Самоорганизација, чешлање и женствена убавина

Што значи да бидете убави? Некои девојки се чувствуваат несигурни поради двосмислените канони на модерната убавина и едноставно "лебдат" од една стереотипна слика до друга, неспособна да дознаам што им е потребно.

И тајната е едноставна - сега е ценета природната убавина, односно здравјето и енергијата. Дознајте како да станете убава и дали модерната девојка навистина треба толку многу.

Што може да се промени за една недела

Како да станете убава и привлечна за 7 дена? Се чини дека ова е шега, но навистина може да постигнете конкретен резултат ако правилно му пристапите на задачата.

Размислете што стои на патот кон убавината. Тоа може да биде прекумерна тежина, гардероба со која не сте задоволни, козметички проблеми, па дури и недостаток на организација (што значи секогаш збунет поглед, негрижа, несоодветна облека - сето тоа е многу впечатливо и го расипува впечатокот).

Ако одлучите, на пример, да станете прекрасни за 30 дена, изгответе стратешки план и размислете за тоа кои чекори можете да ги направите денес.

Да, мерната лента на половината нема да се повлече додека не го прославиш илјадитиот валче на печатот, а мала е веројатноста да ја направите вашата линија за нозе совршена за кратко време - месеци од совесна работа на симулаторите ќе ја преземе.

Исто така, нема пилула од плеќи за издигнување, изумрен поглед и заобиколна одеа, но ... Женската убавина се состои од многу детали, постепено се менува, што ќе се крене на едно ново ниво за една недела!

Само извршете една програма точка и се фалат за резултатот, а потоа веднаш да преминете кон следното:

Уредувајте ја косата. Стриже прекинати краеви. Нијансирање на корените, освежување на бојата на косата. Направи маска на желатин за сува или со коњак за мрсна коса. Господар на модерен сега плетенка. Вашиот фризер може да ви направи супер популарна резервација (сликарство со осветлување на долните нишки)
Стоп за катастрофа на нокти во ваши раце. Мажите сакаат црвени нокти, француски, чист лак, смешен дизајн ... Нешто освен пилинг нокти, бруси и тажен нечистотија под ноктите. Еден свеж лак, еден нов фајл, едно шише гели за отстранување на кутикулите - ова е вашиот рецепт за денес,
Променете ги очилата на леќите. Ќе се чувствувате послободно ако го ставите и тоа, или расположено или повремено. Мода експерт Нина Гарсија ги стави своите авијатичари во нејзината листа на сто совршени работи кои "треба да бидат" - тие автоматски се допаднат од други, веруваат во нејзиното мислење!
Поедноставување на секојдневниот ритуал на убавина. Кесичката со врело овес ќе ве направи пилинг навечер. Маслото од грозје ќе омекне суви точки на кожата. Тонениот крем кој совршено одговара на вашиот тен, eyeliner и маскара - денес е речиси сè што ви треба за модерен шминка. Во зависност од параметрите - мелем за усни или кармин. Тешкото лице не е поврзано со убавината сега, подобро е да се работи на чиста кожа,
Одреди го типот на бои, користете сајтови со шеми на бои на Интернет за да ги дознаете единствените точни комбинации на бои за вашиот тип. Чувајте ги вашите отфрлени предмети и поставувајте алишта и чевли, земајќи ги во предвид новото знаење. Бојата создава чуда со изглед, добри и лоши. Не ја занемарувајте комбинацијата на нијанси. Носејќи пурпурна блуза наместо кафеава, може да најдете дека сте заспале, како по спа,
Земи светло тен. Ова е најбрз начин да станете малку попривлечно.Ќе ви биде потребен лосион за сирење и памук за рамномерна апликација. Пред-лупење на целото тело, солен или кафе, за да се елиминира нерамна тон по боење.

Само направете го тоа, и ќе изгледате како добро уредена убавина, а не како ловечки коњ. Честопати, вообичаената блуз или брзина предизвикуваат наш видлив изглед, но луѓето околу нас, кои не се многу добро познати, се оценуваат според нивниот изглед за вашето здравје, заработка и личен живот.

Ова е прашање на перцепција. Не дозволувајте мали нешта кои може да се поправат за 15 минути, за да создадете слика за губитник.

Тринеделен маратон за убавина

За три недели можете да ги консолидирате резултатите од вашите напори и да станете поатрактивни со додавање на уште неколку елементи во вашата листа на задачи.

Додајте во гардеробата пар чевли и една или две работи кои се потребни за вашата слика. Секогаш купувајте ансамбл на облека и обувки кои се совршени едни за други. Така направи креаторите на слики за вашите клиенти, така и вие.

Посетете го стоматологот и направете две неопходни работи за шармантна насмевка - избелите ги забите (или ограничете се на професионално чистење на заби што се осветлува со 2-3 тони) и одлучувајте за протези, круни или импланти, ако тоа е неопходно во вашиот случај. Дали знаете дека младите модели инвестираат во насмевка една третина од нивните први трошоци?

Пронајдете добар терапевт за масажа кој ќе го исправи вашето држење, ќе ја намали вкочанетоста на движењето и не се чувствува добро заради можното искривување на 'рбетниот столб (антицелулитната масажа исто така може да се добие во салата за масажа, но, искрено, самата може да се справи со тоа).

Секое утро подгответе себе си 1,5-литарско шише со чиста вода за пиење и бидете сигурни дека ќе го пиете пред 7 часот - ја навлажнувате кожата одвнатре и ќе го прилагодувате варењето, и додека избегнувате пиење во текот на ноќта, ќе заборавите за утрински едем и кеси под твоите очи.

Поставете го алармот не само во утринските часови, туку и во вечерните часови, да го контролирате времето на спиење. Познатиот Софија Лорен еднаш рече дека тајната на нејзината убавина е 10-часовен сон, па не биди убава на половина, ограничена на одмор од полноќ до зори.

Некои од овие случаи се, всушност, навики, занемарувајќи кои, ги кршите основните услови за тоа како да бидете убави, тенки и здрави. Женската енергија треба постојано да јаде.

Тоа е акумулација на сила, мир и грижа за себе што нè прави посакувани и атрактивни во очите на мажите. Како по правило, до 30-годишна возраст, девојчињата трошат дел од своите животни сили во жестока брзина на студирање, работа и личен живот, но повеќето ќе ги вратите ако го следите овој план 21 ден.

Трансформација во три месеци: да се оцени постигнатото

Во ова време, може значително да го подобрите вашиот изглед, па дури и да стекнете нови атрактивни манири, но ќе мора да продолжите да работите на долгорочни цели. Станува збор за да стане тенок, правејќи мускулите видливи, со што кожата, косата и ноктите ќе бидат подобри.

Кога ќе погледнете во својата листа на цели, ќе откриете дека може да потрае околу една година за да се постигнат некои од нив, особено ако "сè е толку трчање".

Но, не се обесхрабрувајте и не обесхрабрувајте: дури и во најтешките случаи, главната работа е да се надмине моментот на инерција. Грижата за вашето тело и одржување на вашата омилена слика е фасцинантна, а првиот успех носи неспоредливо задоволство!

Забележете дека за три месеци секој систем што ќе го одберете ќе произведе резултати - задоволително или не.

По 90 дена на вашиот план за убавина, време е да се спроведе инспекција:

Дали вашата кожа се грижи добро? Одговорот е "да" - време е да се купи следната тегла од вашата омилена крема, "не" - да одберете друга, едноставно не престанувајте да ја навлажнувате и негувате кожата секој ден,
Која е состојбата на целулитот? До масажа, додадете обвивки, триење со четка, специјален крем,
Твојата неблагодарна работа не помагаше во телесната тежина? Одете на моќ симулатори,
Сте отиде во кафе во канцеларија костум, и на пикник - во "многу слатки фустан"? Направете листа на исчезнати предмети во гардероба и секој месец купувајте еден сет на облека и обувки додека не ги пополните сите празнини во листата.

Вклучете се во животниот стил кој води до убавина, а не до неговото исчезнување. Бидете пофреквентни во прашањата за исхрана, да се поддржите со корисни додатоци во исхраната, да го снабдите вашето тело со вистинскиот товар, да ја совладате вештината за избор на облека и додатоци.

Да се биде атрактивен е лесно ако се грижите за себе со задоволство и регуларност!

Како да се организирате и да станете убава?

Еве едноставен алгоритам.

Првиот - ова е прифаќање на ситуацијата како појдовна точка за почетокот на движењето. Тоа значи да ги прифатиме без гневот сите форми, карактеристики и пропорции, без да ја обвинуваме бабата, дека многу хранеше во детството, тетка на линијата на татко ми за обликот на усните, за фактот дека љубовта кон лебот е над здравиот разум.

Ако сметате дека вашите форми се несовршени, тогаш има неколку добри вести одеднаш. Прво, тие (форми) се исполнети во салата, се менуваат со менување на навиките за јадење, ако зборуваме за телото, позитивно се потенцира со козметика, ако зборуваме за лицето. Второ, облеката дава хармонија и комплетност на сликата. Трето, светлината во очите и насмевката на лицето привлекуваат внимание, а вечната тага и мрак - одбиваат, без оглед на совршенството или несовршеноста на формите и линиите на сопственикот.

Вториот - заборавај еднаш и за сите за изговори за сопствениот несовесен (а понекогаш дури и криминален) став кон себе и твоето здравје: "Мастите се дополнителни места за бакнежи" или "Мора да има многу добри луѓе".

Еден добар човек треба да има многу во своите постапки, а не во износ од маснотии на страните.

Трето - избор стратегија и тактика постигне резултат.

Четврто - максимални напори за кратко време, така што изгледот го одразува богатиот внатрешен свет, а не срамежливо да се сокрие зад неа.

Петти - континуирано редовно работат на долгорочен резултат.

Овој пат има два вектори на влијание. Првиот е насочен кон подобрување на изгледот. И ова е еден вид на саморазвој. Запомни познатиот од Коко Шанел:

Не секоја жена е родена убава, но ако таа не стане така до 30-годишна возраст, таа е едноставно глупава.

Вториот вектор е поврзан со внатрешните процеси. Добро познат модел: колку повеќе инвестираме во нешто (сила, средства и други ресурси), толку повеќе го цениме. Во однос на самиот принцип, исто така функционира. Да се сакаш (акција) значи постојано да го правиш тоа, чекор по чекор напред.

Убавината е последица на нашата врска со себе и во светот. Колку почитувани и посакувани (но не и посветени) се однесуваме кон себе, толку повеќе го носиме во овој свет, толку е поголем резултатот.

МАСКА ЗА КОЖА ВО ОЧИТЕ

1 лажичка мед, 1 шлаг протеин, 1 лажица брашно.

Нанесете ја масата на кожата на долниот очен капак со густ слој. Бидете сигурни да легнете и да се опуштите. По 10-15 минути, исплакнете со топла вода и нанесете крем. Ова е изрична алатка за постигнување на брзи резултати ако итно треба да се трансформирате.

7. Обучете ги мускулите на лицето. Посебен предмет е гимнастика за лицето, што може да помогне да се смират лабавите мускули на лицето и вратот. Неговата имплементација нема да трае повеќе од десет минути дневно, но со редовна вежба, резултатот ќе се забележи по неколку недели. Вашата кожа ќе биде убава и тонирана.

8. Грижа за вашите раце и нокти. Многумина велат дека рацете се картичка на секоја жена. Имајте атрактивни раце и нокти (во овој напис можете да дознаете како да ги вратите ноктите по лак за гел ) Можете и не можете да го посетите салон за убавина. Дома, исто така, може да стане убава. За ова ви треба желба и малку време.

Со текот на времето, направете маникир. Чувајте ги вашите нокти уредно измешани.Никогаш не дозволувајте да ја напуштите куќата со облога за пилинг, било да е тоа гел за лак или обичен лак. За да ги направите вашите нокти да бидат силни и здрави, можете да направите посебни бањи со морска сол и да ги размазат со јод.

Исто така редовно подмачкувајте го кутикулите со специјално масло ( како да се отстрани кутикулата дома детално опишано тука). Значи твоите прсти ќе изгледаат добро уредени и хидрирани. Подобро е да се направи не-скратена маникир со посебни средства за отстранување на кожата околу ноктите. Значи вашата кутикула ќе изгледа повеќе добро негувани и уредни, бидејќи тоа останува уредно и природно.

Поправете го правилото да се нанесува крем за негување по секоја рачна миење. Оваа навика ќе помогне да се најде убава кожа на рацете. Навистина, понекогаш сувите и збрчканите раце можат да додадат возраст на жената. Можете дури и да го ставите вашиот омилен крем во чанта и да го користите во секое време. Значи изворот на убавината на твоите раце секогаш ќе биде со вас.

9. Чувајте ја косата чиста. Овој совет може да изгледа тривијален. Па, кој не го знае ова? Но, сепак, честопати се наоѓаат жени со неуредна глава. Можете да направите прекрасна фризура, да се облекуваат убаво и да купите модерна чанта, но сето ова ќе исчезнат ако имате нечиста коса. Ова не се крие. Погледот е создаден одвратно и не е добро одржуван. Но, сакаме да бидеме убави? Се разбира, да!

Денес нашето внимание се нуди огромен избор на производи за нега на коса од различни видови. На полиците на продавниците гледаме разни маски, мелени и други производи за коса од различни ценовни категории. Има многу да се изберат. Исто така, маски за коса може да се подготват дома. Ако сте заинтересирани коса маски дома потоа следете ја оваа врска.

HOME MASK RECIPE ЗА СИТЕ ТИПИ НА КОСА

0,5 чаша кефир

1 суп.л-патки. лажица маслиново масло

2 суп.л-патки. лажици од скроб

1 лажичка на било кој балзам за коса

Измешајте ги сите состојки во сад. Можете да ја загреете оваа смеса во водена бања за да го зголемите ефектот. Нанесете на целата должина на коса и ставете капаче за туш. Косата треба да биде чиста и суво крпа. Измијте по 30-40 минути со топла вода. Запомнете дека не можете да чешлате влажна коса. Инаку тие ќе се скршат.

10. Грижете се за убавината на нозете. На нозете исто така им е потребна грижа и грижа. Дури и ако никој не го гледа вашиот педикир во зима, сепак треба редовно да го правиш тоа. Тогаш во топла сезона твоите нозе ќе уживаат не само вас, туку и оние околу вас. Ако сте заинтересирани за прашањето, како да направите педикир дома , тогаш оваа статија ќе ви биде корисна.

Можете да добиете специјална датотека за обработка на нозете и потпетици и сами да го направите своето педикир дома. И, се разбира, по таква постапка, и навистина секоја вечер пред спиење, неопходно е да се подмачкува кожата на нозете со омекнување на креми и лосиони.

МАСКА ЗА СУМОЧНИ ГРИВИ

1 лажица путер

5 капки витамин Е

5 капки есен-иланг есенцијално масло

Ситно исецкајте го чистиот и сув лист од алое, се мешајте со омекнат путер. Потоа додадете масло од ylang-ylang (може да се замени со лаванда) и витамин Е. Нанесете ја оваа паста на газа од газа и нанесете ја на петицата. Ставете ја на пластична кеса и волна палец на ногата. Оставете во текот на ноќта, исплакнете наутро и нанесите крем за нега на нозете. По првата постапка, ќе забележите одличен резултат, бидејќи ова е одличен рецепт за убавината на нозете. Вашите нозе ќе бидат убави и добро уредени дома.

11. Обрни внимание на убавината на усните. Се разбира, секоја жена сака да биде убава во сè. Слично на тоа, на кожата на вашите усни исто така му е потребна дневна нега, бидејќи е составен дел од атрактивноста на жената како целина. Не заборавајте правилно да ја исчистите и да ја негувате оваа површина на лицето. Бидејќи слатки и суви усни ќе го додадат во вашата возраст и ќе го нарушат целокупниот впечаток за тебе како убава жена.Прочитајте повеќе за ова во статијата: за нега на усна дома , одете и да дознаете многу корисни работи.

12. Научете како да се опуштите. Модерната жена има многу стрес. И стресот доведува до предвремено стареење на кожата и торбите под очите. Затоа, важно е да бидете во можност да се опуштите и да префрлите мисли на нешто добро.

Релаксирачките бањи со морска сол ќе ви помогнат, но не повеќе од 25 минути. Вие исто така може да вклучите пријатна музика со звуците на природата и само легнете на софата, барем за 15 минути. Во исто време обидете се да излезете од вашата глава сите планови и проблеми. Размислете само за убавото, на пример за одмор или нешто друго што ви дава радост. Сеуште можете да ги запалите миризливите свеќи. Ова е исто така добар начин да се опуштите, бидејќи огнот промовира релаксација.

Ако ви е дозволено време и пари, тогаш одете во бањата или масажа. Ова не само што помага да се опуштите и да го одвлекува вниманието, туку исто така е многу корисно во целина за здравјето. Или оди во базенот. Пливањето, исто така, има добар ефект врз нервниот систем. Ако сте мирни и избалансирани, можете да станете прекрасни. Ништо нема да ве оптоварува и ќе тагува, бидејќи сте научиле да поседувате негативни мисли.

13. Прошет повеќе. Никој не е тајна дека престојувањето на отворено има корисен ефект врз здравјето, бидејќи тие го смируваат. Но убавината на нашата кожа, исто така. Затоа, одвојте време да одите во шумата или паркот. Покрај тоа, ќе имате можност да уживате во природата и убавината. И, исто така, да се размислува за нешто убаво.

Сите сме толку зафатени денес, па апсолутно нема време за живот. Но, има толку многу интересни работи околу себе. И нема потреба да се прават изговори за лошо време. Секогаш постои избор: да останете дома и да гледате телевизија, или да се шетате со придобивки за вашата фигура и убавина.

Може да ја подобрите состојбата на вашата кожа или коса, но треба да разберете дека никогаш нема да го направите вашиот омразен нос различен од она што го имате, не ги проширувајте очите, не можете да имате високи, остри јагоди ако имате образи по природа. Се разбира, постои начин за драстично да се промени нивниот изглед - пластична хирургија.

Но, мислам, дали е потребно? Вашиот изглед, што и да е, е уникатен, истата личност не постои, и само во многу ретки случаи, изгледот може да стане пречка во однос на социјалниот развој.

Сакај се , а луѓето околу вас ќе го ценат - на крајот на краиштата, многу е тешко да се вознемири среќна и сосема самоуверена личност. И кога ќе се чувствувате среќни, само тогаш ќе разберете како да станете прекрасна! Впрочем, веќе сте убави, само треба да ја цениме вашата уникатна убавина и никогаш да не дозволите некој да се притисне во рамката. Само потсете се почесто - ДА СЕ ПРЕДУЧНА!

Како да станете убава? Вечното прашање

Секоја жена сонува да биде убава, да предизвика восхит кај мажите. Впрочем, она што, во суштина, е озлогласената женска среќа. Многу е едноставно: секоја жена треба да сака и да биде сакана. И за ова, таа сака да биде свесна за нејзината неодолива. И вечното прашање како да се стане убаво, постојано ги зема сите нејзини мисли.

Универзален рецепт за женска убавина, веројатно, никој нема да ти каже. Секој специјалист ќе продолжи да зборува за неговиот. Психологот ќе ви каже за убавината на внатрешноста, козметичарот - како правилно да се грижи за кожата, господарот за нокти ќе тврди дека главната декорација на жената е нејзините раце, тренерот за фитнес ќе каже дека нема ништо поважно од убава личност, а според мислењето на стилистите правилно да ја следи модата. Оваа листа може да се продолжи подолго време, но нема потреба за ова, бидејќи секој од нив ќе биде во право на свој начин. Овие се навистина главни компоненти за да станат убави.

Но, како да се стане убава за 13 години е посебно прашање. Накусо, не одговарајте.Овде ќе разговараме за тоа што да не правиме, така што бесценетиот подарок на природата - убавина - ќе остане со вас долго време. Бидејќи тоа не е доволно само да стане убава, мора да бидете способни да ја зачувате вашата убавина долго време. И ова е долга и напорна работа. Работат на себе. И неопходно е да се дозволи најмала небрежност, бидејќи сè оди надолу на мозоци. Затоа, пред да кажеме што да правиме за да станеме убави, ајде да разговараме за тоа што треба да се избегнува.

Во секојдневната врева на секојдневниот живот и во потрага по стандарди за убавина, кои трепериме пред нас на телевизискиот екран или во модни списанија, слепо поднесувајќи до рекламирање, понекогаш толку слатко ги третираме нештата што многу брзо може да ни одземаат од она што природата великодушно ни дава. За да спречиме тоа да се случи, ве повикуваме да се запознаете со нашиот избор на "злосторства против убавина". Како што велат тие, да дознаете што е тоа и како да се справите со него.

Нема ангели меѓу нас, па лошите навики се заеднички за сите нас. И за нив, како што е добро познато, мора да платите. Во овој случај, неговата убавина. Ако сакате да се избегне казнување, тука се и некои совети.

Burr гризнување може да предизвика воспаление околу ноктите и кршливост. За да избегнете грчеви, навлажнете ја кожата околу плочката за нокти. За да го направите ова, можете да го користите маслото за кутикулите или светлосниот крем, како и за растреперувачки агенс. По тушот, откако кожата се исуши, нежно го користите стапчето за да го поместите кутикулот назад. И за да се ослободите од лоша навика, можете да користите специјален горчлив слој за нокти.

Менувањето на сенката на косата од време на време е нормално. Но, со тоа многу често, може да ја исушите и да ја оштетите косата. Нема потреба да се земе пример од познати личности, бидејќи, иако редовно го менуваат "тужбата", тоа го прават од нужност, почитувајќи ги барањата на улогата. Тие го прават тоа под строго водство на специјалисти. И тогаш, се разбира, тие користат репаративни средства за да ја минимизираат штетата.

За да се избегне ова, следете ги овие совети:

осветлувањето е најштетна постапка за коса, бидејќи најмногу ги суши. Не ги олабавувајте насоките одеднаш. Изведување на боење еднаш месечно и пол, со користење секој пат кога бојата е сенка полесни, додека не стигне до саканата нијанса.
Премин од русокоса до бринета за вашата коса е безболен. За таа цел, се користат бои со не-амонијачки формули, затоа бојата може да се изведе на секои три недели.
по секое боење, бидете сигурни да користите навлажнувачки климатизери. Покрај тоа, два пати неделно, направи маска за коса. И за да избегнете честа употреба на бојата, користете средства за враќање на бојата.

Занемарување на отстранувањето на шминка

Заспивате со маскара на вашите трепки, многу сте изложени на ризик. Следното утро, може да има чанти под очите, а самата маскара може да предизвика конјунктивитис. Руменило, прав или слој на основа, кои не се измиваат во текот на ноќта, ги заглавуваат порите. Кожата не дише, губи сјај и почнува да се разгорува. Со цел да ги избегнете овие проблеми, секогаш чувајте ги марамчињата за чистење. Потоа можете да отстраните шминка во било какви услови неколку секунди, без да направите посебни напори за ова.

Не се "испржете" во солариум. Покрај тоа, интензивно тен денес не е во мода. Ултравиолетовите зраци исто така се нарекуваат "зраци на стареење". Продирајќи длабоко во кожата, го ослабуваат сврзното ткиво и ги нарушуваат заштитните функции на кожата. Како резултат на тоа, ова води кон предвремено стареење. Ако сакате ефективно и безбедно да креирате тен ефект во зимско време, тогаш користете затемнет лосион или тен. Се што ви треба е да ја изберете вистинската сенка и да научите како да го примените производот за да може тенто да се дистрибуира рамномерно.

Извлекувајќи ги всадените влакна со пинцети, може да ставите нечистотија во фоликулите. Резултатот може да биде гневен плима.Вие не сакате вашите бикини зони и нозе да бидат покриени со овој срам?

Честите отстранување на влакна или бричење се придружени со вродени влакна. Во зависност од видот на кожата, може да бидат повеќе или помалку. Со цел да се отстранат мртвите клетки на кожата, редовно се употребува пилинг или тврда крпа. Ако не можете без епилатор, изберете модел со пилинска млазница која може да го замени пилинг.

И покрај фактот дека белите заби се многу убави, самото белење е штетно за забите. Постојаната изложеност на забната хидрата на хидроген пероксид го слабее и ги прави забите многу чувствителни. Белење на забите на забар, може да ги осветли на 8-9 нијанси. Ова може да се направи дома, но тогаш оваа бројка ќе биде четири тони. Ако веќе сте одлучиле за ова, внимателно следете ги инструкциите и не ја правите оваа постапка повеќе од двапати годишно.

Користењето на тестери е ризично по тоа што може да се зарази било каква инфекција. Веројатноста, се разбира, не е толку голема, но сепак. И тогаш, веројатно нема да бидете задоволни што некој друг го употреби овој тестер пред вас. За да избегнете проблеми, проверете дали сондите се запечатени во пакување за еднократна употреба. Ако треба да земете декоративна козметика, земете памук, сунѓер, издувателен, апликатор, итн. Во продавницата. Ако ја користите продавницата, тогаш осигурајте се дека кутијата со сунѓери веќе не се користи.

Стиснувајќи го мозолчето, ризикувате тоа да не се случи во два или три дена, но за една недела и половина. Или, генерално, неколку нови би можеле да скокаат близу до него. Ова се должи на фактот дека инфекцијата се пренесува во порите, па не ги притискаат акните - нека ослабне воспалението. За да се случи ова побрзо, може да се размазат мозол со салицилна киселина два пати на ден. Нанесете го производот со памук само на плима, а потоа ќе исчезне без трага за три до пет дена.

Ја разјаснив прашањето за тоа како да не го сториме тоа, ајде да разговараме малку за тоа каква е твојата убавина уште да има потреба, така што само со текот на времето ќе цвета. Лекциите за убавина остануваат за подоцна. Сега да ги испитаме заедничките вистини, така да се каже, основите, без кои убавината во принцип е невозможна.

Ако сакате да останете убави долго време, спијте најмалку 8 часа на ден. Недостатокот на спиење им се заканува вреќи под очите, нездравиот тен, темни кругови под очите и остро означени со најмалите брчки. Задолжителен недостиг на сопаници - главоболка и општ замор. Дали ви треба? Затоа, обидете се да одите во кревет рано, да ја проветрите просторијата добро пред спиење.

Обидете се да одите повеќе на свеж воздух.

Кислородот е неопходен не само за телото како целина, туку и за кожата. Ако немате време да одиш, може да одиш да работиш во работните денови, а за време на викендите можеш да излезеш од градот или да одиш само во паркот или во паркот.

Во илјадити пат нема да повториме дека движењето е живот. Сите веќе го знаат ова. Спортските ни помагаат да ги надополниме нашите батерии, да не засилиме, да додадеме умешност и флексибилност. Сите средства се добри за ова: аеробик, обликување, латиноамерикански и ориентални танци, сила за обука - сè што ви се допаѓа. И ако нема време за обука под водство на инструктор, не грижете се! Одење со пријателите или со вашето семејство, играјќи со деца лесно може да стане достојна замена.

Правилната исхрана и неговата исхрана многу се рефлектираат во изгледот. Во сите добри средини. Не се присилувајте да умрете од глад, но не го поминувајте - не брзајте од една крајност во друга. Храната треба да биде богата со витамини и минерали. Во зима, можете да земете минерални и витамински комплекси. Но, подобро е да се јаде природен зеленчук и овошје. Тие се вистински магацин на корисни супстанции.

И ако не пушите, тогаш не треба да започнете. Пушењето е многу штетно за телото и кожата.Резултат на ова сомнително задоволство е сува, сивкава кожа во решетка од рани брчки, т.н. димен глас, непријатен мирис од устата.

Грижете се за вашата кожа

Сончевите зраци рано стареат на кожата, па летото, користете средство за заштита од сонце. Постојано се грижи за вашата кожа. Користете негување и навлажнувачки производи соодветни за вашата возраст.

Што треба да мора да биде убаво

За жал, магичните еликсири на убавината сè уште не се измислени, без оглед на ветувањата за рекламирање на разни козметички производи. Убавината започнува однатре, и во многу аспекти зависи од тоа штоза јадеме Излезе дека одредена храна може да влијае на убавината на одредени делови од телото.

Борба со брчки. Брчките околу очите се јавуваат поради природното постепено намалување на колагенот во кожата. Витаминот Ц, како и ниеден друг производ, не го стимулира производството на колаген од страна на кожата и обновувањето на клетките на кожата. Колагенот ја дава цврстината и еластичноста на кожата, па појавата на брчките се забавува. Значи, еден мал киви на ден - и веќе сте ја добиле целата дневна стапка на витамин Ц. Други извори на витамин Ц - агруми, манго, кисела зелка.

Да се ослободиме од мозолчиња. Заборавете на Clearasil. Цинкот и калциумот најдобро се борат со акни. Цинкот промовира избалансиран секрет на себум. Студиите спроведени од шведски научници покажаа дека кај пациенти кои земаат дополнителни дози на цинк, акните се намалија за 85% за три месеци. Добар извор на цинк е морска храна (и особено школки и остриги), мисирка, јајца и млеко. Не е лошо да се земе и лекови или минерални комплекси кои содржат цинк. Се знае дека калциумот е неопходен за коските и забите. Но излегува дека исто така совршено ја чисти кожата на лицето и му дава на лицето добра боја. Значи - секојдневно пијте млеко, јадете ниско-масен јогурт и сирење - и заборавете на акните како кошмар.

Отстрануваме вреќи под очите. Ако страдате од овој проблем, зголемете го внесот на витамин Ц и железо. Железо со витамин Ц ќе помогне да се ослободиме од темните кругови под очите. Ако не консумирате доволно железо, вашите клетки почнуваат да немаат кислород, а ова, како и лошата циркулација на течности во телото, е причина за појава на кругови или кеси под очите. Во месото има многу железо, витамин Ц - во овошје. Многу е добро да се земаат витамин Ц и железо во форма на витамински и минерални комплекси. За нормализирање на циркулацијата на течноста, јадете повеќе калиум. Калиумот го регулира водниот баланс на телото. Повеќето калиум се наоѓаат во банани и сушени плодови.

Избегнувајте заби. Секој знае дека кафето, чајот, газирани пијалоци, па дури и сокови од светла боја ја влошуваат бојата на забите и можат да остават темни дамки на кои тешко се ослободуваат. Но, малкумина знаат дека некои производи можат да се справат со овој проблем. Крцкави и тврди јадења, како што се јаболка, моркови и храна за целото жито, ја исчистат бојата на емајлот на доброто глеѓ.

Ги зајакнуваме ноктите. За да може ноктите да бидат силни и здрави, мора да јадете многу протеини (месо, риба, млеко). Тоа е протеин кој се состои од кератин, супстанца што ги сочинува ноктите. Најкорисен за ноктите и најмалку висококалоричните протеини се наоѓаат во пилешки гради, посно Турција, туна и грав.

Спречување на рак. Некои видови производи имаат одлични својства за спречување на ракот. Придобивките од зелениот чај, на пример, се веќе нашироко познати. Совршено се борат со канцерогени супстанции и едноставни домати, содржат три многу важни антиоксиданти: бета-каротин, витамин Ц и, што е најважно, ликопен. За да се осигура дека ликопен подобро се апсорбира, јадете домати со мала количина на маснотии, на пример, со капка маслиново масло.

Само да биде убава. За да ја направите вашата кожа изгледа свежа, здрава и чиста, пијте повеќе вода! Најдобар начин да ја навлажнете кожата е да го придавам влогови од внатре, а не однадвор. Покрај тоа, водата ги отстранува токсините штетни за вашата убавина од телото. Потребно е секојдневно да се пие препорачаната количина на течност. Ако бубрезите се во ред, секогаш е подобро да пиете повеќе вода отколку помалку. Moisturizers само може да помогне во одржување на нивото на влага на кожата што веќе го има. Минималната количина на течност дневно изнесува 1,5 литри или 6 стандардни очила. Намалете го количеството чај и кафе што пиете до 2-3 пати на ден или помалку. Овие пијалаци дејствуваат како диуретици и ја отстрануваат водата од телото. Мали дози на алкохол (1-2 чаши добар вино неделно) исто така ја задржуваат влагата во телото и ја одржуваат влагата на кожата.

Што е вклучено во концептот на убавина за женката

За почеток, убавината е многу субјективен концепт. Некој ги сака тенки модели, други како женски заоблени форми. Некој сака олеснување на телото, додека останатите мускули притискаат. Ова значи само едно: секоја жена може да стане убава, без оглед на големината на облеката, возраста и другите основни податоци.

Некои општи критериуми за женска убавина можат да се разликуваат, придржувајќи се кон која секоја дама може да се чувствува попривлечно:

Чиста коса Многу од фер секс имаат долга коса, за што треба да се грижите. Не можеме да дозволиме кадрици да изгледаат неуредно. За да се одржи косата во добра состојба, доволно е да се користи висококвалитетен шампон и кондиционер 1 на секои неколку дена. Двапати месечно, можете да приложите дополнителна нега: масло или маска. Се препорачува да се изберат вистинските средства со помош на трихолог (лекар специјализиран за здравјето на косата).
Чиста и мазна кожа. Ако вашата кожа е склона кон различни видови на осип, контактирајте со добар козметичар. Не се само-лекувајте, може да ја влоши ситуацијата. Се разбира, станува збор за проблематична кожа, со оглед на тоа што малите воспаленија може да се отстранат дома со помош на средства наменети за такви случаи (креми, гелови за перење, традиционални методи итн.). Едно лице е првото нешто на кое тие обрнуваат внимание кога се сретнуваат со девојка, па затоа е важно да се грижите за епидермисот. За да изгледате добро, не е неопходно да се става козметика. Доволно е да имате чиста кожа без осип и пилинг. Можете да се ослободите од вторите со помош на масни креми, специјални масла за лицето и урамнотежена исхрана. Гел за перење - едно од најефикасните средства за борба против несовршеностите на кожата во домот
Маникир и педикир. Вие не треба да ги насликате ноктите ако не го сакате ова. Но прстите во секој случај треба да изгледаат уредно. Независно или во салонот, направете едноставен маникир без обложување: да ги нанесувате ноктите, да го намачкате кутикулите и, ако сакате, да нанесете безбоен лак или транспарентен зајакнувачки материјал на плочките. Рацете - бизнис картичка на девојката, тие треба да изгледаат уредно и привлечно. Никој најверојатно нема да ги види нозете, но ќе се почувствувате посигурни откако ќе направите педикир.
Затегнато и добро негувано тело. За да имате прекрасна фигура, не е неопходно да се извлечете од себе во салата и да седите на строга диета. Важно е да се најде хармонија и да се разбере каков вид на тело би сакале за себе. Можеби ви се допаѓа завиткан облик? За да направите таква фигура изгледа привлечна, треба постојано да работите на тоа: посетете ја фитнес салата (така што обемот изгледа апетитивно и еластично), правете масажи сами или во салонот (особено мед, кафе и лименки), не занемарувајте облоги на телото (глина, алги и .e.), и да јаде во право.Истите правила се релевантни за љубителите на слаби тела, но во овој случај потребно е внимателно да се проучува менито за да се постигне и одржува посакуваната форма.
Здрави заби. На оваа ставка мора да им се даде време и, доколку е потребно, пари. Ние не сме земени за лекување на забите со иста треска како и другите делови од телото. На пример, во САД, насмевка е првото нешто што секоја девојка го следи. Развијте ја навиката да го посетувате стоматологот 2 пати годишно и да не почнете со здравјето на забите. Од насмевка зависи од првиот впечаток и пријатната комуникација со вас. Четка и паста за заби ќе ви помогнат да ја зачувате убавината и здравјето на забите долго време, што е многу важно за женската убавина.
Нема вишок влакна на косата. Овој критериум е сосема субјективен. Сепак, гледате, пријатно е да ја допрете мазната кожа, на која нема влакната. За девојки, ова е особено важно. Можете да го користите секој удобен метод за отстранување на несакана вегетација: жилет, шум, восок и така натаму. Главната работа е да се чувствувате удобно и да не бидете срамежливи во јавна сауна или на други слични места поради присуството на несакани влакна на телото.
Природноста Шминка веќе е споменат, но заслужува посебно внимание. Ако користите декоративна козметика, обидете се да го направите во право: нагласете ги вашите сили и прикријте слабости. Шминка и може да ја трансформира и обезличи девојката. Ако не сте во можност да се наслика, а потоа посетете курсеви на vizazh или најдете видео лекции на интернет. Запомнете дека шминката треба да биде што е можно природна, особено кога станува збор за дневната шминка. Вечерната опција може да се направи посветла, но и во разумни патеки.
Стил Облеката се препорачува да се избере, врз основа на поединечни преференции и погодност. Девојката на огромни потпетици, едвај одење по авенијата - сликата е тажна. Не ризикувајте вашето здравје заради сомнителна убавина. За почеток, земи еден ден шопинг! Одете на шопинг со квалитетна облека, обидете се на различни слики. Одлучи што сакаш. Обидете се да продолжите со времето, кимоното на гејшата сега ќе изгледа апсурдно. Вие не сте обврзани јасно да ја следите модата, но препорачливо е да ги земете предвид неговите главни трендови.
Пријатен говор. Чудно е доволно, но добрата дикција е еден од главните критериуми за навистина привлечна девојка. Ако успешно ги завршивте останатите точки, но има проблеми со говорот, надворешната убавина веднаш исчезнува. Затоа е неопходно да се вклучите во вашата дикција: да ги прочитате јазичните пресврти, периодично да ги повторувате основните правила на рускиот јазик и да комуницирате почесто со луѓе. Ставката не се однесува на надворешни индикатори за убавина, но не е помалку важна.
Општественост и пријателство. Убава девојка изгледа уште подобро ако насмевка периодично се лизга на нејзиното лице и таа убаво комуницира дури и со странец. Несреќата и опсесијата ги оставаат мажите. Овие квалитети ја убиваат женственоста. Грубата и непријателска девојка веднаш турка, без разлика колку се извонредни надворешните податоци што ги поседува. Општественоста е подеднакво важна, не се причукувајте. Премногу скромната и затегната девојка во современото општество станува невидлива. Покрај тоа, несоборливиот претставник на фер-постот постепено станува помалку самоуверен и го губи својот природен шарм. Обидете се да зборувате почесто со пријателите и познаниците, да одите на интересни места и да се развивате. Критериумот не се однесува на надворешната убавина, туку директно влијае на неа.

Кои податоци треба да имаат навистина убава девојка

Идеално, убава девојка треба да ги има следните податоци:

Удобно изглед. Ова вклучува убава насмевка, чиста коса, мазна кожа, маникир, педикир и облека. Од страна на девојката треба да биде јасно дека таа е ангажирана во. Не е важно што боја вашата коса и каков стил на облекување сакате.Главната работа е дека сето тоа изгледа хармонично и внимателно.
Убав облик. Премногу тенки или дебели девојки отсуствуваат. Факт е дека отстапувањето од норма е знак на болен организам. Мажите потсвесно избираат здрава жена, не е целосна и не е тенка. Таквата жена може да роди деца и да го поддржи семејното огниште. А плус ќе биде присуството на заобленоста, на изгледот на кој можете да работите во салата.
Самодоверба. Таквите луѓе можат веднаш да се видат: тие се насмеаат, лесно се среќаваат со странци и тешко можат да се навредуваат. Една девојка во современото општество не е толку лесно да се постигне таква состојба, но резултатот е достоен за тоа. Одете преку обуки, читајте книги и развијте интерперсонални вештини. Убедливата девојка привлекува внимание. Таквото лице секогаш изгледа поволно, бидејќи внатрешната состојба се рефлектира на надворешноста.
Страста за живот. Ова е прилично чудна поента, но навистина убава девојка треба да има слично чувство. Без оган во очите и страста за сè ново, не може да се смета за навистина атрактивен. Факт е дека бездушна и рамнодушна девојка никогаш нема да ги инспирира другите да преземат каква било акција. Но, ова е една од главните функции на една навистина убава личност - да им помогнам на постигнувањата на луѓето кои се блиску до нив.
Интеллект Не, не е неопходно да станете професор по физика, така што луѓето околу вас ќе ве препознаат како интересен и интелигентен разговорник. Но, за навистина убава девојка, важно е да бидете во можност да продолжите со разговорот, да го формирате своето мислење за одредени прашања и правилно да ги изразат своите мисли.

Секогаш запомнете дека вистинската атракција доаѓа однатре. Вие не може да стане навистина убава, работат исклучиво на изглед.

Како да станете убава девојка во училиште

На училиште, девојчињата често се премногу осетливи на модни трендови. Во овој поглед, младите дами често ја губат својата индивидуалност и стануваат слични едни на други. За да станете вистински атрактивна девојка во училиште, треба да издвоите од толпата идентични девојки со природна, недопрена убавина. Обидете се да ги следите овие совети ако сакате да бидете уникатни:

Немојте да бидете измамени од модата. Се разбира, некои трендови се корисни за да се слуша. Но, не треба слепо да го следите секој тренд на модната индустрија. Подобро е да носите класични фармерки, едноставни маици и џемпери на училиште. Исто така, гардеробата на младата убавина мора да вклучува и класични фустани. Доволно е да се добие малку црно и да се надополни со разни додатоци. Истото важи и за чевлите: не оди напред на петиците, носете удобни патики и чевли на мала платформа или без неа.
Изберете дискретна галантерија. Како што споменавме погоре, секоја едноставна облека може да биде украсена: брошули, женски врски, приврзоци, прстени и нараквици - одберете до вашиот вкус. Сепак, бидете свесни дека додатоците мора да бидат дискретни. Не купувајте накит за накит, сјајни шноли и широки нараквици. Нека вашиот часовник да биде украсен со стилски часовник, тенок ланец околу вратот и симпатична брошка. За училиште, се препорачува да се изберат дискретни додатоци во неутрални бои.
Јади право. Ако почнете да го правите тоа на млада возраст, во иднина ќе изгледате многу подобро од вашите врсници. Факт е дека храната за жените е главната алатка за постигнување на убавината и здравјето. Урамнотежено мени ќе ви даде рамна боја на кожата, нема осип и лупење, коса сјај, силни нокти и витка фигура.
Грижа за вашите заби. Посета на стоматолог на училишна возраст се препорачува 1 пат за 3 месеци, бидејќи во овој период често се појавува кариес. Усмевката е многу важна за една девојка, па во никој случај не треба да ја занемари посетата на специјалист.
Чувајте ја вашата кожа здрава. Како по правило, во млада возраст нема потреба да се посети козметичар.Но, сепак треба да го следите епидермисот. За да ја направите кожата на лицето мазна и убава, треба темелно да го исчистите наутро и навечер (користете гел или пена), нанесете лесен крем (користете подебели во зима) и користете повеќе свежо овошје, зеленчук и растителни масти (пронајдени во авокадо, маслиново масло). масло и ореви).
Обрни внимание на здравјето на косата. Не треба да ја обојувате косата уште на рана возраст, инаку во иднина косата ќе биде помалку густа и најверојатно ќе жалам. Исто така не е препорачливо да се користат електрични апарати за положување (фен, пеглање, итн.).
Бидете посигурни. Разговарајте со соучениците и наставниците што е можно почесто. Ова ќе ви даде дополнителен поттик за развојот, кој за возврат ќе има позитивно влијание врз изгледот.

Совети за девојки над 16 години

По 16 години, девојчето веќе се смета за девојка. Затоа, уште неколку се додадени на горенаведените совети:

Започнете со отстранување на несакани влакна на телото. Тука сè е индивидуално. Ако вашата коса е незабележителна, не го допирајте. Во студената сезона не е неопходно да се трауматизира кожата на нозете. Но, во текот на летото обидете се редовно да користите брич или да употребувате други методи за отстранување на вегетацијата на телото: восок, гушање, итн. Мазноста на кожата е еден од најважните индикатори на една убава и добро уредена девојка. Покрај тоа, благодарение на отстранувањето на влакна ќе станете посигурни и ќе можете да си дозволите да носите отворена облека. Бришачот е еден од најлесните начини да се отстрани несаканата коса на телото.
Експериментирајте со шминка. Купи светла усна сјај, пастелни нијанси и добра маскара. Оваа шминка ќе ја нагласи твојата личност и нема да изгледа вулгарна. Не заборавајте да ги тргнете козметиките пред спиење: користете мицеларна вода или други погодни средства. Запомни дека само уредни и неутрални шминка може да ја направи младата дама уште поубава. Се разбира, во врска со одредена пригода (Роденден, Нова Година, итн.), Можете да изберете светла кармин или да ги нагласите очите со сенки од темна боја. Но, во овој случај, пред да нанесете козметика, задолжително погледнете неколку видео упатства со примери за таква шминка. Козметика во пастелни нијанси се совршени за млада дама.
Носете повеќе женска облека. Наместо панталони, изберете фустани и здолништа. Се разбира, можете да изгледате женствено во фармерки. Но, девојката во здолниште секогаш е попривлечна за другите: странци ја отвораат вратата, нудат помош во транспортот и на јавни места. Пробајте го тоа и бидете сигурни дека жената во фустан дефинитивно добива поголемо внимание. Втората значи дека девојката во здолниште станува поубава. Фустани во романтичен стил - најдобар избор за една млада девојка

Убавина без шминка дома

Заинтересирани се многу луѓе, дали е можно да стане навистина убава без користење на козметика и посета на козметичар? Се разбира, дома, навистина постигнуваат одредени резултати. Природни маски ќе ја направат кожата мазна и коса здрава и сјајна. Домашните вежби ќе им дадат на твоите образи светло руменило и паметно тело. Правилната исхрана ќе даде тенка фигура и одлична благосостојба. Вториот игра важна улога во појавата на девојчето.

Ако сте за природна убавина, тогаш домашна нега е во ред. Сепак, треба да се има на ум дека реалноста може да се разликува од очекувањата. Ова особено важи за жени кои се постари од 30 години. Во овој случај, се препорачува редовно да го посетувате козметичарот или да најдете добри производи за нега на кожа и коса со цел да изгледате навистина привлечни.

Плус, природна убавина и само-грижа е дека можете да изберете природни лекови и да ги минимизирате можните несакани ефекти на разни лекови на минимум.

Ефективни методи за нега во домот

Постојат неколку од најефикасните начини за чистење дома:

Правилна исхрана. Оваа ставка е веројатно една од најважните. Благодарение на здравата исхрана кожата ќе биде мазна и еластична, коса сјајна, тенка фигура, а расположението е одлично. Обидете се да јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, масна риба, посно месо, млечни производи, ореви, житарици и зеленчук. Правилната исхрана вклучува јадење големи количини свежо овошје, зеленчук, риба и живина.
Редовни маски за лице. Композиции врз основа на мед, јајца и витамини (можете да замените меѓу фармацевтски капсули или природни плодови) се погодни за било која кожа. Таквата маска ќе го извади и тен, ќе ги изедначи фините брчки и ќе ги негува клетките на епидермијата со корисни супстанции. За мрсна кожа, користете белка од јајце, а за сува кожа користете жолчка. Постапката може да ја извршите колку што е потребно, но не повеќе од двапати неделно.
Исплакнете коса. Влезете во навика да налевате листови од коприва со вода што врие и да ги оставите преку ноќ. Инфузија исплакнете ја главата најмалку еднаш неделно. Ова е погодно кога нема време да се направи маска. Декорацијата базирана на коприва ја спречува првут и ја зголемува густината на косата и сјае.
Неподредена нокти и педикир. Не го отстранувајте кутикулите. Ако сакате дома нега на ноктите, само поднесете ги плочите на време и ја навлажнете кожата околу нив. Ова е доволно за да ги направите вашите раце изгледаат уредно. По желба е можно да се стави транспарентен или лак за боја.
Тело Пилинг Направете ја вашата кожа мазна дома со помош на специјални формулации. Најефективните се струпите базирани на кафе, мед и сол. Масажата со тврди честички ќе помогне да се ослободите од целулитот, дури и од бојата на кожата и подобрување на циркулацијата на крвта. Слична постапка е доволно да се изврши 1 пат за 7 дена. Препорачливо е да го подготвите сопственото чистење на телото и да го користите еднаш неделно за да постигнете мазна кожа.

Можете да станете убави дома, но морате да направите многу напор за да го направите тоа.

Женска убавина по 30 години

Се чини, зошто да се стреми кон надворешната убавина по 30 години? Во тоа време, жената обично веќе има стабилна работа, љубовен човек и деца. Поголемиот дел од претставниците на фер сексот по постигнување на одреден возрасен праг (секој има поинаков) престанува да се грижи за себе, бидејќи луѓето околу нив ги сакаат своите внатрешни квалитети. И ова, пак, е огромна грешка. Грижата за себе секогаш е важна, без оглед на бројот на изминатите години и други околности.

За да останете убави по 30 години, обидете се да ги почитувате следниве правила:

Добијте добар козметичар. Редовните маски, лупи и грмушки ќе ја одржуваат кожата мазна и здрава тен. Ако не е можно да се посети специјалист, направете ги постапките дома. Подготви производи базирани на свежи производи: урда, мед, кафе, итн. Погледнете на интернет за композиции кои ќе одговараат на вашата кожа.
Земете витамини периодично. Телото на жената по 30 години полошо впива и произведува одредени супстанции. На пример, синтезата на естроген (секс хормон) е намалена. Во овој поглед, телото мора да биде обезбедено со сите потребни елементи однадвор. Консултирајте се со компетентни лекари и земајте витамини и додатоци во исхраната, кои тие ги доделуваат.
Вежбајте редовно. Изберете активност по ваша желба: салата, танц, пливање, итн. Тоа може да биде дури и обични прошетки. Главната работа - се движи! Факт е дека со возраста метаболизмот се забавува. Можете брзо да почнете да добивате тежина или забележите како телото станува помалку еластично. Единствениот излез е постојана активност. Покрај тоа, спортот ќе ви овозможи со здрав тен и одлична благосостојба.
Обидете се да бидете помалку нервозни.Со староста, многу жени стануваат груби на нивните карактеристики на лицето: на челото се чини дека постојано се намуртев поради длабоките брчки, аглите на усните паѓаат и се појавуваат големи модринки под очите. Главната причина за овие промени е стресот. Обидете се да го избегнете второто, за да изгледате навистина убави на која било возраст. Почекајте се релаксирајте: земејте жешка бања со сол и арома масла, слушајте ја омилената музика и заменете го црниот чај со чај од нане.
Не заборавајте ги горенаведените точки. Следење на состојбата на косата, ноктите и забите. Отстранете ја несаканата вегетација на телото. Во облеката, слушајте ги модните трендови и вашите сопствени преференции. Елегантен стил е погоден за жена по 30 години: панталони, класични фустани, блузи, итн. Но, повторно, сè е индивидуално.

Резиме на авторот

Женската убавина е релативен концепт. Ова значи дека секој може да стане атрактивен, без оглед на возраста и природните податоци. Главната работа е да се сакате себеси, да се грижите за вашиот изглед, да јадете правилно и да вежбате редовно. Следејќи ги овие едноставни правила, секогаш можете да бидете навистина убави. Впрочем, и двете млади и постари жени може да се идентификуваат привлечни и незабележливи. Дали размислувавте за тоа? Факт е дека убавината доаѓа првенствено од внатре. Затворено и злобно лице се чини дека многу малку луѓе се привлечни. Но, секогаш е убаво да се погледне во љубезна и дружељубива жена.

Меѓутоа, не треба да се потпираме само на внатрешните квалитети. Уредниот изглед е клучот за успехот. На млада возраст, за да бидете убави, само треба правилно да се грижите за вашата кожа, коса и тело. Позрели жени се препорачува да го посетат козметик и да работат напорно на нивниот изглед дома.

Облеката исто така треба да биде соодветна за возраста: скап елегантен фустан е посоодветен за возрасна девојка од тинејџер.

Да се биде убава е важна за секоја жена, без разлика дали е скромна девојка од 4-то одделение или возрасна жена која работи во банка. Во било која возраст, може да станете привлечни ако правилно се грижите за вашиот надворешен и внатрешен свет. Немој да се кандидираш, да бидеш добро подготвен, друштвен и сигурен! Запомнете дека убавината е релативен концепт. Затоа, не се стремиме да го постигнеме идеалот, и да создадеме свој.

29. Прави рачно работа.

Ако имате седентарен работа, понекогаш сакате толку многу да уживате во убавината на работата, чиј резултат може да почувствувате и гледате. Вклучете се во физичка работа. На пример, измијте го автомобилот, лисја од лисја, копа во градината итн. Дефинитивно ќе го видите резултатот од вашата работа. Движење, работа, резултат - сè е толку убаво!

Убавина предмети

Но, обидете се да кажете една девојка од тринаесет години за внатрешна убавина, која првпат се вљубила, а сега таа е мачна од прашањето како да стане убава. Таа едноставно нема да те чуе. Таа само сака сите видови на модерни работи да изгледаат гламурозно, како на насловната страница на списанието. И не ја обесхрабрувајте од ова. Вие само треба да ја научи да ги користи сите оние трикови кои ќе помогнат да станат убави, дури и искрени и обични. Покрај тоа, секој знае заедничка вистина дека нема грда жени.Од млада возраст, треба да му го пренесете на девојката - идна жена - култура на убавина: да ја научи како да направите шминка, да ја изберете косата и ноктите, да ја следите фигурата и да ја потчините модата. И, се разбира, манири. Совршено чистата и облечена кукла која се однесува во луѓето лабаво и лабаво никогаш не може да стане убава за другите. Таа дури има појава на Мерилин Монро, или, во најлош случај, Вера Брежнев.

Но, како да се стане убава за 13 години е посебно прашање. Накусо, не одговарајте. Овде ќе разговараме за тоа што да не правиме, така што бесценетиот подарок на природата - убавина - ќе остане со вас долго време. Бидејќи тоа не е доволно само да стане убава, мора да бидете способни да ја зачувате вашата убавина долго време. И ова е долга и напорна работа. Работат на себе. И неопходно е да се дозволи најмала небрежност, бидејќи сè оди надолу на мозоци. Затоа, пред да кажеме што да правиме за да станеме убави, ајде да разговараме за тоа што треба да се избегнува.

8 кривични дела против убавина

Брус гризе

Честа промена на бојата на косата

За да се избегне ова, следете ги овие совети:

осветлувањето е најштетна постапка за коса, бидејќи најмногу ги суши. Не ги олабавувајте насоките одеднаш. Изведување на боење еднаш месечно и пол, со користење секој пат кога бојата е сенка полесни, додека не стигне до саканата нијанса.
Премин од русокоса до бринета за вашата коса е безболен. За таа цел, се користат бои со не-амонијачки формули, затоа бојата може да се изведе на секои три недели.
по секое боење, бидете сигурни да користите навлажнувачки климатизери. Покрај тоа, два пати неделно, направи маска за коса. И за да избегнете честа употреба на бојата, користете средства за враќање на бојата.

Занемарување на отстранувањето на шминка

Прекумерно сончево сончање

Не се "испржете" во солариум. Покрај тоа, интензивно тен денес не е во мода.Ултравиолетовите зраци исто така се нарекуваат "зраци на стареење". Продирајќи длабоко во кожата, го ослабуваат сврзното ткиво и ги нарушуваат заштитните функции на кожата. Како резултат на тоа, ова води кон предвремено стареење. Ако сакате ефективно и безбедно да креирате тен ефект во зимско време, тогаш користете затемнет лосион или тен. Се што ви треба е да ја изберете вистинската сенка и да научите како да го примените производот за да може тенто да се дистрибуира рамномерно.

Пинцети со всадени влакна

Извлекувајќи ги всадените влакна со пинцети, може да ставите нечистотија во фоликулите. Резултатот може да биде гневен плима. Вие не сакате вашите бикини зони и нозе да бидат покриени со овој срам?