Дијагнозата на комплексот на инфериорност влегува во нашите животи незабележано. Некако одеднаш забележуваме дека сме катастрофално различни од другите. Сите нормални луѓе се со средна висина, но одеднаш се наоѓам себеси или како "метар во капа" или "жирафа дилдо". Секој има пријатели, и јас сум отпадник. Секој има прекрасен изглед, а забите ми се растат напред или мојот нос е премногу прескокнат. Подолго време се сметаме себеси во огледалото, тажно се споредуваме себеси и другите и размислуваме за неправдата на животот. Понекогаш комплексите на инфериорност минуваат сами по себе. Но, понекогаш тие длабоко се нурнуваат во потсвеста дека не може да се оддалечи од нив. Како што поминува времето, веќе сме 20 години, па дури и 40 или дури 60, а комплексите остануваат со нас, како што беа. Тие нè спречуваат да живееме, нè задушуваат, нè прават да се однесуваме несоодветно. Очигледно, потребно е да се ослободите од нив! Но, како? Бараме одговор заедно со системската векторска психологија на Јури Бурлан.
• Каде и зошто имаме комплекси на инфериорност?
• Зошто комплексот на инфериорност е толку различен во луѓето: кај некои тие се директно поврзани само со изгледот, други имаат пари или работа?
• Како да се ослободите од комплексноста на инфериорност и целосно да го промените вашиот живот?
Комплексот на инфериорност буквално не прогонува, бидејќи ние самите сме причина за тоа, некои од нашите карактеристики кои не можат да се менуваат. На пример, премногу висок, маана на лицето, лоша дикција. Како да се ослободите од комплексноста на инфериорност? Одговорот е едноставен: да сфатиме од каде доаѓа.
Кога нозете растат во комплексот на инфериорност
Многу комплекс на инфериорност се јавува во адолесценцијата. Овој механизам е поставен по природа. Факт е дека пред напуштањето на пубертетот, децата се многу важни за да бидат дел од тимот. Издвоите - тоа значи да се биде отпадник, да се потсмевате и клоцирате. И ова е нормално и не спречува некое лице да стане "личност". Едноставно, ние сме дел од едно стадо, каде што највисокото задоволство што го добиваме од реализацијата нанадвор.
Инфериорноста и комплексите често доаѓаат од детството. Не постоеше доволно чувство на сигурност, некои вектори поминаа, некои напротив, невозможно е да се адаптираат, да живеат, да се развиваат, да се љубат, да се дружат, да се градат блиски односи - комплексите се цврсто во зрелоста.
Дали постојат вежби за да се ослободат од комплексите на инфериорност?
Денес постојат многу различни методи кои се предложени да се ослободат од комплексноста на инфериорност. Може да има различни вежби за да се подобри самопочитта, афирмациите, желбите одбори, насилно да го промени вашето размислување во позитивна насока итн.
Но, откако пробав различни верзии на сите погоре, секое лице брзо сфаќа дека сето ова не функционира. И тоа не е изненадувачки, бидејќи причините за комплексноста на инфериорност се во нашата потсвеста, и сите видови вежби се насочени кон решавање на последиците од овие многу комплекси.
Со други зборови, ние се бориме со вежби не со причини, туку со последици. Секако, не можеме да се надминеме, бидејќи ние не се обидуваме.
Единствениот начин да се ослободите од комплексноста на инфериорност е да се справи со нејзината причина - да ги реализирате несвесните корени на вашата состојба, свесно да го анализирате и прилагодите стресот од стравот што го доживеале во текот на адолесценцијата поради дефекти во изгледот (карактер, говор, однесување).
Инфериорен комплекс - страв, засилен со стрес
Често, комплексите на инфериорност се јавуваат кај луѓе со визуелен вектор. Стравот е корената желба на гледачот. Без да научи да го прилагоди стресот и да го истера стравот во емпатијата, таквата визуелна личност живее на неговите стравови.Од една страна, тие го мачат, но од друга - тој не може да ги одбие.
Убавината е клучен концепт за визуелната личност. Не е изненадувачки што најчестите комплекси на инфериорност на визуелното лице се поврзани со изгледот.
Се чини дека постојат огромен број причини за комплексите на инфериорноста - за некој што е проблем е раст, за некој тежина, за некој боја на коса. Всушност, во корените - сето тоа е еден страв - стравот да се покаже себеси кон другите луѓе, стравот тоа тие ќе ти се смеат, да те навредуваат, да те викаат имиња, да ги понижуваатстрав дека е отфрлен.
Понекогаш причината за комплексноста на инфериорноста кај лице со визуелен вектор, исто така, има страв кај други вектори. На пример, лице со анален вектор се плаши да биде обесчестено поради своите постапки или дејства - зависи од мислењето на некој друг, оценката на другите. Поради стрес, тој може да има комплекс на инфериорност - тој самиот не може сама да донесе одлука, да биде задоволен со неговата работа, да треба да ја чуе пофалбата или поддршката од другите. Без да го прими, останува во постојано сомневање, вина, депресија.
Како да се ослободите од комплексноста на инфериорност
Научив да се разбере себеси, сфаќајќи ги своите стравови, секое лице лесно наоѓа излез од ситуацијата. А примитивен страв, што нè прави срам за да го згрозиме поради високиот раст или, напротив, да одиме на огромни потпетици поради малиот раст, се раствора кога ќе почнеме да се реализираме себеси во општеството, како и секој нормален возрасен човек - да ги манифетираме неговите желби вектори надвор, за други. Еве како говорат учениците на системот на векторска психологија на Јуриј Бурлан:
Имав ужасни комплекси за мојот изглед, страв дека ќе излезам надвор, страв од луѓе, недостаток на емоционална поврзаност во визуелниот вектор. Сега добив работа поврзана со продажбата! Јас никогаш не би помислил дека ќе работам во оваа област. Станав најдобар во декември и во годината, станав лидер, добив голема плата, заштедувам пари, се чувствувам социјално заштитена.
Излегувајќи на улица, одење до најблиската продавница, разговор по телефон, жив разговор, нови познаници, минувајќи низ улицата низ семафори, патувајќи со јавен превоз, минувајќи низ толпата предизвика многу внатрешна вознемиреност и огромен стрес во мене и јас ќе експлодирам. Долго време не разбрав што беше проблемот, како да се ослободам од него, се обидов разни методи, но сомнителниот мал успех без задоволство не го оправдаше потрошениот напор. Сега, по речиси две години, не го чувствувам минатото ужас кон луѓето, можам мирно да излезам, да користам јавен превоз, да разговарам по телефон и да правам многу други работи, без да губам време и напори за размислување и претерување на мојот страв.
Поради моите стравови, престанав да студирам. Бев непријатно да бидам меѓу луѓето. Ми се чинеше дека сите ме погледнаа и најдоа нешто лошо во мене. Беше лудо. Јас конечно почнав да живеам со леснотија: имав товар што ме спречи да живеам. Почнав да одам и почнав да правам нешто. Пред обуката немав работа, по обуката најдов работа што ми дава задоволство во моментот. Многу ми е драго што, откако ги слушав воведни предавања, јас сепак си дадов можност да ги сфатам и да одам на целосен курс. Инаку, не знам што ќе ми се случило.
Ако имате стравувања, комплекси на инфериорност, ве повикуваме да ги посетите воведни, бесплатни предавања за системско векторско размислување. Тие ќе ви помогнат да се разберете, да ги разберете причините за вашето однесување, вашите желби и дури и мисли. Пријавете се за онлајн обука тука.
Прочитајте повеќе коментари за стравовите на оваа страница.
Можете да прочитате избор на статии на тема страв тука.
Кои се комплекси и од каде доаѓаат
Психолошкиот комплекс е искривена идеја на личноста за неговите морални и физички дефекти. Претерувањето на измислени недостатоци е придружено со длабоки чувства кои често се скриени од надворешни лица. Повеќето човечки комплекси доаѓаат од детството. Незаборавниот збор, непријатниот чин на возрасните може да се чуваат во детското сеќавање и да се акумулираат стравови многу години.
Замислете едно мало девојче што се врти во огледало. Ако најблиското лице - мајка - се појавува и вели дека е грда и огледалото не ѝ помогне, тогаш тоа може да биде психолошка траума до крајот на нејзиниот живот. Растејќи, девојката ќе страда од чувство на инфериорност, всадена во неа од детството. Но, можеби мајка само сакаше да ја раскине ќерката од огледалото и да седне на часови. Понекогаш возрасните, дури и без да го осознаат, развиваат комплекси кај деца кои ги расипуваат сите нивни животи.
Патем, човекот е единственото суштество на планетата способно да доживува комплекси. Ниту животните, ниту дури и приматите се способни за такви "подвизи". Дури и примитивните луѓе немаа комплекси - верувајте ми, ова го докажаа историчари и психолози. Ова е затоа што и на животните и на нашите предци им недостасуваше воспитувањето на децата во облик во кој луѓето го разбираат тоа. Размислете за тоа и бидете внимателни кон вашите сопствени деца: не ослободувајте уште еден несреќен мал човек во зрелоста.
Друга причина за појавата на комплекси се нашите стравови. Стравот дека сме се смееме на тоа нема да работи да направиме нешто добро. Луѓето постојано се плашат да бидат смешни пред своите пријатели, да живеат со око на нивно одобрување. Ако страдате од сличен проблем, размислете: дали вреди вашите пријатели дека нивното мислење е одлучувачко за вас? Можеби соседот, на чии судови толку многу се плашиш, е само теснодушна жена, кого не треба да ја слушаш? Или шефот, кој ве малтретира со забелешки, гледа во тебе сличност со една жена што некогаш го напушти.
Тогаш, какви се вашите маки и стравови, бидејќи мислењата на другите луѓе не се секогаш објективни? Освен тоа, можеби и самите луѓе чии зборови се толку важни за вас, сами поседуваат значителни комплекси и ја истураат нивната иритација врз вас. Обидете се да се разберете и да разберете од каде доаѓаат вашите проблеми. Веднаш штом ќе успеете, можете да сфатите дека вашите стравови често се измислени. Да се ослободиме од измислени проблеми, и по некое време ќе откриеш дека дури и не го забележавте моментот кога комплексите кои мачеле, некаде сте исчезнале.
Треба ли да се ослободам од комплексите?
Ако проблемите не се твои сами, тогаш зошто загатвам за тоа како да се ослободите од комплексите? Впрочем, луѓето живеат, за него и не се забележуваат дека имаат потешкотии. Па, ако вашите комплекси не се мешаат во животот, тогаш не треба да се грижите. Дури и познатиот австриски психолог Алфред Адлер, кој открил комплекс од инфериорност, верувал дека таков проблем ги турка луѓето кон самоподобрување. Тоа, ако беа во совршен ред, тие не би биле мачени од идејата дека не можат да сторат ништо, а луѓето не би сакале да освојат нови височини.
Сепак, не заборавајте дека да се ослободите од комплексите не е цел сам по себе. Пред сè, треба да се стремиме кон внатрешна слобода. И ако некои комплекси ве спречуваат да живеете, треба итно да се ослободите од нив! Да го правиш она што го сметаш за неопходно, а не да го прилагодуваш својот поглед кон мислењето на некој друг - овие цели заслужуваат да се борат за нив. Можеби ова не е најлесниот начин, но единствениот начин да се постигне нешто во животот. Постои древна источна мудрост: "Ако се плашите да одите на овој начин, тогаш ова е единствениот правилен начин". Затоа, да бидеме храбри и да почнеме да се ослободуваме од неизвесност.
Погледнете си од друг агол.
Повеќето луѓе страдаат од различни комплекси, бидејќи им се чини дека нивниот внатрешен круг не ги сака или ги потценува.Некој мисли дека не им се допадна на работа, други веруваат дека се дебели или тенки. Кој е клучниот збор тука? "Се чини"! Дали може објективно да го процени вашиот изглед и внатрешните недостатоци? Која е основата на твојата ниска самодоверба и неподготвеност да се сакате?
Погледни наоколу, сетете се на вашите пријатели. Сигурно, тие исто така имаат комплекси, обидете се да ги идентификуваат. Дали ви е тешко? И можеби вашите најблиски исто така страдаат од самодоверба и мислат дека нивните слабости за оние околу нив се во целосен поглед. Истото со вас. Фактот дека аутсајдерите ги гледаат вашите недостатоци е само претпоставка, фикција, која не е потврдена од факти.
Ако сте убави, имате спортска фигура и убаво лице, малку е веројатно дека некој ќе смета дека е грдо, дури и ако сте сигурни за тоа. Колку несреќни убави жени страдаат од осаменост ако нивните комплекси се мешаат со нив. Дали сте забележале околу себе вистински майки кои се однесуваат како кралици? И зошто толку многу самодоверба?! Најинтересна работа е што зад нив се закачуваат неколку момци, бидејќи со позиционирање со убавините, тие ги прават сите да размислуваат за нив на тој начин. Затоа, првиот чекор кон ослободување од комплексите е да верувате во себе и во љубовта.
Најпрво сакај се. Остатокот нема да остане во долгови
Разбирањето како да се сакаш и да се ослободиш од комплексите не е толку тешко. Главната работа - да се разбереш и да веруваш во себе.
- За да започнете, обидете се да ги памтите сите непријатни моменти во животот за кои сте засрамени. Не е важно дали навистина сте виновни или ви се чини само - обидете се да си простите и да ги оставите сите гревови. Вие не треба да живеете со оптоварени тешки сеќавања за сопствените грешки и грешки, бидејќи животот продолжува. Тоа зависи само од вас како ќе ја изградите својата иднина: со расеани рамења и оптоварување на нерешени проблеми или со цврст изглед и висока глава.
- Слушајте ги топлите зборови на одобрување што луѓето околу вас ги даруваат. Земете ги за вистината и, конечно, верувајте дека навистина сте: вид, симпатичен, умен. Почесто во друштво на мажи, нивните комплименти ќе го зголемат не само расположението, туку и самопочитта. Истурете мелем на вашата душа и искрено уживајте.
- Често се фалат. Мали грешки и грешки може да се изостават, но среќата мора да биде фиксирана. По некое време, скролувајте низ моите глави од најмалите триумфи, сетете се на пофалбата и восхитот на другите.
- Престанете да се обвинувате себеси за недостатоците. Тие се доволни за останатите. Обидете се да разберете дека сте единствена личност, а она што го гледате како маана може да му се чини на другите како доблест. Ако имате извонредна фигура, тогаш знајте дека повеќето тенки девојки сакаат да ја имаат истата форма на наводнување, а многу мажи претпочитаат жени "во телото". Ако сте често мрзливи, тогаш сте љубоморни на многу жени кои ги презеле на рамената сите должности на куќата. Можете да имаат корист од било кој недостаток.
- Направете подароци за себе сакани. Ништо не го подобрува вашето расположение како мал подарок без никаква причина. На пример, имаше девојка која се заколна дека ќе си купи нов кармин, ако го полага испитот, за да ја охрабри. И веднаш направи резервација дека ако не се предаде, ќе ја купи во утеха. Одличен пример на фактот дека таа самата се сака и смета себеси достојна за пријатни ситници.
Откако ќе отиде на целиот начин опишан погоре, сигурно ќе ја почувствувате вашата важност и ќе се сакате себеси за тоа кој сте. На крајот, нема жени без комплекси. Дури и најименувачката и привлечна личност, самоуверена, може да доживее психолошки тешкотии од друг тип. Веројатно, се сретнавте во евтините весници најави за девојки без комплекси? Токму така се случило мажите да ги дадат овие зборови сосема поинакво значење. Можеби најдобро е да имате мали проблеми? Затоа, сакај се и твоите мали недостатоци, тогаш ќе биде полесно да се истераат вистинските комплекси.
Уметничка терапија како метод за отстранување на комплексите
Најпознатиот психоаналитичар во светот, Сигмунд Фројд, исто така размислуваше како да се ослободи од комплексите, и како резултат на тоа го понуди своето решение за проблемот. Тој разви свој рецепт за победување на неговите стравови и го нарече арт терапија. Нејзината суштина лежи во фактот што сите негативни емоции можат да се исфрлат преку креативност. Дали нацртате карикатури на оние чија пресуда се плашите, напишете ги песочните песни за нив или ги извадувате личностите од пластилин - сето тоа ќе помогне да се смирите и да не го сфатите сериозно проблемот.
Да претпоставиме дека сте исплашени до смрт на вашиот шеф и неговите мислења за вас. Размислете за тоа како изгледа - куче, жирафа и можеби хипопотамус? Затоа се чувствувате слободни да нацртате нилски коњ со очила и вратоврска и престанете да се плашите од него. Следниот пат на состанокот ќе бидете во можност мирно да се погледне во неговите очи и соодветно да одговорите на прашањата.
Можете исто така да се борите со други негативни емоции - лутина, завист, страв и така натаму. Само го сочинуваат лицето за секој од нив и цртате на парче хартија. Можете да напишете мали стрип-текстови за секоја ситуација, ставете смешни лица во неповолно светло. Може да се смееш, но овој метод навистина функционира. Вашиот потсвесен ум е ослободен од страв и зависност, помага да се разгледа ситуацијата од друг агол. Освен сè, обиди се да пишуваш мини приказни за себе во трето лице секој ден. Ова е одличен начин да се погледне на страна и да се види дали вашите проблеми се сериозни.
Ако ви е тешко да ги поразите вашите комплекси сами, не очајувај. Главната работа е дека го гледате проблемот и барате начин да го решите. Дури и ако не ги забележите резултатите, вашата работа врз себе нема да биде залудна - вашите внатрешни резерви ќе ви овозможат да ги надминете претходно недостапните висини. И ако сакате конечна победа над себе, консултирајте се со професионален психолог. Ќе се стекнете со знаења за тоа како да се ослободите од психолошките комплекси, како да се однесувате во одредени ситуации.
За жал, во нашата земја не е вообичаено да се делат емоционални рани со лекарите. И ова е голема грешка. Нема ништо погрешно во добивање професионална помош во решавањето на проблемот што го труе животот. И стравот да се сврти кон психолог е уште еден комплекс. Впрочем, не сакате да додадете уште еден на старите проблеми?
Како да се ослободите од комплексите на инфериорност:
Првиот совет, и веројатно најважниот, е да се утврди од каде доаѓаат сите наши комплекси. Бидејќи нема чад без оган, и ако се сложени за вашата вишок тежина, веројатно сепак треба да ја преиспитате вашата исхрана и да одат во спортот, а дури потоа да направите психологија.
2 Треба да ги разгледувате работите од друг агол. Сите луѓе во овој свет не се совршени, а сите имаат свои недостатоци и заслуги. Но, разликата меѓу нив е дека некои се концентрираат на сопствените заслуги, додека вторите, напротив, ги забележуваат само нивните недостатоци. Затоа, треба да се обидете да го најдете доброто во себе, да се вклучите во само-развој и да ги поправите недостатоците што ги имате.
Третиот совет за отстранување на комплексите ќе биде ова - треба да се ослободите од стравот од јавното мислење. Не треба секогаш да правите ништо со приказ на мислењата на другите, без разлика колку банално може да звучи, но тие не се грижат за вас, сите се зафатени со нивните проблеми. Значи, полесно е да се третира сè во овој живот, не плашете се да се појави смешно или смешно, а комплексите наскоро ќе ве остават.
4 Треба да станете посигурни во себе и да верувате во себе и во вашата сила. Покрај тоа, тоа не е толку тешко како што изгледа на прв поглед. Развијте само позитивни квалитети во себе, а исто така и мојот совет е да се вклучите во некаков вид боречки вештини. Ова во голема мера ја зголемува довербата во себе и во вашите способности.
5 Исто така е неопходно активно да дејствувате и да се борите со вашите комплекси.Психолошките обуки сами по себе нема да помогнат да се ослободат од комплексите, тоа бара одредени практични активности. Ако сте сложени во врска со фактот дека не можете да разговарате со странец, тогаш треба да ги преземете и направите - да комуницирате со странци. И ако не сте задоволни со срамниот стомак, и вие сте многу сложени по ова прашање (на крајот на краиштата, постојат такви масти, но се однесуваат како Аполос), тогаш трчате во салата.
6 Љубовта живот. Запомнете, треба да се радувате на секој нов ден, затоа што животот е толку краткотраен и никогаш не знаеш колку повеќе му го доделивме, за да не мораш да бидеш депресивен и тажен. Борбите комплекси треба да бидат пријатна и лесна задача - тогаш тие ќе се повлечат засекогаш.
Ви посакувам успех во борбата со вашите комплекси и со среќа.
Претплатете се на ажурирања преку е-пошта за да не пропуштите многу интересни материјали, за кои ќе продолжам да ги снабдувам моите драги претплатници. Ви благодариме!
Кои се комплекси и зошто тие можат да се појават
Комплексот е психолошки феномен во кој едно лице се разбранува и почнува да припишува различни недостатоци кон себе. Во исто време за секој од нив, тој почнува постојано да се грижи. Важно е да се разбере дека, како по правило, оваа ситуација има свое потекло во детството на секое лице.
Имајте на ум дека само луѓето можат да искусат комплекси. Тие се јавуваат како манифестација на нашиот страв од нешто. Важно е некое лице да не биде во таква ситуација, каде што може да се смее или да гледа со неодобрување. Ако го знаете ова, тогаш треба да размислите како е авторитетно вашето мислење за вашите пријатели или роднини за вас.
Треба да се разбере дека вашите искуства се залудни, бидејќи мислењата на таквите луѓе не можат да бидат сто проценти вистинити. Ова треба да го земе предвид фактот дека самиот човек, кој изразува таква позиција, може да поседува голем број комплекси и, на сметка на вас, да се обиде да ги исправи. Прво треба да ги разберете вашите чувства и емоции, најчесто тие ќе станат пресилен. Согледувајќи го ова, ќе сфатите дека сте се опоравиле од вашите комплекси.
луѓето се способни да искусат комплекси
Зошто вреди да се ослободиме од комплекси?
Запомнете дека, по правило, ова прашање не се јавува само од вас. Личноста, дури и со комплекси, продолжува да живее, не обрнувајќи внимание на овие проблеми. Затоа, се додека твоите слаби маани не почнат да се мешаат во вашиот живот, не можете да се грижите за нивната елиминација.
Неопходно е, прво да се постави цел - да се ослободиме од комплексите. За да го направите ова, ние треба да се стремиме кон ситуација во која можеме да се чувствуваме слободни. Затоа, важно е да се идентификуваат оние моменти кои не ви дозволуваат да живеете сто проценти и почнете да се ослободите од нив. Треба да го сториш она што го сакаш, без да се плашиш од туѓи мислења. Се верува дека овој начин на размислување ќе ви овозможи да го постигнете она што го сакате. Треба да дејствувате смело, а потоа ќе се гарантирате да се ослободите од мешаната несигурност.
цел - да се ослободиме од комплексите
Погледни се поинаку
Како по правило, комплексите почнуваат да се појавуваат во ситуација кога луѓето околу нив не го ценат сето она што некое лице го прави за нив. Сепак, оваа ситуација може да се појави на работа или дома. Таа почнува да му се појавува на лицето дека има некои недостатоци, иако за тоа нема објективни причини.
Важно е да се анализира околината. Во секој случај, ќе најдете луѓе кои исто така страдаат од оваа болест. Обидете се да се утврди што точно е комплексот на една личност. Ова ќе биде доста тешко за вас, иако оваа личност ќе биде сто процентна сигурна дека сите мислат само за неговата маана.
За жал, денес многу жени остануваат сами, само поради тоа што поседуваат голем број комплекси. Сепак, некои од прекрасните личности се однесуваат како кралици.Овој ефект на психологијата сугерира дека сите ве гледаат како што изгледате себеси. Со цел да се ослободите од комплексите прво треба да разберете колку многу си сакаш.
Важно е да се анализира околината.
Да се допаѓаат сите - треба да си сакаш
За да се сакаш себе си, доволно е да веруваш дека можеш да сториш сѐ и само ќе мораш да се разбереш до крај:
- Најдете во твојата меморија оние моменти за кои се срамам. Апсолутно не е важно дали сте биле виновни во оваа ситуација или не. Прости си за ова. Никој не треба да живее со товар на срцето. Разбирај дека животот продолжува. Вашето утре ќе зависи од твојата одлука денес. Подобро е да го сретнеме со висока глава.
- Слушајте, запомнете и обидете се да верувате во добрите зборови што велат вашите роднини и роднини. Мора да биде неоспорна вистина за вас, за што не може да се сомневате. Жените се советуваат да разговараат повеќе со мажите, бидејќи нивните комплименти можат да работат чуда. Направете го тоа само за задоволство.
- Треба постојано да се фалите. Во исто време, пробајте да им посветите колку што е можно помало внимание на вашите грешки, туку, напротив, обидете се да го поправите своето внимание на победите, па дури и на малите. Треба да забележите само моменти од вашите триумфи и пофалби од оние околу вас.
- Критиката не треба да се случи дури и во вашата глава. Неопходно е да се реализира вашата сопствена уникатност. Утврдиме дека некој од вашите недостатоци може да се смета од страна на друго лице како доблест. Запомни дека секоја грешка може да биде голема корист за вас.
- Обидете се да купите подароци колку што е можно побрзо. Тоа дури може да биде и малите нешта со кои сте подготвени да дадете себе си во случај кога сте го завршиле вашиот успех во овој или оној бизнис.
Ако научите да живеете со користење на сите овие едноставни правила, тогаш вие се гарантирате да се ослободите од старите комплекси и никогаш да не добивате нови. Вие ќе бидете во можност да живеете без компромис со себе - главната работа е да ја научите. Не гледајте мали проблеми, но јасно верувајте во вашата сила. Тогаш лесно можете да постигнете некоја цел.
Употреба на уметничка терапија
За да го користите овој метод, доволно е да ги реализирате сите ваши комплекси и да се обидете да ги исфрлите во делата. За да го направите ова, можете да цртате, пишувате или извадите од глина. Ова ќе ви помогне, до одреден степен, да се смеете на вашиот проблем. После тоа, ќе го добиете долгоочекуваниот мир.
Овој метод, исто така, може ефективно да се примени во борбата против гнев и агресија. Замислете го вашиот проблем, а потоа обидете се да го нацртате на парче хартија. За оние кои не можат да нацртаат, можете да се обидете да го опишете во поетска форма. Можеби ви се чини дека сето ова е глупост, но овој метод навистина функционира. Како резултат на оваа акција, ги ослободувате вашите мисли од гнев и страв и од друга страна можете да го разгледате проблемот. Можете исто така да ве советуваме секој ден да се опишете во мали приказни. Ова ќе ви помогне да погледнете однадвор во се што ви се случува денес и да ви помогне да направите вистинска одлука.
Борбата против комплекси не е лесен процес. Затоа, ако веднаш не успеа да го постигнете саканиот, не треба да ја напуштите оваа идеја. Несомнено сте го направиле првиот чекор - сте го идентификувале вашиот проблем, сега сè што останува е постојано да работиме за да го постигнеме посакуваниот резултат. Некои од вашите постапки можат да влијаат на самодовербата само позитивно, па не се откажувајте од работата до нејзиното завршување. Во некои случаи, има смисла да се консултира со професионален психолог. Тој ќе ти помогне подобро да се разбереш и подетално да го означиш предниот дел од работата на себе.
Видео како да се справи со комплекси
Менталитетот на нашата земја не дозволува можност да ги споделат своите проблеми со лекар. За жал, ова негативно влијае на менталната состојба на многу луѓе.Запомни дека апсолутно не е срам да побара помош од специјалист во оваа област. Впрочем, вашиот среќен живот е во прашање. Впрочем, стравот од лекар е, за жал, уште еден комплекс. Затоа, не треба да додавате нови стари проблеми.
""
