Бидете сами - 52 цитати за инспирација
- Биди себе. Сите други места се веќе преземени.
- Вашето време е ограничено, не трошете го, живејте нечиј живот.
- Имитација е самоубиство.
Ралф Валдо Емерсон
И сега - цитати
"Не ми е гајле што мислите за мене". Воопшто не мислам за тебе.
"Останувајќи се во свет кој постојано се обидува да те направи нешто друго е најголемо достигнување".
Ралф Валдо Емерсон
- Секогаш кога ќе се најдете на страната на мнозинството - време да престанете и да мислите.
- Биди себе. Сите други места се веќе преземени.
"Нема да дозволам никој да мине низ мојот ум со моите валкани нозе".
"Мислам дека наградата за конформизмот е дека сите ви се допаѓаат, освен себе."
- Секогаш да биде прва класа верзија на себе, а не втората верзија на некој друг.
- Лицата секогаш треба да се борат да не бидат уништени од масата. Ако го пробате, често ќе бидете осамени, а понекогаш и ќе бидете исплашени. Но, цената не е превисока за привилегија да се поседувате.
- Желбата да се биде некој друг е губење на себе.
Цитатот се припишува на Курт Кобејн.
- Несовршеноста е убава, лудилото е брилијантно, и подобро е да биде апсолутно смешно од апсолутно досадно.
- Каде е вашата желба да бидете чудни?
- Само да си, нема никого подобро.
- Дознајте кој сте - и направете го тоа намерно.
"Ако не можеш да се сакаш, како по ѓаволите ќе сакаш некој друг?"
- Се восхитам на оние кои имаат свое чувство за стил.
- Мода е она што го прифаќаш кога не знаеш кој си ти.
- Најдлабоките проблеми на современиот живот произлегуваат од тврдењата на поединецот за заштита на автономијата и индивидуалноста на сопственото постоење во лицето на огромните сили на општеството, историското наследство, надворешната култура и технологијата на животот.
"Тоа не беше секогаш лесно, бидејќи јас секогаш бев поединец и ми беше тешко да станам дел од групата.
"Да се бидеш е една од најтешките работи, бидејќи е страшно". Секогаш се прашуваш дали тие ќе те прифатат за кој си навистина. Решив да го именувам мојот албум "Inside Out", бидејќи ова е мотото на мојот живот. Не мислам дека е можно да се успее со обидот да биде нешто што навистина не сте.
"Тие не можат да ме плашат ако прво ги исплашат".
- Не бидете во тренд. Не дозволувајте да имате мода. Но, одлучувај кој си, што сакаш да го изразиш во начинот на кој се облекуваат и начинот на кој живеете.
"Мислам дека едноставноста на животот е да се бидеш".
- На антички грчки портал на древниот свет беше напишан: познај се себеси. На порталот на современиот свет ќе биде испишан: биди сам.
"Повеќето од нас не се нас". Нашите мисли се туѓи судови, нашиот живот е имитација, нашите страсти се цитат!
- Така сме навикнати да носиме маски пред другите, дека на крајот почнавме да носиме маски дури и пред нас.
- Вашето време е ограничено, не трошете го, живејте нечиј живот.
- Бидете кои сте и кажете што мислите, бидејќи оние што ќе бидат против - не е важно, а оние што се важни - нема да бидат против.
- Имитација е самоубиство.
Ралф Валдо Емерсон
- Неисполната струка го впива целиот сок од човечкото постоење.
- Вашата самодоверба е одредена само од вас. Вие не треба да зависат од некој кој ти кажува кој си.
"Јас сум оној кој ќе мора да умре кога ќе дојде времето". Затоа, дозволете ми да го живеам мојот живот онака како што сакам.
- Грижи за она што другите луѓе мислат за тебе, и засекогаш ќе останете затвореници.
- Не плашете се дека вашето мислење ќе изгледа чудно за некој, бидејќи секое мислење ќе биде прифатено од некој како многу чудно.
"Ако ја одберете патеката на еден војник, бидете општо, ако сакате да бидете монах, ќе станете татко", ми рече мајка ми. Но, го избрав патот на уметникот и станал Пикасо.
"Назад во моето рано детство, се здобив со магичната навика да размислувам да бидам поинаква од сите и да се однесувам поинаку од другите смртници". Како што се испостави, ова е златен рудник!
- Конечно престанав да бегам од себе. Кој друг би можел да биде најдобар таму?
- Со доверба - победивте пред да започнете.
- Следи ја својата ѕвезда!
- Најдобрите работи и најдобрите луѓе доаѓаат од одвоеност, јас сум против едно хомогенизирано општество, бидејќи сакам кремот да се појави.
- Јас сум розова овца во семејството.
- Мислам дека сите луѓе се чудни. Ние треба да ја почитуваме нашата индивидуалност, а не да се срамиме или да се срамиме од тоа.
- Големите души секогаш се среќаваат со насилно противење од просечни умови. Посредниот ум не е способен да разбере човек кој одбива да слепо ги почитува предрасудите, и наместо тоа, храбро и искрено го изразува своето мислење.
- Конформизмот е затвореник на слободата и непријател на растот.
Џон Фицџералд Кеннеди
- Некои луѓе велат дека одите по погрешен пат кога само го следите вашиот сопствен.
- Верувај дека можеш да леташ, да ја надминеш неодлучноста.
- Не мора да биде како другите ме гледаат, и не се плашам да бидам како што би сакал да се видам себеси.
- Една од главните причини за несигурност и депресија е да се обидат да ги импресионираат оние луѓе кои не ви се допаѓаат.
Тим Ферис, "4-часовната работна недела"
- Индивидуалноста подразбира разлика. Уредувањето, одземањето и фокусот се потребни за да станат одлични. Стануваме поинакви едни од други, фокусирајќи се на нашите посебни и уникатни квалитети.
Ричард Кох, "Живеење на принципот 80/20"
- Не дозволувајте другите да се тероризираат со надежите дека овие други места се наоѓаат на вас.
Сју Патон Толе, автор на "Храброст да се бидеш"
- Ако имавме поголема доверба во себе, би можеле да најдеме начин за речиси секоја цел.
Франсоа де Ларохефука
- За да избегнете критики, не правете ништо, не кажувајте ништо и не бидете никој.
- Во 18 години сте загрижени за тоа што луѓето мислат за тебе, а во 40 ти не ме проколнат, а во 60 ти знаеш дека луѓето околу тебе воопшто не мислат.
Правило 18-40-60 од д-р Даниел Ајмен
Тоа беа 52 цитати за да ја инспирира својата индивидуалност.
И сега - мал бонус на крајот. За да се намали патосот.
- Стариот имаше три сина. Старецот излезе во дворот, зачекори на гребло, се качи на челото. Средниот излегуваше во дворот, зачекори на грабеж, го доби челото. Помладиот е тажен, но нема што да правиме.
Слободно можете да направите свој начин!
"Гледаш, ова не може да се избегне во секој случај", рече Мачката ", бидејќи сите ние сме абнормални овде." Јас сум луд. Ти си луд.
"Зошто знаеш дека не сум нормално?" - праша Алиса.
"Бидејќи си овде", едноставно рече Кат. - Инаку не би стигнале овде.
Нешто друго? Да, ги имам.
Сите избори. Концентрирана мудрост на светот на една страница)
10 од најлошите негативци на кино: Дел 1. Дел 2. Дел 3.
Цитати за чај. Љубов и скандал - најдобри слатки за чај.
За среќа. Среќата не е одредишна станица, туку средство за транспорт.
За љубовта. Ајде соја. Дали сакате голема, но чиста љубов?
За мачки. Во античко време, мачките биле обожувани како богови. Тие не заборавиле на тоа.
За пари. Малкумина од нас можат да го носат товарот на богатството. Се разбира, странец.
Цитати од книги. Кажи што заврши лоши штабови?
Цитати од филмови. Го сретнав оној што го барав. Има милиони, очила и јахта.
Добри шеги. Само не лажеш - ќе удриме во лице.
Што е тоа самиот
Да се биде способност да се чувствувате запознаени, лесни, без внатрешна морална тензија. Дозволете си да се изразиш себеси - главната задача што некое лице го поставува за да ја подобри својата самодоверба.Секој има еден вид однесување кое го одредува својот имиџ во општеството.
Ако некој сака да ги задоволи барањата на другите - го ограничува неговиот потенцијал. Правото да зборува, да дејствува, да биде во одредено расположение - сето тоа доаѓа од душата. Ако некое лице го злоупотреби своето однесување со цел да постигне платенички цели, тогаш оние околу него имаат тенденција да го наметнат своето мислење. Себичност е својствена и за поединецот и за луѓето поврзани со него.
Секој го избира својот пат по вредностикои се формираат во процесот на созревање. На патот на самореализација е важна мотивација. Дека тоа е силно јадро на една личност, без која е тешко да се постигне одреден резултат. Рамката на индивидуалноста ги одредува улогите што поединецот ги зазема во општеството.
Многумина веруваат дека како еден вид на однесување треба да се прошири на сите области на животот. Ова е фундаментално погрешно, бидејќи во работна средина треба да бидеме благонаклонети кон нашите клиенти, а веќе меѓу пријателите и семејството можеме да бидеме реални. Барања отсекогаш постоеле за разграничување на човечките активности.
Оневозможи внатрешна критика
Ние не сакаме да бидеме критикувани. Но, несебично, го критикуваме нашиот сопствен изглед и способности. Но, уште полошо, кога ќе почнеме да се критикуваме за нешто што сеуште не е направено. Наместо да размислуваме за решение на проблемот, целата енергија ја трошиме на "внатрешниот критичар":
"Вие нема да можете да учат англиски, бидејќи немате способност да го сторите тоа".
"Не треба да почнувате да го стартувате вашиот блог, толку паметен пара од десетина".
"Вие идиот, повторно ќе доцните, како и секогаш".
Што да направам? Внатрешен критичар честопати зборува во гласот на родителите, наставниците, воспитувачите. Се ослободи од него засекогаш не успеваат. Дај му име, и кога ќе почне да зборува повторно со поучен глас, го замолчи. Нека го гледа својот јазик.
Подгответе се, тоа ќе му наштети сега
Чудно како што може да звучи, честопати танцуваме на некоја друга мелодија. И желбата да се станеш секогаш оди против интересите на другите, па ретко наоѓа радосен одговор и поддршка од надвор.
Како, вработениот одбива да се рециклира, бидејќи сака да го направи во салата?
Што значи вашиот датум? Дали секогаш ми одиш кучето?
Постапувајќи по нечија наредба, ја вложуваме енергијата во животот на другите луѓе. Често многу блиску. Но, да се каже јасен "не", треба да се акумулира не сто, туку илјада проценти (можеби математиката ни простува) на внатрешната енергија. Игра довербата нема да работи. Вашиот противник веднаш ќе види низ гасеницата и ќе почне да притиска додека не се откажеш.
Што да направам? Прво поминете низ тестот ментално. Движете се низ зборовите, позициите, гестовите, изградијте дијалог за да дојдете до посакуваниот резултат. Ако не успее првиот пат, пробајте повторно.
Сала на славните под името "Јас - красава"
Често слушаме совет: "напише листа на проблеми ...". Зошто? Зошто треба да се концентрирате на недовршените, на неуспесите и на тагувањата. Зошто гледате вести и пиете валидол? Зошто да комуницирате со whiners и да го фатат својот песимизам?
Ако направите свој одбор за чест. Можете да убиете две птици со еден камен: почнете да бидете горди на себе и да го насликате сопствениот живот. Научете како да ги напишете сите добри работи во дневник. Не глобално, но минливо: насмевката на едно дете, прекрасен цвет, работата што се прави.
Што да направам? Од време на време, напишете ги најзначајните акции на нацрти со разнобојни бои и со нив декорирајте ја вашата табла со име на честа. Таквата едноставна техника ќе помогне да се спаси радосна и убава во секојдневниот живот.
Дознајте од најдобрите - од деца
Децата се најдобри тутори. Тие се радуваат во сè: снег, сонце, светло завиткување, дијагонална куќа на пластилина. Тие се смеат 40 пати почесто од возрасните и им радуваат на сите околу себе.
Што прави возрасен личност? Тој почнува да ги потиснува своите емоции, се нафрлува почесто отколку што се насмевнува. И како на друго место, бидејќи можеш да го слушнеш како одговор: што се смееш, како будала.И не сакаш да бидеш будала.
Постои парабола за оваа точка: Никој никогаш не го видел Стариот господар тажен. Кога учениците го запрашале како успеал постојано да ужива во животот, тој одговорил: "Едноставно е. Секој ден се будам и се прашувам што ќе изберам денес: тага или блаженство? "
Што да направам? Гледајте деца. Се насмевнам токму така.
Живејте со свое темпо, без оглед на другите
Тоа е парадокс, но често слушаме од жени: се оженив (имав бебе), не затоа што сакав, туку затоа што сите околу тоа веќе го направија. Признавањето на сопственото темпо, нивните желби се нарекуваат созревање. Но, дури и во зрелоста, многу активности се вршат не од внатрешна желба, туку од брзините на другите луѓе.
Како, веќе имаш 35 години, а ти не си комерцијален директор?
Публикациите се полни со приказни за тоа како луѓето во 50-60-70 години седат на нивните клупи, учат нова професија и постигнуваат светска слава. Понекогаш во оние области на животот за кои дури и не се размислува. Тие успеваат да станат себеси за сопствената среќа.
Темпото на живот е зашилено во генетскиот код. Разликувајте не само различни луѓе, различни култури. На пример, Америка, Италија - тоа се главно бучни екстраверти. Јапонците се внимателни интроверти. За да се разбере што е темпото на животот, не мора нужно да бидете јапонски или американски.
Што да направам? Прочитајте за интровертите и екстровертите. Прифатете ги вашите функции за да бидете сами.
Не плашете се да бидете познати како "сложено" лице
"Опуштете се, полесно" - советниците сакаат да учат и да ги поддржуваат патовите на рамото. Едноставни луѓе полесно да управуваат. Полесно е да се убедат да го прават она што им е од корист на другите.
И што е лошо да биде тешко? Тешките луѓе не го комплицираат животот без потреба. Тие не секогаш носат софистицирана облека или бесконечно зборуваат за сликање. Тешко луѓето се чувствуваат и реагираат повеќе волуметриски. Тие се како парфеми: има "Лили на долината" и "Шанел бр. 5". И една и друга маса на навивачи. Но, тие се различни.
Како што вели д-р Хаус: "Не сум тажен, јас сум комплициран. Но, девојките го сакаат тоа. "
Што да направам? Дозволете си да бидете комплицирани. Само изговори гласно: "Дозволи".
Овој совет ќе ви помогне да станете себеси: разберете, се согласувате, се дружите. Професијата не е лесно и често не започнува со работа за една банална причина: поради недостаток на мотивација. Па овде.
Не постои надворешна мотивација, инаку долго ќе се продаваше во светло пакување.
Сериозни возрасни веруваат во магијата на "магичниот удар". Тие одат од обука до обука, чекајќи го мајсторот-волшебник конечно да каже нешто што ќе им помогне да се разберат подобро, да сакаат, и, конечно, да почнат да живеат според нивните правила. За жал, надворешната мотивација не постои. Инаку, тоа би било спакувано во светла кутија, рекламирано и продадено за многу пари. И ќе купи. Впрочем, тие купуваат чудесни лекови за губење на тежината без диети за 7 дена.
Зошто работат мотивациони обуки? Бидејќи учесниците ги збунуваат концептите на мотивација и стимулација. Целта на мотивациониот тренер е да ги разбуди учесниците од хибернација. Хибернацијата е состојба на ниска енергија. Кога не сакате ништо да направите, работите се одложуваат. За ова, дури измислиле и посебен термин - маене, што буквално значи "утре".
Значи, тренерот создава такви услови кога учесниците едноставно немаат каде да одат. Тие го прават истото што може да го сторат сами, но тие постојано беа одложени. Тие, се прашуваат, инспирираат, извикуваат "можам" и трчам за да создадам понатаму.
Тука започнуваат проблемите со внатрешна мотивација. Ако тоа не е, животот замрзнува во моментот кога надворешната стимулација ќе престане. И човекот што истрча од салата со запалени очи за неколку дена, тој е поставен на софата и повторно почнува да сонува за подобар живот.
Заклучок. Побарувачката за внатрешна мотивација е прва задача. Она што може да ве натера да станете од софата е манифестацијата на вистинскиот "јас"Еден одговор на прашањето како да се биде не постои. Колку луѓе - толку многу уникатни личности, како и многу концепти за постигнување на среќа, ист број на рецепти за внатрешна мотивација. Некој доаѓа себеси преку креативност, некој преку медитација, и некој става светли чевли и почнува да ги натера другите да се смеат. Ова не може да биде подготвено или не е подготвено. Порано или подоцна тоа ќе се случи. Треба да се обиде.
Совет 1. Идентификувајте ги силните страни и слабостите на лицето
За да станеш себе, неопходно е да се започне "да се спроведе ревизија", за да се дознаат основните својства на еден карактер: ладно, без брзање, без ограничување и страв.
Силни и слаби страни на една личност се две страни од истата монета. Не постои начин на кој лицето се состои од некои позитивни квалитети и нема никакви "лебарки". Предности - не е причина да се вознемири, а недостатоците не треба да се обесхрабруваат.
Лицето кое ја знае својата вистинска природа може компетентно да управува со својот ресурс и хеџ каде што има празнини.
- Да, не сум убав, но компензирам со харизма.
- Јас сум заборавен, па така запишам сè и направам "потсетници" во паметниот телефон за секоја мала работа.
- Јас зграпчувам сето површно, без да влезам во информациите, но брзо можам да ја проценам ситуацијата во случај на вонредна состојба.
- Јас полека се лутам, па затоа треба однапред да започнам со било кој бизнис.
Се случува достоинството да биде за другите - сопственост на сомнителна природа. Некој ќе се претвори во храмот и ќе рече: "Тој е вид на заблуда!" Но, тоа е нестандардно размислување што му помага на едно лице да најде нови решенија во работата.
Во различни ситуации, истиот квалитет може да дејствува во различни улоги. На пример, високите девојчиња во училиште се сложени поради својата висина, паѓаат и ја расипат нивната положба. Во исто време, висок раст е потребен за модели и кошаркари.
Затоа, при вршењето на ревизијата, бидете смирени за "недостатоците" - во одредени ситуации тие можат да играат во рацете.
Совет 2. Не плашете се и создавајте позитивно расположение
Стравот е еден од најмоќните "демони" што го прогонува одвнатре. Ние изгубивме толку многу, бидејќи стравот нè запира. Не можеме да најдеме добра работа или да отвориме бизнис, бидејќи се плашиме од неуспех. Не повикувајте интересна личност - и одеднаш "пратете"?
Ако анализираме колку работиме или не правиме поради нашите стравови, излегува дека тие го водат нашиот живот.
Успешните луѓе секогаш преземале ризици. Се возевме да го освоиме главниот град со еднонасочен билет, вложивме пари, разбравме можност за загуби, понуди, знаејќи дека може да се одбие.
За да бидеш, треба да престанеш да се плашиш. И што ќе кажат луѓето? Што ако сум премногу чуден за нив? Што ако никој нема да ме прифати во сегашноста?
За да не се подлегнете на страв, треба постојано да развивате позитивно расположение во себе и да се обидувате да живеете во дух на оптимизам. Постои добра вежба за да се ослободиме од страв. Денес сте нервозни и се плашите поради некоја причина. Размислете дали ќе биде важно по пет години. Ако се случиле такви ситуации, сетете се колку сте биле загрижени, и како сето тоа било добро како резултат.
Совет 3. Не обвинувајте се себеси и не барајте причини за ниско самопочитување
Секој има дејствија или карактеристики на карактерот за кои не сме горди. Некој се обвинува себеси за грешките извршени пред многу години, постојано лизгајќи ги минатите настани во главата. Вината е деструктивна. Во него нема ништо корисно, само ја одзема нашата духовна сила, се забавува, го задржува во минатото и се задушува во негативни емоции.
Ако ги анализирате причините за ниско самопочитување, можете да видите дека многу од нив се вкоренети во чувствата на вина вратени од детството. Дете кое се обвинува себеси за развод на своите родители или други проблеми во семејството расте во возрасен, кој себеси се смета за причина за сите проблеми околу него. Тој се обидува да биде незабележлив и да изврши колку што е можно повеќе дејства: што ако нешто се случи повторно поради него? Ова не е најдобриот начин за успех ...
Единствениот правилен метод е да ги прифатите вашите грешки и недостатоци, да извлечете заклучоци, обидете се да го поправите она што е можно. За да си помогнете сфаќате дека не се сите лоши работи што се случиле што ви се виновни. На пример, жртвите на насилство речиси секогаш бараат причина за она што се случило во себе. Што веќе не е точно, треба да се простиш, прости си и повеќе не се враќаш на оваа тема. Чувствата на вината се како да носите болдер на грб. Зошто ви е потребно?
Совет 4. Направете го и барајте го значењето на животот
Ние се познаваме во креативните активности. Можеме да го градиме нашиот интелект, нашето тело, нашиот карактер, уметнички предмети или технички уреди, судбината на луѓето, да ги научиме што знаеме. Добро расположение на оние околу вас, цветна градина во близина на влезот, вкусна храна за домашните - ова е целата креација.
Стануваме самите себеси, ангажирајќи се во процесот на создавање, од што се радуваме. Очите на таквото лице горат, тој е опкружен со аура на среќа.
Често се прашуваме што е смислата на животот. Еден од можните одговори е да се реализирате во работата. Едно лице е во голема мера определено од природата на неговата активност. Кога тој го сака она што го прави, веднаш се забележува. Вашата работа и неговите резултати се составен дел од вас.
Совет 5. Почитувајте се себеси
Самопочитта е една од темелите на личната самоидентификација. Тоа вклучува самоприфаќање, позитивно адекватно самопочитување и гордост во нивните достигнувања.
Многу од нас дојдоа на потешкиот начин. Сите сме направиле грешки или се најдовме во непријатни ситуации. Но, многумина од нив направија сè за да ги исправи последиците од своите грешки, а потоа исто така направија многу добри дела. Тие се достојни за почит, бидејќи успеале да го надминат патот на инерција и да се поразат себеси.
Ние сме луѓе, слаби и несовршени. И покрај сите наши грешки, ние заслужуваме почит ако продолжиме да се бориме и да се обидеме да станеме подобри. Дури и фактот дека со љубов ги воспитуваме децата и внимателно ја извршуваме нашата работа веќе е достојна за почит, бидејќи има и оние кои ги минуваат деновите во пијан ступор под ограда.
Совет 6. Споредете се само со себе
Некој изгради куќа со три ката, некој стана градоначалник на градот. Но, тие немаат никаква врска со нас. Се разбира, позитивните примери го поттикнуваат развојот, но веројатно позицијата на градоначалникот не е твоја, бидејќи вие сте уметник воопшто?
Често гледаме со завист кај филмските ѕвезди или милијардери, кои сакаат нивната судбина. Но, забораваме дека тие работеа многу напорно за да ја постигнат својата позиција. Тие можат да имаат квалитети што ги немаме. Тие можеби сакаат да го прават она што го мразиме. И малку луѓе знаат што морале да ги жртвуваат.
Секој треба да се фокусира само на себе. Ако некое лице се развие во она што го прави добро, тоа значи дека тој оди по свој пат.
Совет 8. Расте
Се верува дека едно лице треба да биде исто во текот на животот, а многумина се дури и горди на тоа. Ако таква стабилност навистина вреди гордост ...
Но, практиката покажува дека ако сакате, можете дури и да го смените вашиот сопствен лик. "Јас сум мрзлив и збунет, и ништо не може да се смени" е само изговор.
Едно лице мора постојано да се движи, постојано да се стреми нагоре и напред. Тука, како и во вода - веднаш штом ќе престанете да правите движења, гравитацијата се повлекува до дното. Дури и за да останете на исто ниво, треба да направите некои напори. И за развој на вашата личност треба да работите напорно.
Добрата вест е дека развојот може да се направи навика. По освојувањето на еден врв, мислиме: "Леле, кул! Сакам повеќе! "Ако не застанете, за нас ќе бидат потребни постојани напори за постигнување на нови цели, ќе се залагаме за емоционално охрабрување добиено од победи.
За да станеш себе си, треба да си создадеш, да се пополни со знаење, искуство, впечатоци, вештини. Човек кој оди по патот на развојот се приближува до неговиот хармоничен "јас" со секој чекор.
Совет 9.Се ослободи од негативноста
Секој од нас има голем број на квалитети кои носат непријатности за животната средина и за себе. Сите се базираат на едно нешто - неконтролирано потопување во негативни емоции. Ова може да биде раздразливост, гнев, сомневање, љубомора, алчност и други "гревови".
Тие трошат огромна количина енергија и ги расипуваат односите со блиските луѓе. Но, тоа е дека овие квалитети не се наши основни својства. Ги собираме некаде како студ, а потоа одиме и негуваме, убедувајќи се дека природата претстави таков карактер.
Понекогаш се случува, исто така, дека ние дури и не сфаќаме дека сме ја здобиле непријатната навика на мрморење или дискутирање на познаници. Таквите работи треба да се најдат и отстранат. На пример, можете да направите тест за чувствителност или други карактерни црти кои можат да го попречат вашиот живот.
Нашата душа се стреми кон мир, хармонија и добро расположение во секое време од денот. Да бидеш самиот е да бидеш личност во која се чувствуваш добро.
Совет 10. Запомни ги придобивките од самоиронијата.
Во принцип, луѓето се многу несовршени суштества. Тие се карактеризираат со невнимание, недостаток на организација, мрзеливост, несмасност, заборавеност и други квалитети кои предизвикуваат непријатни ситуации. За да не се грижите, стравот, комплексите, да бидете нервозни и лути со себе, треба да го вклучите смислата за хумор што е можно почесто.
Постои таков метод - за да не престане да се плаши од одредена личност или настан, доволно е да ги претстави во стрип светло. На пример, оди на "на тепих" на главата, го претстави во фустан со страшни и капа со пердуви на главата. Можеби кога видел насмеано лице, тој ќе заборави дека сака да те кара.
Исто така треба да се лекувате полесно. Ова е корист од самоиронијата - со смеење на нашите недостатоци, ние некогаш ги лишуваме од себе си. Постои една таква велична изјава: "Светлиот идиот го прави лицето неподносливо". Во тешка ситуација најдобро е да се смири атмосферата со шега или комичен трик.
Совет 11. Не се мешајте "бидете себе" со срамота
Да бидеш самиот е да бидеш поинаков. Инаку тоа нема да функционира, бидејќи сме толку различни. Денес станува нешто од мејнстрим: да се истакнуваме од толпата - тоа е толку кул!
Има многу ликови, шокирајќи ја јавноста од желба да добиете повеќе внимание. Тие можат да се однесуваат чудно или да се облекуваат светло, да организираат шокантни ѓаволи. "Јас сум толку посебен и единствен, погледнете ме!" Тој извикува со целото свое однесување. Всушност, излегува дека зад сето ова маскарада не постои внатрешен концепт, светоглед, животна патека. Само светла облека, ароганција и желба да бидат видливи.
Но, ова е далеку од тоа да се биде. Впрочем, вистинската личност не може да се издвои од толпата, да биде смирена и молчалива, но во исто време да пишува убава музика.
Совет 12. Разговарај со себе
Понекогаш трчаме толку брзо низ животот, обидувајќи се да ги оствариме целите на другите луѓе и да не ги сфатиме нашите соништа, кои не ни знаеме - но што сме ние, вистински? Но воопшто не е тешко: да седите под ноќното небо и да почувствувате што се случува во душата. Што навистина сакаме? Дали е добро во ситуацијата во која сме? Дали сте задоволни со себе? Што глува и не дава одмор?
Има толку многу прашања што мора да се запрашаме ... Проверете со нашиот внатрешен тек, со чувство за патот. Пребарај за нешто што е пријатно - добри пријатели, интересна работа, близок близок.
Совет 13. Оставете се, а понекогаш и да си одите
Ох, сето тоа во пеколот! Впрочем, секој од нас не е само работохолик и пристоен семеен човек, туку и авантурист или обожавател на играње бадминтон. Нема потреба да се обидувате да бидете совршени - треба да си дозволите малку бељи, да го нахранете внатрешното дете со сладолед, цртани филмови и тофуло со куче.
Глупоста не е алкохол или други деструктивни практики.Но, ако сакате да се откажете од сè за некое време и да скокнете низ баричките на дожд, зошто да не? Ова е исто така и вие.
Да се биде луксуз е достапен за неколку. Повеќето луѓе се обврзани со нивните верувања, стравови и конвенции. Само со тоа што ќе се ослободите од оваа школка, ќе станете себеси - ако не е совршено, но слободно и среќно лице.
Како да се биде
Првото прашање што ќе се обидеме да го нагласиме. Но, прво шпекулираме што значи да си бидеш.
Тоа е исклучително тешко. Впрочем, човек кој е во оваа држава:
- е во хармонија со себе,
- мирна и избалансирана
- чувствува внатрешна удобност.
Психотерапевтите даваат препорака: дозволете си да бидете опуштени, слободни. Не се напрегај. Овој совет е за скромни, ограничени и несигурни луѓе.
Но, лицето можеби се уште е различно. Тоа е, опуштено во пријателски круг и сериозно, собрано и организирано во работна средина. Да претпоставиме дека ги прифаќате клиентите со насмевка не значи дека сте лицемерни. Ова се правилата на бонтон. Луѓето кои не сакаат да исполнат одредени услови се оправдани со фразата "мора да останете сами". Тие често се тврдоглави и несоодветни граѓани.
Овој пример сугерира дека одредена ситуација претставува различно однесување. И ова е норма. Главната работа не е да се игра. Во моментот на прекумерна, непромислена, неприродна скромност или двоумење, лицето предизвикува чувство на непријатност кај другите. Тие имаат желба да ја напуштат својата компанија или да го минимизираат дијалогот.
Сега станува малку јасно како да си сам. Вие само треба да ги споделите овие емоции и да ги покажете чувствата што навистина ги водат. Луѓето ќе ја ценат вашата искреност.
Сега да разговараме за тоа како да станете себе
Одговорот на ова прашање е да се погледне внатре. Ова може да потрае многу време. Затоа, пред сè, треба да се запрашате зошто ви е потребно, зошто вреди да се биде самиот себе.
Ви треба крајна цел која ќе делува како мотиватор. Тоа ќе помогне да се доближиме до сонот. Но, прво, дефинираме што е тој, среќниот што успеа да го постигне ова.
Карактеристики на еден човек кој стана сам
Ги има следниве карактеристики:
- Свесно однесување. Делува разумно, знае што прави и за што.
- Хармонија со себе и со светот. Човекот е секогаш мирен и избалансиран.
- Насмевка и сјајни очи.
Таквите луѓе го прават она што им се допаѓа, токму во ова се манифестира свеста за акција. Тие се среќни, буквално сјае одвнатре.
Живиот пример е децата. Тие се радуваат во секој момент, искрена смеа, и солзи.
Затоа, треба да се чувствувате како дете и да се фрлам во пријатни спомени, уште еднаш да ја вкусите убавината на животот. Почнете да го истражувате себе, копајќи се до "јас", отфрлајќи ги сите непотребни.
Неопходно е да се делува. Најдете си низ твојата омилена работа, окупација. Ако те фати, потполно се врти во работниот процес, а во исто време носи морално задоволство и среќа, ти си на вистинскиот пат.
Дозволете ни да се свртиме кон практични препораки и да видиме како да станете себе.
Треба да се слуша некој совет.
- Вие не треба да го покажете беспрекорното совршенство и да барате од другите, да се плашите да прават грешки и да манифестираат негативни чувства. Ова води кон внатрешно затворање.
- Мора да се сфати дека слободата е одговорност. Наоѓајќи го патот кон себе, мора да имате одговор за секое дејство што го преземате, слушајте ги вашите внатрешни убедувања.
- Сонувајте. Променете го вашиот живот, остварувате желби и остварете ги своите цели.
- Уништи ги психолошките бариери, отстранувај се од патот што те мачи.
- Работата на себе си е уште еден добар совет. Само читањето статии и книги за ова прашање не е доволно, треба да работите неуморно на вашата емоционална и внатрешна состојба.
Овие препораки ќе помогнат во решавањето на проблемот како да станете себе си. Но, постојат практични вежби кои ќе ги разгледаме.
Првата вежба: "Вашата кеса"
Ќе ви треба лист хартија и молив, како и секој рачен багаж. Потребно е околу петнаесет минути.
Треба да ја разградите содржината на масата, по што:
- Од сите работи да одберете три, кои најјасно ќе можат да ја откријат вашата личност, карактер, преференци, квалитети. Ако некој недостасува, визуелно може да го замислите оној што повеќето луѓе го носат во торбата.
- Сега пишувајте, без да бидете расеан од писменоста, за секое нешто, како тоа ви открива.
- Откако ќе го прочитате текстот и обидете се да разберете што сте научиле за новиот. Степенот до кој оваа професија ја промени својата перспектива. Не прави брзи заклучоци, треба да си дадеш време за размислување.
- Вежба може да се направи со работите што се содржат во фиоката на вашата работна маса, на преградата за ракавици на автомобилот, на полицата на кабинетот и така натаму.
Оваа вежба учи да ги фокусирате своите мисли на себеси за да се разберете подобро.
Втората техника: "Измислен лик"
Ќе има исто време. Треба да излезеш со филмски херој, лик од книга или цртан филм, само тој мора да ве потсети на сегашноста во моментот.
За изведба ги земаме истите атрибути. Значи, започнуваме:
- Ние пишуваме што имате заедничко со измислен лик. Неопходно е да се обрне внимание на сличноста, истите карактерни особини, сите животни ситуации, без разлика дали станува збор за работа, за семејството, за личниот живот или за сето она што го мислевте, што може да се спореди.
- Потоа наведете ги разликите што се наоѓаат врз основа на горенаведениот материјал.
- Потоа, во истата пишана форма, кажете ни дали би сакале да се сретнете со оваа личност во реалноста, да или не, зошто. Повторно, размислете што е ново научено за себе.
- И сега треба да го претставите херојот на кој би сакале да бидете. И го стори истото. Вклучувајќи го текстот, мислите: станавте повеќе како него отколку порано? И до кој степен можете да ја користите оваа листа на предлози за промена на вашата личност во идно време, за да бидете како што сакате?
Целта на оваа вежба е иста - да се разбереш подобро.
Третата вежба: "Вашите чувства"
Потребни се дванаесет минути. Треба да бидеш сам во тишина. Обидете се објективно да ги опишете нивните чувства.
- Буквално во три реченици ја опишуваат вашата емоционална состојба, расположение.
- Сега осветли физички сензации, мускулна тензија, болка, замор. И како е ова поврзано со вашите чувства и чувства?
- Потоа оди во психолошка состојба, како што е поврзано со горенаведените аспекти?
- После тоа, опишете ги направените активности. Дали имате желба да дејствувате на одреден начин? Можеби имало можност да се избегне нешто, за некој да се скрши, прегрне и така натаму.
- Задачата на оваа обука е да научите детално да ја опишете вашата состојба на три нивоа: емоционална, психолошка и физичка. По ова, неопходно е повторно да прочитате сè и да го споредите она што е напишано со реалноста. Тоа е, со чувствата што ги доживувате во реалноста.
Оваа вежба ќе ви помогне да научите да ги разберете сопствените чувства, да ги опишете, како и да придонесете за развој на вештини за самоизразување и креативно размислување.
Понекогаш тешкиот живот повторно ве присилува да носите маски, а потоа се поставува прашањето како повторно да станете.
Тоа е многу едноставно. Неопходно е редовно да се прават овие техники, постојано да се подобруваат. И како да се биде секогаш?
Ви даваме практични совети:
- Не плашете се да изгледате реално.
- Не се срамам од нивните недостатоци, сите тие имаат.
- Не очај, среќа доаѓа да го замени лошото време.
- Направете тешки ситуации едноставни. Немојте да бидете нервозни, да се задржите мирно, замислувајќи дека тоа е она што требаше да одлучите.
- Едноставниот, јасен говор ќе ви помогне да бидете сами.
- Разгледајте го светот околу себе, поставувајќи се себеси и одговарајќи на тешки животни прашања.
- Се сеќавам на една вистина дека е невозможно да ги задоволи сите.
- Во дијалогот, набљудувајте ја визуелната далечина и не ја оставајте.
- Барајте пријатели со кои вашите интереси се совпаѓаат.
Треба да го знаете вашиот внатрешен свет и да се прифатите како што сте. Довербата, слободата и позитивното расположение ќе ги уништат сите постоечки маски и ќе ви овозможат да не играте, туку да живеете вистински живот.
