Речиси сите мораа да се справат со состојбата на апатија, кога некој не сака да стори ништо, сè паѓа надвор од рацете. Ова може да трае со месеци, па дури и со години. Најчесто, состојбата на расположение се влошува во есенскиот период, кога небото е постојано покриено со облаци, денот на светлината е скратен. Во статијата можете да ги дознаете причините за апатија, што да направите во такви ситуации.

Депресијата се јавува поради разни причини, кога се појавуваат првите знаци, се препорачува да го преиспитате начинот на живеење, треба да забележите режим на спиење и одмор, да се ослободите од лошите навики ако е можно. Депресијата може да се манифестира на различни начини, според статистичките податоци, секој четврти жител на планетата мораше да се справи со тоа. Многу е важно да не се остави сè да се движи, туку да преземе акција.

Духовна хомеостаза

Себичноста, личниот интерес се опасни затоа што ја уништуваат хомеостазата. Хомеостазата е состојба на целосна хармонија помеѓу внатрешниот и надворешниот свет.

Со цел хомеостазата да биде присутна, живото суштество мора да ја ослободи енергијата. Ако енергијата не се ослободи, тогаш живото суштество почнува да зависи од околината. Главниот принцип на независност од светот е ослободување на енергија од живо суштество.

Домастеаза започнува на духовна рамнина и се протега на физички и хемиски. За да постои духовна хомеостаза, не смееме да зависиме од светот. На крајот на краиштата, колку повеќе зависи од светот во која било сфера, толку побрзо ќе ги уништам промените на овој свет.

Мораме да престанеме да бидеме потрошувач, мораме да дадеме повеќе. Но, ако се откажеме од физичката, емоционалната, итн. нивоа, ние самите мораме да земеме некаде. И ние можеме да ја земеме енергијата само на божествено ниво, каде што е присутна во неограничени количини.

Оваа најчиста Највисока духовна енергија поминува низ нас, ако не го потиснеме чувството на љубов, чувствуваме дека чувството на љубов мора да владее со нас, дека сме секундарни, ако можеме да го одржиме тоа чувство дури и ако го изгубиме човекот (пари, престиж, сакан итн.), г.). Преку чувството на безусловна љубов кон нас, оди главната енергија, која се троши на сè.

Храната ни дава енергија на надворешната рамнина, но ја зема внатрешната. Имајте на ум дека луѓето кои периодично брзо се многу енергенси од оние кои многу јадат. Затоа, кога се разболуваме, не сакаме да јадеме, преку телото телото се чисти и ја враќа енергијата.

Целиот свет со постојани стресови, како и храна, недуховно сексуален однос, промискуитетен пол, анксиозност - ја земаат енергијата и постот и осаменоста го даваат. Но, најголемата енергетска добивка доаѓа преку континуирано чувство на љубов.

Затоа, едно од првите правила на здравје е да го сакам светот со сите недостатоци, себе (што и да беше), твојата судбина во сите ситуации, во сите околности на животот.

Примени ги сите сили за да се ослободиш од себичноста и личниот интерес. Постави цел на животот - достигнување на Божествената љубов, бидејќи од целта земаме енергија, и само по себе силна желба за Божествената љубов нѐ пополнува со повисока енергија.

Ве молиме имајте предвид дека нашата цивилизација живее под мотото: "консумирај, консумирај, консумирај!". Во исто време, бројот на среќни и здрави луѓе се намалува секој ден. Проблемите на државно и меѓудржавно ниво се зголемуваат секој ден. И ниту нови лекови, ниту различни методи од серијата "Како да станете среќни и здрави", ниту пак многу јавни организации не помагаат. Бројот на луѓе кои страдаат од синдром на хроничен замор се зголемува секој ден.Како може да биде поинаку? На крајот на краиштата, просветлените мудреци на сите теолошки школи, модерни прогресивни научници тврдат: сè што произлегува од лажното его, за платежни мотиви, дури и ако изгледа добро како нешто однадвор, води кон уништување и страдање. И сè што доаѓа од душата, односно од чувството на Безусловна Љубов, доведува до блаженство, здравје и целосна хармонија на личноста и нејзината околина.

Кога ќе добиеме суптилна енергија?

Суптилна енергија што ја добиваме кога:

• гладува
• изведува вежби за дишење
• ние сме сами
• дајте завет на тишина некое време
• одење (или само да се биде) по должината на брегот на морето, над планините, размислувајќи за прекрасните предели на природата,
• ние сме ангажирани во несебична креативност
• ние го славиме достоинството, за нејзините возвишени особини и дела,
• ние се смееме, ние се радуваме, се насмевнуваме срце,
• незаинтересирано помага некој
• покаже скромност
• молете се пред да јадете
• јадете храна полн со прана (витална енергија) - природни житарици, житарици, печени путер, мед, овошје, зеленчук,
• спиеме од 9-10 часот наутро до 2 часот изутрина (во други случаи нервниот систем не се одмора, без разлика колку спиеме),
• добие добра масажа од една хармонична личност. Или направи само-масажа,
• ние сме измиени со ладна вода, особено во утринските часови, а најсилниот ефект, ако во исто време сме боси на земја,
• жртвувајте го вашето време, пари,
• види надвор од сета божествена волја.

Апатија - што да правам и како да се борам. Како да се ослободите од апатија и фати птица на среќа

Ја познавате државата кога апсолутно не сакате ништо, ништо не предизвикува емоции, па дури и се излезе од кревет - дали е ова вистински проблем? Да, тоа е апатијата. Што да направам и кој специјалист да се кандидира? Лицето кое е рамнодушно кон сè, веднаш се забележува на другите. Тој не може да се концентрира, расфрла и има чувство дека емотивно "изгорен". Кога таква држава трае подолго време - ова е причина да се грижите. Дали имате апатија? Дали сакате нешто? Како да се биде? Понекогаш луѓето се оправдуваат со тоа што се нападнати од депресија. Но, не збунувајте ги концептите. Депресијата е медицинска дијагноза која бара лекување под медицински надзор. Можно е да се ослободиме од апатијата независно, доволно е да се разберат причините кои предизвикуваат целосна рамнодушност.

Во никој случај не можат да земат антидепресиви без рецепт. Не обидувајте се да ја "скршите" апатијата со алкохол. Опуштете се, спиете и пронајдете причина за апатија. Постапувајќи систематски, повторно ќе го почувствувате вкусот на животот и ќе уживате во секој момент.

Природна привремена рецесија или сериозен проблем?

Експертите покажаа дека секој човек во одреден период од својот живот се соочува со физички и емоционален пад. Овој феномен е нормален ако не трае многу долго. Сите ние понекогаш треба да се одмориме и да извадиме време. Подобро е ова време да го поминувате на "разговор" со себе, можеби, за преценување на вредностите и насоките. Или, напротив, да сфатиме дека избраната животна положба е најточна, затоа вреди да се движиме со нови сили.

Апатија - последица на насилни емоции

Кои се причините поради кои лицето не сака да се мие, чешел, комуницира со пријателите? Зошто се чувствува слаб, исцрпен и уморен, тој е измачуван од постојан замор? Причините можат да бидат многу, но важно е да се разбере главната работа.

Како да го научиме детето на садот

Движечката сила на целосната активност е емоции. Тие ги поттикнуваат да се разбудат, среќно го слават новиот ден и ја ставаат душата во работата. Уживаме наутро кафе, разговараме со колегите, уживаме во вкусни ручек и вечерни состаноци со пријателите. Но, особеноста на човечкото тело е таква што понекогаш му е потребна пауза, не може секогаш да биде емотивна. Затоа, доаѓа состојбата на апатија, која дава време да се одмори и да се здобие со сила.

Интуиција крик

Луѓето веќе долго време забележаа дека понекогаш имаат рецесија пред важен настан.Експертите веруваат дека во овој момент неговата интуиција "комуницира" со личноста. Таа му кажува дека нема ништо добро од него. Вие не треба да се концентрирате на оваа состојба, бидејќи навистина може да се вози во депресија. Нашата потсвест е моќна работа, па немојте да ги злоупотребувате внатрешните негативни ставови.

Кога ќе изгубиме енергија?

Енергетската загуба доведува до:

• огорченост, незадоволство од судбината, жалење за минатото и стравот, отфрлање на иднината,
• поставување и следење на себични цели,
• бесцелно постоење
• незадоволство
• прејадување
• неконтролирано талкање на умот, неспособност да се концентрира,
• кога јадеме пржена или стара храна, храната што ја јаде лице од гнев или се соочува со други негативни емоции при користење на микробранова печка, производи што содржат конзерванси, хемиски додатоци кои се одгледуваат под вештачки услови, со користење на хемиски ѓубрива,
• јаде храна без прана - кафе, црн чај, бел шеќер, бело брашно, месо, алкохол,
• храна во брзање и во движење,
• пушењето
• празен разговор, особено ако ги критикуваме, осудуваме,
• неточни дишења, на пример, премногу чести и длабоки,
• се под директни зраци на Сонцето, од 12 до 4 дена, особено во пустината,
• промискуитет, секс без желба и особено без љубов кон партнерот,
• прекумерно спиење, спиење по 7 часот, недостаток на спиење,
• тензија на умот и телото
• алчноста и алчноста.

Источната психологија е 50% од пранајама - теоријата и практиката на одредени техники на дишење кои овозможуваат едно лице секогаш да биде исполнето со витална сила (Прана).

Според современите просветлени наставници по јога, можеме да ја добиеме Прана преку:

1. Елемент на Земјата: јадат природна храна, живеат во природа, размислуваат за дрвја, одат боси на земја. Неодамна разговарав со еден многу познат ајурведски лекар кој ја бранеше својата теза за медицината, тој тврдеше дека ако некое лице почнува да живее во природа, далеку од големите градови што го принудуваат да јаваат метрото, оди по асфалт, тогаш таквата личност брзо го обновува имунитетот и почнува живеат здрав живот.
2. Воден елемент: пијат вода од бунари или потоци. Пливаат во реката или во морето. Избегнувајте да пиете пијалаци кои содржат кофеин, алкохол и сода.
3. Оган елемент: да се биде на сонце и да јаде храна која содржи сонце.
4. Елемент на воздухот: тоа е најважниот елемент за примање на Прана, преку вдишување на чист воздух, особено во планините, во шумата и на брегот на морето. Пушењето и да се биде во места со големи концентрации на луѓе лишува човек од прана.
5. Етер елемент: култивирање на позитивно размислување, љубезност, добро расположение. И ова ниво се смета за основно. Зашто дури и ако некое лице живее во природата и јаде правилно, но во исто време иритира и лути, тогаш напротив, вишокот Прана ќе го уништи уште побрзо. Од друга страна, една хармонична личност, односно добродушно, бестрашно лице, може да се протега во градот долго време, ако е принуден да живее таму. Но, дури и такво лице треба да ја следи исхраната и периодично да "пробива" во природата.
   Во градовите, извор на Прана се цркви, храмови, манастири.

Секоја секунда имаме избор - да го осветлиме светот, да го доведеме нашиот живот кон доброто и среќата на другите, да се насмеваме, да се грижиме за другите, да служиме несебично, да жртвуваме, да ги ограничуваме пониските мотиви, да го видиме Господарот во секоја личност, да ја видиме Божествената промисла во секоја ситуација со цел да нè научи нешто, да се заблагодариме ...

Или да поднесете жалба, да бидете навредени, да се жалите, да завидувате, да одите со клин во облик на израз, да се потопите во своите проблеми, да заработите пари, за да ги потрошите за задоволување на вашите чувства, прикажувајќи агресија. Во овој случај, без оглед на тоа колку пари има некој, тој ќе биде беден и мрачен.И секој ден ќе има помалку енергија. И за да го однесат некаде, ќе бидат потребни вештачки стимулатори: кафе, цигари, алкохол, ноќни клубови, пресметка со некого. Сето ова раѓа прво, но на крајот доведува до целосно уништување ...

Едно едноставно редовно прашање за себе: "Дали сум свеќа на светот или дали ја апсорбирам светлината?" Може брзо да го промени текот на нашите мисли и, според тоа, акции. И брзо го претвораме нашиот живот во прекрасен светли сјај полн со љубов. И тогаш прашањата за тоа каде да се добие енергија не се јавуваат ...

Како да се фати птица на среќа

Што е оваа среќа и најважното нешто - што значи фразата "Јас сум среќна!" Значи ли за вас лично?

На пример, од горенаведените редови на познатата песна, можеме да заклучиме дека за среќата на Макаревич е среќа.

Како што велат, "маркерите за вкус и боја се различни". И концептот на "среќа" за различни луѓе значи сосема различни работи. И таа среќа за една личност може да биде потполно неподнослива и неприфатлива за друго лице. Некој треба да ги освои градовите и земјите за среќа, мноштво навивачи прават некој неизмерно среќен, но за некоја среќа е пријатно место "под крило" на љубениот човек и гледање телевизија.

Освен тоа, многу често се грешиме во идејата за тоа што може да нè сврти, затоа долго и упорно ја постигнуваме нашата цел, а како резултат на тоа, наместо задоволство, се чувствуваме фрустрирани. Ова се случува затоа што ние ја следиме модата, јавното мислење, опомена на "авторитативните" личности за нас, во потрага по нечија среќа, но не и наше.

Фразата "Отвори своја ризница и подготви богатство од таму" е најдобриот пристап кон темата на лична среќа. И јас исто така ми се допаѓа велејќи: "Големиот се гледа на далечина", можеби затоа не гледаме што е под носот и се качуваме на долг, исцрпувачки и бесмислено пребарување.

Се надевам, сега ви е јасно зошто е толку важно да се разбере и да одлучи што значи да се биде среќен ЗА ВАС! Она што го прави нежното топлина да се истури над твојата душа, што предизвикува насмевка на нежност или задоволство, што ги отекува твоите очи со светла и блескава оган на среќата?

Луѓето имаат многу митови за птицата Феникс. Тоа е како птицата Феникс вечно да се запали во оган и да се прероди повторно. Или на Судниот ден фениксот ќе го прегрне светот со своите крилја и ќе запали во оган. Или тие велат дека самиот Архангел Гаврил ја фатил птицата Феникс и му помогнал. Како да е неговиот огнен меч е птицата Феникс.

Постојат различни митови. И во секоја од нив има зрно вистина. На пример, Габриел служи како меч пердув на птицата Феникс, а не сама. И да го прегрне целиот свет со крилја фениксот е сосема способен. И изгори и повторно оживува, е предмет на тоа. И многу повеќе, за кои дури и атласот Прометеј најверојатно не знаеше.

Да, само мал број луѓе знаат дека огнот е таа легендарна птица Феникс. Боговите одамна биле во незнаење, бидејќи едноставно не можеле да поверуваат дека античкиот атлас бил способен за тоа.

И секој пат, кога огнот е осветлен, едно лице му дава живот на огнена птица. А малата искра, и пламенот што зафаќа се што стои кон небото - сето ова е птица Феникс. Таа е насекаде и никаде.

Значи, ајде да се согласиме дека концептот "јас сум среќен" ја ставаме државата кога душата е топла и очите искра од огнот на сопствената птица Феникс.

И сега, време е да дознаеме кои околности можат да го запалат вашиот оган.

Само време + - 3 дена од целосно затемнување на Месечината, е најдобриот можен начин со цел максимално искрено и искрено да си признаам дека тоа навистина го прави (може да направи) сте среќни. Со цел оваа професија да биде крунисана со успех и да ги избегнувате погрешните заклучоци, предлагам да започнете со "расчистување на екранот" на вашите мисли.

Значи, "Чистење на екранот" е одредена техника која ќе бара концентрација од вас, па обидете се да најдете околу 30 минути за кои никој нема да ве вознемири. Телефон и други средства за комуникација е подобро. И однапред да се подготви пенкало, па дури и подобро разнобојни (исто така може да се чувствуваат пенкала или моливи), лист хартија.

Седнете во удобна положба. Изберете точка на ѕидот пред вас "завиткајте ги очите", додека

Обидете се со странична визија за да ги разгледате колку што е можно повеќе детали. Откако ќе бидете сигурни дека ништо ново не може да се види, (т.е., сè околу точката од која не гледате настрана веќе е "испитана"), ги затворате очите и се концентрирате на звуците. Обидете се да ги слушнете и да ги покриете сите, дури и најоддалечените и едвај звучните звуци - донесување на возила на улица, летање зуење, работа на фрижидер, компјутер, отчукување на срцето итн. Веднаш штом ќе го пополните вашиот слух и ќе забележите дека дури и слушате нешто за што дури и не би внимавале под никакви други околности - свртете го своето внимание на сензации.

Односно постепено се движи од врвовите на прстите до круната на главата, обидете се да ја почувствувате секоја клетка, некаде таа ќе почне да измолкнува, каде што ќе чешел, каде што ќе почувствувате дека не ви е удобно. Обидете се да го задржите вниманието во исто време за тоа како јазикот го допира небото и забите и како сензација на нозете го допира подот, што се чувствувате во контактната точка, на пример, рацете и облеката. Откако ќе завршите со скенирање на вашето тело, отворете ги очите и "вклучете" сите три сензори на перцепција во исто време - видување, слух, допир.

Обидете се да го задржите вниманието најмалку 30 секунди во точка со околната слика и при сите звуци кои доаѓаат и при сите сензации во вашето тело. Сите Сега сте во состојба која во НЛП се нарекува "овде и сега". Вашите мисли се чисти и јасни.

Сега земете го собраното што и што да пишувате и пишувате во средината со големи букви зборот "среќа". И без размислување за сите здруженија што доаѓаат до тебе кога размислувате за среќа. Едноставно направете го тоа веднаш по "Screen Cleanup". Можете да го декорирате листот на ваша дискреција во различни бои, обрасци, цртежи. Сега вратете ја хартијата на страницата и вратете се на него, по некое време, кога почувствувате желба да разберете каква е вашата лична среќа. Кога ќе се вратите во листот - во секоја колона ќе ги напишете поединечно со детален опис. Односно како токму за вас се манифестира, што се чувствувате или сакате да го почувствувате.

На пример, "сопствена куќа" - пространа, со големи прозорци.

мали во селата покрај реката.

Живеам во мојата куќа, среќна сум, бидејќи таму сум полноправна љубовница и организирам се по сопствена дискреција, задоволен сум од сите предмети што ја сочинуваат внатрешноста на куќата, бидејќи јас лично ги избрав.

Имајќи свој сопствен дом, среќен сум што сум сопственик, затоа што е многу важно за мене да поседувам скапи предмети, така што чувствувам моја важност во овој свет.

Во тој процес, дефинитивно ќе ги истакнете тие здруженија кои ви е тешко да ги опишете врз основа на вашите сопствени чувства - тие ќе бидат прецизно наметнати идеи за среќа. И оние кои ќе предизвикаат добра насмевка и лет на фантазијата - ова е вашата формула за среќа. Запомнете дека оваа листа што ја компилирате само за себе и за тоа колку сте искрени и искрени ќе бидете со себе, резултатот директно зависи од вас. Не може да има вистински и погрешни описи, достојни или недостојни - ова е вашиот живот, вашите чувства и вашата сопствена и индивидуална птица на среќа.

Легендата на птицата Феникс

Живееше во многу далечно село "Цвет на сонцето", едноставно селски. Степан го нарече овој селанец, и никој никогаш не го знаел неговото средно име и презиме.Степан имал син, Василиј. Момчето беше работливо, силно, неговата природа не е измамена. Но, само еднаш Василиј слушнал од мажите за птицата Феникс. Оваа птица, според мажите, донесе среќа и среќа со оние кои ја виделе. Оттогаш, Василиј и решив, со сите средства да ја најдам птицата Феникс. Во шумата живееше чудна птица во близина на селото. Да, тука е проблемот! Поради фактот што сите сакаа да ја фатат, птицата Феникс полета во најгусто и непрооден дел од шумата. Никој не отишол во овој дел од шумата, и никој не знаел и не сакал да знае како да стигне таму. Многу пати го видоа Василиј кој не правел ништо во шумата, но никој не претпоставил дека ја бара птицата Феникс.

Во тоа време живеела во селото "Луна", во близина на селото "Цвет на сонцето", само девојче. Тие ја нарекоа таа девојка Аленушка, и таа беше убава, како сончев цвет, и многумина отидоа кај неа за неа. Василиј слушнал за Аленушка, но никогаш не го видел, и мислел само на птицата Феникс. И тогаш еден ден излезе од шумата директно во Аленки куќа, а таа на прозорецот седи светло-кафена плетенка. Како што видел Василиј Аленушка, се вљубил и заборавил за сè и за птицата Феникс. Колку време помина, никогаш не сте знаеле, свадбата била пуштена. Станаа Василиј и Аленка во живо и да бидат добри. А што е со птицата феникс?

Василиј ја виде подоцна во шумата кога отиде за огревно дрво. Тој ја виде птицата Феникс на гранка и сфатил дека не е тој кој му требаше за среќа, туку Аленушка. Секој има своја птица Феникс, која не може да се види со очите, но може да се чувствува само како среќа, за што не се потребни никакви знаци, ниту талисмани и птици.

Мајката седи на лулката на детето, а птицата лебди над главата, а сјајот на крилјата околу главата на детето лебди. Птица лета во скромната колиба на работникот, а потоа зракот на сонцето ја осветлува колибата, а мизерните дрвени гради почнуваат да мирисаат слатки темјанушки.

Сега кога сте одлучиле за тоа што изразот "Јас сум среќен" значи за вас, многу е полесно да се најдат начини да се постигне оваа состојба и што е важно - начини да се стигне во оваа држава толку често колку што е можно. Но, повеќе за тоа во иднина изданија на билтенот.

Причини за апатија

Апатијата често се јавува на позадината на емоционалниот избувнувањето или пред важните настани. Во такви временски периоди, замор се зголемува, желбата да се грижи за себе и да комуницира исчезнува. Продолжениот престој во апатија се заканува да се втурне во депресија, која е оптоварена со негативни последици.

Одложените болести, исто така, претставуваат опасност за психо-емоционалната состојба, патолошките состојби можат да се манифестираат со недостаток на витамини, настинки. Фактор на ризик се смета за активност поврзана со потребата од постојан контакт со луѓето.

Апатијата може да се појави поради психолошки заболувања, состојбите се придружени со пропусти во меморијата, намалување на интелектуалната активност. Таквите состојби се сметаат како вид на сигнал од телото дека едно лице живее во погрешен начин. Решавање на проблемот ќе помогне балансиран пристап, пренапони и неактивност може да доведе до негативни последици.

Поставување остварливи цели

Пациентите нурнати во депресии често се фокусираат само на себе и на нивните негативни мисли, ги игнорираат сите настани што се случуваат. Целта е да се преживее денес и да се живее до следниот. По поставувањето цели, треба да поставите план за секој ден и да се држите до него. Ако одлучите да научите како да цртате, морате да направите најмалку десет скици на ден и да не земате бои и моливи од време на време, како што Бог ќе ја стави на вашата душа. Системски пристап, контрола на перформансите ќе помогне да се доближи до целта, постигнувањето на резултатот ќе ви помогне да го подобрите вашето расположение

Важна улога игра слободното време, вашата благосостојба за време на работата.Со продолжено непријатност од работа, неопходно е да се промени видот на активност, место на работа, ова ќе помогне да се ослободиме од апатија барем за некое време. На работа, се препорачува да се создаде нешто ново. Атмосферата во тимот игра важна улога, треба да научите да ги почитувате вашите колеги, парите што ги заработувате исто така мора да се трошат правилно.

Формирање на вистинскиот став за работа

Многу луѓе се сметаат себеси среќни, задоволни на работа, кога успеваат да ги искористат своите знаења и вештини. Самореализацијата им овозможува да се чувствуваат силни, паметни, креативни. Во слободното време, тие често не знаат што да прават, недостатокот на активност доведува до апатија, слабост и незадоволство. Ова не ги спречува да сакаат повеќе да застанат, бидејќи за повеќето луѓе работата останува нешто наметнато.

Во согласност со раширениот стереотип дека работата има корист секој, само на една личност, како резултат на тоа, животот се троши. Во таква ситуација, треба да се фокусираме на главната активност, деновите што се трошат не треба да се сметаат за извлечени од животот. Силното вклучување во процесот ќе помогне да се заборават негативните аспекти на животот, внатрешниот уредник треба да биде привремено оневозможен. Идеално ако работата носи брзи резултати што можете да ги уживате.

Ако работата не му се допаѓа

Многу луѓе со години се принудени да се вклучат во активности кои не се забавни. Да се ​​биде во такви тешки услови, не на најдобар начин влијае врз расположението. Во отсуство на можност за промена на работното место, се препорачува да го смените вашиот став кон него.
Препораки:

• целосна посветеност - може да биде извор на позитивни емоции, создавањето на нешто ново секогаш носи радост и задоволство, што помага да се најде смисла во животот,
• отфрлање на сериозен став за работа, ако е потребно само за приход, се препорачува да го посветите вашето слободно време на развој на вештини, волонтирање, било креативност
• подобрување на односите со колегите - ќе им помогне да ги разјаснат впечатоците за престој во незгодна работа,
• губење на пари според потребите - средствата треба да се трошат само на неопходните работи, секогаш треба да заштедите пари,
• барате нова работа - треба да ги видите работите, да испраќате резимеа, да ги подобрувате нивните вештини.

Под неподносливи услови, се препорачува да им се даде повеќе време на семејството, да барате далечна работа и да преземат други чекори за да ја подобрат ситуацијата.

Барајте извори на самодоверба, гордост

Кога на апатија се препорачува да се обрне внимание на нивните сопствени достигнувања, треба да се гордееме со успехот, дури и незначителен. Без оглед на внатрешниот однос кон работата, важно е секогаш да се сеќавате дека тоа е корисно, дури и ако тоа е само финансиски. Причината за гордост може да биде и точност, способност за извршување на сложени задачи и усогласеност со роковите.

Најтешко е активноста поврзана со услугата, бидејќи оваа област е поврзана со зголемен емоционален стрес. Ваквите позиции бараат самоконтрола, способност да најдат контакт со луѓе, за да извршат одредена улога. Контролата на емоциите мора да биде свесна, потребно е да научиш да ги искажеш вистинските чувства. Пред сè, треба да научите да ги извршувате своите функции, желбата да биде свесна.

Треба да се фалите за сè, дури и за едноставни активности. Ова може да биде патување во салата, да му помогне на некој странец, поддршка од пријател.

Апатија - резултат на болест или стрес

Често, чувството на апатија се јавува поради болест. Ова може да биде тежок ладно, дефицит на витамин или емоционален стрес. Луѓето чија работа е поврзана со постојана комуникација или вклучува голема одговорност, исто така се изложени на ризик.

Повеќе сериозни причини кои предизвикуваат апатичност се шизофренија или други психолошки болести.Во овој случај, може да има мемориски пропусти, бавна интелектуална активност. Апатијата е долготрајна, повеќе од две недели. Во овој случај, дефинитивно треба да побарате помош од специјалисти.

Знаци кои треба да ве предупредат

• нарушување на емоционалната позадина на некоја личност. Постојано мешање на експлозивна мешавина од бес, агресија, наизменично со целосна смиреност или потокови на солзи без причина,
• недостаток на радост. Едно лице не е удобно да се смее. Неговиот поглед е отфрлен, а неговите мисли се длабоки, длабоки. Што претходно задоволство - повеќе не изгледа толку ветувачко, светло и пријателски.
• слабост Поединец може да се жали на болки во мускулите, недостаток на сила за енергетски интензивни активности, зголемено потење и паѓање на притисокот,
• летаргија или поспаност. Личноста не може и не сака активно да се занимава со бизнисот, тешко е да се сконцентрира или да се фокусира на дејствување.
  И понекогаш ситуацијата може да се загрее до тој степен што е доста тешко за пациентот да формулира логичка реченица,
• преваленцата на лошо расположение над добра. Луѓето кои страдаат од апатија не можат да се радуваат на она што се случува. Тие наоѓаат причина да станат тажни во длабочините на потсвеста, и тие можат да го бараат за долго време.

Да викне во време "Помош!"Или"Оган»Треба да го поправите присуството на предолг престој во државите со горенаведените симптоми во прегратка.

Терминот депресија и апатија често се мешаат со хроничен замор синдром. Додека во вториот случај, главниот проблем е физичкиот замор, што предизвикува општа дефект, а не надворешно надразнување.

Ментална болест

Каков третман и превенција можам да ве посоветувам? Се разбира, ако забележите во вашата личност или некој близок дека имате сериозни симптоми кои го спречуваат да живеат целосно, тогаш најдобриот лек ќе биде патување до професионален лекар.

Ова е прилично чудно набљудување: човек е навикнат да контактира со исцелители ако има специфичен орган и болката е неподнослива. Имате забоболка? - Пиење многу хемикалии! Дали сѐ уште ве лелека? - Одам да се лекувам, па дури и да го избришам! Запознаени, нели?

Во случај кога прашањето се однесува на ментална болест - никој не дува! Многу чуден тренд, развиен низ годините, дава лош пример за децата. Менталната болка може да биде многу поопасна од специфичен органски проблем.

Нервните нарушувања, пак, може да бидат медијатори или патогени и стомачни проблеми, панкреас, и сите заби на устата се едно! Како резултат на тоа, местото на она што ќе биде да се излечи коренот на злото, "главата", претпочитаме да јадеме фармацевтски додатоци кои ги трујат останатите наши тела, како што се бубрезите, срцето или црниот дроб.

1. Стоп за циклус

Одење на вообичаените мисли на тага во круг, ништо добро во вашиот живот ќе донесе. Сфати дека нивната ситуација во оваа ситуација е во ваши раце.

Применувајте вообичаени напори и верувајте дека сте амбициозна, одлучна личност која самата си дозволи да биде мрзелива, зеде "одмор" и неговото време е завршено. Треба да се врати во ред!

2. Започнете да дејствувате!

Главната работа - да го искинеш телото од твоето тело од софата. Стани и почнете да работите што долго време сте сакале да ги постигнете. Дали сакате да ја отстраните гаражата или таванот? Време е!

Не ставајте премногу високи барања врз себе. Исполнувањето на задачата малку по малку, на крајот ќе се почувствувате неверојатна гордост во себе и да ја подигнете сопствената самодоверба. Покрај тоа, вашето семејство ќе ве фали

3. Најдете причина и разговарајте со себе.

Изведете ревизија на главата. Прашајте го директно прашањето: "Зошто се најдов себеси во оваа ситуација и што може да предава?" Првично, чувството на индиферентност за некоја личност не е удобно. Но, тој се оправдува тежок причина, што значи дека тој има право да биде тажен!

Но, со текот на времето, и ова може да се искористи.И да се сфати дали ова чувство или навика е реално е тешко. Затоа, не губи нишка од вашата потсвест.

6. Довршете го паѓањето на телото

Депресивна и апатична состојба, исто така, може да биде поврзана со slagging на телото.

Можете да извршите некои процедури во специјализирани санаториуми, и можете сами да го направите тоа, но главната работа е да започнете сè постепено! Додајте повеќе свежо овошје, билки и зеленчук во вашата исхрана и започнете го денот со половина чаша свеж сок. Ако забележите дека сте добро од овие производи, можете да ја зголемите дозата!

Пријатели, тоа е сè!

Бидете енергични и весели! Се претплатите за да го ажурирате блогот и да му препорачате на пријателите. Во коментарите, кажете ни за начините за борба против апатијата и дали сте ја сретнал?

Комплексен "уништување"

Апатија, летаргија е "ѕвоно" од телото, што сигнализира дека некое лице живее во погрешен режим. По емоционален испад има рецесија - ова е нормално. Но, луѓето со силна волја и "железен" карактер, обидувајќи се да се "повлечат" од оваа држава. Тие користат такви мотиви како "wimp, се повлекуваат заедно", "губитник, ајде, можеш". Вчитувај се со дополнителни активности, многу е лесно да се изгуби верата во твојата сила. Но, тоа не вреди да се спушта во апатија и не е далеку од депресија.

Што сонува за Хароу, боршто, борбата, борбата, борбата - сонот книга

Што да направам?

Времето на кое човек треба да излезе од апатијата зависи од неговите индивидуални карактеристики и сериозноста на состојбата. Активни и барајќи луѓе се обидуваат насилно да "заштедат" себе, што е полн со депресија.

Нема потреба да се фокусираме на апатија. Тоа мора да се сфати како еден вид на одмор, што дава време да го преиспитате својот живот. Ако е можно, земете слободно време на работа и целосно "исклучете" од сите проблеми. Апатијата и мрзеливоста се многу слични состојби. Затоа, веднаш утврди временската рамка на вашиот одмор.

Работа на бубачки

Како да се ослободите од апатија? Експертите го нарекуваат "недостаток на желби". Затоа, пред сè, неопходно е да ги "земете" сите ваши скриени интереси и аспирации. Но за ова мора да работите на себе. Кога некое лице ќе се разбере, тој лесно ќе ги пронајде желбите што ќе му донесат нови бои на својот живот.

Создавајќи изглед на обичниот живот, човек може да дојде до заклучок дека една мисла што ќе го возбуди е "Не сакам ништо".

Ослободете простор

Ако сте мачени од постојана апатија, постои ефикасен метод кој помага да се ослободите од негативните искуства на материјалното ниво: треба да го исчистите просторот околу вас. Прошете ги работите и без жалење ги испраќате оние што не сте ги користеле долго време во ѓубрето. Можете да направите општо чистење, замислувајќи како апатија оди со прашина.

Бидете креативни

Размислете што би сакале да направите. Тоа може да биде цртање, дизајн или создавање на слика со помош на игла и теми. Чувството на новина ја поттикнува имагинацијата, па апатија и депресија ќе почнат да се повлекуваат.

Обезбедување на безбедноста на децата дома

Ефективни начини на справување со апатија

Постојат докажани методи кои го прават јасно како да се надмине апатијата:

• Одете во салата. Обуката помага да го одвлекувате вниманието, да го затегнете телото и повторно да се доживувате себеси.
• Седејќи со пријателите - одличен начин да се ослободите од блузот. Но, мораме да заборавиме дека алкохолот не треба да се вклучи.
• Спијте најмалку 8 часа. Премногу интензивен ритам на животот и краток одмор доведува до осиромашување на телото и предизвикуваат апатичност.
• Јадете витамини и елементи во трагови, јадете право и не злоупотребува штетна храна.
• Слушајте ја класичната музика. Многу луѓе ја потценуваат моќта на делата на Бетовен, Бах и Вивалди. Тие даваат одговорност за бодрост и предизвикуваат желба да живеат.
• Зборувајте со мантра.Тие создаваат посебна вибрирачка позадина, која има позитивен ефект врз психата.
• Провоцирајте емоции. Можете да скокате со падобран, возење на прошетки или пешачење.
• Поврзете се со енергични и активни луѓе. Тие наплаќаат позитивно и желба да живеат.
• Заштитете се од негативни надразнувачи.

Важно: Ако сметате дека овој напис е корисен, ќе Ви бидеме благодарни ако го споделите на социјални мрежи или оставете го вашиот преглед.

Погледнете го видеото: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream