Најефективна техника за работа на себе
Вистинската храброст не е во херојски напори да се постигнат надворешни цели, туку во определбата да се помине низ ужасното искуство на среќата со себеси. Станислав Гроф, "Надвор од мозокот"
Дали ова ти се случило:
- гледате филм во филм, тажен момент доаѓа, тажна музичка драма, сочувствувате со хероите и грутка доаѓа до грлото. сакаш да плачеш
- Треба да зборувате со публиката, пред изведбата, срцето почнува да тепа тешко, рацете се вкочанети, станува студено, станува заплеткано,
- го поддржувате вашиот тим - го губи и ви се вознемирува.
Главното прашање: "Зошто се случува ова?"
На крајот на краиштата, со својот ум разбравте дека филмот е само филм, во јавен говор нема ништо страшно, спортот е игра. Но, умот не ја менува ситуацијата, емоциите преземаат.
Факт е дека емоциите владеат со нас.
Погледнете наоколу и ќе видите дека возрасните се однесуваат како деца. Нивната емоционална интелигенција е на ниво на детето. Во секое лице детето "живее", се разбира, ако ова дете е сеуште. не 'мртов'.
Тоа е ова дете секој ден управува со емоционалниот живот на една личност. И сега, замислете ги возрасните животни ситуации во кои учествува детето.
Стравот од зборување во јавноста може да потекнува од стравот на детето во училиште кога не научил лекција и сега ќе биде повикан на таблата. Солзите во филмот денес се одвиваат од едно далечно искуство во детството, можеби поврзано со врските со родителите или поради разделбата со пријателите од детството. Минатото не е далеку, секогаш е со вас.
Не е изненадувачки што многу луѓе не ги постигнуваат своите цели во животот, бидејќи едноставно не доспеале.
Второ, започнете да работите со своите емоции. Ви ја нудим мојата техника, создадена врз основа на лично искуство.
1) Почекајте да се појави емоцијата.
Кога сте тажни, исплашени, агресивни, нервозни - само легнете на креветот и затворете ги очите.
2) Започни сеќавање
Лежи на креветот, се сеќавам на што може да се поврзе оваа емоција од детството. Само запомни. Брзото дишење може многу да помогне во овој момент.
3) Почекајте ги спомените
Резултатот ќе се појави за неколку минути, детските спомени ќе почнат да се појавуваат. Ако емоциите интензивираат, на пример, сте биле тажни, но сега сакате да се распрснете - сте на вистинскиот пат. Треба да се сеќавате додека не ги "покриете" емоциите.
4) Емисија на празнење
Вие сте на целта, кога емоцијата е испразнета - ќе плачеш или ќе се налутиш, за да почнеш да пцуеш, да почнеш да кршеш околу себе, да ги тепаш тупаниците на креветот или да извикаш дека има сили.
Резултатот ќе биде ако сфатите (запаметете) причината за оваа емоција. Еден пример од моето детство: Бев многу вознемирен кога комесарот Катани беше убиен во серијата "Спрут". Ова детско искуство привлече мислења за неправда во општеството, мафијата итн. Согледувајќи го ова и, гледајќи, веќе пораснав, овој фрагмент од филмот - дел од моите мисли се промени во позитивна насока.
Ако нема сеќавања, но има емоции, тоа не е тоа. На пример, фактот дека една жена плаче во филм или прави безумства не работи сама, бидејќи причината не е реализирана (и таа е). Но, ако причината е реализирана, тогаш нема да има повеќе хистерија.
Многумина веднаш не можат лесно да се сетат на причината за емоциите, бидејќи психата е многу блокирана. Потоа треба да се "олабави": да присуствува на сесија на холотропско дишење или да работи со машина за умот. Еве техника на работа со емоции со помош на умот машина - mindmachine.ru/megabrain/rescripting.htm
Тело работа
Можете да работите со емоции на поинаков начин. Изберете го делот од телото што сакате да го направите.На пример, рамената.
Сега запомнете се што е поврзано со рамената. Ќе бидете изненадени кога ќе видите дека спомените се снимаат на секој дел од телото. И некои од овие спомени водат кон стеги и промени на телото. Тие треба да се паметат и вашето тело ќе почне да се чувствува подобро.
Препорачувам книги за психологијата ориентирана кон телото. На пример, "Психологијата на телото" на Александар Ловен.
Шаманизам и емоции
Техниката на работа со емоции е вкоренета во шаманските практики. Во книгата на Карлос Кастанеда Активна страна на бесконечноста, волшебникот Дон Жуан му наредува на Карлос Кастанеда да го рекапитулира целиот свој живот. Тој треба да ги запомни сите луѓе што ги запознал. Се чини дека ова е невозможно, но ако започнете, тоа е сосема реално.
Рекапитулацијата, според шаманите на античко Мексико, го отвора патот кон бесмртноста на свеста:
"Маговите видов дека во моментот на смртта, темното море на свеста, како што беше, низ целата точка на собирање, го пробива свеста на живите суштества.
Тие, исто така, го видоа тоа за момент, темното море на свесност флуктуира, така да се каже, кога се сретнува со волшебниците, кои ги вежбаа своите животи. Не знаејќи го ова, некои го направија тоа толку темелно што морето на свеста ја зеде свеста во вид на нивните животни искуства, но не ја допре нивната животна сила.
Mages открија колосална вистина за силите на Универзумот: на темното море на свеста му се потребни само нашите животни искуства, а не нашата животна сила. ". Карлос Кастанеда "Активната страна на бесконечноста"
Откако работеле само една емоција, ќе ја отворите кутијата на Пандора. Сфаќате колку многу меморија од детството ве владеат. И да разберете дека треба да работите и да работите на себе.
Работејќи ги емоциите, вашиот живот ќе се подобри и ќе станеш среќна личност.
Вежба НЛП №1 "Мали нешта во животот" (од серијата "Слонови и муви")
Вие не можете да верувате (особено ако не ги практикувате техниките на НЛП и само одвреме-навреме слушате за нив), па - не можете да верувате, но тоа функционира.
Значи, земете негативна ситуација што се случи во вашиот живот.
Земете наједноставната, но навредлива приказна. Јававте на морето на задоволство јахта, залепи и падна во вода - нараквица. Многу убава и скапа белегзија, сакана од вас.
Што да правам Обучувачите на НЛП на некој начин ја слушаа изреката: "Не грижи се, ова е сè - мали нешта», И бидејќи NLPists, како и сите психотерапевти кои се почитуваат себеси, разбираат сè буквално, тие ги принудуваа своите пациенти да ги замислуваат големата негативна ситуација како ЛИТТЛА - тоа е, во својата имагинација - да ја намали во големина. (Дозволете ми да ве потсетам дека секогаш зборуваме за филм кој се движи во вашата глава).
Значи, вашата задача е прво да ја замислите вашата изгубена нараквица многу јасно, во бои и да ја скролувате целата негативна ситуација со падот во водата во вашата глава - со шарен филм.
Па тогаш. Потоа замислете дека "го свртевте двоглед" и вашата нараквица одеднаш се повлече од вас за неколку стотини метри, на километар, за неколку километри. Вие повеќе не ја гледате нараквицата, наместо таму се појавува некоја темна едвај видлива точка.
Па што Дали сте уморни од гледање? Па, сосема е, оваа точка - која ги расипа очите, обидувајќи се да види некоја игра?
Овој пример е точен во однос на психологијата. Вообичаено е едно лице да го изгуби интересот за објект, што го остава далеку зад себе кога некој објект ја губи својата форма и се намалува, бидејќи растојанието меѓу објектот и набљудувачот брзо се зголемува.
Потсети се во возот, гледајќи во прозорецот некој чуден и интересен објект, кој пловел надвор од прозорецот на уште слаб пресврт. Гледате, погледнете, но потоа возот се подигна, се сврте и чудниот објект беше речиси невозможно да се види. И тогаш се свртуваш со сето ова со твојата рака, и твоето внимание се префрлува на нешто повозбудливо, на пример, пржено пилешко завиткано во путер хартија.
Принципот на оваа вежба НЛП е јасен.Вие само треба да ја намалите сликата на вознемирувачката ситуација, така што субјектот што се грижи е сведен на микроскопска големина.
Со цел да ви олесниме сами да ја направите оваа вежба, предлагаме да се свртите кон психолошките карти.
Имате задача: да ја намалите "сликата" на ситуацијата што ве вознемирува.
За да го направите ова, треба да се обидете да излезете со таква "приказна" (со апсурд, хумор и фантазија) во која предметот што ве вознемирува ќе биде намален на ... микроскопски големини.
Се разбира, за таква креативна фантазија, вашата психолошка помош ќе ви биде најдобра помош, будење и хумор и фантазија.
Во првото сценарио, само три позиции.
Што ме загрижува? Свесно, 1 картичка од палубата "1000 патишта". (За најдобра "длабока" работа, повлечете ја оваа картичка свесно, а потоа ќе видите што всушност ви е имплицитно вознемирувачко).
Тука, во овој свет, таа е толку мала, многу мала, само со големина на комарец или болва. Спонтано, 1 1000 патишта картичка.
Што треба да направам, што треба да направам, што да гледам, каде да одиме, така што овој објект навистина ќе влезе во таков свет (контекст), каде што не претставува кој било (и мене) каква било закана, каде што е смешно, мали, кревки, невидливи за никого страшно и не интересно. Како можам да го преместам таму?
1. Клиентот е загрижен за било какви службени писма, сметки, сметки. Тоа навистина ја прави нервозна. (Мапа "Поштенска служба").
2. Но! Сите овие "писма" ќе изгледаат како бесмислени (од серијата "Дозволете ни да ги имаме вашите проблеми" или "нека биде најголема неволја во вашиот живот") во контекст на следната картичка. "Зандана на тајните". Дали сте мачени? Вие не сте фрлени во Zindan? Па, во ред - дека ги расипуваш нервите, сè во твојот живот е прекрасно, бидејќи е навистина лошо, но тоа не е ваш случај.
3. И што треба самиот клиент да преземе за да сето ова да престане да биде само метафора и како треба да работи во нејзиниот живот? Таа мора да се претстави како "мразокршач" кој го отвора патот за други бродови да го скршат мразот (мапа на неактивност на глечерите). Клиентот го сфати ова како совет - да продолжи да истрае во помагањето на другите луѓе со она што најдобро можете да го направите и зошто сте создадени - без размислување за ништо друго освен оваа света работа, оваа психотерапевтска самореализација, ова позитивно добро општеството множење на добри и поволни варијанти на случаен развој на животните ситуации. (Направете го она што мора и што да дојдете што може).
Вежба НЛП број 2 "Некомпетентен фотограф осветлен филм"
Како и во случај на "најнов", тренерите на НЛП ги слушаа популарните изрази како што се: "празнини во меморијата", "бела точка".
И тие ја направија оваа совршена работна техника. (Таа работи на овој принцип, патем - Симорон. Дали го разбирате самиот принцип? Земаме заеднички израз (поговорка, велејќи, идиом) и буквално го правиме она што го вели, без оглед колку е идиотски може да изгледа како окупација. На пример, ако одредена дама го злоупотребува изразот "Јас се борам како риба на мразот, за да може барем да даде нешто, но тој не се откажува", тогаш дамата е облечена како риба и сугерираат дека три пати дневно го победи мразот. минути Добро е ако на играчите им е дозволено да победат "вештачки" мраз, инаку тие ќе ги принудат да излезат надвор! Според истиот принцип, на луѓето им се нуди да "соберат мозоци заедно", ако знаат само како да решат одреден проблем. и така натаму) ..
Значи, изразот "простори", "бела точка" го поттикна НЛП на оваа техника.
Ако имате сеќавања кои самите се втиснати со јасна слика и овие спомени носат огромна деструктивна моќ во себе - направете ја оваа слика посветла и посветла се додека конечно не го "осветлите".
Кога сакате нешто да заборавите, направете го светлото за слика додека не престанете да гледате што е напишано на неа.
Постои НЛП техника - обратно од ова.
Ако сте заборавиле некои од настаните, а вие треба да ги повратите изгубените врски, "како беше", напротив, ги преувеличуваат боите. Направете ја сликата потемна!
Тогаш од потсвеста одеднаш доаѓаат неговите заборавени фрагменти. Значи, ние добиваме пристап до содржината на сликата, во која дел од неа беше пропуштен од вас.
За оваа вежба, ние исто така нудиме помош со нашатапсихолошки мапи.
Дали имате такви спомени кои се втиснати во вашата меморија со јасна груба и светла слика и носат огромна деструктивна моќ? Ние организираме перење со белило.
Земете ја оваа светла сјајна слика и почнете да ја "миете". Измијте го, заклучете го со безбојност. Облечете ја сликата додека не го осветлите како непоколеблив фотограф, расипан филм, а водителка има маица со слика која престана да биде видлива.
Кога сакате нешто да заборавите, да го отстраните од вашиот живот, "ја осветлите" сликата додека не престанете да гледате? она што беше таму на него беше прикажано.
Во ова сценарио, ќе работиме со палубата на "1000 животи", која ќе биде поддржана од палубата на "1000 идеи".
Почесто отколку не, ние сме трауматизирани од луѓе (светли, агресивни, кои се во конфликт со нас, кои ни мачат), па тука е и палубата "1000 животи".
Во ова сценарио, имаме само 2 позиции.
Кој е овој човек? Свесно (на барање) 1 картичка "1000 животи". (На пример, наставник во училиштето на моето дете).
Ако немате такво очигледно барање (акутен конфликт), извлечете ја спонтаната мапа на "1000 животи" за да видите посуптилни и подлабоки конфликти кои можеби сте ги срушиле, не ги препознавате, дури и не сфаќате, но тоа не значи дека не сте.
Моите напори да ја измиете оваа работа со нејзината целосна несоодветност и безбојност. Во принцип, ние не ги бришеме како што е напишано на етикетата, туку директно обратно. На крајот на краиштата, нашата цел не е да ја задржиме оваа облека да биде нова, и да ја заклучиме до крпа, која потоа ја фрламе.
Спонтано, 1 картичка "1000 идеи". Значи, што ќе го направи овој човек безбоен, невидлив, а не лично да ги исече очите.
1. Клиентот е вознемирен од видот на лицето "Recordman". Тоа е, (според нејзиното објаснување) конкретно оние луѓе кои не се мрзливи рано да станат, легнете доцна, не спијте ноќе, ги надминувате супер-товарите, застанете го коњот во галоп, имате време за сè и така натаму. Наспроти позадината на таквите "феномени на издржливост", клиентот се чувствува мрзелив и доживува комплекс на вина и инфериорност.
2. Па, на која основа Recordman може да исчезне и да се замагли? Наспроти позадината на картата "Остани пред времето". Тука е неговото значење: "Дизајн од световите на научната фантастика. Вклучете се во технички иновации, архитектура и дизајн на иднината. " Клиентот добил ресурси и навестување тука, имено: таа се сети дека напредокот е направен од мрзливи луѓе кои не се фалат дека можат да носат вода од бунар, но измислуваат снабдување со вода во куќата, не се фалат дека исплакнуваат облека во мраз , но тие доаѓаат со топла вода, не се фалат дека "ораат како коњи", туку доаѓаат со гаџети и новини кои ја олеснуваат работата на една личност, особено неблагодарната домашна работа на една жена. Од оваа гледна точка, фалењето на било кој рекорд-прекинувач (ги молчав кравите, ги подигнав децата, ги искривував бреговите и пишував дисертацијата) станува сомнителен, и целата оваа слика и моќта на архаичните аргументи исчезнат.
И, конечно, последната вежба за денес НЛП.
Вежба НЛП број 3 "По 50 години" или "Дваесет години подоцна"
Варијанта на името за оние кои се сеќаваат и сакаат љубомори на Дума.
За да се намали интензитетот на искуството, замислете непријатна ситуација (лице), (место), што ќе биде сè. 50 години подоцна.
Погледот фрлен во таква "трагедија" од таква далечна иднина, по правило, го намалува значењето и патосот на она што возбудува и возбудува непријатно.
Како што напишал поет Некрасов:
Не сите ти се читаат Бокля!
Не вреди ова Бакле
добар двоглед.
Купи еден двоглед!
Дали е тешко да се изврши оваа техника? Особено за самостојно проучување на такви и стотици други барања, создадовмепсихолошки мапи. Обидете се да работите со оваа неверојатна алатка со неограничени можности.
Значи, овој метод често се користи од луѓе, дури и оние кои не се запознаени со психологијата: "Како ќе изгледа мојот непријател кога ќе има 50 години?" Во фантастичната приказна "Врата до лето", главниот лик дури отиде во хибернација за да ги види брчките на лицето на девојката која го предаде и се смееше на него.
Понекогаш е доволно дури дваесет години да престанат да бидат навредени од некој и повеќе да му се жалам, простувај, да излезе од неговата глава.
Луѓето имаат тенденција да се менуваат, и, често - на подобро. Тогаш нашето прашање ќе престане да биде прашање на мрачен ситен човек кој чека само за брчки и лудило од неговиот непријател. Што ако твојот непријател е да стане добар човек? Тогаш ќе го оставиме сам - пред нас е идниот светец, покајан и реформиран.
Во ова сценарио, само 2 позиции.
Овој човек е сега.
Ист човек 20 години подоцна
Картичките "1000 животи" се вклучени во сценариото: првиот е најверојатно свесен, вториот е спонтан.
Значи, ја видовте динамиката на целата ситуација. Што ќе прифатите во ситуацијата овде и сега? Како ти помогна.
1. Клиентот е вознемирен од одредено лице за кое навестува неговата Egoist картичка. Тој не работи, бидејќи "неговите интереси се над сите", тој "активно ги прави неговите барања за светот", знае како да ги "брани своите интереси". Секое дело е "не за него", тој е "над" секоја работа.
2. Кој ќе биде ова лице за 20 години? Каква прогноза ги даваат картичките? Тој ќе стане "Службен"! Едноставно кажано, "работа" (редовно работење, услуга, одење во канцеларија) на еден или друг начин ќе го најде и ќе го фати, бидејќи е невозможно да ја носи маската на будала на "егоистот" засекогаш. Изворите на финансирање се сушат, а лицето расте, престанува да демонстрира тинејџерска бунт. Карта додава: "Тој ќе ја изгуби главната работа - неговата индивидуалност". (Се чини дека е добро за него, бидејќи во таква намерна "индивидуалност" има мала вредност. И со текот на времето, ќе ја совлада извонредната способност "да остане човек во секоја ситуација". Со други зборови: " дојде време - тие отидоа кај војниците ".
Психолошките карти на "1000 идеи", "1000 животи" и "1000 патишта", како и прирачници за работа со палуби, книги со вежби и скици може да се купат во нашата официјална интернет-продавница.
Елена Назаренко
Развојот на авторот на центарот е метод на работа со несвесното со помош на психолошки мапи. Повеќе детали.
31 постови
Техника "Огледало": како да се промени погледот на ситуацијата?
Непријатен состанок што нè остава со тежок седимент. Разговорот што го продолжуваме во умот, оттогаш се разделивме со соговорникот ... Техниката на огледалото помага да се разгледа ситуацијата од различни страни и самостојно да се смени односот кон него.
5 начини да преживеат тешки времиња
Тоа се случува толку лошо што рацете паѓаат. Стравот, омразата, очајниот бран на бран по бран или стрес трае и трае, се чини дека нема да има крај на тоа. Чувствувате дека малку повеќе - и вистината ќе стане луда. Како да се повлечеш заедно, смири се, најде сила да продолжиш да живееш? Еве неколку совети кои ќе ви помогнат во тешки времиња.
Кога воопшто нема моќ ... - RAINBOW ќе ви помогне
Ако, по напорниот ден, нема можност за одмор, и треба да изгледате свежи и весели, обидете се со некомплицираната практика "Виножито".
Само неколку минути на осаменост и концентрација ќе бидат потребни за да се заврши.
• Стојте со раширени раце, дланките се нагоре. Нозете на рамената на рамената. Додека вдишувате, издигате на прстите, замислете како светла виножито минува од левата дланка директно над вашата глава и се потпира на десната дланка. На издишување испратете виножито од десната дланка назад кон лево.
• Повторно повторувајте, но во обратен редослед - на дишам од десната дланка налево и на издишување - назад.Обидете се ментално да видите шарени лак над главата. Доволно е да се повторува 8 пати (четири во секоја насока).
Вежбањето дава одличен ефект со правилно извршување. И ако го направите тоа наутро - тоа ќе ве наплаќаат со енергија за целиот ден и ќе ја заштитите вашата аура од негативно влијание. Со секојдневната пракса, вежбајте не повеќе од 30-40 дена по ред - добиениот надомест обично е доволен за шест месеци.
Забелешка! Во поедноставена верзија, практиката "Виножито" може да се изврши дури и во присуство на аутсајдери или на работното место. Само затворете ги очите и ментално фрлете виножито врз главата неколку пати - веднаш ќе почувствувате наплив на сила и инспирација. Среќно за вас!
http://vk.com/lena.yasevich
Стив Џобс: шест вежби за обука на мозокот
А брилијантен креативен, гуру во светот на ИТ-технологиите, човек кој го промени светот, многу години практикуваше внимателна медитација. Таа му помогна да го ослободи стресот, да го разјасни својот ум и да развие креативност.
5 совети од Дејл Карнеги за тоа како да го победи стравот и возбудата
Животот на модерна личност е 80% стрес. Постојано доживуваме нешто: немаме време, нема да работиме, нешто ќе се случи за што не сме подготвени. Вознемирувачки мисли нè прогонуваат на секој чекор.
AdMe.ru препорачува да ги прочитате овие препораки на Дејл Карнеги за да научите како да ги заштитите нервите.
Секој тест ви дава шанса да станете посилни.
Никој од нас не сака да се соочи со предизвиците на животот - тие нѐ тера да страдаме. Но, токму во овие моменти можеме да размислиме за нашиот живот, да ги прецениме старите вредности и да станеме помудар. Се разбира, под услов да живееме сериозно во криза.
/ Јулијана Пучкова, Жанна Сергеева /
Единствениот метод "А што?", Кој овозможува да се ослободи од многу нерешливи проблеми сам по себе, е едноставен и лесен за користење, не бара стручна обука.
1. Седнете и гласно го изговорите вашиот проблем.
2. Запрашајте се првото прашање за проверка "А што?"
3. Одговорете на вашето прашање ...
4. Побарајте второто прашање за проверка "А што?"
5. Повторно, одговори на твоето прашање ...
Следете го алгоритмот, повторувајќи го тестовото прашање "А што?" Додека не слушнете од себе "Да, не грижете се!"
Честитки, проблемот е уништен! Сесијата за само-психотерапија може да се смета за комплетна.
https://vk.com/dzenpub
3 начини за брзо да се стекнете со доверба од психолог на Харвард
Постојат настани во животот кои бараат максимален мир и самодоверба: интервјуа, изведби во јавност, важни разговори и слично. За среќа, постојат начини за брзо повлекување на себе.
Списание за психологија објави статија во која се опишани неколку такви научно потврдени техники.
Како да се ослободите од негативните мисли? http://krasota.ru-best.com/stati/kak-izbavitsya-ot-ne ..
1 техника - сечење.
Веднаш штом ќе почувствувате дека негативната мисла ви влезе во умот, едноставно прекинете ја. Нема потреба да се анализира, нема потреба да се расправаме со тоа, нема потреба да се браниме против тоа - само отсечете го од себе и ставете нешто друго на свое место. И клучниот принцип тука е тоа што мора да го направите веднаш, во тој момент, веднаш штом почувствувате дека многу мисла.
2 техника - етикета (која се придржуваме кон нешто). Оваа техника е различна од првата, се состои во фактот дека за да се ослободиме, ја отсечеме оваа мисла, се оддалечуваме од неа и го набљудуваме од страна. Ние го набљудуваме од страна, но не дозволувајте да го заземете. Можете да кажете за себе: "Што ми се случува?" - Сега ми дојде таква мисла, но веќе ја нарекувате во цитати, со што го одредувате неговото место. И само да ја видиш.
Негативните мисли имаат сила над вас само ако реагирате на нив.
3 технологија - претерување.
Веднаш штом ќе се најдете во негативна мисла, мора да го преувеличувате, на апсурдот. Еве клучна поента, направете го тоа смешно.Треба да се фатиш во негативна мисла, знаеш дека свеста е голем измамник. Знаете - секој ден се обидува да свири шега со тебе. Вие сте набљудувачи. Ја забележавте. И ќе одлучите да се прибегнете кон техниката на претерување. Мора да се каже навистина, не можам да продавам ништо, може да се каже, добро, што останува да се направи, можеби ќе се јавам, или ќе дојдам кај таа личност и ќе ја отворам вратата, и одеднаш од таму ќе се појави механичка тупаница, со сета своја сила, а потоа ќе трчам толпата луѓе со вода и ќе почнам да ме наводнувате. И тогаш тоа ќе ме повреди, ќе бидам мокен и тепан ... потоа ќе ги постават овчарските кучиња на мене ... и тука сите се мокри, сите се каснат ... но не само тоа, ќе се вратам во мојата канцеларија, и целиот персонал ќе ги закачам знаците со зборовите, ти си идиот зошто се вративте? Ова е апсурдно, но тоа е тоа што помага да се лиши негативна мисла на сила. Бидејќи негативните мисли имаат сила над вас само ако реагирате на нив.
4 технологија - конфронтација.
Сè што - што ни кажува негативната мисла, мора да се претвориме во целосна спротивност. Веднаш штом мислата "Јас нема да успеам да направам продажба" дојде кај вас, треба да ставите сосема контрадикторна идеја на свое место. Односно, дефинитивно ќе можам да направам продажба. Само ако дојде до мислата "Јас нема да можам да постигнам финансиски успех", веднаш мора да одговорите на спротивното и да речете: "Јас дефинитивно ќе постигнам голем финансиски успех". Веднаш штом дојде мислата: "Јас не сум Бог, не сум способен за ништо", велејќи си: "Јас сум способен за сè, јас сум многу невообичаена личност". Апсолутно е невозможно, истовремено да размислувате за негативните и позитивните, свеста е способна истовремено да размислува за едно нешто, ако извадите негативна мисла од неа и ставите позитивна, лишувате негативна мисла за моќ.
Да се ослободиме од негативните мисли во пракса, како да се примени технологијата.
Овие 4 техники, можете да се обидете да работите со нив, како и боксер, кутија со вашиот противник. Следниот пат кога негативна мисла доаѓа до вас, прво можете да ја удрите со првата техника, потоа со неколку секунди, или можеби штрајк 2 со третата, а потоа додадете 4 oh. Можете да експериментирате со овие техники и да го изберете оној кој ви се допаѓа. Некои како еден народ, некои други. Најважно е да не му дозволите на големиот мајстор за измамници. Оние кои се вклучени во моќта на свеста мора да научат да го совладаат, контролираат нивната свест.
Нулење и општо чистење на вашиот живот
Вие не можете да преливате целосна чаша вода. Ова е еден од основните принципи на секоја промена. Невозможно е драстично да го смените вашиот живот и да ја преработите историјата на вашиот лист, ако дејствувате врз основа на неанализирано искуство во багажот.
Вашата животна загатка секогаш ќе се собере на истата слика, ако ги користите истите елементи како што многупати не ги мешате на почетокот.
Неопходно е да се започне свесно создавање на себе и едно ново искуство со нула.
Ефективни техники за работа на себе.
Здраво на сите Сакам да ги споделам со вас многу ефикасни техники за прочистување на свеста на акумулираните негативни и разни ментални остатоци кои не ни овозможуваат нормално живеење. Техниките се тестираат со време и илјадници луѓе, тие се едноставни и слободни.
Накратко за мене: моето име е Александар, 47 години. Претходно, тој веќе повеќе од 20 години го практикуваше џицен, практикувајќи випасана, самоконтемпција, според системот на Џорџ Гурџиев. Но, тој доби само незначителна корист од сите овие практики, во споредба со техниките на изработка на двојности што ги најдов на страницата "Самопознавањето е пат кон просветлување". Работам со двојности, сфатив дека ова е навистина моќна работна техника.
Суштината на проучувањето на двојноста е тоа што, преку екстремитети (поларитети, пола, екстремни точки), ние повлекуваме акумулирано ѓубре на површината на свеста, која чудесно "испарува" (испуштања, брише) и затоа престанува да нѐ навлегува. Овие техники помагаат да се решат речиси сите психолошки проблеми, како што е потврдено со стотици, ако не и илјадници, прегледи на форумот.
Самите техничари се елементарни, тие се опишани на страницата http://pro-svet.at.ua/index/0-6 со продолжение на форумот. Таму можете да прочитате прашања и одговори, како и да добиете совет од авторот на опремата или искусни практичари.Исто така, на сајтот има многу корисни статии кои придонесуваат за работата врз себе, помагаат во решавањето на многу животни проблеми, како и придонесуваат за растот на свеста на трагачот и неговата самореализација како целина.
Подготвен сум да одговорам на вашите прашања ако тие се во моја надлежност, врз основа на лично искуство, иако сè уште не е многу голем.
Се надевам дека мојата порака ќе ви донесе многу придобивки и ќе го промени вашиот живот на подобро. Ви посакувам успех во студиите!
Да започнете, драги, јасно кажете ги вашите мисли. Ако рекламирате техника, тогаш кажете ми како тоа се разликува од претходната во PERFORMANCE.
Критериумот е едноставен - тој е на скалата на вашата физичка состојба. Од само добар физички тон за да го започнете процесот на подмладување на телото.
Вие, дури и во вашата стара практика, не ја дадовте оваа проценка за состојбата на ФТ.
Само претворањето на мислите за некои апстрактни, апстрактни метафизички концепти во една глава и нарекувајќи го од просветителството, ослободувањето, свеста и слично, веќе е стар трик за вечните теории на животот.
Ништо лично. другар.
Zeitgeis
"Претходно, повеќе од 20 години бев ангажиран во зазен, практикувајќи випасана, само-контемплација, според системот на Џорџ Гурџиев".
О, драга! И сите без цел? И јогата не се обиде да направи. Впрочем, сè доаѓа од таму.
За сајт, ви благодарам
Додадено после 7 часа 12 минути 27 секунди:
Добро, се запознав со страницата. Авторот, се чини, се обидува (како и многу други) да ги отвори "изгубените" очи.
Дали е навистина толку тешко да се ограничат импулсите на "месијанизмот"?
Сите овие "двојности", вештачки и примитивни, како и нивното пребарување.
Можеби некој ќе добие од оваа страница. Светлиот начин за нив.
Нема ништо ново за нас
Можност,
Ја нареков на свој начин - уништување на бариерите, уништување на границите. Ова е она што некои луѓе го нарекуваат реприза. После тоа, вишокот исчезнува. И неопходните се враќаат свесно, и затоа можете да управувате со него сега по ваш сопствен избор, а не вие.
Ви благодариме за споделување на вашите мисли. Но, точно кажав како го разбирам. И тој рече токму како што сакаше да каже за тоа. И воопшто не знам дека вишокот испарува, и дека она што е потребно се враќа свесно. И не можам да управувам со ништо. Само проблемот повеќе не ми пречи, Значи, не ми е сопственик. Споделете ако имате сличен материјал. Можеби некогаш сум го постигнал твоето разбирање.
Додадено по 33 минути 19 секунди:
Почитуван пранах. За мене лично, целиот живот е Јога. Ако јогата е за вас нешто различно од животот, прифати ми сочувство. Ако Јога е поврзан, на пример, со училиште, тогаш зборувам за конкретните предмети што се учат во неа. Вие сте заинтересирани за предметот, го правите тоа. Вие не сте заинтересирани за предметот, а вие не го сторите тоа. Тоа е многу едноставно. Мислам дека ова е разбирливо дури и за дете. Ако не го разбирате ова, поминете го и не трошете го своето драгоцено време залудно. Дали вашата најдобра јога, и не се обидуваат да потрошат некој мозок, низ призмата на вашето лично разбирање. Или, да бидам искрен, не разбирање.
Додадено по 34 минути 35 секунди:
