На нозете има зони на проекција на многу внатрешни органи, дејствувајќи врз кои можеме да ја подобриме нашата благосостојба.
AdMe.ru ќе ги покаже најважните точки и ќе ви каже како да ги масирате со цел да се чувствувате 100.
- Масажа на ногата се препорачува целосно, наместо поединечни поени. Прво, ногата треба да се истегне и да се загрее: прошетка боси, се крева неколку пати на прсти, направи пријатна нога бања.
- Бришење на целата нога со движење на главите, потоа започнете да притискате на секоја активна точка (3-7 секунди), движејќи се од прстите до петицата. Исто така, користете такви техники како истегнување (со масажа на прст), прислушување (со работ на дланката), стискање, месење.
- Во процесот можете да откриете болка поени. Ова значи дека властите за кои се одговорни не се во ред. Масирањето на овие точки мора да се направи со најголема грижа.
- Техниката на влијание на болни области е притисок (палец), кој мора да се менува со паузи, и целиот процес треба да трае најмалку една минута. Резултатот од добро изведената масажа е исчезнувањето на болката.
- За масажа на нозе, постојат следните контраиндикации: висока температура, оштетена коагулација на крв, егзацербација на хронични заболувања, длабоки гребнатини или повреди на површината на нозете.
И десната и левата нога се поделени на 5 зони, кои се формираат со 4 линии. Секоја област на подножјето одговара на специфичните области на телото и органите лоцирани во нив.
Органски изглед
Секој орган на долниот екстремитет има своја специфична област на единствениот, затоа, специјалистите за акупунктура ја гледаат ногата како мапа на човечкото тело. Има свои рефлексни области и ви овозможува ефективно влијание не само на органите, туку и на 'рбетниот столб и главата. Правото подолу е одговорен за десната половина на телото, а левиот единствен за левата страна.
Најпознатите области на долните екстремитети се:
- Површина на прстот. Таа е одговорна за максиларните синуси. Тоа е ладење на оваа зона што води кон назална конгестија и тешка главоболка.
- Затворен зона на вториот и третиот фаланги. Таа е одговорна за визијата. Затоа, колку повеќе шетате, толку подобро ви го гледате.
- Зоната на предниот и латералниот плантарни региони е одговорна за работата на трахеата, бронхите и грлото.
- Областа на срцето е на сводот на левата долна нога. Лекарите забележаа дека луѓето на возраст од неколку дена пред срцев удар имаат болка во оваа област, а со цел да се избегне тоа, неопходно е да се направи лесна масажа од оваа област секој ден.
- Активната зона се наоѓа во средината на ногата и е одговорна за функционирањето на надбубрежните жлезди и желудникот.
- Областа на црниот дроб се наоѓа на сводот на десниот екстремитет и е одговорен за нормалното функционирање на црниот дроб.
- Областа на јајниците се наоѓа во центарот на петата. Влијаат на тоа, можете да се ослободите од разни заболувања поврзани со јајниците.
Само-масажа
Нога само-масажа
Подобрување на вашето тело со помош на оваа техника може да биде сами. Но, за ова треба да ги знаете основните правила. Без да ги извршуваат, масирајте ги точките кои се одговорни за внатрешните органи може да бидат штетни.
Масажата мора да се изврши на следниов начин:
- Пред да почнете со масажа, се истегнете, одете бос на подот.
- Потоа седат во позицијата на лотос, ставете ја ногата масирана на бутот. Кренете го екстремитетот за да ја завршите левата дланка и притиснете ја десната рака на ногата.
- Масажата се изведува со помош на повеќенасочни удари од врвот до дното по должината на ѓонот без паузи.
- Следно, треба да го земете глуждот во десната рака и да го масирате одвнатре.
- Кога ги замаглувате тетивите на палецот и средниот прст, нежно притиснете ги надолу.
- Масирајте ја стапалата повторно со кружни движења, и на крајот, проследете го.
- Со помош на движењата "гасеница" одат на нога од страната на палецот. Заврши ја масажата во метатарзалната област.
- И на крајот, внимателно мачете ги сите прсти, користејќи лизгачки движења почнувајќи од основата на фалангата. Завршете ја постапката со кршење на секој прст.
Спроведување на оваа масажа неколку пати неделно, можете да го лекувате и подмладете телото што е можно поскоро. Бидете здрави.
Гледиште на источната медицина
Лекарите на Истокот веруваат дека човекот не е само густа материја. Неговото тело е проткаено со енергетски текови, кои се нарекуваат меридијани. Линиите се состојат од повеќе зони поврзани со функцијата на органи и системи. Античките исцелители веќе долго време ги користеле поени на нозете како ефективна алатка за да влијаат врз текот на процесот на болеста.
Мислење на модерните специјалисти
Претставниците на западната медицинска наука на нашето време го потврдуваат постоењето на врската помеѓу точките на нога, одговорни за органите и благосостојбата на човекот. Експертите за интеракција го објаснуваат присуството на голем број нерви и нивните завршетоци во полето на биолошки активните точки. Нервните импулси ги поврзуваат рефлексните зони со нозете и деловите на човечкото тело.
Рефлексологијата како метод на лекување
Проекцијата на човечките внатрешни органи на ногата овозможува да се користат ефекти на масажа во третманот на болести. Современата медицина користи акупресурна масажа на нозете како значаен додаток на лекувањето и инструменталните методи. Истегнување на нозете на двете нозе, може да го подобрите вашето здравје и да спречите појава на нови болести.
Проекција на внатрешните органи на нозете
На подножјето, биолошките точки се цврсто лоцирани, специфичните зони се поврзани со функцијата на соодветниот орган. Масирањето на нозете го стимулира протокот на крв и лимфната циркулација во рефлексната област. Ова ја активира активноста на системот. Нога бањи и одење бос придонесуваат за нормализирање на благосостојбата и стекнување на енергија.
Мапа на жариште
Локацијата на акупунктурните точки на ногата ви овозможува да користите масажа за да го подобрите здравјето при третман на болни состојби. Секоја од нозете е поврзана со одредена половина од телото. Проекционите зони ги покажуваат оние органи кои треба да бидат засегнати:
- Во областа на палецот е сферата на проекцијата на мозокот (епифиза, хипофизна жлезда), другите прсти се поврзани со параназалните синуси. Ова објаснува зошто ладењето на нозете лесно предизвикува студ со течење на носот и намалување на температурата на кожата на десната пети - антритис или синузитис на иста страна.
- Во основата на останатите прсти (сите, но големи) е око регионот: масирање ја подобрува визуелната острина.
- На страната на внатрешноста на ногата се протега линијата, која е поврзана со функционирањето на 'рбетот.
- Во центарот на лакот се точките на нога, дизајнирани да влијаат врз патолошката состојба на дигестивниот систем.
- На левата нога во предниот дел има акупунктурни точки кои ја контролираат функцијата на срцето, белите дробови и бронхите. Пред почетокот на срцев удар, пациентот се појавува ладно. Масирањето на овој дел исто така ќе помогне да се намали кашлањето.
- Надвор од предната страна на десната нога е површината на црниот дроб и жолчниот меур.
- На петиците и зглобот на зглобовите има нервни завршетоци кои се поврзани со функционирањето на гениталните органи.
Мапа на активните точки на органите на подножјето на лицето ќе помогне да се ориентираат кои области треба да им се даде приоритетно внимание за време на масажата. 
Сорти на биолошки точки
Активни точки на подножјето на ногата се поделени во следните главни групи:
- стимулирање: влијанието ја стимулира и ја зајакнува функцијата на телото,
- благотворно: притискање на нив ја отстранува прекумерната активност,
- усогласување: да придонесе за балансирање на функционирањето на органите и системите.
Пред да работите со точки на стапалото на нозете, важно е да дознаете како да ги масирате за да ја зголемите функцијата или да ја отстраните вишокот активност.
Принципот на масажа
Главните принципи на правилната постапка се:
- целосна релаксација (ќе треба да земете удобно држење на телото)
- идентификување болни точки кои сигнализираат проблем,
- масирање не само на проекциите на болната површина, туку и на соседните делови на површината на ѓонот,
- масажа треба да почне со прстите, работи наизменично со секоја од нив.
Исчезнувањето на болката укажува на нормализација на функцијата на органи.
Влијание врз емоционалната и духовната сфера
Работата со точки на енергетските линии може да влијае на физичката и емоционалната состојба на лицето.
Прекумерната активност на црниот дроб предизвикува зголемена раздразливост и лутина. Хармонизацијата на зоната ќе доведе до поопуштен однос на лицето кон животните околности.
Влијание врз функцијата на слезината ги подобрува особините на карактерот, ја елиминира неизвесноста и измазнувањето. Масажирањето на дел од стапалото поврзано со срцевата активност доведува до промена на односот кон надворешниот свет, зголемување на човештвото и толеранција.
Точките на масажа предизвикуваат паралелна елиминација на мускулните и психолошките прстиња во телото, што придонесува за нормализирање на односите со надворешниот свет и исчезнување на комплексите.
Како да започнете масажа на нозете?
Постапката треба да започне со следниве постапки:
- направи нога бања со додавање на сол или лушпа на билки:
температурните ефекти ќе ги зголемат рефлексните врски, - удобно седи: ставете ја стапалата на коленото од другиот екстремитет,
- Пред работа, опуштете ги мускулите на целото тело.
За да започнете масажа области на подножјето поврзани со релевантните органи, потребно е мало влијание, постепено зголемување на притисок. 
Правила за самомасажа
За да постигнете позитивен резултат, следете ги следните принципи:
- времето на изложување не треба да надминува 5-6 минути,
- масирање на нозете во вистинско време,
- по општите галење на стапалото, ќе треба да ги идентификувате болните области и да обрнете посебно внимание на нив.
Кога работите со зглобот на зглобовите и петицата треба да ги масирате во правец од дното нагоре.
Како да се извлече максималниот ефект?
За да се постигнат најдобри резултати при масирање на поени на нозете, препорачливо е да се оди бос. Во зима, тоа е направено во стан, а во лето е добро да се прошета по природната површина: мали камчиња, песок и трева. Вежбите ја стимулираат функцијата на точките на ногата, го зајакнуваат имунолошкиот систем и севкупното здравје.
По изложувањето на нервните завршетоци на секоја нога, корисно е да се оди на посебна гума со шила: рефлексниот ефект врз нервните завршетоци ќе помогне да се консолидира терапевтскиот и здравствениот ефект.
Контраиндикации
Не се препорачува масирање на точките на стопалата, кои се одговорни за внатрешните органи, за следниве болести:
- бенигни и малигни тумори во телото,
- трескави услови со треска,
- болести на кожата на долните екстремитети, присуство на рани, чиреви и абеци,
- тромбофлебитис на позадината на проширените вени,
- историја на емболиски држави.
Не е препорачливо да се спроведе постапка за бремени жени во сите сродни гестациски периоди, како и за време на доењето.
Дијаграмот на рефлексните точки на подножјето на ногата, одговорен за сите органи, е посебна топографија на нивната локација, како и делови од мускулно-скелетниот систем на телото. Правилното изложување на зони може значително да ја подобри состојбата на лицето и да го подобри ефектот на медицинските процедури. Точките на ногата за масажа се користат за да се спречат патолошките состојби и општо закрепнување.
Кинески третман метод
Кинеските лекари долго и успешно ги користат точките одговорни за човечките органи за лекување на луѓето. На пример, повеќе од 70 илјади нервни завршетоци се концентрирани на единствениот дел од нозете. Нога за Кинезите, како мапа на внатрешните органи, кои дури може да се користат за дијагностицирање на нивните патологии.
Биолошки активни точки поврзани со работата на различни системи и органи, кои влијаат на кои можете да помогнете да се ослободите од патологиите. Затоа, отсекогаш било корисно да оди бос на тревата, на теренот за да добие задолжен за виталност и да спречи многу болести.
Локацијата на точките на нозете
За да дознаете каде се наоѓаат точките, неопходно е да се замисли позицијата на ембрионот, а потоа да се разгледа секој дел од неа.
- Внатрешната површина е одговорна за 'рбетот,
- Прстите - зад главата, важно е да се знае дека палецот е одговорен за мозокот (на работ - шише, во центарот - хипофизата),
- Останатите 4 прсти се одговорни за синусите на носот, па влажните нозе предизвикуваат студ,
- Точките на база на индексот, средината, прстенот на прстенот се одговорни за очите.
- Точките на левата површина на ногата се одговорни за функционирањето на органите од левата страна на телото,
- На десната страна - за десната страна на телото,
- Во коренот на малиот прст, како и прстенестата прст, постои "уво" зона, зона на белите дробови - 1 см под окото.
Какви се точките на левиот ѓон, кои се наоѓаат поблиску однадвор, одговараат? За срцето. И на десната нога на истото место? Тоа се области на црниот дроб и жолчното кесе. Панкреасот може да се најде на внатрешната површина на нозете, веднаш под зона на белите дробови, па дури и долу лежи желудникот.
По должината на 'рбетот, местото е одговорно за тироидната жлезда и панкреасот, стомакот. Петиците кореспондираат со задникот, долниот дел од петицата, во центарот - репродуктивниот систем. Во Кина, бремените жени се тепани по петиците, така што нивните органи се подготвени за раѓање на здраво бебе.
Точни изнаоѓање на точки на нога
За подобро да се претстави локацијата на зоните на внатрешните органи, беше развиена детална шема.
Читајќи ја шемата, ќе ги најдете сите акупунктурни точки. Дијаграмот јасно покажува дека тие се толку блиску еден до друг, како органите во човечкото тело, односно сè е меѓусебно поврзано. Понекогаш се прашуваме дека многу постари луѓе имаат добар вид. Веројатно затоа што одат боси на земја. Доволно е да се биде малку бос, бидејќи интраокуларниот притисок ќе се врати во нормала, а видот ќе се подобри.
Лицата со болно срце треба дефинитивно да ја знаат локацијата на својата проекција на единствениот. За што? Морбидитетот во срцевата зона сугерира приближувачки срцев удар. Ова, исто така, е индицирано и од мал лев ручек.
Црвената зона се наоѓа пред лакот на стапалото на левата нога. Ако имате проблеми со срцето, тогаш кога ќе кликнете на проекцијата, срцето ќе реагира со мала болка. Со притискање на срцевата зона, можете самостојно да го смирите срцевиот ритам, да го олеснате брзото дишење. Масирање на оваа област ќе помогне во обновувањето на енергијата.
Познавајќи ги здравствените точки, можете да го забрзате закрепнувањето на било кој болен орган. Многу луѓе кои водат седентарен начин на живот ги релаксираат своите црн дроб и бубрезите до тој степен што престануваат да функционираат нормално. Обрни внимание на овие области за активирање на нивната работа, често одат боси на тепих со мозолчиња.
Модерен поглед на античкиот метод
Во кинеската народна медицина, експериментално е забележано ефектот на стимулирачките точки на површината на телото на одреден орган.
Се здружија со каноните на источната филозофија - доктрината на енергетските меридијани на телото, преку која циркулира витална енергија - беше креирана техника наречена акупунктура. Според неа, 34 биолошки активни точки се наоѓаат на нога.
Подоцна, корејскиот научник Park Jae Wu го создал Su Jok системот ("су" - четка, "джак" - стапало). Нејзината суштина лежи во фактот дека површината на дланките и стапалата е проекција на целото човечко тело, а за секој орган постои "сопствена" точка.
Ако влијанието на точката се чувствува болно, тогаш треба да обрнете внимание на здравјето на соодветниот орган, и обратно - со систематска стимулација на одредена точка, можете да го активирате системот на саморегулација и да ја излекувате болеста.
И покрај фактот дека традиционалната западна медицина ги отфрла повеќето од начелата на Источна акупунктура, осврнувајќи се на нивната антинаука и фрла сомнеж врз ефективноста на ваквиот третман, споредувајќи ја со плацебо ефектот, постојат и добро засновани факти кои ја потврдуваат ефективноста на методот изграден во антиката.
Човечката кожа и нервниот систем имаат заеднички извор: за време на ембриогенезата, тие се развиваат од еден слој на зародиш - ектодермот. Ова го објаснува присуството на бројни нервни рецептори на површината на кожата.
Нервните завршетоци на површината на плочата на ногата се нерамни, нивната концентрација создава биоактивни точки (БАТ) илирефлексни зони. Тие, во зависност од уставните карактеристики на организмот, општата состојба и влијанието на трети страни може да бидат помали од милиметар и да достигнат 10-20 мм.
Локацијата, исто така, има индивидуални карактеристики и варира во рамките на неколку милиметри различни луѓе. Натриумите се разликуваат од остатокот од кожата со голем број на особини:
- има висока температура за време на прецизни мерења,
- постои побрза размена и активна потрошувачка на кислород,
- промените на физичките количини - електричниот потенцијал на кожата (вредностите се во просек 2 W повисоки отколку во соседните области),
- при мерењето на биоелектричната отпорност помеѓу дланката и НИТ, читањата се зголемуваат со воспаление и се намалуваат со слабеењето на патолошкиот процес.
Ефектите на влијанието врз активните точки се објаснуваат со присуството на висцералниот лак на кожата, со што стимулирањето на рефлексните зони на нозе го активира автономниот нервен систем, кој ја регулира функцијата на внатрешните органи.
Локацијата на биоактивни точки на ногата според кинескиот систем
Според работата на кинеските лекари, виталната енергија на Чи циркулира во телото по меридијаните. Тие ги поврзуваат органите со нервниот систем и површината на кожата, создавајќи 3 типа на акупунктурни точки:
Мапата на човечките внатрешни органи на подножјето е проектирана врз основа на ембрионот (види слика).
Медијалната површина ќе одговара на 'рбетот. Десната нога одговара на десната половина од телото, левата е одговорна за левата страна.
Главните области на проекција на органите на единствениот со објаснувања се опишани во табелата:
Тоа може јасно да се види на сл. 3, 4, 5:
Сл. 3 Сл. 4 Слика. 5
Постојат неколку опции за локацијата на проекцијата на органите.
Системот за согласност на Су Џок е малку поинаков од кинеската акупунктура. Речиси целиот метод на третман се базира на точките на раката, ногата и увото. Ногата е како намалено лице, каде што големиот прст е главата, вториот и петтиот прст се рацете, третиот и четвртиот се нозете.
Подоцна, беа развиени преписнички системи како што се минисистемот на рацете и нозете и системот на инсекти.
Систем за усогласеност во техника на Су Џок
Видови на ефекти врз биоактивни точки
Точките на ногата, одговорни за внатрешните органи, можат да се стимулираат на различни начини:
- Акупунктура (акупунктура) - влијанието на енергијата на метал - со користење на најтенки метални игли, кои се инјектираат во одредени точки Постои посебен тип на акупунктура на нозе - педопунктура.
- Акупресура - техника на локално влијание врз точките за масажа со помош на раце. Во Јапонија, наречен шиацу.
- Моксотерапија - дезинсекција со чад и загревање на точките со тлее пури од исушени лековити билки.
- Гаша масажа - влијание на точките од страна на стружење движења на роговиден плочи (scrapers).
- Семе терапија - Примена и одредување на акупунктурните точки со крпеница на одредени растителни семиња. Се верува дека семето ја пренесува својата енергија, влијае на есенцијалните масла и испарливото производство. Време на експозиција - до еден ден.
- Магнетна терапија - користете мали магнети, кои се применуваат на проекцијата на органот од страна на северниот пол за активација или од јужниот пол - за зафаќање на вишокот на енергија.
- Метална терапија - користете мали метални ѕвезди со различни бои (жолти имаат активирачки својства, бели - огромни).
- Електроакупунктура - иритација на точките од мали струи.
Постојат и други методи на изложеност, но тие се многу поретки (на пример, изложеност на разни видови на зрачење, вакуум, воздух или воден млаз, масажа со полудрагоцен камен, еластични прстени, ролетни масажери итн.).
Во ориенталната медицина, посебно внимание се посветува на изборот на методи за масажа. Ако пациентот бара продолжена стимулација на поени, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики, одлучува која група аппликатори ќе го има посакуваниот ефект.
Не сите горенаведени методи можат да се вршат дома. Многу е пожелно независно да се обиде да работи на точките со помош на акупунктура.
Педијатриска пункција
Спроведувањето на акупунктурата од страна на непрофесионалец подразбира последици како крварење (со користење на нормални игли наместо акупунктура) и носење на инфекцијата на местото на пункција. Иглата може да се скрши и делумно да остане во телото. Опишани се случаи на пнеумоторакс.
Техники поврзани со употребата на специјални алатки може да ги врши само специјалист. Дома, можете да направите масажа на маса и акупресура, но само по проучувањето на методите и локацијата на биоактивни точки. Нивната безумна стимулација може негативно да влијае на физиолошките процеси и да ја влоши целокупната состојба.
МАПА НА АКУНУНКТОРАТА НА ЧЕКОРИТЕ
Локацијата на сите активни точки на нозете има своја логика, сите тие се обединуваат во блокови во врска со локализацијата на органи во телото. Овие точки се наоѓаат на следниов начин:
- на прстите и соседните области - лоцирани се проекции на органи кои се наоѓаат во главата. Центрите одговорни за работата на фронталниот дел од главата, палецот за работата на мозокот, следните два прста (индекс и средна) за работата на очите, прстенот прст и малиот прст за ушите се концентрирани на самите врвови на прстите. Под прстите е подрачјето на тироидната жлезда,
- на предната страна на ногата - во оваа област се наоѓаат центрите кои го регулираат работењето на органите на горниот дел на торзото, имено срцето, бронхите и белите дробови,
- централната зона на ногата е зоната на одговорност за абдоминалниот регион, а поконкретно за сите дигестивни органи,
- хипохондикална зона - точки кои ја контролираат работата на урогениталниот систем, нозете и карличната област се концентрирани тука,
- зона на пета - е одговорна за работата на гениталиите.
Како што може да се види од локацијата на акупунктурните точки, со соодветна изложеност кон нив, можете да ја стимулирате или прилагодите работата на сите органи на човечкото тело и да го одржите вашето здравје во добра состојба.
МЕТОДИ ЗА АКТИВУВАЊЕ НА ВНАТРЕШНИТЕ ТЕЛА ПРЕКУ ПЕТТО
Постојат неколку методи за влијание врз стапалата на нозете, и сите овие методи можат да бидат поделени во две големи групи: професионални и аматери. Во модерните медицински установи користете методи на активирање на поени на двете групи. Овие методи се нарекуваат така:
- акупресура - ефект врз група точки со помош на општа масажа,
- акупунктура - ефект врз активните точки со помош на специјални игли,
- Гуша масажа - посебен ефект врз група точки кои се наоѓаат во истиот меридијан, движењата треба да се стружење,
- Moxotherapy - затоплување поени на нозете со чад од пура, која е направена од лековити растенија.
Исто така, поставувањето на пијавици што се применуваат на нозете може да се припише на акупунктурниот ефект, но најприфатливиот метод и најпопуларниот метод е акупресурата, односно масажата, која секој може да го совлада.
Едноставни начини да се изложуваат фустани
Дури и ако некое лице нема специјализирано образование и нема вештини за масажа, но тој навистина сака да го задржи или подобри своето здравје, тој ќе може да ги совладува елементарните методи на влијание на единствените точки одговорни за одредени внатрешни органи.
Најлесен начин да се влијае на овие точки е самостојно масажа на одредени зони на ѓонот со помош на раце. Вие не треба да го збуни со точна масажа, бидејќи тоа не може да се направи со непрофесионален, но редовното масирање на десните области на ногата сепак ќе го има потребниот поттикнувачки ефект врз внатрешните органи. Главниот терапевтски принцип на таквата масажа е идентификацијата на болните точки што низата "заминува" од местото на удар во телото. Присуството на таква реакција е сигнал за вознемиреност на овој или оној орган, и таквите поени прво треба да се масираат.
Сепак, не заборавајте за соседните области, дури и ако тие не даваат сигнали за болка. Најдобро е да се сменат ефектите на масажата на болка и болка. Времетраењето на таквата постапка, која треба да се изврши пред спиење, треба да биде најмалку пет минути. Неопходно е да се почека почетокот на терапевтскиот ефект наскоро по исчезнувањето на болката во масираната област.
Исто така, многу едноставен начин за активирање на акупунктурните точки лоцирани на нозете е да се влијае на стапалата на нозете на случаен начин. Може да оди бос на мали камчиња, песок или трева. Главната разлика на овој метод е отсуството на цел да масира одредена точка или центар. Постапката има тоник ефект, го подобрува благосостојбата и го подобрува расположението.
Одлична опција за стимулирање на поени на нозете е термички ефект врз целиот единствен дел или одреден дел од него. Во првиот случај, ова може да биде затоплување нога бањи, кои се дизајнирани не само да се загрее телото, но, исто така, да се забрза закрепнување преку термичка стимулација на концентрација сајтови на енергетски центри. Нога бањи може да се замени со облоги со сенф или бибер, поставен за 2-3 часа. Покрај тоа, термички ефекти може да се направи до точка, за ова ви треба камен загреан до толерантна температура. Треба да се примени на акупунктурниот центар и да се чува таму додека не се излади.
КАКО СЕ ПРАВИ МАСАЖ?
Се разбира, постапката што ја изведува специјалист ќе биде најефективната, но можете, ако сакате, да ја направите стимулацијата на сите потребни точки на нозете. Така што сè оди добро, пред масажа што треба да ја ослободите тензијата од нозете. Можете да го направите ова на следниов начин:
- одење во чорапи на подот за 3-5 минути,
- правејќи топла бања со мирисни соли,
- прифаќајќи удобно држење кое го елиминира видот на нозете 10 минути.
Неопходно е да се започне масажа со прсти, од кои секоја треба да се замеси одделно.После тоа, горниот дел на ногата е масивен од внатре и надвор, тогаш влијанието се движи до зглобот на зглобовите и на петата. Влијанието врз точките треба да се направи во кружни движења.
Кога само-поттикнувачки акупунктурни точки се наоѓаат на стапалото на нозете, треба да запомните дека премногу интензивна и честа изложеност на нив може да даде сосема погрешен резултат. Со цел да се минимизира веројатноста за појава на негативни ефекти на масажа, треба да се спроведе со курсеви од 7 дена со пауза од 1-2 недели.
Биолошки точки на нога
Во овој напис можете да научите како се наоѓаат точките на органите во подножјето на лицето. Ако се земе предвид теоретското знаење кое може да се извлече од кинеската медицина, треба да се забележи дека кај стапалата на нозете постои одреден модел на биолошки активни зони и точки на влијание на секое човечко тело. Со текот на времето, токсините и шлеците почнуваат да се акумулираат во човечкото тело, што ја спречува добрата циркулација на крвта и на тој начин предизвикува разни болести. Со помош на масажа на нозе, едно лице може поактивно да влијае на точките лоцирани на нозете, што ќе доведе до стимулирање на работата и создавање рамнотежа на општата состојба на човечкото тело. Благодарение на масирањето на нозете, едно лице може да ја ослободи нервната напнатост, стресот, замор, да ги зајакне одбранбените механизми на телото, како и да ја нормализира работата на целиот нервен систем, да излечи многу болести.
Рефлексологија како метод на лекување без лекови
Рефлексологијата е метод на терапија со не-лекови, која беше совршено способна да се здобие со основа во медицината на западните земји. Масажата на нозете може да помогне не само за болна личност, туку и за здрава, која сака да го зајакне неговиот нервен систем и имунитет. Влијание врз точките лоцирани на подножјето на нозете, кои се одговорни за органите, можат совршено да влијаат врз работата на телото: со цел да се ослободите од кашлица, потребно е само да ја масажите точка на тродејата. Со цел да се нормализира дигестивниот процес, може да се масажа точката на цревниот стомак. Тесна лента на целата внатрешна површина на подножјето на ногата е поврзана со 'рбетот. Ако некое лице периодично влијае на овие точки, тој ќе може да ја ублажи состојбата на ишијас, остеохондроза, лумбаго и миозитис. Масирање на точките на одреден орган, лицето може да го ублажи, на пример, брзото отчукување на срцето, да ги излечи хроничните болести, да влијае на уринарниот систем.
Проекција на внатрешните органи на нозете
Секој орган во човечкото тело може да се рефлектира на ногата. За појасен поглед на оваа проекција на секој орган во главите, можете да ги замислите стапалата, кои се наоѓаат еден до друг, и лицето што е прикажано на нив во положбата на фетусот напред. Така, прстите ќе ја рефлектираат главата на главата. Во овој случај, масажа на прстите ќе влијае на задниот дел на главата, а горната површина над дел од ноктите ќе се прелива на лицето. Внатрешните рабови на ногата ќе го одразуваат кичмата и средината на телото. И надворешниот лак на нозете ќе одговара на лицето. Врвовите на прстите се задниот дел од главата. Двете потпети ќе одговараат на задникот. Зглобовите кореспондираат со гениталиите. Точките на рамениците се наоѓаат на надворешноста на петата веднаш до малите прсти. Масажа процедура. Во времето на процедурата за масажа кај едно лице може да се најдат болни точки, сигнализирање на болеста и слабеење на секој орган. Овие области ќе треба да посветат посебно внимание.
Треба исто така да се запомни дека масирањето на само една акупунктура на нозете на човечкото здравје не може да помогне. Неопходно е да се обидете да ги допрете соседните области со масажа, дури и ако тие не предизвикуваат болка.Во времето на масажа, потребно е да се менува помеѓу точките за болка во масажа и пауза помеѓу нив. И резултатот на правилна масажа на болните области треба да биде исчезнување на непријатни чувства. Секоја таква точка мора да се загрее најмалку една минута.
Емоционална и духовна врска
Еве, ние ви кажуваме за точките на нозете кои се одговорни за човечките органи. Сите точки на нозете на лицето се поврзани со сите внатрешни органи, екстремитети и жлезди во телото. Покрај исполнувањето на нивната главна физиолошка цел, органите исто така реагираат на духовниот и емоционалниот развој на една личност. На пример, во таков орган како слезината, која е проектирана на левата нога, се концентрираат оние особини кои традиционално се својствени за жената - гнев и пеперушност. Црвената зона е на двете нозе. Но, во поголема мера се одразува на левата нога. Ова е потврда за женската емоционална природа. Како срцето, постои и зона на црниот дроб на двете нозе. Но, сепак, проекцијата на ова тело повеќе преовладува на десната нога. Ова е поврзано со тешки машки квалитети, упорност, гнев и гнев. Истото важи и за други органи. Поради оваа причина, за духовна чистота и доброто физичко здравје, императив е да се следи здравјето на секој орган.
Каде треба да започнете со масажа на стапалата? Со цел да се подобри здравјето на целото тело и да се спречат болестите, прво мора да се спроведе комплетна комплексна масажа на двете нозе. Оваа постапка е најдобро да се прави секоја вечер пред спиење. Пред почетокот на масажата, неопходно е да се мачкаат нозете неколку минути, на пример, да се качуваат прстите, да се боси или да се менува преносот на телесната тежина од внатрешните рабови на нозете до надворешните. На крајот на загревањето може да се одржи топла бања за нозете. Со цел самостојно да ги масирате стапалата, потребно е да имате удобна положба за да ги опуштите нозете: оставете ја ногата така да ногата удобно легне на столот.
Вреди да се напомене дека внатрешните органи на човечкото стапало мора да бидат правилно масирани. Свиткање на ногата, така што ногата лежи на колкот од втората нога. Земете склона позиција, и кревање и свиткување на ногата. Неколку едноставни правила на самомасажа. Масажата треба да се изведува со топли раце, однапред загревајќи се во маслото за масажа, така што точките на нозете, кои се одговорни за органите, нежно се заменат. Неопходно е да работите со две раце на нозете на нозете, зафаќајќи ги сите прсти во процесот, наизменично масирајте ги со тупаници и зглобови, движејќи се од врвовите на прстите на петицата. Во времето на општата масажа, неопходно е да се обработи ѓонот многу внимателно, а во исто време да можете да го местите прстите, преместувајќи се од ноктот на основата. Секој прст мора да се масира посебно. Не треба да заборавиме на глуждот и зглобот, нежно ги масираме во кружни движења. Исто така можете да ги замените овие техники: лесни потези, пецкање, триење, наизменично допирање, галење. На крајот од постапката, исто така, ќе биде можно да се оди на ридско масажа, менувајќи ги нозете од едниот кон другиот, и менувајќи го преносот на телото на една или на другата нога.
Како можам да добијам најмногу ефект од постапката?
Најпрво треба да се чувствувате удобно и удобно во креветот, на подот или на креветот. Исто така можете да ја вклучите пријатната релаксирачка музика, да се повлечете од различни звучни дразби, да го исклучите моларниот телефон за некое време. Прво треба да ја одредите посакуваната точка. Во тој случај, ако постапката за масажа ќе се изврши за првпат, тогаш тешко може да им помогнете на точките на семето на нозете во ова. Лесно притискање на точката што ви треба, треба да држите кружни движења, без да го земате прстот од биолошка точка.Времето на манипулација не треба да биде подолго од пет минути. И резултатот од оваа масажа ќе дојде многу брзо. Тој, како по правило, има позитивен ефект. Нога: поени и органи кои се директно поврзани со нив се корисни дополнителни примери. Во мала кутија со големина од 50 до 50, исполнета со грав или камчиња, може да пешачите босо 15 минути. Во лето, може да одиме почесто на трева, камчиња или песок. Спротивно на тушката тупа е одличен додаток на акупресурата, покрај тоа совршено се зацврстува телото. Фигурално дишење. Потребно е да се заземе седечка положба, да се релаксира телото, со светлина и слободно дишење, неопходно е целосно да го пренесете целото твое внимание на нозете, како да мислите дека тие се дишат. Таквата посебна техника може да се изврши во рок од пет до шест минути. Компреси со мед многу добро влијае на кожата и крвните садови, со што се подготвуваат поени за следното дејство. Откако медот е обработен, ногата треба да се стави на пластични кеси, а на врвот - памучни чорапи. Овие апликации најдобро се изведуваат во вечерните часови: во текот на ноќта, кожата на нозете ќе може комплетно да ги апсорбира елементите од медот, а со почетокот на утрото ќе најде шелкост, а лицето ќе се чувствува подобро.
Во заклучок
Се надеваме дека оваа статија ќе ве извести како се наоѓаат човечките органи на нога. Со оваа информација, ќе се спаси од многу болести. И ова е затоа што дома ќе ги масирате нозете правилно и ќе го зајакнувате вашето здравје.
Здравје МАТ
Нерамна, мазна мат ќе биде од голема помош во активирањето на здравствените точки. Само не застанете на неа без да се движите. Прошетка, префрлете се од една нога до друго. На денот, треба да одиме на матица најмалку 5 минути за да се чувствувате подобро здравје.
Дури и скептиците забележуваат промена во расположението и здравјето по редовното одење на килимот. Набавете масажа влошки или други масажа предмети за подобрување на вашата благосостојба. Тоа е многу корисно, бидејќи доаѓаат од работа да одат на килим, да се добие пријатна релаксација, да ја растера крвта низ телото.
Масажа на нозете
Масажата е важна не само за лекување, туку и за превенција на разни болести. Ако не постои можност да се посети специјалист, почнете да ја проучувате картата на единствениот самиот себе. Знаејќи ги проекциите на внатрешните органи на нога, можете да направите масажа.
Пред да започнете со постапката, загрејте ги нозете, прошвете, застанете на цреша, правете бања со сол, а потоа следете ги сите правила за масажа.
Правила за целосна масажа на нозете
- За да го подобрите вашето здравје, обидете се со оваа процедура секоја вечер пред спиење.
- Пред масажа мачкам стапалата, направи за нив топла бања.
- Земете какво било удобно држење:
a. Наведнете една нога, ставете ја другата нога на бутот.
б. Стави нога на седиштето на столчето.
в. Во положбата на ембрионот во столот, така што ногата малку лежи на работ на столот. - Масажа со топли раце.
- Прво, месете го целиот ѓон.
- Масирање со прсти од двете раце, зглобови, тупаници.
- Треба да почнете од врвовите на прстите, насочувајќи се кон петицата.
- Прстите се мачкаат многу нежно: од ноктот - до основата.
- Секој прст се обработува одделно.
- Масажи го глуждот и зглобот со меки кружни движења.
- Неопходно е да се сменат триење, стискање, галење, лесни удари.
Ако во текот на постапката најдете болни поени, тогаш третирајте ги со посебна грижа, не заборавајте да го замените притисокот со пауза. Масирајте ги болните проекции барем една минута додека болката не исчезне. И за целата масажа на секоја нога треба да поминете околу 3 минути.
Секој пат обрнувајте внимание на линијата на 'рбетот на површината на ѓонот. Што ќе даде тоа? Ги заборавате проблемите со локомоторниот систем, остеохондрозата чудесно исчезнува.
Пред да започнете со масажа, погледнете ги контраиндикациите. Има многу малку од нив.
- Бременост
- Лошо крварење на крвта.
- Егзацербација на болести.
- Венска тромбоза.
- Емоблизам
Драги пријатели, сигурен сум дека ќе најдете неколку бесплатни минути што ќе ви дадат највредното нешто - здравје.
""
