Бањи! Тие поттикнуваат различни емоции кај различни луѓе. За повеќето, ова е само хигиенска процедура. За некои, бањата е задоволство: свеќи, ароми и масла. За некој - начин за лекување на многу болести. И конечно, постојат оние кои користат бањи, како ефективна козметичка алатка која помага да се зачува младоста и убавината.
Реставративната моќ на водата е непобитна. Дури и вообичаената хигиенска бања предизвикува телото да реагира на температура, на притисок на вода, поради што нервните влакна пренесуваат импулси во централниот нервен систем, со што го стимулираат имунолошкиот систем, го зголемуваат производството на хормони, подобрување на циркулацијата на крвта. Редовното капење го обновува и подмладува телото. Бања со додавање на хербални инфузии помага да се решат многу козметички проблеми.
Изберете една или повеќе билки од следните групи во зависност од саканиот ефект и бидете сигурни дека ќе вклучите најмалку една ароматична билка.
Подмладување
Коренот на ангелика, листовите од ливади, босилек, еукалиптус, маточина од лимон, мудрец, нане, лист од мајчина душица, семе од анасон, цвеќиња од лаванда, кора од лимон и лимон, вервена, корен за ловство, ливада трева, рузмарин, лековити листови, лисја од мариорамен, мирисна солени.
Релаксација
Мелиса, сасафра, ливчиња од роза, лиснато кора од брест, лисја од оригано и лопен. Трева трева, исоп, белодробна површина, пелин, варваин, пасифлора. Цвеќиња од камилица, млекара, хоп, јасмин, лаванда, липа, комфријски лисја, корен од корен, Алтеа, валеријана.
Чистење на иритирана кожа склона кон акни
Цревни трева, цвеќиња од календула, лисја од кафеави, цвеќиња од камилица, цвеќиња од камилица, лисја од рузмарин, мајчина душица, низа, вар, мајчина душица, цвеќиња од лаванда, смрека, кантарион, хлебни, мајка и маќеа.
Омекне сува кожа
А жица, хмељ, цвеќиња од јасмин, липа цвеќиња, ливчиња од роза, листови од нане.
Роуз водена бања
Откако ќе се запознаете со оваа луксузна процедура за убавина, тешко може да живеете без неа.
Пополнете со 1 литар вода 50 грама сушени или свежи ливчиња од роза, 50 грама лисја од рузмарин за да ја направите кожата мазна, и како многу цвеќиња на лаванда за смирувачки ефект. Доведете се до вриење. Намалете ја температурата на минимум и нека магичниот еликсир се вари 15 минути. Додека розовата вода се лади, земете хигиенски туш. Кога супата е ладена, и билки се реши на дното, се напрегаат и се прелива во бањата. Уживајте во бањата за 20 минути, а потоа без испирање, исушете ја кожата со крпа.
Розовите ливчиња се многу богати со витамин Е, кој се смета за витамин за убавина и главен борец против стареење. Розмари во комбинација со лаванда дезинфицира, ја подобрува циркулацијата на крвта, ги измазнува брчките и ја подобрува еластичноста на кожата. Како резултат на тоа, добивате вкусно миризлива кожа, мазна, свилена и тонирана.
Билна бања за слабеење
Се мешаат во еднакви делови хоп конуси, коприви, планинарска трева, мајчина лига и оригано. 300 гр. Донесете ја смесата на вриење, нека се вари 15 минути, истурете ја во бања. Ефект: регенерира и moisturizes на кожата, помага да се ослободи од масти депозити.
Општи правила за земање бањи со билки
1. Пред да земете билни бањи, земете хигиенски туш. Чиста кожа подобро ќе ги апсорбира хранливите материи.
2. Препорачаната температура на бањата е 36-38 степени.
3. Вкупното време на капење не треба да надмине 20 минути.
4. Не користете крпа по бања, само завиткајте се во бањарка и нека телото се исуши природно.
5. Во случај на негативна реакција на билната бања - вазоспазам, замор и влошување на благосостојбата, запрете да се капете.
Како да се земе обичните бањи
За да може да биде корисно за капење, доволно е да се знаат неколку едноставни правила.
- Дневните топла бањи се преполни за кожата со природно нарушување на метаболизмот - не ризикуваат. Ова не важи за хигиенски процедури.
- Не многу топла бања е корисно да се земе 1-2 пати во текот на неделата.
- Ладна вода има освежувачки и возбудлив ефект, и топло - смирувачки. Препорачаното време е 3-5 минути и 10-15 минути, соодветно. Пречекори не е достоен за тоа.
- Се препорачува да се постави процедури за капење 2 часа по оброците.
- За регулирање на крвниот притисок и стврднување на кожата, по топла бања, се лади туш (1-2 минути).
- Ако вашата кожа е мрсна, седи во бањата, ијте го со памучна партала. Ако сте сопственик на сува кожа - не заборавајте да го подмачкувате со крем по сите постапки, за да не се прецрпува. Се ослободи од "гуска кожа" може да се користи редовна четка масажа.
Бањите со билки имаат на човечкото тело не само здравје, туку и козметички ефект. Тие ги ублажуваат замор и болка во мускулите, го подобруваат сонот и го ублажуваат нервниот систем, ја чистат и подмладуваат кожата. Земете терапевтски бањи треба да биде најмалку 10-15 процедури.
Како да се направи билни бања
За земање на билни бањи, емајл бањите се најдобриот избор. Подгответе термометар за вода и сите часови за да го контролирате времетраењето на приемот и температурата на водата. Една постапка трае од 5 до 20 минути, а температурата на водата е 36-38 ° C.
Едноставна билни бања е лесно да се подготви:
Медицинска инфузија. Вообичаениот рецепт сугерира просечно 2 литри вода 100 грама сува трева. Ако земете свежа трева, направете инфузија со брзина од 600 гр за 2 литри. Растенија се стави во ладна вода, која по донесат до вриење. Корени, големи стебла и гранки доволно за да се вари 15 минути, а супата треба да се инсистира во рок од еден час. Намачкајте супа и истурете во бањата. Ние го донесуваме волуменот на вода до потребното.
Реставративни бањи
Нашето тело беше силно и здраво, а телото - убаво, треба да употребувате ладна бања. Треба да се направи само по 2-3 часа по вечерата, непосредно пред спиење. Почетната температура на водата е 36 ° C Полека се фрлам во водата, се релаксира и легне 3 минути. Отворете ја топлата и ставете ја температурата на водата на 39 ° C. Потребно е да лежите во такви услови за 40-45 минути. Кога ќе истече времето, истурете вода на температура од 26-27 ° C и истријте се со крпа. По земањето бања, веднаш одете во кревет.
Ароматични бањи
Како и билни бањи, процедурите со додавање на ароматични масла, минерални соли, препарати од кафеави алги и поморските минерали ќе имаат благотворно влијание врз кожата.
Светли свеќи, да направите негување маска за лице, вклучете пријатна музика и одморете се за 10 минути.
За да постигнете сјаен ефект на кожата, користете масло за тело пред постапката. По - избришете ја кожата со мека крпа, отстранувајќи ја мртвата кожа.
Убави билни бањи
Благотворните билки за бањата ќе имаат благотворно дејство врз нервниот систем, ќе помогнат во ублажувањето на замор, ќе се смират, ќе заборават на стресни ситуации и го нормализираат спиењето.
За вакви цели одговара:
- Валериан Рут (ослободување на нервната агитација и несоница)
- ХОПС, мочуришна грутка, глог (со срцеви неврози)
- Чудовиште конуси и гранчиња (олеснување раздразливост)
- Конверти и celandine (смири и одмори се, врати силата)
- Каламус зеленчук (помага во третманот на невроза)
- Цветок на лилјаните, нане и пелин (го смируваат нервниот систем), итн.
За да го вратите балансот, употребувајте лековити билки за бањата според деталните рецепти подолу.
- 50 гр хмељ, 50 гр боровинки, 200 гр борови иглички, 5 супени лажици лисја од глог, 7 литри вода
Истурете мешани билки со врела вода (7l), се вари 10 минути, оставете половина час. Затегната супа се истури во бања со температура на водата од 38-39 степени, не повисока.
Таквите билни бањи се неопходни за вегетативни дисфункции, висок крвен притисок и срцева невроза.
- 5 грст валеријана корен, 1 литар вода
Истурете ја тревата со литар вода и врие. Се вари на тивок оган 15 мин. Намали и аплицирајте за постапката.
Декорацијата ќе има смирувачки ефект врз несоницата и нервната возбуда. Времетраењето е 15 минути, температурата е -37 степени.
- 3 лажици вар цвет, 2 суп.л-патки. нане, 2 суп.л-патки. Пелин, 400 гр врела вода
Пијте билки со две чаши врела вода (400 g) и оставете ги 15 минути. Втријте и истурете во вода.
Овие билки за капење имаат смирувачки ефект врз нервниот систем. Покрај тоа, бидејќи некои компоненти имаат дијафоретички ефект, ефектот е исто така на вишок тежина.
- 100 g celandine, 500 g конска опашка (врз основа на целосно бања)
Бијте го билки на тивок оган 20 минути. За седентарен бања, се користи 0, 5 лушпа. Филтрирајте и применувајте.
Постапката ќе има релаксирачки и смирувачки ефект.
- Бор / четинарски мечки и гранчиња.
Пополнете сè со ладна вода, се вари 30 минути, нека се пие 12 часа. Кафеавиот екстракт покажува одлична лушпа. На целосно бања се користи 1, 5 литри.
Билни бања има смирувачки својства, го зајакнува срцето и нервите.
- 200 гр зеленчук и смачкани calamus корени, 2 лажици на celandine
Пијте 30 минути на тивок оган. Температурата на водата, каде што се прелива супа, не повисока од 37 степени. Земете 20-30 минути 1 пат неделно.
Постапката е ефикасна во третманот на невроза.
Билна нога бања
Билки за земање бањи кои помагаат да се олесни затегнатоста и замор на нозете, се бројни. Меѓу нив може да се наречат конска опашка, календула, коприва, кантарион. Можете да го користите кора од овошје, на пример, калинка. Искористете ги предностите од неколку рецепти подолу.
- 2 лажици од конска опашка, 200 г вода
Пополнете ја тревата со врела вода и нека се вари 30 минути. Времетраењето на постапката е 20 минути на собна температура.
Тинктурата создава смирувачки ефект.
- 1 грст цветни цвеќиња, 1 литар вода
Стави цвеќе во врела вода, отстранете од топлина и затворете ја тавата. Инсистирајте 30-45 минути. Истурете во нога бања и да се направи и да се релаксираат.
Оваа банарна нога бања има лековити својства и се користи за гребнатини, гребнатини, замор на нозете и гребење.
- Скршени лисја од коприва (1 грст) 1л. Вода
Инфузијата на копривата се подготвува на ист начин како и од календулата. Единствената разлика е времетраењето на постапката 10-15 минути.
- Билен чај за коприва и жолта кантарион, 1 литар вода
2 грст истурете вода што врие, затворете и оставете го 1 час. Постапката трае 20 минути
- 2 лажици кора од калинка, 200 гр вода
Се меле кората, покријте со вода и вријте (15 минути) на тивок оган, нека се вари. Се вади 15 минути. По туш со ладна вода, избришете ги со крпа и навлажнете ја кожата со негување крем.
Ова ќе им помогне на нозете да се релаксираат.
Билни нога бањи ќе помогне во ублажување на подложност и замор, релаксирање на мускулите на нозете по напорен ден. Тие се особено корисни за љубителите на високи потпетици. Не занемарувајте билни бањи - ова е многу ефикасна процедура.
Билна бања за слабеење
За луѓето кои страдаат од прекумерна тежина, или сакаат да фрлат неколку килограми билни бањи за губење на тежината, како што е невозможно, патем, бидејќи билки помагаат да се подобри циркулацијата на крвта.
Билки за капење можат да се купат во аптеките или на пазарот.Единственото нешто што во аптека, ако не знаете како изгледа тревата, имате гаранција дека ќе го добиете потребното растение, бидејќи се пакувани и потпишани.
Можете да ги собереш растителни препарати за бањи, кои ќе имаат комплексен ефект врз телото, а особено на губење на тежината.
Меѓу билки за губење на тежината на бањите може да се наречат шип, туцан, пеперминт, оригано, календула, мудрец, коприва, камилица, лаванда, татарин, равнец, рузмарин, липа, црн бонбон, celandine итн.
Билни бањи за губење на тежината ќе имаат огромен здравствен ефект врз кожата, што може да ја изгуби цврстината и еластичноста како резултат на брзо губење на тежината по примената на разни диети.
Билни бањи имаат голема подмладување моќ, свесно кралицата на Античкиот Египет ги чуваше своите композиции во најстрога тајност. Нашите пра-баби, исто така, ги имаа своите тајни, кои не само што ни стигнаа, туку и ја потврдија нивната ефикасност во современи услови.
- Мудрец, мента (лисја), календула и цвеќиња оригано, 1 литар врела вода
Измешајте ги сите состојки во сува форма и во еднакви количини. 200 грама (1 чаша) колекција, истурете 1 литар вода што врие, оставете го 15 минути. Вирус. Инфузијата е подготвена за употреба.
Мудрец, како биостимулатор, придонесува за отстранување на токсините од телото, влијае на обновувањето на еластичноста на кожата. Останатите билки, исто така, имаат позитивен ефект врз распаѓањето на мастите.
- Коприва, нане, кантарион и цвеќе од диви рози, 2 литри вода
Сите билки се земаат во еднакви количини и се истурува вода што врие. Време на инфузија -20 мин.
Кантарион и нанежје ќе делуваат како дијафоретик, шипка за витамин, копривата ќе ја зајакне кожата.
- 150 g мајчина душица, 1-ви. лажица celandine
Пополнете ја тревата со врела вода и оставете ја 30 минути. Извлечете го.
Оваа билка за слабеење помага да се нормализираат метаболичките процеси во кожата, што ќе направи да изгледате многу попривлечно и свежо.
И, конечно, рецептот за билни бањи за губење на тежината, кој исто така се нарекува "убавина бања".
- 300 гр од секоја билка - камилица, лаванда, мудрец, вар цвет, равнец, arnica, нане, цвеќиња на црниот дроб. Колекцијата се пресметува на бања.
Измешајте ги билки и истурете вода што врие, инсистирајте 30 минути. под капакот. Температурата на водата во бањата не надминува 35 степени.
Пријатен мирис на телото, смиреност, нормализација на метаболичките процеси се мал дел од ефектите од билки на човечкото тело.
Сите бањи може да се земаат дома, да ги надополнуваат со релаксација или да запалат свеќи за да се релаксираат. Нека твоето тело стане попривлечно!
Правила за билни бањи
Температурата на водата не треба да биде пониска од 36 степени, а исто така и не повисока од 38 степени. Добие посебен термометар, кој може да ја измери температурата под вода. Тоа е евтино, тоа е многу корисно. Можете да најдете таков термометар во било која аптека.
Времето на земање на терапевтска бања (и навистина било која бања воопшто) треба да биде 10-15 минути. Ако останете во бањата помалку, тогаш ефектот нема да биде, и ако повеќе, тогаш тоа може негативно да влијае на здравјето.
Жените за време на менструацијата им е забрането да ја вршат оваа процедура.
Регуларност - главен клуч за успех. Понесете се со такви бањи секој втор ден. Целиот курс треба да се состои од 10 постапки.
Да се бањате, потребно е не само да се опуштите и да се ослободите од негативните мисли колку што е можно, туку и да се осигурате дека срцето не е потопено во вода.
За такви постапки, можете да се запишете во салонот, но исто така можете сами да ги спроведете дома.
Камилијата бања ќе помогне брзо заздравување на рани и гребнатинки. Земете во аптека суви камилица, се вари 15 минути, а потоа се напрегаат низ сито. Сега можете да додадете камилица во вашата бања. Овој цвет дава прекрасен ефект за оние жени кои страдаат од болести на репродуктивниот систем, како и оние кои сакаат да постигнат беспрекорна мазност на кожата.
Ако сте постојано под стрес или неодамна станаа непотребно раздразливи, тогаш 30 ml валеријана додадена на вода ќе ве спаси. Корисно е да се земе ваква бања кога сте мачени од несоница, грчеви или грчеви.
Лаванда ќе ви помогне да се ослободите од детската несоница. Се вари овој плевел за 10 минути, нека се пие за некое време и, по претходно лекување, додадете инфузија во бањата. Исто така, ако имате лаванда масло, тогаш можете да направите со 5 капки, што едноставно додадете во водата.
Дали вашата цел е да го зајакнете имунитетот и да се ослободите од честите депресии? Ќе заштедите игли за инфузија. Сè е исклучително едноставно. Наполнете со вода, се вари и поминете ја супата низ сито. Истурете во бањата.
Лекарската лушпа може да се подготви од речиси секоја билка. Розмари е добро за оние кои неодамна доживеале коска фрактура, липа ќе помогне да се отстрани вишокот течност од телото, и рузмарин - вашата бодрост за целиот ден.
Ги советувам малите деца да се бањаат со нане, равнец или ловец. Сметаат дека кожата на бебето, по преземањето ваква бања, бара навлажнувач, бидејќи некои билки можат да ја исушат деликатната кожа.
Дополнително, во која било од овие бањи, можете да додадете портокалово масло, кое ќе ви помогне да ја прилагодите формата и да го зголемите расположението.
Користејќи го терапевтскиот состав на билната бања, откривате нова врата за вас, зад која е вашето здравје, голема благосостојба и секогаш нов изглед.
Видови терапевтски бањи со билки
Терапевтските бањи често се нудат во најпознатите SPA-салони, поради неговата релаксирачка и смирувачка акција, таквите процедури се многу популарни и многу корисни за телото. Сепак, оваа услуга не мора да се однесува на скапи велнес центри. Да се организира терапевтска бања дома воопшто не е тешка, главната работа е да ги знаат правилата за нејзина подготовка.
Медицинска бања(Officinalis Balneum) Се изведува со додавање на лековити супстанции во свежа вода која обезбедува дополнителни терапевтски ефекти.
Најдобро се познати бањи, сенф, валеријана, камилица, бања со низа итн. Секоја билна бања, во зависност од температурата и времетраењето на водата, има своја терапевтска вредност. Во модерните велнес центри, лековити и ароматични видови терапевтски бањи често се комбинираат со хидромасажни бањи.
За третман со помош на лековити бањи користете лисја, цвеќиња, ризоми, плодови на растенија, како и кората на дрвја и грмушки. Најдобро е да се користи свеж зеленчук, но почесто растенијата се собираат и веднаш се сушат.
Меѓу билните бањи кои се користат во естетската козметологија, неопходно е да се разликуваат ароматични бањи. Тие вклучуваат четинари, мудрец, терпентин, сенф и тн. Терапевтскиот ефект на овие бањи врз телото се заснова врз дејството на иритирачките масла на есенцијалните масла, терпени, танини, терпентин, фитонциди, полисахариди, сенф и др. Овие корисни билни бањи ја подобруваат циркулацијата на крвта, ги прошируваат порите и на тој начин создаваат услови за полесно пробивање преку кожата на активни супстанции кои влијаат не само локално, туку и на целото тело.
Подготовка и спроведување терапевтски бањи
Употребата на терапевтски бањи се препорачува во курсеви од 10, понекогаш 18 процедури. Треба да се забележат некои заеднички карактеристики на бањите кои содржат растителни препарати:
Целосно бања за возрасни бара 200-250 литри вода. На седење - 20-30 литри, на нога - 10 литри. Потребни се до 40 литри вода по бебешка бања (во зависност од возраста на детето).
Лежи во бањата, дури и во состојба на релаксација, потребно е малку да се помести, да се смени позицијата, да се масирате.Масажата започнува со врвовите на прстите и постепено се движи нагоре. Бутовите се особено енергично третирани, потоа рацете, рамената, грбот, задникот. Сите движења на четката за масажа треба да бидат насочени кон срцето. Ако нема четка, можете да го масажите вашето тело со вашите раце. Масажа и гимнастика се особено неопходни за оние кои сакаат да изгубат телесната тежина, е на диета. Местата со појачана кожа - лактите, стапалата - мора да се исчистат со пемзажен камен. По масажа треба да се релаксираат, одмор.
Температурата на водени бањи се дели на следниве видови: топло - над +40 ° С, топло - + З8 ... + 39 ° С, нормално (во близина на телесна температура) - + 34 ... + 37 ° С, кул - + 20 ... + 33 ° С и студено - под +20 ° C. Вообичаеното времетраење на заедничката бања е од 1-2 до 15-20 минути.
Со бања, можете да ја одберете температурата на водата по ваша желба. Колку е повисока температурата на водата, толку пократко треба да биде постапката, но идеалната температура на водата е +37 ° C Оваа бања е добра кога треба да се ослободи тензијата, да се релаксираат, исто така е погодна за лечебни бањи со додавање на билки и сол. Времетраењето на ваква бања е до 20 минути.
Поголема температура на водата (+ 38 ... + 42 ° C) е добра кога треба да се загрее за да се спречи настинка, но продолжената и честата употреба на топла бања може да доведе до сувост на кожата, проширени капилари и намален мускулен и тонски тон.
Во топол летен ден, за подготовка на терапевтска бања, се користи вода со температура од + 24 ... 29 ° C, 10-15 минути во таква бања е доволно да се чувствуваат весели 5-6 часа.
Совршено освежувачка бања со температура на водата + 18 ... + 24 ° С. Преземање бања, движење енергично, тријајте го телото со алишта.
Треба да се запомни дека температурата на водата од билната бања влијае на крвниот притисок. Значи бања со вода под +35 ° C - го зголемува притисокот, од +35 ° C до +40 ° C - се намалува, над +40 ° C - повторно се зголемува. Температурата на водата, еднаква на телесната температура, не влијае на кардиоваскуларниот систем.
Со цел да се избегне интензивно отстранување на кожата од честите бањи, топла вода и сапун, телото по миењето (и уште пред тоа) се намалува со крем или масло, најдобро се апсорбира малку загреано. Ги тргаше во кружни движења, особено внимателно на лактите и колената, каде што кожата е често груба или суви. По капењето, избришете ги нозете темелно, бидејќи влажната кожа лесно ќе се бори и инфекцијата ќе влезе во пукнатините.
Терапевтски бањи се 2-3 пати неделно до почетокот на терапевтскиот ефект. Хигиенски - еднаш неделно. Терапевтски бањи се вршат под надзор на козметолог, кој во секој случај ја одредува нивната фреквенција и времетраењето.
По крајот на билната бања, треба да се одморите 30-60 минути, лежејќи на креветот или да седите на стол.
Постојат стотици бањи со лековити билки и супстанции. Размислете за некои од нив.
Медицинска билни бања со камилица, дабова кора и ленено семе
Најчесто, билни бањи дома се подготвуваат со додавање на камилица, дабова кора и ленено семе.
Камилички бањи - третмани на телото на хидротерапија за подготовка на кои се користат камилица цвеќе. Цветовите се истураат со ладна вода и се варат во добро затворен контејнер околу 10 минути. Благодарение на содржаното етерично масло, овие бањи имаат лековито дејство врз внатрешните и надворешните воспаленија, поради што тие се користат со голема корист во третманот на катарални состојби, кожни болести, рани и врие. Камиличките бањи ги смируваат и ги елиминираат грчевите, понекогаш се користат со нервоза.
Бањи лабави бањи - процедури за подготовка на кои се додава во кората на водата од даб, кои поседуваат адстрингентно, антиинфламаторно и анти-гниење својства. При примена на препаратите од даб на кожата и мукозните мембрани, воспалението и болката се намалуваат.Бањите од ладна кора, поради содржината на танинската киселина, делуваат како антипиретик и промовираат лузни од рани. Тие се користат за лекување на кожата оштетена од мраз и проширени вени, многу успешно користени во дијатеза. Кората од даб се докажа со зголемени потези на нозете.
Лененови бањи - третмани на телото, со додавање ленено семе во вода. Бањата има силен емолитен, коверт и антиинфламаторно дејство врз кожата. Терапевтската активност на семето на растението се должи на присуството на мукус и линарамин гликозид. За да се подготви бањата, лененото семе се меша со вода, се загрева до вриење, а потоа лушпата се филтрира преку лист и се додава во бањата.
Корисни билни бањи со смрека, бреза и борови иглички
Џунипер Бери бањи - процедури за хидротерапија за подготовка на кои се користат плодовите од смрека, кои содржат есенцијално масло, испарливи производи, органски киселини, пигменти, итн. Џуниперските препарати имаат антиинфламаторни, антибактериски и диуретични својства. Во некои случаи, плодовите од смрека се користат за подготовка на бањи кои се корисни за кожни болести.
Бањи на пупки и бреза лисја - Хидротерапија за телото со користење на алкохол тинктура на бреза пупки. Тие имаат антибактериски, анти-воспалителни својства. Температурата на водата за капење е највисока. Времетраењето на бањата е најмалку 30 минути. Многу ефикасен во кожни болести. На крајот од бањата, фокусот на егзема, псоријаза, невродерматитис и други дерматози не се збришани, туку е дозволено самостојно да се исушат. Ако процесот е локализиран на места каде што генералните бањи не можат да помогнат, нанесете топли гаџети со исто разредување на тинктурата (во рок од еден час). Кога во лезиите се јави сувост и чувство на контракција на кожата, еден час по бањата, се применува маст што содржи тинктура на бубрезите и ланолин.
Бор бања - за нивна подготовка користете течен екстракт, есенцијално масло или лушпа на свежо собрани борови гранки. Во аптеката можете да купите течен, во прав и преформулиран зимзелен екстракт, кој кога растворен во топла вода му дава специфична зеленикава нијанса, создава пријатно чувство и позитивни емоции од четинарната арома во собата, што влијае на општата состојба на телото. Овие бањи со единечни и посебно ефекти на девизниот курс даваат позитивни резултати во работата на голем број органи и системи на човечкото тело, особено кардиоваскуларни и нервозни. Бањите имаат изразен смирувачки ефект, добро ја обновуваат јачината и ја чистат кожата. Многу поволен за време на епидемии на настинки и заразни болести.
Билна бања дома со конска опашка, сено и рибизла
Многу корисни билки за бањи се конска опашка и сено, процедури со додавање на листови од рибизла исто така се корисни.
Кревети за јадење - процедури за хидротерапија за подготовка на кои се користи конска опашка. Овие бањи се вредни силициум содржина, тие се користат во болести на бубрезите и мочниот меур, со catarrh. Храната од лушпа е одлична за лошо заздравување на раните: на раната се нанесува избришено натопено со супа. Бањите се ефикасен почист за кожата.
Бањите на сено гниење - третмани на телото со користење гниење на сено. Прашката прашина е богата со разни етерични масла, предизвикувајќи иритација на кожата. Овие бањи имаат многу силен ефект. Неговиот ефект врз метаболизмот во третманот на песок и камења, со ревматски состојби, заболувања на зглобовите итн. Е од корист. , цревата, замрзнатите екстремитети и за време на плач.
Рибиновата бања - процедури за хидротерапија за подготовка на кои се користат листовите од рибизла.Ова е многу ефикасна алатка за лекување на дијатеза кај деца, алергии кај возрасни.
Билки за капење
Постојат многу билки за капење, тука се најкорисни:
Сад бањи - Хидротерапија за телото со користење на мудрец. Садните бањи се подготвуваат со додавање кондензат на течност или кондензирана мудрец во водата, како и отпадоци од есенцијалната нафтена индустрија. Сад бањите ја зголемуваат одбраната на телото, се користат за настинки и за обновување на силата.
Бањи со црни боровинки - процедури со користење цвеќиња од цвеќиња. Обезбедува ефект на заживување и дезинфекција, прикажан кај псоријаза, пруритични дерматози.
Valerian Baths - хидротерапевтски постапки за подготовка на кои се користи медицинскиот валеријански корен. Бањите имаат смирувачки ефект врз нервниот систем во случај на кожни болести.
Бањи со ловци - хидротерапевтски процедури со употреба на Hypericum perforatum. Бањите се добри за слаба кожа, помагаат при замор, го зајакнуваат нервниот систем. Покажани со вулгарни и розеви акни, егзема, витилиго.
Врба бањи - процедури за подготовка на кората од бела врба. Показани во алергиски кожни болести, псоријаза, потење, хиперкератоза.
Костени бањи - хидротерапија со листови од костен. Бањите ја подобруваат циркулацијата на крвта, ја зголемуваат стабилноста на капиларните ѕидови на кожата.
Коприва бањи - третмани на телото со лисје од коприва, ублажување на замор, зголемување на телесниот тон, олеснување на воспалението на кожата, помош при треска.
Линден бањи - хидропатски процедури за телото, за подготовка на кои се користат цвеќиња од липа од липин и варовник. Бат помага при несоница, го смирува нервниот систем, ја олеснува напнатоста, се релаксира.
Бадемова бања - хидротерапија за телото со багренски трици. Ја смирува воспалена кожа, го олеснува иритацијата, ја елиминира сувоста и грубоста на кожата, го спречува чешањето.
Нане бањи - процедури кои користат пеперминт. Добро ублажување на замор, тон и освежување на кожата. Прикажана за пруритична дерматоза.
Бањи со овес - хидротерапевтски постапки, за чија подготовка се користат овес од трици. Ги смирува воспалената кожа, го елиминираат чешањето, иритацијата и сувата кожа. Прикажан во микробен и вистински егзема, пиодерма, хиперхидроза.
Бањи со глуварче - третмани на телото со лекови од глуварче. Корисно за регулирање на водената рамнотежа на кожата (против дехидрација) и снабдување на телото со минерални соли.
Ореви бањи - хидротерапевтски процедури со користење орев лисја. Покажани во третманот на пациенти со субакутна и хронична егзема, псоријаза, фурункулоза.
Растителни бањи - хидротерапевтски процедури, за подготовка на кои се користат листовите од хлеб, имаат антиинфламаторно дејство.
Пелински бањи - процедури за хидротерапија со горчлив пелин. Бањите ја подобруваат циркулацијата на крвта, имаат тоник ефект (особено корисен за лесно уморни лица) и се исто така добра алатка за лабава кожа.
Каменоломи - процедури за подготовка на кои користат рав. Помош за замор. Тие исто така се користат за омекнување на сува, скршена или кожата под кожа. Покажани кај егзема, невродерматитис, пруритус, уртикарија.
Коприва бањи - процедурите за хидротерапија со употреба на мирисна копра, имаат смирувачки ефект.
Хоп бањи - за подготовка користете обичен хоп. Таа е многу ефикасна во воспалена, сува и распукана кожа, ја подобрува циркулацијата на крвта, има антиинфламаторно дејство, ја зголемува отпорноста на кожата кон инфекциите, го стимулира создавањето на нови клетки.
Када за капење - хидротерапевтски процедури со серија трипартитни.Тие имаат анти-воспалителни и антиалергиски ефекти. Покажани кај егзема, невродерматитис, уртикарија, пруритус, витилиго, себореа, итн.
Индикации за употреба на други терапевтски бањи
Скробски бањи - третмани на телото со користење ориз и компир скроб. Скроб добиен од компир има омекнувачки, коверт и антиинфламаторно дејство врз кожата. Индикации за медицинска бања користејќи скроб - пруритична дерматоза. По бања не може да се истуширам.
Катран бањи - хидротерапевтски постапки за подготовка на кои се користи бор или бреза-катран. Со цел на третман се користат лисја, пупки, катран и бреза SAP. Катранот се добива со специјална обработка на стебла и гранки на дрво. Таа има антипаразитарни, антиинфламаторни својства поради присуството на фенол, толуен, смоли, итн. Овие бањи се индицирани за мрсна кожа, воспалени акни. Со продолжена употреба на препарати на смола, можно е иритација на кожата.
Бран бањи - Третмани за тело со користење пченични или рж трици. Ова е најчестата бања за нега на кожата. Бран варени во 5 литри вода за 3-7 минути. По филтрирањето преку крпа, лушпата се додава во бањата. Одвртки од капење се користат за обновување, омекнување на кожата.
Црвени бањи и билки за лекување на болести
Нашиот живот е невозможен без вода и пливање. За човечкото тело е навистина исцелување постапка. Колку е убаво да легнете во бањата! Ублажува замор, напнатост, лошо расположение, болка. За понатамошно подобрување на ефектот од усвојувањето на третмани со вода може да се користат разни хербални суплементи, кои ја збогатуваат водата непосредно пред употреба. Многу често, главната цел на ваквите бањи е третман на разни болести. И како лековити компоненти се користат билни чаеви, мравки, млечни производи, морска сол. Нивната употреба придонесува за третман на поединечни органи, поради пенетрирачката способност на јони на оние супстанции со кои ја збогатуваат водата.
Општи правила за земање бања со билки
Фито бањите се терапевтски и здравствени процедури кои можат да се изведуваат дома. Во вода за капење се додава лушпа или инфузија од зеленчук. Во зависност од ефектот, билни бањи можат да решат разни проблеми. За подобрување на ефектот на лекување на растенијата, можете да додадете есенцијални масла или морска сол во бањата.
- Се вади, што може да биде полесно. Треба да знаете одредени правила.
- Температурата на водата мора да одговара на температурата на телото. Идеално, ова е 36,6 -37 *.
- Температурата не треба да надминува 40 *.
- Бања време е 15-20 минути.
- Ако го зголемите времето поминато во топла бања, тогаш обратниот процес ќе се забрза. Кожата брзо ќе ја ослободи влагата. Како резултат на продолжената изложеност на вода, кожата се суши брзо.
- Подолгото изложување на топла вода има лош ефект врз кардиоваскуларниот систем.
Правила за земање на домашна билка
Ако додадете супа од лековити растенија, морска сол и есенцијални масла до водата за капење, можете да го комбинирате пријатното со корисното. Дома, ќе испаднат да вршат рекреативни третмани со вода. Вашата бања ќе се претвори во спа центар.
- Билни бањи се одржуваат 1-2 пати неделно.
- А доволна количина на земање зеленчук за една бања е околу 200 грама. суровини.
- Колекцијата на трева се става во термос, инсистираат 1,5-2 часа, филтрираат и се истураат во бања.
- Можете да ја истурите колекцијата во тенџере со топла вода, да доведете до вриење, но не вријте. Инсистирајте и обидете се.
- Се препорачува прво да ја наполните бања една третина со вода за да спречите боење со растителни пигменти.
- Сапун и други детергенти не се користат за време на фито бања.
- Температура на водата 37-38 *.
- Ако земете жешка бања со температура на водата од 40-42 *, тогаш после тоа треба да земете контраст или ладен туш. Долг престој во топла када не може.
- Вие не може да се земе фито бања со температура.
- Кул бања со температура на водата од 28-33 * може да се земе не повеќе од 5-10 минути.
Кои се билни терапевтски бањи?
За превенција и лекување на разни болести при загревање на одреден термички режим, дополнително треба да се користат инфузии и украси на билки. Бања на инфузија на лисја. 200 гр мелени лисја истурете 3 литри вода што врие, оставете 4 часа, се затегнете и додајте во бања со температура на водата од 36-37 ° C. Земете бања за 1-2 дена, курсот е 8-10 бањи. Употреба за алергии, ќелавост, акни.
Бања инфузија корени devyasila. 100 g смачкани корени истурете 2 литри вода што врие, инсистираат на 4-6 часа, се нанесуваат и се додаваат во бања со температура на водата од 35 ° C. Се вади 15-20 минути 2 пати неделно, а курсот е 5 бањи. Бања има тоник ефект.
Бања инфузија на лисјата од коприва. 250 гр лисја и стебленца од коприва ситно сецкани, истурете 3-4 литри вода што врие, оставете за 2 часа, затегнете и додајте во бања со температурата на водата од 35-37 ° С. Земете бања секој втор ден, курсот е 10-12 бањи. Користете со алергии, ревматизам, гихт, пустуларен осип на кожата.
Бања инфузија на трева и цвеќе на оригано. 100 гр трева и цвеќе на оригано истурете 2-3 литри вода што врие, инсистираат на 2-3 часа, вирус и додадете во бања со температура на водата од 37-40 ° С. Да се бањате еден ден пред спиење, курсот е 10-12 бањи. Бањите имаат смирувачки ефект, особено корисен за менопауза.
Бања инфузија од нане лисја. 150-200 g нане билка цветаат, ситно сецкани, истурете 4-5 литри вода што врие, оставете го 1 час, затегнете и додајте во бања со температурата на водата од 33-34 C. Се вадат 20-25 минути во жешка сезона. Бањите имаат тоник ефект, се земаат со астенија, замор, дебелина. Контраиндициран кај хипертензија и зрачење.
Бања детелина инфузија. Измешајте 300-400 g цветна детелина трева, истурете 2 литри вода што врие, оставете 4 часа, затегнете и додадете во бањата со температура на водата од 36-37 ° C. Земете бања секој втор ден 15-20 минути, курсот е 10 бањи. Бањите имаат тоник ефект.
Бања на инфузија цветаат calendula. 200 g сува calendula со цвеќиња истурете 4-5 литри вода што врие, оставете за 2 часа, вирус и додадете во бањата со температура на водата од 36-37 C. Земете бања секој втор ден 15-20 минути, курсот е 7-8 бањи. Билни лековити бањи се користат за алергии и пустуларни кожни болести.
Бања на лушпа на серијата и морска сол. 50 гр тресна трева трева истурете 0,3 л врела вода и вријте на тивок оган 10 минути. Намастете ја добиената супа и додајте во бањата со топла вода заедно со 100 гр морска сол. Бања да се земе по 1-2 дена во вечерните часови, се разбира е 8-10 бањи. Бањата има дезинфекција и смирувачки ефект, придонесува за активирање на капиларна циркулација.
Бања на инфузија цветни равнец. 200 гр трева со цвеќиња, исецка, истурете 4-5 литри вода што врие, инсистираат на 2 часа, се нанесуваат и се додаваат во бањата со температура на водата од 36-37 В. Се вадат 15-20 минути по ручекот, курсот е 6-7 бањи. Бањите се користат како превентивни и хигиенски.
Бања од инфузија на пелин. 50 гр мелен тревник од билка истурете 2 литри врела вода, оставете го 1 час и, без филтрирање, истурете во слив со топла вода. Земете 5-10 минути како нога бањи пред спиење. Бањите ги спречуваат габичните инфекции на нозете. Капење од лушпа на каламус корени.
400 g смачкани calamus корени истураат 2-3 литри ладна вода, се ставаат на оган, се вари 30 минути, инсистираат 1 час, се наведнуваат и се додаваат во бања со температура на водата од 36-38 ° C. Да се бања секој втор ден, курсот е 6-8 бањи . Бањите се користат за лекување на скроула и рахитис кај деца и неврози кај возрасни.
Батон даб супа од супа. 600-800 g од даб кората истурам 4-5 литри ладна вода, инсистираат на 3-4 часа, се вари 30 минути, се наведнуваат и се додаваат во бањата со температура на водата 36-37 ° C. Земете бања по потреба, но не повеќе од 3 -5 бањи во ред. Бањите се користат за смрзнатини, пустуларни кожни болести за лекување на чиреви и лузни. Тие се користат како антипиретичен агенс.
Бања лушпа од гнилење на сено. 1 кг сено прашина се истураат 3-4 литри ладна вода, инсистираат 1 час, потоа се вари 30 минути, се лади, се нанесува и се додава во бања со температурата на водата од 40-45 ° C.Бања да се земе за 20-40 минути секој втор ден, и со здраво срце секој ден. Бањите се користат за лекување на заеднички ревматизам.
Капење на камилица лушпа. 400 g на смачкана цвеќе и камилички лисја, истурете 2 литри ладна вода, ставете го на огнот и вријте во добро затворени садови за 10 минути. Се лади супа, се нанесува и се додава во бањата со температурата на водата од 38-40 ° Ц. Земете бања секој втор ден или дневно, курсот е 8-10 бањи. Бањите се користат во третманот на кожни болести, вриења, рани, како седативи и елиминирање на напади.
Бања од екстракт од борови иглички. 1,5 кг борови иглички, мали гранчиња и борови шишиња истурете ладна вода, се вари 30 минути, завиткајте и инсистирајте на 12 часа. Добар екстракт треба да има постојана кафеава боја. Намастете ја супата и додадете во бањата со температура на водата од 36-40 ° C. Земете бања по потреба, но не повеќе од 5-6 бањи во ред. Бањите успешно се користат за срцеви заболувања, нервозни заболувања, несоница, парализа, гихт, артикуларен ревматизам, врие, дебелина, катаракција на горниот респираторен тракт, астма и белодробни заболувања.
Како да се бањате со билки - главните правила
Не лежи мирно во кадата. Искористете ја можноста и поминете ја само-масажата од прстите на вилицата. Ова не само што ја подобрува циркулацијата на крвта, туку и помага при ресорпција на масни наслаги.
Немојте веднаш да потопите во вода, особено ако температурата на водата во бањата е многу повисока од собната температура.
Не дозволувајте вашето тело да се потопува над нивото на вашите гради за време на перењето.
Излегувајќи од бањата, избришете го кремот во кожата на целото тело, ако кожата е сува, или избришете ја со брисница натопена со лосион или колонска вода, ако кожата е мрсна.
Каква улога игра температурата на билната бања?
Топлите бањи со температура на водата над 40 ° C најефективно ја активираат циркулацијата на крвта, бидејќи имаат вазодилатационен ефект. Топла бања (37-40 ° C), релаксирачки мускули и внатрешни органи, има смирувачки ефект.
Хербални лековити бањи со индиферентна температура (34-36 C) тон и освежување. Кога се комбинира со таква бања со вежби за мускули и подводна масажа, може да се постигне ефект на губење на тежината, зголемување на метаболизмот и општо подобрување на благосостојбата. Тие обично се користат за кардиоваскуларни, невролошки, ендокрини заболувања, замор. Позитивно влијаат на нервниот систем и ладни бањи со температура на водата од 28 до 33 ° C. Нивното времетраење не смее да надмине 10 минути и треба да започне со топла бања, постепено спуштајќи ја температурата.
За невроза со зголемена ексцитабилност, ментални нарушувања, импотенција, ладни бањи или истура вода на температура од 20 ° C се корисни. Времетраењето на постапката е од 1 до 3 минути.
Употреба на здрави квалитети на сол за убавина и здравје
Од античките времиња, бањите со сол се популарни во полето на козметологијата и рехабилитацијата. Денес, тие се одличен еликсир на здравјето на кожата. Сол бањите придонесуваат за нејзино подмладување, помагаат во процесот на согорување на маснотии, нормализација на метаболичките процеси. Веројатно, многумина забележаа дека по одморот поминат во морето, убавината на кожата станува посветла, а тежината се намалува. Причината за таквата метаморфоза е дејството на заздравување на солената вода. Во моментов, се развиени многу козметички линии за убавина и здравје на жените базирани на употребата на морска сол. Кој е неговиот корисен ефект врз човечкото тело?
Поради осмотскиот ефект на морска сол може да се отстрани вишокот на течност од телото, помагајќи да се намали подпуханоста.
Солта ја подобрува циркулацијата на крвта, иритирачки дејствувајќи на површината на кожата. Така, стимулацијата на метаболичките процеси се одвива. Како резултат на тоа, убавината и здравјето на кожата се подобруваат, а неговата еластичност и еластичност се зголемуваат.
Солта создава т.н. филм на кожата.Тоа им овозможува на јод и калциум, кој е дел од морска сол, да биде добро се апсорбира во неговата површина. Така, како резултат на употребата на вакви бањи, убавината на ноктите е зачувана - тие стануваат посилни.
Употребата на вакви бањи се заснова на користење на морско и природно сол, кое не е предмет на процесите на производство. Овие бањи се поделени во три вида: ниска, средна и висока содржина на сол.
За спречување и лекување на одредени болести екстрактите од лековити растенија се додаваат во бањата. Таквите бањи ги смируваат, ја чистат кожата и имаат ефект на дезинфекција.
Додавање во бања на билни екстракти за убавина на кожата и превенција на болести
Комбинирање на сол, пченично зрно и екстракт од мудрец создаваат рецепти за убавина за спречување на одредени болести на кожата на рацете и нозете. Рок сол тонови и зајакнува, што има позитивен ефект врз здравјето на луѓето. Биолошки активните супстанции на мудрец имаат ефект на дезинфекција, олеснуваат воспалителните процеси.
Во производството на козметика, мудрец се додава на креми за проблематична и мрсна кожа, пасти за заби, шампони и зацврстување на косата.
Корисен материјал за подготовка на козметиката е нафтата направена од пченица. Таа е богата со хранливи материи кои ја негуваат и ја навлажнуваат кожата, ги регенерираат своите клетки. Со цел да се подготви смирувачка и лековита бања, можете да ги користите следниве рецепти за убавина:
400 g морска или природна сол треба да се разреди во вода, додадете 100 ml супа од мудрец и половина лажица пченично масло. Времето на капење е 15 минути, тогаш треба да се истушираш.
Оваа сол може да се нанесе во сауна, масирање на телото со неа 10 минути, по што сол треба да се мијат. Но, не заборавајте дека за да се избегнат можните алергиски реакции, неопходно е да се консултирате со дерматолог пред да го користите овој или оној лек.
Додавање на екстракти од лимон, конска опашка и магдонос во камен сол, може да се подготват решенија за бања за убавина и здравје на кожата на рацете.
Horsetail промовира засилено обновување на клетките на кожата, забрзување на метаболичките процеси, стеснување на порите, затегнување на мали рани. Се користи за превенција на кожни болести. Лимон е богат со витамини, шеќери и лимонска киселина, што го прави екстрактот од него многу корисен како додаток на креми со белење и тоничен ефект.
Магдонос се користи во анти-стареењето производи за да се грижи за стареењето на кожата и мазни брчки. Лек од оваа фабрика има својства на зајакнување и освежување.
Превентивниот лек направен од сол со додавање на екстракти од конска опашка, магдонос и лимон помага во зацврстувањето на ноктите, подмладување, одбегнување и омекнување на кожата на рацете, а исто така го збогатува со витамини и минерали. За да ја зачувате убавината и здравјето на кожата на рацете, можете да направите бања користејќи ги следниве рецепти за убавина:
2-3 лажици сол се ставаат во 400 ml не-ладна вода, додадете 25 капки лимон и конска опашка, 30 капки магдонос инфузија, се меша сè. Потопете ги рацете во подготвениот раствор за 20 минути, по постапката исплакнете го растворот.
Убавина рецепти: Соли бањи за здрава нозе
Убавината и здравјето на женските нозе треба постојана грижа. Со синдром на замор, кој се чувствува најмногу од сите во втората половина на денот, за прв пат се препорачува да биде испитуван од специјалист. Ова ќе даде можност да се воспостави дијагноза на време за да започне третманот.
Во вечерните часови, корисно е за нозете да направат бања користејќи морска сол. 2-3 лажици сол разредени во шест литри вода, ги спуштаат нозете во растворот. Времето на постапката е 25 минути.
Солените бањи со екстракти од нане, борови иглички и кожи од грозје се способни да го отстранат чувството на замор и непријатност на нозете.
Иглата екстракт намалува иритација на кожата, ја храни кожата и го намалува воспалението.
Екстрактот од нане, поради својата содржина на масло со посебна арома својствена во ова растение, има пријатен дезодорирачки ефект.
Екстрактот од грозје, кој е богат со салицилни и силициумски киселини, е способен да го ублажи воспалението и се користи во креми за нега на проблематична и стареечка кожа.
Разредете 250 g сол во 6 литри вода, додадете 25 капки зелен екстракт од игли, кора од грозје и нане таму. Држете ги нозете во варената бања 20 минути, а потоа исплакнете со сол. Ваквите постапки помагаат во ублажување на замор, исхрана и навлажнување на кожата.
Но, не заборавајте дека, исто како и другите процедури кои користат растителни екстракти, бањите со соли имаат и некои контраиндикации:
- нивната употреба треба да се напушти за луѓе со срцеви заболувања, хипертензија и хипотензија,
- не треба да ги користите ако има тумори во телото,
- Соли бањи се контраиндицирани за дијабетичари.
И во секој случај, ако постои сомневање дека нешто не е во ред во телото - прво, треба да се консултирате со вашиот лекар.
