Што е клаустрофобија?
Claustrophobia е еден од видовите на ментални нарушувања во кои едно лице се плаши да заврши во затворени простори или на места каде што има голем број на луѓе. Конкретно, клаустрофобичните луѓе се плашат да бидат во такви простории како лифтови, мали соби, разни кабини, како и во супермаркети, кина, изложбени сали со голем број посетители.

Во тие случаи, кога таквите луѓе сè уште се навлекуваат во несакани места за себе, тие почнуваат да се плашат дека ќе се разболат, нема да можат да ја напуштат просторијата навремено, постепено панично поставува врз некоја личност, додека за самозадоволство се обидува да се приближи до излезот од собата . Еден од највпечатливите примери на клаустрофобија може да биде стравот од патување во лифтови.

Причини за клаустрофобија

Во моментов не постои консензус за причината за клаустрофобијата, но со сигурност е познато дека тоа е последица на чувството на опасност и беспомошност во детството. Најчесто причината за клаустрофобијата може да биде ужасен настан кој го доживува човек во затворен простор. Покрај тоа, клаустрофобијата може да се манифестира како знак на други ментални нарушувања, но не секогаш.

Клаустрофобија

Клаустрофобијата може да биде речиси асимптоматска, додека лицето доживува само благи стравови за време на неговиот престој во затворени простори. Во случаи каде што клаустрофобијата се манифестира во потешка форма, едно лице може да ги доживее скоро сите симптоми на болеста, вклучувајќи и краток здив, срцеви палпитации, напади на паника и несвестица.

Палпитации, напади на паника и синкопа се симптоми на клаустрофобија.

Вреди да се напомене дека оваа фобија не може да се манифестира особено за одреден временски период, сепак, со исклучок на ретки случаи, по таков затишје на болеста се враќа. Затоа, и покрај намалувањето на фреквенцијата на симптомите, третманот треба да продолжи.

Клаустрофобија методи за третман

Во случаи кога нападите на неоправданиот страв во затворени простори стануваат почести, се препорачува да се побара професионална помош што е можно поскоро. Нема лекови наменети исклучиво за третман на клаустрофобија во моментот. Затоа, секој лекар сам одлучува како да се третира клаустрофобијата, во зависност од тежината на болеста. Најчесто, психотерапијата и земањето разни лекови, како што се психотропни лекови и невролептици, е пропишана за третман на оваа фобија.

Хипнотерапијата е уште еден метод на клаустрофобичен третман, кога на пациентот му се помага да се ослободи од неговиот страв користејќи сесии за хипноза. Имајте на ум дека овој метод во некои случаи е исклучително ефикасен, но, како и секој друг метод, не обезбедува апсолутна гаранција за лекување.

Како да се живее со клаустрофобија?

Во случаи кога еден клаустрофобичен човек веднаш не побара лекарска помош, неговата фобија оди во хроничниот дел. Со хронична клаустрофобија, едно лице се обидува да избегне да биде во тесни или преполн соби со сите расположливи средства. По некое време, кругот на интереси, и како резултат на тоа, општествениот круг на таквите луѓе се стеснува, тие стануваат затворени и пасивни.

Со цел да се избегне напад на страв или паника во одредени ситуации, лекарите препорачуваат одредени техники на само-хипноза, во некои случаи навистина можат да помогнат.Меѓутоа, во случаи на силна клаустрофобија без користење на лекови, ќе биде крајно тешко да се справи со тоа.

Прилично е тешко да се предвиди колку ефикасно ќе се третира клаустрофобијата. Значи, во некои случаи, психотерапијата не помага целосно да ја победи болеста, но помага да се намали бројот и силата на нападите од страв. Во други случаи, клаустрофобијата може да исчезне сама по себе, без надворешна интервенција. Исто така, автентично е познато дека е полесно за возрасните да се опорават од своите стравови отколку децата. Покрај тоа, постарата личност е, толку поретко и со помалку сила се појавуваат неговите симптоми на болеста.

Клаустрофобија: симптоми и причини. Клаустрофобија третман

Клаустрофобијата е анксиозно пореметување карактеризирано со ирационален и опсесивен страв од ограничен простор.

Потребата да се биде во такви места како, на пример, лифт, метро, ​​соба без прозорци, предизвикува голема загриженост за клаустрофобично лице. Најчестиот страв од губење на контролата и страв од задушување.

Нивото на анксиозност на такви места може да влезе во полноправна паника. Во нашата статија ќе се обидеме да кажеме што треба да знаете за ефикасен третман на клаустрофобијата.

статии:
→ Што е клаустрофобија?
→ Знаци и симптоми на клаустрофобија
→ Причини за страв од ограничен простор
→ Дали е можно да се дијагностицира клаустрофобијата?
→ За третман на клаустрофобија

Што е клаустрофобија?

Името на нарушувањето доаѓа од латинскиот збор claustrum - "затворена соба" и грчкиот φόβος - "страв". Сепак, клаустрофобијата не е ограничена само на стравот од затворени простори.

Значи, анксиозноста може да го престигне клаустрофобичното лице во пространа и светла соба, ако има нешто што ја поврзува неговата слобода на дејствување. Честите случаи на напади на паника во столот на фризер или за време на работата на маникир.

Во некои тешки случаи, дури и тесни, тесни облека може да предизвика чувство на опасност.

Сите клаустрофоби имаат тенденција да ги избегнуваат "опасните" места, дури и ако тоа е на своја штета. Сигурно знаете неколку луѓе кои, од страв, ќе одбијат какви било патувања до лифтот. Дури и исцрпени од топлина или замор, тие ќе патуваат десетина спрата пеш, само да не влезат во овој ужасен лифт. Некои луѓе одбиваат МРИ поради неподносливиот страв од скенер.

Општо земено, клаустрофобичните луѓе се принудени значително да го ограничат својот животен простор. Голем дел од она што им е достапно на "обичните" луѓе: лифтовите, метровите, подрумите, тунелите и слично, им е непристапно.

Според статистичките податоци, 15-37% од луѓето на планетата страдаат од фобија на затворени простори. Сепак, многу клаустрофоби се срамат од нивните "чудни" стравови. Затоа, само неколкумина наоѓаат храброст да се обратат кон психолози или психотерапевти за клаустрофобија.

Знаци и симптоми на клаустрофобија

Прво на сите, мора да разберете дека симптом и симптом се слични, но не и еквивалентни концепти. Симптомот е она што самиот пациент го опишува како да има болест. Знак е нешто што е забележано од психолог, доктор или други.

На пример, чувство на треска или чувство на дереализација при возење на ескалатор на метрото може да се припише на симптом на клаустрофобија. Знак на страв од затворен простор ќе биде гужва во движењата и бланширањето на кожата.

Како што рековме, клаустрофобијата е анксиозно растројство. Затоа, клаустрофобичните симптоми се физички и емоционални манифестации на анксиозност.

За појава на симптоми не е неопходно да се биде во застрашувачко место или ситуација, понекогаш е доволно само да се размислува за потребата да се оди таму.

Понекогаш таквите мисли стануваат опсесивни, застрашувачки слики влегуваат во главата, на пример, поврзани со заглавување, закопување жив итн.

Еве го листа на типични ситуации кои предизвикуваат страв кај клаустрофобични пациенти:

• лифтови за домови и супермаркети,
• метро
• тунели
• некои медицински помагала, на пример, МРИ,
• возови,
• автомобили, особено со централно заклучување,
• автоперални (автоматски),
• авиони
• затворени простории
• мали соби
• простории каде што има многу луѓе (поради стравот од задушување од недостатокот на кислород во воздухот),
• простории без прозорци,
• визби и подруми.

Бидејќи клаустрофобијата исто така се смета дека фобијата е малку ограничена, ограничена во активности, треба да се додадат и следниве места:

• редици во благајната
• коса салони,
• масажа соби,
• јавен превоз по строга маршрута
• сообраќајниот метеж во часовите.

Најчестиот симптом на клаустрофобијата е чувство на недостаток на воздух или неспособност да се земе целосен здив.. Она што е карактеристично, понекогаш се појавува дури и пред лицето да се чувствува изразено чувство на страв.

Типични физички симптоми на клаустрофобија:

• палпитации понекогаш придружени со болки во градите,
• зголемување на притисокот
• гадење
• главоболка или вртоглавица,
• дереализација или чувство на дезориентација
• силно сакаат да одат во тоалет
• се тресат
• прекумерно потење, фрла во топлина (или, обратно, ладно),
• сува уста.

Сосема е лесно да се препознае лицето кое доживеало клаустрофобија, бидејќи се забележува бихевиорални знаци на страв од затворен простор:

• провери простории за излегување, без разлика дали прозорците се отворени. Често побара да не се затвори барем една врата. Ако има потреба да се затворат сите врати, тогаш тие стануваат забележливо нервозни, сè до "бегството",
• на преполн настани, дури и во добро проветрени и големи соби, сè уште се одвиваат поблиску до вратата,
• не ја заклучувајте вратата во хотелот кога се наоѓаат во собата,
• никогаш не користете лифт, дури и ако треба да се качите на горните катови,
• Избегнувајте патување на патот во време кога сообраќајот е тежок и сообраќајниот метеж најверојатно ќе се формира.

Причини за страв од ограничен простор

Психолозите се согласуваат дека основата на возрасната клаустрофобија се формира во детството, поретко во адолесценцијата. Како по правило, пациентите можат лесно да се потсетат на состојбите од своето детство, каде што мораа да доживеат интензивен страв, па дури и паника.

Листа на состојби од детството што може да предизвика клаустрофобија:

• школа шеги, кога некој е затворен во тоалет,
• метеж во лифтот со долго чекање за итна услуга,
• родителите заборавиле да земаат од градинката, стресот и очекувањето на нивното доаѓање во мала соба,
• случаи на труење со издувни гасови во автобус или автомобил,
• пливање во базенот, езерото (особено со нетранспарентна вода) со неможноста да пливаат и со епизоди при давење,
• заглавувам во цевки, огради, кревети за време на детските игри.

Особено впечатлива природа не мора да биде учесник во настаните наведени погоре. Доста е да се види некој друг за некое време.

Редовно објавени во медиумските информации за несреќи што се случија на такви места, гледајќи хорор филмови, читање ужасни приказни за погребот - сето тоа може да ја возбуди имагинацијата, така што семето на стравот ќе даде изобилни пукања во форма на клаустрофобија. Го разгледавме овој механизам детално во статијата за фобии.

Постојат студии кои убедливо го прикажуваат преносот на симптомите на клаустрофобија "со наследство". Со други зборови, ако таткото или мајката се жалат на клаустрофобија, тогаш детето со висок степен на веројатност ќе следи по стапките на родителот кој страда од невроза.

Како што гледате клаустрофобијата вклучува детски психолошки трауми. И ова значи дека нервниот синџир во кој овој "страв" е зачуван се наоѓа во "детскиот" дел од мозокот, т.е.

оној што е слабо контролиран од "возрасниот" рационален ум.

Затоа луѓето кои страдаат од фобија на лифтот, луѓето кои се плашат да ја користат метрото или кои избегнуваат затворени простории често ја разбираат неоснованоста на нивните стравови, но не можат да сторат ништо за тоа.

Во зрелоста, клаустрофобијата може да се развие како резултат на нападот на паника во затворен простор. (на пример, кај соматоформни нервни нарушувања или, како што многумина го нарекуваат, - IRR, вегетативно-васкуларна дистонија).

Зошто клаустрофобијата не се развива кај сите луѓе, бидејќи многу луѓе мораа да ја проголтаат водата во базенот, да се заглават во лифт итн. Како дете?

Можеби одговорот на ова прашање лежи во физиолошките предиспозиции. Значи, беше откриено дека луѓето кои имаат симптоми на анксиозно-фобични нарушувања, вклучувајќи клаустрофобични, имаат во просек помала амигдала.

Амигдалата е област на мозокот во облик на амигдалата, одговорна за формирање страв и некои други емоции.

Исто така постои и хипотеза за постоење на одреден ген на клаустрофобија, но има многу малку веродостојни публикации на оваа тема.

Дали е можно да се дијагностицира клаустрофобијата?

Општо земено, други неврози имаат многу слични клаустрофобични симптоми. На пример, панично растројство, агорафобија (да, ова е вистина, и покрај спротивното значење во насловот!), Невроза на мочниот меур, социјална фобија итн.

И кои чувства се чувствувате кога гледате на оваа слика?

Секој од проблемите има сопствен специфичен третман, па затоа е пожелно дијагнозата да биде извршена од страна на психијатар, психотерапевт или психолог кој е специјализиран за работа со вакви проблеми. Инаку, терапијата може да биде неефективна!

Сепак, можете да кликнете на линкот за да се тестирате за присуството и нивото на клаустрофобија без да контактирате со соодветен специјалист за профил.

За третман на клаустрофобија

Како и во третманот на други неврози, со цел да се ослободите од клаустрофобијата, можете да ги примените следните начини за решавање на проблемот.

Лекови третман. Овој тип на терапија може привремено да помогне во справувањето со алармантните симптоми. И покрај тоа што поголемиот дел од клаустрофобичните луѓе сакаат да започнат со фармакотерапија, лекарот треба да вложи максимални напори да ја објасни важната точка за пациентот.

Таблетите не влијаат врз коренот на проблемот и, покрај несаканите ефекти, по прекинот на терапијата, релапсот (т.е. враќањето на стравовите) е повеќе од веројатен.

Експертите за фобии се согласуваат: лековите треба да се користат само ако други обиди за решавање на проблемот не успеале.

Оваа верверица не се плаши од ништо. Доволен пример за следење!

Методи на релаксација. Ова треба да вклучува вежби за дишење, прогресивна мускулна релаксација според Јакобсон, медитативни техники.

Техниките за релаксација може да ви помогнат сами да се справите со клаустрофобијата ако нејзиното ниво не е многу високо.

Сепак, одделно би се издвоиле автогени обуки (авто-тренинг), кои со соодветна упорност би можеле да помогнат да се надмине речиси секоја невроза.

Клаустрофобија Психотерапија. Тоа е поскапо од третманот со лекови. Меѓутоа, ако психологот е доволно квалификуван за лекување на анксиозни нарушувања, ефективноста на таквата интервенција ќе биде многу висока.

Генерално се препознаваат за нивната ефективност на психотерапевтските методи на третман на клаустрофобија. Тие вклучуваат: стратешка психотерапија, психотерапија за когнитивно-бихејвиорална терапија, EMDR-терапија или DPDG (особено ефикасно ако нарушувањето се заснова на стравовите на децата), како и хипноза.

Таквите популарни методи како што се гешталт терапија, психоанализа и други поврзани со разговорниот жанр се помалку ефикасни.

Народни методи (алтернативна медицина). Се вели дека некои луѓе успеале да се опорават од клаустрофобија благодарение на некои природни производи, како и хомеопатијата.

За жал, ние не можеме да ја потврдиме оваа информација ниту да ја побиеме.

Сепак, како и за хомеопатската медицина, постојат сериозни студии кои докажуваат дека ова не е ништо повеќе од плацебо.

Знаеме дека многу од нашите читатели бараат едноставен и исклучително ефективен лек против клаустрофобијата и други психолошки проблеми.

Па, веројатно имаме таква алатка! Погледнете го видеото од најбрз начин да го поразите стравот од ограничен простор (хероината на видеото сака да се ослободи од стравот да биде погребан во кутија, која се манифестира како страв од МРИ уреди, таа не може да биде во ниедна просторија без прозорци, метро и др.).

Се надеваме дека ќе ја разберете шегата. Ако овој метод не ви одговара, но навистина сакате да се ослободите од симптомите на клаустрофобија и да заздравите бесплатен, среќен живот, ние, специјалистите на Центарот на "Помош за помош" ќе ви биде среќен да ви помогнеме! Впрочем, клаустрофобијата е излечива, и многу полесно отколку што мислат многу луѓе!

Claustrophobia Prediction

Прогнозата за клаустрофобија зависи од времетраењето и сериозноста на болеста, како и од подготвеноста на пациентот за активна, конзистентна работа за надминување на сопствените стравови.

Со строго почитување на препораките на лекарот и редовното извршување на независните задачи, во повеќето случаи можно е да се постигне пролонгирана ремисија, но во тешки случаи, заздравувањето може да биде нецелосно.

Неопходно е да се води здрав начин на живот, да се набљудуваат распоредот за работа и одмор, и кога се обновуваат стравовите, зголемената анксиозност или се во стресни ситуации, побарајте помош од психолог или психотерапевт.

Кој ја има болеста?

Често манифестацијата на клаустрофобија му претходи на трауматично искуство. На пример, постојат случаи на најсилни напади кај луѓето од "планинските" професии кои се наоѓаат во урнатините, во војската која преживеала заробеништво, па дури и кај некои луѓе кои ја преживеале ситуацијата со земањето заложници.

Во исто време, клаустрофобијата се среќава и кај луѓе кои немаат искуство. Без да влеземе во непотребни детали, забележуваме дека кај возрасната популација, клаустрофобијата се јавува со фреквенција од 8 до 20 проценти.

Предај ги твоите нерви?

Дали чувствувате постојан замор, депресија и раздразливост? Дознај повеќе агент кој не е во аптекитено кои сите ѕвезди уживаат! За зајакнување на нервниот систем, едноставно ...

Нашиот читател кажува >>>

Типични симптоми

Присуството на фобичко прекршување е сигнализирано со два главни знаци: лицето живее во постојано исчекување на непријатни искуства и искуства со ненасочена анксиозност, истовремено обидувајќи се да избегне такви застрашувачки ситуации.

Клаустрофобијата се манифестира во смисла на необјаснив и неконтролиран страв кога престојува во затворени простори. Важно е просториите да не мора да бидат мали - важно е лицето субјективно да ја чувствува "неможноста да излезе" од собата.

На пример, дури и да остане во голема просторија за складирање, лицето може да доживее напад на страв поради фактот дека нема доволно прозорци во собата, и тој е принуден да се движи значително растојание. Ако пациентот нема можност веднаш да ја напушти собата - клаустрофобичната доживува страв.

Во исто време, не може да се каже дека клаустрофобијата се наоѓа само како страв од затворени простори.

Да, класичен пример е стравот од возење во лифт, но во исто време човек не секогаш се плаши од "дробење ѕидови". Често оваа болест може да го "копира" стравот од масовни концентрации на луѓе.

Но, ова е засновано на друг механизам: клаустрофобичен се плаши дека нема да може брзо и безбедно да остави голема маса луѓе.

Бидејќи во "опасни" ситуации, таквите луѓе во одреден момент ја губат низата настани и се концентрираат на нивните искуства. Таквата фиксација на непријатни емоции ја зголемува нивната активност и се добива непријатен маѓепсан круг. Во тешки случаи, таквото самоодобрување доведува до паничен напад. Claustrophobic го наоѓа најдобриот начин на справување во обид да ја напушти својата зона на страв.

Во случаи на одбивање на потребниот третман, постои брза прогресија на клаустрофобијата, која се претвора во хронично нарушување и значително го комплицира нормалниот живот на пациентот. Опсегот на интереси е значително намален, социјалните контакти се распаѓаат, а тоа води кон депресивни нарушувања со нивните типични манифестации.

Со прогресивно развиената форма на болеста, клаустрофобијата може да остане во латентната сцена веќе некое време: сè што може да се каже за тоа е мала непријатност да се биде во ограничени простори (во големите градови ова често се манифестира како неразбирлива вознемиреност за време на возовите во јавниот транспорт). И веќе во многу напредна фаза, болеста се манифестира на физиолошко ниво. Може да се појави:

• чувство на задушување, тркалање во затворени простории,
• срцеви аритмии: аритмија или тахикардија,
• појава на вртоглавица
• притисок бранови, често придружени со тркалаат во ушите,
• појава на тремор,
• чешање во екстремитетите
• гадење, повикување на тоалет,
• брановидни треска или треска.

Имајте на ум дека оваа болест (во поблага форма) често постои само во форма на напади, без да се покаже по нив. Сепак, без потребниот третман, нападите постепено може да станат почести и симптомите да се влошат.

Во одредени случаи, стравот од затворени простори преведува во силни панични напади. Во такви случаи, лицето доживува состојби на дереализација и деперсонализација, кои субјективно може да се почувствуваат како:

• страв од губење на умот,
• појавата на страв од извршување неконтролирани акции,
• чувствувајќи нереалност на она што се случува,
• појава на страв од смрт.

Многу е веројатно дека паничните напади ќе бидат проследени со натамошно губење на свеста или нејзино кршење.

Идеја за повреда

Еден од факторите на клаустрофобијата е непријатно и болно искуство, кое беше придружено со тоа што се наоѓаше во мали простории (на пример, експлозија на цилиндар за гас во гаража).

Оригиналниот и остар страв толку длабоко влегува во човечката психа што станува почва за развој на понатамошна болест.

Во овој случај можете да го забележите принципот на рефлекс - основниот страв беше фиксиран од асоцијативни врски со затворен простор, што доведе до сосема очигледни реакции во иднина.

Фобија како симптом

Тука зборуваме за фактот дека тешките ментални нарушувања може да вклучуваат симптоми на клаустрофобија. На пример, болеста може да се развие на позадината на неврозата (тогаш зборуваме за секундарна фобија). Во овој случај, оваа болест е поверојатно да игра заштитна улога, со цел да не открие вистински невротични врски.

Исто така, може да се претпостави дека на клаустрофобијата може да му претходи било која органска лезија на мозочното ткиво. Оваа хипотеза е поддржана од податоците добиени за време на епидемијата на летаргичен енцефалитис, кога многу пациенти покажуваат живи симптоми на фобични нарушувања.

Лични фактори

Не може да се негира дека особините на личноста не влијаат на развојот на клаустрофобијата. Во принцип, стравот е карактеристичен за луѓето чиј традиционален модел на справување со тешкотии е избегнување. Стравот е изграден врз него, гротескно зголемување на моделот на однесување доста познат на човекот. Патем, многу клаустрофоби се зголемиле во услови на хиперпротекција од страна на старателите (историски податоци).

Исто така, постојат докази дека родителите кои имаат вознемирени и сомнителни особи се чини дека ги "пренесуваат" на своите деца преку емитување на модели на однесување. Не гледајќи други примери, децата ги прифаќаат симптомите на нивните родители, кои подоцна се развиваат во клаустрофобија.

Во 10% од случаите, оваа хипотеза е оправдана. Во исто време, овие проценти се многу повисоки од, на пример, биолошкиот фактор.

Во принцип, многу фобии имаат генетска позадина, истото важи и за клаустрофобијата.

Во исто време, ние не се обврзуваме да тврдиме дека улогата на наследување е очигледна, бидејќи нема вистински глобални студии за оваа тема. Но, за да се негира придонесот на гените во развојот на болеста не вреди.

Третман на болеста

Очигледна вистина е: порано започнува третманот, толку е полесно да се справи со болеста. Хроничните форми на клаустрофобија понекогаш бараат продолжен и болнички третман, па затоа вреди да контактирате со специјалисти дури и со најмало сомневање за присуство на фобија. Полесно е да се направи грешка во вашите искуства отколку да поминат неколку месеци во болницата.

Методологијата на третман со клаустрофобија е слична на третманот на други анксиозни и фобични нарушувања и е изградена во неколку фази. Накратко опишете ги.

Советување и објаснување

Полесно - психолошко советување. На присутните им се објаснува значењето на неговите симптоми, веројатните причини за болеста. Во некои случаи, неопходно е упорно да се одврати пациентот дека неговите проблеми не лежат во сферата на сома, туку во сферата на психата.

Особено нервозни луѓе се потребни во уверување дека не се болни со "тешки форми на шизофренија". Во некои случаи (за многу свесни пациенти), таков консултативен состанок е доволно за да некако успешно работи преку вашиот страв, но за да ги консолидирате резултатите, не треба да се ограничите само на еден состанок со психолог.

Психофармаколошка интервенција

Значи, специфични лекови за одредена фобија - не.

Затоа, секој психијатар развива индивидуален план за третман за одредена личност, фокусирајќи се на индивидуалната толеранција, ефективност и несакани ефекти на лекот.

Понекогаш е полесно да се одбие третманот со таблети, отколку да се лекуваат придружните рани после. Како по правило, лекови се пропишани во случај на силна манифестација на клаустрофобија.

Пред да земете психоактивни лекови консултација специјалист е потребно. Само-администрацијата може да ја влоши состојбата на пациентот.

Како по правило, третманот го изведуваат анксиолитички транквилизатори и антидепресиви. Терапијата е насочена кон сузбивање на автономни симптоми, анксиозност, како и намалување на интензитетот и зачестеноста на нападите. Времето на прием, како по правило, треба да се ограничи на еден месец поради несакани ефекти.

Во ретки случаи, антипсихотиците се пропишани, но ова се случува ако клаустрофобијата е симптом на друго нарушување и е придружена со заблуди. Најважната улога е во антидепресивите, текот на пропишаниот лек може да достигне шест месеци од почетокот на приемот.

Психотерапија

Најдобрата опција за работа со клаустрофобија е когнитивно-бихејвиорална терапија. Во својата рамка, пациентот мора да се справи со ситуации кои се "опасни" за него, постепено учејќи според методот на позитивно справување со стрес. Дури и ако резултатот не е целосно ослободување од страв, ќе научиме да го контролираме и контролираме.

Втората насока која може да помогне е наративната практика.

Врз основа на животната приказна на клиентот, заедно со терапевтот се гради линијска линија на личност, и постојат такви моменти кои го турнаа да се развие во себе (тоа е) клаустрофобија.

Откако ја разбрал неговата индивидуалност, човек станува способен да го контролира својот живот и затоа да го контролира својот дел (имено, стравот).

Исто така, во пракса, во третманот на клаустрофобија, се користи хипноџегестивна терапија, но неговата ефективност понекогаш е доведена во прашање.

Не сите пациенти подеднакво се инспирирани, некој лесно може да ги врати негативните начини на справување со нападите што ги уништи терапевтот, што ќе го одбележи неуспехот на целата работа.

Меѓутоа, во некои случаи (особено кај тинејџерите) се постигнува многу добар резултат.

И уште еден начин е терапија со емоционална слика. Што може да биде поедноставно (и поинтересно за клиентот), како да креирате слика од стравот и ... да разговарате со него, да го разберете и да ја пренасочите таа психичка енергија што го храни во друг дел од неговата "Јас". Клиентот буквално ги пренасочува своите внатрешни ресурси во себе, оставајќи простор за страв.

Олег Борисов, развој психолог

Нашите читатели препорачуваат:

Сакате да изгубите тежина до летото и да ја почувствувате лесноста во вашето тело? Особено за читателите на нашата страница 50% попуст на нови и високо ефективни средства за губење на тежината, која ...

Предизвикува клаустрофобија

До денес, научниците не биле во можност да идентификуваат единствена листа на причини кои довеле до развој на овој страв. Единствено што е сигурно познато е дека стравот од затворени простори и тесни простори ги придружува сериозните внатрешни конфликти. Доста често, болеста се јавува како последица на претходно претрпена ментална траума, на пример, пожар во театарот.

Многу експерти се склони да веруваат во оваа гледна точка, која се базира на клаустрофобичното потекло на чувството на опасност кај децата во детството.

Во суштина, тенденцијата на клаустрофобија и агорафобија се пренесува генетски и е условена од воспитување во семејството. Покрај тоа, научниците го издвоија следниов модел.

Субјектите кои се плашат од стабилност и се стремат кон откритија и промени често страдаат од клаустрофобија, а субјектите кои се плашат од сè ново, какви било промени, иновации - се агорафобични.

Всушност, разликата меѓу клаустрофобијата и агорафобијата лежи во фактот дека луѓето што страдаат од фобија во затворени простори имаат поизразен инстинкт за откритијата, а субјектите кои страдаат од агорафобија имаат територијален инстинкт, инстинкт за заштита на сопствените територии и стабилност во животот.

Клаустрофобијата обично го плаши секое ограничување на слободата. Вреди да се напомене дека сите луѓе кои се желни за промени, но кои се плашат од стабилност, имаат знаци на клаустрофобија.

Предметот на клаустрофобични фобии честопати преокупира со предмети кои претставуваат директна закана за опстанокот на поединецот. Клаустрофобијата не е вродена, но стравот од ограничени простори лесно се асимилира, особено во однос на работите кои директно го загрозуваат здравјето, опстанокот и личната безбедност.

На пример, ако мајката на детето страда од клаустрофобија (се плаши од лифтови), тогаш најверојатно ќе го пренесе овој страв на своето дете. Бидејќи таа постојано ќе каже дека лифтот е опасен, дека е подобро да се оди и кога детето е со мајка си, секогаш ќе мора да оди со пеш.

Како резултат на тоа, бебето нема да може да открие колку е опасен лифтот.

Според многу психолози, минатото искуство е поттикнувач на клаустрофобијата - најсилното чувство на страв, пренесено, по правило, од страна на едно дете во затворен простор. Ова може да биде подрум, соба за складирање, во која детето е заклучено во детството во форма на казни.

Или плакарот во кој детето играше сокриено и бараше и случајно беше заклучено во него. Исто така може да биде предизвикано од пад во базенот ако детето не знае како да плива, губењето на родителите во голем собир на луѓе, падот во јамата и неможноста да се излезе на сопствено подолго време.

Статистиката тврди дека шансите за клаустрофобија кај децата се зголемуваат, поради тешкото породување, ако детето заглави додека минува низ каналот за раѓање. Бидејќи оваа ситуација влијае на потсвеста на бебето. Исто така, меѓу најчестите причини се повредите на мозокот и разните болести.

Постои теорија дека клаустрофобијата може да биде предизвикана од намалена амигдала (дел од мозокот кој ги контролира реакциите на човечкото тело во периоди на страв).

Врз основа на многу студии спроведени, може да се заклучи дека апсолутно сите фобии се присутни во телото на живиот човек, но се во состојба на одмор. Тие се нарекуваат механизми за еволутивен опстанок. Претходно инстинктите за преживување биле од суштинско значење за луѓето. Денес, овој имот останува во генетската меморија и не се развива поради недостаток на потреба.

Симптоми на клаустрофобија

Психолозите веруваат дека два главни симптоми се фундаментални: страв од задушување (се чини дека нема доволно воздух во собата) и фобија на ограничување на слободата.

Напад на клаустрофобија се карактеризира со појава на симптоми како што се:

- страв од недостаток на кислород во ограничен простор,

- страв од болест или случајна штета,

- срцеви палпитации и отежнато дишење,

- зголемување на артерискиот притисок,

- државата наликува на несвесното, можно несвестица,

- чувство на непремостлива опасност

- болка во градите,

- чувство на воспалено грло и сува уста,

Сепак, претежно клаустрофобични пациенти не се плашат од самиот затворен простор, туку од фактот дека кислородот може да заврши. Оваа паника обично е предизвикана од простории кои не се опремени со мали прозорци. Таквите простории вклучуваат: мали простории, заклучени простори, подруми, авиони и друг транспорт, лифтови.

Вознемиреноста и паничните напади можат да се манифестираат не само во ограничени простори, туку исто така може да бидат предизвикани од потребата да остане на едно место долго време (стои во ред). Со текот на терапијата со магнетна резонанца исто така е можно појава на напад на клаустрофобија.

Луѓето кои се изложени на клаустрофобија можат без да знаат да донесат одлуки и да дејствуваат така што да избегнат застрашувачка ситуација или паника со какви било средства.

На пример, кога ќе влезете во соба, субјектот несвесно ќе бара излез и ќе застане до него. Кога се затворени, овие луѓе доживуваат анксиозност.

Болните луѓе не влегуваат во нивниот сопствен автомобил во сообраќаен метеж, кога густ сообраќај и голема група луѓе за да избегнат сообраќајниот метеж.

Често, нападот на клаустрофобијата може да биде проследен со панична желба да ги тргне сите ваши облеки.

Постојат вообичаени знаци на клаустрофобија со други фобии, како што е појавата на изразена реакција од симпатичките и парасимпатичките нервни системи.

Оваа реакција се карактеризира со прекумерно потење, сувост во устата, нарушувања на срцевиот ритам во некои случаи, скратен здив и слабост во целото тело.

Со појавата на страв, надбубрежните жлезди почнуваат да создаваат огромна количина на адреналин, што придонесува за остра експанзија на крвните садови, поради што пациентите честопати се склони кон вртоглавица и колапс.

Клаустрофобија третман

Третманот генерално има позитивен исход ако се јавува во комбинација. Ова значи дека третманот на клаустрофобија треба да се користи дроги, психолошки и психотерапевтски ефекти.

Како терапија со лекови, обично се користат антидепресиви.

Тие се пропишани за ублажување на паничен напад, кој се манифестира во акутна форма, со цел да се даде мир на пациентот и можноста за одмор на неговиот нервен систем.

Многу различни методи се користат за третман на клаустрофобија, но главните се воведувањето на пациентот во хипнотички транс, техники на невролингвистичко програмирање (НЛП), редовна десензибилна терапија и некои техники на логотерапија.

Директно третирање се случува на следниов начин. Психотерапевтот воведува клаустрофобичен пациент во состојба на хипнотички сон за максимална седација и релаксација.

Докторот потоа се обидува да ја идентификува и отстрани причината што предизвикала клаустрофобија и го инспирира пациентот со информации со кои целосно и неповратно заборава за неговите опсесивни ирационални стравови и се зајакнува неговата доверба во себе и неговата сопствена сила.

Методот на систематска десензибилна терапија се базира на едукација на пациентот на различни начини кои промовираат релаксација. Техниките за само-релаксација се неопходни во случај на ненадеен почеток на акутна клаустрофобија.

Често за третман на клаустрофобија се користат посебни вежби со следниве имиња: "принудувајќи", "поплава" и "несовпаѓање". Вежбањето е подеднакво популарно. На пример, најефективниот метод на релаксација на мускулите според методот на Џејкобсон се покажа себеси.

Сè почесто во третманот на различни фобии неодамна добива невролингвистичко програмирање. Таа се заснова на вклучување во терапевтската практика на различни говорни претворања, со помош на кои пациентот се репрограмира.

Сепак, на почетокот, пациентот треба да го сфати степенот на неговиот страв и да се обиде да не дозволи да биде целосно заробен од страна на паника, што го лиши личноста од способноста да размислува и да дејствува разумно.

Психологот мора да го научи пациентот како правилно да излезе од ваквите состојби и да не му наштети на нервниот систем.

Во такви моменти кога еден клаустрофобичен човек чувствува пристап на напади и сфаќа дека нема начин да се избегне, се препорачува да се натера да се релаксира колку што е можно повеќе.

За таа цел, психолозите и психотерапевтите ги учат пациентите соодветни техники за релаксација засновани на посебно дишење, во кое воздухот се вдишува низ носот и целиот акцент се поставува врз начинот на кој воздухот поминува. Во никој случај, и во никој случај не е препорачливо да паничи. Едноставно е забрането.

Не гледај наоколу, за да најдеш неочекувано избегање или излез. Најдобрата опција е да го концентрирате погледот на одреден објект, кој е приближно на ниво на око и внимателен да го проучува.

Предметите склони кон напади на клаустрофобија треба да научат да управуваат и контролираат сопственото однесување, протокот на нивните мисли. Важна улога во ова е дадена на способноста да се размислува апстрактно, да се создаваат сите видови на слики и фантазии.

Најправедно е да се обидете да го имате во вашиот ум пријатна слика или живописна слика која потсетува исклучиво на позитивни емоции. Ако се обидете да ги следите сите препораки наведени погоре, тогаш нападот на клаустрофобијата поминува прилично брзо, во рок од неколку минути. И државата што ја покажува панијата исчезнува без трага.

Сепак, ова не значи дека клаустрофобијата не треба да се третира. Затоа, пред да ги спроведете сите препораки, прво треба да ја посетите специјалист.

Главната задача на секој психолог е да научи клаустрофобична личност да го гледа својот страв во окото.

Потопувањето во ситуација која предизвикува неконтролиран страв треба да се појави нежно, така што пациентот може да се релаксира и смирено да ја прифати ситуацијата што го предизвикува ирационален страв.

Позитивен резултат е кога пациентот мирно и природно ја перцепира застрашувачката ситуација. Психологот треба да се обиде да му помогне на лицето да се релаксира што е можно повеќе, бидејќи зависи од тоа дали пациентот може да се одвлече од страв.

Максималната релаксација, покрај живописни слики, исто така е олеснета со спомени од искусни смешни моменти или ситуации, слушање на пријатна и тивка музика. Таквиот страв како клаустрофобија во авион успешно се третира со помош на пресоздавање на ситуација со застрашувачки аспект на специјален симулатор.

Причини за клаустрофобија

Клаустрофобијата е психопатолошки симптом кој е комплексен страв да биде во затворени простори. Заедно со Агорафобија (страв од отворени простори, преполн јавен простор), е меѓу најчестите фобии на човештвото.

Во првата фаза од појавата, едно лице доживува страв во однос на одреден простор, без да се почувствува непријатност во други затворени и затворени простори. Постепено, големината на фобијата расте и ги покрива сите изолирани објекти.

Структурата на стравот е сосема ирационална. Пациентот самиот сфаќа дека ризикот од негативни настани при влегување во затворен простор е многу низок и не оди подалеку од границите на статистичките грешки. Сепак, пациентот не може да се надвладее и се чувствува застрашувачки непријатност претворајќи во паника напади кога тој се наоѓа во такви услови.

Првиот научен и доволно поткрепен обид да се опишат причините за манични стравови беше концептот заснован на мислењето и истражувањето на професорот Павлов. Според овој пристап, појавата на повеќето фобични нарушувања се базира на класичната теорија на условени рефлекси.

Како резултат на одреден сет на акции, се формира патолошки условен рефлекс. Едно лице доживува одреден стимулирачки фактор, што доведува до личен страв. Постепено расте и се создава условено-рефлексна поврзаност на затворениот простор со страв.

Алтернативна теорија за причините за клаустрофобијата е еволутивен генетски пристап. Приврзаниците на овој метод ја објаснуваат појавата на фобии како резултат на еволутивен развој, во кој стравот служи како пример за рудиментарни реакции на адаптација. Влегувањето во затворен простор служи како јасен симбол за животното, кое се наоѓа во ситуација кога ризикот од задушување е голем. Според теоријата, штом пациентот почнува да се доживува фобија, тој "се вратил" на нешто порано од развојот и доживува генетски проблеми.

Две постоечки теории имаат тенденција да ја разгледуваат клаустрофобијата како вродена и стекната рефлекс. Мислењата се уште се дивергентни и постојат објективни аргументи на двете страни.

Симптоми на клаустрофобија

Затворени простори = Клаустрофобичен страв Присуството на клаустрофобија е неочекувано откриено и е моќен стрес за една личност. Симптоматската слика изгледа исто како кај сите луѓе.

При влегување во просторијата (особено ако е мал и со минимален број прозорци), лицето почнува да доживува зголемена анксиозност. По влегувањето во просторијата, пациентот бара да ја остави вратата отворена и несвесно да се стреми да биде поблизу до излезот.

Ако стравот се развие во напад, тогаш може да се дијагностицира со следниве симптоми:

1. Растечки и интензивен отчукување на срцето.
   
2. Тешка недостаток на здив, што е забележано во отсуство на физички стрес.
   
3. Слабост.
   
4. Вртоглавица.
   
5. Зголемено потење.
   
6. Треска и постојано треперење.
   
7. Чувство на неодолива закана.

Еден од важните симптоми е желбата да се избегнат затворени простори со секој напор.Ова е пример за стандарден одбранбен одговор на телото и за неа е дека присуството на фобија кај луѓето може брзо и брзо да се утврди со напади.

Причините за откривање на клаустрофобијата може да бидат органско ментално растројство, оштетување на мозокот, епилептични напади. Во текот на нарушувањето може да има некои илузии и халуцинации.

Клаустрофобијата често се развива врз основа на друга болест (невропатски нарушувања, шизофренија).

Клаустрофобија: Примери за живот

Следењето на лице кое страда од клаустрофобични напади е двосмислена постапка која предизвикува непријатност. Следново е опис на професионално интервју при аплицирање за работа, при што потенцијалниот работник покажа драматичен развој на симптоми на клаустрофобија.

Девојка дојде на интервју за околу 30 години. Таа се покажа како квалификуван кадар и активно лице во резимеа и телефонски разговори, но кога дојде во канцеларијата за работа таа изгледаше многу тажно, а во нејзините очи имаше копнеж. По краткиот разговор, девојката ги докажа своите професионални вештини. Особеноста на комуникацијата беше дека девојчето ѝ се сврте глава неколку пати во минута кон вратата на канцеларијата и откако беше убедена дека е отворена, таа можеше мирно да продолжи со дијалог.

Во одреден момент канцеларијата на персоналот ја затвори вратата на канцеларијата. Девојката речиси веднаш стана покриена со пот, набрзина скокна и се стрча кон прозорецот. Таа го скрши прозорецот и почна да ги тресе заштитните скари со рацете. Таа постојано извикала и повикала на помош.

Кога некој што ја има оваа фобија, е во слична ситуација, моќта на манифестација на стравот може да биде различна. Понекогаш ова е ограничено на скитници и недостаток на воздух, а понекогаш може да доведе и до посериозни настани.

Дијагноза и третман на клаустрофобија

Карактеристичноста на клаустрофобијата, како и многу други психолошки нарушувања, лежи во сложеноста на дијагнозата. Оваа болест може да се погреши за друга болест или да се игнорира како еднократен настан. Во меѓународната медицинска пракса, се усвојуваат некои критериуми според кои психолози и психотерапевти можат да го утврдат присуството на нарушување.

Едноставен, но еден од најефикасните дијагностички методи за клаустрофобија. Потребна е професионализам од специјалист и создава удобно опкружување за пациентот.

Како резултат на организиран дијалог, лекарот може да открие присуство на некои критериуми за идентификација на нарушувањето:

• Физиолошки феномени (треперење, локално ладење на екстремитетите, тахикардија, мигрена, нарушување на респираторниот ритам, потење).
  
• Надворешни знаци (почеток на промени кога се погодени во затворена просторија, промена на бојата на кожата, нестабилна одење, тремор, ступор и изразена возбуда).

Да се ​​дијагностицира и идентификува степенот на развојот на фобиите, се користат специјализирани психолошки прашалници (за да се идентификува степенот на анксиозност), како и степенот на реактивна и лична анксиозност (прашалник Спилберг-Канин). Високиот ризик за развој на клаустрофобија е означен со резултатот добиен над 45 поени, а ако резултатот е над 70, тогаш можеме да зборуваме за сериозен развој на фобија придружена со напади на паника.

Процесот на лекување на клаустрофобијата (како и други психолошки болести) е сложен и двосмислена. Секоја личност може да реагира на насочен третман на различни начини. Пациент кој има присуство на такво нарушување треба да подлежи на специјализирани испитувања и фази на третман.

Практиката на работа со пациенти е дозволено да се состават сет на препораки кои треба да ги водат кога се соочуваат со лице кое страда од страв од затворен простор:

• Зборувајте за апстрактни теми. Комуникацијата на тема неосновани стравови не води кон посакуваните резултати.Главната задача која треба да се решат е да го пренасочат вниманието на пациентот од постојниот стимул. За да го направите ова, најдобро е да започнете разговор за апстрактни теми, особено ако овие теми се интересни за пациентот.
  
• Допира Оваа алатка е погодна ако сте во блиска врска со некоја личност. Со развојот на стравот, неопходно е да се прегрне лице, да се допре до неговите раце, мозочен удар. Контактот со друг човек носи мир на умот и го олеснува стресот.
  
• Насмевка Едноставен начин да се направи човек посреќен и да му помогне да заборави на стравовите е да му помогне да се насмее. Во невронски мрежи функционира вака: мозокот добива сигнал за присуството на две спротивни емоции (страв и позитивни), што го прави неопходно да се донесуваат одлуки за намалување на стравот за изедначување на емоционалната позадина.
  
• Концентрација Во времето на нападот, пациентот е целосно концентриран на постоечката фобија, која го храни својот развој. Со цел да се ослободи тензијата, неопходно е да се пренасочи вниманието кон која било точка. На пример, да побара од лицето внимателно да го испита хемиско пенкало, лицето, моделот на ѕидот - 1 минута е доволно и нападот ќе се намали.
  
• Gadgets. Употребата на мобилни уреди како важен фактор за формирање на удобност ви овозможува да постигнете одлични резултати.
  
• Респираторна гимнастика. За да го вратите дишењето во моментот на страв, треба да направите неколку едноставни вежби за да го насладите телото со кислород.
  
• Пеење Исто така ви овозможува да го свртите вниманието, да создадете позитивно расположение и да го вратите дишењето.

Кога нападот не се почитува, пациентот треба периодично да подлежи на соодветни сесии и процедури за да се минимизира појавата на фобија. Пациент кој страда од клаустрофобија не бара изолација во специјализирана клиника. Искусен психолог ќе помогне да се намалат искуствата на минимум во 5-10 сесии.

Кога работи со пациент, психотерапевтот одбива од индивидуалните карактеристики на една личност. Во зависност од голем број индикатори, тој избира методи на лекување и механизми на влијание врз некоја личност. Како резултат на сеопфатна психолошка дијагноза специјалист добива потребен сет на податоци за идна работа.

При идентификување на фактот дека дефинитивниот момент на формирање на стабилна фобија е некаква застрашувачка асоцијација, неопходно е да се подготви и да се пропише специјализирана психотерапија во однесувањето. Како резултат на направената работа, докторот постепено го елиминира патолошкиот рефлекс кој е формиран и формира нов што реагира на затворениот простор без сериозни последици. Овој пристап се нарекува метод на изложеност.

Техниката е едноставна, разновидна и ефективна. Како пример за нејзино спроведување, можеме да ја разгледаме ситуацијата со лифт. Едно лице се плаши од лифтот и не може да биде внатре. Тогаш психологот го започнува текот на лекувањето со детални разговори за лифтот и гледање на сликата на структурата. После тоа, додека пациентот мирно носи такви разговори, може да се обидете заедно да пристапите до лифтот. Постепено, се преземаат голем број чекори за слободно користење на лифтот без страв. Во зависност од комплексноста на развојот на фобијата, бројот на чекори до крајната цел може да биде различен.

Почетокот на третманот и сите последователни фази се придружени со постојана работа со психолог кој се обидува да ги утврди причините за болеста и да ги отстрани. Поради сложената работа, клаустрофобијата може да се надмине за доста кратко време. Од пациентот ќе се бара да соработува на патот кон елиминирање на фобијата, инаку процесот може да биде тежок и долг.

Заклучок

Клаустрофобијата е сложено психолошко пореметување, што доведува до сериозни проблеми во секојдневниот живот. Развојот на фобија дури и во почетните фази може да доведе до продолжена депресија, врз основа на која се развиваат други болести.За да не се биде меѓу пациентите кои се соочуваат со такви тешкотии, се препорачува да се подложат на класичен третман во раните фази на откривање на симптомите.

Современите методи на работа обезбедуваат целосна елиминација на симптомите со консолидација на резултатот. Опасноста од страв од ограничен простор лежи во неконтролираноста на развојот на симптомите, што го зголемува ризикот од сериозни последици. Затоа, не можеме да ги игнорираме постојните проблеми, туку веднаш да контактираме со експертите.

Дијагноза на клаустрофобија

Во повеќето случаи, дијагнозата на клаустрофобијата не е тешка. Дијагнозата се поставува врз основа на приговорите на пациентот и податоците добиени за време на специјалното истражување. Во некои случаи, симптомите слични на клаустрофобијата може да се должи на ендокрина, невролошка или соматска болест. Доколку постои сомневање за органска патологија, пациентите се упатуваат на консултации со општите лекари: општ лекари, ендокринолози, кардиолози, невролози и други специјалисти.

Диференцијалната дијагноза на клаустрофобијата се изведува со стравна невроза и делириум кај шизофренија. Во неврозата на стравот, вознемиреноста не е поврзана со одредена ситуација, е празна и има нестабилна заговор. Времетраењето на болеста не е подолго од шест месеци. Кога клаустрофобичната анксиозност се јавува во одредени стресни ситуации или во исчекување на такви ситуации. Стравот има јасна приказна што не се менува со текот на времето, но може да стане почеста, да вклучува повеќе ситуации отколку порано. Оваа болест е континуирана или повторлива во природата и трае многу месеци или години. Кога делириум пациентот е цврсто убеден во реалноста на нивните стравови, критиката е намалена или отсуствува. Кога клаустрофобичниот пациент е јасно свесен дека неговите стравови не се темелат на вистински причини.

Клаустрофобија Причини, симптоми и знаци, третман, превенција на патологија.

Веб-страницата обезбедува информации за позадина. Соодветен дијагноза и третман на болеста се можни под надзор на совесен лекар. Некои лекови имаат контраиндикации. Потребна е консултација

Клаустрофобија - опсесивен постојан страв од затворени простори што се спротивставува на логично објаснување. Значително се влошува во одредени ситуации: во мали, тесни, ниски простори, простории без прозорци и кабини. Луѓето се чувствуваат непријатно во преполн превоз, во толпата купувачи во продавницата. Тие почнуваат да ги избегнуваат ситуациите и активностите во кои може да се повтори напад на страв. Како резултат на тоа, фобијата го менува однесувањето и навиките на лицето и може да одбие целосно да ја напушти куќата.

Манифестации. Клаустрофобијата се манифестира како чувство на опасност, преголем страв, брзо отчукување на срцето, зголемено потење, отежнато дишење. Во тешка форма, напади на паника и синкопа се можни.

Механизмот на развој на клаустрофобија. Во стресна ситуација, постои моќно ослободување на адреналин во крвта. Овој хормон го стимулира симпатичкиот нервен систем. Како резултат на тоа, респираторната стапка и срцевиот ритам рефлективно се зголемуваат, луменот на крвните садови во мускулите и другите органи се стеснува и крвниот притисок се зголемува. Овие промени доведуваат до развој на физиолошки симптоми на клаустрофобија.

Меѓу најчестите причини за развој на клаустрофобија наречен: ментална траума доживеана во блиски четвртини и генетска предиспозиција - карактеристика на функционирањето на мозокот.

Статистика Клаустрофобијата е една од најчестите ментални нарушувања. 3-6% од населението страда од тешки форми на патологија, а околу 15% од луѓето имаат помала анксиозност во тесни простори. Жените страдаат од клаустрофобија 2 пати почесто од мажите, што е поврзано со зголемена емоционалност.
Просечната возраст на пациентите е 25-45 години, но клаустрофобијата, исто така, може да се развие кај децата. Ова нарушување е тешко да се толерира во детството, а кај луѓе постари од 50 години, симптомите се повлекуваат.

Болеста има повлажна насока: периоди на смиреност се менуваат со периоди на зголемени напади. Со текот на времето, периодите на ремисија стануваат пократки, а бројот на напади достигнува неколку неделно.

Клаустрофобија третман Психолози и психотерапевти се ангажирани. Многу техники се развиени за да се ослободат од ова анксиозно растројство: само-хипноза, хипноза, НЛП. Искусен психотерапевт ќе ја излечи оваа болест во 5-7 часа.

Симптоми и знаци на клаустрофобија

Како да препознаеме клаустрофобија. Клаустрофобична непријатност и анксиозност во следниве ситуации:

• мала заклучена соба
• соба без прозорци
• лифт
• сани за солариуми
• МНР тунел
• туш кабина
• воз автомобил, метро, ​​во авионот
• пештера или тунел
• соба исполнета со луѓе
• во подрумот
• бербер стол
• редици
• кога стегање на вратот вратоврска или тесни јака

Психолошки манифестации на клаустрофобија. Еднаш во затворен простор, едно лице се чувствува:

• страв од паничен напад
• страв од ограничување на слободата
• страв од гушење
• страв од смрт
• страв да оди лудо
• страв од извршување на антисоцијален неконтролиран чин
• чекајќи неизбежна опасност

Првиот клаустрофобичен напад, како по правило, фаќа лице надвор од стража и останува во меморијата за долго време. Во иднина, впуштајќи се во такви ситуации, тој се плаши од повторување на непријатност, не се плаши од самата соба, туку што може да се случи тука.

Физиолошки манифестации на клаустрофобија поврзани со автономниот одговор на телото - возбуда на симпатичкиот нервен систем:

• зголемено отчукување на срцето, пулсирачка крв во садовите
• тахикардија - палпитации
• стегање во градите
• недостаток на здив, отежнато дишење
• воспалено грло, кашлица
• топлина, гори во лицето и вратот
• гадење, повраќање
• настојувајте да го уринирате или испразните дебелото црево
• трнење, ладење или вкочанетост
• губење на свеста поради прекумерно дишење

Напад на клаустрофобија може да се развие во паничен напад (се појавуваат 5 или повеќе симптоми и сите се изречени).

Ако се појават психолошки или физиолошки симптоми, консултирајте се со психолог или психотерапевт. Без третман, симптомите на клаустрофобија се влошуваат, а болеста станува хронична. Пациентот го менува своето однесување во обид да избегне опасно, според него, ситуации. Неговиот круг познаници се намалува, се развиваат долготрајни депресии, тој станува слаб и апатичен.

Однесување карактеристики на луѓе кои страдаат од клаустрофобија. Тие се обидуваат со сета своја моќ да избегнат ситуации во кои чувството на страв може да се влоши:

• во затворени простории се обидуваат да останат поблиску до излезот
• оставете ги прозорците и вратите отворени секогаш кога е можно
• во затворен простор се нарушени, се движат непредвидливо низ собата
• избегнувајте патување со јавен превоз, особено за време на наплив на часови
• не користете лифт, претпочитајќи ги скалите
• не носат облека со цврста јака
• обидете се да не застанете во линија
• избегнувајте места и настани каде што има толпа луѓе: концерти, митинзи

Дијагностицирање на причините на клаустрофобијата

Клаустрофобијата треба да се разликува од другите ментални заболувања или акцентирање на одредени особини на личноста: самоувереност, депресивно и параноични нарушувања. Постојат јасни критериуми за ова. Ако овие знаци се пронајдени кај пациентот, тогаш му се дава соодветна дијагноза.

1. Во затворен простор се развиваат физиолошки манифестации:
   • треперење и ладни екстремитети
   • тахикардија
   • напади на мигрена
   • брзо нерамномерно дишење
2. Психолошки манифестации
   • страв дека нема да излезе од собата
   • страв од задушување
   • страв од губење на контролата врз вашите акции
3. Избегнување на ситуации во кои се развива борбите

• Надворешните знаци на клаустрофобија се појавуваат само кога пациентот е во затворен простор.
• црвенило или бледило на кожата
• нестабилно одење
• тремор на екстремитетите
• ступор или анксиозност

• Психолошки прашалници за да се одреди нивото на анксиозност
• Степенот на реактивна и лична анксиозност - прашалник Спилбергер-Канин

• Пациентот избира еден од четирите можни одговори. На крајот, резултатите се оценуваат со помош на клуч.
• Високиот ризик за развој на клаустрофобија го покажува резултатот од повеќе од 45 поени.
• Повеќе од 70 поени се добиваат од луѓе кои се соочуваат со клаустрофобични напади, придружени со напади на паника.

Критериуми за дијагноза според IBC-10 (меѓународна класификација на болести на 10-тата ревизија).

За дијагноза на "клаустрофобија", која е дел од дијагнозата на "агорафобија", неопходно е да се исполнат сите следниве критериуми:

• Анксиозноста се изразува со вегетативни или психолошки симптоми. Таквите манифестации како делириум или опсесивни мисли не можат да бидат примарен израз на анксиозност.
• Анксиозноста се манифестира исклучиво на одредени места: затворен простор, толпата.
• Изразено избегнување на ситуации во кои фобијата се развива.
  

Според резултатите од истражувањето, може да се направи една од следните дијагнози:

• F40.00 - Агорафобија без панично растројство
• F40.01 - агорафобија со панично растројство

Како може да му помогнете на некоја личност во оваа држава

Ако се најдете во затворен простор со клаустрофобичен човек, можете да му помогнете.

Психолозите развиле неколку препораки кои можат да го намалат нивото на страв и да спречат паничен напад.

• Комуницирајте на апстрактни теми. Не обидувај се да ја убедиш клаустрофобичната дека неговите стравови се неосновани. Логичните аргументи се тука немоќни, бидејќи неговиот страв е ирационален. Комуницирајте за заеднички теми. Вашата цел е да го пренасочите вниманието на една личност, да го префрлите на нешто попријатно. Започнете разговор за спомени од детството, најуспешните одмори, омилени јадења.
• Допира Ако сте со некој близок, можете да го намалите стресот со гушкање и галење. Најдобрата опција би била да ја притисне главата во градите. Предложете да слушате срцеви отчукувања и да дишете заедно со вас. Ова му помага на пациентот да се смири, да го нормализира пулсот и да дише.
• Насмевка Побарајте од лицето да се насмее и да се насмевне. Мозокот добива сигнали за недоследноста на емоциите (стравот) и реакцијата на телото (насмевка). Резултатот од оваа контрадикција ќе биде слабеење на паниката. И тоа се случува доста брзо за 1-2 минути.
• Концентрација За време на нападот на клаустрофобијата, пациентот се фокусира на неговите стравови и искуства. Вие може да му помогне да се врати во реалниот свет. За да го направите ова, замолете да се фокусирате на лицето или на какви било детали за ситуацијата: копчињата за лифт, позадина. Потребно е внимателно да се испита предметот, забележувајќи ги сите најмали детали, за 1 минута. После тоа, замолете ги да ги затворите очите и да го опишете предметот. Ова може да се направи ментално или гласно. За децата, пожелно е ситуацијата да се претвори во игра: кој ќе повика повеќе знаци.
• Gadgets. За многу луѓе, таблета или телефон помага да се намали тензијата. Можете да ги повикате пријателите, да ги разгледувате фотографиите и да ги одберете најуспешните, да ја играат играта, да ја проверите дојдовната SMS порака.
• Вежби за дишење. Побарајте од пациентот полека да дише, особено абдоминалното дишење. Здивот е бавен, додека треба да го надувате стомакот. И издишувањето е исто така бавно, преку преклопени усни. Ефективен прием "боен здив". Неопходно е да се замисли дека при вдишување градите го исполнуваат "мирен" тиркизниот воздух, а на издишувањето "алармантно" црвено го остава телото.
• Пеење Пејте секоја песна заедно.Пеењето го одвлекува вниманието и го активира центарот на говорот во мозокот, поттикнувајќи ја стимулацијата од амигдалата до други области, намалувајќи ја анксиозноста.

Како да му помогнете на лицето од напад.

Објаснете му на пациентот дека проблемот со клаустрофобијата нема сам да се реши. Особено кога едно лице доживеа силен напад на страв и се плаши од неговото повторување. Во овој случај, треба да контактирате со психолог или психотерапевт. Специјалист ќе помогне да се ослободи од проблемот во 3-10 сесии. Пациентите со клаустрофобија не треба да се лекуваат во психијатриски болници, па затоа немаат причина да стравуваат од хоспитализација.

Погледнете го видеото: Lecenje anksioznosti, fobije i panicnih napada uz brzo postizanje rezultata INFOTURN

(Ноември 2024).