење и ноќе. Ако детето, додека спие во текот на денот, се заниша на рацете, тој сигурно ќе ги бара истите дејства ноќе, изразувајќи го со плачење. Дури и на возраст од еден месец, детето го разликува денот од ноќта, прегратката на мајката - од басинетот.
Ефектот на физичката состојба на спиењето на детето
Бебето до еден месец обично се однесува спокојно, без нарушување на будењето и спиењето. Сè оди според воспоставеното владеење на новороденчињата: се разбуди, јадеше, застана со помош на мајка ми војник, заспа. Но нешто не беше во ред.
Детето почна да биде каприциозно, да плаче бескрајно, и, најлошо од сите, неговиот ноќен сон беше вознемирен. Еден од проблемите зошто во текот на ноќта едномесечно бебе не спие добро е неговата физичка состојба. На новороденото дете полека се совладува надворешниот свет.
Адаптација на бебето е многу тежок процес кој родителите мора да го земат предвид кога се грижат за бебето. Постепено се навикнува на условите за живот, исхраната. Често децата се вознемирени, чувствувајќи непријатност на телото од облеката. Ако ноќната облека за деца е направена од синтетички, детето ќе почне да се пот, чешањето ќе го наруши, односно неговиот сон ќе биде вознемирен.
Родителите кои не се способни да ја разберат раздразливоста на новороденчето честопати се обраќаат кај педијатарот, прашувајќи зошто нивното дете не спие добро на 1 месец во текот на ноќта. За точниот одговор на прашањето, бебето се подложува на медицински преглед. Како резултат на тоа, се открива вистинската причина за неговиот немир. Ова може да биде дисфункција на гастроинтестиналниот тракт, стомачните грчеви, гасот. По процедурите што ги пропишува педијатарот, однесувањето на бебето се менува значително на подобро, спие полесно и ден и ноќ.
Причини за започнување со сон
Честопати има случаи кога месечно бебе во сон се однесува неспокојно. Да се биде во развојната фаза, организмот на новороденото постепено се формира и се прилагодува на сè ново. Овој процес не го заобиколува нервниот систем. Бебето гледа објекти, слуша звуци, на свој начин покажува реакција кон нив. Започнува формирање на рефлекси и нервни лигаменти, што е често причина за прекумерно стимулирање на новороденчето. Ако во таква вознемирена состојба да го заспие, во фаза на плиткиот сон, тој периодично ќе почне. Како резултат на тоа, детето спие лошо ноќе и често се буди.
Што да направите ако детето не спие добро ноќе
Има ли бебе во вашето семејство, и со тоа непроспиени ноќи? Или не е тоа неколку месеци за дете, но сте заборавиле на сон? Да ги погледнеме опциите за нарушувања на спиењето и начините да се справиме со нив.
Возраста на градите - од раѓање до една година - се означува со адаптација на малиот човек кон околината. За девет месеци тој израснал и се развил во мајчината утроба, каде што бил топол, тивок и задоволувачки. Сега тој е фрлен на брегот во реалниот живот.
Збунет ден со ноќ
Многу родители се жалат дека нивното дете "го измешало денот со ноќта" - тоа значи дека во текот на денот спие како дршката, и од вечерните игри и расположенија започнуваат кога се обидуваат да го наведат бебето да спие во креветчето. Исцрпени родители се на должност на креветот на детето цела ноќ, забавувајќи го, бидејќи му е потребен внимание упорно и гласно. Па, од оваа ситуација постојат неколку начини:
- Чекај. Детето не е глупаво, со текот на времето ќе сфати дека денот со силното сонце е многу поинтересен од ноќта,
да се справи со оваа карактеристика на телото на бебето, на секој начин не дозволувајќи му да спие во текот на денот многу. Ова не значи дека на детето не треба да им биде дозволено да спие во текот на денот - правилниот начин на бебето предвидува дека треба да има неколку дневни соништа дневно. Но, мора да има периоди на будност. Постојано го будите бебето кога ќе дојде време да играте во текот на денот, така што ќе ја формирате неговата навика, што е дека по јадење ви треба малку сон, а потоа играте, - Но, се случува во текот на денот бебето да не спие добро, а ноќе.Види, можеби нешто го плаши во креветчето? Можеби не му се допаѓа модулот што виси над главата и го плаши. Тој сè уште не го разбира. Отстранете ја - сè уште имате време да го декорирате животот на бебето. Детето кое неодамна беше родено е како принцеза на грашок. Секоја нерамномерност на душекот или листовите е вознемирена од деликатното тело, кожата се чувствува совршено недостатоци постелнина. Внимателно пеглање на постелнината на бебето пред измазнување на креветот, ги израмни сите набори.
- Ако овие услови се исполнети, погледнете, можеби бебето е тесно во неговата креветчето? Сега во мода трансформирање легла, кои во почетокот се тркалаат лулка. Лулката е наменета за дете до 70 сантиметри во должина, но родителите, кои сакаат да го красат животот на долгоочекуваното бебе од првата минута, често купуваат влошки и огради во лулката, што треба да го заштити бебето од ветер и исцртува и да спречи повреда на детето од страните на креветот. Но, всушност, овие влошки во внатрешноста на креветот само јадат место и не дозволуваат бебето да го почувствува просторот. Ако имате таков кревет и како декор, првин обидете се да ги отстраните перничињата. Ако бебето се уште не спие добро - соберат голема колиба. Вентилација на собата пред спиење бебе, соба треба да биде удобно за него температура - 18-20 степени. Ако бебето е жешко и затворено - тој нема да заспие. Отстрани јаки светла од креветчето. Размислете дали сте создале пристојни услови за спиење бебе? На крајот на краиштата, ако нешто те измами, нема да заспиеш
Заеднички сон
Во моменти на очај, кога младите родители сè уште не знаат како да се справат со дете, за време на непроспиени ноќи го земаат бебето во нивниот кревет. Овој метод има свои предности и недостатоци.
Да почнеме со предности:
- кога бебето лежи до неговите родители, под нивното ќебе и неговите родители го прегрнуваат - тој е топол и удобен, спие добро и мирно,
- ако брадавицата на бебето излегува од устата на детето - родителот може брзо да го најде во мракот и да го врати на своето вистинско место, со што ќе го спречи прекинувањето на спиењето на бебето и сирената да се вклучи,
- кога новороденчето е доено, хранењето се јавува по барање, а не на време. Ако бебето е во нејзината креветка, тогаш младата мајка постојано мора да му се посвети цела ноќ, потоа да се качува по хранењето, и затоа таа воопшто не спие и е целосно исцрпена до утро. Ако бебето спие на нејзина страна, па дури и без да се разбуди, мајката може да го нахрани бебето на половина. Потоа мајка спие добро, и бебето спие премногу,
Но, тоа има своја недостатоци:
- особено вознемирувачките родители не можат да се релаксираат цела ноќ кога бебето е близу и, како резултат на тоа, спие нервозно,
- постои ризик родителот во здрав сон да го потпише бебето или да фрли ќебе или перница на него. Голем број деца умираат од асфиксија во креветот на родителите. Дали сакате да го ризикувате?
откако беше во креветот на родителите, бебето веќе е тешко да се врати на својот осамен кревет. Тука е ладно, мириса на детергент за перење, не родители, никој не ја држи рачката, никој не ја вметнува брадавицата на барање, а мајката мора да биде повикана да се хранат. Детето е паметно и брзо се навикнува на поудобни услови за него. - со текот на времето, родителите се уморни од третиот вишок во нивниот кревет, тие сакаат да посветат поголемо внимание едни на други, но, гледате, ова е проблематично кога има бебе меѓу нив.
Што да направам ако бебето веќе научило како е креветот на родителот, а сега не спие добро во креветчето? Обидете се да тргнете по трикот - отстранете ја широката страна од бебето, подигнете го креветот на креветот што е можно поблиску, правејќи го растојанието помеѓу креветот и креветот со ќебиња или влошки. Пумпајте го бебето и ставете го поспаното во креветчето, покривајќи го со дел од ќебето.Поминат некое време во близина во креветот, гушкајќи го детето со раката во креветчето. Бидете сигурни дека тој конечно заспа, и тивко ја напушти собата. Системското повторување на оваа акција ќе доведе до фактот дека бебето учи да спие во својот кревет. Со текот на времето, тој повеќе нема да ви требаат рацете за да заспие, а можеби и ќе ги пропуштите овие моменти и ќе ги потсетиш со нежност.
Во книгата "Француските деца не плукаат храна", авторот забележува дека за три месеци, француските деца веќе "имаат една ноќ". Се опишува начинот на подготовка на бебето за креветот - бебето едноставно се објаснува дека ноќта започнала, а ноќта е неопходно да спие и дека медицинската сестра ќе влезе во детската соба само еднаш - кога за првпат ќе се разбуди, откако ќе ја изгуби брадавицата. Но, таа нема да се врати кај него секоја минута за да го врати пустиното на устата на првото барање. Детето, според Французите, разбира сè, тој веќе е личност од раѓање, и ние треба да преговараме со него.
Книгата, исто така, го опишува "пауза метод", кога родителите чекаат десет минути, додека нивното дете е непослушен, и само тогаш дојде до него. Наводно, на овој начин, детето постепено разбира дека на неговиот прв повик неговите родители не се обврзани да брзаат со него, и постепено ќе научат како да спијат сам. Покрај тоа, Французите препорачуваат да му се даде на детето "вик". Така, за неколку дена детето ќе престане да се буди ноќе. Има еден момент тука: дали сте сигурни дека бебето веќе не ве повикува во текот на ноќта бидејќи научи да заспие или само затоа што тоа го знае, вреска, не вика, но никој нема да дојде? Во секој метод има предности и недостатоци, и зависи од вас да одлучите дали е соодветно за вашето бебе.
Забите се сечат
Детето расте, од четири до шест месеци неговите први заби почнуваат да се сечат, а потоа се појавува уште една причина за да не спие добро. Како по правило, каприците за време на почетнички почеток започнуваат токму кон вечерта. Забите необјасниво сакаат да го намалат ноќе. Честото почеток е придружено со треска. Елиминирајте го овој фактор - обидете се да ги истурите непцата со ладење и гел за ослободување на болката пред спиење. Можеби ова ќе му помогне да преживее уште една ноќ. Запомнете: забите нема да се сечат целиот мој живот, и тоа наскоро ќе заврши. Ако причината за лош дете спие лежи токму во забите - имате трпение.
Забите се сечат, но бебето не спие добро ноќе? Измерете ја температурата - можеби се разболи? Ако сè е добро, погледнете, во што спие? Облеката за спиење не треба да биде премногу тесна за дете. Треба да биде лесна и, по можност, со дамки, така што ништо не го иритира бебешкото тело.
Конечно, отстранете ги сите играчки од креветот. Мал играчки војник, валани под страната на детето, ќе му ја вознемирува цела ноќ дури и повеќе од несреќниот цвест на неговите пижами. Детето мора да разбере дека местото на играчките не е во креветот. Креветот е за спиење.
Прејадување
Кога бебето порасна малку и започнаа патувања во детската градинка или на игралиштето, спиењето што го направило тоа тешко може повторно да се сруши. Градинка или игралиште е мало општество, во него се случуваат исти интриги и расправии, како и во возрасниот свет, социјалната хиерархија е прво формирана во градинката. Дали некогаш сте имале таква што, од прекумерно снабдување со чувства и емоции, од огромни искуства, лежите во кревет, навистина сакате да спиете, но спиењето не доаѓа? И како се разликува вашето дете од тебе, освен возраста? Тој е иста личност, тој исто така може да се грижи, да се грижи или среќно да чека нешто. Кога бебето ќе порасне, внесете го правило - да разговарате пред спиење. Нека ти каже за неговите искуства, за неговиот ден, кој го повредил или го натерал да се смее. Немој да се плашиш да кажеш дека во групата има нов пријател или, напротив, некој не сака да биде пријател со него.Така, ќе убиеш две птици со еден камен - бебето "повторно ќе живее" одново, и сите негови искуства ќе исчезнат, и ќе му се приближите и ќе изгради доверба.
Како да се прилагоди сонот на детето?
Најлесен начин да се решат двата проблеми во исто време е да се започне од првите денови на животот и до 2-2,5 години за да се практикуваат спиењето со дете. Докажано е дека ако детето спие со родителите, многу поретко плаче во текот на ноќта (за да привлече внимание, не треба да плаче, доволно е да се разбуди), поради што другите членови на семејството добиваат доволно спиење. Покрај тоа, во родителскиот кревет, на детето е полесно да се доживее првата средба со кошмари, така што во иднина тој ги третира не толку болни како неговите врсници. Друга работа е дека опцијата за таков долг заеднички сон не е за секого. Ако поради некоја причина тој не ви одговара, тогаш бидете трпеливи и бидете спремни да дојдете на помош на детето на барање. Главната работа не е да ја напуштиме трошката сам со својот проблем, тој сé уште не може сам да се справи со тоа. Ако зборуваме за 2-3 месечно бебе кое не спие добро ноќе, тогаш не го оставајте да плаче во креветот, да го смири бебето и да му помогне да заспие. Во текот на денот, му обезбеди максимален допир: ова ќе помогне да се намали неговата анксиозност, детето ќе стане значително помирно.
Ако зборуваме за повеќе возрасни кикиритки кои не можат самите да се справат со своите стравови, тогаш обидете се да разговарате со детето и да дознаете што точно се плаши, а потоа обидете се да преземете некои активности со него за да го решите проблемот. Ништо може да помогне да се "изгони" хорор приказни: вклучен ноќно светло, кадифен играч поставен на креветот на детето, "ветерна музика" виси над вратата. Децата на оваа возраст придаваат големо значење на ритуалите: ако организирате "акција" за да ги отстраните "буките" од плакарот на бебето со помош на некои магични уреди, ова може да функционира.
Како да се стави на бебето да спие
Обидете се да го испитате сопствениот ритуал за спиење со вашето дете. На пример, мајка чита бајка пред спиење, а татко пее песна. Атмосферата на домашна утеха и љубов ќе го опфати вашето дете и тој ќе разбере дека по бајка и песни треба да одите во кревет.
Ако забележите дека детето не спие добро, погледнете го неговото однесување. Во времето на формирање на личноста, можеби ќе треба помош од специјалист, можеби треба да контактирате со професионалец - психолог. Многу е веројатно дека бебето не може да се справи со сопствените искуства, а можеби и самиот не знае за нив и тие се скриени длабоко внатре. Можеби некогаш постоеше раздор во твоето семејство, а детето ги слушна твоите кавги. Можеби мама и тато се распаднаа, а тој се грижи дека имаат нови партнери, или само еден од родителите постојано не е, а детето минува низ негово отсуство и е досадно. Психологот ќе му помогне на вашето дете да се справи со неговите грижи, да ги доживее и да прерасне во хармонична и мирна личност.
Во друга книга "Како да станете мрзелива мајка", авторот вели дека многу често родителите се жалат дека трошат многу време и нерви за положување дете. Се поставува логично прашање: "И каде добивте идеја дека детето МОРА да спие во ова конкретно време?" Книгата вели: да донесе независност во дете, за да не стори сé за него. Опишан е следниот метод за справување со спиење: секој ден бебето се испраќа во неговата соба во одредено време, секогаш иста. На пример, во 9 часот вечерта детската соба треба да биде затворена, и започнува возрасното време за родителите. Се разбира, ако детето сака, тој може да биде со неговите родители и по девет години, но потоа треба да молчи, се сеќавајќи дека сега не е задолжен.
Значи, секој ден се препорачува да го испратите детето во вашата соба во исто време и да се преправате дека не го следите. Логично е дека прво детето среќно ќе легне на 12, 2, 3 часот наутро. Само овде во 7 часот, треба да станете во градината. И така секој ден. Како резултат на тоа, по некое време, детето ќе разбере дека за да се удобно да се разбуди наутро и да се чувствува добро, треба да легне во одредено време. Значи, се уморни од проблемот со заспивањето, постојаните скандали пред да одите во кревет и солзи. За време на вашите обиди да го стави во кревет, бебето ќе престане одеднаш сака да јаде, да пие, да глупо и да оди во тоалет десет пати малку. Тој самиот ќе научи да го контролира своето време.
Исто така, размислете колку едно дете се уморува за еден ден? Можеби тој не беше зафатен и само замор не дојде. Се разбира, во овој случај тој ќе се преврти цела ноќ и ќе ги брои овците. Колку повеќе вашето дете е зафатено во текот на денот, толку подобро ќе заспие ноќе. Ако по училиште, отиде во фудбал, хокеј или танцување - нешто што ќе го интересира, а потоа вечерта по враќањето дома ќе заспа без задни нозе и само ќе се разбуди наутро!
Опкружете го вашето дете со љубов и грижа и сè ќе биде добро.
Опција два: специфичниот темперамент на детето
Ако вашето дете е возбудено, брзо започнува "брзо" и "лади" долго време, многу е пребирливо за условите во околината, троши многу време на вашите раце, најверојатно тој припаѓа на групата "деца со зголемени потреби" (терминот американски педијатар Вилијам Серц) . На овие деца им е потребен посебен пристап на секоја возраст: еден месец, една година и 5 години. Најсериозните проблеми со спиењето се својствени за нив: во детството - поради нивната неможност да се релаксираат и да заспијат сами, на постара возраст - поради нивната импресибилност и чести кошмари.
Како да се прилагоди сонот на детето?
Ако во претходниот случај спиењето на спиењето се сметало за препорачано, но, во принцип, опционална мерка, во овој случај тоа може да биде единствен начин да се обезбеди нормално спиење за целото семејство (барем кога станува збор за дете под една година). Ако е реално да се научат посмирените деца да спијат во креветчето (па дури и често да заспијат сами по себе) за неколку недели, тогаш децата со зголемени потреби може да ги исцрпат своите родители ноќе многу месеци. Затоа, за татковците и мајките на едно такво дете е подобро да се третираат филозофски и да се купи кревет со три спални со "кралска" големина или посебна креветка за спиење заедно (таков кревет со отстранлив страничен ѕид се движи близу до родителското легло). Ако поради некоја причина оваа опција не е за вас, тогаш бидете трпеливи и почекајте, во исто време обидете се да го организирате животот на бебето, така што во текот на денот тој е минимално пренаселен, но истовремено троши многу енергија. Не ги злоупотребувајте развојните активности, одете повеќе со него, направете ги гимнастика, одете во базенот. На спиење, се искапат детето, додавајќи во водата за инфузија на мајчина душичка или екстракт од борови, правете релаксирачки трошки за масажа. Возбудливи, впечатливи бебиња до 3-4 години се подобри за спиење во собата на родителите, а не во посебна расадник.
На постарите деца може да им се помогне со посебни вежби за релаксација: со нивна помош, детето ќе научи да го ослободи стресот, да се релаксира, што ќе го подобри квалитетот на неговиот сон.
Опција Три: погрешен начин на живот
Ако детето има проблеми со ноќниот сон, веројатно е дека тој троши премногу малку енергија и, според тоа, не е доволно уморен. Ова е (во повеќето случаи) причина за лош детски сон, вели украинскиот педијатар Евгениј Комаровски. Може да ви се чини дека во текот на час и половина прошетка и игра со автомобили, детето троши многу енергија.Сепак, мислите од аспект на вашата возраст: децата се толку активни и мобилни што некои од нив може да бидат "влечени" само по многу часови трки низ дворот со пречки.
Опција четири: непријатно спиење
Зошто детето спие лошо ноќе? Можеби затоа што премногу го обвиткате? Можеби има непријатни пижами, премногу тврди листови, непријатна перница. Дали е можно вашата соба да биде премногу жешка или, напротив, нацрт? Анализирајте ги сите овие фактори. Можеби со менување на еден од нив, ќе можете брзо да го воспоставите спиењето на бебето.
Опција шест: Промени во животот на бебето
Ако детето не спие добро ноќе, ова може да биде реакција на некои значајни промени во неговиот живот. На пример, се преселивте да живеете во нов стан, имате дете во вашето семејство, или бебето неодамна почна да спие одделно од нивните родители. Кикирики може да бидат многу загрижени поради тоа, што ќе предизвика нарушување на спиењето.
Модели за спиење кај новороденчиња
За да се разбере причината зошто детето не спие во текот на ноќта, вреди да се запамети дека телото на мал човек има различна структура од возрасно лице. Новороденчето многу се одмора во текот на денот. Тој не е во состојба да прави разлика помеѓу денот и ноќта. Затоа, периодите на спиење и активност, кои се заменуваат секој час и половина, може да бидат во секое време од денот. Бебето се буди, главно за јадење.
Спиењето се јавува во брз циклус и многу ретко во бавен. Затоа, бебето е многу чувствително спие, тресење. Овој биоритм се смета за нормален за новороденче и не треба да предизвикува загриженост кај родителите.
Причини за слаб сон на бебиња
Причини за лош сон можат да бидат:
- чувство на глад
- чувство на жед
- неможност да се контролираат движењата во сон,
- цицање рефлекс
- болка и чувство на болка
- на бебето се чувствува непријатност,
- потребата за мајка е близу.
Глад е најчеста причина зошто децата се будат ноќе. Бебињата кои јадат мајчиното млеко, особено треба често да се хранат, бидејќи мајчиното млеко се вари брзо, а бебето почнува да се чувствува гладно.
Се верува дека до шест месеци бебето кое е доено ја добива целата потребна течност со мајчиното млеко и не му е потребна дополнителна количина. Но, може да има исклучоци како што е премногу сув воздух во затворена просторија, жешка сезона. Покрај тоа, вреди да се запамети дека на децата кои се хранат со шише, им е потребна дополнителна течност. Во овој случај, неопходно е да се консултирате со педијатар или неонатолог за дозволената сума.
Движењата на малите деца се хаотични и не се контролираат. Затоа, многу често децата, дури и самите себе, не се будат во сон со нозете и рацете.
Кај доенчињата од 1-1,5 години останува рефлексот на цицање. Оваа физиолошка потреба може да се задоволи на кој било начин: брадавица, гради или кукла. На овој начин, децата се смируваат, бидејќи интракранијалниот притисок е нормализиран.
Првите шест месеци од бебето
До 3 месеци кај бебето е формирање на дигестивниот систем. Во текот на овој период може да биде вознемирен од цревата на цревата. Нападите можат да бидат доста долги и болни. Детето постојано плаче, ги притиска нозете на стомакот. Особено ситуацијата може да се влоши ако имало грешки во исхраната на мајката. Ова веднаш влијае на бебето. И, се разбира, можете да заборавите на ноќниот сон.
Симптомите обично минуваат за 3 месеци дури и во отсуство на посебен третман. Но, со цел да ги олесни, може да помогне масирањето на стомакот во насока на стрелките на часовникот, поставувајќи го на стомакот пред хранење, како и употребата на лекови што се дозволени за новороденчиња.
Причината за лош бебето спиење може да биде преполна пелена, влажна пелена, застоеност или прекумерна свежина во собата.Вреди да се обрне внимание на овие фактори и да ги елиминираме.
Новороденото дете има физиолошка потреба за блиска мајка. Ова чувство постепено исчезнува за 3 години. Постојат различни мислења во однос на заедничкиот сон. Некои жестоко го поддржуваат овој пристап, други, напротив, веруваат дека тоа е дури опасно и за детето. На крајот на краиштата, ако родителите заспијат поради претерано работење, тие може ненамерно да го забележат бебето. Најдобрата опција во овој случај ќе биде посебно спиење на детето во креветчето, во близина на креветот на родителот. Во секој случај, одлуките ги донесуваат самите родители.
Втората половина од трошките
По 6 месеци некои проблеми исчезнуваат, но други се придружуваат. На оваа возраст, телото е веќе изградено за ноќен сон, во текот на денот кога бебето е повеќе будно. Интервалот помеѓу одмор и активност се зголемува. Челикот повеќе не го мачи бебето. Но, во исто време, детето станува посложено и каприциозно. Тој сѐ уште доесува и има потреба од ноќно хранење. Но, исто така, причините за лош сон може да бидат:
прекумерна работа или претерување- почетнички,
- раздразливост,
- мастеринг нови вештини
- болка од дигестивниот тракт,
- потребата да се промени начинот на денот.
прекумерна работа или претерувањеНа полугодишното бебе уште му треба многу ноќно и дневно спиење. Вкупното дневно време за одмор е до 16 часа. Овој пат постепено се намалува на 1 година. Нормално, нормите се индивидуални и зависат од многу фактори, првенствено на самиот дете и неговиот биоритм. Мамо е важно да се придржуваме до одреден начин на денот, врз основа на потребите на бебето. Вреди да се запамети дека е прилично лесно да се симне распоредот, а тоа може да има негативни последици за благосостојбата на трошките.
Ако бебето имало лошо и недоволно спиење во текот на денот или прекумерна активност во вечерните часови, најверојатно, детето не заспива ноќе и лесно ќе спие. Премногу груби звуци, јасното светло, исто така, може да се меша со спиење и одмор во потполност.
Многу млади родители се соочуваат со болни почетнички бебиња. Ова предизвикува многу непријатности и маки. И ако во текот на денот детето нормално може да ја издржи таквата состојба, тогаш ноќе болката станува едноставно неподнослива, и може да заборавите за полноправно сонување. Заболебната болест може да влијае на апетитот, да предизвика абдоминална болка и да предизвика голема вознемиреност кај бебето. Во случај на такви болни и интензивни симптоми, неопходно е да се ублажи состојбата на трошките, користејќи специјални гелови за почетнички, по консултација со лекар пред тоа.
Децата од првата година од животот се многу чувствителни.. Тие немаат емоционална и физичка способност да се справат со големи чувства. Секое непријатност, нови сензации или поставувања може да го направат немирно и нервозна. Физичкиот и физичкиот контакт може да ја олесни анксиозноста на бебето и да го смири нервниот систем.
На возраст од 6 месеци, детето активно почнува да учи нови вештини: превртува, седи, индексира, оди, зборува. Детето можеби сака да практикува нови движења или знаење во текот на ноќта. Или, импресионирани од неодамнешните настани, нема да можат да спијат во вечерните часови. Оваа состојба е сосема природна. Затоа, не грижете се, туку обидете се да го смирите бебето, на пример, со лесни потези, приспивна песна или едноставно држење.
На оваа возраст, на бебето му се дава прва храна. Не секогаш телото на детето соодветно одговара на нови производи, можни се алергиски реакции. Таквата состојба може да донесе непријатност од гастроинтестиналниот тракт, што е особено акутно во текот на ноќта.
Како што расте детето, ритамот и режимот на денот може да се сменат. Количината на дневниот сон е намалена, детето троши повеќе и повеќе време во разни игри и активности. Ако порано се разбудил, на пример, на 8-9 наутро, тогаш со текот на времето можеби ќе сака да се разбуди на 6-7.Ако бебето не спие долго време во вечерните часови, тогаш може да биде вредно да се прегледа времетраењето и зачестеноста на дневниот сон. Не плашете се од промена и направете го она што вашето дете го сака.
Како да се одреди ноќен сон
Многу родители се загрижени за прашањето: што да направам ако новороденчето спие лошо во текот на ноќта, бидејќи секој сфаќа колку е важен добар одмор за трошките. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да добиете добар ноќен сон:
- мелодија во индивидуалниот ритам на детето,
- создаваат комфорни услови за рекреација,
- развие "ритуално" спиење
- не претерајте го бебето пред спиење
- следете ја општата здравствена состојба на трошките и преземајте соодветни мерки навреме.
Не заборавајте дека малиот човек - е личност со свои индивидуални карактеристики и темперамент. Потребно е внимателно да го набљудувате бебето, да пронајдете шеми за неговото однесување. Ако детето е "був", тогаш тој можеби нема да заспие долго време ноќе, или обратно, ако тој е "шешка", тогаш таквото бебе рано лежи рано и станува рано наутро. Не го разбудувајте бебето само затоа што е време за исхрана, или спие половина час повеќе од вообичаеното.
Вреди да бидете сигурни дека сите потребни услови за удобен престој. Собата има оптимална температура, доволна влажност, слаба светлина, нема премногу сурови надворешни звуци и бучава.
Во врска со употребата на перница, бебето под 3-годишна возраст, поради особеностите на педијатриската анатомија, не е потребно. Во екстремни случаи, можете да користите рамен малку рампа. Децата под 3 месеци не можат да се превртуваат себеси, затоа за време на спиењето е важно да ја следат положбата на бебето. Не е препорачливо да спиете на желудникот и на грбот, бидејќи регургитација е можна, а детето може да се задави. Новороденото дете мора да спие на негова страна. За да го направите ова, можете да ставите мал ролери. И наизменично се менуваат позициите.
Неопходно е да се обиде да создаде специјална вечер "ритуал", така што бебето ќе развие навика да легне во исто време. Вечер капење, облекување, приспивна песна - сите овие активности мора да бидат конзистентни и ненасочени.
За мирен сон, се препорачува да го нахраните детето не подоцна од еден и пол часа пред спиење. Вечера треба да биде светлина. Исто така, не го премачкувајте детето и не давајте какао или чај.
Абдоминална болка, течење на носот, забоболка и други болни состојби јасно имаат негативен ефект врз ноќниот одмор. Затоа, може да се нормализира дури откако главните симптоми се елиминирани.
4-месечен сон за бебиња
Бебе 4 месеци. Ова е тежок период во животот на бебето. Всушност, времетраењето на спиењето во текот на денот треба да биде најмалку 4-6 часа. Во текот на ноќта, времетраењето е 10-12 часа.
По 4 месеци, детето почнува да се развива, а времето на активност постојано се зголемува. Неговото однесување оди чекор по чекор во фазата на возрасни. Тоа беше во тоа време дека ноќниот сон и однесувањето на бебето во текот на денот се драстично влошени, дури и ако тој беше мирен пред тоа, спиеше добро.
Подобрувањето на координацијата на движењата, формирањето на нервниот систем, активноста поминува низ нова фаза во развојот, кога бебето се обидува да изврши непознати физички движења кои му се тешки, ги разгледува работите околу себе со различни очи. Неговото запознавање со новиот свет може да биде и ден и ноќ.
Многу деца сакаат да играат ноќе, тие апсолутно не сакаат да спијат. Со оглед на горенаведените факти, можно е да се разбере зошто детето, на 4 месеци, не спие добро ноќе. За време на овој период, не е препорачливо да се стави во кревет според распоред, подобро е да му се обезбеди слобода на дејствување. Затоа ќе се однесуваат соодветно.
Што треба да биде детски спиење по 9 месеци?
Утврденото време на спиење на 9-месечно бебе е 2 часа во текот на денот, 10-12 часа во текот на ноќта. Ова е веќе доста сериозна возраст кога бебето станува релативно мирно, го следи пропишаниот режим на денот.
Нарушувањето на спиењето на новороденчето може да биде поврзано со здравјето.Понекогаш децата се будат во средината на ноќта, не можат да заспијат долго време, со што се намалува времето за спиење ноќе, што доведува до лишување од сон. Дневниот режим е нарушен бидејќи бебето се обидува да спие на сметка на денот.
За да ги идентификувате причините за абнормален ноќен сон, треба да го контактирате Вашиот педијатар. Истражувањата ќе одредат зошто 9-месечно бебе спие лошо ноќе. Не грижете се ако бебето плаче во сон. Ова се последиците од детските искуства, активно го поминаа денот. Од време на време може да почне бебето, кое, исто така, не треба да им пречи на родителите. Неговиот нервен систем трае долго време од состојба на будење до спиење.
На 9 месеци, детето развива интензивен нервен систем, се формира лик. Бидејќи детето е емоционално нагласено во текот на денот, со тешкотии да сфати што се случува околу него, тој инстинктивно го доживува истото ноќе, во сон. Нема место за длабок сон.
Влијание врз исхраната
Еден од најважните знаци на несоница е лошата исхрана. Кога детето спие лошо во текот на ноќта, поради некоја причина не им се случи на родителите дека е едноставно гладен. Очигледно, бидејќи има повеќе сериозни причини за кои грижливите мајки најпрво мислат.
Сепак, глад може да го направи бебето да изгуби спиење. По 6 месеци бебето е во фаза на активен развој и бара доволно заситена исхрана. Мајки кои дојат деца до една година треба да се земе во предвид дека едно мајчино млеко со лесна храна за бебиња не може да се насладува. На оваа возраст веќе може да им се даваат јадења од зеленчук (пире од компири, чорби, супи). Многу родители воведуваат нови хранливи продукти во бебешкиот режим.
Зошто детето спие лошо ноќ и ден? Главната работа е да ја исправиме правилната исхрана, а не да го нахраниме бебето 15 минути пред спиење (без разлика кое време од денот е). Стомакот почнува интензивно да работи на варењето храна, што влијае на лошото спиење на бебето ден и ноќ.
Едно годишно бебе
Водечките педијатри веруваат дека на возраст од 1 година спиењето игра важна улога во развојот на бебето, има посебен ефект врз неговото здравје. 12 месеци е возраста кога нервниот систем е целосно формиран кај новороденото, однесувањето е избалансирано. Ноќе, годишно бебе е 12 часа. Тој спие не повеќе од 2 часа во текот на денот. По активен ден поминат во игри, тој мора да спие добро цела ноќ, но бебето не спие. Зошто се случува ова?
Причини за нарушување на спиењето годишно бебе
Зошто бебето од 1 година бедно спие? Постојат многу причини кои придонесуваат за кршење на ноќниот одмор на децата:
- Обични расположенија, неподготвеност да спијат.
- Застарен воздух во детската соба.
- Назална опструкција, поради што е тешко да се смири мирно.
- Влажни пелени.
- Појадок.
- Кошмари
Мудисните деца секогаш заспиваат долго, спијат лошо. Тие не сакаат да спијат во нивните креветчиња, им даваат родителски кревет. Тие не заспиваат без нивните омилени играчки. Ова е обичен каприц.
Собата на бебето мора редовно да се вентилира. Пред спиење треба да ја проверите пелена.
Проблемот е процесот на почетнички. Детето е мачено од чешање во непцата, болки во стомакот, особено тие се влошуваат ноќе. Еве ги главните одговори на прашањето зошто едно дете спие лошо ноќе во текот на една година. Кои други причини постојат?
Психолошка бариера која влијае врз спиењето на бебето
Во текот на годината бебето растеше, неговото однесување се менуваше, станува се поодговорно во многу негови манифестации, но и на мајката, како и за 2 месеци. Откако ги исклучи сите горенаведени причини за вознемиреност, мајката не разбира зошто детето често се буди ноќе, лошо спие. Психолошката бариера што самата бебе не може да ја надмине е често причина за немирна ноќ.
На оваа возраст, децата често имаат кошмари - соништа невидени во мозокот на децата. Во тежок период за бебето, само треба да му бидеш блиску, не оставај го сам ноќе.Родителите постојано треба да бидат во близок контакт со своето дете. Стравувањата се привремен феномен. Главната работа е да се биде стрплив и да се доживее овој пат со бебето.
Која е причината за сиромашниот сон на двегодишно дете?
По правило, децата го регулираат спиењето на 2-годишна возраст, почиваат од 10-11 часа ноќе, спијат релативно тивко, ако не се вознемирени од некои причини поврзани со физиологијата и психологијата.
Зошто 2-годишно дете спие лошо ноќе?
- Неповолно кревет (долу перница или ќебе, мек, довиен душек). Ќебето треба да биде светло, во исто време топло.
- Непријатна ноќна облека. Пижами или носави не треба да предизвикаат непријатност. Пижами за бебето треба да изберат бесплатно, така што тоа не го попречува движењето за време на спиењето. Нема синтетика. Детето треба да спие само во кошули изработени од памучна ткаенина.
- Светло осветлување. Во соба на бебето, можете да инсталирате мека, смирувачка светлина која произлегува од ноќната светлина, така што тој е удобен и не е страшен.
- Гласна бучава, гласна музика (дури и во соседната соба). Но, да се заврши тишината, исто така, не треба да учат дете.
- Температурата на воздухот во расадникот. Тоа треба да биде не повеќе од 18-20 ° C
- Физичка исцрпеност. Во текот на денот, детето станува многу уморно, каприците започнуваат навечер, тешко е да спие.
- Прејадување или, обратно, глад. Последниот оброк треба да биде најдоцна до 19.00 часот.
- Физички болки кои ги нарушуваат детските, катарлални болести. Надворешното однесување на детето секогаш предизвикува вознемиреност.
Не е тешко да се справи со физиолошки причини. На возраст од две години, тие не претставуваат сериозен проблем. Анксиозноста е психолошки фактор кој ги прогонува бебињата од 1 до 3 години.
Што го прави бебе долго во креветчето со очите широко отворени? Зошто детето ноќе плаче и спие лошо, ако не е вознемирен од надворешни фактори, дали е здрав, активен во текот на денот? Бебето е вознемирувано од кошмари, детски стравови - ова е главно неговата имагинација, скриена во потсвеста за да се манифестира во сон. Тој ги гледа за време на длабок сон, не може да се разбуди, почнува да брза околу креветот, да плаче. Неопходно е внимателно да го разбудиш, смири го, обиди се повторно да го ставиш во кревет. Во никој случај не може да го потсетува детето за ноќната авантура.
Од раѓањето на бебето, родителите треба да ги концентрираат сите свои напори, вложуваат напори да создадат благородна основа за своето сакано дете за целосен развој, во кој спиењето е прво место. Затоа, ако не можете сами да се справите со проблемите со спиењето, треба да контактирате со квалификувани специјалисти.
Кога да контактирате со специјалист
Често, проблеми со спиењето кај децата во првата година од животот се варијанта на нормата. И можете сами да го нормализирате со прибегнување кон заеднички совети. Но, ако и покрај сите напори, невозможно е да се подобри ситуацијата, тогаш вреди да се побара специјалист за помош.. Покрај тоа, постојат неколку алармантни симптоми кои бараат консултации со лекар:
- бебето е постојано во возбудена состојба
- времетраењето на спиењето на новороденчето е помалку од 14-16 часа дневно,
- бебето спие малку во текот на денот или во текот на ноќта, со времетраење од 5 до 15 минути,
- детето спие нестрпливо ноќе и трепери за време на спиењето,
- бебето се буди и плаче долго време.
Сите овие симптоми можат да значат сериозни нарушувања на централниот нервен систем. Во овој случај, неопходно е да се види педијатар и невролог.
Исто така, причините за ваквите нарушувања може да бидат недостаток на витамин Д3 и гастроинтестинални заболувања. Во случај на нарушувања во активноста на гастроинтестиналниот тракт, консултација со гастроентеролог може да биде неопходна за исправка на исхраната и лековите. Знак за недостаток на витамин Д3 се влажни стапала и дланки.Ова е особено точно во зимската и есенската сезона, кога има дефицит на сончева светлина.
Пореметувања во спиењето во раното детство
Периодот до шест месеци е најтежок и за мајките и за татковците, и за нивните бебиња. Месечно - двомесечното бебе често се должи на физиолошките карактеристики на спиењето (понекогаш фреквенцијата на будење се повторува секој час). Факт е дека површната фаза на спиење трае повеќе време од длабоката. Како резултат на тоа, вашето бебе лесно се буди во секое време.
Кога доите бебе во текот на ноќта, тој едноставно треба да се нахрани на барање. Поради ова, гладното бебе неизбежно ќе се разбуди. Бидете сигурни да го земете во вашите раце, да го нахраните, да го ролкате. Бебето треба да го почувствува топлината на родителот и да се смири. Докажано е дека колку редовно допира новородено дете, толку е поголема шансата дека неговиот одмор ќе биде мирен.
