Животот на една модерна жена е исполнет со огромен број случаи: треба да имате време да поминете време со вашето семејство, да се грижите за детето, да го слушате вашиот сопруг, да ја поправате вечерата, да го чистите станот, да ги измирате работите, да трчате во продавница за храна.
Сепак, многу дами успеваат да изградат кариера и да заработат не помалку од нивните брачни другари.
И до крајот на претрупан ден, сакате да се релаксирате и себеси.
Постои еден докажан и здрав начин да се релаксираат овие спа третмани.
Направете одморалиште дома што ќе ви помогне да добиете цветни изглед без големи материјални трошоци.
Што е СПА?
Ајде да видиме што е СПА. Оваа кратенка е формирана од зборовите "Sanitas pro Aqua"што буквално значи латински "Здравје преку вода".
Дури и во далечното минато на Римското царство, богатите и благородни дами извршија процедури со користење на термална вода за лекување од болести, релаксација и подмладување - од нив дојде името "бањата".
Денес, спа класици се такви процедури како што се:
- различни видови на масажа (релаксирачки, антицелулитен, лекување и други),
- пилинг
- обвива,
- маски за лице и тело,
- спа бања со ароматични масла и други адитиви.
Но, за да се однесувате кон пријатни моменти, не е неопходно да потрошите голема сума пари за одење во салонот.
Можете да организирате бањата дома. Само изберете слободен ден за ова, создадете вистинска атмосфера и уживајте во третманите сами.
Како да направите спа салон дома.
Спа дома започне со бања. За да го направите ова правилно, подгответе се за ова однапред. Тоа нема да биде само топла бања, спа област на куќата треба да биде посебен. Музика, свеќи, исклучен додека светлината ќе создаде одредена атмосфера, познатата соба ќе добие поинаков звук и ќе ви помогне целосно да се релаксирате.
Подгответе си пијалок: тоа може да биде чаша вино, чај, чоколада, која ќе пиете за време на бањата процедура дома. Можете да запалите ароматични ламби и темјан. Однапред подгответе ги сите козметички производи и крпи, за да не се вознемирувате и да не го нарушувате владеечкиот мир.
Температурата на водата треба да биде удобна, бидејќи е премногу жешка и може негативно да влијае на кардиоваскуларниот систем. Додадете морска сол, есенцијални масла или други достапни лекови.
Пена, бања бомби, сè што ќе го направи телото и умот опуштено ќе биде добар додаток. 5-6 капки лаванда или портокалова масло ќе помогнат да се ослободи нервната напнатост.
Можете да направите млеко бања.Препорачливо е да се користи суво млеко. Оваа бања е добра за кожата. Во прилог на млеко, можете да додадете мед (ако не сте алергични на него).
Рецепт за млечна бања од холивудските ѕвезди:За 1 чаша сува млеко, додадете половина чаша морска сол и неколку капки есенцијално масло (ваш избор). Ние ја земаме оваа бања најмалку 15 минути, има мазнење ефект, и со додавање на сол ги релаксира мускулите.
По земањето бања, треба да направите пилинг. За да се подготви пилинг со ефект на подмладување и белење, ќе треба да мелете пулпа од исчистениот краставица, да го притиснете сокот од него. Додај во добиениот сок 1 суп.л-патки. овес, 1 лажиче плитка морска сол и неколку капки есенско масло од роза. Прочистете го ова лице 1-2 минути со оваа смеса и не го миете уште 10 минути.
Сега подгответе ја маската за лицето: измешајте рендано месо од тиквички, нанесувајте на козметичка кожа и нанесете го на лицето 15-20 минути.Маската ги стимулира метаболните процеси во кожата, ја навлажнува, ја чисти и тонизира. Маските се применуваат на целата површина на лицето по должината на линиите за масажа, со исклучок на површината околу очите. Од косата маската треба да се нанесе на растојание од 1 см за да не се контаминира косата. Слој за обложување мора да биде доволно густ. По отстранувањето на маската, избришете ја кожата со тоник или навлажнувач.
Се разбира, не заборавајте за рацете и нозете. Препорачуваме да се подготви омекнување крем. За да го направите ова, се меша половина чаша мелено месо и половина чаша овес, додадете 3 лажици. какао путер и 3 суп.л-патки. мед Нанесете крем на рацете и нозете ноќе, додека носите чорапи на нозете и памучни ракавици на вашите раце.
СПА третмани вклучуваат завиткување.. Исто така е можно да се направи дома. За да го направите ова, потребен ви е филм за храна и некоја состојка, како што е кисела павлака, јогурт или омилено чоколадо на секого. Пред постапката, избраната состојка мора да се загрева во водена бања, но не варете, а потоа обилно подмачкајте ја сувата кожа на нозете и бутовите, цврсто испревртете ја со филмот и завиткајте под ќебе 20-30 минути. Потоа исплакнете го преостанатиот производ со топла вода и нанесете крем. По неколку такви постапки, ќе видите позитивен ефект.
По земањето бања, исплакнете со топла вода, без употреба на сапун или гел, и нанесете крем на телото. По постапката е подобро да се вклучите пријатна музика, легнете, покриени со пријатна ќебе, за 20-30 минути.
Ако редовно се вадите, секој втор ден, а потоа по првите три постапки можете да почувствувате ефект. Емоционалната состојба ќе се врати во нормала, позитивен став ќе биде присутен секое утро!
Што е СПА?
Ајде прво да разбереме што е СПА. Оваа кратенка е формирана од зборовите "Sanitas pro Aqua", што буквално значи "Здравје преку вода" на латински. Дури и во далечното минато на Римското царство, богатите и благородни дами извршија процедури со користење на термална вода за лекување од болести, релаксација и подмладување - од нив дојде името "бањата". Сепак, долго време од своето постоење постепено се претвори во цел комплекс на рекреативни мерки, за кои не се користат само морски, минерални и свежа вода, туку и алги и сите видови нечистотија и сол и екстракти од растенија. Денес, спа класици се такви процедури како што се:
- различни видови на масажа (релаксирачки, антицелулитен, лекување и други),
- пилинг
- обвива,
- маски за лице и тело,
- спа бања со ароматични масла и други адитиви.
Списокот на услуги на многу салони за убавина, исто така, вклучува камен, арома-, вино-, таласотерапија - процедури со кои не само телото се релаксира, туку и душата, го подобрува здравјето и благосостојбата. Таквите техники воведуваат корисна и пријатна сорта во грижата за здравјето.
Но, за да се однесувате кон пријатни моменти, не е неопходно да потрошите голема сума пари на патување во специјализиран салон, за кој, патем, не е секогаш време за посета. Можете да организирате бањата дома. Само изберете слободен ден за ова, создадете вистинска атмосфера и уживајте во третманите сами.
Насловна спа подготовка
Сакате вашата кожа да изгледа здрава и привлечна? Направете одморалиште дома што ќе ви помогне да добиете цветни изглед без големи материјални трошоци. Водење едноставни манипулации, почитувајќи ги нашите препораки, нема да изгледате полошо од одморени девојки во одморалиштето.
Земете секојдневно 15-минутни воздушни бањи, стоејќи на балконот во голиот. Таквите постапки ќе ви бидат од корист, поради што вие не само што ќе добиете поубава, туку и ќе станат многу потешки.
За да добиете максимално задоволство, целосно да се релаксирате и да уживате во моментот на блаженство, да земете слободен ден за спа третмани или неколку часа слободно време. Ве предупредуваат роднините однапред за да не се мешаат со вас, да го исклучите телефонот и да ги избркате тажните мисли и акумулираните грижи.
Во специјализирани бањи постои атмосфера на топлина и удобност, што создава соодветно расположение, се прилагодува на мирот и релаксација. Можете лесно да го направите ова дома. Извадете ги ѕидовите или испакнатите агли на кабинети и друг мебел со ткаенина, заслепете ги прозорците, светлите миризливи стапчиња или свеќи, ставете диск со мирна музика - овие можат да ги смират класичните мелодии или, на пример, звуците на природата, водопадот, пеењето на птици и сл. Ако сакате, поставете ја патеката од бањата до местото каде што планирате да направите спа третмани со ливчиња од роза. Во принцип, со помош на вашата фантазија создаде атмосфера во која лично ќе ви биде удобно.
Препорачливо е да го започнете денот посветен на вашата сакана со едноставно полнење: направете неколку вежби за истегнување, мачкајте ги рамената и рацете, движете ги колковите, сквотот. Премногу вирус не е достоен за тоа, бидејќи вашата задача е да се чувствувате малку повеќе весело. Потоа одете во кујната за појадок.
Пред спа третмани не може да се добие доволно, па им даде предност на светлината храна: овошје, зеленчук, риба, природен јогурт, производи кои се богати со растителни влакна. Ако одлучите да направите салата, тогаш наместо майонез, користете маслиново масло. Навивачите на кафе ќе треба да го направат без омилен пијалок на овој ден, заменувајќи го со билен чај, негазирана минерална вода или свежо овошје.
За почеток спа третмани, не е потребно да се купат професионална козметика - доволно е да се купат природни состојки и есенцијални масла кои се продаваат во било која аптека. Ова ќе ви биде идеален материјал за работа на вашето тело. Исто така ќе ви треба: морска бања сол, чистење и гел за туширање, навлажнувач, фронт крпа, природна покривка, маска за лице.
Прва фаза: релаксирачка бања и чистењето
Откако создаде пријатна атмосфера и мелодија за одмор, продолжи директно во бањата третмани. За да го направите ова, прво се бањајте, додавајќи ја морската сол или ароматичните масла. Можете исто така да поставите Ѕ лажичка глицерин, која ја навлажнува кожата, но во исто време ја суши косата, така што тие треба да се мијат одделно.
Ако одлучите да користите етерични масла, бидете свесни дека имаат поинаков ефект врз благосостојбата на лицето и расположението:
- портокал дава чувство на радост и го ублажува заморот
- лимон има заживување ефект, енергизира и освежува,
- Мандарински потсетува на Нова Година и поставува празнично расположение,
- еукалиптус има дезинфекција, е ефикасен за главоболки,
- мирисот на вар дури може да го претвори пламен песимистот во добродушен оптимист.
Затоа, изберете производ во зависност од вашите преференции, потреби и очекуваниот ефект. Етеричните масла не се раствораат многу добро во водата, па затоа се препорачува да се претходно разредени во мала количина млеко.
Водата не треба да биде премногу жешка, најсоодветната температура е 37-40 степени. Некои девојки сакаат да уживаат во бањата еден час, но ова е погрешно. Факт е дека таквата здрава и релаксирачка процедура, ако ја претераш, може негативно да влијае на кардиоваскуларниот систем и општата состојба на кожата. Затоа, треба да се бањате не повеќе од петнаесет минути.
По процедури за вода, продолжете со чистењето, што ќе помогне да се ослободите од мртвите клетки од кожата, што го прави мек и свилен. Можете да купите готови козметички производи, не мора да бидат професионални.Во зависност од компонентите кои го сочинуваат мелезот, можете да го добиете ефектот на исхрана, навлажнувачки, тонирање на кожата, па изберете го производот, фокусирајќи се на ефектот што сакате да го постигнете. Пилинг се нанесува на слабо влажно тело со лесни кружни движења од дното нагоре: започнете со нозете и постепено се кревате до вратот, а потоа измијте сè со топла вода. Можете да работите со вашите раце или да користите природен хипоалергичен сунѓер од loofah, поради што мртвите клетки се отстранети многу поефикасно.
За почеток спа третмани, домашна чистење е исто така погоден - има многу негови рецепти:
- Измешајте половина чаша морска сол и лажица мед. Овие состојки не помагаат само за чистење на кожата, туку исто така придонесуваат за отстранување на вишокот течности од телото.
- Чаша овесена каша, три големи лажички кафе основи, кокосово масло и малку цимет - овој состав го прави кожата еластична и мазна.
- За да добиете светлосен ефект, можете да користите природно мелено кафе. Се применува одделно или во комбинација со мед.
По процедурата за прочистување, направете лесна релаксирачка масажа на масата или антицелулит со специјален гел.
Грижа за лице
Следната фаза од матичната бања е третман на лицето. Сортирајте ја кожата преку чај од камилица или редовна вода што врие, а потоа исчистете ја со чистење, нанесете посебна маска, а на самиот крај - навлажнувач. За да се отстрани отекувањето на очните капаци, ставете ги мали парчиња свеж краставица или билни компреси.
Уредувајте ја кожата со козметичка глина, која може да се купи во било која аптека. Таа има антивоспалителен и антисептичен ефект, ги чисти и обновува клетките на кожата, ја подобрува состојбата на косата, а исто така совршено ги измазнува трагите на разни хируршки интервенции и изгореници.
Чудесната глина доаѓа во различни бои, од кои секоја има свои квалитети. Кога купувате глина, размислете за следново:
- Колку потемна е бојата на глината, толку поефикасно ја апсорбира мастината. Покрај тоа, таа е ефикасна за лекување на акни.
- Кал процедури се контраиндицирани за розеви акни, прекумерна растење на косата и неоплазми.
Корисни својства на глина
Пинк и бела глина смирува и ја зајакнува слабата кожа, брзо го ублажува болката од разни инфекции, идеална за сопствениците на чувствителна и сува кожа. Патем, сивата глина е исто така погодна за последните два вида на кожа, која совршено го навлажнува и го тонизира телото.
Сината глина се препорачува за оние кои сакаат да изгубат тежина. Тоа многу ја отстранува нечистотијата и маснотиите, го активира метаболизмот и циркулацијата на крвта, нежно ги отстранува мртвите клетки на кожата и ја дезинфицира кожата. За да се постигне оваа цел, можете да го користите жолта глина, која совршено ги храни клетките со кислород, помага да се елиминираат токсините и жлебовите акумулирани во телото, активно се спротивставува на целулитот и ги елиминира различните воспалителни феномени, вклучувајќи и акни.
Меѓутоа, најуниверзална е зелената глина, која е идеална за мрсна порозна кожа. Покрај тоа, тоа е уникатен природен лек за борба против сите видови акни и се користи за длабоко чистење на кожата. Зелената глина дава мазна и еластичност на кожата, ја затегнува, ја отстранува подгрбата и помага да се измазнуваат брчките. Затоа, таа е една од најпопуларните и најомилените козметика кај женската популација.
Неколку совети за правилно користење на оваа уникатна козметика:
- Капните маски треба да се нанесуваат не повеќе од 20 минути на кожата на лицето, вратот и деколтето.
- Се препорачува да се измие маската со топла зовриена вода. По постапката, препорачливо е да се нанесе било кој негување крем на кожата.
- За да го добиете најдобриот резултат, треба да ги замените глинените маски понудени од нас.
- Маска за затегнување - состојки: 3 супени лажици млеко, 3 часа л бела глина, 1 час л мед.
- Освежителна маска - состојки: 2 лажици бела глинена смеса со половина мал краставица.
- Најпопуларната маска: разредена со ладна вода 2-3 лажици глина (до конзистентноста на дебела павлака), додадете неколку капки сок од лимон и маслиново масло, додадете еден жолчка од јајце.
Кални бањи кои даваат одличен ефект: распуштајте 400-500 грама сина или бела глина во бања со топла вода (околу 37 степени C). По 15-минутна процедура, кожата ќе стане свилена и екстремно нежна.
Кога ќе завршите, расејте го телото со навлажнувачки лосион, ставете го топлиот наметка, пијте билен чај и обидете се да спиете. Верувај ми, спа третмани дома не се инфериорни во однос на салонот!
→ кожа, нега, убавина. Стандарди за убавина
Целосен одмор и релаксација на крајот од работната недела е сонот на многу жени. На сите им е потребен одмор и релаксација. Точниот релакс ја надополнува изгубената сила, ја носи кожата на лицето и телото.
Секоја вечер корисно е да се спроведат SPA-процедури за релаксирање на нозете. За да го направите ова, можете да направите сол бања, масажа на нозете. Оваа едноставна процедура не бара многу време и пари.
Еднаш неделно можете да посетите професионален SPA-салон. Ако посетата не е достапна, тогаш можете да закрепнете дома.
Пред да купите козметика за SPA процедури дома, прочитајте за таков бренд како евтин преглед. Иновативните технологии и природните состојки се клучот за успехот и за нив и за вас.
Првото нешто што треба да се започне е да се ослободи од лошо расположение со отстранување на сите лоши мисли настрана.
Вториот е водната СПА-терапија, која вклучува испарување на кожата, потоа нејзино чистење од мртвите клетки на кожата. Ова може да биде чистење на кожата (сува, мрсна или комбинација). Потоа, кожата е смирена со тоник и се нанесува со негување, навлажнувачки или витамински маска за лицето. По маската, се применува лесна ноќна крема.
Третото нешто што ја комплетира СПА процедурата е смирувачки билен чај со една лажица мед. Доброто и целосно спиење завршува Релакс студио, наутро чувствувам леснотија е загарантирана.
Придружниот момент на СПА процедурите може да биде лесен музички состав. Пријатен миризлив мирис од ароматични светилки ќе воведе нагласување, ќе овозможи целосно да се опуштите. Светлосната придружба е подеднакво важна, како и фактот дека за време на постапките никој не се мачи.
Ароматерапијата за време на процедурите има корисен ефект. Каранфилките и циметот го подобруваат расположението, но не злоупотребувајте, додадете две капки во водата е доволно. Лаванда и Мелиса ви овозможува да се опуштите и да се смирите.
Јаслинското масло, бергамот, мандаринот или маслото од роза ќе ја зголеми отпорноста на организмот на штетни микроорганизми, ќе ја исчисти внатрешната клима.
Постојаниот стрес и брзиот ритам на животот ја прават својата злобна работа, како резултат на раздразливост и слабост. Можете да заздравувате преку комуницирање со пријателите преку чаша вино, можете да го посетите салонот каде што можете да одите за процедурата Relax, во овој случај салонот за СПА дома. Типот на релаксација секој се избира, или се менува еден по друг, не е важно. Важно е тоа што релаксирањето е корисно.
Масажа за поправање стрес во Апологија AVEDA Lifestyle Salon & Spa
Концептуален простор Апологија AVEDA Lifestyle Salon & Spa (Москва, Грузински пруљок, 4), како што му припаѓа на претставникот на главниот еко-бренд, дури и на ниво на облик ја нагласува својата социјална и идеолошка мисија - само природни материјали во финишот, меки покори светлина, топли мириси и одмор енергија. Без непотребни реквизити и флертување со гостите - тука знаат точно како да се справат со стресот, со оглед на индивидуалното сведочење. Во темна соба, натопена со дебели ароми на масла, по загревање на телото во сауна во речиси апсолутна темнина, мајсторите ќе понудат опција која е вистинска за вас - мека релаксирачка масажа без болка или динамична промена на разни техники.Првата опција воведува состојба на лесен транс и одмор, апсолутна релаксација, вратена рамнотежа. Втората ја буди енергијата на топлина и создавање, создавајќи чувство на доверба и јасност на умот. По враќањето од Нирвана, ќе ви биде понуден хербален чај под светло-еко-дневна со мавтајќи мантри и дождлив туш со бар за убавина Аведа.
Општа релаксирачка масажа од центарот за козметологија и естетика "Амбасада на убавината"
Амбасадата на убавината е друга приказна на тема релаксација. Во центарот на козметологијата, која се наоѓа веднаш до ресторанот "Пушкин" во зградата на булеварот Тверској, сè е толку луксузно што концептуалните задоволства не доаѓаат до ништо. Огромниот простор на бањата ги отелотворува сите најскромни идеи за бегство од реалноста во луксузен амбиент - скапи декоративни материјали, многу стакло и вода и внатрешност на палатата. Стандардна сесија на општа релаксациска масажа веднаш го ублажува заморот поради олеснување на мускулите на тензијата - по постапката, ефикасноста се зголемува, синдромот на замор исчезнува и расположението се зголемува. Овој ефект се постигнува преку технологијата, каде што ритмичките меки движења се заменуваат со посебни комбинации на триење. Конечниот допир е релаксирачко ароматско масло од швајцарската компанија Cholley. Добар бонус: секој може да нарача во бањските садови од рестораните Dellos, кои се во рамките на одење.
Малку за бањата
За сите видови салон спа третмани слушнав секоја женска претставничка. Ние ви нудиме масажи за еластичност на телото, заобличување на телото за губење на тежината, чистење за бархатиста кожа, маски за подмладување, пилинг за деликатни потпетици, како и маникир, педикир и сл. Со искусен специјалист. И ако додадете на оваа листа придружба на пријатна музика, тогаш сакате да одите во салонот што е можно почесто. И тука доаѓа главниот недостаток на грижата за вашето тело во специјализирани институции. Ова е високата цена на процедурите. Не секој може да си го дозволи овој луксуз дури еднаш месечно. Во такви случаи, лесно можете да го задржите спа ден дома. За да го направите ова, ќе ви треба козметика, добра музика, миризливи свеќи, светилки или стапови и добро расположение! Ајде да одиме!
Прво создадете поволна средина. Бидете сигурни дека никој од вашето семејство или цимери нема да ве вознемири. Вклучете некоја пријатна музика. Овие можат да бидат природни звуци, џез или популарни песни. Осветлете ја ароманата лампа со есенцијални масла од лаванда, лимон, ylang-ylang, јасмин или вербена.
Генерална масажа програма + сол пилинг во Спа од Алготерм
Сите женски задоволства како што се антицелулитни обвивки, обликување на хардверско тело, фото-епилација и нега на коса се нудат во најширокиот спектар во Спа од Алготерм, кој се наоѓа на територијата на MaMaison All Suitel Spa Hotel Pokrovka. Особено за партијата на партијата на Јулија Аскерова, партијата "Сите девојки" дизајнираше посебна програма, идеална за завршување на денот. Со помош на општа масажа, која има ефект на заздравување и зајакнување на целото тело, мајсторите ја олеснуваат крвната стаза и го олеснуваат стресот што се акумулира во текот на денот. Познато е дека овие стандардни практики најдобро го подобруваат имунитетот и даваат тон на целото тело. Придружните ритуали, како што се специјалните масла и пилинг од соја со макадамија, се релаксираат, ја навлажнуваат кожата и ја прават еластична. Покрај тоа, мртвите клетки на кожата се губат со пилинг. Следно - амам за длабока пенетрација на хранливи материи. Како резултат на оваа постапка, леснотијата и протокот на енергија се загарантирани.
Спа дома
Спа не е само релаксација, туку одреден ритуал кој создава атмосфера на удобност и мир. Главните знаци на придружба се лесен, ароматичен и звучен дизајн.Балиски мантри или светлосен салон (класици на жанрот - chillout од Cafe del Mar) можат да станат музика во позадина за домашно лекувалиште, а правилно избраните свеќи се одговорни за светлината и аромата. Најдобар избор е соја свеќи со есенцијални масла од било кој професионален еко-бренд. Sparitual претставува убави примероци - не само мирисна со природни компоненти на убавина алатки, но исто така и елегантна рачно изработени додатоци. Топлото светло и деликатната арома на таква свеќа многу се разликуваат од аналози од категоријата на масовниот пазар. Најдобрата опција за смирување и релаксирање меѓу Sparitual опсегот е утешна свеќа со мирис на гераниум.
Вистински енергетски коктел ќе биде колекција свеќи Cinq Mondes. Во пет комбинации, врз основа на главните принципи на кинеската медицина, свеќи од Мароко, Индија, Индонезија и Сиам разбудуваат разни енергетски рецептори. Јапонската верзија со префиксот Ритул де Киото е одговорна за точките на хармонија и обновување - рафинирани свеќи од растителен восок без парафински звук како роза, ѓумбир и ориентални зачини.
Класиците на спа жанрот вклучуваат лаванда мека свеќа од L'Occitane со деликатна арома на ветерот на Провенс и лаванда, како и збир на едноставни, но богати ароми на свеќи од Bath & Body Works.
Завиткување
Пред почетокот на главната спа третмани држете го телото завиткано. Се разбира, тоа ќе биде тешко да се направи ова на целото тело без помош. Но, можете да се грижите за поединечни проблематични области. Ова е: областа на колковите, задникот, стомакот, долниот дел од грбот. Стави врз нив посебна алатка, завиткајте со филм за држење, ставете густа облека, завиткајте се во крпа и одмојте околу 20 минути.
Арома бања
Многу заеднички спа третмани се бања. Исто така, лесно е да се повтори дома. Напишете пријатна температура за вашата телесна вода, додадете ја вашата омилена пена или други состојки. Запомнете дека различни лекови имаат поинаков ефект врз вашето тело.
Значи морска сол ќе ви помогне да се ослободите од целулитот, направете кожата цврста и затегната. Тоа ќе биде доволно три лажици по бања со вода.
Една кеса безбојна Хена - ќе се намали количината на масни наслаги, ќе се врати точниот воден баланс на кожата, ќе го даде тонот и младоста.
250 милилитри свежо од млеко (по можност со продавница со мастило) или 100 грама сува кожа ќе му даде на кожата мек и свеж изглед.
Ливчиња разни цвеќиња (маргаритки, рози, боровинки) ќе ја полнат собата со пријатна арома и ќе дадат добро расположение.
Можете исто така да користите различни есенцијални масла. Значи портокал, грејпфрут, лимон се бори со целулит. Лаванда и мента за миење имаат смирувачки ефект. Каранфилче, рузмарин и цимет ја активираат циркулацијата на крвта и лимфниот проток. Можете да користите неколку масла за да создадете уникатен состав. Доста е 8 капки во вкупен износ по бања со вода.
Многу популарни денес се бомби. Нивната структура веќе вклучува масти и есенцијални масла, како и морска сол и сода. Кога ќе влезат во водата, тие се забавуваат и газат. Пробајте го тоа, ќе ви се допадне, а природните бои ќе додадат суптилна сенка на вода.
Неколку зборови за масни масла. Тие исто така можат да се додадат во вода. Ако ги земете вообичаените, тие ќе задржат на површината, а потоа ќе го покријат вашето тело со непријатен слој.
Набавка масла што се раствораат во вода. Добро докажано: кокос, авокадо, бадем, шеа. Додадете две или три лажици.
Обидете се со природна бања лушпа на билки. Камилица, календула, кантарион, како и смрека и борови иглички. Ќе ви требаат околу три литри свежа супа. Нема потреба да се готви во водена бања. Само истурете една третина од пакувања на билки или неколку борови гранки со врела вода и оставете да стои (подобро цела ноќ).
Само-масажа
Многу ефикасен лек во борбата против целулит и превенција на стрии е масажа.Можете сами да го спроведете. За да го направите ова, користете тврда алишта, специјален ратерен, ролери, четка и го измешајте телото во правец од дното нагоре по линиите за масажа. Најдобро е да масажате жешко по бања и подмачкајте со било кое масло за тело. Исто така се користат вакуумски тегли. Но, самомасажувањето со нив не е многу погодно да се направи, особено во бутовите и долниот дел од грбот.
Прочистување
Со цел вашата кожа да се ослободи од сувата клетка, треба да направите чистењето на секои две недели. Исто така, на парен, но суво збришано тело. Можете да ги користите купените средства или да ги подготвите со импровизирани средства.
Матово кафе, семе афион, оброк, сол, шеќер се погодни како цврсти честички. Како основа - мед, кисела павлака, путер. Исчистете ја кожата по линиите за масажа.
Како што можете да видите, лесно е да се најдат многу ефикасни методи за нега на тело кои не се инфериорен во однос на скапиот салон. Љубов и се занесе!
""
