Фолна киселина и бременост

Железни препарати, фолна киселина и нејзини деривати, кои се викаат витамин "Б"₉"Наречена е една од главните супстанции што може да го подобри текот на бременоста и нејзиниот исход. Недостатокот на фолатни соединенија може да доведе до патолошки промени во составот на крвта на мајката и фетусот, оштетена формација на плацентата и новата васкуларна мрежа во матката, прематуритет и раѓање на деца со тешка развојна патологија.

Дали е неопходно да се пие фолна киселина за време на бременоста?

Витамин "Б"₉"Содржани во прехранбени производи - лиснати зеленчуци, соја, брокули, агруми, зелен грашок, моркови, банани, квасец, црн дроб, производи од леб, сирење, урда, месо, јајца и сл. Значителна количина се произведува од човечка интестинална микрофлора. Сепак, дури и со правилна исхрана и употреба на голем број на овие производи е сосема можен недостаток на витамин во телото.

Ова се должи на неговото брзо уништување (од 50 до 90%) за време на складирањето на зеленчук и топлинскиот третман на храната, со употреба на средства во земјоделството што го забрзуваат растот на животните, одгледувањето зеленчук и зеленчук во оранжериите и болестите на гастроинтестиналниот тракт кај луѓето. Исто така, треба да се има на ум дека потребата за витамин "Б"₉"По зачнувањето значително се зголемува. Истовремено, се верува дека 60% од населението има витамински недостаток поради различни причини, а дневната стапка за време на бременоста е покриена со храна само малку повеќе од 50%.

Главните причини за развој на таков недостаток на биолошки активни супстанции се следните:

недостаток на внес на храна,
хронични заболувања на желудникот и / или цревата, што доведува до нарушување на апсорпцијата на витамин,
генетски нарушувања во кои не постојат ензими во телото кои влијаат на конверзија и апсорпција на фолати,
земајќи одредени лекови, од кои главни се индивидуалните антиконвулзиви, сулфонамиди, орални контрацептиви, антациди, барбитурати, салицилати во високи дози, анти-ТБ лекови и некои други,
пиење алкохолни пијалаци.

Што е препишана фолна киселина за време на бременоста??

Во моментов недостаток на витамин "Б₉"Е најчестата хиповитаминоза кај бремените жени. Може да се манифестира како општа слабост, вртоглавица и главоболка, замор, губење на тежината, анемија, тенденција на тромбоза, намалена резистентност кон респираторни вирусни инфекции, дисфункција на централниот нервен систем, раздразливост, депресија, неврози, оштетување на меморијата, агресивност, несвестица состојби, невритис.

Фолната киселина е од голема важност за синтеза на протеини и нуклеински киселини (ДНК и РНК), што ја објаснува неговата исклучителна улога во процесите на клеточна регенерација, одржување на нормалната структура на сите ткива и органи и посредувано со блокирање на трансформациите во малигните клетки.

Фолна киселина во комбинација со други витамини

Таа игра посебна улога во обезбедувањето на развојот и развојот на фетусот. Нејзината нормална содржина во телото на жената е најпотребна во првиот триместар, кога се појави интензивна клеточна поделба, ткивото и органите на нероденото дете се поставени, а ембрионското нервно ткиво, како и плаценталните садови, се формираат особено брзо.

Дефицитот на витамин исто така се карактеризира со висок ризик од нарушување на формирањето на феталната нервна туба, чија врска почнува 2.5-4 недели по зачнувањето, формирањето на неговите развојни дефекти на централниот нервен систем (хидроцефалус, анецефалија, церебрални хернии, моронство, не-соседни пршлени) уста и волк устата.

Покрај тоа, недостигот на витамин е исто така придружен со:

развојот на гестозата,
предвремена плацентарна абрупција,
спонтани абортуси,
спонтан абортус,
фетална смрт и други компликации.

Колку и колку долго за време на бременоста е потребно да се пие фолна киселина, за да се избегнат неговите можни компликации.

Инструкции за употреба на фолна киселина за време на бременоста

Тој е достапен во таблети во чиста форма или во комбинација со аскорбинска киселина или цијанокобаламин (витамин Б₁₂") Во дози од 400-1000 mcg во препарати под различни имиња - Фолибер, Аскофол, Фолацин, Мамифол и други. Покрај тоа, се произведуваат витамински комплекси и биолошки додатоци кои го содржат овој витамин. Таблетите може да се земаат без оглед на оброкот без џвакање. Тие треба да пијат со обична вода.

Кога да почнат да пијат витамин "Б"₉”?

Земањето фолна киселина во раната бременост, или уште подобро во фазата на планирање, може да го спречи појавата на сите горенаведени компликации. Биорасположивост на синтетички деривати на витамин "Б"₉"Повисоко од природни фолати.

Светската здравствена организација препорача земање железо и витамин "Б"₉"На сите бремени жени. Во зависност од акушерската историја на бремената жена, присуството на одредени болести, дозата на фолна киселина ја одредува акушер-гинеколог. На пример, беше откриено дека нејзиниот прием во првиот триместар за 70% ги спречува плодните малформации на нервниот систем.

Колку трае бременоста фолна киселина?

Приемот се препорачува како задолжителна превенција од почетокот на бременоста, а потоа за 12 недели (првиот триместар). По овој период, лекот може да се откаже ако нема знаци за нејзиниот недостаток и доколку жената не сака да продолжи да ја зема во втората триместар од бременоста и понатаму додека не се роди бебето. Се смета дека е пожелно да се започне со земање во фазата на планирање на бременоста (1-3 месеци пред зачнувањето), да продолжи да се зема додека не се роди бебето, па дури и до крајот на доењето.

Дозирање

За време на планирањето на бременоста, се препорачува да се земаат 400 mg дневно.
Дневната доза на фолна киселина во првиот триместар треба да биде од 600 до 800 mg.
Почнувајќи од 13-та недела до раѓањето, препорачаната дневна доза е 800 mcg.
Во текот на доењето - од 400 до 600 микрограми.

Доколку е потребно, дневните дози на гинеколозите може да се зголемат неколку пати:

Доколку бремената жена има дијабетес мелитус или конвулзивен синдром (епилепсија), дозата се зголемува до 1.000 мкг (1 мг).
Во случај на историја на спонтани абортуси со малформации кои беа наведени погоре (дефекти во развојот на невралната туба) или раѓање на деца со исти малформации, ментална ретардација, невропсихијатриски нарушувања, дневната доза се зголемува на 4.000 мкг (4 mg) .

Според проценката на лекарот, дозите до 0,8-4 mg може исто така да се зголемат ако бремената жена зема лекови кои ја намалуваат апсорпцијата на витамин во крвта - цитостатични, антиконвулзивни, туберкулозни, антималарични и сулфаниламидски (бисептол) лекови, алкохолни тинктури на лекови. Покрај тоа, земајќи ги предвид и оралните контрацептивни и кортикостероидни лекови, високи дози на салицилати, употребата на алкохолни пијалаци, силен чај и кафе за пиење.

Контраиндикации и предозирање

Употребата на лекот е контраиндицирана ако постојат:

алергија на фолна киселина,
бронхијална астма,
малигната неоплазма во историјата со следната роднина,
дефицит на витамин Б.₁₂”,
пернициозна анемија,
хроничен пиелонефритис.

Прејадување на фолна киселина се манифестира:

горчина и метален вкус во устата,
диспептични симптоми, како што се губење на апетит, гадење, повраќање, непријатност и надуеност, дијареа, итн.,
немотивирана раздразливост и изречена раздразливост,
прекршување на спиењето,
бубрежна дисфункција, цинк и витамин Б дефицит₁₂"Во крвни тестови.

Предозирањето на фолна киселина за време на бременоста е малку веројатно, бидејќи тоа е супстанција растворлива во вода и се апсорбира од телото само во потребната количина. Нејзиниот вишок е делумно депониран од црниот дроб, преостанатото вишок се излачува од телото преку бубрезите.

Како по правило, предозирање на лекот со неговиот токсичен ефект врз телото на жената и / или фетусот е можно, веројатно, со дневни дози поголеми од 15 mg, како и во случаи каде што има тешки ренални и хепатални нарушувања. Во речиси сите случаи, внесувањето на препаратите од витаминот во прашање се карактеризира со отсуство на сериозни несакани ефекти.

Фолна киселина и антиепилептични лекови (ПЕП) за време на бременоста

На пример, во САД, фреквенцијата на епилептични напади во текот на бременоста е 3-5 на 1000 раѓања годишно. AEDs имаат тератогени ефекти. Фреквенцијата на тератогенезата со употреба на фенитоин е 0,7-7% (феталниот хидантоин синдром е патогномоничен). Карбамазепин е поврзан со ризик од тератогеност од 2-6%, најчесто се појавуваат малформации на срцето. Валпроичната киселина има највисок тератоген потенцијал (7-12%) и го зголемува ризикот од ДНТ за 1-2%.

Прифаќањето на фолна киселина е важна компонента на менаџментот на бремените жени со епилепсија, и покрај негативниот ефект на AED врз фолатниот метаболизам.

Фолна киселина и прееклампсија

Постои врска помеѓу земање на мултивитамински комплекси кои содржат ФК во вториот триместар од бременоста и намален ризик од предеклампсија. Се верува дека заштитниот ефект на фолна киселина врз прееклампсијата е обезбеден преку неговиот ефект врз хомоцистеинскиот метаболизам. Вториот е независен фактор на ризик за гестациска хипертензија и прееклампсија. ФК може да ја корегира хиперхомоцистеинемијата преку оптимизирање на хомоцистеинскиот метаболизам и со тоа намалување на инциденцата на овие компликации.

Гестациона адемија на дефицит на фолати

Анемијата е една од најчестите компликации на бременоста. Најчестиот тип на анемија е анемија од дефицит на железо, а потоа и мегалобластна анемија поради дефицит на ПК. Вториот може да биде предизвикан од различни фактори, како што се: недоволно внесување на храна, оштетена апсорпција и зголемена потреба поради еритропоеза на мајката и растење на фетусот, и обично се јавува во третиот триместар, особено кај оние жени кои не земале фолна киселина.

Во зависност од етиологијата на гестациската анемија на фолатен дефицит, жените може да имаат корист од терапевтските ефекти на ПК за време на бременоста и лактацијата. Како по правило, клиничарите го одредуваат времетраењето на третманот за РК со редовни набљудувања и лабораториски тестови.

Анемијата на дефицитна фолна киселина се разликува од пернициозна (предизвикана од дефицит на витамин Б12), која ги има истите симптоми. Покрај тоа, администрацијата на ФК препаратите може да ги маскира симптомите на дефицит на витамин Б12. Ефектот на анемија на фолатен дефицит на фетусот не е доволно проучен. Фетусот е способен да го фати ПК од протокот на мајката дури и во присуство на недостаток на фолати кај мајката и поради тоа има стабилни концентрации на хемоглобин и фолати.И покрај ова, студии покажаа дека феталниот раст е одложен и обемот на крвта се намалува како резултат на мегалобластна анемија. Третманот вклучува земање орален ФК, иако дозата може да варира. На пример, во една студија, 0.5-1 mg беше препознаена како соодветна терапевтска доза 2-3 пати на ден, а во другата, 5 mg на ден во тек на 4 месеци.

Здравата исхрана со додаток на железо и ПК е препорачан третман за гестацискиот дефицит на фолати. Типична доза за терапевтски одговор е 1 mg.

Фолна киселина и ретардација на растот на фетусот

Формирањето на фетусот зависи од исхраната на мајката, претежно во предконцептуалниот период и во почетните фази на бременоста. Фолната киселина е од суштинско значење за синтеза на протеини, ДНК и липиди преку метаболизмот на хомоцистеин и е суштински фактор за епигенетските механизми. Со зголемување на времетраењето на бременоста, потребата за фолати се зголемува и неговиот метаболизам се забрзува поради растот на плацентата и фетусот. Предпекционалниот внес на фолна киселина (0.4-5 mg / ден) ја зголемува телесната тежина и тежината на плацентата. Покрај тоа, жените што земале ФК, повеќе од преполови ризикот од раѓање на дете со намалена телесна тежина. Исто така, предконцептната администрација на ФК значително го намалила ризикот да има бебе со мала телесна тежина за гестациска старост, додека пост-концептуалната администрација не покажала таков ефект.

Фолна киселина и аутизам

Нарушувања на аутистичкиот спектар (PCA) е нарушување во развојот на нервниот систем, што се карактеризира со социјален дефицит, тешкотии во комуникацијата и повторливо или стереотипно однесување. Преваленцата на ПЦА кај децата е околу 1%. Се смета дека ПЦА се развива поради комбинација на генетски и надворешни фактори. Во неодамнешните студии кои ја испитуваа односот помеѓу внесот на фолна киселина и PCA, оптималниот заштитен ефект на FC во спречувањето на аутизмот беше забележан кога бил земен пред забременувањето и во раната бременост, бидејќи овој период е критичен за развој на мозокот. FC во дози од 200-400 mcg / ден (имено, таквите дози се содржани во широко употребуваните мултивитамински комплекси за бремени жени во Норвешка) го намалува ризикот од рентгенска дифракција на Х-зраци. Исто така, постои позитивна корелација помеѓу пренаталната доза на железо / ПК и различните аспекти на интелектуалната функција кај децата, вклучувајќи ја меморијата, инхибиторната контрола и суптилните движења.

Потенцијални несакани ефекти и ризици

Фолната киселина обично се смета за безбедна дрога. Неговата токсичност и несакани ефекти се добро проучени во широк спектар на дози и во различни популации. Во статијата за преглед, која ги сумираше податоците од литературата од 1986 до 1994 година, потенцијалните несакани дејства на ПК беа наведени на следниов начин: тешкотии со елиминирање на недостатокот на витамин Б12 (цијанокобаламин), интеракција со лекови кои го инхибираат метаболизмот на фолати, намалена апсорпција на цинк, реакции на преосетливост, невротоксичност , епилептогени ефекти и зголемена подложност на маларија. Сепак, најголем дел од студиите вклучени во анализата се спроведоа не кај бремени жени, туку кај други популации. Треба да се забележи дека клиничките манифестации на нормалниот тек на бременоста се многу варијабилни и некои од горенаведените несакани ефекти на ПК, како што се диспепсија и реакции на хиперсензитивност, може да бидат предизвикани од самата бременост. Дозата на ФК во првиот триместар може да го зголеми релативниот ризик од инфекции со пониски респираторни патишта и опструктивен ларингитис кај деца по достигнување на возраст од 6-18 месеци, примањето на ФК во третиот триместар го зголемува ризикот од развој на бронхијална астма кај деца на 3,5 години и администрацијата на ФК во доза е повисока 500 μg / ден е поврзан со зголемен ризик од развој на алергиски болести за 85% во споредба со доза од 200 μg / ден.Сепак, во многу други студии, горенаведените резултати не се потврдени, а денес врската помеѓу внесот на ПК и алергиите е непотврдена.

Ефектите на ПК во спречувањето на ДНТ се многу убедливи, а меѓународните упатства ја препорачуваат својата предконцепционална администрација во различни дози, во зависност од почетниот ризик. Позитивниот ефект на ФК врз резултатите од бременоста, главно во случај на бременост комплициран од епилептични нарушувања, прееклампсија, анемија и ретардација на феталниот раст, како и улогата на ФК во модулирачките фетални причини за аутизам е прашање на дебата. Сепак, вкупните придобивки на фолна киселина ги надминуваат теоретски ризици, и овие ризици не се докажани. Употребата на ФК за превенција на не само ДНТ, туку и други негативни резултати од бременоста е од голем научен интерес и заслужува понатамошно проучување во идните студии.

Фолната киселина игра позитивна улога за време на бременоста, а односот помеѓу внесот и позитивните резултати на плодот е добро проучен. Јасни докази покажуваат дека земањето PK може да го намали ризикот од негативни резултати во бременоста, како што се епилептични напади кај жени со епилепсија или епилептични нарушувања, прееклампсија, гестациска анемија, аутизам, ретардација на растење на фетусот, предвремено породување, DNT и други дефекти при раѓање. Профилактичката доза на фолна киселина за да се спречи DNT е многу важна, а повеќето меѓународни упатства препорачуваат предконцепционална администрација на ФК.

Прифаќањето на фолна киселина е важна компонента на пренаталниот третман на жените со епилепсија, главно поради негативниот ефект на AED врз метаболизмот на фолати. ФК може да ја корегира хиперхомоцистеинемијата преку оптимизирање на хомоцистеинскиот метаболизам и со тоа да ја намали инциденцата на гестациска хипертензија и предеклампсија.

Во зависност од етиологијата на гестациска анемија на фолатен дефицит, жените може да имаат корист од терапевтските ефекти на фолна киселина за време на зачнувањето, за време на бременоста и за време на лактацијата. Американскиот колеџ за акушери и гинеколози забележува дека здравата исхрана и дополнителниот внес на ФК и железо треба да им се препорача на жените за третман на гестацискиот дефицит на ФК. Во повеќето случаи, соодветен терапевтски ефект се постигнува со орална администрација на FC во доза од 1 mg. Улогата на ПК во намалувањето на ризикот од развој на аутизам, особено во раната бременост, во текот на периодот што е од клучно значење за развојот на мозокот и спречувањето на невролошки нарушувања, како што е ДНТ. Фолната киселина обично се смета за безбеден лек, и земајќи го за да се спречи не само ДНТ, туку и други негативни резултати од бременоста е од голем научен интерес.

Зошто пиете фолна киселина

За почеток, идните родители треба да разберат зошто пиењето фолна киселина при планирање на бременоста - не само за жените, туку и за мажите. Прво, овој витамин ќе го подготви телото за целосна концепција на бебето, и двата брачни другари се вклучени во овој процес. Фолна киселина:

Второ, фолна киселина е многу важна кога планира бременост за жените, бидејќи ако нема, може да започнат сериозни проблеми за време на раѓањето на бебето:

патологијата на јајцето, која или воопшто не може да се оплоди (т.е., зачнувањето нема да се случи), или нема да гарантира формирање на здрав фетус,
плацентарна абрупција (и делумна и апсолутна),
пропуштен абортус
спонтан абортус (спонтан абортус),
конгенитални малформации кај дете: аненцефалија, дефект на невралната туба, хидроцефалус, малнутриција, расцеп на усните, ментална ретардација,
анемија, која може да доведе до хипоксија,
губење на апетитот, што значи дека детето во матката нема да добие доволно хранливи материи кои му се потребни за целосен развој,
раздразливост и замор, со што бебето може да се роди нервозно и каприциозно.

Идните татковци треба да знаат дека фолната киселина не е помалку важна кога планира бременост за мажите, бидејќи со недостаток на концепција тоа воопшто и не може да се случи. Витамин Б9 за секој кој сака да стане татко, е задолжително, бидејќи:

го намалува бројот на дефектни, нискоквалитетни сперматозоиди, кои првично носат погрешен сет на хромозоми (во иднина ова може да се изрази во сериозни патологии на фетусот),
се зголемува неколку пати од шансите за зачнување силно, здраво, полноправно бебе,
ја зголемува мобилноста и пенетрирачката способност на спермата.

Сега станува јасно зошто фолна киселина при планирање на бременоста е толку неопходна и за мажите и за жените. Многу често, концептот не се јавува токму поради тоа што еден од брачните другари (или и двете одеднаш) нема витамин Б9. И 80% од патологиите на нервниот систем кај новороденчињата се резултат на истата причина.

За да не се соочат со такви сериозни проблеми, потребно е долго време пред бременоста да почне да го пополнува недостатокот на фоласин во телото. Ова може да се направи со помош на лекови и храна богата со фолна киселина.

Исто така, не заборавајте дека нашето здравје и внатрешна флора многу зависи од надворешни фактори, особено од личната хигиена. Колку често се обрнувате внимание на шминката за детергент што ја користите? Гел за туширање, гелови за перење, шампони, сите производи кои паѓаат на изложената кожа, влијаат на внатрешната флора на телото.

Изборот на козметиката треба да се третира внимателно, особено во периодот на зачнување и понатамошна бременост. Избегнувајте производи кои содржат силикони и парабени, како и чудни кратенки DEA, MEA, TEA. Таквите хемикалии имаат штетен ефект врз телото со внесување на крв низ порите и решавање на органите. Обрни внимание на датумите на истекување. При користење на овие природни состојки, рокот на траење не може да надмине една година.

Вашите верни помошници во грижата за лична хигиена и здравје можат да бидат козметички производи базирани на безбедни природни состојки, без штетни конзерванси и хемиски адитиви. Ако зборуваме за природноста и безопасноста, тогаш тоа се производи од компанијата Mulsan Cosmetic. Природните екстракти од растенија и витамини се сосема безопасни за телото на идната мајка и детето. За повеќе детали, можете да дознаете на официјалниот сајт mulsan.ru

Храна богата со витамин Б9

Ако и двајцата родители имаат здрав начин на живот пред да планираат бременост, не страдаат од хронични заболувања и добро јадат, не може да им се даде фолна киселина како посебен лек. Сепак, идните родители мора да ги вклучат во нивната секојдневна исхрана храна богата со фолна киселина. Тие вклучуваат:

лиснато зеленчук: киселица, копар, спанаќ, цилинтро, магдонос, зелена салата,
мешунки, грав, грашок,
цитрус, лубеница, праски,
овес, леќата, оризовите житарици, брашно од брашно,
бадеми, ореви,
производи од животинско потекло: црниот дроб, месото, бубрезите,
морски риби,
сирење, млеко, павлака, кефир, урда,
цвекло, зелка, кромид, моркови, компири, тиква, диња, краставица,
пилешки јајца.

Треба да се напомене дека за време на термичка обработка фолната киселина ги губи своите корисни својства. Затоа, ако е можно, подобро е овие производи да се користат или свежи (лиснато зеленчук, на пример), или парен (месо и риба).

Дури и со дневната потрошувачка на доволен број на овие производи често се наоѓа недостаток на витамин Б9. Во овој случај, на идните родители им се доделува една од лековите кои содржат фолна киселина.

Фолна киселина лекови

Редовната употреба на фолна киселина во планирањето на бременоста е клучот за успешното зачнување и носењето полноправно бебе. Затоа, идните родители често се препишуваат лекови со неговата содржина.

Таблети "Фолна киселина"

Една од најдобрите опции за фолна киселина во планирањето на бременоста. Оваа дрога има такви предности како цена (многу евтин) и квалитет. Вообичаено, дозата во таблетите (една содржи 1 mg витамин Б9) при планирање на бременоста е наведена во упатствата и е 1 таблета на ден.

Таблетите "Фолатин", "Апо-фолик"

Овие лекови се исто така презентирани во форма на пилули, но тие веќе содржат 5 mg витамин Б, додека дневната доза на фолна киселина при планирање на бременоста е 800 mcg (за жени). Затоа, овие лекови се пропишани само во случаи кога еден од брачните другари (двојката) има сериозен недостаток на оваа супстанца. Во овој случај, телото нема да има никаква штета од преголемото количество на фоласин, бидејќи сето тоа е излишно, едноставно ќе излезе од него. Овие лекови не се препорачуваат самостојно да се земаат, без лекарски рецепт, бидејќи се сметаат за лековити и не профилактични.

Тоа е многу добра подготовка, бидејќи во него содржат два елементи неопходни за целосно зачнување и безбедното однесување на детето во иднина. Содржи 400 mcg витамин B9, додека дневната стапка на фолна киселина за жени е 800 mcg (т.е. треба да пиете 2 таблети дневно), дозата за мажи е 400 mcg (1 таблета на ден е доволно) и 200 mcg јод. Дозата на активната супстанција во овој лек е профилактична, односно ги опфаќа потребите на женското тело во отсуство на дефицит на фолацин.

Мултивитамински комплекси

Фолната киселина се наоѓа во сите витамински комплекси специјално дизајнирани за оние кои планираат бременост. Ова се "Матерна", "Елевит", "Витрум Пренатал", "Витрум Пренатална Форте", "Мулти-Таб Перинатал", "Прегнати". Сите овие комплекси се придружени со инструкции, кои укажуваат на содржината на фолна киселина во нив. Обично се движи од 400 до 1000 мкг, што е профилактичка доза во оваа фаза кај младите родители.

Има многу лекови, но тие предизвикуваат доволен број прашања за идните родители: како да земате фолна киселина при планирање на бременоста - како посебен лек или во комбинација со други витамини, во колку дози и колку долго. Оваа информација треба да му каже на лекарот по испитувањето, или, во екстремни случаи, може да се најде во упатствата за пропишаните лекови.

Корисни совети

Ако има било какви сомнежи за тоа дали сте одбрале дневна доза на фолна киселина при планирање на бременоста и колку долго треба да почнете да ја земате пред зачнувањето, некои едноставни, но многу корисни совети ќе ви помогнат да ги решите. Еден вид на универзална настава за сите препарати кои содржат витамин Б9, ќе спречат можни грешки.

Ако испитувањето откри значителен недостаток на фолна киселина во телото на идната мајка или татко, тие се пропишани лекови кои содржат директно само фоласин. Ако нема проблеми со недостигот на оваа супстанца, лекарот може да препорача витамински комплекси и храна со храна богата со витамин Б9.

Што треба да биде дозата?

Многу важно прашање - колку да пиете фолна киселина кога планирате бременост за мажи и жени.Бидејќи телото на идното мајка ќе треба да му даде доволно големо количество на фоласин на детето за целосно формирање на својот нервен систем и мозок, ќе треба дневна доза од 800 микрограми. За идните татковци, дозата од 400 μg фолна киселина ќе биде доволна за целосна вредност, здравје и мобилност на сперматозоидите неопходни за безбедно зачнување. Сепак, овие бројки се однесуваат само на оние кои водат здрав начин на живот и не страдаат од катастрофален недостаток на витамин Б9. Во спротивно, дозата ја зголемува докторот во зависност од индивидуалните карактеристики на организмот.

Тешкотијата е дека витамин Б9 нема способност да се акумулира во телото: тоа е многу активно конзумирано во него, и целиот вишок постојано се добива од него. За успешно да забременат, лекарите препорачуваат да почнат да пијат лекови со фолна киселина 3 месеци пред посакуваниот датум.

Што влијае на апсорпцијата на фолна киселина на телото?

Многу често, и покрај тоа што идните родители почнаа активно да ја земаат фолна киселина и на време кога планираат бременост, патологијата на нервниот систем поврзана со недостатокот на овој витамин се уште се наоѓа во фетусот. Тоа е затоа што, додека го земаа вистинскиот лек, тие не направија ништо за да осигурат дека е целосно апсорбирана.

Фолната киселина во телото се консумира неколку пати повеќе ако некое лице активно пуши, злоупотребува алкохол, не спие редовно, е во состојба на постојана депресија, зема антибиотици или хормонални лекови за долго време, има проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Затоа, се препорачува дека и двајцата родители ги напуштаат сите лоши навики, почнуваат да водат здрав начин на живот, земаат лекови што е можно помалку, го обновуваат својот нервен систем и се подложуваат на третман на сите хронични болести пред зачнување.

Дали е можно преголема доза на фолна киселина?

Витаминот Б9 е добар, бидејќи активно се излачува од телото, ако не се консумира сите. Затоа, не плашете се да ја отруе оваа дрога или да почувствувате непријатни несакани ефекти од него. Сепак, ова не значи дека можете да јадете таблети со фолацин во неограничени количини, и ништо од тоа нема да ви се случи. Неопходно е да се придржувате до дозите што ги пропишал докторот и наведени во упатствата. Само тогаш употребениот лек ќе има корист.

Сега знаете зошто фолна киселина е толку неопходна кога планирате бременост и за мажите и за жените. Со недостаток во телото, дури и зачнувањето може да не успее поради ниската подвижност или слабиот квалитет на сперматозоидите или инфериорноста на јајцето.

Безбедното раѓање е исто така невозможно без потребното количество фоласин во телото на мајката: се заканува со сериозни, неповратни патологии за фетусот и е полн со спонтан абортус. Затоа, оние кои планираат да забременат бебе во блиска иднина треба да посветат посебно внимание на витамин Б9, така што нема да се појават проблеми во таква важна и одговорна работа.