Многу често, стравот се јавува кога ќе почнеме да фантазирам за иднината. Тоа е да фантазирам, бидејќи не знаеме за иднината. На подготвителни курсеви за породување, каде што учам, една девојка, на пример, прашува: "Се плашам дека нема да имам млеко по раѓањето?" Со ова, таа е сега само 24 недели бремена. ))) Зошто овие фантазии? Да се плашиш за уште 16 недели? Кога ќе се отцепиме од сегашноста и ќе погледнеме во нашата иднина, за што не знаеме, оставаме празнина во која можат да навлезат стравови. Овде можете да советувате две работи: или се вратите во сегашноста - "Ќе размислувам за тоа кога ќе дојде време" или ќе ги фатам моите стравови за иднината, заменувајќи ги со позитивни слики.
Стравот обично се јавува во навистина опасна ситуација. Навистина, нашиот мозок може да и патување до лекар, и тестирање, и ултразвук, исто така, гледаат како опасна ситуација))) и за некое време станува доминантна емоција. Но, откако ситуацијата е решена (по напуштањето на лекарската канцеларија, по добивањето на резултатите од тестовите и ултразвукот), стравот мора да помине. Ако тој не замине, станува постојан, тогаш тоа е опсесивен страв или фобија. Фобијата нема вистинска основа. Како по правило, маскира одредени сосема различни искуства. Подобро е да не се борите сами со силни стравови и фобии, но со помош на професионалец - психолог или психотерапевт.
Можете да зборувате многу за анксиозност, стравови и фобии за време на бременоста. Може и треба да биде. Бидејќи нивното длабоко вовлекување во себе е најлошото нешто што можете да го направите за себе и за бебето за време на бременоста. Исто така, не е во ред ако ги искажувате своите стравови со гнев, агресија и други негативни емоции. Ако примарна емоција е страв, признајте го тоа за себе! Извлечете го, анализирајте го, направете ги да работат за вас: нека помогнат да го усогласат вашиот внатрешен свет и / или да направите нешто корисно во дадена ситуација.
И во заклучок, сакам да дадам некои општи совети ако сте вознемирени за време на бременоста:
- Еден од најдобрите начини да се ослободи од стравот од претстојното раѓање е колку што е можно повеќе да се запознае со процесот. И каде можам да дознаам повеќе за породувањето? Се разбира, на релевантните курсеви. Ако отиде на подготовка курсеви за породување, да стане активен учесник во класата. Сигурно имате многу прашања. Прашај ги сите.
- Запомнете дека секое раѓање е уникатно. За време на бременоста, жените слушаат многу приказни за раѓање, и лесни и тешки. Можете да ги слушате овие приказни, но да мислите дека ќе се среќавате со нешто слично, нема никаква смисла. "Не држи" на негативното искуство на некој друг.
- Доверба на својата интуиција, не заборавајте дека лекарите "работат" на прогнозата, а не на вашето расположение. Затоа, не се вознемирувајте ако лекарот рече нешто од серијата "ако ...", ова е исто така фантазија за иднината))) Но, истовремено, секако, бидете разумни колку што е можно. Апсолутната бестрашност не е добра ниту)))
Првата рана бременост: како да останете позитивни
Драги девојки! Од моментот кога во тебе се појави некој мал (и уште повеќе, ако имаше две или повеќе од нив) - едноставно мора да се радувате и да летате! Едноставно нема друг начин. Чудо веќе е постигнато, што многумина чекаа со месеци и години, се случи нешто што е надвор од контрола на никој освен на Создателот. Па, што ќе одиме? Се плашиме. Се плашиме за детето. Се плашиме за себе. Се плашиме од иднината.И што е најважно - се плашиме да признаеме дека се плашиме.
Бидејќи јас не сум теоретичар, туку практичар кој имал среќа да роди четири деца, јас јасно се сеќавам на сите овие измешани чувства на радост и искуство.
Страв од прво: нешто може да му се случи на детето
Прво треба да дознаеш од што се плашиме. Можеби секој од вас има нешто "интимно, невообичаено, а не како и секој друг", згора на тоа, обвиткан во прелиминарни дијагнози од страна на лекарите и сите познавачи на форумот. Но, најмногу од се плашиме од тебе само: дека нешто не е во ред со детето. Дали сум во право Се разбира, секоја мајка е најпрвин загрижена за нејзиното богатство, а само тогаш за сè друго.
Сите ние, кога е многу, многу неопходно, може да бидат силни, понекогаш способни за неверојатни нешта, спротивно на сите дијагнози. Верувај во себе и во твоето тело, слушај го своето тело и ослободи ги позитивните мисли. Тоа е сè.
Не ги читајте "ужасите" на породувањето, не ги гледајте вестите, не дозволувајте негативните информации да навлезат во вашата глава. Само исклучете го телевизорот за почеток. Дури и ако веќе сте прочитале нешто и се обиделе на себе, обидете се да се ослободите од негативните. Како? Побарајте позитивно!
Вие дури и немате идеја колку предност имате над остатокот од планетата! Сега е време кога можете да си дозволите да го направите она за што долго време сте сонувале, и сето ова ќе биде со голема корист. На пример, сакав да направам такви работи како јога, англиски јазик, ракотворби во моите различни бремености. И колку е убаво да се цртаат слики со броеви, ставајќи "платно" на стомакот! Или да научиш да готвиш нешто необично! Во принцип, најдете нешто што те прави насмевка.
Стравувања од конзервација
Втората и најтешка работа е да се помине низ болницата за мајчинство, многу пред раѓањето, односно да легнете на конзервација. Самата атмосфера се протега, а да не ги спомнуваме вистинските (а не тоа на форумите) цимерите во нивното одделение.
Овде целиот механизам се поведува во нашата глава, која веќе е подготвена за страв. Стоп Ајде веднаш да се согласиме дека во оваа фаза ќе се контролира протокот на нашите мисли за предметот на патологии, во ред? На крајот на краиштата, ако почнете да ги развивате и да ја прераскажувате вашата "многу страшна" приказна за сите околу вас, сами ќе верувате во неа. Засега ова е ваша прелиминарна дијагноза.
За време на патувања до гинеколози, долго пред сите мои бремености (и во интервали меѓу нив), слушнав нешто слично: свиок на матката, тесна карлица, трета негативна крвна група, ендометриоза, проширени вени, хормонална нерамнотежа итн. Тоа е сосема соодветен начин да се исплашат и никогаш да не се раѓаат, а ако се породите, тогаш "како да издржите барем еден". Како резултат на тоа, сите четири мои деца мирно се родија. На крајот на краиштата, тие не знаат што знаат лекарите!
Во првата бременост, бев "среќна" за да заштедите околу 32 недели. Лежев 10 дена со висок тон и отидов дома под "чесен збор" - да се одморам повеќе, да не се поместувам на мебел, а не да се направи општо чистење.
Секако, со соседите во креветите разговаравме на сите неодложни теми кои не даваат оптимизам, а мојот свет беше намален на големината на болничкото одделение. Тоа беше депресивно и зошто се чувствував жал за мене, толку беспомошно, а да не зборувам за малечката. Но, во еден од монотоните болнички денови постоеше епизода која не само што ме охрабри тогаш, туку некако остави отпечаток на остатокот од мојот живот.
И тоа е она што се случило. Една од жените, завршувајќи огромен чај чај и мирно гребејќи го бедрото, рече дека ќе се врати наскоро и некако тивко замина. И по 2 часа, таа навистина се врати. Веќе без стомак! Таа дојде за работи, самата, лично, само што го родила нејзиното четврто (!) Дете.
Можете да го замислите мојот шок. Бев сигурен дека порано породување нешто неверојатно мора да се случи со жена.И да се вратам за неколку часа жив и неповреден - како да отиде во самопослуга - ова е премногу! Додека соседот се движи кон постпарталниот оддел, стоевме, отворајќи ги нашите усти. Тоа би било така! И по 8 години бев за исто гордо да одам на трето раѓање - да ги раѓам моите близнаци. Таа се врати речиси исто толку брзо, само, веројатно, повеќе уморна од жената.
Го давам целиот овој долг пример за да кажам: дури и во одделот за патологија може да се најде позитивен, се држи до него и не дозволувајте да одите толку долго колку што сакате.
Стравувањата што градат лекари
Тие, се разбира, имаат сила над нас. Особено со оглед на нашата позиција и емоционална состојба. Но, мора да разберете: докторот е само лице кое може да помогне и да направи грешка.
Се сеќавам како јас бев плачлив кога докторот донесе пресуда дека можеби еден од близнаците може да има сериозна патологија. Тоа беше страшно, особено нејзиниот тон, оставајќи никаква надеж.
Не сакав да ја пробивам, бидејќи интервенцијата едноставно може да предизвика спонтан абортус, што значи губење на двете. Лекарот не беше во право. Нема патологии. Но, колку чини да издржите и да не размислувате за тоа, да направите ваш избор и да заборавите до следниот ултразвук.
Не се грижи за туѓото влијание. Што и да се случи, за доброто на детето, контролирај се. Многу е тешко, но тоа е многу важно.
Ноќни стравови
Особено е тешко да се издржат нападите на страв ноќе. Веројатно, ова се должи на фактот дека во текот на ноќта ние, по правило, остануваме во тишина и сами со себе, дури и ако нашиот сопруг мирно мирно спие.
Имаше моменти кога се будите во средината на ноќта и не дишете, обидувајќи се да ги препознаете движењата на бебето. И така, тоа трае вечно. Дете спие тивко, а мајката речиси во хистериите почнува да го олабавува стомакот. О, конечно се разбудив, ох среќа!
Почнав да се подготвувам за вакви ноќни работи. Го поставив ноќното светло поблизу, на ноќната маса, мојата омилена книга и таблета со некој филм, по можност смешно и на апстрактна тема. Поради некоја причина ми помогна филмот "Сексот и градот", можеби вулгарен, но многу бргу се приклучи на друг бран. И сок, вода, сушени плодови во асортиман. Беше неопходно да се доживее сето тоа болно страшно момент, а потоа - забава!
Главната работа - што е можно поскоро префрлете внимание.
Медицински стравови
Може да бидете загрижени дека сте земале лекови или употребиле некој вид штетни продукти додека сте биле веќе бремени, но не и да знаете.
Бидејќи научив за мојата втора бременост во период од 8 недели, едноставно беше невозможно да се сетам на сè што беше изедено и пиено пред тоа. Но, сомневањата ја мачеа мојата душа, обидувајќи се залудно да добијам информации за производите што ми се штетни за детето. Како да, сеќавајќи се на нив, можев да сменам нешто.
Постои еден израз на овој резултат што ми помогна во моето време. "Додека мајка не знае дека е бремена, сè може да се направи без штета на детето". Тоа е, се разбира, премногу оптимистичко, но со прифаќање, дозволив јас да се смирам. На крајот, ништо невообичаено или натприродно се случило. Момчето е здраво и полно со енергија.
Ако не можете да направите разлика, само оставете го тоа сам.
Јас не сум склон да дадам совет за психолози, седативи и разни терапевтски мерки за борба против стравот. Знам само дека кога државата на стравот е постојано присутна и не се прости, постои една сила која секогаш помага. Ова е моќта на молитвата на Пресвета Богородица. Вие само треба да верувате дека тоа ќе ви помогне. Бидете сигурни да купите мала икона, да научите молитва за помош при породување и да прашувате од дното на срцето.
Дури и ако сеуште не верувате, почнете постепено и прашувајте се како функционира. Дали е тешко? Се согласувам, тешко е. Но, ти веруваш во советите на лекарите, на форумите, во социјалните мрежи, на ТВ? Убеди се дека треба да верувате овде.Покрај тоа, оваа доверба е многу корисна по раѓањето на детето. Следниот пат ќе објаснам зошто.
Зошто се појавуваат стравови за време на бременоста?
Во принцип, може да се каже дека појавата на некои анксиозности за време на бременоста е апсолутно нормална. Помислете за себе: телото е во сосема нови услови, во него се случуваат неверојатни трансформации. Би било чудно ако ова немало никакво влијание врз психолошката состојба на жената.
Друго прашање е колку интензивни овие стравови се доживуваат за време на бременоста. Ако тие се повеќе како мала возбуда, тогаш навистина нема ништо за што да се грижите. Ако целосно ги искористат мислите и чувствата на една жена, а таа едноставно не може да се справи со нив, тогаш се зголемува ризикот од сериозен стрес. И веќе е небезбедно за одгледување на бебе. Затоа, вреди да се размислува за преземање на некои сериозни мерки способни за одржување на самоконтролата и психолошкото здравје на идната мајка. Но, повеќе за тоа подоцна. Да почнеме, ајде да се обидеме поконкретно да разбереме кои фактори придонесуваат за појавата и растот на стравот во овие негувани 9 месеци:
Хормонално преструктуирање на телото
Никој не е тајна дека кардиналните промени се случуваат во телото на жената за време на бременоста. Тие влијаат на апсолутно сите системи на органи. Сепак, можеби најзначајните промени се поврзани со хормоналната позадина на идната мајка. И тие, како што знаеме, секогаш силно влијаат на расположението и општата психолошка здравствена состојба. Понекогаш, поради такви трансформации, може да се појави неразумна анксиозност, депресија, депресија, плачливост. Затоа, не е изненадувачки што по некое време стравот, несигурноста и другите непријатни чувства се решаваат во главите на жените.
Зголемување на оптоварувањето на телото
Се согласувам, не е толку лесно да се "носи" пред вас стомак со мал човек. Вообичаените 300 метри од станицата до куќата почнуваат да изгледаат како маратон, врзувањето на конците станува тежок акробатски трик, а чистењето на куќата се претвора во вистински "Форт Бојард". И во чисто физиолошка смисла, бременоста е огромен стрес за телото. Навистина, во текот на овие 9 месеци, секоја ќелија на женското тело работи на "подобрен" начин, со цел да се справи со зголемувањето на товарот од ден на ден. Сето ова придонесува за појава на постојан замор, и како резултат - психолошка депресија. И ова е веќе доста плодна почва за појавата на анксиозност и страв.
Промена на животниот стил
За време на бременоста, начинот на живот на жената обично се повеќе се мери и монотон. Таа мора да одбие да ги посети спортски клубови, некои забавни настани, таа ретко се случува на јавни места и помалку се комуницира со другите луѓе. Во исто време, таа е принудена да стане чест на поликлиники и дијагностички простории. Доста ненадејна промена, нели? Затоа, бремената жена честопати нема светол впечатоци и позитивни емоции. И ова, како по правило, доведува до фактот дека таа буквално фиксира на мисли за нејзината бременост. И само може да се замисли како досадно дама во "интересна" позиција може да "се вее" себеси.
Во принцип, може да се каже дека за време на бременоста, околностите честопати им ја отежнуваат на жените да ги чекаат радоста на мало чудо. Во одреден момент, ќе се појави некој вид на вознемиреност, и многу е важно да се подготви за ова.
Основни стравови за време на бременоста и како да се справите со нив
Се разбира, една бремена жена може да се плаши од многу работи. Но, неопходно е веднаш да се каже дека овие стравови за време на бременоста се прилично типични и приближно се исти за сите дами "на позиција". Конвенционално, ги делиме на три главни групи и опишуваме како да се справиме со нив.
Првата група - стравови поврзани со бременоста и здравјето на идното бебе
Никој нема да се расправа со фактот дека првото нешто што секоја бремена жена сака да има физичко и ментално здраво дете. Во исто време, на интернет денес можете да најдете многу разни "дијагнози" со кои може да се роди долгоочекуваното малку чудо. Следејќи ја нивната детална студија, идната мајка буквално се наметнува во состојба на паника. И бидејќи здравјето на бебето во голема мера зависи од однесувањето на жената за време на бременоста, се додава еден вид параноја на сето ова. Секоја акција започнува внимателно да се анализира однапред. Може ли да пливам во базенот? Може ли да гледам телевизија? Може ли да направам малку компјутерска работа? Може ли да имам чај? Таквите прашања почнуваат постојано да се вртат во главата на една бремена жена. И по некое време, таквата хипер-претпазливост, поврзана со стравот да му наштети на детето, полека ја тера иднината на мајката во депресија.
Се разбира, стравот од оваа група најмногу погодени се жени чија бременост е непланирана. Тие водеа нормален живот, не се ограничија на штетна храна, алкохол, пушење. Можеби тие мораа да користат антибиотици или други лекови. Бидејќи вестите за бременоста за нив најчесто се поврзуваат со најголема анксиозност.
Како да се бориме? Тука одговорот ќе биде недвосмислен - да се спроведе темелен медицински преглед. За да го направите ова, се разбира, треба да се јавите кај лекар кој ќе ги препише сите потребни тестови и тестови. Најверојатно, ќе треба да поминат општи тестови, тестови за присуство на инфекции, како и ултразвук. Повеќето лекари денес велат дека ако нема патологии во првите 12 недели од бременоста, тогаш за останатиот дел од мандатот, не можете да се грижите за тоа. Покрај тоа, ако ја проучувате статистиката подетално, излегува дека веројатноста за болно дете во секој случај е многу мала. Затоа, главната работа е да се надеваме на најдоброто и да одржуваме оптимистички став во текот на бременоста.
Втората група - стравови поврзани со породувањето
Фактот дека породувањето е многу болен процес е добро познато на сите. Дури и оние кои никогаш не родиле и нема да се породат. Покрај тоа, овој процес е многу непредвидлив. Секој има неколку примери каде што работите се разликуваат малку поинаку од планираното. Времетраењето на трудот исто така е отворено прашање: некој се соочува за 40 минути, а некој страда 12 часа. На ова можеме да го додадеме и фактот дека сето ова ќе се случи во болницата, меѓу странци. Не е изненадувачки што една жена која поседува такви информации го зграпчува стравот. Само помислете: таа има нешто многу болно, неограничено во времето, нешто што не може да се планира и контролира. Ќе се плаши некој, дури и најхрабритеот човек.
Не мислам дека стравот од породување е својствен само кај жените кои се подготвуваат да станат мајка за прв пат. За нив, тоа е повеќе страв од непознатото, опкружено со многу митови и стереотипи. Но, оние што претходно мораа да ги доживеат сите "радости" на породувањето, се плашат од поспецифични работи. Впрочем, тие имаат многу јасна претстава за тоа што ги чека. Освен тоа, треба да се забележи дека често стравот на жените кои го раѓаат второто дете е многу посилен отколку кај оние што првпат раѓаат.
Како да се бориме? Најоптимално решение е да се пријавите за специјални курсеви за идните мајки. Денес тие се одвиваат апсолутно во сите родилни болници и им помагаат на жената правилно да се подготви за ваков важен настан. Вообичаено, предметната програма вклучува теоретски и практичен дел.Во теориските студии, акушер-гинеколозите зборуваат за тоа што ќе се случи со женското тело во секоја фаза на трудот, какви непредвидени ситуации може да се случи и како да се справат со нив. Во практичната настава, во повеќето случаи, идните бремени жени се учат да дишат правилно за време на породувањето, а исто така покажуваат посебни ставови кои можат да ја намалат болката. Како по правило, овие класи се одржуваат во форма на гимнастика. Во принцип, таквите курсеви обезбедуваат одлична емоционална и практична подготовка за породување, помагаат да одговорат на сите грижи на жената, како и да ја ублажат анксиозноста.
Исто така, треба да се забележи дека денес родителите на партнери добиваат голема популарност, кога една жена е придружена од некој од нејзините блиски луѓе во текот на целиот процес. Тоа би можело да биде нејзиниот сопруг, мајка, сестра или кој и да е друг на кого му верува. За жените кои се плашат да останат без поддршка во толку тешко време, породувањето може да биде одлично решение за проблемот. На крајот на краиштата, сознанието дека некој близок ќе помогне да го помине овој тест може да ѝ даде мир на жената во текот на бременоста и да ја спаси од страв од породување.
Третата група - стравови поврзани со претстојното мајчинство
Се разбира, секоја жена сака да биде добра мајка. И да се има бебе не е доволно за ова. Исто така, потребно е да се одгледува, што бара значителен напор. Тука паника паѓа врз жената. Што ако не успеам? Одеднаш нема да можам да израснам пристоен човек? Ова обично се додава на материјалната страна на ова прашање, бидејќи растечкото бебе бара значителни финансиски трошоци. Со постојано прашувајќи се себеси за тоа, жената почнува да се сомнева во себеси и во нејзините способности, што, на крајот, доведува до формирање на стабилен страв од иднината на нејзиното дете.
Таквите стравови за време на бременоста, се разбира, се најкарактеристични за жените кои се подготвуваат да станат мајка за прв пат. Оние кои веќе ја доживеале целата радост на мајчинството се посмирени во овој поглед. Впрочем, тие веќе се свесни за тоа што ги чека.
Како да се бориме? За да се надмине овој страв кон жената, повторно ќе се помогне некоја подготовка. Основите на грижата за децата во првите месеци од животот обично се изучуваат во горенаведените курсеви за подготовка на родени, како и во болницата за мајчинство. Но, остатокот ќе мора да научат самостојно. На оваа жена има веќе 9 месеци. Потоа, специјалната литература за млади мајки ќе дојде на спасување, која сега може да се најде во изобилство на полиците на книжарниците. Како што покажува практиката, како што жената сè повеќе и повеќе учи за претстојното мајчинство, стравот од иднината постепено исчезнува. Се разбира, малку е веројатно дека ќе го добиете апсолутно целото потребно знаење од книгите. Многу доаѓа само со искуство, а исто така диктирано од мајчиниот инстинкт. Главната работа е да се запамети дека сите мајки некогаш научиле да бидат мајки. Нешто што веднаш можеа, но некаде беа погрешни. И, сепак, тие можеа да донесат достојни наследници на клан.
Од каде доаѓа стравот од бремена жена?
Страв од бременост - дефанзивна реакција на психата на надворешен надразнувач или мисли кои ја нарушуваат бремената мајка. Луѓе со слаба толеранција на стресот се предмет на постојан внатрешен стрес. Тие им е тешко да се справат со емоциите и да се соочат со тешкотии. За време на бременоста, оптоварувањето на психата се зголемува: жената е свесна за промените што ѝ се случуваат, им се спротивставува или се плаши од одговорност.
Тешко е да се прифатат промените во сопственото тело: женската самодоверба е директно зависна од изгледот. Затоа, промените во телото предизвикуваат акутна реакција - жената не се чувствува подготвена да ја жртвува формата во којашто вложила време и енергија.Суштината на стравот за време на бременоста се базира на очекувањата на општеството: животната средина врши притисок врз бремената мајка, покажува како да живеат, како да се однесуваат во семејството и со детето. Губење на контрола врз животот - основа на зголемена анксиозност.
Психолошки, бременоста е потешка кај самохрани жени - неподнослив товар паѓа на нивните раменици. Во исто време, една жена треба да биде и геттер и мајка. Стравот е нормален во непријатни услови. Таа се плаши од жената за време на бременоста на околината, каде што го носи детето. Стравот од опасност е еден од најмоќните и најтешките за идната мајка.
Природата на стравот
Анксиозноста е почетната фаза на стравот. Нанадвор, ништо не се случува: хармоничен однос се развива во семејството и на работа. Анксиозноста е неопходен симптом. Една бремена жена е само исплашена, напната и депресивна. Доживувајќи катастрофа, која сеуште не се случи, бара излез - постепено стравот добива своја форма.
Постои страв од одредени стравови: нивната разновидност зависи од индивидуалните карактеристики на психата на идната мајка. Повредите на децата, непријатните искуства или длабоко вкоренетите верувања влијаат на стравот и обликувањето на нив.
Ако една жена доживее насилство во своето детство, таа се плаши да има дете во суров свет, а сираче сираче најмногу стравува дека детето ќе го преживее нејзиното ужасно детство.
Стравот може да се развие дури и ако не постојат стресни ситуации на работа и во семејството.
Причина стравови
Стравот што се јавува во текот на бременоста не поминува со текот на времето. По раѓањето на бебето, фобиите само се интензивираат. Деспотизмот на мајката поради нејзината желба да излезе од вознемиреност. Страв од промени и несигурност - главните причини за ментален стрес, што една жена се соочува секојдневно.
Причини за страв кај бремена жена:
- неконтролирана промена
- хронични болести или можноста за манифестација на генетски патологии,
- лошо искуство со претходните бремености
- тешка социјална и финансиска состојба
- страв од болка.
Стравот од мајката се пренесува на детето: на инстинктивно ниво, бебето се чувствува вознемиреност, се чувствува опасност и неговото однесување се менува. Раѓањето на болно дете е оправдано или неосновано стравови кои доведуваат до целосен комплекс на фобии.
Хипохондриците треба да го префрлат дел од фобијата на бебето: оваа жена бара патологија во фетусот, во потрага по симптоми на проблематична бременост. Психолошките и физиолошките промени придонесуваат за развој на стравот.
Анксиозност
Анксиозност се јавува како одговор на опасноста. Молња реакција - заштита, која има за цел да им помогне на поединецот. А бремена жена може да се почувствува страв поради промените за кои таа не е подготвена.
Особено е тешко да се прифати неизбежноста на ситуацијата за луѓето кои однапред се користат за планирање на важни настани. Чекањето на детето се претвора во болка ако бременоста го попречува остварувањето на целите или промоцијата. На потсвесно ниво, бебето се смета за закана што се појавила.
Тело промени
Стравот да стане фатален во повеќето случаи доведува до постпартална депресија. Идеалите на современото општество ја осудуваат полнотата на женското тело: дебела жена е поврзана со специјален, кој не се следи себеси.
Притисокот на општеството и на внатрешниот круг не ви дозволува да уживате во моментот кога ќе се роди нов живот во стомакот. Чувството на вина е засилено од страв, те прави да се чувствуваш засрамен од сопствените мисли и да ја потиснуваш потребата да се изрази незадоволство. За дете, зголемената анксиозност на мајката е голем стрес.
Стравот од болка парализира една жена: мислата што таа треба да ја помине, ја мачи за 9 месеци. Очекуваната мајка претставува болка, го ревидира видеото за раѓањето на децата и со помош на добиените информации го зголемува стравот.
Стравот од болка создава истовремени стравови - жената се плаши да се подложи на неповратни промени, да стане непривлечна или одвратна за нејзиниот сопружник.
Формирање на одреден страв
Анксиозноста со текот на времето се развива во опсесивна состојба. Секоја жена гледа опасност. Таа формира стабилна асоцијација дека раѓањето и бременоста се преполни со ризик, последици и компликации. Таквиот став му штети и на мајката и на детето.
Во текот на бременоста, физиолошките симптоми се појавуваат од потиснатиот страв. Во зависност од видот на стравот, жената страда од опсесивно-компулсивно нарушување, покажува агресивно однесување и зголемена раздразливост. Таа е исплашена од фактот на мајчинството и сè што се однесува на обезбедување на бебето во иднина.
Страв од непланирана бременост
Постои страв, кој се појавува како резултат на ненадејни промени, кога семејството не планира дете, а жената не е подготвена да го носи бебето. За да се породи вознемирена мајка е еднаква на рамото на товар што таа не ја побара.
Реакцијата на другите го влошува ефектот на стравот: ако жената не е задоволна од бременоста, таа е заслужена со насловот на несовесна, недостојна мајка. Лишени од избор, таа го прикажува мирот и радоста, што го потиснува стравот. Ви дава вознемиреност на вината.
Една жена евалуира како идна мајка и бара потврда дека не е подготвена за таква улога. Наспроти позадината на сложената состојба, една бремена жена се покрива со опасни навики (пушење, алкохолизам, употреба на психотропни лекови).
На ниво на потсвеста, секоја зависност ги потврдува стравовите и раѓањето на здраво дете е загрозено. Жената не може да престане да пуши или да пие, бидејќи причината за зависноста лежи во психолошката неподготвеност да преземат одговорност.
Непланирана бременост е извор на голем стрес.
Страв од компликации
Дали бремените жени имаат разумен страв? Стравот на жените во ситуацијата се базира на логички аргументи. Стравот од раѓање зависи од тоа како жената го доживува фактот на бременост. Стравот од болно дете е особено силен кај мајката која доживеала спонтан абортус. Ризикот од патологии (наследноста на таткото или мајката) станува причина за постојан внатрешен стрес. Основи на страв:
- генетски болести, ако имало тешки пациенти во семејството,
- детски стравови и повреди,
- мајчина болест
- негативно искуство.
Тешко е да се справиме со стравот на жените кои имале искуство со раѓањето на болно дете. Стравот од повторлива трауматска состојба целосно ја апсорбира бремената. Таа живее во пресрет на ужасен настан.
Современата медицина нуди дијагноза на болести кај детето во матката: резултатите од студијата служат како фактор на хранење за страв.
Страв од породување
Болката за време на породувањето ги плаши младите мајки и жени кои не се прв пат чекаат да го завршат семејството. Стравот од болка буквално ја парализира жената. Чувството на беспомошност го зајакнува стравот - никој и ништо не може да го намали нивото на болка. Моралната подготовка е неефикасна, бидејќи ја подобрува еластичноста на жените, но не го уништува стравот.
Бремените жени со патологија на телото - со проблеми на 'рбетот, екстремитетите, карличните коски - се соочуваат со тежок период. Ако е опасно за жената да се породи на природен начин, царски рез е пропишан. Ова ја плаши жената колку што е болката. Таа стравува дека во несвесна состојба нема да може да го заштити бебето, за да го заштити од опасност.
Страв од иднината
Длабокиот страв што се случува кај идните татковци - стравот од иднината, не поминува по раѓањето. Нова мајка засекогаш ги менува своите животи. Сè што знаеше толку многу години, станува безначајна. Стравот произлегува од свеста за потребата од обновување на животот, односите во семејствата и во општеството. За бремена жена, промената е тешка: таа не знае каква мајка ќе стане.Плашиш должности и грижа за бебето. Причината за внатрешниот напон:
- недостаток на стабилност
- комплициран однос со сопруг
- тешка ситуација во земјата или регионот каде живеат идните родители,
- тесни услови за домување.
Искуствата се опасни за жени со постпартална депресија. Таа е незадоволна од новиот изглед и збунет. Несвесно, жената на трудот е оградена од детето. Бебето е иритант, фактор што донел негативни промени.
Колку повеќе ги заплашува промените, толку повеќе жената на трудот ги крие вистинските чувства. Не може да го препознае проблемот, стравувајќи од суд. Потиснувањето на негативните емоции доведува до зголемена депресија.
Кавгите со брачниот другар ја влошуваат состојбата на бремената жена
Борба со страв
Паничките напади произлегуваат од неможноста да се справат со скриените чувства. Акумулираната агресија и стравот се претвораат во дефекти, стануваат причина за долготрајна депресија. За бремена жена во тешка ситуација е потребна поддршка и грижа. Борбата против стравот значи признавање на проблемот.
Надуените барања создаваат лажни очекувања: една жена на работна сила може да се чувствува лошо и да не се срами од таква состојба. Подготовката на психата на бремената започнува со првиот триместар. Жената се навикнува на новиот статус, постепено, без стрес, менува животи, начини на размислување и навики. Ниту една промена не треба да ја наруши удобноста на идната жена во работната рака: самата жена одлучува како и кога се случуваат промени.
Медицински преглед
Да се справите со проблемот е полесно ако го очекувате неговото појавување. Лековите природи за време на планирањето на бременоста се закажани за сеопфатно испитување: таквата постапка ќе овозможи идентификување на болестите во почетните фази и ќе излечи можни патологии. Ако жената знае за проблемот и како да се реши, таа нема да паничи.
Дијагностиката на идната мајка помага:
- Најди скриени проблеми. Во почетната фаза на испитување кај жените се откриваат хронични заболувања. Ако е време да го запрете проблемот, тоа нема да го загрози бебето. Ако жената ги нема сите потребни вакцини, таа е повторно вакцинирана - оваа процедура е пропишана за време на планирањето на бременоста.
- Се ослободи од болести кои се асимптоматски. Скриените инфекции претставуваат голема опасност за бебето - вирусите и инфекциите мора да се излечат пред да влијаат на пренаталниот развој на детето. На бремената мајка им се дава детален крвен тест за најчестите заразни болести.
- Идентификувајте ги генетските абнормалности. За спокојството на родителите се спроведуваат генетски тестови кои го исклучуваат развојот на генетските болести. Дополнителни испитувања ги отфрлаат стравувањата за присуство на конгенитални абнормалности кај бебето.
- Одете на вистинскиот начин на живот за жена на трудот. Ако бременоста на жената е спонтана, се врши испитување за да се процени нејзината состојба на телото. Навремените мајки се пропишани со поштеда на медицински постапки, и ако е потребно, тие потпишуваат нова диета.
Колку повеќе родители знаат за состојбата на телото на жената, толку помалку неосновани стравови се раѓаат.
Поддршката на мажот во фазата на дијагностика е залог на смиреност за мајката за секоја дијагноза
Ако за време на испитувањето се откриени патологии или генетска подложност на болести, задачата на докторот е да им обезбеди на идните родители разни начини на лекување.
Проблемот со кој може да се справиш не предизвикува страв.
Генетската анализа ќе ги одреди можните аномалии
Курсеви за обука за раѓање
Отстранување на внатрешниот стрес поврзан со породувањето, ќе помогне да се подготви мајката. Развиениот метод на подготовка го формира правилното однесување на жената во работна рака: таа е морално и физички подготвена за сите тешкотии при породувањето. Подготовката вклучува:
- психолошка обука
- проучување на механизмот на трудот,
- групни часови (група на идните родители),
- проучување на физиологијата на сопственото тело.
Предавањата и индивидуалните разговори со докторот се насочени кон формирање на точни очекувања во врска со породувањето и постпарталниот период. Митовите и предрасудите што ги прочистуваат луѓето треба да бидат нешто од минатото. Свесен став кон бременоста, како природен и нормален процес во телото на жената, ќе се ослободи од негативни мисли. Колку е поедноставно жената ќе ги согледа тешкотиите на трудот, толку полесно ќе може да се подготви.
Предавањата на акушери и гинеколози ќе ви овозможат да ја проучувате анатомијата на вашето тело. Разбирање на природата на болката при породувањето и промените што се јавуваат во женското тело ќе ги отфрлат сомнежите и непотребните стравови. Во групни часови, родителите споделуваат искуства, консултираат и изразуваат загриженост. А искрен разговор со луѓе кои се соочуваат со слични настани помага во борбата против опсесивните мисли.
Психотерапевт помош
Се ослободи од опсесивната состојба ќе работи со психоаналитичар. За да работите со специјалист, мора да го препознаете проблемот. Особено опасни се стравовите кои влијаат на здравјето на детето - жената си ја ограничува јадењето, одење или активен начин на живот поради стравот да му наштети на фетусот.
Работа со психоаналитичар се врши заедно со роднините на мајката. Поддршката на блиските луѓе е најдобриот лек кој ќе помогне да се ослободи од бремената мајка од страв. Занемарувањето на опсесивните мисли не е вредно. Ако го игнорираш стравот, нема да исчезне, туку ќе најдеш излез преку вознемиреност или паника.
4 причини за страв за време на бременоста
1. Анксиозноста е сигнал за неочекувани промени кои се случуваат во надворешниот свет или во нашето тело, и помага да се реагира на опасност на време. Меѓутоа, ако анксиозноста е изразена прекумерно, тогаш, напротив, се меша со нормална животна активност.
2. За време на бременоста, целото тело на жената подложува значајни промени, што само по себе придонесува за развој на анксиозност. Физиолошката промена во централниот нервен систем доведува до фактот дека прекумерна работа, ослабена физичка состојба може да предизвика анксиозност. Тоа е, бремената мајка на почетокот, според физиолошки индикатори, е склона кон вознемиреност.
3. Во периодот на чекање на детето, на жената доминираат интереси поврзани со раѓањето и здравјето на нероденото дете, сè друго избледува во позадина. Во овој случај, жената може да почувствува дека таа не е подготвена да се грижи за бебето. Одговорноста за детето предизвикува зголемени барања за себе: можам да се справам, можам ли да го направам тоа? Желбата да се достигне идеалот со сите средства и да стане примерна мајка исто така води кон вознемиреност.
4. Развојот на анксиозноста придонесува изолација на идната мајка од активен живот - особено кога не работи и останува дома, - недостаток на нови впечатоци и позитивни емоции, како и негативни искуства на другите (претпоставувам дека девојката која веќе родила ги опишала детално ужасите на нејзиното раѓање и многу проблематичниот живот на младата мајка). Појавата на анксиозност во текот на овој период е сосема предвидлива (според набљудувањата на лекарите, една третина од сите жени доживуваат нешто слично за време на бременоста). Ако секогаш сте се обиделе да му дадете на вашиот начин на живот одредена стабилност и рамнотежа, ако не ви се допаѓа изненадувања и изненадувања, веројатно таков настан како раѓањето на детето ќе предизвика да размислите: "Како ќе оди?". Неизбежните промени што ќе се појават во вашето семејство по раѓањето на бебето исто така се извор на вознемиреност.
За да се надмине анксиозноста, мора да се разбере нејзината природа.
Анксиозност - ова е нејасен страв проектиран во иднина. Се чини дека сè е добро, но лицето постојано чека за нешто лошо да му се случи на него или неговите роднини.Ова е болно искуство за претстојната несреќа, кога не знаете каде и кога ќе се случи несреќа, но сигурен сум дека тоа ќе се случи.
Ако анксиозноста стане толку тешка и честа што лиши личност од способноста да живее нормално, ова е знак на анксиозно растројство. Се карактеризира со стрес, достигнувајќи до треперење, изречена непријатност, кога поради вознемиреност е тешко да седат мирни, срцето брзо удира, "недоволен воздух", потење се зголемува, слабост, гадење, вртоглавица, чувство на "затегнатост во грлото". Оваа состојба треба да се третира.
На што се плаши мајка си? 9 најзначајни стравови од бремени жени
Да се издржи состојбата на анксиозност е исклучително тешко, се чини дека опасноста доаѓа од секаде. Многу е полесно да се знае што точно треба да се плашите, благословот од животот обезбедува многу ситуации за "објективирање" на анксиозноста. Штом стравот е конкретизиран, веднаш станува полесен, помирен. Ние знаеме како да се справиме со тоа и што да правиме за да се заштитиме.
Предметот за страв може да се научи од раните негативни детски искуства. Може да се позајми од своите родители или во огромното културно наследство на целото човештво.
Сега да ги претставиме овие околности на психолошка состојба која е карактеристична за жена за време на бременоста и да се изгради по хронолошки редослед фактори кои ги исплашат идните мајки.
- Непланирано, спонтанонаја бременост. Откако ги виде позитивните резултати од тестот, жената френетично се сеќава на алкохолот што ја пиеше, колку цигари пушеше и какви лекови ги зеде. Ако резултатите од пресметките се разочарувачки, почнува паника.
- Можни компликации за време на бременоста кои можат да влијаат на здравјето на нероденото дете.Спектарот на немири тука е доста обемна: од работата на компјутерот што се смета за нездраво на компјутерот до времето кога вакцините никогаш не биле направени и стравот од добивање на грип или рубеола.
- Страв од породување.Се манифестира во исчекување на болка, чувство на беспомошност, отсуство на моќ над сопственото тело.
- Генетски стравови.Ова може да биде страв од раѓање на инфериорно дете поради неповратни природни причини.
- Естетички стравови.Една жена се плаши од промените што се јавуваат со лицето и фигурата, и мисли дали старата форма ќе се врати во неа.
- Страв од здравјето на нероденото дете.
- Страв да станеш лоша мајка.Жената се сомнева во сопствената способност правилно да се грижи за детето.
- Страв од одговорност за судбината на детето.Никој не е одговорен за животот и здравјето на друго лице, бидејќи мајката е за дете.
- Страв од иднината.Честопати, идната мајка е исплашена од разни промени во семејството и на работата поврзана со појавата на дете: од тешкотии во материјалот и од домувањето до промена на односите со нејзиниот сопруг и кочење на кариера.
Фактот дека одреден страв се појави не е лошо. Психолошка заштита работеше, започна процесот на адаптација кон нови услови за живеење. Открив што треба да се плаши во состојбата на бременоста и породувањето, психата на жената го направи првиот чекор кон надминување на анксиозноста. Следниот чекор е да се прошири перцепцијата на опасност и активности за да се елиминира или минимизира.
Уште полошо, кога се развива патолошки или опсесивен страв фобија. Со фобија, човек ја разбира апсурдноста на неговите стравови, но не може да им се спротивстави. Единственото решение што го гледа пациентот е да се избегне застрашувачка ситуација. Ако во такви околности времето не преземе акција, тогаш може да се развие чувство на безнадежност и последователна депресија.
Како да се победи стравот од бременоста?
Ако анксиозноста ве спречува да уживате во животот во исчекување на пријатни промени во иднина, мора да почнете да дејствувате. Во никој случај не треба да паничи - едноставно не треба емоционално, но рационално пристап кон ова прашање.
1.Започнете со квалификуван медицински преглед.
Со планирана бременост причините за немирите ќе бидат многу помалку. Брачните другари имаат можност да се подложат на целосен преглед за да спречат можни проблеми. На пример, ако се утврди дека жената нема имунитет за рубеола, треба да се вакцинира, а тоа може да се направи не подоцна од три месеци пред забременувањето. Таквите инфекции како херпес, цитомегаловирус, токсоплазмоза не се помалку опасни за нероденото дете - овие инфекции треба да се испитаат пред забременувањето и во првите недели од бременоста. Тоа ќе им даде мир на умот на идните родители, посета на генетичар кој ќе состави педигре и ќе утврди дали семејството е изложено на ризик. Генетичарот посветува посебно внимание на сите случаи на сериозни болести кои се повторуваат од генерација на генерација, блиски сродни бракови во семејството, неплодност, спонтани абортуси и раѓање на деца со развојни дефекти или ментална ретардација. Ако прилагодувањето на хромозомскиот сет на брачните другари е идентификувано навреме, можеби посебен преглед за време на бременоста, со што ќе се спречи појавата на инфериорно дете.
Спонтана бременост бара поблиско следење на лекарите. Првите дванаесет недели, особено од 5-ти до 10-ти, се навистина најопасни во сите погледи, без разлика дали станува збор за пушење, заразна болест или стресна ситуација. Ова е време кога ембрионот поминува низ критичен период на развој - поставување на главните органи и системи. Се разбира, една пушечка жена е детално прашана колку долго и колку време пушела. Но, во секој случај, пушењето во никој случај не е контраиндикација на бременоста или индикација за негово прекинување. Како по правило, таквите бремени жени се изложени на ризик да развијат синдром на ретардација на феталниот развој.
Истото важи и за на алкохол само овде навиките на идниот папа играат голема улога. Некои лекови всушност можат да направат промени во јазичето на идните органи на детето, на пример, некои антибиотици.
Во сите овие случаи лабораторискиот метод за одредување на негативното влијание врз фетусот е невозможен, но одредени заклучоци може да се направат на 10-12 недели поради ултразвук (САД). Според експертите, ако негативните фактори работеле во најраните услови, бременоста нема да се развие. Ако помине нормално, не треба да се грижите. Само за таква бремена жена мора да се почитуваат поблиску.
По повод негативното влијание на компјутерот врз здравјето на мајката и нероденото бебе мислењата се разликуваат многу, особено затоа што сè уште нема глобални студии за оваа тема, бидејќи генерацијата на деца во ерата на општа компјутеризација сè уште не се зголемила. Традиционално, лекарите сметаат дека работата на компјутерот е професионално штетна и препорачуваат да го напуштат целиот период на бременост, но почесто не постои таква можност, па обидете се да одморите на работа на секои 20-30 минути и колку што е можно повеќе да го ограничите времето поминато на компјутерот).
Модерната дијагностика е во состојба да препознае во раните фази многу компликации, што ќе овозможи да не се грижите залудно. Сега можете да дознаете за здравјето на детето буквално од вториот месец од бременоста. Сè што е потребно е ултразвучно скенирање на 10-12 недели, 20-24 и 28-30 недели.
Ако нема алармантни симптоми и бременоста продолжува нормално, лекарите обично предлагаат да ги ограничат овие студии. Покрај тоа, на 14-20 недела (најдобра од сите, на 16-18 недела), крв од вената се донира за да се утврди нивото на специфични протеини - алфа-фетопротеин, човечки хорионски гонадотропин и естриол, кои се произведуваат од ембрионски ткива. Во случај на генетски проблеми, вредностите на овие протеини се менуваат.
2. Стравот од раѓање на детето е лесно да се совлада ако присуствувате на курсеви за породување. Во моментов, постојат различни техники, чија цел е да се формира подготвеноста на жената за породување.
При изборот на курсеви, имајте на ум дека часовите за бремени мајки треба да вклучуваат четири главни компоненти:
- Психопрофилактиченпроизвод- може да бидат индивидуални разговори и предавања кои имаат за цел да ги отстранат негативните емоции поврзани со раѓањето и стравот од нив. Главната цел на психофизиолошката подготовка на бремени жени за породување е да се развие свесен став на жената кон бременоста, да се научи перцепцијата на породувањето како физиолошки процес, а исто така да се создаде добра емоционална позадина и доверба во поволниот тек на бременоста и завршувањето на трудот.
- Стравот од болка за време на породувањето е надминат и познавање на природниот механизам за породувањеза што експертите велат во класата - акушер-гинеколог.
- Групна настава специјална гимнастикаОбично тие се насочени кон обука на дишењето и мускулните групи, кои ќе треба да работат особено за време на породувањето, - абдоминали, мускули во долниот дел на карлицата.
- Познавање на физиологијата на новороденчињататие, исто така, ја ослободуваат мама од бројни грижи за неговото здравје, а часовите што учат за згрижување на деца навистина може да ја олеснат проблематичната иднина на млада мајка.
Вообичаено, таквите класи се одржуваат во групи од 6-8 лица, повторно ова е психолошки важно - можност да комуницираат со други жени, да споделуваат впечатоци и да разговараат за проблемите што ги загрижуваат идните мајки, создава чувство на вклученост во активен живот, помага да се разбере дека вашите стравови се делат многу жени.
Значи довербата во современата медицина, познавањето на физиолошките процеси и психолошката подготовка ќе помогне да се отфрлат многу стравови од идните мајки. Се плашиме од она што не го знаеме. Па, ајде да се обидеме да дознаеме сè во времето! Доверливи информации може драстично да ја променат ситуацијата - единствениот услов е вашата желба за оваа промена.
Кога треба да одите кај психотерапевт?
Ако општите лекари не можат да ги отфрлат стравовите поврзани со вашето здравје и здравјето на бебето (убедување дека сѐ е во ред), тогаш психотерапевтите и медицинските психолози ќе дојдат на спас. Долго време се докажани обуки и техники кои се докажаа во пракса.
Обично најтешко е да се сфати постоењето на проблем. Наредните промени се навистина возбудливи. Тие не можат да помогнат, но да се грижат, но проблемот е несоодветната перцепција на ситуацијата, што доведува до негативни емоции, до иста анксиозност и страв. И тие, пак, вршат притисок за несоодветни активности што доведуваат до појава на различни стресни ситуации (проблеми во семејството, на работа, значителни загуби итн.). Во исто време, во централниот нервен систем се појавуваат постојани фокуси на возбуда, што може да доведе до компликации во бременоста.
Се смета за најефективен метод за надминување на анксиозноста когнитивна бихевиорална психотерапија. Овој метод се заснова на фактот дека тоа е размислување на една личност - неговиот начин на перцепирање себе, светот и другите луѓе - што го одредува неговото однесување, неговите чувства и неговите проблеми. Откако го преструктуирал своето несоодветно размислување и ја развива способноста да размислува пореално и конструктивно, човекот почнува да го гледа светот и неговото место во сосема поинаков начин - учи како да живее, прилагодувајќи се на околностите што тој не може да ги промени.
Никој не вели дека бременоста и породувањето се лесни, но добро знаете дека телото на жената е посебно фокусирано на тоа, а една возрасна жена може да роди и да роди здраво дете без да му наштети на нејзиното здравје. Важно е однапред да се грижи за квалификуваната медицинска грижа, вреди да се рационално реши материјални или станбени проблеми - каде и што да се живее - можно е, откако ќе се разговара со нејзиниот сопруг и другите роднини.
Кога ќе ги оставите ѕидовите на породилната болница со бебето, ќе треба да се прилагодите на новата рутина на животот. Во меѓувреме, не можете да влијаете на ситуацијата на кој било начин и не треба да го контролирате - во ваша ситуација, останува само да чекате и да ги извлечете максималните позитивни емоции од она што се случува во моментот.
Недостатокот на доверба во вашите способности, недостаток на искуство не значи дека навистина не можете да се справите. Можеби мислите дека не сте способни за нежност, трпеливост и разбирање во врска со идното бебе. Можеби, во вашиот поранешен живот, ваквите чувства беа забранети или не се сретнаа со чувствителност и топлина. Па сега не знаете дали се способни. Не заборавајте дека во стремежот за совршенство можете да избегате од главната работа - свеста за среќата на мајчинството. Запомнете дека природата веќе ви даде се што е потребно за успешно мајчинство.
Непланирана бременост
Ако бременоста е планирана, жената внимателно се подготвува за тоа. Но, во случај две ленти да станат изненадување за една жена, но одлучила да роди бебе, ќе има многу причини да се грижите.
Впрочем, една жена може да земе одредени лекови, чад. Или можеби таа прослави настан и пиеше некој алкохол. Се разбира, сето ова е многу загрижено за жена која сака да роди здраво бебе. Значи, идната мајка работи, прашувајќи се како нејзините помали недостатоци ќе влијаат на детето.
За да се справат со овие стравови, доволно е една жена да реализира една едноставна вистина. Ако таква рана бременост има негативен ефект врз фетусот, бременоста спонтано прекинува. И ако ова не се случи и фетусот продолжува да се развива, можете да бидете сигурни дека сè е во ред со детето. Оваа вистина е валидна во првите 4-5 недели од бременоста.
Страв од патологија
Овој страв е до одреден степен познат на речиси секоја бремена мајка. И тоа не е изненадувачки, бидејќи развојот на нов живот е многу комплициран процес. И самата жена сфаќа дека таа не може да го контролира овој процес. Покрај тоа, дури и постојана медицинска контрола и ултразвучни испитувања, потврдувајќи дека сè е во ред со трошките, не ги уверувајте загрижените жени.
Сепак, ваквите стравови се сосема разбирливи. Денес, целиот тек на информации паѓа врз една бремена жена - и во повеќето случаи е многу негативна. Медиуми, Интернет, приказни за "сочувствителни" познаници, роднини и девојки - не е чудно исплашена.
Најтешко е да се справите со овие стравови, бидејќи постојано добиваат вода од надвор. Затоа, обидете се да не читате различни "паметни" книги кои сочувствително ги опишуваат патологиите на интраутериниот развој, не разговарајте со овие пријатели со овие проблеми. Мислам позитивно, бидејќи вашето дете ќе се роди здраво!
Патем, во повеќето случаи, постојан мониторинг од гинеколог помага да се намалат овие стравови. И во случај на вистинска закана од патологии, навремената посета на гинекологот ќе овозможи да се препознае проблемот со текот на времето и да се преземат неопходните мерки.
Страв од раѓање болка
Веројатно нема ниту една жена која не би го почувствувала стравот од болка за време на породувањето. Покрај тоа, овој страв се јавува долго пред бременоста - дури и многу млади девојки раскажуваат породување со болка, слушнаа многу приказни од баби и постари пријатели. Не е ни чудо што постои таков страв, нели?
Се разбира, би било глупаво да се убеди идната мајка дека нема да му наштети. За да се избегне болка е многу тешко - речиси невозможно. Сепак, сосема е можно овие болки да се намалат на минимум. За да се ослободите од овој страв, треба да се запишете на курсеви за подготовка за породување. Прво, ќе ви биде кажано за механизмот на протокот на трудот.
И ако жената знае што се случува со неа во оваа или таа фаза, полесно е да се справи со стравовите.Второ, една жена ќе ја совлада техниката на правилно дишење. Патем, тоа помага да се справи со болката многу добро. И трето, ќе добиете можност да комуницирате со идните идни мајки - и заедно, како што знаете, многу е полесно да се справите со било каков проблем.
Патем, ако стравот од раѓање болка е многу силен, можете да разговарате со вашиот лекар за можностите за медицинска анестезија. Се разбира, тоа не значи дека тој ќе мора да се прибегне кон сигурно. Но, самото сознание дека постои таква можност ѝ дава на идната мајка многу енергија.
Страв од породување на партнерот
Се верува дека секоја жена сонува за можноста да оди во породилното одделение со својот љубовник. Сепак, воопшто не е случај! Многу жени искрено се плашат да се појават пред нивниот сопруг во непривлечна форма - особено затоа што можете да слушнете огромен број приказни за тоа како по заедничко раѓање мажот изгубил сексуален интерес кај неговата сопруга.
Психолозите велат дека ова се случува многу, многу ретко - не повеќе од 5% од сите случаи. Ако оваа информација не ве убеди, разговарај со мажот - ќе видите, сигурно брзо ќе ги отфрли вашите сомнежи и ќе се смеете на вашите стравови заедно. Ако ова не помогне, можете да прибегнете кон радикална опција - не го земајте вашиот сопруг во соба за испорака. Нека биде со вас само во пренаталниот оддел, ве поддржува за време на трудот. И нека влезе во просторијата за испорака само откако ќе се роди трошката. Се разбира, ако таткото се согласува да пропушти таков настан.
Страв од промена на полошо
Во оваа група одеднаш има неколку стравови, па ајде да ги погледнеме чекор по чекор:
- Страв од губење на титулата "интересна" жена
Се смета дека полигамијата е типична за мажите. Сепак, ова не е случај - жените се исто така многу, многу полигамни, едноставно не си дозволуваат ништо екстра. Сепак, желбата да се биде привлечна за сите мажи живее во секоја жена - во некој повеќе, во некој во помала мера. И не изненадува тоа што бремените жени се плашат да ја изгубат оваа привлечност.
Особено ако имаат такви примери пред нивните очи - најчесто девојки кои се венчале, имале бебе и ја изгубиле својата привлечност. Но убави жени! Во такви случаи, губењето на атрактивноста не е грешка на бременоста, туку на сопствената мрзеливост на жената. Погледнете околу себе - сигурно ќе најдете повеќе од еден пример за успешни убави млади мајки. Значи сè е во ваши раце!
- Страв од губење на сексуалната привлечност
Многу бремени жени запираат "прием во телото" за сопругот буквално веднаш по појавата на стомакот, бидејќи се верува дека се сексуално непривлечни. Сепак, ова не е случај!
Огромното мнозинство мажи ги сметаат бремените жени многу, многу привлечни и по раѓањето, тие се сеќаваат на деновите на бременоста со малку носталгија. Начинот на справување со оваа ситуација е ист - разговарајте со вашиот сопруг, кажете му за вашите грижи. И, се разбира, не заборавајте да го следите вашиот изглед. Бременоста не е причина да се оди со скршени нокти, валкана глава и грди работи.
- Страв за твојата фигура
Се чини дека фигурата на иднината на мајката за време на бременоста треба да биде најмалку загрижена. Но, тоа не беше случај - жената останува жена, без разлика што. Затоа, тој се грижи за тие вишок килограми. Постои еден начин да се справите со овој страв - да сфатите дека оваа промена во формата е привремена. Сè е во ваши раце и по раѓање ќе бидете во можност да се вратите во вашата вообичаена форма.
И да, патем. Не заборавајте дека за време на бременоста навистина може да се добие вишок тежина. И сите поради фактот што постои популарно верување меѓу луѓето дека идната мајка треба да јаде за двајца. И поради некоја причина, една жена јаде бухти и ужасно вкусни чоколади.Ова е фундаментално погрешен пристап - диетата треба да се дискутира со вашиот гинеколог.
Страв да се биде лоша мајка
Многу често, една бремена жена страшно се плаши да биде лоша мајка - и не е важно дали таа го чека првото бебе или веќе има искуство во подигање на дете. За првпат жената што се породи се плаши дека нема да се справи со детето, нема да може правилно да се грижи за него, да го едуцира правилно. Оние жени кои веќе имаат бебиња стравуваат дека нема да се справат со двете одеднаш. Или уште полошо - се плашат дека нивната љубов нема да биде доволна за две деца, без разлика колку е глупаво да звучи.
Драги мумии, ова е практично невозможно, бидејќи способноста да се биде добра мајка е поставена на генетско ниво - самата природа се грижеше за ова. Да, и можеш да ѝ помогнеш - за среќа, денес има многу добра литература за згрижување и образование.
Страв од уништување на вашата кариера
До денес, еманципацијата ја заврши својата работа и жените ја ценат својата кариера не помалку од мажите. И многу често, бремената мајка стравува дека раѓањето на детето ќе стави крај на нејзината кариера. Од една страна, ова е точно - на крајот на краиштата, една жена се оддалечува од работа подолго време.
Но, од друга - сè е во ваши раце. Во екстремни случаи, можете да се обратите за помош на роднини или дадилки за да не го прекинувате процесот на работа подолго време. Да, и времето на породилно отсуство може да се користи рационално - да се прочита литературата, да се подобрат вештините. На кратко, породилното отсуство може да биде одличен начин да ја зголемите специјализацијата. И верувај ми - ова ќе ти користи само за твојата кариера!
Неразумни стравови
Слични неосновани стравови се јавуваат кај 90% од сите бремени жени. Како по правило, тие се појавуваат на следниов начин:
- Појавата на кошмари.
- Зголемена анксиозност.
- Панични напади со различна тежина.
- Емоционална нестабилност - солзи без причина.
Лекарите веруваат дека таквата психолошка состојба на бремена жена е директно поврзана со физиолошките промени што се јавуваат во нејзиното тело. Таквите промени може да се зголеми оптоварување на кардиоваскуларниот систем, промени во вообичаениот проток на крв, моќно хормонално прилагодување - опција тежина.
Како што споменавме погоре, неколку идни мајки успеваат да избегнат таква состојба. И сите други жени ќе мора да се справат со овие услови. Па, или само прифати - некој кој е повеќе на нивното допаѓање. Но, во секој случај, треба да разговарате со психолог кој ќе ви помогне да разберете себе си.
Ајде да сумираме
Значи, целокупната слика на стравовите за време на бременоста е повеќе или помалку јасна. Но сепак, ајде да резимираме: по сите, повторувањето е мајка на учење.
- Избор на лекар
Многу е важно да се избере добар лекар кој ќе го следи текот на бременоста. Згора на тоа, добар доктор не е само високо образован, туку и оној со кој целосно може да му верувате.
- Избор на родилна болница
Повеќето жени се плашат од непознатото. Затоа, вреди да се посвети внимание на потрагата по родилна болница која ви однапред ви одговара, без да го одложувате ова прашање во последно време. Внимателно прашајте го ова прашање - прашајте ги пријателите, прочитајте ги коментарите на Интернет, посетете ја избраната болница. И само тогаш донесе каква било одлука.
- Ограничете го читањето на медицинската литература
Немојте премногу да се занесувате со читање на медицинската литература, која ја опишува патологијата на бременоста, а уште повеќе проблемите со здравјето на детето. Трудовата жена е исклучително впечатлива - може да заработи вистинска фобија.
- Посетете курсеви за бремена мајка
Психолозите велат дека курсевите за бремени мајки влијаат на психолошката положба на жените на најповолен начин. Тие добиваат корисно знаење и комуницираат со истите бремени жени.
Да се биде мајка е огромна одговорност.Но, најголемата среќа што може да биде само во животот на една жена. Затоа не ја засенувајте оваа среќа без основачки стравови.
Страв од спонтан абортус
Стравот од губење на детето - може да се нарече најстариот страв и најприроден.
Најмногу од сè, тој ги мачеше оние жени кои долго време планирале бременост и проучувале премногу информации за можните проблеми.
Или тие сами се соочија со овие проблеми порано и сега се плашат дека неуспешната бременост ќе се повтори повторно.
Но стравот за благосостојбата на бременоста, исто така, може да произлезе од најмладата и најмалку искусената мумија поради современите методи за веднаш добивање на било која информација, дури ни најсигурна.
Девојките читаат за тоа како треба да продолжи бременоста или за претстојните неуспеси, и да ги претстави овие информации на себе.
Тие чекаат појава на тие или други знаци на бременост и се загрижени за нивното отсуство. Или почнуваат да бараат непријатни симптоми во страв од спонтан абортус или пропуштен абортус.
Првиот триместар од бременоста е навистина најодговорна, и можно е тоа што предизвикува толку многу страв и анксиозност.
Ситуацијата ја влошува токсемијата и депресијата. Иднината мајка не може да си дозволи целосно да јаде и да оди, да поминува многу време на свеж воздух.
За да ја надминете оваа депресија, треба да го знаете тоа проблеми се случуваат многу ретко и за оние жени кои се под ризик по возраст или здравје.
Ако сте млади и вашето здравје е повеќе или помалку силно, таквите несреќи како спонтан абортус, ектопичен или пропуштен абортус помалку веројатно ќе ве загрозат.
Исто така вреди да се запамети дека често не сме во можност да ги контролираме овие процеси или држави.
Во првиот триместар најчесто функционира природната селекција, што значи дека природата и вашето тело се заштитени од раѓањето на не сосема здраво потомство.
Вашите први месеци од бременоста треба да се третираат филозофски - тоа ќе биде како што треба. И што и да се случи, сè е за најдобро. Затоа многу луѓе се плашат да зборуваат за својата бременост сѐ додека нејзините први три месеци не истечат.
Можеме да кажеме дека само овој страв е целосно оправдан. Но, повторно, сè е многу субјективно. На крајот на краиштата, фактот што вие ќе молчите или викате за вашата бременост кон целиот свет, всушност, ништо нема да се промени.
Страв дека нешто не е во ред со детето
Страв за развој на детето во матката. Тоа е поврзано главно со фактот што мајка не го гледа своето бебе. Таа не знае како се развива, како ќе се роди. Овој страв е значително отежнат од достапните информации за можните патологии на фетусот, потребата да се направат бројни тестови.
Значи, до крајот на 1-виот триместар се прават скрининг за идентификација на хромозомски абнормалности на фетусот, вклучувајќи и ултразвук и крвни тестови. И додека не се сторат, секоја жена ќе се мачи со непотребни стравови и сомневања.
По првиот ултразвук, по правило, повеќето бремени мајки престанат да се грижат.
Но, пред нив се уште се чека троен тест за генетска патологија и ултразвук на вториот и третиот триместар. Затоа, стравот за вашето бебе ја придружува целата бременост.
За да се смирите, треба да размислите повеќе за позитивното искуство на вашите пријатели и познаници и за фактот дека повеќето деца се раѓаат сосема здрави.
И многу повреди успешно се коригираат по раѓањето. Разговарајте со вашето бебе и слушајте ги неговите "пиноти" и движењата во стомакот.
Со тоа, тој изгледа како да ти кажува дека прави добро, дека тој се развива според неговиот планиран план. Некои жени имаат толку силна умот што можат дури и да одбијат од ултразвук и други истражувања, потполно потпирајќи се на дискрецијата на природата.
Се разбира, тие заслужуваат почит, бидејќи успеале да се изолираат од сите можни стравови за нивната бременост. И навистина, во наша моќ е само да јадеме право, да одиме и да уживаме во животот.
Страв да не се справи со улогата на мајката
Кон крајот на бременоста доаѓа времето на нови стравови. Еден од нив е стравот да не се справува со мајчинството, со улогата на мајката. Тој мора прво да ја посети секоја бремена жена, веднаш штом се обврзува да организира домашен живот, да ги купи детските работи.
Замор остава малку простор за домашна работа, нејзиниот стомак ја прави помалку агилни и силни.
И тука доаѓа мислата - како можам да се справам со мало бебе кога станува збор за светлина.
Одеднаш нема да имам време или енергија за него, или уште полошо - желбата да се грижам за него.
Како да се хранат, како да се лепат, како да се искапат и како да се облекуваат. Се чини дека сето ова е ужасно тешко и едноставно невозможно да се постигне од страна на една кревка жена. Но, вие сте длабоко погрешни.
Не постои ништо поприродно од она што е зачнато од природата, од носењето и одгледувањето на дете од страна на една жена, а потоа уште и повеќе деца.
И ќе се справиш не само со еден, туку со две и со тројца твои малечки, дури и ако тие се раѓаат одеднаш.
Запомни дека тоа е и секогаш ќе биде - нивните деца никогаш не се товар.
Страв од породување
Друг страв ги мачи сите бремени жени, од самиот почеток, и кои пред раѓањето.
Овој страв директно генерира како физиолошки процес.
Многу информации околу нив, па дури и имаат можност да го гледаат видеото.
Но, подобро е да не се прави ова, како и да не се чита за раѓање, ако немате медицинско образование. Ова само ќе ве заведе во врска со целиот процес.
Подобро е да му верувате на компетентниот лекар - сите акушери-гинеколози со пристоен искуство можат совршено да ја испорачаат.
И да бидете самоуверени, може да изгледате како курсеви за обука за породување. Таму ќе се научи да дише правилно, да им помогнам, да се движат во породувањето.
Ќе видите колку жени се во иста позиција како тебе. Чудно е што ја олеснува мислата за претстојниот тест.
Сите раѓаат, никој не останува бремена.
И медицинскиот персонал ќе стори сé за да може да се случи што е можно полесно и природно.
Страв од губење на атрактивноста
Со текот на времето, кога стомакот станува поголем, а фигурата добива сосема нова форма, многумина почнуваат да чувствуваат страв дека нема да се вратат во својата поранешна форма.
Овој страв е поврзан со толку многу други: да се изгуби атрактивноста воопшто, да се изгуби интересот од партнерот.
Допирајќи се на оваа тема, би сакал да споменам дека многу жени се фалат за зголемениот интерес на мажите во втората половина од бременоста.
Очигледно, заобленоста на формите и големиот еластичен стомак делуваат на генетско ниво и предизвикуваат восхитувачки чувства и емоции. И изразот на лицето на среќна бремена жена не е способен да привлече изглед.
Истото се случува и со идниот татко на детето. Ако тој самиот не е мачен од страв дека ќе му наштети на дете кое е апсолутно неосновано, тој сигурно ќе има зголемена сексуална желба за вас.
Способноста да се врати фигурата во бремената форма е повеќе зависна од наследноста. Но, спортот и исхраната може да работат чуда ако им се обратите одговорно.
Затоа, решавајте ги проблемите кога ќе пристигнат, и не ја пополнувајте главата со бескорисни стравови. Како и да е, ништо не може да се направи за време на бременоста.
Страв од кариера
Стравот од губење на работа, принуден да им се отстапи на нов вработен, губејќи професионални вештини прогонува многумина што се користат за да се задржи сè под контрола.
Се разбира, ако си жена во кариера, никој не му пречи да работи до самото раѓање и да оди на работа неколку месеци по раѓањето на детето.
Но, дури и ако седите на декретот поставен на 1,5 или 3 години, тогаш во овој случај, секогаш можете да бидете во чекор.
Дојдете да го посетите персоналот, следете ги најновите вести, да прочитате професионална литература.
Во секој случај, за оваа жртва ќе бидеш богато награден со смеа и насмевки на вашето бебе.
Стравувања без причина
Општата анксиозност е честа кај сите бремени жени.
Тоа е предизвикано од неизвесноста и необичноста на сè што им се случува. Хормоните, исто така, играат трик за нас.
Ова често предизвикува вознемиреност од најбитни причини: дека ќе го задушат, ќе се лизне, ќе влезете во непријатна ситуација. Со други зборови - дека паѓа тула (балкон, кофа со вода) на главата.
Тоа е, стравови, над кои во обичниот живот и во здрав разум никогаш не би помислиле.
Затоа, вашата главна задача е да му верувате на добар лекар, да води здрав начин на живот и да се опуштите, да одите и да се релаксирате повторно.
Немојте да се вклучите во читањето на интернетот за раѓање и текот на бременоста. Заштитете се од сите негативни информации и апсорбирајте само позитивно.
Бременоста е самиот почеток на патот наречен мајчинство.
И мора да почувствувате многу повеќе страв по раѓањето на детето отколку сега. Затоа, научете да ги одбивате негативните мисли и да размислувате за добрите работи, за среќата и среќата, што е вродено во вас - ова ќе биде корисно многу пати во животот.
