Убава кожа на лицето: продолжува да цвета

Прекрасна кадифена кожа, здрав тен, сјајни очи - сето тоа е на листата на желби на секоја жена. Но желбата сам не е секогаш доволно. На крајот на краиштата, едно лице слично ги покажува сите наши лоши навики, вклучувајќи недостаток на сон, нездрава исхрана, недостаток на нега итн. И ако младите привремено ги крие сите недостатоци, тогаш со возраста жените се повеќе се незадоволни од нивниот изглед.

Здравиот тен бара напори и напори. И тука се и некои едноставни совети кои ќе помогнат да се подобри бојата и состојбата на кожата, да се даде на вашиот лице здрав изглед.

• За да започнете, развијте навика да пиете најмалку 2 литри вода дневно. Само оваа вода треба да биде чиста и негазирана. Чајот, кафето, соковите и другите пијалаци не можат да го заменат телото на вода. Доколку е тешко за вас, тогаш наутро истурете течност во дволитарски делант - сега ќе знаете дека треба да ја пиете целата содржина во еден ден.
• Одете на правилна исхрана. Избегнувајте штетни пржени јадења, брза храна, зачинети јадења, конзервирана храна и пушено месо. Јадете колку што е можно повеќе свежо овошје и зеленчук. Нека вашата исхрана содржи само варени или пареа садови. Таквата диета за лицето ќе ви даде не само убава кожа, туку и одлична благосостојба.
• Да се ​​откажат од лошите навики. Пушењето ја прави кожата сива и мрачна, а редовната консумација на алкохол исто така остава знак - оток, подпуханост и лажење.
• Здравиот тен ќе ви обезбеди здрав сон. Впрочем, несоницата или постојаното лишување од сон на прво место оставаат грди вреќи или модринки под очите на лицето.
• Калциумот е неопходен за вашата кожа. Се разбира, во аптеката можете да купите подготвени лекови. Но, можете да го комбинирате бизнисот со задоволство. Вклучете во вашата исхрана риба, млеко, урда, кои содржат огромна количина на овој минерал. Има многу калциум во ореви и сушено овошје.
• Ограничете го количеството на зачини и сол во телото. Одбива од солена храна, зачинети јадења, конзервирана храна. Факт е дека солта го зголемува количеството течност акумулирано во телото, што резултира со оток, не само на лицето, туку и низ телото.
• Не заборавајте за свеж воздух. Прошет најмалку половина час дневно. И за време на викендите, организирајте патување до шумата или планините, каде што воздухот е особено јасен. Но, не оди подалеку, особено во текот на летото, кога кожата е постојано подложна на штетните ефекти на ултравиолетовото зрачење. Во сончеви месеци, пред да излезете надвор, покријте го лицето со мека заштита од сонце.
• Редовното вежбање исто така ќе ви даде здрав тен. Навистина, за време на тренингот, циркулацијата на крвта е значително подобрена, што значи дека вашата кожа ќе добие повеќе кислород и хранливи материи.
• Обидете се да земате витамини за да ја подобрите кожата. Кои супстанции ѝ треба? За почеток, витаминот А, кој дава еластичност, и аскорбинска киселина, која има подмладувачки ефект, исто така се смета за одлична превенција на појавата на пајаковите вени. Но витаминот Е совршено ја штити кожата од штетните ефекти на сончевата светлина. Ако имате проблем со кожата, тогаш витаминскиот комплекс мора да вклучува и витамин Д, кој брзо ги отстранува токсините и шлеците. Б витамини се одлични за тендер, сува, склони кон иритација на кожата.
• Не заборавајте за соодветна и редовна нега. Запомнете дека нега на кожата не е премногу рано, ниту предоцна. Главната работа е да ги одредите вистинските производи за нега.Прво, дознајте каков тип на кожа имате, а потоа одберете лосиони, креми, тоници и маски кои можат да се справат со проблемот.

Обрни внимание на возраста - фактот што можете да го користите во 40, е строго забрането на млади девојки. Не заборавајте да ја измиете шминката пред спиење.

И што е најважно, запомнете дека можете да изгледате божествено, само за ова треба да направите малку повеќе напор.

Чистење на кожата

Првиот важен чекор во одржување на кожата на лицето млади и убави е миење.

Бидете сигурни да се мие два пати на ден: наутро - по будењето, и навечер - пред спиење. Често не треба да го направите ова, бидејќи бактериската рамнотежа на кожата е нарушена, станува ранлива за бактериите.

Подобро е да не се мие со вода од чешма, затоа што е премногу тешко и солите што ги содржи го блокираат потта и лојните жлезди. Исто така е непожелно да се користи тоалетот сапун - исто така ја суши кожата, лишувајќи ја од заштитниот филм.

Правилно мијте го лицето вака:

1) ако имате мрсна или нормална кожа - употребувајте минерална, топете вода на собна температура (или само варена), а исто така и гел, мус или пена за перење,

2) ако имате сува и чувствителна кожа - користете крем за миење - ја навлажнува и ја храни кожата, може да го ограничите лицето со памук со козметичко млеко. По миењето, не ја избришете кожата и нежно ја размачкајте влагата со крпа.

Ако ги следите овие едноставни правила за миење, убавата кожа на лицето е практично обезбедена за вас.

Пилинг и тонирање

Ако кожата на лицето почнува да се олупи, можете да користите пилинг или gommage. Овие алатки ќе помогнат да се отстранат старите и мртвите клетки, со што ќе се подобри снабдувањето со крв. Пилинг содржи тврди, абразивни честички и затоа е погоден за сите типови на кожа освен чувствителни. Gommazh - всушност, ексфолијација крем, така што може да се користи и сопствениците на деликатна, чувствителна кожа.

По чистењето на кожата, можете да употребите тоник. Tonics одржување на тонот на кожата, отстранете остатоци од шминка. Дневната тонирање е неопходен услов за одржување на здрав изглед и свежина на кожата, како и ефикасно спречување на неговото венење.

Дневно чистење

Не е важно дали мислите дека вашето лице е валкано - во секој случај мора да се чисти секојдневно. Дури и ако не си излезете од куќата цел ден и не користете шминка, тогаш, откако ќе потрошите влажна памучна рампа на вашата кожа, ќе забележите непријатни, нечисти марки. Секоја ноќ пред спиење, не заборавајте да го измиете и исчистите лицето со специјален лосион кој одговара на вашата кожа.

Дури и таквата едноставна дневна акција, како што е миењето, бара многу посебен однос кон себе. Ние ќе ви дадеме совети и едноставни рецепти за убавина кои ќе ви помогнат да ја направиме оваа постапка што е можно полесна и поефикасна за да ја постигнеме нашата главна цел - убава кожа.

• Обидете се да го избегнете сапунот при перење - најчесто ја суши кожата многу. Сега на продажба има огромна количина на средства за чистење кои нежно ја чистат кожата без да предизвикаат сувост и иритација. Земи ги парите и си купи таква алатка, добро, е ефтино. Ако финансиското прашање е предност, тогаш земете крем за бричење од вашето момче - оваа алатка е обично хипоалергична и добро се пени.
• Ако имате чувствителна кожа на лицето, избегнувајте миење на топла вода од чешма - по правило, оваа вода содржи разни нечистотии кои можат да предизвикаат иритација и црвенило на кожата. Идеална опција е чиста вода за пиење. Кога станува збор за убавината и младоста на вашата кожа, не треба да заштедите на квалитетот на водата. Верувајте ми, овие совети ќе ви помогнат да избегнете многу проблеми со кожата кои се подложни на иритација.
• Топла вода силно ги отвара порите, ја исфрла целата влажност на површината, премногу студена - напротив, ја стеснува порите, поради што е тешко да се исчисти од нечистотија и прекумерно поткожно маснотии. Затоа, обидете се да го измиете лицето со топла вода.
• Измијте го детергентот со прскање на вода на лицето. Факт е дека малиот спреј врши одлична микромасажа на лицето и ја навлажнува кожата. Се наведнува над мијалникот и прскајте вода на твоето лице најмалку десет пати.
• Не избришете го лицето со груб, тврд крпа, не истријте со крпа што има сила - може да ја повредите нежна кожа и да предизвикате иритација. Твојата крпа за раце треба да биде мека и нежна, само да ги размачка со влага.

Уште едно златно правило за чиста, добро негувана кожа на лицето - никогаш не спие со шминка. Не е важно колку сте уморни, колку рано треба да станете - бидете сигурни дека вашата кожа е ослободена од слој на козметика. Фондацијата, прав, руменило, сенки и други својства на убавина ги пополнуваат порите, кожата речиси и не дише. Затоа, никогаш не заборавај темелно да ја исчистиш кожата - ќе ти биде благодарна. Земете забелешка на овие совети, а потоа нема да бидат погодени од акни, или акни, или црни точки на твоето лице.

Хидратација на кожата со креми

Со цел вашата кожа да добие доволно влага и исхрана, редовно треба да користите креми соодветни за вашата кожа. Купување на нова тегла крем во продавницата, обрнете внимание на она што корисни супстанции го содржи. За да го олесниме изборот ви нудиме листа на најпопуларните компоненти на крем за лице:

• Витамин Е. Спречува стареење.
• Витамин Ц. Стимулира циркулацијата на крвта.
• Липозоми. Похрабри го подлабоките слоеви на кожата.
• Пантенол. Ја смирува кожата, ја ублажува иритацијата.
• Ензими Промовирање на еластичноста и цврстината на кожата.
• Киселини. Промовирање на обновување на клетките.

Избравте соодветен крем, не треба да заборавите да го нанесувате на кожата двапати дневно - наутро и навечер по чистењето. Постои дневен крем - ја навлажнува кожата и се применува не подоцна од половина час пред да замине (треба да му дадете време за да го впие правилно). Во зима, особено при многу ниски температури, треба да нанесете навлажнувачки дневен крем еден час пред испуштањето, инаку вашата кожа ќе замрзне на студ. Ноќниот крем е одговорен за негување на кожата, отстранување на замор и обновување на тонот. Не треба да го применувате пред спиење, во спротивно ризикувате да се будите со траги од оток на лицето. Подобро е да го направите ова не помалку од еден час пред да одите во кревет.

Спроведување на крем треба да биде на масажа линии на лицето, но не и триење на кожата, и нежно "вози" прсти. Особено внимателно е да се третира областа околу очите - таму кожата е најтешка и нежна. Во никој случај не ставајте премногу крем на очните капаци - еден мал грашок е доволно за кожата да има доволно исхрана. Не се водат и не притискајте, инаку, наместо убава, светлечка кожа, добијте неколку дополнителни брчки околу очите.

Ексфолијација на кожата

Често кожата на лицето на жените почнува да се распаѓа. Понекогаш тоа се должи на фактот дека на кожата му недостасува влага, а понекогаш и поради неправилно избраната козметика. Како резултат на тоа, кожата изгледа иритира, шминката на неа изгледа невешт. Кои рецепти може да им се дадат на жените кои страдаат од чести пилинг на кожата на лицето? Најмногу едноставно: редовни пилинг и навлажнувачки ќе помогне да се реши овој проблем.

Секој ден, нашите клетки од кожата умираат, а на нивно место се појавуваат нови. Да се ​​ослободите од мртвите клетки, не само што ќе ја направите кожата мека и мека, туку и ќе се ослободите од многу мали брчки. Со цел да се изедначи кожата, ќе ви биде потребен чистач. Тоа може да се купи во продавницата, а можете да готвите дома. Ви ги претставуваме рецептите што може да се направат независно.

1. Прочистете од кафето.По пиењето чаша кафе наутро, не брзајте да ги миете садовите: густата, останувајќи на дното на чашата, таа е доста корисна за да се направи пилинг на кожата дома. За ова ни требаат две лажички дебели и две лажички овес. Ако имате сува кожа, а потоа додадете една лажичка кисела павлака во оваа смеса, ако е мрсна - една кафена лажичка незасладен јогурт. Нанесете го добиениот резултат на лицето и нежно ја масирајте кожата на лицето за три до четири минути. Потоа, миеме и применуваме крем за видот на кожата.
2. Три лажици со парична казна морска сол измешани со три лажички крем. Наместете ја мешавината на лицето со меки движења, тријте ја по линиите за масажа. Подобро е да не го користите овој пилинг за оние кои имаат мали рани или сече на кожата.
3. Измешајте една лажица портокалова кора од лимон со две лажици бадеми и една лажичка маслиново масло. Се верува дека сите рецепти за чистење содржат цитрус помагаат не само совршено да ја исчистат кожата, туку и да ја избелат.
4. Измешајте една лажица козметичко млеко, една кафена лажичка од стопен природен мед и една кафена лажичка сода. Спроведување на чистење на чиста, влажна кожа, масажа со нежни движења пет минути.

Користејќи ги овие рецепти, засекогаш ќе се ослободите од проблемот на лупење и иритација на кожата. Пред да ги користите сите состојки, бидете сигурни дека немате алергиска реакција кон нив.

Заштита на кожата од сонцето

Сите ние сакаме да се сончаме, сите сонуваме за прекрасна, златна кожа. За жал, дејството на ултравиолетовите зраци предизвикува сериозна штета на нашето здравје. Ова вклучува пигментација, и порано стареење на кожата, па дури и таква сериозна болест како рак. Затоа, секој од нас само треба да се заштити од штетните ефекти на ултравиолетовото зрачење.

Можеби немате доволно време за совршена шминка, за совршена фризура, но само за да пронајдете минута и да примените сончев екран на кожата пред да заминете - времето мора да биде доволно! Запомни дека е доволно да се биде на сонце петнаесет минути за да се изгори. Освен тоа, заштитата од сонце е неопходна не само во текот на летото, туку и во секое време од годината, бидејќи ултравиолетовите зраци ја допираат нашата кожа цела година.

Здрава храна

"Ние сме она што го јадеме" е заедничка вистина што ја заборавиле многу девојки и жени кои не се загрижени за најдобрата состојба на нивната кожа. Можете да го дадете најубавиот совет и најневеројатни рецепти за убавината на кожата, но ако ги занемарите законите за здраво јадење, тогаш вашите напори за промена ќе бидат залудни.

Зеленчук, овошје, зрна и протеини се главни пријатели на чиста, здрава, негувана кожа. Обрни внимание на нашите препораки за избор на квалитетна исхрана за подобрување на вашата кожа.

1. Омега-3 масните киселини, кои се наоѓаат во големи количини во риби и ореви, се едноставно неопходни за здрава кожа.
2. Благодарение на витаминот Ц, мозолките на лицето заздравуваат многу побрзо, па обидете се да користите цитруси дневно.
3. Целулоза, која е полна со зеленчук, овошје и цели зрна, совршено го регулира цревата и затоа е многу корисна за кожата на лицето.
4. Дневната потрошувачка на шеќер во големи количини не само што ќе предизвика сериозна штета за вашето здравје, туку и ќе им даде на вашето лице многу акни и црни точки. Обидете се да консумирате помалку од четириесет и пет грама шеќер дневно.
5. Премногу сол, исто така, не е од корист за вашиот изглед: ако го користите премногу, твоето лице изгледа отечено и отечено.
6. Не занемарувајте мултивитамини, тие треба да се пијат двапати годишно - во пролет и во есен. Токму во ова време од годината нашето тело е најслабо и потребна е наша поддршка.