Здраво, драги експерти и форуми
Ситуацијата е доста едноставна. Секогаш, вљубувајќи се и влегувајќи во врски, сакам да се предадам, да правам колку што е можно повеќе за една личност, да помагам, да ги поддржувам и да ги водим на секој можен начин. Како резултат на тоа, доаѓам до фактот дека идеализирам личност, што го прави смислата на животот
Односите што сега ме поврзаа велејќи дека за возврат добив не помалку од иста поддршка и грижа
Мојата девојка ме остави на службено патување во Европа 2 месеци.
Додека таа не беше малку љубоморна, но не и фанатизам
на крајот, случајно (и потсвесно можеби и намерно) наидов на преостанатите преписки со некој странец.
Решив веднаш да прашам, како одговор добив лага дека немаше преписка. Со малку испружена скромна датира приказна, во која тој не веруваше и одлучи да замине.
После тоа, девојчето ми кажа за предавство со поранешен млад човек на самиот почеток на врската. Тоа беше доволно за мене да не учествувам. Но, не е доволно да се верува.
Сега таа замина. Ние се согласивме да пиеме и да зборуваме мирно на душите кога ќе пристигнат. Но, не разбирам што да зборувам.
Почитувани експерти, како да престанат да се фокусирате на ова прашање, продолжи да гради доверба?
Видови на љубомора
Психолозите велат дека љубомората секогаш оди рака под рака со самодоверба. Изгледа како разочаран глодар во тебе, кој без разлика колку ќе се хранат, и ти нема да се храниш. Секој пат кога нешто ве потсетува на потенцијален предавство, почнувате да ја доживувате сопствената инфериорност: грдо, глупаво, досадно - колку грешки се наоѓате во секое време во зависност од љубомора! Ова искуство кај различни луѓе се манифестира на свој начин, а разликата тука е во силата и интензитетот на емоциите.
Како се манифестира? Да не се залажуваш со мислата дека твојот маж е олицетворение на чистота и невиност и не е интересно за него, а не за надворешно здолниште, но во исто време да не го обвинувате за тоа. Да претпоставиме дека во животот може да има ситуации кога некој близок не можеше да се воздржува и да ги надмина "силите" со флертување, во своите фантазии или во реалноста. Смирно гледај, ако не обрнува внимание на тебе, затоа што не гледаме само со "назад" мисла. Дури и оценувањето, навидум непристојни од страната на погледот, не може да има сексуална содржина.
Hanked - и веднаш депресивни. Толку многу девојки наоколу! Во крзнените палта, нема да ја погледнете таквата фигура, но сега станува се потопло - сите ги добија мини здолништата од соблекувалната и ги свиткуваа колковите пред другите момци. Што ќе се случи на плажа, дури и страшно да се замисли! Во такви случаи, мораме да запомниме дека и вие имате убава фигура, само, забележувајќи други девојки, почнавте да заборавите за тоа. И воопшто, нешто што е пријатно да се гледа оддалеку или остави трага во споменот на увид не е секогаш толку совршено блиску, и може да живеете со него секој ден. Но, тој ве избра, тоа значи дека тој сака да биде со вас онолку колку што сака, и не е познато колку брзо тој ќе го пречи со друг.
Љубомора е вашиот животен стил, спорт, хоби, забава и стил на комуникација во комбинација. Вие не организирате бесот без причина, тресејќи ги нервите на вашата сакана и со тоа туркајќи го во потрага по нов, поизбалансиран придружник на животот. Направете планови дека љубовта ќе трае вечно, не забележувајќи како ќе ја скршиш со секојдневни прекори, скандали и напади на љубомора. Мажите, исто така, не се "железо", особено кога нивните нерви редовно се измачуваат.
Како да се ослободите од љубомора?
Процесот на отстранување на љубомората бара развој на волјата.Вообичаената само-хипноза, која е само досадна претпазливост, не е доволна. Слободата од љубомора е долга работа за себе, насочена кон задушување на сопствените каприци.
- Признај дека си љубоморен
Ова е првиот чекор кон решавање на проблемот. Многу често може да изгледа дека сте љубоморни на "случајот": гледавте на погрешно место, рече дека погрешно, не се јавивте итн. ... Можеби така е, но чувството на љубомора е твое и никој друг. На крајот на краиштата, можете да реагирате поинаку со активностите и зборовите на вашето дечко - вие ќе го одберете овој метод.
Не дојдете мислите во вашата глава, не компонирајте премногу, не качувајте се во неговиот телефон. "Тоа е лесно да се каже", мислите ", но тешко да се направи." Всушност, сè не е толку страшно. Секој пат кога ќе бидете совладани со љубомора, размислете: што сакате да го најдете? На крајот на краиштата, ако ништо не се најде, тогаш пребарувањето само "го нахрани" вашиот внатрешен глодар, и посложени и софистицирани конструкции на можна измама ќе се појават во вашиот мозок. И ако има нешто, што ќе направиш со него? Ако имате јасен одговор на ова прашање, тогаш дејствувајте, а ако не, подобро е да не се влезете во личниот простор на вашиот маж, бидејќи ако го забележи, тогаш ќе бидете во голема неволја.
Разговарајте со вашите сакани објективни причини за вашата љубомора.
Многу зборуваме за изворот на љубомора во душата на еден љубоморен човек. Но, што е со вистински објективни ситуации кога едноставно не се љубоморни? Како возрасен, односно да разговараат за нив со партнер. Ова е единствениот начин да се ослободите од проблемите во врска, кога некој ќе се сретне со другиот, и заедно ќе ги надминат тешкотиите.
Ова е првото нешто што треба да направите ако одеднаш имате некои сомневања. Понекогаш љубомората многу ја искривува свеста за да не ја доживуваме соодветно реалноста околу нас. Најверојатно, ништо страшно не се случило, и твоето момче ќе може да ти објасни сè. Само не треба да го натерате да го стори тоа премногу често, во спротивно може да биде уморен.
Кога вашето момче мирно и јасно ја објаснува ситуацијата за вас, сè што треба да направите е да го слушнете. И не дестилирајте од агол до агол на свеста идејата дека тој те измами и се обидува да излезе. Да, тешко е, но е потребно. На крајот размислете за тоа: зошто еден нормален човек треба да живее со една жена, да има волшебен пол со неа, полн со нежност и взаемно разбирање, а во исто време да комуницира со другите? И ако твоето момче прави само она што зборува за полигам и го демонстрира, можеби е време да размислите зошто ќе останете со него?
Оставете парна на друго место.
Спорт и секоја физичка работа ќе помогнат да се справат со психолошката напливот. Вообичаено во топлината на моментот можеме да му кажеме на партнерот на сите видови глупости, за кои, можеби, подоцна ќе се пожалиме. Обидете се да не ја доведете ситуацијата до точка на апсурдност и да дискутирате за проблемите само во релативно смирена психоемоционална состојба.
Зголемете ја вашата самодоверба
Следете некое време - од каде доаѓа вашата длабока несигурност? Можеби ова се некои старомодни детски комплекси и психотраума. Обидете се да се погледнете себеси од позитивната страна. Исто така имате многу предности - не заборавајте да се потсетите на нив секој ден. Имате единствена кора од лимон - истакнете ја. Прикажи нови таленти, најдете интересно окупација, да се реализира во работата - сите овие работи ќе ви помогнат да се чувствувате пристојно, да бидете помалку емотивно зависни од вашиот партнер и, како резултат на тоа, да престанете да бидете љубоморни.
Значаен молк ќе го натера да ја сфати својата грешка многу побрзо отколку да плаче. Да, и во разговор за да молчи понекогаш е многу корисно ако требаше да кажете нешто глупаво, а со тоа да го повредите вашиот партнер. Тишината е единствената опција за партнерите кога ќе можете да здивте во процесот на разговор и да се повлечете заедно - и затоа е корисно да се пристапи кон тоа, особено во разговорите во врска со таквото емоционално прашање како љубомора.
Егзистенцијална страна на ова прашање
Запомнете дека за доброто на вистинското чувство, кое е смислата на животот на некое лице, полесно е да му простите на љубовникот, отколку да избегате кон несаканите кои не ве промениле. Доживеавте многу заедно, имаше многу прекрасни моменти во вашата врска - па зошто да го уништиш во еден паднат пикирам?
Се разбира, љубомората може да се одвива, бидејќи никој не е совршен, па дури и разумна количина може да заживее врска. Но, треба да научите како да ја одржувате вистинската рамнотежа. Пронајдете го со одржување на нивото на доверба во вашиот пар. Љуби се себе си и твојот партнер, и љубомора никогаш нема да ја уништи вашата врска!
Недоверба во односите
Љубомората е ужасно чувство кое само може да уништи сè околу вас. Ова чувство се појавува без оглед дали постои причина за тоа или не. Многу врски беа уништени токму поради недоверба на едни со други. И во повеќето случаи неразумно. И тоа е насекаде низ светот.
Некои велат дека се љубоморни, мажот ја покажува својата љубов. Но, не верувајте во тоа. Всушност, љубомората е желбата за апсолутно да ги контролира сите активности на вашата сакана. Лишување од него на неговото право на слобода, способност да размислуваат независно и ограничување на неговиот личен простор. Ова нема никаква врска со чувството наречено "љубов" и се што е поврзано со него. Ако имате еден или оној кого искрено го сакате и кој го негувате, тогаш немојте да го комплицирате сè. Ако често сте посетувани од чувство на љубомора, но не сакате да го изгубите вашиот маж, се бори против ова деструктивно чувство. Треба да го надминете сомневањето пред да го уништи вашиот личен живот.
Дајте љубов право на целосен живот. Горенаведеното не се однесува на оние случаи кога љубомората е разумна и постојат вистински причини за тоа. Ако некое лице даде основа за љубомора, тогаш вреди да се размислува за тоа дали ви е потребно воопшто. Што може да биде иднината со таков став? Секој што ги сака и вреднува односите нема да направи сомнеж за некој близок.
Ако навистина нема причина, и сите проблеми се исклучиво во главата, тогаш треба да научите како да престанете да бидете љубоморни и да не се измамите. Малку подолу ќе бидат корисни информации кои ќе помогнат да се ослободи од недоверба и да се зачуваат врските. Користејќи ги овие препораки, можете да почнете да живеете полниот живот и уживајте секој ден. И ужасното деструктивно чувство на љубомора повеќе нема да има власт над вас.
Совети за справување со љубомора
- Прво и најважно е да се признае дека си љубоморен и да го прифатиш.
- Согледувајќи го ова, потребна ви е целата душа да сака да се ослободи од оваа лоша навика.
- Одговорете се на прашањето што предизвикува чувство на љубомора и разни лоши мисли. Најдобро е да го напишете на лист хартија со рака. Прочитајте ги вашите искуства за да ги погледнете од другата страна. Гледајќи ги своите стравови и чувства со погледот на некој странец, ќе разберете како претерани се во вашите мисли. Всушност, еден од сто или илјадници ќе биде добро основана, ако воопшто.
- Сега запрашајте се зошто ви се чини дека треба да бидете љубоморни на други жени или мажи, вашата избрана личност. Дали мислите дека не сте доволно атрактивни? Или можеби мислите дека сите други луѓе се подобри од вас? Ова не е ништо повеќе од ниска самодоверба. Не може да биде сè наоколу: попаметно, поубаво и подобро од вас, во исто време. Ако ова е за вас, тогаш треба да работите на себе.
Направете следна вежба: Земете парче хартија и наведи ја на половина. Ова ќе биде две колони. Во првиот од овие, напишете (со рака) сите ваши позитивни квалитети - што ви се допаѓа за себе. И во втората, она што не е пријатно - негативни квалитети. Погледнете какви недостатоци се достапни и да ги трансформирате во предности. Ниту еден од луѓето не е совршен. Затоа, само научи да го цениме и да се сакаш себеси. - Не покажувај присила, уцена и насилство. Добрите силни врски може да се градат исклучиво на меѓусебно разбирање, љубов и доверба. Во секој пар има два и ова мора да се запамети. Ако тоа се случило дека сте заедно, тогаш ова не е случајно. Поради милиони луѓе, вие избравте едни со други. Но, главната работа е дека сè треба да се заснова на заеднички договор. И доверба едни со други.Бидејќи без доверба, ништо добро нема да излезе.
- Нека се изгубат емоции - не плашете се да ги покажете. Комуницирајте едни со други за сè. Не одбегнувајте ниту едно од нив, дури и ако не е најпријатно. Слободно разговарај за вашите чувства и мисли. Од ваша страна, бидете мирни и разбирливи за она што сте го слушнале од другата половина. Ако се плашите дека може да ја изгубите својата сакана / сакана поради постојаните чувства на љубомора и чести сомневања - искажете ги овие загрижености. Објаснете како те мачи цело време, споделете ги своите стравови. Вашата позиција нема да ја влоши и не може да влијае на односот лошо (ако не се лажни). Заедно можеш да се справиш со овој проблем многу полесно отколку да го надминеш сам. Впрочем, не изразените искуства ги уништуваат одвнатре.
За да се ослободите од љубомора и недоверба еднаш и за сите, само треба да ги следите овие едноставни препораки и совети. И главната работа е да се сака, без оглед. Впрочем, љубовта може да работи чуда. И да се справите со проблемите на емоционална природа, секогаш треба да започнете со себе. И да не бара нешто од целиот свет, но од своја страна да не прави ништо. Добро за сите!
Дојдете сите!
Со почит, Вјачеслав.
Три причини за љубомора
Се чини дека друг стереотип е погрешно луѓе - велат тие, само несигурни луѓе се љубоморни. Се разбира, ова е далеку од случајот. Љубомората е деструктивно чувство кое е својствено за многумина. Дали мислите дека Моника Белучи била љубоморна на нејзиниот сопруг, се чини, признаен стандард на убавина? Колку неверојатни убавини, умни девојки, ѕвезди беа изедени од љубомора, а можеби и не неосновани. Дури и силна волја може да падне во оваа стапица.
Во секој случај, причините за љубомората може да бидат различни. Запомнете, трагичната финале на No-Dow на Островски: "Значи, не добиваш никого!" Кај мажите, оваа хипертрофирана љубомора се јавува многу пати почесто. Сопственоста е вродено во нив повеќе од женската половина.
Друга причина е стравот да се биде смешен во очите на јавноста. Многу жени не се плашат од фактот на предавство на некој близок, туку на фактот дека околината учи за тоа, и озборувања, гласини, смеа зад грб - ова е најлошото нешто што може да биде. Ако искрено си признаеш дека тоа е само прашање на страв да бидеш исмеана или да бидеш ранлива, тогаш дефинитивно не ти е сакана, туку твојата неразвиена самодоволност. Зошто е мислењето на странци кои во твојата судбина не одлучиле толку многу притисок врз тебе? Вреди да се размислува за тоа, можеби излегува дека многу од вашите проблеми имаат нозе кои растат од темата "Што ќе кажат луѓето?"
Друга причина за љубомората е емоционалната зависност. Ова се однесува на зависноста на лицето од интензитетот, осветленоста на настаните во неговиот личен живот. Луѓето велат - сакам да се движам. Некој смирен мирен живот е директно досаден, им дава латински страсти и пресметки. Ова ги поттикнува овие многу врски, не е никаква тајна што поминува зад сите овие судири мотивирани од љубомора. Ако таков формат одговара на две лица - добро, можеби ова ќе трае цел живот, и двојката среќно ќе живее овој живот заедно. Но, ако некој страда од таков однос, двојката е осудена на пропаст. Тоа е исцрпувачки, и еден ден трпение ќе биде пијан до дното. Како по правило, второто, страдање, влегува во попрецизно мазна врска.
Зошто е љубоморна жена
Кај мажите, сè е јасно: посесивност, страв од паѓање во очите на општеството, желба за целосна контрола. Едноставно кажано, може да биде дека нема место за играње на машки улоги. На работа, има мала можност да ја манифестира својата мажествена моќ, командниот глас и страста за моќ. Меѓу пријателите и роднините, тој, исто така, не е толку жешко. Каде да се симне нешто? Се разбира, во личниот живот. Таквите домашни тирани "ги градат" своите сопруги, бидејќи, грубо кажано, немаат каде да бидат селанец.
А што е со прекрасната половина? За да се најде начин да се надмине љубомората и недовербата кон еден човек, прво треба да разберете зошто овие чувства се јавуваат. Жените имаат и други мотиви. И првиот од нив е чувство на инфериорност. Тоа е подмолно, чувство за животно чувство кое треба да се води. Или ти си, или ти си него. Дури и успешни, убави, интересни девојки и жени исчезнуваат под јаремот на ова чувство. Таква млада дама е само сигурна дека принцот што го наследи е среќа, шанса, незаслужен успех, а некаде блиску до неа е оној кој заслужува повеќе од тоа. И порано или подоцна ќе ја забележи и ќе замине. Во одреден момент, жената почнува не само да ја носи оваа мисла во себе, туку и да му покаже на светот. И нејзиниот прв човек. Па сакаш да го убедиш во тоа? Што ако тој верува!
Постојат и други причини за женската љубомора:
- Минати негативни врски искуство. Ако сте напуштени, изневерени, изменети - во следните погледи антени на љубомора работат со сета своја сила. Ако само тоа не се случило повторно, ако само тоа не го живее повторно она што беше вистински кошмар. Така се појавуваат илузиите на љубомората: се чини дека една жена чека валкан трик дека таа веќе ги гледа очите, флертува и др.
- Секој гледа што е својствено за него. Многу често страшно љубоморни луѓе се оние кои самите даваат причина да бидат љубоморни. Знаејќи дека сте способни за невини флертувања, секогаш ќе се сомневате дека човек е ист.
- Родителски пример. Ако таткото еднаш го напуштил семејството на друга жена, ова сценарио може да се пренесе во неговиот живот. И почекај ја твојата сакана да го направи тоа.
Најопасната работа е да се земе љубомора здраво за готово, дури и да флертува на оваа тема. Смешувањето во правец на едни со други е едно нешто, и потскокнувајќи чувство на контрола и недоверба е веќе патологија. И со ова треба да се борите, веднаш одлучете како да ја надминете љубомората и недовербата кон еден човек, ако сакате да бидете среќни во врска.
Како да се надмине љубомората и недовербата кон еден човек
Најтешкиот совет за тоа како да се надмине љубомората и недовербата кон човекот - престанете да чувствувате жал за себе и да се вклучите во бизнисот. Понекогаш девојките доаѓаат кај психологот, надевајќи се дека се жалат на болното чувство на љубомора, ќе добијат дел од сочувство и листа на готови совети. Психолозите не даваат совет. Но, тие ви огледало, бидејќи повеќето од проблемите се предизвикани од самиот човек. Ако се обидувате да го следите вашиот сопруг, прочитајте ја неговата кореспонденција, следете го секој чекор, најверојатно имате многу слободно време. И не ти се јавува дека е многу покорисно да го поминеш овој пат со себе: да правиш изглед, спорт, работа, да читаш книга или да гледаш филм, да подготвиш раскошна вечера, да одиш низ градот, да одиш на изложба, итн.
Колку жени уживаат во мислата: "Јас го барам мојот, инаку му дадам волја - тој ќе заземе страни. И така тој се плаши од мене, па затоа е неопходно со мажите. " Зошто се случува ова? Па, не може да се споменат такви моменти како самодоверба, самопочит, за жал, за некои жени - тоа се празни зборови. Но, каде е најмалата логика во оваа позиција? Зошто сакаш да бидеш таква тетка-тетка? И ако навистина се погледне во очите - дали многумина ја спасиле таквата позиција од машка прељуба. Ова е одбранбена реакција, ова е саканиот превез на очите, и не повеќе. Но, како можеш да си помогнеш?
- Вклучете ја негативната енергија во позитивно - го гаснете секој напад на љубомора во голем обем, од комплицирано готвење до одење кон фризер,
- Буквално одвојте од себе некој близок, едноставно отворете за себе очигледна мисла - тој има право да се сретне со пријателите, на корпоративните партии и прашањата на недоверба за позицијата "Јас нема да ве пуштам никаде" не се решаваат,
- Зборувајте повеќе со вашата сакана - сите проблеми од пропусти, ако не добиете одговор на вашето прашање, сами го измислите, а не во ваша корист,
- Изненадете ја вашата сакана со нова реакција - наместо скандал поради фактот дека тој ќе се сретне со дипломците за вечер, ќе го чисти костимите и ќе презентира нова вода за тоалет.
Се разбира, некои мажи ќе се сомневаат дека нешто не е во ред, но треба да играте до крај, да чекате, да прашате без притисок како се движеше и да се радувате што добро се забавуваше. Од тета контролорот ќе се претвориш во мудра жена, самоуверена. И таквите луѓе се секогаш малку мистериозни, а тоа привлекува човек како ништо друго.
И ако љубомората не е неоснована?
Во овој случај, сè е како во ситуација со сопственото здравје. Неопходно е да се соочиме со вистината, да се лекува, понекогаш боли и долго, но само на овој начин. Таа не се разреши. Ако разберете дека човекот не му пречи на некого, па дури и знае за неговите вонбрачни односи, треба да се подготвите за искрен разговор. Забелешка - не на скандалот, не на фрлање куфери на скалило, и да разговараат.
Кога една жена вика, хистерично се бори, клетви и навреди, човекот не само што чувствува вина. Тоа е исто така многу специфична идеја дека е навистина време да побегнете од такво време. Но, ако втората половина седи рамо до рамо, изгледа во очите, поставува адекватни прашања и не работи по валериска (или дури и тава), чувството на вина се меша со чувството на серијата "што сум направила". Се разбира, ако љубовта е сеуште таму. Нека дури и во изумрена фаза. Па, ако љубовта е веќе исчезна, исто така треба да бидете способни да препознаете, без разлика колку е тешко тоа. Нема потреба да се обидувате вештачки да се преправате дека сè е нормално.
Љубомората е деструктивна и треба да одлучите како да ја надминете љубомората и недовербата кон еден човек, пред да ја уништат вашата врска. Ако ова не е лесно чувство, површно, со кое можете да се префрлите, што не ве возбудува, време е да се направи нешто итно. На крајот, запомни за психосоматиката. И ако е поедноставно, сите болести се од нерви. Љуби се и се грижи за себе, вклучувајќи ја и љубомората.
Дојдете до дното
Секоја манифестација на љубомора доаѓа од сомневање (длабоко). Ова чувство предизвикува многу негативни емоции до гнев, бес и агресија. Затоа е многу тешко да се одреди главната причина за љубомора, на која би можеле да работите. Но, ова е неопходно ако навистина сакате да ги надминете вашите негативни емоции и да ги зачувате односите.
Избегнувајте сомнежи.
Ако сте во врска со партнер кој често е љубоморен или е сопственик, да се држат настрана од сомнителни ситуации. Не го провоцирајте и не издувајте. Ова е на твоја рака.
Како да се искорени љубомората? Не давај причина. Ова е прилично лесно. Ако на партнерот не му се допаѓа дека одите во некој клуб во петок со пријателите, само да одбие таква забава (или да не оди сам).
Во краен случај идентификувајте со партнерот границите за кои не треба да одите. И ќе ви биде многу полесно да комуницирате со спротивниот пол, бидејќи веќе знаете што ви е дозволено и што не треба да сторите.
Работат на себе
Љубомората може да биде чувство наследено или развиено со текот на времето, но сеуште можете да работите на себе. Не продолжувајте да бидете нервозни. Само стори сé за да се појави доверба помеѓу вас. Зборувајте за вашите проблеми со вашиот партнер. Можеби тој може да ви помогне.
Контролирајте ги своите емоции, издишување и престанете да се мачите. Зошто мислите дека вашата девојка ве променила, ако таа била однесена од работа, бидејќи на колега на патот? Не мислам на моделите. Тоа ви дава погрешна слика за светот.
Престани да бидеш строг човек
Престанете да правите бура на вашиот партнер во минута кога ќе дојде дома. Вие не треба да го сретнете со негативни емоции. Напротив, можеш мирно да го прашаш својот маж каде што е, што направи денес и со кого.
Верувајте ми, можете да дознаете многу повеќе корисни информации преку комуницирање со сателитот во мирен тон. Кавги, престапи и долготрајни конфликти нема да ви дадат ништо. Вашиот партнер ќе се обиде да биде лојален или да се обиде да се промени на подобро, ако спроведувате отворен дијалог со него, а не во конфликт.
Важноста на рационализирана комуникација
Како што е наведено погоре, комуникацијата е неопходност ако сакате да ги поправите сите проблеми во пар. Тоа е комуникација која може да послужи како оружје кое можете да го користите за да ја убиете љубомората во врска. Ако вашиот партнер се чувствува несигурно или љубоморен кон некого, тогаш треба да разговарате со него за чистотата.
Објасни му го тоа Вие не ги извршуваат никакви цели, комуницирате со спротивниот пол, дека го сакате само сопружникот и нема да го промените вашиот сочувство. За поголема сигурност, можеш излезе со изговор (нешто што може да ве поврзе со вашиот познаник, на пример, тој ви помага со проектот за работа).
Дај повеќе простор на сателитот
Дали сте забележале дека не секој пар има љубомора? Но, што им помага? Дали сите се толку сигурни за себе? Всушност, тие се потпомагаат од фактот дека двата партнери си даваат доволно простор и слобода на дејствување. Кога не се чувствувате како птица во кафез, немате желба да промените.
Давањето на друг простор во односите често може да работи во ваша корист, бидејќи можете подобро да се запознаете едни со други.
Работат на параноја со психолог
Како да се ослободите од љубомора? Треба да работи со психолог на вашите опсесивни мисли. Paranoia не дозволува да живеете во мир и да му верувате на вашиот партнер.
Обидете се со специјалист за да дознаете кои се вистинските причини за вашето однесување. Можеби мајка ти од детството те постави на фактот дека сите мажи се менуваат. Или можеби едноставно не може да се опоравиш од минатите врски каде што твоето момче те измамило. Во секој случај, сите овие прашања може да се решат. Само потпишете се на психолог, и ќе го запрете појавувањето на љубомора никогаш повторно во врска.
Обидете се да го смирите вашиот партнер, не ги игнорирајте неговите зборови.
Ако знаете дека вашиот партнер во врска е љубоморен и параноичен, тогаш најдобар начин да се реши оваа ситуација е да го смири, а не да се развие конфликт, додавајќи гориво на огнот. Играте слични игри, вие само го прават вашиот придружник повеќе склони кон љубомора.
Утешувајќи се меѓусебно и сфаќајќи се дека љубомората на крајот ќе исчезне, ќе ја подобрите вашата врска. Ова е одличен начин за надминување на љубомората. Знаејќи дека има светлина на крајот од тунелот, секогаш е мотивирање и инспирација.
Никогаш не го споредувајте вашиот партнер со некого.
Како да му помогнете на твојот човек да ја надмине љубомората? Или е сето тоа за тебе? Сигурно ќе лажеш, постојано ќе го споредуваш твојот партнер со некој што го знаеш. На пример, да речеме дека некогашното момче се грижеше за тебе подобро од вистинско момче, дека работниот колега заработува многу повеќе, дека соседот на слетувањето постојано носи цвеќиња на неговиот брачен другар и така натаму. Верувајте ми, во такви изјави треба да бидете внимателни. Мажите ги доживуваат таквите зборови како навреда и понижување на нивното достоинство.
Покрај тоа, партнерот секогаш мора да размислува можете да се префрлите на сосед, колега или враќање на поранешниот, бидејќи тие се многу подобри.
Еден од најефикасните начини за борба против љубомората е отфрлање на споредби. Ова може да биде ефективно кога го споредува својот партнер со другите, како и кога станува збор за споредба со некој друг.
Бидете подготвени да изгубите партнер
Се разбира, ние се обидуваме да ја надминеме љубомората и да помогнеме во одржување на врските, но понекогаш се надеваме на најлошото. Ако партнерот може да ја докаже својата лојалност кон вас, добро. Ако не сте, ќе бидете барем ментално подготвени за разделба. Верувајте ми, нема да бидете толку болни, бидејќи очекувавте такви акции од еден човек.
Анализирајте ја вашата врска
Анализирајте ја вашата врска. Ова ќе ви помогне да дознаете каде точно и што тргна наопаку. Можеби, никогаш порано немало такви негативни емоции кон партнерот. Затоа размислете кога почнавте да добивате љубомора. Можеби во животот на твојот човек се појави некој? Можеби на работа се појави нов помошник-директор, или пак, ти се придружил нов, прилично млад сосед. Веднаш штом ќе разберете што стана погрешно, ќе разберете каков проблем треба да го решите. Така можете да се заштитат од љубомора што е можно побрзо.
Студирајте внимателно
Никој не сака да критикува некој друг, па затоа би било подобро за вас, ако внимателно ќе се занимавате, така што подоцна, врз основа на информации, ќе го ограничите ефектот на љубомората врз вашиот ум. Разговарајте со некој кому му верувате. (мајка, најдобар пријател, колега), ако мислите дека нешто во вашата врска не се случува онака како што сакавте.
Поставете граници или правила
Поставувањето на правилата во врска може да изгледа премногу сурово, но ако ниту една од горните опции не ви помага, тоа е начинот на кој можете да се справите со љубомора и незадоволство. Поставете специфични правила со вашиот партнер, кои и двајцата ќе ги почитуваат, во кој случај нема да има прашања, ниту вие, ниту вашиот маж. И двајцата ќе бидете многу помирни, бидејќи секој знае дека неговиот придружник ги знае границите на она што е дозволено.
Запомни дека постои живот надвор од љубомора.
Има живот надвор од љубомора, и колку порано ќе го разберете ова, толку подобро ќе биде за вас. Зошто си го поминуваат целото време на негативни емоции, ако ги имате сите можности и шанси за среќен живот? Имате партнер од кого можете да се чувствувате грижа, поддршка и љубов. Зошто сите видови на опсесивни мисли и доживување кои негативно влијаат врз вашето ментално здравје?
Секогаш се сеќавате и уверете се дека, покрај тебе, многу луѓе страдаа од овој проблем, и многумина од нив сѐ уште наоѓаа излез од тоа. И сега секој навистина ужива во нивната врска. Обидете се да го сторите истото за вас. Веднаш ќе почувствувате колку е добра љубов без љубомора.
""
