Како да исхрана со запек кај децата

Запек е бавен, неправилен излез на измет од телото. Ова е честа болест на дебелото црево кај деца од сите возрасти. Урамнотежената исхрана и потребната исхрана ќе помогнат во комплексот на терапевтски мерки.

Родителите треба внимателно да ги разгледаат своите гасови ако има:

• не постои столица за долго време
• постојат поплаки за абдоминална болка,
• кога одите во тоалетот "во најголем дел", има болни сензации, неопходно е да се притисне, да се напрега,
• измет формиран во форма на сува, густа "колбас" или "топка",
• за време на процесот на дефекацијата во столицата има мали крвни ленти,
• нецелосно движење на дебелото црево.

Слични симптоми укажуваат на присуство на запек. Во такви случаи, помошта мора да биде веднаш. Систематски манифестации на такви знаци сугерираат наклонетост на детето кон потешкотии во дефекацијата.

Фреквенцијата на дефекацијата

Проблемите со дефекацијата кај децата се доста чести. Важно е родителите да се сетат на приближните норми за фреквенцијата на празнење и конзистентноста на изметот со цел да ги препознаат знаците на болеста на време и да дојдат до помош на детскиот организам.

• Во доенчиња или доенчиња кои се на доење на возраст под 1 година, фреквенцијата на столицата и зачестеноста на хранење треба да бидат исти. Нормата се смета за кашеста измет.
• Фреквенцијата на движењата на дебелото црево кај деца од една година до три не треба да надминува 1-2 пати дневно. Столот е украсен и мек.
• Деца од 3 до 7 години можат да одат во тоалетот "во голема мера" 1 пат дневно.

Во одредена група бебиња, во отсуство на непријатност, празнењето на цревата може да се врши еднаш на секои 2 или 3 дена. Причината е веројатно наследните тенденции на организмот.

Запек кај деца често не се поврзани со болести на гастроинтестиналниот тракт и органите за варење. Најчестите фактори кои можат да предизвикаат оштетена дефекација се:

• недоволна вода за пиење
• недостаток на диетална храна богата со растителни влакна
• нерамнотежа на цревната микрофлора како резултат на антибиотска терапија,
• алергиска реакција на храна
• ниска физичка активност
• helminths,
• недостаток на дигестивни ензими,
• чести стресни ситуации.

За опстипација, честопати не се препорачува терапија со клизма. Цревата се навикнува на надворешна стимулација, а состојбата со запек само се влошува.

Повеќе течност

Со запек, телото е дехидрирано. Редовното варење или флаширана вода за пиење е совршено за полнење на течноста. Исто така совршени камилица decoctions, свежи зеленчукови сокови, decoctions на анасон или копра, домашно ферментирано млеко пијалоци. Сите потрошени течности треба да бидат на собна температура. Не користете газирана вода и силни чаеви.

Принципи на диета

Во третманот и спречувањето на запек потребно е да се направи правилна диета. Тоа е исто за сите деца - возраста не е важна.

• Оброк - најмалку пет пати на ден.
• Доручек е потребно.
• Нахранете го болното бебе често, но фракционо.
• За време на закуската можете да им дадете на децата да јадат свежо овошје.
• Последниот оброк треба да биде не подоцна од 2 часа пред спиење.

Оваа диета за деца со запек вклучува зголемување на режимот за пиење, воведување во секојдневната исхрана на повеќе свеж зеленчук и овошје богато со растителни влакна, и исклучува храна која предизвикува формирање гас во цревата.

Листата на производи и јадења препорачани во согласност со исхраната:

• путер и сончогледово масло,
• ферментирано млеко домашно производство - јогурт, сурутка, јогурт,
• трици леб,
• супа од зеленчук,
• варена каша,
• парен омлет
• зеленчукови салати,
• пилешко со малку маснотии и риба,
• природни сокови со пулпа,
• свежо овошје
• солени и ниско-масни десерти.

Што е забрането

Кога следите по диета, следниве производи и јадења се строго забранети:

• со малку маснотии урда,
• варен ориз, вермичели,
• гриз,
• масното месо
• месо од масти птици (патка, гуска),
• пушеле колбаси,
• тврдо сирење
• кисели краставички и кисела зеленчук,
• кромид и лук,
• пржени јајца,
• свежа пченица или 'ржан леб,
• печурки,
• месни полупроизводи,
• овошје - круши,
• желе.

Варено сирење и сирење треба да се отфрлат, бидејќи децата под 3 години имаат влошување на движењата на дебелото црево.

Со цел исхраната да биде ефективна, а малото лице да не се чувствува повредено, неопходно е целото семејство да се придржува кон оваа диета.

Градна возраст

За да помогнат да се справат со запек, новороденчињата кои дојат може едноставно да ја преиспитаат исхраната за да спречат запек. Неопходно е да се отстранат сите тешки и штетни производи. Во исхраната на мајка ми треба да биде лесна храна. Ако бебето е снабдено со шише, тогаш тоа ќе биде доволно само за да се зголеми потрошувачката на топла вода за пиење.

Со цел да се избегнат ваквите болести во иднина, лекарот треба да напише диета за мајката и за бебето.

Исхрана за дете од 3 до 7 години

Во текот на овој период, бебето веќе зема храна за возрасни. Детето веќе формира вкусови параметри, а некои диететски храни може да предизвика гадење.

Приближно мени за деца од 3 години:

• Појадок: варена пченица каша, топла камилица супа со леб и природен Бери џем.
• Закуска: дел од природен јогурт и бесквасен пунџа.
• Ручек: супа од зеленчук, коцка со пилешка пареа со растително пире. Салата од зеленчук, компот од суво овошје.
• Ручек: овошен сок со пулпа и детски солени бисквити.
• Вечера: парче задушено посно риба, житарки од житарки, салата од репка.
• 2 часа пред спиење, можете да пиете малку нискокалоричен јогурт.

Исхрана за тинејџери од 7 години

Промената во исхраната, психолошкиот стрес во училиште се две заеднички причини за запек на учениците. Училишните лекции не секогаш дозволуваат да се држите до вистинската исхрана. За да го заштитите тинејџерот од последиците од неправилниот внес на храна, треба да му дадете контејнери со храна. Тогаш ученикот ќе може слободно да јаде во одредени периоди за време на паузите.

Еве листа на примероци кои не можете да се загреете во училиште и се препорачува за дете кое е склоно кон запек:

• растителни палачинки,
• домашен јогурт,
• овошна салата
• салата со зеленчук со сончогледово масло.

Соодветна исхрана и здрава храна ќе им даде на ученикот задолжен за активност, помага да се концентрира на перформансите и асимилацијата на проучуваниот материјал.

Едноставни рецепти за исхраната десерти

Со цел детето да се третира со задоволство, а во иднина нема да има запек, препорачливо е да се подготват неколку едноставни, но ефективни јадења со него.

1. Вкусни бухти. Состојки: суви кајсии, сливи, шеќерни плодови. Се мерат сите состојки, додадете лажичка мед. Измешајте се, формирајте мали топки - драги. Се тркалаат во сусам.
2. Невообичаено овошно пире. За нејзина подготовка е неопходно да се земе истото количество на сливи, суви кајсии, додадете три парчиња јаболка. Користење на блендер, исецкајте, мешајте. Ако нема свежо овошје, можете да го користите сушен, потопете ги во топла вода.
3. Вкусни тестенини. Се состои од суви кајсии, сливи, ореви и смокви. Сите мелење мелење, додадете лажица мед. Можете да ја зачувате оваа паста во фрижидер. Дајте лажичка еден час пред оброците.

Овие десерти се препорачуваат за деца и возрасни со хроничен запек.

Гимнастика за запек

Терапевтските вежби во комбинација со диета помагаат телото на детето брзо да се справи со запек.Малата вежба може да го подобри снабдувањето со крв во карличните органи, да ги ублажи спазмите и да го подобри испуштањето на акумулираните гасови, како и да ги зајакне абдоминалните мускули. Множеството на вежби е едноставно и може да се изведува дома:

• Повлекувањето на колена кон стомакот. Врши лежечка.
• Подигнете ги нозете. Лежејќи на грб, без да ги навесите колената, подигнете ги нормално на подот.
• "Ножици". Легнат на грб, се шири и исправете директно нозе, постепено ги подига над подот. Колењата не се наведнуваат.
• "Велосипед". Сепак, лежејќи на мојот грб, угледајте да удирате велосипед.
• Сквотови.
• Одење на самото место.
• Падините на телото настрана. Почетна позиција - нозете на рамената на рамената.
• Навалува напред, обидувајќи се да ги допре прстите.

Масажата за тешко движење на дебелото црево се сведува на лесни удари во насока на стрелките на часовникот во стомакот. Движењето мора да започне од папокот и постепено да го зголеми радиусот на серпентина спирала.

Тоа е многу лесно да му наштети на телото на детето, па кога лекувате констипација, не треба да се занесувате со лекови. Многу е полесно и покорисно да се разгледаат и да се прилагодат на исхраната на детето и на целото семејство, со цел да се исклучи појавата на оваа деликатна болест и можните непријатни последици.

Причини

Причината за запек може да не е секогаш поврзана со болести на дигестивниот систем. Д-р Комаровски дури верува дека недостатокот на детска столица не може секогаш да се толкува како патологија. Запек може да се појави кај здрави бебиња.

Најчесто се случува во жешка сезона. Кога е многу жешко надвор, на телото на бебето му треба огромна количина на вода. Сите течности кои влегуваат во трошките на телото со пијалоци или овошје, зеленчук, се апсорбираат во цревата.

Ако бебето е физички активно, огромно количество вода се губи во процесот на потење. Друг дел од течноста на телото се губи при дишење. Излегува дека водата во лето не е доволна.

Функцијата на дебелото црево е да ја врати целата вода внатре колку што е можно, истовремено отстранувајќи измет од телото. Впрочем, човечкото тело е 70% течност! Кога рамнотежата помеѓу внесот на вода и неговата загуба е нарушена за време на жешките периоди, често се случува запек. Во такви случаи, треба да се избегнува силна нерамнотежа на вода. Во текот на летото, вашето дете да пие повеќе (особено ако работи и одигра многу на улица, а исто така присуствува и на спортски клубови).

Моќ правила

Специјалната медицинска исхрана овозможува да се поправат проблемите со доцнењето на столицата кај бебињата. Со цел детето да го нормализира столчето, размислете за следните правила:

1. Следете го режимот на исхрана. На 2 години, децата треба да јадат најмалку 5 пати на ден. Исхрана не може да се скрши! Навремените оброци даваат сигнали на цревата за работа. Сите ензими и хормони со строга диета почнуваат да се истакнуваат хармонично, строго во исто време. Ова ви овозможува да го прилагодите процесот на варење речиси на часовникот.
2. Последниот пат во текот на денот бебето треба да јаде околу два часа пред спиење. Ова ќе промовира добар сон, како и варење. За време на спиењето, дигестивниот систем треба да се одмори. А срдечна вечера кратко време пред спиење може да преоптоварување на телото и намалување на метаболизмот.
3. По будењето, не заборавајте да му дадете на вашето дете да пие половина чаша чиста вода. Ова треба да биде обична вода без гас на собна температура. Премин преку цревата, течноста ќе почне да работи. Ова е одлична превенција на запек кај бебиња од било која возраст.
4. За дневниот режим на пиење столица е многу важна. Мало тело му треба најмалку еден литар вода дневно. Во летниот период, течноста треба да биде повеќе од 300-400 ml (во зависност од возраста на детето).
5. Мотивирајте го вашето дете да вежба. За децата кои сакаат игри во тим, посета на спортски делови е посоодветна.Физичката активност има позитивен ефект врз активирањето на цревната моторна функција. Храната патува побрзо низ гастроинтестиналниот тракт, намалувајќи ја веројатноста за појава на запек.
6. Не заборавајте за свеж зеленчук и овошје. Алтернативен разновиден зеленчук секој ден за да добиете различни витамини во вашето тело. Додај трици за садовите. Внесете ги внимателно. За деца над три години, ½-1 лажиче дневно е доволно. За бебиња од една до две години, подобро е да се направи лушпа на лушпа.
7. Бидете сигурни дека гледате детето да има појадок. Појадок започнува со телото, давајќи им сигнал на органите за да се разбудат. Најдобар избор би се варени на каша или ниско-масни млечни производи. Еден богат појадок е апсолутно бескорисен за дете.
8. Не претерајте на било кој начин. Со голема количина на храна желудникот по некое време силно се протега. Ова предизвикува појава на хроничен гастритис. Обемот на оброци мора строго да се придржува кон нормите на возраста на децата.
9. Кои производи треба да бидат вклучени во детското мени
10. Треба да се запомни дека главната клучна компонента на секоја табела за третман на запек е влакното. Се наоѓа во сите природни билни производи. Лидерите со содржина на влакна се овошје, зеленчук и житни култури.
11. Влакната го забрзува движењето на храната преку гастроинтестиналниот тракт и придонесува за навремена алокација на измет. Тоа помага да се спречи појавата на малигни тумори и хронична болест на дебелото црево. Редовното консумирање на зеленчук ќе биде одлично средство за превенција од улцеративен колитис или Кронова болест.

За да биде стомакот секојдневно, следната храна треба да биде вклучена во исхраната на детето:

• Сите видови на зелка. Тоа може да биде бело, карфиол, брокула и брзински зеле.
• Бобинки и овошје. Децата со запек треба да јадат овошје со кожи. Се разбира, прво треба да се измијат со течна вода и да се исплакнат со врела вода. Тоа е во овошната кожа која содржи огромна количина на влакна, која ќе ја чисти целата црева на детето нежно, без оштетување на ѕидовите.
• Различни зеленчуци. Децата од 6 месеци до една година треба да преферираат карфиол или брокула пире. Можете да внесете пире од компири или рендан варен морков. Постарите деца веќе покажаа продолжување на масата за зеленчук. Мајка може да направи кашери или растителни чорби.
• Печење и леб од брашно од прво или второ одделение. Можете да го користите бран леб.
• Суво грозје, суви кајсии, датуми и сливи. Бебињата до една година добиваат компоти направени од нив. Постарите деца можат да бидат понудени претходно натопени во вода што врие и ладат бобинки. Сливишките совршено ги активираат цревата и го елиминираат запекот.
• Свеж Јогурт. Обрни внимание на времето на производство. Само свежи, свежо зготвени млечни производи го стимулираат цревата. Производите сварени пред повеќе од 5 дена имаат спротивен ефект. Обично силно го поправаат столчето.

За нормализирање на столицата, педијатарот обично пропишува терапевтска исхрана - диета # 3. Оваа диета може да биде погодна и за возрасни и за деца. Тоа ви овозможува да ги намалите гнивните процеси во цревата и да го намалите отокот.

Што да се вклучи во исхраната?

Основа на исхрана во оваа диета се следните производи:

• Месо и риба јадења. Тие треба да се направат од посно месо или риба. Подобро е да се пече или пареа. Можете да готвите различни јадења од пилешко. Кожата пред готвењето мора да се отстрани.
• Различни овошја или зеленчук. Дополнувањето на секој оброк со салата од свеж зеленчук ќе помогне да се нормализираат цревата.
• Сите сушено овошје, особено сливи.
• Свежо подготвен урда, кефир. Се препорачува подготовка на ферментирани млечни производи дома (со користење на специјални почетоци кои содржат корисна млечна или бифидобактерија).Таквите јогурти или кефир може да се подготвуваат секој ден.
• Готвената каша. Доенчиња, добиваат мами, каша кога се готви е многу разварива. Конзистентноста треба да биде тенка, повеќе како супа. До година може да се готви каша е веќе повеќе густа. Одлична опција ќе биде леќата од хељда, како и овес.

Кои производи се забранети?

За време на диетата број 3 е строго забрането:

Масни, пушеле и солени храна. Ова, на пример, свинско, патка или јагнешко месо. За мали деца, вклучувајќи ја и оваа храна во исхраната е опасно! Тие не само што можат да го зголемат запек, но исто така имаат негативен ефект врз црниот дроб и жолчниот меур.

Сите кисела и конзервирана храна. По термичка обработка во нив практично нема влакна, но има многу зачини и оцет.

Детето, исто така, не може да даде чоколади, слатки со масти или путер крем, колачи и колачи.

Примерно мени за недела

За успешно придржување кон било каква терапевтска исхрана, лекарите препорачуваат да направите мени една недела однапред. Направете мени во саботата следната недела. Ова ќе ви овозможи во недела да ги купите сите потребни производи за да започнете со готвење од понеделник. Експериментирајте со производите, обидете се да готвите различни рецепти.

Понеделник

Појадок: Овесни палачинки со суво грозје. Јагода мрази.

Втор појадок: Ретки круша со сливи. Можете да го наполните со мала количина кисела павлака или јогурт.

Ручек: Печурки супа пире. За десерт - неколку незасладени крекери и чај.

Чај време: Печена печена сирење со суви кајсии. Какао на млеко.

Вечера: Fishballs во крем сос со леќата. Салата од зелка со краставица, зачинета со растително масло. Сок од Blackberry.

Појадок: Курешки со сос од бери. Компотирај од сушено овошје.

Втор појадок: Банана

Ручек: Супа од бела риба. Парче месо од леб. Незасладен чај.

Чај време: Полнети брашно со крцкави со чај.

Вечера: Растително тепсија со ориз. Kissel.

Мерки за лекување на запек

Да се ​​нормализира столчето и бебето и студентот мора да оди на 2 главни начини. Пред сè, неопходно е во помладата членка на семејството да се развие навика за посета на тоалетот за празнење на цревата во истиот временски период. Тогаш неопходно е да се земе како основа терапевтска исхрана и да се развие диета што е блиску до вкусот на одредено дете.

Диетата за констипација кај деца треба да содржи:

1. Храна која ја подобрува интестиналната подвижност и го зголемува обемот на фекалните маси. Ова се високи влакна од храна (отпадоци, зеленчук, овошје).
2. Растителни масла и масти кои имаат ефект на обвивката и придонесуваат за лизгање на фецесот долж цревните ѕидови.
3. Производи кои го подобруваат функционирањето на мускулите на гастроинтестиналниот тракт (каша, печени компири, сушено овошје, итн.).
4. Ферментирани млечни производи (особено еден ден кефир), кои придонесуваат за развој на цревна микрофлора.

Неопходно е да се ограничи употребата на голем број производи кои придонесуваат за појава на запек. Значи, од исхраната на детето треба да се исклучи:

• бел леб и тестенини,
• кнедли и кнедли,
• макарони
• ориз,
• полномасно млеко.

Можете да користите кафеав или див ориз и нискомасни млечни производи.

Моменти кои треба да се земат предвид при подготовката на диета за дете:

1. Храната мора да е соодветна за возраста.
2. Со исклучување на храна не треба да страдаат од вкупниот внес на калории. Значи, тој мора целосно да го зачува витамин и минералниот состав и потребната количина на јаглени хидрати, масти и протеини.
3. Бидејќи децата на училишна возраст веќе имаат свои преференции за вкус, потребно е постепено да се префрлувате на диетална храна, со што вкусот на јадењата на вообичаените ќе биде што е можно поблизу. Инаку, детето ќе одбие да јаде.

Корективната исхрана треба да се следи постојано или долго, доволно за нормализирање на работата на цревата.

Диета според возраста

Педијатрите препорачуваат да се хранат децата во согласност со нивните возрасни карактеристики. Значи, храната на бебиња до 3 години треба да содржи разновидни растителни супи, спанаќ, пченка, житни житни култури и сушено овошје. Не е пожелно да се даде свеж леб: подобро е ако се суши во рерна или тостер.

Исхраната за запек треба да вклучува бесквасниот ржан леб, кој вклучувал трици, житарици и груби влакна. Токму овој производ совршено ја стимулира интестиналната перисталтика.

Треба да се следи режимот на пиење, во кој децата над 1 година треба да консумираат околу 1 литар течност: чиста вода за пиење и минерална вода, сокови и компоти. Потребата за течност кај доенчиња е околу 120 ml / kg дневно, до 3 години - 115 ml / kg, постари од 3 години - 110 ml / kg.

Деца од 3 до 8 години треба да консумираат помеѓу 1,3 и 1,7 литри вода дневно, во зависност од полот, и тинејџери до 13 години - од 1,7 до 2,4 литри вода, над 14 години - од 2 3 до 3,3 литри течност. Но, потребата за вода може да варира во зависност од климатските услови, активноста на детето и други фактори. Треба да се има на ум дека вкупниот волумен на наведената течност вклучува течни јадења.

Бебињата под 3 години треба да им се даде храна варена со вриење, печење или чување. Зеленчук и овошје треба да биде околу 60% од вкупната исхрана. Тие треба да се користат и свежи и во преработена состојба во форма на пире од компири, чорби, салати, растителен кавијар, задушено овошје, свежи сокови со пулпа.

За јадења од зеленчук се бара да се полнат со растително масло, додека масни кисели павлани и мајонеза не се препорачуваат, бидејќи ја забавуваат перисталсата. За деца под 3 години, дневната потрошувачка на компири треба да биде околу 150 g, а друг зеленчук - најмалку 200 g.

Садовите од зеленчук можат да се направат сложени, вклучувајќи и неколку видови на зеленчук (чорби, салати, итн.), Или едноставни, кои се менуваат секој тип по деновите од неделата. За опстипацијата, ќе бидат исклучително корисни тиква, свекла, цукини, ротквица, карфиол, морков, краставици, репа и сл. Солун, солени домати и краставици може да се користат само во зима и во строго ограничени количини. Конзервиран зеленчук може да се користи за да се хранат мали деца.

Сувото овошје е многу корисно за запек, но тука исто така треба да се земе предвид возраста на детето.

Значи, сувото овошје треба да се даде на бебиња со претпазливост, бидејќи многу од нив, кога се сушат, се третираат со сулфурдиоксид, што е исклучително штетно за телото на детето.

За деца над 3 години, сувите кајсии и сливи се вклучени во износ од 10 до 30 парчиња. Сувото овошје се истура преку ноќ со мала количина вода и се употребува наутро и навечер заедно со добиената инфузија.

Пушена, пржена и кисела храна, масното месо и риба, чоколадо, какао, домати, печурки и зелка се целосно исклучени. Во отсуство на алергиски реакции, малиот дел од џем и мед може да се даде на бебето.

Потрошувачка на трици со запек

Житни трици - еден од најдобрите средства за борба против запек. Тие мора да бидат вклучени во детската исхрана. Овој производ не само што ја промовира екскрецијата на фекалните маси, туку содржи и голема количина на витамин Б, што е одличен абсорбента.

Сепак, внесот на трици од страна на децата треба да биде строго ограничен. Доенчиња до 12 месеци може да се даде околу 5 g на производот дневно, од 1 година до 3 години - до 10 g, постари деца - до 20 g.

Бран може да се додаде на првите курсеви, компоти, јогурти итн. Шемата за земање на лекот е како што следува:

• првите 2 недели - 3 пати на ден за 1/3 лажички.,
• во наредните денови - 3 пати на ден за 1 лажиче.,
• по постигнување на ефектот - 3 пати на ден за Ѕ лажиче.
• Како по правило, текот на земање на трици не е подолг од 60 дена.

Примерок мени за бебиња со запек

Мени за запек може да изгледа вака. Доколку е потребно, производите може да се разликуваат малку во согласност со вкусовите на малите членови на семејството.

1. Овес, пченка, пченица, леќата (кисела или сплит), пченица каша на вода или обезмастено млеко со додавање на путер, џем или мед. Можете да додадете суво овошје, тиква или сецкани бобинки и овошје за каша.
2. Лабав чај.

1. Супи, по можност во супа од зеленчук (марината, тиква, оксали, борш, зеленчук со карфиол или тиквички итн.) Без ориз и тестенини. Можете да додадете малку кисела павлака.
2. Сушен 'ржан леб, по можност без квасец или цело зрно.
3. Компот од овошје или суво овошје, кученска супа.

1. Сурови плодови - сливи, праски, киви, јаболка, кајсии. Се додаваат сите бобинки освен боровинки.
2. Свински јајца или сирење.
3. Јаболка, печена со мед.
4. Еден ден кефир.
5. Мармалад, џем, сушено овошје.
6. Лабав чај.

1. Истурете со сливи. Можете да служат пире од компири или каша од елда како гарнир.
2. Пареа рифови од посно месо.
3. Растително месо со моркови, слатки пиперки, тиква, тиквички, компири и домати. За повеќе калории, можете да додадете посно месо.
4. Компир и тепсија за месо.
5. Турција се задуши во кисела павлака или пилешко.
6. Ниско-масна риба со гарнир од зеленчук.
7. Потребен слаб чај.

Пред да легнете, детето треба да пие 150-200 мл еднодневен кефир или природен јогурт.

Правилната исхрана ќе помогне во зајакнувањето на цревната перисталтика, што ќе му овозможи на детето да воспостави стол и да се ослободи од запек. Специјалист за консултации ќе ги направи потребните прилагодувања на исхраната во согласност со потребите на телото на бебето.

Што е диета за запек кај децата?

Во оваа статија ќе се обидеме да ги откриеме најчесто поставуваните прашања кај возрасните кои се соочуваат со запек на децата. Како да се организира исхраната на бебето, каква исхрана за запек кај децата? Пред да одлучите за диета, вреди да се разбере што причините може да доведат до консолидација на столчето кај дете.

• Ова може да биде наследна патологија, правилна исхрана, што е проблематично.
• Промена на климатските зони (патување во одмор): природата на климата, промената на водата и храната.
• Некој конфликт на фактори што доведува до дехидрација на телото на детето: повраќање, мала доза на течност, големи количини на регургитација.
• Ниска моторна активност на детето.
• Оштетување на мукозната мембрана на анусот. Поради болните симптоми, бебето има страв од дефекација.
• Внесување храна за бебиња.
• Ако родителите се обидуваат многу брзо да ги учат децата да одат на тенџере.
• Небалансирана исхрана. Ова често е главен проблем и причина за детски запек.

Постојани слатки, чипс, крекери, колачиња. Сета оваа храна без оброк води не само кон запек, туку и за понатамошни компликации кои можат да се развијат во потешки патологии на гастроинтестиналниот тракт. Дури и самата чоколада, која е дел од многу слатки, припаѓа на сврзувачки производи. Во таква ситуација, само држењето кон целосна и урамнотежена исхрана може да ја премести ситуацијата на подобро.

Значи, што е диета за запек кај децата? Впрочем, не се препорачува употреба на лаксативи за бебиња.

Правилата за детска исхрана за констипација се слични на диета за возрасни, но таа има свои карактеристики. Пред да го ставите бебето на диета, неопходно е да полагате испит за да бидете сигурни дека детето нема посериозни патолошки промени. За да го направите ова, контактирајте го вашиот локален педијатар.Откако ќе ги анализира резултатите од студијата, тој ќе може да ја посочи причината за запек кај детето, и ако тоа се последиците од нездравата диета, тогаш тоа треба да се направи за да се коригира исхраната на детето. Во спротивно, на бебето можеби му е потребен посериозен третман. Но, дури и во оваа ситуација, правилната исхрана не треба да се отстрани од агендата.

Значи, она што е диета - е исклучок за исхраната, или намалување на квантитативната компонента, храна, која ја забавува цревната мотилитет, со карактеристики на обвивката. На пример, таквите садови може да се сметаат како такви: оризова каша, тешки богати супари, чоколади, каша од нивните мамки, баксели.

Во исхраната на бебето мора да има многу овошје и зеленчук. Тие се богати со витамини и елементи во трагови, толку неопходни за растечкото тело. Ферментираните млечни производи се корисни за стомакот и перисталсата на бебето.

Исхрана рецепти за запек кај децата

Ограничувањето на храната во исхраната за некои видови храна не треба да биде поврзано со страдање и непријатност кај некоја личност, што е поврзано со потребата да се јаде невкусна, несакани јадења. Особено тешко да се нахрани толку мало дете. Многу е тешко за него да објасни дека е невозможно да се јаде чоколадна лента, бидејќи по тоа тешко е да се оди во тоалетот "во најголем дел". Но, тиквички и леќата - тоа е она што ви треба. Но, можете да јадете вкусно, да уживате во тоа, и сите препораки на лекарот ќе бидат следени.

Во оваа статија сакаме да ви понудиме некои прекрасни рецепти за диета за запек кај децата, што, сигурно, ќе поднесе жалба до малку крвавери.

1. Овошје послужавник. За некое време, впие сушено овошје, како што се суви кајсии и сливи во варени води, земајќи ги во едно парче. Ако детето не сака сливи, не можете да го ставите или да се обидете да го третирате бебето, сепак резултатот може да ги изненади родителите. Како дел од ова пире деца мирно јадат сливи. Земете три парчиња јаболко. Мешајте ги сите состојки со мешалка, поголема или, поради недостаток на двете, ситно исецкајте со нож. Бебето треба да се даде во износ што одговара на неговата возраст, или грам за 10-20.
2. Слатки тестенини. Земеме во иста количина (десет парчиња) суви кајсии, сливи, кернели од волови (ореви), смокви. Сите компоненти минуваат низ мелница за месо. Во добиената мешавина, додадете една лажица свежо добиен сок од лист од алое и исто количество на природен мед. Измешајте сè добро. Дајте му на детето една кафена лажичка неколку пати во текот на целиот ден (40 минути пред оброците). Тоа е можно да се готви како паста за во иднина, чување во фрижидер. Од овој состав можете да направите слатки. Да ги подготви подобро со бебето. После тоа, тие ги јадат своите слатки со голем ентузијазам.
3. Истите бонбони може да се подготват и земаат десет бобинки од суви кајсии, сливи, графови (Гестер). Се мерат сите состојки во мелница за месо. Во смесата внесете една кафена лажичка мед. Измешајте сè добро и формирајте бонбони од добиената паста. Дајте му на детето кога ќе побара слатки.
4. Растителна салата, која може да се јаде секој ден и во неограничени количини. Во еднакви делови, свежа цвекло, моркови, тикви се земаат и се мерат на ренде, секоја клетка може да биде избрана, но малиот дел е посоодветен за дете. Салата полни со мала количина на растително масло (маслиново, сончоглед, итн.). Можете да попрскате јаболков оцет наместо путер и сол по вкус.
5. Сосема вистински брз ефект се добива кога внесувате пченични трици во детското мени. Нивната употреба овозможува празнење на цревата веќе во првиот ден од пуштањето во исхраната. Прво, две лажици на производот истурете половина чаша врела вода и оставете да стои околу 20 минути.Претходно зафлените трици (во износ од една или две лажици) може да се воведат во главните јадења (каша, кефир, супи).
6. Житни трици може да се додадат на веќе подготвениот тесто, а потоа и печени палачинки, или да се воведат во варената каша на крајот на готвењето. Овој производ денес може лесно да се купи во било која аптека или да се најде на полиците на модерен супермаркет во делот - диетална храна. Купете го овој производ, по можност без додатоци.

За да им помогнеме на малите стомаци да се справат со храната, за надминување на проблемот, може да ги понудиме овие украси и тинктури:

1. Со запек, пропратен со болни грчеви во стомакот, бебето треба да го понуди овој чај. Пред подготовка на колекција од шест дела од цвеќиња од камилица, две пропорции на мента и еден дел од валеријана корен и анасон овошје. Се мерат сите компоненти и се меша темелно. Половина литар врела вода истура две лажици од смесата и се вари на мало светло за 2-3 минути. Поставете настрана половина час - еден час за да киснам. Исцедете ја супата и му дадете на детето половина или 2/3 чаши (зависно од возраста) трипати во текот на денот.
2. Ако бебето има "флакцидна црево" (т.н. анатомски запек), можно е да се нахрани детето со следна композиција за некое време: добро се мешаат два дела од althea корени, два дела од ленено семе, еден дел од корен на тасев, еден дел од кора од коприва и ист анасон овошје. Чаша ладна чиста вода истура две лажици од смесата. Дозволете да стои половина час. Потоа ставете мала светлина и вријте четвртина час. Оставете настрана и оставете да се излади, а потоа да се затегнете. Како резултат на супа да се даде на бебето половина чаша двапати на ден по главниот оброк.
3. Ако детето страда од хроничен запек, во овој случај, е погодна една или две лажички сок од агав (алое), земени два до три пати во текот на денот, половина час пред јадење. Ако бебето категорично одбива да пие "лек", обидете се да додадете мед на сокот. Времетраењето на таквата терапија е најмалку еден до два месеца.
4. Можете да ја олабавите цревата на детето со акутен запек со тоа што го "третирате" со овој состав. Земете жолчка од јајце, внесете во неа лажица рицинусово масло и иста количина на мед. Добро измешајте, растворете 150 ml зовриена вода со температура од околу 37 - 39 ° C Како резултат на составот да се земе една лажица со интервал од два часа. Приемот се прекинува по добивање лаксативен ефект.
5. Многу често, констипацијата е придружена со дисбиоза. Овој проблем може да се реши со воведување на минерална вода во прилог на диететски производи во исхраната. Подобро е да се пие на празен стомак. Во таква ситуација, биолошките препарати нема да бидат излишни, овозможувајќи да се обнови балансот на микрофлората во цревата.

Не заборавајте дека сите менија и диета рецепти за запек кај децата треба да бидат соодветни на возраста на детето и карактеристиките на неговото тело. Во подготовката на менито, неопходно е да се издржи потребната калорична содржина на садовите, менито треба да биде богато со витамини, елементи во трагови и минерали. Исхраната треба да се балансира со потребното количество протеини, масти и јаглени хидрати.

Мени исхрана за запек кај деца

Вреди да се разгледа примерот на мени за исхрана за запек кај децата. Во неговата слика и подобие ќе биде полесно да направите свој избор на јадења, кои не само што треба да бидат избалансирани, кои се состојат од "вистински" производи, туку и да бидат различни. Само во овој случај, родителите нема да имаат проблеми да го нахранат своето бебе.

За еден ден во исхраната може да се понуди оваа листа на јадења.

1. Овесна каша.
2. Не многу силен чај.
3. Малку сушен леб.
4. Неколку лажички џем или мед.

Втор утрински оброк:

1. Леб со трици.
2. Јогурт, подобро домашна.

1. Посно Борхт
2. Салата од варена цвекло со сливи и ореви.
3. Рж леб (не мек).
4. Пире од компири.
5. Говедско месо од бифтек.

1. Bagel
2. Сок со пулпа. Секое соодветно: овошје и зеленчук.

1. Рибен филе печен со парен зеленчук.
2. Компотирај од сушено овошје.
3. Свежа морковска салата.
4. Бран леб

Веднаш пред спиење, препорачливо е да му дадете на вашето дете чаша кефир, јогурт или јогурт.

Во улога на закуски меѓу главните оброци, можете да го користите свежи плодови и овошје, како и суво овошје.

Ако детето веќе има формирано навики во исхраната. За да го пренесете веднаш на соодветна исхрана, ќе биде доста проблематична. Детето може дури и да прибегне кон гладен немири. Со цел да се спречи ваквата ситуација, "погрешните" производи треба постепено да се отстранат од исхраната на мало дете, особено без да се фокусира на ова.

Ако детето страда од спазматичен запек, кои се придружени со напади на болни спазми, транзицијата кон исхрана треба да се спроведе во две фази. Првенствено од исхраната за отстранување на храната што предизвикува иритација на цревата на иритација. Во оваа ситуација, акцент треба да се стави на зеленчук и овошни сокови и свежо излупено овошје. Во таква ситуација, сок од компир одлично функционира. Тој релаксира добар стол и го отстранува спазмот од цревата. Една четвртина чаша постот носи прекрасен ефект. Вреди да се запамети дека компирниот сок има прилично непријатен вкус. Вие не треба да го присилите детето да го пие - може да предизвика повратна повраќаница кај бебето. Обидете се да го убедите да го пие лекот, но тоа е "секогаш невкусно". Откако ќе исчезнат симптомите на болка и дефекацијата стана релативно редовна, можете да ја поврзете диетата опишана погоре.

Што можете да јадете со запек кај децата?

Значи, што му давате на детето за појадок, ручек и вечера, што можете да го јадете со запек кај децата? Многу добро, ако бебето ќе се сретне со своето утро со свежо исцеден сок. По пиење на јаболко, слива или сок од кајсија на празен стомак, детето ќе се чувствува многу подобро во текот на денот. Ако детето веќе е на училишна возраст, се препорачува да се земе минерална вода веднаш по спиење.

Нутриционистите ги делат лаксативните производи во три категории.

1. Храна која го активира интестиналниот мотилитет:
   • Сушени кајсии и смокви.
   • Сушен банана.
   • Јаболка (по можност печени) и сливи.
   • Море Кале
   • Брокули и карфиол.
   • Соли и солени јадења.
   • Зелка и домати.
   • Отсечете го
   • Груба влакна:
     • Зеленчук.
     • 'Рж леб.
     • Овошје со кора.
     • Леќата и јадења од него.
     • Каша направена од нерафиниран ориз и мелени пченица.
   • Ладни пијалоци.
   • Млечни производи: кефир, ријаженка, јогурт. Корисни млечни производи, кои се состојат од активни биомикроби: Бифидок, Актидија, Нарин, Биокефир. Имунел.
   • Не сува слатка храна.
   • Рибизла.
   • Мед и меласа.
2. Оптички карактеристики:
   • Масла од растително потекло.
   • Рибино масло
3. Храна што се иританти на цревни мукозни ткива:
   • Сок од алое
   • Боковите од бактерии
   • Јадења од караница.

Ако на бебето се дијагностицира слаба перисталтика, неговото мени треба главно да се состои од производи од првата и третата група. Ако тесни столици се забележани со симптоми на спазматични болки, производите од првата и втората група треба да преовладуваат во исхраната на бебето.

Можете да започнете во третманот на тесни столици со внесување на диета на детето поголем број на различни овошја и бобинки. Пожелно е наутро да започне со чаша сок или кефир, а пред да заспие, детето може да биде задоволно со сливи кои се претходно отечени во вода.

Ако детето добива дневен појадок за житни култури од леќата или овес, тогаш грижите за нормалното движење на дебелото црево не треба да бидат.

Не заборавајте за течноста - лицето треба да пие многу чиста вода.Неопходно е во организмот да се воведат и доволни количини на разни течности.

Можно е мала дневна количина на течност да влезе во телото и едноставно нема ништо да омекне солидна храна? Ако детето има запек, неопходно е да му даде малку чиста вода наутро на празен стомак. Тоа е многу корисно кога некој мед се додава во водата (ако детето не е алергично на пчелните производи). Многу добро, ако таквата исхрана ќе остане со идната возрасна личност за цел живот.

"Итна помош против запирање на бебето" е свежо исцеден сок од морков!

За да се заштити дефекацијата од високата густина на појдовната маса, износот на фецесот треба да се зголеми. Ова ќе им овозможи на баласт супстанции кои малку отече во дигестивниот тракт, правејќи измет малку повеќе лабава.

Ако многу мало, бебето кое е снабдено со шишиња, страда од запек, потребно е да се воведе мешавина со ферментирано млеко во исхраната. Тие треба да бидат околу половина од вкупната исхрана на бебето, пресметана на денот. Таквите мешавини вклучуваат: Agusha 1, NAN-ферментирано млеко, Lactofidus, Biolact, кое може да се администрира од седум месеци.

За родителите чии деца страдаат од чести цврсти столици и потпирачи, подобро е да се обрне внимание на мешавината што содржи гума за грав од грав. Полиците на современи аптеки и специјализирани продавници се подготвени да понудат широк избор на вакви производи. Тука спаѓаат Нутрилонскиот антирефлукс и Фрисов. Исто така се меша која основа е направена од страна на лактулоза ќе пристапи, и прехранбен производ за дете - Semper bifidus.

Ако бебето е на мајчиното млеко и има запек, младата мајка треба да ја исправи својата исхрана со воведување на повеќе свежи млечни производи, како и овошје и зеленчук.

Кога ќе го достигнете бебето, со тенденција за цврста столица, возраст кога се воведува првата комплементарна храна, се препорачува да се започне со растително пире. Подобро е да се биде сезонски зеленчук: моркови, тиквички, цвекло, тикви, зелка. Ако на бебето му се даде пюре од овошје, можете да додадете малку претходно натопени суви кајсии или сливи. Добро релаксиран стол и компот, варен врз основа на сливи.

Што не може да се јаде со запек кај децата?

Со цел исхраната да биде навистина ефикасна, потребно е целосно да се елиминира дел од храната од храната на детето или да се минимизира нејзината количина. Значи, што не може да се јаде со запек кај децата? Кои производи можат да предизвикаат лоша изведба на дигестивниот тракт и да предизвикаат проблематична дефекација.

Неопходно е да се намали во исхраната на детето бројот на храна која предизвикува зголемување на гасоводот, како и оние кои се склони кон "фиксирање" на фекалните маси. Оваа категорија вклучува:

• Бела зелка, и во кисела и свежа.
• Свежи јаболка и круши.
• Исклучете за дете кое страда од често запек, какао, силно кафе и црн чај.
• Модар патлиџан и краставица.
• Таквите овошја и бобинки како боровинки, дренка, грозје, lingonberries.
• Свежиот, свежо печен леб и други производи од брашно, особено направени од тесто измешано со бело пченично брашно, имаат многу негативно влијание врз дигестивниот систем. На пример, квасец пити, ролни, леб, кнедли, крофни, кнедли.
• Менито на детето треба да содржи минимален број на лешници: леќа, грав, соја, грав, грашок.
• Целосното млеко не се препорачува. Во таква ситуација, децата се подобро да понудат сокови, компоти, млечни производи, во екстремни случаи, малку пастеризирано безмасно млеко.
• Не го давајте проблемот со бел бисер јачмен, гриз, бел излупен ориз.
• Несакани за бебе и тестенини.
• Ограничете го внесот на маснотии.
• Отстранете ја масна риба и месо.
• За да се исклучи "тешката" месо од гуски и патки од птици.
• Ограничете ја потрошувачката на тврди сирења и сирење.
• За да се исклучи стоката од брза храна.
• Отстранете ги пржените, маринираните и пушените производи од менито.
• Елиминирање на "сува храна".

Ако исхраната на бебето е исправно коригирана, во повеќето случаи проблемот со дефекацијата ќе исчезне сама по себе. Препорачливо е да се всади во детето правилна исхрана до крајот на неговиот живот.

Осврти на диета за запек кај деца

За жал, современиот ритам на животот остави свој белег на исхраната. Не го поштедив и децата. Несоодветната исхрана води до фактот дека бебето има проблеми со нормалното движење на дебелото црево. Со таква ситуација, секој родител веројатно се среќава. Ако сте допрени од таков проблем, не паничете, вие не сте сами. Проблемот е решен, и многу не е потребно да се надмине, само организацијата на мајката, малку од нејзината трпеливост и избалансирана исхрана за бебето. За да бидете сигурни дека сè е возможно, а вие сте на вистинскиот пат, ве советуваме да ги прочитате освртите за исхраната за запек кај децата, оние родители кои имаат направено одлична работа со оваа ситуација.

Кога бебето има здравствени проблеми, станува скромен - тоа не го зголемува расположението на родителите. Комуницирајќи во разни соби за разговор, младите родители ги донесуваат своите проблеми со воспитувањето и болестите на своето бебе за општа дискусија или, напротив, откако биле во одредена ситуација или се соочиле со проблем, ги споделиле своите искуства за негово решавање.

Затоа, на интернет, можете да најдете повеќе прегледи на исхраната за запек кај децата. Родителите понекогаш се воздржани и понекогаш ентузијастички зборуваат за тоа што ги чини да ги слушаат советите на педијатар или детски нутриционист, да го променат својот став кон храната, да ги направат своите деца повеќе здрави, бидејќи заборавиле на проблемите со столчето на детето што ги малтретирало без оглед дали од раѓањето на бебето.

Подигајќи го детето навика за здрава исхрана со "вистинските производи" од детството, родителите понекогаш дури и не сфаќаат дека го штитат своето бебе од многу проблеми и патолошки болести кои можат да се развијат подоцна.

Диететската исхрана е едно од основните насоки во третманот на многу различни болести. Исто така е ефикасна кога децата имаат проблеми со столчето. Во повеќето случаи, терапевтската исхрана за запек кај децата дава одлични резултати речиси веднаш по нејзиното воведување. Ако едно дете од раното детство е склоно кон тесна дефекација, тој ќе мора да се придржува кон ограничувањата на храната до крајот на својот живот. Но, во оваа ситуација, постојат и свои "предности" - балансирањето на исхраната е здрава исхрана. Следејќи ги своите клучни правила, детето, а потоа успева да избегне повеќе здравствени проблеми кои можат да предизвикаат: јадење сув оброк, јадење масна, пржена и зачинета храна, јадење во брза храна. Запомни: "Се грижи за здравјето што ти треба од младоста!"

Грижете се за себе и за своите деца! Прифатете ги културата на исхрана! И тие ќе ви се заблагодарат со нивната мешана смеа и искрена детска љубов.

Што се запек

Поради нивното појавување разликуваат запек:

• функционален,
• органски (Hirschsprung болест, dolichosigma),
• воспалителни (колитис),
• поради висцеро-висцерални рефлекси, кои можат да потекнуваат од било кој внатрешен орган.

Најчесто кај децата, тој е функционален запек - дисфункција на цревата со зголемување на интервалите помеѓу движењата на дебелото црево или непотполното празнење. На пример, кај новороденче, фреквенцијата на измет треба да приближно одговара на бројот на хранење. По воведувањето на комплементарната храна, нормалната фреквенција на движењата на дебелото црево е 1-2 пати на ден. Вештачки деца, деца на предучилишна возраст и ученици веќе може да се сметаат за запек како отсуство на измет повеќе од еден ден.

Причини за функционална запек

Функционалната констипација е предизвикана од кршење на механизмите на цревна подвижност, така што исхраната е многу важна во третманот. Главните причини за нејзиното појавување:

1. Нутриционистички запек - се јавува кога исхраната е прекината, организира погрешен режим, храната е монотона, детето малку пие или мајката ги крши правилата за хранење на детето под 1 година.
2. Условно-рефлексна констипација - Се развива во многу срамежливи деца, за кого оди во тоалет надвор од куќата (на пример, во двор или училиште) е голем проблем.
3. Психогени - се јавува поради психо-емоционален стрес.
4. Секундарни промени во цревната подвижност и тон против крварење на ексцитабилноста на автономниот нервен систем, на пример, со рахитис, хипотироидизам, хелминтска инвазија или поради внес на одредени лекови.
5. Атоничен запек - доста често забележани кај деца со Даунов синдром.
6. Воден електролит - кога значителна количина на течност се губи како резултат на одредени болести.
7. Интоксикација запек - се јавува при труење со средства за смирување, опијати, бензен, олово.

Исто така, алергии на храна или морфофункционална незрелост на цревата може да предизвикаат запек.

Признавам запек

Ако се сомневате дека вашето дете има запек, ќе знаете за дијагностичките критериуми за оваа состојба:

• нема столица повеќе од 24 часа
• потребата да се притисне тешко и долго
• мало количество солидни измет, слично на овчо грашок,
• чувство на нецелосно празнење (само постарите деца можат да речат)
• болна и болна дефекација.

Запек може да биде акутен, како и хроничен, кој се формира постепено. Ако, во случај на акутна запек кај дете, гасовите не заминуваат, потребна е задолжителна консултација со педијатриски хирург, бидејќи треба да се избегнува опструкција на цревата.

Принципи за запек

Третманот за запек кај децата е насочен кон елиминирање на болката, корекција на мотилитетот и обновување на дефекацискиот рефлекс.

Со запек во доенчето за бебиња, ќе треба да ја промените исхраната на доенчињата. Неопходно е да се исклучи употребата на бел леб, ориз, гриз, полномасно млеко, црн чај и кафе. Не пијте газирани пијалаци, особено слатки. Запек кај доенчиња, обично поминува со воведување на мени на храна.

Ако трошките од вештачки се запечени, бидете сигурни дека бебето добива доволно вода и се обидува да земе друга смеса. За спречување на запек, подобро е да се изберат мешавини кои содржат лакто и бифидобактерија.

Исхрана за запек кај деца од 1 година до 2 години може да биде предизвикана од бухти и колачиња, кои тие се обидуваат да ги нахранат своите баби, огорчени дека "детето е толку тенка како трска". Производи кои го одложуваат процесот на движење на дебелото црево треба прво да се отстранат.

Макарони, кнедли, кнедли, секако, го олеснуваат животот на мама, но може да му наштетат на цревата на бебето кои се уште не се силни. Исто така, забранети се млечни производи, сирење и какао. Кога имате 2 години, не давајте бебе од леќа или суво грозје, избегнувајте бел ориз.

За деца над 3 години, можете да ја диверзифицирате диетата со воведување на житни месо со груби влакна, 'рж леб со трици, сушено овошје. Исто така е модерно да се додадат трици за супа од зеленчук, јогурти, сокови.

На 4-годишна возраст, децата треба да јадат заедничко мени, но садовите треба да содржат здрави диетални влакна кои ја стимулираат цревната перисталтика. Не давајте деца од 4-7 години газирани пијалоци (ниту слатки, ниту едноставни), чипс, крекери и брза храна.

Во принцип, истите правила важат за деца на училишна возраст. Бидете сигурни дека, на пример, за 10 години детето не "се потпре" на брза храна и други "вкусни опасности", обидете се да ја зачувате урамнотежената исхрана што е можно повеќе.

Не заборавајте за водата

Одделно, треба да се каже за режимот на пиење. Бидете сигурни дека на децата од 1 година до 4 години треба да им се даде доволно количество течност. Ова може да биде зовриена вода, филтрирана непушана, пијалак во шишиња, минерална вода не е газирана. Исто така се потребни супи, компоти, сокови.
Режимот за пиење на училишните школи исто така треба да биде доволен, но тоа не треба да биде газирана вода.

Што е диета бр 3

За децата кои страдаат од запек, диетата број 3 е добро прилагодена, која има за цел враќање на сите функции на дигестивниот тракт. Основното правило на оваа диета е дека нивната исхрана ги исклучува сите храни кои можат да ја подобрат ферментацијата или распаѓањето, што силно ја стимулира секреторната функција на желудникот, панкреасот и ја подобрува секрецијата на жолчниот сок.

Балансирана исхрана за запек е голем дел од успехот.

Набљудување на диета бр 3, можете да јадете:

• сите видови на јадења и каша (освен ориз),
• свеж кефир, кисела павлака,
• слатки јадења
• малку солени натопена харинга
• варено или печено месо и риба,
• свеж или варен зеленчук,
• разни плодови и бобинки,
• не-акутни сирења,
• супа од зеленчук (дозволени се слаби бушови),
• варени јајца, пржени јајца,
• исполнет со салати од растително масло,
• сушено овошје и uzvar,
• различни сокови
• сувиот 'рж или пченица леб е нужно груб,
  се исецка
• бисквити, мед, мармалад, зеленчук, џем.

Со усогласеност со исхраната, треба да ги ограничите тестенините, гризот, гравот, леќата. Мерната храна не е потребна. Ако дозволениот производ е печен, не е неопходно да се дозволи формирање на кора. Во текот на денот треба да се 4-5 полн оброци.

Обично, диета храна е пропишана пред нормализација на независна редовна столица кај дете. Заради тоа детето мирно да отиде на диета, а не да организира хистерици и "гладни немири", одбивајќи невкусен и несакан зеленчук, со што ќе се зголеми нивниот удел во менито, треба постепено.

Како изгледа диетата?

За деца кои страдаат од запек, менито за примероци за неделата треба да биде како што следува:

• појадок: хељда каша, парче путер, урда, кисела павлака, чај,
• ручек: рендан морков, облечен со кисела павлака, сок или шипинка супа,
• ручек: супа од зеленчук, пире од компири со печено месо, кисела зелка, компир од овошје,
• закуска: рж леб, слаб чај или компот,
• вечера: Посно зелка ролни, паштета со суви кајсии, сок.

Користејќи ги препорачаните производи можете да ги диверзифицирате рецептите од садовите, земајќи ги предвид вкусовите и желбите на детето.

Постојат голем број на заклучоци за опасностите од детергентната козметика. За жал, не сите новосоздадени мајки ги слушаат. Во 97% од шампоните за бебиња се користи опасната супстанца сотриум лаурил сулфат (SLS) или неговите аналози. Многу написи се напишани за ефектите на оваа хемија врз здравјето на децата и возрасните. На барање на нашите читатели, ги тестиравме најпопуларните брендови. Резултатите беа разочарувачки - повеќето рекламни компании покажаа присуство на тие најопасни компоненти. За да не ги прекршуваме законските права на производителите, не можеме да ги именуваме специфичните брендови.

Компанијата Mulsan Cosmetic, единствената која ги помина сите тестови, успешно доби 10 поени од 10 (види). Секој производ е направен од природни состојки, сосема безбеден и хипоалергичен.

Ако се сомневате во природноста на вашата козметика, проверете го датумот на истекот, не треба да надминува 10 месеци. Дојдете внимателно кон изборот на козметика, важно е за вас и вашето дете.

Режим за пиење

Кога телото е дехидрирано, може да се изрази како запек. Од исклучително значење е да се обезбеди соодветен режим на пиење - од рана возраст ќе го научите вашето бебе да пие обична вода. За користење оптимално соодветни опции за флаширана вода наменета за пиење. Во однос на волуменот, на децата над три години потребно е минимум 2 чаши вода дневно.

Режимот за пиење е многу важен за дете од било која возраст.

Размислете исто така за следниве важни факти во исхраната:

• Забраната вклучува сода, пијалаци со висока содржина на шеќер, кафе, силен чај, бидејќи тие се диуретик и предизвикуваат дехидрација и запек.
• Пиењето ладна вода има корисен ефект врз цревната перисталтика. Топло, напротив, ги релаксира интестиналните мускули и брзо се апсорбира. Кога се одложува столицата, се препорачува да се пие ладна вода на празен стомак. За деца до 3 години, потребниот волумен е ½ чаша, постара од оваа возраст е една чаша. Првите примероци најдобро е да се започне со вода на собна температура. Забележувајќи дека нема ефект, водата може да се направи постепено поладна, во зависност од здравствената состојба. Водичка треба да биде ладна, но не и жежок мраз. Ѕидовите се иритираат со ладна вода и почнуваат активно да се намалуваат.
• Пијалоците кои обезбедуваат лаксативно дејство вклучуваат: сокови од цвекло и слива, лушпа од лушпа, ферментирани млечни пијалоци, лушпа или компота од суво овошје, анасонски и коправи чаеви. Сите примероци треба да се прават постепено, зголемување на дозата од ден на ден, во спротивно можете да добиете уште пореметувања во варењето.

Производите со влакна обезбедуваат извонредна корист за телото на дете кое страда од запек. Оваа супстанција се наоѓа во овошјето и зеленчукот. Ние ги набројуваме видовите на зеленчук и овошје што имаат опиплива корист за телото на децата. Табелата го претставува обемот на природни производи во грамови потребни за дете на ден:

Што е запек?

Запек - повреда на цревата, предизвикувајќи неправилни и тешко да се испразни долго време во споредба со физиолошката норма на лицето. Покрај тоа, секој случај се разгледува посебно, бидејќи специфичните норми зависат од возраста и исхраната на детето.

Најчестиот случај е таканаречениот акутен запек. Во оваа варијанта, чинот на дефекација не се јавува повеќе од 24 часа, што е предизвикано од неправилна исхрана (алтернативно, промена во исхраната), повреда на режимот на пиење, промена на климата, одредени лекови, стрес.

Светската здравствена организација класифицира запек како болест. Сепак, руските гастроентеролози сметаат дека оваа состојба е само симптом.

Како по правило, можно е да се елиминира акутната констипација со следење на диета. Добро дизајнирана исхрана ќе служи како превентивна мерка за таква состојба.

Основни правила за јадење со запек

Усогласеноста со исхраната на детето е една од важните фази во третманот на запек. Режимот зависи од возраста на бебето.

За бебињата кои се дојат, бројот на храната останува непроменет, барањата се наметнуваат на исхраната на мајката. Од возраст над две години, педијатрите советуваат да јадат најмалку пет пати на ден. Родителите, исто така, треба да посветат посебно внимание на режимот за пиење на детето. Тој треба од 1 до 2 литри течност дневно - по можност обична вода за пиење - без да се земат предвид течностите во храната (супа, сок, итн.).

Исхрана за запек треба да биде најмалку три дена, оваа диета може да се продолжи до една недела. По опоравувањето, можете да се вратите на вообичаената исхрана за детето.

Погледнете го видеото: 0м+ Кравјо млеко во исхраната на бебињата и малите деца (Мај 2024).