Готвење

Салата со цвекло, сливи и ореви

Pin
+1
Send
Share
Send

  • Цвекло 500 грама
  • Скрави 50 грама
  • Орев 50 гр
  • Павлака 5 Уметност. лажици
  • Сол По вкус

Темелно исплакнете ја цвекло и потоа завиткајте ги во фолија. Испратете ја во рерната 1-1,5 часа.

Спреј истурете вода што врие неколку минути. Потоа ситно исецкајте.

Изладете ја цвекло, кора и решетки на голем ренде.

Измешајте ги сите состојки. Зачинете ја салатата со сол и кисела павлака. Бон апетит!

Подготвување оброци чекор по чекор со фотографија:

Рецептот за оваа едноставна салата за секој ден вклучува такви прифатливи производи како што се: цвекло, сливи, излупени ореви, мајонез, чешниња лук и малку сол (можете да додадете по вкус).

Прво на сите, треба да се вари цвекло без отстранување на кожата. Во зависност од возраста на корениот зеленчук, времето за готвење може да биде многу различно: на пример, една млада средна репка (практично од креветот) ќе биде подготвена за половина час, но онаа што лежеше во текот на зимата може да се варат до 2 часа. Додека репка се подготвува, исецка излупени ореви - можете да ги исечете со нож или да користите храна процесор. Потребна е многу голема трошка за да бидат присутни парчиња ореви.

Потоа го чистиме и исекуваме лукот преку пресот на лукот или на најмалиот ренде.

Ние ги миеме сливи без камен во топла вода, исцеди го вишокот на течност и пресечете го во мали парчиња произволна форма.

Цветовите се подготвени (ако пробиеме со нож, пулпата ќе биде мека) - ја ладиме под ладна вода, чистете ја и ја нанесувајте на груб ренде.

Се преместуваме во голема чинија во која ќе ја мешаме салатата.

Додадете сецкани ореви, сливи и лук.

Се мешаме и се облекуваме со мајонез (може да земете кисела павлака со мајонез на половина - добивате повеќе нежна облека по вкус).

Измешајте и пробајте ја солта. Доколку е потребно, досаливаме.

Салата со цвекло, сливи и ореви се подготвени. Подобро е да се охлади малку во фрижидер пред да се сервира.

Уживајте во вашиот оброк, пријатели. И за љубителите на репка, предлагам рецепт за уште една едноставна и вкусна салата - со цвекло и харинга.

Сахар од цвекло со сливи и ореви - рецепт

Првиот чекор е да се вари репка додека не се готви. Печена репка се исто така погодни за оваа салата. Вкусот на ваквите цвеќиња е побогат, а телото е погусто и помалку водено од оној на варена цвекло. Откако ќе се олади цвекло, отстранете ја кожата од неа. После тоа, нанесете го на ренџер за коренов морков.

Ставете ореви неколку минути во рерната. Скршете ги до златно кафеава боја. Исечете ги печените ореви со нож, но не многу фино. Ореви во салата треба да се почувствуваат.

Сликите пред да се додадат во салата мора да се парат. Ставете ги сливи во чинија. Наполнете со топла вода. Нека остане 5-10 минути. Отстранете ја коската. Ако е тоа, се сече на мали парчиња.

Истурете ги оревите во сад со рендана репка.

Излупете ги чешничките од лук, поминете ги преку лукот. Додади во салата.

Ставете го мајонезот во салатата. За да ја направите сочната, можете да додадете уште мајонез. Сол лесно.

Нашите вкусни и солени салата од репка со ореви и сливи е подготвена. Пред сервирање, чувајте го во фрижидер за 20-30 минути. Во ова време, тој целосно ќе го открие својот вкус и ќе стане уште вкусен. Ставете го готовиот салата во чаша салата. Украсете како што сакате најдобро. Можете да ги проширите половините сливи околу салатата и по салата сајте ги со сецкани ореви. Уживајте во вашиот оброк.

Рецепт 1, чекор по чекор: салата од репка со ореви и лук

Здрава, вкусна и витаминска, салата од цвекло со ореви и лук ќе му угоди на секого.Мека цвекло салата исполнета со витамини е добра во секое време - и во зима и лето. Репка за салата, се разбира, се зема не сточна храна, туку јадење, со изразена боја.

  • цвекло - 5-6 парчиња мала големина,
  • грст ореви, 150 грама,
  • пар лукчиња,
  • лажица мајонеза.

Мојот зеленчук. Извадете ја цвекло, откако ќе се измие, во лесно солена вода се додека не се нанесе тендер. Времето за готвење зависи од големината на корениот зеленчук - малите готват побрзо (четириесет минути), поголемите плодови - подолго. Завршената цвекло ја пополнуваме со ладна вода десет минути за брзо да се олади, а полесно се чисти. Излупениот зеленчук се нанесува на груб ренде или се сече на тенки ленти.

Исечете го лукот со ситно фино или можете да го притиснете преку лук кутија. Се меша со цвекло.

Исечете ореви со нож или мелење во блендер. Не заборавајте да оставите неколку парчиња нуклеоли за да го декорите садот.

Додај смачкана ореви на цвекло и лук, додадете мајонез, се меша.

Салата од цвекло со ореви и лук се шири во чинија салата, украсуваат со половини или четвртини од цели ореви. Ние служиме таква закуска апсолутно на било јадења - риба, месо, живина, зеленчук. Тоа ќе биде соодветно во сите случаи. Бон апетит!

Рецепт 2: салата од цвекло со ореви и пченица микроб

Салата од цвекло со ореви, лук и пченица е вкусна и здрава. Гледајте внимателно за чекор-по-чекор фотографии од секоја фаза на подготовка и следете го рецептот. Репка салата може да се направи само еднаш или двапати, ќе видите за себе. Единствениот услов за брзо производство на јадења е претходно варената репка.

  • варена цвекло - 1 ЕЕЗ.,
  • сецкани ореви - 2 маса. лажици
  • пченица проработена пченица - 2 маса. лажици
  • лук - 2 заби
  • мајонез - 3 супени лажици,
  • павлака - 3 маса. лажици
  • пролетта кромид - 2-3 пердуви,
  • сол

Ние започнуваме со готвење со мелење средна варена цвекло. Сликата покажува како да ја протриеш.

За вкусен рецепт, ни се потребни ореви, кои ги исекуваме.

Репка салата е зачинета со мелени лук, павлака и мајонез, земени подеднакво. За посни денови, ние користиме само посно гориво. Како опција, да се потпреме мајонез.

Додадете пченица микроб, зелен кромид и ако е потребно, додадете малку сол.

Voila, салата од репка со ореви, лук и зрели пченица зрна е подготвена! Садот е универзален, можете да го готвите за секоја пригода.

Рецепт 3, едноставен: салата од репка со ореви и сливи

Домашниот рецепт за салата од репка го привлекува фактот дека има меки, солени вкус, како и фактот дека тоа е многу корисно. Оревите се добри за мозокот, сливи и цвекло имаат корисен ефект врз цревата. Покрај тоа, оваа салата е сосема исхраната и буџетот. Ајде да погледнеме едноставно готвење со слика на салата од репка со сливи и ореви за вкусен ручек.

  • Варена цвекло (слатка) 200 гр
  • Излупениот орев 30 гр
  • Сувам 50 гр
  • Лук 2 чешниња
  • Мајонез 2 суп.л-патки. л

Излупете ја варената цвекло и трепете на голем ренде.

Спречи ја исецката на мали парчиња.

Исечете ореви на било кој начин е можно.

Здивот на чешникот лук.

Во посебен сад, се мешаат цвекло, сливи, ореви и лук. Додај мајонез. Пробајте ја салатата од цвекло и, ако сакате, додадете сол и бибер. Промешајте.

Ставете ја салатата во чаша салата. Украсете со ореви и билки.

Рецепт 4: салата од репка со сливи и ореви

На поедноставно, на tastier. Гурманите кои се придржуваат до овој принцип сигурно ќе уживаат во лесна салата направена од неверојатно здрава цвекло, мирисни сливи и ореви.

Најдоброто облекување за таква салата, се разбира, ќе биде кисела павлака, но ако не можете да го замислите својот живот без мајонез, можете и да го користите - користа од садот нема да се намали многу.

  • 1 мала репка
  • 3-4 парчиња сливи
  • 2-3 олупени ореви
  • 1-2 лажици ниска маслена павлака

Подгответе се за салата од варена репка, ореви, сливи и малку кисела павлака.

Фановите на свеж зеленчук можат да ја користат термичка сурова репка за да ја подготват салатата, но оние за кои овој вкус е неразбирлив или дури и непријатен треба да го печат корисното зеленчук во рерната или да го вари додека не се подготви во многу вода.

Завршена цвекло дава време да се излади целосно, а потоа исецка со ренде.

Исцедете ги сливи со врела вода и, лесно исушени, исечете ги на мали коцки.

Исечете ореви кернели со блендер.

Додадете ги двете состојки во салатата и внимателно се мешајте.

Подготвената салата со цвекло, ореви и сливи се полнат со павлака со малку маснотии и веднаш почнуваат да јадат - полесно, поздраво и вкусно не се пронајдени јадења.

Рецепт 5: салата од сурова цвекло со ореви и суво грозје (со фото)

Салата од цвекло е совршена за ручек или вечера, а љубителите на зачинета може да додадат на него пар на притиснати чешниња лук за вкус!

  • цвекло - 1 ЕЕЗ
  • суво грозје - 1 суп.л-патки.
  • ореви - 1 суп.л-патки.
  • Мајонез - 1 суп.л-патки.
  • сол - по вкус

Салата брзо се готви, затоа што рерната не треба да се вари - таа е нанесуваат свежи.

За да го направите ова, лупење на зеленчук и исплакнете го во вода. Решетка на груб ренде.

Додајте пареа суво грозје во контејнер со рендано цвекло.

Потоа лесно ги исечете оревите, но така што тие не се претвораат во прашина, и додадете ги останатите производи.

Салата од салата и сезона со мајонез. Ако сте на диета - одберете ниско-масен состав на мајонез, на пример - светлина!

Измешајте се добро, ставете ја салатата во чиниите или садовите и сервирајте ја на масата, украсена со шприц од зелена боја. Пријатно

Рецепт 6: вкусна салата со сирење и репка ореви (чекор по чекор)

Едноставна, сосема негувачка и здрава сахарозна цвекло со сирење, лук и ореви. Оваа салата може да ја замени вечерата за скоро сите членови на семејството, бидејќи содржи речиси сè што му е потребно на телото.

  • 5-6 парчиња средна репка
  • 300 гр сирење од дурум
  • 4-5 парчиња чешниња лук
  • 50 грама орев излупени
  • 200-250 грама мајонез
  • Сол по вкус

Ставете ја цвекло во длабок сад, наполнете со вода и оставете неколку минути да ја заглавите земјата завлакната. Така ќе биде полесно да се мие. Внимателно измијте ја цвеклота, олупете ја земјата. Покрај тоа, ние ја отсекуваме опашката и оставаме ако постојат. Ставете ја цвекло во тенџере, пополнете го со вода и запалете го за да готвите. Ајде да почекаме зоврие и да дозволиме цвекло да се вари околу четириесет минути.

Откако нашата репка се варат, истурете ја водата и оставете ја да се излади во садот. Додека цвеклото се лади, лупете неколку чешниња лук и ги сокрстите во пресот на лук. Сега да направиме орев. Ако е во школката, тогаш чиста и по малку мелење. Сирење мора да биде од тврди сорти. Треба да се ренда на груб ренде.

Значи, цвеклото е ладно. Исчистете го од кожата и тријајте го на груб ренде. Тоа е сè. Сега во сад со длабок сад или салата комбинирајте ги сите состојки, цвекло, сирење, лук и ореви. Сол малку, зачинете со мајонез и добро се мешајте. Салата од репка од репка со лук и орев ја ставаме во помали чаши салата или во мали индивидуални чинии, декорирајте ги со зелена боја и сервирајте на масата.

Рецепт 7: салата од цвекло со ореви (чекор по чекор слики)

  • 200 гр ореви
  • 3 цвекло
  • 3 суп.л-патки. мајонез
  • сол

Се вари цвекло, кора и Бришење на голем ренде.

Потоа изтријте ги оревите и додајте ги на цвекло.

Додадете мајонез за салата и посипете со сол по вкус.

Ние се мешаме и служеме на масата, салата од репка со ореви е подготвена.

Рецепт 8: Слоена салата со цвекло, ореви, сливи

Слоената салата, рецептот со слика на која е пред вас, е погоден за оние кои се придржуваат до принципите на здраво јадење. Се базира на здрави производи - цвекло, ореви, сливи. Таквата салата е првенствено извор на витамини и минерали, а потоа и закуска. Подгответе ја оваа репка за салата за семејство и ќе откриете дека здравата е исто така многу вкусна.

Како облекување за јадење е најдобро да се користи павлака, а не мајонез. Тоа е тоа што помага да се асимилира се што е корисно од производите што се користат во овој рецепт.

Ако ги подготвите сите производи однапред, на салатата ќе се подготви салата со цвекло, сливи и ореви.

  • цвекло - 1 ЕЕЗ.,
  • јаболка слатка и кисела - 2 парчиња.,
  • сливи - 100 гр.,
  • орев - 100 гр.,
  • павлака - 200 гр.

Со цел да се подготви салата од репка со сливи и ореви, треба да го измиете сувото овошје без камења со ладна вода и истурете ја зовриената вода. Се случува сливи сливи малку груби, во овој случај можете да го оставите 10 - 15 минути во топла вода. Малку исушете, можете да направите хартиена крпа или да оставите да се исушат неколку минути.

Исплакнете ги оревите и исушете ги на решетка, исушете се на мал оган околу 10 минути.

Цветот се вари и лади. Цветите се варат долго време, околу 2-3 часа, па затоа е подобро да се готви однапред и да се чува во фрижидер.

Излупете јаболка и варена цвекло.

Ретки цвекло на груб ренде.

За салата од репка, решеткајте ги и јаболка. За да не се затемнуваат, можете да ги попрскате со сок од лимон.

Мелење на оревите во мешалка за трошење.

Секоја черупка сече на 5-6 парчиња.

Стави првиот слој на цвекло.

Распрскувајте павлака рамномерно.

На репка изложи слој на рендан јаболка.

Потоа, ставете сливи.

И последниот слој повторно се стави на цвекло.

Ако сакате, во салата со цвекло и ореви, можете да ги дуплирате сите слоеви. Врвно обилно истурете ја салатата со кисела павлака.

Посипете со трошка орев.

Извонредна, слатка салата од слатка репка со подготвени сливи. Може да се готви на типичен ден или на празнична маса. Најлесната вечера може да се направи посебна, нудејќи им го своето семејство на оваа едноставна салата - складиште на хранливи материи и минерали.

Како да се готви јадења "салата од цвекло со сливи и ореви"

  1. Се вари репка до варен и се лади на собна температура.
  2. Чукнете 10 минути со врела вода за да ја направите помека.
  3. Цветоцот, во меѓувреме, треба да решетки големи.
  4. Сребрена исечка - не е премногу мала, околу четири парчиња.
  5. Додајте сливи на цвекло.
  6. Оревот мора да се исецка (не е премногу фин) и исто така да се додаде во салатата. Промешајте.
  7. Солете ја салатата и пополнете ја со кисела павлака.
  • Репка - 100 гр.
  • Сливи - 22 гр.
  • Ореви - 22 гр.
  • Павлака - 29 гр.
  • Сол - 2 гр.

Нутритивна вредност на садот "Репка од цвекло со сливи и ореви" (на 100 грама):

Калории: 153,2 ккал.

Јаглехидрати: 13.6 гр.

Ова е прилагоден рецепт, па може да има грешки и грешки. Ако ги најдете, напишете ги коментарите според рецептот - точно.

Чекор по чекор рецепти со фотографии од нашата веб-страница се наоѓаат во делот "Рецепти".

Рецепт 1. Салата од цвекло, ореви и сливи

- ореви кернели - 0,5 чаши и неколку сува сливи

Прво треба да се готви цвекло. Јасно е дека овој процес трае доста долго, за да можеме да ви понудиме малку поинаква опција. Значи, изми репка плод натопена во тава, и да го наполни со ладна вода. Ставете го тенџерето на шпоретот, однесете на вриење и гответе ја репка 20 минути. По овој пат, можете да ја отстраните тавата од шпоретот, да ја исцедите зовриена вода и да ја ставите садот под ладна вода. Додека репка е целосно ладење под притисок на ладна вода, таа веќе ќе стане мека. Вие само треба да го исчистите и решетки на груб ренде.

Додека нашите цвекло беа врие, мораше да ги впие сливи во топла вода, така што малку ќе отече и ќе стане помека и помала. Потоа пресечете го на мали парчиња. Оревите кернели може да се скршат во блендер или орев. Останува да се мешаат сите состојки и да се пополни со мајонез. Солта на салата по желба.

Рецепт 2. Салата од цвекло, ореви и сливи

- кисела цвекло - 3 парчиња.,

- ореви кернели - 0,5 чаши и неколку сува сливи.

Состојки за сос:

- црн пипер од портокал

Ставете ги сливи во вода за да одите 20 минути. Потоа пресечете го во ленти. Исечете ја маринованата цвекло во тенки плевици, а оревите кернели ќе се вртат со работ на кујнскиот нож. Измешајте ги сите состојки и сос. За да го подготвите сосот, земете сок од една портокалова и со иста количина на растително масло. Се меша добро, зачинете со сос од пипер. Во случај да немате кисела цвекло, можете да го користите варено, но во овој случај, ќе треба да додадете токму таа количина јаболков оцет во сосот. Тоа е, сите состојки во сос треба да бидат пропорционални. Нека салата стојат малку, декорирајте ја со зелени лисја од босилек и тоа е тоа.

Рецепт 3. Салата од цвекло, сливи и ореви

- лук - 3 чешниња,

- ореви кернели - ¼ чаша, сол.

Продолжуваме со подготовката на следното кулинарно ремек-дело. Варен и ладен цвекло, чистете и истријте го на груб ренде. Излупете лукчиња од лук, прескокнете ги преку пресот на лукот и измешајте со кисела павлака за облекување на салатата. Сол малку и одвои гориво за 5-10 минути. Исечете сливи во коцки. Ставете го кернелот од орев во торба и ставете ги со тркалачки игла за да ги скршите малку. Решетки сирење и се мешаат со цвекло, суво грозје и кернели од зелен орев. Пополнете ја салатата со сос од лук-кисела павлака и ставете ја на убаво јадење. Украсете со шприц од магдонос и сервирајте на масата.

Во нашиот случај, павлаката може да се замени со мајонез, а бројот на чешнички од лук може да варира во еден или друг правец.

Рецепт 4. Салата со цвекло, суво грозје и ореви

- сочно големо јаболко - 1 ЕЕЗ.,

- ореви - грст,

Подгответе ги состојките: прво ставете грозје во чаша топла вода. Во друго стакло со топла вода ги спуштаме сливи.

Излупете ја варената цвекло и решетки ја корената култура на груба ренде, за да ја направите сламата не повеќе од дебелината на натпреварот. Сушени ореви кернели се сече на големи парчиња. Излупете ја јаболката, извадете го средниот дел и истријте го како цвекло. Се сече сливи во парчиња и се меша со сите состојки во една чинија. Останува да ја наполни салатата со кисела павлака. Ние тоа го вкусиме - ако ви се чини дека салатата дава малку "кисело", можете да додадете малку варено кондензирано млеко.

Оваа салата има деликатно кисело-сладок вкус, но освен тоа, тоа е одличен стимулатор на цревната перисталтика.

Рецепт 5. Салата од цвекло, сливи и ореви

- свежа цвекло - 0,5 кг,

- орев кернели - 100 g,

- лук - 2-3 парчиња,

- меки сливи - 150 g,

- тврдо сирење - 50 g,

- мајонез или јогурт.

Спреј натопи во топла вода за половина час. Лук корен зеленчук, пресечете ги опашките од двете страни и исплакнете со пешкир. Потоа, со четка за заби или нож, направете неколку пункции. Ставете го во микробранова печка, вклучете го со полн излез и поставете го времето до 15 минути. По 10 минути, отворете ја вратата од микробранови и проверете го корениот зеленчук за подготвеност со нож или чепкалка за заби. Ако репка се уште не е мека, продолжи да го готви, но периодично проверете неговата мекост. Овој метод на готвење цвекло прави коренот култура слатка и тендер.

Во сува тава, испржете ги оревите кернели за да ги направат повеќе миризливи. Нека се изладат, а потоа исецкајте со нож.Исечете ги сливи и регенерирајте ја чистата цвекло. Се мешаат цвекло, ореви и сецкани сливи, додадете сецкан лук за нив и сол на вашиот вкус. Промешајте, облекување со мајонез или јогурт.

Ставете ја салатата на широк сад, истурете го сирењето над неа, декорирајте ги со половина сливи и шприц од магдонос. Поставете ги настрана 15 минути, по што можете да го започнете оброкот.

Витамински резерви во зима

Бурјакот познат на сите од детството не само што има одличен вкус, туку содржи и многу корисни материи за телото. Цвеклото е многу популарен зеленчук во готвењето.: од него се подготвуваат првите курсеви, салати, топла и ладна предиво. И покрај високата содржина на природни шеќери, може безбедно да се припишат на диететски производи кои се користат во здравата исхрана.

Во студената сезона, садовите од репка се сметаат за многу хранливи и корисни за целото тело. Во комбинација со други производи, како што се сливи, суво грозје, лук, ореви, станува неопходно витаминско јадење.

Сливи, слично, сушени со посебен метод на одвод, производот, во негова корист не е инфериорен во однос на цвеклото. Ова не е само вкусна деликатес, туку и мноштво витамини од различни групи, микроелементи и здрави супстанции. Сливи, покрај традиционалната употреба во готвењето, често се наоѓаат како состојка за подготовка на традиционалната медицина.

Рецепти за здрава салата

Салата со сливи и цвекло зазема високо место меѓу многуте зимски закуски. Аромат од репка со зачинет вкус на каша може да биде украс на секоја табела. Разновидноста на здравите салати од зеленчук со суво овошје и ореви е толку голема што лесно можете да најдете сад за вашиот вкус.

Цвекло со сливи и ореви

За да направите здрава салата, потребен ви е едноставен сет на состојки за секој готвач. За да подготвите вкусно јадење, ви се потребни следните производи:

  • варена репка - 3 парчиња.,
  • сливи - 150 g,
  • ореви, смачкани - 70 g,
  • Мајонез маса - 2 лажици. лажици
  • павлака 20% масти - 2 суп.л-патки. лажици
  • сок од лимон - 1 лажиче,
  • сол и зачини - по вкус.

Репка со сливи и ореви, чиј рецепт е многу едноставен, ќе ги задоволи дури и софистицираните гурмани со комбинација на одличен вкус и изглед на уста. Прво треба да се вари цвекло. Слививите мора прво да се натопат со врела вода и да останат да се излачуваат 30 минути. Оревите треба да се ситно сецкани со нож, а потоа лесно да пржете во тава.

Извадени цвекло се рендан, сливи се сече на тенки ленти. Во посебен контејнер треба да го измешате мајонезот со кисела павлака и сок од лимон, додавајќи зачини по ваш вкус. Морче, рузмарин и коријандер се добро прилагодени за салата од репка. Сепак, зачини мора да се додадат внимателно, за да не се пригуши вкусот на главните компоненти.

Сите компоненти на садот се мешаат во салата сад, можете да додадете бибер, рок или морска сол, зачини по вкус. Кога служат салата е украсена со зеленчук, и големи парчиња орев, совршено во хармонија со садот croutons на 'рж леб, цели житни житни култури.

Здраво и хранливо јадење

Салата од цвекло и ореви, чиј рецепт е едноставна, брза подготовка и одличен вкус, ќе биде вистинска декорација на масата. Буриак е раширен растителен производ. За да направите здрава храна, ви се потребни следните состојки:

  • Печена цвекло - 3 ЕЕЗ. медиум
  • орев, излупени - 100 g,
  • Кисело јаболко - 1 ЕЕЗ.,
  • маслиново масло - 20 мл,
  • лук - 2 чешниња,
  • сол, зачини - по вкус,
  • вар (лимон) сок - 1 лажиче,
  • магдонос

Печива репка, според нутриционистите, задржува поголема количина на хранливи материи од варени.За печење, потребен е чист зеленчук, кој се завиткани во фолија и печен во рерната, температурата не е повисока од 180 степени за 30-60 минути - во зависност од големината на коренот.

За да се подготви витаминска салата со цвекло и ореви, чијшто рецепт е многу популарен, подготвениот зеленчук треба да се исече на мали коцки, да ги исече оревите на големи парчиња со нож. Јаболкото треба да се исчисти од јадрото и кожата, се сече на коцки и се меша со сок од вар.

Состојките се комбинираат во голем контејнер и се мешаат, додаваат лук, стегани преку посебен печат, магдонос, претходно измиен и сецкан. Зачинете го витаминското јадење со маслиново масло, донесувајте вкус, додавајте сол, бибер и зачини. Салата се служи на рамна плоча, обрабени со слајд. Украсени со зеленчук, половини од орев.

Ова јадење често се нарекува фитнес салата поради неговата хранлива вредност и диета составот.

Кралскиот вкус

Веќе со едно име може да се претпостави дека садот ќе излезе не само корисен, туку и изненадувачки вкусен. Рецептот вклучува едноставни производи кои се достапни за било која категорија на население, што го прави особено популарен. За да се готви кралска салата со цвекло и ореви, потребно е однапред да се вари зеленчук. За салата ќе треба:

  • варена цвекло - 1 ЕЕЗ.,
  • варен компир - 2 ЕЕЗ.,
  • морков - 2 ЕЕЗ.,
  • сув кромид - 1 ЕЕЗ.,
  • јајца - 2 парчиња.,
  • сливи - 70 g,
  • маса мајонез - 250 ml,
  • ореви, смачкани - 70 g,
  • суво грозје - 70 г,
  • сирење - 100 g,

За салата ќе му биде потребен целиот зеленчук од средна големина, претходно варен и лупен.

Кромидот мора да се пресече во тенки ленти, истурете вода што врие и оставете 10 минути да оставите карактеристична горчина. Сувото овошје се натопува во врела вода 20 минути, по што сливите се сечат на тенки ленти, оревите се сушат во сува тава.

На сад или рамна салата треба да го изложите првиот слој: половина репка, која е нанесуваат на груб ренде. Посипете со рендан морков на врвот, а потоа палто со тенок слој од мајонез. Следниот слој се состои од рендан компир и кромид, исто така, треба да биде покриен со мајонез. Потоа ставете јајца во еден слој (се сече на ленти или употребувајте ренде со големи ќелии), сливи, суво грозје и посипете со ореви, размачкани со мајонез на врвот.

Конечниот слој се состои од втор морков и половина од репка, која е прелиена со останатите мајонези и попрскана со рендано сирење. За декорација, можете да користите парчиња варен зеленчук, ореви, суво грозје. За да ја направите салата полесна, можете да готвите без мајонез.со замена со кисела павлака со мал процент масти.

""

Pin
+1
Send
Share
Send

Погледнете го видеото: Здрава Храна (Април 2020).