Како да се спречи дефицит на витамин
Сончевите зраци го загреваат воздухот веќе доста пролет. Се чини - живејте и се радувајте! Сепак, станува сè потешко и потешко да се откине главата од перницата, а речиси и да нема сила. Запознаени слики? Запознајте го неговото Височество Авитаминис. И, за жал, авитаминозата во пролетниот период кај децата е феномен што е не помалку чест отколку кај возрасните.
И овој случај во никој случај не е неприфатлив да го дозволи тоа да го поминат својот пат, без да му се припише посебно значење на проблемот. На крајот на краиштата, телото на децата рапидно расте, па поради тоа витамини постојано му требаат цело време. Недостатокот на витамини, минерали и елементи во трагови има многу негативно влијание врз развојот на детето и работата на сите органи и системи на неговото тело. И тоа е тешко да се предвиди што компликации авитаминизирана може да излезе за вашите трошки.
Лекарите советуваат родителите веднаш да го озаконат алармот ако најдат проблеми како што се:
1 Зголемен замор на детето. Внимателните родители ќе забележат дека детето брзо почна да гуми, постојано се обидува да легне. Постарите деца може да започнат со проблеми во училишните перформанси, одвлекување внимание, оштетување на меморијата.
2 Нарушувања во спиењето. Авитаминизата може да предизвика чувство на спиење. Некои деца може да доживеат зголемена поспаност, други може да имаат несоница.
3 Проблеми со непцата. Друг многу сигурен знак за avitaminosis често е крварење на непцата. Покрај тоа, во тешки случаи, крвта останува не само на четка за заби, туку и на мека храна. Во овој случај, родителите треба да побараат лекарска помош што е можно поскоро.
4 Настинки. Во случај детето да почне да се разболува со настинки, родителите исто така треба да размислуваат за можноста за бери-бери. За жал, родителите често ја обвинуваат болноста на детето за ослабен имунитет. И никој не ги поврзува овие два концепта - авитаминоза и ослабен имунитет - меѓу себе. И многу залудно. Патем, недостатокот на витамин Ц води кон намалување на работата на имунолошкиот систем.
5 Некои други болести. Во случај кога детето нема доволно витамини од групата Б, може да развие болести на кардиоваскуларниот систем, панкреасот, нервниот систем, конјунктивитисот. И практично е невозможно да се утврди точната причина што предизвикала развој на овие болести. Затоа, многу е разумно да се обиде да ја спречи авитаминозата отколку да ги излечи последиците.
6 Мала тежина и висина на детето. Се разбира, природните и наследни фактори играат огромна улога. Но, во случај вашето дете да се стекнува со тежина премногу бавно или да расте, не заборавајте да размислите дали има недостаток на витамин во трошките?
И запомнете дека во пролетното време проблемот со бери-бери е особено акутен. Затоа, манифестациите можат да се развијат многу брзо. Се грижи за спречување на бери-бери навремено. И за остатокот од семејството, исто така, не треба да се заборави.
Се разбира, постои решение за овој проблем, и тоа е многу блиску. Модерната фармакологија нуди разновидност на витамински комплекси. Во принцип, витаминско-минералните комплекси станаа достапни на луѓето релативно неодамна - пред околу 50 години. Ова е токму она што опонентите на фармаколошките витамински препарати работат на: "на крајот на краиштата, луѓето без витамини живееле пред, и ништо! И немаше таков збор како авитаминоза во арсеналот на лекарите од тоа време а приори. "
И навистина - концептот на "avitaminosis" не беше. Но, имаше таква страшна болест како скорбус.Задолжителни придружници на оваа болест беа најсилниот замор, летаргија, губење на забите, разни масивни крварења и како тажен резултат - смртта на една личност. Но, скорбутот не е ништо како последна фаза на бери-бери.
Затоа, не ги отфрлајте достигнувањата на модерната фармакологија. Сепак, не треба да одите на друга крајност - витамини не се бонбони, и не можете да ги јадете неконтролирано. Предозирањето со витамини не е помалку опасно за телото на детето отколку неговиот недостаток. Сите витаминско-минерални комплекси треба да му бидат препишани на детето од неговиот лекарски лекар - педијатар кој е свесен за здравјето на детето и индивидуалните карактеристики на телото.
Правилна исхрана
Млечните производи треба да бидат најмалку 40% од вкупната исхрана на бебето. И сите млечни производи се релевантни - млеко, кефир, ријаженка, павлака, јогурт. Се разбира, предност треба да им се даде на производите кои не содржат вештачки бои. Млекото содржи голема количина на калциум, што ја промовира апсорпцијата на сите други витамини.
Исто така е неопходно да се осигура дека исхраната на бебето е доволна количина на животински протеини. Едноставно е неопходно за целосен развој на детето и функционирање на неговото тело. Но, не заборавајте дека сите јадења со месо за дете мора да бидат подложени на темелен термички третман.
Природата е Pantries
И еве време е да се потсетиме што природата може да ни понуди. Често, народни начини за да се спречи дефицит на пролетниот витамин кај децата се многу поефикасни од увезените плодови и најскапите мултивитамински комплекси.
Сите видови сушени плодови
Сите сушени плодови се многу богати со витамини како А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6. Да, и минерални елементи се исто така доста - ова е натриум, фосфор, магнезиум, калциум и железо. Сувото овошје е доста слатко, па затоа ги сакаат речиси сите деца без исклучок. Малку е веројатно дека ќе имате проблем со тоа како детето да јаде суво овошје.
Патем, обрнете посебно внимание на самите сушени плодови. На продажба можете да најдете два вида сушено овошје - сушено индустриски и дома. Се разбира, тие се многу поскапи, но во нив има многу повеќе витамини. Затоа обидете се да ги купите, ако Вашиот буџет дозволува, се разбира. Впрочем, на здравјето на детето - ова не е јасно поентата, која вреди да се спаси семејниот буџет.
Детето може да јаде суво овошје исто така, но многу е разумно да го подготви мешавина од витамин. Таа е подготвена на следниов начин: земи еднакви делови на сливи, суво грозје, смокви и суви кајсии. Поминете ги преку мелница за месо, додадете исти еднакви акции на мед и лимон. Темелно измешајте ја смесата и ставете ја во стаклен сад кој треба да се чува во фрижидер.
Во случај кога детето е склоно кон чести настинки, можете да додадете или еден дел од листовите од алое или една ампула на екстракт од алое до добиената мешавина на витамин. Смесата може да се даде на детето само со лажици, или може да се шири на леб или колачиња - ефектот ќе биде ист. На денот на детето треба да се јаде витаминска мешавина со стапка од една кафена лажичка за секои десет килограми тежина.
Сурова репка и морско кељ
Практично непроценливи извори на јод за дете може да се алги и сурова репка. Се разбира, овие производи имаат многу необичен вкус, а правењето слична салата за јадење мало дете може да биде тешка задача. Сепак, сеуште можете да се обидете. И за возрасни деца, оваа опција може да биде оптимална.
Шипинка
Dogrose популарно се нарекува "fount" од витамини со добра причина - содржи витамини како што се P, K, E, B2 и C. Дополнително, догросот во големи количини содржи етерични масла, лимонска и јаболкова киселина и каротин.И, се разбира, дивата роза содржи огромна количина на есенцијален витамин Ц - 30 пати повеќе отколку во лимон.
Се разбира, во пролетта, свеж шип не е пронајден, но во речиси секоја аптека може да се купи суво овошје. Можете да пиете шипки како чај, или можете да сварите супа од тоа - и вашето дете сигурно ќе ги добие сите витамини што му се потребни. Ако пиете шипки како обичен чај, тогаш едноставно исечете го и ставете го во чајник, како обичните листови од чај.
Ако одлучите да готвите лушпа, исто така, не му треба многу време. Ставете 5 супени лажици сушени шипинки во чинија со емајл, покријте ги со еден литар вода и доведете до вриење. После тоа, намалете го огнот, покријте ја тавата со капак и вријте 30 минути. Со оглед на тоа дека супата е подготвена за детето, не заборавајте да додадете таму 5 лажици шеќер.
Во случај кога кучешкиот супа е наменет за постари деца, шеќерот може да се замени со мед. Се разбира, во случај кога детето нема алергиски реакции на мед. Завртете ја супата со крпа и оставете да впие неколку часа. После тоа, затегнете ја лушпата со газа.
Целер корен
Целерот е генерално неопходен асистент на родителите во борбата против недостигот на витамин. Таа содржи огромна количина на калиум и железо. Покрај тоа, има уште една убава особина - пријатен вкус. И покрај фактот дека на децата најчесто не им се допаѓаат какви било зачини, јадењата од коренот на целер секогаш се во голема побарувачка.
И во текот на курсот можете да почнете со апсолутно сè - целер од корен, мелено месо, сок од целер. Можете да додадете целер во првиот и вториот курс на детското мени во неограничени количини. Во оваа ситуација, нема потреба да се плашиме од прекумерно снабдување на витамини - сите вишоци ќе го остават телото на бебето без никакви негативни последици.
Роуан
Исто така, во никој случај не треба да заборавиме на таква корисна Бери како планински пепел. Во принцип, сушените плодови од планинскиот пепел може да се најдат во аптеките, но тоа не е толку едноставно. Затоа, вреди да се размислува за собирање на планински пепел дури и во зима. Едноставно се суши - само поставете ги плодовите од планинскиот пепел на рамна површина на суво и темно место. За околу една недела, Рован бобинки ќе се исуши.
Роуан бобинки содржат огромна количина на каротин - повеќе од моркови. Да, и Б витамини има многу, многу. Роуан, исто така, прави и чаеви и decoctions. Рецептот за готвење е исто како и супа од шипка. Но, обрнете внимание - супа од планински пепел може да се подготви само за деца над седум години. Покрај тоа, не треба да се дава лушпа од планински пепел на деца кои страдаат од било какви болести на гастроинтестиналниот тракт.
Сепак, запомнете дека во исто време не треба да земате мултивитамински комплекси и витамински наметки без согласност и одобрување на лекарот. Инаку, може да има преголемо количество на одредени витамини. Бидете здрави и уживајте во пролетта!
Како да се спречи avitaminosis на пролет кај децата?
Како да се спречи avitaminosis на пролет кај децата?
Сончевите зраци го загреваат воздухот веќе доста пролет. Се чини - живејте и се радувајте! Сепак, станува сè потешко и потешко да се откине главата од перницата, а речиси и да нема сила. Запознаени слики? Запознајте го неговото Височество Авитаминис. И, за жал, авитаминозата во пролетниот период кај децата е феномен што е не помалку чест отколку кај возрасните.
И овој случај во никој случај не е неприфатлив да го дозволи тоа да го поминат својот пат, без да му се припише посебно значење на проблемот. На крајот на краиштата, телото на децата рапидно расте, па поради тоа витамини постојано му требаат цело време. Недостатокот на витамини, минерали и елементи во трагови има многу негативно влијание врз развојот на детето и работата на сите органи и системи на неговото тело. И тоа е тешко да се предвиди што компликации авитаминизирана може да излезе за вашите трошки.
Лекарите советуваат родителите веднаш да го озаконат алармот ако најдат проблеми како што се:
Зголемен замор на детето. Внимателните родители ќе забележат дека детето брзо почна да гуми, постојано се обидува да легне. Постарите деца може да започнат со проблеми во училишните перформанси, одвлекување внимание, оштетување на меморијата.
Пореметување во спиењето Авитаминизата може да предизвика чувство на спиење. Некои деца може да доживеат зголемена поспаност, други може да имаат несоница.
Проблеми со непцата. Друг многу сигурен знак за avitaminosis често е крварење на непцата. Покрај тоа, во тешки случаи, крвта останува не само на четка за заби, туку и на мека храна. Во овој случај, родителите треба да побараат лекарска помош што е можно поскоро.
Настинки. Во случај детето да почне да се разболува со настинки, родителите исто така треба да размислуваат за можноста за бери-бери. За жал, родителите често ја обвинуваат болноста на детето за ослабен имунитет. И никој не ги поврзува овие два концепта - авитаминоза и ослабен имунитет - меѓу себе. И многу залудно. Патем, недостатокот на витамин Ц води кон намалување на работата на имунолошкиот систем.
Некои други болести. Во случај кога детето нема доволно витамини од групата Б, може да развие болести на кардиоваскуларниот систем, панкреасот, нервниот систем, конјунктивитисот. И практично е невозможно да се утврди точната причина што предизвикала развој на овие болести. Затоа, многу е разумно да се обиде да ја спречи авитаминозата отколку да ги излечи последиците.
Мала тежина и висина на детето. Се разбира, природните и наследни фактори играат огромна улога. Но, во случај вашето дете да се стекнува со тежина премногу бавно или да расте, не заборавајте да размислите дали има недостаток на витамин во трошките?
И запомнете дека во пролетното време проблемот со бери-бери е особено акутен. Затоа, манифестациите можат да се развијат многу брзо. Се грижи за спречување на бери-бери навремено. И за остатокот од семејството, исто така, не треба да се заборави.
Витамински и минерални комплекси
Се разбира, постои решение за овој проблем, и тоа е многу блиску. Модерната фармакологија нуди разновидност на витамински комплекси. Во принцип, витаминско-минералните комплекси станаа достапни на луѓето релативно неодамна - пред околу 50 години. Ова е токму она што опонентите на фармаколошките витамински препарати работат на: "на крајот на краиштата, луѓето без витамини живееле пред, и ништо! И немаше таков збор како авитаминоза во арсеналот на лекарите од тоа време а приори. "
И навистина - концептот на "avitaminosis" не беше. Но, имаше таква страшна болест како скорбус. Задолжителни придружници на оваа болест беа најсилниот замор, летаргија, губење на забите, разни масивни крварења и како тажен резултат - смртта на една личност. Но, скорбутот не е ништо како последна фаза на бери-бери.
Затоа, не ги отфрлајте достигнувањата на модерната фармакологија. Сепак, не треба да одите на друга крајност - витамини не се бонбони, и не можете да ги јадете неконтролирано. Предозирањето со витамини не е помалку опасно за телото на детето отколку неговиот недостаток. Сите витаминско-минерални комплекси треба да му бидат препишани на детето од неговиот лекарски лекар - педијатар кој е свесен за здравјето на детето и индивидуалните карактеристики на телото.
Правилна исхрана
Сепак, витаминско-минералните комплекси не се единствената лек. Многу е важно да се балансира исхраната на детето. Во пролетта треба да се збогати со производи кои содржат големи количества витамини и елементи во трагови, толку неопходни за бебето. Педијатриските нутриционисти советуваат да посветат особено внимание на менито на бебето.
Преглед:
Како да се спречи avitaminosis на пролет кај децата?
Сончевите зраци го загреваат воздухот веќе доста пролет. Се чини - живејте и се радувајте! Сепак, станува сè потешко и потешко да се откине главата од перницата, а речиси и да нема сила. Запознаени слики? Запознајте го неговото Височество Авитаминис. И, за жал, авитаминозата во пролетниот период кај децата е феномен што е не помалку чест отколку кај возрасните.
И овој случај во никој случај не е неприфатлив да го дозволи тоа да го поминат својот пат, без да му се припише посебно значење на проблемот. На крајот на краиштата, телото на децата рапидно расте, па поради тоа витамини постојано му требаат цело време. Недостатокот на витамини, минерали и елементи во трагови има многу негативно влијание врз развојот на детето и работата на сите органи и системи на неговото тело. И тоа е тешко да се предвиди што компликации авитаминизирана може да излезе за вашите трошки.
Лекарите советуваат родителите веднаш да го озаконат алармот ако најдат проблеми како што се:
Зголемен замор на детето. Внимателните родители ќе забележат дека детето брзо почна да гуми, постојано се обидува да легне. Постарите деца може да започнат со проблеми во училишните перформанси, одвлекување внимание, оштетување на меморијата.
Пореметување во спиењето Авитаминизата може да предизвика чувство на спиење. Некои деца може да доживеат зголемена поспаност, други може да имаат несоница.
Проблеми со непцата. Друг многу сигурен знак за avitaminosis често е крварење на непцата. Покрај тоа, во тешки случаи, крвта останува не само на четка за заби, туку и на мека храна. Во овој случај, родителите треба да побараат лекарска помош што е можно поскоро.
Настинки. Во случај детето да почне да се разболува со настинки, родителите исто така треба да размислуваат за можноста за бери-бери. За жал, родителите често ја обвинуваат болноста на детето за ослабен имунитет. И никој не ги поврзува овие два концепта - авитаминоза и ослабен имунитет - меѓу себе. И многу залудно. Патем, недостатокот на витамин Ц води кон намалување на работата на имунолошкиот систем.
Некои други болести. Во случај кога детето нема доволно витамини од групата Б, може да развие болести на кардиоваскуларниот систем, панкреасот, нервниот систем, конјунктивитисот. И практично е невозможно да се утврди точната причина што предизвикала развој на овие болести. Затоа, многу е разумно да се обиде да ја спречи авитаминозата отколку да ги излечи последиците.
Мала тежина и висина на детето. Се разбира, природните и наследни фактори играат огромна улога. Но, во случај вашето дете да се стекнува со тежина премногу бавно или да расте, не заборавајте да размислите дали има недостаток на витамин во трошките?
И запомнете дека во пролетното време проблемот со бери-бери е особено акутен. Затоа, манифестациите можат да се развијат многу брзо. Се грижи за спречување на бери-бери навремено. И за остатокот од семејството, исто така, не треба да се заборави.
Се разбира, постои решение за овој проблем, и тоа е многу блиску. Модерната фармакологија нуди разновидност на витамински комплекси. Во принцип, витаминско-минералните комплекси станаа достапни на луѓето релативно неодамна - пред околу 50 години. Ова е токму она што опонентите на фармаколошките витамински препарати работат на: "на крајот на краиштата, луѓето без витамини живееле пред, и ништо! И немаше таков збор како авитаминоза во арсеналот на лекарите од тоа време а приори. "
И навистина - концептот на "avitaminosis" не беше. Но, имаше таква страшна болест како скорбус. Задолжителни придружници на оваа болест беа најсилниот замор, летаргија, губење на забите, разни масивни крварења и како тажен резултат - смртта на една личност. Но, скорбутот не е ништо како последна фаза на бери-бери.
Затоа, не ги отфрлајте достигнувањата на модерната фармакологија.Сепак, не треба да одите на друга крајност - витамини не се бонбони, и не можете да ги јадете неконтролирано. Предозирањето со витамини не е помалку опасно за телото на детето отколку неговиот недостаток. Сите витаминско-минерални комплекси треба да му бидат препишани на детето од неговиот лекарски лекар - педијатар кој е свесен за здравјето на детето и индивидуалните карактеристики на телото.
Правилна исхрана
Сепак, витаминско-минералните комплекси не се единствената лек. Многу е важно да се балансира исхраната на детето. Во пролетта треба да се збогати со производи кои содржат големи количества витамини и елементи во трагови, толку неопходни за бебето. Педијатриските нутриционисти советуваат да посветат особено внимание на менито на бебето.
Млечните производи треба да бидат најмалку 40% од вкупната исхрана на бебето. И сите млечни производи се релевантни - млеко, кефир, ријаженка, павлака, јогурт. Се разбира, предност треба да им се даде на производите кои не содржат вештачки бои. Млекото содржи голема количина на калциум, што ја промовира апсорпцијата на сите други витамини.
Исто така е неопходно да се осигура дека исхраната на бебето е доволна количина на животински протеини. Едноставно е неопходно за целосен развој на детето и функционирање на неговото тело. Но, не заборавајте дека сите јадења со месо за дете мора да бидат подложени на темелен термички третман.
Многу родители, стравувајќи од развој на авитаминоза кај дете, се обидуваат да купат што повеќе различни зеленчуци и овошје. Се разбира, ова е многу пофално. Но, за да се реши проблемот како да се спречи пролетта авитаминоза на овој начин е малку веројатно дека ќе успее. Впрочем, до пролетниот период во увозните овошја и зеленчук практично нема витамини. Затоа, детето нема да добие нешто корисно освен растителни влакна.
И еве време е да се потсетиме што природата може да ни понуди. Често, народни начини за да се спречи дефицит на пролетниот витамин кај децата се многу поефикасни од увезените плодови и најскапите мултивитамински комплекси.
Сите сушени плодови се многу богати со витамини како А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6. Да, и минерални елементи се исто така доста - ова е натриум, фосфор, магнезиум, калциум и железо. Сувото овошје е доста слатко, па затоа ги сакаат речиси сите деца без исклучок. Малку е веројатно дека ќе имате проблем со тоа како детето да јаде суво овошје.
Патем, обрнете посебно внимание на самите сушени плодови. На продажба можете да најдете два вида сушено овошје - сушено индустриски и дома. Се разбира, тие се многу поскапи, но во нив има многу повеќе витамини. Затоа обидете се да ги купите, ако Вашиот буџет дозволува, се разбира. Впрочем, на здравјето на детето - ова не е јасно поентата, која вреди да се спаси семејниот буџет.
Детето може да јаде суво овошје исто така, но многу е разумно да го подготви мешавина од витамин. Таа е подготвена на следниов начин: земи еднакви делови на сливи, суво грозје, смокви и суви кајсии. Поминете ги преку мелница за месо, додадете исти еднакви акции на мед и лимон. Темелно измешајте ја смесата и ставете ја во стаклен сад кој треба да се чува во фрижидер.
Во случај кога детето е склоно кон чести настинки, можете да додадете или еден дел од листовите од алое или една ампула на екстракт од алое до добиената мешавина на витамин. Смесата може да се даде на детето само со лажици, или може да се шири на леб или колачиња - ефектот ќе биде ист. На денот на детето треба да се јаде витаминска мешавина со стапка од една кафена лажичка за секои десет килограми тежина.
Сурова репка и морско кељ
Практично непроценливи извори на јод за дете може да се алги и сурова репка.Се разбира, овие производи имаат многу необичен вкус, а правењето слична салата за јадење мало дете може да биде тешка задача. Сепак, сеуште можете да се обидете. И за возрасни деца, оваа опција може да биде оптимална.
Целерот е генерално неопходен асистент на родителите во борбата против недостигот на витамин. Таа содржи огромна количина на калиум и железо. Покрај тоа, има уште една убава особина - пријатен вкус. И покрај фактот дека на децата најчесто не им се допаѓаат какви било зачини, јадењата од коренот на целер секогаш се во голема побарувачка.
И во текот на курсот можете да почнете со апсолутно сè - целер од корен, мелено месо, сок од целер. Можете да додадете целер во првиот и вториот курс на детското мени во неограничени количини. Во оваа ситуација, нема потреба да се плашиме од прекумерно снабдување на витамини - сите вишоци ќе го остават телото на бебето без никакви негативни последици.
Dogrose популарно се нарекува "fount" од витамини со добра причина - содржи витамини како што се P, K, E, B2 и C. Дополнително, догросот во големи количини содржи етерични масла, лимонска и јаболкова киселина и каротин. И, се разбира, дивата роза содржи огромна количина на есенцијален витамин Ц - 30 пати повеќе отколку во лимон.
Се разбира, во пролетта, свеж шип не е пронајден, но во речиси секоја аптека може да се купи суво овошје. Можете да пиете шипки како чај, или можете да сварите супа од тоа - и вашето дете сигурно ќе ги добие сите витамини што му се потребни. Ако пиете шипки како обичен чај, тогаш едноставно исечете го и ставете го во чајник, како обичните листови од чај.
Ако одлучите да готвите лушпа, исто така, не му треба многу време. Ставете 5 супени лажици сушени шипинки во чинија со емајл, покријте ги со еден литар вода и доведете до вриење. После тоа, намалете го огнот, покријте ја тавата со капак и вријте 30 минути. Со оглед на тоа дека супата е подготвена за детето, не заборавајте да додадете таму 5 лажици шеќер.
Во случај кога кучешкиот супа е наменет за постари деца, шеќерот може да се замени со мед. Се разбира, во случај кога детето нема алергиски реакции на мед. Завртете ја супата со крпа и оставете да впие неколку часа. После тоа, затегнете ја лушпата со газа.
Исто така, во никој случај не треба да заборавиме на таква корисна Бери како планински пепел. Во принцип, сушените плодови од планинскиот пепел може да се најдат во аптеките, но тоа не е толку едноставно. Затоа, вреди да се размислува за собирање на планински пепел дури и во зима. Едноставно се суши - само поставете ги плодовите од планинскиот пепел на рамна површина на суво и темно место. За околу една недела, Рован бобинки ќе се исуши.
Роуан бобинки содржат огромна количина на каротин - повеќе од моркови. Да, и Б витамини има многу, многу. Роуан, исто така, прави и чаеви и decoctions. Рецептот за готвење е исто како и супа од шипка. Но, обрнете внимание - супа од планински пепел може да се подготви само за деца над седум години. Покрај тоа, не треба да се дава лушпа од планински пепел на деца кои страдаат од било какви болести на гастроинтестиналниот тракт.
Сепак, запомнете дека во исто време не треба да земате мултивитамински комплекси и витамински наметки без согласност и одобрување на лекарот. Инаку, може да има преголемо количество на одредени витамини.
Загадување температура на водата
Спротивно на популарното верување, стврднувањето не бара ниска температура. Потребен е температурен контраст. Студената води кон стеснување на крвните садови, топлината предизвикува нивно ширење. И главната работа во стврднување е обука на садови.
Дури и ако мајката е готвење компота од замрзнати урда во текот на зимата, со доаѓањето на пролетта, детето може да ги почувствува сите симптоми на бери-бери. Како да се спречи авитаминозата во пролет? Како да се компензира недостатокот на витамини во детското тело?
Знаци на пролетната авитаминиза
Со почетокот на пролетта, здравјето и однесувањето на детето не се сменило на подобро? За внимателни родители, знаците на пролетната авитаминоза се видливи со голо око:
- Слабост и летаргија
- Замор при вообичаени физички и интелектуални оптоварувања,
- Зголемен или намален апетит. Промена на вкус параметри,
- Дигестивни нарушувања (гадење, запек, дијареа),
- Бледило на кожата
- Сувост, пукнатини, воспаление на кожата,
- Крварење на непцата,
- Заматен вид
- Потење
- Брзиот пулс,
- Главоболка
- Поспаност од ден, нарушување на спиењето,
- Тага, плачливост, каприциозност.
Ако родителите забележат знаци на пролетна авитаминоза, неопходно е да се преземат одлучувачки мерки за борба против болеста.
Ние се бориме со пролетна авитаминиза
Главниот начин за борба против витамин дефицит е разновидна исхрана. За време на критичниот зимски пролет период, детето треба да биде снабдено со диета со високо ниво на витамини и минерали.
- Нека детето да јаде најмалку едно овошје на ден - јаболко, портокалова, нар, банана,
- Наместо слатки и колачиња, третирајте го детето со ореви, сушено овошје - датуми, суви кајсии, сливи, суво грозје,
- Кук компоти од замрзнато овошје или бобинки,
- Украсете со житарици и мешунки, исполнети со салати од свежи или кисела зелка, моркови, цвекло,
- Поголеми да се посипете со сецкани зелени како копар, магдонос, целер, зелен кромид,
- Не заборавајте за млечни производи, месо и производи од риба,
- Вклучете ги јајцата за перење во вашата исхрана.
Кои витамини треба да им се даде на дете со дефицит на витамин?
Дури и најбогатата диета не може да го обезбеди телото на детето со витамини и минерали во секојдневната брзина.
Затоа, не постои сомнеж за препорачливоста за земање витамински комплекси за превенција и лекување на детската авитаминоза кај дете.
Најдобро од сè, доколку витамини за пролетна авитаминоза се пропишани од лекар кој го испитал детето и прашал за неговата здравствена состојба, ги испитал резултатите од тестовите, дознал кои витамини нема телото на детето. Саморецепцијата и неконтролираното внесување на витамини може да бидат штетни!
Анаферон за деца - лек за настинки и грип.
Анаферон за деца помага во борбата против инфекциите во комбинација:
- активира имунолошка одбрана
- ја блокира репродукцијата на вируси
Важно е двете активности да бидат насочени кон брзо помагање на болно дете, и секој од нив го подобрува резултатот од другиот.
