Естрогената синтеза се јавува главно во јајниците и малку во надбубрежните жлезди. За време на пубертетот, нивото на овој хормон се зголемува, така што косата почнува да расте во пазувите и пубиите, се формира карактеристична форма на карлицата и се зголемуваат мајчините жлезди. Естрогенот го подготвува телото за идни сексуални односи и мајчинство со учество во формирањето на јајниците и матката. Овој хормон има огромно влијание врз телото и е одговорен за такви карактеристични женски карактеристики како градите, гениталиите, фигурата, состојбата на коските, дистрибуцијата на телото на поткожното масно ткиво, сексуалноста, како и расположението и благосостојбата. На нормално ниво на естроген, жената често изгледа помлада од нејзините врсници, чии хормони се вознемирени. Поради оптималната количина на естроген во телото, се случува навремено отфрлање на ендометриумот и редовна менструација. И, ако количината на овој хормон е недоволна, веројатно е веројатноста за нарушување на работата на многу телесни системи. Погледнете подолу за тоа како да го зголемите естрогенот кај жените.
Симптоми на низок естроген
Оваа состојба може да се манифестира на различни начини. Бавен развој на млечните жлезди, гениталиите и скелетот - во детството. Намалување на големината на млечните жлезди и матката, отсуството на менструација - кај адолесцентите. Во раѓање, недостигот на овој хабубуб кај жените се манифестира со следниве симптоми:
промени во расположението,
пониска абдоминална болка за време на менструацијата,
проблеми со кожата - стрии, воспаление, намалена еластичност.
Потоа, ниското ниво на хормон доведува до крварење и неплодност.
Причини за недоволен естроген
Пред да одговорите на прашањето за тоа како да го подигнете нивото на естроген, дознајте што предизвикува пад. Оваа состојба може да резултира од:
драстично губење на тежината
долгорочна употреба на орални контрацептиви
период на менопауза.
Хормон естроген: како да се зголеми неговата содржина?
Прво, ако ги имате овие симптоми, треба да побарате медицински совет. Лекарот ќе даде насока на специјални тестови, чии резултати ќе ви кажат како да го зголемите хормон естрогенот. Како по правило, за оваа намена, жените се пропишани со орални контрацептиви со потребната доза на хормонот. Сепак, треба да знаете дека употребата на хормонална терапија долго време го зголемува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања, ендометријален карцином и рак на дојка. Токоферол (витамин Е) исто така е пропишан. Покрај тоа, нивото на естроген може да се зголеми со користење на специјален лепенка, која е приложена 30 дена на удобен дел од телото за жена. Можете исто така да ја зголемите содржината на овој хормон со разгледување на вашата исхрана.
Како да се зголеми естроген со храна?
На износот на хормон позитивно влијаат производите кои содржат фитоестрогени. Сепак, тие ќе бидат ефикасни само ако нема сериозни проблеми поврзани со недостатокот на овој хормон. Значи, производите кои го зголемуваат естрогенот:
Голем број фитоестрогени се содржани во соја. Може да се користи и одделно и како дел од млеко, јогурт, сирење, путер, брашно.
Оваа супстанција се наоѓа во житариците и мешунките, особено во грав, грашок, пченка, јачмен.
Животинските масти треба да се консумираат во доволни количини, тие се наоѓаат во месо, млечни производи, рибино масло, тврдо сирење.
Зеленчукот треба да преферираат домати, модри патлиџани, моркови, карфиол и брзински зеле.
Се препорачува да се користат повеќе овошја, имено јаболка, папаја, датуми, калинка.
Од пијалаци можете да го советувате зелениот чај.
Постојат производи кои можат да ја потиснат синтезата на естроген во телото, се препорачува да се ограничи нивната употреба. Тие вклучуваат: брокула, зелен грав, кромид, пченка, зелка, агруми, дињи, грозје, круши, смокви, ананас, пченично брашно, рафиниран ориз, кофеин и алкохол.
Народна медицина
Значи, хормонот е естроген. Како да ја зголемиме неговата содржина во телото со храна, дознавме. Излегува дека не е тешко, бидејќи сите производи што сме навикнати и може да ги купите во било кој супермаркет. И како да се зголеми естроген фолк лекови? Прво, треба да обрнете внимание на методите и средствата за аромотерапија. Благодарение на етерични масла, можно е не само да се компензира недостатокот на овој хормон, туку и да се интензивира производството на нашиот сопствен естроген и да се постигне рамнотежа на природните процеси на хормоналниот систем на женското тело. За да се подобри производството на естроген, експертите препорачуваат користење на етерични масла од кипарис, анасон, анасон, мудрец, босилек. И да се одржи хормоналната рамнотежа одговара на лаванда, neroli, розова гераниум. Етерични масла може да се користат не само во масло горилникот, тие се препорачува да се додаде на било кој крем за маснотии и нанесуваат во градите и стомакот. Оваа постапка ќе помогне во намалувањето на болката за време на менструацијата. Исто така, супстанциите кои придонесуваат за зголемување на нивото на естроген во женското тело се присутни во многу билки, како што се рузмарин, слатка детелина, мудрец, корен со ликер, на пример. Растенијата треба да пијат, инсистираат и земаат наутро и навечер за две до три недели.
Корисни совети и трикови
Како да се зголеми естроген кај жените? Треба да се следат следните препораки:
Да водат редовен сексуален живот. За да се зачува здравјето на возрасна жена треба редовно да има секс. Па, ако тоа се случи со љубениот човек, со кого жената ќе се чувствува убава, сакана и посакувана.
Избегнувајте стрес. Под стрес, телото произведува хормони адреналин и кортизол, што, пак, ја инхибира синтезата на прогестерон и естроген.
Обрни внимание на содржината на маснотии во телото. Набљудувањето на строга диета долго време може да доведе до фактот дека телото нема доволно маснотии. Но, таа е директно вклучена во синтезата на естроген.
Практикувајте јога. Застапниците на јогата тврдат дека со помош на одредени асани може да ги стимулирате надбубрежните жлезди, така што телото може да го регулира балансот на хормоните.
За жал, не е секогаш можно да се спречи намалување на нивото на хормони во телото. Сепак, урамнотежената исхрана, радосните емоции и здрав начин на живот ќе помогнат да се избегнат хормоналните пореметувања. Ако, на крајот на краиштата, естроген е намален во телото, како да го зголеми, лекарот треба да одлучи само, и само по темелен медицински преглед. Па, нашата статија, се надеваме, ќе ви биде корисна.
Причини за недостаток и знаци
Ендокринолози ги идентификуваат следните причини за недостаток на естроген:
- Менопауза - прекинување на менструалниот циклус.
- Надбубрежна инфекција.
- Сиромашна квалитетна храна.
- Драматично губење на тежината или долги диети.
- Продолжена употреба како контрацептивен орален хормонски препарат.
- Недоволно внесување на витамини од храна.
- Чест или продолжен стрес.
Недостатокот на естроген кај жените се манифестира во форма на: вртоглавица, констипација, несоница, намалено либидо, оштетување на меморијата, лоша состојба на кожата.Честите и нагли промени во расположението без посебна причина се најчестиот симптом.
Една жена брзо се заморува и се разградува на други без никаква причина. Во овој случај, точната дијагноза ќе му помогне на ендокринологот, кој ќе препише тестови за хормони.
Начини да се зголеми
Нивото на естроген може да се зголеми на два начина.
- Хормонален третман со естрогенски таблети. Употребата на овој метод го носи ризикот од дебелина, болести на жолчното кесе, рак на дојка и тромбоемболични заболувања. Често кај жените постои намалување на магнезиумот и витаминот Б 6. Но, постојат случаи кога таквата терапија е оправдана и не може да се замени со друг третман. Во овој случај, лекарот пропишува еден од лековите: Дајан-35, Тризистон, Прогинова, Премарин, Шелест и други.
- Промена на начин на живот и исхрана. Ова е повеќе бениген метод, со речиси никакви несакани ефекти. Нејзината суштина лежи во употребата на храна и тревки кои се богати со фитоестрогени. Ова исто така вклучува: специјална диета.
За да ги надополните резервите на естроген во телото, треба да ја намалите употребата на таква храна:
- кулинарски производи
- рафинирани производи
- шеќер,
- масното месо.
За да се контролира нивото на естроген, важно е умерено да се консумираат храна со висококвалитетни влакна: овошје, трици, свежи зеленчуци. Тоа е супстанција која ги отстранува штетните хормони од телото.
Не можете да ги занемарите мастите од животинско потекло (сирење, риба, путер). Тие содржат холестерол вклучен во синтезата на хормони. Корисно зајачко месо, мисирка, пилешко. Во подготовката на садовите е подобро да се користи сусам, маслиново и ленено масло.
Фитоестрогени
Супстанции способни да го заменат естрогенот, но не да го зголемат производството - тоа е фитоестрогени. Во комбинација со правилна исхрана, тие помагаат да се справат со хормоналните нерамнотежи.
Постојат голем број на храна и билки кои се богати со фитоестрогени:
- мешунки (леќа, грав),
- 'рж
- овошје (јаболка, датуми, портокали, калинка, лимон, папаја),
- јачмен,
- анасон
- пченка,
- целер,
- оригано
- Тасев биле
- хоп конуси,
- нане,
- маслинки,
- сите видови на зелка
- магдонос
- зелен чај
- производи од соја.
Лигнани се еден вид фитоестроген. Се наоѓа во големи количини во сено од лен и производи од деривати (путер, брашно, каша).
Здрав начин на живот и физичка активност
Не потпирајте се на производи со фитоестрогени 9 последователни месеци. Научниците тврдат дека ова може да предизвика тумори. Особено ако жената претрпе рак на дојка или има предиспозиција кон неа.
Главната работа е да се даде на ендокриниот систем шанса самостојно да произведе естроген, Ова е можно ако користите свежи и природни производи. Ние мора да ја следиме регуларноста на јадење. Забрането е пушење и злоупотреба на алкохол.
Вие не може драматично да изгубите тежина, седејќи на исцрпувачки диети. Со овој стрес, естрогенот го намалува неговото производство.
Физичката активност е корисна, но умерена. Речиси сите спортисти нивоа на естроген се намалуваат. Ова се должи на недостаток на масно ткиво.
Природното кафе ќе ви помогне
Употребата на природно кафе придонесува за зголемување на нивото на естроген кај жените.
Но, треба да следите некои правила.
- Само природното кафе е корисно. Најди го не е толку лесно. Впрочем, плантажите се третираат со пестициди и хербициди. Кафе, кое расте без сите овие ѓубрива, чини многу пари.
- Филтрите за кафе не треба да содржат белило - сосема нездрава материја за телото.
Бремените жени треба да бидат внимателни со овој пијалок и да не консумираат повеќе од 200 mg кофеин. Зголемувањето на дозата може да го загрози спонтан абортус или предвремено раѓање.
Што витамини помагаат да се зголеми хормонот
Ако причина за намалување на нивото на естроген авитаминоза, тогаш треба да обрнете внимание на следните хранливи материи:
- Витамин Ц - помага да се произведе естроген во надбубрежните жлезди. Тоа е таму, за време на менопаузата, дека повеќето хормони се формираат. Најдобро е да земете витамин Ц заедно со биофлавоноиди (витамин П). Ова го подобрува дејството на првиот. Можете да најдете витамин Ц во црни рибизли, агруми, зеленчук или користете синтетички аналог - аскорбинска киселина.
- Б витамини се потребни за да се одржи здравјето на надбубрежните жлезди и да се спречи сувост на вагината. Содржани во млеко, месо, лен производи, мешунки.
- Витамини Е, К помагаат во процесот на производство на естроген. Богата со витамин Е растителни масла. Витамин К се наоѓа во големи количини во тиква, жолчки од јајце, грашок, спанаќ.
Подобро е што хранливите состојки се проголтани од природни производи, но попогодно е да се подготви комплекс од мултивитамини.
Ароматерапија и билки
Еден од народни лекови за зголемување на естрогенот е ароматерапијата. За постапката погодни такви ефективни масла:
Во текот на постапката, можете да се одморите, да ја прочитате вашата омилена книга или да се капете.
Алоевиот сок може да и помогне на жената да ги нормализира нивоата на естрогени. За да го направите ова, држете неколку листови од алое во фрижидерот. По 2-3 дена, стискајте го растението. Јадете алое сок треба да биде три пати на ден, а не да се поврзува со оброци.
Младите коприви собрани во пролетта исто така помагаат да се подигне нивото на женскиот хормон. Сувата трева треба да се смачка и да се стави во термос, таму да се истури врелата вода и да се остави за еден ден.
Потоа, инфузија на инфузија од коприва и користете го грлото три пати на ден. Не можете да го користите овој метод за проширени вени и тромбофлебитис. Овој коприм пијат зголемува згрутчување на крвта.
Нане е достапна билка која го зголемува производството на женскиот хормон непречено и нежно. Доволно е да користите две чаши од овој чај дневно. Тестостеронот се намалува.
Девствената детелина содржи изофлавони - посебен вид на фитоестрогени. Активно се користи за намалување на симптомите на менопаузата. Важно е да се почитуваат мерките за безбедност кога се користи и да не се надминува дозата - 40-160 mg дневно.
Кои производи содржат естрогени, видете го следното видео:
Јас дури и не знаев дека поради толку многу причини естрогенските нивоа може да паднат. И ако се пронајдени половина од причините, дали треба да одите кај лекар или е веројатно дека можете сами да го зголемите со јадење одредена храна?
Се запознав со информациите и прашањето стана. Во написот се наведени скоро сите производи кои се препорачуваат да се јадат во мали количини, но тоа е речиси секојдневна храна. И сега скоро сите производи со различни адитиви, ако ги исклучиме оние производи кои содржат холестерол, тогаш како да се направи менито? Можеби има некаква диета?
Симптоми на ниско ниво
За да се одреди ниското ниво не е тешко. Се карактеризира со следниве симптоми:
- одложен пубертет,
- недостаток на менструација,
- несоница
- инфекција на мочниот меур
- недостаток на сексуална привлечност
- промени во расположението
Жената може да се жали на слабост, главоболки. Таа станува заборавна, расеан, има чести промени во расположението, плачливост.
Билки и народни лекови за зголемување на производството
Се препорачува да се обрне внимание на таквите билки како што се:
- коприва,
- нане,
- ливади детелина
- млади лисја од малина,
- хоп конуси,
- алое,
- Мелиса,
- куче роза,
За нормализација, се препорачува да се користи лушпа од лисја од малини. За да го сварите, ви треба истурете 5-6 млади листови со 500 ml врела вода. Смесата треба да се впие најмалку еден час. Готовиот производ се зема наместо чај два пати на ден.
Инфузија на млади коприва е исто така ефикасна. За ова се мешаат две лажици сува трева и 250 мл врела вода. Смесата се истура во термос, ден на инфузија.После тоа се филтрира, се консумира 3 пати на ден, една лажица.
Сокот од алое е одличен лек. Потребна е стави два листови во фрижидер два дена. Потоа лисјата допираат, истеруваат сок од нив.. Се зема во една лажица три пати на ден.
Витамини за обновување на телото
Се препорачува да консумираат повеќе витамини. Експертите повикуваат неколку од нив кои придонесуваат за ефективен развој.
Прво на сите Витаминот Ц се ослободува. Го стимулира производството на естроген во надбубрежните жлезди. Тоа помага да се зајакне имунолошкиот систем, да се зголемат заштитните својства.
Следно, алоцирајте витамин б. Таа има корисен ефект врз органите на репродуктивниот систем, го спречува сувоста на вагината, помага да се произведе естроген во вистинска количина.
Не помалку важно витамини Е, К. Тие помагаат да се развие, одржува здравјето на репродуктивниот систем. Тие се наоѓаат во растително масло, грашок.
Естроген подигање на лекови
Еден од најефикасните третмани е лекот. Тие вклучуваат одредени супстанции, елементи кои помагаат на репродуктивниот систем да работи правилно.
Првото нешто да се обрне внимание Токоферол. Ова е синтетичка витамин Е замена.. Таа ја зголемува сексуалната активност, издржливоста, ја прави жената енергична, полна со сила.
Благодарение на нормализацијата на производството на хормони, здравјето се подобрува, што се манифестира не само во внатрешната состојба, туку и во надворешноста: ноктите зајакнуваат, кожата станува еластична, исчезнуваат акните.
Не помалку познат е дрога Премарин. Таа содржи коњ естроген од природно потекло.. Во најкратко време тие го нормализираат здравјето на репродуктивниот систем, нивото на естроген се зголемува.
Ако не ги следите упатствата, земете го лекот погрешно, може да се појави уртикарија, вртоглавица. Тие поминуваат независно, не бараат третман.
Хемафемин високо препорачливо од лекарите. Се состои од пантоематоген од крвта на маралките. Тоа ефикасно го зголемува производството на хормонот. Исто така, вклучува витамини Ц, Е, кои имаат корисен ефект врз функционирањето на јајниците. Алатката не предизвикува несакани ефекти, значително ја подобрува благосостојбата на една личност.
Исхрана и неговите карактеристики
Лекарите се советуваат да следат диета. Тоа подразбира отфрлање на алкохол, масна храна, пушено месо, конзервирана храна и погодност. Во исхраната треба да биде многу овошје и зеленчук. Особено, треба да обрнете внимание на јаболка, краставици, цвекло. Дозволено месо, млеко, семки од тиква.
Постојат производи кои го намалуваат производството на естроген. Тие мора да бидат напуштени:
Колку да се придржуваме до оваа диета - овој индикатор се определува поединечно. Сето тоа зависи од почетното ниво на естроген. Некој треба само една недела да го зголеми производството, а некој мора да го следи барем еден месец.
Како да се земе?
Одговорете на ова прашање дефинитивно нема да работи. Процесот на земање витамини, лековити и народни лекови зависи од различните карактеристики на телото. Едно е сигурно: за да се постигне резултат, овие средства се земаат редовно - секој ден.
Дозата ја пропишува лекарот по испитување на тестовите на пациентот. Обично тоа е една таблета 2-3 пати на ден. Ако зборуваме за народни лекови, decoctions консумираат една лажица, половина чаша дневно, во зависност од рецептот.
Како е стимулацијата?
Стимулација со заситување на телото со корисни супстанции и витамини. Одредени елементи влегуваат во надбубрежните жлезди и јајниците. Ги лекуваат, ги прават поактивно и правилно да работат, нормализираат нивното функционирање, што доведува до зголемување на производството на естроген.
Естрогенот е важен хормон за женското тело.Ако тоа не е доволно, здравјето на жената сериозно се влошува, таа не може да го замисли и да го спроведе детето. Навремените мерки помагаат да се врати здравјето на репродуктивниот систем, да се нормализира производството на овој хормон.
Естрогенот е главниот сексуален хормон кај жените.
Естрогенот главно се произведува во јајниците и малку надбубрежните жлезди. Кога девојките стануваат пубертет, нивото на естрогенот се зголемува. Ова доведува до зголемување на млечните жлезди, растот на влакната и на пазувите, формирањето на карактеристичната форма на карлицата. Исто така, естрогенот придонесува за подготовка на телото на девојката за идниот сексуален живот и мајчинството.
Стресните ситуации, употребата на хормонална контрацепција, породувањето, неправилниот сексуален живот или нормалните промени поврзани со староста (период на менопауза) придонесуваат за исчезнување на функцијата на јајниците и, како последица на тоа, ги намалуваат естрогенските нивоа.
Ниското ниво на естроген многу често доведува до разни пречки. Исто така, предизвикува менструални нарушувања, понекогаш дури и неплодност. И по менопауза, доведува до сува кожа, намален либидо, зголемен замор, па дури и депресивни состојби.
Намалување на нивото на естроген се дијагностицира од страна на лекар по испитување на крвта и се прилагодува природно или со помош на лекови. Лековите треба да ги пропише само лекар. Меѓутоа, можете да доделите промени во начинот на исхрана и начин на живот.
Како да се зголеми нивото на естроген
Чекор 1. Јадете храна богата со фитоестрогени и природни соединенија слични на естроген. Тие имаат ист ефект како природните естрогени, кои се произведуваат во човечкото тело.
Јас лешници
Внесете во исхраната мешунки - грав, леќа, грашок, производи од соја, семки од тиква, лен и сусам, како и растителни масла од нив. Бројни студии покажаа дека постојат многу фитоестрогени во овие производи. Покрај тоа, изофлавонот содржан во соја, има регулирачки ефект врз нивото на женските полови хормони.
II Зеленчук и овошје
Многу фитоестрогени содржат зеленчук и овошје. Тоа се цвекло, морков, краставици, домати, аспарагус, јаболка, папаја, датуми, калинки. Месото, рибата и живината содржат соединенија слични на естроген, но во мали количини.
III Храна богата со селен
Хормоналната рамнотежа е нормализирана и од производи кои содржат голема количина на селен и цинк. Селенот ја штити ДНК од разни штетни агенси и на тој начин го инхибира растот на клетките на ракот. Таа е присутна кај тиква, сенф, печурки, лук, модар патлиџан, остриги, јагули, алги, скуша, ореви, сусам, итн. Остригите се особено богати со селен.
Nb. Јадењето храна која содржи фитоестрогени, не носи никаква штета за здравјето и е апсолутно безбедна за телото. Овие производи едноставно придонесуваат за нормализирање на функцијата на ендокриниот систем. Сепак, вреди да се спомене нивната една слабост - позитивниот ефект се развива по редовна и продолжена употреба. Па бидете трпеливи.
Чекор 3. Обрнете внимание на процентот на маснотии во вашето тело. Ако долго време постојано се занимавате со проблемот на губење на тежината, можеби сте премногу занесени и го пропуштивте моментот кога вредеше да престанете, бидејќи го препознавте резултатот како одличен. И сега вашето тело не може да има доволно постоечки телесни масти. Впрочем, таа игра една од важните улоги во процесот на производство на хормони.
Чекор 4. Одржувајте редовен сексуален живот. Возрасните жени треба редовно да имаат секс за да го задржат своето здравје. Прекрасно е ако ова се случи со љубениот човек кој ќе ја извести дека е убава, сакана и посакувана.
Чекор 5. Обидете аромотерапија.Експертите веруваат дека есенцијалните масла од мудрец, кипарис, анасон, анасон и босилек го стимулираат производството на естроген, а розовиот гераниум, лавандата и нероли помагаат во одржување на хормоналната рамнотежа.
Чекор 6. Вежбајте јога и избегнувајте стрес. Застапниците на јога, древен индиски велнес систем, инсистираат на тоа дека со помош на некои асани, надбубрежните жлезди се стимулираат. И надбубрежните жлезди помагаат на телото да го регулира балансот на хормоните во телото. Можеби треба да се обидеме. И избегнувајте стрес. Кога едно лице е под стрес, хормони како кортизол и адреналин се произведуваат во телото. Тие го инхибираат производството на естроген и прогестерон.
Чекор 7. Пробајте хормонска терапија за замена. Постои уште една можност да се зголеми нивото на естроген - употреба на синтетички естроген, кој ќе ја преземе функцијата на регулирање и нормализирање на патолошки изменетите функции на ендокрините жлезди. Тие ефикасно го забавуваат процесот на стареење и ја зачуваат младите.
Неодамна терапијата со замена на хормоните им помага на жените да го преживеат периодот на менопауза. Световите на науката дури го сметаат за еликсир на вечна убавина и младост. Сепак, според најновите податоци, хормонската терапија има свои недостатоци. На пример, земањето на естроген во текот на долг период значително го зголемува ризикот од развој на рак на дојка, како и кардиоваскуларни болести.
Терапијата со употреба на синтетички естроген има јасни индикации и контраиндикации. Со неусогласеност со дозите и правилата на хормоналните лекови, веројатноста за развој на рак на дојка и рак на ендометриумот е висока. Затоа, во секој случај, не се само-лекувајте. И контактирајте го вашиот лекар.
Како да се подигне нивото на естроген фолк лекови?
Како да се зголеми нивото на естроген со народни лекови се интересираат многу луѓе на кои им е дијагностициран недостиг или намалено ниво на овој хормон. Но, колку ефективна и ефективна ќе биде употребата на традиционалната медицина за зголемување на естрогенот, може да одлучи само лекар. Дополнително, лекарот кој дава инструкции и рецепти за употреба на лековити билки или хербални инфузии. Значи, за жените, сите билни инфузии и decoctions треба да се земат од 15-тиот ден од циклусот. Ајде да го разгледаме најпопуларниот народен лек кој се користи за зголемување на нивото на естроген.
Суви лисја од малини истурете 250-300 мл вода што врие и врие за еден час. Откако ќе се впие супа, мора да се пие во мали делови во текот на денот.
- Мешавина од семе и мантил на псилиум е ефикасно средство за зголемување на естрогенот. Состојките се истури вода што врие и инсистираат на тоа. Супа земени три пати на ден пред јадење.
- Лисјата од малини, заедно со дивите јами, инсистираат на парната бања за еден час. Земете ја алатката се препорачува пред јадење, една лажица.
- На мелени плодови prutnyak истурете вода што врие и инсистираат како во горенаведените рецепти. Неопходно е да се прифатат средства во мали делови во текот на денот.
Производи за израмнување на естроген
Производи за зголемување на естроген се уште еден ефикасен и достапен начин за нормализирање на хормоналните нивоа кај жените и мажите. Ако забележите еден од симптомите на недостаток на естроген, треба да ја преиспитате вашата исхрана и да побарате медицинска помош. Лекарот ќе закаже тест за крв за хормони. И според резултатите од тестовите, ќе може да се зборува за методи за нормализирање на хормоналните нивоа. Ајде да погледнеме кои производи се препорачуваат за употреба на намалено ниво на естроген.
- Бин култури,
- Соја и производи од соја (брашно, сирење, јогурт, путер, млеко),
- Животински производи,
- Овошје и зеленчук (модри патлиџани, зелка, морков, црвено грозје, домати).
Ве молиме имајте предвид дека прекумерната потрошувачка на горенаведените производи може да доведе до вишок на естроген во крвта. Затоа се препорачува да се создаде мени со специфична доза на производи кои го зголемуваат нивото на естроген.
Лекови кои го зголемуваат нивото на естроген
Естрогенските лекови се уште една опција за третман на овој дефицит на половите хормони. Недостатокот на естроген кај жените и кај мажите предизвикува хормонални нерамнотежи и разни нарушувања во телото. Но, сите проблеми може да се избегнат ако во времето на започнување со земање лекови кои го зголемуваат нивото на естроген. Таквите лекови се препишуваат само од лекар и само по целосно испитување и тестирање. Да ги погледнеме најпопуларните лекови препишани на пациенти со недостаток на естроген.
- Токоферол е лек кој се базира на витамин Е. Како по правило, токоферол е пропишан во комплексен третман со хормони или орални контрацептиви кои го зголемуваат прогестеронот и естрогенот во телото.
- Премаринот е еден од најефикасните лекови кои го зголемуваат естрогенот. Составот на лекот вклучува коњски естроген од природно потекло. Преземањето на лекот ефикасно ги ублажува симптомите на хормоналните нарушувања и помага да се врати нормалното функционирање на телото.
- Прогинова - се однесува на хормони со висока содржина на естроген. Лекот содржи синтетички аналог на човечкиот хормон. Лек враќа хормонална рамнотежа во телото и се бори против остеопороза, која многу често се случува кога се менува нивото на полови хормони.
- Хемафемин - лек направен од природни состојки. Активната состојка на лекот е пантоематоген од крвта на маралките. Оваа супстанца е совршено апсорбирана од човечкото тело и брзо го нормализира нивото на естроген во крвта. Исто така вклучени во подготовката е витамин Е.
Билки кои го зголемуваат нивото на естроген
Билки кои го зголемуваат нивото на естрогени се најбезбедниот и најприфатливиот начин за нормализирање на хормоните. Природни растителни компоненти нежно, но во исто време ефективно го обновуваат нивото на хормони.
- Фенугрик, хмељ и црвена детелина се популарни билки кои го зголемуваат нивото на естрогени. Хербалната терапија ќе биде корисна за жени кои имаат менопауза, чести промени во расположението и проблеми со неправилни менструални циклуси.
- Хибискус (каркада) - растение кое помага да се врати нивото на естроген во телото. Хибискусот не може да се нарече медицинска трева, но чајот од ова растение ќе биде подеднакво корисен и за жените и за мажите.
- Црвена четка - растение со изразен фитохормон - естроген. Единствена фабрика, лушпа од која за кратко време ја враќа хормоналната рамнотежа во телото. Но, неопходно е да се земе црвената четка само според медицинските препораки, бидејќи несоодветната употреба на билка ќе доведе до сериозни последици и компликации на хормонално ниво.
Но, пред да земете билки кои го зголемуваат нивото на естроген, да ги разгледаме основните правила на билни третмани.
- Земете билки неопходни во одредена фаза од циклусот. Бидејќи повеќето тревки кои го зголемуваат нивото на естроген се моќни фитохормони. Прецизно наведете го времето на прием може само доктор.
- За време на менструацијата, мора да престанете да пиете билки, бидејќи на телото му е потребно одмор и чистење. Покрај тоа, билки не можат да се пијат заедно со контрацептивни средства и фитохормони, бидејќи ефектот на оваа интеракција е непредвидлив.
- Просечниот тек на земање билки треба да се состои од три циклуси за жени и еден до три месеци за мажи.Еден месец по приемот, третманот мора да се продолжи.
- Ве молиме имајте предвид дека секое лице има индивидуален организам, затоа, при земање на билки, потребно е да се следи реакцијата на организмот. Ако се појават несакани симптоми, се препорачува да се прекине хербалниот третман.
- Билки за зголемување на нивото на естроген подеднакво ефективно влијаат и на женското и на машкото тело. Но, постојат одредени правила на лекување со билки, тие се различни за жени и мажи. За да знаете како да земате билни лекови, мора да побарате медицинска помош и медицински совет.
Како да се подигне нивото на естроген - проблематично прашање кое има неколку решенија. За прилагодување на хормоните може да биде со помош на лекови, специјални диети со производи кои се богати со естроген, како и методи на традиционалната медицина. Опцијата за третман зависи од возраста на пациентот, полот, симптомите на ниско ниво на естроген и индивидуалните карактеристики на организмот. Затоа, секој третман мора да биде придружен со медицински преглед и медицинска помош.
""
