Бременоста е прекрасен и среќен период во животот на секоја жена. Но, целата радост на чекање може да ја затемни главоболката. Оваа болест е на второ место по фреквенција по првата токсикоза во триместар.
Често не е можно точно да се утврди зошто главоболката е многу болна за време на бременоста. Се верува дека причината е хормонално прилагодување. По половина израз, нивото на хормони се стабилизира, а непријатноста се намалува. Честите главоболки можат да бидат сосема безбедни и може да укажуваат на сериозни болести.
Можни причини за главоболки
- Хормонални промени во телото - прогестерон го релаксира матката и крвните садови за време на бременоста (предизвикувајќи главоболка)
- Нарушување на главоболка, недостаток на спиење, замор (види главоболка во храмовите, главоболка во задниот дел на главата)
- Стресни ситуации, бучава (ТВ, гласна музика), остар мирис
- Воспалителни процеси во синусите - синузитис, етмоидитис, фронтален синузитис (види главоболка во областа на челото).
- Во текот на бременоста, сите адитиви за храна или храна може да предизвикаат главоболки: во колбаси, колбаси и други индустриски производи од месо, масата на штетни соединенија (нитрити и нитрати), вештачки вкусови, производи со засилувачи на вкус (мононатриев глумат, калиум глутамат) кои се способни предизвика болка во главата. Како и производи како што се сирење, агруми, ореви, кисела павлака, крем, грав, банани, авокадо, чоколада, кафе, чај, пушена риба, соја сос.
- Зголемен крвен притисок:
- Хипертензија која постоела пред бременоста
- Хипертензија прво се случи за време на бременоста
- Прееклампсија и еклампсија (види ја гестозата за време на бременоста)
- Снижување на крвниот притисок
- Дехидрација (на пример, за време на вежбање)
- Долг престој во затворена просторија
- Анемија
- Рефлектирани главоболки - за цервикална остеохондроза и грчеви во мускулите на вратот
- Болка за време на интоксикација - често АРВИ, интестинални инфекции
- Мигрена (види што е мигрена, како да се третира мигрената)
- Тумори на мозокот
- Други ретки причини се аневризмална руптура и мозочен удар, менингитис, енцефалитис.
- Парацетамол за олеснување на болката
- не-дроги методи за превенција
- со силна болка парацетамол
- со толеранција - не-лек (лесна мануелна терапија, прошетки, масажа на вратот)
- затоплување облоги од лековити билки
- со лесни - не-лековити методи,
- со умерена и тешка допигит, нифедипин во пропишани дози.
Основни принципи на третман на главоболка кај бремени жени
Жените во позиција треба да внимаваат да користат средства со недокажана сигурност, бидејќи здравјето на бебето е во прашање. Понекогаш е подобро да се издржи главоболката поврзана со бременоста, отколку да се третира со шарлатанство.
Кога главоболките се стресат и мигрената е доволна:
- Земете парацетамол. За да се отстрани болката, може да се земе Panadol, Paracetamol, има добар аналгетски ефект и е безбеден за фетусот. Максималната дневна доза е 8 таблети.
- Обезбедете правилен одмор во релаксирана атмосфера. Идеален - спиење во темна, добро проветрена просторија. Пренесете ги домашните задолженија на вашите роднини, и доволно спиете, прошетете се на свеж воздух во паркот.
- Внимавајте на правилниот режим за пиење. Најмалку 1,5 литри течност треба да се консумира дневно. Под намален притисок, можете да пиете природно кафе, не повеќе од 2 чаши на ден, бидејќи злоупотребата на кафе, исто така, може да предизвика главоболки. Со тенденција за зголемување на притисокот, можете да пиете вода, природни сокови и овошни напитоци.Понекогаш доцните гинеколози препорачуваат ограничување на волуменот на течности, ова не е сосема вистински пристап. Телото ќе ги чува сите вода рано, што жената пие и води кон недостаток на течност во телото, а со доволно вода, овој механизам на едемот нема да работи.
- Јадете урамнотежена исхрана и покрај токсикозата. Веднаш штом токсикозата заврши, не заборавајте да ја ревидирате вашата исхрана, често јадете, но постепено, 6-8 пати на ден, избегнувајќи хемиски производи. За да избегнете нездрава брза храна, секогаш носете јаболко, бисквит, крофна, круша, актимел, праска или друго омилено овошје. Prem multivitamins се потребни само во случај на неухранетост или лоша исхрана.
- Нежна масажа на вратот, акупресура, гимнастика за бремени жени, како и методи за релаксација за ублажување на болка - авто-тренинг, медитација, јога. За спречување на главоболки, можете да одите до базенот, пливање - најдоброто оптоварување за бремени жени.
- Компресира и тушира. За главоболки, пријатна компресија или ладна компресија на главата помага добро. Олеснува стрес и замор обичен туш.
- Консултирајте се со невролог, остеопат, бидејќи за време на бременоста се јавува промена на центарот на гравитација и цервикалната остеохондроза може да доведе до постојани главоболки. Гледајте ја вашата положба во седечка положба и стоење, избегнувајте да бидете во нефизиолошка положба, да спиете на ортопедски душек и перница.
За други причини за главоболка, треба да се консултирате со лекар. Во повеќето случаи, ќе ви требаат лекови покрај точките опишани погоре. Многу жени се обидуваат сами да се лекуваат, ако често имаат главоболка за време на бременоста, што не треба да се прави на кој било начин. Може да му наштети на нероденото дете и да пропуштите опасна болест. Инспекцијата од страна на специјалист е неопходна дури и со мала главоболка, ако трае долго време, или ако бремена жена досега не доживеала такви чувства.
Кога треба да побарам лекарска помош?
Веднаш треба да се консултирате со лекар ако сериозна главоболка е комбинирана со:
заматен вид, слабост, конвулзии, нарушен говор, страв, губење на свеста- остар зголемување на телесната тежина со зголемување на едемот, нагло намалување на износот на ослободена урина
- интензивна болка "под лажица", скратен здив
- повраќање и гадење во третиот триместар (како знаци на предеклампсија) - во овој случај, укажана е хоспитализација
- мускулна вкочанетост и треска (знаци на менингитис)
- назална конгестија + главоболка на челото и очите, забоболка (знаци на синузитис)
- главоболка по повреда на главата
- ако имало силни болки кои никогаш не сте ги имале и не се прекинуваат со какви било средства за само-третман
заматен вид, слабост, конвулзии, нарушен говор, страв, губење на свестаДокторот за брза помош ќе објасни кои лекови треба да се преземат итно, земајќи ја предвид бременоста и главоболката, што следно да сторат и дали е неопходна хоспитализација.
Автоматска масажа за главоболка
Масажата на главата има корисен ефект врз здравјето и често помага да се ослободат главоболки за време на бременоста. Контраиндикации се пустуларни лезии на кожата, профузно губење на косата и хипертензија со притисок од повеќе од 150/90 mm Hg. Уметност. Исто така, не е неопходно да се примени овој метод ако состојбата се влоши како резултат.
Прием само-масажа. Сите движења при масирање на главата треба да бидат енергични, прстите треба да се притиснат цврсто на кожата. Времетраењето на постапката не треба да надминува 10-15 минути.
- Палец и индекс на прстите на рацете за да ја зафати кожата во областа на супервичните лакови, малку стискаш. Повторете прием, постепено се движите од центарот до храмовите.
- Изведете кружни мешања на храмовите со прсти
- Затворете ја дланката и ударот од веѓите до косата
- Чешајте ја косата во различни насоки од круната, истегнете ја разделбата со врвовите на прстите.Направете нови разделби и повторете ги постапките.
- Нанесете го движењето на скалпот со целата четка
- За да ја заглавиш главата на двете страни, за да ги одделиш прстите, движете ја и турнете ја кожата во спротивни насоки
- Внимателно масирајте го вратот.
Тензија главоболка
Стресот, замор и емоционална болка се заеднички за сите, вклучувајќи ги и бремените жени. Како резултат на физички и ментални пречки, се јавуваат грчеви на мускулите на вратот и лицето, што доведува до досадна, досадна главоболка, често во вечерните часови. Ако овие чувства биле запознаени пред бременоста и ако се исклучени посериозни дијагнози, тогаш можете да се обидете да ја прекинете болката.
Единствениот безбеден начин за спречување на главоболки за време на бременоста е парацетамол. Дозволената дневна доза е околу 4 г, односно бремената жена може да земе до 8 таблети на ден.
Висок крвен притисок
Зголемен крвен притисок, забележан кај секоја десетина жена во позицијата, е честа причина за главоболки. Оваа болест може да се појави само по 20 недели (т.н. гестациска хипертензија), поретко за време на раната бременост или да се наруши жената за многу години. Во секој случај, високиот крвен притисок е сериозна причина за испитување и лекување.
Дијагноза на артериска хипертензија
- поплаки на бремена жена: главоболка, вртоглавица, треперење "лета" пред очите
- зголемување на крвниот притисок над 140/90 mm Hg. колона со двојно мерење. Важно е да се мери притисокот правилно: по 10 минути апсолутен одмор, по можност лежи на левата страна или седи.
Жените кои се изложени на посебен ризик од зголемен притисок за време на бременоста се:
- страдаше од хипертензија во претходните бремености
- имаат дебелина, дијабетес, заболување на бубрезите
- ја носат првата бременост
- вроди со овошје со хромозомски абнормалности
Третман на висок крвен притисок кај бремени
Ако бремената жена има неколку фактори на ризик, претрпела хипертензија пред 20-тата недела, сериозна главоболка е ретка, а притисокот не надминува 140/90 mm Hg. столб, тогаш може да се обидете да направите со третмани без лекови: намалување на физичката активност, урамнотежена исхрана и отфрлање на лошите навики. Важно е да се следи притисокот со дневник, каде што читањето на тонометрите и благосостојбата се снимаат секој ден.
Со постојан пораст на притисокот поголем од 150/90 mm Hg. Уметност. лекарот ќе препише лекови. Нифедипин и допегит - еден од ретките лекови дозволени за време на бременоста. Третманите без лекови остануваат исти.
Важно е да се знае дека артериската хипертензија и нејзините непријатни симптоми не се третираат со диета без сол и ограничување на внесот на течности. Овие мерки не само што не помагаат, но понекогаш предизвикуваат зголемување на притисокот и развој на тешки компликации.
Прееклампсија и еклампсија
Во некои случаи, главоболка која се јавува со зголемен притисок може да укаже на посериозна состојба на бремени жени. Со крвниот притисок брои повеќе од 140/90 mm Hg. столб и голема количина протеини во урината, лекарот може да направи дијагноза на "предеклампсија". Ако не се лекува, таа може да влезе во еклампсија, што е опасно за животот на мајката и детето.
Природата на прееклампсијата и еклампсијата не е целосно позната. Се верува дека во раните фази на бременоста постои повреда на формирањето на плацентата. Како резултат на тоа, сите садови на плацентата и мајчиниот организам "не успеваат", што подразбира нарушување на функционирањето на внатрешните органи. Оваа патологија се чувствува поблиску до крајот на терминот. Затоа, ако имате главоболка за време на бременоста на 12 недели, тоа не може да се смета за знак за претстојната прееклампсија.
- главоболка, често со постојана природа
- вртоглавица, слабост
- оштетување на видот (светлечки муви пред очите, губење на визуелните полиња, заматен)
- појава на симптоми по 20 недели од бременоста (порано, потешко е пред-еклампсијата)
- појава на напади, губење на свеста - симптоми на еклампсија
Третманот на овие две најтешки состојби се изведува само во болница со помош на интравенска администрација на магнезиум сулфат и агенси за намалување на притисокот. Во некои случаи, треба да се изврши итна испорака. За навремено дијагностицирање на оваа состојба, жените на ризик треба да бидат подложени на комплетен тест за крв и урина еднаш на секои 10 дена, да го следат крвниот притисок.
Друга причина за главоболка за време на бременоста може да биде анемија. Секоја седма жена во интересна ситуација има јасен или латентен дефицит на железо. Анемијата има многу неспецифични симптоми, кои исто така се манифестираат и кај други болести. Ние мораме да запомниме дека дури и со нормален хемоглобин (повеќе од 115 g / l), резервите на железо во телото може да исчезнат. За да се потврди латентниот дефицит на железо, лекарот може да пропише дополнителни тестови.
Главни знаци на анемија:
- поспаност, вклучително и во текот на дневните часови
- утрински главоболки
- зависност од неживи материи (креда, нафталин, сапун)
- желба да ги поместите нозете пред да заспиете
- несвестица во застоена соба
- бесплатна субфебрилна состојба (температурата на телото се зголемува до 37,5 степени)
- синкаста нијанса на склера
- влошување на квалитетот на ноктите, косата, кожата
По откривање на дефицит на железо, неопходно е да се започне со земање на железни додатоци. Најголем ефект има бивалентно железо во комбинација со аскорбинска киселина. Некои лекови (на пример, Sorbifer Durules) содржат комбинација од овие две супстанции. Главното правило е да се почне третманот со анемија што е можно порано, со појава на првите симптоми, без да се чекаат последиците за фетусот.
Мигрена - наследна болест (обично се пренесува преку женската линија), е особено честа кај жените после 20 години (види што е мигрена, нејзините симптоми). Мигрената главоболка има голем број на посебни карактеристики:
- болка често се јавува во една половина од главата
- времетраењето на нападот варира од 4 часа до 3 дена
- Неколку часа пред почетокот на болката, бремена жена може да доживее "аура" - специфични звучни, визуелни, тактилни или мирисни сензации. Овие се обично непријатни мириси, трепкања на светлина пред очите, вкочанетост на дел од телото, или невообичаени звуци.
- нападот е проследен со страв од светлина и гласни звуци
- главоболка боли, оваа болка е "пулсирачка" во природата, отежнато од секое движење
Жените кои не се бремени имаат поголема веројатност да доживеат мигренски напади за време на менструацијата. Со почетокот на бременоста во апсолутно мнозинство на пациенти мигрената се повлекува, враќајќи се само по завршувањето на доењето. Но, постојат 10-15 проценти од случаите на зголемена мигрена во првите месеци од бременоста.
Третман на мигрена кај бремени жени
Најсигурен начин за лекување на главоболки кај мигрената за време на бременоста е лекувањето. Пациент кој ги зел раните триптани, сега не може да го стори тоа - овој метод е контраиндициран за жените на позицијата. Може да се обидете да ја ограничите мигрената со земање парацетамол, и по 20-тата недела на бременост, нападите почнуваат да се препуштаат сами на себе. За спречување на нападите треба да бидат исклучени од исхраната производи кои можат да предизвикаат болка: силен чај, кафе, сирење, колбаси, банани, чоколадо. Понекогаш нападите можат да се претворат во статуси на мигрена, кои предизвикуваат толку многу главоболки за време на бременоста дека единствениот начин да се пие триптан лекови. Оваа екстремна мерка, која е нужно во согласност со вашиот лекар.
Болка од цервикалната остеохондроза - рефлектира главоболки
Жените кои страдаат од остеохондроза или имаат хернија на грлото на матката, често се жалат на главоболки. За време на бременоста, статички промени, телесната тежина се прераспределува, рбетот е под тешки оптоварувања.
Како резултат на тоа, мускулите на вратот се во постојана напнатост, што предизвикува болка во главата. Таквите болки обично се појавуваат по долг престој во непријатна позиција и се комбинираат со болка во вратот, рацете и рамената. Ако има таква главоболка за време на бременоста, тогаш апчиња, инјекции и физиотерапија е подобро да се одложи за периодот по породувањето. За време на бременоста, методите што не се употребуваат за лекови може да се користат за ублажување на главоболки:
- лесна масажа
- умерен напор (оди на свеж воздух)
- спие на удобен душек и перница (видете колку е лесно да заспиете)
Тумор на мозокот
Само бременоста и лактацијата не се причина за тумори на мозокот, но може да предизвикаат нивниот раст. Понекогаш симптомите како што се главоболка, гадење и повраќање се припишуваат на токсикоза позната на сите. Но, во многу мал процент од случаите причината за оваа состојба лежи во неоплазмата на бенигна или малигна природа.
Симптоми на тумор на мозокот:
- главоболки, интензитетот на кој е максимално наутро
- гадење, повраќање
- конвулзии
- дисфункција на органи и делови на телото (во зависност од локацијата на туморот)
- несоодветност
- промени на личноста
Постојат неколку видови на тумори кои можат да се зголемат или да се повторат под влијание на хормоналните промени кај бремени жени:
- Аденом на хипофизата и менингиом. Овие тумори се бенигни, но поради брзиот раст на жените во позиција може да предизвика влошување.
- Рак на дојка и меланом. Овие се малигни хормон-зависни формации кои често метастазираат до мозокот.
- Хорионски карцином. Во овој случај, бременоста е предуслов за појава на овој тумор.
За да се потврди присуството на тумор, се врши МРИ или КТ на мозокот, проценувајќи ја локацијата, големината и бројот на тумори. Со оглед на возраста на жената, периодот на бременост и типот на неоплазма, постојат неколку опции за третман (хирургија, хемотерапија, хормонска терапија). Во такви случаи, онколог или неврохирург ќе препише третман за главоболка за време на бременоста. Кај бенигните тумори, бременоста обично е зачувана, кај малигни тумори често се препорачува прекин.
Како што знаете, бременоста не е болест. Повеќето жени носат дете без сериозни компликации. Затоа, најважниот начин за спречување на главоболки е добар став и пријатни соништа за иднината на мајчинството!
Причини за главоболка
Според статистичките податоци, главоболката периодично иритира околу 80% од сите жени. И често е за време на бременоста дека за прв пат жената "се запознава" со главоболка. Лекарите го објаснуваат овој феномен со неколку објективни причини:
Фактот дека во текот на бременоста хормоналната позадина во женското тело многу се менува, на сите им е познато. И токму оваа флуктуација на прогестерон и естроген што води до промена на нормалниот тон на васкуларните ѕидови. Затоа, не е чудно што таквиот феномен може да доведе до систематски главоболки.
За време на бременоста, многу голем број на жени доживуваат разни нарушувања во нормалното функционирање на кардиоваскуларниот и нервниот систем. Исто така ги објаснува честите главоболки.
Како по правило, во повеќето случаи, идните мајки, веднаш откако ќе дознаат за нивната бременост, радикално ја менуваат својата исхрана. На пример, одбијте кофеин. И ова може да предизвика сериозни главоболки.
Фактот што всушност постои таков концепт како meteozavisimosti, научниците сигурно се воспоставиле. И многу идни мајки се предмет на овој феномен. Промената на времето, а уште повеќе во климатска зона, со висок степен на веројатност, ќе ти даде главоболка за себе.
Често, во вториот и третиот триместар од бременоста, жената има лоша положба. И ова води кон чести главоболки. Делумно со овој проблем може да помогне во справувањето со завој.
Еден од најчестите типови на главоболка за време на бременоста е мигрена. Болеста се карактеризира со следниве симптоми: Главата често боли само од една страна, е исклучително интензивна и има пулсирачки карактер. Болката е толку вознемирувачка што едноставно ја исфрла нормалната рутина. Болните не можат да вршат домашни работи, да спијат нормално, апетитот исчезнува.
Бремените жени најчесто имаат т.н. мигрена со аура - специјален подтип на болеста. Прагот на почетокот на мигрената е појавата на светли блесоци на светли или обоени кругови пред очите на идната мајка. Набргу по ова, се развива сериозна главоболка, а по некое време, гадење, повраќање, нетолеранција кон гласни звуци и светлина.
За среќа, за време на бременоста за првпат мигрената се чувствува многу ретко. И за оние идни мајки кои претрпеле мигрена пред, болеста е многу полесна. Но, во секој случај, за појавата на таква главоболка, жената треба да побара медицинска помош што е можно поскоро. Со многу голема веројатност, лекарот ќе одлучи за потребата да се спроведе темелно и детално испитување на целиот организам. Ова е потребно за да се исклучат сериозни болести како што се тромбоза и интракранијална хеморагија.
Болка предизвикана од физички напор
Во случај кога бремената мајка периодично има умерено изразена болка од двете страни на главата, може да се посомнева дека главоболките се резултат на физички напор. Во овој случај, активноста на жената се намалува многу малку, или воопшто не се менува. Најчесто, главата почнува да боли против позадината на прекумерната работа. Типично, овој тип на болка најчесто се јавува во првиот и вториот триместар од бременоста.
Како по правило, во такви случаи, лекарот дава препораки за промена на начинот на живеење и навиките, за нормализирање на спиењето, за да помине повеќе време на свеж воздух. Третманот со фармаколошки лекови, по правило, не е пропишан. Или намален на максималниот можен минимум.
За жал, во некои случаи главоболка за време на бременоста може да биде сигнал за сериозна опасност. И тоа може да биде предизвикано од такви патологии на нервниот и кардиоваскуларниот систем како што се:
- Субарахноидална хеморагија.
- Хеморагија во мозокот. Најчесто тоа се случува кај неодговорни бремени жени кои злоупотребуваат алкохол.
- Тромбоза на вените. Мајките кои страдаат од проширени вени треба да бидат особено внимателни. И колку е потешка болеста, толку е поголем ризикот.
- Инфективни болести кои влијаат на мозокот, на пример - менингитис.
Во такви случаи, често родителите се принудени да се прибегнат кон хирургија или вонредна царски рез. Бидејќи ова може да предизвика смрт на детето, а понекогаш мајката.
Но, не треба да паничи - тоа се случува многу ретко. Во повеќето случаи, главоболката што идната мајка го доживува не претставува никаква опасност за мајката и бебето. Само запомнете ја оваа информација - тоа ќе ви помогне да ја препознаете потенцијалната закана со текот на времето, да се консултирате со лекар и да добиете секаква помош што ви треба.
Превенција на главоболка
Распространетата вистина, која вели дека секоја болест е полесна за спречување отколку да се излечи, е релевантна во овој случај. Зошто се мачам со тоа како да се ослободам од главоболка, ако нејзиниот изглед може да се избегне целосно? Само обидете се да ги следите овие правила:
Нормален здрав сон е неопходен за сите луѓе без исклучок. И така иднината мајка - особено.Бидете сигурни дека спиете најмалку 8 часа ноќе. Да, и за дневен сон би било убаво да се издвои еден час - друг. Не заборавајте за потребата да бидете на свеж воздух.
Водата е извор на живот. И тоа не е изненадувачки ако се појави главоболка поради баналната дехидратација. Особено во првиот триместар од бременоста, кога телото ја губи водата масовно поради баналната токсикоза. Сепак, многу е тешко да се каже што е стапката на пиење - сè е чисто индивидуално и треба да се дискутира со лекарот што посетува - гинеколог. Инаку, ако течната иднина мајка ќе троши повеќе отколку што е неопходно за телото, може да се појави појава на едем и зголемен крвен притисок.
Често мумињата се долги и болно бараат причина што предизвикува развој на главоболки, не знаејќи дека точниот одговор лежи на површината. И да бидам совршено прецизен - на чинија. Гладта честопати станува вистински виновник за главоболка, па не заборавајте да ја следите вашата исхрана и распоредот на исхрана.
Патем, обрнете внимание и на вашето мени. Главоболките може да бидат предизвикани од храна, како што се ореви, чоколади, колбаси, конзервирана храна и пушено месо. Подобро е да ги одложите до попогоден момент
- Психолошки и физички мир
Обидете се да ги минимизирате нервно - емотивните шокови. Покрај тоа, воопшто не е важно дали се негативни или позитивни. Во секој случај, најважната работа за идната мајка е стабилноста и мирот. Да, и прекумерниот физички напор, исто така, би вреди да се откаже - тие сега се сосема бескорисни.
Обидете се да не бидете во изобилие соби, на преполн места, во пушеле соби и преполн јавен превоз. Патем, резултатот од занемарување на ова барање не е само вообичаената главоболка, туку и несвестица.
Третман на главоболка
Значи, со видовите на главоболки и превенција сфатиле. Но, што да правиме ако, и покрај сите напори, сè уште не беше можно да се избегне главоболка? Дека е во право - ние се ослободиме од тоа, хероизмот и трпеливоста во оваа ситуација се сосема ирелевантни. Но, како да го направите тоа право, за да не им наштети на трошките? Впрочем, пилулите најчесто се контраиндицирани. Ако вашиот лекар го пропише третманот, можете да бидете сигурни дека тоа ќе биде целосно безболно. Но, самиот себе си може да си помогне.
Многу често, ефективна мерка за отстранување на болката станува краткорочен одмор во проветрувана просторија, без светлина и гласни звуци. И понекогаш дури и најупорната болка се повлекува по краток сон - се разбира, ако не е мигрена.
Можете исто така да се обидете да привлечете физичко влијание кон сојузниците. Обидете се да се релаксирате и масирајте ја главата со врвовите на прстите, во кружни движења, во насока од вратот до круната. За некои жени, редовното шампонирање помага многу ефикасно. Но, во секој случај, не треба да се применува мраз во главата - не треба да ризикувате вашето здравје.
Во некои случаи, идната мајка доаѓа на помош на најобичниот сладок слаб чај. Многу често може да се чуе советот дека наместо подготовка, користете една или друга лековити билки. Сепак, ова не може да се направи во секој случај - многу од нив може да предизвикаат развој на спонтан абортус или предвремено раѓање.
Многу мајки се многу позитивни за акупунктурата, хомеопатијата и различните масла. Изборот на хомеопати и специјалисти за акупунктура мора да му се пристапи многу внимателно, затоа што им верувате на најскапите работи што може да ви бидат здравје и здравјето на трошките.
Да, и со употреба на ароматични масла треба да бидат внимателни. Ако сакате да се ослободите од болка со нивна помош, најпрво, бидете сигурни да го измерите нивото на крвниот притисок.Во случај дека тоа ќе се намали, даде предност на портокалова и мандарина масла. Но, во случај да се зголеми притисокот, напротив, се зголемуваат маслата на лавандата и лимонот.
Масла како што се ким, анасон, босилек, јасмин, пелин, мента, анасон и туи масла се строго забранети за време на бременоста и последователно доење. Во бремена жена, тие можат да доведат до спонтан абортус. Мајка која сестра ќе се запраша зошто нејзиното бебе спие толку лошо.
Дадовме само општи информации, но запомнете дека не може да го замени патувањето до лекарот и соодветниот третман. Само лекарот точно знае како да се ослободи од болката во секој случај.
Што ги прави бремените жени главоболка?
Па зошто главоболки за време на бременоста? Всушност, може да има многу причини за ова, и тие се поделени во две групи. Првата е болка од периодична природа, која се јавува само по себе и не е поврзана со било каква болест. Втората група вклучува главоболки, кои се знак на болеста - патем, понекогаш доста сериозна.
Примарна главоболка најчесто се јавува кај мигрена. Кога жената има напади од мигрена, нејзината глава може да наштети особено лошо и најчесто - само од една страна. Покрај тоа, непријатноста понекогаш е придружена со светлина и страв од страв, гадење, вртоглавица. Оваа состојба може да трае од неколку минути до неколку часа, што, секако, многу ја исцрпува бремената жена. До денес, појавата на мигрена е поврзана со нарушено функционирање на нервниот систем, но точниот механизам на нејзиниот развој сè уште не е целосно разбран. Патем, жените страдаат повеќе од напади на мигрена во раната бременост. Во втората половина на пренаталниот период, нормалната е хормоналната поза, па таквите болки се појавуваат многу поретко.
Примарната, исто така, вклучува болка која произлегува од стрес, замор и прекумерно вежбање. Ова е т.н. тензија, главоболка, и сама по себе не носи посебна опасност ниту за мајката, ниту за бебето. Има знак за влечење или стегање и често ја покрива целата површина на главата.
Непријатност во главата може да биде предизвикана од следниве болести:
- цервикална остеохондроза,
- хипотензија или хипертензија (низок / висок крвен притисок),
- васкуларна дистонија,
- синус воспаление,
- менингитис
- мозочен тумор,
- глауком
Ова не е целата листа на причини зошто може да се појави главоболка. Ако се случува само периодично и има слаб интензитет, тогаш, најверојатно, нема причини за возбуда: често на овој начин телото реагира на товарот кој се зголемува за време на бременоста. Но, ако болката е силна и постојано го прогонува жената, таа дефинитивно треба да му каже на лекарот за тоа, што ќе помогне да се идентификува причината за овој феномен.
Што е опасна главоболка за време на бременоста?
Главоболката, особено тешка, е секогаш непријатна. Сакам да се ослободам од неа колку што е можно поскоро, бидејќи таа често се меша со секојдневните активности и одмор. Што да кажам за бремени жени. Патем, лекарите препорачуваат елиминирање на непријатните сензации во главата веднаш што е можно побрзо и забележете: штетно е да издржите! Ова е особено точно за бремените мајки. Што е опасно за време на бременоста главоболка?
Дури и ако болните напади не се поврзани со болеста, тие влијаат на состојбата на жената, а со тоа и на состојбата на нејзиното бебе. Ако тие исто така се придружени со чести стресови, генерално може да доведат до ризик од спонтан абортус или предвремено раѓање.
Секој знае за опасноста од развој на некоја болест додека носи дете. Како по правило, сите тие бараат земање на одредени лекови кои можат негативно да влијаат на детето.Но, последиците од сериозни болести како рак или менингитис се уште пострашни. Затоа лекарите препорачуваат една жена која очекува дете да биде внимателно за појавата на главоболки, а не само лекување. Прво на сите, неопходно е да се идентификуваат причините за непријатност и дури потоа да се започне со земање на овие или други лекови.
Како да се ослободите од главоболката за време на бременоста
Кога вашата глава почнува да боли, за почеток, можете да се обидете да правите без лекови и да се обидете да си помагате дома, следејќи неколку едноставни препораки:
- Целосното спокојство помага да се спречи мигрена: отсуство на светлина, гласни звуци и силни мириси. Најдобро е да легнете во тивка, кул соба со исклучување на светлата. Ако се уште има ден надвор од прозорецот, ставете ладна компресија на челото и на окото. Ова ќе ги затвори очите од светлината и малку ќе ја намали болката.
- Обидете се да спиете - сосема е можно другите да имаат корист и да помогнат да ги отстраните непријатните чувства.
- Лесна масажа на главата и храмови често носи олеснување. Можете да го направите тоа со вашите прсти, правејќи кружни движења, и можете да користите туш и да организирате топла хидромасажа за болната глава.
- Користете најпознатите од популарните рецепти за главоболки: нежно мачкајте цела парче бела зелка и прицврстете го на челото.
- Од болеста може да им помогне на некои пијалоци. Значи, во случај на нарушувања на артерискиот притисок се препорачува да се пие чардак чај. Кога хипотензијата помага на сок од природен нар, но треба да ја пиете строго во ограничени количини. Се препорачува под намален притисок да се направи богат црн чај со шеќер. Исто така е добро да се користат билни чаеви, на пример, од камилица или бадем од лимон.
- Понекогаш дури и силната болка е олеснета ако некое лице почнува да прави вежби за дишење.
Некои жени се обидуваат да ги третираат главоболките користејќи неконвенционални методи, како што е ароматерапијата. Најдобро е да се спроведат такви постапки користејќи есенцијални масла од лаванда, лимон, грејпфрут и портокал.
Но, што да правиме ако, дури и по сите овие постапки, непријатността не исчезнува? Дали е можно да се земаат лекови за време на бременоста или категорично да се исклучат? Како што се покажа, списокот на лекови за мигрена, решен за време на бременоста, не е толку долг, но сепак, ако е потребно, бремената мајка може да зема лекови. Многу е важно да се следат упатствата и строго да се следи дозата.
За време на бременоста, Парацетамол, Не-Шпу, Ибупрофен (аналог на Нурофен), Панадол Екстра можат да пијат. Ако жената се третира со парацетамол, таа треба да се откаже од лековите направени по него, што може да содржи голем број на адитиви. Најдобро е да се користат производи со минимална листа на состојки - како што се едноставни парацетамол таблети. Нурофен и Ибупрофен можат да земат само 30 недели од бременоста. Панадол Екстра има кофеин во својот состав, па затоа не е дозволено да се пие во случај на хипертензија. No-Shpa (drotaverin) се смета за еден од најбезбедните лекови кои може да се користат при носење на дете, но во некои случаи овој лек не го носи саканиот ефект.
Секоја од овие лекови се смета за релативно безопасна за бремена жена и нејзиното бебе, ако ги земете во согласност со упатствата и не ја надминувајте препорачаната доза. Но, таквите средства како што се Аспирин, Ефералгун, аналгин, за време на бременоста се строго контраиндицирани, бидејќи тие може негативно да влијаат на развојот на фетусот.
Како да се спречи појавата на болка?
Важно е не само да се лекува болката, туку и да стори сé што е можно за да се повторат нападите што е можно помалку. За да го направите ова, следете едноставни превентивни мерки. Значи, особено е важно да се избегне прекумерна напнатост за време на бременоста, и емоционална и физичка.Ако сте имале тежок ден, обидете се да се заштитите од непотребни бучава и вознемиреност од враќањето дома. Најдобро е веднаш да се одморите, оставајќи ги сите грижи за подоцна. Не заборавајте дека полн сон е многу важен за бремени.
Неопходно е да се земаат дневни прошетки на свеж воздух - ова е најдобра физичка активност за идната мајка. Во отсуство на контраиндикации, можете да посетувате специјални паралелки за бремени жени, да одите во аква-аеробик, да направите гимнастика. Умерена вежба го зголемува тонусот на телото и придонесува за подобрување на васкуларната функција.
Главоболките во текот на бременоста може да бидат директно поврзани со секојдневната исхрана. Некои видови храна содржат тиамин и фениламин, што предизвикува напади. Таквите производи се сирење, чоколадо, ореви, пилешки црн дроб и други. Адимените и разните додатоци во исхраната, исто така, може да предизвикаат болен напад, па затоа се препорачува да се јаде само здрава храна. Но, во исто време е многу важно да не се дозволи чувство на глад, инаку болката може да се врати повторно и повторно, и повторно ќе треба да се третира.
Кога идна мајка има главоболка, секогаш е непријатна. Но, ако жената знае како да си помогне, тоа нема да биде голем проблем за неа. Сепак, со постојани болни напади, дефинитивно треба да видите лекар и да дознаете што е непријатноста да бидете сигурни дека вие и вашето бебе не се во опасност.
Дефицит на течности / дехидрација
Најчеста причина Најчеста причина за главоболка (и за време на бременоста и минатото овој период) може да биде таква банална работа како недостаток на течност и дехидрација.
Затоа, ако имате главоболка пред да земете парацетамол, обидете се да пиете чаша чиста вода и почекајте 15 минути.
Ако, и покрај ова, главата боли понатаму, или барем не се намалува, оди на следниот начин. За време на бременоста, може да земете Paracetamol во минимална доза (ако болката е силна, а потоа по консултација со доктор, може да ја зголемите дозата).
Хемикалии и токсини
Друга од најчестите причини зошто главоболка (и за време на бременоста и надвор од овој период) е преголемо оптоварување на различни хемикалии кои доаѓаат од околината.
Примерите вклучуваат:
- Пареа испарувања.
- Испарување на прашоците за перење.
- Чадот од цигари.
- Издувните гасови на автомобилите, главно од дизел и двотактни мотори.
- Освежувачи на воздух во куќата, во автомобилот или во тоалетот (содржат опасни материи, како што се фталати и мошус, кои предизвикуваат сериозни главоболки).
- Испарување на работното место (вклучувајќи и во канцеларијата - на пример, од мебел и канцелариска опрема, тонери, итн.).
Ако имате редовна главоболка, дома или на работа, обидете се да утврдите дали некој од горенаведените фактори е присутен. Овие предизвикувачи треба да посветат посебно внимание за време на бременоста, бидејќи тие не само што можат да предизвикаат непријатна болка, туку и да го оштетат фетусот.
Болката често предизвикува емоционален стрес и физичко влијание. Затоа, ако често или постојано имате главоболка, обрнете внимание на факторот на стрес.
Покрај тоа, можеме да зборуваме за комбинација на сите фактори.
За да се намали стресот, постојат неколку пристапи, во зависност од изворот (работа, врски, финансии, бременост, итн.).
Аромотерапијата може да биде една од универзалните, ефективни и релативно едноставни методи (да се внимава со миризби за време на бременоста - некои можат да ја влошат ситуацијата).
Хормонален дисбаланс
Оваа причина е најрелевантна за време на менструацијата, менопаузата или за време на бременоста. Доколку постои сомневање за оваа причина за главоболка, тестот за плунка ќе помогне да се утврди точната дијагноза.
Проблеми со цервикалниот 'рбет
Друга причина за која болка од главоболка може да биде недостаток на кислород или количество на снабдување со крв во главата како резултат на лошо позиционирање на грлото на матката. Овој проблем често се јавува во текот на бременоста поради стресот што го доживува телото на жената.
Доколку се појави ова нарушување, посетата на хиропрактор кој има искуство во кинезиологија и кранијално-сакрална терапија може да донесе значително олеснување.
Циста или оток во главата
Друга можна, но помалку веројатна причина за тешка главоболка е оток.
Не грижете се, оваа болест е релативно ретка. Ако главата постојано боли цело време, можат да бидат виновни и сите други неоплазми, како што се бенигни цисти.
Окото на очите
Честа причина за главоболки е честа замор на очите.
Ако е присутен овој проблем, движењето на очното јаболко во различни насоки за неколку секунди и одмор од компјутер или телевизија може да помогне.
Редовни годишни испитувања на очите играат важна улога.
Циклични фактори
Со цел да одредите дали се виновни цикличните фактори, обидете се да одговорите на следните прашања:
- Кога се јавува главоболка?
- Дали нападите се поврзани со менструалниот циклус?
- Главоболки се случуваат периодично, на одреден ден или ноќ?
Ако можете да ја одредите причината, изборот на неговите методи за решавање ќе биде полесен.
Сензитивност на светлина
Дали секогаш треба да излегувате на сонце со темни очила, бидејќи, во спротивно, ќе почнете да треперат во вашата глава? Тогаш, веројатно сте чувствителни на светлина.
Една можност да се реши проблемот е да се избегне јака светлина.
Вашата чувствителност може да се должи на недостаток на витамин. Вклучете го во исхраната и обидете се да утврдите дали има подобрување во состојбата.
Мускулите на вилицата
Дали е можно болката да е предизвикана од мускулите на горната вилица? Да, тоа е можно.
Точното место на потекло на болката, неговата природа (прободување, досадна, угнетувачка, итн.) И времетраењето може да помогне да се идентификува кој орган или емоции се вклучени во појавата на болеста.
На пример, за да се утврди дали причината е во мускулите на вилицата, пробајте да ги вметнете малите прсти во двете уши, а потоа отворете ја и затворете ја устата. Притоа, следете ги ако двата краја од долната вилица "истовремено" се прикажат, и дали има звуци на кликање.
Опуштањето на вилицата во комбинација со терапија со поларизација може да ви помогне да ја релаксирате мускулната вкочанетост.
Жива од забен пол
Кога ќе го посетите стоматологот, замолете го да провери дали имате стари амалгамски пломби што содржат жива.
Ако е така, заменете ги со бели.
Можно е ослободувањето на живата во текот на годините да доведе до труење.
Кисела интрацелуларна средина, габични инфекции
Дали знаевте дека клетките во телото може да бидат присутни во кисели услови и дека овој факт игра голема улога во тоа како се чувствувате?
Вклучувањето во исхраната на зелените алги (хлорела, спирулина) или прехранбените производи кои формираат метаболити, покрај позитивното размислување, може да ја обнови алкалната средина во телото.
Честите испирање со топла солена вода и лесно масирање на непцата и јазикот со морска сол со вашите прсти ја зголемува циркулацијата на крвта и исто така ја регулира киселоста на околината на усната шуплина.
Бактериите кои предизвикуваат габични инфекции честопати се одговорни и за зголемена киселост на внатрешната средина.
Миризливи свеќи и стапови
Понекогаш свеќи кои се користат за медитација и релаксација, напротив, можат да предизвикаат главоболки.
Затоа, важно е да се осигурате дека вашите свеќи не содржат калај. Најздравите свеќи се оние што се направени од восок од восок или соја сок.
Мобилен телефон, Wi-Fi мрежа
Студиите по ова прашање покажуваат дека многу луѓе кои користат мобилни телефони покажуваат знаци на вртоглавица, дезориентација, гадење, главоболка и привремена конфузија.
Причината за ова може да биде стимулација на нервните завршетоци во мозокот, кои се дизајнирани да одржуваат рамнотежа и координација.
Најдоброто нешто што можете да направите е да ја ограничите употребата на мобилни телефони само во итни ситуации.
Емоции и потсвеста
Емоциите (и позитивни и негативни) честопати предизвикуваат физички симптоми, вклучувајќи главоболка.
Како решение можете да пробате авто-тренинг или хипнотерапија со светлина и звук, што ќе помогне да се создаде внатрешна хармонија и, истовремено, да се зајакне способноста за само-заздравување и моќ на потсвеста.
Хипнотерапијата обично е многу корисна бидејќи ја стимулира промената.
Според некои метафизички суеверија, страдање од главоболка може да укаже на неспособност да изрази или да добие безусловна љубов. Но, исто така, болеста може да биде знак на омраза, лутина и отфрлање.
Даниел Р. Кондрон, автор на книгата "Постојан третман" покажува дека главоболките и мигрените може да бидат резултат на затегнатоста на факторите што човекот не може целосно да ги контролира, или ако постои дилема помеѓу "добро" и " зло.
Д-р. Ерл Миндел, автор на неколку дела за здрава исхрана и лековити растенија, препорачува чаша чај од нане за ублажување на главоболки.
Лош метаболизам
Вагигестацијата е одговорна за бројни здравствени компликации.
Инкорпорирање на дигестивните ензими во вашата исхрана (ако ви се потребни!) Често може да биде неверојатно ефикасен метод за спречување на многу проблеми.
Умот вирус
Современиот човек се навикна да работи вредно ментално, со "целосна брзина", не знаејќи кога да престане. Ова се рефлектира во здравствени проблеми, од кои најчести се нарушувањата на спиењето и честите главоболки.
Бавно и длабоко дишење помага да се смири умот. Исто така може да "ослободи" емоции, да спаси лице од физичка непријатност и отпор поврзан со болести предизвикани од психолошки стрес.
Неколку зборови во заклучок
Имајте на ум дека главната цел на не-фармаколошки третман на секој здравствен проблем е да се одржува рамнотежата и да се врати хармонијата на вашето тело, умот и духот.
Секоја личност е индивидуална. Вашите отпечатоци припаѓаат само на вас. Затоа, вреди да се размислува дали има смисла да се бара метод на третман кој само ќе ви помогне?
Зошто главоболка за време на бременоста
Во зависност од природата на главоболката, кога, во кои ситуации, во кое време и од кои причини тоа се случува, состојбата кога болката на главоболката може да се оцени поинаку и, соодветно, исто така, ќе биде неопходно да се постапува поинаку.
Една од причините за тешка или редовна главоболка за време на бременоста може да биде манифестација на мозочни заболувања или други болести - васкуларна дистонија, хипертензија, инфективни и метаболни заболувања.
За време на бременоста, телото на жената постојано се менува, многу од неговите системи се функционално преуредени. Главен фактор во појавата на главоболка е промените во васкуларната реактивност. Факт е дека волуменот на крв значително се зголемува, се зголемува венскиот притисок. Сите овие промени влијаат врз нервниот систем на жената, што доведува до појава на рекурентни главоболки.
Постојат различни видови на главоболки, но најчестата од нив е болката на напнатост или мигрена. Ова е она што повеќето бремени жени се чувствуваат.Треба да знаете дека таквата болка нема ефект врз текот на бременоста и развојот на фетусот, па затоа не треба повторно да се грижите.
Во првите три месеци од бременоста, хормоните кои интензивно се акумулираат во телото на бремената мајка може да предизвикаат главоболки. Во последната фаза на носење на детето, болката во главата може да се појави поради вознемиреност во врска со силната телесна тежина.
Иако не е сè треба да се обвинува на нерви или хормони. Понекогаш главоболка се јавува поради силен притисок на мускулите на вратот. Ова се случува за време на долга работа во непријатна положба.
Исто така, може да биде предизвикана од низок крвен притисок (особено во првиот триместар од бременоста), како и хипертензија - висок крвен притисок, што е нешто полошо, бидејќи укажува на можноста за фетална патологија.
Превенција на главоболка за време на бременоста
Во сите случаи, спречување на главоболки, е корекција на нивната сопствена моќ, која треба да биде избалансирана и полна, не заборавајте за добар сон и одмор. Ова овозможува значително да се намали веројатноста за појава на главоболки за време на бременоста.
Во случај кога е планирана бременост, неопходно е целосно да се изврши лекарски преглед и да се провери вашето здравје. Ако се открие некој проблем, вреди да се ослободите од нив пред да забремените бебе.
Сепак, целосно да се заштитите од веројатноста за појава на главоболки за време на бременоста, едноставно нема да работи. Бидејќи во многу случаи таков симптом е едноставна реакција на телото до бременоста, по сите не се случуваат само хормонални промени, туку се случуваат и одредени промени во функционирањето на внатрешните органи.
Ако сте загрижени за прилично силен мигренски напад, не паничете, треба да се обидете да се однесувате што е можно поспоро. Факт е дека нападите на главоболки за време на бременоста, всушност, многу ретко дејствуваат како знаци на некои сериозни промени или нарушувања во телото.
Денес, постои едноставно огромен број на разни народни лекови кои помагаат лесно да се ослободат од најтешката главоболка.
Сепак, пред да ги користите, задолжително консултирајте се со вашиот лекар. Факт е дека многу народни рецепти вклучуваат одредени состојки кои се строго забранети за време на бременоста.
Вие не треба да ги слушате советите на пријатели или роднини и самостојно да применуваат различни рецепти за "баби", бидејќи тоа може да доведе не само до влошување на здравјето, туку и до појава на посериозни проблеми.
Пред сè, неопходно е да се слуша само советот на докторот и, се разбира, да има трпеливост, бидејќи во некои случаи главоболката може да се вознемири во текот на сите 9 месеци и да исчезне без трага по раѓањето на бебето.
""
