Како да се готви салата со туна и домати

Конзервирана туна (може) 1 парче
200 г туна
Јајца 2 парчиња
Домати 2-3 парчиња
6 парчиња лисја од зелена салата
Маслиново масло или мајонез 2 чл. лажици
Сол - По вкус
Бибер - По вкус
Кромид (виолетова или длето) - По вкус

Опис на подготовка:

Туната и доматната салата се готват многу брзо и можат да помогнат во случај на вонредна состојба. На пример, кога итно е неопходно да се нахрани девојката која се кандидираше за време на посетата. Во принцип, се обидувам да имам разновидна конзервирана храна дома, особено туна. Во фрижидерот секогаш има јајца. Да, и доматите во сезоната во секоја куќа се обично присутни. Значи, запаметете го овој едноставен рецепт. Бидете корисни! Како да се готви салата со туна и домати? 1. Варете ги јајцата. Можете да го користите потполошки - толку убава. Во случај на потполошки, зголемување на бројот на јајца на 8-10. Изладете и исчистете ги јајцата. Пилешки јајца се сече на четири парчиња (преплет-половина). 2. Исплакнете ги листовите и доматите од зелена салата. Се суши со кујнски пешкир или хартиена крпа. Намалување на доматите на парчиња. Ако имате домати од цреша, пресечете ги на половина. Во некои, а други треба да се намали стеблото. 3. Исплакнете или лупете го кромидот (ако користите кромид или пурпурна). Исецкајте го кромидот фино. Виолетова или сијалица се сече на тенки полу-прстени. 4. Стави салата остава на чинија, ставете туна со вилушка од тегла, а потоа - парчиња домати. Пипер, сол, посипете со маслиново масло или лажица на врвот (во средината), ставете го мајонезот. Посипете го со машина на врвот, или поставете половина прстен од виолетова кромид. Салата со туна и домати е подготвена! Бон апетит!

Туна и салата од домати

Сакам салата со туна и домати, таа е вкусна, лесна и хранлива, одлично се одвива како лесна вечера и многу помага да се задржи нормалата. Патем, салата од туна спаѓа во медитеранската кујна, која се смета за една од најздравите и избалансираните. Така гответе ја оваа салата почесто и бидете здрави. И сега салата рецепт)))

Состојки:

150 гр. конзервирана туна
3 парчиња зрели домати
1 краставица
куп свежа зелена салата (зелена, црвена)
спанаќ, мизуна (незадолжително)
10 ЕЕЗ. маслинки
растително масло
јаболков оцет или сок од лимон
маслиново масло
сол

За да се подготви салата од домати и туна ќе потрае само неколку минути. Значи, мојата свежа салата. Ова може да биде најчеста зелена или црвена зелена салата, или зелена марула со санта мраз. Дајте вода за одвод, исечете големи.
Ако има свеж спанаќ или мизуна, додадете и во салатата. Колку повеќе видови на зелена во салата, толку подобро.
Ставете парчиња домати и сецкан краставица над зелен пердув кревет.
Не заборавајте да фрлите барем неколку маслинки, не само за убавина, туку и за вкус.
И го комплетираме сето ова раскошот со ставање на парчиња конзервирана туна на врвот. Ако не постои туна, тогаш можете да користите речиси сите конзервирана риба (во масло или со додадено масло).
Можете да ја истури салатата со не рафинирано сончогледово масло или нерафинирано маслиново масло. Сол по вкус, но обично тоа е непотребно, бидејќи туната веќе содржи доволно сол.
И последната салата од туна и салата од домати е само малку истурена со јаболков оцет или сок од лимон. Понекогаш, наместо јаболков оцет, го ставам балсамичниот оцет од Модена.
Тоа е сè, нашата витаминска салата со туна и домати е подготвена. Типично, оваа салата не се меша и служи во "оригиналната форма", но ако е тешко да се одолееме на нашата традиција, бидејќи треба да се меша, тогаш може да се меша))).
Како што можете да видите, салата со домати и туна се подготвува многу брзо, и што е најважно, може да експериментирате бесконечно со додавање нови состојки. На пример, можете да додадете варени јајца, конзервирана пченка или сецкани кашкавал. И секогаш е вкусна и здрава!

Бон апетит!
Вкусни и здрави рецепти од Алена Хохлова

Осврти и коментари:

Валерија 04/20/15
Јас ја подготвувам скоро истата салата. Можете да го ставите во неа не само риба од туна, туку и други конзервирани риби, важно е дека не е многу солено. Да претпоставиме дека сојата или сардини не се вклопуваат, но лососот - совршен! Јас дури и сакам лосос повеќе од туна.

Кристина 27.04.15
Вкусна диета салата. Веќе зависник од него.

Ирина Василиевна 30.04.15
Маслинки, свеж спанаќ, туна, маслиново масло. Далеку од сите такви богатства си дозволат. Но вкусна, јас не се расправам :)

Рецепт 1. Со јајце

конзервирана туна - 1 тегла,
варени пилешки јајца - 2 парчиња,
домати со средна големина - 2 парчиња,
мајонез - 1 суп.л-патки. лажица,
свеж магдонос - 30 g,
павлака - 1 суп.л-патки. лажица.

Одборот
Зачувување на рибите е подобро без додавање масло во сопствениот сок.

Отворете тегла, исцедете го сокот, истегнете ја рибата со нож или вилушка.
Свежо измиени домати, се сече на мали коцки.
Вари пилешки јајца за да ги згуснете жолчките, ослободете ги од школка, се исецкајте или мелете.
Зеленчук од магдонос изми, сушен, ситно сецкан.
Да се направи месо од мајонез и кисела павлака.
Сите состојки се комбинираат, додадете го сосот, добро се мешајте.

Рецепт 2. "Атински"

конзервирана туна - 1 тегла,
домати - 3 парчиња,
конзервирана пченка - 50 g,
едно преработено сирење,
темни маслинки - 10-15 парчиња,
Свеж магдонос - 3 sprigs.

Домати се сече на мали коцки.
Маша риба заедно со сок малку со вилушка. Додади во домати.
Сирење сече на мали парчиња.
Маслинки - 2 акции.
Исечете свеж магдонос.
Исцедете го пченката.
Во сад сад, се меша сите состојки.

Рецепт 3. Со авокадо

туна (конзервирана) - 1 тегла,
авокадо средна големина - 1 парче,
средни домати - 2 парчиња,
салата од лисја - 200 g,
еден црвен кромид,
60 мл маслиново масло.

Домати и авокадо (пулпа) се сече на коцки.
Кромид се сече на половина прстени.
Острата лисја остава да искине на мали парчиња.
Сите компоненти се мешаат, наполнуваат со масло.

Рецепт 4. Кедар

туна (конзервирана) - 100 g,
3 свежи домати,
Бугарски пиперка - 1 парче,
лук - 3 заби
салата лисја - 100 g,
кедров орев кернел - 30 g,
свеж босилек - 30 g,
маслиново масло - 3 суп.л-патки. лажици
шеќер - 0,5 лажици,
сол, црн пипер,
сок од еден лимон.

Василиј со лук пробие помал. Пиперките и доматите се сечат на големи парчиња.
Зеленчук се комбинираат со риба, сол, бибер, додадете шеќер.
Се скрши лисјата од зелена салата и се меша со сите состојки.
Посипете со сок од лимон, масло, покријте со кернели од орев, поставете босилек за декорација.

Рецепт 5. Со Фета сирење

туна (конзервирана) - 1 тегла,
црни маслинки - 50 g,
цреша домати - 150-200 g,
лист од магдонос - 30 g,
јајце - 2 парчиња,
Фета сирење - 40-50 g,
сок од еден лимон,
салата лисја - мал куп,
маслиново масло - 60 ml.

Марулата остава цели или парчиња да се стави во проѕирен контејнер.
Се меша исечени јајца, домати и маслинки. Стави сè во салата сад.
Поставете слој риба на врвот, посипете со масло и сок од лимон.
Врвен слој за да се формираат Фета коцки.

Рецепт 6. Со урда

Ова гурманско јадење исто така содржи туна, јајце, домат, краставица.

конзервирана туна - половина банки,
домати - 1 парче,
свеж краставица - 1 парче,
гранулирано сирење - 60-100 g,
едно пилешко јајце
Масни крем - 1 суп.л-патки. лажица,
сол, црн пипер,
2 гранки на arugula.

Намалете домат со краставица во големи парчиња.
Ставете домат во круг на служење плоча, краставица парчиња на врвот на неа.
Рибите се пресекуваат на парчиња, се шират на зеленчук.
Измешајте сирење со крем, посипете со пиперка и сол. Истурете го сосот врз садот.
За декорација во текот на снек, изложете фигура-намалување на јајце, додадете sprig на arugula.

Ние нудиме од сите разгледани рецепти за избор на најпогодни за вас. Кук со задоволство, воодушевете го вашето семејство со исклучителни јадења.

Не губи статија!
Зачувајте ја врската или споделете ја:

Готвење салата од туна и домати. Неколку тајни

Прво треба да се запамети некои од нијанси на готвење. Работата е дека искусни готвачи успеа да забележат дека салата со туна и домати е многу лесно да се "расипе", и без правилен пристап кон неговото создавање, може да изгледа премногу едноставно. Треба да му дадете на симпатијата, оригиналноста, да се грижи за својата свежина и вредност за здравјето. Тоа го советуваат готвачите.

Прво на сите треба да обрнат внимание на изборот на производи. Во оваа салата, сè мора да биде совршено свежо. Особено е важно да се најде добра конзервирана риба. Еден искусен готвач вели: "Треба добро да се погледне во теглата. "Правото" конзервирана храна изгледа одлично, металот е сјаен, без издигнувања и дамки. Етикетата мора внимателно да се залепи, одлично ако сите податоци се насликани на конзервата. Подобро е да се купат конзервирана стока во познати продавници. Во садот, исто така, мора да се испита пред да се стави рибата во салата. Не смее да има рѓа, нема траги од него ". Грижете се за други производи. Барајте свеж зеленчук, зеленчук, купете лимон, кисела павлака, маслиново масло за облекување.
Бидете сигурни дека правилно да ги подготвите производите. Запомни дека чистење и сечење зеленчук не е потребно претходно. Ако сакате да ја елиминирате прекумерната горчина и остар мирис од кромид, препорачливо е само да се истури врелата вода над неа. Но, ова исто така треба да се направи веднаш пред готвењето. Намалете ги доматите и брзо ги испраќате во чашата салата, со солзи ги оставате зелените листови пред да ги направите влошки, исецкајте ги зелените пред сервирањето. Подгответе бензинска пумпа однапред, така што другите производи не се неактивни. Тогаш свежината на вашата салата ќе биде уникатна.
Посебно внимание посветува на подготовка на зелена боја. Таа ќе ја игра главната улога во вашата салата. Талентиран готвач забележа: "Луѓето не секогаш размислуваат за вредноста на зелените во садовите. Ова не е во ред. Ние се обидуваме да се готви, така што зелената ја дава садот со вкус, сок, убавина. За да го направите ова, тоа мора да биде правилно исечено, исечено, да се готви пред да служат салата на масата. На пример, лисјата на зелена салата треба да се искине нежно, така што многу сок не се издвојува, а потоа веднаш се шири до дното на чашата салата. Магдонос, копра, ние брзо исецкуваме голем остро остри нож. Не може да се намали или да се намали. Само пробие. Тогаш сите вредни супстанции, сокови и прекрасна арома ќе останат во зелена боја и нема да се однесат од таблата. "
Украсете го садот. Нека јасно е видлива перницата на листовата лист, не жалам за сецкан зеленчук. На една салата сад околу две гроздови треба да одат.
Повторно се полни со храна. Така, ќе заштедите уникатен букет вкусови и ароми, не заборавајте го со остри белешки од сок од лимон, мајонез или павлака. Изгледа како салата која не е исполнета со сос, многу повеќе спектакуларна. Покрај тоа, тој ќе ја освои свежината, прекрасниот мирис на градината.

Сега што веќе сте ги научиле сите основни тајни за создавање сад, можете да почнете да готвите салата со туна и домати. Ќе ви помогне со чекор-по-чекор алгоритам, детални препораки и илустративни фотографии.

Едноставна верзија со домати од цреша

Ова е лесна и едноставна витаминска салата, која вклучува неколку компоненти. Ви требаат само следново:

1 чаша цреша домати (или повеќе, според вашиот вкус),
2 средни краставици (или еден голем),
150 грама туна во маслиново масло,
1 мал лимон,
две грашок црн пипер, смачкана,
вашата омилена зелена салата.

Готвење корисна и едноставна закуска

Отстранете ги стеблата од доматите. Намалете ги доматите на половина и ставете ги во сад. Измијте, суши и чистете ги краставиците (ако сакате, можете да ги оставите кожите, отстранувајќи ги само опашките), отстранете ги семето од нив. Парче и додадете на доматите.

Ставете ја туната и путерот од неа во мала сад, стискајте малку сок од лимон над сè, посипете го со свежо зелен пипер и нежно се мешајте. Важно е рибите да останат парчиња, не треба да го каснете во компирот. Обидете се и прилагодете го вкусот на туната. Додадете повеќе сок од лимон или малку маслиново масло ако мислите дека некои од вкусовите не се доволни. Промешајте во зеленчук.

Ставете ја рагула или друга зелена боја во широки рамни плочи, врвот со свежо подготвена туна салата со домат и краставица и сервирајте.

Друга опција за зеленчук

Многу луѓе сакаат да користат свежи домати, краставици и кромид за правење закуски. Следниот рецепт за слика на салата од туна сугерира додавање на сите овие зеленчук. Ова е одличен избор за лесна вечера или пикник. Деликатниот вкус и арома се постигнуваат тука преку употреба на свеж магдонос.

Доматите за ова јадење треба да бидат зрели, но вишокот на течност треба да се избегнува. Кога сечење домати за салата се препорачува да се сочни семиња одвнатре. Откако ќе ги исечете доматите, оставете ги на таблата за сечење неколку минути за да бидете сигурни дека сите вишоци на влага исчезнуваат и не се наоѓаат во салатата.

Можете веднаш да го служите ова јадење или да го ладите за да се јадете следниот ден. Значи, ќе ви требаат:

5 големи ситно домати,
1 мал краставица, ретко исечени,
половина црвен кромид, сецкани,
2 лажици свеж магдонос, сецкани,
100 грама туна во свој сок
2 лажици маслиново масло,
1 лажица сок од лимон,
морска сол + црн пипер на вашиот вкус.

Како да се направи лесна салата од зеленчук?

Додајте сецкани домати, краставици, кромид, магдонос и туна во сад. Промешајте. На врвот истурете маслиново масло и сок од лимон. Посипете со сол и бибер по вкус. Промешајте повторно. Послужете ја салатата со туна, со домат и краставица веднаш или се лади за понатамошно сервирање.

Медитеранска туна салата

Медитеранската кујна е силно поврзана со здрава и лесна храна. Рецептот подолу не е исклучок. За да ја направите оваа деликатна салата со туна, маслинки, домати и краставици, ќе ви бидат потребни:

1 куп млада зелена салата, се скрши лисја,
200 грама црвена цреша домати сече на половина,
1 мали црвени кромид, ретко исечени,
1 долг краставица, ситно,
1 зелен пипер, ситен
2/3 чаши фета сирење
2/3 чаша маринирани маслинки,
2 лажици сецкани свеж оригано,
2 лименки (185 грама) од конзервирана туна во масло,
1/4 чаша црвени вински оцет,
крцкав леб за сервирање.

Како да се подготви салата од медитерански стил?

Оваа салата е направена од туна, свеж краставица и други состојки. Ставете ја зелената салата, доматите, кромидот, краставиците, пиперките, фета, маслинки и оригано во чинија што служи.

Додадете ја туната (не исушена или смачкана). Истурете ја оцет малку и бибер. Измешајте ги нежно за да ги комбинирате сите состојки. Послужете веднаш.

Салата од зелена туна

Оваа вкусна, хранлива и лесна краставица, доматно и туна салата е едноставен начин да се следи вашата тежина без да се чувствувате гладни.

Туната е одличен извор на протеини и може исто така да содржи омега-3 масни киселини, ако конзервираната храна е правилно подготвена, затоа проверете ја етикетата на конзервата пред да ја одберете за салата. Зелена салата за овој рецепт, може да се прилично брзо и лесно да се направи пред оброк. Затоа, тоа е одличен избор за ручек или лесна вечера. За тоа ќе ви треба следново:

185 грама туна во масло или свој сок (во зависност од тоа кој посакуваш),
1 краставица,
3-4 големи лисја на зелена салата,
7-9 цреша домати или 2 обични средни домати,
250 грама пченкарни кернели (свежи или конзервирани),
180 грама црн кисела маслинка,
маслиново масло на вашиот вкус
сол.

Како да се направи оваа зелена салата?

Измијте ги листовите од зелена салата и избришете ги со хартиена крпа за отстранување на водата. Исцедете туна и исечете го во тегла со вилушка на мали парчиња, ставете сад сад сад.

Измијте ги доматите. Ако користите цреша домати, исечете ги во четвртини. Ако одберете стандарден зеленчук, исечете ги на мали коцки. Додадете ги доматите на туната во сад, сол и измешајте сè.

Земете ја зелената салата во ленти. Ако во листовите има тешки делови (на пример, во близина на коренот), исечете ги и не додавајте во вашата туна, пченка, краставица и доматна салата. Веднаш штом ќе ги исечете зелената боја, додадете го на останатите состојки заедно со пченката и краставицата.

Исцедете ги црните маслинки и пресечете ги во кругови. Додај ги во салата сад, истурете сите маслиново масло и се меша темелно. Вашата зелена туна салата е подготвена да служи! Како и сите вакви јадења, треба да се сервира свежо подготвен се додека не го изгуби вкусот и вкусот.

Туна и тестенини салата

Оваа комбинација на компоненти звучи прилично чудно, но резултатот е импресивен. Овој рецепт за салата од туна користи свежи домати, краставици и кромид како додаток на тестенини, сладок грашок, сирење и мајонез. Ќе добиете вкусно јадење што можете да го користите и самостојно и како полнење за сендвичи. Се што ви треба е:

1 може да се конзервира туна во сопствениот сок
3/4 чаша чедарено сирење
100 грама тестенини (мала големина),
1 ситно сецкан кромид,
1 средна краставица, ситно,
0,5 кг цреша домати, се сече на половина,
1 конзерва од грашок,
половина чаша мајонез,
половина лажица сок од лимон,
пиперка и сол на вашиот вкус.

Салата за готвење салати

Гответе ги тестенините во фаза на Ал денте. Кога тоа ќе се направи, ќе ги истурам со ладна вода и ќе се исуши.

Ставете ги подготвените тестенини, грашок, туна, краставици и домати во служење сад. Додадете мајонез, сол, црн пипер и сок од лимон. Се меша сè додека не се изедначи, покријте го со капак, а потоа ставете го во фрижидер за еден час или повеќе.

Служат со парчиња леб или како посебно јадење. Оваа туна салата со домати и краставица е исто така идеална за приправни ручеци, бидејќи не треба да се загрева.

Друга готова салата

Зошто се подготвува салата во може толку удобен? Ставањето на облекување на дното и главните состојки на врвот значи дека зелените во садот нема да станат влажни. Можете да го искористите ова работно парче со вас за да работите или да го дадете вашето дете на училиште. За една од варијантите на вакви јадења ви треба следново:

2 лажички светло црвено вино оцет,
2 лажици маса нафта маслиново,
половина чаша исечени краставици,
половина чаша исечени домати,
2 лажици сецкани црвен кромид,
120 грама туна во свој сок, исцедена,
2 лажици сецкани фета сирење,
1 лажица сецкани маслинки или маслинки,
2 1/2 чаши сецкани ромски зелена салата.

Како да направите таков празен?

Во голема тегла комбинираат облекување (по мешање на вински оцет со масло), краставици, домати и кромид. Врвот со риба, фета сирење, маслинки и салати. Затворете го капакот и изладете го. Ако сакате да го направите јадењето поудобно, можете да готвите оваа салата од туна, краставица, домат и јајце.

Кога сте подготвени да јадете палка, само протресете го тестото и претворете ја содржината во средна плоча или сад (или јадете директно од теглата).

Сендвич салата за полнење

Ширењето салати на леб стана неодамна популарно.Но, многу прилично брзо ја ценеа таквата прекрасна можност за брзо закуска. Бидејќи таквата употреба на салати ни дојде од американската кујна, компирот и пилешки салати се најчести како сендвич полнење. Што е со рибите? Туна во свој сок е идеална за такви рецепти. За една од овие варијации, ќе ви требаат:

120-180 грама конзервирана туна во свој сок, исцедена и темелно сушена,
3 праз, ситно сецкани (бели и зелени делови),
1/4 чаша сецкани краставици,
1 голем целер дршка, сецкани,
1/3 чаша мајонез,
морска сол и бибер по вкус
4 бухти или солени кроасани.

домати,
лисна зелена салата,
кисела краставици,
слатка пиперка.

Како да се направи таков салата со туна?

Во голема сад, се меша риба со кромид, краставица, целер, мајонез, сол и бибер. Доколку сакате, додадете било какво дополнително полнење. Спроведување на исечени по бухти или кроасани. Јадете ги овие сендвичи ладни.

Ако сакате да користите кисели краставички во овој рецепт, изберете зачинета сорта, по можност со копра. Слатка зеленчук зеленчук може да му даде целосна закуска непријатен вкус. Ако ви се допаѓа силна острина, можете да додадете ситно сецкан jalapeno пиперка или пиперчиња на салатата.

Покрај тоа, мајонезот во овој рецепт е непожелен да ги замени другите сосови, особено ниско-маснотиите.

Готвење салата. Чекор по чекор рецепт со туна и домати

Време е да почнат да прават салата! Ќе ви треба конзервирана туна, една тегла е доволно. Исто така, треба да земете три пилешки јајца, 4-5 средни домати, еден куп салата, магдонос и копра, мал кромид. Павлака, сок од лимон и маслиново масло се погодни за полнење. Препорачливо е да се земе путер без путер, некои мајонез замени кисела павлака, но вреди да се запамети дека има поостри ароми и вкус. Подгответе сад салата однапред, добри остри ножеви.

Чекор еден. Готвење Туна

Започнуваме со туна. Потребно е внимателно да се отвори теглата, внимателно отстранете ја туната од таму, без да ги мешате парчињата. Не ви требаат течност од конзерва во салата. Испратете ја туната на чинија и внимателно ја делите на помали парчиња со вилушка. Здроби, претвори во неразбирлива маса не вреди. Па, ако парчињата се одвоени, затоа што аромата и вкусот на рибата се подобри.

Чекор два. Сечење јајца

Постои тајна во подготовката на јајца. Тие треба да почнат да се готват правилно. Не претерувајте ги во врела вода. Потребни се 10 минути за да се вари врие, по што веднаш треба да се исцеди водата или да се отстранат јајцата од тавата. Изладете јајцата под мраз вода, така што тие се подобро исчистени од школка. Потоа треба да ги одделите жолчките од протеини. Исечете го протеинот во сламки, и со жолчка со жолчка со вилушка. Во салата од туна, таквите јајца се поповолни, совршено се нагласуваат со вкусниот букет на салатата.

Чекор три. Домати

Домати треба да се изгореници, а потоа да ги држат во мраз вода. Кора ќе се отстрани од нив веднаш. Исечете ги доматите пред да ја направите салатата, за да не се исушат. Обидете се да не вршите притисок врз нив, така што колку што е можно малку тече сок. Ножот мора да биде остар.

Чекор четири. Готвење кромид

Во оваа салата е подобро да се користи обичен бел кромид. Виолетова има поинаков вкус, кој на садот ќе му даде непотребна сладост. Ако сте вознемирени од претерано луто мирис, вкусот на кромид, само треба да го избришете. Исечете го кромидот во големи, но тенки прстени или мали коцки.

Чекор пет. Готвење зеленчук

Ќе треба да ги земате листовите од лисјата на мали парчиња, а исто така и да ја исецкате зелената боја. Магдонос, копра мора да се земе како свеж што е можно. Па, ако беа само доведени до продавница, тие се испорачуваат во саксии.

Чекор шест. Полнење гориво

Ако ви се случува да се подготви сложен облекување, додадете рендано сирење, лук и други состојки за да го направите, прво треба да го направите тоа.Една едноставна опција може да се остави на крајот на салата за готвење. Земете павлака, додадете го свежо исцеден сок од лимон и малку масло. Одлично ако имате непроценливо маслиново масло.

Рецепт 1: конзервирана туна и салата од домати

Салата со домати, пченка и конзервирана туна се подготвува многу брзо со користење на овој рецепт, затоа што ако веќе имате варени јајца, тогаш сечкањето и мешањето на состојките е прашање од 5-10 минути. Но, резултатот ќе го израдува богатството на пролетта, оригиналниот вкус и светли бои достојни за празничната маса.

Мајонеза - 100 g,
Конзервирана туна - Ѕ b (100 g),
Свежи домати (коктел или цреша) - 5-7 парчиња. (200 g),
Пилешко јајца - 1 ЕЕЗ.,
Преплет јајца за декорација - 3 парчиња.,
Сини кромид - ½ парчиња. (50 g),
Arugula за декорација - 5-6 гранки,
Конзервирана пченка - ½ може (200 g)

Варите варени пилешки и плаша јајца, исцедете ја марината од конзервата, измијте ја салатата и зеленчукот. Излупете го кромидот.

Салата со туна и домати ќе се сервира во проѕирно стакло, така што ќе се вика коктел салата. Благодарение на ова снабдување, салата изгледа убаво, бидејќи се сервира не се меша со облекување, облекувањето е убаво изложено на врвот на состојките. Можете да ги ставите состојките во слоеви, но за погодност, ги мешаме назад во заедничка плоча.

Значи, земете длабок сад и исечете го излупениот и исечен средно пилешко јајце.

Син Кримски кромид се сече на мали тенки парчиња. Ако користите обичен кромид - измијте го со врела вода или марината во вода и оцет за да ја отстраните горчината. Синиот кромид не може да маринира - вкусот на него без горчина, сладок. Префрлете го кромидот во сад за салата на јајцата.

Ставете ја сочуваната пченка во чашата салата на останатите состојки.

Каша конзервирана туна со вилушка уште во тегла, претходно истурете ја течноста во неа, бидејќи ако не, салатата брзо ќе тече и ќе биде доста водена.

Пренеси конзервирана туна од конзерва во сад за салата.

Намалување на доматите на неколку парчиња и отстранување на семето и сокот, оставајќи едно месо. Намалете ја пулпата од доматот во големи коцки и додајте ја садот за туна.

Нежно ги измешајте сите состојки на салатата, доколку е потребно, додајте сол и црн пипер.

Ставете неколку лажички салата во чаша.

Топ со 1-2 кафени лажички мајонез (или други, повеќе диететски облекување - на пример, кисела павлака со кари или ниско-масен јогурт). Украсете со половини со јајца за јајца и со свежи листови од ружи.

Салата со туна, домати и пченка е подготвена за овој рецепт! Служат ладни како закуска.

Рецепт 2: салата со туна, јајца и домати (чекор по чекор)

Туна и доматен салата е многу вкусна и здрава. Одлична идеја за сите оние кои ја изгубија тежината летото и сега со сета своја сила го задржуваат резултатот. Или салата е погодна за оние кои сакаат едноставна и здрава храна. Дури и оние што ќе најдат здрава храна ќе бидат досадни и невкусни, салата со туна и домати ќе им се допадне.

Глава зелена салата 1 парче
Ротквица 1 куп
1-2 домати домати
Конзервирана туна 1 тегла
Јајца 2 парчиња
Козјо сирење 100 гр
Сол по вкус
Бибер по вкус
Маслиново масло да вкусат
Балсамичен оцет за вкус
Сок од лимон по вкус

Излупете ги листовите од зелена салата, отсечете ја основата од нив, а потоа исплакнете ги лисјата и исушете. Откако ќе ги кинеме во големи парчиња и ставете ја плочата.

Излупете ротквица, пресечете го на тенки парчиња и испратете го во длабоко јадење. Додајте ги измиените и сецкани домати на остатокот од состојките во плочата.

Отворете конзерва од туна, кашајте ја рибата со вилушка, исцедете вишок течност, потоа додадете туна во салатата. Ставете го маслиновото масло врз сè, додадете оцет, сол и бибер, посипете со сок од лимон. Комплетно мешајте ги сите состојки на салатата.

Варете јајца во солена вода со оцет.Варите треба да бидат околу 10 минути по вриење. Потоа изладете ги јајцата во ладна вода, излупете ги школките и исечете ги на четвртини. Сирење на мали коцки. Додајте сè во салата, убаво распрскувајќи големи парчиња сирење и јајца на врвот.

Можете да служите салата со туна и домати во заедничка салата сад или на посебни плочи. Па, оваа салата оди на појадок и на ручек, како и на вечера, ако претпочитате да јадете нешто светло во вечерните часови. Можете да додадете крцкави тост во салатата. Готви и јаде на здравјето. Бон апетит!

Рецепт 3: салата од туна со сирење и домати (со фото)

Салата со туна и домати, рецепт со слика од кој јас предлагам, варен без мајонез, може да се нарече исхрана. И тоа е многу корисно, бидејќи рибата содржи масни киселини, витамини, елементи во трагови. Салата е зачинета, по желба, со маслиново масло или масло во кое е зачувана туната - но таквото масло може да има силно изразен вкус на риба. Можете исто така да посипете салата со сок од лимон. Во секој случај, но излегува сочно поради масна конзервирана риба и сочни домати.

3 суп.л-патки. долг ориз,
150 г конзервирана туна,
1 домат,
70 гр сирење
копра
рефил масло,
маслиново за декорација,
сол,
зачини

Долгиот ориз треба да се мијат неколку пати и да се готви во солена вода. Доколку сакате, можете да го довршите додека не се измазне. Бидејќи салатата со туна и домати се издува, може да земете сад со салати со големи страни. Стави првиот слој на ориз, кој е претходна кул.

Конзервирана туна може да биде во форма на големи парчиња, помали парчиња или дури и смачкана, посебно за салати. Обидете се да ја одделите рибата од маслото малку, така што салатата за туна не се премногу масти. Стави риба на врвот на ориз, ниво на површината.

Томато за салата изберете зрее. Измијте го зеленчукот и пресечете го на тенки парчиња.

Тврдо сирење од секаков вид тријте на крупни или фини рендери. Подобро е рендерибилно, тогаш салата ќе има најделикатна конзистентност.

Направи сирење на слој од туна, не го скрши.

Сега треба да направите салата. Во центарот, ставете маслинка или маслинка, а околу неа изложувајте парчиња домати. Довршете ја декорацијата со шишенце од свежи билки - магдонос или копра. Салата со туна и домати без мајонез е подготвена за употреба веднаш. Можете да готвите салата во една голема заедничка чаша салата или во порции, во мала чинија за секој гостин. Бон апетит!

Рецепт 4: Салата со туна од стек со домати и сенф

Мешавина од салата од 250 гр
Свеж стеак 170 гр
Краставица 1 ЕЕЗ.
Томато 1 ЕЕЗ.
Црвен кромид 1 ЕЕЗ.
Целер корен 2 ЕЕЗ.
Сено од сина 3 лажици
Маслиново масло
Лимон ½ парчиња.
Орев сос 4 лажици јадење
Морска сол, свежо црна црвена пиперка по вкус

Исплакнете билка од туна, исушете на хартиена крпа. Посипете со сок од лимон, сол и бибер по вкус.

Сенф зрна влегоа во чинија, се тркалаат стек во нив.

Пан топлина. Додај маслиново масло. Фрај бикот од туна на двете страни 2 минути. Отстранете ја тавата од топлина, покријте ја со фолија, оставете "да достигнете".

Исплакнете домати во проточна вода, исечете ги на мали парчиња. Ако користите цреши, тогаш треба да се исечат на половини.

Краставица миење. Ако сакате, кора. Исечете ги во мали кругови.

Целер миење. Исечете ги во сламки со средна големина.

Измијте го кромидот, кора. Исечете ги тенки половини.

Во една чаша се меша нутритниот сос, мешавина од салата, сецкан зеленчук. Стави на послужавник. Туна стек сече на парчиња.

Ставете парчиња бифтек на сад над зеленчук. Пред сервирање, декорација на садот со лимон парчиња. Бон апетит!

Рецепт 5: како да се направи салата со туна и домати

Туна 100 гр
Цреша 6-7 парчиња
Јајце 1 шт
Шалот 20 гр
Салата 100 гр
Маслиново масло 1 суп.л-патки
Француски сенф Ѕ лажиче
Лимон сок 1 лажиче
Сол по вкус
Зелен црн пипер за вкус

Марулата лисја се мие, се исуши, се стави на чинија.

Исечете цреша домати во половини.

Додајте конзервирана туна, измешана на парчиња

Нацртај пилешки жолчка на врвот.

За облекување, се меша маслиново масло, сок од лимон, сенф и свежо пипер.

Истурете ја салатата, сол по вкус.

Рецепт 6, едноставно: салата со туна филе со домати и сирење

Презентираната салата е многу негување и вкусна. Оваа салата може успешно да го замени ручек или вечера. Тој се подготвува многу брзо. Се надевам дека деталниот опис е корисен за вас! Среќно за вас во подготовката на оваа прекрасна и многу вкусна чинија! Се надевам дека ќе ви се допадне и ќе биде на вкусот на вас и вашето семејство. Уживајте во оброкот!

Јајца - 2 ЕЕЗ.
Филе Туна во масло - 1 може
Томато - 1 ЕЕЗ.
Салата остава - ½ куп
Магдонос - по вкус
Растително масло - 2 фунти.
Сок од лимон - 1 суп.л-патки.
Маслинки - 50 гр
Фета - 30 гр

Вари јајца. Извадете ги листовите од зелена салата и ставете ги во чаша салата. Магдонос сецкани.

Генерализирајте домати и додадете во салата.

Јајца се сече на неколку големи парчиња. Додај маслинки.

Одделно филе туна со вилушка на парчиња и лежеше на врвот. Измешајте салата, истурете го маслото и сокот од лимон.

Послужете ја салатата со парчиња фета сирење.

Рецепт 7: едноставна доматна салата со туна

Вкусна и негување салата со туна и зеленчук, рецептот од кој сакам да ви понудам, го диверзифицира менито на вашето семејство. Јадењето може да служи како полноправна светлина вечера, како и декорација на одмор маса и ќе ги воодушеви вашите најблиски со својот прекрасен вкус и светла изглед.

конзервирана туна во масло - 1 б.,
пилешки јајца - 2-3 парчиња,
лисна зелена салата,
свеж краставица - 1-2 парчиња.,
слатка пиперка - 1 ЕЕЗ.,
домати - 2-3 парчиња,
црвен салата од кромид - 1 ЕЕЗ.,
лимон,
маслиново масло,
зелен пипер грашок,
семе од сусам
сол

Подгответе ги сите состојки за салата од зеленчукова салата со туна и јајце.

Измијте ја зелената салата добро под проточна вода, исушете ги и исечете ги со кујнски ножици или со солзи ги раскинете на мали парчиња. Свиткајте ја салатата во длабока чинија.

Излупете ја црвената зелена салата и исечете ги на многу тенки парчиња. Додајте кромид на лисја од зелена салата.

Свежи краставици се сечат по половина должина и се сечат на тенки парчиња. Со млади краставици, не можете да ја одлучете кората.

Бибер и слатка пиперка од семе и дршка и се сече на тенки ленти. За да ја направите вашата салата не само што има прекрасен вкус, туку и шарен изглед, користете зеленчук од различни бои за да го направите тоа. Бибер се земе жолта или портокалова, бидејќи зелените и црвените бои се веќе присутни во салатата.

Измешајте го целиот зеленчук во чаша, зачинете со сол и зачинете со зелен пипер. Овој вид на пиперка е посоодветен за салати од зеленчук отколку обичниот црн пипер. Но, ова е прашање на вкус. Зачинете го зеленчукот со екстра девствено маслиново масло и сок од лимон по вкус. Не преливајте многу масло, бидејќи конзервираната туна во маслото ќе оди во садот.

Ставете ја салатата на рамно сад. Мали домати се сече на парчиња. Вари пилешки јајца, кора и, исто така, исечете ги на мали парчиња. Распредели јајцата со доматите на врвот на салатата.

Рецепт 8, чекор по чекор: салата и туна, јајца, домати

Многу луѓе сакаат салата со домати и туна. Оваа сочна и свежа салата може да се готви во секое време од годината. Салата со домати и туна е лесна, корисна и многу вкусна.

1 куп зелена салата,
200 г мали домати,
1 конзерва од туна,
6 варени јајца за перење,
100 гр маслени маслинки,
2 суп.л-патки. л рендан тврд сирење.

2 суп.л-патки. л сок од лимон
3 суп.л-патки. л маслиново масло,
сол, црн пипер.

Измијте зелена салата лисја, се исуши и ги собереш рацете на чинија.

Измијте ги доматите, исечете ги на 4 дела, излупете ги јајцата и пресечете ги на половини. Стави јајца и домати на врвот на зелената салата.

Ставете ја туната од теглата (одвод) на доматите и јајцата.

Додадете сецкани маслинки, посипете со рендан сиреа салата.

За облекување, се меша маслиново масло со сок од лимон, сол и бибер, се меша и сезона салата.

Вкусна и сочна салата со домати и туна е подготвена.

Рецепт 9: Туна салата со цреша домати и маслинки

Салата со туна, домати, плаша јајца, зелена салата, сирење и маслинки е многу вкусна и изгледа убава на празнична маса. Со оглед на сите корисни својства на компонентите на салата од туна, можеме безбедно да го препорачаме на оние кои се придржуваат на принципите на правилна исхрана.

Конзервирана туна (во масло) - 160 гр
Црешани домати - 5-6 ЕЕЗ.
Маслинки - 5-6 ЕЕЗ.
Санта со санта мраз - 200 гр
Кромид - 0,5 ЕЕЗ.
Тешко сирење - 30 g
Плодови јајца - 4 ЕЕЗ.
или пилешки јајца - 2 ЕЕЗ.
Лимон - 0,5 ЕЕЗ.
Сол - по вкус
Зелен црн пипер за вкус
Маслиново масло - 1 суп.л-патки. лажица

Подгответе ги сите производи за салата од туна. Плодовите јајца може да се заменат со пилешко. Подобро е да се земе туна во масло, тогаш тоа ќе биде можно да се користи масло за салата облекување.

Намалување на зелената салата во лебовите и да го измие, да ги исуши листовите со хартиени салфетки. Рацете ја растураат салата на мали парчиња. Ставете ги лисјата на салата на садот. Црешаните домати се сечат на половини или четвртини и случајно се шират преку салатата.