Како да се намали болката за време на менструацијата

Дали жената е судбински подарок или тест? Многу претставници на прекрасната половина на човештвото самоуверено се потпираат на првата опција. Можеби овие оптимисти едноставно ја минуваат менструацијата безболно, или пак, нешто што го оставаат назад. Бидејќи, според медицинската статистика, секоја втора жена се жали на болка за време на менструацијата, и речиси секој има непријатност во текот на овој период. Но, една генерално толерантна непријатност е една работа, но искрената болка е друга. Дали треба да го издржите и до кој степен? И како да се намали болката за време на менструацијата? Ајде да ги пронајдеме одговорите искрено да се радуваме што припаѓаме на фер сексот.

Зошто болки во стомакот за време на менструацијата? Причини за болна менструација
Од менструацијата, или, едноставно, менструацијата, е неопходен дел од менструалниот циклус, тогаш, теоретски, не треба да има несакани ефекти. Телото едноставно функционира во својот природен режим, во вистинско време тој отфрла дел од ендометриумот со неизбежно крварење. Но, како и секој деликатен механизам, менструацијата честопати е придружена со нарушувања. И болните сензации за време на менструацијата се една од најчестите (според различни извори, 70 до 80% од жените на возраст од 13 до 50 години страдаат од проблеми). Болка за време на менструацијата се чувствува во долниот дел на стомакот, дава во долниот дел на грбот, по должината на 'рбетот, па дури и колковите можат да се шират. А да не зборуваме за општото чувство на слабост и незгода.

Но, ако сè е природно, тогаш зошто е толку болно? Постојат различни причини за болка за време на менструацијата:

вродени абнормалности во структурата на гениталните органи, поради што одливот на крв се јавува со тешкотии,
ендометриоза (болест на мукозната мембрана на матката),
воспаленија во карличниот регион, предизвикани од хипотермија, операција или други компликации,
болести на ендокриниот систем
неправилно инсталирана интраутерина контрацепција (спирала),
премногу работа, а не само физички, туку и психолошки,
намален праг на болка како индивидуално својство на организмот.

Се разбира, овие симптоми кај различни жени се манифестираат во различни степени. Сигурно ќе му кажете на вашиот гинеколог за вашите индивидуални карактеристики, на кој мора да одите ако тешка болка ќе ве мачи во текот на секој период. Бидејќи првите пет точки од горната листа се сериозна причина за посета на лекарот. Но, сепак, болните периоди не можат да се толерираат со сила. Како минимум, мора да ја пронајдете причината за болката. Идеално, одберете соодветен лек за ублажување на болката за време на менструацијата.

Како да се намали болката за време на менструацијата
Болни периоди добиле официјално медицинско име - дисменореа. Овој термин ја вклучува не само болката во долниот дел на стомакот за време на менструацијата, туку и целиот комплекс на придружни чувства: главоболка, вртоглавица, треска, проблеми со варење и столица, гадење, оток и други симптоми, вегетативни и емоционални. Околу 10% од жените во светот страдаат толку многу за време на нивните периоди што стануваат онеспособени. За среќа, мнозинството избегнуваше оваа судбина и само доживеа умерена болка за време на менструацијата. За да се ослободите од него, применувајте го овој третман:
лекови за ослободување од болка

Антивоспалителна терапија со нестероидни лекови, вклучувајќи аспирин, диклофенак, ибупрофен, мефенамична киселина и некои други супстанции. Тие брзо се апсорбираат во крвотокот и обично се земаат во првите денови на менструацијата. Иако постојат познати методи во кои таквите лекови се земаат превентивно пред менструацијата.
Аналгетиците, вклучувајќи го и парацетамолот, привремено ја ублажуваат болката за време на менструацијата.
Антиспазмодиците се сметаат за поефикасни за ублажување на болката за време на менструацијата и побезбедно. Но, шпа, нурофен и други слични лекови ја ублажуваат болката и имаат нежен ефект врз нервниот систем и стомачните ѕидови.
Оралните контрацептиви ефикасно помагаат против болка за време на менструацијата, но не веднаш. Кога се земаат според упатствата, тие го прават ендометриумот потенки, поради што болката исчезнува.
Смирување значи да помогне не само да издржи, туку и да ја ублажи болката за време на менструацијата. Седативи, фармацевтски и природни, ги намалуваат симптомите, смируваат, помагаат да заспијат.

Се разбира, ако причината за болката е болест, таа ќе се повтори за време на менструацијата додека не ја отстраните вистинската причина, а лекови против болки само ги симнуваат симптомите. Во овој случај, не може да се направи без медицинска нега, а самотретирањето е строго забрането. Но, во други ситуации, кога стомакот не повредува многу и / или не секој пат, може да се обидете брзо да ја олесните болката за време на менструацијата дома

Како да се намали болката за време на менструацијата без таблети
За да ја ублажите болката за време на менструацијата дома, треба да бидете способни да се посветат доволно време и барем минимален пакет природни лекови во градите на домашната медицина. Бидејќи многу векови, жените дошле со многу популарни методи за да ја олеснат болката за време на менструацијата. Еве некои од нив:

Благотворно билен чај. Пиво нане, мелем од лимон, липа и да пијат овие супари топло со природен мед. Во прилог на овие универзални средства за хербални лекови, се познати растенија кои помагаат при менструација. Ова е убодна коприва, Ориганум вулгарис, кината, дива јагода, јазол од јазли, равнец, пастарска чанта, гуски од Потентила, поленски конска опашка. Овие растенија се продаваат во сува форма во аптеките. Можете да изберете еден или мешајте едни со други, правејќи билни колекции од две или три компоненти. Пијте билки во пропорции од 2 лажици од колекцијата за 1 чаша врела вода. Потребни се пијалоци за сите денови на менструација неколку пати на ден.
топлина за ублажување на болката
Топлина помага ублажување на болка за време на менструацијата, но само кога се користи разумно. Ова значи дека грејачот што не е премногу топол или загреан крпа треба да се примени на долниот дел на грбот или стомакот, но во никој случај не треба да го прегреете телото и да го избегнете "ефектот на сауна". Многу жени ја ублажуваат менструалната болка помага да ги загреете нозете со топла топлина или во бања.
Нога бања не дејствува полошо од бања за целото затоплување. Исто така можете да замените топли и ладни бањи за активирање на циркулацијата на крвта и олеснување на болката на овој начин.
Само-масажа за ослободување од болка за време на менструацијата треба да биде многу мека и лесна. Всушност, ова се бавни галење на стомакот и долниот дел од грбот со дланките, што влијае на нервите и ги загрева рацете. Препорачливо е да се произведуваат во насока на стрелките на часовникот.
Моќ за време на менструацијата и не само - важен фактор што влијае на благосостојбата. Безбедно е да се каже дека отфрлањето на тешки масти и пржената храна ја олеснува болката за време на менструацијата. Во прилог на масна и пржена храна, болката на менструацијата е зголемена со солена, пушена и зачинета храна, како и со изобилство на рафинирани слатки. Наместо тоа, обидете се да јадете житарици, зеленчук, овошје и нискомасни млечни производи. Пијте свежи сокови и многу вода. Чајот и кафето не се забранети, но не се пожелни, бидејќи тие го возбудуваат нервниот систем и можат да ја зголемат болката, но ова е индивидуално. Патем, иако се верува дека за време на менструацијата треба да јадете чоколадо, но ова деликатес исто така може да ја зголеми болката.
Релаксација Топлинските и нискокалоричните оброци придонесуваат за релаксација. За време на менструацијата, многу жени чувствуваат потреба да легнат.Можете да го направите ова или да уживате во удобна положба во мек удобен стол, ако тоа не помага да се чувствува болка. Но, уште поефикасно е да се постават на негова страна и да се усвои т.н. "позиција на ембрион". Во неа, регенеративните способности на телото се особено силни, а болката се смирува побрзо.
Гимнастика - Збир на специјални вежби за да помогне во ублажувањето на болката за време на менструацијата, или барем да го пригушиш. Пробајте едно или повеќе од нив и изберете ги соодветните:
- Дојдете на сите четири и спуштете го лицето надолу. Полека направете кружни движења со мала амплитуда со карлицата во една, а потоа во другата насока.
- Седнете на турски на рамна површина (на подот или тврд душек), нежно подигнете ги колената на свитканите нозе едни на други и повторно повторно. Повторете неколку пати.
- Легнете на грб и ставете ги рацете по телото. Свиткајте ги колената и подигнете задникот над подот. Држете ја оваа положба за три точки, потоа внимателно спуштете ја карлицата назад во првобитната положба.
физичка активност
Активност За време на менструацијата, повеќето жени не сакаат и / или не можат да бидат активни, и многумина намерно го забрануваат нивниот обем на работа. Всушност, лесната физичка обука или само мобилноста не е забранета, па дури и помага да се намали болката. Покрај фактот дека сте одвлечени од вашите искуства, јогата, пилатес, bodyflex ги зајакнуваат длабоките мускули. Пешачење во свеж воздух, исто така, помага да се намали болката за време на менструацијата.
Одбивање на сончање и бања. Изложеност на ултравиолетово зрачење на плажа или во солариум, прегревање на телото е забрането за време на внатрешните воспалителни процеси. Дури и ако сте 100% сигурни дека болката за време на менструацијата не е поврзана со воспаление, сонцето и топлината може да го зголемат крварењето и, следствено, да ја зголемат болката.
Лоши и добри навики. За време на менструацијата, категорично се откажувајте од алкохолни пијалаци, дури и не многу силни. И тоа е подобро да се направи ова дури и неколку дена пред почетокот на менструацијата. И за да не го пропуштите овој момент, одржувајте дисциплиниран календар на менструалниот циклус - ова треба да ви биде добра навика и задолжителен измамник кога ќе го посетите гинекологот.

Патем, постои уште еден, кардинален метод за ублажување на болката за време на менструацијата. Факт е дека многу девојки кои страдаат од менструална болка во својата младост, се ослободиле од нив по раѓањето на детето. Значи, ако имате болка за време на менструацијата, но сепак нема деца, обидете се. Одеднаш овој метод ќе ви помогне да ја ублажите болката еднаш засекогаш? Грижете се за себе, бидете здрави и среќни!

Како да се олесни болката при менструација на млади девојки?

Во гинекологија, болните периоди се поделени во основно, кога една девојка од самиот почеток на менструацијата никогаш немала безболни периоди и секундарни периоди, кога се појавила силна болка за време на менструацијата кај жени по 30 години, наспроти позадината на разни инфективни и воспалителни болести на женските генитални органи, хормонални пореметувања, по операција, итн.

Според многу жени и лекари, примарната алгоменореа (болка за време на менструацијата) може да помине самостојно откако жената родила дете, тогаш матката ќе стане помалку болна за време на менструацијата. Но, ако ова не се случи, згора на тоа, ако една млада жена не може да забремени и има цела комплексна симптоми, и пред менструацијата - предменструален синдром, и за време на менструацијата, неопходно е да се спроведе сеопфатен преглед не само од гинеколог, туку и од такви специјалисти како гастроентеролог, фтизиолог, гинеколог, невролог, ендокринолог, остеопат, психотерапевт.

Бидејќи главните причини за болна менструација кај девојчињата можат да бидат општи системски болести како што се дисплазија на сврзното ткиво, манифестирани во развојот на спинална закривеност, дисфункција на гастроинтестиналниот тракт, чести дислокации, проширени вени на нозете и органите на малата карлица.Исто така, причината за примарна алгомениреа може да биде генитална туберкулоза, што доведува до абнормален развој на гениталните органи, неразвиеност на млечните жлезди, матката и матката додатоци, што е причина за постојана неплодност. Разни болести на нервниот систем, ментални нарушувања, емоционална нестабилност кај девојчињата може да бидат резултат на истата генитална туберкулоза или да бидат независна повреда, со наследни или вродени корени.

Земајќи го предвид погоре, овие патологии прво треба да се исклучат, а потоа, врз основа на утврдување или исклучување на овие дијагнози, одлучуваат за методи за ослободување од болка за време на менструацијата.

Немедицински методи на олеснување на болката за време на менструацијата

За да се намали болката при менструација кај девојчиња со примарна алгоменореа, можно е употребата на не-лековити методи за справување со болни периоди, како што се:

Многу е лесно да се каже, но тешко е да се научи како да се опуштите, да се смири, да не се вознемири и да се справи со стресот. Во нашето тешко време, изобилството на негативни информации, гневот на луѓето околу вас, финансиските проблеми, неуспесите во личните односи ја изложуваат модерната жена на постојани емоционални превирања. Мислата е материјална, ако можеш да се справиш со себе и да се справиш со одреден позитивен бран, можеш да се справиш со било каков проблем, едноставно мора постојано да работиш на себе, да ги контролираш своите мисли, да не обрнува внимание на тривијала, правилно да ги поставите приоритетите. Ова им помага на часовите по јога, медитација.

Тоа не звучи банално, но отфрлањето на овие навики може да ја намали болката за време на менструацијата. Женското тело не е во состојба да се справи со никотин и алкохолен напад, како машки. Пушењето е многу штетно за целото женско тело, предизвикува рано стареење, болни периоди, предизвикува менопауза, предизвикува појава на разни болести и го зголемува ризикот од рак. Денес, онколошки тензии, кога ракот влијае дури и на млади жени од раѓање, ако додадете никотинско дневно труење и интоксикација со алкохол, го нанесува имунолошкиот систем, кој постепено престанува да ги уништува клетките на ракот и им овозможува да растат.

Bodyflex јога часови

За болка за време на менструацијата, физичката активност и сексуалниот однос во втората фаза од менструалниот циклус треба да бидат ограничени, меѓутоа, во првата фаза, многу е корисно да се практикува јога или телесна флекс. Зошто? Овие два вида на физички вежби имаат позитивен ефект врз женските генитални органи, бидејќи, и за време на јогата и Bodyflex, се јавува моќна масажа на внатрешните органи и на малата карлица. Овие вежби придонесуваат за ресорпција на адхезии, ја стимулираат овулацијата и генерално имаат корисен ефект врз респираторните и мускулно-скелетните и кардиоваскуларните системи на телото.

Правилната исхрана има позитивен ефект не само на олеснување на болката за време на менструацијата, туку и на општо здравје. Неколку дена пред менструацијата, треба да јадете колку што е можно повеќе овошје и зеленчук, не претерајте, особено ограничете ја потрошувачката на масни и слатки јадења, брашно и преработена храна, исклучувајте брза храна, колбаси, месо и млечни производи. Треба да користите повеќе течност, до 2 - 2,5 литри дневно, подобро е ако не е чај и кафе, но минерална вода, свежо исцедено зеленчук и овошни сокови - морков, цвекло, јаболко, портокал, ананас, како и топол билен чај. со камилица, нане.

Секоја хипотермија, тенки хулахопки во студените, лошо-квалитетни есенски и зимски чевли, кои помагаат да се влажни нозете во ладна и дождлива сезона, предизвикуваат воспалителни процеси во карлицата, предизвикувајќи салпингитис, аднекситис (видивоспаление на додатоците - симптоми и третман), кршење на менструалниот циклус и доведува до болна менструација, па дури и до неплодност.

Ако имате силна болка, можете да ги притиснете нозете во градите и да поставите рампа за греење на стомакот

Како да се намали болката за време на менструацијата? Закачете го шишето со топла вода или грејно подножје во стомакот и легнете, притискајќи ги нозете во градите, тоа помага да се зголеми протокот на крв и да се намалат болните грчеви. Да се чува грејната рампа треба да биде не повеќе од 15-20 минути, инаку може да го зголеми крварењето.

Свеж воздух

Понекогаш, кога сте во застоена соба, ја влошува состојбата, ја зголемува болката за време на менструацијата, ако излезете на свеж воздух, прошетете се во паркот или добро проветрувајте ја просторијата - ова може да ја олесни состојбата, да ја намали главоболката и да ја намали болката во стомакот.

Многу е важно да се зачува првата бременост за време на примарна алгоменореа

Првиот медицински абортус (последици) кај жена со болна менструација може да предизвика развој на неплодност и да ја влоши болката за време на менструацијата. По бременоста, во повеќето случаи, болка за време на менструацијата.

Физиотерапија, масажа, акупунктура

Доволно ефикасен метод на физиотерапевтски третман е електрофореза на зоната на соларниот плексус со новокаинот, лекарот може да препише 6-8 сесии со очекување да го заврши третманот до почетокот на менструацијата. Исто така е можно да се спроведат разни опции за рефлексологија, акупунктура - општа, акупресура, конзервирана терапија, крвопролевање со помош на хирудотерапија, исто така, имаат корисен ефект врз целото тело и врз гениталните органи, меѓутоа, сепак, таквите методи на третман најдобро ги доверяат професионалците. Ако не постои можност за терапевтска масажа пред менструацијата, за време на менструацијата, можете самостојно да направите пасивна масажа користејќи го апликаторот Кузнецов, нанесете го на долниот дел од грбот и легнете на грб, легнете 10-15 минути.

Следете ги методите и менструалниот календар

Девојчињата и жените со болни периоди треба да чуваат календар на природата и симптоми на менструација. Треба да се укаже на времетраењето на менструацијата, времетраењето на менструалниот циклус, интензитетот на крварење, слаба менструација или тешка менструација (матката крварење), како и природата, локализација на болката и други симптоми кои ја придружуваат менструацијата. Жените кои сакаат да забременат, исто така во календарот може да ја земат предвид базалната температура, која помага во одредувањето на овулацијата. Во дневникот на менструацијата, вреди да се евидентираат опциите за лекување кои се спроведуваат за да се ублажи болката, тоа ќе помогне во иднина да ја утврди ефективноста на одреден лек или метод на олеснување на болката, како и да помогне да се отповикаат и опишат симптомите при посета на гинеколог.

Усогласување со спиење, работа, одмор

Целосно 8-10 часа спиење, придржување кон денот и исхрана, навика да спиете во исто време, не премногу работа, едноставни совети, но многу ефикасни. Усогласувањето со режимот во сè - го смирува нервниот систем, го прави животот мерен и смирен, помага да се справи со стресот.

Лекови за намалување на болката за време на менструацијата

Седативи

Ако менструалните периоди кај девојчињата се придружени со значителни невропсихијатриски симптоми, како што е промена на перцепцијата на мириси, нарушување на вкусот, немотивирана слабост, хистерија, раздразливост, депресивно расположение, анорексија, тогаш треба да се користат седативи - тинктура или таблети Валериан, Реланиум, Триоксазин и други седативи лекови пропишани од лекар.

Аналгетици, антиспазмодии, НСАИЛ

Ако сите наведени не-фармаколошки агенси не обезбедат олеснување, се покажа дека антиспазмодиците ја намалуваат болката за време на менструацијата, како што се Spazgan, No-shpa и нестероидни антиинфламаторни лекови - Кетанов, Ибупрофен, Бутадион, Нис.Најбезбедните меѓу овие производи се No-shpa или домашниот аналог на Drotaverine hydrochloride, Papaverine, тие се дозволени за употреба дури и за време на бременоста, можете да користите 2 таблети до 3 пати на ден. НСАИЛ, секако, имаат поизразен аналгетски ефект, меѓутоа, тие имаат голем број на несакани ефекти, негативно влијаат на сите системи и органи, особено на дигестивниот тракт, централниот нервен систем.

Хормонални орални контрацептиви

По препорака на гинекологот за време на примарна алгоменореја, се препишуваат хормонски контрацептивни лекови, како што се Овидон, Антиовин, Тризистон, Дајан-35, Јарин (види листа на сите орални контрацептиви), како и употреба на лекови од природни прогестини, на пример, Дупхастон.

Препорачливо е да ги добиете сите витамини со храна, овошје и зеленчук, но ако земете биохемиски тест за крв и го утврдувате недостатокот на специфични витамини или минерали, можете да го надоместите недостатокот со помош на витамински комплекси или индивидуални витамини во инјекции. Најчесто, жените се дефицитарни со калциум - може да земете калциум D3, витамин Б, витамин Е, магнезиум Б6.

Третман на секундарна алгоменореа

Кога жената која веќе има деца почнува да се бори за време на менструацијата, придружена со дополнителни симптоматски комплекси - гадење, главоболка, депресија, несвестица, тахикардија, болка во зглобовите, чешање на кожата - ова се должи на развојот на разни болести на ендокриниот, нервниот, вегетативно-васкуларниот систем , или предизвикани од разни патологии и болести на женските генитални органи.

Најчесто, секундарната алгоменореа се појавува кај ендометриоза, полипи во матката, адхезии во инфективни и воспалителни заболувања на гениталните органи - салпингитис, оофоритис, салпингоохоритис, како и кај рак на матката, рак на јајниците, проширени вени во абдоминалната празнина и долните екстремитети, како и кај карлицата невритис, цикатриска цервикална стеноза од чести медицински абортуси, интраутерински помагала, дијагностичка киретажа и други хируршки операции.

Затоа, со цел да се олесни болката при менструација со секундарна алгоменореа, третманот треба да биде насочен кон елиминирање на причината, лекување на болеста што предизвика такво нарушување. Понекогаш неправилно инсталираните интраутерински контрацептиви придонесуваат за развој на болка за време на менструацијата, во кој случај треба да се отстранат. Во адхезии, ендометриоза или туморски лезии на гениталните органи, се препорачува соодветна терапија или хирургија, проследено со курс за рехабилитација, физиотерапија и спа третман.

Како да се ослободите од болка за време на менструацијата? Со секундарна алгоменореа, како и со примарно, може да се обидете да ја олесните болката со месечни не-лековити методи. Во отсуство на нивниот ефект, се индицирани медицински методи, симптоматска терапија базирана на намалување на болката за време на менструацијата со помош на антиспазмодични и НСАИЛ, седативи за ублажување на психо-емоционалните симптоми.

Народни лекови - како да се ослободите од болка за време на менструацијата

Народни лекови за намалување на болката за време на менструацијата се засноваат на употреба на разни збирки лековити билки. Сепак, треба да се запомни дека секое медицинско растение или збирката на билки е ист лек како таблети, со можни контраиндикации и алергиски реакции. Ако жената има тенденција да алергиски манифестации, тогаш треба многу внимателно да го користите билен чај, проверка на одговорот на телото на секој лек. Инфузии на билки се препорачува да се загрее и да пијат бавно.

Корен elecampane - 1 лажичка истурете чаша врела вода, инсистираат на 1 час, се 1 лажица од 3 p / ден.
Поле за јајници - за подготовка на инфузија, треба 1 суп.л-патки.лажица истурете 300 ml врела вода, инсистирајте на еден час, користете 50 mg на секој час. Зголемување на интервалот на внес додека болката се смирува.
Колекција - cinquefoil гуска, centaury, конска опашка, треснена трева, во сооднос 5: 3: 1: 5, една лажица од смесата се истура со чаша врела вода, наполнета за 1 час, земајте 1 голтка за целиот прв ден на менструација.
Целер корен одозгора - 2 лажици. лажици треба да се истури со чаша чиста ладна вода, инсистираат на 2 часа, вирус, земете една третина од стаклото 3 п / ден.
Шумски јагода лисја - 1 суп.л-патки. лажица истура 1 чаша ладна вода, инфузија 6-8 часа на ден треба да пијат половина чаша.
Колекција - валеријана корен, листови од мифи, цвеќиња од камилица во однос 1: 1: 2, истурете 1 лажица врела вода. лажица мешавина, инсистираат на половина час, се 3 p / ден 2 суп.л-патки. лажици.
Лисја од малина - 3 лажици. На лисјата истурете 1 чаша вода што врие, врие 15 минути, земајте мали голтки во текот на денот.

Зошто се појави болка?

Повлекувањето на болката во долниот дел на стомакот е предизвикано од контракции на матката. Внатрешниот дел на матката е покриен со мукозни мембрани кои содржат голем број крвни садови и капилари. Овој плик се нарекува мукозен слој или ендометриум. За време на овулацијата, ендометриумот ги создава хормоните потребни за приложување на оплоденото јајце во ѕидовите на органот и понатамошен развој на ембрионот. Ако оплодувањето не се случи, се јавува отфрлање на ендометрија, придружено со крварење на матката. Овој период на менструалниот циклус се нарекува менструација (медицинско име - Регула).

На првиот ден од менструацијата, матката почнува интензивно да се справи со цел да се исчисти од згрутчување на крвта и крв што се акумулира во неговата празнина. Грчеви на ѕидовите на матката и предизвикуваат повлекување, болки во долниот дел на стомакот. Тие може да имаат различен интензитет и да наликуваат на слаба болка во трудот. Околу 35% од жените имаат многу интензивна болка за време на менструацијата и го губат својот вообичаен работен капацитет, па затоа е важно да знаат како брзо и ефикасно да се справат со болката.

Менструален циклус без бременост

Обрни внимание! Интензитетот на болката на почетокот на менструацијата зависи од возраста на жената, од начинот на живеење, наследниот фактор. Жените чии мајки или баби страдаат од дисменореа почесто го искусуваат овој синдром. Истата клиничка слика е забележана кај жени со ограничена подвижност или седентарен животен стил.

Инциденцата на дисменореа кај жени на возраст од 18 до 45 години

Инциденцата на дисменореа за време на менструацијата

Кога болките во менструацијата се сметаат за патологија

Облогата на матката (ендометриум) редовно се ажурира, што резултира со месечни појави. Отстранувањето на мртвиот епител од матката се врши со контракција на мускулите. Кога тоа се случи, компресија на нервните завршетоци и компресија на крвните садови, што предизвикува појава на болни сензации во долниот дел на стомакот. Болката се дава на сакрумот и долниот дел од грбот. Обично тие се појавуваат во пресрет на менструацијата и во првите 2 дена по нивното пристигнување.

Болна менструација (дисменореа) е патологија. Во прилог на болка во долниот дел на стомакот и грбот, се појавуваат придружни заболувања со различна тежина. Ако циклусот на жената е редовна, природата на нејзиниот период е нормална, тогаш непријатните симптоми брзо поминуваат, без да предизвика нејзино особено мачење. Тешките случаи бараат сериозен третман.

Причини за болна менструација

За време на менструацијата, ткивата на матката произведува простагландин, што предизвикува негово намалување.

Тежината на болните чувства зависи од нивото на овој хормон. Лекарите идентификуваат две групи на причини за месечна болка.

Детали за кој ден одложувачкиот тест покажува бременост. Чувајте ја првата бременост!

Научете како да ги елиминирате нервозни скалпот тука. Превенција и третман.

Примарна дисменореа

Се појавува кај жени под 35 години и кај адолесценти. Кога примарна алгоменореа, хормоналните промени се јавуваат поради зголемување на количината на простагландин.

Во едноставни зборови, причините за грчеви и вазоспазам во хормоналните нарушувања и анксиозност, стрес. Во исто време, забележано е дека адолесцентните девојки доживуваат особено силна болка.

Симптоми на примарна дисменореа:

Главоболка
Вознемирен столче.
Болката со ист интензитет во текот на циклусот.

Покрај болката во долниот дел на стомакот и во лумбалната зона, може да се појават такви реакции како гадење, повраќање и несвестица. Во отсуство на сериозни проблеми, непријатноста исчезнува со возраста и по породувањето.

Секундарна дисменореа

Погодени жени над 35 години.

Секундарна алгоменореа - знак на воспалителни болести, патологии на карличните органи.

Може да биде поврзан со развојот на фиброматозни јазли, карличен невритис, ендометриоза, фиброиди, полипи во матката, како и последиците од гинеколошките и абдоминалните операции (абдоминални адхезии).

Тешка болка за време на менструацијата и може да предизвика интраутерински уред. Крварењето и болката во овој случај се поинтензивни. Посета на гинеколог е првото нешто што треба да се направи во такви ситуации, кои веќе ќе ви кажат како да се отстрани абдоминалната болка за време на менструацијата.

Причини за болни периоди, кои не се поврзани со проблемите на репродуктивниот систем:

Нерамнотежа на женските генитални органи, прекумерна активност на тироидната жлезда.
Интраутерински уред.
Висок праг на чувствителност на промени во телото.
Нестабилноста на нервниот систем.
Болка поради абортус или породување.
Неправилно позиционирање на матката.
Наследна предиспозиција
Дефицит на магнезиум, калциум.
Небалансирана исхрана.

Жените кои страдаат од секундарна дисменореја, го намалуваат либидото, чувствуваат незадоволство од сексуалниот живот, тенденција за депресија, депресија, понекогаш дури и психолошки абнормалности.

Во исто време, лекувањето на болести поврзани со алгоменореа придонесува за речиси целосен прекин на болката за време на критичните денови. Но, со помладите и поздрави жени, работите се посложени.

Во овој случај, мора да ги поминете сите препорачани испити. Ако гинеколошки проблеми не се идентификуваат, а болката не престанува, тогаш ова е причина за посериозен пристап за пронаоѓање на нивната етимологија.

Ако го зголемите непријатноста, тешките крварења, гадењето, мигрената, веднаш треба да контактирате со експертите, да ги поминете препорачаните тестови и да подлежат на ултразвучен преглед, кој ќе помогне да се утврди како да се ослободи болката за време на болни периоди.

Методи за управување со болка

Постојат многу начини да се ослободите од болка за време на менструацијата, давајќи видлив ефект.

Тие исто така можат да се користат дома (земајќи ги предвид достапните контраиндикации).

Да ги разгледаме подетално секоја од категориите кои го даваат одговорот, како да се намали или ублажи болката за време на менструацијата без таблети и дома.

Лекови

Овој метод е погоден за оние кои се посветени на традиционалните медицински технологии во третманот на одлучување за прашањето - како да ја ублажат болката за време на менструацијата, ако долниот дел на стомакот боли.

ОТЦ лекови. Во оваа категорија - НСАИЛ, односно нестероидни антиинфламаторни лекови, како пример, може да се нарече ибупрофен.
Антиспазмодики. Тука спаѓаат "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
Утешно. Болка, чија причина е стрес, претерување на нервниот систем може да се управува со обичен седатив (на пример, валеријана).

Пред употреба на лекови за ублажување на болката во стомакот, треба да се консултирате со лекар или самостојно да ги проучете сите аспекти според упатствата.Друга категорија на третман со лекови е орални контрацептиви (апчиња за контрацепција).

Во овој случај, лекот е строго за целите на специјалистот. Контрацептиви имаат хормони кои ги обновуваат хормоналните нивоа во телото на жената и со тоа ги ублажуваат менструалните грчеви.

Апчиња за контрацепција се користат за секојдневна употреба. Тие се прифатливи и продадени во речиси сите аптеки.

Контрацептивни методи за отстранување на болката во долниот дел на стомакот, исто така, вклучуваат контрацептивни закрпи, контрацептивен вагинален прстен, хормонални инјекции, интраутерински уред. Пред да ги користите овие средства за да ја отстраните болката, треба да се консултирате со вашиот лекар.

Лисја од малина - 3 лажички лисја истурете 1 чаша врела вода, инсистирајте 15 минути, земи голтки во текот на денот.
Root devyasila- 1 лажичка истурете чаша врела вода, инсистираат на 1 час, земи 1 лажица од 3 p / ден.
Хвостовица - за подготовка на инфузија, 1 суп.л-патки. лажица истурете 300 ml врела вода, инсистирајте на еден час, користете 50 mg на секој час, го зголемувате интервалот на внес додека болката се смирува.

Народна медицина

Опција за оние кои се заинтересирани за третман дома.

Алтернативни начини за ублажување на менструалната болка без таблети вклучуваат:

Топлина. Во некои случаи, обичната топлина има уште поголем ефект од лековите. Грејната рампа или термопластот што се применува на долниот дел на стомакот (не повеќе од 10-15 минути) ќе помогне да се релаксираат мускулите и да се елиминираат непријатните симптоми.
Лепливи лепенки се многу удобни, долго се загреваат. Алтернативна опција, исто така, може да биде топла бања, туш, и пливање во базенот.
Водата ќе ја смири болката. По процедурите за вода, се препорачува да носите топла облека и да легнете неколку часа.
Однесување или имагинативна интервенција. Релаксација, позитивен став, вежби за дишење имаат позитивен ефект врз емоционалната состојба. Овие техники помагаат да се одвлече од болката.
Ова исто така вклучува и омилени работи: разговор на интернет со пријателите, компјутерски игри, читање книги, списанија, гледање интересен филм.
Масажа. Лесно галење на стомакот (во насока на стрелките на часовникот) за да се намали непријатноста, да се ублажат грчевите. Во овој случај, легнете и ставете предмет под твоите нозе, така што тие се во покачена позиција.
Притиснете на стомакот и долниот дел на грбот не е многу силна, ќе се релаксираат мускулите и ќе ја елиминираат болката.
Билки. Топол чај од лисја од мелиса, малини, камилица, цреша, коприва, како и други топли инфузии ќе ви помогнат со болни периоди.
Во отсуство на алергија, можете опционално да додадете мед на бушото. За да се подобри благосостојбата, се препорачува да се користи колку што е можно повеќе течност за време на критичните денови.
Други техники. Во оваа група, методите за отстранување на месечна болка се достапни дома. Прифаќањето на точната позиција ќе помогне да се намали непријатноста.
За да го направите ова, легнете на ваша страна и навивам, односно да ја заземат позицијата на ембрионот. Оваа состојба ќе овозможи да се ослободат малку болка и да се ослободи од непријатноста која се јавува при протокот на крв во гениталиите.
Друг начин за ублажување на болката е "стомачното дишење". Постапката треба да се направи во следниов редослед: стави книга на стомакот, да се забави, да ја подигне книгата со долниот дел на стомакот.
Подигање до одредена висина, за да паузира во оваа состојба. Вежбајте се повторува 2-5 минути.

Запознајте се со сите симптоми и третман на гастритис. Сорти на гастритис и методи на нивно лекување.

Прочитајте знаци на ектопична бременост тука. Причини и третман на болеста.

Врската е за сите корисни својства на ѓумбир https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Помогнете му на имунитетот и метаболизмот!

Болката за време на критичните денови често е предизвикана од лошата исхрана на жената. Постојат неколку правила, врз основа на кои може значително да се намали можноста за непријатност:

Ограничување во исхраната на количината на млечни производи, брашно, месни производи. Се препорачува пред менструацијата и низ целиот циклус.
Земете многу сок од зеленчук. Зелен зеленчук и бобинки содржат антиоксиданти кои се борат со разни воспаленија.
Прием во препорачаната количина на витамински и минерални комплекси. Тие мора да содржат витамини А, Е, витамини од групата Б, магнезиум, калциум, железо. Овие лекови се пропишани по полагање на соодветни тестови.
Ограничување на употребата на тутун, алкохолни пијалаци. Пијалоците што содржат алкохол може да предизвикаат задржување на течности и надуеност. Никотин води кон стеснување на крвните садови, може да го намали интензитетот на протокот на крв во матката и да ги зголеми болните грчеви.
Денот пред месецот да се направи денот на постот.

Вежба

Умерен физички напор за болка во долниот дел на грбот и стомакот ќе помогне да се ослободи непријатноста. Исто така, ќе биде лежерно одење во воздух.

Комплексот на вежби за намалување на болката за време на менструацијата:

Почетна позиција: лежечка. Подигнете ги нозете под агол од околу 90 степени. Неколку минути за да останете во оваа позиција.
Почетна позиција: лежејќи на стомакот. Почивајќи се на подот со рацете, полека ги крева градите, се наведнува колку што е можно.
Почетна позиција: лежечка. Нозете се наведнуваат на колена. Наведнете ја стомакот, потпрен на нозете. Нежно паѓајте надолу.

Вежбањето доведува до ендорфини во телото, т.е. природни болка. Одење, џогирање, вежбање во салата, возење велосипед, пливање - овој сет на вежби ќе помогне до одреден степен со проблемот.

Користете за време на месечната лушпа на билки, исхраната заедно со вежбањето може да даде уште поизразен ефект.. Исто така е добро воспоставена како болка против болки, која работи на мускулен тонус Пилатес и јога.

Што може да значи одложување на менструацијата. Главната работа е да се консултирате со лекар во времето!

Дознајте колку е апаратот за електролиза во статијата. Видови уреди и нивните предности.

Спречување на појава на болка

Еден здрав начин на живот е најдобриот начин за спречување на разни болести, вклучувајќи и пониски абдоминални болки за време на менструацијата.

Неколку едноставни препораки ќе помогнат да се олесни болката и во иднина целосно да се ослободат од сите непријатни симптоми:

Отфрлањето на штетните, отежнувачки здравствени навики, како што се пушењето, алкохолот, лековите.
Ограничување на употребата на зачинета и зачинета храна, кафе.
Редовен сексуален живот. Во просек, до 3-4 пати неделно.
Позитивни емоции, избегнување на стрес и хипотермија.
Редовна физичка активност (танцување, трчање, јога, базен).

За постојана, постојана болка за време на менструацијата треба да се консултирате со лекар.

Повеќе информации за оваа тема можете да најдете во секцијата "Здравје".

Како оваа статија? Се претплатите и останете вклучени за VKontakte, Odnoklassniki, Твитер, Фејсбук или Google Plus.

Видови на дисменореа

Постојат два типа на дисменореа:

Примарна (функционална), која не е поврзана со било која болест. Обично, менструацијата станува болна за 1,5-2 години по почетокот на пубертетот, кога циклусот се нормализира, овулацијата се јавува редовно. Често, болката за време на менструацијата е значително ослабена по првото раѓање.
Средно (стекнато), поврзано со патолошки промени во гениталиите и разните болести. Најчесто се јавува кај жени постари од 30 години. Обично се придружени со вегетативно-васкуларни нарушувања (вртоглавица, прекумерно потење и други), како и тахикардија и срцева аритмија.

Ако со текот на годините интензитетот на болка за време на менструацијата останува константен, тогаш оваа дисменореа се нарекува компензирана. Ако болката за време на менструацијата секоја година станува посилна, тогаш се нарекува декомпензирана.

Степени на дисменореа

Постојат 4 степени на дисменореа, што се карактеризира со интензитетот на болката.

0 степен. Абдоминалната болка е слаба, не се потребни лекови против болки.

1 степен. Болка умерена, сосема толерантна. Природни придружни симптоми се блага депресија, главоболка, варење од варење. Малаизмот може да биде целосно елиминиран со земање на анестетик.

2 степени. Болката во текот на менструацијата е тешка, придружена со симптоми како гадење, вртоглавица, треска, слабост, мигрена, раздразливост. Времетраењето на заболувањата се зголемува. Пенкилер и седативи помагаат да се подобри благосостојбата.

3 степени. Тешка болка во стомакот се појавува кај жена 2-3 дена пред почетокот на менструацијата, продолжува додека не заврши. Во исто време температурата се зголемува, главоболка (кон повраќање) е многу болна, во срцето има тахикардија и болка. Може да се случи несвестица. Жената е целосно оневозможена. Подобрување на состојбата на конвенционалните средства не може.

Додавање: Болка за време на менструацијата може да варира во природата (грчеви, влечење, болка, прободување), за да се даде во долниот дел на грбот, колковите.

Причини за болна менструација

Функционална болка за време на менструацијата може да настане како резултат на патолошката локација на матката, формирањето на адхезии и лузни по абортусот, зголемена чувствителност на телото на жената кон промените што се јавуваат во него, емоционална ексцитабилност. Наследството игра важна улога. Појавата на болка може да предизвика недостаток на витамин и недостаток на магнезиум и калциум во телото. А седентарен начин на живот е исто така причина за прогресивна дисменореа. Придонесува за појава на болка за време на менструацијата и фактор како што се хормонални пореметувања во телото. Вишокот хормон простагландин предизвикува зголемени контракции на матката, стеснување на крвните садови.

Појавата на примарна дисменореа придонесува за употреба на интраутериниот уред. Секундарна дисменореа може да се појави како резултат на патологии како ендометриоза, фиброиди од матка, ектопична бременост, карлични воспалителни болести. Тешка болка за време на менструацијата поради формирање на полипи и цисти во матката.

Како да се намали болката за време на менструацијата

Ако болката е умерена, циклусот е редовен, месечните периоди се нормални во обемот и времетраењето, а потоа со помош на некои техники може да се олеснат болните чувства.

Препорака: За сериозни болки, се препорачува да се посети лекар и да се осигурате дека нема болести кои се асимптоматски. Во некои случаи, хроничните инфламаторни болести, па дури и туморите не можат да се манифестираат. Симптомот на болка може да биде единствениот сигнал за проблеми.

Ако, по гинеколошко испитување, не е детектирана никаква болест кај жената, тогаш дома, состојбата може да се ублажи на следниве начини:

Масажи ги абдоминалните мускули во насока на движењето на стрелките на часовникот, што ќе помогне да се ослободи тензијата во нив и да се олеснат спазмите. Исто така е добро да се масираат бедрата.
Земете топол туш кој помага да се релаксираат мускулите и да се прошират крвните садови.
Легнете на ваша страна со нозете напикани до вашиот стомак (позиција на плодот).
Преземете не-shpu за да го елиминирате грчењето во матката, кетоналниот или ибупрофенот (имаат силен аналгетски ефект), валеријана (како седатив).
Вежбајте светлина (виткање, ротација на телото). Добра помош од болка за време на менструалната јога.
Се применуваат за време на менструацијата облоги со морска сол на долниот дел на стомакот.Пред менструацијата и по нив е корисно да се земе релаксирачка кратка (15-20 минути) бања со додавање на таква сол.
Пијте благотворно чај од камилица и нане (додадете 1-2 лажички мед на 1 чаша чај). Корисно е да се земе инфузија од магдонос, јагода.
Ако не постои алергија, може да го истрижете етеричното масло во кожата на сакрумот и долниот дел на стомакот. Постапката се изведува 2 пати на ден 2 дена пред менструацијата и во првите 2-3 дена по започнувањето. Па помага да се олесни сериозната болка со менструална мешавина која содржи 50 мл хиперикум масло, 5 капки рав и масло од мудрец.
Во случај на болка и тешко крварење на долниот дел на стомакот, мразот треба да се нанесува за 15 минути (на врвот на облеката, ставете го во торба).

Се препорачува да се плива. За време на пливање, мускулите се релаксираат, олеснуваат нервната напнатост. Ендорфините (т.н. хормони на радост, анестетички супстанции) интензивно се произведуваат во телото.

Кога да се види лекар

Очигледни знаци на сериозни патологии се често силни болки, кои траат долго (повеќе од 2 дена). Покрај тоа, болните чувства се толку силни што жената е принудена да го одложи целиот свој бизнис и да остане дома. Абдоминалните болки се придружени со дијареа, гадење и повраќање. Вртоглавица, главоболка, болки во шевовите во стомакот може да бидат знаци на прекумерна загуба на крв и анемија.

Тешка грчеви абдоминална болка се јавува за време на ектопична бременост. Во овој случај, една жена бара итна операција.

Кога лекови против болки и не-shpa не помагаат, болката и износот на испуштање се интензивираат, консултацијата со докторот е едноставно неопходна. Ако се појават силни болки за време на менструацијата одеднаш врз основа на повреда на циклусот, губење на тежината, ова може да биде знак за тумор. Испитани од гинеколог е итна потреба.

Лекови пропишани за дисменореа

Во прилог на антиспазмодичните лекови, лекарот ги пропишува нестероидните антиинфламаторни лекови за да ја елиминира патолошката болка за време на менструацијата. Тие можат да го потиснат производството на простагландини, со што се намалува контрактилноста на матката.

Оралните контрацептиви се широко користени за третман на дисменореа - ниски дози на хормонални лекови кои го спречуваат формирањето на вишок на простагландини. Билни препарати базирани на фитоестрогени, кои придонесуваат за подобрување на хормоналната позадина, како и хомеопатски лекови за нехормонално дејство (меналгин) исто така се користат. Постепено се акумулираат во телото, помагаат во регулирањето на менструалниот циклус, ја намалуваат болката и ја подобруваат состојбата на нервниот систем.

Препишани се комплексни препарати кои содржат витамини, калциум, железо, магнезиум, како и растителни екстракти (на пример, временски фактор). Се препорачува почетокот на земање на лекот однапред, пред почетокот на месецот. Потоа, од времето на нивниот почеток, потребната доза се акумулира во телото, лекот дејствува поефикасно.

Методите на физичка терапија - UHF и електрофореза помагаат да се намали болката за време на менструацијата. Во овој случај, постапката се врши однапред. Пред појавата на менструацијата се применуваат специјални раствори (новокаиин, натриум бромид) на абдоменот и се применуваат ултразвучни или електрични импулси. Се појавува затоплување и анестезија.

Превенција на дисменореа

Со цел менструацијата да биде помалку болна, се препорачува да престанат да земаат алкохол во критични денови, да го избегнуваат стресот, да не се замрзнат, да преместуваат повеќе, да прават јога. Неопходно е да се ограничи употребата на шеќер деновиве, храна која предизвикува цревни отоци. Корисно е да се јаде чоколада која го стимулира производството на ендорфини, како и производи кои содржат калциум и магнезиум.

Болка за време на менструацијата

Жените се принудени да го променат нормалниот, вообичаен начин на нивната животна болка за време на менструацијата. Често луѓето не знаат како да се ослободат од нив, ги смируваат. Синдромот може да се појави во различни делови од телото.Причините за неговиот развој може да бидат засегнати од:

глава,
женски репродуктивен систем
долен дел.

Стомакот боли за време на менструацијата.

Постојат неколку причини зошто да се намали болката во стомакот за време на менструацијата:

Хормонални промени. Зголемувањето на концентрацијата на простагландин предизвикува контракции на матката. Покрај тоа, колку повеќе од овие елементи во хормоналниот сет, толку поинтензивно телото се движи, долниот дел на стомакот боли.
Невообичаена положба на матката. Овој орган може да се навалува назад, со притисок врз нервните краеви. Ако тинејџер, девојка или жена има таква положба на утробата, ќе почувствува непријатност.
Контракции на матката. Периодот на менструација се карактеризира со промена на ендометриумот. Служеаните клетки мора да го напуштат телото. За таа цел, тие се избркани со помош на контракции на мазни мускули. Процесот може да предизвика болка.

Болебот боли месечно

Главните причини зошто долниот дел на грбот боли за време на менструацијата се:

Притисок на нервните корени преку искривување на матката назад.
Инфекции на сексуално преносливи болести, кои се придружени со воспалителни процеси.
Зголемувањето на притисокот врз 'рбетот и лумбалните мускули поврзани со неуспехот во односот на вода и сол, придружен со зголемување на телесната тежина.
Адхезии кои се појавија во матката празнина по страдање болести кои го спречуваат навремено отстранување на секрети.
Процесот на прочистување од застарени мукозни мембрани, кој се состои во силни контракции на органи, иритација на нервните завршетоци.

Главоболка за време на менструацијата

Понекогаш девојчињата страдаат од главоболка за време на менструацијата или за време на периодот на ПМС. По својата природа, непријатноста е силна, пулсирачка. Овој симптом се објаснува со стеснување и остра експанзија на садовите на мозокот. Раководителот на критичните денови може да наштети многу од неколку причини:

Промената во составот на хормоните може да има влијание врз процесите што се случуваат во садовите, па затоа голем број на жени се чувствуваат акутно непријатно во долниот дел на стомакот.
Неуспехот во балансот на водата и солта може да доведе до мало оток на мозочното ткиво.

Болка апчиња за менструација

Таблетите можат да помогнат при менструација кога болка, слабина или абдомен се болни. Медицината обезбедува 3 групи лекови за да се ослободи од болка:

Антиспазмодики. Лековите ќе помогнат да се справат со грчеви во матката, да ја намалат болката. Следните лекови може да се припишат на популарната категорија лекови:

No-shpa - го релаксира мускулното ткиво, придонесува за акумулација на слуз. Земањето антиспазмодик ќе помогне да се скрати времетраењето на менструацијата, но исфрлањето ќе биде изобилно.
Папаверин е одличен лек за жени кои не знаат што да прават со непријатност. Ги комбинира дејството на аналгетици и антиспазмодични, ги смирува мускулните контракции.
Spasmalgon - го намалува тонот на матката и мазните мускулни грчеви, има аналгетски и антиинфламаторно дејство.
Buscopan е уште една опција како да се ослободите од болката за време на менструацијата. Лекот се бори против спастични контракции на матката кои се карактеристични за овој период.

Многу дами се прашуваат дали аналгин помага? Таблетите од овој тип ќе ја отстранат слабоста, гадењето, треска. Најпопуларните се аналгетици со следните имиња:

Антивоспалителни лекови. Лековите се сигурен метод за олеснување на болката за време на менструацијата. Користете ги потребните во предменструалниот период. Поради нејзиниот ефект, таблетите ќе можат да го спречат проблемот, но тие не можат да се користат за чир на желудникот. На полиците за аптеки може да ги најдете овие лекови: