Кога запек се јавува кај постари лица, третманот треба да се избере поединечно врз основа на карактеристиките на телото. Со запек, има опструктивно или недоволно движење на дебелото црево. Таквата дијагноза се прави кога празнењето не се јавува повеќе од 2 дена. Според статистичките податоци, околу 50% од постарите лица страдаат од интестинална опструкција. Што доведува до таков проблем и како да се третира оваа болест со нив? Дали е можно да се само-лекува и каков ефект ќе се добие од него?
Кои се причините за болеста?
Причините за констипација може да бидат различни. Поради фактот дека со возраста, моторната функција на дебелото црево станува послаба, има потешкотии во дефекацијата. Поради ниската сензитивност на аналниот сфинктер, потребата да се испразни не може да се забележи. Овие фактори се сметаат за централни за констипација кај постарите лица. Исто така, проблеми со цревата може да се појават поради следните причини:
- внес на течност во мал волумен,
- слаба исхрана,
- ниска активност,
- дневни лекови.
Понекогаш систематски запек на хронична природа кај луѓето од старост може да резултира од развој на одредени болести. На пример, опструкцијата на цревата е норма, ако пациентот има историја на болести како што се атеросклероза, паркинсонизам, дијабетес мелитус или системска депресија.
Третманот на запек кај постарите лица треба да се врши под надзор на лекарите. Значи, навремено можете да ги запрете несаканите ефекти кои се појавиле поради повреда на дигестивниот процес.
Запек кај постарите лица: што да направам?
Првично, со систематски запек, пациентот треба да биде целосно испитан за веројатното постоење на горенаведените заболувања. Инаку, третманот нема да има ефект, а истовремената болест ќе се развива понатаму. Во случај на нарушување на цревата предизвикано од употребата на лекови, лекови на лаксативно дејство се пропишани.
Терапијата на запек кај постарите лица не треба да се изведува со моќни лекови, како и со клизма или латеража на цревата. Главната работа е да се користат лесни лекови, масажа на стомакот за третман, да се следи исхраната и да се преземат народни лекови.
Во случај на неефективност на процедурите за масажа и системот за исхрана на исхраната, лекарот пропишува лаксативен лек. Активностите на лекување кај возрасните лица се изведуваат со современи лекови за безбедно дејствување. На пример, лекот Нормолакт во својот состав содржи слива од пулпа и плулиум, така што оваа алатка не може да предизвика зависност и да има негативен ефект врз телото.
Регулакс е ефикасен лек кој помага во борбата со запек. И покрај силните својства на овој лек, дозволено е да се користат луѓе над 60 години. Поради природниот состав на лекот не може да има зависност. Покрај тоа, тој има пријатен вкус и долготрајно дејство.
Меѓу пробиотиците може да се идентификува како алатка како Прелакс. Се користи дури и за запек кај доенчиња. Земањето заедно со другите лекови овозможува долг период да се обнови работата на цревата кај постара личност. Постои само еден недостаток на оваа алатка - појава на надуеност со долг прием.
Одличен народен лек за да помогне во обновувањето на работата на дигестивниот систем, е инфузија на роуан. За да го подготвите, треба да ги наполните свежиот рибински бобинки со шеќер и да инсистирате на 1 месец.По определениот период, готов сируп треба да се исцеди во стаклен сад и да се додаде 30 ml алкохол на секои 0,5 литри течност. Употребата на средствата треба да се спроведе на празен стомак, пред инфузијата да се разреди со вода.
Од запек, исто така, му помага на следната колекција. Следните компоненти се земаат во исти пропорции: анисирано овошје, сенна трева, зидзерова шумско овошје, кора од корења, глуварче и корен со ликер. Сè е мешано и смачкано. 20 g готови колекции на трева истурете 300 ml врела вода и нека се вари 25 минути. Тогаш инфузијата мора да се филтрира и да се конзумира во текот на ноќта.
Кога епизодични проблеми со движењето на дебелото црево е неопходно да се земе инфузија од брусница. За неговото производство ќе треба 150 гр овошје кое треба да го наполните со вода. Мешавината се става на слаба топлина за да се вари. После тоа, садот е затворен со капакот и останува 7-8 часа. Приемот на средствата се врши пред оброците.
За да го регулирате столчето, можете да земете тинктура направена врз основа на коренот на burdock. Првично, корените на фабриката треба да се ситно сецкани и да се прелива 300 ml варена топла вода над нив. Потоа, се напојува и пие пред оброците.
Препорачливо е да се употреби лаксативна супозиторија за запек што се појавува во различни интервали. Во ситуација каде што болеста е придружена со хемороиди, свеќи базирани на глицерол, кои имаат ефект што формира гас, ќе помогнат да се активира дефекацијата. Овие лекови вклучуваат Ferrolax и Calciolax. Поради нивното делување во дебелото црево се случува гас, што овозможува брзо отстранување на фекалната материја и лекување на запек кај постарите лица.
Поради составот на глицерин супозитории, можно е да се стимулираат нервните завршетоци во ректумот. Можете да ги користите овие средства не само за пензионерите, туку и за децата. Сепак, постојат следниве контраиндикации:
- формирање на пукнатини во анусот,
- оток на дебелото црево,
- воспаление на хемороидалниот плексус,
- воспалителен процес на цревната обвивка.
Еден од познатите алатки кои се користат за третман на постари лица, се смета дека се Бизакодил свеќи. Отсуството на странични реакции дава оваа алатка посебна предност.
Исхрана за запек кај постарите лица
Со чести случаи на интестинална опструкција кај пензионерите, потребно е прво да се прилагоди дневната исхрана. Значи, пациентот треба да јаде повеќе овошје и зеленчук, бидејќи тие содржат голема количина на влакна. Сепак, треба да се јаде трици или 'рж леб. Главната улога се дава на почитувањето на режимот за пиење, кој мора да се координира со докторот. Ако имате проблеми со цревата, експертите препорачуваат јадење во исто време. Така, телото самостојно може да ја утврди точната дневна рутина. За поддршка на работата на цревата, пензионерите не се препорачуваат да пијат силен црн чај, да јадат ориз и гриз.
За да се активира цревната перисталтика, може да се користат млечни производи. Значителен ефект се постигнува со употреба на такви млечни производи како јогурт или кефир со маснотии. Во утринските часови на празен стомак треба да се напие чаша чиста вода, а пред јадење може да се јаде 1 суп.л-патки. л растително масло.
За да го подобрите вкусот на садовите можете да ги дополните со рендани јаболка. Како гарнир, може да се готви зачинет зеленчук или хељда каша. Експертите за овошје препорачуваат јадење банани.
Како што знаете, многу постари луѓе имаат проблем со забите, па пред да јадат зеленчук и овошје, подобро е да се меле на ситен рентер или со помош на блендер.
Така, третманот на запек во староста треба да го избере само квалификуван лекар. Самотерапијата е строго забранета. На пример, потрошувачката на диетални влакна е дозволена само со правилно почитување на водната исхрана.
Супозитории кои предизвикуваат локална иритација, не можете да користите долго. Луѓето кои имаат слаб нервен или циркулаторен систем не треба да користат секреторни агенси.
Третман на лекови за запек
Одлуката за лекови не треба да се зема независно. Препише лекови треба лекар. Но, пред да почне третманот, пациентот е пропишан со испитување, со што се утврдува причината за патолошката состојба.
Најчестиот третман за задржување на столицата е употребата на лаксативи. Честата употреба на лекови има негативно влијание врз работата на дигестивниот тракт. Пред употреба, треба да се консултирате со вашиот лекар и да земате лекови, кои не ги надминуваат дозите.
За постојан запек, се користат иритирани лекови. Тие ќе помогнат да се справи со проблемот итно. Меѓу популарните се Гутталакс, Сенада. Тие не можат да се користат подолго време. Една пилула од оваа група за постари лица е пропишана ако дојде до застојот на столицата поради цревниот атонија.
Озоматични лаксативи кои задржуваат вода - магнезиум сулфат, Форлакс.
Најбезбедни за здравјето се дрогата на пребиотичката група. Тие полека влијаат на проблемот, но резултатот од терапијата е постабилен отколку од иритирачки лекови. Во случај на потешкотии со празнење, се препорачува лактулоза, инулин.
По пребиотична употреба, столицата може да се појави на вториот ден.
Пребиотикот е природен лаксативен лек, апсолутно не опасен за бремени жени и постари лица.
Третман на запек фолк лекови
Традиционалната медицина е ефикасна, но има многу несакани ефекти. Ако одложувањата на столицата не се чести и не се предизвикани од сериозни болести, симптомот може да се третира со популарни рецепти.
Анти-запек народните лекови не се помалку ефикасни од лековите. Домашните рецепти немаат скоро никаков несакан ефект, но пред да ги користите производите подобро е да се консултирате со лекар.
Течност третман
Обичната вода е ефикасен лек за запек кај постарите лица. Потребно е наутро, по будењето, да пијат 2-3 чаши чиста вода. Треба да биде топло. Треба да го пиете во мали голтки, контролирајќи го дишењето. По една четвртина од еден час да почнат да јадат. Повторувајќи ја постапката секојдневно, можете да се ослободите од проблемите со дефекацијата.
Растително масло
Тоа е безбеден и ефикасен начин за справување со тешкотијата на дефекацијата кај постарите лица. Доволно е да се напие лажица нерафинирано масло неколку минути пред оброците и најотпорниот запек ќе се повлече. Најдобро е да се користи маслиново масло од ленено семе. Поради содржината на корисни супстанции, овие масла имаат добар ефект врз работата на гастроинтестиналниот тракт. Корисно е да додадете масло на подготвени оброци, салати од зеленчук.
Сок од зеленчук
Зеленчукот е многу корисен во запек. Не помалку ефикасни сокови од свеж зеленчук. Добар слаб сок од тиква. Помага да се елиминира симптомот на сок од домати помешан со зелка во еднакви размери. Можете да се меша цвекло од цвекло, краставица и сок од морков.
Подготвените пијалаци треба да се консумираат веднаш. Тие не се предмет на складирање. Треба да пиете чаша два пати на ден.
Сушено овошје
Вкусна и корисна алатка за фиксирање на сувото овошје. Тие се сосема безбедни за постарите лица. Јадете суво овошје може да биде на различни начини. Се препорачува да се вари вода со врела вода и да се остави 20 минути. По пиење на инфузија и јадење на овошје.
Можете да подготвите медицинска смеса која ќе помогне во борбата со запек. Неопходно е да се исечат суви кајсии, свинско суво грозје, сливи, ореви со месо мелница. Сите состојки се земаат во еднакви размери. Понатаму, медот, лененото семе и тревата под името Сена се додаваат во составот. Секое утро, пред појадокот, но по земањето вода, јадете една лажица готвени пари.Кога мешавината е завршена, одморете се во текот на еден месец.
Најефективното средство за традиционална медицина против запек е корен од караница. Помага да се елиминира пролонгиран запек. Но, за да ги злоупотребат старите луѓе, оваа алатка не вреди, бидејќи е зависник.
Коренот пред-растителни е подземни. Две лажици од смесата истурија чаша врела вода и инсистираат на тоа. Потребно е да се применат средства еднаш неделно пред спиење на 100 грама.
Лековити билки
Хербалната терапија е ефикасна, но честопати е контраиндицирана за луѓе со хронични заболувања. Пред употреба на билки, императив е да се консултирате со терапевт.
- Plantain - уникатна фабрика која може да помогне со патологии. За да се подобри варењето ќе бидат потребни растенија. Две лажици суровини се истураат со чаша врела вода и се ставаат на оган. Композицијата треба да се врие за неколку минути, потоа написот се отстранува и часот е нацртан. Потоа филтрирајте и употребувајте на лажица на празен стомак еднаш дневно.
- Помага да се елиминира коренот на хроничен запек. Сушената фабрика се меша во прав. Неколку лажици суровини истурија половина литар вода што врие и се вметнува. Треба да користите половина чаша три пати на ден пред оброците.
- Лионски го елиминира симптомот. Травата истури врела вода и инсистира на тоа две недели. Потоа земи пред оброци, предност во вода 2 лажици.
Исхраната не е толку ефикасна кај постарите луѓе како младото тело. Но, да се набљудува исхраната со тенденција да се одложи столчето треба и постарите луѓе. Кога се препорачува потешкотии при движење на дебелото црево:
- Свеж зеленчук и овошје.
- Мали, освен маната и оризот. Дозволени се каша и житарици.
- Нискомасни сорти на риби и птици.
- Ниско-масни млечни производи - кефир, јогурт.
Од пијалоци е дозволено минерална вода, свежи овошни сокови.
Храната треба внимателно да се џвака. Подобро е да се одбие слатки, грав, кафе и чај. Како и младите, постарите пациенти имаат потреба од влакна за нормално функционирање на органите за варење.
Терапија на пациенти на одмор во кревет
Ако моторните функции на пациентот се практично отсутни, невозможно е без употреба на клизма за нормализирање на дебелото црево. Запек во кревет пациент е чест феномен што ја влошува неговата состојба. Причината за состојбата може да биде недостатокот на моторни активности. Роднините треба да помогнат да се справат со оваа состојба. Роднините се должни да му дадат на пациентот најудобни услови за живот, соодветна грижа, правилна исхрана и соодветен третман. Начини за елиминирање на запек кај постари пациенти:
- Клима со минерална вода. Минералната вода го разредува столицата и го чисти цревата, извади ги. Заедно со измет оди гној, слуз. Течноста треба малку да се загрее, а потоа во волумен од 100 ml. влезете во цревата преку анусот. По неколку минути цревата ќе се испразнат, пациентот ќе се чувствува подобро.
- Дома, можете да направите клизма од лушпа на лековити билки. Тоа ќе помогне да се справат со стагнација на измет, но нема да ја подобрат работата на гастроинтестиналниот тракт. Прво мора да се подготви инфузија од камилица, липа, мајчина лига. Состојките се мешаат и варат 20 минути. Супа се филтрира, лади. Потоа се инјектира во цревата со круша.
Долгата лежечка положба значително го нарушува човековото здравје. Одложеното движење на дебелото црево е чест придружник на таквите пациенти. Стагнацијата на фекалии доведува до интоксикација на телото и на влошување на општата состојба на пациентот. Во случаи каде проблемот продолжува дома, ќе ви треба брза помош.
Превенција на запек
Непријатниот симптом е подобро избегнат од лекувањето. Следејќи ги едноставните правила, ќе помогне да се спречи запек:
- Чаир по распоред.Се препорачува да се постави одредено време за посета на тоалетот и да не се отстапува од распоредот. Движењето на дебелото црево во исто време ќе предизвика телото да се навикне и движењата на дебелото црево ќе бидат лесно.
- Треба да јадете по распоред. Често се јаде во мали делови.
- Побуната да се испразни не може да се игнорира. Секој бизнис треба да се одложи и да го посети тоалетот.
- За опстипација кај пациентите со постелнина е потребна клизма. Но, неопходно е да се спроведе постапката само на рецепт на лекар, следејќи ги препораките. Честата употреба на клизма предизвикува уште една голема компликација - цревата повеќе нема да се испразнат.
- Важно е да се поправи исхраната на стариот човек, да се вклучи во исхраната зеленчук, сушено овошје, млечни производи.
- Оброците треба да бидат чести, деловите се мали. Прејадување е контраиндицирано.
- Постариот човек се препорачува да вршат вежби за вежбање во утринските часови. Неактивен начин на живот често доведува до симптом. Препорачана масажа на стомакот за подобрување на подвижноста.
Тешкотии со дефектирање - сериозен проблем за постарите лица. Борбата против симптомите не треба да се спроведува независно, бидејќи причините за септична констипација може да бидат сериозни.
Што е запек кај постарите луѓе?
Редовни движења на дебелото црево од 3еднаш дневно до 3 пати неделно - ова е воспоставената норма. Редовноста на празнење помалку од 3 пати неделно се смета за запек. Во прилог на регуларноста на треска, симптоми на запек кај постара личност може да вклучуваат:
ретки (помалку од 3 пати неделно), тешки, болни столици тврд столица
мала количина измет (помалку од 35 g на ден)
тврди столици
аноректална опструкција (задржување за време на протегање)
олеснување на движењата на дебелото црево преку рачна интервенција (евакуација на прстите, притискање на дното на карлицата)
Каков запек кај постара личност може да се дијагностицира
Секој знае дека постарите луѓе честопати се соочуваат со проблеми како запек. Нарушувањата во текот на празнењето се поделени во типови, во строга согласност со која се одбира третманот. Значи, одложувањето на дефекацијата е поделено на следните категории:
Хронична дефекација. Понекогаш за нејзиниот третман е доволно само да го смените вашиот животен стил. Но, постојат случаи кога редовните тешкотии при празнењето се појавуваат како асимптоматски. Во такви случаи, сеопфатен преглед е потребен за да се идентификуваат причините кои предизвикуваат запек,
Запеккај постари пациенти со постелнина. Во такви случаи, постарите луѓе имаат чести проблеми со дефекацијата. Главниот фактор кој предизвикува запек кај постари лица со кревети е отсуството на моторни оптоварувања. Друг фактор во појавата на запек кај постарите луѓе е внесувањето на високо активни лекови. Овој тип на запек кај постара личност се елиминира со додавање на физичка активност и урамнотежена исхрана.
Долг запек. 60% од постарите луѓе го доживуваат овој тип на запек. Многу причини предизвикуваат такви нарушувања, но главни се недоволните влакна од храна, мултиплекс склероза, висок шеќер во крвта и прекумерна употреба на лекови со диуретичен и лаксативен ефект. Третманот на долготрајна констипација кај постари лица е пропишан врз основа на резултатите од испитувањето, со цел да се идентификува причината што предизвикала прекршување на празнењето,
Отпорна запек. Овој тип на запек се смета за најопасен, бидејќи го започнува процесот на хронична интоксикација. Причината за постојан запек кај постарите луѓе може да биде промена во структурата на внатрешниот орган, како што е перисталтика. Постојано запек кај постарите луѓе кои имаат потреба од повеќеслојна терапија. Со други зборови, ние силно го обесхрабруваме користењето на еден лаксатив во третманот,
Тешка запек. Многу луѓе можат да се соочат со проблеми при празнење, но кај постарите луѓе тие почесто се појавуваат. Постарите луѓе со тежок запек имаат непријатни симптоми во форма на непријатност, болка, губење на апетитот и чувство на тежина во цревата. За да се отстрани непријатност, препорачуваме да престанете да земате лаксативи поради зависност од нив, што предизвикува проблеми во перисталтиката. Во случај на силен запек кај постарите луѓе, не плашете се од ова. Едноставни промени во животниот стил се се што е потребно во овој случај.
Запек кај постарите луѓе е многу чест проблем. Се разбира, дефекацијата дава многу непријатност, но не треба да те изненади. Често, запек кај постарите луѓе не е тешко да се елиминираат, бидејќи нивното појавување не укажува на сериозна болест. Пред започнување на третманот, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар за назначување соодветна дијагноза и да го одредите факторот кој предизвикал повреда на процесот на празнење.
Само по утврдување на причината за запек кај постарите лица се препорачува да започне терапија. Текот на третманот на запек кај постарите лица треба да биде придружен со правилна исхрана и зголемена физичка активност.
Препорачани читање статии:
Главните причини за запек кај постарите лица
Со возраста, моторната функција на гастроинтестиналниот тракт е значително ослабена (особено во областа на дебелото црево), што доведува до потешкотии при исфрлање на калории. Сензитивноста на аналниот сфинктер е исто така намалена, со тоа што нагонот за празнење станува помалку изразен. Овие причини и да станат главните фактори кои предизвикуваат запек кај постарите лица. Покрај тоа, заеднички проблеми со гастроинтестиналниот тракт и причина:
ниска потрошувачка на вода
нездрава диета (недоволна количина во храната од диететски влакна),
седентарен начин на живот
редовни лекови.
Понекогаш хроничната природа на запек кај постаро лице се должи на некои болести. На пример, нарушувања на евакуацијата се јавуваат кај пациенти со:
Текот на третманот на запек кај постаро лице се препорачува да се спроведе под надзор на лекарите, со цел веднаш да се идентификуваат проблемите кои произлегуваат од компликации за време на варењето на храната.
Причини за запек
Со возраста, моторната функција на цревата, особено на дебелото црево, почнува да ослабнува, како резултат на што коалесценцијата на цревата станува потешка. Покрај тоа, поради намалувањето на чувствителноста на аналниот сфинктер, не се забележува потреба од дефекација. Овие фактори се главни за запек. Покрај тоа, цревните проблеми може да бидат предизвикани од:
- низок внес на течности
- слаба исхрана (недостиг на диетална храна богата со растителни влакна),
- седентарен начин на живот
- редовни лекови.
Во некои случаи, хроничен запек кај постарите луѓе може да биде резултат на разни болести. На пример, кршењето на дефекацијата се смета за вообичаено ако пациентот има историја на болести како што се:
- атеросклероза
- паркинсонизам
- дијабетес мелитус
- депресија
Третманот на запек кај постарите е пожелно да се спроведе под надзор на здравствените работници, со цел да се спречат компликациите кои можат да се појават поради дигестивните нарушувања.
Лаксативи
Доколку тешкотии не можат да се отстранат со масажа или исхрана, се препорачува употреба на лаксативи. Третман на запек кај постарите лица се врши со најбезбедни и истовремено ефикасни лекови. На пример, лекот "Нормолакс", кој има уникатен состав. Нејзини главни компоненти се семиња на слива и плулиум. Тие не се зависни и немаат несакани ефекти. Затоа, приемот на "Нормодакс" не е ограничен на временската рамка.
Регулакс е уште еден лек за запек кај постарите лица.И покрај фактот дека лекот има силен ефект, неговата употреба е дозволена. Ова се должи на природните компоненти. Како и претходната алатка, "Регулакс" не е зависност. Покрај тоа, пријатно е да вкусат и делуваат долго време - околу 10 часа.
"Prelax" е пребиотик кој се користи во запек кај бебиња. Користењето во комбинација со други лекови овозможува долго време да се стабилизира работата на цревата кај една постара личност. И покрај огромните придобивки, лекот има недостаток во форма на несакан ефект. Поради неговата редовна употреба, може да се развие надуеност, па затоа треба внимателно да се зема.
Запек кај постарите лица: исхрана
Пациенти кои страдаат од цревни нарушувања треба да обрнат внимание на вашата исхрана. Исхрана за констипација кај постарите лица мора да вклучува храна богата со растителни влакна. Тие вклучуваат: овошје, зеленчук, млечни производи, свеж зеленчук, груб црн леб, трици, мед, житни култури. Покрај тоа, потребно е да се зголеми количината на течност. Исхраната за запек кај постарите лица треба да биде редовна и честа, најмалку четири пати на ден. Пржената храна, млекото, белата зелка и карфиолот, мешунките, црвеното месо треба да бидат исклучени од менито.
Третман на констипација сушено овошје
Традиционалната медицина во својот арсенал има многу рецепти кои можат да им помогнат на постарите луѓе да го нормализираат дебелото црево. Третманот на суво овошје ќе го ублажи запекот и нема да му наштети на телото. Измешајте 80-100 гр суво грозје, сливи, ореви, суви кајсии. Подготвената маса се меша со мешалка или во мелница за месо, се додава ист износ на природен мед (ако не постои алергија) и сенна трева (претходно измешана во прав). Масата се меша додека не се изедначи. Конзумирајте пред спиење за 20 г. Се препорачува да го чувате лекот во фрижидер. Рок на траење е долга и е 1 година.
Постојат неколку рецепти за суво овошје. Во друг, мешавината опишана погоре се препорачува да се консумира во утринските часови со додавање на 100 g смачкана ленена семена на неа.
Сливи, суво грозје и ѓумбир за запек
Измешајте 50 гр. Пулпа од грејпфрут, корен од ѓумбир, мед, сливи и сено билки. Целата маса е добро измешана. Конзумирајте 1 des. л само пред спиење.
Добар ефект има лушпа од суво грозје. Се вари со вода што врие (30 g на 300 ml вода) и инсистирала на термос неколку часа. Користете еднаш дневно за половина чаша.
Ленено масло за запек кај постарите лица
Маслото од ленено семе зазема една од водечките позиции меѓу лековите кои се користат за нарушувања на дефекацијата. Се состои од многу витамини и минерали кои се корисни за луѓето. Затоа, покрај борбата со запек, маслото исто така ќе го збогати телото со хранливи материи. Тоа е многу лесен за употреба. На пример, можете да додадете 15 мл масло во чаша природен јогурт и да го пиете пред спиење. Резултатот од третманот, како по правило, може да се очекува наутро. Во хроничен запек, препорачливо е редовно да пиете 5-7 мл ленено масло на празен стомак.
Овој производ може да се додаде во храната. Сепак, треба да се запомни дека за време на термичка обработка или висока температура нафта ја губи својата вредност. Затоа, се препорачува да се измеша со храна што јаде ладна, на пример, урда.
Медицински растенија
Одличен начин за обновување на дигестивниот тракт е инфузијата на планинскиот пепел. За да се подготви заздравувачкиот агенс, бобинки заспиваат со шеќер и оставаат да пукнат еден месец. Со текот на времето, добиениот сируп се истура во стаклен сад и се додаваат 30 ml алкохол за секои 0,5 литри течност. Се препорачува пиењето на напивка на празен стомак, претходно разредена со вода.
Тие земаат подеднакви делови на плодовите од анасон, сенна трева, боровинки од јајца, кора од корења, глуварче и корен со маторица, измешани и смачкани. 20 g од добиената колекција пијалак 250-300 мл зовриена вода.Инсистирајте 25 минути, а потоа филтрирајте. Користете подготвена инфузија кратко време пред спиење.
За повремени запек, препорачливо е да се користи инфузијата на листонберри. За да се подготви, 150 гр бобинки се истури со вода, се ставаат на минимум топлина и се доведуваат до вриење. По покритие со капак и нека вари за 7-8 часа. Јадете пред да јадете 1 стакло.
За регулирање на столот е ефикасен и инфузија на коренот на коренот. 300 ml вода што врие ќе треба 10 g смачкана корени. Инсулирајте средство за 30 минути, потоа филтрирајте и пијте во еднакви дози трипати на ден пред јадење.
Супозитории за запек кај постарите лица
Лаксативните супозитории се препорачуваат за повремени запек, или ако болеста е комбинирана со хемороиди. Елиминирање на стагнација промени во цревата може да биде глицерол и гас формирање свеќи. Вторите вклучуваат "Ferrolax" и "Calciolax". Благодарение на нив, се формира гас во цревниот лумен, кој овозможува добар проток на измет.
Работата на глицерин супозиториите е насочена кон стимулирање на нервните завршетоци на ректумот. Можно е да се користат такви свеќи не само за стари лица, туку и за деца и за бремени жени. Точно, постојат некои контраиндикации. Тие вклучуваат: присуство на пукнатини во анусот, тумор, хемороиди, воспаление на цревниот ѕид.
Популарен лек кој се користи за лекување постари луѓе е бисакодил свеќи. Тие немаат посебни несакани ефекти и добро се перцепираат од телото.
Причини за запек во староста
Во постарата генерација, овој деликатен проблем се јавува многу почесто отколку кај помладите луѓе. Главните причини за запек и оштетените движења на дебелото црево во староста се сметаат за:
- Физиолошки промени во телото. Постои слабеење на абдоминалните мускули и карличниот под, се влошува цревниот перисталс, што доведува до запек.
- Менување на цревната средина. Цревните микроорганизми губат корисни својства.
- Постојат запек на медицинско потекло.
- Имаат фекални камења во дебелото црево. Ова е компликација на постојан запек. Проблемот може дури да доведе до опструкција на измет.
Како да се третираат запек кај постарите лица
За почеток, за да му помогнете на вашето тело со запек, пензионерот треба да почне со промена во начинот на живот. Поради возраста, ова е тешко да се спроведе, но некои препораки може да се спроведат, дури и ако пациентот лежи. За третман на цревни нарушувања кај лица на возраст за пензионирање, се предлага да се набљудува специјална диетална исхрана. Запекот "ја укинува" физичката активност, ако не е забрането од лекарот кој го посетува. Важно е да се следи режимот на пиење и да се применат методи за спречување на оваа болест.
Исхрана храна
Голема улога во борбата против оваа болест е усогласеноста со менито за исхрана. Потребна е диета за констипација кај постарите лица:
- Треба да влезете во исхраната многу диететски влакна. Јадете ден против запек стои до една фунта зеленчук и овошје. Ова треба да се направи постепено, инаку цревата, не навикнати на таков товар, може да дадат болка.
- Постојат многу производи кои содржат влакна: суров зеленчук, овошје, житарки.
- Вклучете суво овошје во вашата исхрана: сливи, суво грозје, суви кајсии. Тие можат да се јадат одделно или мелење во блендер или мелница за месо. Еве, ако сакате, додадете ленено семе, мед, ѓумбир корен, грејпфрут пулпа, борбата запек не е полошо од лекови.
- Бидете сигурни да јадете црна и леб со додавање на трици, житарици, млечни производи.
- Се препорачува да се исклучат извори на запек - мешунки, зелка, јаболко и сок од грозје. Под забраната - сите производи кои го успоруваат варењето на храната, предизвикувајќи процеси на распаѓање и ферментација во цревата.
- Неопходно е да се придржувате до редовно фракционо хранење, да јадете најмалку 5-6 пати на ден, а не да дозволувате големи временски интервали помеѓу оброците.
- Кога се готви, треба да им се преферираат рецепти каде што садовите се задушени, парен, варен. Нема потреба да се исецка премногу храна - тоа води кон запек.
Правилен режим на пиење
Дехидрација на телото, недостаток на прием на потребното количество на течност во телото може да предизвика проблеми со дефекацијата - запек. Во отсуство на контраиндикации (проблеми со бубрезите, срцето, хипертензија), неопходно е да се набљудува соодветен режим за пиење - пијте најмалку 2 литри течност дневно. Ова е неопходно за да се избегне сушење на фекалните маси, во спротивно дехидрацијата ќе им отежне да влезат во цревата и да предизвикаат запек.
Се прикажува како примање на вообичаената прочистена вода за пиење, а минерал, понекогаш дури и загреан. Ессентуки број 4 и број 17, "Баталинскаја", "Славяновска" и други минерализирани пијалаци се препорачуваат. Подобро е ако водата е засилена. Соковите и млечните производи се корисни против запек. Течни не вклучуваат:
Лекови без начини за борба против запек
Дефекацијата е процес на празнење на дебелото црево, кое до одреден степен е условено рефлекс, така што тоа може да биде под влијание на повторување на истите дејства секој ден.
На несвесно ниво, лице кое не е констиено го празне дебелото црево во исто време од денот.
Со цел да се развие условена реакција на телото, секое утро по појадокот треба да го посетите тоалетот.
Чаша ладен овошен сок на празен стомак или чаша топол чај по појадокот стимулира контракција на цревниот тракт, помагајќи да се отстрани фекалната материја.
Повторувајќи ги ваквите акции во текот на неделата, едно лице ќе развие "навика" за да го испразне цревата, што значително ќе помогне во отстранувањето на запек.
Пред да користите лекови за констипација кај постарите лица, треба да ја балансирате диетата.
Храната треба да се зема редовно, во мали порции, најмалку четири пати на ден.
Во секојдневната исхрана на постарите луѓе треба да се вклучат храна со многу влакна - зеленчук, овошје, билки, трици, мед, млечни производи, нискокалорични риби.
Производите кои тешко се вари, како што се зелка, грав, полномасно млеко, како и зачинета, пржена, конзервирана, слатка храна најдобро се отстрануваат од менито. Количината на потрошена течност треба да биде доволна, најмалку 1-2 литри.
Нарушувањето на цревниот тракт и запек кај постарите лица често се резултат на седентарен начин на живот.
Да се подобрат резултатите од терапијата ќе им помогне на физичката активност: нордиско одење, пливање, вежбање.
За да се реши проблемот со запек кај постарите жени ќе им се помогне на специјалната гимнастика, придонесувајќи за нормализирање на столот и поедноставување на движењата на дебелото црево.
Следниве вежби треба да се изведуваат за запек:
- во лежечка положба, поставете ги рацете на стомакот. Кога се вдишува, се надува стомакот, а издишување - се повлекува. Раце во ова време треба малку да притиснете на стомакот,
- Вежбата е лежерна. Сгигнете ги нозете што е можно повеќе против стомакот. Држете за 5 до 10 секунди, а потоа полека ги спуштите нозете. Повторете 5 пати
- наизменично се повлекуваат и испакнуваат мускулите на анусот.
За борба против запек во староста ќе им помогне на специјална масажа на абдоменот, кој може да се врши самостојно. Тоа треба да се направи само по будењето, дури и пред да излезе од кревет.
Поставувајќи ги прстите во папокот, полека правете 10 кружни движења. После тоа, притиснете ја десната нога до стомакот и држете ја положбата за 5 до 10 секунди.
Често, нарушувањето на цревата и појавата на запек кај постарите лица се поврзани со медицинскиот третман.
Многу лекови имаат запек меѓу листата на несакани ефекти. Ситуацијата може да се поправи со земање лаксативи.
По завршувањето на терапијата, нормалното функционирање на цревниот тракт треба да се обнови.
Третман на запек со помош на народни лекови
Традиционалната медицина ќе помогне да се ослободи од запек, да се стабилизира столицата и да се нормализира цревата.
Овие рецепти треба да се користат со претпазливост при третман на запек кај постарите лица. Многу од нив може да предизвикаат несакани ефекти.
Ефикасни се мешавина на сушено овошје и ореви.
Тие нема да имаат негативно влијание врз телото и ќе помогнат да се ослободи од болеста.
Помош со запек кај постарите луѓе може да ги користат народни лекови, подготвени според следниве рецепти:
- сливи, суво грозје, суви кајсии и ореви се мешаат во еднакви пропорции (80-100 g) и мелење. Во добиената мешавина, додајте мед и сецкани лисја од сен. По мешање до хомогена маса, смесата се зема во вечерните часови со 1 лажичка,
- пред мелење, се меша 50 g грејпфрут, ѓумбир, сливи, мед и сенна трева во хомогена маса. Земете го подготвената мешавина дневно за 1 десерт лажица, по можност во близина на крајот на денот,
- 350 ml топла вода, додадете 30 г суво грозје. По неколку часа инсистирање во термос, земи 0,5 чаши дневно.
За да се подобри работата на гастроинтестиналниот тракт и да се реши проблемот со запек, ќе им помогне на инфузиите и декорациите на билки.
За оваа намена се користат корен од корења, сладунец, ербана кора, леб, листови од зеленика, роуан, кавини, анасон.
Третманот со запек со билки може да се спроведе според следниве рецепти, по консултација со вашиот лекар:
- Рован бобинки покриваат многу шеќер и инсистираат на 30 дена. После тоа, одделете го сирупот и додадете 30 ml вотка за секои 0,5 l. Инфузија да се користи на празен стомак, по намалување на неговата концентрација со вода,
- Инфузијата на овошјето од зеленчук е корисна во случај на епизодичен запек. Чаша бобинки се става во мал тенџере со вода, се подготвува лушпа, која е наполнета 8-9 часа со затворен капак. Земете средство од 1 стакло пред главниот оброк,
- се исецка плодовите од анасон, лисја од сенна, глуварче и кора од коров во исти пропорции. Во чаша со топла вода, пијте 1 лажичка од добиената мешавина и вметнете половина час. Пијте лушпа непосредно пред спиење.
Лекови за лекување на запек
Ако работата на цревата не е обновена, а констипацијата не исчезнува со помош на горенаведените методи (диета, масажа, вежби, народни лекови), тогаш се пропишани лаксативи.
Со редовни запек треба да ја дознаат причината за нивното формирање. Врз основа на ова, неопходно е да се започне со третман на запек со избирање на соодветен метод.
Навремената и точна дијагноза на причината за запек ќе овозможи во најкус можен рок да се ослободи од болеста.
Третман на лекови за запек е употребата на безбедни и во исто време ефективни лекови.
Таблетите за запек кај постарите лица се поделени во неколку групи, според принципот на нивното дејство:
- пребиотици
- надразнувачи,
- осмотски агенси.
Пребиотиците, вклучувајќи ги и лакто-и бифидобактериите, се користат за нормализирање на микрофлората на цревниот тракт.
Ако се намали бројот на корисни бактерии во цревниот лумен, токсините се формираат, што предизвикува запек.
Лекот, пак, ги надоместува овие загуби, но оваа пилула не го решава проблемот со запек кај постарите лица. Тие се користат во комплексна терапија.
Пребиотиците исто така ја активираат интестиналната подвижност, го елиминираат хроничниот запек кај постарите лица и ја блокираат репродукцијата на патогените бактерии.
Тука спаѓаат Дупалац, Хилак Форте, Прелакс, Лактулоза, Нормазе, Лактофилтрум. Подобро е ако употребата на пребиотици во третманот на запек ќе назначи лекар.
Најефективните анти-запек апчиња кај постарите лица се надразнувачи.
Влијание врз нервите на дебелото црево, тие ја стимулираат мускулната контракција.
Овие лекови се разликуваат од запек со брзи резултати (во рок од 7-8 часа), но нивната долготрајна употреба може да доведе до слабеење на тонусот на цревните мускули и намалување на мотилитетот, како и зависност.
Лаксативи на оваа група имаат многу несакани ефекти. Тука спаѓаат: Бисакодил, Содиум пикосулфат, Лаксатин, Лакшбени, рицинусово масло, Сенада, Регулакс, Дулколакс.
Доколку е потребно, за да се елиминира хроничната констипација кај постарите, може да се користат осмотски лаксативи.
Тие промовираат симултано чистење на цревата во случај на пролонгиран запек.
Ова се побезбедни лекови за запек кај постарите лица во споредба со иритантите и може да се земаат подолго време.
Осмотичните лекови не влијаат на мазните мускули на цревата и не можат да доведат до "синдром на мрзливи црева", кој се карактеризира со слаба мускулна контракција.
Ефектот на оваа група на лекови е да ги зголеми измените поради акумулацијата на течност од крвната плазма и масното ткиво.
Следните лекови за констипација имаат осмолитички ефект: Фортранс, натриум сулфат, Карлови Вари сол.
Со цел да се избегнат непријатни сензации кои произлегуваат од тешките движења на дебелото црево, и како резултат на тоа, продолжен третман, потребно е превенција на запек кај постарите лица.
Во повеќето случаи, со цел да се повлече заболувањето, доволно е да го смените вашиот животен стил: да ја балансирате исхраната, да се движите повеќе, да одвоите време да вежбате - тоа се главните аспекти на здрава иднина.
Повеќето луѓе веруваат дека треба да ги испразнуваат своите црева еднаш дневно. Секоја личност има индивидуални карактеристики на организмот. Нормалната фреквенција на столицата се смета кога дефекацијата се јавува од 3 пати на ден до 3 пати во текот на неделата. Ако пациентот не се вклопи во овие граници, тогаш можеме да зборуваме за повредите во работата на органите на дигестивниот систем. Третманот на запек не е потребен за секого, туку само за оние кои се чувствуваат непријатно. Дознајте зошто болеста се јавува и како се дијагностицира.
Употреба на лаксативи
Како да изберете ефикасен и ефикасен лаксатив, така што тие се безбедни? Со запек, се користат различни средства за празнење на дебелото црево, кои не се зависни, што придонесува за брза евакуација на цревата. Пред да го купите, се препорачува да се консултирате со лекар за да го пронајдете вистинскиот лек. Лековите за констипација се поделени според природата на нивното влијание врз средствата:
- Осмотска акција. Омекнување на фекалните маси, задржување на вода, што придонесува за непосредна дефекација. Тие вклучуваат сол подготовки: магнезиум и натриум хидроксид, цитрат, Карлови Вари сол и други.
- Иритирачко дејство. Лаксативните свеќи од запек за постарите лица се на сметка на компонентите на лековити растенија. Свеќата се состои од синтетички супстанции: изофенин, фенолфталеин.
- Пребиотиците се лаксативи. Нивната акција е да го стимулира растот на корисни цревна микрофлора.
- Пребиотици - полнила. Кога перзистентниот запек покажува лек што содржи целулоза и природни или полусинтетички јагленохидрати. Таквиот лек е силен, брзо дејствувачки лаксатив.
Медицински и чистички клизми
За акутна запек, клистовите се пропишани. Ова е ефикасен лаксатив дома, но е итна помош. Често не треба да направите клизма, може да биде полн со дисбиоза и протегање на ѕидовите на абдоминалната празнина. Клима е контраиндицирана при било какво крварење, воспаление, срцева слабост, во првите денови после операцијата. Главните видови на клизма:
- Чистење: клизма со варена ладна вода или со супа од камилица се користи за да им помогне на цревата.
- Медицински: Анализирани лекови.Тоа е направено за 20-40 минути. по чистењето. Лекот се загрева пред употреба на телесната температура за да се подобри апсорпцијата на лекот.
Ако одлучите за клизма, јавете се на некого за помош. Место, каде што ќе ја извршите процедурата, покријте ја со масло. За да се избегне траума на анусот, тоа и врвот на чашата Есмарх треба да се размачка со вазелин од нафта. Истурете го подготвеното решение во клизма. Пациентот треба да лежи на левата страна, да ги свитка колената. Полека ставете ја содржината на криглата. По постапката, обидете се да почекате во тоалетот.
Стомачна самомасажа
За да се ослободи состојбата на запек кај постарите лица ќе им помогне на автомасажата на абдоменот. Тоа треба да се направи наутро веднаш по будењето. Со десната рака, движете по десната страна од долниот дел на стомакот на ребрата. Потоа остави рака во спротивна насока од другата страна. Го направи овој циклус против запек за неколку минути. Потоа стани и оди за твојот бизнис. Наскоро треба да се појави потреба да се евакуира цревата. Ако не, направете ги овие вежби за запек и следното утро.
Редовно вежбање
Физичката активност е од исклучително значење за намалување на запек кај постарите лица. Потребно е, колку што е здравјето да дозволи, многу да одиме, да пливаме во вода, да возиме велосипед, да одиме скијање - да ги искористиме сите можни видови на физички напор. Моторната активност ќе ги зајакне мускулите на абдоминалната празнина, ќе ја стимулира активноста на цревата, ќе го зголеми тонот на целото тело.
Плус, постојат посебни вежби кои можат да помогнат да се ослободи од запек. Овие вежби се едноставни, тие не бараат посебна физичка обука. Тие вклучуваат:
- наклонетоста на случајот во различни насоки,
- возење велосипед лежи,
- кружни движења на телото,
- свиткување на нозете на колена додека стои и легна
- вежби за зајакнување на абдоминалните мускули.
Ефективни народни лекови за запек
Со цел ефикасно да се справат со овој деликатен проблем, постојат голем број на ефективни народни лекови.
- Лековитите билки можат да се пијат одделно и како дел од билни. Со векови, докажана е ефективноста на лисјата од сенна, кората од коприва, корен од караница, коприва, копар, киселица и лисја од агав.
- Следните комбинации на производи ќе помогнат брзо да го напуштат цревата во измет: свежи краставици или харинга со млеко, пченични трици смазани и натопени во врела вода, семе од анасон, ким, анасон, репка и зрна од овес.
- Алкохол тинктури на Рован бобинки.
Методи за превенција
Препорачливо е да се користат не само лекови. Постојат методи на превенција, така што таков проблем, како запек кај постарите лица, е нарушен што е можно помалку. Ова е зајакнување на нервниот систем: неговата состојба влијае на дефекацијата. Дури и пред запек, треба да се обрне внимание на постоечките болести на гастроинтестиналниот тракт. Често се бара придржување кон интегриран пристап:
- направи само-масажа,
- се движи колку што е можно
- пијте многу вода
- јадат овошје и зеленчук.
Дознајте кој покажал брзо дејство на лаксативи.
Видео: како да се справи со хроничен запек
Ако страдате од хроничен запек, тогаш не заборавајте да го гледате ова видео. Во него ќе научите за придобивките од жолчката за цревата, за тоа колку влакна треба да консумирате за доброто на вашето тело. Дознајте дали храната треба да биде сурова или варена. Олово ролери ќе ви кажам за тоа каков вид на вода треба да се користи во храната за запек. Покрај тоа, ќе добиете многу други корисни и ефективни совети за да ја задржите оваа неволја во минатото.
Продолжениот запек е непријатен феномен. Најчестото одложување на дебелото црево или непотполно празнење на дебелото црево се среќава кај постари лица. Ова се должи на стареењето на телесните системи кои ја регулираат интестиналната подвижност, голем број промени во телото како целина.Возрасните луѓе можат да страдаат од запек поради хронични болести и патолошки процеси во телото.
Отстранувањето на запек во старост е потешко. Често, за да го надминете проблемот, треба да побарате помош од лекар.
Причини за проблемот
Првично, треба да се утврди што е запек. Ова е состојба во која:
- хаосот на цревата не се појавил повеќе од два дена или поретко од 3 пати неделно,
- Посетите на тоалетите се почести, но процесот на дефекација бара значителен физички напор
- по одење во тоалетот постои чувство дека цревата не се целосно испразнети,
- за празнење на цревата потребна е дополнителна помош во вид на притисок врз перинеумот и другите.
Ако имате еден од овие симптоми, можете да зборувате за запек кај постарите лица. Тоа може да се случи поради неколку причини, меѓу кои главна е слабеењето на цревната моторна функција. Покрај тоа, постарите обично се движат помалку, така што надворешната помош на цревата во форма на движење на околните мускули е намалена.
Како е запек кај хемороиди
Исто така, со возраста, се намалува чувствителноста на аналниот сфинктер, поради што луѓето не чувствуваат дека треба да одат во тоалетот, а процесот на дефекацијата е нарушен. Покрај тоа, развојот на запек придонесува за:
- недоволно количество на консумирана течност,
- нездрава исхрана
- недостаток на витамини
- земање одредени лекови
- индивидуални болести и други.
Третман на запек со диета
Пред да започнете третман хроничен запек Потребно е да се консултирате со лекар и да се консултирате за користените методи. Бидејќи една постара личност често има цела комплекс на поврзани болести што ја ограничуваат употребата на одредени механизми за третман. Значи, болки во зглобовите нема да дозволат да ја зголемат физичката активност, а проблемите со варењето нема да дадат можност да користат некои производи.
Примерок мени за постари лица со запек
Најприфатливиот и безбеден начин за лекување на запек кај постара личност е промена на исхраната. Основата на медицинската исхрана треба да се базира на храна богата со растителни влакна, свежо и варено на разни начини. Ова е првенствено зеленчук, овошје, полн леб и житни култури. Влакната ја подобрува интестиналната подвижност, помагајќи го нејзиното природно ослободување. Целулозата може да се конзумира посебно како додаток во исхраната, таа е произведена од многу компании, може да се купи во аптеките. Меѓутоа, при земањето треба да се запомни дека влакната може да отече во стомакот, предизвикувајќи чувство на пренатрупаност, затоа, треба да се користи во чиста форма во мали количини.
Треба да јадете истовремено со мали порции 5-6 пати на ден. Тоа помага да се формира рефлекс, во кој дигестивните сокови ќе бидат ослободени во исто време, помагајќи да се вари храната.
Слично на тоа, тоа ќе се случи со дебелото црево, кога ќе произведе рефлекс, истовремено ќе се испразни, што нема да дозволи акумулација и формирање на масата на столицата.
Исхраната за констипација треба да ја содржи следната храна:
- супи на месо, риба или супа од зеленчук,
- пржени јајца или тврдо варени јајца,
- Посно месо: живина, телешко месо,
- млечни производи,
- свежо овошје и зеленчук, преработени, сушено овошје,
- каша на вода: хељда, пченица, овес,
- полн леб, трици,
- сирење и путер,
- најмалку 1,5 литри вода дневно.
За прекршување на дефекацијата треба да бидат исклучени од менито:
- брза храна
- пушеле месо
- животински масти,
- макарони
- целер и мешунки,
- силен чај и кафе, газирани пијалоци,
- печени колачи и чоколада
- зачинета, солена, кисела храна,
- сосови и зачини за јадења.
Народни лекови во третманот на запек
Најприфатливиот и вкусен народен лек за запек е мешавина од сушено овошје. За неговата подготовка употреба
- суви кајсии,
- сливи и смокви,
- Можете да додадете ореви.
- Сувото овошје се меле во мелница за месо или во мешалка, додава мала количина сок од лимон и мед, се меша и чува во затворена тегла во фрижидерот.
- За ефикасност, доволно е да се јаде една лажица од смесата дневно.Исто така помага како профилактичен агенс. За да го подобрите ефектот, можете да додадете ленено семе и лисја од сенна во смесата.
Тие исто така можат да се купат во аптеката.
- Две лажици од трици истурете чаша зовриена вода и оставете го на еден час.
- По мешавината отекува, можете да го додадете во кефир или јогурт по стапка од 1 лажица по чаша млечни производи и да пиете еден час пред оброците наутро.
Инфузија на роуански бобинки од запек
Народна лек брза акција - инфузија на бобинки Ролан.
- Бобинки се полни со шеќер во сооднос од 2: 1 и остануваат на темно место за еден месец.
- Потоа сокот што излегува е исцеден, разреден на половина со алкохол и земен пред оброците со лажица разредена со вода.
Рецепт со валеријана и копра
За третман на долготрајна запек, се користи инфузија од валеријана и коприва.
- За подготовка, земете 1 лажичка валеријана корен и копар семиња, истурете половина литар врела вода и вметнете ја ноќта на топло место.
- Во утринските часови, течноста се филтрира и додаде 2 масички од растително масло. Оваа смеса се зема наутро на празен стомак и 1 лажичка.
Мешавина на сенна и веко за стари лица
Нормализирање на процесот на празнење ќе помогне мешавина на сенна и buckthorn.
- 4 лажици растителни суровини се истури со чаша врела вода и се загреваат 10-15 минути на тивок оган.
- Потоа покријте го со капак и нека се вари.
- Земете половина чаша пред да јадете топло.
Вежба
Можете да го елиминирате запек со редовна вежба. Неговото ниво зависи од состојбата на постарата личност. Најприфатлив начин - одење на свеж воздух. Ако е можно, може да има и други товари.
Секој ден дома можете да направите мала вежба која им помага на утробата:
- Лажејќи ги да ги стегнете нозете и да се наведнете на колената, цврсто притиснете до стомакот, држете го неколку секунди и пониски. Повторете неколку пати со секоја нога,
- Изведување на нога "велосипед" и "ножици",
- Ставете ги рацете на вашиот стомак и на дишам обидете се да го надува, а на издишување - се подготви,
- Периодично повлечете ги и испакнати мускулите на анусот.
Проблемот со запек кај постарите луѓе е многу важен, додека во повеќето случаи може да се реши без прибегнување кон лекови. Доволно е да се придржувате кон мала физичка активност и да следите некои од правилата за исхрана, препорачани на било која возраст.
Развивање на тоалетот рефлекс
Дефекација - делумно условна реакција. Многу луѓе кои немаат тешкотии со празнење на цревата, во истото време го посетуваат тоалетот - наутро (по будењето или по првиот оброк). Во тоа време, функциите на цревниот тракт се најактивни.
За спречување на запек, се препорачува постарите лица дневно, 20-30 минути по срдечен појадок, да седат во тоалетот, да се притисне, за да се испразни цревата.
Првите неколку пати дозволија употреба на лаксативни свеќи.
200 грама ладен сок пред појадокот на празен стомак ќе предизвика гастрични рефлекси.
Чаша топло кафе, исто така, ќе помогне да се стимулира контракција на цревниот тракт.
Со помош на таква тренингот, "Тоалет" за 3-5 дена кај постарите лица (вклучувајќи ги и оние со невролошки заболувања) без употреба на лекови со лаксативен ефект создава постојан рефлекс за празнење на дебелото црево.
Диететски влакна
Храната што ја јадеме симболично се дели на две компоненти: хранливи материи и диетални влакна. Хранливите материи од храната се апсорбираат од тенкото црево, а нерастворливите влакна се транспортираат до зоната на дебелото црево.
Недостаток на диететски влакна е отсуството на фекални маси. И отсуството на измет е отсуството на празнење.
Врз основа на ова, потребно е да се зголеми количината на влакна што се конзумира со голтање:
зеленчук богат со растителни влакна: цвекло, моркови, тикви, тиквички,
полн леб, исхрана со леб со пченични трици,
леќата, бисер-јачмен и овес житни култури,
ореви и семиња,
овошје и бобинки, кои, покрај влакна, содржат комплекс на органски киселини и сахароза кои го стимулираат цревата,
ферментирани млечни производи (свеж кефир, јогурт), кои исто така го активираат цревниот тракт.
трици и влакна (ако додадете во исхраната дополнителна количина на диететски влакна, тогаш повеќе од 90% од постарите лица, употребата на лекови со лаксативен ефект е значително намалена.
Постепено го зголемувајте обемот на влакната. Неконтролираното множење на растителни влакна во исхраната доведува до формирање на прекумерни количини на гасови и абдоминални издвојувања.
Зголемете ја количината на течност што ја пиете. Инаку, зголемување на потрошувачката на диетални влакна што ја апсорбира водата без да се конзумира правилна количина на вода само ќе доведе до влошување на запек.
Физичка активност
Резултатите од истражувањето покажуваат дека запекот кај постарите лица најчесто е предизвикан од седентарен начин на живот.
Како резултат на тоа, колку е поголем физичкиот напор (пешачење, пливање, полнење, енергични движења по скалите), толку подобро ефектот ќе биде (и уште повеќе со правилната исхрана).
Понекогаш, автогената обука и психотерапијата даваат одлични резултати.
Што треба да биде храна за запек кај постарите лица
Без оглед на факторот може да предизвика запек кај постарите, соодветна исхрана во секој случај ќе биде корисна. Важно е да се земе предвид возрасната категорија, нивото на благосостојба, карактеристичните карактеристики на запек.
Запек кај постаро лице во повеќето случаи на атопичен карактер (што е, произлегува од "слабоста" на ректумот). Ова значи дека општо прифатените совети за зголемување на растителни влакна во вашата исхрана треба внимателно да се земат. Инаку, постои ризик од натамошно отежнување на нестабилноста на столот.
Но, генерално, препораката за употреба на доволна количина на производи кои содржат влакна, исто така, е оправдана за постари пациенти, бидејќи во одредена мера влакната ја подобрува моторната функција на цревниот тракт. Кои производи се погодни за спречување на запек кај постарите лица? Тоа се следните производи:
зеленчук: тиквички, морков, цвекло, тиква, карфиол, краставици,
овошје: слива, кајсија, јаболка, банани, праски,
бобинки: цариградско грозде, јагода, црна рибизла, малина,
сушено овошје: сливи, суви кајсии, суво грозје,
житарици: леќата, овес, просо,
ферментирани млечни производи: кефир, кисело млеко, ацидофилус, природен јогурт,
слатки: овошен желе, бонбони, мармалад,
посно месо, риба и живина.
Храната со цел да се избегне запек кај постара личност бара соодветна кулинарна обработка. На пример, житни култури, пожелно е да се подготват така што кашата ќе остане во трошна форма. Подготовка на јадења од месо, живина и риба (како и од други производи) е подобро да се готват производите во цели парчиња, а не сечкање.
Што да се исклучи од исхраната со запек
Заедно со производи кои ја стимулираат подвижноста на ГИ, постојат производи кои го отежнуваат дефекацијата. Се разбира, се препорачува да се отстрани вториот од листата на консумираната храна.
Еве листа на "непријатели" на нормално движење на дебелото црево. Избегнувајте:
зеленчук: грав, леќа, грашок, лук, целер, излупен компир,
бобинки: боровинки, боровинки,
житарици и производи што содржат житни култури: бел ориз, гриз, бел леб, тестенини,
млечни производи: сирење, сладолед, кравјо млеко,
слатки: пецива и квасец колачи, млечна чоколада,
масното месо, рибата и живината,
пушени производи: месо, сирење, итн.
Кога и колку често да се јаде со запек
Изненадувачки, запек "се плаши" од усогласеноста со исхраната. Обидете се да јадете секој ден во исто време, и по некое време внатрешните механизми кои ја регулираат активноста на цревата ќе почнат да работат. Јадењето според режимот ќе се разбуди со рефлекс, кој ќе помогне содржината да биде лесно и безбедно транспортирана од страна на цревните коридори.
Ако зборуваме за тоа колку често треба да јадете, тогаш со запек се препорачува да се јаде често во мали делови. Со други зборови, треба да јадете најмалку 4 пати на ден. Така, телото ќе ја процесира влезната храна поефикасно.
Постари луѓе кои страдаат од запек, се препорачува да се започне денот со една лажица растително масло на празен стомак, што ќе биде најдобрата стимулација на гастроинтестиналниот тракт. Маслото ги активира контракции на жолчниот меур и цревните ѕидови. Сепак, треба да се запамети дека оваа препорака не е погодна за пациенти со холелитијаза.
Неколку зборови за режимот на пиење за време на запек кај постара личност. Општо правило за констипација е да пиете повеќе вода. Но, не секоја течност е погодна за запек. Препорачуваме да пиете течности за време на запек како што се:
сокови од овошје и зеленчук,
Во агрегат во текот на денот препорачуваме да пиете до 2,5 литри саканата течност. Од овој волумен - 3 чаши минерална вода на празен стомак 60 минути пред оброците 2-3 пати на ден.
Кои пијалаци се подобро да се исклучат за време на запек:
силен сварен црн и зелен чај,
Треба да се запомни: ако правилната исхрана не дава резултати, и постои сигурност дека запек кај постарите лица не е предизвикана од одредени болести, нарушувањата на дефекацијата треба да се решат со помош на ефикасни и безбедни лекови.
Запек кај постара личност - третман
Постарите луѓе често не придаваат посебно значење за проблемите со празнењето и избираат само лаксативи за борба против запек. Сепак, за да се утврди вистинитоста на причината за запек кај постара личност и изборот на третман комплекс, потребно е да се консултирате со специјалист. За да се реши проблемот со запек, прво треба да ги идентификувате причините што го нарушуваат процесот на дефекација. Сложениот третман на запек кај постарите треба да вклучува употреба на лекови со лаксативен ефект и промени во начинот на живот на пациентот во неговата исхрана при ревидирање на претходно пропишаните лекови за лекување на други болести и компликации. Покрај тоа, физиотерапијата може да се препише (ако не постои контраиндикација за нив). Горенаведените процедури, вклучувајќи ја и употребата на лекови со лаксативен ефект, ги назначува специјалист кој сеопфатно го проценува здравјето на постаро лице.
Само пациентот со дијагноза на "хронична транзитна дисфункција", кој не може да се отстрани со кој било друг третман, може да се оперира хируршки. Може да се покаже дека е подложен на субтотална колоектомија и илеоректална анастомоза.
Хируршката интервенција е наменета и за пациент со идентификувана ректоцела која го менува гастроинтестиналниот тракт.
По постоперативниот период може да се придружат помали проблеми со опструкција на гастроинтестиналниот тракт, рекурентни или постојани запек, дијареа, уринарна инконтиненција.
Хируршката корекција не е пропишана за констипација предизвикана од аноректална дисфункција.
Комплексот на терапија за констипација кај постаро лице вклучува физиотерапевтски процедури.Ако постаро лице нема контраиндикации, тогаш тој ќе биде корисен:
Задолжителни препораки за запек кај постарите лица се:
промена на вашиот животен стил
да се зголеми физичката активност.
Лимон, витамин Ц, мед и јаболков оцет
Најпростиот домашен лек за запек кај постарите лица е сок од лимон, кој ја стимулира цревната перисталтика. Покрај тоа, сокот од лимон се смета за одличен антиоксиданс, има подмладување и го подобрува имунолошкиот систем.
Сок од лимон оди добро со мед, кој исто така има благ лаксативен ефект и го подобрува вкусот на сокот. Корисно е да се додаде пиењето и солта на врвот на нож (околу терапевтските ефекти на сол со запек е напишано погоре).
Пијте подобро да пиете со слама.
Мед толку богата со витамини, минерали и корисни ефекти врз телото (на пример, нејзиниот слаб лаксативен ефект е широко познат), безбедно е да се додаде во разни јадења за лекување и спречување на запек, да се збогати неговата вкусност и за целокупната корист на телото (освен кога постои алергија на мед).
Во случај на контраиндикации за употреба на мед, може да се обидете темно како светло лаксатив јаворски сируп.
Од античките времиња, популарните исцелители познаваат универзални лековити својства и јаболков оцет.
Со оглед на погоре, ние нудиме терапевтски агенс кој се состои од горенаведените состојки:
1 лажица исцеден сок од лимон или лажичка јаболков оцет.
1 лажица мед или темно јаворов сируп за засладување.
½ лажица сол ако сакате.
Подготвен пијалок земен наутро на празен стомак, 30 минути пред првиот оброк или пред спиење на празен стомак.
Најдобро е да се напие со слама за коктел. Ова создава екстра одличен ефект!
Висока доза на витамин Ц Брзо и безбедно го започнува терапевтскиот механизам, обезбедувајќи лаксативен и антиоксидативен резултат. Витаминот Ц се одликува со својство на вода растворливо, така што нејзиниот вишок лесно се излачува од телото. Треба да почнете со неколку грама дневно, зголемување на дозата колку што е потребно. По постигнувањето на резултатот, ќе треба да се вратиш на општо прифатениот дневен внес на витамин Ц. Се бори со хроничен запек кај постарите лица.
Ние предупредуваме против прекумерната употреба на рецепти со витамин Ц на оние кои имаат зголемена киселост на желудникот.
Билки и такси за запек
За третман на запек, традиционалната медицина нуди многу рецепти базирани на хербални лекови. Постарите луѓе треба да ги применуваат ваквите рецепти со претпазливост, бидејќи билки, како и другите лекови, исто така, имаат свои индикации и контраиндикации. Затоа, треба внимателно да ја следите дозата.
Најпознатите народни лаксативи може да се наречат сенна и саградна каскада (жостер, грмушка). Нивната употреба ги намалува острите болки и грчеви кои го придружуваат внесувањето на многу хемиски лаксативи. Тие се природни и безбедни, но се препорачува да ги користат повремено.
Желатин и агар
Желатин и агар, исто така, имаат прекрасен лаксативен ефект. Пијте половина кафена лажичка желатин со вода (исто така можете да додадете јаболко или друго овошно пире). Во наредните денови, очекувајте здрав, безболен стол.
Алоевата пулпа (агава) е полна со состојки кои го чистат цревата и омекнуваат измет. Алоето тестенини е посилно кога е можно да се користи пулпата од растение одгледувано на сопствениот прозорец. Ќе биде неопходно внимателно да се исече кожата и да се извади телото со лажица.
Земете пред спиење две лажици алое пулпа, разредени со мала количина сок, за брз резултат во утринските часови.
Со додавање на малку мед, ќе мултиплицирате и корисноста и вкусот на лекот. За една лажица алое пулпа додадете една лажица мед (исто така може да се меша со мала количина сок од лимон). Овој лек треба да се чува на ладно место. Земете го на 1 лажиче. 30 минути пред оброците. Ефикасно лекува хроничен запек кај постарите лица.
Уште еден рецепт со алое: додадете цвекло или сок од грејпфрут, кокосово масло (1 кафена лажичка) до алое пулпа. Алатот има освежен вкус и се користи во третманот на хроничен запек кај постарите лица.
Дури и мала количина на нафта ја активира секрецијата на жолчката и го подмачкува цревата, овозможувајќи непречен транспорт на фекалните маси. За да го направите ова, наутро на празен стомак (или најмалку 30 минути пред појадокот) треба да земете лажица од некои од маслата понудени подолу. Овие масла имаат лаксативно дејство и помагаат во третманот на мали чиреви во гастроинтестиналниот тракт. За третман на запек, земете мала количина:
Земи масло треба да биде со прекини: 2 дена да се земе една лажица масло, 2 дена да го прескокнете.
- Исто така се препорачува да се меша 1 лажиче. масла од 1 лажиче. кефир и пијат значи пред спиење.
Помош за третман на запек кај постарите и природни животински масти. Детални информации за масло од животинско и растително потекло, нивната корисност и степен на штетност, за медицински индикации и контраиндикации, ние ќе кажеме одделно.
Репродуктивната меласа, т.н. меласа, долго време се смета за спасител и лек за лекување на запек кај постарите лица (и хронични и епизодни). Причината за таков добар ефект е составот на меласата. Се состои од железо, магнезиум, калиум, калциум, витамин Б6, итн. Магнезиумот, на пример, ја активира подвижноста на гастроинтестиналниот тракт, привлекува вода и на тој начин помага при запек. Репродуктивната меласа е ефикасен и вкусен лек кој предизвикува благодарствен одговор на телото.
- Измешајте 1 лажичка меласа со топла вода, чај, млеко, овошен сок или слив (опционално).
Доколку оваа сума не е доволно ефективна, доведете ја дозата на 1-2 суп.л-патки. лажици, но треба да започнете со мала доза.
Репродуктивната меласа е многу висока во калории, така што треба да го земате секој ден.
Цревни бактерии
На цревата му е потребна здрава флора, така што нејзиниот дигестивен систем функционира онака како што треба. Постојат многу фармацевтски препарати (пробиотици и пребиотици), чија употреба е важна и пожелна за запек кај постарите лица. Сепак, не заборавајте за основните домашни лекови, пробиотички производи:
природни јогурти со рок на траење од не повеќе од 2-3 дена или изработени од кисело млеко од јогурт, што е подобро во смисла на сигурност
Спречување на запек кај постарите лица
За спречување на запек кај постарите лица, во повеќето случаи, доволно е да се промени начинот на живот. Благодарение на прошетки, гимнастика и самомасажа, подвижноста на цревниот тракт значително ќе се подобри.
Физичка вежба се препорачува да се изврши наутро, лежејќи во кревет, во хоризонтална положба. Најголем ефект во третманот и спречувањето на запек кај постарите се постигнува со вршење на ножици, велосипед и други слични вежби за зајакнување на абдоминалните мускули.
И благодарение на редовните прошетки ќе ја обновите активноста на гастроинтестиналниот тракт, како и да го засилите кардиоваскуларниот систем и мускулно-скелетниот систем (коски, мускули и зглобови).
