Правилно одбран комплекс на витамини за бремени жени - е клучот за добро здравје, целосен развој на бебето и безбедна испорака. За жал, составот на храна денес остава многу да се посакува. И дури и ако идната мајка ја следи нејзината исхрана, вклучувајќи свеж зеленчук и овошје, млечни производи и житарици во менито, сеуште е доволно да се добие доволно за двајца - и сега има двајца од вас - количината на потребни супстанции ќе биде тешка. Без дополнителна исхрана со добри витамини за бремени жени е неопходна. Но, што е подобро да се земе, што лекарите препорачуваат во првиот триместар, и кои витамини да пијат за време на бременоста во доцните периоди? Опсегот на вакви адитиви во аптеките е обемнат, па затоа треба да ги разберете нивните карактеристики и разлики, да го проучите рејтингот и да ја одберете најдобрата опција.
Недостатокот на витамини, како и нивниот вишок, доведува до разни здравствени компликации кај мајката и развојни патологии во фетусот. Затоа, важно е да се знае точно кога, на кого, и кои витамини да се земат - тогаш додатоците ќе имаат корист и за идната мајка и за бебето, а не за штета.
Витамините треба да се земат во првиот триместар од бременоста
Кои витамини за бремени жени да изберат, директно зависи од гестацискиот период. Во различни фази на пренесување на детето, потребите на женското тело во одредени супстанции не се исти. 1 триместар е од исклучително значење, во овој период се поставуваат главните органи на бебето, се формираат 'рбетот на ембрионот и нервните клетки. На овој процес се одвиваше непречено, гинеколозите и акушерите препорачуваат да почнат да земаат мултивитамини пред да зачне дете - се разбира, ако е планирана бременоста. Но веднаш по зачнувањето, веднаш штом тоа беше потврдено, не е предоцна да се започне со земање на мултивитамини за бремени жени.
- Тие содржат фолна киселина, тоа е витамин Б9, мора да биде снабден со волумен од најмалку 0,4 мг дневно. Препорачливо е да започнете да го земате неколку месеци пред наводната концепција и да продолжите да пиете целиот 1 триместар. Фолната киселина ги спречува спонтаните абортуси во првите недели, а преостанатата бременост, учествува во формирањето на плацентата, е одговорна за пренесување на точни генетски информации, го спречува развојот на анемија од дефицит на железо, ја стимулира интензивната клеточна поделба и игра водечка улога во формирањето на феталната нервна туба. Дозата и времетраењето на приемот на Б9 ја одредува лекар во зависност од состојбата на бремената жена и фетусот.
- Присуството на витамин Е, исто така познато како токоферон, е неопходно за успешно создавање на плацентата и за спречување на спонтан абортус во првите недели по зачнувањето. Исто така е подобро да се започне со земање пред оплодување, бидејќи влијае на производството на полови хормони и придонесува за успешно зачнување.
- Присуството на витамин А. Пие е во првиот и во последниот триместар, во вториот, овие витамини за бремени жени, во отсуство на патологии, не се потребни дополнително. Максималната дневна доза на оваа супстанца е 2500 IU. Ако дозата е надмината, бебето може да развие дефекти на срцето во матката. Но недостатокот на витамин А води до проблеми со видот, коскениот скелет, нервниот систем. Затоа што треба внимателно да ја следите употребата на оваа супстанца.
- Некои витамински комплекси се прилично скапи.
- Со долгорочна употреба, поединечни ставки може да бидат зависни.
- Не сите жени веруваат дека за време на бременоста обично треба да земат какви било додатоци.
- Не сите комплекси можат да ја земат целата бременост.
Дури и со избалансирана и хранлива диета, една бремена жена добива само половина од дневната доза на потребните супстанции - но оваа количина не е целосно апсорбирана.Затоа, во првиот триместар од бременоста се препорачува да се земат такви мултивитамини за бремени жени.
Споредба на витамински комплекси
Денес, руските аптеки имаат прилично голем избор на различни витаминско-минерални комплекси за бремени жени, а со помош на Интернет воопшто, речиси секој лек може да се нарача дури и во најоддалечените делови на земјата. Оценките на витамините за бремени жени делумно го решаваат проблемот на избор, но честопати се прилично површни и не одразуваат многу важни аспекти: на пример, тие не ја земаат предвид формата на активната супстанција, а за одредени витамини и минерали, тоа е форма која ја одредува биорасположивоста и, според тоа, целокупната ефективност за телото.
Ајде да се обидеме да ги споредиме најпопуларните марки на витамини за бремени жени (Здравствена азбука Мама, Витрум Пренатал, Мамење Complivit, Complivit Trimester, магарин Pregnonton, Femibion, Elevit), земајќи ги предвид и целокупниот состав и индивидуалните нијанси поврзани со најважните супстанции за време на бременоста.
Витамини: C, E, B1, B2, B5, B6, B9 (фолна киселина), B12, бета каротен, PP, D3, K, биотин.
Минерали: електролитно железо, бакар, магнезиум, манган, селен, цинк, молибден, калциум, хром, фосфор, јод.
Изборно: L-таурин.
Витамини: A, E, D3, C, B1, B2, B6, B9 (фолна киселина), B12, PP.
Минерали: железо (во форма на фумарат), калциум, цинк.
Витамини: А, Е, Д2, Ц, Б1, Б2, Б6, Б12, ПП, фолна киселина.
Минерали: калциум, магнезиум, фосфор, железо (во форма на фумарат), бакар, цинк, манган.
Витамини: A, E, C, B1, B2, фолна киселина, B5, B6, B12, PP, D3, P, липоева киселина.
Минерали: железо (во форма на фумарат), бакар, селен, манган, калциум, магнезиум, цинк, јод.
Изборно: лутеин.
Витаминско-минерален комплекс за жени за време на бременост, лактација, како и за планирање на зачнувањето. Содржи 15 есенцијални витамини и минерали (вклучувајќи фолна киселина, железо, јод), како и ПУФА Омега-3.
Составот на високо активната форма на фолна киселина и лесно сварлива форма на железо. Меки капсули лесно се проголтуваат, земајте 1 капсула дневно.
Витамини: B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, D3, фолна киселина (фолна киселина 200 μg и калциум L-метилфолат (ExtrafolateTM) (во однос на фолна киселина - 200 μg), биотин.
Минерали: јод, железо во липозомална форма, селен, цинк.
Изборно: Омега-3 ДХА.
Витамини: C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B12, фолна киселина (фолна киселина и L-метил фолат).
Минерали: јод.
Витамини: A, C, D3, E, B12, B6, B9 (фолна vislota), Б1, Б2, биотин, ПП.
Минерали: калциум, фосфор, железо (во форма на фумарат), магнезиум, цинк, калциум пантотенат, бакар, манган.
Како што можете да видите, во композициите на најпопуларните витаминско-минерални комплекси, можете да ги најдете и сличностите и разликите. Ние нема да се задржиме на секој од микронутриенти, да ги земеме предвид најважните аспекти.
На пример, само четири од седумте комплекси кои се сметаат за содржат јод. Присуството на овој минерал во составот е главно за Русите, бидејќи речиси целата територија на земјата е дефицитарна со јод. Според истражувањето спроведено од Руската академија за медицински науки, руски жени добиваат само 27-37% од јодот потребен за време на бременоста. Во исто време, недостатокот на овој елемент во трага може да предизвика развојни нарушувања на фетусот и ментална ретардација во иднина, развој на хипотироидизам кај бебето и мајката. Исто така, недостатокот на јод за време на бременоста го зголемува ризикот од токсимија, може да предизвика исчезнување на бременоста и спонтан абортус, кршење на трудовата активност.
Исто така, не сите витамини за бремени жени содржат калциум, но состојбата со овој минерал е сосема контроверзна. Се разбира, недостатокот на калциум е полн со такви последици како зголемена кршливост на коските, грчеви, проблеми со забите, ноктите, косата. Исто така, нејзиниот недостаток може да предизвика одложување на развојот на фетусот.Вишокот на калциум може значително да го комплицира текот на бременоста и породувањето - карличните коски при раѓањето се потешко да ги растераат, плацентата се калцинира и приливот на супстанции потребни за фетусот е нарушен, коските на черепот на детето стануваат премногу ригидни и ризикот од раѓање се зголемува. Друга важна нијанса што мора да се земе предвид: дури и мала количина на калциум ја блокира апсорпцијата на железо, ако тие во исто време влегуваат во телото. Дефицит на железо, за разлика од калциумот, е забележан кај голем број бремени жени. Експертите се склони да веруваат дека дополнителниот внес на калциум е оправдан во случај на изразен дефицит, а во други случаи доволно е снабден од храна, се разбира, ако исхраната на мајчината мајка е доволно избалансирана.
Ситуацијата со витамин А е исто така двосмислена - нејзините синтетички форми се нарекуваат тератогени. Ова значи дека тие може негативно да влијаат на развојот на фетусот. Само бета-каротен е безбедна форма, важно е да се провери дали комплексот на витамин А е вклучен во оваа форма за бремени жени. Во исто време, експертите забележуваат дека, хранење на разновиден и избалансиран начин, сосема е можно да се обезбеди вашето дете и тело со овој витамин.
Одделно, вреди да се задржиме на фактот дека омега-3 полинезаситените масни киселини се вклучени во само еден лек - Pregnoton Mama. Во овој случај, омега-3 е вклучен во формирањето на мозокот на детето, неговиот нервен и имунолошки систем, органите на видот. Децата чии мајки земале омега-3 за време на бременоста и доењето имаат помал ризик од развој на алергии.
Покрај тоа, земањето омега-3 за време на бременоста го намалува ризикот од спонтан абортус и предвремено раѓање, предвремено испуштање на вода и предеклампсија.
Зошто е важно да се добие омега-3 од дрога? Факт е дека во природата, изворот на омега-3 (EPA и DHA) главно е мрсна морска риба. Скуша, аншови, сардини се сметаат за оптимални во однос на полинезаситените масни киселини омега-3, но проблематично е да се вклучат во дневна исхрана во доволни количини. Омега-3 исто така е присутна во растителната храна, но во форма на алфа-линоленска киселина (АЛА), која има неколку други својства и нема значително влијание врз развојот на мозокот и нервниот систем.
Посебно внимание на фолна киселина!
Очигледно, фолна киселина (Б9) е вклучена во апсолутно сите комплекси за бремени жени. Овој витамин се смета за број еден за бремени жени од времето на нашите мајки и баби. Која е неговата вредност?
Адекватен износ на витамин е неопходен услов за целосно формирање на нервниот систем на фетусот. Акутната дефициенција на фолна киселина може да предизвика конгенитални развојни абнормалности, на пример, Спина бифида (поделба на 'рбетот) и anencephaly (неразвиеност или целосно отсуство на мозокот). Дури и ако не ги земете во предвид критичните ситуации, во секој случај, на фолна киселина е дека здравјето на мозокот и нервниот систем зависи од речиси целиот животен век. Исто така, витаминот Б9 е вклучен во развојот на кардиоваскуларниот систем и најголемите артерии, уринарниот систем, екстремитетите. Земањето фолна киселина го намалува ризикот од спонтан абортус и предвремено раѓање, прееклампсија и други патологии.
Се разбира, производителите на витамини за бремени жени се свесни за неговата вредност, затоа е вклучена во составот на сите лекови. Сепак, постои една важна нијанса што бремена мајка треба да знае сигурно!
Неодамна беа спроведени студии кои покажаа дека некои жени (според различни проценки, од 5 до 25%) не се генетски способни за апсорпција на фолна киселина во својата вообичаена форма. Според некои експерти, во Русија бројот на такви жени може да достигне 20%. Ова значи дека постои голем ризик да не се обезбеди телото на детето и неговиот витален витамини.Постои решение - да се земе фолна киселина во форма која веќе е целосно подготвена да ја асимилира и да ја исполни својата улога во телото - метил фолат. Оваа форма добро се апсорбира од сите, без оглед на нивната генетика. За жал, таквите форми на фолна киселина се вклучени само во два од седумте лекови што се земаат предвид: Pregnoton Ma (Extrafolate TM) и Feimbion (L-methyl folate).
Железо - предупредуваме анемија!
Анемијата со дефицит на железо е еден од најчестите проблеми за време и после бременоста. Како што веќе рековме, обемот на крвта на една бремена жена е зголемен за 40%, што, соодветно, ја зголемува потребата од железо. Покрај тоа, на детето исто така му треба железо, што резултира со тоа што една жена "на позиција" всушност треба да добие 2 пати повеќе од овој минерал од не-бремена жена. Комплицирано од фактот дека многу жени се соочуваат со намалено ниво на хемоглобин во периодот на зачнување на бебето. Според Росстат, кај 20% од жените, во принцип, нивото на хемоглобин е под нормалата (норма е 120-150 g / l), а кај 34.1% од бремениот хемоглобин, крвта е под 110 g / l. По раѓањето, анемијата со дефицит на железо е откриена во приближно 55%.
Железото е неопходно за здравјето и развојот на детето, тој игра важна улога во формирањето на најважните системи на телото, вклучувајќи го и централниот нервен систем. Анемијата со дефицит на железо го зголемува ризикот од предвремено раѓање и ниска родилна тежина. Нормално ниво на железо е исто така неопходно за да се спречи тежок тек на бременоста и нејзиниот спонтан прекин, прееклампсија, нарушување на трудот, воспалителни компликации. Замор, слаби резултати, поспаност на бремената мајка може да бидат поврзани со дефицит на железо, и овие симптоми почнуваат да се манифестираат дури и со мал недостаток.
Како и во состојбата со фолна киселина, обликот на супстанцијата е важен за соодветна апсорпција на железо од страна на телото. Неорганските облици на железо (соли, оксиди) се апсорбираат од максимум 10%. Од 2009 година, Русија не регистрираше дрога за бремени жени, доилки, деца и постари лица, кои содржат железен сулфат, поради неговата висока токсичност. Исто така, железото во многу форми, вклучувајќи го и фумарат, може да предизвика несакани ефекти како гадење, повраќање, запек и болки во стомакот. Вртејќи се на нашата табела, можеме да видиме дека во речиси сите лекови, освен Pregnoton Mama, која содржи липозомална форма, железото влегува во форма на фумарат. Можеби, железо фумарат во составот ги објаснува негативните осврти за витамините за бремени жени - тие често содржат жалби за непријатност од гастроинтестиналниот тракт. Што се однесува до липозомалната форма на железо, таа е оптимална. Нејзината сварливост ја надминува сварливоста на други форми на железо неколку пати, особено, фумаратното железо - за 4,7 пати. Во принцип, препаратите со липозомална жлезда се карактеризираат со висока биорасположивост и не предизвикуваат несакани ефекти, бидејќи тие се апсорбираат директно во цревата и не ја повредуваат мукозата на желудникот.
Како што можете да видите, сите лекови имаат свои предности и недостатоци. Се надеваме дека сега имате доволно информации за да изберете витамински комплекс не за рекламирање ветувања и убавина на пакувањето, но земајќи ги предвид сите потреби и карактеристики на вашата прекрасна позиција!
Зошто ви се потребни витамини?
Недостатокот на корисни материи во телото може да предизвика разни болести, и кај жената себе и кај детето. За да се елиминира таков ризик, здравата исхрана на бремена жена треба да биде придружена со дополнителна витаминска поддршка, и подобро е да се направи тоа на сеопфатен начин. Многу жени веруваат дека земањето витамини за бремени жени треба да биде само во вториот и третиот триместар. Сепак, ова е погрешна пресуда. Развојот на бебето започнува многу рано, а телото во овој момент сеуште не е подготвено - и покрај тоа, бременоста често се покажува како пријатно изненадување, па затоа треба да пиете некои витамини веднаш по утврдувањето на фактот за идно мајчинство.
Една жена чувствува постојана слабост, таа нема одредени елементи, што негативно влијае на фетусот. Започнете да пиете витамини треба веднаш да се регистрирате во антенаталната клиника и никогаш не треба да ги занемарувате советите на лекарите.Во овој случај, само специјалист може да советува кој витамински комплекс треба да го земе врз основа на резултатите од истражувањата.
Филиска киселина - за правилен развој на фетусот во првиот триместар
Прво, тоа е витамин Б9 или фолна киселина - тие почнуваат да пијат уште пред почетокот на бременоста. Тоа придонесува за стапката на раст на бебето, особено неопходно во раната бременост. Дефицитот на витамин Б9 може да доведе до развој на хидроцефалус, недоволна исхранетост, дефекти на невралната туба и други дефекти кај детето. За да се избегне овој ризик, бремените жени треба да почнат да пијат овие витамини дури и пред зачнувањето и да земат најмалку 0,8 милиграми фолна киселина еден ден по неа.
Препорачливо е да се започне со земање на витамин Б9 три месеци пред бременоста. Исто така е потребно да се намали чувствителноста на болката при породување, а кога доите бебе, бидејќи го зголемува производството на млеко, но треба да внимавате - можете да пиете витамин Б9 за време на лактацијата само по препорака на лекар. Но, дури и ако бременоста е изненадување, почнете да го земате овој витамин веднаш по посетата на докторот - нема штета и придобивките нема да бидат доволни.
Витамин Е - за здравјето на мама
Витамините за бремена жена носат доволно бенефиции, особено во раните фази. На пример, витамин Е, кој има добар ефект врз телото на идната мајка. Тоа помага да се нормализира нивото на женските полови хормони. Во принцип, витамини за бремени жени во првиот триместар се исклучително неопходни. Од единаесеттата недела од бременоста, коскениот состав на бебето почнува да се формира поинтензивно и бара значителна количина на магнезиум - во тој период пиењето витамин Е ќе биде крајно соодветно и корисно. Во раните фази на бременоста, потребен е магнезиум, а бремената мајка - ги зајакнува мускулите на матката, што е неопходно за полноправно раѓање.
Витамини од групата Б
Витамините од групата Б, особено, витаминот Б6 ќе помогне да се ослободи од болна токсикоза. Тоа не само што го намалува гадењето, туку исто така придонесува за добар развој на централниот нервен систем на детето. Овој витамин се наоѓа во сите агруми - пиење сокови и јадење лимони, портокали, мандарини ќе бидат многу корисни. Вие само треба да го изберете вашиот омилен овошје и, ако не сте алергични, јадете колку што е можно. Но, не се занесувајте премногу, ако често пиете сок од цитрус, може да ја добиете оваа алергија.
Треба да се води сметка за витамин А за време на бременоста, бидејќи предозирањето може негативно да влијае на здравјето на жената и на нероденото бебе. Ако една жена пред бременоста била третирана со лекови како "Aevit", тогаш препорачливо е да се планира зачнување не порано од шест месеци по завршувањето на земањето на оваа дрога. Подобро изберете вашата исхрана, која ќе ги вклучува потребните производи - моркови, боровинки, ореви.
Витамински комплекси - сличности и разлики
Сите витамини сега се претставени во сложени композиции кои може да се купат во аптеката. Тоа се витамини за бремени жени "Elevit", "Vitrum", "Materna" и други комплекси. Кои се слични и како се различни?
"Elevit" е мултивитамин, кој вклучува голема количина на магнезиум и доволен за нормална бременост, количината на витамин Б9. Сепак, тие не содржат јод, па затоа треба да се додадат йодните препарати на таквите мултивитамини. Секој експерт ќе каже дека е уште разумно да се пие овој конкретен лек во комбинација со комплексите кои содржат јод. Земањето на овие витамини неконтролирано значи да не му наштети само на себе, туку и на вашето бебе.
Vitrum е мултивитамин со многу железо и доволно фолна киселина. Тие треба да се земаат само во комбинација со лекови кои содржат јод - дефицит на Витрум е исто така отсуство на јод.Но, тука можете да измамник малку - на пример, одберете ореви или feijoa како додаток на јод.
"Матерна" е мултивитамин со доволно јод и витамин Б9. Недостатоците на овој витамински комплекс го вклучуваат фактот дека содржи голема количина витамин А и Б витамини, што може да предизвика алергиски реакции. Не земајте свои антиалергични лекови - веднаш консултирајте се со доктор.
Витамините за бремена жена се неопходни, тие треба да бидат избрани со посебна грижа, а ние правилно ќе ги прифатиме средствата, во секој случај не неконтролирано. Во овој случај, подобро е да се избере лекарска консултација отколку да страдаат од алергии и хипервитаминози. Специјалист ќе ви каже како да пиете витамини, кои комплекси ќе бидат корисни.
Ако планираната бременост, тогаш подготви телото за таква тешка задача, како да се носи и да роди бебе, подобро е да напредува. Не треба да пиете деликатети од свежи сокови, да ги задржувате витамини во форма на таблети и внимателно да проучете што точно јаде. Одете во центарот за планирање на семејството, поминете ги сите неопходни прегледи и испитувања, и докторот ќе определи како да го подготвите телото за зачнување, бременост и породување.
Најдобри витамини за бремени жени во првиот триместар
Телото на една бремена жена во раните фази бара зголемено внимание. Ова е особено точно за добивање корисни елементи во трага. Тие не само што го подготвуваат идното мајчино тело за следните промени, туку и ги зголемуваат своите заштитни функции. Зајакнување на имунитетот, спречување на појавата на заканата од бременост - уште две важни задачи кои решаваат специјални витамински комплекси. Тие имаат корисен ефект врз развојот на фетусот, плацентата и формирањето на најважните системи на детето. Според експертите, ние го избравме најдобриот лек за првиот триместар.
3 фолна киселина
"Фолна киселина" или витамин Б9 е еден од најважните елементи во раната бременост. Има директно влијание врз формирањето на виталните внатрешни органи на фетусот, неговата нервна цевка. Употребата на оваа супстанција во недоволни количини може да доведе до одвојување на плацентата, заканата од спонтан абортус и други непријатни последици. Експертите препишуваат дрога е апсолутно сите жени во 1 триместар.
Приемот на "фолна киселина" придонесува за мирна и правилна бременост. Производителот на "Здравцити" произведува пакувања од по 30 таблети, кои треба да се земаат едно по едно. Предностите на лекот се докажани ефикасност, ниска цена, одлични прегледи на лекарите, пристапност, позитивно влијание врз состојбата на жената. Конс: потребно е дополнително внесување на други витамини.
2 Elevit Pronatal
Најчесто "Elevit Pronatal" се препорачува за жени во првиот триместар од бременоста. Ова се должи на фактот дека лекот има висока содржина на фолна киселина (800 μg). Композицијата исто така е збогатена со витамини А, Е, ПП, Б5, железо, фосфор, биотин, цинк и сл. Овој комплекс придонесува за правилен развој на фетусот и ја намалува веројатноста за појава на абортус. Достапен за 30 или 100 парчиња (за еден месец или три).
Поради оптималната содржина на потребните елементи за рана бременост, не треба да земате дополнителен витамин Б9 или железо. Пијте "Elevit" треба да биде една капсула еднаш дневно, што е многу погодно. Предностите на лекот вклучуваат богат состав, доволен број на елементи важни за првиот триместар, достапност и одличен квалитет. Меѓу недостатоците може да се идентификува само високата цена.
1 Femibion Natalcare I
"Femibion Natalcare I" беше развиена во австриската лабораторија, земајќи ги предвид потребите на женското тело во првите 12 недели од бременоста. Овој период е најважната фаза за почетното формирање на фетусот. Лекот содржи метафолин - супстанца која ја заменува фолната киселина и лесно се апсорбира во телото.Составот е збогатен со 9 корисни витамини и јод.
Фембион ги омекнува непријатните манифестации на токсикоза и го олеснува издржувањето на овој период. Препорачаната доза е 1 таблета на ден. Главната предност на комплексот е присуството на многу препораки од експертите. Предностите, исто така, вклучуваат практично користење, одлични прегледи на лекарите, највисок квалитет, внимателен состав, благосостојба на жените во раните фази. Не се пронајдени недостатоци.
Најдобри витамини за бремени жени во вториот триместар
Со почетокот на вториот триместар од бременоста, бебето го доживува брзиот развој на сите витални органи. Неговите мускули, различни форми на форми, коскеното ткиво почнува да се развива. Во тоа време, секоја девојка треба во одредени количини да зема лекови кои ги содржат следниве супстанции: јод, калциум, железо и сл. Тие го подобруваат здравјето, го гарантираат правилниот развој на фетусот, плацентата. Нашиот рејтинг вклучува најефективни витамини според купувачите.
2 Витрум Пренатална Форте
Витаминско-минералниот комплекс "Витрум Пренатална Форте" е создаден за да се компензира недостатокот на корисни елементи за време на бременоста. Таа има универзален ефект и е погодна за употреба во секое време, но експертите го препорачуваат лекот во вториот триместар. Ова се должи на високата содржина на јод, железо и магнезиум, кои се толку неопходни после 12 недели.
Структурата вклучува 8 минерали (калциум, манган, итн.), 5 киселини (на пример, фолна киселина, биотин) и повеќе од 7 витамини. Тоа придонесува за зголемување на отпорноста на телото на бремената девојка до инфекции, одржување на оптимално ниво на хемоглобин и нормален развој на фетусот. Предностите се: лесна доза (1 капсула дневно), богата со составот, разновидност. Недостатоците вклучуваат: непријатни миризливи таблети, може да предизвика гадење.
Најдобри витамини за бремени жени во третиот триместар
До последниот триместар од бременоста беше мирен, експертите советуваат да земаат специјални лекови. Тие ги земаат предвид потребите на телото во оваа фаза и го компензираат недостатокот на корисни елементи во трага. Во тоа време особено е важно девојчето да добие некои витамини: Ц - го поддржува имунолошкиот систем, Е - е одговорен за хормонална синтеза, Д - се препорачува за спречување на рахитис. Калциумот е уште еден основен елемент. Тоа придонесува за правилно формирање на скелетот и раст на коските. Подолу се наоѓаат најдобрите комплекси за третиот триместар.
2 Здравје на азбуката мамо
Комплетот на витамините "Здравјето на мајката на азбуката" добро работеше кога се земаше во третиот триместар од бременоста. Девојките забележуваат дека полесно се толерираат овој период. Главната карактеристична особина на лекот е поделбата на елементи во траги во таблети, од кои секоја, за погодност, има своја боја. Белиот содржи биотин, калциум, фосфор и 5 витамини, синото е составено од разни корисни антиоксиданти, а жолтата е составена од железо, фолна киселина и сл.
Програмерите ја зедоа предвид компатибилноста на компонентите, па ги поделија на различни техники. "Азбука" не предизвикува алергиски реакции. Придобивките од витаминско-минералниот комплекс вклучуваат позитивни повратни информации од лекарите и потрошувачите, со висока содржина на хранливи материи, единствена формула. Единственото негативно е незгодно користење (три таблети дневно).
1 Прилагодување Триместар 3
Според експертите, најдобриот витамински комплекс за третиот триместар е Complivit Trimestrum 3. Таа има важна карактеристична карактеристика - избалансиран состав, специјално дизајниран за специфично времетраење на бременоста. Лекот е збогатен со селен, лутеин, витамин Б9, железо, јод и други корисни елементи во трагови. Достапен е во пакувања од 30 обложени таблети и има пријатен сладок вкус.
Девојките на гости укажуваат на значително подобрување на благосостојбата по почетокот на земањето Complivit.Тие забележуваат намалување на одговорноста, зголемување на квалитетот на косата, ноктите, кожата и отстранување на болката во зглобовите. Препорачаната доза е 1 час на ден после јадење. Меѓу предностите може да се разликува одличен состав, добри оценки на лекарите и клиентите, оптимална цена, подобрена благосостојба. Не се пронајдени недостатоци.
Која е разликата помеѓу витамини за бремени жени?
Почнувајќи од изборот на мултивитамински препарат, многу жени прашуваат како витамини за бремени жени се разликуваат од останатите. Главната разлика, се разбира, состав. Научниците веќе долго време утврдија колку и што супстанции на возрасните, децата или бремена мајка му треба за нормално функционирање на телото.
Витамини за бремени жени ги вклучуваат сите супстанции потребни за секоја возрасна жена, плус, супстанции кои обезбедуваат правилен развој на бременоста.
Секој знае дека бремените жени имаат потреба од повеќе калциум, бидејќи нивното тело не само што ги поддржува коските во добра состојба - новото мало лице расте во неа. Затоа, во витамините за идните мајки, количината на калциум е значително зголемена. Исто така, има многу фолна киселина или витамин Б9 (800 mg наместо вообичаените 400 mg) и витамин Е. Волуменот на други хранливи материи е исто така зголемен.
Најдобри витамини за бремени жени - ТОП 10
Составот на витамини кај бремени жени многу малку се разликува од различни производители. Впрочем, тоа не се должи на желбите на фармацевтите, туку на потребите на телото на идната мајка. Во исто време, некои комплекси се скапи, други се многу поевтини, некои се популарни, други се лишени од вниманието на клиентите. Ги проучувавме најпознатите витамини и ги рангираа. Таа се заснова на повратни информации и популарност кај потрошувачите кај идните мајки. Тоа можеби не е сосема точно од гледна точка на научниците, но го одразува расположението на жените.
1 - Elevit Pronatal
Овие се најпопуларните витамини кои се секогаш во побарувачката кај идните мајки. Произведува нивната компанија Рош (Франција). Главната предност на овој витаминско-минерален комплекс е добро избалансиран состав. Elevit Pronatal ги содржи сите витамини и минерали потребни за време на бременоста, со исклучок на јод. Затоа, ако докторот препорачува бремената мајка да го земе овој елемент, ќе мора да ја купите одделно, или да одберете друг комплекс. Elevit може да се земе од почетокот на планирањето до крајот на доењето.
Според прегледите на идните мајки, Elevit совршено ја зајакнува косата и ноктите, ја намалува емоционалната нестабилност, а исто така дава енергија и сила.
Недостатоците на овој лек вклучуваат високи трошоци, 30 таблети чинат околу 700 рубли, а 100 се околу 1.700 рубли., и прилично голема големина на таблетите, голтајќи ги не е многу погодно. Исто така Elevit често предизвикува запек, и ова е еден од главните проблеми на многу идни мајки. Повремено, алергиски реакции во форма на осип. Обично, столчето е насликано во темна боја, но ова е нормално.
2 - Vitrum Пренатални витамини
Vitrum Пренатална е произведен од Unipharm, Inc. во САД. Таа е наменета за бремени жени и доилки кои немаат дефицит на јод, бидејќи овој елемент е отсутен. Предностите на овој витаминско-минерален комплекс вклучуваат зголемена содржина на фолна киселина и железо. Производителот го објаснува ова со неизбежните загуби за време на апсорпцијата на овие елементи од страна на цревата.
Ако лекарот ви препорача витамински и минерален комплекс со јод, може да претпочитате Vitrum Пренатална Форта. Се состои од овој елемент, како и бета-каротин, витамини Б5 и Б7, магнезиум, манган, бакар, молибден, селен и хром.
Двете лекови може да се земаат во текот на бременоста, како и при планирање и лактација.
Главниот недостаток на лекот е ист како оној на Elevit - цената. Тегла на Vitrum пренатална бр. 30 чини околу 550 рубли, а Elevita Forte - 650 рубли. 100 таблети на Пренатална цена прибл. 1500 рубли, и околу 200-250 рубли повеќе форте. Исто така вреди да се напомене дека апчиња се доста големи, може да биде тешко да ги проголта, особено за бремената мајка која страда од токсикоза. Повремено земање мултивитамински лек предизвикува несакани ефекти во форма на алергиски реакции и гадење. Постои и затемнување на столицата предизвикана од зголемена содржина на железо. Ова е нормално и не бара укинување на лекот.
3 - Витамини за бремени жени Feimbion
Мултивитамински комплекс Фембион произведен во Австрија од Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Таа доаѓа во две форми:
- Фембион мора да се зема за време на планирањето и во првиот триместар,
- Фембион II се зема од 13-та недела од бременоста.
Оваа дрога е добро избалансирана и ги содржи сите супстанции што ѝ треба на жената во различни фази од бременоста. Покрај тоа, не содржи витамин А, кој, кога се зема во големи количини, има тератоген ефект.
Лекот Феимбион Јас пуштен во форма на таблети, а Фембиј II - таблети и капсули. Во вториот и третиот триместар, потребно е да се земе капсула и пилула во исто време за време на оброците. Редоследот не е важен.
Предностите на овој лек вклучуваат лесно сварливост и добро избалансиран состав, прилагоден за различни периоди на бременост. Главниот недостаток е високата цена (Фембион чини околу 500 рубли, а Фембион II - околу 1000 рубли.). Исто така, некои идни мајки забележаа појава на апатија, главоболка и замор при земање на лекот.
4 - Витамин азбука за бремени жени
Азбуката "Мамо здравје" е една од многуте серии витамински препарати од руски производител. Таа е наменета за жени за време на бременоста и доењето. Особеноста на оваа дрога е тоа што сите хранливи материи во него се поделени во три таблети, бела, сина и розова. Ова е направено за да се осигури дека витамини и минерали подобро се апсорбираат и го зголемуваат ефектот на едни со други. Можете да земате апчиња во било која цел во текот на денот. Посебна низа не постои, но подобро е да го направите ова со оброци.
Единствена форма на ослободување ви овозможува да додадете во составот на лекот уште повеќе хранливи материи. Комплексот содржи 11 минерали и 13 витамини.
Предностите на лекот вклучуваат богат и добро избалансиран состав. Во исто време азбуката за бремени жени е помала од другите слични лекови. Пакувањето на лекот за 60 таблети, наменето за 20 дена од приемот, чини околу 300 рубли. Од миниите, некои жени велат дека не се многу погодни форми на ослободување. За најдобра апсорпција на пилулата, треба да пиете за 2-3 часа, а многумина едноставно забораваат и земаат сѐ.
5 - Спроведување на мајчинство
Комплитивит за бремени жени е евтина мултивитаминска подготовка од руско потекло. Овој витаминско-минерален комплекс е достапен во три композиции:
- Триместар 1 - за првиот триместар
- Триместар 2 - за вториот триместар
- Триместар 3 - за третиот триместар
Витамините за првиот триместар треба да почнат да земаат во фазата на планирање. Тие ја зголемуваат количината на фолна киселина, што е многу важно за време на овој период. Во таблетите за вториот и третиот триместар е помала, но количината на други витамини е зголемена, во согласност со растечките потреби на идната мајка.
Компанијата "Фармстандард-Уфавита", исто така, произведува уште еден витамин за бремени жени - Complivit Mama. Нивниот состав е исто така добро избалансиран, но без да се земе предвид времетраењето на бременоста.
Речиси сите идни мајки кои ја користеле оваа дрога, забележуваат висок квалитет по ниска цена. Витамините Compilivit Mama чини околу 200 рубли по пакет од 30 таблети. 30 таблети Complivit Trimester 1 чини околу 330 рубли, Триместар 2 - околу 340 рубли, Триместар 3 - 350 рубли. Друга предност на оваа дрога е малата големина на апчиња.Обично голтањето не предизвикува проблеми дури и за оние кои не ги сакаат таблетите и за време на периодот на рана токсикоза.
Постои овој витаминско-минерален комплекс и лошите страни. Многу идните мајки велат дека имаат мала ефикасност. Исто така, понекогаш предизвикува зголемена гадење во првиот триместар, дијареа и варење. Повремено се почитуваат алергиски реакции.
6 - Витамини за бремени жени Прегнати
Ова е германски витамински и минерален комплекс од компанијата "Merkle ratiofarm". Ги содржи само најобесните витамини (A, B1, B2, B5, B6, B9, C и D), како и железо и калциум. Режимот на лекот зависи од времетраењето на бременоста. Во првиот триместар потребно е да се зема една капсула дневно, во втората и во третата трета. Користете ги за време на оброците или веднаш после тоа, вода за пиење.
Лекарот може да ја прилагоди дозата на лекот. Ако жената јаде добро и не доживее изразена хиповитаминоза, може да му се советува да зема една таблета во текот на бременоста.
Предностите на лекот Pregnavit вклучуваат лесно сварливост. Сите супстанции во него се погодни за разделување и вшмукување форми. Оптимална комбинација на фолна киселина и железо помага да се спречи развојот на анемија. Постои таков комплекс на витамин 300 рубли за 30 таблети.
Лекот има неколку минуси - отсуство на јод во составот и присуство на боја во школка. Понекогаш предизвикува алергиски реакции во форма на осип. Исто така, може да предизвика запек и подуеност.
7 - Мулти-јазичиња за бремени жени
Мулти-таблети Перинатал е витаминско-минерален комплекс развиен од дански експерти. Се произведува денес во Данска, како и во Русија со користење на дански технологии во лиценцирани фармацевтски компании. Составот на овој лек ги вклучува сите неопходни витамини и минерали за бремена жена, вклучително и како редок како што е селен. Тој содржи јод. Одделно произведени лекови Мулти-Табби Perinthal Omega-3 со полинезаситени масни киселини.
Мулти-Таб Перинатал е еден од универзалните или основните лекови кои се погодни за речиси секоја жена со нормална бременост.
Можете да почнете да го земате овој комплекс пред бременоста, во фазата на планирање. Бројот на активни состојки е избран така што во која било фаза од бременоста на жената му треба само една таблета дневно. Направете го тоа подобро за време или по оброците.
Една од главните предности на оваа дрога е ниската цена со добар квалитет. Пакувањето на 60 таблети чини околу 400 рубли. Мулти-таблата Perintal Omega-3 бр. 60 чини околу 500 рубли. Исто така, идните мајки слават удобен за голтање форма на пилули.
Недостатоци на лекот малку. Понекогаш предизвикуваат зголемена гадење со токсикоза и алергиски реакции во форма на осип. Исто така беше забележано влошување на хроничните заболувања на гастроинтестиналниот тракт.
8 - Солчар Витамини за бремени жени
Соларните пренатални хранливи материи се произведени од Солгар од САД. Ова е добро избалансиран витаминско-минерален комплекс, кој содржи повеќе од 20 корисни супстанции. Сите компоненти на лекот се природни и се во облици кои се оптимални за човечкото тело да се асимилира. Тие се поскапи од домашните дроги, за 60 таблети треба да платите околу 1200-1300 рубли.
Според многубројните прегледи на идните мајки, Солгар Пренаталните витамини помагаат во отстранувањето на гадење во првиот триместар, како и подобрување на метаболизмот и апетитот за долги периоди.
Недостатоците на лекот вклучуваат релативно голема големина на пилули. Понекогаш не е лесно да се проголтаат. Препорачаната дневна доза на лекот во фазата на планирање и во првиот триместар - 2 таблети, во 2 и 3 триместар - 4 таблети. Честопати, идните мајки забораваат да земат соодветна количина на апчиња или да се збунат за тоа колку веќе се пиеле. Исто така, според критиките, Солгар често предизвикува запек.
9 - Lonopan за бремени жени
Lonopan за бремени жени е витаминско-минерален додаток произведен од Арго во Русија. Ова се совршено избалансирани витамини кои гарантираат добра апсорпција на сите хранливи материи поради посебниот внес. Комплетот продава два вида таблети:
- Lonopan со железо и јод - драги зелени,
- Калциум Lonopan - бел грав.
Вообичаено се препорачува да земаат две зелени дражки секое утро, и 4 бели вечери.
Подобро е да се координира дозата со вашиот лекар, можеби тој ќе одлучи дека тоа е вашето тело кое треба малку помалку дополнителни хранливи материи.
Предностите на лекот го вклучуваат и неговиот пријатен вкус. Таблетите содржат фруктоза, природни вкусови и вкусови: зелена - "јаболко" и бела - "крем". Драги се вкусни, можат да се изџвакаат и не проголтаат.
Недостатоците вклучуваат непријатно пакување и високата цена на комплексот. Лекот се продава во картонска кутија, во која има две кеси со затворен затворач. Тие се обложени со апчиња, а не по количина, но по тежина. Затоа, кога пакетот ќе заврши, дополнителни таблети сигурно ќе останат. Со ова цената на кутија тежи 115 g - 600 рубли. Потребни се околу 2 недели.
10 - Витамини на прехрана
Прегнака е мултивитамински комплекс кој се произведува во Велика Британија. Таа содржи 11 витамини и 5 минерали и се препорачува за жени во било кое време во текот на бременоста, како и за време на планирањето и лактацијата. Карактеристична карактеристика на овој лек е тоа што не содржи калциум, бидејќи се верува дека овој минерал се меша со целосна апсорпција на железо додека го зема во исто време. Затоа, производителот не препорачува земање на Прегнака истовремено со млечни производи и месни производи. Неколку часа треба да помине помеѓу јадење на овие храни и земање витамини.
Ако исхраната на идната мајка нема доволно калциум, ќе треба да се земе како посебен лек. Во овој случај, пожелно е да се пијат витамини наутро, и калциум по ручекот, или обратно.
Недостатоците на овој лек вклучуваат релативно високи трошоци - околу 500 рубли за 30 таблети. Исто така, некои мајки забележаа зголемена гадење по преземањето на комплексот. Понекогаш предизвикува појава на алергиски реакции. Менувањето на бојата на урината до жолто жолто и затемнување на изметот не се причина за прекин на лекот.
Дали можам да направам без земање витамини?
Дефинитивно е можно. Телото на жената е дизајнирано на таков начин што го штити бебето на прво место. Ако во вашата исхрана нема доволно елементи, тие ќе бидат отстранети од телото на идната мајка. Затоа децата со хипотофија и нарушувања во развојот поврзани со дефицит на витамин се релативно ретки. Најчесто ова се бебиња на жени со сериозни хронични заболувања или злоупотреба на никотин, алкохол итн. Дури и строгите вегани раѓаат здрави бебиња.
Но, треба да размислите - по која цена? Телото на мајката ќе остави сè до последното, на своја штета, а по раѓањето и лактацијата, може да се претвори во збрчкана стара жена со тенка коса, лоши заби, превиткани нокти и постојани заболувања. Само за да се спречи таков развој на настаните, потребно е да се земат во прилог витаминско-минерални комплекси за бремени жени.
Како бременоста влијае на потребата за витамини и минерали
Никој не е изненаден од фактот дека за време на бременоста жената инстинктивно троши повеќе производи, а понекогаш и оние кои никогаш не ги сакале. Се верува дека преференциите на вкусот ја притискаат да ги избере производите потребни за детето во моментот. Кои хранливи материи ги имаат најмногу телото и бебето на жената?
Значи, за време на бременоста:
- ви требаат 30% повеќе јод, витамини Б6 и Б12, цинк,
- 1,5 пати повеќе калциум
- двојно повеќе фолна киселина
- двојно повеќе железо.
Не ја исполниле потребата за овие супстанции, жената многу ризикува, бидејќи во времето на бременоста е одговорна не само за нејзиниот живот, туку и за животот на нејзиното идно бебе. Така, во првиот триместар, недостатокот на витамини и микроелементи може да предизвика абнормалности во развојот на фетусот, а во тешки случаи предизвикува смрт. Авитаминозата може да доведе до дефект на нервниот, кардиоваскуларниот, дигестивниот и другите системи на бебето, малформациите на голем број на нејзини органи. Во исто време, барањата за хранливи материи се различни во секоја фаза. На пример, во вториот и третиот триместар од бременоста, потребата за витамини и минерали се зголемува за 30-40%. Во исто време, во секој случај, невозможно е прејадување на бремена мајка во овој период, бидејќи тоа може да се претвори во проблеми и за новороденчето и за бремената жена. Ако зборуваме за состојбата на бременост, повеќето жени ги признаваат првите и третиот триместар да бидат најтешки. Првиот се должи на токсикоза, а третиот се должи на зголеменото оптоварување на телото на бремената жена, кое може да се манифестира како едем, проширени вени, висок крвен притисок и други компликации. Вклучувајќи ја и мајката треба да го подготви телото за породување, а бебето - за раѓање во светот.
Решението, се чини, се сугерира: неопходно е да се збогати исхраната колку што е можно со витамини, микро и макро елементи. Користејќи само диета за да го реши проблемот, најверојатно, нема да работи. Производи кои лежат на полиците на супермаркетите често не се толку корисни. И ако тие се корисни, тогаш, на пример, 800 g на пилешки гради дневно не може да се јаде за да се пополни потребата за витамин Б12, а не секоја жена може. Затоа експертите препорачуваат специјални витаминско-минерални комплекси богати со фолна киселина, јод, цинк, железо, лутеин, рутин и други есенцијални витамини и минерали. Но, тогаш идната мајка се соочува со уште еден проблем: кој сложен избор? Кога ќе се погледне на прозорецот на аптека, очите се расфрлаат. Проучувањето на составот нема да ја олесни задачата: секоја идна мајка тешко знае за придобивките, на пример, на јод или рутина. Постои решение за проблемот - да го проучите прашањето однапред и да дознаете кои хранливи материи и зошто бремените жени имаат потреба. И веќе, поседувајќи ги овие непроценливи информации, одете во аптека.
Наведени подолу се главните хранливи материи и дневни дози за бремени жени, како и улогата на индивидуалните витамини и минерали во развојот на фетусот и нивниот ефект врз благосостојбата на мајката.
Најдобри витамини за бремени жени
- Фолна киселина (витамин Б9)
Најпознат витамин за бремени жени. Многу важен елемент одговорен за процесот на стареење на старите клетки и појава на нови. Активно вклучени во формирањето на плацентата. Недостатокот на супстанција може да предизвика оштетување на невралната цевка на детето, предизвикува спонтан абортус. Според препораките на СЗО, на жената им требаат 400 μg фолна киселина дневно за да се спречат таквите компликации, но не и повеќе, бидејќи постои ризик од предозирање. - Б витамини
Клучот Б витамини, покрај фолна киселина, се витамини Б6 и Б12. Тие влијаат на нормалниот развој на фетусот и состојбата на бремената мајка, вклучувајќи го и одговорното за:- повеќето од метаболичките процеси кои се случуваат помеѓу мајката и детето,
- целосна апсорпција на хранливи материи
- развој на нервниот, кардиоваскуларниот, имунолошкиот и ендокриниот систем на трошките.
- Витамин Е (токоферол)
Тоа дејствува како антиоксиданс и е вклучено во ткивна респирација. Недостаток на токоферол предизвикува слабост, мускулна болка кај мајката, може да доведе до спонтан абортус.Дневната доза за време на бременоста не е повеќе од 10 mg дневно, вишокот на оваа количина може да доведе до предозирање. - Витамин Д3 (холекалциферол)
Се синтетизира под дејство на ултравиолетово зрачење (сончева светлина), и затоа се препорачува бремената жена да биде почесто на отворено. Витаминот Д3 ја зголемува биорасположливоста на калциум и фосфор. Не секогаш витаминот може да се добие од секојдневната исхрана, па бремените жени често ги запишуваат комплексите, кои во правилните пропорции го содржат овој елемент. Во исто време важно е да не се дозволи да се надмине оваа норма. - Витамин А (ретинол, бета каротен)
Задачата на овој витамин е да учествува во севкупниот развој и исхрана на идното бебе. Ако постои значителен недостаток на ретинол за време на раѓањето, тежината на новороденото ќе биде мала. Исто така, дефицитот придонесува за развој на анемија. Стапка на дневна потрошувачка - не повеќе од 3300 IU супстанција. Затоа, важно е да се обрне внимание на присуството на овој витамин во витаминско-минерални комплекси, норма е 50-100% од дневната доза.
Ниту еден витамин: најмногу неопходен за бремените микроелементи
Според препораките на СЗО, најважните минерали за бремена жена се:
- Јод
Важен минерал потребен и од мајката и од детето. Последиците од недостаток на јод вклучуваат:- нарушен развој на централниот нервен систем, особено во раното детство,
- зголемен ризик од спонтан абортус,
- ниска родилна тежина
- смртност на доенчиња.
- Цинк
Според експертите, повеќе од 80% од бремените жени не добиваат цинк во доволни количини. Стадиумите за дефицит на цинк се придружени со раѓање на незрелен и / или низок раѓачки фетус, како и формирање на малформации на различни органи и системи. Затоа, бремените жени често се препорачуваат витаминско-минерални комплекси со цинк, кои, меѓу другото, ги стимулираат процесите на регенерација на кожата и идниот раст на косата на мајката, а исто така има и имуномодулаторно дејство. - Железо
Дефицитот на железо може да доведе до развој на анемија, така што жената треба секој ден да го прима дневниот внес на супстанцијата - 12-18 mg. Ако бремена жена избира витаминско-минерални комплекси со железо, потребно е да се обрне внимание дека високите дози - повеќе од дневната граница - може да предизвикаат запек и гадење. - Калциум
Неопходно е не само за развој на коските и мускулите на бебето, туку и за формирање на неговиот нервен систем. Недостатокот на калциум предизвикува негативни ефекти врз фетусот, а исто така може да предизвика абортус.
Покрај тоа, лекарите се повеќе препишуваат уште две хранливи материи за време на бременоста:
- Лутеин. Потребни за целосен развој на органите на видот на детето, исто така, се вклучени во развојот на мозокот. Лутеин треба да се администрира кај бремени во текот на целиот период на бременост. Во спротивно, веројатно е можно оштетување на видот кај мајката, како и повреди во формирањето на мрежницата на детето. Лутеин е особено важна хранлива материја за бремени мајки на возраст од 30 години и повеќе, кога се намалуваат сопствените резерви на една супстанца. Особено активната супстанција се консумира за време на лактацијата, па по раѓањето на бебето, можете да продолжите да земате витамински комплекси кои содржат хранливи материи.
- Рутозид (рутин или витамин Р). Овој елемент има антиоксидативен и анти-воспалителен ефект, помагајќи им на клетките да се борат против вирусна пенетрација. Корисно е и за мајката и за бебето - развојот на церебралниот кортекс се јавува под влијание на рутината. Во 1-виот триместар помага да се потиснат алергиските реакции, а почнувајќи од 2-ри, тој добива посебно значење со заштита на капиларите и создавање на антивирусен ефект за време на формирањето на плацентата.Рутин е неопходен за бремена жена да ги спречи васкуларните заболувања, особено, нејзиниот прием е спречување на проширени вени. Покрај тоа, супстанцијата помага да се справи со заедничкиот женски проблем за време на бременоста - едем на долните екстремитети. Стапката на консумирање на рутин за време на бременоста е околу 30-50 mg дневно.
Аптека комплекси на витамини за бремени жени: како да се избере дрога
Меѓу "витамин" значи за бремени жени може да се најдат и лекови и биолошки активни адитиви (БАА). Треба да се има на ум дека терапевтските ефекти на лековите потврдени со клинички испитувања. Но, ефектот на земање додатоци е тешко да се процени. Биолошките активни адитиви не се предмет на регистрација во Roszdravnadzor, за да се стигне до шалтерот, доволно е за нив, како и секој прехранбен производ, да поминат низ постапката за оцена на сообразноста. Покрај тоа, за бремена жена, додатоци во исхраната се посебен ризик, бидејќи сега е одговорна не само за нејзиното здравје, туку и за здравјето на детето.
Важно е дека производот не содржи само неколку корисни елементи, туку целосен комплекс - јод, цинк, железо, калциум, витамини од групата Б, Е, А, Ц, Д. Дополнителна предност е присуството на придружните елементи - на пример, лутеин и рутин.
Секој триместар е одредена фаза во развојот на бебето во матката. Пропорциите на супстанции потребни за фетусот варираат од триместар до триместар. Затоа, вреди да се обрне внимание на посебни упатства на пакувањето на производот, за што е наменета триместар.
Која е разликата помеѓу витамини за бремени жени
Пред да ги опишете индивидуалните лекови, неопходно е да се разбере како витамините за бремени жени се разликуваат од обичните витамински комплекси. Првата разлика е во тоа што составот е внимателно развиен од страна на научниците, одамна е познато колку и кои хранливи материи може да го нема телото на една бремена жена и неродено дете.
Еден од најважните елементи во трага е калциум, која ја одржува нормалната состојба на коските на идната мајка и е одговорна за формирање на скелетот на бебето, затоа витамините за бремени жени содржат многу повеќе калциум и исто така содржат 2 пати повеќе фолна киселина и витамин Е. Други производи користени од производителите се додаваат според истражувањата на научниците од секоја земји
Не е тајна дека одредени видови храна преовладуваат во исхраната на луѓето во различни земји во светот, како резултат на некои хранливи материи може да има вишок, некој недостаток. Затоа, руските жени не треба веднаш да отпуштаат дрога од домашно производство, во нив е подобро да се земат предвид карактеристиките на нашата храна.
Витамински и минерален комплекс за бремени жени Феимбион
Витамини на австриската продукција, производител Merck KGaA & Co. Овој производител го поделил витаминскиот комплекс во зависност од времетраењето на бременоста.
Фембион I - назначете за време на планирањето на бременоста и раната бременост
Фембион II - назначен од 3-тиот месец од бременоста.
Лекот е интересен бидејќи има различен состав во зависност од тоа кои хранливи материи им се потребни на жените во различни фази од бременоста. Единственоста на неговиот состав е дека фолната киселина се додава во својата активна форма, метафолинот, тој најдобро се апсорбира од телото. Фолната киселина за време на бременоста игра многу важна улога, таа е одговорна за правилно формирање на имунитетот, а циркулаторниот систем на нероденото дете ја нормализира функцијата на јајниците кај мајката.
Фембион не содржи витамин А, кој во големи количини е исклучително опасен за бремени жени, бидејќи може да доведе до малформации на плодот.
Fembion I е достапен во апчиња и Fembion II во таблети и капсули, треба да земете капсула и пилула секојдневно со храна.
Фембон добро се толерира од бремени жени, поради разлики во составот, несаканите ефекти се минимизирани. Сепак, кај некои жени, Femibion може да предизвика алергии, главоболки и астеничен синдром.
Оваа дрога е исто така доста скапа, а витамините од втората фаза се 2 пати поскапи.
Complivit Триместар
Евтин домашен комплекс на лекови е достапен одделно за секој триместар од бременоста. Наслови "Триместар 1", "Триместар 2", "Триместар 3", зборуваат за себе. Витамини од првата фаза може да се земат веќе за време на планирањето на бременоста. Таблетите на секој комплекс ги содржат токму количината на витамини и минерали што й треба на жената во оваа фаза на носење на дете. Комплексот Триместер 1 содржи многу фолна киселина, неопходна во фазата на формирање на фетусот, во вториот и третиот триместар не постои таква потреба, така што содржината на фолна киселина во Триместар 2 и 3 е во дневна норма, но содржината на другите хранливи материи е поголема. Поради недостаток на јод во составот, овие витамини може да ги земат бремените жени со зголемена функција на тироидната жлезда.
Овој домашен производител има уште една дрога за бремени мајки Complivit, не постојат поделби за триместар.
Витамините за бремени жени Complivit имаат неколку важни предности - добар квалитет по прифатлива цена, таблети со мала големина, кои не предизвикуваат тешкотии при земањето. Плус, дневната доза на витамини е содржана само во една пилула, нема потреба да земате апчиња неколку пати на ден.
Вистинските прегледи на идните мајки за лекот не се недвосмислени, некои забележуваат зголемување на токсикозата, дигестивните проблеми и алергиите.
Витамин Pregavit
Подготовката на буџетот на германското производство ги содржи основните витамини на групите А и Б, Ц и Д, плус калциум и железо. Редоследот на прием зависи од времетраењето на бременоста. Бројот на таблети е еднаков на триместар од бременоста, во првиот - еден, во вториот - два, во третиот - 3. Гинекологот може да ја менува дневната доза, во зависност од исхраната рамнотежа на бремената мајка. Земете витамини со храна, пијте многу вода.
Непобитен придобивките од премавитните витамини може да се припишат на неговиот избалансиран состав, ниска цена, пригодна администрација во форма на капсули, лекот може да се набави во речиси секоја аптека. Витамини имаат позитивен ефект врз кожата, ноктите и косата.
Од мините најчесто се споменува недостатокот на јод во составот на Прегнавита и присуството на бои во школка, што повремено може да доведе до алергии. Потребата да се зема строго по оброкот исто така може да предизвика непријатности.
Мулти - кади за бремени жени
За домашниот пазар, Multi-Tabs се произведува главно во Русија користејќи данска технологија. Тие исто така се добри витамини за бремени жени, комплексот ги содржи сите потребни супстанции, вклучувајќи јод, селен и калциум. Јод ја стимулира тироидната жлезда и ги регулира хормоните на идната мајка. Во асортиманот на Мулти-Таб, постои и друг лек за бремени жени - Multi-Tabs Perintal, заситен со Омега 3 киселини, овој лек е универзален и ќе одговара на речиси секоја бремена мајка, но сепак треба да се консултирате со вашиот лекар.
Предностите на лекот: ниска цена, мала дневна доза, за да се обезбеди иднината на мајчиното тело со сите хранливи материи, само една таблета дневно, земена со храна.
Недостатоците на лекот се негови несакани ефекти, но, сепак, не се јавуваат често, тие ретко се манифестираат со зголемена токсикоза или алергиска реакција, понекогаш Мулти-Таб може да предизвика егзацербација на хронични заболувања.
Витамини за бремени Солгар
Комплексот е направен во САД, вклучува повеќе од дваесет корисни елементи, се разликува во зголемената содржина на витамините Ц и Е.Исто така, Солгар е познат по своите добри антиоксидантни својства, ги отстранува ждребите и го спречува развојот на катаракта. Витамини се направени од природни состојки и се содржани во таблети во лесно сварлива форма. Поради скапи компоненти и самата дрога не е евтино.
Бројни прегледи на жени укажуваат на тоа дека Солгар ја елиминира токxemia на почетокот на бременоста, го подобрува метаболизмот и го зголемува апетитот. Во прилог на високата цена, многу жени, исто така, негативно реагираат на големи количини на апчиња и обемот на нивниот дневен внес. Во првите 3 месеци од бременоста, потребно е да се земат 2 таблети, во подоцнежните периоди - 4, многу луѓе забораваат и се збунети.
Матичен комплекс Премнада
Завршувањето на рејтингот на витамините за бремени жени е витамински комплекс развиен во Велика Британија, тоа ќе биде корисно не само за бремени жени, туку и за доилки. Неговиот состав не е многу разновиден - само 11 витамини и 5 минерали, но овие супстанции се доволни за задоволување на потребите на жените во различни периоди на бременост и лактација. Производителите не додале калциум на лекот, што се меша со апсорпција на железо, според тоа, на рецепт, неопходно е да се земат додатоци на калциум одделно, во различни периоди од денот. Прегнака го подобрува имунитетот, го стимулира правилното функционирање на внатрешните органи. Гинекологот треба да ја определи дозата на земање Pregnagnak, инаку неточниот прием може да доведе до хипервитаминоза и влошување на идната благосостојба на мајката, исто така е опасно за фетусот.
Овие витамини за бремени жени се многу поскапи од домашните, а со оглед на потребата за дополнително купување на лекови со калциум, некои жени сметаат дека е несоодветно. Други пријавуваат мачнина и алергии по преземањето на Прегнака.
Дали е секогаш неопходно да се земаат витамини за бремени жени?
Не секогаш. Женското тело за време на бременоста првенствено ги обезбедува сите потребни супстанции на детето. Затоа, ако мајката губи одредена супстанција со исхрана, таа ќе има помало влијание врз детето отколку врз телото на мајката, што ќе доживее сериозен недостаток на овие елементи, што неизбежно ќе доведе до негативни последици за нејзиното здравје. Но, веројатноста за патологија кај дете поради недостаток на витамини е доста мала, здрави деца се раѓаат дури и во време на глад. Но, мајката чиешто тело му даде сѐ на детето често може да се разболи, тоа ќе биде многу тешко да се старее и да се опорави сила. За да се спречи ова, подобро е да се земаат витамини за бремени жени додека носат дете, не е неопходно да се купуваат скапи увезени, овој член содржи голем број на евтини, но достојни лекови.
Врз основа на овие информации, можете да се консултирате со доктор и да одлучите кои витамини за бремени жени да купат. Можеби ќе избереш нешто подобро или посоодветно, на пример, нашиот рејтинг не ги вклучува израелските витамини, кои имаат добар квалитет и исто како и идната мајка многу.
