Исхрана астма

Утврдено е дека напад на бронхијална астма често се јавува поради ингестија на странски протеини. Затоа, во дневното мени на лице кое страда од оваа болест, протеините треба да се содржат во ограничено количество. Некои пациенти се преосетливи, дури и на оние производи во кои се присутни компоненти од растително потекло.

Хипоалергична исхрана за бронхијална астма

Во присуство на полен може да настане напад на бронхијална астма кога јаде храна која содржи житни култури. Но, садовите кои претрпеле претходна кулинарна обработка (каша), во повеќето случаи не се исклучени од менито.

Пациентите кои се алергични на аспирин треба да ги напуштат производите кои содржат различни адитиви. Забрането е да се јаде слатки што содржат жолта боја Татразин. Таквите луѓе се контраиндицирани и пијалоци кои се направени врз основа на есенции од вештачко потекло.

Пациентите не треба да јадат рибини производи кои содржат натриум бензоат. Во Русија, салицилната киселина не се користи како додаток на храна. Но, оваа супстанција во мала концентрација е присутна во некои овошја и зеленчук. Луѓето со преосетливост кон салицилна киселина може да развијат бронхоспазам кога се користат.

Хипоалергичната исхрана за бронхијална астма кај децата треба да биде строга. Храна која содржи хистамин се исклучени од исхраната. Оваа супстанца често предизвикува појава на алергиска реакција. Некои сорти на тврдо сирење, варени колбаси, пушени производи се богати со хистамин. Голем дел од оваа супстанција е содржана во кисела зелка. Овие производи не треба да се консумираат од страна на децата дури и во ремисија.

Важноста на исхраната кај бронхијална астма

Лекарите препорачуваат испирање на јадења, печење ги во печка. Некои производи мора да се подготвуваат: компирите треба да се натопени најмалку 12 часа пред да се готви, а житата треба да остане во вода 2 часа.

Исхрана за бронхијална астма помага за зајакнување на имунолошкиот систем, го намалува воспалителниот процес во телото, ја обновува чувствителноста на бронхијалната мукоза.

Потребно е да се напуштат производите кои содржат оксална киселина. Забраната, исто така, вклучува пијалаци кои предизвикуваат зголемена раздразливост (силно кафе, алкохол).

Вие не треба да заштедите на вашето здравје, треба да купите висококвалитетно и скапо кафе. Производителите на ефтини производи често додаваат штетни адитиви на производот. Не треба да купувате мали торби за кафе: нема никаква врска со благороден пијалак.

Во случај на бронхијална астма, неопходно е да се ограничи потрошувачката на масата на сол. Пациентот треба да исклучи кисели зеленчуци и солени производи од неговата исхрана.

Треба да обрнете внимание на големината на делови. Прејадувањето води кон истегнување на желудникот, ја зголемува веројатноста за напад на бронхијална астма. Не е препорачливо да се јаде пред спиење.

Во повеќето случаи, пациентот не треба да го ограничи внесот на јаглени хидрати. Во случај на тешка болест, треба да се замени намалувањето на толеранцијата на гликоза, продолженото внесување на гликокортикостероиди, печени производи од брашно, тестенини со свежо овошје и сокови.

Според експертите, пациентот треба да пие доволно течност. Но, со појава на тежок едем, нарушена циркулација на крвта во телото, се препорачува да пиете не повеќе од 1 литар течност. Во овој случај, исхраната мора да содржи млечни производи. Тие содржат калциум и калиум соли. Млечните производи имаат антимикробни и антиинфламаторни својства.Со лесна форма на бронхијална астма, дозволена е употреба на алкохолни пијалоци во мали количини.

Луѓето кои биле дијагностицирани со бронхијална астма, диета е од витално значење. Но, не треба да заборавиме дека моќта треба да биде фракционална. Треба да јадете најмалку пет пати на ден. Во отсуство на контраиндикации може да се организираат денови на постот. Во тоа време, се препорачува да се пие само малку уверение чај. Просечната дневна енергетска вредност не треба да надминува 2230 kcal.

Доцна вечери не се добредојдени: последен пат се препорачува да се јаде не подоцна од неколку часа пред спиење.

Приближно мени за секој ден

Ако пациентот е препишан на диета за бронхијална астма, тој може да го следи ова мени:

• Во утринските часови треба да се јаде 100 грама паштети од месо, 200 грама хлебна каша. Храната треба да пие чај.
• Вториот појадок се состои од неколку свежи јаболки.
• За ручек треба да се готви супа од зеленчук, 200 грама пире од компири, 100 грама варено месо. Комплетирајте ја комкотата за јадење, варена од суво овошје.
• На ручекот треба да пијат 200 мл супа од супа.
• Во вечерните часови, можете да јадете морков со луди, 100 грама варена риба. Храната се мие со слабо приготвен чај.
• На спиење, се препорачува да пијат 200 мл кефир или друг ферментиран млечен пијалак.

Еден ден е дозволено да јаде не повеќе од 300 грама леб. Во случај на бронхијална астма, неопходно е да се земат витаминско-минерални комплекси кои содржат витамини Б, Ц и Е. Овие супстанции имаат антиоксидантно дејство врз телото на пациентот.

Листа на корисни производи

Во оваа болест, треба да јадете следната храна:

• Јаболка Тие содржат голема количина пектин. Можете да направите вкусни пире од компири од јаболка, да ги печете во рерна заедно со други производи.
• Зеленчук. Благодарение на моркови, слатки пиперки, домати, зеленило, се зголемува имунитетот на лицето. Овие зеленчуци содржат многу бета кератин и селен. Тие имаат тоник ефект врз телото.
• Житарици. Тие се извор на витамин Е.
• Јогурите кои не содржат адитиви го обезбедуваат пациентот со калциум и цинк.
• Ниско-маслено месо. Тие се богати со супстанции како фосфор. Ова месо содржи здрави диетални влакна.
• Пилешки црн дроб. Овој производ е богат со витамин Б12. Ја подобрува состојбата на системот за формирање крв, тироидната жлезда. Производот може да се јаде за мали деца. Пилешки црниот дроб не се препорачува за луѓе со висок холестерол.
• Жито леб Таа содржи големи количини на цинк. Летниот леб ја зголемува отпорноста на телото кон алергените.

Како да се намали веројатноста за напад на астма?

Пред да ги примените овие препораки, треба да се консултирате со вашиот лекар. Основни совети за астма:

1. Можете да впие во текот на ноќта неколку суви смокви, треба да ги јадете во текот на денот.
2. Се препорачува да се вклучат во диета со сок од ѓумбир, ѓумбир чај.
3. Во присуство на болести на бронхиите, можете да го користите овој рецепт: 10 лукчиња од чеснок истурете 0,3 литри млеко. Смесата се запали, мора да се варат најмалку 15 минути. Потоа добиената супа мора да се филтрира, потребно е да се напие половина чаша три пати на ден. Времетраењето на курсот за земање средства не е помало од пет дена.
4. За да се олесни состојбата на пациентот и да се употреби лушпа од семе од лен: треба да се истурат 200 грама ситно исечено семе од 200 мл врела вода. Значи зоврие не помалку од 20 минути, тогаш супа треба да се филтрира. Се пие 50 мл два пати на ден.
5. Во случај на бронхијална болест, може да се зема тинктура од шишарки. Таа има анти-воспалителни, експекторантни и антисептички својства. При користење на боровата тинктура кај луѓето го зголемува имунолошкиот систем, телото се чисти од токсини, процесот на испуштање на спутумот се забрзува.Алатот мора да се подготви на следниов начин: 100 грама борови конуси истурете 400 ml алкохол. Смесата мора да се инсистира најмалку 10 дена, тогаш мора да се исцеди. Земете 5 ml од лекот два пати на ден.

Ако пациентот е дијагностициран со астма, исхраната треба да ја состави компетентен и високо квалификуван лекар. Тој ќе може да ги земе предвид индивидуалните карактеристики на пациентот.

Елиминација диета за астма

Елиминационата диета вклучува избегнување на оние производи кои се потенцијални алергени. Со цел полесно да се идентификуваат, на лице со астма се препорачува да се чува дневник за храна. Неопходно е да се утврди што беше изедено за еден ден, во кое време се случило и дали имало алергиска реакција од телото до ова или онаа антена. Ова ќе ви овозможи точно да го идентификувате алергенот, без да се откажете од многу видови на храна. На пример, ако реакцијата се појавила на каша од леќа со путер, тогаш, најверојатно, кашата која содржи глутен била алерген. Во овој случај, маслото не може да го одбие, додавајќи го во други јадења.

Од леќата целосно одбиваат до 3 недели. Доколку има подобрување, направете уште еден обид за воведување на производот во менито, но ова е направено многу внимателно. Кога повторно се повторува несакана реакција, производот е препознатлив како проблематичен и се отфрла. Се разбира, ваквиот тест систем е продолжен со текот на времето, но тоа е оној кој ви овозможува да креирате индивидуална исхрана која не може да се добие од кој било алерг за консултации.

Составен на овој начин, исхраната ќе ги намали манифестациите на алергии на храна на минимум, што значи намалување на ризикот од егзацербација на болеста. Во исто време, преоптоварувањето ќе се елиминира од имунолошкиот систем.

Општ опис на болеста

Органите на респираторниот систем имаат болест како астма. Нејзините напади се појавуваат кога трахеата влегува во белите дробови на туѓо тело или некој алерген, ладен или влажен воздух, како резултат на физички напор, предизвикувајќи иритација на мукозната мембрана во респираторниот тракт, проследено со блокада и почеток на задушување. Токму оваа состојба се нарекува астма.

Слободното дишење во оваа болест е среќен момент за пациентот. Кога се случи напад, спазмот на бронхиите, луменот се стеснува, го попречува слободниот проток на воздух. Сега повеќе од половина од сите случаи на астма се дијагностицираат кај деца под 10-годишна возраст. Најчесто оваа болест е забележана кај мажите. Исто така, лекарите ја забележуваат наследната компонента на оваа болест. Астмата е најчеста кај луѓето кои пушат.

Во повеќето случаи, пациентите со астма не можат да го предвидат времетраењето на нападот и сериозноста на болеста. Понекогаш нападите се закануваат на животот и здравјето на некое лице ако медицинска нега не е обезбедена на време.

Прочитајте ја нашата специјална исхрана за белите дробови и храната за бронхиите.

Тешките форми на астма се карактеризираат со следниве симптоми:

• тешко е за едно лице да ја заврши реченицата поради тешка недостаток на здив,
• отежнато дишење станува речиси нечуено, бидејќи сосема малку воздух поминува низ дишните патишта,
• недостатокот на кислород доведува до пламење на усните, јазикот, прстите и прстите,
• конфузија и кома.

На современи пристапи во третманот на астма, лекарите вклучуваат задолжително испитување за идентификација на алергени, обука и обука за самопомош за напади на астма, изборот на лекови. Постојат две главни форми на лекови - брзо дејствувачки симптоми на ослободување и контрола на лековите.

Здрава храна за астма

Лекарите препорачуваат астматичари да следат строга диета. Ако алергените се производи, тие мора да бидат целосно исклучени од исхраната. Храната најдобро се пареа, варени, печени или чорба по вриење.Исто така препорачуваме некои производи да извршат прелиминарен посебен третман. На пример, компирите се натопени за 12-14 часа пред да се готви, зеленчукот и житариците се натопени за 1-2 часа, а месото е подложено на двојно варење.

Целта на диетата е:

• нормализација на имунитетот
• намалување на воспаление
• стабилизацијата на маст клеточната мембрана,
• намалување на бронхоспазмијата,
• отстранување од исхраната на храна која предизвикува напади,
• реставрација на чувствителноста на бронхијалната лигавица,
• намалена цревна пропустливост на алергени за храна.

Лекарите препорачуваат јадење:

• стопен путер, ленено семе, пченка, семе од репка, сончоглед, соја и маслиново масло како извор на омега-3 и омега-9 масни киселини,
• јаболка се пристапен извор на пектин, кој може да се јаде и суров и печен, во сос од јаболко или печен со други производи,
• зелен зеленчук: зелка, сквош, тиквички, магдонос, млад зелен грашок, копра, боранија, светла тиква - што е одличен лек за релаксирање на спазматични мазни мускули на бронхиите,
• целото зрно, леќата, кафеавиот ориз, семето од сусам, сирење, тврди сирења - го снабдуваат телото со потребното количество калциум, фосфор, магнезиум во исхраната и помагаат во намалувањето на пропустливоста на цревната слузница и нормализирање на метаболичките процеси,
• агруми се богати со витамин Ц и помагаат во борбата против слободните радикали кои се акумулираат во ѕидовите на бронхите доведуваат до алергиска реакција,
• круши, сливи, светли цреши, бели и црвени рибизли, огрозд се биофлавоноиди и го неутрализираат оксидативниот процес во телото,
• моркови, слатки пиперки, броколи, домати, лиснато зеленчук - се богати со бета-каротен и селен и го поддржуваат телото, го подобруваат имунитетот,
• житарици (освен мана) - извор на витамин Е, пополнување на телото со оксидни реактивни производи,
• јогурти без додатоци за овошје, благи сирења се извор на калциум и цинк, толку неопходни за пациентите со астма,
• црниот дроб не е само одличен производ за крв, туку и одличен извор на бакар, важна компонента на нормалното функционирање на целиот организам,
• житарици, пченичен леб од второ одделение, мешунки, семки од тиква, жито леб, едноставно сушење, пченка и ориз снегулки - помага да се врати нормалната имунолошка реактивност на телото и да се збогати со цинк,
• Посно месо од говедско месо, зајак, свинско месо, коњско месо, мисирка се богати со храна од фосфор и животински протеини, а исто така содржат диетални влакна неопходни за нашето тело.

Основата на диетите за астма се:

• вегетаријански супи,
• каша,
• Посно Борхт варен во вода
• варен или парен месо,
• калцинирано урда,
• винагрети,
• зеленчукови и овошни салати,
• пире од компири
• казани,
• зеленчук,
• свеж суров зеленчук
• овошје,
• украси на овес и дива роза,
• растително масло.

Кога се идентификуваат знаците на астма или преосетливост кон храната, треба да се изготви поединечно мени и постепено да се проширува како што станува подобро.

Традиционална медицина за астма

Но, нетрадиционалните методи на третман ветија не само престанок на напади на задушување, туку и комплетен лек за оваа болест со продолжена употреба на рецепти:

• да ги запрете нападите, можете да јадете зрела загреана банана, попрскана со црн пипер,
• помага при инфузија на борови зелени конуси и борова смола,
• сите видови на астма напади третираат мешавина на смачкана куркума ризом и мед,
• водород пероксид капки,
• совршено помага при инфузија на астма на артишок од Ерусалим,
• мед - ефикасно ги контролира нападите со астма,
• Според бабинските рецепти за стара астма, екстрактот од кора од лук помага.

Опасни и штетни производи за астма

Производи во оваа категорија се изложени на ризик за астматичари.Тие мора да бидат целосно елиминирани од исхраната или да се изедат измерени.

• риби-харинга, скуша, лосос, сардини и ореви - ореви, кешули, бразилски, бадеми, кои се богати со омега-3 и омега-9 масни киселини, но можат да предизвикаат сериозни бронхијални грчеви,
• гриз, тестенини,
• целото млеко и павлака,
• овошни јогурти,
• ран зеленчук - тие бараат задолжително претходно натопување, бидејќи тие може да содржат пестициди штетни за телото,
• кокошки,
• боровинки, боровинки, боровинки - богата со иритирачка мукозна киселина,
• чист путер,
• премиум леб,
• богати супи кои содржат хеви метал соли, жива и арсен соединенија,
• топло кисели краставички, пржена храна - иритирачки на цревата и мукозните мембрани,
• пушеле месо и зачини
• колбаси и гастрономски производи - богати со нитрити и прехранбени адитиви,
• јајца - најмногу "астмогени" производ
• огноотпорни масти и маргарин кои содржат транс масти,
• квас, какао, кафе, желе,
• мочурки, чоколади, карамели, гума за џвакање, мафини, бел слез, колачи, свежи колачи - поради големиот број на вештачки состојки,
• сол - извор на задржување на водата во телото, што за астматичарите може да предизвика сериозни напади,

Алергиското расположение може да се намали ако се знае храна или инхалациски алергени. Тие вклучуваат:

• трева полен - храна зрна,
• Полен од сончоглед - семки од сончоглед,
• лешник полен - ореви,
• Дафнија - ракови, ракчиња, ракчиња,
• полен од полна пареа - храна од сенф или сенф.

Исто така вкрстено алергии на храна:

• морков - магдонос, целер,
• компири - домати, модри патлиџани, чили пиперки,
• јагоди - капини, малини, рибизли, боровинки,
• грав - манго, кикирики,
• репка - спанаќ.

Важно е веднаш да се идентификуваат крвните алергени за да се избегнат напади. Дури и ако алергените се идентификуваат само за растителни производи, исхраната не треба да содржи големи количини на животински протеини, бидејќи тоа се странски протеини на бактериските, домашните или прехранбените насоки кои се главните провокатори на нападите на астма.

Што е диета за бронхијална астма кај возрасните и како да се префрлиш на тоа?

За да се постигне позитивен ефект врз предложената диета, треба правилно да се придвижите кон него. Оваа транзиција треба да биде мазна и постепена, бидејќи острата промена во исхраната ќе биде стресна за телото, а диететскиот внес на храна само ќе им наштети на астматичарите.

Неопходно е за 2 или 3 недели, во зависност од состојбата на пациентот и неговата возраст, за време на оброкот да ги вклучат потребните производи. Во прилог на правилна исхрана и диета, лесна дневна вежба, утринска вежба и одење на свеж воздух, исто така, ќе имаат позитивен ефект врз возрасен кој страда од астма.

ВАЖНО! Многу важна улога во борбата против астмата кај возрасните е почитувањето на исхраната. Јадењето треба да се јави 4 до 6 пати на ден во мали порции, бидејќи прејадувањето и растопениот желудник придонесува за појава на бронхоспазам.

Исхраната игра голема улога во бронхијалната астма кај возрасните, бидејќи помага во нормализирање на метаболичките процеси, ги ублажува симптомите и ги спречува нападите на оваа болест. Со помош на правилна исхрана и исхрана, телото троши доволно количество на есенцијални хранливи материи, добива енергија.

Со помош на компетентна и избалансирана исхрана кај бронхијална астма кај возрасни, може да го постигнете следново:

• метаболизмот е нормализиран
• имунитетот ќе биде посилен
• воспалителниот процес малку ќе се намали
• ентеро-пулмоналната бариера ќе биде посилна
• клиничките симптоми на бронхијална астма ќе се намалат,
• честотата на напади исто така се намалува.

Каква исхрана треба да ја следат возрасните со бронхијална астма?

За време на терапијата со бронхијална астма кај возрасни, специјалистите развиваат индивидуална исхрана за пациентот. Оброците се вршат според распоредот на храна Исхраната е направена на таков начин што едно лице не јаде многу, но исхраната е разновидна.

Според исхраната за лица со астма, по правило, утринскиот оброк се состои од житни култури со ореви или мед, сезонско овошје, како што се круши, јаболка и чај со лимон. Ферментирани млечни производи и свежо изработен сок без шеќер се препорачуваат за оброци во текот на денот.

Потоа треба да јадете пилешка супа со малку маснотии, риба со оризова каша, како и пијалок или топол чај. За конечниот оброк, крекери со чај се идеални.

Ако има потреба да се јаде почесто според распоредот на исхраната, тогаш исхраната може да се полни со многу ферментирани млечни производи, зеленчук и овошје. Исто така корист ќе одат и цимет ролни и урда.

Со цел да се избегнат алергиските реакции кај возрасни астматичари, треба да се откажеш од засладување на храна и јадења за време на оброците. Исто така, не злоупотребувајте сол, бидејќи натриумот помага да се зголеми хиперсензитивноста на бронхиите на различни стимули. Покрај тоа, внесот на храна базиран на натриум е познат по својата способност да го задржи течноста, што може да доведе до оток на респираторниот систем.

Возрасен кој се бори со бронхијална астма, треба внимателно да одберете производи за оброци. Кромидот и лукот можат да му наштетат во чиста форма со бронхијална астма, затоа што предизвикуваат напади на оваа болест. За да се неутрализираат негативните фактори, овие производи мора да бидат подложени на термички третман.

Солени и пушени производи, различни сосови, зачини и оцет во исхраната на возрасен астматичар треба да се сведе на минимум, бидејќи можат да му наштетат на гастроинтестиналниот тракт. Исто така, треба да се исклучат егзотични плодови како што се ананас, манго, портокали, итн.

Што се однесува до пијалаците, употребениот чај и кафе треба да се карактеризираат со највисок квалитет, составот не треба да биде различен адитиви и вкусови. За поголема корист, овие пијалаци генерално може да се заменат со лушпа од дива ружа, камилица, суданска роза и други корисни инфузии од билки.

Што е забрането кај астма?

За време на лекувањето на бронхијална астма кај возрасни е неприфатливо:

1. Престанете да јадете месни производи. Потребно е само ограничување на нивната сума во исхраната.
2. Намалете го внесот на течности.
3. Пијте алкохолни пијалаци.
4. Направете себе си диета.

ВАЖНО! Со бронхијална астма, како и со било која друга болест, не е прифатливо само-лекување. Диета се врши од високо квалификувани специјалисти. Нутриционист, заедно со пулмонолог, ќе ја избере потребната исхрана, која ќе се разликува во разновидноста на внесот на храна и е погодна за одредена личност.

Што ќе помогне да се олесни напад на астма кај астма кај астма?

• потребно е да се впие неколку суви датуми во вечерните часови, и во текот на следниот ден, да ги јадат малку,
• за време на напад на бронхијална астма треба да пиете ѓумбир чај,
• лук се истура со млеко, се варат и добиената супа се филтрира (пијалокот се пие во неколку посети),
• силното кафе и лушпата од семе од лен, исто така, ќе го олеснат нападот на задушување кај возрасните.

Во борбата против бронхијална астма кај возрасни, неопходно е строго да се придржувате до исхраната и распоредот на оброк според диетата составена од специјалисти. Усогласеноста со препораките на лекарот, лесен физички напор и прошетки на свеж воздух позитивно ќе влијае на општата состојба на пациентот.

Треба да се сакаш себеси, да се грижиш за твоето здравје, и со какви било сомнителни симптоми веднаш да побара помош од специјалисти.

Правила диета во астма

Причини алергиски реакции хемиски адитиви, кои се користат во прехранбената индустрија. Докажано е дека астмата е негативно погодена од супстанции како што се: тартразин, салицилати, бензонат, нитрит и натриум сулфат, мононатриев глумат. Затоа, пациентите со бронхијална астма треба да направат правило за да ја минимизираат потрошувачката на конзервирана храна, кондиторски производи, погодност храна - сите оние производи кои имаат долг рок на траење. Навистина, честопати, покрај хемиските адитиви наведени на пакувањето, овие производи содржат траги од антибиотици, кикирики и други потенцијални алергени.

Причината за бронхијална астма често станува висока чувствителност на габични мускули. Тие се наоѓаат во сирење, во урда, на зеленчук и овошје. Затоа, следното правило за астматичари е потрошувачката на само свежа храна, која се чува во фрижидер не повеќе од еден ден. Пред јадење зеленчук и овошје треба внимателно да се обработи.

Третото правило за лицата со астма е компетентна кулинарна обработка на садови. Производите може да се задушени, варени, печени. Но, вреди да се запамети дека чорбата на месо, риба и пилешко е поголема веројатност да предизвика алергии од едноставно варената риба, живина или месо. Затоа, за време на готвењето мора да се смени најмалку три пати. Да се ​​откаже пржената храна треба да биде целосно.

Четвртото правило е да се одржи нормалното функционирање на дигестивниот тракт. Важно е дека функцијата на интестиналната бариера не е оштетена, а органот овозможува слободно да минуваат алергените преку ентерохепатичната бариера. Ова ќе им овозможи да не лежат во телото, и затоа, ризикот од несакани реакции ќе биде минимизиран. Корисни во овој поглед се ферментирани млечни пијалоци, како што се: јогурт, кефир, јогурт. Истото важи и за диеталните влакна, за нормализирање на интестиналниот мотилитет и за стимулирање на локален имунитет.

Последно, но најважно правило за пациентите со астма е разновидното и целосна мени. Лошата исхрана негативно влијае на здравствената состојба, не помалку од употребата на штетна храна. Со ограничено снабдување со хранливи материи, работата на респираторните мускули е нарушена, размена на гасови страда, имунитетот се справува со својата работа полошо.

Како да направите мени за астма?

Пресметката на дневната исхрана треба да се базира на висината и тежината на лицето, неговата возраст и физичката активност. Главната препорака е како што следува:

Протеин - до 80 гр дневно (но не помалку од 70 g). 50% од нив мора да бидат од растително потекло.

Маснотија до 70 g дневно (но не помалку од 50 g). Количината на растителни масти - 40 g.

Јаглехидрати - 300 гр дневно.

Можно е да се отстрани воспалението од бронхиите поради отфрлање на јаглехидрати, кои брзо се апсорбираат - шеќер, џем, мед, итн. Важно е да има доволно внес на природни антиоксиданти во храната. Тоа се производи кои содржат селен, витамини Ц, Е, А. Повеќето од нив може да се добијат од растителни масла, зеленчук и овошје.

Бидете сигурни да се вклучат во исхраната на кафеав ориз, мешунки, зелен зеленчук. Тие имаат магнезиум, кој помага во нормализирањето на тонот на мускулите на бронхиите и ја намалува нивната прекумерна активност.

Примерното мени може да изгледа вака:

Појадок: оризова каша со шеќер, печена крушка, чај.

Закуска: сквош палачинки со џем од рибизла.

Ручек: винегрет со растително масло, телешки котлети запечени со пире од компири, супа од шипка.

Закуска: банана и компот од суво овошје.

Вечера: чорба зајакот, задушени зелка со кромид, зелен чај.

Пред да одите во кревет чаша кефир или друг кисело млеко.

Невозможно е да се обезбеди мени за храна за сите пациенти со бронхијална астма, бидејќи алергените во храната се индивидуални.Сепак, опишаните забрани и правила се најчести, и, во согласност со нив, можете да направите најмногу исхрана на астма за одредена личност.

Автор на текстот: Кузмина Вера Валериевна | Диететичар, ендокринолог

Образование: Диплома RSMU нив. Н. И. Пирогов, специјалитет "Општа медицина" (2004). Престој на Московскиот државен универзитет за медицина и стоматологија, диплома "Ендокринологија" (2006).

Основни правила за здрава исхрана

Храната за астма треба да се размисли и да се избалансира. Не исклучувајте ги сите потенцијално опасни производи, инаку менито може да стане премногу ретко.
Најдобро е ако пациентот точно знае каква храна реагира организмот. Потоа можете целосно да ги отстраните дразбите. Неопходно е да се придржувате кон основните препораки развиени специјално за пациентите:

• сол и шеќер треба да бидат ограничени или елиминирани
• во исхраната храна треба да биде доволно масти и протеини, но неопходно е да се ограничат садовите од месо и риба,
• потребно е да се јаде често и во мали делови,
• слатки подобро се заменуваат со овошје,
• Последниот оброк треба да се јаде 2 до 3 часа пред спиење,
• Еднаш во неколку недели, можете да организирате "растоварање" денови.

Исхрана за астматичари обезбедува висококвалитетна термичка обработка на садовите. Во овој случај, треба да се откаже од пржењето. Месото и рибите е подобро да се чуваат или да се пече. Ако менито вклучува суров зеленчук или овошје, тие мора да бидат свежи, бидејќи пациентите често имаат реакција на габични муви.
Ако ги следите овие едноставни правила, ќе биде полесно да се намалат негативните ефекти на болеста.

Производи што треба да се исклучат

Конзервирана храна, пушено месо, храна подготвена за готвење се под строга забрана поради нивната висока содржина на хемиски адитиви и конзерванси. Исто така, постојат голем број производи кои хипоалергичната диета за бронхијална астма целосно ги исклучува:

• морски плодови,
• јагоди, малини, праски, цитрус,
• ореви и мешунки,
• домати,
• мед и чоколада
• јајцата.

Во мали количини, овие производи може да се консумираат само ако лицето знае со сигурност дека тоа нема да влијае на неговата состојба.
Неопходно е да се намалат делови од пченичен леб, масното месо, млечните производи, сода, кафе и алкохол.

Кои производи се дозволени

И покрај обемната листа на ограничувања, исхраната за астма треба да се менува и да се заврши. Експертите препорачуваат да се вклучат во менито:

• посно месо (зајак, телешко месо),
• зеленчук
• леќа, јачмен, овес,
• зеленчук (компир, кромид, морков, краставици, тиквички),
• овошје (јаболка, круши),
• млечни производи (кефир, рьяженка),
• путер и сончогледово масло,
• кондиторски производи дизајнирани за дијабетичари.

Ние го правиме менито за тој ден

Исхраната за бронхијална астма треба да биде заситена со јаглени хидрати. Тие доминираат во менито на пациентот. До 700 g јаглени хидрати, 100 g протеини и 70 g маст треба да се консумираат дневно.
Пример мени за денот:

• Првиот оброк вклучува урда со овошје или варено овес. Како пијалок препорачуваме слаб чај, домашен овошен сок или природен сок.
• Вториот појадок обично се состои од овошје.
• За ручек можете да јадете супа во супа од зеленчук. Како второ јадење, ќе се прилагодат гриз од зеленчук и парче месо или риба.
• Најдобар избор за попладневно уживање ќе бидат млечни производи или овошен млеко без шеќер.
• На вечера, можете да извадите дел од посно месо со зеленчук.
• Конечниот оброк ќе биде чаша кефир, која се пие кратко пред спиење.

Мени за деца

Подобро е ако професионален лекар ќе развие диета за деца со бронхијална астма. Таа има за цел да обезбеди дека детето ќе добие целосен опсег на витамини и минерали потребни за раст. Во исто време, храната за јадење треба да помогне да се ослободи флегма и слуз.
Обично во подготовката на менито еден или два месеца ја следат состојбата на детето. Исхраната продолжува со позитивен резултат.
Дури и кога не постои влошување, не треба да се даваат деца колбаси, конзервирана храна, тврди сорти сирење и кисела зелка. Медот е добар природен експекторант, но тој често предизвикува напади. Може да се користи само со цврста гаранција дека производот нема да предизвика реакција.
Општи упатства за развој на план за исхрана за деца се исти како и за возрасните. Менито треба да вклучува посно месо, житарици, млечни производи, зеленчук и овошје.

Исхрана исхрана

Назначен за пациенти кои имаат алергии на храна. За да се утврдат дразбите, вообичаено се чува дневник за храна, каде што се внесуваат информации за целата јаденост. По идентификацијата на алергените од менито исклучете ги. Таквата диета го намалува товарот врз имунолошкиот систем и ги минимизира нападите на болеста.
Одбиваат не само производите кои предизвикуваат реакција, туку и од оние јадења што ги содржат. На пример, во случај на тешка алергија на пилешко јајца, неопходно е да се исклучи мајонез и сите кондиторски производи што ги сочинуваат.

Исхрана за време на егзацербација

Во случај на бронхијална астма, исхраната ви овозможува да се избегне влошување. Сепак, во некои случаи, егзацербациите се предизвикани од други фактори кои не се поврзани со исхраната. Ова може да биде сезонски цветни на билки. Во оваа ситуација, се препорачува да се држи до претходното мени и да додадете специјални јадења во вашата исхрана.

• Се смета за ефикасна лушпа на смокви. 3 суво овошје се истура со вода и останува преку ноќ. Во утринските часови тие се земаат и јадат по еден за време на појадок, ручек и вечера.
• Лукот, исто така, помага да се олеснат нападите со астма. Неколку каранфилчиња се истураат со чаша млеко и се доведуваат до вриење. Супата се филтрира и се конзумира во 100 мл три пати на ден.
• Исто така, инфузијата од ленено семе може да ги намали симптомите. По една лажица семиња се закопуваат и се варат 15 минути во чаша вода. Супа пијат за еден ден.
• Сокот од ѓумбир и ѓумбир имаат добар ефект.

Експертите се согласуваат дека диета со астма, иако не ќе може да ја излекува болеста, но ќе помогне да се избегнат честите напади на задушување. За ефект беше изразена, исхраната не треба да се менува низ целиот живот.
Кажете ни во коментарите, дали е тешко да се ограничите во исхраната и на која храна сте алергични?

Суштината на исхраната во бронхијална астма

Во случај на бронхијална астма, назначена е табела бр. 9, чија цел е нормализирање на метаболичките процеси, ублажување на симптомите и спречување на нови напади на болеста.

Исхрана број 9 треба да обезбеди внес на сите потребни хранливи материи.

Енергетската вредност на дневното мени е во рамките на нормалниот опсег, исклучени се сварливите јагленохидрати, употребата на зачини и зачини е дозволена во многу мали количини.

Храната се препорачува да се готви во двоен котел, се вари или се пече. Дозволено е гасење.

Табелата за третман број 9 вклучува честа употреба на храна, до околу пет пати на ден.

Хипоалергичната исхрана за бронхијална астма треба да го има следниот состав и калорична содржина:

• протеини - од 100 до 130 g,
• липиди - 85 g,
• количина на комплексни јагленохидрати - 300 g,
• просечна дневна енергетска вредност - од 2600 до 2700 kcal,
• количината на потрошена течност - од 1,5 до 1,8 литри,
• количината на сол посочена дневно - до 10 g,
• Препорачаната температура на храната е од +15 до + 65 ° C.

Предложениот метод на исхрана го стабилизира метаболизмот на јаглени хидрати, а исто така има позитивен ефект врз вкупните метаболички процеси во телото. Може да се користи не само за бронхијална астма, туку и за други болести поврзани со алергиски манифестации или метаболички нарушувања.

Исхрана за астма кај возрасни

Борбата против алергиското расположение на телото со помош на диета подразбира целосно отфрлање на засладената храна и производи.

Треба да користите помалку сол, бидејќи натриумот во алергиското расположение на телото ја подобрува бронхијалната хиперсензитивност на надворешните стимули. Поради оваа причина, не треба да јадете солена храна и да додадете сол на веќе подготвени јадења. Меѓу другото, натриумот, кој може да ја задржи влагата, може да ги создаде сите услови за развој на едем на мукозните ткива на респираторниот систем, што негативно ќе влијае на респираторната функција.

Пациентите со бронхијална астма треба да ја ограничат употребата на зачини, оцет, сосови. Дури и баналните фитонциди, кои се содржани во кромидот и лукот, може да предизвикаат напад на болеста. Затоа, кромид и лук, пред да додадете на садовите, треба да се термички обработени.

Екстремно штетни за астматичарите се солени и пушени производи кои можат да предизвикаат развој на воспаление на панкреасот и жолчниот меур. Исто така е пожелно да се исклучат различни егзотични плодови за нашиот регион: агруми, ананаси, манго итн.

Треба да бидете внимателни при изборот на чај и кафе - таквите пијалаци треба да бидат само со висок квалитет, бидејќи различните вкусови и други адитиви кои се присутни во пијалаци може да предизвикаат астматичен напад. За ваша сопствена безбедност, подобро е да го замените чајот или кафето со лушпа од розови колкови, судански роза или билни инфузии.

Исхрана за деца со бронхијална астма

Исхраната на дете дијагностицирана со бронхијална астма не треба да се состои од производи кои содржат супстанции како што се хистамин и тирамин, бидејќи предизвикуваат алергиска реакција. Најголемиот дел од овие супстанции се наоѓаат во тврдо сирење, колбас од говедско месо (вклучувајќи варено колбаси), пушено месо, конзервирана храна, кисела зелка. Таквите производи не се препорачуваат за деца, дури и за време на ремисија.

Диета за астматично дете треба да вклучува елиминација на алергени во дигестивниот систем, како и создавање на пречки за нивната апсорпција. Се докажува дека сите видови на додатоци во исхраната во вид на зачини и зачини го забрзуваат проникнувањето на супстанциите кои не се неопходни за телото на детето во крвта.

Ако постарите деца го одредат производот што предизвикува напад на астма, тоа е доста тешко, бидејќи исхраната на постара возраст е веќе сосема разновидна, а кај деца под 1 година релативно е лесно да се направи. Дополнувањето на бебето се воведува постепено и во неколку фази, затоа, според реакцијата на детето, може да откриете потенцијален алерген и понатаму да го исклучите од менито.

Исхрана за аспирин бронхијална астма

Напад на аспирин бронхијална астма може да предизвика ацетилсалицилна киселина и други нестероидни антиинфламаторни лекови. Како по правило, откако се појави еднаш, преосетливоста кон аспирин и слични дроги останува со личност за живот.

Во прилог на фактот дека на пациентите се препорачува да се избегнат лекови базирани на ацетилсалицилна киселина и други нестероидни лекови, диетата е важна за нив.

Тартразин (Е 102) е материи за боење, кои даваат жолта боја на многу храни и лекови. Се додава на газирани пијалоци, сокови, сладоледи, карамели, кондиторски производи, бисквити, чипс, крекери, мусли, шољи за продавници, спакувани супи и храна подготвена за готвење, конзервирана храна, сирење, тестенини и гума за џвакање.

Кај астматичарите, употребата на производи со тартразин по неколку минути може да предизвика напад на бронхијална астма. Поради оваа причина, внимателно треба да ја испитате амбалажата пред да купите производи. Ако составот на производот на етикетата не е наведен, тогаш, пред сè, треба да биде предупреден со својата жолтеникава боја, која може да има различни степени на сатурација - од бледо жолта до отровна жолта боја.

Диета мени за бронхијална астма

• Првиот појадок може да се состои од чинии од сирење со додаток на кисела павлака, овошје, путер. Повремено може да се дозволи и житни каша, и на вода и на млеко (со нормална толеранција). На крајот на појадокот можете да пиете чај (со млеко, крем), супа од шипка, свежо исцеден овошен сок разреден со вода.
• Овошна салата, пудинг, јогурт е совршен како втор појадок.
• За време на ручек, можете да готвите супа од супа од зеленчук, Боршт, било кој прв курс во слаба супа. Ручекот е дополнет со растителни чорби, парче варено месо или рибини филети, коцки со зеленчук и пастрмки. Како пијалок можете да направите компот без шеќер, чај, хербална инфузија.
• Млечни производи од сусам, овошни муси или железо без шеќер, свежо овошје се погодни за попладневно закуска.
• За вечера можете да јадете салати од свеж и задушен зеленчук, парни ќофтиња, месни кашери.
• На спиење, се препорачува да пијат 100-200 мл свеж јогурт или кефир.

Диета рецепти за бронхијална астма

Пареа пити со јаболко. Компоненти на садот: 0,5 кг мелено мисирка или пилешко филе, едно не многу слатко јаболко, 1-2 кромид, 2 суп.л-патки. лажица гриз, малку сол.

Мелење мелено месо во мелница или мешалка со исекан јаболко и кромид. Солта како резултат на маса, истурете грозје, се меша, оставете околу еден час (да се издувам гриз). Еден час подоцна, sculpt на patties и дистрибуција на нив на пареа скара. Време за готвење - 25 минути.

• Супер крем за супа. Ние ќе треба: 1 литар од секоја супа, 200 мл крем, 2 суп.л-патки. лажици од растително масло, еден кромид, еден чешне лук, еден морков, еден компир, 4 средни тиквички, сол, сушени лебни коцки.

Излупете го зеленчукот, исечете и чорбате во тенџере со десерт кромид и лук. Промешајте периодично. По 6-7 минути, додадете ја супата и заковајте додека компонентата од зеленчукот не е целосно подготвена.

Малку топлина на кремот, дел од супа се истури во контејнерот. Запушен зеленчук се претвора во пире од компири користејќи мешалка, додадете крем и, ако е потребно, супа. Додека се меша, се загрева и се отстранува од топлина. Се сервира со сушени парчиња леб.

• Брза и здрава суфле. Ќе ни требаат: едно слатко јаболко, околу 200 гр урда, едно јајце.

Решетки јаболка, се мешаат со урда и јајце. Ние се дистрибуира во калапи, кои се погодни за употреба во микробранова печка. Ние ја ставаме во микробранова печка за максимална моќност од 5 минути: проверете го подготвеноста како горната кора, треба да биде кремаста боја. Кога се сервира, може да се става кисела павлака или овошен сок.

• Мини зеле пудинг. Состојки јадења: 2 суп.л-патки. лажици од растително масло, две јајца, 100 ml млеко, 3 суп.л-патки. лажици валани овес, 400 гр свежо сецкани зелка, сол.

Мијте ја зелката со путер и мала количина вода околу 15 минути. Истурете ја овесни снегулки, додадете малку сол, млеко и поставете го чорбата уште 10 минути. Извадете од топлина, ладно. Во лади зелка додадете јајца, се меша, се шири во калапи. Ставете ја во рерната на 200 ° C за половина час. Служел со кисела павлака. Бон апетит!

Што можете да јадете со бронхијална астма?

• Лебни производи од мрачно одделение, можно е со додавање на трици, лебови од цели зрна, дијабетични колачи.
• Првите јадења на слаба супа.
• Не премногу масно месо (телешко месо, зајак, мисирка) варено, варен во двоен котел, или печен, пилешко месо со ограничувања.
• Морските риби во облик на варен или парен филе, може да се печат во фолија во рерната.
• Садови од зеленчук, во мала количина каша.
• Млечни производи, меко урда, полномасно млеко - со добра подносливост.
• Јадења со пилешко и препечено јајца - внимателно, со добра издржливост.
• Салата од зеленчук, аспиена, аспирична.
• Свежи овошни и бери чинии, без шеќер.
• Висок квалитет на црн и зелен чај, можете да додадете млеко. Хербална лушпа или инфузија, свежо исцеден свеж сок без шеќер (разредена со вода), солена вода.
• Природен путер, високо квалитетни нерафинирани масла.

Што не може да се јаде со бронхијална астма?

• Пржена храна, како и печена со кора.
• Печени производи од бело брашно, печење.
• Производи и јадења со додавање на чоколадо, какао во прав, кафе.
• Слатки производи, јадења со џем, џем, мед.
• Во повеќето случаи, не е препорачливо да се јаде егзотично овошје, како што се цитруси, датуми, смокви, како и потенцијални алергенски производи - јагоди, грозје, малини.
• Масни месо (вклучувајќи живина со кожа), маст, производи од црн дроб.
• Кулинарски месни смеси, ширење, маргарин.
• Силни, богати, масни бушотини.
• Солени, исушени риби и месни производи.
• Пушени производи, конзервирани, кисели производи.
• Зачини и зачини, оцет, сенф, рен, кечап, мајонез, други продавници сосови.
• Засладена сода и алкохол.

Осврти на диета за бронхијална астма

Диета за пациенти со бронхијална астма се користи не само за превентивни и терапевтски цели, туку и за откривање и елиминирање на оние производи кои предизвикуваат астматичен напад кај пациент. Самите пациенти забележаа дека со целосно почитување на правилата за диетална исхрана, понекогаш може да се дозволи да се занемарат некои од забранетата храна. Недостатокот на реакција на телото на овој производ може да укаже дека неговата употреба е безбедна и не предизвикува хиперсензитивност на телото. Секоја компонента од менито е воведена одделно од другите, а продолжувањето на првите симптоми на егзацербација на болеста укажува на присуство на алергија на производот.

Со овој метод на "обиди и грешки", многу пациенти дефинираат за себе сопствена листа на производи и јадења, од кои потоа подготвуваат дневна исхрана.

Од своја страна, вреди да се напомене дека таквите експерименти треба да се вршат само под надзор на лекарот што ќе присуствува, кој ќе може да помогне во време и да го пренасочи третманот во вистинската насока. Диетата со само-приспособување, без согласност на специјалист, не е добредојдена.

Исхрана за астма е задолжителна, и често пати пациентите мора да се придржуваат кон него целиот свој живот. Сепак, многу нутриционистички лекари ја споредуваат оваа диета со една од сортите на нормална здрава храна, па затоа новата исхрана може да им помогне на пациентите не само да ги ублажат симптомите на астмата, туку и да го подобрат целото тело.

Главната цел на исхраната

Многу пациенти се заинтересирани за тоа каква исхрана е најдобро за бронхијална астма и кои се главните цели на нејзината имплементација. Главните цели на исхраната во присуство на астма се:

• намалување на воспалението во белите дробови
• стабилизација на метаболичките процеси во белите дробови,
• намалување на бронхијални грчеви,
• подобрување на имунитетот.

Покрај тоа, правилно одбраната исхрана помага да се намалат алергиските реакции и да се елиминираат алергените кои предизвикуваат напад.

Основни принципи на исхрана кај пациенти со астма

Исхрана на пациентите треба да биде целосна, разновидна и избалансирана, особено за време на ремисија. Исхраната за бронхијална астма мора задолжително да содржи доволно количество протеини, вклучувајќи и животинско потекло. Бидете сигурни дека консумираат месо и риба, млечни производи и млечни производи.

Недостатокот на протеини во телото е лош за состојбата на респираторните органи, па затоа не треба целосно да се откажувате од месото и морската храна, особено ако не се алергични.

Постојат одредени ограничувања на потрошувачката на животински масти, така што сувите мора да се варат во секундарната супа, така што тоа е помалку масно и концентрирано. Сепак, сите млечни производи може да се консумираат без ограничувања, ако не постојат други здравствени проблеми и контраиндикации.

Важно е да се обрне внимание не само на секојдневната исхрана, туку и на исхраната. Еден од главните фактори на ризик за астма се смета за прекумерно истегнување на стомакот, па затоа не треба да дозволите прејадување, исто така треба да јадете храна во мали порции и да пиете течност неколку часа по јадење. Покрај тоа, последниот внес на храна треба да биде не подоцна од 2 часа пред спиење.

Карактеристики исхрана во астма

Главната причина за егзацербација на нападите на астма може да биде внесувањето на странски животински протеин во телото. Затоа, важно е да се ограничи внесувањето на протеини од животински тип, дури и ако пациентот има нетолеранција за растителна храна.

Потребно е да се ограничи внесувањето на храна со висока содржина на пурин. Важно е да се следи посебна хипоалергична исхрана, особено во периодот на егзацербација, што подразбира исклучување на зачини, зачинета и премногу солена храна.

Постојат неколку видови на хипоалергична исхрана, што е причината зошто за секој пациент е избрана строго индивидуално. Строго контраиндицирано пушење и консумирање алкохол.

Исхрана за астма вклучува потрошувачка на големи количини на житарици и зеленчук. Јадењата најчесто се варат, парен и задушени. Не јадете премногу студени и топли јадења.

Што можете да јадете со астма

Исхрана за астма кај возрасни и деца е важна компонента во третманот на оваа болест. Конзумирањето храна мора да биде избалансирано и да содржи голема количина витамини. Треба да се одржат денови постот во отсуство на контраиндикации. Ова ќе помогне да се подобри состојбата на респираторната лигавица, која помага да се ослободи од нападите на астма.

Во случај на бронхијална астма, дозволено е да се јадат такви производи:

• месо со малку маснотии и риба,
• зеленчук и овошје
• сушено овошје
• млечни производи
• сокови
• макарони
• чај,
• житарици.

Ако не постојат контраиндикации, тогаш можете да ги користите речиси сите производи во мали количини и во исто време да следите нискокалорична диета. Без оглед на присуството на егзацербации, треба да јадете многу храна богата со пектин, како и диететски влакна.

За да се спречи појава на напади и подобрување на состојбата, неопходно е да се консумираат такви производи:

• силно кафе
• смокви,
• ѓумбир чај,
• лушпа од ленено семе.

Треба да јадете голема количина на храна богата со витамини и минерали.

Што е забрането да се јаде во астма

Исхрана за бронхијална астма подразбира исклучување на одредени производи од исхраната. Не е пожелно во случај на бронхијална астма да консумираат такви производи:

• додатоци во исхраната
• сол,
• зачинети зачини
• масни кисели чорби,
• гриз,
• јајца,
• ореви,
• цитрус,
• алкохол

Исто така, неопходно е да се ограничи потрошувачката на храна со високо ниво на хистамин, како што се домати, пушено месо, сирење, кавијар, спанаќ. Потрошувачката на сол и шеќер треба да биде во строго ограничени количини, бидејќи овие производи придонесуваат за појава на едематозни процеси во белите дробови и бронхиите, што може да доведе до напади на астма.

Хипоалергична диета за астма

Хипоалергичната исхрана за бронхијална астма подразбира исклучување од исхраната на производот, предизвикувајќи појава на алергиска реакција. Покрај тоа, треба внимателно да ја оцените особеноста на реакцијата на организмот на главните алергени. Овие производи вклучуваат:

Исхраната за алергиска бронхијална астма кај возрасните треба да се направи строго индивидуално, земајќи ја предвид нетолеранцијата на одредени производи или садови кои се подготвени од нив. Во случај на некоја манифестација на патологија, потребно е да се префрли на хипоалергична исхрана.

Исхрана за алергиска бронхијална астма подразбира строго придржување кон сите правила и диететски ограничувања.Неопходно е да се користи специјализирана диета само во периоди на напади, кога производот што предизвикал алергиска реакција е прецизен.

Што храна алергени може да предизвика бронхијална астма

Многу е важно да се придржуваме до клиничката исхрана во случај на астма ако постои дополнителна алергија на храна, со што се зголемуваат симптомите на болеста. За секој пациент, диетата се подготвува посебно, имајќи ја предвид нетолеранцијата на одредени видови на храна.

За пациенти кои не се толерантни кон индивидуална храна, диетата се подготвува со прецизни упатства за тоа која храна треба да се отстрани од нивната секојдневна исхрана. Покрај тоа, одредени супстанции, исто така, можат да предизвикаат алергии, особено:

• полен на растенија,
• куќа прашина,
• животинско крзно.

Во периодот на егзацербација на било кој тип на алергија, исхраната треба да биде исклучително строга, а диетата треба да ја избере специјалист.

Детска астма диета

Исхраната за бронхијална астма кај децата треба внимателно да се обмисли, земајќи ги предвид карактеристиките на телото и присуството на контраиндикации. Исхраната на детето треба да биде избалансирана и комплетна. Во исхраната треба да се земаат зеленчук, овошје, протеини, житарици.

Децата треба да консумираат многу храна богата со магнезиум дневно, бидејќи ова е единствениот природен лек кој ги проширува бронхиите и помага при спречување на грчеви. Следниве производи се богати со магнезиум:

• ореви,
• зелен лиснат зеленчук
• сушено овошје.

Во исхраната на дете кое страда од астма, пожелно е да се вклучи голем број на мрсна риба, особено како лосос, туна, сардини, харинга. Во телото на дете кое страда од астма, недоволно количество витамини од групите Б и Ц, па затоа е многу важно да се вклучат храната богата со нив во секојдневната исхрана.

За време на периодот на егзацербација, детето треба да пие многу вода и разредени природни овошни сокови, бидејќи тоа ќе помогне да се намали секрецијата на слуз.

Табела број 9 за астма

Исхрана за бронхијална астма (табела број 9) е насочена кон елиминирање на симптомите и помага да се спречи појава на рецидиви. Таквата диета целосно помага да се задоволат сите човечки потреби за хранливи материи и хранливи материи. Сите јадења мора да се парат, печат или варат.

Ако го следите исхраната број 9 може да се јаде:

• леб со целото брашно или трици,
• посно месо,
• неподготвени супи
• секој зеленчук и житарици,
• млечни производи
• јајца,
• незасладено овошје и бобинки,
• зеленчук и путер,
• чај, супа колкови, незасладени сокови, вода.

Од диетата треба да се отстранат пржената храна, слатките производи од брашно, слатки и шеќер, кафе, какао, мед, слатко овошје и бобинки, агруми, масно месо, пушена храна, богати концентрирани супи, конзервирана храна, кисели краставички, зачини, алкохол.

Со диета, може да постигнете долгорочна ремисија и значително да ја подобрите вашата благосостојба. Сепак, исхраната треба да се препише во врска со конзервативниот третман. Ова ќе обезбеди најдобри резултати.

Погледнете го видеото: Здравјето е се - д-р Александар Димитровски - бронхијална астма - (Мај 2024).