Како да се ослободите од зависноста од никотин?

Според статистичките податоци, околу 34% од граѓаните во Русија пушат. Повеќето корисници на тутун ќе имаат здравствени проблеми порано или подоцна. Не само што страдаат пушачите, туку и нивните роднини. Покрај тоа, цигарите не се евтини, а потребата за нивно стекнување во голема мерка тежи на буџетот на илјадници руски семејства. Многу луѓе сонуваат да се откажат од своите пернициозни тенденции, но не секој може да го стори тоа: никотинската зависност е приврзана, и да се ослободи од неа не е лесно.

Навика или болест?

Според класификацијата на Светската здравствена организација, зависноста од никотин е сериозна болест која бара квалификуван третман. Не повеќе од 7% од пушачите можат да се откажат од оваа навика без помош на лекарите - оние чии метаболни особини дозволуваат да толерираат откажување од тутун, без речиси никакво непријатност. Остатокот од луѓето кои решаваат да се откажат се соочуваат со сериозни проблеми.

Факт е дека со вдишување на чад од тутун, никотин речиси веднаш влегува во крвотокот и по седум секунди го достигнува мозокот и ги стимулира т.н. никотински ацетилхолински рецептори. Мозокот испраќа сигнал до надбубрежните жлезди што предизвикува брзање на адреналин. Покрај тоа, под дејство на никотин во крвта го зголемува нивото на гликоза и допамин ("хормон за задоволување"). Во принцип, никотин дејствува како психостимулант: по цигара што пуши, едно лице се чувствува блага еуфорија, се чувствува смирено и полно со енергија. Потребата за повторување на таквите сензации постепено се развива, телото почнува да има потреба од зголемување на дозата на супстанцијата што ги предизвикува. Тоа е ефектот на никотин кој е во основата на физичката зависност од пушењето.

Но, тоа не е сè. Пушењето со текот на времето станува стереотип за однесувањето. Едноставно кажано, едно лице се навикнува не само на вдишување на тутунскиот чад, туку и на ритуалот поврзан со оваа акција. Зависноста е засилена со фактот дека пушењето често служи како средство за комуникација. Тинејџерите, штотуку почнуваат да пробаат цигари, нивната употреба често се смета како одреден знак за независност и висок статус во младинските тимови. На возраст од 14-16 години за формирање на постојана зависност доволно е да пушат една или две цигари дневно за неколку месеци.

Всушност, употребата на тутун само му штети на самиот пушач и на сите околу него. Негативното влијание на пушењето врз здравјето, способноста за работа и дури и појавата е докажано. Токму оваа навика е една од главните причини за пулмонални, кардиоваскуларни и онколошки заболувања. Децата на мајки што пушат често имаат одложувања во физичкиот и интелектуалниот развој. Всушност, зависноста од употреба на тутун не е ништо друго освен зависност од дрога.

Современи методи за отстранување на зависноста од никотин

Повеќето луѓе кои сакаат да се откажат од пушењето, првите обиди од овој вид се вршат самостојно. Довербата што можете да ја прекинете како што сакате, е карактеристична дури и за пушачи со долгогодишно искуство. Ова е разбирливо: едно лице е задоволство да мисли дека нема никаква зависност и е потполно слободно во донесувањето одлуки и нивното спроведување. Тука не се избегнуваат разочарувања. По правило, во првите часови поминати без цигари, пушачот се соочува со симптоми на повлекување. Обично забележани:

нарушувања на спиењето
анксиозност
раздразливост,
тешкотии концентрирање
постојана глад
опсесивна кашлица поврзана со појавата на бронхијално чистење,
обилна спутум темна боја.

Покрај тоа, се можни гадење, главоболка, вртоглавица и други непријатни чувства. Човекот навистина сака да пуши и разбира дека цигарата веднаш ќе го подобри своето здравје. Ова го влошува неговото страдање и служи како прва причина за дефект (враќање на пушењето).

Главната грешка на ваквите обиди е да се одбие стручната помош. Апелот до лекар-ортопед ви овозможува да добиете стручни совети за тактиката на лекување на болеста и употребата на лекови, врз основа на индивидуалните карактеристики на пациентот и времетраењето на употребата на тутун. Типично, пациентите се пропишани со никотинска заместителна терапија (земање супстанции чиј ефект е сличен на ефектите на никотин), како и третман кој помага со помалку болна толеранција на симптомите на повлекување.

Покрај тоа, се верува дека процесот на напуштање на пушењето во голема мера ги олеснува следниве мерки:

вовед во исхраната на големи количини овошје и зеленчук. Многу е важно да се користат многу ароматични билки (босилек, целер, магдонос, коприва итн.),
зголемување на внесот на течности (телото мора да се ослободи од токсини),
да се зголеми физичката активност. Долгите прошетки, пливање, трчање и други спортови се добредојдени,
земање експекторантни лекови (по можност од растително потекло),
избегнување на однесувањето стереотипи поврзани со пушењето,
ограничување на силно внесување на кафе и алкохол,
привремено одбивање (ако е можно) за комуникација со пушачите и посета на јавни места каде што е дозволено пушењето.

Успехот на лекувањето на зависноста од никотин во голема мера е поврзан со способноста на лицето да се контролира себеси и трпеливо да очекува позитивни резултати. Всушност, тие се појавуваат многу брзо: крвниот притисок и пулсот нормализираат на првиот ден, утрото кашлица поминува една недела подоцна, по 14 дена дишењето станува полесно и раздразливоста исчезнува. По откажувањето од цигарите, се враќа чувството за мирис и се подобрува апетитот. Овој факт предизвикува загриженост кај многу пациенти: тие се плашат да добијат тежина многу. Но, ако ги следите правилата за здраво јадење, овој вид проблеми може лесно да се избегнуваат. Со текот на времето симптомите на повлекување се намалуваат, желбата за пушење се намалува. Експертите веруваат дека мозокот е целосно навикнат на отсуство на никотин во текот на годината.

Откажувањето од пушењето е можно за секого. Доволно е да се сфати присуството на болеста и потребата за негов третман, компетентно да се пријде на проблемот, да се повика помош од специјалисти и да се обезбеди успех (а со тоа и значително подобрување на квалитетот на животот).

Видеа на YouTube поврзани со статијата:

Како да се откажете од пушењето?

Секој пушач барем еднаш се обиде да ја напушти оваа зависност, бидејќи тоа не е најповолен ефект врз телото. За многумина, користењето на одреден метод е уште еден неуспешен обид, а за некој е последниот чекор за решавање на проблемите. Меѓу методите се разликуваат различни апчиња против пушењето, акупунктура, кодирање.

Најлесниот начин, се разбира, е да купите фармаколошки лекови во аптеката, чиј избор денес е многу голем, но главната работа е дека лицето има волја и навистина сака да се откаже од пушењето.

Суштината на кршење на никотин

Зависноста од никотин после откажување од пушење потсетува на себе само 1-2 часа по донесувањето на одлуката дека е завршена со цигари еднаш и за сите. Човекот почнува да ја мачи неподносливата желба да пуши цигара. И оваа желба расте за минута.

Експертите забележуваат интересен факт: ако поранешниот пушач има цигари во својата куќа, желбата за земање цигара е пренесена многу полесно од целосното отсуство на производи од цигари. Погледот на една кутија цигари го смирува умот и ја омекнува желбата.

Но, постои уште една закана.Ако има цигари во домот, исклучително е тешко да се одолеете и да не ги земате во рака. Често лицето не застанува и продолжува да пуши понатаму. Неговата определба, според проценката на нарколозите, поминува без трага по 3-4 часа.

Карактеристиките на експертите за разбивање на никотин го вклучуваат нејзиниот исклучително брз изглед. И веќе од првите минути од почетокот на повлекувањето на пушачот, следните симптоми почнуваат да мачат:

Мигрена
Тахикардија.
Тремор на екстремитетите.
Зголемена анксиозност.
Респираторна депресија, недостаток на здив.
Депресија, апатични состојби.
Емоционален стрес.
Раздразливост, а понекогаш и агресивност.
Остриот пораст на глад. И невозможно е да се удави со храна.

За да се надмине зависноста од никотин, треба да се подготви за овие манифестации и да ги пренесе храбро. Впрочем, сите такви знаци укажуваат на тоа дека телото започнува да се подготвува за негово реструктуирање, реставрација и транзиција кон "чисто" постоење..

Отпрвин, кога фрлате цигари, сите внатрешни органи и системи се судираат и доживуваат одреден период на адаптација.

Сега телото ќе мора да научи да "повторно живее", без учество на вообичаениот допинг на никотин. И ова е потребно време. Патем, се забележува дека луѓето кои биле во процес на фрлање цигари, соочени со некаква емоционална возбуда (нова љубов, стрес, породување), полесно издржале болен период. Возбудата стана за нив еден вид на одвлекување.

Колку долго трае никотин зависноста

Времетраењето на непријатниот синдром кај секое лице се манифестира поединечно. Оваа состојба се формира врз основа на следните фактори:

општо искуство на тутун,
бројот на цигари што се консумираат дневно,
содржината на никотин во редовните цигари.

Со цел да се разбере како да се справат со непријатните симптоми, треба да се научи како се развива зависноста од никотин, чии стадиуми се распаѓаат со времето почнуваат да исчезнат. Најболните за лицето се првите неколку дена поминати без цигари.. Сите фази на повлекување на никотин може да се опишат во следната табела:

По првата и најодговорна во однос на распаѓањето на неделата на кршење на никотин, закрепнувањето во телото ќе продолжи. За целосно враќање во "чисто" бездименско постоење, телото ќе треба околу една година. Целосно здравје се реаниматираше само по 2-3 години откако се откажа од цигарата.

Колку е помало вкупното искуство за активно пушење, толку побрзо ќе се појави симптомот на повлекување на никотин и поверојатно ќе се појави целосна наплата на телото.

Како да се олесни состојбата

Сите процеси на рехабилитација на внатрешните системи на поранешниот пушач се разликуваат во времетраењето и честите можности за неуспех. Во процесот на борба против тутунската зависност, едно лице целосно го менува својот карактер, понекогаш станува многу тешко и неподносливо.

Психолозите советуваат дека во особено "опасни" денови е подобро да седат дома за да не се предизвикаат непотребни конфликти со другите. Лекарите објаснуваат таква промена во однесувањето со хормонални промени во телото. Патем, истото се случува и за време на пубертетот, кога тинејџер расте.

За жал, невозможно е да се помине низ целиот овој тежок начин на борба против зависноста од никотин без такви негативни манифестации. Реакцијата на телото како одговор на одземање на нејзиниот допинг на никотин ќе биде насилна, нервозна, а понекогаш и непредвидлива. За да го олесните синдромот на повлекување, можете да користите различни лекови за третман на зависност од никотин.

Никотинска терапија за замена

Еден од најефективните и најчести начини да помогне во справувањето со синдромот на повлекување е употребата на лекови кои зависат од никотин. Нивната акција се заснова на постепено намалување на дозата на вообичаениот никотин во телото. Но, тоа се случува без учество на канцерогени тутунски чад.

Овој метод на терапија се нарекува метод "директно влијание". Досегашната доза на никотин го штити лицето од апстиненција, а исчезнувањето на ритуалот за пушење придонесува за брзо повлекување на психолошката зависност.

Оваа терапија е особено посочена на поранешни пушачи кои консумираат повеќе од 20 цигари дневно. Најефективните лекови на ова ниво вклучуваат:

никотин закрпи,
никотин пастили,
никотин назални спрејови,
гума за џвакање со никотин,
инхалатори кои содржат никотин, аеросоли.

Лекови

Понекогаш третманот на зависноста од никотин ќе биде ефикасен со употреба на разни лекови. Најчесто користени лекови се никотин антагонистите. Особено:

Табекс, базиран на цитидин алкалоид,
Lobelin направен од алкалоид изолиран од лисјата на индискиот тутун.

Механизмот на дејствување на овие апчиња е различен, но двата производи се познати по својот моќен ефект на никотин. Кога ги земате, едно лице не доживува сложени несакани ефекти, како што се појавуваат за време на пушењето.. Тие дејствуваат како што следува:

Никотинските рецептори, добивајќи потребна иритација, реагираат на земање на лекови, како никотин да стане вообичаено.
Пушењето започнува да предизвикува појава на негативни симптоми на предозирање, што го наведува пушачот до постепено отфрлање на лошата навика.

Спроведените клинички испитувања ја докажаа ефикасноста на овие лекови. Тоа беше 1,5-2 пати повисоко во споредба со групата на субјекти кои земале вообичаено плацебо.

Фармацевтски новини

Пред неколку години, пазарот на фармацевтската индустрија беше надополнет со друг лек дизајниран специјално за луѓе кои се откажуваат од пушењето. Новина беше развиена од Pfizer, а самата алатка се нарекува Champix. Според производителот, ефективноста на новиот лек е повисока за 2-3 пати во споредба со другите.

Дејството на Champix се базира на запирање на активноста на никотински рецептори со истовремено намалување на производството на допамин (хормон за задоволување). Резултатот е значително олеснување на повлекувањето на никотин и намалување на желбата за пушење.

Антидепресивниот антидепресант Бупропион, кој се продава под брендот Зибан (Зибан), исто така, може да се осврне и на новините. Како и кај секој седатив, пред сè, бупропион се бори против психолошката зависност. Ова се случува поради моќниот антидепресивен ефект на лекот, кој му помага на пушачот да се справи со манифестации на апстиненција.

Подготвувајќи се за ослободување

Во борбата против зависноста од никотин треба да обрне внимание на некои од средствата кои само се подготвуваат да одат на продажба. Овие ветувачки нови производи се уште се во клинички испитувања, но наскоро тие веќе можат да се видат на полиците на аптеките.

Клонидин. Средство за антихипертензивно ниво, кое се карактеризира со способност да се регулира притисокот. Во исто време има ефект сличен на антидепресиви. Ефективноста на оваа дрога во споредба со плацебо е 1,6-1,8 пати повисока.

Мецамиламин. На дрога, кои припаѓаат на голем број на ganglioblockers. Тој е создаден како моќна алатка за лекување на комплицирани типови на хипертензија. Но, во процесот на истражување, тој имаше силен анти-никотин ефект. Овој лек припаѓа на антагонистите на никотин.

Нејзиното дејствување исто така се базира на способноста да го блокираат дејството на рецепторите кои ги гледаат и реагираат на никотин. Поради ова, поранешниот пушач е многу полесно да го толерира повлекувањето синдром. Ефективноста на лекот е повисока во споредба со плацебо во 1,5-1,7 пати.

Борбата против зависноста од никотин со помош на разни лекови веќе долго време се смета за стандардна терапија. На крајот на краиштата, не заборавајте дека зависноста од тутун не е само злонамерна навика, туку вистинска болест.И третманот на различни патологии е многу поуспешен со употребата на добро избрани медицински лекови.

Зошто е пушењето опасно?

Зависноста предизвикува развој на разни патологии, не само кај пушачот, туку и кај луѓето кои вдишуваат чад од тутун. Пушењето може да доведе до формирање на следниве болести:

Рак на белите дробови. Над 90% од пациентите со оваа дијагноза беа зависни од никотин.
ЦОПД Според статистичките податоци на СЗО, болеста на белите дробови се јавува кај 80% од пушачите.
Малигни неоплазми на ларинксот. Повеќе од 90% се пушачи со долгогодишно искуство.
Импотенција. Колку е поголем бројот на цигари пушеле, толку е поголема веројатноста да се добие сексуална дисфункција. На пример, 1 пакет на ден го зголемува ризикот за 25%, а две - за 45%.
Неплодност Ризикот од развој на патологија кај жените се зголемува за 60%.
Визуелно оштетување. Макуларната дистрофија е уште една честа болест пронајдена кај тутун-зависни.

Покрај опасните болести, пушењето предизвикува и други проблеми:

лош здив,
пожолтување на забите
брчки
менување на квалитетот на косата и ноктите.

Дали постои лесен начин да се запре пушењето?

Зависноста од никотин се смета за посилна отколку, на пример, алкохолизам. Ова е особено очигледно кај пушачите со долгогодишно искуство, тие се подложни на повлекување и се справат со навиката е многу потешко од оние кои тоа го одбија порано.

Само да се справи со проблемот само со потпирање на волја е речиси невозможно.

Пушењето повеќе од 10 цигари дневно, на лицето ќе им биде потребна помош во форма на специјални подготовки, како и консултација со психолог и нарколог. Можно е да се запре симптомите на симптомите на повлекување поради интервенција на специјалисти и изборот на соодветен третман.

Еден од најпопуларните начини да се ослободи од навиката за читање книга А. Кар, лесен начин да се запре пушењето. Ги опишува ефективните методи за да помогне да се справат со зависноста од никотин и да заборават за тоа еднаш и за сите.

Правила за да се олеснат симптомите на повлекување

Пушачите се обидуваат да се справат со сопствената навика, негирајќи го фактот дека оваа зависност и да се воздржат од следната доза тие можат без никакви проблеми. Но, по неколку часа повлекување, се појавуваат првите симптоми:

несоница
анксиозност
агресија и раздразливост,
губење на внимание
чувство на постојана глад
напади на сува кашлица,
спутум

Исто така, постојат и други знаци во форма на гадење, мигрена, вртоглавица.

Консултацијата со нарколог е еден од начините да се справи со проблемот. За време на разговорот, лекарот ќе може да изгради дополнителен план за лекување и да ги избере најдобрите лекови. Терапевтските активности мора да ја земат во предвид индивидуалноста на телото, искуството на пушачот и бројот на цигари пушени дневно.

Постојат неколку правила кои помагаат при појава на симптоми на повлекување:

консумирање на зеленчук и овошје, како и додавање на билки,
пијат многу токсини,
постепено зголемување на физичката активност: трчање, пливање, одење и други активни активности,
земајќи експекторантни лекови, препорачани со природен растителен состав,
менување и избегнување на однесувањето на ритуали поврзани со пушењето,
отфрлање алкохолни пијалоци и кафе,
намалување на комуникацијата со пушачите и избегнување на места каде тутунскиот чад може да се вдише.

Предмет на препораките на телото почнува постепено да се чистат од токсични производи. Веќе првиот ден, крвниот притисок се враќа во нормала, а по 7 дена кашлица исчезнува. По 2 недели од откажување од пушењето, тие забележуваат дека дишењето станува лесно, раздразливоста исчезнува.

Рецепторите за вкус постепено се враќаат, а апетитот се враќа. Во текот на овој период, неопходно е да се следи исхраната и да се избегнат штетните закуски.

Целосно повлекување доаѓа по една година, до овој момент сите знаци на апстиненција ослабнуваат и целосно исчезнуваат.

Фрли веднаш

Постои мит за последниот крај на навиката на нејзината потреба да се откаже веднаш. Сепак, експертите се согласуваат дека постепено треба да се ослободите од зависноста од никотин. Телото треба да се адаптира, инаку постои ризик од повлекување со сериозни последици:

возбуда
проблеми со спиење
промени во расположението
зголемена анксиозност
депресија
агресија, раздразливост,
постојано чувство на глад
отсуство на внимание и неможност да се концентрира.

Остро отфрлање на цигарите е соодветно ако:

пушач искуство не надминува 3-4 години,
Бројот на пушеле тутунски производи дневно не надминува 10 парчиња.

За останатите, овој метод нема да донесе резултати и само ќе предизвика голем број на непријатни чувства.

Особено методот не е погоден за луѓе чија приврзаност кон никотин е повеќе од 10 години.

Метод на постепено

Одбивањето од зависност е поделено на неколку фази, тие траат во различни времиња и поминуваат од некој полесно, но некој е даден со тешкотии. Секој што фрла мора да знае што треба да се соочи и да биде подготвен за симптомите на синдром на повлекување.

Заменете ги вообичаените ритуали со други дејства кои не предизвикуваат асоцијација со цигара.

За одбивање, треба да изберете одреден датум, кој ќе стане појдовна точка. Во тоа време потребно е да се подготви. Препорачливо е да се даде предност на слободен ден.

Потребна е волја да не пушат.

Во оваа фаза, треба да се најде хоби, професија која ќе го одвлече вниманието од мислите и желбата да се одолговлекува.

Се ослободи од сите предмети, потсетува на зависност: запалки, пепелници.

Барај на позитивен начин, се сеќавам примери на пријатели кои успешно се ослободи од навика.

Во овој случај, контролата над ситуацијата се ослабува и постои голема веројатност дека зависноста ќе се врати.

Избегнувајте такви места и воздржете се од тоа што сакате да пушите барем една цигара, бидејќи тоа ќе предизвика враќање на почетната точка.

Меѓутоа, кога се обидува да се откаже од никотин, пушачот сфаќа дека не може да го стори тоа и почнува да се налути на себе, чувствувајќи се беспомошни и несреќни. Врз основа на стрес, бројот на пушените цигари само се зголемува.

Да се помине низ сите фази и да не се скрши, вреди да се обрне внимание само на навиката и отфрлањето на тоа.

Преостанатите моменти треба да се отфрлат, на пример, да не се размислува за фактот дека има сет од килограми.

Распределба по фази

За време на распуштањето, лицето поминува низ неколку фази:

Чувство на среќа Трае првиот ден по напуштањето и се карактеризира со голем пораст на расположението.
"Прекин". Следната фаза трае 2-4 дена. Во оваа фаза, лицето кое е исфрлено има непријатни симптоми: кашлање, отежнато дишење, раздразливост. Спиењето е нарушено и телото отекува.
Одлучувачки момент. Се јавува на 5-6 и симптомите на повлекување се влошуваат: кашлицата станува посилна, се појави излив на плунка, нервозата го достигнува својот максимум, треперењето на рацете, гадењето. Едно лице се соочува со проблеми со спиењето, се распаѓа на другите.
Втор здив. Една недела подоцна, поранешниот пушач станува значително подобар, пупките за вкус се враќаат, утробата работи, кашлањето минува. Коњ тркачки во расположението престанува. Секој месец телото се ослободува од токсини и се случуваат значителни промени: кожата се враќа во нормала, плаката исчезнува, полесно се дише.

Топ 10 лекови против тутунската зависност

Сите лекови се пропишуваат индивидуално врз основа на историјата и комуникација со пациентот. Значи еден начин му помага на пациентот, а за друг нема да даде никаков ефект. Специјалистот треба да се потпре на искуството на пушачот, колку е зависен од зависниците и како психолошки може да се справи со тоа.

Откако ќе се откаже од навиката, се зема голема доза на лекот, количината на лекот постепено се намалува. Ако е потребно, курсот се повторува.

Докажани методи за отстранување на зависноста од никотин

Да се откажете од пушењето засекогаш, треба да воспоставите временска рамка во која мислите дека дефинитивно ќе се откажете од навиката. Оптималното време да се откажете од пушењето е 50 дена. Овој период може да биде помал, но не треба да надминува 2 месеци. Лицето е дизајнирано на таков начин што долгата апстиненција од вообичаените норми на никотин, може да ја зголеми желбата да се врати во цигарите.

Забележете дека колку е подолг процесот на напуштање, толку е полошо нервниот систем.

Анализа на навики

Многу често, пушачите не можат да се ослободат од зависноста од никотин само затоа што пушењето ги прави само навика. Тоа е навика да се добие цигара, да се држи во вашите раце, и допир со тутунот со прстите. Пушењето му помага на лицето да комуницира, кога води дијалог, пушач разбира дека во секој момент може да запали цигара и да ја ослободи нервниот тик. Треба да дознаете зошто ви треба цигара? Можеби пушењето некако ви помага да ги подобрите комуникациските вештини или да ги смирите нервите по стрес. Веднаш штом ќе извршите комплетна анализа на навиката, можете безбедно да се откажете од пушењето.

Намалување на бројот на цигари пушеле

Ако пушите многу години, ќе биде тешко еднаш и за сите да се откажете од цигарите. Во овој случај, треба да се обидете да го намалите бројот на цигари пушени во текот на денот. Секој ден, да се ослободи од зависноста од никотин ќе биде полесно. Кога бројот на пушените цигари дневно е нула, треба целосно да ги отстраните желбите за цигари. Не е дозволен дури ни минимален број на чад од чад од цигари, бидејќи тоа ќе ве натера да се вратите на пушењето.

За време на престанок на пушењето, се препорачува да не пијат кафе, силен чај, премногу солена или зачинета храна. Прилагодете ја вашата внатрешна состојба. Идејата за пушење треба да предизвика одвратни емоции. Обидете се да не бидете во јавни соби за пушење и застанете веднаш до луѓе кои пушат со вас.

Препораки доктор

Лекарите препорачуваат да се придржуваат кон постепените тактики. Прво треба да ги ставиш своите емоции во ред, да одлучиш за себе дали сакаш да се ослободиш од зависноста од никотин или не. По овие манипулации, можете да продолжите со медицинските интервенции. Честа метода за отстранување на зависноста од никотин е кодирање. За да може методот да функционира 100%, треба да пронајдете добра клиника, каде што ќе ви биде гарантиран резултат. Нема многу такви специјализирани клиники.

Третирајте зависност од никотин на следниве начини:

Емоционална. Ако ја преземете контролата врз емоциите и ги поставувате вистинските приоритети, тогаш можете да се справите со пушењето само на емоционален начин, без употреба на лекови.
Лекови. Со овој метод на третман имплицира употреба на лекови кои содржат никотин. Суштината на методот лежи во психолошкото повлекување. На пример, добивте бонбони со никотин и со секоја желба за пушење, земате шекерче, а не цигара. Со текот на времето, желбата за пушење се намалува.
Клинички. Методот на третман е дизајниран за силна зависност од никотин, каде што едно лице не е во состојба да се справи со проблемот. Пушачот оди во болница каде што прима лекови со никотин. Исто така во болницата, спроведување на медицински обуки, комуникацијата се одвива во круг на зависни лица.

Без оглед на типот на третман што пациентот го избира, треба да се сфати дека одјадувањето од пушењето е само почеток на борбата против зависноста од никотин. Според статистичките податоци, повеќето луѓе повторно се враќаат во зависност по напуштањето. Луѓето кои се откажуваат од пушењето сами по себе се со поголема веројатност да се вратат во употреба на цигари.