Имаше време кога проблемот со целулитот никому не му пречи. Згора на тоа, немаше ниту еден ваков термин. Ова не е изненадувачки. Не само што беа меки млади дами во мода, туку и носеа долга облека што ги покриваше сите проблематични области. Модерните жени се среќни да носат мини, а пред плажата почнува вистинскиот "бум".
Спорт, диети, конзервирана целулитна масажа стануваат екстремно популарни. Впрочем, секој од нас сака да изгледа совршено во нашите омилени бикини. Да, и кратки здолништа и шорцеви изгледаат одлично на тенок тело.
Суштината и резултатите од постапката
Може ли масажата да се смета за ефикасен начин за борба против целулитот? Дејството на вакуумот добро омекнува масни наслаги, го подобрува микроциркулацијата на крвта. Домашната антицелулитна сесија не е полоша од салонот, а техниката на нејзино спроведување е лесно да се совлада. Почитувајќи ги конкретните правила, наскоро можете да видите добри резултати. Нејзината систематска употреба ги тонизира мускулите, ја затегнува кожата.
Оваа масажа, исто така, се нарекува вакуум поради нејзиниот принцип на делување. Банките се инсталирани на бутовите и задникот, односно во проблематичните области и таму се создава вакуум. Таа дејствува на кожата како иритант, која има лековито дејство врз состојбата на кожата како целина. Резултатот од ова влијание се следните процеси:
- Подобрување на субкутаната циркулација и лимфа на микробрановата крв.
- Реставрација на дишењето на кожата.
- Нормализација на клеточниот метаболизам.
- Еластичност на кожата, неговата еластичност. Ефектот на подмладување е доста забележлив. 5. Зголемете ја отпорноста на кожата на негативни влијанија однадвор.
- Зголемена мускулна контрактилност.
- Исчезнувањето на "кора од портокал".
- Измазнување на масното ткиво под кожата.
Значи, резултатите на дејството на антицелулитот конзервирана масажа сигурен. Може да им се препорача на оние жени кои всушност ги набљудуваат симптомите на целулитот. Ова е губење на еластичноста на кожата и брчки, оток и постојан замор на мускулите. Но, да се примени овој вид на ефект врз целулитот не може сите.
Контраиндикации
Како и со секоја козметичка процедура, антицелулитот конзервирана масажа има свои предупредувања. Нема многу од нив, но треба внимателно да се разгледаат. Вакуум масажа не се препорачува за вакви заболувања: рекурентен тромбофлебитис и жолчни камења, уролитијаза и воспаление на кожата, сите воспалителни процеси во акутната фаза, проблеми со коагулација на крвта и туберкулоза, присуство на пејсмејкер и проширени вени. Кога немате такви контраиндикации, може да почнете да ја совладувате технологијата на конзервирање.
Како да направите целулитни масажи за конзумирање
Како компетентно да се спроведе таква постапка дома? Ова треба да се направи во фази:
- Предзагревање на кожата. Може да биде топол туш или сауна.
- Третман на површината на кожата со вазелин или загреан растително масло. Вие исто така може да се примени антицелулитен крем.
Целата процедура трае 15-20 минути. Се препорачува да го потрошите секој втор ден, а се разбира прави 15-20 сесии. Во годината cosmetologists советуваат да се земе не повеќе од три лименки на курсеви. Нивниот број зависи од степенот на развој на целулитот во една или друга област на телото.
Би било подобро ако ваквата масажа од целулит го прави специјалист. Ова обезбедува поголема ефикасност и помалку траума на кожата по постапката.
Што се однесува до прегледите на жените кои доживеале таква манипулација, тие ги нарекуваат модринки и црвенило по процедурата најнепријатниот момент.Да, тоа не е естетско. Сепак, по една или две недели, надворешните недостатоци исчезнуваат, а кожата добива рамнотежа и подмладување.
Втората "минус" - болна процедура. Но, ако ја споредите оваа масажа со мед против целулит, тогаш купувањето е пожнее.
Значи, антицелулитот вакуум масажа ви овозможува да ги елиминирате промените поврзани со стареењето во кожата, давајќи им мазна и младост.
Предности на антицелулитот конзервирана вакуум масажа
- Можете сами да си направите вакуумска масажа, дома (дури и ако тоа не е хардверска постапка, но се изведува со специјална мала тегла, ефектот ќе биде ист). Имплементацијата на технологијата е крајно едноставна, а алатката - гумена може - е достапна, не е дефицит, се продава во аптеките, е евтина.
- Таа работи дури и без употреба на дополнителна козметика (можете да користите било кој од вообичаените масажи за масло, често го имам бебешкото масло Џонсон и Џонсон, но, исто така, правев вакуумска масажа со антицелулитни креми).
- Измазнува целулитни "испакнатини" без исцрпувачки диети (што значи дека не можете да се ограничите посебно во храната премногу напорно, само модерација е доволна, за да се исклучат намерно штетните производи во големи количини, обидете се да не јадете ноќе, јадете јаглени хидрати наутро , протеини и влакна - во втората).
- Имате можност да се задржите без спорт, ако поради некоја причина (здравствена состојба, катастрофален недостаток на време, итн.) Немате можност да одите во салата за да направите сет на вежби дома.
- Антицелулитни консервирани вакуумски масажи делуваат нежно, ја корегира линијата на колковите, што го прави неспокојот, помек без значително намалување на телесната тежина. Тоа е, ако не сте специјално седат на дополнителна исхрана, вашата тежина ќе остане иста, но силуетата ќе стане попривлечна, вашите колкови ќе станат тонирани, ушите ќе исчезнат, нема да има лабава кожа на надворешноста на колковите и задникот - најпроблематичните области.
Целулитот може да се појави дури и кај тенки лица, така што вакуум (конзервирана) целулитна масажа е сосема погодна за оние кои веќе тежат малку, но квалитетот на кожата остава многу да се сака, како и оние кои имаат тенденција да депонираат маснотии на бутовите и задникот.
Како антисацелулитниот вакуум може да се конзервира со масажа
Специјален антицелулитен вакуум (конзервирана) масажа активно се користи во козметологијата долго време, со цел да се отстрани "портокаловата кора" во проблематичните области (колкови, кошули, задникот). Оваа антицелулитна терапија ја промовира екскрецијата на жолчни киселини, уреа, ацетон и други штетни супстанции, нејзиниот ефект може да се спореди со ефектот врз телото бања.
Зошто антицелулитот вакуум конзервирана масажа ја елиминира маснотната акумулација? Принципот на работа е едноставен: вакуумот ја иритира кожата, рефлексно ја подобрува циркулацијата на крвта, движењето на лимфната и интерстицијалната течност, го зголемува пенетрацијата на кислородот во кожата и го забрзува метаболизмот во масираната област.
Мускулите "се сеќаваат" за што се загрижени, подобро се справуваат, стануваат поластични и конзервираната масажа им дава неопходен тон. Покрај тоа, постои ограничување на јазот (адхезии), поткожно масно ткиво со текот на времето се измазнува.
Како е антицелулитот конзервирана масажа
Лесно е да се погоди од името дека главната алатка е банка. По инсталацијата на површината на кожата (создавање внатрешна вакуумска средина), теглата треба да биде нежно преместена, правејќи кружни, прав или цик-цак движења.
Рачна антицелулитна масажа е многу послаба во ефективноста отколку масажата со вакуумски конзерви, што, ако се прави правилно, помага да се излечи дури и влакнести целулитот. Техниката пропишува почитување на одредени правила:
- Пред да направите масирање на конзерва, подобро е да се загрее кожата на бутовите и задникот (бања, када, туш).
- Потоа се нанесува масло за масажа, гел, растително масло, вазелин или специјален антицелулитен крем за суво загреана кожа. (Забележав дека банката брзо се влошува од растително масло - пука, деформира, потемнува, па затоа е подобро да се користи крем, масло за бебиња или масло за масажа).
- Следно, стави тегла: стискаш на балон во средината и цврсто притисне до саканата област на кожата, ослободен.
- Бидете сигурни дека доза на вакуум - стискаш тегла лабаво. Ова е особено важно во прв план. Главното упатство е вашите чувства, постапката не е пријатна, ќе мора да страдате, но не дозволувајте болката да претера.
Поминат антицелулитна конзервирана масажа за 10-15 минути, обично во ова време постои постојано црвенило на кожата (хипермија). Отстранете ја теглата лесно со притискање на страничните шишиња. Најдобриот ефект се постигнува со спроведување на процедури секој ден или секој втор ден. Курсот е десет до дваесет сесии.
Се препорачува да се направи вакуум масажа два или четири пати годишно со целосни курсеви со цел да се одржуваат трајни резултати. Во овој случај, превенцијата и одржувањето на постигнатиот ефект е многу важна!
Немојте да бидете вознемирени ако првата антицелулитна масажа за чаши остава модринки на телото, црвени точки, како што обично се случува. Обидете се да не ги пренесувате последователните сесии, кожата ќе се искористи и ќе допрат непријатни сензации, како и видливите манифестации на агресивни ефекти. Избегнувајте изложување на внатрешното бедро.
По постапката, лименките се дезинфицираат, ги избришете со крпа натопена со раствор за дезинфекција (хлорамин, водороден пероксид). Кога купувате лименки, обрнете внимание на рокот на траење, обично тоа е три години од датумот на производство.
Кога антицелулитни конзервирана масажа е контраиндицирана
Во некои случаи, антицелулитни конзервирана масажа не може да се направи. Вакуумните постапки се штетни за:
- премногу чувствителна кожа
- присуство во зоната на проблематичната зона (каде што ќе се спроведува постапката) пигмент, родени, тумори, воспаление на кожата,
- крвни и васкуларни болести (проширени вени, тромбофлебитис, тромбоза).
Започнете со антицелулитна конзервирана масажа дома по совет на доктор. Запомнете, целулитот нема шанси со редовни процедури, комбинација од конзервирана вакуумска масажа со физички напор (специјални вежби) и правилна исхрана.
Сакате витки колкови, тенок појас? Тоа ќе ви помогне масажа обрачот, кој секој може да пресврт уште од детството.
Целулитот секогаш предизвикува проблеми кај жените. Едноставни препораки на експерти ќе се снаоѓаат со знаење како да се справи со тоа.
Антицелулитен конзервирана вакуум масажа: 1 коментар
Благодарение на оваа масажа, научив дека моите проширени вени почнаа да се прават, а ѕвездите добија целиот мој телото ... отидов на лекар, се покажа дека вените не работат. пропишани таблети и релаксатор, за прв пат научив и за тоа. се покажа дека тој, исто така, помага со целулит, па кој има проширени вени - подобро почнувај со него
Колку е корисна конзервирана масажа
Постојат два вида вакуумски ефекти - тоа е хардверски и рачен. Рачното изложување на проблематичните области на телото вклучува употреба на специјални медицински канти. Поради овој ефект во телото значително ја подобрува циркулацијата на крвта. За секој човек е повеќе карактеристичен за стагнантни процеси кои лесно се елиминираат под влијание на вакуум. Така, по масажата:
- Кожата почнува да дише подобро.
- Значително подобрена лимфна циркулација.
- Кожата станува еластична.
- Намален субкутан оток.
- Кожата станува поотпорна на механички и температурни ефекти.
- Циркулацијата на крвта е активирана.
- Целулитот исчезнува.
- Подкожното масно ткиво е уништено.
- Отстранувањето на распаднатото масно ткиво е забрзано.
- Активирани процеси на регенерација.
- Вишокот на течност се излачува од телото, а со тоа токсини.
- Зголемено производство на колаген и еластин.
Кожата внатре со целулит
Обрни внимание! За да се постигне ефектот на процедурата за масажа нема да биде доволно. Минималниот број на постапки кои го сочинуваат курсот треба да биде најмалку осум со интервал од еден до два дена.
Препораки за правилно извршување на масажа
Купување масажа е одлична алтернатива за професионални козметолошки услуги кои се изведуваат исклучиво од страна на специјалист. Вакуумните ефекти врз целулитот можат целосно да се изведуваат дома, додека ефективноста не се намалува.
Шемата на зони за масажа
Меѓутоа, за изведба, треба да следите одредени правила:
- категорично е контраиндицирано да се спроведе масажа користејќи лименки по капење или топол туш. Ефектот на вакуум на загреан тело само ќе им наштети на садовите и кожата како целина,
- Во никој случај не може да се стави на банките на сува кожа. Делот за пред-изложеност мора да биде подмачкан со негување лосион или крема за тело, масивно масло, така што банките можат добро да слајд. Не треба да користите антицелулитна крема (таа има својство што треба брзо да се апсорбира), бидејќи ефективноста на постапката може да се намали,
- во комплексот се препорачува да се користат специјални есенцијални масла кои имаат антицелулитни својства (тие вклучуваат масло од синап)
- Пред процедурата, подгответе го телото (површина) со масажа со движења на светло масажа, така што кожата нема стрес,
- Бидете сигурни да се запознаете со сите видови на контраиндикации, за да не се наштети на здравјето.
Банки за масажа од целулит
Помош! Вакуум масажа дејствува преку лимфна стимулација. Како резултат на тоа, вишокот на течност со токсини се елиминира од телото, се елиминира стагнантниот процес, кој предиспонира кон формирање на целулит, соли се елиминираат и оток исчезнува.
Суперфективен начин на отстранување на целулитот и обликувањето на телото, што дава брзи и забележливи резултати. Научете како да направите конзервирана масажа и што треба да се разгледа за резултатот за да се исполнат очекувањата.
Здраво драги девојки.Толку многу мисли сега се врти во мојата глава. Јас навистина сакам да ги направам моите повратни информации колку што е можно, разбирливи, бидејќи користењето на контејнери за масажа има многу нијанси и треба со голема грижа да му пристапите. Не е доволно само да купите тегли за масажа и да започнете со масирање на проблематичните области со нив. Пред тоа, треба да бидете добро запознаени со тоа како да користите контејнери за масажа, како точно треба да ги возиш на кожата, колку често можете да го користите, и што е најважно, да се разјасни - кој не може да направи конзервирана масажа.
➊ . Која е употребата на конзервирана масажа.
Може да масажа - Ова е еден вид вакуум масажа.кој е широко користен од страна на експерти во козметички салони. И бидејќи ова е доста скапо задоволство, иако е лесен и ефикасен, тогаш имаме можност да се ослободиме од целулитот и да го намалиме поткожното масно ткиво дома со помош на конзерви за масажа.
Масажа од банки ќе помогне не само да се ослободи од целулитот, туку и да ја исправи сликата.
Ефектот на конзервирана масажа е тоа што во местата на кожата каде што банката се залепува, циркулацијата на крвта и лимфната циркулација се зголемуваат.
Ова ја зголемува еластичноста и мускулниот тонус, крвта почнува да циркулира побрзо, го активира процесот на обновување на кожата, го намалува отокот. Сето ова води кон намалување на целулитот и поткожното масно ткиво.
➋ . Каде да купите контејнери за масажа.
Таквите лименки може да се купат во било која аптека каде што се презентира голем асортиман на контејнери за масажа. Цените за нив варираат, во зависност од производителот и вашиот регион.
Во аптеките, можете да купите не само силиконски тегли, туку гумени и стаклени тегли. Јас лично преферирам силикон, бидејќи тие можат да се користат било каде на телото. Банките може да се разликуваат по големина и дијаметар, така што изборот е ваш.
➌ . Кој не треба да прави конзервирана масажа. Контраиндикации.
- заразни болести, - претерано висока телесна температура, - присуство на видливи матични знаци и пигментни точки во областа на наменетата изложеност, - брзо развивање на воспалителни процеси на кожата, - хипертензија, - општа тешка исцрпеност на телото, - акутен кардиопулмонален дефект, - крвни болести и крварење , - малигни тумори, - алергиски реакции, - туберкулоза, - ревматизам во фазата на развој, - тромбофлебитис, - васкуларна тромбоза, - проширени вени во областа на наменетата влијание. Треба исто така да се запамети дека банките се контраиндицирани да се стави на: - областа на срцето, - на 'рбетот, - областа на бубрезите.
Важно е да се запамети тоа не може да биде конзервирана масажа во областите на препоните, внатрешните бутови, во поплитеалната празнинакако што постојат лимфни јазли. Ова може негативно да влијае на лимфниот проток.
Те молам земи контраиндикации многу сериозно, особено не неколку. Впрочем, банките многу лесно можат да му наштетат на телото.
➍ . Како да се подготвите за масажа на конзерва.
Не можете да почнете да ги движите банките на кожата без претходна подготовка. Пред тоа треба да ја загреете кожата. На самиот почеток, јас дефинитивно ја чистам кожата, а потоа активно исчистувам проблематични области со чистење, по можност антицелулитот.
Најдобра идеја за подготовка на кожата е да се примени пилинг на телото со овошни киселини, а потоа и специјален крем-активатор.
После тоа, можете да ја масирате кожата со рацете за да ја завршите подготовката.
Најсоодветно е да направите независна масажа со бреговите на колковите и свештениците во лежечка состојба и масажата на абдоменот - лежејќи на грб.
Не заборавајте, исто така, да се шири ќебе или крпа под вас, што не е штета што може да се контаминира со масло.
➎ . Како да направите конзервирана масажа.
Откако ќе го загреете вашето тело, треба да го подмачкајте површината со масло со масло. За овие цели, можете да користите било какво масло, како кокос. Идеално, се разбира, можете да купите специјално масажа масло, кое може да го подобри ефектот.
Добро масажа масло ќе помогне да се постигне подобри перформанси.
Јас би советувал додадете неколку капки есенцијални масла до базното маслопромовирање антицелулитен ефект. На пример:
- етерично масло од гераниумшто помага да се активира лимфната дренажа и се бори со стагнација во телото.
- смрека есенцијално масло - го подобрува метаболизмот, ги отстранува токсините и ја отстранува течноста.
- едемно етерично масло - ја прави кожата еластична, помага при нејзиното регенерација и го намалува забележливоста на целулитот.
- етерско масло од кедар - ја подобрува циркулацијата на крвта, ги заситува клетките со кислород, со што остава застојани и едематозни феномени.
- есенско масло од портокал - помага при отстранување на токсини и регенерација на кожата.
- есенско масло од грејпфрут - поседува диуретично дејство и промовира одлив на лимфата.
Како масло, можете да го користите бебешкиот крем или вазелин од нафта. Откако кожата ќе го апсорбира маслото, може да преминете на најмногу антицелулитни масажи.
Откако ќе го нанесеме маслото до посакуваната површина, неопходно е масирање на кожата со лесно движење на рацете. Овие манипулации ги релаксираат мускулите и лигаментите.
Сега земаме силиконски сад во нашата рака, го притиснеме, ставаме на саканата површина на кожата и го сосакуваме.
Ако садот за масажа се отстранува, тогаш нанесовте недоволно количество масло.
Јас обично почнувам со кожата над коленото и цртам права линии што ги менувам на кружни линии.
За време на масажа, јас исто така ги менувам овие движења со попречно и кружно. На задникот, движењата можат да се менуваат и во различни насоки.
Кожата треба да се повлече не повеќе од 1,5 см.инаку ќе биде тешко да се движи конзервата. На секоја страница, трошам конзерва од 10 пати.
Конечното движење треба да се изврши во насока на венскиот одлив.
Движењата треба да се прават нежно и непречено, а сензациите не треба да бидат неподносливо болни. Не заборавајте дека силата на компресија на конзервата може да се прилагоди и ако те боли, а потоа брзо ја ослабува.
Многу е важно да не оставате на теглата долго време на едно место, за да не се промовира формирањето на модринки.
Иако, пред неколку години, кога имав силиконски тегли, немаше модринки. Јас не сум многу чувствителен на болка, но се навикнав на овие непријатни чувства од тегли за многу долго време. Јас постепено ја подготвував кожата почнувајќи од секунди 30, а потоа го зголемив времето.
Сега лесно можам да масирам едно бедро околу 5 минути, немам повеќе трпение.
Ако сакате се ослободи од целулитот на стомакот, тогаш за време на масажа, задолжително притиснете го печатот за да не ги оштетите внатрешните органи. Движењето во овој случај треба да биде кружно. Но, не се осмелам да правам конзервирана масажа на мојот стомак. За овие случаи, подобро е да се користи рачен масажер (мојот massager чини само 40 рубли).
Масажа со лименки работи многу добро на страните. Целулитот не е таму, но има масни наслаги, кои постепено доаѓаат до ништо.
Времетраење на конзервирана масажа треба да биде 5-15 минути за секоја проблематична област.
Откако ќе завршиме со работа со вакуумски канти, потребна ни е светла релаксирачка масажа.
И на самиот крај треба да ја навлажнете кожата со крем. За таа цел имам специјален крем од антицелулитот.
Самиот процес на масажа е непријатен и болен, но ова е клучот за успешна вакуумска масажа. На крајот од масажата, кожата треба да биде црвена и да има чувство на палење. Ова значи дека сте направиле се што е во ред.
➏. Колку често може или треба да направи конзервирана масажа.
Антицелулитни масажи за масажа не прават повеќе од секои 2 дена. Курсот треба да биде 10-12 процедури, по што треба да се одмори за 10-12 дена и да се повтори курсот.
➐. Ефектот на масажа со вакуумски чудесни лименки.
Ако редовно вршите масажа, ефектот ќе биде многу забележлив. Во почетокот, ги растуруваме бушачите, кои постепено се намалуваат, а потоа исчезнуваат заедно. Доколку масажата е точна, промените може да се видат од околу 3-4 постапки.
Вакуум масажа со лименки е еден од најефикасните начини за отстранување на целулитот, намалување на телесните масти и обликувањето на телото. Главната работа е да ја користите правилно и вешто, да ги следите правилата и препораките.
➑. Мое мислење за конзервирана масажа.
Конзервирана масажа Можам да го наречам најприфатливиот лек за целулит, кој не бара постојани трошоци. Доволно е само да се купи масажа за масажа која ќе трае многу години. Но, мислам дека маслото, кремот или нафтениот желе секогаш ќе биде во куќата.
Со силно запоставениот целулит, само масирањето од страна на банките тешко ќе ги даде посакуваните резултати, бидејќи е неопходно сложено да се справи со целулитот. Масажата треба да се комбинира со антицелулитни креми, обвивки, правилна исхрана и спорт (или барем активно пешачење).
Масажата со помош на чудесни лименки ме спаси повеќе од еднаш, кога не бев мрзлив и го направив курсот до крај.
Првиот пат кога активно го користев овој метод во адолесценција, потоа ја обновив обликот и поранешната еластичност по породувањето.
Основни правила
Што треба да знаете за правилно да направите антицелулитна масажа дома? Антицелулитната масажа техника започнува со светлина и мазни движења со постепено забрзување на темпото.
Дали рачната масажа е потребна само откако сите мускули се добро опуштени и загреани. Неопходно е рацете да бидат топло и суви, инаку за време на сесиите нема да се лизгаат над телото.Во исто време, мануелната антицелулитна техника за масажа целосно дозволува, па дури и препорачува употреба на специјални масажи или редовни талк, така што модринки и модринки не се појавуваат.
Многу природно прашање е колку трае антицелулитот масажа и колку често треба да се повтори? Подобро е ако ќе направите антицелулитна масажа дома помалку од еднаш неделно еден час или најмалку триесет минути. Правилно направете ја оваа процедура наутро пред појадокот. Потоа во текот на денот вашето тело ќе работи за вас. Ако имате можност да направите антицелулит масажа дома само навечер, тогаш треба да го користите антицелулитот.
Секогаш е неопходно да се направи антицелулитна масажа од дното нагоре, така што крвта ќе се движи до срцето. Притоа, треба да се избегне масирање на површината на препоните, поплитеалната празнина и горните внатрешни бута околу пубисот.
За антицелулитни изложености од овој вид има контраиндикации. Особено кај жени кои имаат срцеви заболувања, проширени вени или кожни болести, постојат добри причини да се воздржите од сеансите против антицелулитни масажи.
Технологија
Пред изборот на видови на масажа, треба да одлучите за проблематичните области. Како по правило, тие вклучуваат задникот и колковите. Но, денес анти-целулитната масажа на абдоменот стана многу популарна. Треба да се направи со умерена сила, така што нема да има модринки после. Антицелулитот масажа на абдоменот треба да се направи на празен стомак. За да се подобри ефикасноста, антицелулитот масажа на абдоменот најдобро се прави со учество на есенцијални масла. Контраиндикации го сочинуваат менструалниот циклус, воспалителни кожни болести во абдоминалната област, тумори во абдоминалната празнина, акутни инфекции.
Неопходно е да се започне самата антицелулитна масажа со подготовка на кожата. За да го направите ова, пред секоја сесија треба да ја загреете кожата (или да ги избришете проблематичните области со топла крпа). После тоа, исчистете ја кожата и нанесете навлажнувач или масло за масажа.
За време на домашните сесии не треба да престанете, во спротивно вашите мускули ќе се оладат и сите ваши напори ќе бидат залудни. Правилно спроведе анти-целулит масажа енергично и без прекин. Во исто време, многумина се заинтересирани за тоа колку сесии бара антицелулитна масажа техника? Минималниот курс е 12 процедури дневно, по три или четири дена, се препорачува курсот да се повтори.
Лекарите и козметолозите доаѓаат со сите нови видови на масажа, по што жените се чувствуваат помлади и поатрактивни. Денес најпопуларните видови на масажа со антицелулитен ефект се мануелна и анти-целулитна масажа, како и антицелулитна масажа со конзерви (вакуум). Сите овие видови заслужуваат посебно внимание.
Овој тип ги комбинира четири главни начини: галење, триење, притискање, крцкање. Исто така, рачна масажа може да се врши во форма на "зграпчи". Тие ефикасно провоцираат наплив на крв во ткивата, како и движењето на лимфата.
Рачна антицелулитна масажа може да се направи во различни делови на телото (стомакот, бутовите, задникот, рацете, колената) и онолку пати колку што сакате. Контраиндикации ќе бидат исти како и за антицелулитни процедури воопшто.
Можете исто така да користите масажер за да ја зголемите ефикасноста. Доволно е да се земе специјална четка со природни влакна и долга рачка. Само вие не можете да направите такви постапки на влажна или влажна кожа со влажна четка. Се разбира, нема да имате модринки, но вашата кожа може да се протега.
Природниот мед е уникатен природен лек кој има огромно влијание врз нашето тело. Оваа количина на хранливи материи, колку е присутна во мед, може да се пофали малку што е производ. Корисни својства на мед може да се користат во областа на козметологијата.Вклучувајќи го и во борбата против незрелиот "кора од портокал".
Медот е збогатен со огромна количина вредни витамини и микроелементи (калциум, цинк, калиум, магнезиум, јод, аминокиселини, витамини од групата Б). Поради својот состав, овој природен производ е способен да ја подобри циркулацијата на крвта, метаболичките процеси, што помага да се направи мазна и еластична кожа. Покрај тоа, антиоксидантите ги отстрануваат токсините и ја подобруваат состојбата на целото тело. За постапката можете да користите било каков вид на природен мед, прилично тежок, но не захарен. Затоа, бидете сигурни дека медот не стои во фрижидер.
Сега треба да одлучите колку мед треба да ги прави проблемите со антицелулитни масажи. За секој од нив ви требаат 2-3 кафени лажички мед. Секој може да додаде една капка масло од цитрус (портокал, лимон или грејпфрут), што ќе го подобри ефектот.
Медот треба да се загрева на собна температура, и по дебел слој се применува на една од проблематичните области. Потоа, медот може да се тресне до максимална апсорпција, или цврсто да се притисне на рацете, а потоа нагло да ги кине. На еден или друг начин, ткаенините ќе почнат да работат во корист на убавината. За време на сеансите, медот најверојатно ќе ја промени бојата и текстурата. Ова се должи на ослободување на токсини, соли и масти.
По завршувањето на постапката, ќе ги отстраните остатоците од мед и ќе го нанесете антицелулитот на вашето тело. Колку точно овие постапки треба да се направат, сами одлучувате, но максималниот ефект може да се постигне ако поминат 7 масажи во 14 дена. По три месеци, овој антицелулитен курс може да се повтори. Само вреди да се напомене дека мед масажа е прилично агресивна процедура. После тоа нема модринки, но болни сензации може да бидат присутни.
Купување, или тоа е исто така наречен вакуум, масажа се прави со посебни конзерви. Тие можат да бидат силиконски, полимер-стакло, стакло. Со цел да се направат контејнери за целулитен масажа, тие можат да се купат во аптеката. Најсоодветно ако ви се случува да се направи конзервирана масажа, силиконски тегли. Доволно е лесно да притиснете на таква тегла и да го нанесете на кожата, ќе се појави вакуумски ефект.
Конзервирана или вакуумска масажа е прилично едноставна. Земете, на пример, таква проблематична област како колковите. Треба да ја прикачите вашата конзервирана алатка веднаш над коленото и да доведете. За да не се наруши работата на крвните садови и да не се предизвикуваат модринки и модринки, движењата треба да се прават само нагоре. Тие можат да одат во бранови или зигзажи, но секогаш се. Затоа, со тежиштето на задникот, мора да биде откорнат од кожата. Потоа, масажата со конзерва продолжува повторно од областа над коленото. Во подрачјето на задникот, шапната масажа може да носи кружни движења, но во внатрешноста на бутот обично е подобро да не го сторат тоа за да не се оштетат лимфните јазли.
Потребно е многу внимателно да се направи вакуум (конзервирана) масажа, за да не се појават модринки на телото. Модринки, исто така, може да се спречи со користење на етерични масла и гел за масажа. Есенцијалните масла, пак, исто така, имаат антицелулитен ефект. На пример, масло од портокал, мандарина, лаванда, грејпфрут, смрека, ylang-ylang и пачули. Некои есенцијални масла мора да се мешаат со маслиново масло или масло од семе од грозје. Тогаш ќе имате одлична основа за правење конзервирана (вакуумска) масажа дома. И модринки нема да бидат страшни.
Курсот за конзервирана масажа трае најмалку 1-2 месеци. За да се постигнат добри резултати, масажа за маса во овој период мора да се прави секој ден, а максимум секој втор ден. Контраиндикации ќе бидат бременост, чувствителност на кожата, тумори, крвни или васкуларни заболувања, проширени вени.
Што е целулит?
Целулитот е специфична промена во масното ткиво, што се карактеризира со акумулација на масни наслаги на одредени места. Најчесто тоа се колковите, стомакот, задникот, понекогаш и оружјето. Поради целулитот, кожата станува мрзлива, трнлив и нерамна. Се појавува ефектот на таканаречената "кора од портокал".
Постои мислење дека целулитот е проблем на жени со прекумерна тежина. Сепак, ова е далеку од случајот. Двете pyshnotely дами, и девојките кои не ја поседуваат голема тежина се соочуваат со тоа. Покрај тоа, целулитот често се манифестира токму кога жената фрла повеќе килограми. Затоа, да се ослободиме од вишокот тежина не секогаш ги дава посакуваните резултати. По исхраната започнува борбата против целулитот.
Фази на целулит
Како да се ослободите од целулитот зависи од фазата на болеста. Да, не бидете изненадени, целулитот не е само козметички проблем. Ова не е само естетски грдо, туку и опасно за здравјето. На крајот на краиштата, акумулираните масни клетки се мешаат во циркулацијата на крвта.
Значи, пред сé, да се обидеме да разбереме дали имате целулит и во која фаза. Понекогаш жената е толку фиксирана на нејзиниот изглед што таа неразумно припишува на себе некои недостатоци. И антицелулитот може да му наштети на здрава жена. Во исто време, многу девојки дури и не се сомневаат дека оваа непријатна болест почнува да се развива во нив, бидејќи е тешко да се забележи во првата фаза.
За да ја одредите првата фаза од целулитот, треба периодично да го направите таков тест. Обидете се да го зграби површината на кожата од 10-15 см со прстите и малку притиснете. Ќе има мали испакнатини и вдлабнатини. Во втората фаза тие се забележуваат без дополнителна компресија. Во третата фаза, туберкулите може да се видат без манипулација. И кога ќе се притисне, се појавуваат дури и болни сензации.
Причини и превенција на целулитот
Како што велат, болеста е полесно да се спречи отколку да се излекува. И за да се спречи развојот на целулитот, потребно е да се знаат причините за појавата на целулит. Многумина веруваат дека проблемот со целулитот се однесува само на жените. Да, навистина, често причината е прекумерна количина женски полови хормони - естроген. Сепак, нивната висока содржина понекогаш се забележува кај мажите. Појавата на целулит директно зависи од тоа каков начин на живот го водиме.
Затоа, размислете за главните причини за целулитот.
- МалнутрицијаВо детството, ние сме навикнати на пржена масна храна. Покрај тоа, квалитетот на прехранбените производи во моментов што ни се нудат остава многу да се посакува. Појавата на целулитот не зависи од тоа колку јадеме. Главниот проблем е што јадеме. Повеќето производи содржат голем број на конзерванси кои промовираат задржување на течности и нарушување на метаболизмот. Јадете органска храна, не злоупотребувајте сол - а потоа ќе те помине проблемот со целулитот.
- Диети и нередовна исхрана Според статистичките податоци, над 60% од населението, и мажите и жените, седат на диета 1-2 пати годишно. Не секој знае дека диетата го промовира согорувањето на мастите, главно во горниот дел од телото. Не е случајно што многу жени се жалат дека, пред сè, нивните гради губат телесна тежина. Кога жените добиваат тежина, тие се подобруваат во колковите и задникот. Така, диетите можат да направат форма на облик на круша. Но, девојките почнуваат да се вклучат во диети уште во адолесценцијата, со што се крши нерамнотежата во телото. Рационална исхрана - ова е залог на убава тонирана фигура без целулит.
- Седентарен начин на живот: Поради седечкиот животен стил, циркулацијата на крвта е нарушена. Постојаното седиште врши притисок врз колковите и задникот, што резултира со оштетени капилари. Треба да правите вежби и да играте спорт за да спречите појава на целулит.Сепак, избегнувајте ги оние типови во кои има силно оптоварување на нозете, на пример, тенис и кошарка. Тие можат да ја влошат ситуацијата. Претпочитаат вакви спортови како пливање и возење велосипед.
- Стрес и целулит Стресот и лошото расположение исто така се една од причините за целулитот. Не е случајно што велат дека сите болести се од нерви. Целулитот не е исклучок. Тензијата на нервниот систем се рефлектира во органите на циркулацијата на крвта, варењето, екскреторниот систем. Стресот води кон нарушување на спиењето. Повредата на функциите на сите органи поради нервната напнатост доведува до појава на целулит. Обидете се да ја зачувате вашата емоционална состојба под контрола. Во овој случај, во секој случај, не користете транквилизатори и седативи. Многу лекови придонесуваат за развој на целулит.
- Никотинот, кофеинот и алкохолот Прекумерното користење на алкохол, кофеин и злоупотреба на никотин води кон затнување на телото со слободни радикали, такви молекули кои продираат во ќелијата и ја оштетуваат неговата структура. Никотин, исто така, негативно влијае на кислородната размена на крв и ја нарушува циркулацијата на крвта. Обидете се да не ги злоупотребувате алкохолот, кофеинските пијалаци и никотин. И уште подобро - престанете со пушењето целосно за да избегнете таков проблем како целулит.
Методи за справување со целулит
Ако се уште не може да се избегне појавата на "кора од портокал", на првиот знак за откривање веднаш почнуваат да се борат со неа. Се разбира, колку порано ќе почнете да го лекувате целулитот, толку полесно ќе биде да се ослободите од неа. Запомни дека за да се справиш со таков сериозен проблем мора да биде сеопфатен. Можеби ќе треба целосно да ги промените навиките и начинот на живеење.
- Спорт Под спорт, не ни значи сериозни настани. Се разбира, идеалната опција е аеробна или фитнес најмалку двапати неделно, а за време на напредната фаза на целулит - секој ден. Ако, поради некоја причина, физичката активност е контраиндицирана за вас, само преместете се повеќе. Одење во вечерните часови не само што ќе ја направи сликата тенка и затегната, туку исто така ќе ги подигне вашите духови.
- Правилна исхрана Јадете свежи и само природни производи. Не го злоупотребувајте пржениот, брашното и слатко. Се разбира, понекогаш може да се разгалите со нешто вкусно. Сепак, основата на вашата исхрана треба да бидат природни протеини, овошје и зеленчук.
- Бришење и завиткување Постои огромна количина креми, маски, грмушки кои дејствуваат како профилактички агенс за целулит или лекуваат. Тие не само што можат да се купат во аптеката, туку и самите да го направат тоа.
Ова се општи упатства за борба против целулитот достапни за секоја жена. За да го подобрите ефектот, можете да се поврзеш со салонот за убавина, каде искусни специјалисти ќе ви понудат голем број процедури кои ќе помогнат да се справите со целулитот. Еден од најпопуларните методи е конзервирана масажа.
Може да масажа
Масажа долго време успешно се користи за елиминирање на целулитот дома. Впрочем, таа е формирана поради стагнација во ткивата. Ова значи дека е потребно, пред сè, да се нормализира работата на лимфниот систем. Масажа ќе помогне во тоа. Можете да го направите тоа не само во кабината, туку и дома, на пример, користејќи конвенционална четка.
Во последно време, за третман на целулит, особено во втората фаза, успешно се користи конзервирана масажа, која исто така се нарекува вакуумска масажа. Оваа постапка се врши и во салонот и дома самостојно. Се разбира, масажата спроведена од специјалист ќе биде поефикасна. Ова не е само поради тоа што професионалецот ќе го подобри. Кога вршите масажа дома, може да почувствувате непријатност и болка. И со примена на тоа, ќе жалам и ќе се поштеди. Масажерот ќе стори сé што поефикасно.Меѓутоа, ако немате можност да ја посетите салон за убавина, обидете се да направите салон за масажа. Но, за ова треба да ја добиете потребната опрема.
Избираме банки за масажа од целулит
Во моментов, во било која аптека можете да купите целулитни тегли од различни материјали: стакло, гума, силиконски или комбинирана верзија - стаклени тегли со силиконски молери. Кој одлучува зависи главно од лични преференции. Сите од нив се прилично едноставни за употреба, достапни и што е најважно, ефикасни за отстранување на целулитот.
Само е потребно да се разјасни дека техниката на користење на различни вакуумски тегли за масажа се разликува од целулитот. Силиконските конзерви, на пример, работат затоа што се држат до кожата преку компресија на светлина. Користејќи ги, не е можно да се прилагоди степенот на притисок. Механизмот на стаклени тегли се базира на дејството на специјална гумена крушка, која исто така е компресирана. Сепак, со тоа, можете да ја контролирате моќта на дејствување. Затоа е подобро да се користат стаклени тегли за масажа на деликатни области на телото, на пример, на внатрешната површина на рацете и на бутот, како и на долниот дел на стомакот.
Техника која изведува конзервирана масажа
- Подготвителен период Пред да започнете со масажа на конзерва, подгответе го телото. Се препорачува да се користи контраст туш и специјален пилин кој темелно ќе го исчисти телото на нечистотии и мртва кожа, што може да се меша со ефективниот ефект на масажата. Во никој случај не ја испарувајте кожата. Ова може да биде штетно. Откако ќе ја исчистите кожата, подмачкувајте го телото со козметичко масло, кое ќе им помогне на вакуумските тегли да се лизгаат подобро, така што тие нема да предизвикаат механички оштетувања.
Се разбира, таква алатка може да се купи во аптека. Но, тоа е подобро и поевтино да го направите сами, врз основа на карактеристиките на вашиот тип на кожа. За ова земете 100 ml од било каква маслена основа. Тоа може да биде обична маслиново масло, бадем, праска или масло од јојоба. Додајте антицелулитни есенцијални масла на база: цимет, гераниум, лимон, портокалова или грејпфрут масло, како и масло од роза и yng-ylang. Исто така можете да додадете есенцијални масла во секое млеко за тело што го користите за користење. Сепак, кремот обично се апсорбира многу брзо. Затоа, дадете предност на целата козметика базирана на нафта. Дајте му на телото многу лубрикант. Ова ќе го олесни лесното лизгање на теглата и ќе спречи модринки и гребнатини.
Конзервирана масажа Откако ќе го подготвите телото за постапката, продолжете директно до масажата на масата дома. Техниката е прилично едноставна. Силиконски или гумени тегла стави на кожата, малку стегајќи го. Но, за да започнете со употреба на стаклена тегла, ставете го парното или ќе се вклопите во него неколку секунди. Исто така е погодно да се користи редовна полесна. Потоа брзо се закачи на тегла на кожата. Вакуум ефектот ќе работи.
Внимавајте на притисокот. Ако теглата е фатена премногу од кожата и чувствувате силна болка, повторно преместувајте ја. Откако ќе ја поставите теглата во посакуваната удобна положба, почнете полека да ја движите по кожата, со лесно притискање. Благодарение на таквите акции, метаболизмот се забрзува, а клеточниот состав на кожата се ажурира. Во никој случај не прави брзо брзи движења во конзерва. Ова ќе го наруши лимфниот проток, и затоа оваа постапка само ќе предизвика штета. Сите движења мора да се прават полека и непречено. Техниката за изведување на оваа масажа обезбедува дека телото мора да биде обработено во одреден редослед. Прво, обрнете внимание на предниот дел од телото во насока од дното нагоре: шприц, бутовите, стомакот и, ако е потребно, раце.Експертите препорачуваат да се масира задниот дел од телото во обратен редослед, односно од врвот до дното: назад, задникот, потоа нозете.
Вршење на масажа на нозе, следете важни правила - поместете ги банките секогаш нагоре. Но траекторијата на движење може да биде различна: како во права линија, така и во кружни или цик-цак движења. За масажа на задникот во која било насока. Тоа не игра голема улога. Но, движењето на стомакот треба да биде само во насока на стрелките на часовникот. Спроведување на масажа банки, се сеќавам дека е забрането да масажа на popliteal и препоните област. Избегнувајте го и внатрешното бедро. Влијанието на овие области може да резултира со оштетена циркулација на крвта. Техниката на масажа на грбот вклучува избегнување на 'рбетниот дел.
Контраиндикации за употреба на конзервирана масажа за целулит
Може ли масажата да е прифатлива и ефективна лек за целулит, што може лесно да се направи не само во салон за убавина, туку и дома. Сепак, некои жени треба да го напуштат овој метод за да се ослободат од "кора од портокал". Масажата од целулитот е контраиндицирана со тенденција за зголемен притисок и присуство на капиларна мрежа. Избегнувајте да направите конзервирана масажа ако има абразии, абсцеси и габични лезии на кожата. Не можете да ја извршите постапката при покачена телесна температура и егзацербација на хронични заболувања.
Во тој случај, ако немате контраиндикации за употреба на конзервирана масажа од целулит, слободно се однесувајте на овој многу ефикасен метод што многу жени го доживеале. Резултатите од користењето на оваа постапка нема да бидат долго време во тек. Вашето тело ќе стане мазно и затегнато по третата сесија.
Но запомнете дека мора да водите здрав начин на живот со цел да го одржите резултатот. Следете ја храната, движете се повеќе, користете антицелулитни козметички средства за превенција, така што уште еднаш нема да направите болна процедура за конзервирана масажа.
Индикации за употреба
Масажата на чаша треба да се спроведе ако се присутни следниве проблеми:
- целулит (кора од портокал),
- проблеми со мускулно-скелетниот систем,
- повреда на нервниот систем,
- дебелина
- болести на респираторниот систем (освен за периоди на егзацербација и туберкулоза),
- за цели на рехабилитација и за општо подобрување.
Техника за масажа
Внимание! Козметичарите во борбата против целулитот користат вакуум-апарат масажа. Ефективноста на изложеноста се забележува по третата постапка..
Придобивките од вакуум масажа
Овој метод е достапен за секого. Почнувајќи од антички Рим и од Кина, медицинските банки се користат во медицината за да се излечи "лошата крв". Оваа техника е позната и во арапските земји. Во Русија, банките третираа настинки.
Со развојот на медицината и козметологијата, стана познато дека вакуумната конзервирана масажа е исто така корисна во борбата за убавината и здравјето на кожата.
Вакуум масажа е рачна (конзервирана) и хардверска.Под влијание на оваа масажа, човечкото тело ја подобрува циркулацијата на крвта, лимфна циркулација, интерстицијална течност, стагнација исчезнува, кожата дише подобро, станува еластична, го олеснува толерирањето на механичките и температурните ефекти, ја намалува задушеноста.
Од каде доаѓа целулитот?
Целулитот е формиран како резултат на хормонални пореметувања. Многумина веруваат дека "кора од портокал" се појавува само кај луѓе со прекумерна тежина, и тенки, овој проблем не се мачи. За жал тоа не е.
Проблемот не е во самата маст, туку во сврзните ткива. Конвенционално, тоа е решетка која ги држи мастите поблиску до мускулите.
Ако "клетките" на оваа мрежа се прошират, маснотиите се појавуваат преку нив, како резултат на кои се појавуваат неправилности на кожата.
Овој проблем може да ги доживее сите, бидејќи причината не е во количеството на маснотии, туку во метаболните процеси на телото. Тоа е причината за здравјето на луѓето.
Од ова може да се заклучи дека постапките за подобрување на еластичноста и мазноста на кожата треба да бидат придружени со здрав начин на живот, како и да се ослободат од лошите навики како што се пушењето, пиењето алкохол и брзата храна.
Како работат масажите за масажа
Вакуумот, во допир со кожата, делува како еден вид иритант за масни ткива. Благодарение на ова, можеме, како што беше, да се масираме однатре, да ги делиме и да ги скршиме сите ридови.
Постојат два вида вакуум масажа - хардвер и може. Принципот на влијанието на хардверот е ист, но наместо тегла, се користи одредена чинија, која е поврзана преку црево на вакуумски апарат, кој пак го испушта воздухот.
Салон или домашни услови?
Според прегледи, ако оваа процедура е направена дома, може да заштедите многу добро. Резултатот од ова само ќе се подобри.
Ќе можете да потрошите повеќе време за себе и да не ризикувате, да му верувате на вашето тело на рацете на други луѓе, да не губите време патувајќи во салонот. Вие не треба да толпата во метрото или да застанете во минибус по постапката, што е толку релаксирачко и смирувачко.
Дома, целосно ќе се опуштите, оставајќи ги своите мисли и грижи на вашето тело и душа за подоцна. Осврти на клиенти на салони, исто така, велат дека оваа постапка е прилично скапа, особено ако тоа бара повторување. Дома, користејќи минимални трошоци, добивате можност за масажа неколку пати.
Подготовка за постапката
За да се забавувате и да не им штетите на себе, пред да направите вакуумска масажа, треба добро да ја подготвите кожата. Неопходно е да се исчисти и да се загрее.
За да го направите ова, најдобро е да се загрее бања околу 5-7 минути. или останете под жешката струја на душата, а потоа малку "со помош на пилинг" го тегнете телото.
Ова може да биде или подготвена професионална алатка или направена дома.
Насловна чистење може да се направи од:
- кафе основа
- мед
- маслиново или есенско масло.
Темелно протријте ги проблематичните области со овој пилинг - обично тоа се колкови, нозе и стомак.
Што да се подмачкува кожата пред масажа
По чистењето, се миеме под туш и ја навлажнуваме кожата со специјални масла. Во никој случај не ја спроведува постапката на сува кожа, ова може да биде штетно (се појавуваат модринки и непријатност). Кои се овие специјални масла и креми? И тука.
- Антицелулитен крем. За да се подобри ефектот при вршење на масажа со банки, се препорачува да се подмачкува кожата не со масло, туку со антицелулитни креми или со други специјални козметички производи. Дали како про: се меша со масажа масло, затоа што сама по себе апсорбира премногу брзо и не дозволува вакуум банки да слајд.
- Купено масло за масажа или крем за масажа. На продажба можете да најдете специјални масла од целулит. Осврти, голема помош масло од бибер.
- Домашно масло за масажа (Ала рачно изработени). Оваа алатка се состои од база на масло - може да се земе маслиново или грозје, кајсија, масло од семе од праска и антицелулитот ефект е обезбеден од есенцијални масла.Пропорциите се како што следува: на 10 ml базно масло - неколку капки од суштинско значење.
Сите агруми, цимет, црн пипер, рузмарин, лаванда, семки од моркови, гераниум, ветивер имаат антицелулитни ефекти.
Геранското масло е многу ефикасно. Тоа е во состојба да го активира одлив на лимфа, како и отстранување на вишокот на течност, ја прави кожата еластична и затегната.
Маслото од џуџеста го подобрува метаболизмот, ги отстранува ждребите и ја отстранува отежнатост.
Кедровото масло ги храни клетките со кислород и ја подобрува циркулацијата на крвта во кожата.
Се препорачува периодично да се промени составот на антицелулитот, бидејќи кожата се користи и влијанието на компонентите се намалува. Но, сето тоа зависи од тоа колку често го користите.
Не заборавајте:
- компонентите мора да бидат компатибилни едни со други,
- есенцијалните масла треба да се воведат во основата, но во никој случај не и обратно,
- Садовите во кои ги мешате состојките мора да бидат чисти и суви.
Неколку зборови за банките
Не можете да ја направите оваа масажа со едноставни лименки, мора да купите специјални лименки за вакуум масажа во аптеката (подобро ако се работи за силиконски конзерви). Иако во салоните најчесто се користеа конзерви за масажа со вакуум.
И сега можете да почнете со масажа. За да го направите ова, треба да се притисне теглата, ставајќи го на телото. Потоа притиснете надолу, треба да се држи до кожата.
Водење масажа, гледате како реагира вашата кожа.
Лекарите препорачуваат за прв пат да се спроведе постапката не повеќе од 5-10 минути. Откако ќе се види дека масираната површина е црвена, потребно е да се запре масажата и да се продолжи на друг дел од телото. Црвенилото значи дека оваа изложеност во моментов е доволна.
Отстранете ја теглата на ист начин - стегајќи го, изместувајќи го воздухот. На крајот на сесијата, најдобро решение ќе биде да се скрие нешто топло, да се опушти целосно, допуштајќи му на телото да се одмори.
Масажа техника
Па, ова е главната тајна на масажата. Гледајте и внимателно прочитајте!
Работата е дека ако само се вози на банките на телото, тоа нема да донесе никаков резултат. Ајде да го разгледаме секој дел од телото посебно, и ние ќе назначиме како правилно да го правиме тоа, и како - тоа е невозможно.
Со масирањето на нозете се потребни два правила:
- Не можете да го масажите внатрешниот бедро.
- Движењето треба да биде од долу нагоре и само вертикални линии за масажа.
Прво, правиме кружни движења, а потоа нагоре и надолу.
Прво, кружни движења се направени во насока на стрелките на часовникот, а потоа и од папокот до страните.
Масирани од рака до рамо со директни линии за масажа.
Постојат неколку различни начини. Види слика
Специјалисти од овој тип на масажа препорачуваат употреба на разни видови на масти: вентонични и деконгестиви, примена на нив пред постапката.
Пожелно е да имате модринки во вашиот арсенал. Бидејќи телото не е навикнато, првите постапки сеуште можат да бидат проблематични.
Се препорачува антицелулитна масажа секој втор ден или најмалку три пати неделно. За добар резултат ви се потребни 10-20 сесии.
И сега гледај го видеото - можеби промашив нешто:
Кој не треба да прави конзервирана целулитна масажа
Да, на овој начин на борба за убавина постојат многу корисни работи. Но, сите ние сме многу индивидуални и секој од нас има свои карактеристики.
Ако одлучите да пробате овој тип на масажа, препорачуваме прво да се консултирате со вашиот лекар. Оваа постапка има бројни контраиндикации. Во некои болести, антицелулитот масажа конзерви и штети.
- Ако вашата кожа е многу чувствителна или има многу молови, тоа е подобро да се направи со полесни процедури, а не да се прибегне кон вакуум масажа.
- Луѓето со висок крвен притисок не го препорачуваат овој метод.
- Ако имате слаби крвни садови или проширени вени, вакуумната масажа, како завиткување, само ќе го влоши, ѕвездите и вените ќе станат позабележителни, може да се појават нови.
- Исто така, лош ефект врз телото како масажа за време на бременоста, со акутни инфективни болести и во присуство на тумор.
Заклучок
Сега точно ги знаете сите тајни и основни правила за вршење вакуум масажа. Се надевам дека сте биле заинтересирани и научивте многу нови работи.
Не заборавајте да се претплатите на ажурирања на нашиот блог и да споделувате корисни информации со пријателите на социјалните мрежи.
Бидете здрави и љубете се, затоа што сте декорација на овој свет! Запомни го ова!
""
