Долги нозе, тенок појас и прекрасни гради се трите основни концепти од кои се формира идеална женска фигура. Првите две не се сомневаат, но третата доведува до многу контроверзии меѓу жените и мажите. Последните имаат тенденција да тврдат дека прекрасните гради не мора да бидат големи, се додека се вклопуваат во машката дланка. И бидејќи дланките на нашите луѓе се различни, нивните идеи за убавината на градите и не се совпаѓаат.
Со цел да се допаѓаат мажите, жените одат за било какви трикови. Ја бојат косата, ја сочинуваат, ја менуваат бојата на очите со помош на обоени леќи, ја зголемуваат големината на бистата или се обидуваат да ја намалат дојката. Но, не секој знае дека намалувањето на градите е можно без операција. За ова, постојат различни диети, масажа, вежбање. Во оваа статија ќе зборуваме за тоа како да ги намалиме дојките без операција. Тоа е навистина можно, главната работа е да се верува во себе!
Начини да ви помогне да постигнете совршени форми
Редукцијата на градите е брзо (односно, со операција) е индицирана само за жени кои имаат многу големи и хипертрофирани мрежни жлезди. Во други случаи, се разбира, намалувањето на градите може да се постигне самостојно.
- Намалување на дојката може да се постигне преку диета. Градите содржи доста масно ткиво, и затоа, промените во тежината имаат очигледен ефект врз неговиот волумен. Ако изгубите еден килограм, тогаш изгубите 20 грама во градите. Но, постојат неколку нијанси: брзото губење на тежината може да доведе до слабост на кожата, што дефинитивно нема да ви се допадне. Затоа, заедно со исхраната за намалување на градите, задолжително масирајте, применувајте маски за да ви помогне да ја одржите еластичноста на кожата и цврстината,
- Редукција на дојките е исто така можна со помош на етерични масла. За овој метод неопходно е да се подготви мешавина од масло од јојоба (приближно 25,0 ml.) И семе од грозје (приближно 4,0 мл.). Како резултат на мешавината, можете да додадете 4 капки масло од роза. За да ги намалите градите, измешајте го маслото во кожата со лесни кружни движења. Оваа масажа мора да се направи два пати на ден. По еден месец можете да видите дека вашите гради се намалени во големина, без губење на еластичноста,
- За намалување на градите, постојат специјални облоги. Ќе ви требаат 50 грама кршен афион и половина литар вода. Овие состојки мора да се мешаат, се вари на тивок оган 10 минути и инсистираат под капакот уште 15-20 минути. Како резултат на лушпа треба да се филтрира, натопи во него неколку слоеви на газа. Можете да ставате и облоги дури секој ден,
- Како визуелно да ја намалите дојката? Благодарение на специјални градници, секоја жена што се соочува со овој проблем може да направи нејзините гради да изгледаат најмалку две помалку. Таквите специјални градници се нарекуваат минимизатори. Неговите ленти се шири, а има и потпорни и корективни влошки на страните. Сето ова ви помага да визуелно се намали големи гради, како и да се зачува неговата форма, избегнувајќи го ефектот на изедначување. Ако носите таков градник, не само што визуелно ќе ги намалите големите гради, туку исто така ќе го намалите оптовареноста на 'рбетот.
Гимнастика за намалување на градите
Гимнастичките вежби можат да помогнат во намалување на градите, по што дефинитивно треба да добиете масажа. Значи вие не само што ќе постигнат резултати во овој конкретен случај, туку и целосно ќе ја поправите фигурата. Намалување на градите, одржување на неговата еластичност и облик е можно благодарение на аеробик.Не е потребно многу време, само половина час часови - и намалување на градите нема да изгледа како невозможен сон за вас!
Спорт за намалување на градите се насочени кон зајакнување на пекторалниот мускул и протерување на маснотиите од млечните жлезди. Ако немате време да одите во спортските сали, тогаш можете да направите едноставни, но ефикасни физички вежби за намалување на градите дома. Главната работа што ви треба е вера во себе. Па, некои спортски опрема.
Значи, како да се намали дојката дома? Само додадете неколку од следниве вежби за вашата утринска гимнастика:
- Намалување на големината на градите ќе ви помогне вежба за која ќе ви биде потребна фунта на тегови. Лежејќи на грб, раширете ги рацете со тегови во различни насоки, потоа донесете ги преку градите, без да ги навесите лактите. И така, неколку пати. Првично, 10-15 пати во 2-3 пристапи. Откако ќе може да го зголеми товарот, но само постепено,
- Притисни од подот. Кога ја правите оваа вежба, запаметете ги рацете! Тие мора да бидат поставени што е можно пошироко. Со цел намалување на градите да стане реалност, оваа вежба треба да содржи најмалку 15-20 преси,
- Ladoski пати на ниво на гради, така што тие се нормални на подот. Сега со сила притиснете една рака на друга. Во времето на притискање, паузирајте неколку секунди, а потоа издишите и опуштете се,
- Следната вежба за намалување на градите е нешто слична со претходната. Само сега застанете против ѕидот и потпирајте се на тоа со вашите раце, притискајќи што е можно посилно. Седнете во таа положба за една минута, а потоа се релаксираат.
На крајот на вежбањето, масажа е неопходна за намалување на градите. Тој нема да дозволи доделување и дремливост на кожата. Масажа со додавање на есенцијални масла (како што е опишано погоре) или едноставно тријте градите во кружни движења. Патем, таква масажа не само што ќе го намали градите, но, исто така, даде енергија, добро расположение.
Не постои точен идеал за убавината на една жена, исто како што нема идеал за женски биста. Не е изненадувачки што жените сонуваат за зголемување на градите и намалување на градите. Непотребно голема биста му дава на својот сопственик многу непријатности. Затоа, и покрај восхитувачките погледи на околните мажи, жените честопати размислуваат за намалување на градите.
Значи, пред да размислите за прашањето - како да ја намалите големината на градите, треба точно да разберете, но дали е навистина толку важно за вас? Ако одговорот е да, тогаш почнете да дејствувате! Овие совети за намалување на градите ќе ви помогнат да ги постигнете вашите цели. Како што можете да видите, можно е да се намалат дојките без операција, бидејќи секоја операција за корекција на изгледот може да биде штетна.
Како да ги намалите градите? Теорија и практика на создавање уредна биста.
Едно од главните женски оружја е градите. Мажите, како опишани, можат само да ја гледаат со часови, но ако се доволно среќни да го допрат овој женски шарм, тогаш не е потребно фудбал повеќе :). Дами знаат што (каков вид на мамка) го зголемува посилниот пол, и на секој можен начин се обидуваат да ги претстават своите деца во поповолно светло. Оттука и вкупната желба на младите дами да ја зголемат бистата - бидејќи колку повеќе, толку е поголема веројатноста за успешен риболов. Сепак, постои друга категорија работници, имено оние жени кои веќе се среќни сопственици на луксузни гради за неколку луѓе. За нив ќе го посветиме нашиот понатамошен наратив.
Па, јас би сакал да започне (и пред тоа што се случи?) Со малку приказна за мојот пријател. Имам пријател по име Антонина. Ова е извонредна, во буквална смисла на зборот, девојка, бидејќи таа има многу величествена биста, со големина на солидна четири)4,5(Се разбира, сите момчиња со спуштена вилица зјапаа во линијата на деколте (особено во летниот период), и таа не беше лишена од машко внимание.Девојките и многуте пријатели им завидуваа на сопственикот на таквите горни форми со црно-бела завист и поради тоа често не го прифатија (или го правеа тоа со свежина) во нивните компании. Сепак, штом разговаравме со неа, таа призна дека големите гради не се толку добри и дека таа сака да ја намали, но не знае како да го направи тоа. Сфатив дека е тешко за неа со такви мали нешта, но таа ја откри целосната слика за искуствата на непријатностите. Особено, тука се главните:
- поголемиот дел од времето кога треба да спиете на грб, активните движења се можни само со посебно притискање на компресија, постојано морате да носите потпорен градник, да се тешки, да се повлечат напред и да предизвикаат болки во грбот, постепено почнуваат да згаснуваат повеќе и да изгледаат грди.
Како што можете да видите, со еден плус - тие изгледаат убаво и поволно, има многу импресивен број на минуси, кои се познати само на сопственикот. Се разбира, беше неопходно да се помогне на девојчето, а тоа, всушност, го зедов - разви план за конкретни акции, што и што да прави. Во овој пост, среќен сум што ги споделам со моите читатели, кои се соочуваат со истото прашање - како да ги намалите купите. Гледајќи напред, ќе речам дека Антонин бил задоволен од резултатот, да, воопшто не е незамислив по големина), 0,5-0,6 (во просек, градите се намалија и тој не дојде брзо, но квалитетот на животот, како што тогаш го кажа, стана многу повисока.
Ендокрината хипертрофија се развива во млади и има генетска природа. Во овој случај, градите може да се намалат само на оперативен начин, бидејќи вишокот на волумен е создаден од вроденото ткиво. Тоа нема да помогне да се отстранат сите вежби за намалување на градите, или исхрана. И непосредно пред операцијата, жените со таков проблем мора да бидат третирани од ендокринолог, бидејќи во спротивно операцијата нема да биде од корист. Курсот кај ендокринологот има за цел да го прекине процесот на раст на млечните жлезди.
Масна хипертрофија се забележува по породувањето и хранењето, може да влијае и возраста. Како резултат на масна хипертрофија, млечните жлезди значително се додаваат во обем и ја губат својата форма поради вишокот масно ткиво. Масни акумулации може да се отстранат без операција.
Вежбите и диетите за намалување на градите ќе помогнат во борбата против вишокот масно ткиво. Ако забележите дека проблемот не е во напредната фаза, тогаш ќе биде полесно да се ослободите од масното ткиво во млечните жлезди. Сепак, се случува проблемот да не е големината на градите, туку губењето на обликот и тонот на млечните жлезди. Тука, исто така, конвенционалните методи се немоќни, само операцијата за затегнување и намалување на млечните жлезди може да го врати претходниот изглед.
Операцијата за намалување на дојката во медицината се нарекува редукција на мамопластиката. Нејзината суштина лежи не само во естетската сфера. Премногу големи гради всушност предизвикуваат многу непријатности. Сопствениците на премногу бујна биста доживуваат постојана тежина, болка во рамениците и грбот, во топло време жената е придружена со бодликава топлина. Овие и други аспекти го отежнуваат животот.
Покрај тоа, со текот на времето, промените во староста, исто така, влијаат на состојбата на дојката. И по раѓањето, градите често се одвиваат, зема грда форма, се појавуваат стрии. И колку е полесно да се врати претходниот изглед на градите, толку е помал во почетокот. Големите гради честопати стануваат вистински проблем.
Но, што е со естетската страна на прашањето и моралните и психолошките чувства на сопствениците на шик големите гради?
Не мислам дека сè е мазно во ова прашање исто така. Да, големите гради предизвикуваат восхитувачки поглед на мажите и зависта на жените.
Но, тоа носи многу непријатности. Тешкотии во изборот на облека, долна облека (особено бански), непријатни чувства од избраната облека - жени со големи гради се соочуваат со тоа почесто.
Ароматерапија
Неопходно е да се подготви мешавина од есенцијални масла.Дваесет и пет милилитри масло од јојоба, четири милилитри масло од грозје и четири капки масло од роза. За да ја протресете мешавината во мазни кружни движења во кожата на градите двапати на ден. За еден месец, градите ќе станат помали, без губење на еластичноста, а кожата ќе биде мека и еластична.
Д. Го намалува маслото од кожата и дава еластичност и еластичност кон контурите.
4. Спорт се смета за традиционален во борбата против вишокот килограми. Прилично е природно дека таквото намалување на градите е поврзано со општо губење на тежината. За да изгубите неколку килограми, треба да се кандидирате најмалку три пати неделно. Во исто време треба да се води најмалку 4-7 километри. Ќе ви помогне да ги туркате мастите од дневните вежби кои се насочени кон зајакнување на мускулите. Ова пливање и некои видови на фитнес. Покрај тоа, ќе дадеме уште неколку вежби кои ќе помогнат во значително зајакнување на пекторалните мускули.
Брап - клучен додаток
При изборот на градник, најважниот фактор за купување не треба да е тоа што е многу модерен оваа сезона, туку дека треба да бидете што поудобно во него. И повторно, нема "помала големина", секогаш треба да се сеќавате дека, за да го кажам благо, ова не изгледа грдо, но исто така е многу штетно за вашето здравје. Вашата идеална опција е цврсто прилагоден градник кој ги намалува градите со широк чаши. Што се однесува до модните модели, тие нема да ви одговараат, бидејќи тие имаат прилично низок пораст и нема да ви помогнат да го решите проблемот како да ја намалите дојката, дури и визуелно.
Што се однесува до надворешната облека, мора да научите да го балансирате горниот дел со долниот дел. Топ моделите не треба да имаат луксузни јаки, воздишки и џебови на градите. Работите со бранови или ракави-фенери ќе се фокусираат на градите, а рамењата ќе изгледаат масивни.
Покрај тоа, можете да користите посебни вежби и да ги изведувате дома. Но, посебен збир на вежби не треба да се започнува независно без да се консултирате со лекар ако имате проблеми со грбот или сте бремени.
Прелистувајќи низ бројни страници на женски теми на Интернет, тешко е да не се гледаат цели делови на темата "Сакам да ги намалам градите". Постојат многу советници, но можете да одберете комплекс на вежби погодни за вас. Обуката може да биде комплексна и да влијае не само на пекторалните мускули, туку и на, на пример, абдоминалите, рацете. Можете да направите притисни-ups од подот, од клупата или од ѕидот, вежби на мат, со еден збор, изберете што ви се допаѓа. И, можеби, ќе најдете не само она што треба да се направи за да се намали градниот кош, туку и да уживате во други корисни вежби.
Визуелни методи за намалување на горниот дел од торзото
Корисни специјални креми со ефект на кревање. Можете да го направите своето масло за масажа дома. За да го направите ова, потребно е масло од јојоба (две лажици), масло од семе од грозје (1 лажичка), неколку капки масло од роза. Сите состојки се мешаат и се нанесуваат во површината на градите со движења на лесни масажи. Оваа масажа е корисна за секој ден, наизменично со контрастна туш, помага да се зголеми еластичноста на дојката.
Зголемување на дојката со вежбање
Вежбите за силата, исто така, имаат корисен ефект врз појавата на градите, што ја прави затегнато, еластично и привлечно. па се чини дека повеќе. Тие мора да се изведуваат дневно. За да ја зголемите градите, треба да седнете на стол и да се придружите на вашите дланки пред градите. Тогаш е потребно да ги притиснете наизменично со сила, што ќе ви овозможи да ги почувствувате пекторалните мускули. Треба да се напомене дека при вршењето на оваа вежба, мускулите во градите треба да бидат колку што е можно понапонски.
Крем за подобрување на дојка
Постојат многу специјални креми кои доведуваат до зголемување на големината на млечните жлезди поради нивниот состав на естрогени хормони кои предизвикуваат растење на градите.Локалната употреба на вакви хормонски креми значително ги намалува несаканите ефекти на хормоните. Соодветно на тоа, телесната тежина не се зголемува, а резултатот се складира за неколку месеци. Исто така, испуштајте крем агенси кои ја зголемуваат циркулацијата на крвта во млечната жлезда, што придонесува за промена на нејзиниот волумен и го спаси резултатот.
Зошто така?
Прво треба објективно да ја разгледате ситуацијата и да размислите што предизвикува вашиот проблем. Најчесто многу малку од нив.
Карактеристики на сликата. Да, се случува голема града да се пренесува со наследство, и не е важно дали тенка девојка, дебели, големи гради. 
Преголема тежина, така да се каже. Сè е јасно тука, самата си ја знаеш причината за твојот проблем ако си со прекумерна тежина.
Хормони. Вие не може да биде прекумерна тежина или тенок, но имаат премногу големи гради. Треба да се консултирате. Најчесто се појавува вишок на женски хормон. Оваа причина може да се меша со првата или обратно. За да бидете сигурни во секој случај, посетете го докторот.
Намалување на градите жлезди дома, можете многу едноставен начин - да се губат телесната тежина. Не за сето ова е едноставен начин, но понекогаш нема друг излез. Борба со себе, постигнувај резултати, победи над себе.
Тоа функционира вака: со секој килограм градите се намалуваат за 20 грама. Не е препорачливо да се користи диета во ова прашање, бидејќи само ќе го отстраните вишокот за некое време. Но, ако изберете трнлива патека и да ја намалите количината на штетни масни материи во вашата исхрана - ќе имате корист.
Факт е дека диетите ве заштитуваат од сè што е вкусно, но само за одреден временски период, на пример, една недела. И по оваа недела по крајот на исхраната, дефинитивно ќе сакате да јадете човечки. И знаеш што? Ќе добиете уште повеќе вишок килограми. Значи лоша опција. Многу повеќе може да се постигне со намалување на вашата вообичаена количина на храна во текот на денот. Добијте многу вода, обично ја збунуваме желбата да пиеме со желба да јадеме.
Како да се намали големината на млечните жлезди на девојки кои сакаат да играат спорт? Постојат одредени вежби, по периодично вршење на нивната мускулна маса ќе се зголеми, и масти - намалување. За да успеете со овој метод, направете четири пати неделно, не помалку. Запомнете дека не можете да се вклучите во хакирана програма. Веднаш штом почнете да се навикнувате на вежбата, ќе ви биде лесно да го направите тоа - заменете го со нов.
Значи, трчање на самото место може да се користи како почеток на часовите. Тогаш ќе ви требаат тегови, мали, 1 кг ќе бидат доволни, но ако не сте почетник во спортот и 1 килограми тегови - бебе-разговор за вас, тогаш земете 3 кг. Легнете на стомакот и раширете ги рацете на страна. Издишете ги и поместете ги рацете на друга позиција - пред вас. Сега дишам - раце назад. Со тегови, работете 3-4 пати за 20 повторувања.
Следниве вежби се изведуваат на клупата (можете да имате софа). Треба да легнете така што само подножјето е поддржано. Подигнете ги рацете над градите, така што рацете се спротивни едни на други. Издишете и полека ставете ги рацете зад вашата глава. Колку далеку ќе разберете, бидејќи тогаш ќе се затегнат пекторалните мускули. Ова треба да се направи 3 пати за 12 повторувања.
Дали знаете како да ги намалите дојчните жлезди, правите вежби со специјален еластичен бенд за спорт? И овие вежби може да се направат и да се направат, додека не се уморите, можете неколку пати на ден, кога ќе најдете време. Во прилог на гумената лента, ќе ви треба некоја поддршка за тоа, преку која ќе го пренесете гумениот бенд. Сега одиме подалеку, со тоа повлекувајќи го еластичното, кревај ги рацете на ниво на гради. Издишување - свртете ги рацете назад, дишете назад.
Легнете на грб, закочете ги колена, извадете ги, доведете ги до градите и спуштете ги. Значи треба да направите 20 пати.
Повторно ќе завршиме со трчање. Може да се користи за затворање на претходните вежби и за истегнување или брзо одење.Но, во секој случај, не заборавајте за такви вежби. На крајот на краиштата, благодарение на нив, телото се смирува по напор, а млечната киселина која е формирана исчезнува.
Сите овие вежби се пожелни за поддршка на исхраната. Со комбинирање на првиот и вториот метод на намалување на градите, ќе добиете одличен резултат. Бидете сигурни да им помогнете на првиот метод втор, бидејќи масата се намалува, и кожата? Што не е во ред со неа? Затоа треба да направите.
Како да ги намалиме дојчните жлезди за бабините рецепти?
Книгите за традиционалната медицина се сиромашни во рецептите од ваков вид, но тука е еден од ретките што предците дојдоа со.
За да го направите ова, треба да се соберат повеќе зелени глави на афион. Овие ќе бидат компреси, и еден ќе треба околу 50 глави. Тие се истураат со вода (2 чаши), се ставаат на оган, а потоа, кога маките се вари, го намалуваат огнот и држат уште 15 минути. Оваа ладна супа треба да се исцеди, а ноќе нанесете салфетка натопена со ова чудо напивка на градите. Дали компресира секоја вечер. Можете да ја запечатите салфетката со филм за да избегнете боење и ставете маица. Во утринските часови, оди на туш.
Навистина, за поголема веројатност за подобрување на состојбата на дојката, направете посебни вежби. Секој има свое мислење за ова прашање, но од еден лосион градите едноставно не можат да се намалат. Но, ако облогите се прават во вечерните часови, по добар тренинг на мускулите на градите и на рамениот појас, тие очигледно ќе бидат охрабрувачки и ќе ви дадат самодоверба.
Не заборавајте да заминете!
Процесот на намалување на градите се состои не само од директно намалување, туку и од нега, имено, затегнување и поддршка на тонот. Можете да ги користите двата крема за чување и домашна маска и домашна крема. Во крем производители додадете посебни состојки кои промовираат кревање, ќе се обиде маски од жолчка и мед, краставица. Вие исто така може да си помогне во право во туш. Контрастниот туш со масажа за градите ќе има одличен ефект врз кожата.
Сега знаете не само како да ги намалите дојките, туку и за нега на кожата за време на ова намалување. И ова не е неважно. Значи, многу жени би глупаво ќе постигнат добар резултат ако ги држат своите гради во добра форма, а не само брзо губење тежина, дури и без физички вежби. Вие, ако губите тежина и стегнете ги градите со вежби, дефинитивно нема да бидете оставени со лабава кожа. И додавање на такви пријатни процедури на целиот комплекс - 100% ќе бидат задоволни.
Како да ги намалите грудните жлезди барем визуелно?
Додека работите на намалување на градите, а ова е прилично долг процес, можете да направите големината на градите да изгледа помала отколку што всушност е. Дефинитивно ќе го постигнете ова со помош на минимизатори - долна облека, која е специјално дизајнирана за жени со голема биста, помага повеќе или помалку да се повлече вишокот.
Можете исто така да користите облека. На пример, V-вратот ќе изгледа добро на голем граден кош, тој оптички ќе го намали. Но, високиот врат, кој, според еден обичен мит, визуелно ја прави големината на градите помала, токму обратното се фокусира на сето тоа внимание.
Изберете облека без облека, но не и благи блузи, кои обично ве прават бесмислени и без израз. И помалку акценти на добрите: светли бои во оваа област, возбудувања и фрлања, сите други елементи - треба да се ослободите од нив. Иако варијации се можни со светлина шарфи и монистра.
Желбата да се намали градата не се појави само тебе, има жени кои успеале да постигнат резултати. Не е доволно да се знае како да се намали големината на млечните жлезди дома, исто така, во овој случај се разгледуваат и критиките. Значи, можете да научите како да се справите, во буквална смисла, голем проблем со другите жени.
Има жени кои се ужасни големи гради, ако можам да кажам така, природни награди. На почетокот тоа може да биде пријатно, но подоцна се јавуваат проблеми.Градите постојано се мешаат, изгледа премногу непропорционално на сликата. Кога ќе одлучат да научат како да ги намалат дојките дома, прегледите се инспиративни. Има толку многу начини кои се поврзани со физичката активност. Можете да изберете вашата вежба, ако тежината не е посебни побарувања. Точно, намалување на количината на масна храна во вашата исхрана. Запомнете дека за да ги намалите градите по еден месец нема да успеете. На ова треба да одите, да одите и да одите. Главната работа не е да се откаже од сè, дури и ако очигледниот резултат прво нема да биде видлив. На крајот, не поминувате време на непотребно окупација. Презентирани се многу информации за тоа како да се намалат дојдните жлезди. Осврти додадете уште поголема доверба дека сè ќе работи. Значи твоите гради се во ваши раце.
Постојат жени кои се соочуваат со проблемот на големите гради по раѓањето на децата. Како подарок за нивните мали радости, тие добиваат добра сума на вишок тежина. Иако мајките се на породилно отсуство, тие ретко размислуваат за проблем, голем проблем што се појави. И тогаш треба да барате работа, а потоа ја сфаќаат сериозноста на она што се случи: облеката апсолутно не е залудна, а не само во папата, туку и во градите. Потоа почнуваат да бараат начини за намалување на градите во комплекс, да размислуваат како да ја намалат големината на млечните жлезди дома, осврнувајќи се на тоа колку добро жените успеале да работат сами по себе. Многумина директно од прегледите ќе научат дека е невозможно да се надевате на диети, треба да почнете да јадете правилно. И тука е - броевите на скалите се паѓаат секој пат. Главната работа е да се открие во времето дека е неопходно не само да се изгуби тежина, туку и да се вежба, а потоа кожата ќе изгледа страшно само по губење на тежината. Ако постапувате според сите правила, резултатите обично се неверојатни! Градите изгледаат прекрасно, затегнато, и како да немало раѓања.
Обрни внимание
Девојките се препорачува да го посетат докторот ако градите, благо речено, се големи. Многумина открија (по илјадници тестови) здравствени проблеми на хормонална позадина. Подобро е да се направи ова пред, а не кога здравствената состојба ќе ве присили да го сторите тоа. Покрај тоа, лекарот може да ви каже точно како можете да ги намалите дојките во домот. Осврти, патем, додадени на одлуки девојки да одат на лекар.
Затоа, без никакви ограничувања, се свртиме кон лекар. Ако сте загрижени дека ќе одите во болница, но на крајот ќе излезе дека сте биле залудно загрижени, а докторот формирал некое мислење за вас, а потоа фрли го сето тоа надвор од вашата глава. Тој е доктор - таква е неговата судбина. Некој тој тагува, а потоа лечи, но во вашиот случај, тој, напротив, ќе ве задоволи, велат дека алармот е лажен. На крајот, одлично е, се грижиш за твоето здравје, таму ќе те разберат повеќе од каде било.
Дали е можно да се намали градниот кош?
Кога една жена се соочува со таков проблем како голема биста, таа се прашува дали е можно да се намали градата. Всушност, овој проблем е доста честа појава, поради што долго време се наоѓаат решенија.
Не треба да се грижите, можно е да се намали бистата дури и без операции, но пред да започнете, треба да дознаете што го предизвика нејзиниот прекумерен раст.
Производство на хормони
Бистата може да се зголеми како резултат на нерамномерното производство на хормони од телото. За време на бременоста, нивниот број се зголемува, може да предизвика зголемување на жлездите, но оваа реакција на телото е нормална и прифатлива, бидејќи телото се подготвува за лактација.
Ако има значително зголемување на градите, но жената не е бремена, тогаш ова може да сигнализира хормонална инсуфициенција. Во овој случај, се препорачува да се консултирате со лекар, бидејќи можеби ќе треба да се прилагоди лекувањето и начинот на живеење.
Покрај тоа, градите често се зголемува со редовна употреба на хормонски средства за да се спречи бременоста.Ваквите таблети содржат естроген, прогестерон или нивни аналози, кои ја потиснуваат овулацијата.
Штетни супстанции
Многу ниско-квалитетни производи, козметика и производи за нега на тело содржат канцерогени. Таквите супстанции не предизвикуваат проблеми ако се во телото во занемарливи количини. Меѓутоа, кога нивниот волумен постојано се надополнува и се акумулираат во ткивата, се јавуваат здравствени проблеми. Количината на поткожното масно ткиво се зголемува, а градите прераснуваат премногу волумен.
Наследство
Како и со многу други абнормалности, сетот на хромозоми игра голема улога. Ризикот дека ќерката ќе има патолошки прекршок во големината на градите, ако нејзината мајка страда од ова, е многу голема. Кога една жена се соочува со таков проблем, првото прашање што се поставува е: дали може да се коригира и да се намали градата? Одговорот е да можете.
Методи се користат различни - од операција до домашна медицина. Постигнувањето на посакуваниот резултат е повеќе од реална.
Исхрана за намалување на градите
Се чини нереално, но исхраната може да игра улога во процесот на приспособување на големината на бистата. Главната причина за зголемување на градите лежи во депонирањето на маснотиите во него. Затоа, при губење на тежината, процесот ќе се промени.
Вие само треба да изберете диета за себе и да го следите. Јадете повеќе овошје, зеленчук и храна со ниска содржина на масти. Сепак, важно е да не се претера и да се земат предвид особеностите на вашето тело.
Ако жената тежи околу 55-60 килограми, а големината на бистата достигне 3, нема потреба да брзаат да ја ограничат исхраната. Најверојатно, тоа нема да доведе до посакуваната цел, туку само ќе предизвика компликации, како што се недостаток на тежина или дури и анорексија.
Исто така вреди да се запамети дека по намалувањето на големината на градите, количината на кожата ќе остане непроменета, и затоа може да се појави нечистотија и кошули во оваа област. Затоа, во прилог на овој метод, исто така, треба да се применуваат масажа. Подобро е да го спроведе квалификуван лекар.
Народна медицина
Постојат популарни рецепти за корекција на големината на бистата. Користејќи ги, можете да ги намалите дојките дома, но за подготовка на некои средства треба да се обидете. Главната тешкотија е да се најдат состојки. Кога овие рецепти беа создадени, имаше многу повеќе растенија отколку во современиот свет.
Еве еден од најлесните и најпристапните рецепти. Вие само треба да добиете афион глави.
- Земете 50 грама од потребната состојка и додадете 2 чаши вода.
- Полудената мешавина треба да се доведе до вриење, а потоа се лади до собна температура.
- Користењето на газа и цедилка ја зголемува инфузијата што произлегува од тоа.
Неопходен лек е подготвен. Можете да направите облоги од него и да го примените на градите. Колку почесто ја спроведувате оваа постапка, толку подобро ќе биде ефектот. Сепак, не се надеваме на драматични промени. Со овој метод можете да отстраните само 3-4 см од градниот кош. Ова е максималниот можен резултат, најчесто ефектот е помал од саканиот.
Вежба
Овој метод е исто така популарен кај жените кои би сакале да го намалат обемот на млечните жлезди, без да се применат на хируршка интервенција. Како што беше напишано претходно, главната причина за зголемување на градите е акумулацијата на маснотии во оваа област на телото. Физичката активност помага да се избегне ова.
Постојат многу вежби. Еден од најефикасните - push-ups. Ако е тешко да се потисне од подот, обидете се да ја направите оваа вежба од колената или од ѕидот. Овој метод помага да се подобри држењето на телото, а градите станува визуелно помал.
Втората ефикасна вежба - подигнување на рацете со тегови. За изведување на ваква гимнастика ќе ви требаат два проектили со тежина од 1,5-2 килограми и јога или друга мека покривка.
- Легнете на грб, држете ги тегови во ваши раце и поврзете ги преку градите.
- Нежно раширете ги рацете без да го допрете подот.Во долната положба неколку секунди рацете мора да се заклучат, а потоа да се вратите на почетната положба. Вежбата може да се повтори 20-30 пати.
Гимнастика и загревање за горниот дел од торзото се сметаат за неопходни. Разните вежби за вежбање имаат корисен ефект врз големината на градите. Мавтајќи со рацете, свиткување на телото придонесува за согорување на маснотиите, а со тоа и намалување на обемот на бистата.
Се разбира, вежбањето не дава многу забележлив резултат, меѓутоа, ако жената има изопачено држење на телото, треба да земете време за физичка активност пред да контактирате со хирургот. Овој метод ќе ви помогне визуелно да ја намалите дојката. Ова е доволно за да се подигне самодовербата и да се привлечат ставовите на мажите.
Намалување на дојката поради соодветна долна облека
Сите горенаведени методи, иако тие не даваат колосални промени во обемот на градите, се ефективни. Сепак, многу девојки ги занемаруваат. За некој кој е премногу тешко да се надмине и да оди на диета, некој не сака да игра спорт. Како и да е, можете да го користите поедноставен и попристапен начин - купување на поддршка на градник. Меѓутоа, за да се постигне резултат, важно е да се направи вистинскиот избор.
Кога купување долна облека е важно да се обрне внимание на таква карактеристика како затворени области на страни до пазувите. Реметите не треба да бидат премногу тесни за да не ја притисне кожата.
Десниот градник може визуелно да го намали градите од една големина, а некои делови од облека целосно можат да го сокријат вишокот. Сепак, немојте да бидете премногу ревносни, купувањето на широки работи не е опција. Ваквата облека ја крие големината на градите и другите задоволства на телото. Изберете гардероба така што фигурата не изгледа тесна, но нема изглед на топка.
Креми за намалување на градите
Некои производители на козметика за жени неодамна почнаа да произведуваат кремови за намалување на обемот на млечните жлезди. Принципот на нивното делување е прилично едноставен: супстанциите што го сочинуваат кремот го разложуваат масното слој, ја тонираат кожата, затегнуваат, што помага да се избегнат стрии.
Добра алатка може да ја намали градата за 3-4 сантиметри. Составот главно се базира на природни состојки, па затоа треба да се следите за да се избегнат алергиските реакции.
Масажа за намалување на градите
Овој метод е помалку ефикасен од претходните, но со помош на тоа е можно да се намали големината на млечните жлезди за неколку милиметри. За да го направите ова, доволно е да се направат мазни кружни движења во градите. Поради тоа, протокот на крвта ќе се подобри и маснотиите ќе се разрушат.
Некои девојки веруваат дека овој метод не влијае на големината на градите, но тоа не е.
Како да се намали дојката по породувањето
Како што знаете, раѓањето на детето не поминува за жена без трага. Ова не е само додавање на друг член на семејството, туку и промени во телото на неговата мајка. Тежината се зголемува во текот на целиот период на бременост, а не секој може брзо да се врати во својата поранешна форма. Многумина исто така имаат проблеми со големината на градите по породувањето.
Бидејќи жената мора да го дои бебето, млечните жлезди се зголемуваат. По периодот на лактација и престанува да се произведува млекото, кожата на градите ја задржува својата поранешна големина, но градите ја губат еластичноста. Затоа, за да се опорави, неопходно е да се применат мерки за зајакнување на кожата.
Не користете само диета, бидејќи нема да имаат посакуван ефект без спорт и нега на кожата. Подобро е да се користат креми и вежба опишани погоре. Исто така, вистинскиот метод ќе биде масажа на градите.
Како визуелно да се прилагоди на градите
Постојат неколку правила со кои визуелно може да се направи помала града:
- Избор блузи, треба да го запрете вашиот избор на модели на директно намалување на густата ткаенина. Близната фитинг не се кријат, и емитуваат големи гради.
- Кошули со тесни ракави се идеални.Широката работа на врвот на телото привлекува внимание и ја прави бројката непропорционална.
- На деловниот состанок ќе биде соодветен блејзер или јакна, облечен во фустан или блуза со умерено длабоко деколте.
За ваша удобност секогаш треба да го носите вистинскиот градник од природна ткаенина, што ќе обезбеди високо ниво на поддршка. При изборот на секој предмет на облека потребно е да се земе предвид дека предметот треба да го нагласи шармот на сликата и да не се фокусира на бистата.
Редукција на дојката со хирургија
Ова е метод во кој треба да се консултирате со лекар и да одите на работната маса. Се нарекува редукција на мамопластиката. Чудно е, хируршката редукција на дојката е попопуларна отколку да ја зголеми.
Во текот на постапката, лекарот внимателно ја пресекува градата на две места и ги отстранува вишокот на масти и вишокот на ткиво. Сепак, пред да донесете одлука за операција, треба да бидете запознаени со можните потешкотии:
- Може да се појават лузни кај градите во случај на грешки или груба работа на специјалист.
- Поради фактот дека за време на операцијата, лекарот ќе мора да ја промени позицијата на брадавицата, чувствителноста на втората може да исчезне. Патем, овој проблем е многу чест кај жените кои имаат операција на градите. Речиси половина од нив изјавиле такво отстапување.
- Лузните оздрават долго време. За да се избегне забележлива трага од нив, може да поминат 3-4 месеци, но најчесто лузните остануваат за цел живот и само заздравуваат и стануваат полесни.
- Операцијата е скапа. Во споредба со зголемување на градите, намалување на градите повеќе. Постапката бара компетентност на специјалист.
Значи, главната работа: можно е да се намали големината на градите. Сепак, пред да одлучите за една операција, треба да се обидете со горенаведените методи на традиционалната медицина. Исто така неопходно е да се одлучи дали оваа трансформација е навистина неопходна. Вие не треба да се обратите за операција само затоа што општеството ги диктира сопствените норми.
Дали е можно да се намалат дојките без операција?
Спротивно на популарното мислење, големината на бистата не е толку голема што може да изгледа на прв поглед. Причини за намалување на градите може да бидат доволни. Таа брзо ја губи својата форма и влошува. Тешко им е на сопствениците на величествената биста да изберат облека и да направат слика домот.
Покрај тоа, големи гради предизвикуваат сериозни болести на 'рбетот, како што се остеохондроза, сколиоза, болка во цервикалниот и лумбалниот регион. Исто така, жените се изложени на ризик да развијат болести на дојка.
Се разбира, најлесно е операцијата, но тоа не е за секого. Прво, интервенцијата е опасна за здравјето, особено ако постои алергија на лекови или анестезија. Покрај тоа, по операцијата остануваат лузни, иако се мали и безбедно скриени, но тие постојат. И, конечно, жената е лишена од можност за доење, бидејќи значителен дел од жлездата се исцрпува.
И треба да обрнете внимание на прилично голема цена на операцијата. Со оглед на сите овие точки, жените бараат други методи за намалување на градите.
Но, секој метод нема да даде моментални резултати, па некое време ќе мора да прибегне кон "оптичка илузија". Визуелно намалување на големината на градите е можно како што следува:
- Градите треба да бидат затворени во пазувите и да имаат широк ремен.
- Сите видови на врвови треба да бидат малку издолжени, кратки да го привлечат вниманието на големите гради, грдото наежење и малтретирањето.
- Секое декор, волуменот во горниот дел од телото, како што се влошки за на рамо, меки ракави, ваљаци и ванила, треба да се избегнуваат.
- Јакни и јакни треба да бидат избрани со длабок деколте и тесни лајфели, без сечење.
- При изборот на фустани, блузи и блуз треба да обрнат внимание на монохроматски модели со јасни жлебови, слободен или полу-вклопен сече.
Идеалната опција ќе бидат полуфитирани работи, нагласувајќи го половината. Исто така е потребно да се одржи рамнотежа во долниот дел од телото.
Исхрана за промена на големината
Најчесто, големи гради се забележани кај девојчиња со раскошна фигура, така што за време на слабеењето може значително да се намалат. Научно е докажано дека со намалување на телесната тежина за килограм, бистата се намалува за 20 г. Ова е природно, бидејќи градите се состојат главно од масно ткиво.
Но, тука повторно важно е да се погледне на работите трезвено и соодветно. Ако тежината на девојчето е во рамките на нормалниот опсег, а бистата е 3 или 4 по големина, мала е веројатноста дека строгите диети ќе ја помогнат причината. Ова е нејзината физиолошка карактеристика. Можете да изгубите тежина, но не треба да очекувате силна редукција на градите.
Вистинските резултати може да се очекуваат со значителна тежина. Тогаш градите може да се намалат за неколку големини, но тука повторно се појавува гребен. Слабењето може да доведе до отежнато и малечка кожа. Затоа, неопходно е да се носи специјална облека и редовно да се вршат козметички процедури, масажи за одржување на еластичноста, спречување на формирање на стрии.
Народни рецепти
Покрај исхраната, разни народни методи ќе помогнат да се намали големината на дојката, што дополнително ќе го подобри квалитетот на кожата во деколтето. Сепак, мора да потрошите време за готвење рецепти. Најефективните методи се:
- Измешајте го компресорот од главите на афионот и неговите ливчиња. Суровините треба да се вари 10-15 минути, потоа да се изладат и да се изладат. Затегната супа навлажнета газа или завои и направи компресија. Процедурата може да се врши секој ден.
- Мешајте етерични масла. Во неметални јадења се меша грозје и јојоба, рози. Смесата се врши лесна масажа, која помага да се намали големината и да се зголеми еластичноста на кожата.
- Розевото масло се користи одделно.. Исто така, се нанесуваат во деколтето и остануваат целосно да се апсорбираат. Покрај тоа, маслото од роза ги елиминира стриите и старите места.
Сите рецепти треба да се применуваат секој ден, паралелно да се следи храната и да се подигне добра облека. Значи, за неколку месеци ќе го забележите првиот резултат. Во исто време, не вреди да се очекува дека четвртата големина на градите ќе биде дефлацирана до првата.
Вежби за намалување на градите
Друг ефикасен метод за намалување на бистата е посебна вежба. За време на часовите, масната маса постепено ја заменува мускулната маса, која е многу помала во обемот.
Вежбите помагаат да се одржи еластичноста на кожата и во целата оваа област, да се направи форма попривлечна, да се подобри положбата, да се ублажи болката во цервикалниот и торакалниот регион. Следните трикови ќе помогнат во намалување на волуменот на градите:
- Класични штипки од подот. Во исто време, рацете треба да бидат што е можно пошироки за да работат мускулите во градите.
- Одгледување и изедначување на горните екстремитети во положбата за склони. Подобро е да се направи ова на клупа, како што работат подлабоките влакна. Рацете не треба да се наведнуваат во лактите. Вкупно вреди да се прави за 10-15 повторувања за 2 - 3 сета.
- Подигање и спуштање на рацете од главата додека лежите. Вежбањето е слично на претходното, само што треба да го спуштите не настрана, но нагоре. Рацете во првобитната положба нормално на подот. Допирањето на подот во негативна фаза е невозможно, важно е да се почувствува тензијата на мускулите. Неопходно е да се направи 10-12 пати во 2 - 3 пристапи.
- Затегнување на рацете едни на други. За оваа вежба ви е потребен спортски еластичен бенд. Рацете мора да се чуваат пред него за напор, за релаксација на страна. Тогаш се прави истата вежба, само со подигање и спуштање. Изведување на 10-12 пати за 2 - 3 сета.
- Пушпи од ѕидот. Тие треба да се направат со напор, како да се туркаат од површината.
- Стиснувајќи ги дланките на ниво на гради. Тие мора да бидат нормални на подот. Потребно е да притиснете како да се обидувате да го притиснете пријател.
Погледнете го видеото за вежби за намалување на градите:
Покрај тоа, најдобро е да се загрее и кардиоваскуларна вежба пред тренингот, што дополнително ќе придонесе за согорување на масни слоеви.Треба да траат околу половина час за да се забрза циркулацијата на крвта во мускулите. Пливање, џогирање и пешачење се исто така корисни.
По тренинг, не заборавајте да направите кука и да се истегнете, со што ќе се намали акумулацијата на млечна киселина во мускулите, што значи дека следниот ден тие нема да се разболат.
Ако сопственикот на големи гради сака да ја намали од објективни причини, неопходно е да се пристапи кон ова прашање сеопфатно. Но, вреди да се запамети дека не постојат идеални параметри, секоја жена и нејзината фигура се индивидуални.
Затоа, неопходно е соодветно да се процени можноста за желба за намалување на градите. Диети, спорт и масажа ќе помогнат да се подобри обликот на бистата, да се направи попривлечна деколтето, да се пролонгира младоста и еластичноста на телото.
Ако големината на млечните жлезди не ја уништува формата, туку влијае врз здравјето, се покажува пластична хирургија за намалување на градите. Како го правиш тоа? Како е закрепнување и рехабилитација? Кои компликации може да се појават?
Мамупластиката за редукција овозможува намалување на градите за да се подобри квалитетот на животот. Операцијата дава значителен резултат пред и после.
Птоза птоза се јавува дури и кај млади девојки. Факт е дека многу фактори влијаат на изгледот. Можете да ги избегнете проблемите само со елиминирање на нив.
Асиметрија, прекумерно големи форми, како и ненадејно губење на тежината може да доведат до липосукција на градите. Зголемувањето на овој начин не се јавува, но подигнувањето на бистата кај мажите и жените по процедурата е видливо веднаш.
""
