7 совети за тоа како да се расположи вашата сакана

Многу често, со необјаснива причина, расположението не е добро наутро. Некој ќе каже дека тој стана на погрешна нога, некој ќе ги обвини магнетните бури или месечината што исчезнува, но факт останува, подобро да не бидете фатени.

За да не го отруе животот на себе и другите, со лошо расположение наутро најдобро е да научите како да се справите сами, користејќи ги сите достапни едноставни трикови.

Одлично расположение од утрото

Не е неопходно да го совладате јога или да влезете во други сложени духовни практики, тоа ќе биде доволно само поставите цел - да се ослободите од блузот - и не се повлекува од него, додека сонцето не сјае повторно на вашиот личен хоризонт. Ако морате да го поминат целиот ден дома, и нема планови што би можеле да ве оддалечат од лоши мисли, во ред е, со вистинскиот пристап, дури и дома, можете да го подигнете вашето позитивно ниво на нормално ниво.

Утрински туш подигнување

Што е најдоброто место за почеток? Откако е утро, заклучокот се сугерира себеси - итно во туш! Но, бидејќи туш денес е дизајниран да биде не само позната секојдневна процедура, туку здравствен настан за расположението, вреди малку да се диверзифицира вообичаениот тек на настаните. Прво на сите, би било убаво да се организира музичка позадина за себе со ставање на вашата омилена и по можност енергична композиција. Слободно отворете го новиот гел за туширање и уживајте во нејзиниот мирис. Вклучете ја топла вода и потполно се занесете во сензуални сензации кои ќе ви дадат топла вода, нова арома и омилена мелодија. Доколку стекнете храброст и може да ја завршите постапката со замрзнување со ладна вода, ќе добиете неверојатен поттик на енергија, а крвта ќе поминува побрзо низ вените.

7 совети за мажи

Пред да започнете да преземате акција, обидувајќи се да ја развеселите вашата сакана, користете препораки од експерти. На крајот на краиштата, негативната емоционална позадина на еден партнер сигурно влијае на состојбата на друг љубовник.

1. Не критикувај ја нејзината состојба. Вашата избрана ќе биде уште вознемирена ако почнете да ѝ укажувате на неа дека не ви се допаѓа да се лутите, лутите или да покажете негативни.
2. Бидете сигурни да слушате. Ако девојката е подготвена да зборува за причината за лошо расположение, слушај и обиди се да ја разбереш нејзината позиција. Избегнувајте критики, не преминувајте, дури и ако не се согласувате со вашата сакана.
3. Не прашувај. Кога една девојка е тажна, но одбива да ја открие причината за негативните емоции, не инсистирајте да зборувате. Често, младите дами молчат, за да не се распрснуваат и не се сеќаваат на непријатните моменти. Бидете деликатни!
4. Не ги споделувајте вашите проблеми. Нема потреба да се "поддржува" љубената приказна за нивните неуспеси. Некои девојки може да се лутат што ќе се мешате со такви "ситници", додека други ќе бидат уште вознемирени од тоа што ќе ги сфатат вашите проблеми до срце.
5. Не го споменувам ПМС. Индивидуалните членови на силната половина од човештвото имаат тенденција да објаснат какви било физички карактеристики на женскиот нервен слом. Ова може да ја навредува (дури и ако претпоставената причина) и понатаму ќе го влоши вашето расположение.
6. Обрнете внимание на лошо расположение. Дозволи една жена да ги одмара вашите прашања, но ако воопшто не ги забележите нејзините негативни емоции, таа ќе почне да смета дека сте "нечувствителен блок од дрво". Покрај тоа, за девојките е исклучително важно да ја чувствуваат вашата грижа и благочестив став кон нејзината состојба.
7. Често ја гушкајте својата сакана. Ова е можеби најважната препорака. Токму од ова треба да се започне да се открие причината за лошо расположение на некој близок и да се стави крај на разговорот и поддршката. Гледајќи ги солзите на твојата девојка, земе ја раката и бакнеж. Можеби само овој ваш чин ќе помогне да ја врати насмевката.

Ако сте во близина

Постојат многу методи за подигање на расположението на вашата мила, но сè е длабоко индивидуално. Затоа, запознајте се со сите опции со цел да изберете соодветна и најефикасна во дадената ситуација.

Значи, ако сте во близина, пробајте ги следниве методи:

1. Однесувајте се кон вашиот омилен вкусен сад. И покрај постојаното "седење" на девојчиња на различни диети, ниту една жена нема да одбие вкусен чоколаден бар, егзотичен сад, сладолед. Покрај тоа, можете да готвите "закуска" со свои раце за да го покажете вашиот став кон вашата сакана.
2. Направете комплимент. Што веднаш исцедува женски солзи? Убави или оригинални зборови можете да ги задоволите секоја девојка, дури и во многу лошо расположение. Можете да дадете комплимент на различни начини - лице-в-лице, во SMS, VKontakte или дури и со нарачување песна на радиото. Најважниот услов е дека пријатните зборови треба да се зборуваат од срце.
3. Направи адреналин брзање. Екстремни спортови или рекреација - необичен, но многу ефикасен метод за укинување на расположението. Се разбира, неопходно е да се земе предвид психо-типот на девојката и нејзиниот темперамент, но сепак можете да ги соберете екстремните спортови за секој вкус и буџет.
4. Повик за помош нејзините девојки. Ако љубената не долго комуницира со нејзините пријатели, е заглавена во рутински работи, не оставај ја да кисне на каучот. Пријателе пријатели, повикајте ги во вашиот дом, без да ги предупредите вашите верни. За да го зголемите изненадувањето, испратете ги во шопинг или во центарот за забава.
5. Добијте масажа. Идеален "лек" за лошо расположение е масажа, галење и бакнежи. Предложете љубезник за да организирате вечер на релаксација и блаженство, дајте му светла масажа (редовно или еротско). Можно е дека од зборување ќе се преселите на поинтимната комуникација.
6. Организира романтична вечер. Ниту една девојка (дури и ако е тажна) нема да се откаже од собири во вашиот омилен ресторан, патување во кино за последната сесија. Можете да резервирате маса и тајно од верниците и ако не сте сигурни за нејзината согласност - испратете СМС со предлог да се сретнете на одредено место каде што вашата сакана чека на изненадување.
7. Имајте секс. Научниците докажаа дека создавањето љубов придонесува за активно ослободување на ендорфините во крвта - хормони на радост и добро расположение. Како што вели поговорката, она што го нареди лекарот! Ако девојката не му пречи, дајте му вистинско задоволство, исполнувајќи ги сите желби и желби. Патем, ова е најприфатливиот метод за подобрување на расположението на вашата сакана (и не само неа).
8. Испрати подарок. Дури и ако тоа е обичен триклет, главната работа е вашата грижа и нежност. Дајте му на својот миленик букет рози или маргаритки, било која декорација или нешто за кое долго време сонувало.

Ако сте далеку

Не е секогаш можно да се биде близу до избраниот, да се држи за рака и да каже неколку љубезни зборови на утеха. Ако сте сега далеку од вашата сакана, високите технологии во форма на социјални мрежи и СМС ќе дојдат на спас.

Преку кратки пораки можете да ги изразат своите чувства, да сочувствувате и да пишувате неколку пријатни зборови.

Можете да разгласите девојка VKontakte на неколку едноставни начини:

• посетете ја нејзината страница, ставете ги "сака" под фотографиите, напишете одлични коментари на фотографии, видео клипови и музички дела,
• Ако не можете да нарачате вистински букет, дајте виртуелно цвеќе. Верувајте ми, тие ќе му донесат на девојката не помалку задоволство од вистински рози,
• испрати убава или смешна песна, секоја необична слика која одговара на одредена ситуација - особено девојките како слики со мачки или деца.

Во прилог на можностите на социјалните мрежи, имате придобивки од SMS.Можете да го подобрите женското расположение со сопствени зборови и да ги најдете подготвени кул фрази, прекрасни песни или тендерски декларации на љубовта на интернет.

Се разбира, во една смс порака, лошо расположение нема да се подобри значително, сепак, вашата главна задача е да покаже дека вашата сакана го зазема главното место во твоето срце и во животот. Лесно е да се напише како СМС, но ефектот од него ќе се почувствува долго време.

Најверојатно, таа веќе се насмеа, само додека таа е премногу зафатена и не може да одговори на вашата СМС порака.

Размислете за женскиот карактер

Желбата да се задоволи девојката кога е тажна е сосема природна. Сепак, изборот на начин за подобрување на расположението, треба да ги земете во предвид карактеристиките на женскиот лик, нејзините преференции и темперамент.

Ако вашата сакана сака да се романтични собири, осамено поминување на времето, обидете се со следниве методи:

• патување во природа, пикник, готвење ќебапи на отворен оган,
• викенд во селска куќа,
• во посета на концерт на вашиот омилен изведувач или оркестар,
• кино и романтична комедија,
• вода третмани во воден парк или урбана базен.

Ако вашата сакана сака активни форми на рекреација, претпочита осаменост да седат во собири за осаменост, методите за подигнување на нејзините духови се исто така непроценливи. На пример, можете да понудите:

• оди на природата на една голема компанија, каде што чека за риболов, јава на катамаранови, разни натпревари и други настани,
• организира забава на која ги повикува своите најдобри пријатели, избира музика и мени, излегува со натпревари,
• книга маса во ноќен клуб каде што можете да одите во голема компанија,
• одете во забавен центар или во паркот каде што замав, сладолед ќе ве врати во детството,
• направи екстремни видови на рекреација - пешачење, нуркање.

Затоа, тоа не прави голема разлика која од горенаведените методи што ги користите.

Главната работа е да покажеме дека таа не е сам, секогаш ќе ѝ дојдеш на помош. Во овој случај, негативниот став брзо ќе се промени на позитивен изглед на светот околу нас.

Здраво, јас сум Надежда Плотникова. Успешно студирал во СУСУ за специјален психолог, поминав неколку години работејќи со деца со развојни проблеми и советувајќи родители за тоа како да се одгледуваат бебиња. Добиеното искуство се применува, вклучително и во создавањето на статии од психолошка ориентација. Се разбира, во никој случај не претендирам да бидам крајната вистина, но се надевам дека моите статии ќе им помогнат на драги читатели да се справат со какви било тешкотии.

Покани на чај

Кога некој пријател не е во расположение, најпрво треба да ја поставите на искрен разговор. Ништо не ги смирува девојките како пиење чај со вкусни слатки за време на искрен разговор за животот. Ако забележите дека нешто ја нарушува вашата девојка, ја покани да оди во кафуле и да седне на чај. Или може да се одржи чај партија дома: купи вкусна торта и да разговараат за акумулираната куп на проблеми. Прво можеш да разговараш за твоите проблеми, а потоа пријател ќе биде повеќе подготвен да сподели што ја загрижува.

Кажи смешна приказна

Кога сите проблеми се изразени, не вреди да се биде во тажна состојба долго време. Мораме да бараме итен начин да се расположиме, и за ова е подобро да се запамети нешто смешно. Можете да кажете некој интересен случај за заеднички познаници. Или се сеќавате на случаите кога сте биле заедно во смешни и смешни ситуации. Се смееш на тоа колку си забавно тогаш, и забележи колку е интересен животот. Најдете други смешни приказни и анегдоти за прераскажување. Во секој случај, пријател ќе ги цени вашите напори и нема да може да остане искрено тажен долго време.

Изгледа убаво слики

Поканете го вашиот пријател да се рестастилизира за минатото и да ги видите вашите омилени колаборативни фотографии. Изберете го најдоброто и најпозитивното однапред.Со оглед на секоја фотографија, потсетете се како се случиле настаните: што беше кул, смешно и нестандардно. Се смееш и се радуваш од срцето, и твоите искрени и позитивни емоции сигурно ќе одат кај твојата девојка. Не е важно колку е тажна, таа нема да може да ги гледа среќните моменти во животот со рамнодушност.

Одете во кино

Поканете пријател за да гледате интересен и живот-потврдувачки филм. Не можете однапред да ѝ кажете дека е позитивен и е дизајниран да ја расположи. Значи таа може да се вклучи да ја игра улогата на "принцеза nesmeyany" и ќе се обиде да ги ограничи нивните емоции. Кажи ми подобро дека не знаете колку е добар овој филм, но вашите познаници ве советуваа да го гледате. И без љубениот пријател, се разбира, нема да одите. А патувањето во кино, промена на сценографијата, интересен заговор и позитивен ќе ја одиграат својата работа и ќе го зголемат расположението на духовите.

Зошто е тажна?

Расположението е многу нестабилна супстанција. Тоа може да флуктуира и во зависност од надворешните настани, и во врска со внатрешните промени на организмот. А што се однесува до девојките, ова се случува сто пати на ден - нашиот кат е познат по неговата посебна променливост. За да знаете како да развесете девојка, мора да разберете што, всушност, е причината зошто таа е тажна.

Проблеми на личниот фронт

Девојки - љубовни суштества, и сигурно вашата девојка е исто така карактеристика. Слегувајќи се во романса, престануваме да обрнуваме внимание на светот околу нас, бидејќи целиот живот сега се фокусира на новите односи. Но, времето поминува, а девојката во љубов се соочува со проблеми на личен фронт. И нема апсолутно ништо да се расејува, бидејќи целиот живот е посветен на љубовта долго време. Па, ако воопшто не постои, тогаш девојката крапне и паѓа во депресија. Ова е навистина, не можеме да го нахраниме лебот, но треба да го сакаш!

Работа проблеми

Во животот на една модерна девојка, кариерата е далеку од последната (и за многумина дури и една од првите). Затоа, проблемите на овој фронт сериозно може да го расипат расположението на вашата девојка. Пцуењето на шефот, колегите на озборувања, влошувањето на работните услови, трансферот во друга позиција, индустриските конфликти - сите овие и други проблеми чекаат девојката на тешкиот пат на професионален развој.

Физиологија

Прво на сите, тоа е незгодниот предменструален синдром или ПМС (да, овие три букви може да донесат човек со кревка психа на бес). Во одредени денови од циклусот, поради хормонални флуктуации, многу девојки почнуваат да се однесуваат уште по чудно од вообичаено: солзи, топол темперамент, промени во расположението - овие знаци трае подолго од неколку дена, сосема конкретно ни укажуваат на почетокот на "црвениот ден на календарот". Но, не само што тој може да биде причина за лошо расположение кај една девојка. Многу телесни заболувања, на пример, хипотироидизам, се придружени со намалување на расположението и тагата, па ако вашата девојка има долг период на тага подолго време, треба да се консултира со доктор.

Досада

Се чини банална работа, но таа е способна да го расипе расположението на вашата девојка. Кога некое лице е здодевно, тој доживува пад на виталноста. Патем, ако се вратите во животниот свет, тогаш повторно само едно лице може да ја доживее оваа состојба. Луѓето кои живеат во дваесет и првиот век особено се досадуваат - порано едноставно немаше време да се досадува! Иако решението во овој случај е прилично едноставно - само треба да се расположи со барање за било која забава. Понекогаш ја збунуваме внатрешната празнина со здодевност, кога нашата душа не може да доживее позитивни емоции. Причината за здодевност често е внатрешен конфликт, кога не можеме да го направиме она што го сакаме, или треба да го направиме она што не го сакаме.

Психолошка криза

Многу тешка и комплексна состојба. Човекот е дизајниран на таков начин што личниот развој и развој се можни само за него преку болка и страдање.Ова воопшто не е изненадувачки, бидејќи кога сме добро, не сакаме ништо да смениме. И само кога станува лошо, почнуваме да размислуваме за себе и за нашето место во овој огромен свет. Оваа состојба е придружена со искуство на осаменост, своја безвредност, нарушување, недостаток на поддршка во животот и други непријатни чувства. За жал, надворешната помош обезбедена од непрофесионален е практично невозможна, бидејќи, како и во случај на физичка обука, едно лице треба да го помине сето ова самостојно.

Незадоволство со себе

Тоа може периодично да се тркала на вашата девојка, и може да биде својство на карактер, а потоа зборуваме за ниска самодоверба. Во секој случај, мора да ги слушате нејзините мисли за сопствената инфериорност, и најчесто се покажува како изгледа. И да се расположи не е толку лесно, бидејќи баналното: "Изгледаш одлично" обично не е доволно.

Глобални неуспеси

Од време на време се појавуваат големи проекти и сериозни обврски во нашите животи: прием во институтот, барање работа, организација на сопствен бизнис, купување на стан или автомобил - сето ова бара огромно време и напор. Како да преживееш свој неуспех на овој фронт! Ако го знаете ова, тогаш ќе можете да ја разберете вашата девојка, бидејќи сега таа поминува низ колапс на сите нејзини планови за живот.

Како да навиваат девојка?

Вашата желба да го развеселите вашиот пријател е сосема природна, бидејќи ние секогаш сакаме нашите блиски да се чувствуваат добро. Во исто време, не смееме да заборавиме дека во некои случаи лицето едноставно не прифаќа надворешна помош. Ова значи дека не треба да преземате прекумерна одговорност за состојбата на умот на пријател и да се прекори за неуспешните обиди да ја развесели.

Меѓутоа, ако таа е подготвена да ја прифати вашата поддршка, можете да пробате неколку докажани методи. Што најмногу сакаат девојките во светот? Референцирањето е барем еден од одговорите на прашањето што е побарано. Затоа, сакајќи да ја забавува нејзината пријателка, ја покани да талка шопинг. Не е неопходно да потрошите богатство за да ја надградите целата гардероба: знаете дека новите кул обетки можат да донесат не помалку радост од дизајнерските фармерки. Главната работа е способноста да се најде меѓу просечните работи нешто посебно, погодно е за вашата девојка, па дури и за мала цена. Осигурајте се, денот поминат во трговскиот центар е во можност да се отстрани лошо расположение во еден пад пикирам.

Вкусна храна ќе ви помогне да го направите вашиот шопинг патување незаборавно. Не е тајна дека ние девојките се одлични љубители на храна. Имаме две состојби: "ја следам бројката" и "прејадуваат нешто вкусно". Се разбира, во случај на појава на блузот, можете безбедно да се нурнете во модот број два. Особено ефективни во оваа област се свежите плодови од светла боја, бобинки, колачи, пити, слатки и други десерти. Но, постои посебна категорија на девојки кои се рамнодушни кон слатки и имаат страст за пица и храна од Мекдоналдс. Дали вашата девојка се однесува на неа? Потоа трчајте за да ги задоволите нејзините кулинарски вкусови!

По горенаведениот совет, вие и вашата девојка може да имаат акутен напад на вина. Ако лошо расположение е поврзано со непријателство кон вашиот изглед и, особено, на вашата фигура, тогаш јадењето на добрите во неизмерени количини е контраиндицирано за вас. Но, би било корисно да одите во салата, базен или рекорд за танцување. Спортот предизвикува ослободување на ендорфини, кои брзо ги зголемуваат вашите духови. И резултатот од систематска обука ќе биде поубав изглед и изградена фигура, која неизбежно ќе предизвика зголемување на виталноста.

Што прават пријателите, што другите луѓе не го прават? Споделени спомени. Тоа е благодарение на нив дека се чувствувате посебна интимност со вашата девојка, на која само вие и две разбирливи шеги и споредби.Потопувањето во овие спомени е одлична варијанта на "кујна" психотерапија. Се сеќавам како наместо двојки на универзитетот отиде да пиете ракија на клупата на ситен пролетен ден. Или како очајно ја портретираше англиската жена со цел да го импресионира нејзиното момче. Или како сте се загубиле заедно во непознат град. Обидете се да добиете само смешни и пријатни моменти од Вашето сеќавање, и оставете сè што е лошо и поврзано со неуспеси да се соберат прашина во задниот дел од вашиот ум.

Никој не ги откажал вообичаените слободни активности: кино, театар, бар и клуб. Изгледот и можноста правилно да "излезат" ќе бидат многу корисни ако вашата девојка само се заглави, и ѝ требаше потрес и нови впечатоци. Сепак, може да биде дека таа не сака да оди никаде и да види некој. Во овој случај, може да организирате приватна забава само за вас заедно. Купете или преземете неколку смешни комедии од Интернет, подгответе неколку албуми со вашата омилена музика, отворете шише вино - и поминајте прекрасна вечер заедно!

Конечно, може да ја расположи својата девојка на некој необичен начин. На пример, дајте му букет цвеќе: секогаш е убаво, а неочекуваноста на таков гест го прави уште возбудливо. Можете исто така да излезе со смешна шега: замолете некој да се јави на пријател и да почне да прашува за прав или крем што таа го бара. Друга девојка може да се привлече да учествува во телефонски шега, потсетувајќи на игриво детство. Излезете со концептот на шега, му го дадете телефонот на пријател и случајно бирате телефонски број - ќе видите дека имате весело расположение целиот ден!

Во принцип, вашата девојка не мора долго да биде тажна, бидејќи таа има вас - универзален лифт за расположение. Сепак, пријателството е една од оние работи за кои животот вреди да се живее, па затоа не им штеди на своите сакани пријатели, и сите твои добри почетоци ќе ти се вратат десет пати.

Како да се расположи кога е на нула?

Секој човек има темни периоди, а прашањето е како да се расположите ако сè е лошо? За почеток, важно е да сфатите дека сега ова е случај, но ова е привремен период, и секогаш постои излез, дозволувајќи си да биде малку во тоа расположение, но да не заглавите. Ако не можете сами да се справите, важно е да побарате помош од пријатели и роднини и да пробате, да пробате различни начини.

Како да се расположите дома?

Домашните работи и рутините за домаќинство се фрлаат во очај на никого, но ова не треба да се преземе за случајност. Како да се расположите брзо дома, начини:

• за време на жетвата, вклучете ја музиката и додадете движење, сè уште е убаво да пеете заедно,
• да спроведе ревизија и да ги фрли сите ѓубрето надвор од куќата, да ги дистрибуира несаканите алишта или да ги извади, па да направи место за нова облека и ова е причина за шопинг,
• преуредите предмети за домаќинството
• направи вкусен оброк
• да се бања со пена, ароматично масло и свеќи запалени.

Како брзо да се расположите на работа?

Како да се расположите брзо во вашата работна рутина за да почувствувате бран енергија и желба да продолжите, постојат неколку начини:

• исчисти го десктопот
• на секои 2 часа за да се распределат 5 до 10 минути за лесно загревање вежби, телото е тешко да се биде во една замрзната позиција,
• ако кабинетот е на располагање, можете да ја вклучите вашата омилена музика во позадина,
• пијат чај, кафе со колеги, разговараат на интересни теми.

Начини да се развеселат

Како да се расположите многу брзо? Постојат многу начини, и секој од нив има нешто свое, но сè уште постојат универзални начини за подигнување на расположението:

• гледајќи сам или со пријатели од комедиски и духовни филмови,
• практикување било каков вид на креативност, спорт,
• слушање на вашата омилена музика
• читање интересни книги.

Музика, подигнување

Како да се расположите себеси ако различни начини не функционираат? Ова може да се направи многу лесно со помош на вашата омилена музика.Ако е уморна, време е да ја смените вашата листа за репродукција. Како да се расположи вашето расположение? За да го направите ова, треба да го вклучите плеерот или радиото и да почнете да се движите во ритамот на музиката, телото ќе ви каже како да организирате мала работа, но ако се движите мрзеливоста, можете да се чувствувате удобно во кревет и да се фрлам во слушање. Музиката го подобрува расположението:

• Килибарните работи - ураганот,
• Означи Mothersbaugh - Планета Sacaar,
• Реј Паркер - Ghostbusters,
• Преживеан - око на тигарот,
• Блок партија - сè уште се сеќавам,
• Пол Ван Дајк - за ангел,
• Ангели и воздушни бранови - Сè е магија,
• Кери Хилсон - сакам,
• Алекс Адеир - Да се ​​чувствувам подобро,
• Bolier & Redondo feat. Горчлив бакнеж - изгубен пронајден.

Филмови на расположението

Како да се расположите, ако тоа е расипано од кавга со некој близок, или работите не одат без проблеми на работа или во бизнисот? Можете да гледате филм за соодветната тема, каде што ликовите, надминувајќи ги сите тешкотии, се справувате и стануваат посилни, подобри и поубави или комедии кои не треба да размислувате, туку само дозволете сами да се смеете. Најдобрите филмови за укинување на расположението:

1. «Добра година / добра година". Макс е успешен играч на размена, тврд и циничен, живее во Лондон, апсорбиран во неговата работа. Одеднаш доаѓа веста за смртта на неговиот вујко, кој живеел во Прованса и го подигнал Макс наместо неговиот татко. Макс ја наследува винарската визба на вујко, а за да ги реши семејните работи, тој патува во Прованса, каде што неговиот живот радикално се менува во текот на неделата.
2. «Езеро куќа / Езерото куќа". Филмот со неспоредливи Киану Ривс и Сандра Булок ќе се расположи, бидејќи покажува љубов надминување на границите на времето и просторот.
3. «Авантурите на Падингтон / Падингтон". Авантурите на еден невообичаен младенче, кој доаѓа од џунглата во Лондон, ќе го натера дури и најсмешниот човек да се насмее, филмот се препорачува за гледање на семејството.
4. «Животот не може да биде здодевен / Зиндаги На Милеџи Добра". Светла индиска комедија за три патувачки пријатели, со танци и спектакуларни одликувања.
5. «Грдата вистина". Таа е софистициран, паметен ТВ презентер, и таа има два проблеми: рејтингот на програмата паѓа и нема среќа со мажите. И тука тој се појавува, коментаторот, кој му е доделен да го зголеми рејтингот. Тој е непринципиелен, циничен и арогантен, но неговата харизма ги собира гледачите, а исто така е експерт во односите меѓу мажите и жените.

Фрази на расположение

Расположение - тоа е како времето, често се менува, особено кај жените. Во современиот свет, вистинската комуникација е заменета со виртуелна комуникација, а тоа исто така има свои недостатоци, бидејќи кога постои тага и тага, тешко е да се пренесат вашите емоции преку gadgets. Да, може да се испратат тажни емотикони, но топлината на присуството на некој близок не е откажана, и што да правам, како да развеселив човек преку преписка?

Можеш да ги испратиш песни подигање или охрабрување на фразите, подобро е ако тие се во свои зборови и од дното на нивните срца, но исто така можете да користите фрази на мислители или од омилени книги и филмови:

1. Облаци се потребни за да уживате во сонцето повеќе!
2. Прекрасен живот започнува со прекрасни и радосни мисли!
3. Женските раце не се солзи, туку насмевка!
4. Насмевка лошо време, значи да се предизвика нејзиниот враќање насмевка во форма на сонцето, бидејќи на облаците.
5. Треба да се добие добро расположение за да можете да ги заразите другите.

Книги подигнување

Како можеш да се расположи ако нема сила да почнеш нешто и да се откажеш. Читањето добра литература отсекогаш имала корисен ефект врз телото. Можеби е време да се опуштите и очаровате себеси со читање лесна пријатна книга, каде што главните ликови се во комични или тешки животни ситуации и ќе ги остават достоинствено, ќе станат посилни и поубави? Книги за да го поставите расположението:

1. «Дневникот Бриџит Џонс»H. Fielding. Хероината од книгата, Бриџит, еластична девојка, пишува во нејзиниот дневник сите нејзини таги, грижи и му верува како на пријател на душата. Бриџит влегува во секакви поврзувања што другите ќе го направат очај и очај, но Бриџит тврдоглаво оди кон неговата среќа.
2. «Глуварче вино»Р. Бредбери. Меѓу читателите, овој бестселер се смета за најпозитивен и баран. Сочните и миризливи бои на летото, исполнети со топлината на сонцето и автобиографски настани, ќе ве натера да се насмевнете и расположите никого.
3. «Три во чамецот, не сметајќи ги кучињата»Џером К. Џером. Тројца мажи и кучиња одат со нив за да патуваат во чамец на Темза, иако тие немаат вештини да се справат со бродот. Херои се впуштаат во различни смешни ситуации.
4. «Дона Флор и нејзините двајца сопрузи»J. Amado. Бразилски карневали, озборувања, разговори и во центарот таа е познат готвач, и двата брака не ја донесоа женската среќа, но што ако и двајцата однесоа малку ...
5. «Ангел во воздух»Л. McCrossan. Лесна и воздушна романса за тоа како оживува љубовта, а не секогаш работите што почнуваат да одат несовршено да доведат до катастрофа, напротив, се обидува да внесе нешто прекрасно, што се случува со главниот лик, радио-домаќин.

Производи на расположение

Најприфатливо задоволство за некое лице е храната. Претставниците на жените знаат сигурно дека чоколадата го подобрува расположението во прашање од неколку минути, што се објаснува со фактот дека какаовите гранчиња ја содржат супстанцијата триптофан, што влијае на производство на хормони за радост. Да, што да кажам, кога на пример, времето надвор е дождливо, депресивно, или нема кој да разговара? Неопходно е да се користат рецепторите: мирис, допир и вкус.

Кои производи можете да ги развеселите:

• банани - најпознатите антидепресивни овошја, богати со серотонин, калиум, витамин Б6 и алкалоиден харман - сите овие супстанции предизвикуваат бран радост и еуфорија,
• сирење - содржи корисни амино киселини тираминот, фенилетиламин, чиј недостаток предизвикува блуз,
• ореви - корисна деликатес кој содржи Б6, омега-3, триптофан и селен,
• рибата со црвени сорти се смета за еден од најмоќните антидепресиви, бидејќи е збогатена со омега-3 масни киселини,
• јајца - во едно јајце има цела оставата кланица со корисни материи за координирана работа на организмот како целина, и како резултат на тоа се обезбедува добро расположение.

Како да се расположи дечко?

Како да го развеселите вашиот сакан или пријател? Силната половина на човештвото во суштина опстојува сè тивко, а мажот не може да покаже лошо расположение, бидејќи "момците не плачат!", Но тие исто така се депресивни и страдаат. Начини да се расположи човек:

• да биде јасно дека тие се подготвени да слушаат,
• сетете се нешто пријатно од трошење време заедно,
• тактилен контакт (прегратка, туп),
• предлагам да одам некаде,
• направи изненадување (нова убава лен, вечера со свеќи).

Како да се расположи пријател?

Тоа е поедноставно за жените, поради нивната природа, тие се многу емоционални и охрабрувачки зборови кои го креваат расположението за пријател, велејќи дека искрено и со верување дека сè ќе биде најдобро, ќе биде најдобрата терапија, понекогаш треба да останете со елек, во која твојот пријател ќе го развесели нејзиното мрачно расположение. Како да се расположи - тука можете да ја покажете вашата имагинација. На пример, можете да организирате партија со пижами со гледање филмови на романтична тема или љубезно да ги миете коските на непријателите.

Како да се расположи пријател?

Како да се расположи расположението на лицето веќе е претставено на многу начини, но секогаш мора да се потпреме на внатрешното чувство, бидејќи не мора секогаш да се трудиме да го подобриме расположението, со секаква смисла, мала тага како чувство е исто така потребен. Како да се расположи тивко и ненаметливо? Прашајте го пријател што тој / таа би сакал да го постигне ако тие се во добро расположение, нека претпоставуваат и да го разгледаат одговорот, како можете да помогнете.

Појадок за добро расположение

Сега, кога се чувствувате малку подобро, време е да го поправите резултатот и да го поттикнете вашето чисто тело. вкусен појадок и чаша од најдобро кафе или чај што можете да пиете. Немојте да се осудувате на банален досаден сендвич, разбирате, денес морате да се задоволите со нешто посебно, само тогаш благодарното тело ќе одговори на вас за производство на ендорфини, кои ви недостасува толку многу денес.Ако фантазијата и Интернетот не ви кажат ништо пристојно или сте премногу мрзливи да готвите, не е важно - нарачајте што и да посакате со домашна испорака. Имајте на ум дека некои производи се дизајнирани да го подобрат вашето расположение, имајте го ова на ум кога ќе дојдете до мени: чоколадо, ореви, портокали, јагоди и, се разбира, морска храна. Што е со пица од ракчиња, сок од портокал и сладолед од јагода? Не заборавајте, храната ќе стане уште tastier, а расположението е подобро ако не сте премногу мрзливи да ја поставите масата убаво, дури и ако тоа е за една личност.

Чистење може да ги подигне вашите духови

Што да направите после појадокот? Погледни наоколу. Сигурно ќе видите дека животот ве опкружува, барајќи барем чистење, па дури и сериозни подобрувања до поправка. Надминување на првиот импулс, повикувајќи да се остави сè како што е, тогаш тоа ќе биде уште полошо за вас, бидејќи не можете да се донесе да се дури и уредно. Главната работа е да започнете, и по некој час ќе бидете горди на себе и ќе почувствувате длабоко задоволство од одличната работа направена за подобрување на околниот простор. Психолозите покажаа дека враќањето на редот во нештата, систематизацијата на ситниците што го зафаќаат домувањето, има позитивен ефект врз нашето расположение, па дури и во здравјето, па се чувствувате слободни да се ослободите од ѓубре, да ги промиете прозорците и светот да игра со нови бои!

Вежба за расположение

Ако чистење не е премногу уморен за вас, тогаш друг добар совет за подобрување на вашето расположение ќе биде да повикате како да го вчитате вашето тело активни акции, без разлика дали тоа е гимнастика или само енергичен танц за вашиот омилен мотив. Спорт, предизвикувајќи прво тело тензија, а потоа и нејзината релаксација - докажан начин да се доживее чувство на мускулна радост, од која дури и радоста обично е допир далеку, главната работа не е да го претераме и да ја следиме мерката во сè.

Јадете вкусно и вашето расположение ќе се подобри.

Ужасно е да се замисли колку калории се потрошени за чистење и гимнастика.

Ако си на диета, тогаш ова е причина да се радуваш, а ако не, тогаш е време да се избавиш малку, но такво долгоочекувано задоволство во форма чаши чај со нешто многу вкусно.

Или ве молам себеси со нешто друго: овошје, колачи, други производи кои ги сакате. Нашето тело е сеопфатен механизам, и ако добро се јаде, тогаш расположението ќе ви каже благодарам.

Дали сте јаделе? Како е вашето расположение? ))

Гледај наоколу, нели тоа е убавина? )

Редоследот на мислата и позитивното размислување

Телото се одмори, дојде време ги собираме вашите мисли. Ако редоследот во станот може да задоволи толку многу, тогаш не е неопходно да се зборува за тоа каков редослед на мисли е способен и позитивно размислување. Ние ретко одвојуваме време за да ги средиме нашите сеќавања, чувства и планови дека времето поминато низ поставување на приоритетите може да даде навистина неверојатен резултат. Затоа, се подготвуваме поудобно, кои се со тетратка, кои се наоѓаат на компјутер и почнуваат да работат на нарачување на мислите. Можете да нацртате две колони, можете да направите списоци, да ги избришете ставки - бидејќи е поудобно. Главната работа е дека на крајот на овој настан во главата треба да дојде, ако не и цел, тогаш барем приближна.

Домашно кино од лошо расположение

Време е да се одморите. Советувајте се да не ги гледате телевизиските вести, бидејќи некогаш не ги прочитавте советските весници, нема да изненадите никого. Запомни колку филмови сакавте да ги видите, но не можевте да го најдете времето, не можевте да ги запамтите имињата. Обидете се да се сетите барем еден, да подготвите голема чаша од пуканки и со задоволство види филм. Па, веќе се чувствувате подобро?

Комуникација како начин да се победи блузот

Вечерта се приближува и сосема е можно да се чувствувате досадно да седите сами дома. Како за забава? Сигурно имате неколку пријатели, или барем соседи кои се лесни и способни да прифатат спонтана покана.И ако побарате партија било која тематска компонента, или едноставно организирајте вечер на игри на одборот, тогаш во висина на забавата не се сеќавате дека вашето утро воопшто не започнало.

Виртуелниот датум може да се расположи

Ако собирањето пријатели не успеа - ова не е причина да се вознемириш.

Живееме во прекрасно време, кога можете да комуницирате без да го напуштите вашиот дом или да ја напуштите масата - Интернет ни дава многу можности. да се најде куп пријатели и познаницикои ќе ги споделат со нас најразновидните хоби, поддржуваат со љубезен збор или дури ќе станат придружник за живот.

Спиј за добро расположение и благосостојба

Но, без разлика колку е интересно да се разменат мисли и пофалби со нов познаник, никој не ја откажа потребата за полноправна одмор и спиење. Ако денес лежите доцна (или не воопшто), тогаш утре наутро може да биде исто толку преплавено како и денес, и ќе треба да почнете одново одново! Затоа, се грижи за ова сега, бидејќи животот само што почна да се подобрува!

Добро расположение

Сумирајќи, можеме да кажеме дека не само задоволства можат да се развеселат, иако можат, се разбира, но ефектот ќе биде краткотраен. Чувството со потрошено време дава подолг траен ефект, изразен во смисла на задоволство, покренува самодоверба и значително го подобрува квалитетот на животот.

Затоа, да го насликаме нашиот живот во нашите омилени бои, нека има место за радост и дело, а потоа чувството да бидеме полни никогаш нема да нè напушти!

Ако го користите вашиот начин да го подигнете расположението, за кое уште не сме раскажале, напишете го во "коментарите" (на дното на статијата). Не дозволувајте бездната на вашиот пронајдок да го подигне расположението! :)

Имајте добро расположение!

Погледнете го видеото: * 7 Совети за совршен лет !!! * (Мај 2024).