Како да се грижи за кожата на телото: совети козметолози и рецепти на млади

Практично секоја модерна жена се обидува да го следи нејзиниот изглед, внимателно да размислува преку нејзината гардероба, да посетува фризер, да направи маникир и да се грижи за нејзиното лице. Сепак, многумина во исто време забораваат да посветат доволно внимание на нивните тела, ограничувајќи ја нивната грижа за хигиенските процедури, депилацијата на проблематичните области и употребата на дезодоранси. Но, телото - исто како и лицето и косата - треба постојана грижа. И прашањето не е ни во надворешната убавина, туку и во фактот дека без редовно чистење, негување и навлажнување кожата на крајот ја губи својата еластичност, станува сува и слаба, се појавуваат брчки, стрии, целулитот и старите дамки.

Многу луѓе веруваат дека грижувањето за сопственото тело е тешка и макотрпна задача, која бара одредени вештини што ги поседуваат само професионалци кои работат во салони за убавина. Но, ова не е сосема точно, бидејќи овој процес може да се спроведе самостојно, во удобна домашна средина, без трошење многу време и пари. За да го направите ова, вие само треба да знаете некои од суптилностите на нега на домот и не заборавајте дека успехот на секој настан зависи од неговата правилна организација и психолошки став.

Зошто нега на кожата е толку важно?

Кожата е најголемиот орган на човечкото тело, чија состојба не зависи само од појавата на лице, туку и од неговото општо добро. Ова се должи на фактот дека кожата извршува многу витални функции:

учествува во разни метаболички процеси,
ги отстранува токсините од телото
синтетизира витамин Д, неопходен за апсорпција на калциум,
го штити телото од надворешни влијанија,
одржува постојана телесна температура
го спречува влегувањето на патогените бактерии во телото,
учествува во размената на гас.

Покрај тоа, кожата е орган на смислата - содржи огромна количина на нервни рецептори, овозможувајќи му на телото да комуницира со околината (чувствувам допир, болка, студ и топлина). Со оглед на оваа мултифункционалност, станува очигледно дека без дополнителна грижа, кожата едноставно не може да се справи со сите задачи што му се доверени, што, се разбира, ќе влијае не само на неговиот изглед, туку и на состојбата на целиот организам.

И покрај фактот што кожата на телото е поотпорна на негативни влијанија од надворешната страна од кожата на лицето (освен за одредени зони), бидејќи е погуста и скоро секогаш се крие под облеката, промените поврзани со стареењето порано или подоцна оставаат свој белег на неа. Ова обично се случува по 35 години, но понекогаш процесот на стареење започнува порано поради хормонални промени, разни болести или диети. Затоа, за да го задржите вашето тело во одлична состојба, треба внимателно да се грижите за тоа, и тоа не треба да се прави во пресрет на сезоната на плажа, но постојано.

Основни правила за нега на телото

Грижата за вашето тело не е само важна, туку и многу пријатна вежба, што ви дава можност да уживате во секој момент поминат сам со себе. Точно, некои од фер секс во потрага по убавина честопати прават грешки што последователно влегуваат во доста сериозни проблеми. Со цел да избегнете разни проблеми поврзани со несоодветна нега на телото, треба да следите неколку правила.

Гледајте ја вашата исхрана. Несоодветната исхрана (прекумерна потрошувачка на заситени масти и т.н. "брзи" јагленохидрати) придонесува за зголемување на телесната тежина и нарушување на лојните жлезди, кои за возврат не на најдобар начин влијаат на кожата.За да се ослободите од вишокот килограми, треба да се придржувате на специјални диети, масирање и прибегнување кон физички напор (ова може да биде спорт, вежбање или танцување). Треба да се има на ум дека силното намалување на телесната тежина доведува до појава на стрии на телото, така што процесот на губење на тежината треба да биде постепен.
Стекнување облека направена од квалитетни материјали. Синтетиката често предизвикува иритација на кожата и предизвикува алергии. Исто така е многу важно да се носат нешта според сезоната, така што телото не се прегрее и прегрее. Во лето, не заборавајте да нанесете сончев екран на вашата кожа пред да заминете, бидејќи ултравиолетовите ги уништуваат колагенските влакна во клетките и го забрзуваат процесот на стареење на дермисот.
Се истуширам (по можност спротивставени). Редовното чистење на кожата од загадување е важен дел од грижата за надлежните органи. Процедурите за вода ја активираат работата на сите системи на телото, ја тонираат кожата и ја наплаќаат со енергија. При користење на средства за чистење на млеко, неопходно е да се земе предвид типот на кожата и проблемите кои треба да се решат (стрии, целулит, акни, итн.). Со зголемена чувствителност на кожата, подобро е да се даде предност на гелови и балсами кои не содржат алкали.
За да се подобри ефектот при третман на вода, се препорачува дополнително исчистете ја кожата со чистењеобрнувајќи посебно внимание на лактите, колената и потпетиците. Пилинг ќе помогне да се исчистат порите на масти, мртви честички, прашина и нечистотија, така што кожата може да "дише" нормално, станува мека и кадифена. По туш, препорачливо е да се третира целото тело со посебно млеко или крем (можете да користите било кое козметичко масло, на пример, кокос), бидејќи водата, особено жешко, силно ја суши дермата. Не заборавајте, исто така, темелно да го избришете телото со крпа, инаку капките вода што остануваат на кожата може да станат поволна почва за патогени бактерии.
Гледајќи го вашето тело, не заборавајте да обрнете внимание на секој дел, избирање одделно средства за раце, нозе, интимна зона и кожа на телото. Потребата да се користат различни алатки за секоја поединечна зона се должи на фактот дека кожата во различни делови на телото има значителни разлики во структурата. На пример, кожата на рацете практично е лишен од лојните жлезди, што може да го заштити од сушење, па затоа посебно му е потребна редовна навлажнување. И нозете се подложени на тешки оптоварувања при одење, што предизвикува нивно појавување на пченка и натоптиш, што може да се отстрани само со помош на длабоки пилинг и омекнувачки агенси.
Ако сте обожавател на сауна или бања, тогаш може да се направи нега на телото (се разбира, во отсуство на контраиндикации). Таквите постапки се препорачуваат да се комбинираат со употреба на средства за чистење, бидејќи пареата кожата е подобра за длабоко чистење. Под влијание на топла пареа, токсините се елиминираат од телото, поткожното масно ткиво се распаѓа, а кожата ја добива потребната хидратација.
Ако имате проблеми со кожата, треба да се обидете веднаш да почнете да ги елиминирате, не чекајќи да станат поизразени. За овие цели, можете да ги користите и индустриската козметика и самопроизведените производи. Во случај кога не е можно да се ослободите од проблемите сами, треба да им се обратите на професионалци за помош.

Секако, грижата за вашето тело дома е сериозна и макотрпна работа, чија имплементација бара голема посветеност и дисциплина. Но, ако не сте мрзливи и со целосна одговорност да им пристапите на спроведувањето на поставените цели, може да постигнете неверојатни резултати. Главната работа - бидете стрпливи и јасно следете во избраната насока.

Средства за нега на тело дома

Со цел да се обезбеди целосна нега на телото на кожата, неопходно е да се утврди на кои конкретни проблеми треба да се фокусира и врз основа на тоа да се изберат производи за нега. Овие можат да бидат:

разни креми (негување, навлажнување, масажа, антицелулит и други),
специјални пилиња дизајнирани за длабоко чистење на кожата (се препорачува да се користат 1-2 пати неделно),
гелови за туширање, млеко и меланси со различни помошни адитиви (екстракти од билки и овошје, растителни масла и сл.),
есенцијални масла, кои главно се користат како додаток на разни креми, маски и облоги,
козметика против стрии на телото,
мешавини за обвивки, чија цел е борба против дебелината и целулитот,
масажи (мешавини, лосиони и креми за масло),
депилација козметика, со помош на кои да се ослободиме од несаканите коса на телото станува толку безбедно и нежно што е можно,
дезодоранси за да се скрие несаканите мириси.

При изборот на козметика за нега на тело, треба да се фокусирате на сопствените преференции, типот на кожата и неговите индивидуални карактеристики. Ако производите на продавницата немаат посакуван ефект, можете да се обидете да го замените со народни лекови, рецептите од кои се прикажани подолу.

Мед чистење со кафе и крем

Овој лесен за подготовка производ ќе обезбеди на кожата со длабоко чистење на нечистотии, подобрување на циркулацијата на крвта и пополнување на недостатоците во исхраната во клетките. Мед пилинг е погоден за сите делови на телото, освен за лицето.

100 грама кафе основа,
200 мл крем
100 гр мед.

Подготовка и употреба:

Измешајте ги сите компоненти и нанесете ја масата на проблематичните области на кожата со масивни движења.
По 5-7 минути исплакнете со вода и продолжете на следната фаза на нега на кожата - навлажнувачки. За овие цели, совршена маска за телото, подготвена според следниот рецепт.

Краставица маска со кисела павлака и морска сол

Оваа маска совршено ја навлажнува, тонизира, ја освежува и смирува кожата, ја подобрува нејзината боја и помага да се ослободат од старите места.

2 свежи краставици,
100 г павлака,
30 мл сок од лимон,
10 гр морска сол.

Подготовка и употреба:

Мелење краставици во блендер (може да биде со кора).
Додадете ги преостанатите состојки во кашеста маса и добро се меша.
Нанесете краставица маска на чиста, сува кожа на телото и оставете ја 20 минути.
Земете душек и избришете го телото со крпа. Сега треба да продолжиме во финалната фаза - исхраната на кожата, која може да се направи со користење на рецепт како оној подолу.

Пченкарен негување крем

Овој крем совршено ја храни и ја омекнува кожата, а исто така има смирувачки својства, така што може да се користи за пилинг, иритација и дури и изгореници од сонце.

20 g пчелин восок,
15 ml кокосови и календула масла,
30 ml масло од сусам,
30 ml какао путер,
5 капки есенцијално масло од камилица.

Се топи восокот и какаовиот путер во водена бања.
Додадете ги преостанатите состојки (освен масло од камилица) и измешајте додека не се изедначи со помош на размахване.
Ставете ја варената крема на ладно место за да се олади.
Истурете ја ладената маса од есенцијално масло од камилица, се мешаат и ставете го готовиот крем во стаклена тегла. Оваа алатка треба да се нанесува на кожата по тушот. Храна за чување на храна треба да биде во фрижидер не повеќе од 2-3 недели.

Се разбира, можете да користите било какви други средства за да се грижите за вашето тело, особено затоа што воопшто не е тешко да се најде вистинскиот рецепт. Не плашете се да експериментирате и запомнете дека уживањето е повеќе од само потрага по убавина, тоа е способноста да го сакате своето битие и да покажете искрена грижа за она што природата ви го даде.

Што треба да знаете?

Според козметолозите, за спроведување на соодветна нега на телото за тело потребно е да се знаат повеќе факти за тоа.

Речиси целата кожа е комбинирана. На задникот и бутовите, тоа е сува, а на градите и грбот дермисот е мрсна. Поради хормонални промени во телото, нормалниот дермис станува сува во текот на годините,
По спортска обука и секоја физичка активност, треба да почекате некое време додека процесот на потење не запре, и само тогаш треба да се истуширате. Во овој случај, козметолозите препорачуваат земање топол туш, наместо студ, инаку постои ризик од нарушување на температурниот режим,
По диета и земање разни лекови, на дермата му треба уште поинтензивна нега,
Процесот на губење на дермата на еластичноста и еластичноста се забрзува за околу 35 години, па затоа грижата за лицето и телото од оваа возраст треба да стане уште поинтензивна,
При изборот на хигиенски производи, не заборавајте да го разгледате типот на дермисот. Во овој случај, грижата за мрсна кожа треба да се врши со помош на пена, сапун. Сува кожа за нега на кожата вклучува употреба на масла, навлажнувачки, креми за чистење,
Во студени времиња, на дермата му треба повеќе темелна грижа, во спротивно ќе стане сува.

Исто така е важно да се запамети дека честото додавање на производи за нега на телото, како што е гел за туширање во бањата, може негативно да влијае на состојбата на дермисот.

Како да се грижите?

Правилното спроведување на сите потребни мерки ќе овозможи да се избегнат ваквите проблеми со дермисот како пилинг, сувост.

Физичките вежби наутро не само што се тонираат, му даваат на телото енергија за енергија, туку исто така имаат корисен ефект врз покривањето на нашето тело, бидејќи го подобруваат протокот на крв. Благодарение на него, таа добива повеќе моќ, соодветно, со помош на утрински вежби, ја продолжуваме нејзината младост,
Правилната нега на телото вклучува употреба на топла вода додека се тушира, наместо ладна или жешка (со исклучок на контрастниот туш, кој исто така понекогаш треба да се направи). Додека се тушира, почнувајте да го искинувате телото со прстите, зголемувајќи се нагоре - таквите манипулации ви дозволуваат да го нормализирате метаболизмот, истовремено промовирате ексфолијација на мртвите клетки на дермисот. Според тоа, со овој метод на дневна нега кожата се обновува, подмладува,
Кога се бањате, додадете есенцијални масла, кои придонесуваат за тонирање на целото тело, а особено на кожата. Морената сол има позитивен ефект врз неа.

Не заборавајте дека ажурирањето е невозможно без чистење на дермисот, што придонесува за пилинг.

Исто така, е корисна посета на бањата, особено финскиот или рускиот.

Во вториот случај, многу е корисно да се користат бреза гранки.

Домашна нега за телото, исто така, вклучува омекнување на водата што се користи за капење. Ова се должи на фактот дека вода од чешма е премногу тешка.

Кога се бањате, потребно е да додадете бикарбонатна сода во вода (0,5 часа L: 1 литар вода). Оваа препорака првенствено е засегната со сопствениците на чувствителниот дермис.

Чистењето што се користи за чистење се разликува од пилиња кои се користат за лицето - содржат поголеми гранули, бидејќи дермисот на телото е подебел од кожата на лицето.

Основни чекори во основната нега на кожата

Дневната нега на тело е редовно да се земе хигиенски туш. Употребата на сапун и мијалник ви овозможува да отстраните од површината на телото на загадување, себум, мртви клетки на кожата. Така што кожата не се исуши, дерматолозите советуваат да се истушираат не повеќе од 10 минути, да користат козметика на природна сапунска база. Водата треба да биде ладна или топла. Потребно е да се нанесе само оние области каде што има зголемена мрсна состојба: пазуви, раце, препоните, задникот и стапалата.

Правилата за нега на телото се едноставни: еднаш неделно се бара длабоко чистење на кожата. За дополнителен пилинг на кожата, можете да користите морска сол.За нежно чистење повеќе погодно домашно кафе и овес чистење на телото.

За нејзината подготовка земете лажица пијалок дебел и ист земјата снегулки "Херкулес". Во смесата се додаваат 10 g течен мед и малку топло млеко. Сите се измешаа. Спроведување на чистење на влажно тело на крајот на туш. Во рок од две минути кожата е масирана. Потоа производот се исплакнува со топла вода.

Тонирање

Правилната нега на телото вклучува триење на исчистената кожа со лосион или тоник. Козметиката има смирувачки ефект, го обновува балансот на киселински базени по тушот, ги затегнува порите. Тоник за тело може да се подготви дома. Една опција е лосион базиран на јаболков оцет. Подготви го на следниов начин.

Во чаша зовриена вода се шири една лажица морска сол.
Исто така, додадете 15 мл природен јаболков оцет.
Концентрираниот резултат се разредува во литар зовриена вода.
За погодност, лосион се истура во спреј.
Чувајте го на полица во бањата. Се нанесува на сува кожа по туш и не се мие.

Хидратација и исхрана

Целосното тело и нега на лицето е невозможно без креми. Дома, грижливо средство може да се направи од растителни масла: кокос (80 ml), бадем (80 ml) и шеа (10 ml). Стаклен сад со состојки што треба да ги ставите во водена бања. Чувајте ги садовите над пареа додека батериите целосно не се стопат. Во смесата се додаваат витамин Е (2-4 капки) и секое ароматично есенско масло (5 капки). За да се згусне кремот, се става во фрижидер еден час. Тогаш производот се издува со мешалка за да се добие воздушна текстура, да се стави во стаклена тегла и цврсто затворена со капак. Во вратата на фрижидерот може да се чува до шест месеци.

Бадемово-кокосов крем совршено ја омекнува и ја храни кожата. Масните киселини содржани во него формираат тенка липидна мантија, поради што се зголемуваат заштитните својства на кожата и нивната дехидратација не е дозволена. Витаминот Е е антиоксиданс, има подмладување ефект. Корисен ефект врз кожата и есенцијалните масла. Нега на телото со крем се изведува редовно: производот се нанесува два пати на ден, наутро и навечер, по чистењето и тонирањето.

Подмладување

Во домот за нега на жени над 30 години треба да се вклучат процедурите за подигнување. За да се одржи еластичноста на градите, абдоменот и задникот помагаат во специјалната гимнастика и јогата. Отровноста на меките ткива исто така ја елиминира масажата. Можете да се грижите за вашето тело со обвивки. Козметичарот Ана Галичица препорачува користење на производ базиран на алги за тонот и еластичноста на кожата.

Algal cryo wraps се прават на секои 2-3 дена со текот на 10-15 процедури. По шест месеци, анти-стареењето на нега на кожата може да се повтори. За да се добие составот за постапката, 200 g сецкани ламинарија се истура со топла вода. Алгите избиваат еден час. Друга состојка, 50 гр сина глина, се разредува со топла вода во состојбата на павлака. Исто така додадете кашеста маса на алги и масло: 2 лажички маслиново масло, 20 капки нане и 10 капки розова. Сите се измешаа. Стави маска на проблематичните области на телото, и завиткана на врвот на филмот за храна. По 30-40 минути, маската се мие со топла вода. Се суши кожата со крпа и омекне со масло за масажа со додавање на грејпфрут (7-10 капки).

Намалување на тежината на стрии и пигментни точки

По хормоналните промени, бременоста и флуктуациите на тежината, жените се соочуваат со проблем на стрии. За жал, невозможно е да се елиминираат стрии, но можно е да се спречи појавата на нови бендови и да се направат стари марки помалку забележливи. Како правилно да се грижите за кожата, така што кожата останува еластична и мазна? Наутро и навечер по туширање, наместо вообичаената крема, можете да нанесете бадем од домашно потекло за стрии.

За алатките за готвење треба да ги содржи следните состојки:

кокосово масло - 25-30 g,
shea butter (shea) - 25-30 g,
маслиново масло - 30 мл,
витамини А и Е-2 капки,
Мандарина масло, neroli, лаванда - 6-8 капки.

Батерии се стопи во водена бања. Истурете во нив маслиново масло, додадете витамини. Дозволете смесата да се излади. Есенцијалните масла се воведуваат во топлиот состав. Победи се со миксер. Ставете мелем во стаклена тегла и почекајте да се задебели. Ефектот на производот ќе се појави после 3 месеци по редовната употреба. Сепак, резултатот може да се види порано ако дополнително масажате на проблематичните области со масло од рузмарин или лаванда.

Во летото, нега на телото дома, исто така, може да вклучува и третмани за белење. Ферментирани млечни производи, сок од цитрус, магдонос и брусница помагаат да се ослободи од пигментацијата. Дамките може да се отстранат за 10-14 дена со мешавина од 3% раствор на водород пероксид (30 ml) и сок од лимон (15 ml). Памук памук навлажнета со производот се нанесува на затемнети области на кожата за 5-7 минути. Повторете ја постапката секојдневно.

Детоксикација и антицелулитни сесии

Состојбата на кожата на телото во голема мера зависи од степенот на заглавување на телото. За да се ослободи од токсините и вишокот килограми, подобрување на лимфата и протокот на крв овозможува зголемувањето во бања, сауна или амам. Постапките за капење се претпочитаат еднаш неделно. Контраиндикации за нив се болести на срцето и крвните садови, кожата, централниот нервен систем. А црна глина заврши може да биде detoxifying алтернатива на бања.

Антицелулитни нега на телото - рецепти:

Пијте од мала морска сол (2 лажици), маслиново (50 ml) и кардамон (10 капки) масла.
Целер состав за обвивки. Измешајте 2 супени лажици рендан растителен корен и сепарен семе од синап. Додадете мед (30 g), цимет (8 g), сусам (10 ml) и рузмарин (6 капки) масло.
Мрсен раствор за обвивка. Во масло за топла пченица микроб (30 ml) истурете 4 капки есенцијални екстракти од портокал, цимет, рузмарин, 1 ml витамин Е.

Грижа за различни делови од телото

Како правилно да се грижите за телото на вратот, вратот и градите? Спротивно на одмрзнување во комбинација со лесна масажа помага да се задржи тенка кожа во тон. Нафта облоги може да се спречи појавата на брчки на вратот.

Прекрасен подмладување дава и маска за деколте од Моника Белучи. Измешајте 2 лажици (со рид) од свежо урда со 10-15 мл тежок крем и сок од портокал. Нанесете го производот на градите (освен во областа на брадавиците) со дебел слој, лежејќи на грб. По 15 минути исплакнете ја маската со ладна вода. Честотата на постапката е еднаш неделно.

Како да се грижите за кожата на рацете и нозете? Еднаш неделно, кога се тушира или бања, нозете треба да се парат, ограбуваните честички треба да се отстранат од единствениот со пемзажен камен или специјална четка. За да се подобри циркулацијата на крвта, нозете со сапуни може да се масираат со тврда крпа. Ако има пукнатини на нозете, тие може да се дезинфицираат со парче лимон. По сите хигиенски процедури, кожата на нозете е намачкана со масен крем.

Билни и соли бањи може да се направи за раце. Маската со маска помага да се омекне кожата на четки и кутикули. 2 лажици (со рид) на маст урда се мешаат со 15 мл силен зелен чај. Додадете 15 ml маслиново масло и кора од лимон во составот. Нанесете ја маската на кожата на четките и ноктите, носете целофани и памучни ракавици. По 20-30 минути исплакнете со топла вода.

За чистење

Ние сме навикнати да користиме гелови купени во продавницата, но тие можат да се прават дома, и тие ќе бидат направени од природни, корисни компоненти.

Еве еден од рецептите.

Масло од сусам - 1 лажиче,
Течен сапун - 50 g,
Морска сол - 0,5 лажици,
Шеа путер - 1 лажиче,
Овес - 2 лажици,
Маслиново масло - 1 лажиче,
Млеко во прав - 2 лажици,
Мед - 1 лажиче.

Како да направите гел?

Во стаклен сад истурете течен сапун, додадете ги сите масла што ги дава рецептот.Состојките треба да се мешаат, а со цел маслате да се растворат подобро и побрзо, можете да ставате стаклени јадења со мешавината во друг, поголем контејнер во кој се истура топла вода,
Додај во млеко во прав и мед, се меша,
Следно, за да се подготви гел, кој може да се употреби за третирање на суво и мрсна кожа, како и нормално, ние мелење овес во брашно со помош на мелница за кафе, додадете го на другите компоненти,
Додадете ја масата на морска сол (можете да го замените вообичаеното) и внимателно промешајте го добиениот производ.

Чисти кожата совршено млеко, веројатно, затоа, Клеопатра сакаше да зема млеко бањи. Производот мора да биде природен, а не во прав, инаку ефектот ќе има тенденција на нула.

Поврзете 1 литар млеко со 3 суп.л-патки. л мед, загрејте ја смесата и истурете ја во бањата. Оваа алатка не само што ги чисти, туку и подмладува, давајќи им на еластичноста на дермисот.

Пиперски пилинг

За подготовка ќе биде потребно:

Цимет - 0,5 лажици,
Сол - 4 суп.л-патки. л.,
Груб црн пипер - 0,5 лажици.,
Маслиново масло - 0,5 лажици.

Тоа е многу едноставно да се направи мешавина за пилинг: ние ги комбинираме сите состојки и темелно се промешува. Сега можете да го користите мелезот.

Овој рецепт е особено погоден за оние кои играат спорт - состојките на мешавината, имено, цимет и бибер може да го подобрат ефектот на обуката.

Портокалова боја

Сол (по можност море) - 5 суп.л-патки. л.,
Портокал - 1 ЕЕЗ.,
Маслиново масло - 1 лажиче.

Бришење на портокал со кора од ренде,
Комбинација на агруми со други состојки, темелно измешајте.

Алатот треба да се употребува на ист начин како и другите пилиња. Почнувајќи со нозете, нанесете го со движења за масажа, продолжувајќи да масирате повисоко и повисоко.

Имајќи предвид дека кожата на дојката е многу деликатна, не е препорачливо да го употребувате производот врз него. Но, на пазувите со нежни движења може да го примените. Исплакнете го мелезот со ладна вода.

За исхрана и хидратација

Тука е лек кој можете да го користите за да го негувате дермисот на вашето тело.

Со розова ливчиња.

Глицерин - 2 суп.л-патки. л.,
Роза ливчиња - 50 g,
Сок од лимон - 3 суп.л-патки. л.,
Сода бикарбона - 1 лажиче.

Наполнете ги ливчињата со топла вода (0,5 l), оставајќи го составот да се вари околу 5 минути.
Дајте вода да се излади, а потоа додадете сода, темелно измешајте.
Поврзување 5 суп.л-патки. л лушпа со остатокот од состојките, испратен за складирање во фрижидер.

Водата што останала по подготовката може да се додаде во гел за туширање или шампон, а добиениот лосион треба да се користи по капењето. Оваа алатка може да се користи и да се грижи за телото за време на бременоста, но треба да се подготви само од рози и вода без други состојки.

Кога носите бебе, оваа алатка може да се користи не само како лосион, туку и да се додаде на нога бања. Вториот кај бремените жени се зголемува, се многу уморни и таквите бањи помагаат да се ослободат од овие непријатни феномени.

Не заборавајте дека навременото нега на кожата значително ќе го одолжи процесот на стареење, венеење, губење на неговата атрактивност.

Нега на тело - главните асистенти

Како што споменавме погоре, уживањето не само што е важно, туку и е пријатно, ова окупација ви овозможува да уживате во секој момент што го поминувате сами со себе. Но, постојат девојки кои прават некои грешки во ова прашање, што може да предизвика голем број на тешки проблеми. Затоа треба да се запознаете со некои правила кои ќе ви помогнат и нема негативно да влијаат на здравјето.

Треба да ја следите вашата исхрана. Погрешната исхрана (на пример, прекумерната употреба на масти и јаглени хидрати во храната) води до зголемување на телесната тежина и придонесува за дефект на лојните жлезди, а тоа не влијае на здравјето на кожата. За да изгубите непотребни килограми, треба да започнете да работите со физички напор (спорт или танцување).
Треба да купите облека само од висококвалитетни ткаенини, бидејќи синтетичките материјали може да предизвикаат осип на кожата, како и да предизвикаат алергиска реакција. Облеката мора да се носи според сезоната.
Препорачливо е секој ден да се спроведува контраст туш. Ваквото систематско чистење на кожата од солење е најважната компонента на правилна нега на кожата.
Со цел да се зголеми ефектот на чистење во периодот на горенаведените процедури, можеме да препорачаме дополнително чистење со грмушки. Во исто време, големо внимание треба да се посвети на лактите, потпетиците и колената. Таквата акција може да помогне да се исчистат порите на себум, нечистотија и прашина, а ефектот не е долг. Речиси веднаш, кожата ќе стане помека и мазна, а исто така ќе може да апсорбира воздух без тешкотии. Но, така што после ова кожата не стане стара, потребно е да се третира со специјално дизајнирани навлажнувачи или гелови.
Исто така, во никој случај не треба да заборавиме да ја избришеме кожата со крпа по туш, инаку патогените бактерии ќе се размножат во капките што остануваат на телото.
Додека започнувате да се грижите за вашето тело, не заборавајте дека секој дел бара внимание. Затоа, потребно е да се изберат производи за раце, нозе, бикини и целото тело со посебна грижа.
Ако не сте одамна започнале проблеми со кожата, тогаш нивното отстранување треба да се започне веднаш, за да не ги започнете. Со цел да се ослободат од ваквите проблеми, не само што можат да бидат погодни козметички препарати, туку и препарати направени дома. Меѓутоа, ако успеете сами да се справите со проблемите, треба да се обратите за помош на специјалисти.

Асистенти за нега на кожа

Со цел да уживате да стане полноправно, треба да дознаете во кои проблематични области вреди да ги насочувате вашите напори и почнувајќи од тоа да ги одберете вистинските производи за вашиот индивидуален тип на кожа. Тие вклучуваат:

сите можни креми (нивната категорија ги вклучува кремите кои ја негуваат кожата, го навлажнуваат, помагаат да се ослободат од целулит, итн.),
Млеко, балсам и гел за туширање се исто така производи за нега. Најчесто содржат корисни елементи како што се масла, честички од овошје и билки,
разни алатки кои придонесуваат за уништување на стрии на кожата,
препарати кои може да се користат за лесно отстранување на несаканите влакна низ целото тело и тоа го прават на безбеден начин,
antiperspirant да помогне да се ослободи од непријатни мириси.

Несомнено, главното правило за избор на сите производи за нега на тело е да се обрне внимание на нивните сопствени параметри: типот на кожата што се третира, неговите индивидуални карактеристики и изборот на козметика според типот на кожата. Ако се случи купените козметички производи да не ви помогнат, можете да ги замените со производи за дома. Еден од овие рецепти ќе биде прикажан подолу.

Мед, кафе и крем за чистење

Со цел да се подготви таква алатка ви се потребни следните состојки:

150 грама кафе основа,
250 мл крем
150 грама мед.
Сега, кога сите компоненти се подготвени, треба да ги измешате и да ја примените добиената мешавина на кожата со проблематични области со масивни движења. Чувајте ја оваа маска на кожата 6-8 минути, а потоа исплакнете со топла вода.

Оваа постапка помага да се исчисти кожата на контаминирани пори, неправилности на кожата и маснотии, но после тоа треба да ја навлажнете кожата со друга маска или најчестата крема. Оваа маска може да се направи не повеќе од 1-2 пати неделно.

Фази на нега на тело

За нега на тело може да се претстави во неколку фази - сите исти како и кај лицето: чистење, навлажнување и исхрана.

Неколку препораки за нега на кожата. Не користете козметика за лицето да се грижи за неа: нема да го добиете потребниот ефект - кожата на телото е подебела и воопшто има различна клеточна структура.

Телото козметика треба да се нанесува со подебел слој отколку со нега на лице, така што секој слој на кожата може да добие хранливи материи.

Со цел кожата подобро да ја апсорбира козметиката, циркулацијата на крвта мора да биде доволно активна, затоа, без оглед колку е уморен од слухот за полнење, секој треба да почне со тоа секое утро. Вежбањето го зголемува протокот на крв - исхраната подобро се апсорбира од кожата, и ја задржува својата еластичност и свежина подолго. За време на полнењето треба да им се посвети поголемо внимание на задникот, бутовите и стомакот, а веднаш по вежбањето се истуширам.

Прва фаза на нега на телото - чистење

Од тушот почнува чистење на кожата - ова е 1. фаза. Не земајте топол или ладен туш - подобро е температурата на водата да се направи умерена, но ако треба да се расположи, тушот може да биде контраст. За време на туширањето, телото треба да се нанесуваат со тврда крпа, партала или четка од дното нагоре, почнувајќи од прстите, во кружно движење - така што мртвите клетки се излупени, а метаболните процеси во кожата се активираат.

Капењето е исто така средство за чистење на кожата на телото, но топло бањи треба да се земаат само кога е потребно - на пример, за настинки, бронхитис и сл. Топла бања е штетна за кожата: водата треба да биде топла, околу 37 ° C, а може да се бањате не повеќе од 20 минути.

Ако ги следите овие правила, земањето бања ќе го подобри метаболизмот, циркулацијата на крвта и нервниот систем, исто така е многу корисно да се истури ладна вода од туш после бањање.

Соли и есенцијални масла може да се додадат во бањите за чистење - тие имаат релаксирачки ефект и во исто време ја тонираат кожата. Пени за капење треба да се користат поретко, и главно во мрсна кожа на телото: тие ја исушат кожата, а во продавницата треба да ги изберете оние пени кои имаат масни компоненти.