Медицинска енциклопедија

Како да станете единствено, единствено и сексуално
Соопштение за медиумите

ПОСЕТИ ИНФОРМАТИВНИ СТРАНИ I - КРАЛСТВО И ПРИКАЗНИ НА ЖЕНИТЕ
Ако ви се допаѓа овој информатор, Испрати на нејзините пријатели! :-))

Пред да објавите вести на нашата страница.
Од Има многу новости, а оваа вест е интересна, решивме да направиме посебно прашање, само со вести.
Значи она што е вест е таму. Веста за банките за масажа, за новиот партнер на нашата страница и пошта, за почетокот на страницата на Руската лига на масажа терапевти, дека еден од водечките на оваа листа и креаторот на страницата "Јас сум прекрасен" беше поканет да стане првиот почесен член на Руската лига масажа терапевти и дека разговорот "Не Комплекси" од Лолита Милявскаја ве поканува да снимате нови програми (патем, еден од редовните читатели на билтенот и нашиот активен член на форумот минатата недела се појави во оваа ток-шоу како хероина).

Но, за се што е во ред.

На форумот меѓу оние кои се грижат за убавината на нивната фигура, сега е најпопуларната броење калории (калории маса е тука >>>>) и зборуваме за конзервирана масажа.
Ако сè е доволно јасно со калории, тогаш конзервираната масажа покренува некои прашања.
И главната е каде да купите специјални масажи за масажа. Сега можеме да ги советуваме сите да стапат во контакт со нашиот партнер - покрај ексклузивните препарати направени само од производи на Петаркалиник лосион "Спор", "Прополис Гелиант" и "Долговечност балсам", на нивната веб-страница можете исто така да купите теписи за масажа. Цената е 50 рубли по акција, така што секој од вас може безбедно да се добие неколку (две, четири, пет, осум - онолку колку што сакате) специјални пластични масажи за масажа. МАСАЖНИ БАНКИ може да се купи ТУКА >>>>
Огромниот плус не е само тоа што повеќе нема потреба да посетувате десетици аптеки за да ги најдат овие банки, но исто така и жителите на другите земји да им нареди на банките.
Но, се сеќавам, се сеќавам, сè што е веќе кажано за конзервирана самомасажа - не е препорачливо да го направите тоа ако имате пајакова вени и пајакови клетки - тие може да станат поголеми. Иако, како што беше кажано на форумот од некој од форумчанок, - "На крајот, можете да масажа на магарето. На папата, мрежната мрежа нема да се појави". Од наша страна, додаваме дека тие можат да се користат за медицински цели и, како што е вообичаено, да се стават на грб. Тоа е многу полесно и поудобно да ги користите за медицински цели од медицински стаклени тегли, бидејќи доволно е да се притисне да се создаде вакуум ефект и да не се користи алкохол и факел, како и со стаклени тегли.
Генерално, како што беше кажано, МАСАЖНИ БАНКИ може да се купи ТУКА >>>>
И да дискутирате за вакуумската масажа за чаши, да ги прочитате одговорите и прашањата за него, прашајте го вашето прашање, можете да го најдете на нашиот форум во оваа тема: Вакуум масажа, вакуум масажа со кутија за масажа

Со веста за масажа конзерви сè.
Беспрекорно одете на вести за нашиот нов партнер. Долги години, Питеркалиниак произведува лекови "Спур" лосион, Прополис Гелиант и Балсам за долговечност.
Она што нè убеди да започнеме соработка со Питеркалиниак:
1. Фактот дека подготовките на лосион за Spore, Propolis Geliant и долговечното балсам се лиценцирани не само во Русија, туку и во Канада, Германија и Израел.
2. Имаат руски и меѓународни награди.
3Авторот на лекови "Прополис Гелиант", лосион "Спур" и балзам "Долговечност", академик на Руската академија за природни науки, доктор на медицински науки Игор П. Калиниак.
4. Се чини дека лековите се достапни од 1989 година.
5. Веб-страницата содржи стотици REAL прегледи со фотографии и адреси на нивните автори.
Постојат и други предности, но ние ќе разговараме за ова во следните ezines, но засега можете да отидете на страницата "Рертеркалиниак" и да видите од кои козметолошки проблеми и болести им помагаат на овие лекови.

Се надеваме дека нашата соработка ќе ви овозможи да станете поубава, поздрава, поатрактивна и секси.

Следна вест. Пред извесно време, Илија Чумаков, претседател на Лигата на масери на Русија, се обрати на еден од авторите на мејлинг листата. Еве еден извадок од неговото писмо:

Здраво, Валентин!
Јас сум Иља Чумаков, претседател на Руската лига на масажа терапевти. Јас веќе долго време се претплатени на вашиот "Целулит Не!" Билтен. Сè е многу добро напишано, и што е најважно - популарно. Ми се допаѓа.
И судејќи според бројот на претплатници на листата, луѓето во него го добиваат она што го бараат.
Суштината на мојот предлог е како што следува:
Во име на Лигата, Ви предлагам да станеш Почесен член на Руската Лига Масажа Терапевти. Што добиваш од ова?
Ќе бидеме горди што сте во нашите редови. И тоа значи рекламирање. Исто така, сме среќни што на официјалната веб-страница на Лигата имаме форма за брза претплата
Вашиот билтен. И многу работи што можете да ги замислите.
Веќе има 24 почесни, но чесни клиенти во Лигата.
24 руски личности со задоволство се согласија да ни се придружат (Ксенија Собчак, Јана Поплавскаја, Михаил Пореченков и други).

Иако не е целосно, сајтот веќе заработил, и ако сте љубопитни, можете да го погледнете. Веројатно, додека најинтересните од работните делови, ова е токму почетниот дел од клиентите, - филмски и поп ѕвезди. Еве линк до овој дел http://www.rusmas.ru/clients.php

Страница за водечкото испраќање ОВДЕ >>>>

Тоа е скоро сите главни вести. Останува да се пријават вестите од ток-шоуто "Без комплекси". За ова подолу.
Во меѓувреме, ова е мислата што се појави: ние сигурно ги читаме многу познати личности. Ако е така, ќе бидеме среќни ако ни кажете за себе. Сигурен сум дека сите претплатници ќе бидат задоволни да знаат кои познати личности се меѓу нашите претплатници и посетители. Дајте ни малку, пишете ни за овој [email protected]
Можеби ќе создадеме страница на почесни читатели.
Исто така, знаеме дека има доста новинари, диџеи и други луѓе кои работат во медиумите кај читателите.
Ако нашиот билтен еднаш ви помогна во вашата работа, кажете ни за тоа. Можеби сте прераскажале или препечатиле нешто - ние само го поздравуваме! Но, би сакал да знам за тоа !! Пратете ми, ве молам, точно како билтенот помогна (или бил користен) во вашата работа. Ние ги чекаме вашите писма на [email protected] И благодарност однапред ако одговорите!

Па, сега веста од ток-шоуто "Нема комплекси":

Кога може да започнете нова врска по пауза?

Постојат неколку фази во однесувањето по разделбата, во различни комбинации, во зависност од квалитетот на скршени врски, нивното времетраење и причината за крајот:

"Замена." Кога свесно или со совпаѓање на околностите, заменете ја половината што недостасува со друго лице. Според прегледи, ова е најдобриот начин да се излезе од депресија. Но, психотерапевтите не препорачуваат "супституциски" односи поради негативни последици.
Анализа Откако емоциите ја губат итноста, ќе дојде време за размислување.

Општо земено, психолозите имаат посебна формула со која се пресметува по колку време болката на загубата е избришана. Овој пат е многу подолг од самата љубов. Иако студиите, сепак, спроведени само на разведени двојки, укажуваат дека квалитетот на следните односи не е поврзан со должината на периодот по паузата.

Доволно е ментално здраво лице од три месеци до една година да помине низ сите фази на искуствата по пауза и да започне нова врска. Но, тие не треба да бидат "замена".

Опасноста од нова врска по распаѓањето

"Заменувачка" врска е како љубовен триаголник, каде што третиот е секогаш сликата на лице со кое се распадна. Таквите врски се незрели и несакани, затоа што тие толкуваат некои фази на размислување (искуство).

Психотерапевтите секогаш се обидуваат да им ги пренесат на емоционално развиените луѓе дека негативните чувства по распаѓањето се природни. Тие можат, и треба да бидат искусни, а не скриени длабоко во потсвеста. Незавршената ситуација ќе се појави во неочекувани моменти од животот, предизвикувајќи раздор и конфузија во душата и умот.
Покрај тоа, само по целосното искуство во сите фази на "одбивање", доаѓа период на анализа. И кога се сфати, можете да изградите ново, повисоко ниво.

Која е опасноста од нова врска по распаѓањето?

Премногу набрзина започна нова врска по паузата затвори вратата назад. Можеби не треба да брзате работи, ако ги има.
Допир со новиот партнер не дава преживее да се стави крај на одвоеноста и да се извлечат заклучоци од грешките од минатото. Во свежа врска, нема да може да се почувствува до крај како се заменува ќорсокакот на емоционалната пустош со само тага. Нема да има јасно разбирање за тоа кој е потребен за среќа и што е за вас. И како да се избегнат истите грешки со следниот предизвикувач.
Користете го новото лице вклучено само за секс, утеха, за да избегате, без да го известите за тоа - значи. Постои ризик дека тој подоцна ќе доживее болка слична на вашата.

Понекогаш, самите луѓе имаат тенденција да веруваат во фикцијата. И со лесно разбирање на стравот од осаменост или со благодарност за внимание со ниска самодоверба, може да се поврзете со нови односи, всушност со некој странец. И со слаба волја, некои можеби никогаш нема да можат да излезат од нив, поминаа многу години на привидение.
Кога луѓето намерно ги избираат оние кои не се сакани за подоцнежниот живот, тврдејќи дека "еднаш многу љубов се покажа како лага, тогаш каква разлика" - ова исто така не завршува со среќен крај.

Понекогаш, тешко е да се разбере целосно - "замена" е или навистина доаѓа. Тоа зависи од тоа дали претходната врска неочекувано се распадна или овој процес продолжи долго време, давајќи им можност да искуси некои фази на разделба како двојка.

Знаци на замена

Понекогаш личноста не сфаќа дека му треба нова врска или ова е "замена" опција. Постојат неколку експлицитни маркери:

Ако новиот партнер не е заинтересиран како личност, не ги земајте во предвид неговите чувства. И се користи само за удобност и секс.
Постојано зборуваме за поранешната страст.
Напротив, тие не сакаат ништо да кажат и категорично дискутираат.
Откријте нови врски за прикажување, на пример, во социјални мрежи.
Честа промена на расположенијата и негативните емоции кои намерно се прелеваат на оној кој е близок, иако е насочен кон изворот на страдање.

Најдобрата опција би била искрено да му се признае на новиот господин за неодамнешниот распад и неговата болка, за да понудат пријателство. Не плашете се дека ќе бидете сами, што ќе ја пропушти "вистинската" љубов. Ако ова е "твое" лице, тој ќе ви помогне, поддржи и почека додека не се смири емоционалниот виор.

Како да се утеши по разделбата без нови односи

Јасно е дека кога се разделува, се чини дека светот е замрзнат и нема желба да се живее. Исклучително е тешко да се контролирате, особено во акутниот момент, кога по пауза се чини дека ќе се задушиш од лажење. Веднаш штом ќе заврши првата фаза на очај, можете да се обидете да ја намалите менталната болка на следниве начини:

Префрлете го фокусот од своето страдање на чувствата на другите. Помогни им на оние кои се послаби и полоши од тебе: болно дете, постар роднина, инвалид, бегалци.Емпатијата и сочувството, но не со еден збор, но во акција веднаш го прикажува светот од сосема поинаква страна.
Пишете на парче хартија сите ваши поплаки и разочарувања. Разбирам дека вината на поранешниот партнер е неоправдана твое нема желба. Простете му.
Обидете се да се сретнете со последниот пат да се збогувате, без изразување на тврдења и кавги. Тоа е ти, кој може да стави точка на тоа, исто така, може да даде утеха.
Не се движи подалеку од семејството и пријателите. Прифатете ја нивната сочувство, не се срамајте од милост. Сакате да бидете сами? Но, ова е опасен начин повторно да се живее во спомен на сите болни моменти. Комуницирајте повеќе.

Земи хоби или нешто што долго време е одложено. Започнете да научите нешто ново, на пример, странски јазик. Работата, исто така, помага да се одвлечат од тажните мисли. Постојат многу приказни дека тоа беше по поделбата на каменоломот.
Спортските интензивни товари изгоруваат негативна емоционална енергија.
Ако е можно, оди на патување. Или промена на ситуацијата за некое време.
Или барем да се промени внатрешноста на куќата, ажурирање на декор. Во најмала рака, отстрани ставки донирани од стариот партнер.
Не плашете се од нови познаници. Не брзајте работите, но засекогаш не треба да го затворите врската.

За да се избегне ситуацијата на разделба во различни сценарија, императив е да се научат лекциите. Опасноста од нов однос по пауза е токму во "замаглување" на јасно разбирање на причините. Размислете за вашите грешки за да стекнете сознанија: зошто се случило тоа, како да се ослободат болките кои не замолкнуваат, и да не се удави и

Оваа анализа не треба да биде самозаглава или да ја префрли сета вина на поранешниот партнер, туку средство за излегување од емоционалниот ќор-сокак. Кој ќе даде можност да се погледне во она што се случува со различни очи и во иднина ќе помогне да се изградат нови хармонични и со посоодветна личност за ова.

Кога се оженил со училиштето, девојките тешко дека за 10-15 години ќе мора повторно да се ослободат. Повеќето жени кои станале жени во рана адолесценција, имаат лошо разбирање за тоа што флертува. На крајот на краиштата, додека нивните невенчани девојки ги освоиле срцата на мажите, учеа да создадат сериозна врска со еден сопруг. И сега излегува дека мажите не ги постигнуваат триесетгодишниците, не се грижат, и мора да бидете способни да го привлечат своето внимание кон себе. Како да се изгради нова врска по разводот?

Ослободете ги вашите комплекси.
Не присилувајте настани.
Стоп за споредување.

Оставете ги вашите комплекси

Секоја жена која доживеала развод, многу е тешко да се извлече од неа. Во просек, таа сака нова врска по развод, тоа трае од 3 до 6 години. Дури и оние што се разделиле на добра белешка почнуваат да се сомневаат во себе. Самодовербата паѓа: не сум толку добар, не ми се допаѓаат, постојат жени кои се многу поубави. Се појавуваат т.н. блокови на мажена жена. Неможноста да флертуваат со мажи, недоволно разбирање на "правилата на играта" е заглавена, бидејќи во последните 5 (10, 20) години, блиска комуникација беше само со нејзиниот сопруг, и немаше потреба да го заведе.

По развод, жените обично избираат едно од двете однесување. Прво: тие одлучуваат дека "сите луѓе се копили" или "јас сум лош и недостоен за среќа да бидам сакан" и да се повлечам во себе. Вториот: "Ќе докажам себеси и на другите (особено на првите) дека сум сè уште добредојдов", и тие се прекршуваат во неволја. Двата модели се погрешни.

Совет од психолог: првото нешто што треба да направите е да се прифатиш како што си, сакај се, започнете да се грижиш за себе. Дајте себе си подароци, исполнете ги вашите мали каприци. Заборавете на комплекси. Престани да докажуваш нешто. Секој е напуштен, секој минува низ предавство. Ова не значи дека сте лоши или дека е лошо. Тоа се случува. Сакај се, и мажите ќе те сакаат назад.

Не присилувајте настани

Повеќето жени кои штотуку доживеале развод, бараат веднаш да започнат нов однос. Оттука и типичните грешки:

. фрли го повици и смс,

. план напред (од викендот во куќа до заедничка свадба),

. Веднаш внесете го детето и мајката,

. го направи вечера, го стави во неговиот стан.

Совет од психолог: гледајќи напред, ги исплашиш мажите. Тие ги доживуваат таквите постапки како инвазија на личниот простор, се плашат и бегаат. Запомни, ти не си неговата мајка или жена. Вообичаените однесувања што ви помогнале во семејниот живот не работат тука. Дозволете им на настаните да го следат и да не ги брзаат, само да уживаат.

Стоп за споредување

Јасно е дека единствениот однос што го знае жената во последните 10 години е последниот брак. Со текот на годините, многу се живее, стотици споделени спомени, некои навики и традиции. Кога се појавува нов партнер, споредби со поранешниот сопруг се неизбежни. И тука почнува: "секогаш одевме на одмор во топло земји", "мојот сопруг секогаш ми купи дијаманти", "тој сам ги мие чорапите".

Овој нов човек нема само да одело на нерви, туку да се расправа. За жена, ова е полна со огромни стари грешки во нов однос по разводот. Како резултат на тоа, тој ќе претпостави дека неговиот партнер не треба нови чувства, но таа нема да го заборави својот сопруг, и таа ќе одлучи дека сите мажи се подеднакво лоши.

Совет од психолог: престанете да споредувате. И, исто така, обидете се во првите неколку месеци, па дури и, можеби, една година по бракот, да не започнете сериозна врска. Подобро да се сретнете со многу мажи, нови познаници кои се заинтересирани за вас како жена. Побарајте емоции, авантури. Од една страна, тоа ќе ви помогне да ја преживеете болката и повторно да се почувствувате сакани, од друга страна, ќе ја стекнете изгубената комуникација со спротивниот пол.

Ако односите со мажите по разводот не се додадат, има смисла да се обратите кај психолог за помош. Консултациите и обуките ќе помогнат да се преживеат и да се ослободат старите повреди и да се избегне пренесување на претходните грешки на нови односи. Исто така, постојат специјални женски обуки кои помагаат да научат како да комуницираат со мажи, да флертуваат и да се чувствуваат женски.

Ова прашање ги загрижува многу луѓе кои ја преживеале одвоеноста од нивната сакана и исто така е честа тема во консултација со психолог. Моето истражување во кое Учествуваа 68 мажи и жени кои се разделија со постојан партнер , беше обид да се истрае во психолошкиот свет на јазот кој ја преживеал траумата и да најде решение за овој проблем.

Според студијата, за 60% преживувајќи пауза во односот со партнерот тежок трауматски настан што довело до психолошки непријатности, фрустрации, чувство на понижување и оштетување на чувството на самопочит. Разделба се заниша и длабоки убедувања овие луѓе за лојалност, љубов, семејство и други. Тоа е, чувствата и емоциите на една личност, како и неговиот начин на размислување, изгледот на светот, системот на верувања и верувања. Ваквата реакција на тежок настан, кој се разделува, е опишан во моето истражување од страна на концептот пост-трауматски когнитивно-емотивен комплекс (во натамошниот текст се употребува кратенката ПТК), која ја опфаќа сферата на чувствата и сферата на мислите на лицето погодено од паузата во односите со партнерот.

Како што покажаа резултатите од студијата, во емотивното поле на ПТК преовладуваа две главни компоненти - агресивен комплекс (се состои од такви емоции како горчина / огорченост, иритација, желба за одмазда и одмазда, авто-агресија) и комплекс на жртви (престап, беспомошност, понижување, апатија / тага, болни спомени, намалена виталност, итн.). Во исто време, интензитетот на жртвата кај жените кои преживеале разделба е значително повисок од оној на мажите.

Комплексни "жртви" се манифестира во следниве емоционални ставови:

ü лицето се гледа себеси како жртва, давајќи му ја улогата на "гонителка" на друго лице и / или надворешни околности,

ü лицето се смета себеси за беспомошни и неспособни да се справи со последиците од она што се случило,

ü лицето се обвинува себеси за она што се случило, зашто не го спречува "катастрофалниот" развој на настаните и / или не може да се справи со тоа,

Интерпретацијата на овие разлики кај мажите и жените треба да ги земе предвид културните карактеристики. Во руската култура, женската жртва, по правило, не е само општествено прифатлив, туку безусловно одобрен квалитет, а активна, агресивна позиција обично се осудува, и покрај запазеноста на модерното руско општество.

Комплексна "агресија" поврзани со чувство на неправда, а агресијата може да се претвори во форма на авто-агресија и самообвинување. Помеѓу другите манифестации, според мое мислење, неопходно е да се укаже на секундарната алекситимија како состојба на глобална инхибиција на чувствата или "емоционална вкочанетост".

Покрај овие две компоненти - жртва и агресивност - во емотивната област на ДТЦ постојат опсесивни мисли за настанот и неговите последици, избегнување на ситуации и / или предмети поврзани со настанот, субдепресивна состојба, чувство на безнадежност, психосоматски симптоми, па дури и самоубиствени тенденции. Како резултат на тоа, се појавуваат тешкотии при исполнување на обични домашни и / или службени должности.

Оваа емоционална состојба на поединецот во голема мера се должи на тоа негативни мисли и ставови кои се формираат во процесот на доживување на повредата на одвојувањето, што е когнитивниот дел од PTC. Размислување лицето повредено со прекин има голем број на карактеристики:

ü Вообичаените ставови допираат, имено, самоприфаќање, чувство на суштинска вредност и правда и благонаклоност на околниот свет.

ü Во исто време во размислувањето преовладува недвосмислена позиција во однос на овие поставувања ("Светот треба да биде фер", "љубовта во животот е само една", "предавството никогаш не вели збогум" итн.), постојат многу тешки верувања и верувања, со што се објаснува траењето и сериозноста на емоционалната реакција.

Луѓето кои го развиваат ПТК имаат тенденција да бидат забележливи за постигнување и имаат висок степен на посветеност и тенденција кон самопожртвуваност.

Покрај тоа, тие имаат тенденција да размислуваат во смисла на вина и прифаќање на вината. Таков настан како развод се смета за многу навредлив, трауматски и понижувачки настан.

Во прилог на општите карактеристики на размислување на повредени разделба луѓе во студијата беше во можност да се идентификуваат две основни верувања кои се дисфункционален и се меѓусебно поврзани со негативниот емоционален комплекс.

Прво, тоа е склоноста кон манифестација на прекумернаво зависност од проценката и одобрението на вашиот поранешен партнер . Всушност, кога биле во ситуација на отуѓување и отфрлање од страна на нивниот партнер, тие, како што биле, ја пренеле неговата негативна оценка на сопствената самоперцепција, што придонесе за формирање на вознемирени, тажни, депресивни состојби, повторувачки мисли и болни спомени. Ова верување може да се изрази во следнава фраза: "Ако некој што е важен за мене очекува да направам нешто, навистина треба да го сторам тоа".

Второ ова е дисфункционално поставување на љубовта на кои испитаниците со високо ниво на ПТК изложба преголема зависност Во врска со тоа, разделбата со партнерот е многу болна за нив. Таквата поставка се однесува на изјавата: "Ако луѓето што ги интересирам ме напуштаат, тоа значи дека нешто не е во ред со мене". Веднаш штом почнуваат да чувствуваат дека партнерот почна полека да се оддалечи, постои болна, панична сензација, споредлива со синдромот на повлекување ("кршење").

Ако го поставиш прашањето, што ја објаснува изречената негативна реакција на тежок, но сепак доста обичен и доста често случлив настан, тогаш денес можеме само да размислиме за оваа тема, правејќи различни претпоставки. Авторот на овој напис како root причина развој на ПТК во ситуација на разделба лична историја вкоренето во однос на родител-дете и историјата на примарното семејство, особено стилот на односот меѓу мајката и детето. Оваа претпоставка ја потврдува силната меѓузависност помеѓу степенот на PTK и ориентацијата на повреденото лице. на негативното минато т.е. колку повеќе луѓе што се разделиле размислуваат за негативните аспекти на нивниот минат живот, што е поврзано, како по правило, со родителското семејство и односите со родителите и родителите, толку е поверојатно развојот на ДТЦ во изразена форма. Подетална дискусија за причините за развој на PTC може да биде предмет на посебен напис.

Според изјавите на луѓето кои ја преживеале траумата на сепарација, скоро сите од нив не влегувај во трајна врска со нов партнер веќе за 5 години и повеќе . Освен тоа, кај оние што живеат со нов партнер во регистриран брак, апсолутно мнозинство или воопшто не го доживува ПТЦ, или нејзината манифестација е слаба. Така, нивото на ПТЦ директно влијае на веројатноста за нови односи, нивното задоволство со нив.

Што ги спречува да пронајдат соодветен партнер и да градат нови односи?

Најголемата пречка за лицето кое доживеало поделба како повреда е неговата внатрешна пасивна или индиферентна позиција кон градење на нови односи. или со други зборови, внатрешна неподготвеност за нови односи . И покрај фактот дека едно лице може да страда од осаменост и дури и да се обиде да направи нов познаник, внатрешно таа не е подготвена за нова интимност. Интересно, според студијата, по пауза нема иницијатори за нови односи меѓу мажите. Така, негативните карактеристики на размислувањето, преовладувачките дисфункционални верувања, како и емотивните комплекси на "жртвата" и "агресијата" придонесуваат за зачувување на свеста или несвесното зависност од поранешниот партнер и спречување на нови односи.

Како може да се гради работата на психолог со клиенти кои се соочуваат со траума на одвоеност и имаат потешкотии во градењето на нов однос со партнерот?

Често, во една таква ситуација е многу тешко да се доживее, да се изрази и да се разбере целиот комплекс на емоции, како и негативните мисли и ставови кои ги хрануваат. Тоа е причината зошто апелирам до психологот во овие ситуации - најкоректно и ефикасно решение.

Клиентите со изразена ПТК често се подложни на недоверба, се придржуваат кон фаталистички ставови и чувствуваат горчина / огорченост како негативен и прилично агресивен емоционален комплекс. Тие изразуваат сигурно цинизам и укор во врска со себе и со психологот што работи со нив, а исто така честопати одбиваат психолошка интервенција, плашејќи се да се соочат со обвинувања. Клиентите одбиваат да ги признаат своите негативни и несакани емоции, особено како што се гневот, понижувањето, негирањето и потиснувањето на нивните мисли за посакуваната одмазда, бидејќи тие се во спротивност со нивниот личен само-концепт и морални верувања. Затоа, во такви случаи, работата на идентификување и прифаќање на негативните емоции од страна на клиентот може да биде доста комплицирана. Еве, не само емпатично сослушување но, исто така психолошка припадност на негативни емоции и изразувајќи ги во мое лично име ("на твое место, јас би".).

Треба да се запомни дека ПТЦ е, пред се, последица на несигурни длабоко вкоренети верувања, кои поради еден или друг причини беа многу тешки и нефлексибилни. Идентификуваат и проучување на дисфункционални, цврсти верувања а исто така ги заменува со позитивни и продуктивни ставови е важен дел од работата на психолог.

Би сакал да го привлечам вниманието на психолозите и важноста на работа со клиенти погодени од повредата на разделбата во формат на "овде и сега" . Многу често, особено во терапевтските врски со спротивниот пол, клиентите почнуваат да го проектираат и "го одразуваат" својот однос кон потенцијалните партнери на самиот психолог. Според искуството на авторот на овој напис, има смисла да се врати овој непродуктивен модел на однесување на клиентот, објаснувајќи што може неговиот партнер да го почувствува и како може да се меша со развојот на нови односи.

Надлежниот пристап на психологот на клиенти во слична животна ситуација, како и желбата на клиентот отстранувањето на последиците од трауматичниот јаз е клучот за успешното креирање на продуктивни односи со новиот партнер.

Ако неодамна сте растуриле со вашиот млад човек, не треба веднаш да барате нова врска, обидувајќи се да постапувате според методот на "клин удар". Разбирајте дека не можете да замените една личност со друга и веднаш да се ослободите од минатите чувства и искуства. За почеток, пробајте да се разберете и да сфатите дека сте навистина подготвени да ја превртите напишаната страница со отворање на нова.

Пред да започнете нова врска

Бидете сигурни дека ништо не ве потсетува на минатото и не ја нарушува вашата душа. Избришете го телефонскиот број на вашиот екс, сменете го вашиот број. Чувајте ги сите подароци што ви ги даде дечкото. Би било подобро да ги фрлите воопшто или да им ги дадете на вашите пријатели.

Отпочнувањето на нова врска по распадот е потребно само кога вашето лице ќе се појави до тебе, оној до кого твоето срце ќе оживее повторно, до кое повторно ќе можеш да се чувствуваш среќно.

Ја запознав новата љубов

Дајте му шанса да те освојат. Се разбира, за прв пат ќе биде доста тешко да се замисли вашата иднина заедно. Можеби ќе се плашиш да му се отвориш и да поверуваш, како што неодамна изгуби некој близок што предаде и те остави. Но, вашиот нов однос треба да се гради на безусловна доверба.

Не лажете. Друга работа што не треба да се игнорира е твојата искреност. Вие не треба само да му верувате на својот маж и да го барате истото од него. Покрај тоа, вие не треба никогаш да го измамат вашиот дечко. Запомни дека блиските луѓе почесто се подготвени да ја прифатат и да ја разберат секоја, дури и најжестоката вистина, отколку да слушаат постојани лаги.

Не се сеќавам на првите. Треба исто така да обрнете внимание на фактот дека во разговорите со вашето ново момче не треба да го споменувате вашиот претходен партнер. Ако вашата сакана самата прашува за минатите врски, накратко кажи му за нив, но никогаш не дозволувај да зборуваш лошо за она што се случило. Тој не треба да мисли дека имате негативни емоции.

Никогаш не се обидувајте да го споредите вашиот нов однос со минатото. Најпрво, можеби ти се чини дека поранешниот дечко е подобар и поубав и искрен кон тебе. Некои девојки се делат со своите нови љубовници само затоа што не можат да го прифатат карактерот на нивниот следен човек, кој многу се разликува од ликот на поранешниот љубовник. Запомни дека треба да го прифатиш твоето момче како што е, и да не се обиде да го промени.

Ако сакате да го видите совршениот човек до тебе, самиот мора да стане совршена жена за него. Бидете внимателни и послушни, меки и нежни. Момчињата ги ценат овие женски квалитети.

Кога односите се само почетоци, сите двојки сонуваат дека љубовта ќе трае вечно. Но, времето минува, чувствата се смируваат, а луѓето имаат меѓусебни барања и престапи. Некои двојки се справат со емоции и продолжуваат да бидат заедно. Но, многу односи сè уште завршуваат разделба.

Губењето на некој близок е секогаш болно. Дури и ако тој не е толку сакан и посакуван, дури и ако страста помина, а сексот повеќе не изгледа како фантастичен како порано. Разделувањето е секогаш големо. И тука луѓето се соочуваат со тежок избор - да се обидат да одржуваат врски или сеуште да ги завршат еднаш засекогаш.

Однос после растурање

Кога сите тврдења се направени и сите солзи се плаче, доаѓа моментот на смиреност и почнуваат да минуваат пријатни слики од минатото, утрински разговори над чаша кафе, седејќи се со заеднички пријатели, заеднички патувања во различни земји ... И сега еден бран носталгија се тркала, солзите ги покриваат очите , во текот на ноќта е невозможно да заспие, а мислите ми мислат дека сакате да вратите сè.

Не брзајте да го фатите телефонот. Размислете и запомнете што не ви одговараше во вашиот партнер. Навистина, по продолжувањето на односите, ништо нема да се промени, и можеби вашите скандали ќе започнат со нова сила. Ако сте сигурни дека поделбата е грешка, обидете се да се вратите сè.

Запомни кој ја започна паузата. Ако ти беше, тогаш можеби некој сакан го чека својот прв чекор и брзо ќе се согласи да направи мир. Ако иницијаторот на одвоеноста е вашиот партнер, сè е многу покомплицирано. Мора да бидете подготвени за фактот дека тој не сака да се врати, а вие сепак треба да го пуштите. Бидете сигурни да зборувате мирно и да ги дознаете сите потценувања. Простете ги сите други навреди. Не притискајте и само обидувајте се да ја обновите врската врз основа на пријателство и доверба. Дајте му на личноста време повторно да му верувате на својата љубов.

Периодично, сите ние сонуваме да имаме време машина да се вратиме навреме и да ги исправиме нашите грешки во односите со некој близок. Но понекогаш судбината сè уште ни дава втора шанса, и многу е важно да можеме да го искористиме тоа. Никогаш не заборавајте вашите ветувања и да се грижиме за едни со други. Односите после доживување на одвојувањето стануваат се повеќе сензуални и силни. Откако ја почувствувале огорченоста на загубата, луѓето почнуваат да го ценат секој момент поминат со својата втора половина, восхитувајќи се на доблестите на некој близок и прифаќајќи ги неговите слабости.

Депресија после растурање

Ако одлуката за разделба е конечна и неотповиклива, како по правило, за еден од партнерите, тоа станува тешко искушение. И тоа не е за тоа кој повеќе сака кого. Само во време на разделба, еден од двајца луѓе има време да изгори, а вториот сè уште не може да се справи со нивните чувства.

Според психолозите, кога врската се распаѓа во главите на луѓето, најчесто се јавуваат две главни компоненти - комплексот на агресија и комплексот на жртвите. Ако некое лице има агресивно однесување, длабоко во својата душа чувствува огорченост и иритација, тој сака да се одмазди за неговото страдање, почнува да се мрази за сопствените грешки. Таквите мисли се со поголема веројатност да се појават кај мажите кога завршува врската со поранешната девојка. Едно лице почнува да ги мачи опсесивните мисли за тоа што се случило, не сака да се сретне со обичните пријатели и да посети некогаш омилени места. Некои луѓе дури имаат мисли за самоубиство.

Комплексот на жртва што се јавува кога се разделувате со вашата сакана е проследен со чувство на тага и беспомошност. Напуштените чувствуваат болка од незадоволство и понижување, но во исто време не можат да го напуштат својот партнер. Му се чини дека никогаш нема да може да се справи со она што се случило. Почесто, ваквите емоции ги доживуваат девојки кои не сакаат да се ослободат од односите со некогашното момче. Иако слични чувства може да се појават кај мажите.

Но, еден ден, кога ќе помине чувствата, се смируваат емоциите, а чувството на безнадежност е заменето со рамнодушност. Односите на поранешните сопружници стануваат кул и смирени.

Без оглед на тоа како луѓето се обидуваат да се заштитат од сета негативност што треба да ја направат за време на распадот, не е толку лесно да се направи ова.Кога се прекинуваат врските, ова води кон ревизија на вредности, верувања и верувања. Ја менува перспективата на луѓето, нивните ставови за семејството и односите. Луѓето не само што престануваат да веруваат во себе, туку исто така го губат чувството на добра волја и правда кон целиот свет околу нив. Наместо тоа, тие имаат тешки верувања дека предавството е најлошото нешто што може да се случи во врска.

Луѓето можат да ја прекинат врската на различни начини. Но, речиси сите преживеани од психолошка траума за време на разводот не започнуваат нова врска по распаѓањето во текот на следните 5 години. Оние што издржале сѐ спокојно, можеби имаат ново семејство, но има малку такви среќа. Обично, луѓето почнуваат да се поврзуваат со градење на нови односи попозитивно и без интерес. Дури и кога се среќаваат добри кандидати за создавање на семејство, луѓето ретко иницираат односи. Покрај тоа, тие можеби страдаат од осаменост, но нивната внатрешна неподготвеност за новите односи ги спречува да го направат првиот чекор. Особено светло оваа функција може да се види кај мажите. Жените вообичаено му приоѓаат на ова прашање. Иако претставниците на послабиот пол често се соочуваат со емоционална зависност од претходниот партнер, што исто така ги спречува да ги видат околните луѓе.

Што да направите по растурањето

Што да правиш со разделбата не беше толку болно? Најважно е да ги оставите сите навреди и да пробате да му простите на вашиот партнер. Само ако се стави крај на вашата врска, ќе бидете подготвени да дозволите нова личност во вашиот живот.

Не кажувај ништо лошо за твојот екс-љубовник. Не шири гласини и озборувања. Ова е важно за вашата самопочит. Не се смета себе си за жртва и барате штета од другите. Раздвојувањето е болно, но по некое време се уште е подобро да се повлечеш заедно и да се обидеш да започнеш нов живот.

Често, луѓето кои претходно биле во сериозна врска, стануваат само љубовници. Психолозите советуваат да не го прават тоа, бидејќи барем еден од двајцата љубовници ќе гледа во сексот надеж за обновен однос. И ова е речиси нереално.

Како што напиша Лермонтов: "Имаше љубов без радости, разделбата ќе биде без тага". И ако сте тажни, тоа значи дека тоа е добро за вас, и имате нешто да се запамети. Размислете за тоа, благодарам на својот поранешен љубовник за пријатните моменти што сте ги доживеале заедно и испратете ја во потрага по својата нова судбина.

Изгубени: како преживуваат црните белци во Јужна Африка

Автор: Дмитриј Киселев

Република Јужна Африка е најекономично развиената земја во Африка. Сега тоа е пријателска земја на Русија БРИКС и член на "Биг Дваесет", но до крајот на минатиот век, беше под меѓународна санкција одобрена од ОН, поради официјалната политика на апартхејдот - бела дискриминација против црното мнозинство. И ова се Британците и Бурите - потомците на Холанѓаните. Апартхејдот беше откажан само во доцните 90-ти, како резултат на борбата на црните генерации за нивните права.

Сега, по победата е победено - уште еден напад. Неписменоста на црното население, а со тоа и сиромаштијата, генерира криминал. Од една страна, режимот на апартхејд ги лишеше црнците со еднаков пристап до образованието, а од друга страна, пак, да не одат на училиште и да не учат од бели наставници, се сметаше за чин на патриотизам.

Кога генерацијата на лишени од правото на образование и патриотски престои расте, многумина во него немаат друг избор освен да одат на висок пат.

Нашиот специјален дописник Александар Рогаткин го проучуваше проблемот на самото место и подготви голем филм кој евоцира сочувство, и, згора на тоа, и на црно-бело. И тука е вистината како што е.

Прво треба да запомните само еден број: белците во Јужна Африка сега се помалку од 10 проценти.

Автор: Александар Рогаткин

Единиците за локална самоодбрана - последна шанса за опстанок на бурите во Јужна Африка.Тие не им веруваат на властите, тие не им веруваат на полицијата. Само добрата стара пушка, како пред 150 години, останува единствениот пријател на црниот континент.

Во Јужна Африка постои вистинска војна. За право да живееш во оваа плодна и плодна земја. Убиствата на бели фармери се случуваат речиси секој ден. Afrikaner Boers се принудени да се обединат и организираат секојдневни патроли на територијата.

Ако земјоделецот е во опасност, тој го најавува црвениот код на радиото, а некои соседи брзаат во неговата куќа за помош, додека други ги блокираат патиштата.

Полицијата, според командантот на самоодбрана, Рос Велч, едвај реагирала на нападите. Таа машина не е, тогаш бензин. Некои приказни не може да се верува.

Околината на Преторија. Еднаш скапо и престижно место. Сега пустош тука владее, а соседната фарма е во рушевини.

Пред 2 недели беше луксузна резиденција со огромна градина и базен, но поради постојаните напади, сопствениците беа принудени да ја напуштат својата куќа и не успеаја да ја продадат. Имотот бил ограбен за неколку дена. Се чини дека одеа во брзање, оставајќи дури и албум со семејни фотографии.

Вандали отстраниле и исекоа дрвен покрив, скршиле статуи, скршиле мебел. Дури и оградата, која беше под електрична струја, беше отсечена и веќе подготвена за извоз. Одеднаш, командантот на патрола Рос забележува во урнатините на мародер.

Луѓето сè уште живеат на соседната фарма. Пензионирани сопружници. Ние се среќаваме со многу стара жена со футрола на нејзиниот ремен. Со револвер овде не учествуваат ниту ноќе.

"Го сакам ова место, имам мир во мојата душа, и во моето срце сум христијанин. Подобро да не ми пречат (се смее, допирајќи ја футролата). Човекот кој го украде револверот на мојот сопруг го нападна мојот сосед и таа дека таа повеќе не може да остане на ова место. На денот кога замина, некои луѓе почнаа да се пробиваат во нејзината куќа ", вели Петра Леммер.

Има 74 години и со сигурност ја набавува тапанот со касети. Животот се свртел наопаку. Белата стана црно. Но, оптимизмот на Питер Леммер не губи.

Еве, дури и сообраќајни знаци ве предупредуваат дека влегувате во криминална област и не препорачувате запирање. Тука живеат зад високи огради со бодликава жица и под електрична струја.

18 години зад решетки. Фризерскиот салон "Руски стил" на Олга Примакова е еден на еден со локален криминал.

"На решетките прозорци, и од оваа страна имав две страни, бидејќи мојата кабина била ограбена двапати. Имав сè исчистено тука, во принцип ништо не останало. Дури и приклучоците, тука се адаптерите што ги ставате таму. Погледнав и лево, никогаш не сум слушнал за нив на друго место ", вели Олга.

Метален палка и зашехување пиштол - неопходен услов за водење бизнис во предградието на Преторија.

"Сите ми велат цело време:" Да излеземе одовде, Вали, како, ова е нашата земја ", вели Олга Примакова.

Со автомобилот Олга патриотични броеви: АК-47. Но, со цел локалните луѓе да ве почитуваат, "Калашников" треба барем да се чува во кабината.

Кога "рускиот стил" е во опасност, "командантот на рускиот систем" доаѓа во игра. Рускиот систем на самоодбрана, кој се учи во Јоханесбург од познатиот каскадер и поранешен падобранец Вадим Добрин.

Во Јужна Африка, Вадим Добрен од 1991 година. Во почетокот, неговото злосторство во голема мера го иритираше, а потоа сфати дека можете да направите добри пари за гангстери, ако ги научите локалното население како да се заштитите од нив.

Ќе одиме на бензинската пумпа
И купи бензин,
Да го запали белците ...

Амблем на градите: црна тупаница со црвена ѕвезда прикован на африканско земјиште. На задниот дел - застрашувачки натписи: "Земјата или смртта".

"Нашиот слоган значи: земја или смрт. Ние сме подготвени да убиеме за земјата", рече Тидисо Тимо, заменик-претседател на Земјата во Прво до Црно.

На своите акции и митинзи, тие бараат владата веднаш да усвои закон за експропријација на бело земјиште без надоместок.

Во овие сиромашни квартови беа оние кои беа принудени да ги напуштат своите домови и фарми, оние кои ги загубија своите работни места.Ова е дното на Јужноафриканското општество. И дното е бело. Гето за потомците на безмилосните колонијалисти.

Ова е сиромашен кварт исклучиво за белците. 25 години по падот на апартхејдот во Јужна Африка, тие успеаја да изградат општество на универзална еднаквост, каде што секој има право на сиромаштија, без оглед на бојата на кожата.

Станови од метални подови и кутии. Шатори и стари приколки. Проблеми истури алкохол. Сега белците точно знаат што е црн живот. Постојат десетици такви села: во близина на Преторија и Јоханесбург. Но, сè е чисто и уредно. Постојат дури и цветни леи.

Веќе 70 години, величествената грутка на вуртрекер била над главниот град на Јужна Африка. Ова е главниот споменик на бурите на Афро-Бур, кои ги освоиле териториите на кои биле изградени Преторија и Јоханесбург.

Во првата половина на XIX век имигрантите од Холандија, Фламанци и Франција, кои англичаните презрено ги нарекуваа бурџии - селани, почнаа да ја напуштаат својата Кејпска колонија на јужниот дел на Африка. Под постојан притисок на британската круна, Бурс ја објави Големата песна.

На таквите колички што се влеваат во вола, Бурите почнаа да се движат кон исток и кон африканскиот континент, формирајќи ја државата Оринџ и Трансвааловата република, кои потоа беа запленети од страна на Британците. Сега Boers велат дека е време за нова песна. И за овој потег се разгледуваат Австралија, Нов Зеланд, Канада, па дури и Русија.

Делегацијата на Африканците беше на лето на Ставрополската територија. Бурите ги проучувале условите за релокација, без разлика дали тие би можеле да бидат ангажирани во земјоделството во северните ширини.

"Во моментов има околу 200 семејства, од нив официјално беа замолени да ги прифатат во Русија, а тоа не се само земјоделците, туку рударите, научниците и технолошките работници и наставниците, мислам дека ќе најдеме работа за сите нив, таквите вредни и извршни луѓе се потребни насекаде ", изјави Володимир Полубојаренко, помошник-омбудсман за човекови права во Ставрополскиот регион.

Владимир Полубојаренко е активист за човекови права во Ставропол. Запознав Boers во Русија, а сега дојдов во Африка за да побарам емиграција. Јава низ енклавите на Бур, одржува состаноци со земјоделците.

Навивач на колонијални капи, Јоханес ду Туа е најактивниот поддржувач на преселувањето во Русија. Тој не само што учи руски, туку дури и се оженил со руска девојка од Канск. Тие неодамна имале девојка, а наскоро ќе има уште едно дете. За овој свет, Јохан е подготвен да тргува со сите убавини на една таква непријателска Африка.

"Јас не сум против спротивставените проблеми во Русија, кои не се исти проблеми како во Јужна Африка. За мене, проблемот е кога тие се убиени, глупави и тешки, што се случува секој ден во Јужна Африка.
Секој ден! Постојат напади врз нашите земјоделци. Секој ден во Јужна Африка околу 60 убиства, секој ден! ", - зборува човекот.

Градот Оранија на бреговите на реката Оранж може да се нарече последно упориште на апартхејдот. Буквално преведен од африкаанс, кој го зборуваат бурите, "апартхејдот" е поделба. Така, во Оранија, белците живеат одвоено од црнците. Напротив, воопшто не постојат домородци во градот.

Бурите гледаат Оранија како прототип на идеална национална држава. Постои свое знаме - сино-портокалова со слика на момче кое се тркала за борба со ракави. Симболот на фактот дека Бурите се подготвени за работа и одбрана.

"Ова е мал џин, тој се уште е момче, но тој, како и нашата Оранија, ќе биде голем и голем во иднина", рече учесник во организацијата за движење на Оранија, Себастијан Биел.

Таа ја претстави својата сопствена монетарна единица - ора, која е еднаква на еден Yuarovsky ранд.

На ридот над градот стои споменик посветен на Бурс, кој стана претседател и премиер на Јужна Африка. Не постои само биста на лауреатот на Нобеловата награда Фредерик де Клерк, кој го уништи режимот на апартхејд со Нелсон Мандела.

Првиот премиер на Јужна Африка, Хендрик Верврд, кој е наречен архитект на апартхејд кој го создаде најстрогиот систем на расна дискриминација, е најпопуларниот политичар во Оранија.Низ градот се наоѓаат неговите бисти. Има дури и музеј.

Црното население во Јужна Африка беше лишено од гласачките права. Најбројна националност - Банту - била воведена во резерва - Бантустанците. Излези од таму само со посебна дозвола. Транспорт, плажи, продавници на улица, училишта и болници се одвоени - за белците и за црнците. Во некои "бели" градови за влез на домородното население беше забрането. Мешаните бракови се нелегални. Сексуалниот контакт меѓу белото и црното е криминал.

Внукот на Вервуд Карл Бософ е еден од идеолози и основачи на независна држава Оран. Карл вели дека сега во Јужна Африка тие се обидуваат да го избришат споменот на неговиот дедо.

Ги преименувал градовите и браните, именувани по Верверд. Да, Карл се согласува, имаше расизам, но имаше и неверојатен економски раст. Изградени се патишта, фабрики и канали за подобрување, што й овозможи на Јужна Африка да стане најразвиената земја во Африка.

"Тие велат дека тој е криминалец, а денес тоа е официјална гледна точка, но тие забораваат дека тој им дава образование на Блек и ги развивал своите територии, дури и повеќе отколку за белците", вели Карл Бософ.

Сега Оранија треба да биде мала економска копија од Јужна Африка во 60-тите години. Но, исклучиво за бурите. Секој ден се повеќе и повеќе нови доселеници доаѓаат во Оранија од целата земја. Додека се градат нивните куќи, тие живеат во приколки.

Идејата за независна држава - само за белците - за црно мнозинство е како црвена крпа за бикот.

Во јужноафриканската провинција со името Лимпопо познато на сите од детството, беше изграден споменик за жртвите на фармите на бурги. Секој крст е нечиј разрушен човечки живот. Илјадници бели крстови се обединуваат во еден голем крст, што може да се види од вселената и кои потомците на белите колонијалисти продолжуваат да носат.

Што е потребно за првото сексуално искуство

Во животот на една жена (и мажите) прв секс - ова е многу важно и незаборавно настан. Затоа, најважно е тоа што треба да се случи со некој близок. Може да звучи цинично, но ако одлучите да го направите тоа со несакани, тогаш нека овој човек барем да биде со почит и се грижи за тебе и да предизвика топли чувства.
Сега да видиме што ви треба. за првото сексуално искуство:

Речиси секоја девојка барем еднаш во нејзиниот живот прочита романтичен роман, кој многу сликовито ја опишува првата љубов. Значи, верувајте искусни жени, ако сте лишени од невиност без Вивалди валцер на кревет покриен со ливчиња од роза, нема да изгубите ништо. И во љубовта и во сексот, надворешните атрибути не играат многу важна улога. Во преден план треба да застане вашите чувства и физичка удобност.
Најдобро е за првпат да се вклучат во сексот во поставувањето. елиминирање на сите видови на стрес. Тоа е, стан на родители кои можат да се вратат во секое време, или автомобилот не дефинитивно одговара. Во природата, сексот исто така не е многу лесен, но ако навистина го сакате, можете да го испробате следниот пат. И за прв пат е подобро да се избере на цивилизирано место каде што има тоалет и бања. И што е најважно, удобен кревет! Затоа, не двоумете се да изнајмите хотелска соба или стан за еден ден. Сега тоа не е многу скапо, но е осамено и удобно.
Подобро е родителите да пријават загуба на невиност по, или да не пријавуваат воопшто -сето тоа зависи од вашата врска со нив.
Не заборавај контрацепција. Впрочем, безбеден секс не е само спречување на раната бременост, туку и болести кои се сексуално преносливи. Најлесната опција е, се разбира, кондомТоа е погодно и прифатлива. Ако не сте многу сигурни во вашиот партнер, тогаш овој тип на заштита е најдобра опција. Исто така можете да го користите орални контрацептиви, но пред да ги користите, мора да помине целосен медицински преглед кај гинекологот да се подложи на кардијален ултразвук, да помине крвни и уринарни тестови за шеќер и хормони.Сите овие процедури може да ве однесат околу еден месец.
Исто така е многу корисно за првото сексуално искуство. посебна маст. Тоа може да се купи во речиси секоја аптека или секс продавница. Има лидокаински лубриканти - локален анестетик.
Вашиот партнер мора да се сети дека за време на првиот сексуален однос предигра многу важно. Не штеди време на нив, тие треба да бидат нежни и долги. Значи девојката ќе биде постепено возбудена, и се чувствуваат безбедно. Ако сте во брзање, може да почувствувате непријатност.

Прв секс без болка и страв

Речиси сите девојки се загрижени за прашањето Дали е можно да се направи првиот секс безболен?". За време на првото вметнување на пенисот во вагината, може да почувствувате мала непријатност и болка. Но, имајте во предвид дека не сите го доживуваат ова, поетот не заглавувај на овој.
Всушност, причината за непријатност може да биде два фактора:

Вистинска болкакои ги доживувате за време на истегнување на мускулите на вагината и прекин на химен. Но, по правило, не е многу силно и инстант.
Психолошки фактор - Можеби сте доживеале некој вид страв, чувство на непријатност од невообичаени чувства. Како резултат на тоа, вие ненамерно почнувате да ги прицврстувате, да ги притискате мускулите на вагината, со што ќе спречите пенетрација на пенисот, што ќе направите за себе уште потешко. Во таква ситуација, обидете се да се релаксирате и длабоко да здивте, не само со вашите гради, туку со целиот стомак.

Ако тоа стана многу болно за вас, има смисла да го запрете партнерот и да дискутирате со него. Од оваа ситуација таму неколку излегувања:

Тој може да се обиде влегуваш остро и силнотака што немате време да се исплашите и да ги забавите неговите мускули,
И можеби полека се движи, така да се каже - да победи на секој сантиметар.

Секој од методите е ефективен, одлуката е само за вас и за вашиот љубовник.

Која положба е подобро да се започне со првиот сексуален контакт

Главната работа е да се запамети дека двајцата партнери мора да се чувствуваат удобен и удобен. И подоцна можете да пробате акробатски етиди. Бидејќи defloration е возбудлив момент за секоја девојка, подобро е да се запре во држење во којатаа може да го контролира вашиот партнер:

Мисионер - девојката лежи на грб со своите нозе, а партнерот лежи на неа. Значи, можете да ја контролирате длабочината на пенетрацијата: движејќи се или ширење на нозете, подигнување или спуштање на карлицата,
Позиција на стил на дога - идеална опција за оние кои не се многу романтични и не сакаат партнер да видат лице за време на сексуален однос. Сепак, за прв пат со длабока пенетрација може да почувствувате малку болка. Што и да се случи, обидете се да не ги свиткате рацете на лактите и да го подигнете телото повисоко,
Поставете "Рајдер" - девојката седи на врвот. Можете полека да отидете на пенисот на вашата сакана. Чувство на контрола над ситуацијата ќе ви даде чувство на доверба и ќе ви помогне да се опуштите. Така, можете да го направите првиот сексуален однос речиси безболен.

Ако за првпат не успеавте да изгубите девственост, тоа не значи дека нешто не е во ред со вас. Тоа се случува со многумина. Или не сте биле во можност да се опуштите доволно, или вашата химен е доволно силна. И во овој и во друг случај, тоа значи дека во иднина ќе најдете многу пријатни чувства. Но, ако deflamation не се случи по еден месец на редовни примероци, треба да се консултирате со лекар. Гинекологот ќе го стори тоа под локална анестезија хируршки.

Совети од искусни жени: како да се направи првиот секс помалку болен:

Лиза:
Со цел првиот секс да биде незаболен и безболен, ви треба колку што е можно предигра и нема суровост. Во принцип, ако го направите ова со вашите најблиски, тогаш нема да има болка.

Вика:
За да избегнете болка, треба да легнете на грб и да ги свиткате нозете на колената и да го ставите вашиот партнер на рамената. Самиот истовремено го користеше овој совет.

Manya:
Главната работа не се плаши од ништо и се релаксира. Човекот треба да биде многу внимателен и мора целосно да му верувате. Ако не можете да се опуштите, можете да пиете малку алкохол, главната работа не е да ја претерате.