Здравјето на секое бебе директно зависи од здравјето на не само на својата идна мајка, туку и на таткото. Затоа, добро е ако планирањето на бременоста, зачнувањето почнува со темелна подготовка на човекот. Понатаму во членот три фактори ќе бидат разгледани, што секој човек треба да знае:
- бебе планирање,
- здрав начин на живот
- храна
Бебе планирање
Подготовка на човек за зачнување на дете започнува за три месеци. И првото нешто што треба да направите е да одите кај лекар. Еден од потребните специјалисти за посета е урологот. За што е тоа?
Пред да се зачне човекот треба да се провери за какви било инфекции или болести, бидејќи некои од нив, за жал, се целосно асимптоматски. Затоа, да се идентификуваат без специјалист е едноставно невозможно. Ако се најде инфекција, лекарот ќе ги пропише потребните лекови и ќе даде совети за нивната употреба.
Следниот специјалист е терапевтот. Тој ќе направи општо испитување на здравјето на неговиот иден татко. Неопходно е да се спроведат општи тестови и да се отстрани кардиограмот за да се врати целосната слика за идната здравствена состојба на папата.
Еве ги главните експерти кои треба да бидат сигурни дека ќе го положат мажот пред зачнување. И занемарувањето овој фактор е непожелен. Навистина, во случај кога идниот татко има некоја болест, веројатно тоа ќе влијае не само на развојот на фетусот, туку и на идниот живот на младата мајка и дете.
Здрав начин на живот
Овој фактор не се однесува само на човекот, туку и на жената. Од каков вид на начин на живот доведе и води во моментот родителите, директно влијае на здравјето на фетусот.
Пушењето, како и алкохолот, може негативно да влијае на детето од првите минути од неговиот живот. Нарушување на менструалниот циклус, влошување на ерекцијата - ова не е целата листа на проблеми што идните татко и мајка често можат да се соочат поради пушењето.
Алкохолот, исто така, негативно влијае на здравјето на телото. Смртта на фетусот, разни видови на опасни дефекти во неговиот развој, како и ментални и физички нарушувања кај децата - тоа е она што веројатно може да очекува двојката, подготвувајќи се за појава на дете.
Друга зависност е дрога. Тие се апсолутно забранети! Вреди да се поставува добро прашање: "Дали вреди тоа?". Пет минути на задоволство може да го уништи животот и здравјето на вашето неродено бебе за цел живот.
За жал, многу идни родители, знаејќи како овие навики можат да влијаат на здравјето на детето, сé уште ја занемаруваат опасноста од ситуацијата. Многу експерти се борат да бидат слушнати од млади луѓе. За жал, резултатите од оваа борба не се охрабрувачки. Повеќето родители со лоши навики доцна ги разбираат своите грешки.
Правила за жени во подготовка за бременост
Идеално, и двајцата брачни другари треба да се подготват за зачнување, а не само за жена, сепак е подеднакво зависна од мажот и жената колку здраво дете што подоцна раѓа. Да почнеме со правилата за жени, а потоа да видиме кои правила се заеднички за двата брачни другари.
- Откажување на зголемен физички напор
И ова вклучува не само забрана за кревање тежина, туку и за премногу активни, силни и контактни спортови (бодибилдинг, бокс, борење, итн.). Ако не можете да живеете без спорт, пливање, фитнес, пилатес, јога се одлични, односно оние спортови кои се мазни, релаксирачки ефект, мекост.
Многу е важно да се организира дневната рутина на таков начин што постои рамнотежа помеѓу напор и одмор.Дури и ако сте навикнати да гледате филмови пред полноќ, внимавајте да одите во кревет навреме (во 8.00-21.00 часот) и станете (најдоцна до 9.00 часот).
- Обезбеди добра исхрана
Исхрана - важна точка за жена која планира бременост. Затоа, бидете сигурни дека тоа е разновидна, а производите - како еколошки е можно. Не го злоупотребувајте кафето.
- Консултирајте се со доктор
Ако имате хронични заболувања (на пример, дијабетес мелитус, хипертензија, нарушувања на ендокриниот систем, проширени вени, проблеми со кардиоваскуларниот апарат и сл.), Задолжително кажете му на вашиот гинеколог за тоа дали е можно да се разбере можното сценарио за бременост во иднина. . Вашиот лекар ќе ве извести за мерките на претпазливост, така што нема компликации.
- Погледнете го терапевтот
Дури и ако се чувствувате добро, немате сериозни болести, сепак треба да се подложите на рутински испит од страна на терапевт. Тој ќе ве упати на тестови, флуорографија - ги предаде. Во секој случај, подобро е да се знае дека сè е во ред отколку во најважниот момент за случајно да научиме за некој вид отстапување во здравјето.
- Не се само-лекувајте
Дури и пред бременоста, обидете се да не земате лекови без рецепт. Никој не е имун на болеста - во овој случај, консултирајте се со лекар или гинеколог. Не заборавајте да му кажете на терапевтот дека планирате бременост.
Веројатно знаете дека бременоста влијае на забите. Затоа, однапред, внимавајте да спречите можни последици и да го положите испитот кај стоматологот. Ако има кариес и дупки, лекарот ќе ги пополни, што го спречува уништувањето на забот. Запомнете дека за време на бременоста нема да можете да направите стоматолошки третман.
Општи правила за жени и мажи
Многу е важно кога планирате дете и се подготвувате за зачнување, човекот е сојузник на жена, бидејќи начинот на кој ќе се развие фетусот и како ќе се роди детето ќе биде здраво, исто така ќе зависи од него. Постојат неколку правила кои се вообичаени за мажот и жената што треба да се следат.
- Одбивање лоши навики
Од моментот на одлуката да се подготви за зачнување и завршувајќи со периодот на доење, жената мора да се придржува кон сите лоши навики. Ова, пред се, подразбира исклучување на цигари и алкохол. Човекот треба да се откаже од лошите навики до зачнувањето, но не подоцна од три месеци пред него.
- Одбива од сауни, бањи, топла бања
За телото на жената е штетно. Во ситуација со маж, високите температури влијаат на квалитетот на спермата.
- Тест за инфекции
Дури и ако не се грижите за непријатните симптоми, внимавајте да направите тестови за генитални инфекции, бидејќи тие можат да предизвикаат неплодност или неможност да го носат детето, па дури и најнеповолно влијание врз развојот на фетусот. Ако инфекцијата се најде, ќе треба да се лекувате.
- Повторно го надополнувате телото со фолна киселина
Ова е важен елемент кој е неопходен за нормалниот развој на фетусот. Една жена треба редовно да ја зема 12-тата недела од бременоста, а мажот - до моментот кога се случува зачнувањето. Ова е особено важно ако еден од сопружниците веќе има деца со интраутерина патологија.
Кога ги завршивте претходните ставови, време е да ги откажете сите методи на контрацепција што вие и вашиот сопруг го користите.
Препораки за подготовка за жени
Како да се подготви за зачнување најдобро знае репродуктивно. Така што девојчето успешно забремени, прво е да се консултира лекар за консултации за да се утврди состојбата во телото.
Избирање на искусен специјалист, треба да се подготвите за испитување и да земете медицинска картичка.Врз основа на историјата, лекарот ќе го испрати пациентот на испитувањето, чии резултати ќе направат заклучок за функционирањето на телото.
Во подготовките за оплодување, важна точка ќе биде да го наслагите телото со витамини А, Б, Ц, Е и Д. Исто така, важно е да се префрлите на здрав начин на живот, вклучувајќи ја соодветната исхрана, да се откажете од лошите навики, здрав сон и да го зајакнете телото со физички вежби.
Неопходен чекор во подготовката за бременост ќе биде да се елиминираат или минимизираат негативните фактори како што се стрес, лоша екологија, изложеност на хемикалии, зрачење итн.
Истражување
Подготовката на телото за зачнување започнува со целосен преглед. За анализа, потребно е да се соберат историјата на пациентот, да се земе предвид начинот на живот, возраста и наследноста. Меѓу задолжителните тестови се разликуваат:
- анализа на микрофлората на вагината,
- цитологија стругање
- комплетна анализа на крв и урина за откривање на инфекции,
- биохемиски тест на крвта,
- анализа на тироидни хормони,
- Ултразвук на млечните и тироидните жлезди, органите на малата карлица, за да се исклучи присуството на патологија.
Меѓу дополнителните тестови кои лекарот може да ги пропише се:
- откривање на антитела за токсоплазмоза, херпес вирус, рубеола, цитомегаловирус, папиломавирус, ХИВ, сифилис, гонокок,
- анализа на нивоата на хормони, како што се пролактин и прогестерон, други хормони како што е наведено од страна на лекарот,
- проценка на коагулацијата на крвта
- Ултразвук на јајниците за женската плодност, назначен по 35-годишна возраст или врз основа на историјата,
- анализа за антитела кон кардиолипин, хорионски гонадотропин, фосфолипиди, лупус антикоагулант,
- стружење од грлото на матката до ПЦР студијата во случај на отстапувања во резултатите од брисеви,
- анализа за хепатитис Б и В.
Важно е да се запамети дека тестовите мора да се земаат во термини кои ги одредува лекарот, бидејќи одредени параметри се поврзани со деновите на менструалниот циклус. Испораката на тестови за хормони се доделува на 5-7 или 21-23 дена од циклусот.
Неопходно е да се посети стоматолог, ендокринолог, отоларинголог, алерголог и кардиолог, пред зачнување како дел од испитувањето.
Спорт за време на планирањето на бременоста
Како да се подготвите за концептот на детето и да ја подобрите сопствената благосостојба? Според лекарите, жените за правилна подготовка за носење треба да бидат ограничени на физичка активност, особено со голема тежина обука. По тренинг на сила, тестостеронот се зголемува и јајниците се блокирани.
Фитнес, јога, трчање и вежби за вежбање имаат тоник ефект, го зголемуваат либидото, го помагаат нормализирањето на метаболизмот, ја зголемуваат циркулацијата на крвта во карличните органи. Планирањето на женскиот систем за вежбање треба да биде компетентен специјалист.
Здрава храна
Човек, за да забремени дете кое е здраво и силно во иднина, мора да јаде право. Протеини, масти, јаглехидрати - сето ова е неопходно за неговото тело. Овошјето, зеленчукот се неопходни за младите родители. Подолу е специфична листа на производи кои треба да ги консумира маж:
- говедско месо
- ореви,
- јајца,
- сите млечни производи
- зеленчук
- сите плодови кои се богати со витамин Ц (лимони, портокали, мандарини),
- масна риба
Овие производи ќе му помогнат на телото да одржи перформанси. Тие содржат огромен спектар корисни витамини и минерали кои се корисни за секој човек. Впрочем, концептот за дете е голем трошок на силата и енергијата на целиот организам.
Вреди да се запамети дека прејадувањето не е потребно, но во исто време јадете колку што сакате. Главната работа што храната беше разновидна и корисна.
Подготвувајќи се да зачне дете
Мажите и жените треба да посветат посебно внимание на психолошката состојба, на емоционалната атмосфера во домот, бидејќи тоа е посебен фактор кој влијае врз здравјето на фетусот. Родителите треба да бидат исто толку удобни. И двајцата треба да сакаат дете.
Мирно, љубов и чувство на поддршка - тоа е во таква атмосфера што бременоста мора да помине. Од зачнувањето до породување не треба да има стрес. Идни родители треба да бидат способни брзо да излезат од негативна ситуација. Треба да бидете во можност да комуницирате едни со други, да верувате едни на други. И секој пат, пред да започнете скандал, запомнете дека овие крикови имаат негативен ефект не само врз односите во семејството, туку и врз здравјето на нероденото бебе.
Курсеви за млади родители
Чекајќи го раѓањето на бебето - возбудливо време. Но, ова е време за морална подготовка на родителите. Има огромен број на различни кругови кои ќе им помогнат во тоа. Најмногу од сето тоа ќе биде корисно за оние кои го чекаат детето за прв пат. Тие ќе ве научат како да се однесувате со вашето бебе, како да се преплетувате, да се хранат и да го искапат вашето дете. Исто така, овие кругови ќе бидат корисни и родителите со искуство. Впрочем, секогаш е корисно да научи нешто ново.
Курсеви за цената се сосема прифатливи. Но, ако во вашата област од една или друга причина нема ништо слично, тогаш можете да најдете, на пример, психолог кој ќе биде исто толку добар. Тој ќе помогне од одредена ситуација, да помогне во совети.
Се разбира, идните баби и дедовци исто така треба психолошки да ги поддржуваат младите родители. Не плашете се да побарате совет или помош. Да, времето на детството поминало, но вреди да се запамети дека постарата генерација знае многу за подигање на детето и бременоста.
Активен животен стил
Движење - живот! Ова се златни зборови, а повеќе од кога и да се релевантни во дваесет и првиот век. Вежбањето е особено корисно за бремените родители. И не е неопходно да се подигне бар или да се исцрпат со вежбање. Аеробик е одлично решение не само за мажите, туку и за жените. Благодарение на овие вежби, крвта е целосно заситен со кислород, кој има корисен ефект врз зачнувањето, како и понатамошниот развој на самиот фетус.
Скијање, уметничко лизгање е уште еден одличен начин да го задржите вашето тело во одлична здрава форма. Повторно, не заборавајте дека сè е потребно во умерени количини. Не можете да се преоптоварувате со физички напор. Ова особено важи за жените, бидејќи може негативно да влијае на менструацијата.
Бањи, сауни - тоа е она што мажите треба да се откажат. И сите, поради високата температура негативно влијае на созревањето на спермата. Покрај тоа, не е потребно да се носи многу тесна облека.
Здравиот сон е гаранција за здравјето
Мажите и жените треба да го следат нивниот режим. Кога некој спие, неговото тело максимално ја враќа својата сила. Ако го занемарите ова, тоа ќе доведе до постојан замор, летаргија и раздразливост. Покрај тоа, недоволната количина на спиење може да доведе до хормонални нарушувања, што е апсолутно непожелно за идните родители. Важно е да се запамети дека едно лице мора да спие најмалку седум или осум часа.
Услови за работа
Работните услови, исто така, влијаат врз здравјето на идниот родител. Најдобро е целосно да се елиминира присуството на негативни фактори кои можат да му наштетат на здравјето на мажите. Тие вклучуваат изложеност на хемикалии и психолошки стрес.
За жал, претставниците на посилниот пол целосно не можат да се ослободат од овие фактори. И сите, бидејќи тие треба да го нахранат семејството и да се грижат за нејзиното материјално добро. За среќа, жените се многу полесни. Впрочем, тие можат да одат на долго породилно отсуство. Затоа, совети за жените - не ја занемарувајте оваа можност. За нив е важно да се запамети дека за време на бременоста им е потребен одмор и одмор. И породилното отсуство е одличен начин за создавање на најсоодветни услови за себе.
Подготовки за зачнување
Овој дел од статијата ќе зборува за она што е потребно за зачнување на еден човек. Постојат три типа на лекови кои лекарите може да ги пропишат во овој случај. Но, мора да се нагласи дека ништо не може да се преземе без нивно назначување. Ајде внимателно да разгледаме сè.
Зборуваме за витамини и лекови со кои подготовката на еден човек за зачнување на детето ќе стане поефикасна. Овие алатки ќе помогнат да се зголеми издржливоста, како и квалитетот на неговиот живот. Така, витаминот Е, Л-карнитин и цинк ќе бидат особено корисни за процесот на зачнување, со што ќе се зголеми производството на ејакулатот и ќе влијае на подвижноста на спермата. И за мажите со зрела возраст, селенот е посоодветен, поддржувајќи го саканото ниво на сексуални можности. Покрај тоа, препаратите кои содржат фолна киселина и витамин А се популарни.
Но, не смееме да заборавиме дека сето погоре е прифатено само по препорака на специјалист. Впрочем, дури и овие навидум безопасни средства можат да имаат несакани ефекти врз организмот на идниот татко.
Значи, што да пиеме човек за зачнување? Ова прашање има точен одговор. Ако постои инфекција, треба да пиете лекови што ги пропишува лекар, кои ќе се борат, а во случаи кога треба да го поддржите телото - витамини да помогнат. Биолошки адитиви, патем, не е пожелно да се користи.
Колку пати треба да имате секс?
Колку точно треба да имате секс за конечно да замислите? Ова е најпопуларното прашање кај идните родители. Многу експерти тврдат дека најмалку два или три дена треба да помине помеѓу сексуалниот однос. И сите, бидејќи мобилноста и концентрацијата на герминативните клетки во ова време достигнуваат апсолутен максимум. Што се однесува до секојдневниот сексуален однос, од нив нема апсолутно никаква смисла.
Сега е време да резимираме. Раѓањето на детето е најважната фаза во животот на една личност. Затоа треба да се подготвите не само за самата бременост, туку и за зачнување. Посетите лекари, следејќи ги нивните препораки, се токму главните фактори кои директно влијаат врз развојот на самиот фетус и неговиот иден живот. Сега се грижат за себе, родителите се грижат за здравјето на своето бебе. Одбивање од алкохол, дрога, тутун - тоа е прво да се направи. И активен живот и земање витамини ќе биде уште еден поволен фактор за развојот на бебето.
Согледувајќи го советот даден во овој напис, можете да бидете сигурни дека забременувањето, бременоста и раѓањето на бебето ќе бидат вистински среќни моменти, и за идниот татко и за иднината на мајката.
Пресметка на овулација
Овулацијата е процес на излегување на женската репродуктивна клетка од јајниците во слободната абдоминална празнина. Овој феномен се јавува околу средината на менструалниот циклус - 12-14 дена од последното крварење. Овулација и 1-2 дена после тоа е време кога е можно зачнување.
За брза бременост, бремената мајка треба да го знае датумот на овулација. Една жена може да користи календарски метод, но можеби не е точна.
За да се пресмета овулацијата, жената која планира бременост може да се фокусира на субјективни сензации - зголемување на волуменот и промена на конзистентноста на вагиналниот исцедок, болка во долниот дел на стомакот и зголемување на либидото. Сепак, посигурни резултати може да се добијат со мерење на базалната температура и спроведување домашни испитувања.
Домашни тестови за овулација се лента која ја одредува концентрацијата на хормони во урината. Исто така, постојат специјални уреди кои го дијагностицираат ослободувањето на јајце во абдоминалната празнина според составот на плунката. Најточниот метод за пресметување на овулацијата е следење на динамиката на созревање на фоликул на ултразвучна опрема.
Пушењето престанок
Прегравидната подготовка за бременост мора да вклучува одјавување од пушењето. Цигарите содржат многу штетни материи кои имаат негативен ефект врз организмот на идната мајка и дете. Јаглеродмоноксидот ја намалува количината на кислород во крвта, никотин го инхибира централниот нервен систем, смолите се силни токсини.
Само по себе, пушењето значително ја намалува веројатноста за зачнување, бидејќи никотинот и другите штетни материи имаат депресивен ефект врз внатрешните женски органи. Злоупотребата на тутунот може да предизвика недостаток на овулација, предизвикувајќи неплодност.
Пушењето за време на бременоста ја зголемува можноста за интоксикација со бебиња, кислородно гладување. Овие фактори се причина за интраутерина ретардација на растот и развој и патологии на нервниот систем на нероденото дете. Употребата на тутун за време на раѓање може да резултира со предвремено породување.
Злоупотребата на пушењето е причина за предвремено отстранување на плацентата, интраутерина смрт на бебето. Никотинот и катранот ја зголемуваат веројатноста детето да развие астма и патологии на кардиоваскуларниот систем. Тоа е причината зошто една жена планира бременост, се препорачува однапред да се откаже од цигарите. Престанок на пушењето, дури и во најраните услови на бременост, не ја исклучува појавата на патологии во фетусот.
Исклучување на алкохол
Како и кај тутунот, внесот на алкохол влијае на плодноста на женското тело. Продолжената употреба на етил алкохол во големи дози може да предизвика атрофија на јајниците, главен орган кој е одговорен за почетокот на овулацијата.
Пиењето алкохол е вид на зависност, така што жената која планира да забремени треба однапред да ја напушти. Приемот на етил алкохол има негативен ефект врз телото на нероденото дете.
Дури и мала количина пиво или суво вино може да има неповратни ефекти. Етил алкохолот ја зголемува веројатноста за прекинување на плацентата и спонтан абортус. Исто така, хроничната потрошувачка на алкохол може да предизвика абнормален развој кај дете. Најмногу страда феталниот нервен систем - децата чии мајки земале алкохол, заостануваат зад своите врсници во менталниот развој.
Хроничниот алкохолизам е причина за фетална хипоксија. Тоа доведува до одложување на интраутериниот раст и развој на нероденото дете. Исто така, алкохолот ја зголемува веројатноста за мртвородено дете.
Најважно за подготовка за бременост:
Нормализација на телесната тежина
Прекумерна тежина или недоволна тежина може да предизвика проблеми со зачнување и лого. За да се одреди нормалната тежина на бремената мајка, треба да се пресмета вашиот BMI (индекс на телесна маса). Неговите оптимални вредности лежат помеѓу 18 и 25. За пресметување на БМИ, тежината во килограми треба да се подели со квадратот на висината во метри.
Прекумерната слабост предизвикува женска неплодност. Масните клетки се вклучени во метаболизмот на полови хормони, со силен недостаток, менструални неправилности и отсуство на овулација се забележани.
Дебелината, како што е недостатокот на тежина, негативно влијае на плодноста на женското тело. Зголемена телесна тежина ја нарушува синтезата на прогестерон, е фактор на производство на синдром на полицистични јајници. Исто така, вишокот килограми го зголемува оптоварувањето на мускулно-скелетни, уринарни и кардиоваскуларни системи на мајката за време на бременоста.
За нормализирање на телесната маса, жената која планира бременост се препорачува да го задржи внесот на калории. Исто така во периодот на подготовка за носење на идната мајка е корисно да се игра спорт. Развиеното мускулно ткиво има корисен ефект врз текот на бременоста.
Внес на фолна киселина
Фолна киселина или витамин Б9 е супстанција потребна за нормална клеточна поделба. Недостатокот во текот на бременоста предизвикува дефекти во ембрионската нервна туба и други патологии поврзани со абнормални процеси на раст на ткивото.
Жената која планира да забремени бебе треба да започне со земање на фолна киселина 3-6 месеци пред планираната бременост. Недостатокот на витамин Б9 предизвикува патологија, а од страна на мајката - анемија и нарушувања на коскената срцевина. Исто така, недостатокот на оваа супстанца може да предизвика женска неплодност.
Гинеколошки преглед
Гинеколошко испитување во фазата на планирање е спречување на различни компликации од бременоста. Тоа вклучува визуелно и инструментално испитување на столот, испорака на вагинален тест за тестови и хормонален профил.
Подготовката по пропуштениот абортус или спонтан абортус треба да вклучи пребарување на причините за прекинот. Многу чести причини за спонтан абортус се инфекции на гениталиите и недостатокот на прогестерон. Двете услови може да се отстранат со помош на компетентна медицинска нега.
Подготовката за втората бременост по царски рез мора да вклучува ултразвук на лузни на матката. Неговиот неуспех може да предизвика раскинување на телото во последните недели од бременоста или при породување.
Ако жената планира да забремени по 40 години, треба да ја провери состојбата на јајниците. Доста често на оваа возраст се јавува функционална органска атрофија. Исфрлањето на јајниците е индикација за употреба на донаторски јајца и ИВФ.
Генетика консултации
Подготовката за бременост по 30-годишна возраст треба да вклучи генетска консултација. Оваа постапка се препорачува за жени на која било возраст. Сепак, по 30-35 години, веројатноста за конгенитални аномалии кај нероденото дете значително се зголемува. Оваа особина се должи на фактот дека со возраста мајчините јајце клетки акумулираат генетски мутации.
Специјалистот го одредува генотипот на маж и жена, идентификувајќи го превозот на патогени мутации. Лекарот може да ја утврди веројатноста детето да има такви болести како што се тромбофилија, слепило во боја, ахондроплазија, фенилкетонурија, цистична фиброза.
Консултативната генетика е задолжителна за парот со историја на повеќе од 2-3 абортуси по ред. Доста често, спонтаниот абортус е резултат на вродени развојни аномалии кои се некомпатибилни со животот.
Компензација за хронични заболувања
Бременоста е еден вид тест за телото на жената. Во текот на носењето се зголемува оптоварувањето на сите системи на мајката. Затоа, со цел целосно да се подготви за бременост, бремената мајка треба да ја надомести хроничната патологија.
Болестите на кардиоваскуларниот и уринарниот систем имаат најголемо влијание врз текот на бременоста. Таквите патологии како артериска хипертензија, хронична ренална инсуфициенција, коронарна болест се особено опасни.
Исто така, бремената мајка треба да ги компензира колку што е можно постојниот дијабетес. За време на бременоста, зголемените или намалените концентрации на гликоза во крвта имаат негативен ефект врз развојот на фетусот.
Одбивање на хормонална контрацепција
Во оваа фаза на медицината, точниот ефект на оралните контрацептиви врз развојот на нероденото дете е непознат. Една жена која планира бременост треба да престане да зема хормонски таблети однапред - барем за време на еден менструален циклус.
По укинувањето на дрогата, женското тело се враќа во независна хормонална регулација. Овој процес може да потрае неколку месеци. Наспроти позадината на откажувањето на оралните контрацептиви, можно е истовремено созревање на неколку јајца во првиот циклус. Ова може да вклучува концепт за две или повеќе деца.
Психолошка обука
Пред зачнувањето, бремената мајка треба да биде морално настроена за претстојната бременост. Процесот на носење може да биде комплициран од разни патологии, жената мора да биде свесна за нив и да биде подготвена за нивниот изглед.
Психолошката подготовка е позитивен став и исклучување на стресот. Негативните мисли на идната мајка ја зголемуваат можноста за неуспешни обиди за зачнување. Емоционалниот стрес и искуство може да предизвикаат нарушувања во менструалниот циклус и недостаток на овулација.
Збирка на семејната историја
Предрасположение за многу компликации на бременоста и породувањето може да се наследи. За време на планирањето на зачнувањето, на жените им се препорачува да разговараат со своите роднини за бременоста.
Слабоста на трудот, гестациската хипертензија и дијабетес мелитус - само мал дел од патологиите кои имаат генетска предиспозиција. Очекуваната мајка треба да биде свесна за можни проблеми и да биде подготвена за нивниот развој.
Правилна исхрана
Диетирањето е еден од факторите за успешно зачнување и лесна бременост. Жената треба однапред да се навикне на ограничувањата во исхраната, бидејќи за време на носењето ќе ѝ биде тешко да се откаже од својата омилена и вкусна храна.
Секојдневната исхрана на бремената мајка треба да содржи доволно количество протеини. Нивните најдобри извори се посно месо, живина и риба, како и јајца и млечни производи. Жената која планира бременост се препорачува да користи житарици, житарици, свеж зеленчук, овошје и бобинки, како и ореви.
За време на подготовките за концепцијата на идната мајка, потребно е да се ограничи потрошувачката на полуготови производи, пушена, масна и конзервирана храна. Таа, исто така, се препорачува да се намали количината на чоколадо и други слатки во секојдневната исхрана.
Земање витамин Е.
Витамин Е или токоферол е одговорен за созревање на јајцата на бремената мајка. Недостатокот на исхраната може да предизвика неплодност. Најголемата количина на витамин Е се среќава во храна од животинско потекло - пилешко јајца, млеко, месо, црн дроб. Сепак, токоферолот се среќава и во растителната храна - сончогледово масло, бадем, орев, планински пепел, шипка.
Со силен недостаток на витамин Е, жената може да открие различни симптоми. Тие вклучуваат сува кожа, намалена визуелна острина, кршливи нокти, конфузија, дамки на кожата. Во овој случај, бремената мајка се препорачува да зема токоферол.
Пат до стоматолог
За време на бременоста, има влошување на забите. Оваа карактеристика е поврзана со зголемување на потребата од калциум и флуорид, кои се трошат на раст и развој на бебето. Доколку бремената мајка има мали кариеси, за време на бременоста може да биде остра прогресија.
Исто така кариес и други болести на усната шуплина се извор на бактериска флора. Постои ризик од миграција на патогени на други органи, вклучувајќи ги и мембраните. Способноста да се движат бактериите околу телото е поврзано со намалување на имунитетот на бремената мајка.
Во периодот на носење на бебето е забрането да се користат многу видови на лекови против болки. Аналгетичните лекови може да ја преминат плацентата и да имаат негативен ефект врз фетусот. Затоа е подобро да се излечат постоечките болести на забите и непцата пред зачнувањето.
Д-р Комаровски за подготовка за бременост:
Комуникација со брачниот другар
Во рамките на подготовките за бременост, идните родители се охрабруваат да комуницираат едни со други за планирањето на детето. Таквите разговори ја зајакнуваат емоционалната врска меѓу брачните другари и им овозможуваат да се запознаат еден со друг поблиску. Исто така, за време на комуникацијата, можете да направите приближен план за едукација на идното бебе, врз основа на преференциите на двата родители.
Корисно е за идната мајка да го дознае ставот на партнерот за бебето пред зачнувањето. Понекогаш таа ќе мора да ги преиспита своите ставови за одредени работи, да дојде до компромис со нејзиниот сопружник. Решавањето домашни проблеми по бременоста може да доведе до кавги и недоразбирања.
Студијата на специјализирана литература
Пред планираната концепција на бремената мајка се препорачува внимателно да ги испитаат сите нијанси на процесот. Жената треба да биде запознаена со механизмите за оплодување, текот на бременоста, претстојната испорака. Знаењето помага да се подготви за носење бебе и да не се плаши од различни проблеми.
Исто така, се препорачува за жена која планира бременост да проучува книги и филмови за родителство и да се грижи за нив.Иднината мајка треба однапред да ги знае правилата за хранење, перење и пливање на бебето.
Подготовки за бременост за мажи
Процесите на зачнување и носење не зависат само од жената, туку и од нејзиниот партнер. Квалитетот на машката семејна течност е под влијание на многу фактори - исхрана, пушење, внесување на алкохол, стрес, физички напор. За да се идентификуваат патологиите на репродуктивната сфера, брачниот другар се препорачува да земе примерок од сперма. Оваа анализа ќе го покаже квалитетот и квантитетот на машките герминативни клетки.
Сперматозоите се ажурираат за 2-3 месеци, поради што човекот треба да води здрав живот пред планираното зачнување. За да се подобри квалитетот на семената течност, се препорачува да се јаде урамнотежена исхрана, да се елиминира алкохолот и пушењето.
Исто така, мажите не треба да ги посетуваат бањите и сауните и да земаат топли бањи. Високата температура предизвикува смрт на спермата. За да се подобри квалитетот на семената течност, на човекот се препорачува употреба на витамински комплекси Spemamon или Pregnoton.
Идниот татко треба да се тестира за сексуално преносливи инфекции. Некои од нив можеби имаат таинствен тек и не се пренесуваат на жена. Меѓутоа, за време на бременоста, имунитетот на мајката се намалува, што ја зголемува можноста за инфекција.
Алгоритам за подготовка на бременост
- Психолошка обука
- Одбивање лоши навики
- Корекција на хронична болка
- Елиминирање на штетни фактори за домаќинство и производство
- Тежина корекција
- Правилна исхрана
- TORCH инфекции тестови
- Ултразвук на карличните органи
- Одредување на ниво на ТТГ
- Внес на фолна киселина
- Детекција и третман на дефицит на железо
Одбивање лоши навики
Секој знае дека пушењето и пиењето алкохол за време на бременоста се поврзани со високи ризици за бебето. Жените со лоши навики почесто имаат абортуси, мртвородени деца, абортуси и бебиња со ниска родилна тежина (види откажување од пушење за време на бременоста го намалува ризикот од попреченост и смртност кај децата).
Покрај тоа, пушењето кај мајките е поврзано не само со зголемен ризик од бронхијална астма кај детето, пушењето предизвикува значително оштетување на имунолошкиот систем на бебето, менувајќи ја структурата на ДНК. Пиењето алкохол води кон фетален алкохолен синдром (комбинација од посебни карактеристики на лицето, мала тежина и ментална ретардација).
Затоа, да се премавне со лошите навики е подобро пред планираното зачнување. Покрај тоа, алкохолот и никотинот може да доведат до промени во јајцата и спермата, што само по себе е поврзано со неплодност и спонтан абортус.
Корекција на хронични заболувања
Многу од хроничните болести кои се вообичаени во нашето општество се успешно контролирани и не ја спречуваат бременоста. Дијабетес, хипертензија, епилепсија, заболување на бубрезите - сето ова е причина за темелно испитување пред бременоста. Некои лекови потребни за ваквите болести треба да се заменат со побезбедни за фетусот. Понекогаш треба да ја прилагодите дозата или фреквенцијата на апчиња. Ако поради некоја причина болеста во моментов не е компензирана (нивото на гликоза се зголемува, притисокот се зголемува, епиактивноста останува, итн.), Подобро е да се одложи бременоста додека не се утврдат причините за декомпензација.
Елиминирање на штетни фактори за домаќинство и производство
Работата во опасните индустрии (боја и лак, поврзана со тешки метали и пестициди) може да доведе до компликации во бременоста и влошување на здравјето на жената. Затоа, при планирањето на зачнувањето, важно е да се промени трудот на помалку штетно и тешко. Истото важи и за опасностите од домаќинствата. Бремените жени често имаат желба да направат поправки во расадникот. Затоа, подобро е да се изврши целата завршна работа однапред, пред зачнувањето, притоа избегнувајќи силен физички пренапон.
Намалете ја употребата на хемикалии за домаќинство на минимум, отфрлете ја изобилната употреба на агенси за чистење и за чистење кои содржат хлор во секојдневниот живот, префрлете се на користење производи направени од сода за пециво, сапун за перење, оцет и други безбедни и заборавени производи (види да направат сами детергенти).
Тежина корекција
Дебелината е злото на модерното општество и причина за многу сериозни болести (хипертензија, дијабетес, атеросклероза, па дури и рак). Но, уште една важна последица на прекумерната тежина се проблемите со почетокот и бременоста на бременоста. Вишокот килограми ги менува хормоните, го зголемува крвниот притисок, ги оптоварува бубрезите и ја ослабува жената. Во такви услови, почетокот на бременоста е тежок.
Ако обидите се сепак успешни, тогаш фетусот страда од хронична хипоксија, а бремената мајка ризикува да добие хипертензивна криза или да ја прекине бременоста со прееклампсија. Затоа сите акушери советуваат да ја нормализираат тежината пред бременоста. Обично, ова е доволно корекција на диета и рационално вежбање. Во ретки случаи, потребни се специјални подготовки, пропишани од специјалист.
Патем, патолошки ниската тежина, исто така, не придонесува за појава на нормална бременост. За да се утврди нормата, можете да го користите индексот на телесна маса: BMI = тежина (kg) / висина 2 (метри). Нормалниот индекс се движи од 18,5 до 24,9.
TORCH тестови
Неопходно е пред бременоста да се пренесат тестови за група на инфекции кои се особено опасни за бремени жени, комбинирани под кратенката TORCH:
Тестовите за токсоплазмоза, рубеола, ЦМВ и херпес се спроведуваат кај сите бремени жени во вид на откривање на антитела. Но, ќе биде многу полесно да се интерпретираат резултатите, да се проценат ризиците и да се утврди потребата за третман ако нивоата на овие антитела се познати пред бременоста.
За да се утврди активноста на имунитетот против инфекциите со TORCH, неопходно е да се донира крв за имуноглобулините M и G. Поранешниот пораст за време на почетната инфекција, продолжува за време на акутниот период на болеста и постепено целосно исчезнува. Втората значи формирање на имунолошки одговор на инвазијата на инфекција, се јавува некое време по инфекцијата, потоа се намалува на одредено ниво и опстојува долго време, понекогаш - целиот мој живот.
На формата на резултатите од тестот можете да ја видите следнава ознака:
- IgM - негативен (помалку од референтните вредности), IgG - негативен
Во таква ситуација, жената никогаш не наиде на оваа инфекција, таа нема имунитет. Во случај на рубеола, може да се препорача да се вакцинираат против болеста шест месеци пред бременоста. Негативен имунитет на токсоплазма е причина за темелно термичка обработка на храната и намалување на контактот со мачки. Слични резултати за ЦМВ и херпес бараат партнерски скрининг и внимателно внимание на превенцијата на сексуално преносливи инфекции, како и ограничувања за комуникација со деца кои посетуваат предучилишни установи.
- IgM - негативен, IgG - позитивен
Анализата на податоци сугерира имунитет на инфекција. Можеби една жена имала претходна болест, или имуноглобулини развиени како резултат на вакцинација (на пример, рубеола). Во секој случај, фетусот ќе биде заштитен од мајчините антитела од опасна инфекција. Не заборавајте дека постои исклучително мала веројатност за инфицирање на бебето со егзацербација на хронична асимптоматска инфекција (CMV, на пример). Но, ризиците од тоа се незначителни.
- IgM - позитивен (за сите IgG вредности)
Обично ваквите резултати значат акутна инфекција која моментално се пренесува. Во бременоста, овој заклучок е направен по дополнителен преглед и специјални тестови. Во подготовка за зачнување на дете, присуството на IgM е да се одложи бременоста додека болеста не се смири и формирањето на стабилен имунитет (потврдете го тоа со повторени анализи).
Ултразвук на карличните органи
Ултразвук - информативен, сигурен и евтин начин за дијагностицирање на сериозни и не многу болести. Со тоа, можете да откриете големи фиброиди, ендометријални полипи и грлото на матката, рак на гениталните органи, големи јајчни цисти. Сите овие состојби пред бременоста треба да се третираат или да се отстранат или да се обезбеди нивната безбедност за бебето. Покрај тоа, ултразвукот често може да открие овулација. Ова е особено корисно за жени со нестабилни или долги менструални циклуси. Кога ќе пронајдете приближен ден на овулација, подготвувањето на жена за зачнување дете ќе биде подобро.
Одредување на ниво на ТТГ
Срцево-стимулирачки хормон-супстанца која ја регулира работата на тироидната жлезда. Со повреди во својата работа, ТТГ се крева или паѓа. Познато е дека хипотироидизмот (намалена активност на тироидната жлезда) негативно влијае на развојот на бебето, што доведува до нарушен ментален развој. Затоа, важно е да се идентификува оваа состојба пред бременоста. Зголемените нивоа на TSH (повеќе од 2.5mU / l за небремени) често се индикација за земање на тироксин. Дозата на лекот е пропишана од лекарот што го посетува, исправувајќи го на почетокот на бременоста. Во некои случаи, неопходно е да се помине дополнителни тестови. TSH е единствениот хормон кој е потребен за да се провери кога се планира бременоста на секоја жена.
Потребна доза:
- сите здрави жени: 400 mcg дневно
- жени со епилепсија: 1 mg дневно
- жени со деца со слични дефекти: 4 mg дневно
Некои лекови интерферираат со метаболизмот на фолна киселина во телото, затоа понекогаш потребна е прилагодување на дозата на овој витамин (многу антиконвулзиви, блокатори на калциумовите канали, триамтерен, бактрим, фенобарбитал).
За изборот на фолна киселина важно е да се земе во предвид не само дозата. Неодамна, овој витамин е често достапен во форма на диететски додатоци. Таквите набавки се подобро да не се прават. Додатоците во исхраната не се проверуваат за безбедност, така што земањето пред и за време на бременоста е поврзано со поголем ризик за здравјето. Подобро е да се здобие со вообичаената дрога-фолна киселина.
Детекција и третман на дефицит на железо
Намалување на количината на железо во телото, и како резултат - хемоглобин, штетен за здравјето на секое лице. Постои слабост, кршливи нокти и коса, зголемено васкуларно крварење, слаба температура, промена на апетитот и многу други непријатни последици. Но, за една жена во интересна позиција, анемијата е особено опасна. Тоа може да доведе до потешка гестација, плацентарна инсуфициенција и намалено здравје на плодот.
Сите жени кои планираат бременост, без исклучок, се препорачуваат да земат 50-80 mg железо до крајот на доењето (види додатоци на железо за анемија). Ако се појават симптоми на анемија или хемоглобин падне под 110, тогаш дозата може да се удвои. За да се процени депото на железо во телото, користете го нивото на феритин (во идеален случај, треба да биде над 40).
Лесен за употреба за оние кои сакаат да забременат дрога Феретаб, бидејќи содржи фолна киселина. Но, со назначување на специјалист, можете да преземете многу други подготовки од 2 валентни железо. Важно е да се запамети дека нискиот феритин без симптоми на анемија не е контраиндикација за бременоста. На секое ниво, ќе се препорачува дополнување на железо за профилакса. Покрај тоа, вреди да се вклучи во исхраната доволна количина на црвено месо, јајца и риби (види ја бременоста со низок хемоглобин).
Земање комплексни витамини за подготовка за бременост
Модерните мултивитамински додатоци кои во мода се во мода обично се сосема непотребни (види митови за синтетички витамини, добро или штета). Впрочем, бремените жени од сите витамини треба да земаат фолна киселина, како и два елементи во трагови (железо и во некои случаи јод).Останатите витамини и елементи се пропишуваат само кога се потврдува лабораторискиот дефицит и во форма на поединечни лекови, а не комплекси.
Покрај тоа, активно користејќи мултивитамини и додатоци за исхраната што содржат витамин пред и за време на бременоста може многу да го нарушат здравјето на идните потомци. На пример, кога концентрацијата на витамин А е повеќе од 10000 U / l, се јавуваат деформитети и фетални оштетувања, а постои и кумулативен ефект. Затоа, земањето на витамин А мора да се запре однапред. Исто така треба да се внимава да примате витамин Д, како и лекови кои содржат јод.
Целосна "превентивна" вагинална реорганизација
Типична посета на гинеколог и банална размаска на флората често се причина да се пропише непотребно лекување. Некои лекари, гледајќи позитивни резултати на Gardnerella, thrush, E. coli и други условно патогени микроорганизми на формата, веднаш брзаат да препишат антибиотици или антифунгални агенси (види Флуконазол 1 триместар е многу опасно).
Несомнено, сите овие патогени во високи концентрации и отворени симптоми кај жената можат да го комплицираат текот на бременоста. Но, ако истата Gardnerella не го надминува индикаторот за 10 5 COE, со не помалку од 10 5 COE на корисни лактобацили, и воопшто нема симптоми - не е потребен третман! Неразумната санитација ја уништува нормалната флора, придонесувајќи за репродукција на опасни микроби (види бактериска вагиноза, колеитис за време на бременоста).
Скрининг за "хормони"
Друг чест начин да се направи грижа за жената е да се спроведе анализа на сите хормони во подготовка за бременост. Листата со сомнителни прашања обично вклучува прогестерон, андрогени, естрогени, пролактин. Сите тие растат или паѓаат во текот на животот на една жена, па дури и во рамките на истиот менструален циклус, во рамките на поединечните граници. Затоа, дури и со дијагнозата на "неплодност", кога имало знаци на овулација на ултразвукот, тестирањето за овие хормони не е потребно.
Мерење на базалните температури
Методот, кој активно се користеше во минатото, се користеше за да се идентификува денот на овулацијата. Таа е изградена на зголемување на ректалната температура на жената во зависност од процесот на овулација. Овој метод е исклучително неточен и неинформативен од неколку причини: грешки во мерењето, индивидуални карактеристики на женското тело, присуство на овулација не во секој циклус. Обично ниската базална температура е само извор на немири за жената. Затоа, за да се утврди фактот и времето на овулацијата, подобро е да се користи ултразвук или специјални тестови (види тест за овулација).
Како мажите се подготвуваат за зачнување?
Појавата на потомството е секогаш одлука на две лица: мајки и татковци. Одговорната фаза на носење на детето и неговото раѓање лежи на жената. Но, тоа не значи дека идниот татко не треба да се подготви за ова. Кога планирате дете, човекот треба:
- Престанете да пиете алкохол (вклучувајќи пиво).
- Престанете да одите во бањата и сауната (по можност 3 месеци пред планираното зачнување). Термичките ефекти можат да влијаат врз квалитетот на сперматозоидите и нивната ДНК, што доведува до потешкотии во зачнувањето.
- Избегнувајте продолжена сексуална апстиненција. Спермата на депото треба постојано да се ажурира за да го намали ризикот од мутации на минимум.
- Се тестираат за вирусен хепатитис, ХИВ, сифилис и сексуално преносливи инфекции.
- Поддржете ги жените за одржување на здрав начин на живот и правилна исхрана.
- Обезбеди поволна психолошка атмосфера во семејството.
Важно е да се запамети дека придонесот на татковските хромозоми кон развојот на детето е многу голем: големината и квалитетот на плацентата зависи од нив. Затоа, подготовката на човекот за зачнување треба да биде не помалку темелна од онаа на жената.
Подготовка на двојки со неплодност и неуспеси во минатото бременост
Ако бременоста не се случи во рок од 1 година, може да започнете со испитување на двојката. Првата фаза на подготовка е за мажи (видикако да се земе спермограм, резултати), а потоа - дефинирање на женска овулација со ултразвук и проодност на фалопиевите туби (види опструкција на фалопиевите туби). Во зависност од резултатите, листата на тестови и пропишаниот третман може да се продолжи. Ова прашање го решава само лекарот што присуствува. Ако планирате да влезете во бременост според протоколите на ИВФ, тогаш листата на хормони кои бараат истражување е често проширена, а исто така внимателно се испитува и спермограмот на човекот.
Кога подготвувате жена за бременост по спонтан абортус и избледен ембрион, важно е да се разбере дека секој 2-3 концепции не успеваат. Ова се случува почесто во многу рано периоди кога жената можеби не е запознаена со нејзината позиција. Причината за ова - генетска штета. Се верува дека сеопфатно испитување на парови е потребно само по 2 или повеќе пропуштени бремености во ред. Со помалку неуспеси, не треба да се преземаат дополнителни мерки.
Совршен ден за зачнување
За почетокот на бременоста, неопходно е да се спојат машките и женските клетки: спермата и јајцето. Овој процес не е секогаш возможен, но само на одредени денови на менструалниот циклус.
Приближно 12-14 дена пред да се појави следната менструација, зрела јајце ја напушта јајниците. Овој процес се нарекува овулација. Тоа е, со класичен циклус од 28 дена во должина, овој настан паѓа во средината. Поточно, денот на овулацијата може да се определи со ултразвук. Јајцето, по влегувањето во фалопиевата цевка, е способно за оплодување околу 12 часа. Тоа е, половина од денот останува за сексуален однос да се случи и сперматозоиди достигне нивната цел. Сперматозоа по влегувањето во вагината остануваат остварливи околу 72 часа. Така, најсоодветен ден за зачнување е денот на овулацијата и уште два дена пред тоа.
Апстиненција пред зачнување: добро или лошо?
Постои мислење дека 2-3 дена пред наводната концепција подобро е да се одбие сексуалниот контакт со цел да се зголемат шансите за бременост. Ова е дел од вистината: со секојдневниот сексуален однос, бројот на сперматозоидите во ејакулатот се намалува, бидејќи телото нема време да ги произведе. Но, не секоја жена го знае точниот ден на овулација, така што нема потреба да се издржи тридневната пауза помеѓу контактите. Многу е поважно дека двајцата партнери се прилагодени за интимност, затоа што придобивките од заеднички оргазам во успехот на зачнувањето се докажани од страна на научниците.
Зошто е ова толку важно?
Со цел да се поттикне и зајакне вашата гледна точка, машката улога во подготовките за зачнување не е помалку важна од женската, предлагам уште еднаш да дознаам што е токму таа важност.
Некако веќе ја допрев оваа тема во еден од моите статии, но мислам дека тоа нема да биде излишно ако малку повторам). Дали се согласувате со мене?
Задачата на машките клеточни клетки не е само да оплоди јајце, туку да му се препушти на идното потомство најдобро за својот иден живот:
Затоа јајноста е оплодена од само еден сперматозон, оној што го носи најдобриот геном. Но, за жал, ова не е секогаш случај ...
Постојат неколку околности во кои се изедначени шансите за продолжување на еден вид високо квалитетен и низок квалитет на сперматозоиди.
Ова е полн со фактот дека јајце клетката не може да се оплоди не е најдобар сперматозоид, а како резултат на тоа ризикот за жената и детето се зголемува:
- Бременоста не може да продолжи како и ние би сакале, или може да престане спонтано.
- Плодот може да се развие со аномалии, или да заостане во развојот.
Но, ќе разговараме за сето ова подолу. Кои се овие фактори и како да го направите за да не го допрете ...
Покрај тоа, гените на идниот татко се одговорни за квалитетот и големината на плацентата. Односно детски седишта. За 9 месеци, ќе го заштити бебето и ќе му служи како "дом", како и преку циркулаторниот систем, детето ќе ги добие сите потребни хранливи материи за неговиот успешен развој и раст.Оваа улога е веќе, директно, играна од папочната врвца, која е директно поврзана со плацентата.
Каде и кога да започнете со обука
Веднаш штом вие, со другата половина, ќе одлучите да го надополнувате бројот на вашето семејство, Првото нешто што треба да го започнете е да ја посетите лекар и вие и вашиот сопружник.
Ако не постојат прашања кај жените овде, тогаш машката половина, по правило, секако се обидува да избегне такви зголемувања ... Тие го наведуваат фактот дека воопшто не им е потребно, и воопшто тие самите се чувствуваат добро без лекари
Но, без оглед колку не би се спротивставиле на ова, оваа постапка е задолжителна, дури и ако вашето здравје навистина дава 99% ... Тогаш ќе објаснам зошто е тоа така.
Со мажите во смисла на подготовка за концепција воопшто, сè е многу поедноставно отколку кај жените - листата на подготвителни должности е пократка понекогаш.
Прво на сите, на идниот татко му е потребно Посетете двајца специјалисти: терапевтот и урологот.
Ако имате хронични заболувања, како што се дијабетес, или хипертензија, терапевтот ќе ви каже кој лекар ќе треба да ја разгледа канцеларијата, покрај себе.
Претходно наведените болести се повеќе му се припишуваат на возрасните луѓе, но за жал овие "рани" се многу млади, па треба да знаете:
Ако постои хронична болест - не заборавајте да го известите вашиот претпоставен.
Урологот го испитува вашиот репродуктивен систем, и ако има потреба, тој ќе напише третман. Може да даде насока на спермограм.
Предавање на машките герминативни клетки со цел да се утврди нивниот квалитет, активност и способност да оплоди воопшто.
Како по правило, оваа постапка е доделена во случаи кога двојката долго време сакала да се здобие со потомство, но не можела да ја постигне својата цел.
И така, не е за секого ...
Покрај тоа, треба да поминете тестови. Јас нема да ги наведам во оваа статија, бидејќи овој напис е посветен на друго прашање. Дозволете ми да ве потсетам зошто е тоа потребно.
Ако сакате точно да знаете кои тестови минуваат мажите при планирањето на бременоста, кликнете на линкот и сите ќе бидат детално опишани во врска со ова. Ако сакате, можете да ја преземете оваа листа на вашиот компјутер и да испечатите за погодност.
И ние одиме понатаму ...
Значи, зошто треба да поминеме тестови на идниот татко, и што можат да кажат за тебе?
- Погледнете ја "сликата" на целото твое здравје. Дали сè работи хармонично и хармонично во телото? Кои супстанции не се доволни, а кои се во изобилство - ова ќе помогне да се прилагоди исхраната и да се утврди кој витамински комплекс ви е потребен.
R / S: за тоа како да се изберат најефективните витамини за мажи пред бременоста, постои посебен напис.
- Откријте скриени и очигледни сексуално преносливи инфекции, доколку ги има. Можеби постои инфекција, но не се манифестира активно. Затоа, човекот не може секогаш да се погоди за неа. На пример, ова може да се припише на кламидија. Оваа болест, патем, е директно поврзана со проблемите на машката неплодност.
- Да се детектираат фокуси на протекување на воспаление во телото. Нешто некаде не е третирано, и можно е тоа да биде лансирано, тоа се случува .... Кога се подготвувате за појава на бебе, овие процеси нема да ве исцелат и негативно ќе влијаат на квалитетот на ејакулант. Ќе биде неопходно да се изгаснат сите фокуси на воспаление, тоа е многу важно.
- Елиминирање на присуството на ХИВ, СИДА и слични болести. Потребни се анализи за нивна идентификација.
- Одредување на резус фактор на крв. Разликите во крвните типови на маж и жена се ретки, но постојат ... Сите знаеме дека ова се ризици за бебето.
За да се спречат, подобро е да се биде безбеден и да се дознае за тоа однапред, посебните лекови, доколку се откриени такви проблеми, може да ги минимизираат.
Сето ова придонесува за иднината на вашето бебе. Доведете ги тестовите, бидете сигурни дека сè е со вас во ред, што значи дека можете:
- За да ја заштитите другата половина од неповолниот тек на бременоста (спонтан абортус во раните фази, ризик од спонтан абортус итн.)
- Минимизирајте ја веројатноста за појава на компликации кај бебето. Тоа зависи од квалитетот на вашите сексуални клетки. Здравата сперма носи здраво потомство, изнемоштено, односно, потомство со намалена способност ...
Кога треба да започнете со таква обука? Откако ќе ги поминате сите испити и ги поминавте сите тестови за кои сте биле назначени, следете ги препораките и одржувајте здрав начин на живот, треба да пиете витамини не помалку од 3 месеци пред долгоочекуваната бременост на жената.
Зошто точно 3 месеци?
Ова се должи на фактот што целото обновување на семената течност се јавува во текот на овој период. И ако, до сега, машките сексуални клетки не се разликуваат во квалитетот и способноста за репродукција на здрави потомци, човекот има најмалку 90 дена за да ја исправи ситуацијата.
Гаранцијата за здравјето на идното бебе е вашата секојдневна навика.
Кога брачната двојка не е толку лесно да забремени, причините можат да бидат многу разновидни: како независни од нас, на пример, наследноста и оние што луѓето ги создаваат за себе.
Се разбира, не сакам да го признам тоа, бидејќи е полесно да се жалат дека ништо не работи, отколку да се поправат и исправи нешто. И, мед. специјалистите, во меѓувреме, сé повеќе се соочуваат со проблеми кои довеле до животниот стил на пациентот, навики кои го одземаат и го уништуваат здравјето.
Ајде да ги погледнеме, и ќе видите како тие влијаат врз процесот на зачнување ....
Влијание на држењето на телото врз успешна концепција
Застапеноста на двата партнера за време на сексуалниот однос не игра улога во појавата на бременоста. Постои верзија дека по завршувањето на интимноста, жената треба да стане "бреза", односно, подигајќи права нозе. Ова е далеку од неопходно, бидејќи сперматозоидите се движат кон јајце клетката не од гравитација, туку од осцилации на течноста, вили од фалопиевите туби и контракции на матката.
Топ 5 машки навики кои ги намалуваат шансите за успешна бременост
Алкохол Па, да, кој би се сомневал дека ќе биде на списокот ... Алкохолот е како шише отрови. Тоа е поради тоа што едно лице доживува мамурлак по забавна вечер.
Телото едноставно не се справува со толку многу токсини, нема време да ги процесира, па оттука и сите последици: главоболки, проблеми со стомакот и други погодности ...
И како тоа конкретно влијае на идното потомство?
Во спермата, тој предизвикува појава на патологии. Ако таква машка ќелија оплоди јајце, сето ова "добро" ќе се пренесе на фетусот. Постојат отстапувања веќе во фаза на интраутериниот развој.
Освен тоа, алкохолот воопшто го намалува квалитетот на ејакулант: мобилноста на "приколки" и нивната виталност, а со тоа го усложнува процесот на зачнувањето воопшто ...
Лекарите велат дека следново за ова:
"30 гр. Водка значително ја намалува подвижноста на спермата во следните 7 дена. "
Затоа извлечете заклучоци ...
Многу често прашањето сега трепка: "Дали е можно да се пие пиво ако семејството се подготвува за надополнување?" Некои ја доведуваат во прашање штетноста на овој пијалак, оправдувајќи го тоа со фактот дека е "лесен" и не се користи често.
Не можеш! Пивото исто така е алкохол, иако не во такви големи дози. Плус, додадете го процесот на неговото производство.
Само на ТВ, тоа е приготвено од чист хмељ и слад, користејќи ги најеколошки материјалите ... И всушност, производителот се грижи само за својот паричник и ништо повеќе.
На купувачот му се допаѓа вкусот (и не е важно дека е синтетички), продавачите на компанијата ќе го додадат на ова реклама за "еколошки" производство, така што публиката ќе има доверба во производителот ... и voila! Стоките извадени од полиците ...
Но, мислењето на повеќето експерти е:
"Јадењето плута од шише пиво ќе биде многу побезбедно отколку што редовно пие пијалоци во вечерните часови"
Ова, се разбира, е симболично, но мислам дека ја разбирате суштината ...
Цигари Исто така, не ја третирајте оваа негативна навика лесно. Ако нормално се чувствувате откако пушете цигара, тоа не значи дека во вашето тело не се случило ништо лошо.
Никотинот е исто така токсин, плус пушењето предизвикува спазам на крвните садови, вклучувајќи и крвни садови на гениталните органи. Ова негативно влијае на активноста на спермата и затоа ги намалува шансите за оплодување.
Сиромашна квалитетна храна. Во утринските часови и на ручек на работа, како по правило, садовите се најлесно подготвени, на пример, колбас сендвич.
Па, секој го знае овој израз:
"Ние сме она што го јадеме"
Несоодветната и неквалитетна храна прави "дефекти" во целото тело, а да не ги спомнуваме и продуктивните системи. Покрај тоа, дури и ако вашата исхрана е близу до десната, далеку од секогаш е можно да се обезбеди телото со сите потребни витамини и елементи во трагови.
Овде, витамини доаѓаат во спас, што терапевтот ќе ви препише. Но, не се потпирај само на нив. Поради ова, никој не го откажал полноправниот оброк!
За овие 3-4 месеци на подготовка за зачнување, сосема е можно да ги задржите вашите контроли за зависност од вкус. Би било прекрасно ако тие целосно ги замениле старите деструктивни навики - пржени, зачинети, солени, пушени, итн.
Прехранбените препораки се сосема класични, а вие, сигурно, сте слушнале за нив 100 пати:
- Кажете "Да" за морска храна и риба. Ова е вредно јод и фосфор.
- Повеќе зеленчук, зеленчук и овошје во свежа форма. Во принцип, лекарите го препорачуваат следниот сооднос во садовите 80% од зеленчук и билки и само 20% од месни производи
- Вклучете во исхраната на ореви, како и мешунките. Можете да напишете за нивните бенефиции засекогаш.
- Кук за двојка, или врие, но како да не СРЈ!
- Храната треба да биде не само вкусна, туку и разновидна. Ова ќе му помогне на телото да ги добие сите елементи што му се потребни, а не дел од нив, како што обично е случај ...
Овие витамини и елементи се особено корисни за мажите:
Повеќе за нив, зошто ни се потребни, каква улога се игра и многу повеќе, прочитајте овде.
- Фолната киселина (Б9) е потребна и за жените и за мажите. Тоа осигурува дека идниот фетус ќе биде заштитен од абнормалности во развојот на нервните цевки и мозокот.
Обично, дозата е 400 микрограми дневно. Но, попрецизно назначување, секако, лекарот ќе препише, во согласност со резултатите од вашите тестови.
Пасивен начин на живот. Самиот по себе, зборот "пасивен" не предизвикува добри здруженија. Ова е особено точно ако имате работа за седење на компјутерот, или зад воланот.
Седиштето е кршење на циркулацијата на крвта. Циркулаторни нарушувања, полн со фактот дека ткивото во кое се формира стагнацијата го губи кислородот што им треба толку многу. Кислородот ги храни органите и мускулите, без кислород - нема храна.
Покрај тоа, поради стаза во крвта во организмот се зголемува концентрацијата на разни токсини и производи од клеточен метаболизам, од кои телото во кршење на протокот на крв нема време да се ослободи. Сето ова може да предизвика воспаление.
Премногу слабиот животен стил има негативен ефект врз репродуктивниот систем. За да го надминете ова, барем по работниот ден, поминете околу 20-30 минути во спортот. И дури не треба да се пријавите во спортскиот клуб, да трошите пари на спорт. инвентар и работи.
Направете сè што е можно поедноставно, но не помалку корисно, барем уживајте во сесија за џогирање. Тоа ќе биде сосема доволно.
"Капење навика." Овде ќе зборуваме за љубители на сауни, бањи, парни соби ... Факт е дека високите температури се штетни за сперматозоидите, за нивната репродукција во телото на човекот, а топлината исто така има штетен ефект врз нивната издржливост.
Природата е замислена така што семената течност успешно се ажурира на температура од 1,5 степени пониска од температурата на човечкото тело.
Од тука следете ги заклучоците: парната соба ќе чека неколку месеци, долната облека и панталоните не треба да бидат премногу жешки, како и тесни - ова е исто така важно.
Сето она што сте го прочитале погоре се факторите кои лошо влијаат врз остварувањето на твојот сон за детето. И овие фактори се "само-направени", односно. Зависи од иднината на папата.
Како да планирате пол на детето?
На интернет и женски форуми, постојат многу начини кои наводно помагаат да го програмираат подот на идното бебе. Оваа концепција според лунарниот календар, како и употребата на специјалната храна на денот на интимноста, како и разни специјални постулации и многу повеќе неверојатни идеи. Сите овие методи се целосно ненаучни и бескорисни.
Постојат докази дека спермата која го носи хромозомот Х (што е, одговорна за раѓањето на девојка), е послаба и издржлива. И спермата со Y хромозомот е побрза и помалку жива. Затоа, сексуалниот однос еден ден или два пред овулацијата ќе им овозможи на Х-спермата да стигне до јајцето и да ја зголеми шансата за раѓање на девојка. Според тоа, ако се прави сексуален однос на денот на овулацијата, постои голема можност за зачнување на момче, бидејќи сперматозоидите со хромозомот Y ќе го стигнат јајцето побрзо. Во овој метод постои научен удел, тој има право да постои. Но, овој метод нема статистички докази.
Што друго може да ја намали способноста да се замисли?
И тука се неколку животни околности, кои исто така може негативно да влијаат на квалитетот на спермата. Тешко е да се контролираат, но треба да знаете за нив:
Недостаток на сон, работа за носење. Вие не сте железен човек, нека се одморите. Работа за две места ќе ви донесе пари, но тоа ќе го одземе здравјето - направи вистинскиот избор.
Ни претерано физичко напрегање, ниту хроничен недостаток на спиење - нема пари за вас.
Стрес. Ова е генерално посебна тема. Погледнете што се случува кога нашето тело доживува продолжен стрес.
Мозокот го сигнализира телото - "Условите се неповолни, сега не ни требаат потомци - сега се тешки времиња". Како последица на ова, двојката не може да забремени.
Ова е древен механизам на самоодбрана на цицачи, кој дотогаш е совршено зачуван во нас. Тој е дизајниран да ги спаси животите на возрасните, ако тоа не беше порано, и возрасните и новороденчињата ќе умрат, но природата не му треба ова.
Поради оваа причина, хроничниот стрес многу често предизвикува машки неплодност.
Работа со хемиски компоненти. Различни гасови, токсични гасови и други хемикалии го отружуваат човечкото тело.
Оставете идеја да ја насликате куќата или да се збркате со автомобилот во гаражата (ако работата оди директно со материјали како што се бои, бензин, растворувачи) додека вашата сакана не забремени.
Антибиотици . Ако веќе долго време земате антибиотици, телото треба да се опорави од таквиот стрес, но за него тоа е само стрес, инаку не се нарекува. Од една страна, овие лекови нè третираат, а од друга, го уништуваат човечкото тело.
Машки секс клетки се предмет на ова уништување. Нивниот севкупен квалитет се намалува. По ваквиот третман, ќе треба повторно да почекате за обновување на семената течност за 3 месеци. Додека телото е целосно ослободено од "неисправни" клетки. Истото со х-зраци.
Не сите овие причини може да ги исклучите, но можете да се обидете)
Наместо затвор, или да убие две птици со еден камен
Сега сакам да ви кажам неколку зборови за тоа кои други предности лежат во заедничкото планирање на бебето. И тоа е сè, јас ќе ја завршам статијата ...
Се разбира, главната цел е здравјето на трошките, но ако свесно сте пристапиле и не припаѓате на оние мажи кои веруваат дека тие наводно "не играат посебна улога" во овој бизнис, тогаш ќе добиете еден кул бонус од вашата сакана жена, сите други НЕ!
Бонусот се нарекува силна фамилија и почит кон вас. Само замислете колку ќе биде пријатно за неа да сфати дека ја поддржувате во сè, за да може да се потпрете на вас)) Нацртајте сопствени заклучоци, бидејќи секој има различни вредности.
Што се однесува до мене, тоа е толку скапо)
Имам сето тоа. Мислам дека ви се допаднале бонусите. Ви се видиме наскоро!
Со почит, Јулија Зоркалцева
P / S: Во традицијата на блогот - го препорачувам курсот на темата на статијата.
Што треба да биде подготовката за зачнување од ваша страна, сте научиле од статијата. Сега дознајте како сеуште можете да помогнете во иднината на трошките и втората половина. И така, таа ќе го запамети за остатокот од нејзиниот живот, и таа ќе биде толку благодарна за вас))).
Интересно е Тогаш сакам да го привлечам вниманието на идните татковци на таков курс, кој не собра позитивни повратни информации. Препорачувам!
""
