Како да се грижите за твоето лице секогаш да изгледаат млади и атрактивни? Застанувајќи на 30-годишната граница, секоја жена веројатно го поставува ова прашање. И мажите не сакаат да остарат! За професионален одговор, се свртевме кон една од Уфа козметички салони.
- Брчки, губење на еластичноста на кожата ... Манифестацијата на надворешни знаци на стареење може да се забави, ако од одредена возраст - во просек, на 25-30 години - почнете да се грижите за твоето лице. И да го направите тоа не случајно, повремено, но компетентно и редовно! - нагласува козметичарот Ирина.
Според неа, правилната грижа за лицето подразбира и дневни процедури и оние што треба да се направат со одредена фреквенција. Покрај тоа, тие се поделени во салон и оние кои можат да се прават самостојно, дома.
Секојдневните "почетни" процедури вклучуваат, пред се, чистење - утринско перење, вечер за отстранување шминка.
- Ако е можно, се мие со или минерална вода, или барем само стоечка вода, - продолжува нашиот експерт. - Не трескајте го лицето напорно! Од ова, кожата постепено се протега и станува мрзлива. Подобро е да не го допирате со рацете воопшто: на пример, нанесете детергент на подлога за памук или сунѓер и избришете го лицето со неа.
По чистењето, треба да го избришете лицето со лосион за тонирање, а потоа нанесете крем според типот на кожата или основата за шминка, додека за околината околу очите треба да се користи специјално дизајниран за овие деликатни области на алатот. Во вечерните часови ние се отстрани шминка: за мрсна кожа, подобро е да се користи лосиони, за сува кожа - да се користи млеко. Потоа ги миеме остатоците од нечистотија и декоративна козметика на истиот принцип како и наутро, а пред спиење аплицираме ноќен крем на лицето.
- Некои сметаат дека не е потребно да се користат креми секој ден - велат тие, поради тоа, порите секогаш се затворени. Се согласувам: некаде еднаш неделно - по бања, на пример - навистина можеш да ја дадеш кожата шанса да се одмори од козметиката, "дише". Но, остатокот од времето да се користат креми се уште е потребно, а придобивките на кожата од ова ќе биде повеќе од штета, вели козметик.
Третмани кои треба да се прават од време на време вклучуваат чистење, лушпи, маски, масажа на лицето.
- Дома, треба да направите чистење на лицето околу еднаш неделно за да се ослободите од мртвите клетки на кожата - за тоа постојат различни лупи и грмушки. Некои ги користат секојдневно, но навистина не треба да го злоупотребувате. "За мрсна кожа, не повеќе од два пати неделно, за сува кожа, еднаш ќе биде доволно", вели Ирина.
Околу еднаш четвртина треба да се направи во салонот за чистење. Модерната козметологија нуди многу опции за такво чистење, од кои најчести се механички, ултразвучни, вакууми и чистење на одредени препарати: тоа се специјални производи од професионални козметички линии.
- Секој вид има свои карактеристики, вклучувајќи и контраиндикации. - Начинот на чистењето на лицето што ви одговара и фреквенцијата на процедурите ќе бидат избрани директно во салонот, нашиот соговорник продолжува. - Мислам дека најдобра опција е комбинирано чистење. На пример, кога некои зони се машински - брадата, носот и останатите, посуптилни и чувствителни - ултразвучни. Исто така, се препорачува да се сменат различни типови на чистење.
Според Ирина, бањата и сауната исто така имаат добар ефект на чистење:
- Ако можете, препорачливо е да ги посетите најмалку еднаш на секои две недели.Од моето искуство можам да кажам дека оние кои редовно одат во бањата, кожата е многу почиста! Во исто време, треба да се избегнува прекумерно жешка пареа и ненадејни промени во температурата: во спротивно, покрај прочистувањето, ризикувате да "стекнете" скршени садови.
Како алтернатива на сегашната парна бања, можете да понудите чистење на лицето на лицето на пареа дома. Ова може да се направи или со помош на специјални уреди, или едноставно со држење на лицето над базенот на топла вода, покривајќи ја главата со крпа.
Од време на време, на лицето треба да се применуваат различни маски: негување, навлажнување, затегнување и така натаму. За да го направите ова, не е потребно да одите во салонот - доволно е да купите готови композиции. Во упатствата ќе ги најдете и целната експозиција и фреквенцијата.
Друга корисна процедура на лицето е масажа. Тоа треба да се направи околу еднаш на секои шест месеци со курс од околу осум до десет сесии што се одржуваат секој втор ден.
- Масажа ги релаксира мускулите на лицето, помага да ги задржи во добра форма, така што кожата ја одржува еластичноста, обликот на лицето не губи јасност, - вели Ирина. - Вие, се разбира, можете да научите како да го направите тоа сами, но верувам дека е подобро да му ја довериш масажа на мајсторот - така мускулите да се релаксираат повеќе и ефектот ќе биде позабележителен. Таканареченото градење на лице - фамилијарна гимнастика е подобро прилагодена за самореализација. На интернет ќе најдете многу видови на вежби кои ќе ви помогнат да ја направите кожата еластична, да ја подобри својата боја. Таквата гимнастика може да се направи барем секој ден, а пет до десет минути ќе биде сосема доволно. Главната работа е да се направи тоа редовно!
За повеќе радикални мерки на изложеност на кожата на лицето - прерамки, инјекции, и така натаму, козметичарите имаат амбивалентен став. Поточно, нивните мислења овде се поделени во дел од околу 50 до 50.
- Ако зборуваме за инјекции за елиминирање на брчките со "пополнување" со одредени композиции, тогаш мислам дека тие можат и треба да се направат. Покрај тоа, ако веќе имате видливи брчки, толку побрзо ќе почнете да правите инјекции, толку подобро. Ефектот се постигнува поради фактот дека мускулите на лицето се фиксираат на одредено ниво и брчките не се продлабочуваат. Но, мојот партнер, со кого го делиме нашиот салон за убавина, има различно мислење за ова прашање, имајќи предвид дека таквите мерки треба да се применат само во екстремни случаи ", признава Ирина.
Сите погоре, со исклучок на моментите поврзани со шминка, подеднакво важат и за мажите. Тие, исто така, треба да бидат способни правилно да се мијат, да негуваат, да ја навлаждат и тренираат кожата на лицето, така што тоа е можно подолго мазна и еластична.
"Патем, на мажите е полесно да се одржува во добра состојба, бидејќи нивната кожа е подебела и погрува, а исто така и поради голем број физиолошки причини поврзани со особеностите на машкото тело", вели нашиот експерт. - Единственото нешто што жените немаат и кое им додава проблеми на претставниците на посилниот пол е бричење и процедурите поврзани со него.
Според Ирина, мажите одат во салони, ги користат услугите на козметолозите - и секоја година нивната активност во овој поглед расте. Меѓутоа, во најголем дел, оние кои изреагирале проблеми со кожата им се обраќаат на професионалци: за 18 години може да бидат малолетни акни, а во зрелоста - пајаковидни вени. Претежно мажите ги користат таквите процедури за нега како маски, чистење, лупи, речиси целосно избегнувајќи ги сите видови на инјекции и други хируршки интервенции.
Освен погоре, за да ја задржиме кожата во добра состојба, нашиот соговорник препорачува следење на неколку правила:
- јадете здрава храна и пијте повеќе чиста вода,
- се применуваат креми и друга козметика само на таканаречените линии за масажа,
- по одредена возраст - во зависност од индивидуалните карактеристики, може да биде или 25 или 30 и 35 години - почнуваат да користат професионална козметика или онаа што се продава во аптеките, а не од масовен пазар. Ефектот, вели Ирина, ќе се чувствувате многу брзо
- ги користите сите лекови од истата марка: тие се избрани така што тие се надополнуваат едни со други, го зголемуваат ефектот.
- На прв поглед, можеби, ќе се чини дека некој што прави сето ова е многу тешко. Всушност, човек треба само да почне и, како што велат, да влезе во нуркање! - вели нашиот соговорник.- Обидете се да ги следите овие препораки, а вашата кожа ќе блесне со здравје, младост и убавина. И паралелно со надворешната трансформација, другите позитивни промени во животот нема да бидат долго време да дојдат. Како што велат козметолозите - она што го зрачиш е она што го добиваш!
Топ природни анти-стареењето производи
- Мед
- Јајца
- Моркови и компири
- Јогурт
- Розова вода,
- Кокосово млеко,
- Банани
- Компир сок,
- Папаја
- Авокадо
- Бадеми, рози и сандаловидни масла,
- Бадеми и млеко,
- Јагода пире
- Рид маска
- Ананас
- Мешавини на етерични масла,
- Домашен серум
- Маска на цвеќиња
- Рициново масло,
- Сок од лимон
- Амла прав.
Домашни лекови против стареење
1-2 лажици органски мед.
- Нанесете мед на лицето и вратот. Масажа за 1-2 минути
- Оставете на 15-20 минути и исплакнете со вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Повторете ја постапката секој ден или секој втор ден.
Како функционира:
Најдобар начин да се борите со стареењето е да се користи најчистата форма на мед пчела. Медот е најдобар природен крем, и сите знаеме дека за да се спречи појавата на брчки, мора постојано да ја одржувате вашата кожа да е навлажнета. Медот исто така содржи антиоксиданти кои ја обновуваат и подмладуваат кожата.
Ќе ви требаат:
- 1 протеин
- Половина кафена лажичка крем,
- 1 лажиче сок од лимон.
- Измешајте ги сите состојки и нанесете ја смесата на лицето,
- Оставете 15 минути и исплакнете со ладна вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Користете ја оваа маска на секои 3 дена.
Како функционира:
Јајце-белиот е извор на супстанции против стареење, како што се омега-3 масни киселини, протеини и цинк. Ја затегнува кожата на лицето, ја прави еластична и мазна.
Моркови и компири
- 1 мал морков,
- 1 мал компир,
- Штипка на куркума,
- Малку сода.
- Готви моркови и компири, се сече на мали парчиња. Намали ги на паста
- Додадете куркума и сода. Додај малку вода
- Нанесете на лицето и оставете го 20 минути,
- Измијте со топла вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Користете го овој рецепт 2 пати неделно.
Како функционира:
Моркови се богати со витамин А, кој помага да се забрза производството на колаген на кожата. Колаген ја прави кожата еластична, спречува појава на брчки, давајќи ѝ на кожата сјај. Компирите се исто така одличен лек против стареење, кој ги елиминира брчките и го елиминира тонот на кожата.
Ќе ви требаат:
- 2 лажиче. јогурт,
- 1 лажиче мед
- 1 лажиче свеж сок од лимон,
- 1 капсула со витамин Е,
- Штипка на куркума.
- Се меша јогурт, сок од лимон, мед и куркума,
- Внимателно исечете ја капсулата со витамин Е и додадете масло во смесата,
- Нанесете ја смесата на лицето
- Оставете на 10-15 минути и исплакнете со топла вода.
Колку често да се спроведе постапката:
2-3 пати неделно е доволно.
Како функционира:
Јогурт е богат со супстанции против стареење, како што се витамини, минерали, ензими и масти. Млечна киселина ги затегнува порите и ја дава еластичноста на кожата.
Розова вода
Ќе ви требаат:
- 2 лажиче. се зголеми вода
- Половина лажичка сок од лимон,
- Неколку капки глицерин,
- Памучен диск.
- Измешајте ги сите состојки
- Натопете памучна рампа во течноста и избришете го лицето со неа.
Колку често да се спроведе постапката:
Ова најдобро се прави навечер пред спиење.
Како функционира:
Розовата вода има добар регенеративен ефект и ја смирува кожата. Ја подобрува циркулацијата на крвта. Таа, исто така помага да се бори против несовршеностите на кожата и отокот под очите.
Кокосово млеко
- 3 суп.л-патки. кокосово млеко
- Памучен диск.
- Повластете памучна рампа со кокосово млеко и нанесете на лицето.
- По 20 минути, измијте со ладна вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Повторете 2-3 пати неделно.
Како функционира:
Ова тропско овошје се бори со сите знаци на стареење што ја прави кожата мека и мазна. Таа содржи антиоксиданти кои ги елиминираат брчките.
Ќе ви требаат:
- 1 банана,
- 1 лажиче се зголеми вода
- 1 лажиче мед
- 1 лажиче јогурт
- Сечете и кашајте ја бананата.Додај мед, се зголеми вода и се меша добро,
- Додадете го јогурт и промешајте во паста.
- Нанесете ја смесата на лицето и оставете ја 20 минути,
- Исплакнете со ладна вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Користете маска од банана 1-2 пати неделно.
Како функционира:
Бананата е позната по својот анти-старечки ефект, содржи витамини А, Б и Е. Бананата е извор на цинк, калиум и железо, кои помагаат да се задржи кожата млада.
Компир сок
Ќе ви требаат:
- 1 мал компир,
- Памучен диск.
- Излупете го компирот и го притиснете сокот
- Повластете памучна рампа со сок и нанесете на лице.
- Оставете 15 минути и исплакнете со ладна вода.
Колку често да се спроведе постапката:
2 пати неделно.
Како функционира:
Компирите се добар извор на витамин Ц, кој помага да се генерира колаген и исто така го спречува губењето на еластичноста на кожата. Вашите брчки на лицето и подлабоките брчки лесно ќе исчезнат.
Неколку парчиња папаја.
- Залепете ја папаја во паста. Додај малку вода
- Применуваат на лицето и вратот,
- Оставете 10 минути. Измијте со топла вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Маската на папаја го дава најдобриот резултат кога се аплицира 2 пати неделно.
Како функционира:
Нашите баби секогаш ни советуваа да јадеме папаја како храна и да го облечеме лицето. Папаја е богата со антиоксиданти и содржи посебен ензим наречен папаин, кој ги отстранува мртвите клетки и се бори против несовршеностите на кожата. Исто така, помага да се поправат клетките и да се обезбеди еластичност на кожата.
Ќе ви требаат:
- Кора од авокадо и каша на паста
- Нанесете ја пастата на лицето и оставете 10-12 минути, исплакнете со вода.
Можете исто така да ги масажите замрзнатите парчиња авокадо.
Колку често да се спроведе постапката:
Како функционира:
Авокадо ја смирува кожата и ги намалува брчките. Каротеноидите и витаминот Е ја штитат кожата од дејството на слободните радикали, а витаминот Ц придонесува за производство на колаген, со што кожата е еластична и мазна.
Бадеми, рози и сандаловидни масла
Ќе ви требаат:
- 1 суп.л-патки. бадемово масло
- 2-3 капки масло од роза,
- 3-4 капки масло од сандалово дрво.
- Измешајте ги маслата,
- Масирајте го лицето со кружни движења 2-3 минути
- Оставете ја мешавината на кожата преку ноќ или барем еден час.
Колку често да се спроведе постапката:
Смесата се меша секоја вечер на чистено лице и врат.
Како функционира:
Мешавината на овие масла работи со чуда со кожата! Природните масни киселини делуваат како смазнувач, одржувајќи ја еластичноста на кожата и зрачењето. Розовата масло ја омекнува кожата, како и го зголемува расположението поради нејзиниот ефект врз нервниот систем. Редовната употреба на овие масла помага да се ослободи од брчките, длабоки и лицеви, како и нозете на врана.
Бадеми и млеко
- Наполнете ги бадемите со млеко и оставете го преку ноќ
- Здроби бадеми со млеко и се применуваат на лицето
- Оставете 20 минути и исплакнете со вода.
Колку често да се спроведе постапката:
Еднаш или 2 неделно.
Како функционира:
Бадемите се богати со витамин Е, кој ја подмладува и ја навлажнува кожата. Така, бадемите помагаат да се одржи здрава кожа и да се спречат брчките и намалувањето на кожата. Млекото го спречува пресушувањето, што е една од главните причини за знаци на стареење.
Ќе ви требаат:
3-4 јагоди.
Начин на употреба:
- Каша јагоди, така што нема да останат големи парчиња,
- Нанесете на лицето и оставете ги 10-12 минути,
- Измијте се со вода.
Колку често да се спроведе постапката:
1-2 пати неделно.
Како функционира:
Јагодите не се само многу вкусен производ, но исто така се богати со антиоксиданти кои ги елиминираат знаците на стареење. Витаминот Ц ја зголемува еластичноста на кожата, додека другите витамини и минерали ги олеснуваат мртвите клетки, го измазнуваат површината на кожата и го олеснуваат. Пигментните точки, брчките постепено ќе исчезнат со редовна употреба на оваа алатка.
Рид маска
Ќе ви требаат:
- 2-3 лажици трска сок,
- Штипка на куркума.
- Измешајте го сокот со куркума,
- Нанесете ја смесата на проблематични области или на целото лице и оставете 6-10 минути,
- Прво измијте со топла вода и потоа се излади.
Колку често да се спроведе постапката:
2 пати неделно.
Како функционира:
Сакате ли да пиете сок од трска во лето? Следниот пат, земете некој сок дома и подмладете ја вашата кожа. Овој сок содржи гликолна киселина, која најчесто се користи за лушпи. Го отстранува горниот слој на кожата и ја промовира синтезата на колаген.
Парче од свеж ананас.
- Нежно масирајте го лицето со парче ананас 5 минути
- Оставете го сокот на лицето 10 минути,
- Измијте се со вода.
Колку често да се спроведе постапката:
2-3 пати неделно.
Како функционира:
Ананас содржи фитохемикалии и елементи во трагови кои помагаат во борбата против првите знаци на стареење. Тој е богат со витамин Ц, кој го промовира производството на колаген во кожата. Тоа го спречува појавувањето на брчки.
Мешајте етерични масла
Ќе ви требаат:
- 5 капки масло од сандалово дрво,
- 5 капки од роза гераниум масло,
- 5 капки масло од јасмин,
- 5 капки масло од нероли (опционално),
- 5 капки масла од темјан (по желба).
- Измешајте ги сите масла во чист контејнер.
- Се нанесува 2-3 капки на кожата и се масира со движења на масажа.
Колку често да се спроведе постапката:
Секоја ноќ пред спиење.
Како функционира:
Со редовна употреба на оваа мешавина, брчките постепено ќе исчезнат. Маслото од сандалово дрво содржи омега-7 и омега-9 масни киселини, кои ја омекнуваат и влогови кожата. Маслото од розово гераниум има анти-старечки ефект, а јасминското масло ја навлажнува и ја замаглува кожата.
Домашен серум за очи
Ќе ви требаат:
- 8 капки лешник масло,
- 4 капки масло од сандалово дрво,
- 6 капки масло од камилица,
- 5 капки масло од семе од морков.
- Измешајте ги сите масла и ставете ја смесата во чист, сув контејнер.
- Нанесете 1-2 капки серум под очите во кружно движење.
Колку често да се спроведе постапката:
Секоја ноќ пред спиење.
Како функционира:
Оваа мешавина содржи масла кои помагаат да се намалат порите под гасот, да се бори против сувоста и да се затегне кожата. Редовната употреба на серумот го намалува отокот и ги елиминира темните кругови.
Маска на цвеќиња
- 4 капки маслиново масло,
- Неколку невестични ливчиња,
- Грст ливчиња од роза,
- Неколку ливчиња од паричка,
- Вода
- Мешајте ги сите состојки во паста. Додај малку вода
- Нанесете ја маската на лицето и оставете ја 20 минути,
- Исплакнете со ладна вода.
- Нанесувајте тоник и навлажнувајте ја кожата како и обично.
Колку често да се спроведе постапката:
Како функционира:
Календула ливчиња јадев и придавам влогови на кожата. Ливчиња од роза, исто така, ја навлажнуваат кожата поради нивната содржина на витамин Е. Камилица ја омекнува кожата.
Рициново масло
Ќе ви требаат:
Неколку капки рициново масло.
- Нанесете на лицето и вратот со движења за масажа.
- Оставете еден час.
Колку често да се спроведе постапката:
За еден ден Најдобро е да го оставите маслото на кожата ноќе.
Како функционира:
Ако имате сува кожа, рицинусово масло е она што ви треба. Ја омекнува кожата, ја навлажнува, ги намалува брчките.
Сок од лимон
Ќе ви требаат:
Свежо исцеден сок од лимон.
- Нанесете неколку капки сок од лимон на проблематичните области,
- Измијте по 10-15 минути.
Колку често да се спроведе постапката:
Како функционира:
Лимон има прекрасен белење ефект, помага да се ослободи од флеки на кожата. Ова е одлична алатка ако сакате да ја избелите кожата и да се ослободите од недостатоците.
Амла прав
- 2 лажиче. амла во прав,
- 1 лажиче мед
- 1 лажиче јогурт,
- Топла вода.
- Додајте мед и јогурт во амла во прав и добро се мешајте. Ако е потребно, додадете вода за да ја разредете мешавината, така што е лесно да се нанесе,
- Нанесете тенок слој на лицето и вратот,
- Оставете 15 минути и исплакнете со вода.
Колку често да се спроведе постапката:
1-2 пати неделно.
Како функционира:
Ова овошје обично се користи за нега на коса, за нега на кожата, помага да се ослободи од брчките, ја омекнува кожата. Тој е богат со витамин Ц, кој го стимулира производството на колаген.
Други ефективни природни производи против стареење
Ова е универзален ајурведски лек за лекување на сите видови проблеми. Мумијо е познат по своите анти-старечки квалитети. Тоа е леплива супстанца со темно кафеава боја, која е минирана во Хималаите. Mumiyo се продава во форма на капсули и редовната употреба ќе ви помогне да изгледате помлади
Ова е уште еден чудесен ајурведичен лек кој се користи за подмладување не само на кожата, туку и на умот и телото. Тоа е мешавина од повеќе од 40 различни билки и минерали. Потребни се неколку недели за да се подготват
Chyawanprash е компонента на ајурведскиот расајана. Тоа е мешавина од билки, минерали и овошја, кои го одржуваат телото и умот во добра форма. Ако барате ефикасен лек против стареење, тогаш chavanprash е само за вас,
Ashwagandha
Во Ајуверде, ашваганда е едно од најефикасните средства што се користат за подмладување. Тоа често се нарекува индиски женшен поради својот магичен подмладување ефект.
Подобро е да се координираат дозирањето на овие ајувердически средства со експертот.
И сега ќе разгледаме неколку достапни хемиски агенси за возрасна кожа.
Хемикалии
На пазарот постојат многу хемиски производи за нега на кожата на лицето. Научниот и техничкиот напредок ни помага да изгледаме помлади дури и на возраст од 60 години. Што може да им помогне на таквите алатки:
- Ласерските процедури за подмладување помагаат во борбата против најнежеланите промени што се јавуваат кај нашата кожа со возраста. Тие помагаат во борбата против брчките, старите места, нерамниот тон на кожата, васкуларната мрежа, па дури и доделување на кожата. Таквите постапки ја затегнуваат кожата и ја обновуваат,
- Ботокс инјекции се користат за отстранување на длабоки и лицеви брчки.
Овие мерки не се хируршки, бидејќи кожата не е инцизирана за време на процедурите. Сепак, треба да се запамети дека ако постапката не е хируршка, тоа не значи дека е безболно. Овие методи се поскапи од дома лекови и може да имаат голем број на несакани ефекти.
Експертите за убавина препорачуваат користење природни лекови пред да одлучат за посериозна интервенција. Секако, ќе биде потребно време за да се добие резултат, но природните производи содржат билки кои не ја оштетуваат кожата. Постојат неколку совети за да ја направите вашата кожа изгледа млада и свежа.
Совети за одржување на младешка кожа
- Стоп за пушење
- Минимизирање на потрошувачката на алкохол,
- Избегнувајте продолжено изложување на сонце.
- Следете ја исхраната,
- Пијте најмалку 8-10 чаши вода и свежи сокови,
- Вклучете повеќе мешунки и лиснат зеленчук во вашата исхрана,
- Земете брза прошетка наутро и, ако е можно, вежбајте или практикувајте јога.
Овие едноставни работи ќе ви помогнат да изгледате многу подобро, особено кога ќе се комбинираат со вистинската нега на кожата.
За да се одржи младоста на кожата, телото и умот, нема ништо подобро од природни лекови. Ве запознавме со широк спектар на природни лекови против стареење кои можете да ги користите дома.
Пробајте го тоа и не заборавајте да ги споделите вашите резултати.
25 начини да се запре стареењето дома
Правилна исхрана
Кожата, како индикатор, веднаш ги манифестира последиците од нарушувањата во исхраната - масна и зачинета храна, без чаши кафе и чај, слатки и газирани пијалоци со бои. Сите овие добрите не носат ништо, освен да ги задоволат чувствата на вкусот, но проблемите се појавуваат дури и на лицето. Со цел да се подобри состојбата и изгледот на кожата на лицето, потребно е:
- Јадете риба редовно - содржи ензими кои помагаат да ја наслабнете кожата со влага,
- Не се откажувајте од месото, само јадете го варено - снабдувачот на протеини ќе помогне да се справите со ексфолирањето на мртвите клетки и создавањето на нови,
- Разновидниот зеленчук ќе биде корисен за заситување на кожата со витамин А,
- Ореви, пченка, грашок и јајца "донесуваат" витамин Е во телото,
- Цитрус, млеко, зрна од лен, лубеница и диња ќе помогнат да се подобри тен,
- Одбива од мајонез, колбаси, продавница сосови, маргарин, чипс и крекери. Во никој случај не јадат инстант храна - тие имаат повеќе хемија во нив отколку во нитрит и нитратен зеленчук.
Покрај тоа, неопходно е да се ограничи потрошувачката на кафе и чај - подобро е да се замени со сокови или минерална вода. Само минерални, без бои и засладувачи. Јадете помалку сол и шеќер, не треба целосно да ги напуштите овие производи, но подобро е да јадете црно чоколадо и да го пиете со незасладен чај отколку да пиете чај со сладок чај со сендвич и пунџа. Правилната исхрана ќе помогне не само да го подобри тен, туку и да ја намести вашата фигура.
Активен животен стил
Се чини - каде оди движењето и кожата на лицето? Многу е едноставно - кога жената врши физички вежби, дури и едноставно оди пешки, метаболичкиот процес на телото се зголемува, циркулацијата на крвта се подобрува и, според тоа, многу повеќе хранливи материи се влеваат во кожата на лицето. Патем, прошетки во свеж воздух воопшто неверојатно брзо го менуваат тен од сива, па дури и жолтеникава до пријатно розова - "крв со млеко". Дури и во ладно време или на дожд, обидете се да излезете на свеж воздух - "природата нема лошо време", па прошетај го своето здравје! Забележи како тен се подобрува по прошетка во воздухот - образите добиваат црвена нијанса, очите сјаат, а целата кожа изгледа како да свети однатре.
"Мирно, само смири!"
Нервоза, стресни ситуации, иритации, искуства - сето тоа негативно влијае не само на менталната и физичката благосостојба. Обрни внимание на кожата на оние жени кои се секогаш "на работ", кои имаат многу работа и постојан замор - таа очигледно има знаци на нездрави. За да ги решите ваквите проблеми, треба да контактирате со невролог или дури и со психотерапевт. Прво, на жената ќе им биде кажано која дрога треба да се преземе за да се намали нервната состојба на телото, и второ, докторот ќе може ментално да помогне со совет. И резултат на враќањето на менталното здравје ќе биде убава, добро уредена кожа на лице, беспрекорен изглед и одлично расположение.
Нега на лицето
Сите горенаведени причини за влошување на кожата на лицето и начини за негово подобрување ќе бидат неефикасни ако жената не се грижи за себе. И редовно, секој ден, но не повремено. Значи, постојат неколку основни правила за нега на кожата на лицето:
- Секогаш чистете го лицето наутро и навечер - едноставно можете да го измиете лицето со топла вода и сапун, да го нанесувате лицето со тоник или само со влажна крпа (ако сте на пат). Дури и ако не употребувате декоративна козметика на твоето лице, тогаш неопходно е да го исчистите по напорниот ден - прашина, нечистотија, невидливи вили сеуште се населуваат на кожата и заглавуваат пори,
- За поцелосно чистење на кожата двапати неделно, треба да користите грмушки - без вакви отстранувачки средства, целосното чистење на кожата е невозможно и очекуваниот ефект нема да биде,
- Негувајте го вашето лице секоја вечер - нанесете негување или навлажнувачки крем што одговара на видот и возраста на кожата.
Постои едно непроменливо правило за грижа на лицето - сè треба да биде умерено. Не можете да користите грмушки повеќе од два пати неделно, не можете да нанесете многу крем на лицето, не можете постојано да се миете со сапун.
Народни начини
Можете да прибегнете кон искуството на нашите баби - погледнете ги нивните фотографии: секој има пријатен руменило на нивните образи, а лицето им "дише" со здравје.Ако сакате да го подобрите тен, тогаш наместо вообичаеното кафе и чај, пијте го следново пијало: подготовка на зелен чај + боровинки со суво овошје и суви коприва. Сè е ставено на една кафена лажичка, и добивате неверојатен пијалок - тоа ќе го стави во ред не само на тен, туку и ќе го подобри својот тон.
Користете производи за подобрување на вашиот изглед: урда, павлака и краставица. Само ставете ги на лицето, а околу 30 минути треба да бидете со нив, потоа да се мијат со топла вода и да ја подмачкувате вашата кожа со крем. Подобро е таквите постапки да користат селски производи, природни, без хемија.
Во прилог на сите овие совети, мора да се земе предвид времетраењето на спиењето - за време на спиењето кожата се ажурира. Целосното спиење и одмор може да биде 7-8 часа, треба да спиете во ладна соба, со отворен прозорец, така што ќе вдишете свеж воздух. И уште една работа ... Не заборавајте дека добро расположение и насмевка може да работи чуда. Научете да најдете нешто пријатно дури и во најтешките ситуации, обидете се да се грижите помалку и да се вознемирувате. Доброто расположение се рефлектира не само од светлината во очите, туку и од пријатниот изглед на кожата. Секогаш кога некој е среќен и весел, тој е задоволен од неговиот изглед, е уверен во себе и предизвикува само пофалби и пријателски насмевки на другите.
Како да се ослободите од брчките
За здрава кожа, потребна ви е соодветна исхрана, вклучувајќи соодветни количества витамини и протеини. Добивањето доволна количина на вода во телото го одржува балансот на водата, заштитувајќи ја кожата од сушење. За да се одржи еластичноста на кожата, неопходно е да пиете до 8 чаши течност дневно.
Пушењето, исто така, има многу негативно влијание врз општата состојба на кожата, предизвикувајќи појава на предвремени брчки. Долг престој на отворено сонце ја суши кожата, па затоа треба да нанесете разни средства за заштита: капи, очила, лосиони и креми кои штитат од сончевите зраци.
Насолабијалните брчки дури може да се појават кај млади девојки, давајќи му на лицето тапа и тажен изглед. Причината за назолабијалните брчки е намалување на содржината на колаген во кожата, што го прави не толку еластичен и еластичен. Долготрајната изложеност на сонце, злоупотребата на пушењето и алкохолот, емоциите активно изразени преку изрази на лицето, исто така, доведуваат до формирање на брчки.
Се ослободи од назолабијалните брчки денес можат да бидат различни методи. Прво треба да научите како да ги контролирате изразите на лицето: стресот, зависта, агресијата или иритацијата влијаат на вашиот изглед, додавајќи нови брчки.
Козметиката што се користи за нега на лице треба да биде со добар квалитет и да вклучува природни состојки. За да се ослободите од назолабијалните набори користете креми кои содржат алфа хлороводородна киселина. Исто така е корисно редовно да се прават негувачки маски. Маската на банана и мед работи многу ефикасно. Маската се нанесува за 10-15 минути, потоа се мие со топла вода, а кожата е навлажнета со крем. Со цел да се избегнат брчките, потребно е да се користи сончање.
Луѓето со мобилно лице се склони да имитираат брчки. Првите брчки може да се појават уште 10-20 години. За да помогнете да се ослободи од мимичните брчки може да се само-дисциплинира и изведува посебни вежби.
Вообичаеноста да се користат гримаси кога се смее или зборува, како и подигање на веѓите и пакерот носот, предизвикуваат хоризонтални и вертикални брчки на мостот на носот, како и на челото. Не е добра навика да се криво очите придонесува за формирање на брчки во надворешните агли на очите. Острите набори од крилјата на носот и до аглите на устата најчесто стареат на жена, давајќи му го лицето тажен и незадоволен изглед. Со цел да се избегнат вдлабнувањата на жлебот, препорачливо е да се отворат челустите.
Изразувајќи чувства, човекот мора да одржува природен и смирен израз без напнатост. Ова се постигнува со самоконтрола.Неопходно е да се соберат сите волја за борба против гримасите и колку побрзо ќе почнете, толку помалку брчки ќе бидат на лицето. Особено внимание треба да се посвети на мобилноста на веѓите. Прекумерната подвижност предизвикува брчки на челото. Едноставно вежбање придонесува за зајакнување на мускулите на челото: потребно е да се спуштат очите, а потоа да се подигне, без да се нафрли на челото. Повторете вежбата треба да биде два пати на ден.
Се ослободи од длабоките брчки помогне дома правни лекови. Витамин Е (масло решение) е достапен и ефтин. За да ги омекнате брчките, мала количина на нафта треба да се примени на спиење. Алое Вера гел, кој е познат по своите анти-стареењето својства, е многу ефикасен во борбата против брчките. Употребата на маслиново масло е многу корисен ефект на кожата, давајќи му на мазност, елиминирање на брчките.
Да се почитувате здрав начин на живот и да користите природни средства за нега на кожата, можете да се заштитат од предвремено стареење и да го дознаете одговорот на прашањето, како да се ослободите од брчките за долго време. Дали сте подготвени да се откажете од лошите навики за убавината на вашата кожа? Дали сакате да ги споделите вашите тајни на брчки?
Лице за нега на кожата за млади
Со цел кожата да остане еластична подолго, треба да следите неколку упатства за грижата за тоа. Прво, користете го студот како главен асистент за борба против валувањето на кожата. Мразот е совршен за ова. Користете минерална или филтрирана вода за замрзнување. Совршена билна инфузија. Треба да го избришете лицето секое утро и вечер. Оваа процедура ќе ја направи кожата по-тон, а тен ќе остане свежа и здрава.
Не користете груб пилинг за чистење на кожата, како што е нејзиниот горен слој ќе биде оштетен од големи честички. Измијте со прочистена или минерална вода. Минералната вода треба да биде вклучена во маската што ја користите за лицето.
Со посебно внимание на изборот на производи кои се користат за нега на лице. Секако да направи ласерски кора. Ова се однесува и на кремови и декоративна козметика. Не штеди и купува евтини средства. Тие можат да бидат не само бескорисни, туку и опасни. На пример, составот на евтини производи за шминка често вклучуваат штетни и понекогаш отровни за супстанцијата на кожата.
Препораки за зачувување на младешка кожа
Обидувајќи се да ги скриете сите недостатоци под прилично дебел слој на основа и прав, само ја влошувате ситуацијата. Корејалот, кој се нанесува во дебел слој, може да попушта, и светлиот кармин и сенки изгледаат вулгарни. Запомнете дека хранливите материи се применуваат на лицето околу еден час пред да излезете надвор. Ако подоцна ја примените, кожата може да се покрие со микротреќи. Не експериментирајте и купувајте постојано различни алатки за лицето. Ако најдете крем кој ви одговара во сите погледи, смирено го користите.
На состојбата на кожата влијае на нашата исхрана. Обидете се да го зголемите количеството потрошено течност: минерална вода, сокови, зелен чај. Кафето е подобро целосно да се елиминира од исхраната. Ако е можно, избегнувајте јадење пржена и зачинета храна, бидејќи Тоа ќе се манифестира во форма на различни исипи, намалувајќи ја еластичноста на кожата и проширување на порите.
Обидете се да се придржувате на здрав начин на живот. Прави редовно услуги во центарот на ласерската козметологија. Алкохолот и тутунот ја лишуваат кожата од кислород, чијшто недостаток веќе постојано страда.
Погледнете го вашето психолошко здравје. Обидете се уште еднаш да не се грижите и да не бидете нервозни. Стресот веднаш ќе влијае на твоето лице како брчки. Насмевнувајте почесто, бидејќи среќната насмевка ќе ве направи помлада и попривлечна.
Се разбира, дури и ако се придржувате кон овие правила, кожата ќе исчезне со возраста.Нема жена која не би сакала да го забави процесот на стареење и да ја врати кожата на претходната еластичност и здрава боја. За да ги преземете најефективните мерки, треба да размислите за овој проблем што е можно поскоро.
Третмани за подмладување на кожата
Сега постојат многу средства и методи на подмладување без операции. Прво, фотоепилација. Основата на методот е користење на пулсова светлина со висок интензитет. Со овој метод, проблемите поврзани со промените поврзани со возраста се добро решени. Тие вклучуваат брчки, старечки точки, ретикулум на крвните садови, акни, итн. Фоторегулација е сега еден од последните успеси на козметологијата во областа на анти-стареењето.
Вториот метод, познат на целиот свет, е полнење на тесни. Постапката е многу скапа и многу ефикасна. Нејзината суштина лежи во надополнувањето на бројот на матични клетки, кој се намалува со возраста, а телото ја губи способноста да се регенерира.
Третиот и најпопуларен метод во моментот е инјектирање на специјални препарати. Резултатот се постигнува за многу кратко време. Користејќи го овој метод, можете да го направите и прилагодите обликот на усните.
Последно, но не и најмалку важно, е мезотерапија. Тоа е процес на таргетирање микроинекции. 
Начини да се даде на кожата истата еластичност и младост, кои ги опишавме погоре, ги имаат предностите и недостатоците, а сите постапки се многу скапи. Затоа, ако немате можност да се впуштате во нив, обидете се да ја максимизирате убавината на кожата, користејќи специјални креми и народни лекови што можете да ги користите дома.
