Слушањето на мислењата на другите луѓе е добра навика што ви овозможува да не бидете ограничени на сопствениот егоизам и често дури и да станете подобри. Но, понекогаш овој квалитет поминува низ невидлива линија и станува болен и непријатен феномен. Некој друг мислење може да донесе ментална болка, а некои особено упорни поединци дури и успеваат да ја диктираат нивната волја за нас. Во таква ситуација, веќе нема ништо добро, и ако сте паднале во него или се плашете да влезете, тоа значи дека треба да ги зајакнете вашите "заштитни бариери" и да се спротивставувате на социјалниот и личниот притисок.
Не постапувајте спротивно
Ако сакате да запрат во зависност од мислењето на некој друг, тогаш можеме да претпоставиме дека најлесниот начин е да го игнорираме. Ова не е многу добар потег, бидејќи е грешка да се игнорираат мислењата на другите за целосно да се зависат од нив. Обидете се да го филтрирате секое мислење за кое мислите дека има влијание врз вас.
Прво, размислете за тоа што се обидува да стори лицето кое го наметнува ова мислење. Зошто го прави тоа? Дали тој навистина сака да ве потсети на неговата волја, секогаш се однесува вака врз основа на неговиот карактер - или не ви се чини дека ова мислење е нападно? Во секој случај, не заборавајте да размислите за тоа што сакал да ви каже и што може да се научи од оваа порака. Ако ова е критика, тогаш сигурно постои разумно семе во него, што може успешно да се заврши во следниот чекор на само-развој. Ако некоја личност емоционално изразена во нивните срца, тогаш можеби му треба вашата поддршка.
Течен стил на вода
Ако другите луѓе имаат силно влијание врз вас, тогаш веројатно е дека е тешко да одбиете. Значи треба да научите да кажете "Не" Лесно е да се каже, тешко да се направи! Обидете се да бидете сигурни во себе и не одбивајте да одите десно и лево. Во исто време, не е неопходно да се ублажи самата форма на неуспех. Дејствува како што јапонските имаат направено уште од античките времиња: прво, наместо "Не", велат: "Ќе мислам". И тогаш земете храброст и откажете се за вистински, подготвувајќи тешки аргументи. Ако се уште е тешко да се стори лице в лице, тогаш користете "електронски посредник", односно испратете го вашето одбивање преку е-пошта или порака во гласникот. Во исто време, ќе биде можно да се запишат точките и разумно причината за нивното одбивање, наместо да се изберат зборови, боејќи болно од непријатност.
Учете, учат и учат повторно!
За да никој не може да влијае на вашето мислење, практикувајте како да го компонирате себе. На пример, пишете критични критики и критики за сè што го гледате, слушате и посетете. Филмовите, книгите, настапите се очигледни, но сеуште можете да напишете преглед на нов вработен, да направите поправки во станот на вашиот најдобар другар, или дури и "преглед" на глупавото куче на соседот. Сето ова придонесува за формирање на критичко размислување и појава на самодоверба, бидејќи ако се навикнете да барате аргументи за прегледи и критики, лесно можете да ги најдете во нормален разговор. Ако сте лесно убедени од аргументите на другите луѓе во разговорите, тогаш прво го искажете своето мислење, тогаш никој не може да го промени. И вредните наоди на другите секогаш можете да ги обележите за време на нивната приказна.
Единственост на снегулки
За да го искажете своето мислење на исто ниво со другите, важно е да се сакате себеси како што сте. Немојте да се омаловажувате, не двоумете се и обидете се да сфатите дека сите луѓе се различни, па вашето мислење е исто толку важно како и мислењето на друго лице. Се разбира, постојат случаи кога мислењето на друго лице ќе биде повредно од твое.На пример, ако сте работеле на вашата позиција само неколку месеци, а професионалец со десетгодишно искуство, кој јадеше куче во оваа специјалност, зборува со вас на професионална тема. Но, дури и во оваа ситуација, нема потреба да се грижите, бидејќи ако овој професионалец е навистина добар специјалист, тој секогаш ќе биде отворен за мислењата на другите и нема да дозволи исмејување на грешките на другите. Не плашете се да го искажете своето мислење ако тоа е во спротивност со мислењето на мнозинството. Запомни за уникатноста на секоја личност и секое мислење, тогаш со ова прашање нема да има проблеми.
Барајте позитивно
Главниот непријател на лицето над кое некој друг мислел е не е толку многу сомневање за себе како тенденција за размислување. Многу луѓе го преувеличуваат значењето на нивните грешки и неуспеси во животот на другите, се плашат да изгледаат глупави или несериозни, иако всушност речиси сите околу нив ќе заборават на вашиот најлош неуспех и размислуваат повеќе за себе за пет минути. Ако навистина влезете во ситуација каде што вашето мислење не беше само погрешно, но дури и глупаво, и добивте моќни аргументи во корист на ова, тогаш не очајувајте и не се губат. Прво се смееш на себе, го завршиш сето тоа во шега - и секој ќе има впечаток за тебе како лесна и пријатна личност, а не како срамежлив патник.
3D модел на независност од рејтингот на други луѓе
Оценувањето е гласно или невербално изразено однесување на едно лице во друго во форма на пофалби, критики, совети, клетви итн. Во времето на добивање на непријатна оценка, емоционалната состојба се менува, телото почнува да се чувствува непријатно, темпото и длабочината на промената на дишењето, се јавува тензија кај различни мускулни групи, реагира учениците, итн. Обично се чувствува удобност кога има чувство на контрола: сè е под контрола и оди според планот.
Луѓето имаат тенденција да "го држат своето лице" кога слушаат, гледаат или чувствуваат нечија оценка за нивниот изглед, работа или однесување. Речиси сите искусни, а многумина постојано се зависни од проценките на другите луѓе.
Стравувајќи и избегнувајќи негативни оценки, едно лице се обидува да го погоди и да го усоврши своето однесување за да добие само позитивни оценки. Тие се многу вознемирени, само претпоставувајќи дека некој воопшто може да размислува за нив лошо.
И кога ќе сфатат дека, воопшто, не можат да влијаат на мислите на другите луѓе, тие самите учат да постават поадекватни цели. Тогаш тие сакаат да научат да реагираат мирно, односно да бидат повеќе независни од мислењата на другите, проценки и очекувања. Бидејќи е познато дека е невозможно сите да бидат добри, затоа е бесмислен да троши енергија на неа.
Ако сакате да престанете да бидете зависни од мислењето на некој друг, поминуваат време и енергија, чекајќи оценка од надвор. И откако ја прими, се грижи, а потоа користете го опишаниот метод. Ова е 3D модел кој користи мисли, емоции и однесување.
Со неа, чекор по чекор, можете да добиете ново искуство и да научите да размислуваат и да се однесуваат на покорисен начин. Со текот на времето, веќе нема да зависи од мислењето на некој друг. Ќе треба да направите нешто помалку конкретно, бидејќи сè ќе се случи автоматски.
Прво, треба да ги разгледате и прифатите следните идеи.
Идеја 1. За да се зачува емоционалната удобност, емоциите се корисни за планирање. Кога планирате емоции, ги следите непланираните емоции.
Идеја 2. Реакциите треба да се планираат. Кога планирате реакции, можете да ги следите непланираните реакции.
Идеја 3. Проценките се важни и неважни.
Идеја 4. Јас сум личност која избира како да одговорат на проценките на другите.
Идеја 5. Ако планирам емоции, тогаш тоа е можно.
Идеја 6. Ако забележам непланирана емоција или реакција, тогаш затоа што ги планирам.
Идеја 7. Штом почувствувам непланирана емоција, го користам мојот метод и се враќам во емоционална удобност.
Идеја 8. Дома: Бидејќи искуствата поврзани со оценките на другите луѓе не ми помагаат да живеам, тогаш тие се бесмислени!
Прв начин да научите како да бидете независни од нечие мислење "Категории"
Подготвителна работа:
- Ние ги делиме сите луѓе според степенот на важноста на нивното мислење за нас во категории. (На пример: 1. Многу важна е нивната проценка 2. Средно значење 3. Мало значење 4. Речиси сите исти.)
- Планираме мислата, емоциите и реакцијата што ќе ги дадеме, добиваме проценка на луѓе од секоја категорија.
Мисла - "тој најверојатно мисли за себе", "Не земам некој друг негативен, нека го остави сам", "лае кучето, ветрот дува", "дали докторот кажува дожд на ова стакло?" , "Ku-ka-re-ku", итн,
Емоции: смиреност, интерес, рамнодушност или било кој друг погоден за вас во овој случај.
Реакција: "О! Јас ќе размислувам за тоа ... тогаш "," интересна идеја / идеја .. "," колку време е сега? "," Драго ми е / задоволен сум што се грижите за мене "," ти си тенка и прониклива личност "," Ми се допаѓа и твојата облека ", изгледа смислено, како да знаеш нешто непознато и молчи.
Ние тренираме да "дадеме" планирана мисла, емоции и реакции за луѓето по категорија. За да го направите ова, ние го претставуваме секој човек за возврат од листата, кога тој ви дава оценка за себе и самиот размислување, доживувајќи планирана мисла, емоции и реакција. Емоцијата е важна за "чувство", па дури и за чувство во телото. Со секоја личност замислете - живејте ја ситуацијата најмалку 3 пати. И со особено "тешки клиенти" најмалку 5 пати.
Втор начин да научите да бидете независни од нечие мислење "Етикети"
Подготвителна работа:
- Секој познат човек му дава име (етикета) со впечатливи карактеристики на изгледот или карактерот. Ако тоа не е можно да се направи во движење, тогаш може да се замисли некаде во вселената мала слика на оваа личност. Ако сликата е статична, тогаш направете го да се помести. Во движење, најзначајните карактеристики на човековата слика стануваат поизразени. Подобро е да се направи етикетата смешна, затоа што веднаш ги идентификува и планира емоциите и реакцијата на неговата проценка (размисли за филмот Хари Потер, каде што го запозна наставникот на кој се плашеше смешно и смешно). Етикетата може да има не само вербално изразување (црвена желка во шапка), туку симболика, на пример, некоја визуелна боја или црно-бела слика - слика.
Во иднина, по приемот на проценката неопходно е да се согледа она што го кажа ова лице само во врска со етикетата на говорникот. За да го направите ова, можете да се каже за себе: "Етикетата рече - проценка." На пример: "Глупавиот Shorty ми рече - будала". Со цел да се консолидира таков редослед, потребно е, исто како и во Методот 1, да се троши време на виртуелна репродукција - да се живеат планираните ситуации.
Ако некој успеал да даде знак пред да му биде доделена етикета, тој се нарекува општо име за сите странци, на пример: "Пумпа од планината".
Два начини во едно
Овие два начини на учење да бидат независни од мислењето на некој друг може да се комбинираат: поделете ги луѓето во категории и комбинирајте под општите "етикети" на оние кои изгледаат како да ги сакате во нешто. Или да ги преформулира категориите, на пример, со "многу важна проценка" на "Добри Самарјани", "Елочки-канибали". Потоа можете сами да му кажете: "Добивте оценка од категоријата" Добри Самарјани "." Планирана мисла, емоција, имам таква и таква реакција на ова.
Ако сакате да бидете збунети и да покажете повеќе креативност, за да не зависите од мислењето на некој друг, можете да ги диверзифицирате методите на евалуација: изглед, ум, начин на живот, критика, совети. Еве, како што велат: вие и картички во рака! :-)
Како да се запре во зависност од мислењата на другите (дел 2)
Како да се запре во зависност
од мислењата на другите (дел 2)
Значи, го продолжуваме разговорот што започна последен пат. Суштината е како што следува.Зависноста од мислењата на другите е поврзана со преносот на власта над сопствениот живот на други луѓе.
Последен пат разговаравме што да правиме. Овој пат да разговараме: Зошто некој човек ја пренесува власта над својот живот на другите. Прво на сите, моќта во внатрешниот живот. И како резултат, (понекогаш) се случува и преносот на моќта над реалниот живот. Ова може да бидат некои специфични правни документи. Или правите некоја работа, преземајќи одредена одговорност. И неможноста да се отстрани одвнатре.
Добивам писма во кои се наведува дека жените ги пренесуваат своите права на стан и друг имот на нивните родители (почесто на мајка), сопрузи, роднини итн. И, се разбира, парични заеми, кои не се поддржани со какви било документи. Само на верата дека некој ќе се врати. Но, тоа не се случува ...
Ајде да разговараме за тоа што се случува во една личност.
Може да се појават мисли во твојата глава: "Морам, бидејќи ..." или "Морам, бидејќи ..." Ситуацијата е многу полоша ако таквите мисли не се појават. Едноставно кажано - едно лице не ги слуша. Тој прави нешто за другиот на машината. И внатре во неа има позадина чувство на вина, обврска, посветеност ...
Тој го прави за други, затоа што мора. И не замислува како да не се стори. Тоа едноставно не се вклопува во неговата глава. На пример, самата мисла дека не дава пари на момчиња кога зборува за нејзините проблеми со тажен глас се чини богохулна. Или како може да одбие човек кога тој има толку големи тешкотии во бизнисот. Се разбира, му треба помош финансиски.
Се поставува прашањето: Зошто се случува ова? Зошто едно лице ја пренесува власта над себе на друго лице. И се испоставува во оваа зависна ситуација.
Вие може да одговорите на ова прашање едноставно - лицето не сака да преземе одговорност за својот живот. Тоа е полесно за него. Се разбира, можеш да мислиш така. Само овде е полесно да не станете од овие зборови. Бидејќи во овие зборови лежи обвинението. Кога душата и така не е добра, но некој во близина, исто така, ја влошува оваа состојба - станува уште полошо.
Ајде подобро да разбереме зошто се чини дека во здрави и трезвени сеќавања лицето презема некои обврски кои не може да ги исполни. Зошто се зависи од мислењата на другите.
Слушај се. И ќе разберете дека стравот доминира внатре. Стравот што сака да го напушти може да остане сам. И овој страв е најтешката казна. Некои луѓе дури имаат ужас во оваа мисла. Мисли кои ќе го фрлат. Сврти се од него. Тој ќе биде исмејуван.
Што може да биде посилно од овој страв?
Ова е главното прашање што треба да се запрашате. Не можете да најдете одговор на тоа. Сè доаѓа со време. Сепак, прашањето е во состојба да ве доведе до ново ниво на свест. На ново ниво на твојот живот.
Можеби сега ви се чини дека јас сум премногу гласна изјава. Но, јас само знам за што зборувам. Не верувај ми. Проверете. И почувствувајте ја радоста на опојната слобода. И способноста да се направи со твојот живот она што долго време си го посакуваше. Што си способен. И што ќе ви донесе вистинска среќа.
Сакам да ви понудам еден од одговорите на прашањето: "Што може да биде посилно од стравот од осаменоста и напуштањето?" Ви предлагам да го гледате филмот "Август Раш". Ако веќе сте го виделе, тогаш погледнете повторно. Филмот е за 11-годишно момче кое живеело од раѓање во сиропиталиште. И тој беше сигурен дека неговите родители го сакаат и го чекаат. Иако сите факти велат спротивното.
Ова момче презеде конкретни мерки за да ги пронајде своите родители. И тој го направи тоа. Голема внатрешна сила го направи кога сите луѓе и сите околу рекоа: "Ова не е вистина. Не можете да го направите тоа. "
Ако најдете во себе извор на верување во нешто многу големо, тогаш можете да запрат во зависност од мислењата на другите.Оваа вера ќе ве води низ сите пречки што ќе се појават на вашиот пат. И ќе добиете голема награда - чувство за свое право. Ти беше во право. Тие се во право што го правеа она што го правеа. И те пресели во твојот голем сон.
Се разбира, многу е тешко да се верува без поддршка од други. Затоа, барај луѓе кои веруваат во тебе. И безусловно поддршка во сите ваши аспирации.
Со сето мое срце, посакувам да го откриете големиот извор на својата внатрешна сила.
Со вера во твојата среќа и почит, Светлана Морозова
Зошто луѓето зависат од мислењата на другите
Гешталт терапевтката Анастасија Иванова се сеќава на шега за ова. Мама го нарекува момчето од улица: "Петја, итно си оди дома!" Прашува: "Дали сум ладно?" "Не, ти си гладен", одговори мајка. Децата често се објаснуваат што треба или не треба да се чувствуваат. Класичен пример: "Момци не плачат". Ова поставување, всушност, забранува дете од одреден пол да изразува емоции на одреден начин.
Друг пример - фразата "Не можете да бидете лути на мајката". Дали некој има избор - да се налути или да не се налути? Ако родителите одговараат на нивната агресија со детето, детето е исплашено: на крајот на краиштата, тие се посилни од него.
"Ова може да биде навистина трауматично искуство. Едно лице престанува да си дозволи чувства и расте со репресирана агресија и нездрава зависност од реакциите на другите луѓе ", објаснува гешталт терапевтот.
Ако некој има празнина на местото на сопствениот глас, тогаш несвесно се обидува да го пополни со нешто. На пример, мислењата на другите.
Освен грешките во образованието, причината може да биде и стресот кој се почувствувал за време на првото искуство на социјализација - во градинка или во училиште. Но, може ли да ни се случи нешто лошо, но сепак сме зависни од мислењето на некој друг?
Сè уште има индивидуални разлики: генетски може да бидеме повеќе или помалку помалку стабилни, повеќе или помалку способни да се спротивстават на надворешните трауматски фактори.
На интересен детал привлекува внимание на специјалист за повреди на деца Џесика Кинг. "Без оглед на вашето искуство, зависи од тоа кога ќе си дозволите премногу да се потпирате на другите", вели таа. - Нашите инстинкти нè туркаат кон оваа стратегија за да ја добиеме љубовта што некогаш сме ја измамиле. Но, колку повеќе одиме по овој пат, толку повеќе се губиме себеси, постепено се претвораме во комплет маски и меморирани движења ".
Она што е опасно да зависи од мислењата на другите
Многумина знаат од искуството како деструктивни и исцрпувачки да зависат од мислењата на другите. Но, целосната рамнодушност кон перцепцијата на другите е невозможна, па дури и опасна. "Има луѓе кои генерално ги исклучуваат сите загрижености за мислењата на другите луѓе, вклучувајќи го и сочувството", вели Анастасија Иванова. - Значи тие се обидуваат да ги надминат своите стравови. Нанадвор, тие можат да изгледаат посигурни, но тие не се глуви не само за своите соседи, туку и за себе. Ова не води до ништо добро ".
Зависно од мислењата на другите природно, ова е еден од условите за опстанок на човечката заедница.
"Ако некој мисли дека сте криминалец, веројатно вреди да се разбере зошто тој мисли така", вели Фредерик Њуман, директор на клиниката за неврози и фобии. "Ако некој мисли дека сте крадец или терорист, тоа може да има сериозни последици што не можете да ги игнорирате." Друга работа е ако некој мисли дека вашата коса е предолга или вашата смеа е премногу гласна. "
Џесика Кинг потсетува дека сите ние, се разбира, зависиме од мислењата на саканите и им дозволуваат да зависат од нас. Тоа дава чувство на радост и интимност. Таа ја нарекува оваа меѓузависност - "меѓузависност". Прекумерниот, нездравиот психолог за зависност, се однесува на зборот преку зависност. Прекумерната зависност станува во моментот кога почнува да предизвикува психолошки непријатности.
Освен тоа, силната зависност може да доведе до лажен избор. На пример, да ги слушаш родителите и да направиш несакани работи.
Пациентите 30-40 години кои сметаат дека реализацијата на нивните животни планови не им донесе среќа и се соочуваат со криза во професијата - како по правило, луѓето со изразена зависност од мислењата на другите, објаснува Анастасија Иванова.
Како да не зависиме од мислењата на другите
Експертите нудат неколку начини да помогнат да се слушате, да формулирате своја позиција и да ја ослабувате зависноста од мислењата на другите луѓе.
1. Самоанализа. Обично животните околности доведуваат до реализација на сопствените проблеми, на пример, разочарување: "Што се случува? Што навистина мислам за мојот живот? "
Една форма на интроспекција е водење на дневник. Секој ден, пополнете една страница со мислите кои се најважни за вас. На крајот од неделата, повторно ги читајте записите и ги нагласувате оние што се повторувале неколку пати. Самоанализата ќе ви помогне да ги разберете мотивите на вашето однесување. Следниот пат кога ќе сакате некој да одобри, тоа можеби не ви изгледа толку важно.
Што да прочитате
2. Приоритет. Фредерик Њуман верува дека е можно да се скроти неговата зависност од другите, создавајќи "хиерархија на мислења". "Најважно за нас е мислењето на семејството: сопруг или сопруга, деца, родители. Мислењето на властите и блиските пријатели значи многу, но сепак помалку. Мислењата на колегите и соседите се веќе некаде на пониско ниво. Мислења само запознаени луѓе - на самиот крај на оваа хиерархија. Размислувањата за случајни противтушеви воопшто не се ваша работа ", пишува тој.
Можеби вашата "хиерархија на мислења" ќе изгледа поинаку. Но, сепак, постои, треба само да се реализира. Ставовите на властите и блиските пријатели нема да бидат еднакви за секого, позицијата на ценетите колеги ќе биде поблиску до нивните родители, а секојдневен колега може да стане ефикасно лице.
Разбирањето на внатрешните односи ќе помогне да се намали притисокот, каде што е премногу голем, и да се фокусира на важноста. "Ние треба да го прифатиме фактот дека некои луѓе ќе го одобри од вас и другите нема. Понекогаш постојат луѓе кои сакаат да мислат дека сте полни со недостатоци. Тие ќе ве критикуваат, без разлика што ќе направите, тврди Њуман. - Но, ќе има и оние кои ќе му се восхитуваат дури и на оние од твоите особини кои сами си изгледаат безначајни. Обидете се да пронајдете такви луѓе во вашата околина. "
3. Вежбајте самољубие. Бидејќи зависноста од социјално одобрение е тесно поврзана со неприфаќањето на себеси, клинички психолог Кристина Хиберт советува почнувајќи од овој проблем.
Треба да научите како да се лекувате и да ги третираме најдобрите пријатели. Ако е тешко, оваа инсталација треба да се развие само по себе, смета психологот.
"Тоа значи постојано да се правиш нешто пријатно, да се грижиш за себе, да им дозволиш на другите да те сакаат, да ја практикуваат свеста. Враќањето на самодовербата радикално влијае на способноста да бидете независни ", вели Хиберт.
4. Тело практики. Телото секогаш ни испраќа сигнал за она што всушност го чувствуваме. Кога е страшно, срцето почнува да ги победи почесто, вознемиреноста може да се манифестира во напнат раменици, главата што е овенато укажува на меланхолија.
Затоа, сите телесни практики што ве научуваат да ја слушате физичката состојба - истата јога - може да биде голема помош. Колку подобро го слушате вашето тело, толку повеќе шанси да се справите со вашите чувства и да ја пополните самата празнина внатре, каде што гласовите на другите се населиле.
5. Останете од социјалните мрежи. Ние потценуваме колку социјалните мрежи влијаат на нашето размислување. Зависноста од нив е директно поврзана со зависноста од мислењата на другите луѓе. Со помош на сака и илузорно пријателство, ние се обидуваме да ја пополниме љубовта што некогаш ни недостигаше.
Информациите што ги трошиме на Facebook или VKontakte го трошат општествениот притисок врз нас. Ние постојано се споредуваме со другите корисници - и се вознемируваме.
Некој стави сто ми се допаѓа, и ако имам помалку, тогаш нешто не е во ред со мене.
Ние паѓаме во вистинска зависност без дури да го забележиме. Понекогаш е доволно само да паузирате. Обидете се редовно да преминете на нешто друго: на пример, да читате книги.
6. Пример за милениалов. Мудриот совет доаѓа од бизнис консултант и основач на Нанси Хил од 4А. Таа верува дека милениумите се помалку зависни од мислењата на другите, и нуди да го следат нивниот пример. "Претставниците на оваа генерација беа воспитани во духот на филозофијата," не е важна победа, туку учество ", вели таа. "Тие имаат поголема доверба во она што го нудат на овој свет".
Можеби сте биле советувани целиот свој живот да се учи од вашите старешини, но Хил верува дека треба да бидете еднакви на најмладата генерација.
7. Лечење на осаменоста. Како и со интернет-комуникацијата, понекогаш треба да се одмориме од другите. Бидејќи нивните имагинарни и вистински гласови создаваат континуирана позадина зад која тешко можеме да се разликуваме.
"Понекогаш се раздвојуваме од емоции и ја губиме контролата врз сопствените животи. Обидете се да поминете некое време сами со себе и видете дали помага да се справите со анксиозноста. Исто така е добар начин да ја тестирате вашата врска со најблиските. Разбирањето на партнерите ќе ви даде потребен простор и ќе ви биде мило кога ќе се вратите ", вели Џесика Кинг.
8. Третман од специјалист. Ако забележите одвреме-навреме прекумерното влијание на другите врз вашата состојба, но потоа убеди се дека сè не е толку лошо, најверојатно ќе бидете вклучени во самоизмама. Зависноста од мислењата на другите го расипува твојот живот. Наједноставниот и брз начин да се ослободите од него е да работите со терапевт.
Според Анастасија Иванова, во овој случај групната терапија ќе биде корисна. "Овој метод создава одреден микрокосмос во кој луѓето учат да комуницираат одново", рече таа. "На крајот на краиштата, ќе се соочите со мислењата на другите директно во текот на терапијата и ќе научите да разберете зошто имате таква реакција и што да направите со тоа".
Како да не обрнувате внимание на нечие мислење?
Подолу се дадени следните заклучоци:
она што тој го кажува за другите.
Разговорот за твојот живот значи дека е поинтересен.
Обидувајќи се да најде недостатоци значи љубоморен.
p s. И генерално. кога едно лице почнува постојано да лизга во своите мисли за тоа што остатокот од масата ќе размислува за него, постои можност да се повлече во себе и да стане заложник на нечие мислење.
и kt тие за вас?!
Во принцип, обидете се да анализирате што ви кажуваат луѓето. Веднаш отфрлете го непотребното (дури и ако не се задржува во меморијата), но обидете се да се сеќавате на корисниот, за да можете да го ставите во пракса во вистинскиот момент.
2. ако нешто се држи - не фактот дека не треба да обрнувате внимание. Постојат опции. можеби тие ви ја кажуваат вистината за вас што не сакате да знаете за себе. ова е познавање на твоето его. во нас многу се меша. сè што нè допира е во самите нас до степен или друг.
ако тоа не беше во вас, нема да бидете фатени.
ако сте чувствителни, тогаш тука се и точките 1 и 2 соодветни ..
или луѓе кои велат нешто за тебе, се заинтересирани само за твојот живот и би сакале да бидат на твое место да го живееш својот живот
се случи тоа што тие се обиделе да ме присилат на туѓо мислење.
"Може да има две мислења: мое и погрешно".
Како да престанеме да обрнуваме внимание на негативното мислење на некој друг
Како да престанеме да обрнуваме внимание на негативното мислење на некој друг
- Како да престанеме да обрнуваме внимание на негативното мислење на некој друг
- Како да изберете клиника за ИВФ
- Граѓанскиот законик на Руската Федерација (прв дел) од 11/30/1994 N 51-ФЗ
Размислете дали треба да ги слушате мислењата на странци. Само анализирајте ги повеќето случаи кога ќе се соочите со надворешно мислење. Обидете се да го разберете незадоволството на другите луѓе на вашата сметка. Обидете се да се ставите на нивно место за да ги разберете мотивите на овие луѓе. Размислете што чувствувате кога ќе се сретнете со негативно мислење од трети лица.Обидете се да разберете други луѓе и причината за вашата критика. Ова е многу важно.
Има многу причини зошто некој може да знае за своето мислење. Можеби тоа е предизвикано од завист и злоба кон тебе. Размислете, не е тоа. Во повеќето случаи, лицето зборува негативно за вас со цел неговите зборови да влијаат врз вас. Обидете се да разберете зошто го изразувате вашето мислење и колку често тоа се случува.
Индиферентноста е најдобрата одбрана против зборовите на лицето кое сака да биде лошо. Ако велат нешто непријатно за вас, насмевка и покажете дека не ми е гајле. Обидете се да останете кул не само надворешно, туку и внатрешно. Успешна личност секогаш може да има многу завидливи луѓе и ривали, но не треба да обрнувате внимание на нив.
Треба јасно да разберете дека мора да сте целосно уверени во себе и во вашите постапки. Несигурната личност станува премногу чувствителна на другите луѓе. Меѓутоа, кога клеветниците гледаат рамнодушност кон своето мислење и вашата постојана доверба, тие завршуваат со сите обиди да ве заведат.
Секогаш слушајте што велат вашите добри пријатели или семејство. Дознајте што мислат за мислењата на другите луѓе. Ако постојано ги критикувате луѓе, честопати разговарајте со пријателите за предметот на вашата критика. Зборовите на блиските луѓе се многу повредни и затоа тие можат да ви дадат самодоверба.
Лицето без сигурна поддршка секогаш е лесно да се сруши. Ако имате омилена работа или хоби, направете го тоа, и покрај мислењето на трети лица. Главната работа е тоа што ви носи задоволство, и вие се чувствувате задоволство.
Престани да се грижиш за тоа што мислат луѓето околу тебе.
Престани да се грижиш за тоа што мислат луѓето околу тебе.
Ние секогаш се соочуваме што мислат луѓето за наскако што е директно поврзано со нашата перцепција за себеси како поединци. Нечие мислење навистина ни влијае во различни ситуации, без разлика дали тоа е одбивање да пиете алкохол за време на забава или одлуката да работите на себе и да станете посигурни.
Често, нашите избори - на пример, изборот на работа, изборот на втората половина - и нашите акции се ограничени поради стравот да бидат осудени и критикувани од други луѓе. Овој феномен е сериозен проблем за многумина од нас. Затоа, во оваа статија ќе ги разгледаме ефективните начини како да не обрнувате внимание на она што го мислат другите.
Зошто обрнуваме внимание на мислењата на другите луѓе
Понекогаш корисно обрнете внимание на мислењата на другите. Делот од нашата свест што се плаши од осуда често нè штити од зли дела. Ако не се грижевме за другите, би можеле, на пример, да извршуваме голи шопинг. Мора да се признае дека ова е многу корисна заштитна функција на нашата свест.
Причината зошто сме обрнете внимание на туѓо мислење - тоа е она што нашата перцепција за нас се заснова на добри или лоши судови на другите луѓе за нас.
Бидејќи мислиме дека дел од нашата личност е како другите нè гледаат (смешни, "кул", самоуверени, срамежливи), тогаш се трудиме да ја заштитиме оваа компонента така што нашата личност не страда.
Сепак, вашата личност не е она што другите мислат за тебе, туку ... само ти си. И ако правиш нешто што те прави да се чувствуваш виновен, тогаш треба да обрнеш внимание на тоа.
Престанете да обрнувате внимание на она што другите луѓе мислат.
Воопшто не е можно престанете да обрнувате внимание на мислењата на другите. Исто така, малку е веројатно дека нивното мислење носи само штета. Ние сме општествени суштества и реакцијата на другите на нашите акции (на пример, ако се однесуваме многу глупи) помага да сфатиме дека би можеле да се однесуваме поправилно.
Но, проблемот со прекумерната вознемиреност и зависноста од мислењата на другите останува релевантен за илјадници луѓе.Откако се реши овој проблем, многумина од нас ќе ги отстранат од себе сите оние ограничувања кои навистина се пречки за целосен и интересен живот.
Замислете колку ќе се промени светот ако сите би можеле да почнат да ги прават работите што навистина сакаме да ги направиме, да станат луѓето што сакаме да бидеме и да живееме како што сакаме да живееме. Замислете колку ќе се промени светот ако сите би можеле да учествуваме во креирањето ... и ова е, всушност, цел на постоење.
Се поставува прашањето: како да не зависи од мислењето на некој друг?
Значи, ајде да пробиеме во акција ..
Како да научите да не обрнувате внимание на мислењата на другите?
1. Престанете да измислувате проблеми.
Ако секоја ваша акција е придружена со мисли "што ќе мислат другите?"Знаете: не сте папокот на земјата, барем за оние околу вас за сигурно. Најверојатно, во повеќето случаи мислите дека луѓето ве осудуваат, иако во реалноста тие не се грижат. Самиот не давате детално мислење за секој човек што го среќавате, нели?
Најдобар начин да се тестира ова е да се обиде да оди малку подалеку од обичните и да направи нешто што не е сосема типично за тебе, и да видиме како ќе реагираат другите луѓе. Најверојатно, само вашите пријатели и познаници ќе обрнат внимание на вашите постапки и коментари, тоа ќе биде исто за аутсајдерите.
2. Погледнете ја ситуацијата во перспектива.
На луѓе кои никогаш не размислуваат за тоа што ќе кажат другите за нив, може да изгледа чудно или претерано. Факт е дека веднаш штом почнете внимателно да ги испитате таквите "проблеми", тогаш веднаш ќе сфатите дека не вредат такво внимание.
Живееме само еднаш, а вие сте подготвени да им дозволите на другите луѓе да го уништат вашиот живот?
Тоа би било глупаво, дали би се согласиле?
Заедно со фактот дека животот е еден и премногу краток за да се грижи за такви нешта, постои уште една причина игнорирајте мислења на другите луѓе: нивните ставови се менуваат со текот на времето.
Да претпоставиме дека во одреден момент луѓето ви се потсмеваат затоа што носите жолти патики. Вие решавате - ова беше последниот пат кога тие беа ставени, и никогаш нема да ги носите повторно. Но, што ако мислењето на лицето што се смееше на тебе се менува, и самиот тој почнува да носат жолти чевли? Ќе ги ставите повторно на патиките?
Или уште еден пример за зависност од мислењето на некој друг: средношколец бил малтретиран поради неговата долга коса, но по шест месеци се променила модата за фризури и многумина од момчињата во класот (вклучувајќи ги и оние што го исмејувале) долго ја проширувале косата.
Луѓето ги менуваат своите мислења и она што тие го мислат за тебе во моментот можеби не е важно во иднина. Вие нема да почекате додека не се промени модата, така што само луѓето ќе можат да мислат дека се модерни и кул? Се надеваме дека таквите примери ќе ви помогнат да ја разберете ситуацијата и да погледнете сè во перспектива. Вие не треба да зависат од мислењето на некој друг!
Се чини дека за нас во речиси секоја ситуација не рамнодушен став на другите. Па, како да не зависиш од мислењето на некој друг? Можеби вреди да се обидеме да ги намалиме тие случаи кога размислуваме за осуда од страна? Тоа е сосема можно. Поентата е едноставно да бидете посигурни во вашите одлуки и постапки.
Дали некогаш сте виделе некоја личност која, на пример, некако се облечеше чудно или не се однесуваше како сите други, и дали вообичаено ќе се согледа и не се осуди?
Ако ставате жолти чевли и очигледно сте засрамени за нив, тогаш луѓето ќе го разберат ова и ќе ве избираат како предмет на потсмев - бидејќи чувствувам непријатност и, најверојатно, тие ќе сакаат да се наметнат на ваш трошок.
Меѓутоа, ако сте гордо и самоуверено одење во овие чевли, целосно игнорирање на коментарите на другите луѓе, тогаш ќе видите дека повеќето луѓе (ако не и сите) дури и не размислуваат за потсмев.Така, вашата зависност од мислењата на другите ќе биде минимална.
4. Научете како да ги задржите вашите чувства.
Веднаш штом ќе почнете да ги надминувате ограничувањата што ве поврзуваат, или едноставно обидете се стануваат посигурнинесомнено - веднаш ќе бидете надминати од различни чувства, почнувајќи од стрес, анксиозност и страв, до олеснување и радост. Оваа состојба може да биде како вистински "rollercoaster", многу е важно да може да се справи со таков прилив на емоции.
Еве едноставни чекори кои ќе ви помогнат во ова:
• Бидете свесни за точното чувство во кое сте во моментов - на пример, страв или вознемиреност
• Гледајте ги вашите чувства
• Имајте на ум дека, бидејќи ги гледате своите емоции, тие веќе не се дел од себе.
• Погледнете како овие емоции исчезнуваат.
Веднаш штом ќе можете да ги набљудувате вашите чувства и чувства, можете да се одделите од нив, тогаш ќе ви биде полесно да се справите со нив. И да научите да не обрнувате внимание на мислењата на другите.
5. Прифатете се за тоа кој сте.
Ако постојано се осудувате, тогаш несомнено ќе мислите дека и оние околу вас не се ниту подобро мислење за вас. Често главната причина за ова е само-генерираното верување дека нешто не е во ред со вас. Не е лесно да се прифатиш, но навистина помага да се реши проблемот.
Прво на сите, размислете за она што не ви се допаѓа за себе, и запишете го на страница по парче хартија. Сега, погледнете ги овие точки и размислете дали некој од нив може да се смени. На пример, ако сте тенки и не ви се допаѓа, размислете за начините на кои можете да станете подобри и да стекнете тежина. Меѓутоа, ако сакате да бидете повисоки - не можете да го промените тоа. Во такви случаи, размислете што би можело да биде полошо. Значи, ако висината ви е 170 см и не ви се допаѓа, размислете како би била вашата висина од два метра или дури 150 см. Вашата висина можеби не е совршена, но има луѓе со повеќе "несовршени" висини .
Но, таквите работи помагаат само некое време, ако постојано барате пропусти во другите или размислувате што друго да се промени во себе, тоа ќе ви биде многу тешко прифати се како што си.
Со текот на времето, ќе почнете да сфаќате како се покажале безначајни работи, за кои претходно сте биле загрижени, ќе почнете да третирате сè полесно и престанете да се грижите за ситниците.
Најдобар начин се справи со зависноста - тоа е да се обидете да го смените вашиот начин на размислување и да се фокусирате на различни (поважни) области од вашиот живот, наместо постојано да се грижите за што другите мислат за тебе. Животот е премногу краток за да губат време на празни искуства.
При користење на материјалот потребна е активна врска до страницата www.naydisebya.ru
- 100% самодоверба
- Позитивно размислување
- Церемонија за чај тренинг
100% Самодоверба - индивидуални консултации
Ова консултации за вас, ако сакате, но не одлучува:
- Направете добар впечаток кога ќе се сретнете
- Верувај во твојата сила и да се зголеми самодовербата
- Започнете романтична врска
Консултацијата вклучува:
- Идентификување на вашите желби и цели кои ве спречуваат да го остварите негативното размислување,
- Анализа на вашата слика на светот и негативни ставови кои влијаат врз него
На патот до целта: работиме на себе
Така што гледањето на другите не ве спречува да ги постигнете посакуваните цели и резултати, неопходно е да извршите темелна работа на вашиот внатрешен изглед на светот. Ова е како ревизија на гардероба кога треба да ги среди работите во неа. Оставајќи ги настрана оние што одамна излегоа од мода, изнемоштени или стануваат безнадежно мали (големи), одеднаш откривате дека сте ослободиле многу простор, се ослободиле од непотребни алишта и одлучиле за тоа што треба да биде новата облека.
Значи со потрагата по независност во себе.Ќе треба да пронајдете скриени внатрешни резерви на храброст и одлучност, да ги преценувате минатите грешки и да извлечете соодветни заклучоци. Се разбира, работата да биде тешка и прилично макотрпна, но вреди да се вложи напор, ако вашата одлука да научите како да застанете во зависност од нечие мислење и да ја надминете сопствената неизвесност, е намерна и јасна. Инаку, сигурно ќе страдате од неуспех, а со тоа и падот на самодовербата. Дали сте подготвени? Потоа тука е мала инструкција за да ја олесните задачата.
- Прифатете ја целта
За ова, неопходно е да се ослободите од сомнежите што се сосема природни, но понекогаш тие се доста деструктивни и ја уништуваат дури и најповолната идеја. Кој сакаш да бидеш? Кој си сега? Или во моментов барате начин да станете многу поуспешни и богати? Се разбира, ја одбравте втората опција. Но промената на подобро не се случува без промени. Бидете подготвени за нив. И не само морално. За секоја победа во животот мора да платите. Не-нормализиран работен ден, хронична депресија на спиењето, потреба да се научи нешто ново секој ден. Ако ги прифатите сите овие промени, тогаш животот послушно ќе се сврти во вистинската насока. Не? Останете каде сте.
Учење да се согледа критики
Мора да разберете дека колку е покомплексна целта е пред вас, толку повеќе критики ќе ги слушнете. Во исто време, едно лице може да зборува искрено. Сепак, тој самиот ќе го постави барот за себе, така што изразеното мислење ќе биде чисто субјективно. Значи, дали треба да влијае на вас на негативен начин и да ве натера да ја напуштите целта? На пример, сакавте да започнете сопствен бизнис, а вашиот најблизок роднина ги удира очите со ужас, предвидувајќи неуспех. Не го слушајте. Можеби оваа личност не можеше да го започне својот бизнис, и можеше. Имате повеќе упорност, подобро изразени бизнис квалитети. Затоа, филтрирајте негативни коментари. Меѓутоа, ако професионалец укажува на грешки за вас, треба да го слушате. Можеби некој сака да ве заштити од погрешните чекори што тој ги направил некогаш.
Не се навредени од соговорникот
Дури и ако некој од семејството одлучи да те постави на вистинскиот пат, не треба да ги прифаќаш неговите зборови со непријателство. Не заборавајте - колку луѓе, толку многу мислења. И лицето може искрено да те посакува добро. Да ја разгледаме оваа ситуација во претходниот пример. Решивте да започнете сопствен бизнис, а вашите родители категорично се против тоа, и го искажувате своето несогласување во прилично цврста форма.
Најлесен начин би било да се караат со нив и да се остави навреден. Но, ставете се во чевлите на татко и мајка. Можеби тие се само загрижени за тебе? Дали сте загрижени дека навреме нема да можете да го вратите кредитот? Или дека придружник ќе те измами? Освен тоа, сет на програми на телевизија ентузијастички зборува за негативното искуство на последниот бизнисмен.
Затоа, би било подобро да ги уверите родителите, да ги споделите со нив деталите за вашиот план, да покажете какви мерки сте подготвени да ги преземете за лично осигурување. На пример, нема да земете заем од банка, туку продадете втор автомобил. Во овој случај, ризикувате само тоа, и на колекционерите се гарантира дека нема да ги извртуваат рацете. Мудриот пристап кон ситуацијата не само што ќе се ослободи од критики од надвор, туку и ќе придобие сојузници во личноста на најблиските.
Заминуваме од негативно
Многу често, се соочуваме со туѓо мислење, кое не е диктирано од добрите намери на критичарот, туку од неговата желба да се наметне. Тоа е, лицето го изразува своето несогласување само за да се крене во свои очи. И ако во исто време ја уништи нечијата цел, може дури и да му даде задоволство: "Еве што сум (што)! Мојот совет е важен и тежок! "
Во исто време, во длабочините на душата, соговорникот цврсто е убеден дека е во право, и ако вели "не можете", тој не преовладува.И поентата воопшто не е тоа што некое лице ве предупредува или смета дека е недостоен за успех. Тој едноставно ги мери самостојно, и бидејќи тој самиот не може да постигне ништо, тој верува дека другите не можат да ја постигнат целта. Не слушајте такви луѓе. Ако е можно, оддалечете се од комуникација со нив или не фрлајте ги критиките од главата.
Како да се разликуваат негативните критики од конструктивните совети? Многу едноставно. Лицето кое го изразува своето мислење само за да го боцка повеќе болно, не се жали од никакви факти. Целиот негов говор се фокусира на фразата "нема да успееш". Но, ако навистина сакате да истакнете некоја грешка, тие ќе го направат тоа поконкретно, со што ќе биде јасно дека вашите планови се погрешни и како можете да поправите сè. Тука треба да ги слушате таквите критики.
За жал, лицето е толку распоредено што секој негативен коментар почнува да го поткопува дури и најиздржливото верување во успехот. Ќе почнете да се сомневате: "Дали сум во право? Дали земате многу? " И веднаш почнува да прави грешки, да прави грешки и многу глупави и поради нервоза. Се започна со невините критики за несигурна личност. Затоа е толку важно да се ослободите од непријатниот вкус на време.
Учи да се оддели пченицата од плевата
Се случува, дека личноста е толку непоколеблива сама по себе што тој почнува да се изолира од какви било критики. Иако всушност неговите активности бараат значителни прилагодувања. Околните луѓе само викаат дека тој прави грешка. И примачот само поткопува, прекорувајќи им на луѓето со завист.
На пример, едно мало семејство со просечен приход зема хипотекарен заем. Брачните другари мислат дека лесно можат да ги покријат банкарските трошоци. Тие не ги слушаат предупредувањата на родителите или критиките на пријателите. Се чини дека на семејството дека оние околу нив се само ограничени и дека не се способни за големи активности. Како резултат на тоа, првите месеци заемот е некако покриен, а потоа започнуваат непредвидени трошоци. Каде мислите дека младите одат по тоа? Дека е во право, сите на истите родители и пријатели. Само сега тие мора да слушаат бројни коментари од серијата "Но, зборувавме". Затоа, самодовербата е одлична, но секогаш е корисно да ја процениш сопствената сила и да се ослободиш од "круната на главата" во времето.
Верувај во твојата цел
Секако, зборовите за ова по сите можни предупредувања против несаканите дејства се опишани во детали погоре изгледа чудно. Но, тоа е. Многу е неопходно да верувате во вашата цел и да одите до неа, и покрај сите тешкотии. Дали знаете што велат мудреците? Ако има многу пречки на вашиот пат, тоа значи дека одите во вистинската насока. Затоа, бидете упорни. Нов бизнис не носи приход? Не брзајте да ја затворите компанијата. Можеби треба да размислите за промена на стратегии или привлекување на нови партнери?
Сфатете се како независна личност.
Се сеќавате на прекрасната мелодрама наречена Бегство невеста? Оваа многу поучна приказна за тоа како една убава млада жена се подготвила да се ожени неколку пати, но никогаш не најде храброст да се појави пред олтарот. Излегува дека нејзиниот живот бил управуван од болна зависност од мислењата на другите. Во исто време, нивните ставови и желби беа целосно израмнети. Тоа е смешно, но хероината дури и не сфати дека, состанокот со секој нов потенцијален младоженец, таа стана одраз на неговите интереси, хоби и вкусови. Но, дали е можно многу години да живее исклучиво на туѓ ум?
Ова внатрешно чувство на самоодржување, исто така, работело во најнепогодниот момент за ова - на прагот на црквата. Се чинеше дека невидливиот ѕид се појави пред девојчето, принудувајќи го да се повлече и да трча без оглед на таквата сенишна семејна среќа.Се сеќаваш ли како хероината се справи со овој проблем? Одеше кон себеси со ситни кратки чекори, изненадувачки разбирање на сопствените желби, вкусните преференции и соништата.
И младата жена почна да се обидува да разбере како таа сака да јаде ... јајца. Се испостави дека воопшто не му се допаѓа овој производ. На крајот, хероината се ожени, но само откако ја сфати важноста на таков чекор и колку ѝ е потребна. Така, оние од нас кои секогаш се сомневаат во себе, претпочитајќи да бидат водени од мислењата на другите, треба да започнат мали. Обидете се прво да редовно изведувате пет едноставни вежби. Ова ќе биде првиот чекор кон стекнување внатрешна слобода.
Првата вежба е да научите како да направите свое мислење за нешто. На пример, гледајте популарен филм сега или читајте сензационален бестселер. И сега анализирајте ги вашите впечатоци, обидете се да ги идентификувате поени што ве засегнале, и оние што ве оставиле рамнодушни. Ова ќе биде твое лично мислење. Споделете го со вашите пријатели и слушајте ја нивната гледна точка. Ако не се совпадне со твоето, тогаш обидете се да ги браниш своите впечатоци. По некое време, повторете ја вежбата со избирање нова книга или филм.
Како втора вежба, треба да се сеќавате на настаните што се случија во последните две недели. Размислете колку пати сте морале да се согласите со нечие мислење, игнорирајќи го своето? И кои беа последиците? Сега обидете се да утврдите што сакате да постигнете во животот. Анализирајте како вашите планови се плод на вашите желби и аспирации. Можеби едноставно ги одразувате мислите на родителите или другите луѓе, и затоа е лесно да им верувате на нивните мислења. Ако некое лице нема свои цели, тогаш не може да разбере каде да оди. Во овој случај, многу е полесно да се помине низ некој друг начин. И нема да мора да се обвинувате себеси за грешки, а одговорноста за неуспехот нема да изврши притисок врз вашите раменици.
Третата вежба е да научите како самостојно да ги определите сопствените животни цели и ментално да се ослободите од влијанието на аутсајдерите врз нив. Запишете ги вашите лични желби и како да ги спроведете. Започнете со планови за следната недела, потоа утврдете што треба да се направи во рок од еден месец. Постепено се движи до една година и така натаму. Прво, задачата ќе ви изгледа тешко, особено ако порано сето ова го направиле вашите родители, сопруг и шефови.
Поентата на четвртата вежба е да се научи да се каже не. Не се гадиш како одговор на нешто неразбирливо, ако нешто не ти одговара, но јасно да изразиш несогласување. Првиот чекор во оваа тешка задача може да биде и редовниот состанок со еден пријател. На пример, таа ви нуди да одите во кино во шест часот вечерта. Кажете нешто вака: "Не, ова не е погодно за мене. Дај на седум или осум! " Започнете со тривијални одбивања, и во иднина ќе ви биде полесно да изразите несогласување за посериозни прашања.
Петтата вежба е насочена кон тоа како да не се скрши дрвото. Се случува во некоја ситуација човек да не може да се ориентира веднаш и да го најде вистинскиот излез. За да не ги збрише работите, подобро е да се одмори и во порелаксирана атмосфера за да се размислува за решавање на проблемот или нечиј предлог. Само кажете: "Морам да мислам". Ова ќе ви овозможи да го одредите одговорот без било каков притисок.
Всушност, не е толку важно да се ангажираме во решавањето на проблемот како да не зависиме од мислењето на некој друг. Прашањето мора да се стави поинаку: зошто сме несигурни и како да научиме да го надминеме ова чувство? Дали може да биде поради ниска самодоверба, недостаток на самодоверба и самољубие? Можеби повторно во детството, твоите родители многу те третираат, бескрајно се караат и ретко ги почитуваат пофалбите? Сигурно вашата иницијатива не најде поддршка од нив и сте биле казнети задека не ги координиравте своите постапки и постапки со вашите старешини.
"Што ќе каже татко? И како мајка ќе одговори? Што ќе мислат соседите? "- ако таквите прашања често ве принудуваат да се откажете од сопствените намери, време е да се ослободите од таквата морална зависност еднаш и засекогаш. Како да го направите ова? Само анализирај го твојот живот. На крајот на краиштата, веројатно мораше да одлучиш барем еднаш. Што значи ова за вас? Со среќа, мали победи, среќа? Гледате, зошто се сомневате?
Само бидете посмели - време е да научите да се верувате. Не, треба да ги земете предвид мислењата на другите. Но, не зависи целосно од тоа. И главна тајна е да се разбере кој е искрен и те сака добро, а кој едноставно не сака да стане успешна личност. За жал, зависта не е последна во нашиот свет. Но, тоа не е причина да го уништиш твојот сон и да одиш по некого, нели?
""
