Салатата со портокали има богата историја: се смета за наједноставно и најтрадиционално јадење на сицилијанската кујна. Во кругот на семејството, тие сè уште му служат наместо обични салати за вечера, а пред неколку децении, како салата со кромид, честопати беше главниот курс за вечера.
Оринџ салата може да се сервира на празнична маса како гарнир или закуска. Ова овошје може да се комбинира со различни производи. Покрај тоа, зеленчукот, овошјето, млечните производи, ореви, како и рибата и месото можат да бидат одлични додатоци. Тоа е, вашата фантазија е сосема неограничена, и благодарение на ова веќе се појавија неколку рецепти за салати со портокали. За кратко време ќе можете да подготвите закуска или десерт, апелирајќи се на најкомпромитирачките вкусови на гостите. И уште една важна предност е што во секое време од годината портокалите се прилично евтини. Па, дали сте подготвени да направите салата со портокали?
Сицилијанска портокалова салата рецепт
Прво, го претставуваме традиционалниот сицилијански рецепт за портокалска салата. За подготовка на оваа салата ќе бидат потребни дваесет минути, но на крајот ќе добиете вкусен оброк. Значи, за четири порции ќе ви требаат:
- 4 портокали
- 1 слатка кромид (по можност црвена)
- 200 грама пушеле лосос
- Неколку зелени маслинки или лажица каперси
- Неколку бадеми ореви
- 4 лажици маслиново масло
- 2 лажички мед
- Сол и чили по вкус
Готвење:
Прво треба да ги исчистите портокалите, со отсекување на кора со остар нож. Исечете парчиња за да станат чисти, без филмови. Пуштениот сок се истура во pialochka.
Следно, ретко се исечете го кромидот и маринирајте го за 10-15 минути во пијалак со сок од портокал. Во тоа време измијте ги каперсите или маслинки од саламура, грубо ги исечете бадемите со нож и исечете го лососот во тенки ленти.
Излупени парчиња портокали треба да се постават на четири чинии, да се става кромид на врвот, прво да се истисне од сокот, а на неа да се изложат лентите од лосос.
Додајте масло, сол, мед и бибер во преостанатиот сок. Промешајте го ова со вилушка до хомогена конзистентност. Потоа истурете ја облекувањето со салата со сос и гарнитури со маслинки или каперси, како и сецкани ореви од бадемово.
Тоа е сè: садот е подготвен, и може да се сервира.
Салата со портокали и печурки
Следниот рецепт за салата од портокали, кој ви е понуден на вашето внимание, е исто така многу едноставен. Може да се подготви за вечера како мезе или за појадок. Оваа опција може да се нарече најпознат, иако комбинацијата на такви производи изгледа многу необично. За четири порции ќе ви требаат:
- 500 грама шампињони
- 4 портокали
- 300 грама тврдо сирење
- 3 големи пиперки
- Мајонеза, сенф
- Стисне од печено облекување од сусам
- Сол, растително масло
Готвење:
Прво, исечете ги печурките на мали парчиња, а потоа пржете во растително масло до златно кафеава боја. Сол, нека се излади.
Во тоа време, измијте го бугарскиот бибер, исчистете ги семињата, исечете ги на мали коцки. Пиперките можат да земат различни бои кои ви се допаѓа најмногу.
На голем ренде, решетки на сирење. Потоа добро ги миете портовите, исечете ги на два дела. Од корка внимателно отстранете ја пулпата, бидејќи тие ќе се користат во форма на плочи. Сечете ја портокаловата каша во парчиња и исцедете го сокот што е ослободен пред да додадете парче овошје во салатата.
Сега се комбинираат сите состојки на салата од портокал, нежно се мешаат. Зачинете со мајонез и сенф.Ако не ви се допаѓа сенф или не сте ја пробале оваа комбинација, прво треба да се помешате малку мајонез и сенф во посебна чинија и да се обидете. Така е можно да се утврди потребната острина на добиениот сос.
Потоа ставете ја салатата во кора од портокал, посипете ги со пржени семе од сусам на врвот. Салата е подготвена. Покрај тоа, овој рецепт е поедноставен од традиционалните, но задоволувачки, па затоа е подобро да се готви наутро или попладне.
Салата "Перл"
Следниот рецепт за салата со портокали може да се нарече свечен, свечен. Нејзината главна предност е што, и покрај прекрасниот поглед, се подготвува многу брзо. За подготовка на четири порции ни требаат:
- 150 грама светлосолена пастрмка или лосос
- 3-4 јајца
- 1 портокал
- 1-2 лажици маслинки
- 50 грама тврдо сирење
- Мајонеза, сол, мелен пипер
- За декорација - 2 супени лажици црвен кавијар, 1 јајца за пепел, маслинки, зелена боја
Готвење:
Прво ги миете јајцата, варете ги 10 минути во солена вода. Потоа трансфер на јајца во сад, истурете ладна вода, се лади и кора. Одделете ги белците од жолчките, исецкајте ги жолчките со нож и истријте ги белците на средна ренде.
Потоа, исечете ја рибата во мали коцки. Измијте ја портокалката, исечете ја кората и олупите ги влакната. Излупете ги портокадните парчиња од филмовите, исечете ја пулпата во коцки. Сирење решетки на среден ренде. Исечете маслинки во мали коцки или тенки сламки.
Оваа салата треба да биде поставена во слоеви, па затоа ќе биде полесно да се мешаат некои состојки одделно, со мајонез и сол.
- Првиот слој - половина од протеините, мајонезот, малку сол и бибер
- Вториот слој - жолчки, мајонез, малку сол и бибер
- Третиот слој е половина исечена риба
- Четвртиот слој - маслинки
- Петтиот слој е останатите риби
- Шестиот слој е сирење, малку мајонез
- Седма слој - портокали
- Осмиот слој - останатите протеини, мајонез, малку сол и бибер
Украсете ја салатата со црвен кавијар, варени јајца и маслинки. Садот е подготвен!
Совет: ако не се брза, можете да ја ставите салатата во фрижидерот за да биде присутна. Пред ова, нежно затегнете ја со филм за прицврстување, така што салатата од портокал нема да венее во ова време. Нека остане неколку часа, и може да се сервира на масата.
Портокалова салата со ракови од рак
Рецептот за следната салата со портокали трае само дваесет минути. Значи, за четири порции треба да се земе:
- 200 грама ракови
- 2 големи портокали
- 1 конзерва или 300 грама варено пченка
- 3 јајца
- 2 чешниња лук
- Мајонеза, сол
Готвење:
Таква салата од портокал се подготвува како стандард: варете јајца, ситно исецкајте ги сите состојки, измазнете го лукот, измешајте сè.
Единствената тешкотија што може да настане за време на процесот на подготовка е чинијата за салата од портокал. За да ги направите, отсечете го портокаловото дно, буквално неколку милиметри, така што овошјето е исправено на плочата. Следно, отсечете го горниот дел, околу една четвртина. Користете нож и лажица, внимателно отстранете го месото. Бидете внимателни да не ги пробивате ѕидовите на портокал.
Целулоза се сече, се меша сè и се стави во сад на портокали. Украсете со магдонос или копра. Имаме светла и убава салата. Ако малку се пот и служете во чиниите за салата од портокал, тогаш ќе ја декорирате секоја празнична маса. И ако нема време или желба да се збркате, тогаш можете само да ги измешате сите состојки на салата од портокал - ќе добиете не помалку вкусна.
Судејќи според примерите наведени погоре, навистина може да се заклучи дека ова овошје може да го надополни, декорира или да стане главна компонента на многу рецепти. Портовите салати со пилешки гради и свежи краставици, со сирење, со зелка и целер, ракчиња, моркови, ф'стаци, шунка, ориз и така натаму, се прилично едноставни за подготовка.
Овошна салата од портокал
Исто така, многу портокалови салати рецепти со различни плодови. Денес ние ќе го претставиме на вашето внимание најкорисен и брз рецепт. Нејзината подготовка трае само десет минути, што е една од главните предности на таквото јадење. За четири порции ни требаат:
- 2 портокали
- 1 ананас или 1 мала тегла од конзервирани ананаси
- 2-3 банани
- Неколку сушени кајсии
- Неколку суво грозје
- 2-3 праски, исто така може да конзервирана
- 2-3 киви
Готвење:
Од самиот почеток, веднаш да ги измиете сушените плодови и да впие, само за време на подготовката на салатата, тие нема да станат лап. Сите плодови се излупени и се сечат во приближно иста големина. Дополнителни две опции: можете да се меша или да се постават во салата садови.
Совети за украсување: Користејќи го овој рецепт со прецизност, можете да ја посипете оваа салата со шеќер во прав или истурете ја овошен јогурт. Најдобро е ананасот, бидејќи е најчуден. Јогурт може да се замени со кисела павлака со шеќер или сируп.
Салата е подготвена! Многу убава, вкусна, хранлива и добра за вашето здравје! Покрај тоа, оваа портокалова салата е нискокалорична.
Секој рецепт презентира салати во свој невообичаен и интересен. Со нивна помош, можете да го задоволите вашето семејство со вкусно и здраво јадење и изненадување гости.
Салата од светло портокал
- јајце - 2 ЕЕЗ.
- портокал - 1 ЕЕЗ.
- лиснато зелено - голем куп
- Јаболков оцет или сок од лимон - 1 суп.л-патки.
- растително масло нерафинирано - 1 суп.л-патки.
- сенф (подготвен) - 0,5-1 лажиче по волја
- сол, бибер по вкус
Како лиснато зеленчук, подобро е да се користи лиснато синап, и обичната лисна зелена салата ќе го направи истото, можете исто така да додадете киселица. Ако не постои лиснато зелена, не е важно - додајте било што е.
- Готви јајца тешко варени. По големи ги сече.
- Исечете не ситно портокалова и лиснато зелена боја.
- Готвење облекување на Вашите потреби. Не е неопходно да се придржувате до овој рецепт - горивото може да биде било кое. Единствениот услов е тоа што треба да содржи само природни и здрави состојки (исклучени се рафинирано масло и мајонез).
- Комбинирајте се заедно и се мешајте. Послужете на масата и ум ... уживајте
Излегува многу вкусна и оригинална салата со портокал: комбинацијата од портокал со јајце и зелена е толку незнам што изгледа неверојатно. Сепак, вкусот на салата е одличен.
Салата е особено погодно да се готви во лето, кога многу свеж лиснато зелена боја. Во зима, ретко се продава, главно продава магдонос и копра - со нив вкусот е поинаков, помалку интересен.
Многу зависи од полнењето гориво, па обидете се да го направите најлесно - тоа ќе биде доволно, барем за прв пат.
Таквата диета салата ќе биде одлична вечера за оние кои губат телесната тежина и поддржувачи на здрава исхрана: да го готват брзо и едноставно, секогаш излегува вкусна, па дури и рафинирана, телото има само корист од тоа.
Ако сакате салати, тогаш можеби ќе ве интересираат рецепти од други салати, на пример:
Бон апетит и да те благослови! Оставете ги вашите коментари - повратна информација е многу важна!
Совети за водителка: 7 едноставни салати, кога не знаете што да готви.
Кога ќе замислите во кујната, не знаете како да ги задоволите вашите најблиски. И мислите како да ги комбинирате здравите со вкусна, користете колекција од моите совети. Кука салати брзо и лесно!
Салата со портокалови и раковини
- Двести грама од одмрзнати ракови.
- Две средни портокали.
- Една конзерва од конзервирана пченка.
- Три варени пилешки јајца.
- Еден лут лук од лук.
- Мајонеза за полнење гориво.
Јајцата и стапчињата за ракови треба да се исечат и да се мешаат со конзервирана пченка. Излупените портокали мора да се исечат на коцки. Но, обидете се да го сторите тоа што е можно попретпазливо, за да не се прави каша од нив. Измешајте ја салатата, додадете лук, која може да се исцеди со посебно здроби или да се нанесуваат на ситен ренде.Зачинете со мајонез и добро се мешајте. Можете да фрижирате некое време, така што состојките се натопени со мајонез.
Пилешка салата
За пилешка салата со портокали, ви треба околу една фунта варено пилешко филе (малку помалку) и двесте грама силно сирење. Покрај тоа, две средни портокали, четири варени јајца и три чешни лук. За облекување користете мајонез и сецкан копра за декорација.
Пилешко, портокали и јајца треба да се сечат така што парчињата се приближно исти. Сирењето, според традицијата, е смачкано на средна ренде, а исто така треба да се брише лук, но повеќе фино. Измешајте ги сите состојки, зачинете со мајонез и посипете ја салатата со сечкан котел пред сервирањето.
Топла салата
Се навикнуваме на фактот дека салата е ладна мезе, но зошто да не се обидеме со топла салата?
Ќе ви требаат само десет едноставни состојки. Прво, триста грама свеж пилешки црн дроб и еден портокал. За полнење гориво:
- две лажички мед и иста количина на балсамичен оцет,
- две лажици сок од портокал и маслиново масло,
- сол и црн пипер,
- куп зелена зелена салата,
- некои црни семе од сусам.
Портокалот се излупени со нож. Треба да се направи на таков начин што заедно со неа ќе се отсече дел од пулпата. Исто така треба внимателно да ги отстраните сегментите од парчиња и да ги поставите настрана. Месото што останува е сè уште корисно. Од него можете да го притиснете сокот. На добиениот сок се додава една кафена лажичка балсаменски оцет и мед и лажица маслиново масло. Солта и ја пипер мешавината. Обидете се да се мешате многу добро за да добиете хомогена маса.
Црниот дроб мора да биде добро измиен и исечен на прилично големи парчиња. Едноставно можете да го делите на половина. Се шири на загреан маслиново масло, така што парчињата не се допираат едни со други. Фрај додека не се појави златна кора на секоја страна. Не заборавајте пред да ја смените страната на печењето, да додадете сол и малку црн пипер. Подгответе мешавина од лажичка мед и балсамински оцет однапред и додајте ја во тавата кога црниот дроб е речиси подготвен. Во оваа состојба, таа останува на оган една или две минути. Ова е неопходно за да испари оцет.
Црниот дроб веднаш е поставен од таванот на чинија, распослан до портокалови парчиња, можете да ставите малку салата на врвот и да бидете сигурни дека ќе попрскате со претходно варено облекување. Пред да служите, исто така можете да посипете со семе од сусам. Служете на масата додека црниот дроб е жежок.
Еве една таква необична салата со портокалова боја (слика прикачена).
"Француска Љубовница"
Доста интересен рецепт за дел од салатата.
- Пилешко филе (се вари однапред) - 150 грама.
- Малку суво грозје.
- Еден или два моркови (во зависност од големината).
- Еден медиум портокал.
- Педесет грама отслабени ореви.
- Околу сто грама силно сирење.
- Еден кромид.
- Мајонезот се користи за полнење на гориво.
- Неколку нарвни зрна за декорација.
Првиот чекор е да се собере кромид. За ова треба да го пресечете во прстени, а потоа да го поделат во четвртини. Топ со 0,3 лажички шеќер и малку сол, каша со раце, но не многу. Истурете кромид со лажичка оцет и оставете го додека не е потребно.
Подготви чистач за салата. Се шири со ситно пилешко филе на дното, и веќе кисела кромид на врвот - размачкајте го слојот со мајонез. Следниот слој се мие суво грозје и рендан свеж морков на врвот и се покрива со мајонез. Топ морков попрскувани грубо сецкани ореви. Следно рендано сирење - и го комплетира составот на сече портокал во големи парчиња. Пред да служите, можете да декорирате со калинка и суво грозје.Еве уште една салата со портокали, рецепт од кој можете да го додадете во вашата готвачка.
Риба салата
Следниве производи мора да бидат подготвени однапред: сто грама филе лосос, еден не премногу голем портокал, некои тврди сирења и две варени пилешки јајца. За облекување, како и обично, мајонез и салата зеленчук се користат за декорација.
Излупени од сите филмови и кора од портокал пулпа исечени во големи коцки. Решетки варени јајца. Филети се исто така сецкани, но пофини од портокали. Дистрибуирајте ги листовите од зелена салата на чинија и ставете го кулинарен прстен на врвот, во кој ќе ги изложиме слоевите на салатата. Првиот слој е мајонезот измазнет 1/2 од достапните протеини. Следна ќе бараат сите жолчки, кои исто така треба да се размачка со мајонез. Потоа парчиња риба, кои исто така треба да бидат покриени со мајонез. Повторно се покрива лососот со рендано сирење и мајонез. Комплетирање на составот на протеините што остануваат и портокалови парчиња. Одозгора тие прават уште една мрежа од мајонез и испраќаат јадење во фрижидерот за да го направат вистински. Прстенот од ова време веќе може да се отстрани. Пред да служите, можете да декорирате.
Салата со ориз и портокали
Ќе ви требаат околу триста грама варено пилешко месо и околу една чаша ориз, што исто така е подобро да се вари во однапред за да не губите време подоцна. И исто така една портокалова и половина лажица соја сос и сусам. Зелената салата, бибер и сол се користат за вкус. Мајонеза е потребна за полнење гориво.
Пилешко може да се сече на коцки, или едноставно може да се расклопат во влакна. Излупени портокалови парчиња поделени на три парчиња, ситно сецкани лисја од зелена салата. Сите овие производи мора да се мешаат со претходно варен ориз. Следно, салата зачинета со сос од соја, додадете сол и црн пипер и истурете мајонез. Не заборавајте да додадете сусам. Содржината на чинијата салата треба добро да се измеша и да се испрати во фрижидер за да се внесе салатата.
Солената салата
Оваа салата не е само многу вкусна, но исто така и корисна. Целото семејство ќе го сака.
- Една варено репка средна големина.
- Еден не е премногу голем портокал.
- Околу сто грама фета сирење (малку повеќе).
- Три лажици маслиново масло и две кафени лажички оцет.
- Неколку стебла на белиот дел од зелениот кромид.
- Малку сол и сусам за декорација.
Необјасни коцки, приближно со иста големина, треба да ја исечете фета и варената цвекло. Портокал треба да се исчисти не само од кожата, туку и од сите филмови, се сече на мали парчиња. Следно се подготвува гориво. За да го направите ова, се меша маслиново масло, зелен кромид и вински оцет, а исто така можете да додадете сок од портокал, кој може да остане по сечење на овошјето.
Прво, свежото и портокаловото парче се ставаат низ целата салата и се истураат на облекување, а фета се шири на врвот, која потоа се попрскува со семе од сусам. Ако сакате, можете да сол сол.
Рак салата
- Грам двестотини раковини стапчиња.
- Сто дваесет и пет грама сув ориз.
- Една конзерва од конзервирана пченка.
- Четири варени пилешки јајца и два краставици.
- Еден портокал.
- Сто грама сирење Машадам.
- Мајонеза и сол.
Рајс може да се варат однапред, така што не трошите време за да се излади. Го стори истото со јајца. Свежи краставици и стапчиња за краб се сечат на коцки со приближно иста големина. Краставици подобро излупени. Пулпата од портокал и јајца се сече на помали парчиња од стапчиња и краставици. Решеткирајте го сирењето и измешајте ги сите состојки, размачкајте со мајонез. Дозволете салата да застане некое време и да украси пред сервирањето.
Салата со ракови од рак и портокал
Оваа сочна, нежна, негување и, во исто време, светлина салата со портокали ќе биде одлична закуска за вашиот празник и пикник. Лесно да се подготват и прифатливи состојки нема да збунат никого, сите во секое време од годината може да се купат во близина.Ве молиме вашата фамилија со ова необично, солено јадење.
- Рак месо (може да стапчиња) - 1 пакет,
- Сладок кошница - 1 може,
- Слатки големи портокали - 2 парчиња.,
- Јајца - 3 ЕЕЗ.,
- Лук - 2 чешниња,
- Мајонез - 50 грама.
- Рак стапче одмрзнување, отстранување на поединецот целофан. Исечете не е премногу мал,
- Со портокалова, извадете ја целата кожа и обидете се да го отстраните максималниот бел слој под кора. Ние го делиме плодот на парчиња, а потоа секој од нив сече на околу 4 парчиња,
- Со пченка, се спојува целата саламура,
- Лук излупен, исплакнат со вода. Намали го во печатот,
- Вари јајца, нека се излади. Ние јасно од школки, а потоа се урнат ножот,
- Ја собираме салатата: додајте сецкани стапчиња од рак, сецкан лук и пченка до сецканата главна состојка. Сите се мешаат, додадете мајонез. Садот е подготвен, ние помагаме!
Совет: Оваа салата може да се јаде веднаш, но подобро е да се остави да остане најмалку 40 минути, а потоа неговиот вкус ќе стане повеќе пикантен и богат.
Салата за треска и портокали
Ова јадење ќе совршено го надополни секое празник мени или ќе биде добра алтернатива за секоја срдечна вечера. Прекрасно, оригинално, вкусно закуска ќе им се допадне на оние кои ја сакаат комбинацијата на сончеви портокали со срдечни состојки. Многу од вас се обиделе слични салати со месо или живина, но слатките агруми прават добар дует со риба.
- Пробивач - 2 риба,
- Секоја речна риба - 260 грама,
- Зелени маслинки без јами - 1 тегла,
- Слатки портокали - 3 ЕЕЗ.,
- Маслиново масло - 2 суп.л-патки. л.,
- Целер - 1 дршка,
- Слатка сенф - 1 лажиче,
- Вински оцет - ½ лажиче,
- Пиперка - ½ лажиче,
- Грашок од пиперки - 6 грашок,
- Lavrushka - 3 лисја,
- Сол
- Целер рачка исчистени, се мијат, а потоа исецкајте тенки прстени,
- Портокали внимателно миење. Потоа ќе ги отстраниме кората од нив со посебен или обичен плови. Она што останува, исчистено од бела кожа, поделено на парчиња. Секој од нив се сече на 4-5 парчиња,
- Пробивам добро, чиста со нож. Потоа отсечете ја главата, перки, лушпи,
- Течно исплакнете речната риба, исчистете ја од скали, исчистете ги, исечете ги главите (ако ги има). Топлина вода во тенџере, додадете сол, додадете ловоров лист и бибер. Тука додаваме и пробивот и реката. Се вари додека не се готви,
- Кога сите риби се готват, ние се спои со саламура, кул. Потоа изберете коски и кожи, одвојувајќи ги филетите од нив,
- Од маслинки се спојуваат саламура, а потоа ги сече на половина,
- Подгответе облека за салата: додадете сол на сенф, вински оцет (можете да го земате оној што се користи за правење ролни), целата портокалова кора од лимон и маслиново масло. Темелно победи со вилушка, додадете некои зачини,
- Ние ја собираме салатата со портокали - речна риба, портокали, сецкан тресок во комбинација со маслинки, целер и облекување. Салата е подготвена, треба да му дадете малку инсистирање.
Десертна салата со моркови и портокали
Оваа салата со портокали ќе ги задоволи слатките заби, принудени поради некоја причина да ја следат исхраната. Слатките портокали во комбинација со мед и моркови ќе сторат многу помалку штета отколку, да речеме, чоколадна торта. Да, и малите деца сигурно ќе уживаат во ова лекување. Значи, ако сте слатко, залијте ги на следните состојки.
- Слатки големи портокали - 2 парчиња.,
- Течен мед - 3 суп.л-патки. л.,
- Моркови 600 грама
- Вар - 1 мал.
- Добро мијте ги портокалите и со нив решите кора од лимон. Откако ќе ја исчистиме кожата, поделена на парчиња. Стиснете го сокот од една половина од портокал, и пресечете го остатокот на парчиња,
- Свеж, слатка морков внимателно измијте, исчистете ја целата кожа. Потоа ние поставивме тенки - тенки, како за корејски салати или уште потенки,
- Вар ќе се мие, исечи и да го притисне сокот,
- Подгответе облека: додајте сок од портокал со сок од вар, како и мед. Ако салата е наменета за возрасни, а потоа заспие таму дури и претходно рендан кора од лимон.Ако за деца, не го стори тоа, бидејќи повеќето алергени се во кожата,
- Во длабок салата сад, истурете рендан морков, додадете портокали. Наполнете го со слатка и кисела облекување и оставете половина час да впие. Готово!
Салата со лосос и слатки портокали
Дали некогаш сте се обиделе да ги измешате солените црвени риби и слаткото овошје? Чудно како што може да звучи како состојки заедно, но тоа е исклучително вкусно, и сеуште е многу нежна и сочна. Главната тајна на таквата комбинација на јадења во свежината на нивните компоненти, како и индивидуалните својства на одредени производи. На пример, портокалите во сад нужно мора да бидат слатки и миризливи, и лосос - солени. При изборот на билки за оваа салата, обидете се да ги одберете најмалку горчливите сорти.
- Лесно солени лосос - 160 грама,
- Свежа салата - 5 лисја,
- Магдонос - 4 sprigs,
- Зелен кромид - 4 пердуви,
- Мека сирење (најдобра фета) - 140 грама,
- Маслинки - средна грст,
- Бугарски пиперка - ½ парчиња.,
- Портокалова слатка - 1,5 ЕЕЗ.,
- Семе од сусам - 1,5 лажички.,
- Маслиново масло - 4 суп.л-патки. л.,
- Вински оцет - 1 суп.л-патки. л.,
- Земјиште црн пипер - ½ прст,
- Сол
- Зелен кромид темелно исплакнете, исушени. Потоа се урнат за мали прстени,
- Соберете маслинки со саламура, а потоа исецкајте ги како и претходната состојка,
- Слатка пиперка се мие, се сече на парчиња. Ги чистиме семињата и другите утроба, извади го дршот. Тогаш ние бричиме тенка мала слама,
- Портокал чисти од кожата, извадете го белиот слој. Потоа подели го во парче, и секој отстрани транспарентен филм. И намалување на пулпата на секоја парче на 3 парчиња,
- Лосос се сече на мали парчиња,
- Дозволете салата да се исплакне темелно, да се исуши, потоа да се стават прстите на мали парчиња,
- На ист начин се меша магдонос,
- Мека сирење со моите раце,
- Состојките се подготвени, ајде да направиме облекување. Измешајте вински оцет со маслиново масло, бибер и сол. Промешајте,
- Ајде да ја собереме салатата со портокали: На дното на чашата салата излеете ги сите мешани зеленчуци, додајте лосос, маслинки, цитрус, бугарска пиперка со меко сирење, се мешаат. Посипете ги со семки од сусам, истурете многу сос. Готово!
Салата со пилешко, краставица и портокали
Јадења базирани на портокали, краставици и пилешко - комбинација на здравје и ситост, а исто така е складиште со корисни елементи во трагови, витамини и протеини. Меѓу другите предности, како салати се најчесто нискокалорични, а понекогаш и санитарни јадења. И на празничните празници, третирањата од овие производи прво се расфрлаат поради нивниот неверојатен вкус. Заинтересирани? Потоа да почнеме.
- Пилешко месо - 160 грама,
- Свеж краставица - 2 средна,
- Слатка портокалова - 1 ½ парчиња.,
- Јаболко слатко и кисело - 1 ЕЕЗ.,
- Природен бел јогурт - 100 ml.,
- Тешко сирење ("руски", "крем" или "црн принц")
- Сол
- Темелно исплакнете го пилешкото месо, а потоа подгответе го да зоврие во солена врела вода до подготвеност. После тоа, отстрани, почекајте додека не се излади. Тогаш само раскинете рачки на парчиња или уништете нож,
- Портокал, извадете ја кожата, извадете го белиот слој, а потоа делите во парчиња, секоја сечејќи на 4 парчиња,
- Тешко рендан сирење нанесуваат на среден ренде,
- Моето јаболко, пресечете ја кожата, отстранете го јадрото со семиња. Месото на плодот се сече на коцки со должина од 1 см,
- Темелно ќе ги измиеме краставиците и потоа ќе ги исечеме во тенки полувици непосредно со колче, ако не е премногу тешко,
- Ставајќи заедно нашата здрава, вкусна салата: Додајте јаболка, краставици во портокали со пилешко и пополнете ги со природен бел јогурт. Промешајте, сол,
- Ставање салата во прекрасно јадење, посипете со сирење. Третманот е подготвен!
