Во наше време, постои голема пропаганда на штетата на алкохолот. Фактот дека алкохолот има многу негативен ефект врз човечкото тело е познат дури и за детето. Никој не се сомнева во штетата на алкохолот. Сепак, дали сите знаат за вистинската големина на заканата што подразбира употреба на етил алкохол. Алкохолните пијалаци во нивното дејство може да се споредат со најсилниот отров во бавно движење.
Оваа статија опишува подетално главната штета што ја прави алкохолот. Сепак, не заборавајте дека ова не е најкомплетната листа, туку само главните аспекти. Всушност, етил алкохолот има многу негативно влијание врз работата на речиси секоја клетка на човечкото тело - штетата на алкохолот не може да се потцени.
Освен тоа, индивидуалноста на човечкото тело игра многу важна улога - за некој што ќе му наштети на оваа штета, за некој помалку, некој ќе го почувствува негативниот ефект на алкохолот врз себе порано, а некој многу подоцна. Сепак, на моето големо жалење, конечниот резултат за сите оние кои злоупотребуваат алкохол е речиси ист - безнадежно поткопува здравје, а понекогаш дури и смрт.
Негативното влијание на алкохолот врз човечкиот мозок
Првиот орган кој го презема ударот од етил алкохол во човечкото тело е мозокот. Постојат знаци на оваа деструктивна акција, и тие не се задржуваат на чекање, лесно може да се забележи од некоја личност. Ова ја забавува реакцијата и збунетиот говор и замаглување на свеста, а во случаи на особено тешка интоксикација - па дури и меморија, кога, по будењето, едно лице нејасно или воопшто не се сеќава што се случило претходниот ден.
И, и покрај фактот што сите овие несакани ефекти на алкохолни пијалаци исчезнуваат доволно брзо - само неколку часа по приемот на етил алкохол во телото е завршена. Затоа толку многу луѓе не ги земаат овие феномени доволно сериозно.
И, според лекарите, тоа е залудно. Во случај лицето да пие алкохол во преголеми количини и доволно често, во мозокот ќе започне иреверзибилна патолошка промена поврзана со оштетување и последователна смрт на мозочните клетки. Резидуалните ефекти ќе се појават дури и во случај кога ефектот на етил алкохолот врз човечкото тело. Почнува да се појавува деградација на личноста на една личност.
Лекарите идентификуваат неколку различни фактори кои го одредуваат степенот на оштетување на мозочните клетки со етил алкохол. Овие фактори вклучуваат:
- Возраст на лицето. Исто така, многу, многу важна е возраста кога лицето прво почнало да пие алкохол. Помладиот дел од телото, толку поболно реагира на негативните ефекти на етил алкохолот. Патем, истото важи и за постарите луѓе - нивните тела се исто така многу ранливи. Затоа, важно е да им кажете на децата за опасностите од алкохол за тинејџери.
- Времетраењето на употребата на алкохолни пијалоци. Колку подолго лицето пие алкохол, толку повеќе влијае врз мозочните клетки. И ова не е изненадувачки - на крајот на краиштата, алкохолот влијае на овие клетки време повремено, повторно и повторно.
- Генетска предиспозиција. Лекарите не можат да објаснат зошто, но останува фактот - ако некој има роднини, особено директни, кои страдаат од зависност од алкохол, исто така имаат висок ризик од соочување со алкохолизам, а нивните мозочни клетки се засегнати неколку пати побрзо. од другите луѓе.Ова мора да се запомни, и не треба да преземете непотребни ризици.
- Општата состојба на човечкото тело. Значајна улога во степенот на оштетување на мозочните клетки се игра од општата состојба на телото. Ако некое лице има ослабена здравствена состојба, постојат одредени хронични заболувања, алкохолот дејствува многу поретко отколку што го прави на здраво лице. Луѓето со кардиоваскуларни заболувања, болестите на гастроинтестиналниот тракт и мозокот треба да бидат особено внимателни.
Ефектот на алкохолот врз женското тело
Веројатно, речиси секој има слушнато дека алкохолот делува на женското тело многу повеќе штетни отколку на машкото тело. И ова е точно - бројните резултати од клиничките студии укажуваат дека етил алкохолот влијае на женското тело неколку пати поагресивно. Жените кои злоупотребуваат алкохол, многу побрзо од мажите, зависи од зависноста од алкохол, синдром на мамурлак е потежок, а деградацијата на личноста се јавува во две, а понекогаш и три пати побрзо отколку кај мажите.
Покрај тоа, етил алкохолот е многу побрз во женското тело предизвикува такви патолошки процеси како што се:
- Повреда на срцевиот мускул, или подобро, негово слабеење. На пример, развојот на болест, како што е кардиомиопатија, е забележан кај две од три жени кои злоупотребуваат алкохол.
- Припадност на автономниот нервен систем, на пример, периферна невропатија.
- Цироза на црниот дроб. Многу од нашето жалење, оваа компликација се развива многу брзо, но многу е тешко да се лекува, па затоа често доведува до смрт.
Зборувајќи за алкохол, невозможно е уште еднаш да не се спомене негативното влијание што етил алкохолот го има врз телото на жената која очекува раѓање на дете. Покрај тоа, најстрашното влијание на алкохолот врз развојот на фетусот - влијае на централниот нервен систем на детето, сите витални системи на телото.
Таквите деца често се раѓаат далеку пред време, што не може, туку влијае на нивното здравје. Покрај тоа, бебињата родени од жени кои злоупотребуваат алкохол, во многу случаи, многу страдаат од мамурлак.
Алкохолна авитаминиза
Алкохолот има многу негативни страни, од кои многу малку е познато. На пример, оние луѓе кои злоупотребуваат алкохол, многу често се соочуваат со таков непријатен феномен, кој го доби неизговореното име "алкохолен витамински недостаток". Алкохолот има многу непријатна способност не само да се меша со апсорпцијата на витамин, елементи во трагови и други хранливи материи, туку и да се отстранат веќе постоечките витамини од телото.
Најчесто, луѓето кои злоупотребуваат алкохол, постои недостаток на витамин Б1, кој исто така се нарекува тиамин. На нејзиниот недостаток доведува до нарушување на метаболизмот кое предизвикува етил алкохол. И колку повеќе овој етил алкохол го прима човечкото тело, толку посилни се овие нарушувања. Исто така, потребно е да се знае, зборувајќи за опасностите од алкохолот.
И тиаминот кон човечкото тело е едноставно витален, бидејќи без него целосното функционирање на сите телесни системи, а пред се централниот нервен систем и мозокот, е едноставно невозможно. Затоа, ако се случи тоа што вие или вашите најблиски го злоупотребувате алкохолот, обидете се да обрнете внимание на вашата исхрана. Тиамин најчесто се наоѓа во месото и рибните производи, ореви и мешунки.
Хепатална енцефалопатија
Друг проблем кој јасно укажува на штета на алкохолот е проблеми со црниот дроб. Сигурно апсолутно сите луѓе слушнале дека злоупотребата на алкохол може да доведе до оштетување на црниот дроб порано или подоцна. Сепак, малкумина од нив навистина ја ценат опасноста од оваа состојба.
Зошто црниот дроб толку многу страда од ефектите врз телото на етил алкохол? Тоа е црниот дроб кој го зема товарот на ингестија на етил алкохол - го разложува алкохолот и го отстранува од телото. Постојаното оптоварување на црниот дроб има многу штетен ефект.
Покрај тоа, поврзувањето на црниот дроб и мозокот е најдиректно. Во случај кога едно лице консумира алкохол подолго време, а оптоварувањето на црниот дроб доведува до нарушување на неговата функција, на пример, цироза, многу висок ризик може да се случи сериозно нарушување на функцијата на мозокот, до хепатална енцефалопатија. Се согласувам, ова е многу елоквентен доказ за опасностите од алкохол.
Хепаталната енцефалопатија развива доволно брзо, и во напредната фаза може да го загрози животот на една личност. Затоа, важно е да се знаат првите симптоми за да не се пропушти почетокот на болеста:
- Тешки нарушувања на спиењето - од зголемена поспаност до целосно губење на спиењето.
- Неразумна анксиозност и депресија која трае повеќе од еден ден по ред.
- Менување на расположението, исто така неразумно.
- Главоболки - и слаби и изречени.
Во тешки случаи, болно лице може да падне во таканаречената хепатална кома. И, за жал, во повеќето случаи, таквата кома е фатална. Ова е исто така многу важно да се запамети кога зборуваме за опасностите од алкохолот. Малку е веројатно дека сенишните задоволства на алкохолот може да се споредат со човечкиот живот.
Наместо поговор
Завршувајќи ја приказната за опасностите од алкохол, треба да земете акции. Редовното внесување на алкохолни пијалаци, а не нужно во големи дози, порано или подоцна речиси неизбежно ќе доведе до оштетување на мозочните клетки, а со тоа и на нарушување на функционирањето на мозокот.
Покрај тоа, штетата на алкохолот врз човечкото тело се манифестира со органско оштетување на црниот дроб, најчесто цироза на црниот дроб. И, се разбира, во ниту еден случај не заборавајте за опасностите од алкохолот, што се чувствува како најсилна деградација на поединецот.
Размислете дали сакате такви последици за вашето тело!
1 Митови за опасностите од алкохол
Првиот мит се состои од уверувањето дека само оние кои пијат евтини алкохолни пијалоци и разни сурогати - месечината, алкохолните тинктури, итн, стануваат алкохоличари. Не е вистина
Вашето тело и психа не ми е гајле колку чини алкохолен пијалок. Секако, скапиот коњак или виски, несомнено има попријатен букет, а духовите во висококвалитетна водка се прочистуваат многу подобро.
Сепак, ова е важно само за нашите црн дроб и вкус пупки, но не и за мозочните клетки. Загубата на алкохолот во секој случај ќе ве престигне, бидејќи централниот нервен систем од 0,5 литри престижен бренди ракија и истата количина на евтин разреден алкохол ќе дејствува подеднакво деструктивно.
Вториот мит се состои од верувањето дека пивото не се смета за алкохолен пијалак, што може да доведе до алкохолизам. Не е вистина
Тоа е алкохолни пијалоци кои најчесто стануваат "подигнувач" за развој на алкохолна болест. Зајадливоста на пивото во евтина цена и достапност.
Рекламни презентираат пиво како безопасен алкохолен пијалак за да ја задоволат својата жед и да се забавуваат. Но, секое шише пиво е еквивалентно на 50-55 грама водка.
И штетата на алкохолот е тоа што неколку луѓе застануваат во едно шише. Толку брои.
Истото важи и за коктели со низок степен на алкохол и за суво вино. Патем, од суво вино жените најчесто паѓаат во амбисот на алкохолизам.
Третиот мит се состои од верувањето дека алкохоличари се оние кои се пијани лежејќи на улиците. Не е вистина
Четвртиот мит се состои од верувањето дека со цел да стане алкохоличар треба да пиете многу години по ред. Не е вистина
Стапката на формирање на зависност од алкохол и степенот до кој штетата на алкохолот ќе влијае на едно лице е директно поврзана со четири фактори:
- социјално ниво
- психолошка состојба
- биолошки карактеристики на телото
- генетска предиспозиција
Некој пие алкохол поради самоувереност, лични проблеми и комплекси. Некој - поради осаменост, недоразбирање, неуспеси на работа.
И некој во телото едноставно нема посебен ензим и лицето брзо се претвора во алкохоличар. Овој ензим се нарекува алкохол дехидрогеназа и е одговорен за разделување на алкохол во телото.
Чиста биологија. Патем, жените пијат премногу брзо токму поради тоа што овој ензим првично е помалку активен во нивните тела.
Сепак, постојат некои етнички групи (Северноамерикански Индијанци, наши северни малцински народи - Чукки, Ескими, Корајјаци) во кои овој ензим е практично отсутен.
Таквите луѓе добиваат зависност од алкохол со молскавична брзина.
Петтиот мит се состои од верувањето дека лицето кое пие многу алкохол и не се опие не може да стане алкохоличар. Не е вистина
Најверојатно, штетата на алкохолот веќе се појави, и оваа личност веќе има една нога во алкохолниот батак. Во првата фаза на алкохолизам, органот реагира на алкохол природно - здраво лице треба околу 150 ml вотка за лесно интоксикација.
Но, во втората фаза на болеста, телото веќе се обидува да се прилагоди на изобилството на алкохол и произведува за да се заштити повеќе од истата алкохол дехидрогеназа.
Таа не дозволува лицето да се опие. Таков херој може да пие една чаша или шише вотка во една голтка и истовремено да продолжи со празникот за многу долго време.
Сепак, штетата на алкохолот е подмолно токму поради тоа што ваквата состојба трае точно до моментот кога болеста преминува во третата фаза. Тогаш само една чаша ќе биде доволно за него веднаш да се напие.
xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Мит 1.xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Алкохолот е храна
Фактот дека алкохолот е опојна дрога, научниците знаеле во почетокот на дваесеттиот век. И во средината на 70-тите години, Светската здравствена организација официјално го призна алкохолот како лек кој го поткопува јавното здравје.
До денес, ниту еден научник не успеа да ги поремети овие тврдења.
Мит 2. Ако пиете малку - нема штета
Негирање на ова е тоа што сите алкохоличари почнаа да пијат малку. Но, како и секоја друга дрога, алкохолот е зависник. Дозата може само да се зголеми. Дури и мали количини на алкохол предизвикуваат едно лице да доживее еуфорија, честопати многу опасно.
Според истражувањето на Павлов, рефлексите по пиење мали дози на алкохол исчезнуваат и се нормализираат само по 7-11 дена. Според современите податоци, дури и кај луѓето кои пијат умерено по 4 години, веројатноста за појава на мозочни брчки е 85%.
Колку потешко е мозокот, толку е потешко последиците од мали дози на алкохолни пијалоци. Едно лице нема желба за работа.
Мали дози на алкохол го отружуваат црниот дроб, како и мозочните клетки и репродуктивните системи. Дури и мали дози ја зголемуваат веројатноста за дијабетес и рак, како и хипертензија.
Мит 3. Алкохолот помага да се избегнат настинки и се загрева
Штета од алкохол: вистина и фикција
Фразата "Прекумерното консумирање алкохол е штетно за вашето здравје" звучи насекаде, но според бројот на луѓе кои страдаат и умираат од алкохолизам, тоа не е секогаш убедливо. Луѓето ширум светот продолжуваат да бидат жртви на оваа подмолна болест. Во меѓувреме, останува фактот: злоупотребата на алкохол предизвикува непоправлива штета за човековото здравје, предизвикува неповратни деструктивни процеси во телото, го скратува очекуваниот животен век, води до деградација на личноста, болести и предвремено стареење.
Жданов Предавања - едноставни вистини
Владимир Георгиевич Жданов, професор на Сибирскиот хуманитално-еколошки институт и претседател на Меѓународната асоцијација на психоаналитичарите, создаде (врз основа на материјалите од неговиот познат извештај од 1986 година) и му даде на јавноста многу импресивен предавен материјал за опасностите од алкохол, помагајќи да се надмине желбата за алкохол, да се повлече по патот на трезвеност и започнете здрав начин на живот.
Покрај фактот дека алкохолот е штетен за здравјето, професорот Жданов во своите предавања ја развива идејата дека меѓународните агресивни структури намерно ги малтретираат народите од поранешниот СССР со алкохол и тутун. Потребно е луѓето да бидат поконкурентни. Феноменот на предавањата е дека Жданов едноставно и јасно зборува за опасностите од алкохолот, така што луѓето без оглед на возраста реагираат веднаш на нив. Имајќи гледано барем едно предавање, и тинејџер и пензионер имаат страсна желба да водат исклучително здрав начин на живот.
Ниту едно предавање за опасностите од алкохол не содржи досадни научни термини, иако самиот материјал е целосно ненаучен. Ова е вештината на професорот - да се претвори здодевниот научен материјал за специјалистите во фасцинантни документарни видеа. Благодарение на достапноста на филмови и присуството на шарени слики, предавањата на Жданов станаа многу популарни, информативни и интересни.
Зборувајќи за штетните ефекти на алкохолот врз телото, професорот не открива нови знаења, не дава изјави за сензации, сите негови пораки се добро познати. Сè што го користи воопшто не е ужасна тајна. Жданов го прави знаењето поинтересен и достапен за обичните луѓе, острење на проблеми каде што е потребно според него. Таквите информации им се познати на специјалисти за лекување на лекови, и тие го користат во нивните секојдневни активности. Тоа е ова знаење дека професорот Жданов открива и претставува за мнозинството од населението.
10 заеднички митови за придобивките од алкохол
Придобивките и штетите на алкохолот се вечна тема за дебата меѓу научниците. Меѓу нив, штетата на алкохолот врз човечкото тело е докажана од страна на научниците повеќе од еднаш, и, сепак, постојат многу различни митови дека алкохолните пијалаци не се толку нездраво. Можеби токму овие грешки, честопати земени од човештвото по номинална вредност, стануваат првиот чекор кон злоупотреба и на сите последици што следат.
Значи мит број 1 - алкохолот помага да се загрее, па штетата од алкохолот е минимална за оние со мраз.
Само првите 50 g ракија или вотка имаат сличен ефект, топлината се чувствува со целото тело, потоа се зголемува преносот на телото и лицето станува поладно отколку пред да пие алкохол (ако лицето е на студено долго).
Мит број 2 - Алкохолот помага да се справи со недостатокот на апетит.
За да го почувствувате овој ефект, треба да пиете 25-30 g алкохол од 40 степени, 30-60 минути пред оброк. Но, редовната потрошувачка на дури и оваа количина алкохол е незгодна и неприфатлива за секојдневниот живот, каде што има работа, возење автомобил и други одговорни активности. Подобро е "да го нахрани" апетитот со чаша сок или вода со лимон пред јадење или вежбање.
Мит број 3 - Алкохолот е корисен за стрес, бидејќи помага да се опуштите.
За да го направите ова, пијте 20 грама водки или 40 грама вино. Но, овој број е ретко ограничен. Дозата на алкохол повеќе од горенаведеното само ја зголемува состојбата на депресија, или има ефект на задоволство за кратко време.
Мит број 4 - Алкохолот во мали количини ја зголемува продуктивноста.
Во 99 случаи од 100 луѓе во состојба на алкохолна интоксикација не е многу ефикасна, туку спротивна. Краток рафал на позитивна енергија се заменува со пад на концентрацијата и брзината на размислување.
Мит број 5 - Алкохолот го нормализира крвниот притисок.
Со висок притисок од 100 грама добро црвено вино - не смртоносно. Од оваа доза, садовите малку ќе се прошират, а притисокот ќе се намали. Но, вреди да се пие малку повеќе алкохол, бидејќи срцето веднаш почнува да тепа во градите, а притисокот ќе ползи.
Мит број 6 - висококвалитетниот алкохол не му штети на телото.
Дури и најскапиот пијалок во големи дози не влијае на состојбата на телото на најдобар начин. Квалитетните духови само ја минимизираат веројатноста за мамурлак, но во исто време влијаат на сите системи на телото. Виното не е помалку безопасно, пијалото содржи оцетна алдехид (формирана како резултат на распаѓање на етил алкохол), што е вистински тест за црниот дроб.
Мит број 7 - Алкохолот помага да се третираат настинки.
"Оган вода" не го подобрува имунолошкиот систем и не ги елиминира штетните бактерии. Тоа само ги ослабува заштитните функции на телото и го прави уште подложно на инфекции.
Мит број 8 - Пиво практично нема алкохол.
Факт е дека пивото, иако не содржи многу алкохол, е многу зависно, односно е "претечено" со количество.
Мит број 9 - алкохолот помага да се одржи обликот.
Дали некогаш сте се запрашале за калоричната содржина на пијалокот на етикетата?
- Водка - на 100 g од производот 235 kcal
- Вино - на 100 g од производот 85 kcal
- Вермут - на 100 g од производот 158 kcal
- Алкохол - на 100 g од производот 327 kcal
- Пиво - на 100 g на производот 45 kcal
- Шампањ - на 100 g од производот 88 kcal
Откако вкусивте пијалак и пристоен залак, однапред размислете за дополнителен час и половина тренингот во салата.
Мит број 10 - силниот алкохол е помалку штетен за телото ако се јаде и не е пијан.
Не точно. Само дебели и топла јадења до одреден степен (боршт, чорби, млеко, кнедли со сирење и сл.) Помагаат да останат во "здрав ум и светла меморија". Но, сите видови овошни салати и други закуски нема да го заштитат телото од штетните ефекти на алкохолот.
Калоричен алкохол
Алкохолните пијалаци имаат висока енергетска вредност во споредба со другите производи. Но, овие калории не можат да бидат целосно искористени, негуваат клетки на органи или на нервниот систем, тие се депонираат во вид на маснотии. Зголемувањето на телесната тежина го стимулира забавувањето на метаболизмот на храната за време на внесот на алкохол. Затоа, потребно е да се пие алкохол, но без прејадување. И пивото се претвора во маснотии на стомакот поради содржината на фитоестрогени. Алкохол, удар, шампањ и други слатки пијалаци придонесуваат за зголемување на телесната маса. Највисоката калорична вредност (повеќе од 200 kcal на 100 g) е обезбедена од силни пијалаци: виски, водка, ракија, коњак.
Постои интересен парадокс кој го намалува ризикот од зголемување на телесната тежина. Дел од калориите што телото ги прима со алкохол, оди до метаболизмот на производот и неговата екскреција. Колку е посилен пијалок, толку потешко е да го извадите од организмот и да трошите повеќе енергија. За губење на тежината во исхраната, можете да користите само природно вино, особено црвено суво. Има компоненти на холагог и ресвератрол, кој ги контролира нивоата на инсулин. Како мезе, вреди да се јаде цврсти сорти на сирење или овошје.
За да ја намалите калоричната содржина на производот, можете да го разредете виното со минерална вода, пиво - лимонада. Подобро е да пиете алкохол во дневни дози (до 50 мл чист алкохол) и во чиста форма, а не во коктели.
Алкохолот се загрева
Затоплувањето на алкохолот е уште еден популарен мит, не без зрно на вистината. Етанолот има ефект на затоплување, но во зависност од дозата на пијалок. Кога алкохолот влегува во телото, а потоа во човечката крв во форма на етанол, го блокира вазоконстрикторниот ендотелин и ги активира бета-адренергичните рецептори. Ова придонесува за проширување на сите садови, до малите капилари. Крвта брза кон ткивата и лицето чувствува дека топлината, особено чувствителна кожа може да стане црвена.
Ако пиете повеќе од 1 грам алкохол за килограм тежина, ќе се појави спротивен ефект. Крвниот притисок ќе почне да расте, а крвните садови рефлекс рефлекс. Ова ќе доведе до страв. Алкохолот може да се користи во дози за затоплување само во топла соба по преоптоварување, дури и однадвор во облик на облоги. На студ, не можете да го користите ефектот на затоплување. Пијалаците ќе ги прошират крвните садови, лицето брзо ќе ја изгуби потребната топлина.
Не можете да го намалите степенот на алкохол
Се веруваше дека намалувањето на алкохолот за време на одморот доведува до гадење, повраќање и силен мамурлак. Но, ова е навистина мит. Намалувањето на степенот може да доведе до брзо интоксикација со зголемување на стапката на апсорпција на етанол во стомакот. Но нема да има опасни последици ако пиете умерено (до 50 грама чист алкохол дневно). Ако планирате да земате неколку видови на алкохол, се применуваат следниве правила:
- од светлина до темно,
- од сув до десерт,
- од сладок до силен,
- од едноставни до пенливи.
Лекарите велат дека не можете да измешате различни пијалаци, кои се направени од одредени суровини. Тоа е, житни пијалоци (виски, одредени видови на вотка) не треба да се користат со вино или ракија. Но, да се движат од пенливо вино до ракија или обратно е можно. Избегнувајте погрешна комбинација, може да го намалите оптовареноста на црниот дроб и интоксикацијата на телото. Ирационалните пијалаци се манифестираат како мамурлак со главоболка и уморни чувства следното утро.
Пред да пиете треба да јадете
Ако пред да се земе алкохол беше планирано густа оброк, чувството на интоксикација навистина може да почека подолго. Храната се вари во стомакот од два до шест часа во зависност од содржината. Алкохолот, влегувајќи во телото, се апсорбира во крвта во ѕидовите на желудникот. Затоа, долго време, ѕидовите на телото нема да можат веднаш да го прифатат целиот дел од етанолот поради нивното вработување со друго прашање.
Во просек, чувството на интоксикација се развива 40-45 минути подоцна. Таков резултат е опасно земајќи поголема доза на пијалок. Затоа, комбинирајќи алкохол и храна, не треба да очекувате забава одеднаш и да пиете повеќе од вообичаено. Ефектот ќе се манифестира во целост, но малку подоцна.
Строго е забрането пиење силни пијалоци (водка, виски) истовремено со употреба на масна и пржена храна. Ова предизвикува развој на акутен панкреатит. Тежок оброк треба да биде фокусиран на протеини или јаглени хидрати.
Елиминира стрес и го подобрува спиењето
Алкохолот навистина може да ви помогне да заспиете по стресна ситуација. Етанолот има мал седативен ефект, ја успорува активноста на нервниот систем и ги активира "инхибиторите" на невротрансмитерите како ГАБА во мозочните клетки. За да се елиминираат ефектите од стресот и истовременото зголемување на хормонот, алкохолот на кортизол не е способен. Затоа, ефектот на "релаксација" ќе биде краток. Понекогаш лице под дејство на алкохол ќе почне да тоне дури и повеќе во депресија.
Покрај тоа, по заспивањето, телото почнува активно да го обработува етанолот и да ја претвори супстанцијата во ацеталдехид. Овие процеси го скратуваат времетраењето на фазата на длабок сон. Ова беше докажано со јапонски студии во болниците Саесакаи во Нагасаки и Каисекаи во Акита. Спиењето станува површно, брзо, и по будењето не носи чувство на полнење на енергија и енергија. За време на спиењето, во зависност од дозата на пијалакот, може да се разбуди човек за да го испразне мочниот меур, што исто така го нарушува одмор. Затоа, алкохолот не го подобрува квалитетот на процесот на спиење, туку само помага да се опуштите 2-3 часа и, најверојатно, да заспие.
Алкохолот ги убива мозочните клетки
Етанолот не е невротоксична супстанција. Не може да влијае на структури како што е невронот. Во буквална смисла, тие не умираат и не се намалуваат во количина под дејство на алкохол.Овој мит за алкохол беше разоткриен во 1993 година од Грете Бадсберг Јенсен и Бенте Пакенберг, кои работеле во неврофизиолошката лабораторија во Данска. Го испитаа мозокот на мртвите луѓе кои страдаат од алкохолизам. Бројот на невроните не се разликуваше од здрави луѓе, но белите структури (трактати) беа исцрпени.
Резултатите од истражувањето значат дека алкохолот ги уништува нервните врски, го забавува формирањето на нови мрежи. Етанолот го нарушува снабдувањето со крв во мозокот, го мие витаминот Б1 и ја забавува неврогенезата. Ова е клинички манифестирано кршење на логиката на размислување, координација, губење на меморијата.
Други митови и вистини
Вистината за алкохолот го повредува црниот дроб и предизвикува дегенерација на ткивата во маснотии или сврзник. Алкохолот ја промовира дехидрацијата, ја менува pH на крвта, водата под градиент на притисок поминува во ткивата и клетките, а остатокот се излачува во урината. Како резултат на тоа, крвта се згуснува.
Исто така меѓу вистинските фактори може да се припише на фактот дека свежото се загрева, ако се нанесува на кожата. Мала доза на супстанцијата се апсорбира во крвта. Но, рефлексната триење ќе ви овозможи да ги проширите капиларите и да ја загреете површината на телото.
Алкохолот и антибиотиците се некомпатибилни. Ова е уште една теза, која е докажана од страна на научниците и во случај на неусогласеност е полн со здравствени последици:
- ја намалува ефикасноста на лекот,
- текот на главната бактериска болест се влошува,
- интоксикацијата се зголемува, лековите даваат оптоварување на црниот дроб, се појавуваат несакани ефекти.
Точно е да се претпостави дека алкохолот не заштитува од зрачење. Тоа го зголемува увид на ткивните бариери на телото и носи радионуклиди преку крвотокот. Затоа, концентрацијата на опасни материи ќе биде помала во лимфните јазли, но лезијата ќе оди во цревата или друг орган. Текот на зрачната болест ќе се влоши, дури и ако пиете црвено вино со антиоксиданти. Етанолот не ги отстранува радионуклидите од телото, туку само ги прераспределува.
Вистина или погрешно тезата "алкохолот чисти садови" не може да се каже поради недостаток на веродостојни истражувања. Анализата на составот на производот покажа дека црвено вино содржи доволно количество полифеноли, како и антиоксиданти. Ова ви овозможува да го забавите развојот на атеросклероза, за да го намалите бројот на липопротеини со ниска густина. Но, прекумерната потрошувачка на алкохол ќе го зголеми притисокот, ќе го зголеми износот на ЛДЛ, принудувајќи го засегнатиот црн дроб да ги произведе. Затоа, хранливи материи треба да се земат од друга храна за да се спречат кардиоваскуларните заболувања. Но, ако пиете алкохол со слична намена, тогаш во умерени количини и само природно црвено вино.
Мит 1. Силното кафе може да ве трезне.
Пред секој љубител на алкохол, секогаш има два проблеми: како да се пиеш побрзо и како да се трезнете потоа. Постојат многу рецепти за решавање на втората задача, вклучувајќи пиење силно кафе, кое наводно ќе ви даде јасност на мислата повторно. За жал, всушност, овој метод не функционира.
Една студија покажува дека една чаша кафе може да издржи поспаност предизвикана од дејството на алкохолот, но не може да те трезне побрзо. Вие сте трезвени како вашето тело апсорбира алкохол, и не можете да го забрзате процесот со кофеин.
Митот за отрезнувачкиот ефект на кофеинот може дури да доведе до опасни последици. Наместо да се смири и да заспие, еден пијан човек добива дополнителен дел од енергија, кој заедно со дејството на алкохол може да доведе до прилично тажни последици. Др. Томас Гулд
Мит 2. Алкохолот ги убива клетките во вашиот мозок.
Прекумерната потрошувачка на алкохолни пијалаци предизвикува голема штета на нашето тело, но поразот на мозочните клетки сè уште не е нивна вина. Со текот на годините, бројни студии покажаа дека алкохолот не го уништува нашиот мозок, туку едноставно негативно влијае на неговата работа.
Алкохолот ја нарушува функцијата на мозокот кај возрасните, што го отежнува размената на информации помеѓу невроните во малиот мозок, структурата одговорна за учење и координација на движењата. Комуникацијата меѓу невроните се влошува, се менуваат нивните структури и некои други нарушувања поврзани со интоксикација. Сепак, ова не значи дека целата клетка умира. Њујорк пати
Така, премногу честа употреба на алкохол може да доведе до влошување на функцијата на мозокот (вклучувајќи ја и меморијата). Сепак, ова не е затоа што мозочните клетки умираат, туку затоа што невроните не комуницираат на начин што треба. Ефектот е сличен на патот со дупки: тоа е, но станува се потешко да се користи.
Мит 3. Мешањето на неколку пијалоци те прави пијанче.
Мислењето дека е невозможно да се мешаат различни алкохолни пијалаци за да се избегне прекумерна интоксикација е една од најчестите. На пример, ако почнавте да пиете вино, треба да пиете вино цела вечер и во никој случај не оди во водка или шампањ. Всушност, бројот на пијалаци што треба да се мешаат е решителен, но вкупната количина на алкохол се консумира.
Само вкупната количина на алкохол, како и храната што ја јадете, која може да ја забави или забрза апсорпцијата, влијае врз вашата интоксикација. Вкупната количина на алкохол, а не комбинацијата на пијалаци што ја содржат, влијае врз интоксикацијата на телото и неговите последици. Новите времиња во Њујорк
Зошто овој мит е толку чест? Не постои физиолошко, туку психолошко објаснување. Почнувајќи со "слаби" пијалоци, ние се вклучиме во одредена брзина на интоксикација, прилагодувајќи го нашето однесување кон неа. Поздравувајќи подоцна кон силни пијалаци, ние продолжуваме да се придржуваме до истиот модел, што доведува до сериозни последици. Ова е речиси исто како да сте возеле со мала брзина цело време, а потоа остро го притискале педалот за гас до крај. Резултатот е губење на контролата, а вие сте во квита (под табелата).
Мит 4. Ако пиете по една чаша секој час, нема да се меша во возењето.
Некои луѓе велат дека пиењето мала доза на алкохол повеќе од еден час пред патувањето нема да влијае на квалитетот на возењето. Во потврда на нивните зборови, велат дека за еден час само едно водка стакло, чаша вино или чаша пиво е отстранета од телото.
Просечното лице со нормален метаболизам е во состојба да се справи во еден час со околу 100 милиграми алкохол по килограм тежина. Ова значи дека со тежина од околу 70 килограми, телото може да ги неутрализира само 7 грама алкохол, додека стандардно шише пиво веќе содржи 14 грама од оваа супстанција. Др. Кенет Р. Ворен
Така, дури и да се протега потрошувачката на алкохолни пијалаци со текот на времето, нема да бидете спасени од интоксикација. Со секоја наредна "пијачка" алкохолна интоксикација ќе се зголеми, така што добивањето зад воланот во овој случај е строго забрането.
Мит 5. Можеш да го измамиш дишењето
Постојат неколку народни техники кои наводно помагаат да го измамат дишењето, вклучувајќи специјални финти, специјална техника за дишење и така натаму. Сите се погрешни, бидејќи тие се насочени кон маскирање на специфичниот мирис, а уредот работи на сосема поинаков начин. Таа содржи посебна супстанца која реагира со испарувања на алкохол содржани во здивот, така што она што мирисате од устата - не му е гајле.
Мит 6. Различни пијалаци влијаат на вашето однесување поинаку.
Сите го слушнавме пред тоа: виски те прави ред, текила те покани да танцува, рум предизвикува тага и сето тоа. Луѓето сакаат да веруваат дека постојат такви специјални пијалаци кои предизвикуваат одредено расположение. Но, не постојат научни докази за овие митови, а од хемиска гледна точка, важно е само само количеството алкохол во секоја пијалак.
Влијанието на алкохолот е секогаш исто, без разлика каква форма е потребна.Она што е важно е брзината и вкупниот износ пијан. Алкохолот е едноставна молекула која брзо се апсорбира во крвта. Значи, ако пиете силен пијалок во големи делови, ефектот ќе се разликува значително од потрошувачката на ниско-алкохолен пијалок во текот на неколку часа. Гардијан, д-р Гај Ратклиф
Најверојатно, ваквите митови имаат психосоцијална основа. Во различни животни ситуации избираме различни пијалоци, а потоа го добиваме токму ефектот што го очекува нашиот мозок и кој е најсоодветен за оваа ситуација.
Мит 7. Марината, зелениот чај, кафето, алкохолот ќе го излечат мамурлакот
Секој љубител на алкохол има свој рецепт за справување со мамурлакот. Најчесто тие повторуваат обични народни лекови, иако постојат и сосема уникатни "тајни" методи. Сепак, да видиме што лекарите препорачуваат за справување со последиците од бурната забава.
Вода: алкохолот е диуретик и промовира отстранување на течности. Значи, пиењето многу ќе го врати нивото на хидратација во нормала и ќе помогне во ублажувањето на главоболката. За да се ослободите од главоболка, исто така можете да користите докажани алатки како што се аспирин или ибупрофен.
Фруктоза производи: фруктоза или овошен шеќер, ви дава енергија и му помага на телото да ги елиминира токсините. Една неодамнешна студија покажува дека ова може да помогне да се намали траењето и сериозноста на пост-алкохолниот синдром.
Производи со комплексни јаглени хидрати: Друга студија покажа дека храната што содржи комплексни јагленохидрати, како што е тост или крекери, може да помогне во намалувањето на гадењето. Тие го изедначуваат нивото на шеќер во крвта без нарушување на работата на стомакот.
Со други интересни начини да се справите со мамурлакот, можете да најдете во оваа информација.
Сепак, треба да се има на ум дека, и покрај бројните студии, не постои навистина универзален и научно докажан начин за справување со мамурлакот. Резултатите од различни истражувања честопати се контрадикторни и доведуваат до сосема спротивни заклучоци.
Значи, единствениот сигурен и прецизен работен лек за мамурлак е, несомнено, воздржан од прекумерна употреба на алкохолни пијалаци еден ден претходно.
""
