Спречување на нодули во тироидната жлезда и подобрување на хормоналната рамнотежа

Тироидната жлезда (тироидната жлезда) се смета за најголема во човечкото тело. Се става под слој на кожата на предниот дел на вратот, како на половина околу окото на трахеата. Како и секоја друга жлезда, тироидната жлезда произведува витални хормони за нашето тело. Секое нарушување во работата на тироидната жлезда доведува до опасни болести (ендемичен гуша, хипотироидизам, хипертироидизам, рак), па затоа овој текст ќе помогне да се разберат основните мерки за спречување на болеста на тироидната жлезда. Со придржување до нив, лицето автоматски го намалува ризикот за развој на болести поврзани со тироидната жлезда.

Како да се спречи болеста на тироидеата?

Иако е тешко да се најде точната причина за оваа болест, постојат неколку фактори на ризик кои придонесуваат за развој на болести:

Дефицит на јод во исхраната,
Хронични ефекти на вратот и околните области на тироидната жлезда за Х-зраци и други штетни зрачења,
Возраст над 55 години
Пол: жените се повеќе склони кон оваа болест од мажите
Наследство: едно лице може да ги добие овие болести со наследни гени или генетски абнормалности.

Мерки на претпазливост за да се избегне заболување на тироидна жлезда

Изложеноста на Х-зраци и зрачење, особено во детството, може да се нарече заеднички фактор на ризик за појава на болести на тироидната жлезда (на пример, рак на тироидната жлезда).
Избегнувајте пролонгирана изложеност на сончева светлина, бидејќи излегува дека УВ може исто така негативно да влијае на функционирањето на тироидната жлезда.
Да се откаже од пушењето и алкохолот. Луѓето кои имаат такви лоши навики автоматски го зголемуваат ризикот од развој на болести.
Додај во вашата вообичаена храна за исхрана богата со јод: морско кељ, морска риба, ракчиња, млечни производи.
Помалку нервозна, бидејќи стресот е еден од главните фактори кои негативно влијаат врз тироидната жлезда.
Да се испитаат и тестираат крв, што ќе помогне да се заради претходно откривање на присуството на генетски мутации.
Ако најдете абнормални симптоми како што се отекување или оток на вратот, веднаш обратете се кај вашиот доктор и обидете се да ја дознаете причината.

Луѓето кои живеат во близина на нуклеарните централи се изложени на поголем ризик да развијат рак на тироидна жлезда Тие треба да земат калиум јодид, лек кој помага да се спречи зрачење на тироидната жлезда. Таблетите со калиум јодид се добри за спречување на рак на тироидната жлезда.

При испитувањето, осигурајте се дека лекарот врши дијагностички методи поврзани со тироидната жлезда. Експертите препорачуваат испитување на областа на вратот двапати годишно, бидејќи тоа им помага да ги идентификуваат и да ги детектираат групите или израстоците.

Дебелината е главен фактор на ризик

Како и со други разни болести поврзани со ендокриниот нарушување, болеста на тироидната жлезда може да се избегне со тоа што има хранлива диета или прави неколку промени во вашиот животен стил.

Одржувајте здрава телесна тежина и следете здрав оброк. Ако сте со прекумерна тежина или дебели, треба да одите на диета. Можете да ја завршите оваа задача со ограничување на внесувањето на масни и шеќерна храна заедно со малку вежбање.

Да се почитува исхраната со малку маснотии. Избегнувајте брза храна, нездрава храна и содржина на масти, бидејќи сите овие храни ги зголемуваат шансите за развој на дебелина и, следствено, разни болести, вклучувајќи ги и оние поврзани со тироидната жлезда. Вклучете многу свеж зеленчук и овошје во вашата исхрана.

Еве како да се заштити тироидната жлезда и да се подобри хормоналната рамнотежа:

Зголемете го внесот на витамин Д преку храна, додатоци во исхраната, или едноставно со изложување на сончева светлина.
Вклучете ги алгите во вашата исхрана за да добиете доволно јод.
Јадете морска храна богата со селен.
Обидете се секојдневно со богата храна со цинк.
Обидете се да пиете прочистена вода редовно.
Пијте свеж сок и јадете свежо овошје и зеленчук.
Вежбајте редовно.
Обидете се да се одвлечете внимание на места со чист воздух, како што се плажата и парковите.
Останете и чувајте добро расположение.
Јадете зелка и брокула. Тие треба да се консумираат редовно, но умерено, бидејќи вишокот на хранливи материи може да доведе до хипотироидизам.
Обидете се да го намалите стресот.
Извадете ги колбасите и преработената храна од вашата исхрана.
Избегнувајте храна базирана на соја.

Се чини едноставно, но некои навики навистина се тешки за промена. Не обидувајте се да направите сè одеднаш, само постепено внесете здрави промени во начинот на исхрана и начин на живот и ќе се чувствувате многу подобро и квалитетот на животот ќе биде многу поголем.

Хронична ангина провокатор

– Слушнав дека со хроничен тонзилитис постои висок ризик за развој на гушаво заболување. Дали е тоа така?

Оксана, Липецк

- За жал. Појавата на дифузна токсична гуша (т.н. bazedovuyu болест) може да предизвика хронична ангина, како и вирусни инфекции. Но, почесто оваа болест е предизвикана од дефект во имунолошкиот систем: леукоцитите произведуваат абнормален протеин кој предизвикува хиперфункција на тироидната жлезда, почнува да произведува премногу хормон тироксин, зголемувајќи ја големината. Главниот проблем е што вишокот на тироидни хормони предизвикува сите органи да работат со зголемен интензитет.

Болеста може да се развие на било која возраст. Нејзините први знаци се зголемена раздразливост, брз замор, слаб сон, недостаток на здив што се јавува кога одите брзо, брзо чукање на срцето, а понекогаш и прекумерно потење, жените често имаат менструален циклус. Но, во суштина, дифузниот токсичен јаглен се манифестира на различни начини. Лошото е тоа што пациентот оди кај лекар кога тајната станува очигледна - станува видливо проширување на тироидната жлезда. И ова значи дека болеста веќе не е во првата фаза и потешко е да се третира. Значи, ако имате хроничен тонзилит или чести настинки, замор, поспаност, скратен здив, треба да се консултирате со ендокринолог. Дијагностицирање на состојбата на тироидната жлезда со палпација, потоа пропишан ултразвук на овој орган и тест на крвта за да се утврди нивото - TSH (тироидната стимулирачки хормон), која се произведува во хипофизата и ја регулира функцијата на тироидната жлезда.

Општо препорачливо е жените редовно да го посетуваат ендокринологот, бидејќи имаат болести на тироидната жлезда почесто од мажите. До 30 години, препорачливо е еднаш на секои пет години да се спроведе ултразвук на тироидната жлезда, од 30 до 45 години - еднаш на секои три години, по 45 години - еднаш годишно.

Јод: да пиеш или да не пиеш?

– Често се вели дека проблемите со тироидната жлезда започнуваат со недостаток на јод. Дали треба да земам за превенција која содржи дроги? И може вишокот јод да биде штетен за телото?

Максим, Ориол

- Дефицитот на јод го доживуваат жителите на многу региони во Русија. Најтешката ситуација е во Алтај, во регионот Астрахан, во Волгоград. Просечна по тежина - во Тула, Орел, Брянск, Воронеж, Краснојарск и други градови. Потребите за јод зависат не само од областа на живеење, туку и од возраста, физиолошката состојба. Значи, жените кои земаат лекови од јод се неопходни за време на бременоста и лактацијата, така што детето се роди здраво и нормално се развива, адолесцентите - за време на пубертетот.

Здраво возрасно лице треба да користи јодирана наместо редовно сол за да ги спречи болестите.Патем, може да сол само готови оброци, јодот испарува за време на процесот на термичка обработка. Употреба на производи кои содржат јод исто така се препорачува - морско кале, морска храна (лигњи, ракчиња), риба, репка, пиперка, персимон, киви, црна чоколада. Неопходно е или не да се земаат дополнителни лекови кои содржат јод за профилакса, тешко е да се одговори во отсуство. Без консултација со ендокринолог, тоа не треба да се направи. Само лекарот мора да избере кој лек ви е потребен и во колку дози. Кај некои болести на тироидната жлезда и оние постари од 50 години, ова може да биде контраиндицирано.

Во зоната на посебно внимание

– Најдов мала нодуларна формација на тироидната жлезда. Лекарот вели дека додека третманот не е неопходен, само треба да се набљудува. Колку опасен е јазолот и што може да доведе до тоа?

Ирина, Вологда

- Навистина, јазлите не секогаш треба да се третираат. Тие се наоѓаат во скоро секоја втора жена по 50 години. Во повеќето случаи, јазли со големина не поголема од 1 см не се особено опасни. Но, постојано се набљудува кај ендокринологот е неопходно. Еднаш годишно треба да направите ултразвук на тироидната жлезда за следење на динамиката на растот на јазолот.

Безбедно пробивање

– Лекарот ми нареди да направам биопсија на тироидната жлезда. Многу загрижени: што ако ова е малигна формација? Што е ова истражување и колку е неопходно тоа?

Кетрин, Кемерово

- Биопсија, или пункција, е апсолутно безбедна и практично безболна процедура која се изведува на амбулантска основа. Лекар со тенка игла зема примерок од ткиво од лезијата на тироидната жлезда. Оваа студија обезбедува информации за клетките кои го сочинуваат формирањето на јазлите, така што можете да направите точна дијагноза и да го препишете правилниот третман. Во секој случај, не треба да паничите: околу 80% од јазлите не се малигни тумори. Во нивно присуство, обично се користи конзервативен третман - јодски препарати (ако е асоциран со неговиот недостаток) или хормони.