Секоја ера има свои канони за убавина. Денес бујните гради се сметаат за атрактивни. Многу девојки се вознемируваат поради скромната големина на нивната биста и се обидуваат да ја променат ситуацијата со сите расположливи средства. Ајде да разговараме што да правиме за да ги зголемиме градите. Кои совети навистина работат, и кои се подобро да не се земат предвид?
Колку годишно растат градите?
Некои девојки на возраст од 16 години стекнуваат шик форми. Други и во 17 градите продолжуваат да растат. Затоа, "точните датуми" не постојат. Градите може да растат до 21, па дури и до 25 години. Еден ", но": ако до 21 година не достигнал голема големина, нема да стигне до тоа веќе. Дури и ако порасне, тоа е речиси незабележливо.
За возрасна жена, постојат само 3 методи за зголемување на градите:
- пластична хирургија
- зголемување на телесната тежина
- бременост
Последните два методи се привремени. По завршувањето на периодот на лактација, градниот кош се враќа во нормална големина. Како, всушност, и по губење на тежината.
Градите можат да ја променат големината и обликот во текот на животот, не само што се зголемуваат, туку и се намалуваат. За да се зачува убавината и обемот на бистата, неопходно е да се придржуваат до исправна исхрана и здрав начин на живот, да се откаже од брзите начини на телесната тежина.
Како да се забрза растот на градите во адолесценцијата?
За разлика од една возрасна жена, тинејџерка може да влијае на стапката на раст на градите. Всушност, овој "параметар" е утврден генетски, а бистата нема да расте побрзо од природата. Сепак, нездравиот животен стил може значително да ја забави стапката на генетски поставени. Ова може да се спречи со следење на наједноставните препораки.
Превенција е подобро да се започне пред бистата почнува да расте во големина. Постојат три мерки кои промовираат нормален, а не бавен раст на градите.
- Правилна исхрана. Некои тинејџерки, преокупирани со нивната фигура, почнуваат да се држат до диети. Ова е штетно не само за растечкиот организам како целина, туку и за убавината на градите. Прво, масното слој е "одговорно" за обемот на бистата. Со недостатокот на градите на телото не може да расте. Второ, кога има недостаток на важни супстанции (витамини, минерали), хормоналната позадина може да се изгуби. Ако телото има ниско ниво на хормон естроген, кој е одговорен за здравјето на жените, растот на градите се забавува или целосно застанува.
- Физичка активност. Најкорисен за убавината на граматичката гимастика се Пилатес и јога. Тие ви овозможуваат рамномерно да го испитате целото тело, вклучувајќи ги и мускулите на бистата. Покрај тоа, зајакнување на 'рбетот и формирање на правилно држење на телото - ова е исто така многу важно за атрактивноста на градите. Танцување и пливање исто така ќе бидат корисни.
- Здрав начин на живот. Дури и мал, според вашето мислење, факторот може да влијае на стапката на раст на дојката. На пример, нема доволно спиење. Редовниот недостаток на спиење може да влијае на растот на телото. Исто така, растот на бистата често се забавува поради стресот. Препораките за почитување на дневниот режим, совети за мир и добар одмор не се празен звук. Сето ова ќе дозволи вашиот биста да расте со генетски вградена стапка, без забавување.
Исхрана за раст на градите
Со конзумирање на вистинската храна, можете да "помогнете" да растат градите. Неопходно е да се направи резервација, ова е важно за адолесценцијата. Кај возрасни жени, градите нема да се зголемат. Сепак, правилната исхрана ќе им овозможи да го зачуваат обемот, еластичноста и убавината на бистата. Подолу е листа на супстанции кои секоја жена која се грижи за привлечноста на градите треба да вклучи во нејзината исхрана.
- Верверички.Протеинот е градежен блок на телото. Неопходно е за раст на нови ткива. За да добиете доволно протеини, треба да јадете посно месо, пилешко, риба, мешунки, млечни производи, јајца, ореви.
- Масти Обидувајќи се да ги избегнете? Залудно. 85% од градите се состои од масно ткиво. Треба нешто да го "нахраниш". Нека биде корисна мононезаситени масти содржани во авокадо, маслиново масло, ореви, млечни производи.
- Антиоксиданти. Тие се борат против слободните радикали и помагаат во враќањето на оштетеното ткиво. Антиоксидансите се наоѓаат во свеж зеленчук, овошје и бобинки.
- Фолна киселина Оваа супстанција придонесува за растот и интегритетот на новите клетки на телото. Фолната киселина се наоѓа во зелка, свинско месо, мешунки, црвена риба и житни култури.
Исклучи од диета храна богата со едноставни јагленохидрати: бело брашно производи, бел ориз, чипс, инстант каша. Тие го зголемуваат производството на тестостерон, машки хормон. Со својот вишок, нормалното функционирање на женското тело е нарушено, а растот на градите се забавува.
Вежби за раст на градите
Да бидам искрен, вежбите не влијаат врз растот на бистата. Но, во нивното спроведување постои чувство. Тие ја зајакнуваат пекторалните мускули, поради што бистата се крева и се чини дека повеќе. Во скромна големина, таквите промени се особено забележливи. Ако дојката е толку голема, таа ќе се затегне, ќе стане повеќе еластична, висока. Вежба ќе има корист на жена од било која возраст. Пред да ги извршите, се препорачува да ви се знае затоплување (неколку движења со рацете, нозете, вратот). Следниве вежби се сметаат за најефективни:
- Pushups. Стискајте од подот 15-20 пати по ред (нозете се заедно или на кратко растојание едни од други, рацете се малку пошироки од рамената, врвовите на прстите "изгледаат" напред). Потребно е да се направат 3 пристапи. Ако сте почетник, можете да почнете со еден.
- "Притисни". Стенд свртен кон ѕидот, стави ги рацете на него на ниво и ширина на рамото. Малку свиткани раце во лактите, почнуваат да го "притискаат" ѕидот, како да се обидуваат да го преместат. Вежбајте за една минута. Направете 2-3 пристапи.
- Растење на рацете со тегови. Легнете на грб. Подигни ги рацете со тегови над себе. Полека раширете ги рацете на страните, речиси допирајте го подот со нив. Подигнете ги назад исто толку бавно. Повторете 15-20 пати. Оваа вежба се изведува и во 3 сета.
Тенките жени можат да ги зголемат своите гради од околу големина со стекнување на тежина. Потребно е неколку пати неделно да играат спорт, рамномерно пумпајќи ги сите делови на телото, вклучувајќи ги и пекторалните мускули. Потоа, дури и во "новата тежина" телото ќе изгледа убаво и погодно.
Традиционални методи за зголемување на градите
На разни женски форуми, корисниците енергично ги делат популарните методи за зголемување на градите. Слушајќи го таквиот совет, може да му наштетиш. Кои методи да се обидат не се препорачуваат?
- Квасец Овој производ нема влијание врз растот на градите. Но, тоа може да предизвика проблеми со варење.
- Компреси. Стави лист на зелка на градите - прилично безопасен врв. Нема да има корист, но нема да има никаква штета. Но, облогите што содржат жешка пиперка, сенф и јод може да предизвикаат разни болести на градите.
- Пиво Градите на пивото ќе растат, тоа е вистина. Но, дури и пред да имате неверојатна големина растат поп и стомак. Исто така е можно нарушување на црниот дроб.
Запомнете, дури и навидум безбеден лек може да му наштети на вашето тело.
Митови за растење на дојка
Дамски комплекси - златен рудник за производители на стоки за жени. Рекламирањето нè убедува дека практично секоја жена може да ја зголеми градата без операции и посебна работа. Резултатите ветуваат зачудувачки - "раст" од најмалку 1-2 големини.
За жал, сите овие методи не функционираат.И што е уште полошо, понекогаш го оштетуваат женското тело. Ние ги набројуваме методите кои не се препорачуваат за употреба:
- Прифаќање на фитоестрогени. Да, недостатокот на естроген влијае на брзината на растот на градите. Постои мислење дека тие можат да бидат заменети со фитоестрогени. Тоа се супстанции кои се наоѓаат во растителна храна (на пример, соја, ленено семе) и се аналози на женските полови хормони. Но, за да го добиете потребното количество фитоестрогени, ќе треба да јадете "потребната" храна во килограми. Тоа е тешко возможно. Извонредните производители почнаа да произведуваат додатоци во исхраната со висока содржина на фитоестрогени. Но, постои уште еден проблем: користејќи ги, ризикувате да добиете вишок на хормони. И ова е полн со дебелина, нарушување на метаболизмот, па дури и развој на рак. Ако вашата хормонална позадина е навистина нарушена, консултирајте се со доктор!
- Вакуум гимнастичка апликација. Во принцип, масирањето на пекторалните мускули и деколте е корисно. Тоа ви овозможува да ја зголемите еластичноста на кожата и мускулите, го подобруваат функционирањето на внатрешните органи, придонесува за убавината на држењето на телото. Сепак, големината на бистата не влијае! Што се однесува до масажата на млечните жлезди, тие треба да се третираат многу внимателно. Вакуум масажа навистина може да го зголеми градниот кош. Но, не за долго. Но, оваа постапка може да придонесе за намалувањето на бистата. Покрај тоа, употребата на вакуум масажер е контраиндицирана кај сите болести на млечните жлезди. И можеби нема да знаете за присуството на било какви повреди во вашето тело. Поради горенаведените недостатоци во многу козметички салони, оваа процедура веќе не е понудена ниту на клиентите.
- Употреба на специјални креми за зголемување на градите. Овие производи делуваат на ист начин како и зголемување на усните на усните: поради иритација на кожата, тие го зголемуваат протокот на крв. Ефектот, ако постои, е краткотраен и незначителен. Креми за зголемување на градите кои содржат хормони се исто така достапни. Но, нивната употреба веќе може да му наштети: наруши го хормоналниот баланс на телото, води кон онкологија.
Не верувајте митови за рекламирање!
Што ако градите не растат?
Единствената правилна одлука е да се консултирате со лекар. Недостаток на раст на градите може да биде предизвикан од хормонски нарушувања, стрес, недостаток на масно ткиво, болести, зголемен физички напор. Само специјалист може правилно да ја утврди причината за бавниот раст на бистата и да пропише третман. Обидувајќи се сами да го решите проблемот, ризикувате да му наштетите не само на градите, туку и на здравјето во целина.
Операција за зголемување на дојката
Со цел да се поправи овој недостаток, најефикасен и најбрз начин е да се користат услугите на пластичен хирург. Но, не за сето ова е можно поради високата цена на операцијата и неможноста да го нахранат бебето со таква града. За многумина, ова е главната причина за неуспех. И покрај фактот дека современите операции се високо-технолошки, невозможно е да се биде целосно уверен дека нема да настанат никакви компликации. И градите нема да изгледаат природно и нема да бидат меки на допир.
Бродови од билки ќе помогнат во зголемување на градите.
Но, сепак, како да се зголеми градите на девојката? Еден од алтернативните начини е народот. Нашите баби и прабами успешно ги користат за многу векови. Хормон фитостеролот влијае на растот на градите. Некои растенија го содржат во големи количини. Затоа, тие се добро прилагодени за decoctions.
Оние кои се заинтересирани да знаат што да направат за растење на градите побрзо треба да се запознаат со неколку рецепти:
- Три големи лажички на кршен мајсторски корен се вари во половина литар вода 15 минути. Инсистираат на лушпа за еден час. По затегнување и земајте една третина од стакло три пати на ден, половина час пред оброците. Можете исто така да го направите овој супа компреси на градите. За да го видите резултатот, треба да го пиете од 3 до 12 месеци. Задолжителен прекин по пиење за еден месец е една недела.
- Се вари голема лажица хмел конуси во една чаша врела вода за 1 минута, отстранете го од топлина, истурете во термос и оставете да стојат преку ноќ. Во утринските часови исцедете ја супата. Пијте една третина од чаша три пати на ден шест месеци. Задолжителна неделна пауза по 21 ден од примањето на тинктура.
- Смешаниот корен и стеблото на цикута се става вотка со стапка од 1: 2. Инсистирајте на две недели. Вирус. Тинктурата се користи за компреси на градите, со исклучок на површината на брадавиците. Оваа алатка не може да се користи повеќе од три месеци.
Многу помага во растот на сок од зелка на градите. Тоа придонесува за природниот раст на градите на девојчињата во пубертетот.
Креми за гради
Како да се направи градите почна да расте? Обидете се да користите гелови и кремови кои содржат фитоестроген хормон. Овој хормон го зголемува метаболизмот во женското тело, го забрзува протокот на крв. Како резултат на овие процеси, пекторалниот мускул расте. За поголема ефикасност, гелите и кремите треба да се користат редовно подолго време.
Вакуум и рачна масажа
Најпопуларниот метод за зголемување на градите без апчиња е вакуум масажа. Тоа се врши од страна на посебни банки кои создаваат одреден притисок на млечните жлезди. Зголемување на дојката се јавува поради зголемена циркулација на крвта. Постапката е многу популарна. Се прави во салони за убавина. Се повторува месечно за да се зачува визуелниот ефект. Со цел да се направи ефектот поизразен, се предлага да се обрне внимание на вашата исхрана. Во исхраната треба да се вклучат повеќе мешунки и житни култури.
За да разберете како визуелно да ја зголемите големината на градите, погледнете ги градите. Постојат модели кои визуелно ги прошируваат градите. Таквите градници во Русија станаа популарни не многу одамна. И во европските и американските жени ги користат во целост. Ефектот на зголемување на градите е создаден од вакуумот. Носат градник треба да биде најмалку 11 часа на ден. Рачна масажа, исто така, ја промовира зголемување на градите. Се прави со светлосни движења од врвот надолу до пазувите.
Вежби и хормони
Многу девојки се заинтересирани да знаат: што да направам ако мала градите? Додека дома или на ручек, можете да направите вежби специјално дизајнирани за зголемување на градите. И кои од нив? Тука спаѓаат вежби со тегови, тупаници од подот или вертикален ѕид, одредена опрема за вежбање. Сите горенаведени физички активности помагаат да се зајакне пекторалниот мускул. Ова води до негово зголемување. Исто така е добро да се прават вежби за зајакнување на грбот, што ќе доведе до убава положба.
Хормонални лекови - не е сигурен метод. Но, таа е широко распространета кај жените кои се подготвени да ризикуваат заради убави гради. Пред да одлучите да користите хормонални лекови, треба да се консултирате со вашиот лекар.
Метод за автоматска обработка - алтернативен метод
Како да се зголеми градите девојка? Можеби, за некои, ова ќе изгледа парадоксално, но во современиот свет, методот за автоматска обука се добива популарност. Доколку таквите методи не се скептични, пред да спиете во релаксирана атмосфера, потребно е да го активирате метаболизмот. Замислете дека топлината почнува да го пополнува телото од врвовите на прстите до самата круна на главата. Кислородот се движи кон градите и ја исполнува секоја ќелија. Се верува дека самогипнозата се исплаќа. Ефективноста на овој метод може да се провери само од вас.
Возраста на жената на кој било од овие начини на зголемување на градите е од огромно значење, бидејќи девојчињата во пубертетот имаат подобра шанса.
Производи кои помагаат во зголемување на градите
Која храна има за градите? Мускулите на млечната жлезда можат да растат само од употребата на производи, кои имаат во својот состав фитоестроген. Овој хормон е сличен на женскиот.Влегува во телото, го исполнува дефицитот на сопствениот хормон.
Главни производи што ја содржат оваа компонента:
- бомби,
- соја (брашно, разни видови сирење, јогурт),
- зеленчук,
- овошје и суво овошје,
- семки и зрна сусам, лен, сончоглед, ориз, јачмен, овес, тикви,
- месо, риба, млеко, урда, кашкавал, маст, путер.
Од оваа листа е јасно дека изборот на производи кои содржат фитоестроген, доста. За градите имаше заоблена форма, треба да го зголемите масното слој. За да го направите ова, исхраната треба да содржи голема количина маснотии во вистинскиот сооднос со протеините и јагленохидратите, односно исхраната мора да биде избалансирана. Даре!
Визуелно се зголемува
Како визуелно да ја зголемите големината на градите? Ова ќе им помогне на правото градници. Избор на нив сега во продавници за долна облека е огромен. Но, како визуелно да ја зголемите големината на дојката, така што никој не претпоставува, треба да знаете некои нијанси. Пожелно е градниот кош да биде мек и лесен. Градите во тесни градници се населуваат на дното и визуелно се чини дека се помали. Бесшевни гранули за градник на градите, фиксирање на контурите и благо кревање. Поради тоа што градите станува визуелно повеќе прекрасен. Потребно е да се осигура дека нема ленти на телото да носат градник. Тие покажуваат дека тој е мал за вас. Што да направите ако мали гради? Како на друго место визуелно може да го зголемиш? За да дадете помпа, можете да ги собереш грамовите кои ги држат градите и неговата форма многу добро или со специјални меки перничиња, кои исто така совршено ја креваат градата. Таа станува визуелно поголема од една, а можеби и две големини.
Како да изберете костим за капење?
Во пресрет на сезоната на плажа, најпопуларното прашање е како да изберете костим за капење, ако имате мали гради. Искусни дизајнери веруваат дека прво и основно костим за капење треба да ви одговара во големина. Од големо значење е неговата боја. Не сите жени поседуваат фигура на моделот.
Но правилно одбраниот костим за капење ќе ве приближи до идеалот ако ги следите следниве правила при изборот:
- Добијте го вашиот костим за капење со ваша големина. Особено внимавајте на својот врв. Бидете сигурни да го користите фитинг.
- Ако костим за капење со ремени, подобро е да се избере стил со долна облека со врски на вратот. Ако не, тогаш класичен банда костими за капење.
- Костимите за капење, како градници, може да бидат модели за поттикнување. Визуелно ги зголемува градите. Мали чаши украсени со возбудувања, инсерти или раб изгледаат одлично на горниот дел на лисицата.
- Големи хоризонтални ленти со печатење ќе одговараат на сопственикот на мала биста, тие ќе играат во нејзината рака.
- Ако вие - сопственикот на широк колковите, но големината на градите остава многу да се посака, менување на фокусот на колковите и нозете, ќе победите. За тоа подобро се вклопуваат каиш и бразилски и бикини. Додека отпечатоците мора да бидат вертикални. Тие визуелно ја повлекуваат фигурата.
- Вистинскиот избор на боја, исто така, може да игра позитивна улога во визуелното зголемување на градите. Лицето мора да биде полесно на неколку тонови. Ова ќе помогне да се создаде илузија на голема биста и да се балансира обликот на фигурата и да се корегираат неговите недостатоци. Исто така е можно да се комбинираат костим за капење од неколку. Транзицијата од светло во темно е исто така и победа.
Мал заклучок
Сега знаете што да направите ако имате мали гради. Следејќи ги овие правила, ќе ја направите вашата фигура поатрактивна, избалансирана и без голема биста. Со цел да ги фатиме восхитувачките ставови на претставниците на силната половина на човештвото, доволно е само да го следиме нашиот совет. Сега оди на изборот на костим за капење! Мали гради со соодветен избор на костим за капење може да се направи многу апетитен, ефикасно криејќи ги своите пропусти. Потоа ќе привлече восхитувачки погледи на мажите.
Кога започнува активниот раст на градите?
Како по правило, зголемување на градите кај жените се јавува за време на пубертетот. Првите знаци на зголемување на големината на млечните жлезди кај девојките се појавуваат од 10 до 11 години. Активна фаза на раст на млечните жлезди се јавува 12 месеци пред почетокот на првата менструација.
Покрај тоа, големината на бистата е под влијание на:
Како по правило, големината се наследува на генетско ниво. Најчесто се пренесува преку генерацијата, односно од баба до внука.
Во адолесценцијата, естрогенот е одговорен за зголемување на млечните жлезди. Со недоволна количина на естроген, дојката не се развива.
- Тироидни хормони.
Со намалено ниво на овие хормони, градите растат бавно.
За нормален развој на бистата потребна е нормална рамнотежа во телото на главните хормони. Кога се појавува нерамнотежа, жлездите се развиваат погрешно.
Овие фактори се одговорни за растот и големината на бистата. Со прилагодување на нивното влијание, можете да го забрзате или забавите процесот на формирање.
