Едно годишно бебе мени за секој ден од неделата со рецепти

Менито на дете во 1 година треба да содржи повеќекомпонентни јадења, бидејќи телото веќе може да вари и да апсорбира посложени јадења. Ова ќе придонесе за развојот на забите, и до годината тие избувнаа во просек веќе 8! Исто така, развојот на ензимскиот систем на дигестивниот тракт им овозможува на децата и нивните мајки да се преселат во повеќе возрасни мени. Сепак, не треба да заборавиме на разновидноста на производите, како и на начинот и обликот на служење храна. Оброците што децата јадат за една година треба да бидат вкусни, корисни и интересни, охрабрувајќи ги да покажат интерес за нови производи.

Можете да почнете да се воведува лактација од 5-6 месеци, детето ќе биде среќно да се запознае со нови производи, и до година неговата храна е сосема разновидна. Исхраната на едногодишно дете се разликува од возрасно лице во начинот на подготовка и од одреден сет на дозволена храна. Што може да нахрани едногодишно дете, и како да направите мени за оваа недела, секој ден, ајде да разговараме во оваа статија.

Оптимално мени

Несомнено, истата храна што ја јаделе до 1 година се вклучени во исхраната на едногодишно дете. Детско мени вклучува житарици, зеленчук и овошје, сирење и кефир, месо и риба. Исхраната на детето на возраст од 1 година сега ќе ги комбинира горенаведените производи, во менито за примерок за денот за вашето дете треба да вклучите неколку комбинации на готови оброци - исхраната на детето сега значително се шири.

Во исхраната на детето по една година, присуството на мајчиното млеко и формула. Сепак, тие постепено се заменуваат со друг полн нахрана - појадок, ручек, попладневен чај и вечера.
Обемот на порции од годината се зголемува, а конзистентноста на храната постепено се приближува до "возрасната" верзија.
Детето активно расте по годината, активно се развиваат и мускулите за џвакање, а тоа треба да се промовира со подготовка на храна со поголема конзистенција, земјата пиреа треба да се исклучи од исхраната на едногодишно дете.
Во исхраната на детето по 1 година можете слободно да влезете во месото: зајакот, младото говедско месо, посното свинско месо, пилешкото месо. Потребно е да се обрне внимание и на квалитетот на самиот месо и неговата свежина, како и на добавувачот.
За бебе од 1 година која ја јаде мајчиното млеко, многу е важно да ги одржувате додатоците за градите, но тие стануваат многу помали, исто така треба да понудите ферментирани млечни производи - бебе кефирчик, урда.
Супите во менито на детето не се пржат, а првото месо од супа мора да се спои по вриење.
Исхраната на детето главно се состои од варена, печена и задушена храна, со ниска содржина на шеќер и ниска содржина на сол.

Листа на производи потребни за 1 година

Калориската дневна диета karapuz треба да биде најмалку 1300 kcal. Менито на дете на 1,5 години е исто. Меѓутоа, мобилноста и активноста на потомството треба да се земат предвид: некои од нив бараат помалку калории, други заби имаат потреба од додатоци. Сепак, следните производи мора да бидат присутни во менито за едногодишно дете:

Млеко - 400 ml. (вклучувајќи ја и мајка ми),
ферментирани млечни производи - до 200 g, од кои 50 g урда и 150 g кефир,
каша - 200,
месо - 60 g,
риба - 60 g,
леб - 10 г.,
беби колачиња - 15 г.,
овошје - 110 g,
зеленчук - 200 г,
овошен сок - 100 g,
црн дроб - 20 g,
јајце - 20 гр

Од овие производи е примерно мени на детето. При изборот на зеленчук и овошје треба посебно да се разгледа сезонската состојба. Како што вели познатиот доктор Комаровски, подобро е да му го понудиме вашето дете сезонско овошје и зеленчук. Тие имаат повеќе витамини и повеќе бенефиции за растечкиот организам.

Мени за оброк

Фреквенцијата на хранење на бебе 1 година -1,5 години - 6 пати на ден, рано наутро доење или мешавина е зачувана, и веќе можете да понудите кефир пред спиење.Главните оброци во менито на едногодишно дете за секој ден се појадок, ручек (ручек), ручек, попладне закуска и вечера. Не треба да заборавиме на втората вечера. Масното дете спие подобро ноќе. Потоа, размислете за менито за 1-годишно дете.

Во зависност од тоа колку вашето бебе се буди и дали ќе го ставите на градите по будењето, се планира појадок. Постепено, кога првото доење или шише со смесата се заменува со полн доручек, може да биде каша, разредена со кравјо млеко или коза. Исто така, за подготовка на каша, можете да го користите мешавина, ако детето има нетолеранција за млечни протеини, лактоза.

Вклучуваме житни култури: леќата и оризот (имаат најмалку алергеност), овес, пченка, просо. Кук каша во сооднос на 200 g течност (млеко, вода) и 2 суп.л-патки. л житарици. Готвиме 15 минути. Грипот е помалку корисен, бидејќи покрај пречистениот глутен, за кој некои деца се алергични, тој има многу малку корист.

Kashki красат парчиња овошје, или ги тријат на terochki за различни вкусови.

Двапати неделно, можете да му дадете на еден годишно дете омлет од 1 јајце (пилешко или 2 потполошки) на пар, со додавање на млеко. Во омлет можете да се обидете да додадете свежи копра за убавина и добро стомачно дело. Треба да се напомене дека со додавање свежи зеленчуци на храна, ја зголемуваме содржината на витамин во храната и исто така имаат корисен ефект врз процесот на варење.

За каша, можете да понудите слаб чај или компот од овошје, суво овошје. За појадокот треба да се нудат и ролни за леб. Само да се земе предвид свежината и квалитетот на лебот. Не треба да се даваат рж и бело рафинирано. Еден и вториот ќе предизвика надуеност и гас кај бебето. Нека биде вчера леб, а не леб, но обичен бел леб.

Ручек (ручек)

Втората исхрана по појадокот не може да се занемари! Вашето активно дете ќе побара да јаде, а во овој оброк многу е добро да се даде јогурт со овошје или овошен пире. Тоа е овошје што ќе го стимулира дигестивниот тракт да јаде за време на ручекот, ќе ја зголеми содржината на желудечниот сок и едноставно го зголемува апетитот, со кој многу деца имаат проблеми.

Многу корисно печено јаболко. Само што треба да ја следите алергиската реакција на црвените јаболка, и подобро е да купите жолта и зелена боја.

Можете да додавате колачиња за ручек. Но, не крекери, и диетални колачиња, како Марија. Или било детски, без бисквит.

Дојде време кога се вративте од прошетка, и време беше за ручек. Нахранете едногодишно бебе во текот на денот може да биде и супа и комбинација од првиот и вториот курс.

Според искуството на многу мајки, постојат препораки за подготовка на погуста и негување супа за ручек. Рецептот за супа ќе биде врз основа на вашата имагинација и добра толеранција на сите обоени зеленчуци од страна на детето. Но, ако готвевме супа во супа од месо, тогаш природно се спојува првата супа, а втората е зачинета со месо и зеленчук, исечена на мали коцки, кои се готват заедно додека не се подготвени.

Кога ќе готвите супа од зеленчук, на крајот од готвењето треба да додадете лажица растително масло - ова може да биде, како маслиново масло, и квалитетно сончогледово масло. Сепак, треба да се напомене дека супа на коските на детето во 1 година не може да се готви. Ова води кон зголемување на секреторната продукција на желудникот и панкреасот.

Како второ јадење, солени житарки без млеко и растителни пиреа, во однос на месо или риба, не заборавајте за црниот дроб (говедско, пилешко). Несомнено, во детското мени нема помфрит, зачини и голема количина сол.

Во лето, на вечера му е дозволено да му дадат зеленчукова салата на дете. Ако го поднесете, убаво украсени во форма на детски карактер, тогаш таквите салати не само што ќе ја подобрат варењето на детето, туку и неговото расположение за хранење.Само обидете се да внесете ново јадење полека, еден по еден, додавајќи едногодишно бебе на исхраната и гледајќи ја реакцијата на телото на нов производ во текот на денот.

Едногодишниот ручек постепено го заменува хранењето со мајчиното млеко или мешавина од други млечни производи - млечна каша, сирење со овошје, сирење или тепсија за каша. Исто така можете да му дадете на детето комоттик, колачиња со млеко.

Доаѓа од вечерната прошетка, (по 5 часа по ручекот) се планира вечера. Набљудувајќи го режимот на хранење и будност на дете на возраст од 1 година, треба да се земе предвид дека вечерата не е доцна. Примерното мени за дете за вечера често се совпаѓа со второто јадење.

На вечера за бебето, можете да направите растителни чорби, каша (без млеко) со ќофтиња или веќе парчиња месо или риба. Не заборавајте да додадете капка растително масло во зеленчук, ако ова голтање се готви. Значи ние ќе го ослободиме детето од запек, а нејзините црева ќе работат како часовник!

Втора вечера

Кога доите пред спиење, треба да го дадете млекото на мајката. Со вештачки - тоа ќе биде мешавина, па дури и подобро мешавина од кисело млеко или едноставно бебе кефир. За болно бебе, бројот на оброци може да се зголеми за 1. Оброците пред спиење треба да бидат лесни, но запознаени.

Мени за секој ден - маса

Исхраната на 1-годишно дете веќе е доста разновидна. Подолу е дадена табела со примерно мени на едногодишно дете за една недела, чии рецепти се прилично едноставни за подготовка. Со помош на нашите препораки, можете да создадете погодна опција за вашето дете.

Откако ќе насликате што да се подготвите за едно дете во една година, ќе можете однапред да ги купите потребните производи, заштедувајќи си време кога ќе бидете среќни да му посветат на вашето бебе.

Општи принципи на диета

Кисело млеко и млечни производи. На возраст од една година, детето веќе јаде сирење, павлака со минимален процент на маснотии, кефир, јогурт. Во оваа фаза е дозволено да влезе сирење во своето мени. Важно е само да се разбере дека овој производ треба да биде со минимална содржина на сол и без присуство на вкусови и бои. Идеално, сортата Maasdam е погодна за оваа намена. Можете да обрнат внимание на докажани производители - "руски", "Пошехонски", "гордост на царот". Се забранува додека се обработуваат и сирење, поради присуството во нив на различни штетни адитиви, вкусови, бои и голема количина шеќер (покрај тоа, тие се многу масти). Кисело млечните производи се препорачуваат да се купат во кујна од млечни производи или да се готви самостојно врз основа на стартерот. Истото важи и за млекото. Коза и кравјо млеко сè уште се забранети (иако некои педијатри сепак советуваат да ги вклучат во исхраната на една година).
Каши. Каши детето јаде најразновидна. Најкорисни се леќата на леќата, овес, овес, корен од житарки, оризови житни култури. Подобро е да се понудат маснотии и пченица на трошки поретко, бидејќи содржат глутен, кој често предизвикува алергиски реакции и слаб дигестивен систем.
Овошје и бобинки. Предност во едногодишна возраст е подобро да се даваат банани, сливи, јаболка, праски, кајсии и круши, односно плодовите што се одгледуваат во нашата област. Истото важи и за бобинки. Корисно е за едно дете на ова доба да јаде црно и црвени рибизли, малини, капини, цреши, цреши, огрозд, брусница, јагоди. Странското и агрурното овошје треба да им се даваат на бебето со внимание. Не заборавајте претходно да ги отстраните коските од овошје и бобинки, така што бебето не се задушува. Почекајте некое време да биде со грозје, бидејќи промовира ферментација во цревата.
Пијалаци. На едногодишна возраст, е дозволено да се даваат сите видови овошни сокови, бери овошни пијалоци, претходно разредувајќи ги со вода на половина.Корисно ќе биде бакнежи врз основа на малини и други овошја, компоти за суво овошје, слаб чај со парче лимон, лушпа со лушпа итн. Во секој случај, не заборавајте за вода.
Зеленчук. Императив е тоа што тиквата, тиквичката, карфиолот и белата зелка, броколи, моркови, компири, цвекло, кромид и грашок треба да бидат на едногодишното мени. Со грижа додека бебето не понуди модар патлиџан. Пред преработка, тие треба да се натопени во солена вода и да се отстрани кората. Од новата, можете да ги поднесете на масата краставици, зрели домати, пченка, бугарска пиперка. Во почетната фаза, подобро е да се лупат краставици и домати. Вие исто така може да се готви вашата супа од бебе, borschik со грав. Почнувањето на воведувањето на нов производ треба да биде со минимални дози. Ротквица, ротквица и лук не треба да се брза. Супа од грашок и супи, зготвени во месо, риба, супа од печурки, не му служат на масата на дете од една година.
Месо и риба. Бидете сигурни дека во менито на дете од 1 година мора да биде посно говедско месо, свинско месо, телешко месо, пилешко месо, зајачко месо, мисирка, црн дроб. Колбаси, wieners, колбаси, маст, масни свинско месо, говедско месо, гуско месо, патки, полупроизводи, конзервирано месо се уште се забранети. Рибата може да јаде само со малку масти - птица, ослиќ, морски бас, треска, штука. Постепено е дозволено да влезат во јајцата, гледајќи ја реакцијата на детето.

Што друго може да се даде на едногодишно бебе

Бидете сигурни да вклучите во детската исхрана зеленчук - копар, целер, магдонос. Тие се додаваат на супи и салати од зеленчук.
Растителни масла (маслиново, пченка) се полни со супи, чорби, растителен кавијар, салати.
Путер се додава на житарици, тестенини, колачи. Од една година старо, тоа е дозволено да се шири на парче леб.
Што се однесува до печењето, истото е потребно и во исхраната на детето. Ова важи за сорти на леб од пченица (не-жито и не-грубо мелење), бисквити (овесна каша, галета, маринки, "Марија"). На ручекот можете да ги угасите крцкавите со суво грозје, подобро од нивното готвење. На новороденче им се нуди пунџа.
Од слатки можете да јадете пастила, метеж (во минимални количини, без бои и адитиви). Бонбони, колачи, колачи се подобро да не внесувате трошки во исхраната. Медот е исто така непожелен, бидејќи е многу алергенски производ.
Јајце (пилешко, препечено) - задолжителен производ во менито на едногодишно дете. Сега тој може да понуди не само жолчка, туку и бело. Се служат варени јајца, тие исто така се додаваат на сирење, суфили, колачи, зуди, омлети се прават врз основа на нив.

Мени годишно дете

Педијатарите препорачуваат таква приближна дневна рутина за едногодишните деца:

доручек - 8.00,
втор појадок - 10.00,
вечера - 13.00,
попладневен чај - 16.00,
вечера - 19.00.

Со оглед на индивидуалните стапки на исхрана, најточна е исхраната на едногодишно дете со 4-5 оброци на ден. Помеѓу внесот на храна е потребен за одржување на јазот од 2-3 часа. Вкупната количина на проголтана храна треба да изнесува 1000-1200 мл, со исклучок на течноста. Да се придржуваме до оваа диета правилно до 1,5 години.

Ако има проблеми при изборот како да се нахранат едногодишно дете, менито со приближна диета може да изгледа вака:

За појадок, подобро е да се готви каша, да додадете на кои можете да парчиња суво овошје и парче путер. Едно годишно дете треба да јаде такви житни култури како ориз, леќата, овес, пченка, просо, гриз. По јадење на бебе, можете да направите компот од сушење или варена ладена вода, чај не треба да се сервира.
Втор појадок: готви кисело млеко јогурт или кефир, колачиња, овошни парчиња.
Ручек - супа од зеленчук, супа, компири, мелено месо. Супата треба да се готви во супа во која зеленчукот се готви. Во облик на месо, едногодишно дете може да јаде говедско месо, котлети, тие треба да се готват во двоен котел. Можете да ги диверзифицирате месните производи со нивно заменување со риба.За подобра апсорпција и корист за телото, едногодишно дете треба да јаде риба за ручек, подобро треска, богата со хранливи масти. Невозможно е да се нахрани бебето на оваа возраст со речната риба - ова може да го наруши метаболичкиот процес и да доведе до варење. Рибите може да се сервираат за ручек, како во вид на парчиња (можете да ги подготвите за пар со зеленчук), и во форма на ќофтиња. Исто така можете да го нахраните бебето, дополнително да го поднесувате говедскиот црн дроб во облик на паста маса.
Завършен зеленчук. На вториот курс можете да готвите мрзливи кнедли. Нивниот рецепт е ова: урда - 1 пакет, шеќер - 3 лажици. лажици, брашно - 5 лажици. лажици, јајце - 1 парче, замрзнати цреши или џем. Урда, шеќер, јајца, се мешаат едни со други, додадете брашно. Тестото мора да биде густо за да се подготват топчињата за печење во двоен котел. Како полнење, стави на вишни од вишни. Кромињата треба да се полнат со јогурт или крем.
Ако се постави прашањето, што да се готви за вечера за 1 годишно дете, тогаш идеалната опција ќе биде месо на скара или садење од зеленчук, тиква каша со путер.

Правила за јадење

Често родителите прават грешки кога ја организираат храната на своите деца, што доведува до дигестивни нарушувања. Затоа, важно е да се придржувате кон овие правила:

Децата не треба да создаваат закуски.
Исхраната треба да биде непроменета.
Сите јадења што еднородно дете троши треба да бидат создадени од свежо месо, зеленчук и овошни производи.
Едно годишно дете не треба да јаде вчерашни јадења, тоа е строго забрането.
Пред да се нахрани бебето, едно годишно дете треба да ги мие пенкалите.

За да ја диверзифицирате детската дневна исхрана, можете да направите здраво јадење, користејќи различни рецепти. Вреди да се размисли дека секојдневно едно дете е обврзано да консумираат околу 200 грама зеленчук. Ако го игнорирате ова правило, во иднина тоа ќе влијае на процесот на размена на корисни компоненти во телото.

Меѓу главната потрошувачка на храна не треба да се даваат како сокови за пијалок. Тоа е подобро да се подготви дете билен чај (незасладена) или суво овошје компот. Треба да се хранат со иста количина на храна.

Ручекот може да се подготви почнувајќи од светли салати, кои треба да содржат магдонос, копра, целер и зелен кромид. За подготовка на салата, можете да го користите овој рецепт: ситно решетки варени цвекло и свежо јаболко, облечете се со маслиново масло.

Доколку едно дете е доено, тој треба да го прими потребниот дел од млекото ноќе. Ако бебето е на вештачко хранење, пред спиење може да се навлажни мешавина од кисело млеко.

Несоодветна храна

Детското мени за една година треба да се состои од мека храна која лесно се апсорбира од телото. Не е дозволено да се храни со храна која содржи тврди парчиња во форма на ореви или овошја, тоа може да предизвика задушување.

Храната со содржина на шеќер може негативно да влијае на забите, уништувајќи ја нивната структура. Солта во садовите треба да биде присутна во минимален износ. Подобро е да се замени со јодизирано - тоа ќе го обезбеди телото на детето со јод потребен за здравје и развој.

Колбаси се исто така несоодветни за исхраната на децата: тие содржат адитиви за храна кои се забранети за растечко тело. Исто така, треба да се исклучи сокот во вреќи и да се замени жито со тестенини.

Кога да се воведе месо во храна за бебиња - прочитајте овде.

На која возраст може да му се даде банана на дете? Прочитајте тука https://jliza.ru/rebenku-banan.html.

На возраст од 1 година, на децата не треба да им се даваат такви видови производи како бисквити, чоколади, колачиња со полнење. Како слатко мени, пасти, џем, мармалад, џем се дозволени.

Препораки за родителите

На возраст од 1 година, потребно е внимателно да се набљудува правилната исхрана со цел да се формира условен рефлекс кај детето. За да може бебето да се јаде со задоволство, садовите треба да се служат убаво украсени и во мали количини.

Родителите треба да ги формираат вкусовите на нивните деца уште од рана возраст. За да расте и да се развие, треба да го научи да јаде морска храна и витамини богата со витамини со додавање на зеленчук и маслиново масло. Дневниот мени на трошките треба да се полнат со храна богата со елементи во трагови и минерали: бел леб, 'рж крекери, колачиња, кефир, чиј дневен волумен е 400-500 г. Колчевите сирења и павлаката треба да се изберат со мал процент масти.

За зимски мени на бебето треба да се подготват однапред на бобинки, овошје што треба да се замрзнат. За дигестивниот систем да работи правилно, треба да се подготви храна богата со протеини, масти, јаглени хидрати.

Едно годишното бебе веќе може да јаде и жолчката и белиот јајце. Со цел да се развие функцијата за џвакање, покрај главното мени, детето треба да достави парче мрсна морков. Вие исто така не може да се исецка во пире мали парчиња јаболка, круши. Вкупната количина течност за дете е максимум 1 литра дневно, земајќи ги предвид течните жита и млечната супа. За да се избегнат цревните нарушувања, од мајките се бара строго да ја следат хигиената на рацете и рацете на бебето, да користат чисти садови и свежи производи.

Карактеристики на исхраната на едно годишно бебе

Мајчиното млеко или формулата може да останат во исхраната на бебето на возраст од една. Педијатри сметаат дека таквата храна е корисна за телото на детето и го поздравува доењето најмалку 1,5-2,5 години.

Во исто време, многу мајки го избираат времето за разделба со доење точно 1 година. Ако исто така одлучите да го завршите овој процес, обидете се да организирате сè со минимална психолошка непријатност за трошките. Повеќе препорачливо и за бебето, а за градите на мајка ми ќе биде постепено откажување со укинување на едното хранење. Прочитајте повеќе за ова во нашата статија за тоа како да се ослободите од мајчиното млеко.
Храната за едногодишно бебе веќе може да биде разновидна со помош на зеленчук и зачини. Додадете сецкани свежи билки (копар, магдонос, целер) во детски супи, пире од компири, омлети. Заливот, лукот и кромидот може да се користат за да се направат задушени супа од зеленчук или супи. Суровиот лук и кромид не треба да им се даваат на детето, како и на егзотичните зачини.
Од годината можете да започнете со солење на храната за детето, но вкупната дневна количина на сол додадена на детските оброци не треба да биде повеќе од 0,5 грама (садот ќе остане незасладен за вас).

Што се однесува до шеќерот, може да се додаде во јадења за дете постаро од една година, но подобро е да се обиде да го стори без него. Нека детето научи да јаде солени храна. Од слатки во исхраната на едногодишно дете може да има не само бебешки колачиња, туку и бел слез и бел слез, но во мали количини.

Што не треба да јаде дете?

Иако детето е веќе една година, неговото мени се уште е детско, па сетете се на производи кои не треба да им се даваат на деца помлади од 2-3 години. Тие вклучуваат:

Пржена храна.
Масни месо.
Колбаси и колбаси.
Мрсна риба.
Егзотични плодови.
Пушеле производи.
Карамел и гуми за џвакање (постои ризик од задушување).
Производи со вештачки бои и вкусови.
Печурки

Хранење распоред

Дете кое има 12 месеци продолжува да јаде пет пати на ден во интервали од околу 3,5-4 часа. Се препорачува хранливата вредност на ручекот и вечерата да биде повеќе од појадок. На пример, детето може да има појадок во 8 часот, следното хранење ќе биде во 11-12 часот, потоа - во 14-15 часот и во 18-19 часот, а последното - во 22 часот.

Колку бебе треба да има 12 месеци?

За да се одреди вкупната количина храна за едногодишно дете, неговата телесна тежина треба да се подели на 8 или 9. Во просек, децата од една година тежат околу 10-11 кг, па приближна пресметка на дневниот обем на храна ќе ја покаже бројката од 1100-1300 грама. Делејќи го на 5 храна, добиваме просечна количина на храна едновремено - 220-260 g.

Во однос на комплементарната храна за индивидуална храна, на едногодишно дете се препорачува максимално количество дневно:

Производ

Број на

Без млеко или млечна каша

Пример мени

За дете кое сè уште е доено или прилагодено, менито на 1 година ќе изгледа вака:

Оброк

Производи и јадења

Мајчино млеко или мешавина

Млеко или каша без млечни производи до 200 g, половина жолчка, путер до 5 g, овошен пире 50 g, овошен сок 50 ml

Јадење на зеленчук до 200 г, растително масло до 6 г, месо во облик на ќофтиња, парни колачи или пире од компири до 80 г (2 пати неделно рибарски пире или рибано месо и топчиња до 60 гр.), Пченичен леб или тост 10 гр., Овошен сок 60 ml

Долен сирење до 50 g, овошен пире 60 g, 2 бебешки бисквити, ферментирано млеко пие до 200 ml

Мајчино млеко или мешавина

Во бебето, чија мајка одлучи да се одвикне од 1 година, приближното дневно мени ќе биде како што следува:

Оброк

Производи и јадења

Млечна каша до 150 g, половина жолчка, путер до 5 g, овошен пире 50 g

Јадење на зеленчук до 150 гр., Растително масло 3 g, месо во облик на ќофтиња или колачи 50 g (2 пати неделно риба сос или рибано месо и топчиња до 60 g), пченичен леб или тост 10 g, овошен сок 60 ml

Куќа со сирење до 50 g, овошни пире 60 g, 2 беби колачиња, ферментирано млеко пие 100 ml

Растително јадење или безмилосен каша до 150 g, растително масло 3 g, месо со 30 g, компот или сок 50 ml

Кисело млеко пие 200 мл

Принципи на хранење на едногодишно бебе

Јадењето на вашето бебе секој ден треба да биде корисно и разновидно. Исхраната треба да ги содржи сите потребни супстанции за растење и развој на трошките. Додека готвите, треба да ги земете предвид физиолошките карактеристики на дигестивниот систем на детето, бидејќи тој не може да џвака храна до 1,5-2 години. Во овој период, за да го нахраните вашето дете Мамо треба да исецка храна преку цедилка или да се исецка со блендер. Запушен зеленчук треба да се даде во сечкана форма, месото треба да се меле. Каши треба да се ретки.

Прибор за исхрана на трошките треба да биде од посебна пластична храна. Главната предност на таквите садови - ниска топлинска спроводливост, така што не се загрева, а бебето не гори. И таквата опрема не е скршена и не прави рев кога паѓа што може да го заплаши бебето.

Многу е важно да се набљудува исхраната на едно годишно бебе: 4-5 пати на ден. Во овој случај, мора да ги нахраните трошките во исто време. Ако го следите ова правило, апетитот ќе биде многу подобар, а дигестивниот систем ќе има време да се подготви за преработка на храна. Ако режимот не се почитува, тогаш бебето не произведува рефлекс, што придонесува за лачење на гастричниот сок и ензимите за преработка на храна. Ако се навикне на режимот, бебето нема да биде каприциозно пред јадење.

Пред хранење, не треба да ги нахраните бебечките колачиња, бухти и овошје. Ова ќе го убие својот апетит. Тој ќе почне да одбива храна, која им се заканува на разни патологии.

Подобро е да го доите вашето дете наутро и пред спиење. Во интервалите пред хранење не треба да пиете со сладок чај или сок, за да не го расипете апетитот. Бебето за храна треба да се готви со минимална количина шеќер, бидејќи децата брзо учат да слатки и станува тешко, а понекогаш и невозможно да го нахранат бебето нормално, корисно и есенцијално јадење.

Подобро е за децата до три години да не ја содржат храната и во никој случај не додаваат зачини.. Кромид или лук може да се додадат. Сепак, не заборавајте дека новите производи постепено се воведуваат во првата половина од денот, бидејќи бебето може да доживее алергии или дијареа.

Едно годишно бебе треба да готви одеднаш. И така треба да правите секој ден. По хранењето сите остатоци од храна треба да се исфрлат. Не ги оставајте за следното хранење, а потоа повторно загревајте, бидејќи дигестивниот систем на бебето сеуште не е доволно формиран и не може да вари на свежа храна.

Исхраната на детето во 1 година

Исхраната на едногодишно дете треба да ги содржи следните производи:

Посно месо (говедско месо или пилешко),
риба (исто така, треба да се потпреме на рибите, како што е ослиќ или минтаум),
јајца (подобро пилешко),
зеленчук и овошје
млеко разредено со вода,
млечни производи,
урда.

Бебе мора да се даде млечни производиспецијално дизајниран за деца. Таквите производи внимателно се проверуваат, за разлика од возрасните. Затоа, се препорачува да се купат детско вино, јогурт или кефир.

Целото млеко не треба да се дава на дете под една година.. Дигестивниот систем на бебето е недоволно развиен и не вари диете. Поради оваа причина, млекото треба да се разреди со варена вода. Прво разредена во сооднос 1: 1 (1 дел вода, 1 дел млеко). Тогаш количеството на вода постепено се намалува, а млекото се зголемува. Така, бебето е поблиску до годината постепено пренесена на целото кравјо млеко. Од година во година бебето треба да пие околу половина литар. Во овој случај, содржината на маснотиите во млекото треба да биде најмалку 4 проценти.

Има деца кои забележале непријатна патологија - конгенитална нетолеранција кон млеко. Ова се должи на недостатокот на млечни ензими во телото на бебето. Во овој случај, во исхраната на детето треба да се вклучи специјално млеко, кое не содржи лактоза.

Главниот тек на едногодишно дете е каша. Првично, на бебето може да се даде растворлив каша, а потоа постепено детето се пренесува на вообичаените варени житни култури. Бебе е корисно ориз, овес и каша од хељда. Не се препорачува да се даде гриз за дете до три години. Таа содржи растителни протеини, кои слабо се апсорбираат од дигестивниот систем на бебето.

Со цел детето да ги прими сите потребни елементи, неговата исхрана мора да се менува. Тоа е, тоа е невозможно да се хранат вашето дете со иста храна за долго време. Ова не е штетно само за бебето, туку и опасно, бидејќи таквата исхрана може да доведе до развој на разни патологии.

Менито на едногодишно дете за секој ден може да биде составено на следниов начин:

во утринските часови, млечната каша (150 g) со додавање на 5 g путер, половина од жолчка, овошно пире (50 g) е погодна како храна,
на ручек можете да дадете задушен зеленчук (150 гр.), 2 месни партали, парен (2 пати неделно - риба), леб, овошен сок,
во средината на денот е подобро да се даде урда (30 g), овошен пире со колачиња (70 g), јогурт,
за вечера, варен зеленчук или каша без млеко во растително масло (150 гр.), мелено месо (50 гр.), компот,
Пред спиење препорачливо е да го нахраните детето со јогурт, кефир (1 чаша) или друга лесна храна.

Ако ја следите оваа шема за исхрана, детското мени на возраст од 1 година ќе се состои од здрава храна. Тој ќе ги добие сите потребни елементи и доволно количество калории.

Колку храна треба да јаде дете на 1 година?

Денес, мајките честопати бараат од педијатријата како да го нахранат детето на 1 година, така што ги добива сите потребни елементи и неговата храна е висока со калории?

Калоричната содржина на храната (вклучувајќи пијалаци и вода) треба да биде 1300 калории дневно. За детето да добие толку многу калории, треба да следите неколку правила, бидејќи хранењето не е секогаш лесно. Така што бебето јаде храна што ја нуди мајката добро и со апетит, не го присилувајте да јаде и забавува на масата. И, исто така, не го истегнувајте хранењето долго време. Оброк треба да трае 15-30 минути. Ако бебето е здраво, но одбива да јаде, хранењето е подобро да се одложи додека бебето не стане гладно. Со текот на времето, тој ќе се навикне на исхраната и нема да одбие.

За да може детето на возраст од една година да се развие правилно, му треба (по стапка од 1 кг телесна тежина) 4 g протеини дневно, 16 g јаглени хидрати. Повеќето масти и протеини треба да бидат од животинско потекло, на пример, посно месо, пилешко, говедско, пилешко или говедско месо. За хранење на детето, во садовите треба да додадете путер.Треба секогаш да се запамети дека свежото масло, ако исто така не се подложува на термичка обработка, треба да му се даде на детето многу внимателно за да не предизвика вознемирен стомак.

Што не треба да им се дава на децата

Денес, мајки и татковци се заинтересирани за тоа што треба да биде детско мени на 1 година, ако му дадете речиси ништо, судејќи според тоа што велат педијатри? Педијатри велат дека многу храна за бебето е опасна и деструктивна. Невозможно е да се нахрани детето со многу производи, но во исто време неговото тело треба да ги прими сите потребни елементи. Што, тогаш, да се нахрани едногодишно бебе и како да се направи исхрана на детето во 1 година?

Да, прашањето за тоа што треба да биде исхраната на детето во една година, треба да се пристапи внимателно, внимателно и со соодветен дел од одговорноста. Впрочем, неправилно хранење може да доведе до развој на разни болести, за чие лекување ќе бидат потребни многу години и напори.

Кога го поучувате вашето дете за возрасни, треба да се земе во предвид дека таквите производи како на пр. Пржена храна, печурки, разни пушени прехранбени производи, колбаси, колбаси се многу штетни за едногодишно бебе. Овие храни треба да бидат исклучени од исхраната на трошки.

Многу добро, кога исхраната вклучува зеленчук и овошје. Но, тие треба внимателно да го нахранат бебето. Овошките треба да се даваат во форма на земја, во спротивно бебето може да се задави. Подобро е да ги мелеме во блендер.

Од кои производи се вклучени во менито на бебето за време на развојот на неговото тело, зависи од тоа дали неговото здравје ќе биде добро до крајот на неговиот живот. Затоа, секој ден за да го нахранат бебето треба да биде исклучително балансирана исхрана.

Што да се хранат

Храна за човечкото тело - извор на енергија и градежен материјал. Ова особено важи за телото на детето. Добивајќи избалансирана, здрава исхрана, бебето расте брзо, развива правилно, има добар имунитет и добро здравје. За бебињата со ослабено тело, правилната исхрана е уште поважна.

Затоа, менито на детето на 1 година, по препорака на Министерството за здравство на Руската Федерација, треба да содржи:

протеини - 53 g,
масти - 53 g,
јаглехидрати - 212 гр

Млекото и млечните производи остануваат прехранбени производи, кои ја играат главната улога во формирањето на сите телесни системи на детето годишно. На денот треба да консумираат најмалку 750 ml млеко. Доеното бебе продолжува да пие мајчиното млеко, но тоа ќе биде помалку веројатно да го направите ова - само 2-3 пати на ден. Храна за бебиња е четири пати. Ова е појадок, ручек, попладневен чај и вечера. Последниот оброк треба да биде не подоцна од два часа пред спиење. Но, ако детето праша, тој може да пие малку млеко со колачиња.

Супи варени во зеленчук или пилешко, не се силни, од филе супа се воведени во исхраната на бебето. Важно место во неговата исхрана е окупирано од млечни каша со добро подготвени житни култури ("каша"). Понекогаш тие може да се заменат со каша на вода или растителна супа.

Месото и рибините треба да бидат на менито на 1 година дете. Пилешки јајца (но не повеќе од 3 неделно), урда, јадења од него, јогурти, исто така, сочинуваат значаен дел од исхраната. Менито мора да содржи желе, пудинзи, тепсии, растителни и овошни пиреа, парни колачи, парен зеленчук.

Сезонските плодови постепено се воведуваат во менито, во мали количини, земајќи ја во предвид реакцијата кон нив на телото на детето. Ова е особено точно за јагоди, малини, кајсии. Цитрусни плодови од оваа возраст не се препорачуваат.

Од пијалоци на деца, препорачливо е да се напие желе, какао, слабо приготвен чај, со билки, детски сок, компот.

Вкупната дневна калорична содржина на храна за дете на оваа возраст треба да биде 100-120 ккал за 1 кг тежина. На еден оброк, тој треба да јаде 250-270 g.

Одборот
Бидете сигурни да го нахранитете детето со чиста вода за пиење без адитиви. Чајот, компотот и другите пијалаци не ја заменуваат водата.

Што може и не може

Од година во година, можете да јадете речиси секоја храна и јадења, но има неколку исклучоци за да се избегнат проблеми со дигестивниот систем и алергиски реакции.Кога се разјаснува одговорот на прашањето како правилно да се нахрани детето од една година, подобро е да се запознае со научниот пристап кон компилацијата на менијата. Таа е развиена од страна на педијатрите со сите карактеристики на развојот на телото на детето.

Тоа е многу важно за деца со години и постари - придржување кон денот. Ова исто така се однесува на распоредот за јадење. За нормално функционирање на телесните системи да спијат и да имаат дете треба строго од час. Исклучок се патувања со родители, посети на лекар. Но, тука, исто така, неопходно е да се дозволи колку што е можно помалку неуспеси во начинот на денот на бебето.

Шеќер во исхраната за годината и до три години не се препорачува. Повремено, на детето може да му се даде мед, домашен џем, мармалад, а не премногу слатки колачиња. Тоа е поврзано со спречување на дебелина, кариес, алергии, дијабетес.

печурки,
чоколада
газирани пијалаци
кафе,
силен чај
пушеле месо
колбаси,
пржена храна
масна храна
конзервирана храна (освен за деца).

Не можете да го претерате детето, да му дадете поголема количина на храна отколку што е предвидено со нормите за детска храна. Ова е обично гревот на бабите кои постојано чувствуваат дека бебето е недоволно исхрането. Резултатот е често прекумерна тежина и дебелина.

Храна со каприци

Детето годишно веќе се одлучило за навиките во исхраната и почнува да се жали или да се погреши ако не му се допадне садот. Младите родители често ја прават истата грешка - тие го прават тоа, според нивното мислење, корисен производ речиси со сила. Познатиот педијатар Комаровски и другите педијатриски лекари се уверени дека тоа не треба да се направи.

Одборот
Денес бебето не сака пире од брокула, кое вчера го задоволи со задоволство - му даде морков. Воопшто го напушта зеленчукот - подолго време ги замените со овошје.

Ако, сепак, исто така, инсистираат, тогаш детето генерално ќе се појави на производот упорни одбивност. Истото важи и за житарките. Тие можат да бидат заменети со компири и тестенини за некое време. Дури и детето млеко годишно не треба да биде присилно пиено со сила ако не сака. Нека остане време без него.

Не е неопходно упорно да се бориме со каприците на бебето годишно и постари во врска со храната. Дури и таков мал човек има интуиција во однос на храната. Она што неговото тело го бара во овој момент, тој ќе јаде со задоволство. Покрај тоа, еквивалентната замена за една или друга состојка во неговата исхрана секогаш може да се најде со избирање на потребната количина на витамини и минерали по порција. Таквата политика во врска со привремените каприци на бебето ќе му помогне да заборави на нив и да почне да јаде она што е одбиено.

Придобивките од индивидуалните јадења

Некои видови храна имаат посебна хранлива вредност и се неопходни за храна за бебиња. За некои од нивните вредни својства подолу.

Овој ферментиран млечен производ, поради присуството на вредни протеини и амино киселини во него, има незаменлива биолошка и хранлива вредност. Покрај тоа, лесно се апсорбира од телото без да предизвика негативни реакции дури и кај деца под една година. Во својот состав:

Супстанции кои содржат урда, промовираат раст, ги зајакнуваат коските, зголемувањето на телесната тежина, формирањето на крв, корисен ефект врз дигестивниот систем на детето.

Кон крајот на мај, во почетокот на јуни, јагоди и јагоди почнуваат да созреваат. Тие содржат витамини Ц, Е, фолна киселина, биотин, органски киселини, железо. Овие компоненти го прават доброто снабдување со витамини во телото на бебето по посно есенско-зимски период, придонесуваат за формирање на крв. Ослабените деца можат да добијат јагоди со павлака или павлака, јагода пире може да се додаде на житни или урда. Но, ако овие бобинки предизвикуваат алергиска реакција, нивниот број треба да биде минимален или целосно да бидат исклучени од менито.

Рана зелка, киселица, спанаќ, зелен кромид, зелен грашок, копар, магдонос се богати со биолошки активни супстанции, витамини Ц, Б, Е.Бидејќи тие се јадат без термички третман, ги задржуваат сите корисни својства, придонесуваат за подобрување на состојбата на садовите, работата на дигестивниот систем и надополнуваат резерви на витамини и минерали во телото на детето. Овој зеленчук мора да биде присутен во едногодишното бебешко мени.

Составот на црвениот корен вклучува каротин, флавоноиди, провитамин А, витамин Ц, витамин Б, Б₂. Тоа е она што го прави неопходен производ на детското мени. Моркови и јадења од неа помагаат да се подобри видот, состојбата на кожата, развојот на мозокот, да се подобри варењето, метаболизмот, да се зголеми имунитетот, да има лековити својства. Внимание треба да се користи во присуство на проблеми со цревата.

Рецепти за едно бебе

Да се подготви дете од 1 година, сепак, мајката или баба треба да се одделат посебно. Само некои јадења што можат да ги јадат од општата маса, доколку се подготвени во согласност со сите барања и препораки. Основните правила за такво готвење треба да бидат:

апсолутна свежина на користените производи
чистота и хигиената при готвењето потемелно отколку кај возрасните
детето треба да јаде само свежо подготвен, не загреана храна,
храната не треба да биде топла за да се избегне изгореници
појавата на садот треба да биде атрактивна за бебето.

Супа од ориз со месо од супа

Супата супа наменета за едно 1-годишно дете не треба да биде масна, а не силна. За да го направите тоа треба да се земе филе пилешко или мисирка - 100 грама.

Покрај тоа, ќе ви требаат:

2 чаши прочистена вода
0,5 шолја ориз
1,4 слатки пиперки,
0,5 средни моркови.

Пополнете добро измино филе со вода, доведете до вриење на тивок оган, отстранувајќи ја пената. Готвење на супа за 15-20 минути. Месото мора да се отстрани, да се затегне супа преку влакнести влакна. Во супа лежиме добро изми ориз, ситно сецкан слатка пиперка, рендан морков, додадете малку сол. Се вари додека оризот не е подготвен, на крајот додадете свеж магдонос.

Брокули Пире

брокула
карфиол
крем,
прочистена вода
сол по вкус

Се вари брокула и карфиол во солена вода до тендерот. Клади, расклопувајте во inflorescences, лежи во блендер, додадете крем, каша маса.

Наместо карфиол, можете да користите тиква, тиквички или варено посно месо. Наместо крем, можете да додадете супа од зеленчук и малку растително масло.

Месони пареа

пилешко филе, филе филе, телешко месо, зајачко месо (опционално),
јајце
леб натопен во млеко, или овес,
сол по вкус
крушка кромид.

Внимателно измијте го месото, исушете го во крпа, исечете ги на парчиња. Леб или овесна каша натопени во млеко. Мелење на месото во мелено месо, додадете леб или житни култури, јајце, кромид (по избор), додадете малку сол. Можете да додадете сецкан зеленчук. Месете ја масата и формирајте мали топки. Потоа ги пренесуваме ќофтерите до длабок сад за тавче, додајте вода што врие и врие на тивок оган 10-15 минути. На крајот, можете да додадете крем или павлака, малку домат (ако детето сака). Дозволено и многу погодно да се готват топчиња во двоен котел или во рерна.

Производи за јадење

урда - 0,5 кг,
гриз - 1/3 чаша,
свежи пилешки јајца - 3 ЕЕЗ.,
шеќер - 100 грама,
сол,
суво грозје
ванилин шеќер - 1 кеса.

Таквото јадење ќе се јаде со задоволство од целото семејство. Па, бебето ќе добие парче. Нема потреба да ве потсетам дека производите мора да бидат свежи. Значи Срцето каша добро или килер, додадете малку сол.

Потоа, одделете ги белците од жолчки. Вервериците камшикуваат со половина шеќер до раскош. Жолчки, преостанатиот шеќер, ванилин шеќер, гриз, изми суво грозје - сето ова се додава на сирењето и се меша добро. И на крај додајте протеини, нежно, во една насока, мешајќи со лажица. Треба да остане малку протеин.

Истурете ја сивата маса во израмнет пергамент, обликувана форма, израмнете ја површината.Врвот ги подмачкува останатите протеини, измешани со кисела павлака.

Се печеме во рерната на температура од 180-200 °. Подготвеноста се одредува со сува слама и руди топ.

За да готвите бебе во 1 година желе, треба само свежо овошје и бобинки или свежи овошни сокови. Не треба да има концентрати. Киселли за телото на детето се многу неопходни и важни, бидејќи содржат многу корисни елементи. Шеќерот не треба да се додава на желе, особено ако тоа е доволно во бобинки или овошје. Медот, кога се загрева на високи температури, испушта штетни супстанции, за да може да го заслади подготвениот, ладен пијалак.

Желето за готвење е лесно. Ние смешаваме вода со скроб, за да добиеме суспензија, полека се става во сок од вриење или во лушпа со овошје со постојано мешање. Донесете до вриење, по 2 минути бактеријата е подготвена. Една година е доволно за едногодишно дете. Но, не секојдневно.

Одборот
Вкусна и здрава баксела се варат од млеко со додадена ванила, цимет, какао. Можете да додадете млеко и подготвени ладење бакселе. Таа формира сложени модели, и по мешањето тоа ќе го направи пијалото уште поубаво и поздраво.

Заклучок

Најважната работа во менито на едно дете од 1 година е полна, здрава храна. Производите кои се нудат на бебето на оваа возраст треба да му обезбедат на телото сите потребни витамини, минерали и супстанции за правилен развој и раст. Главната задача на родителите е да изберат дете за таква храна. Неговиот иден здравствен, физички и ментален развој зависи од тоа.

Не губи статија!
Зачувајте ја врската или споделете ја:

Општи информации

Откако бебето е една година, во неговиот живот започнува уште една важна фаза. За една година детето активно го истражува светот што го опкружува. Во исто време, тој веќе знае многу, и неговото тело продолжува активно и брзо да се развива и расте. Сите органи и системи се менуваат брзо и дигестивниот систем.

Како по правило, на оваа возраст, детето веќе има околу осум заби. И ако кај децата од првата година од животот храната е главно мека, во втората година веќе е активно заинтересирана за цврста храна. Покрај овие ензими, кои се произведуваат во дигестивниот тракт на бебето, стануваат поактивни. Поради ова, како и фактот дека стомакот стана поголем и посилен, неговото тело веќе може да апсорбира не само лесна храна.

Сепак, исхраната на детето по 1 година не смее да се менува премногу брзо. Новите јадења постепено се воведуваат, секогаш се сеќаваат дека човекот сѐ уште е многу мал за една година, а неговото тело не е подготвено за "возрасна" храна.

Како правилно да се организира исхрана на детето годишно, за да се обезбеди нејзин активен раст и правилен развој, ќе се дискутира во написот подолу.

Исхрана на деца во 1 година: основни принципи

Ако родителите се вистинскиот пристап за воведување на комплементарни прехранбени производи, тогаш едно годишно бебе веќе го знае вкусот на многу основни прехранбени производи. Педијатрите препорачуваат дека откако ќе ја достигнете годината за да преферирате трансфер на поцврсти јадења. Во овој период, важно е да се диверзифицира менито. На крајот на краиштата, исхраната на дете во една година веќе може да вклучува доста јадења. Но, сепак основата на хранење се полу-течност. Сепак, повеќе не е потребно да се меле во пире. Важно е да се чуваат мали парчиња зеленчук, риба, месо и др. Во исто време, исхраната не треба да содржи многу суви прехранбени продукти за да се спречат проблемите со голтањето.

Важно е исхраната на оваа возраст да биде избалансирана: менито треба да содржи храна која ги содржи целата група важни елементи за телото. Основниот принцип на формирање на исхраната е како што следува: волуменот на храна дневно треба да биде околу 1200 ml, неговата калорична содржина - околу 1300 калории. Ако сметате повеќе и попрецизно, тогаш за еден килограм тежина треба да биде 4 g маснотии и протеини, 16 g јаглени хидрати.

Но, истовремено неопходно е не само да се обезбеди телото на детето со протеини, туку и да се осигура дека тие се комплетни и што е можно здрави. Се препорачува да се вклучат во менито растителни и животински протеини со амино киселински состав. Во овој животински протеин - риба, месо, живина - менито треба да биде околу 75%.

Компир и супа од карфиол

Излупете и измијте два или три цвеќиња од карфиолот и половина од компирот, исечете го, покријте со врела вода, така што само зеленчук го покрива, готви под капакот додека не го направите. Зрмете зеленчук со мешалка или поминете низ сито, додајте лажичка рендан варен ориз. Измешајте ја зелката, компирот и оризот со половина шолја супа од зеленчук или месо, доведете до вриење и сол. Пред сервирање, додадете павлака (10 g) на супата.

Ориз каша со јаболка

Излупете ја јаболката (100 гр) од кора, преклопете ја кора во тенџере, истурете 50 ml вода и вријте 5 минути. Намастете ја супата со јаболко, истурете 100 ml млеко во неа, истурете го измиениот оризово жито (25 g) и се вари додека оризот не е подготвен. Додајте една лажичка шеќер и рендано јаболко на каша, донесете на вриење и додадете путер (5 гр.) Пред сервирањето.

Риба пареа пудинг

Се вари 40 гр филети и се лади. Намачкајте уште 40 гр филе филе со помош на мелница за месо, додавајќи 15 гр пченичен леб, кој треба да се натопи во лажица млеко. Комбинација на сирова мелената риба со варена риба, се меша, додадете половина жолчка од пилешки јајца и 5 гр путер, се меша повторно. Следно, внимателно внесете ја рибината половина од јаболковот протеин од јајце. Стави во форма и готви за двојка.

Компир здив со зелка

Се вари 150 гр компири во униформа, кора, мелење во топла форма, додадете 5 гр брашно и едно јајце, измешајте. Одделно исечкам зелка (80 g) и ситно исецкувајте го кромидот (10 g), гответе додека не го направите. Од компир маса, форма мали колачи, ставете малку зелка пополнување внатре. Слепи засвири, печете ги во рерна додека не се готви.

На првиот роденден на бебето, ќе сакате да му угодите на бебето со празнични јадења, но сепак не треба да му ја дадете на храната на детето што никогаш претходно не го користел, особено ако бебето има тенденција да алергии. Можете добро да подготвите празнична табела на производи кои веќе се познати на детето. И наместо крем торта, третирајте ја малата со тепсија тепсија, која не треба да заборавите да украсите со запалена свеќа.

Размислете за следниве насоки:

Продолжете да го научите детето да јаде парчиња. Здроби во пире сите помали количества јадења за детето. Дајте мелни топчиња, пареа колачи, тепсии, парчиња омлети, исечен зеленчук, урда со овошни парчиња, салати од зеленчук и други јадења што ќе го поттикнат вашето бебе активно да џвака.
Сè уште готви бебешка храна без пржење. Производите за едногодишно дете треба да се варат, задушени или варени.

Треба ли да дадам витамин на дете од 1 година? Прочитајте го во друга статија.

Стапка на исхрана на едно годишно бебе

По една година, менито на бебето секогаш ја вклучува храната што порано ја јадеше. Во овој период, во исхраната треба да бидат присутни житарици, овошје, зеленчук, риба, месо, кефир, урда. Сепак, по една година на менито на детето, овие производи треба да се комбинираат. Тоа е, потребно е да се вклучат неколку комбинации на различни јадења во секојдневната исхрана.
Во текот на овој период, мајчиното млеко или формулата се уште присутни во исхраната. Но, тие постепено се заменуваат со "возрасни" јадења. Во исто време, конзистентноста на храната постепено станува иста како кај возрасните. На крајот на краиштата, многу активно се развиваат мускулите за џвакање на мала личност, а за да придонесат за тоа, треба да се исклучи пире од компири од неговата исхрана.
Постарите детето станува, поголемите делови што ги добива.
Во едногодишното бебе мени, мора да започнете да воведувате месо.Оптимално одговара на неговите посно сорти - зајак, пилешко, телешко месо. Се разбира, во детското мени треба да биде исклучиво свежо месо. Следново е примерок оброк мени за едно годишно дете и опции за јадења со месо.
Бебињата кои се хранат со мајчиното млеко продолжуваат да се применуваат на градите во истата година. Сепак, бројот на приврзаници постепено се намалува, така што бебето треба да прима и кисело млечни производи годишно.
Па децата мора да готват супи. Сепак, тие не можат да пржете, а првата супа во подготовката на супа од месо мора да се исцеди.
Во принцип, менито во текот на овој период вклучува главно варени, задушени и печени јадења. Во исто време, и сол и шеќер треба да им се додадат само во мали количини.

Кои производи имаат потреба од една година бебе?

Неопходно е да се организира исхраната на детето годишно, така што секојдневно вкупната калорична содржина на менито е најмалку 1300 калории. Истото ќе биде и исхраната и за 18 месеци.

Но, тука е важно да се земат предвид индивидуалните карактеристики на една мала личност. Впрочем, некои деца растат многу живи и мобилни, а други - напротив. Затоа, некои бебиња повремено може да имаат потреба од дополнување.