На руски, постојат два збора - дневник и ноќна светлина. Процесот на формирање на зборови за овие термини е сосема ист, но семантичката неусогласеност е очигледна. Покрај тоа, овие зборови се лесни за користење истовремено во една фраза: "Ќе го вклучам ноќното светло, ќе напишам дневник". Во исто време, менувањето на зборовите на места, јасно е дека дневникот има множина и може да се вклучи некако, на пример, во исто време со компјутер или може да се претпостави дека ова е фигуративен израз. Но, за да напишеш ноќно светло, можеби, не функционира на кој било начин. Значи, денес ќе разговараме за тоа како да одржуваме дневник, бидејќи со ноќната светлина сè е сосема јасно.
Кои се дневниците
Во речник на наставникот, нутриционист, тренерот често го наоѓаше прекрасниот дневен збор. И во согласност со овие специјалности може да се разликуваат следниве типови на нив:
- Училиште дневник со задачи, оценки, коментари и пораки.
- Дневникот за храна со мени, броење калории, опис на исхраната за здрави и болни луѓе.
- Дневник за слабеење со пресметка на калории, знаци на калориско нарушување, опис на фитнес класи и соодносот на овие податоци со промени во телесната тежина.
- Успешен дневник за раст на кариерата со честа евиденција на нивните достигнувања и анализа на грешки во услугата.
- Спортски дневник за обука , во кој тие ги поправаат оптоварувањата и времетраењето на часовите, што овозможува прилагодување за зголемување на издржливоста и подобрување на резултатите.
- Дневникот за трошоци или финансиски дневник кој ги прикажува приходите и разните видови на тековни трошоци, големи купувања и начини за заштеда на пари за идните планови и значителни трошоци (настава на деца или купување куќа).
- Дневник за планирање и потсетување на деловни и лични состаноци, телефонски повици, родендени на роднини и пријатели, датуми за отплата на кредитот и други тековни проблеми.
Ова не се сите опции. Многу популарно набљудување дневници . Целта на овие набљудувања на прво место се децата, но и цвеќиња во затворен простор, а на миленичињата им е потребно внимание, опис и грижа. Оваа класа вклучува патни дневници и одмори. Несомнено, сите овие видови се оригинални документи, чија главна цел е да ги контролираат различните настани во животот и да го подобрат нејзиниот квалитет. На пример, училишен документ може да помогне да се подобрат перформансите, и скрупулозните дневни описи во исхраната или тежинските дневници може да имаат одлична фигура. Овие записи им помагаат на лицето во приближување и постигнување на негуваната цел. Училишниот дневник, во исто време, е малку различен, тоа е задолжителен документ за речиси секој наш студент, освен за некои гимназии со мал број ученици. Останатите дневници се доброволни, а изборот да научат како да водат дневник и да почнат да го прават тоа или да се откажат од контрола на животот секогаш му припаѓа на самиот човек, а ниту еден тренер или психолог не може да го присили лицето да забележува.
Што е личен дневник
Придобивките од водење на личен дневник
Така, предностите на лицето да чуваат личен дневник може да се нарече добивање дополнителна слобода од негативни, негативни емоции и непотребни информации, како и можноста за детална анализа на настаните во вашиот личен живот.
Сепак, таквите снимки претставуваат проблем. Ако ова е вистинска, искрена, непристрасна, вистинита, без претерување и украс, разговор со себе, тоа не е наменето за другите, тоа е тајна што мора внимателно да се сочува. Ако начинот на живот и традиции на семејството сугерираат дека секој човек има личен живот и личен безбедносен простор, каде што никој нема да нападне без потреба, нема проблеми.Во спротивен случај, за тоа треба да подготвите кеш, за кој не можете да му кажете на никого.
Друг проблем што може да биде предизвикан од личните досиеја во судбината на затворените и срамежливи луѓе е ограничувањето на комуникацијата со роднините и пријателите. Дневникот и слободата што ја дава може да го намалат нормалниот контакт со луѓето. Ова не треба да биде дозволено.
Како да чувате личен дневник на Интернет
Специфичниот избор го одредуваат целите што ги поставува лицето за себе и задачите што ќе ги реши. Записите на Твитер или ЛЈ имаат неограничена достапност за читателите. Најчесто текстовите што се објавуваат таму се јавни. Ова не е рамнодушен опис, набљудување, анализа и пренос на настани во јавниот и приватниот живот, кои не се интересни или забавни, туку можат да бидат корисни за голем број луѓе. Многу често, лицето кое води онлајн дневник, на овој начин, сака не само да му го раскаже светот за себе, туку и да го направи овој свет подобро место. За да ја постигнете популарноста на личниот дневник на Интернет, треба да следите одредени правила:
- Обидете се да создадете индивидуален индивидуален стил на пишување. Може да биде сува (изјава за факти), и емоционална, ентузијастичка или саркастична.
- Опишете ги само оние настани и феномени кои предизвикаа вистинска реакција, реални емоции, позитивни или негативни.
- Давање искрени информации за настаните и нивните лични оценки за овие настани, во спротивно, тоа нема да биде личен дневник, туку безличен весник.
- Ние мора да ја следиме граматиката и интерпункцијата. Грешките се непочитување на потенцијалниот читател.
- Има смисла да се објавуваат текстови редовно. Опис на долгорочни феномени, одмор или експеримент, може да се подели во поглавја и ветување да продолжи. Само ова ветување мора да се исполни. Читателите на Интернет не можат да бидат измамени, тие лесно ќе најдат ново читање за себе.
Стабилната усогласеност со овие правила не само што ќе ја задоволи желбата да зборува, туку ќе помогне да се подобри. Тие се принудени да се разделат со лошите навики и мрзеливоста, да се вклучат во самообразованието и самоподобрувањето, да учат дисциплина и ред. Впрочем, никој не сака да изгледа неписмени и несигурни во очите на другите, вклучувајќи ги и странци.
Покрај тоа, тие често ги чуваат електронските дневни набљудувања - губење на тежината или обуката, особено затоа што се изработени посебни форми за такви записи со совети и трикови. На истите сајтови можете да разговарате за резултатите со колегите по ова прашање. Но, за тајни мисли, компјутерот е мал, освен што нема пристап до World Wide Web и има многу моќна лозинка.
Што ни дава дневник и за што е тоа?
Пред да погледнеме главни точки, би сакал да кажам неколку зборови за претстојниот разговор. Дневникот, за кој ќе разговараме подолу, не е таква тетратка во која ги напишуваш мислите од време на време, кога се чувствуваш многу лошо или многу среќен, боиш ти до неколку минути, а потоа ги криеш во плакарот, препрочитувајќи го десет пати. за денот.
Не, личен дневник - Ова е сериозна алатка за интроспекција, правилниот став кон кој ќе ви помогне да избегнете многу тешкотии и да го поедноставите решавањето на многу проблеми во иднина.
Па, тоа е сè, ајде да започнете. Како и обично кратко и тезисно за главните предности на одржувањето на овој "тетратка":
- Како што забележав погоре, дневникот е одлична можност за интроспекција. Оваа точка е особено важна, бидејќи други причини за чување на таква тетратка се едноставно последиците и "гранките" на тоа.
- Вториот е потрагата по проблемите и нивните решенија во себе, во нивните мисли. Оваа ставка е продолжение на претходниот.
- Третиот е можност да се стави себеси во место.На крајот на краиштата, понекогаш, ние, сакајќи да се покажеме дека сме многу "добри и меки", почнуваме да навиваме и да измислуваме многу интересни работи што во иднина, поради нашите сопствени, и ќе почнат да се сметаат за вистинити. Но, ако правиш сé што е "исправно", тогаш во дневникот ќе можеш да ја најдеш целата вистина за себе и да го погледнеш твоето лице во реалниот живот.
Мал прилог. Факт е дека нашиот ум постојано се приспособува и се обидува да ги "измами" негативните моменти во минатото, наместо да ги прифати како што се и да се помират. Меѓутоа, кога многу такви моменти се акумулираат, ние сме заглавени (и во просек лицето има многу многу од нив: овој индикатор се мери во илјадници). Дали некогаш сте виделе некој што се однесува несоодветно во оваа или онаа ситуација (психа, игнорира, бесен, лут, не го разбира тоа, итн.)? Ова е резултат. не прифаќа како што е негативни моменти од минатото. Тие (претходните епизоди) не треба да се складираат, но работа преку , и во ова, како никој друг, ќе ни помогне личен дневник.
Што да пишувате во дневникот, и што не вреди да пишувате?
Значи, ако одлучите да ги зачувате вашите мисли во една датотека или тетратка, тогаш има едно многу релевантно прашање: за што да пишувам ? Ајде да се обидеме да одговориме на тоа како што е јасно можно.
Лично, никој не ми кажа ништо за тоа како да пишувам, колку и зошто сето ова е потребно воопшто. Јас само одлучив секојдневно да ги изложам моите најсветли мисли, да пишувам за она што е болно, што би сакал да го направам и што правам. Во принцип, ова е вистинскиот пристап, но сепак, некои поени би вределе исклучување во почетните фази (како што едноставно нема смисла од нив):
- Нема потреба да се направи детален план од дневникот "што ќе направам утре "(Т.е., во 8:00 часот се разбудам, а потоа во 9:30 часот одам во продавница и купувам килограм домати, а во 10:20 ќе почнам да се подготвувам за појадок) - нема да има смисла од такви досиеја! Ако треба да направите детална шема за постапки, а потоа земете посебна лаптоп за себе, со солзи ги исечете листовите и лепете го мониторот директно на челото - барем тоа ќе биде добро за нив.
- Напиши како што е. Се случува вака: пишувате за нешто и мислата "што ако некој го прочита ова ", И веднаш ја бришете страницата, почнувате да ги корегирате зборовите и фразите, така што" некој од никаде "ги разбира вашите белешки. Вие не треба да го направите ова, бидејќи епизодите што ги опишувате во вашиот дневник и ги нарекувате соодветни зборови и писма, и така зачувани во вашата потсвест - само кратко јавете се низ редови и се враќате назад во времето (кој го гледал филмот "ефект на пеперутка"? :)). Затоа не треба да пишувате автобиографија или роман - оставете го на писатели.
- Обидете се да не драматизирате: за што е тоа? Што би сакал во иднина да жалиш за твоето минато? Ако имате нешто да пишувате за случајот (удирајте ја ногата, ме викаа коза на улица итн.), Тогаш едноставно опишете ја, но повторно не треба да напишете есеј од 20 страници на тема: "што е смислата на животот "Или"мал човек во голем универзум » — никој не му треба!
- Не се обидувај така да се промени минати настани запишани во дневникот. И не треба да барате вина и право, подобро да се вклучите во бизнисот: анализирајте го целиот синџир на вашите акции и да ја идентификувате грешката за да започнете со работа.
Па, јас ги опишав главните точки. Што друго заборавив да кажам?
Како што знаете, советот се дава врз основа на лично искуство, па решив дека ќе биде полесно да се опише како да чувам личен дневник и да одлучите што треба да го користите и што не треба да го користите. Сето ова е предвидено во форма на F.A.Q.
Електронска верзија или тетратка?
Лично, претпочитам електронска верзија (вообичаена Word датотека - нема посебни програми со лозинки и енкрипција), бидејќи е многу поедноставно и практично: не ви е потребен пенкало или хартија. И тоа е многу поудобно за чување: постои можност да пребарувате за интересни клучни зборови и моменти (ctrl + f).
Колку често треба да пишувам?
Ова, се разбира, е бизнис на секого: колку често да пишувате во дневник. Лично, секој ден го правам тоа, но, ако сум далеку од компјутерот, ми недостига овој ден - не морам да пријавувам никого, нели?
Кога вреди да се пишува?
Јас го правам ова пред спиење, седам на компјутер со чаша топло млеко 🙂 (ох, како и кога треба да го пијам, реков во последната статија).
Како да се задржи дневник во тетратка?
Иако ги ставам сите мои мисли во Word-датотеката, сепак морам да се занимавам со хартија, но поради сиромашниот ракопис и непријатностите за наоѓање на вистински информации, најпосле ја претпочитав електронската верзија. Меѓутоа, за оние кои одлучија да имаат хартиен дневник Можам да дадам некои препораки:
- најдобро е да користите лаптоп со тврд капак и обврзувачка (редовната тетратка ќе се "истроши" многу брзо и нема да има смисла од него, истото важи и за недоволно цврстиот капак),
- обидете се да изберете "поголем" дневник за себе (пишувањето во мала книга е многу незгодно: прво, раката брзо се уморува, второ, таков дневник ќе биде брзо запишан и ќе треба да барате нова),
- Не го оставајте на видно место 🙂 (полесно е да се скрие датотеката во дивината на вашиот компјутер од дневник во вашата соба).
Да ги сумираме + мини-натпреварот
Па, тоа е сè, драги читатели, на прашањето како да водиш личен дневник ние одговоривме во целост. Меѓутоа, ако сеуште имате било какви прашања - наведете ги во коментарите или ме испратите, ќе помогнам онолку колку што можам.
И сега мини натпревар вети на почетокот на пост.
Оној кој прв го пишува насловот на статијата во коментарите и името на неговиот автор, благодарение на што решив да го креирам овој блог ќе добијам 100 рубли за вашиот паричник WMR .
Зошто е подобро да се води дневник на дневник.ru?
Личен дневник во тетратка или бележник? Ова одамна е старомоден и не е интересно! Таков дневник лесно може да го прочитаат сите, и многу е опасно да пишувате тајни во него! Секој одамна знае дека најдобриот дневник е дневник за лозинка!
Ви препорачуваме да одржите личен онлајн дневник на нашиот сервис! Излезе со секое корисничко име и лозинка, и никој не ќе може (освен вас, се разбира) да може да ги прочитате вашите белешки!
Сега конечно можете да напишете апсолутно се што мислите! Прикачете ги сите слики, фотографии и пишете ги сите ваши мисли! Вашиот дневник на нашата служба е сигурен и лојален пријател кој никогаш нема да ве изневери! За да започнете да одржувате дневник, регистрирајте се сега!
Сега вашиот дневник секогаш ќе биде убав и никогаш нема да биде уништен и расипан од сокот што ќе се истури на неа, чај или нешто друго!
За никој не е тајна дека дневник во тетратката евентуално се влошува, старее, станува смачкана и изнемоштена, а евиденцијата во него покажува полошо и полошо. Па, и ако нешто случајно се истури на тоа, тогаш ќе има целосна катастрофа! Но ова нема да се случи со нас!
Дури и по 20 години, ќе го отворите и вашиот дневник, ќе ги прочитате евиденциите што беа направени многу одамна, ги погледнете фотографиите и се сеќавате на сè во сите бои!
Некои луѓе мислат дека е подобро да се задржи дневник со преземање и инсталирање на тоа на компјутер или телефон. Сепак, воопшто не е случај! Прво, таков дневник може лесно да се најде и да се прочита додека не заминете за неколку минути, и второ, тоа е многу опасно бидејќи дневникот е врзан за уредот на кој се чува!
Понекогаш компјутерите / телефоните / таблетите се распаѓаат. И со нив може да ги изгубите сите ваши записи засекогаш. Да, многу е тажно, но тоа е така! Многумина, за жал, веќе го почувствуваа тоа на себе.
Ви препорачуваме да одржите дневник со нас и да не се грижите дека може да исчезне! Дури и ако компјутерот или телефонот се распаднат, сеуште одите во вашиот дневник од кој било друг телефон или компјутер во секој случај. Главната работа што треба да се запомни е адресата на нашата страница, вашето корисничко име и лозинка.
Денес, се повеќе и повеќе, луѓето сакаат да ги запишат своите мисли во личен дневник, на кој само тие ќе имаат пристап.По неколку години, пријатно е да се сеќавате, читате и оплакувате со неговиот дневник, кој секогаш оди заедно со оние кои го пишуваат и се негов најдобар пријател.
Таквиот пријател може да му се верува на сè и никогаш нема да суди или предаде! Тој ќе ги разбере и чува сите тајни, целата радост и тага, создавајќи одлично сеќавање за изминатите денови.
Како да чувате личен дневник: едноставни совети
Држењето дневник е прилично лесно. Само на проектот и потребата да се пополни со нови записи ќе се појави сама по себе. Но, некои препораки за тоа како да го направите ова е тешко да се даде. Впрочем, дневник е многу личен, секој го држи како што сака, смета дека е неопходно, бидејќи е попогодно за него.
Видете исто така:
Еве само неколку општи совети кои ќе ви помогнат да го задржите вашиот личен дневник:
Слободно можете да ја напишете целата вистина. Личниот дневник е твојата мисла. Ако не го сакате ова, никој нема да го прочита. Значи, нема смисла да остане точен, стрплив или љубезен, за да ги скрие емоциите под маската или да ги замолчи. Дневник може да му верувате на целата вистина, без страв од изразување на вашите чувства и самостојно со себе.
Пополнете го дневник секогаш кога сакате. Нема потреба да го водите дневник во некоја јасна временска рамка. Сакате секој ден да чувате дневник? Ве молам! Или можеби само повремено, во оние моменти кога е неопходно да се исфрлат емоциите на хартија? Нема проблем! Впрочем, ова не е должност, туку потреба. Напиши кога сакаш и колку сакаш.
Можете да задржите дневник за ништо. Тука не може да има вистински и погрешен избор, нешто навистина може да стане вашиот дневник. Почнувајќи од расфрлани листови хартија, наредени во папка и завршувајќи со супермодерна електронска апликација. Без разлика што ќе биде. Главната работа - тоа треба да биде погодно за вас.
Напиши за сè. Не пишувај во дневникот само лоши, или само добри настани. Можете да напишете и треба - апсолутно сè. Впрочем, животот не се состои целосно од добри или лоши настани, нели? Вашиот дневник е вашиот живот! Ако нешто добро ви се случи, ќе можете да го потсетите, по некое време, повторно да ги читате белешките. Ако лошо - исфрлајте негативни емоции на хартија.
Се разбира, ова не се сите совети кои би можеле да ви бидат корисни, но се надеваме дека тие ќе бидат вашата почетна точка на самиот почеток на водење на вашиот личен дневник!
Како да направите личен дневник за девојки внатре
Пред околу дваесет години, еден личен дневник беше чуван во заеднички тетратка. И за декорација беа користени разнобојни пенкала, шарените илустрации беа отсечени од списанија, како и бонбони омоти од гуми за џвакање и ги заглавуваа во дневник. И, се разбира, привлече со рака. Така тие го дадоа својот верен пријател убавината. Сега сè е поинаку. И така, предлагам да ги разгледате следните опции за правење личен дневник внатре со свои раце.
Повеќето жени претпочитаат традиционален стил. Тие земаат во рака разнобојни пенкала и пишуваат сè што сакаат да го споделат со својот верен пријател. Дури и ако не сакате да пишувате, едноставно можете да земете некое старо списание и да побарате слика што ќе се поврзе со вашата тема и залепете, или можете едноставно да скицирате слика. Во принцип, сето тоа зависи од вашата имагинација.
Уште еден убав изглед е дизајнот на вашите настани во форма на мали слики. Така, правите белешки за себе што сакате да ги запомните. Истите мали илустрации во личниот дневник може да се применат на одредена тема.
Дизајнот на личен дневник изгледа многу убаво во форма на разни форми на картички направени од обоена хартија или картон. На картичките ги пишуваат своите мисли, цитати, настани, итн.
Можете да лепи два летоци заедно и да насликате лист со акварели. Измазнете, измазнете, спреј, бојте! Во принцип, вклучете ја фантазијата и креирајте!
Дајте убавина на вашиот верен пријател користејќи едноставни и обоени моливи, пенкала со боја на хелиум и плус за сето ова исто така и исечоци од списанија, весници, книги итн.
За да напишете во дневникот на мали настани, белешки, итн. Можете да напишете со шарени пасти со големи букви во различни падини и насоки.
Сонувајте и излезете со прекрасни џебови. Лепак или стап нив. Многу е погодно да се складираат мали нешта во нив. На пример: мали слики.
Па, со дизајнот на личен дневник сортиран внатре! Ова беа само неколку примери, всушност, како да се украсуваат лични дневници, се разбира, чисто лично прашање на секоја девојка. Бидете креативни и ќе успеете. И сега ајде да се справиме со дизајнот на личен дневник надвор, т.е.
Како да направите личен наслов
Ако сеуште не чувате личен дневник, но само се случува, тогаш можете да земете лаптоп или лаптоп со убава илустрација за да одговараат на вашиот вкус. Но, и ако дневникот е веќе во полн замав и имаш желба да ја смениш или обојуваш нејзината корица, се надевам дека ќе ти биде помогнато од неколку паметни совети.
- Дојди со случајот. Тоа може да се направи од хартија, и најдобро од ткаенина, бидејќи ако одеднаш се вадите, можете лесно да го отстраните и да го измиете.
- Исечете различни слики и стапнете на насловната страница.
Како да започнете да чувате личен дневник?
Со желба. Ако една девојка или девојка има жешки дневник за да го задржи својот дневник само затоа што во една класна или универзитетска група сите девојки го имаат тоа, тогаш ова веднаш станува катастрофална идеја: процесот на комуникација со пријател на хартија ќе заврши токму на втората страница, кога одеднаш страст за моден тренд ќе престане. Во светот на современите технологии, гаџети и социјални мрежи, прашањето за она што е потребно не е излишно: како изгледа личниот дневник и што треба да биде во него: ако одговорите на овие едноставни, навидум, прашања не се пронајдени, идејата за дневник треба да се одложи за некое време.
Донесување одлука за одржување на личен дневник, размислете за целта - што ќе стане за вас и што е неговото значење?
Најочигледната цел за воведување на дневник во личниот живот е комуникацијата: тенок или дебел лаптоп или тетратка ќе стане најразвиениот и доверлив соговорник кој нема социјален и социјален живот. Друга група на женската популација ќе го дефинира одржувањето на дневник како можност за снимање на емоциите од посета на интересни места, сеќавања за значајни настани и впечатоци од средби со интересни луѓе. А сепак, другите ќе водат дневник за самоанализа на своите акции, преглед на завршени акции, повторна проценка на себеси и нивните грешки и разбирање на успехот. Секој има своја цел - важно е да се реализира, а потоа личниот дневник ќе стане вистинско ремек-дело, а не рутински пишување.
Што ќе биде дневник?
Ние нема да ја разгледаме подетално опцијата за електронски дневник: таквите популарни блогови денес се исто така изјава за сопствените мисли и опис на настаните, но не-внатрешна употреба, и на светското јавно читање. Но, како и кај сите современи уреди, значителна маса љубители на читање претпочитаат книги во класичната верзија, наместо во аудио или електронски, истото важи и за личните дневници.
Дневник - огледало на човечката душа
Почетокот на електронскиот личен дневник на тинејџер на компјутер или на страницата може да стави некој интересен или, обратно, драматичен настан, средба со стари пријатели или патување. Електронски дневник на персонален компјутер Има свои предности (силна лозинка, убава графика за регистрација, способност да се направи неограничен број на копии), но дневниците во хартиена форма даваат посебна атмосфера, романса кон процесот на комуникација со себе и нешто носталгично гроздобер, но какви се тие, каква лаптоп за живот дневници да се добие? И ова е исто така лично прашање за секого:
еден ќе биде погодно да се напише на одделни листови хартијакои се секогаш при рака, ги комбинира како што пишувате во фолдерот со прстени или организатори на хартиени материјали од други опции,
други се чини дека се удобни обични Училишни преносни компјутери или тетратки од 18 парчиња, што може да се стави во чантата, - нема да заземат многу простор и да тежат речиси ништо,
сепак други ќе му пристапат на прашањето на монументален начин дебел штала книга или дневник за обемни текстови: потомците несомнено ќе ја ценат макотрпната работа на прабаба, раскажувајќи за супер-дуперот на Седмиот iPhone и за филмот за дистрибуција на следната епизода на Војна на ѕвездите.
Чување, снимање и слики за личен дневник - стилот, дизајнот, големината на натписите и цртежите исто така играат улога. Одлучувајќи што ќе биде вашиот личен дневник, не треба да се води само со надворешно атрактивно покритие: прво, сопственикот треба да мисли за удобноста на правење своја евиденција. И она што е потребно за дизајнот на првата страница на ЛД е веќе одлучено во процесот на работа со неа.
Колку време е потребно за да се задржи дневник?
Како да почнат да чуваат и да организираат убав личен дневник - правилата, како такви, не постојат. Исто како некој вид официјален или вообичаен часовник за да го пополнат. Ако не се претвори пријатна лекција во секојдневно снимање на долгите часови на секој чекор, тогаш не е доволно време да се задржи дневник. Не треба да го третирате дневник како дело: записите во него може да се направат набрзина или темелно, но во секој случај, ако имате желба и инспирација.
Дневникот не е случајно може да се користи како планер за идните случаи: тоа ќе покаже колку време љубовницата оди на отпад. Нема ли што да пишувам за последниот ден, неколку дена, една недела? - има смисла да се размислува: можеби времето едноставно се троши? Ваквите информации ќе им дадат поттик на универзалната мобилизација и одлучувачко дејствување во рамките на една личност.
Секоја девојка или жена одредува соодветен дневен режим: секојдневно, неделно или ситуации.
"Кога сакам, тогаш пишувам" - Точниот одговор на прашањето колку често да се прават записи во дневникот. Обврзувањето ќе ги уништи доверливите врски со еден таков пријател, и досадно секоја линија нема да даде ниту позитивни емоции ниту пријатен резултат.
Друга работа што дневникот на љубовницата не мисли: препрочитувајте ги евиденциите од време на време и е пожелно и потребно - тоа ќе ги освежи настаните и ќе ви овозможи да следите како се менува вашето размислување и проценката на ситуациите и активностите на луѓето. Со текот на времето, ние не се менуваме само себе, туку и нашата перцепција за истата динамика, која не вреди секунда од околниот свет: таквата анализа е корисна и го одредува степенот на зрелост на поединецот.
Како да чувате личен дневник
Правилно во овој случај - синоним за "колку е лесен". Неопходно е да се опуштите, да останете сами со себе, со вашите мисли, пенкало или молив (по преференци) и дневник. Вие не можете да ја четкате косата и не користете шминка, сега сте - самата природа. Оние кои имаат проблеми со рускиот јазик не треба да размислуваат за правилата на правописот и интерпункцијата - слободно пишувај, дури и со грешки.
За секој запис, поставете го денот, месецот, годината - сè е заборавено со текот на времето, но хронологијата ќе се врати на моментниот момент
Кога изразувате негативни емоции, претпазливоста не боли: од една страна, но зошто, тогаш, ви треба дневник ако не истурите сè што е болно на неговите страници? И во повеќето случаи, тоа ќе биде бомба. Атомски.
Како да потпишете и уредувате личен дневник правилно: совети и идеи
За возрасните, вработените и работните луѓе, можеби дизајнот на дневникот не е толку важен - најверојатно, ќе застанале во скап дневник со густа стилска покривка и елегантни страници.Но, како да започнете и да ги пополнувате страниците во внатрешноста на ЛД-желбите на една девојка или тинејџер? Сигурно млади дами сакаат нешто волшебно, пенливо и радосно - Стилови, идеи и фотографии за пополнување на личен дневник или дневник може да се гледаат на интернет-блогови, социјалната мрежа на Pinterest слики и слични ресурси. Или само измисли нешто од своја.
Во општиот случај дневник дизајн зависи од:
сопствени желби и идеолошка визија за нов "пријател",
креативни вештини (калиграфички потцртани, вештини за цртање),
достапно слободно време, кое, без предрасуда за студирање, работа или семејство, може да се потроши за правење евиденција.
Предметни страници и приказни - супер идеја, тука сè ќе оди во игра: од scrapbooking до налепници и кинески калиграфија. За патување до морето, страната може да се наслика во деликатна сина акварела, да додадете бисерни зрна и декоративен обоен песок, "шумската страница" може да се мириса со тоалетна вода со вулгарен мирис и украсена со игли од бор или смрека - простор за имагинација.
Многумина веќе размислуваат на почетокот на патот, како да се направи последната страница креативен дневник: можеби некој има идеја за стилизирана врата за иднината, своја песна или едноставно убаво изработениот натпис "Да се продолжи ..."
Во дизајнот не постојат посебни правила - само тоа е важно дневник се допадна неговиот сопственик. Корисни се млади девојки со слободно време, исечоци за исечоци за списанија и scrapbooking елементи, материјали за апликации, сет на обоени гел пенкала и пенкала со чувствителни врвови, означувачи, лепило, самолепливи рокери, декоративни ленти и хартија итн. Омилени слики на десерти се слатки мачки, слатки мечки, цветен пеперутки и ангели.
Како да се направи интересно и што да се напише во личниот дневник на девојка, девојка или жена
Па што пишува во дневникотпокрај хронолошки документарен опис на незаборавни настани и инциденти? За мали девојчиња, цртани филмови или книги што се гледаат, може да бидат релевантни, млади девојки ќе сакаат да ги споделат своите љубовни тајни со хартијата, жените ќе издаваат рецепти, совети за грижа за деца и домот, лични искуства. Што можете да направите, напишете и нацртате во вашиот личен дневник, листата не претендира да биде комплетна: за тоа, личен дневник и лични, така што секој напиша сè што сака:
опишете емоции и ставови - не се поларни и досадни факти, а чувствата предизвикани од ситуацијата се важни,
можете да го исфрлите акумулираното вербално или графички - како што сакате,
за незаборавни изложби, посети на кина и театарски претстави, интересни патувања, романтични датуми ќе потсетуваат билети и брошури, писма и белешки - ако сакате да ги зачувате на крајот од дневникот, се препорачува да го залепите пликот на капакот и да ги стави таму или да ги залепите директно на тековната страница,
пишувам и скицирам подарок идеи за роднини и пријатели,
да се направи скици на омилени модели во бутичните прозорци со очекување на шиење во блиска иднина исти, но со бисерни копчиња,
за да се зголеми самодовербата, се препорачува да ставите во дневник сопствени успешни фотографии, слави ги достигнувањата и не двоумете се да се фалите за успех,
Богатите луѓе се советуваат да ги запишат пред да бидат заборавени, - соништа отворете го превезот на внатрешната свест и искуствата на човекот,
женските дневници стануваат богатство цитати, афоризми и смешни шеги: сопственикот на дневникот, кој не се потпира на меморијата на сопствената девојка на дневникот, периодично ги чита за корисни и носи задоволство,
корисно фрази на англиски јазик,
трошење парипланирање на трошењето за набавки
воодушевен од нивната едноставност или елеганција готвење рецепти,
зборови на омилени песни, песни, песни.
Ако сакате и познавање на странски јазици, можете да задржите дневник на еден од нив: се согласувате личен дневник на англиски јазик - Ова не е само интелектуално и стилски, туку и одлична практика за изразување на сопствените мисли и проширување на вашиот вокабулар.
Дневникот на омажените дами најчесто ја претставува аскетската верзија: кратко, во случај на снимање без дополнителни украси
Дебела картонска покривка тоа ќе го направи дневник побезбедно, а креативноста на водителка на дневникот ќе издвои обична лаптоп или лаптоп од куп на слични, создавајќи мал личен агол на расположението. Со помош на работилници, е лесно да се создаде онлајн заедница на игледувачи и достапни материјали сопствено покритие за текстил со елегантни чинии и везење и / или кристали и копчиња (изгледа како изгледа оригинално и пријатно, но не толку практично да се користи - се валка и се истроши). Во зависност од расположението или од време на време, капакот лесно се менува.
Да ги чувате целосните тајни што можете да ги купите лаптоп или рампа со катанец или да пронајдете изолирано место во просторијата за рачно напишано богатство далеку од љубопитните очи и рацете на другите. Колку е твојот дневник? Навистина, тоа е бесценето, но не и воопшто поради прекрасната скапа покривка - времето вложено во неговите страници, а срцето на крајот ќе ја направи оваа мала тетратка или ќе наброи семејно наследство што следните генерации нежно ќе го задржат.
Заклучок
И зошто е сето ова неопходно? Ова прашање се враќа на првиот став на статијата - целта. Наведената цел за водење на дневник ќе стане мотивација за негово пополнување: чувства и мисли, перцепции на луѓе и настани, анализа на сопствените предности и недостатоци, стравови, достигнувања и акции.
Личен дневник е писмо до вашата иднина и вести за себе од минатото.
Дневникот не само што ќе биде начин на самоизразување: да расфрлани и претпазливи луѓе, тој ќе помогне да ги насочат и мислите и дејствата, да научат планирање, конзистентност и структурирање на презентацијата на неговите пресуди. Потребни се некои записи за развој на детална меморија и заштитна мрежа против сенилна склероза.
Личен дневник не е само животна приказна и психотерапевтски обид да се разбере себеси, да се најде хармонија и емоционална рамнотежа: во некои случаи неопходно е детална проценка на вашиот живот. Водење дневник вклучува лице кое се обидува да стане подобро, поумно и да прави помалку грешки во иднина.
Личен дневник: зошто? ↑
Многу луѓе, сепак, почесто овие се прилично млади девојки, во одреден период од нивниот живот почнуваат да чуваат лични дневници.
Која е причината:
- Прво, треба да се справи со себе, распаѓање на сите чувства и емоции на полиците. Ова е типично за луѓето кои се склони кон интроспекција, креативни и многу чувствителни.
- Дневниците започнуваат поради потребата да зборуваат. Не секогаш и не може сè да се каже дури и на мајката, а хартијата, како што велат, ќе издржи сè и нема да стане црвена. На возраст од 14 години и до бесконечност (приближно тогаш огромното мнозинство апелира до епистоларниот жанр, а многумина продолжуваат да пишуваат до крајот на животот), новите и неразбирливи работи почнуваат да се случуваат на личноста. Тие се поврзани со одгледување, со првите чувства, со пубертет. Длабоко е интимно, па многу луѓе се свртуваат кон дневникот.
- Некои само сакаат да пишуваат. Тие сметаат дека е интересно, тие оставаат докази за нивната историја, а потоа повторно се читаат со задоволство и се сеќаваат на полу-заборавени детали. И ако сметаш дека е време да седнеш за дневник - да го земеш и да почнеш.
Како да започнете ↑
Личниот дневник е како училишен дневник само во тоа мора да има и датуми во него. Една личност ја пишува својата приказна, ги споделува сопствените искуства со себе, зборува за неодамнешните настани.
Сето ова е задолжително датирано и прекрасно извршено. Како - повеќе за тоа подоцна. Во меѓувреме, да разговараме за тоа како сето ова е направено.
Прво треба да дефинирате цел.Зошто ќе одржите личен дневник? Едноставно нема дефинитивен одговор на ова прашање. Некој сака да ги остави спомените за старост, некој едноставно нема некој да сподели, а третиот едноставно ја чувствува потребата за пишување.
И понекогаш едно лице седи во личен дневник само затоа што некој сака. Без посебна намена. И ова е сосема нормално, бидејќи воопшто сега зборуваме за длабока лична активност.
Дали сопрузите често се враќаат по разводот? Дознајте од статијата.
Избор на алатки
Следниот чекор е изборот на алатки. Сега во продавниците постои само неограничен избор на различни преносни компјутери, тетратки и друга канцеларија.
Можете дури да изберете дневници на печатена основа, убаво наредени и со убави затворачи. Клучот ќе биде само ваш, така што никој нема да шпионира никакви тајни.
Што точно да се избере е прашање на вкус на секоја личност. Некој е поудобно да земе голем А4 лаптоп, и некој би сакал да ги скрие своите тајни во минијатурен бележник кој лесно се вклопува во вашата дланка. Во секој случај, можете слободно да го организирате вашиот личен дневник според вашите сопствени преференции.
Можете да напишете во него со разнобојни пенкала, да ги потенцирате главните идеи и да ги истакнете важните настани, таму можете дури и да ги отсликате сите видови на слики и да стапувате смешни налепници. Во принцип, правете што сака душата!
И, конечно, модерните високи технологии нудат уште една можност за дневници - електронски. Многумина од нас веќе заборавиле како да пишуваат на хартија, но совршено ја поседуваат тастатурата.
Исто така, можете да ја напишете сопствената животна приказна на компјутер, лично само за себе, зачувување во папки затворени со лозинки и поставување на тоа на World Wide Web. Но, тоа ќе биде блогови. И сега тоа не е за нив.
Кога да се напише
И третото прашање е кога да започнете да пишувате? Во принцип, повторно, нема конкретен одговор, и не може да има. Напиши кога твојата душа го бара тоа.
Многумина претпочитаат да се впуштат внатрешните чувства пред да отидат во кревет, кога никој не е вознемирен и може мирно да размислите за работите и да ги слушате. Ова е веројатно најоптималното време. Но, повторно, не за секого.
Дневник е состојба на умот, ставена на хартија (или на хард диск на компјутер), и таа ќе биде жива и присутна само кога е напишана на барање на душата.
Не заради камшикот, не затоа што "почнав да го водам, а сега морам да го правам секој ден", но едноставно кога се чувствувам така. Во такви моменти, сè ќе излезе само по себе.
Како да го води ↑
Повторно, како што сака твоето срце. Но, сепак, постојат некои општо прифатени правила за чување и регистрирање на личен дневник. Сепак, тоа е една од сортите на епистоларниот жанр и дневникот е должен да ги почитува некои барања. Дури и ако тој е личен.
Прво, не можете да фрлате дневник долго време. Идеално, тоа треба да биде напишано секој ден, со задолжително означување на датумот.
Понекогаш, ако некое лице направи неколку снимки во еден ден, тој ги забележува "малку подоцна", "подоцна вечер", "по некое време". Ова создава чувство на флуидност на времето, дава одреден ефект на присуство.
Во принцип, личен дневник е длабока духовна работа. Затоа, овде нема строга рамка. Главната работа не е да се остави без внимание долго време.
Каде да се крие ↑
Бидејќи зборуваме за главното складиште на лични тајни, правењето на дневник не е сè. Неговиот важно внимателно да се скрие. И тука - неограничен простор за фантазија.
Ставете го во вашите лични работи, многумина го сокриете на истото место алиштата се одземаат. Малку е веројатно дека некој ќе се разбуди на место кое не е вас. Можете да буткате подлабоко во плакарот, можете да ставите под перницата и внимателно да го наполните креветот. Некој оди понатаму и се крие длабоко под душекот.
Други претпочитаат секогаш да го носат својот дневник со вас. И ова е разбирливо од две причини: прво, ако тој е со вас цело време, никој нема да го најде.И второ, ако одеднаш инспирација доаѓа надвор од куќата, можете да седнете и да пишувате. И потоа повторно скријте ја скапоцената тетратка (или лаптоп) во вашата пространа торба.
Како да станете повеќе женски и тендер? Дознајте од статијата.
Психолошко насилство во училиште: како да се борите? Одговорите се тука.
За повеќе заговор, можете да купите дневници со заклучување, никој нема сигурно да ги гледа, дури и ако случајно го најдат.
Дизајн идеи ↑
Бидејќи ова е длабоко лична работа, тогаш како да се организира тоа е прашање на зависности на сопственикот. Можете некако да украсите на оригинален начин со свои раце, со лепење интересни налепници или украсување на полето со различни орнаменти.
Исто така можете да го ставите во дневникот смешни слики или слики кои одговараат на состојбата на душата. Во електронскиот дневник уште полесно - можете да ја преземете и вметнете саканата слика.
- Покријте. Ова е лицето на вашиот дневник. Потпишете го тоа нужно. Ако сакате, можете да нацртате нешто или да го држите. Бидејќи овој лаптоп често се користи, препорачливо е да се заврши со цел да им служи на подолго време.
- Прва страница. На првата страница најдобро е да напишете основни информации за авторот. Ова е за тоа како да се пополни прашалникот. Но, за разлика од традиционалните прашања, можно е да се истакнат некои лични, само еден автор знае и значајни моменти. Или, воопшто, наместо снимки, објавувај своја сопствена слика - аналог на аватар во електронската верзија на дневник.
- Написи и налепници. И конечно, во дизајнот, можете да користите различни статуси, омилени цитати, натписи и дури и налепници. Развивање на свој систем за обележување - и ќе имате единствен код познат само за вас.
Што да напишете ↑
И што можеше да се каже? Да, речиси се што сака твоето срце! Различни тајни, искуства, приказни лесно можат да станат пополнување на личен дневник.
Можете да напишете некои факти, дури и цените на новата облека - тогаш ќе биде интересно да се прочита за тоа. Колку повеќе детали, навидум незначителни и празни, толку поинтензивни и живи ќе бидат записите.
Нешто што сега може да изгледа глупаво, тогаш станува бесценета меморија. И колку повеќе такви ситници и глупости ќе бидат во вашиот дневник, толку поскап ќе биде за вас.
Совети за управување ↑
Ако накратко сумираме, тука е сè што е потребно за класичен личен дневник:
- Голема желба да се води евиденција за себе. Седнете да пишувате само кога навистина сакате.
- Додатоци кои го задоволуваат расположението. Земете свој систем на налепници и белешки, тоа ќе биде уште поинтересно.
- Соодветен дизајн. Нацртајте во вашиот дневник, подгответе дијаграми, обидете се да ги рационализирате информациите што е можно повеќе.
- Акцент на деталите. Поправи колку што е можно повеќе детали, мали работи, тогаш дневникот ќе стане пожив и интересен.
- Искреност со себе. Напиши за тајната, кажи сè. Ова е вашиот личен дневник, и од вас не треба да има тајни.
Чувајте дневници, знајте ја својата душа низ нив - и ќе откриете нешто убаво и бескрајно длабоко. Или подобро, сами.
Видео: Дизајн идеи
Како оваа статија? Претплатете се на ажурирања преку RSS преку RSS или останете најавени на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus или Twitter.
Кажете им на вашите пријатели! Кажете му на овој напис на вашите пријатели во вашата омилена социјална мрежа користејќи ги копчињата во панелот лево. Ви благодариме!
Меморија игри
Сеќавањето е многу интересно. Едно лице доживува некои настани и му се чини дека ги темелно се сеќава. Но, со текот на времето, сликата станува облачно и мозокот ги исполнува празнините на свој начин. Често се забележува кога се разделуваш со некој близок. Во првите денови на ум ми се допаѓаа само убави сеќавања, колку прекрасно беше заедно, какви големи чувства беа почувствувани во тоа време.
Но, вреди да се погледне во дневникот, бидејќи може да испадне дека сè е сосема друго.Поплаките, сомневањата и претскажувањата запишани во дневникот ќе помогнат да се преживее поделбата и да се разбере дека ова е вистинскиот чекор кон кој сте поминале од една страница до страница.
Се случува и обратно, навредата го замаглува умот, а некој одбива да го запамети доброто. И тогаш дневник ќе биде голем потсетник на античките времиња. Тоа ќе помогне да се справите со лутината и да видите сè во реалниот свет.
Шут за негативни емоции
Постои корисен психолошки трик. Потребно е рачно да се напише сето она што лути, вознемирува, го расипува расположението, спречува да се движи напред. И потоа, на друг начин, со солзавец, соблекување, исфрлање, горење или уништување на парче. Значи, лицето е ослободено од негативност. Дневникот има речиси иста функција, со само една разлика, не треба да го уништувате.
Најчесто, испреплетувањето на емоциите на хартија, па дури и електронски, се олеснува. Не секогаш е соодветно да ја искажете својата гледна точка пред лицето на престапниците. Ова се случува најчесто за време на конфликт со претпоставените, партнерите, клиентите. Дневникот ќе ги направи сите.
Воведување себе
Понекогаш човекот сам не знае целосно. Не е ни чудо што Федор Достоевски напиша: "Главната работа е, не лажете за себе." На страниците на дневникот, можете да бидете себеси - слаб, грди, лути, цинични. Колку поскрен е, толку подобро. На почетокот тоа ќе биде тешко, бидејќи тоа може да доведе до фрустрација во себе, нечија добрина, нечија исправност. Напишано може да плаши.
На пример, омраза кон родителите, завист на најдобриот пријател. Но, тоа мора да се направи без прекин, бидејќи само на овој начин може да се видат недостатоците и да се исправи. Да се фалат исто така е неопходно! Тоа им помага да ги знаете скриените способности.
Самиот психолог
На психолози одат да се справи со нивните проблеми. Но, терапевтот никогаш не дава одговори, тој му помага на личноста да си ги постави вистинските прашања и да одговори на нив самиот. Дневникот го прави истото, само личноста дејствува како психолог.
Откако ќе се справи со претходната ставка и откако ќе се запознаеш со себе, можно е да ја започнете анализата. Што точно предизвикува лутина, зошто се случува ова, во кои моменти, што станува катализатор? Ова ќе ви овозможи да стигнете до вистинскиот извор на негативност.
Расклопите вредни и позитивни поени. Кој е вкусот на победата, какви чувства ги предизвикува, за што се турка? Што предизвикува добро расположение кое носи среќа? Изворите на позитивна потреба треба да се негуваат и одржуваат во "работна" држава.
Цел достигнување
Особено корисно да поставите цели за годината или месецот. На пример, на 31 декември можете да направите во дневникот листа на цели за кои е дадена 365 дена. Особено недисциплинирано е подобро да се започне со цели цели еден месец или една недела, така што ќе биде подобро да се види дека постојано се одложува до подоцна.
На крајот на овој период, треба да анализирате што е веќе направено, што довело до тоа. Анализата, исто така, може да се изврши во текот на периодот, на пример, да се запамети дека трката не е започната, и никој не ги видел новите работни огласи.
Патем, снимената цел е поставена на автопилот. Тоа е полесно за мозокот да го согледа како вистинска намера. Можете дури и да напредувате и да излезете со план да го постигнете тоа. И колку е подебелно сè е насликано, толку подобро.
На пример, треба да направите поправки во бањата. Синџирот на постигнување на оваа цел може да биде нешто слично: видете ја плочката на интернет, одете до продавница и споредете цени, јавете се на господар, запознајте го водоводџија. И на истиот принцип понатаму. Потребно е да се напише што точно е направено од листата.
Заштитник од стариот гребен
Сите луѓе не можат да учат од грешките. Но, добивањето на вашиот личен дневник го прави многу полесно. Животот е уреден на таков начин што настаните во него се повторуваат. Можеме да кажеме дека ова е начинот на кој Универзумот проверува како некое лице научило лекција во минатото и како ќе се однесува сега.
На пример, девојката се жали дека секогаш доаѓа на ист тип момци. Ако веќе има искуство со нив, таа знае што да очекува од нив.Да, и покрај тоа, таа умно го држеше дневникот сето ова време, нема да биде тешко за неа да го анализира снименото искуство и да направи се што е различно во нова врска. Прво, може да се претпостави дека предметот не е секогаш во "лош момче". Второ, тоа ќе помогне да не се вклучите во првично неуспешни врски.
Идни мемоари
Воопшто не е важно дали снимките ќе бидат објавени или засекогаш остануваат интимни тајни. Пишување дневник ќе ви помогне да научите како да ги структурирате мислите, за да ги наведете правилно. За да го направите ова, треба периодично да го препрочитувате дневник, дури можете да направите уредни корекции, главната работа не е промена на суштината на она што е напишано, бидејќи вредноста на мислите е токму во нивна важност за време на пишувањето.
Назад кон минатото
Понекогаш е многу пријатно да се фрлам во сеќавањата и да ја прочитате старата евиденција со насмевка. Може да се изненадиме кога ќе ги забележиме драматичните промени во личноста, само за да ги ренализираме, повторно да ги почувствуваме емоциите што беа доживеани во минатото.
Личниот дневник ќе стане асистент, пријател, психолог. Ова е тајната врата на светот на потсвеста. Спроведување на тоа мора свесно, само во овој случај, тоа ќе има корист.
""
