Како да се задржи тен за долго време: правила и рецепти

Пред да започнете со тајните за сон, треба да разберете зошто нашата кожа ја менува својата сенка. Многу луѓе не мислат дека UV зраците се корисни за нашето тело само првите минути од изложеноста на сонцето. Злоупотребата на сончање е полн со изгореници.

Под влијание на сончевата светлина кожата губи многу влага, нејзината еластичност се влошува и се појавуваат брчки. Во исто време, телото го започнува процесот на производство на меланин, поради што кожата ја менува својата сенка на потемна.

За сите луѓе, сончевите зраци дејствуваат поинаку. Танката кожата се "лепи" полека и трае подолго за темните луѓе, а фер-кожата страда од прекумерно црвенило со минимално изложување на сонцето.

Многу жени, добивајќи се на брегот на морето, ги третираат сончевите постапки со фанатизам. Тие се сончаат додека не се изгорат. Откако кожата им се претвори во црвена боја, таа постепено се затемнува, снегулки и лушпи. Така, кожата е обновена, отфрлајќи ги оштетените клетки.

Во моментот кога кожата е покриена, стекнатиот тен исчезнува, а опциите добиваат природна боја. Затоа, за да може тен да трае подолго, важно е да не се изгоре и постојано да ја навлажнува кожата.

Подготовка на телото за изгореници од сонце

Во суштина, сите жени размислуваат за чување на нивните тонови за чоколадо кога кожата веќе е примена. Но, ова не е сосема точно. За да може тен да трае подолго, треба да ја подготвите кожата пред да одите на плажа. Ова се едноставни секојдневни процедури кои се запознаени со секој од вас. Значи, пред да одите на море ви треба:

Очистете ја кожата со помош на средства за чистењето без киселина. Благодарение на ова, ќе се ослободите од мртвите клетки на кожата, тенто ќе легне и ќе трае подолго. Само запомнете дека оваа процедура треба да се направи неколку дена пред првиот излез на плажата. Во текот на овој период, кожата ќе се опорави по постапката за чистење.
Посетете ја бањата или сауна. Во бањата вашата кожа е парена и исчистена. Во овој момент, може да се изврши постапката на пилинг на целото тело.
Земете жешка бања. Ако немате можност да ја посетите сауната, тогаш топла бања со додавање на морска сол може да биде одлична алтернатива.
Бидете на сонце почесто. Со цел брзо да го добиете посакуваниот тен, обидете се да започнете патување до морето за да започнете сончање. Темните луѓе не горат толку брзо, и тие можат да останат на сонце повеќе. И ова води до поинтензивен тен.
Појди 1 чаша сок од морков. Една недела пред патувањето, започнете да пиете сок од морков. Овој зеленчук го стимулира производството на меланин, благодарение на што нашата кожа ја стекнува саканата нијанса.

Подготовка на кожа за изгореници

Нашето лице е најмногу погодено од сонцето. Веројатно секоја жена е запознаена со ситуацијата кога се изгорени носот и образите, а по сонувањето, тие имаат поизразено кафеава нијанса.

За да тенбот на лицето да лежи рамномерно и да го држи за долго време, неопходно е да се направи лесен пилинг со козметика базирана на овесна каша.

Изложеност на сонце и правила на сончање

За да може тен да остане со вас долги месеци, треба да го сфатите правилно. Многу жени знаат, но не го следат едноставниот совет да се биде на сонце. Но, поради тоа што сериозно ќе му пристапите на ова прашање, не зависи само квалитетот на тен, туку и вашето здравје во целина.

Составивме основни правила кои ќе помогнат да се минимизираат негативните ефекти на агресивната сончева светлина.

Сонцето е подобро да не се зема во периодот од 11.00 до 16.00 часот.
Бидете сигурни дека користите сончање со филтер SPF.
Во првите неколку дена престој на плажа, се препорачува да се сончаат во сенка. На овој начин ќе се сончате подолго, но нека вашата кожа се прилагоди и дефинитивно нема да се изгори.
Првите 3 дена не треба да бидат на отворено сонце повеќе од 30 минути.
Откако ќе се вратите од плажата и се истури, нанесите посебни производи на кожата по сончање.

Производи за сончање

Сигурно знаете дека не е препорачливо да се биде на плажа без шалтер. Затоа се заштитуваме од ударот сонца. Но кожата, исто така, има потреба од заштита. Некои луѓе носат облека и се кријат под чадори за оваа намена.

Но, оние кои сакаат да ги разберат овие методи најверојатно нема да се вклопат. Одлична алтернатива за маици и чадор е сончање. Таквите креми и лосиони во нивниот состав треба да содржат SPF-фактор. Тој ги блокира или ги рефлектира зраците.

Различните солариуми имаат различни степени на заштита. Кога купувате таков производ, обрнете внимание на броевите до зборот "SPF". Тие можат да бидат помеѓу 2 и 50+. Колку е поголем бројот, толку е поголем степенот на заштита.

Препорачуваме купување на 2 сончаници. Едниот е помоќен, а вториот е послаб. На пример, крем со SPF 50 и SPF15. Во првите неколку дена од изложувањето на сонце, користете алатка со висок степен на заштита, и кога кожата доби бронзена тен, помалку јака.

За да изберете производи за сончеви ви се потребни врз основа на фотонипот на кожата. Ако сте природно темнокожа, тогаш веројатноста за горење не е толку висока, па можете да изберете крем со SPF30 како висок производ за заштита.

Средства по сончање

Во прилог на креми, лосиони и спрејови за изгореници, во вашата козметичка кеса треба да биде средство и по сончање. Тие се нарекуваат и продолжувачи. Тие добро влогови и негување на кожата, што го прави еластичен и еластичен. Покрај тоа, поправи тен.

Претпочитајте козметика која содржи алое. Не е лошо, ако составот ќе содржи екстракт од arnica, вештерка леска или конска опашка, како и есенцијални масла од цитрус.

Како да се задржи тен во морето дома

Откако ќе се вратите од одмор, ќе треба да вложите напор за стекнатиот тен да не исчезне по неколку недели. Вреди да се напомене дека морето тен се мие побрзо од тен добиени на брегот на речното тело на вода или во летната куќа. Сите затоа што отидовме до морето, се наоѓаме во една невообичаена клима за вас.

Телото е под стрес и повторно е изградено. По враќањето дома, активните процеси за обновување се пуштаат во телото. Како резултат на тоа, стекнатиот тен исчезнува, а кожата добива природна сенка. Овој процес не може да се запре, но може да се забави. За да го направите ова, следете ги овие совети.

Секој ден, по туширањето, нанесете навлажнувачки лосион на вашата кожа.
Се вади со додавање на морска сол или ленено масло.
Во тоа време одбивате да ги посетите бањите и сауните.
Кога секојдневните хигиенски процедури не користат тврди крпи.
Отфрлете струже.
Не користете козметика која содржи состојки кои ја избелуваат кожата (краставица, лимон, итн.).

Како да се задржи тен по сон за долго време

На спектакуларен бронзен залив по солариум не исчезнува долго време, мора да ги следите овие правила. Имено:

За подготовка на кожата за изгореници, правејќи нежен пилинг,
Користете заштитни средства за сончање кои се погодни за сончање во солариум,
По добивањето на саканиот тон на кожата, не користете козметика за белење.

Како да се задржи интензивна тен без сончева светлина

Со цел да се задржи стекнатото тен до наредното лето, ќе треба редовно да го посетувате солариум. Ова е единствениот начин да го задржите бронзениот тон на кожа што го добивте 100%. Овие процедури се контраиндицирани за многу луѓе, затоа препорачуваме да се консултирате со лекар пред да го посетите сатен за сончање.

Ако не постојат контраиндикации, тогаш еден месец по враќањето од морскиот брег може да одите во солариум. За да го задржите тен, доволно е да потрошите 1 седмица неделно, во траење од 5-6 минути.

Некои жени активно користат козметика за сончање. Тоа се кремови, лосиони или спрејови кои, по контакт со кожата, ја менуваат бојата на кожата.

Топла кади

Направете силна лушпа од камилица, затегнете ја и истурете ја во водена бања. По ваква бања, тенто трае подолго, а кожата станува кадифена.
Пијте силен црн чај и истурете ги сите листови за чај во бањата. По неколку постапки, ќе забележите како кожата се омекнува и станува понагласена.
Се топи чоколадото и се меша со 100 g вода, потоа се става мешавината во бања со вода. Благодарение на оваа процедура, кожата е подмладена.
Одлично moisturizes и храни кожата на бања со маслиново масло. Едноставно истурете 0,5 чаши маслиново масло во водена бања.

Избришете ја кожата секојдневно со брис со црн чај, какао или кафе.
Можете да го избришете лицето со инфузии, на пример, од серија или камилица. За да го направите ова, земи 10 суп.л-патки. трева или inflorescences и се прелива 1l многу топла вода. Сите инсистираат на 2 часа.
Можете да се миете со зелен чај или млеко.
Избришете ја кожата со крем.

Земете ја дебелината на свежо сварено кафе и нанесете го на лицето. Почекајте додека маската не е суво. После тоа, лесно измијте го кафето. Масажи кожата во тој момент се додека маската на лицето не е потребна.

Земете малку сок од морков и маслиново масло. Измешајте ги овие 2 состојки. Нанесете ја маската на лицето и по 15 минути исплакнете со ладна вода.
2 зрели домати каша пред формирање на чорба и се мешаат со 1 суп.л-патки. маслиново масло и 4 суп.л-патки. маст урда. Нанесете ја оваа мешавина на лицето и исплакнете со вода по 1/3 час.

Повеќето од компонентите на народни лекови имаат секоја водителка. Главната работа не е да се биде мрзлив и да ги користите редовно.

Производи за сончање

Под влијание на сончева светлина, кожата е дехидрирана и треба да се храни со не само козметика, туку и со витамини, амино киселини и масти од внатре. Не заборавајте за урамнотежена исхрана. Лето е време кога можете и треба да јадете максимално количество овошје и зеленчук. Некои подароци на природата придонесуваат за одредување на тен на нашата кожа.

Обрнете внимание на производите:

Содржат витамин А - млеко, кајсии, сирење, жолчка од јајце, говедско месо црн дроб, итн. Овие производи мора да се користат во комбинација со масти (масна риба, ореви, итн.). Тоа е како витамин А најдобро се апсорбира.
Содржат витамин Ц - претежно свежи бобинки, овошје и зеленчук (јагоди, црни рибизли, домати, пиперки, итн.).
Содржат витамин Е - растително масло (пченка или сончоглед), бадеми.
Содржат бета-каротен - спанаќ, праска, лубеница, морков, диња, манго итн.

Хранливи материи во овие производи се моќни антиоксиданти. Тие придонесуваат за брза апсорпција на селен и ги елиминираат ефектите од негативните ефекти на сончевата светлина врз човечкото тело.

Совети за отпорни солариуми

За да задржите бронзен загар долго време, треба да ги следите овие совети.

Секој ден, пред да одите на плажа, пијте 1 чаша кајсија или сок од морков.
Постојано ја навлажнува кожата.
Не користете народни лекови, чии состојки можат да ја избелат кожата (краставица, сок од лимон, итн.).
Заборавете на агресивни грмушки.
Периодично посетете го солариумот.
Пијте најмалку 1,5 литри чиста вода дневно.

Заклучок

Сите фер секс сон од темна кожа. Но, тен не може да трае вечно. Главен услов за нејзино зачувување подолго време е интензивно навлажнување на кожата и соодветна грижа. Редовни козметички процедури, правилна исхрана и сончање - ова е она што ќе ви помогне секогаш да бидете "чоколадо"!

Сега знаете како да го задржите тенто на морето подолго време. Запомнете дека е подобро да се сончаат ретко и да се обидувате да задржите тен отколку да го правите тоа често (особено во сончање кревет). Ако природата ви награди со снежно-бела кожа, не треба да се обидувате да цртате во црно - светло-златниот тен е доволен.

Правила за трошење

1. Чистење - нежно: топла вода, туш производи базирани на масло.

Знам некои девојки кои, изгорени од сонце, обидете се да ги измиете што е можно помалку, а крпи и грмушки се претвораат во заклетва непријатели. Се разбира, не треба да се оди во крајности, но има нешто разумно во нивните постапки. Навистина вреди да се откаже од пареа во бањата: премногу топла вода може да го уништи заштитниот слој на кожата, да предизвика иритација и, како резултат на тоа, да се лупи. И токму тоа се обидуваме да го избегнеме.

Оптималното решение е топол туш 5-7 минути. Бес се тријте себе си со четка или амонијак, се разбира, не вреди. Но, целосно да се откаже од детергентот исто така не е случај. Опција за компромис - природен гел или млеко за туширање врз основа на масла. Значи, ја чистите кожата, но не ја оштетувајте и не исушете.

2. Исхрана и хидратација - редовни: крем, лосион и масло.

По секој туш, нанесите крем или лосион на влажно тело. Значи не само што ја одржувате кожата хидрирана, туку и ја штити од агресивни влијанија од околината. Во утринските часови е подобро да се избере лек лек, во вечерните часови - повеќе густа, хранливи. Кога купувате крем или млеко, обрнете внимание на составот: добро е ако има витамин Е, глицерин, шеа путер, авокадо, масло од грозје. Овие компоненти ја спречуваат сувоста на кожата.

Можете да го користите бадемовото масло - совршено ја навлажнува и ја обновува еластичноста на кожата. И оваа мешавина на масла можете да ја направите: бадемово, маслиново, јојоба и какао (се продава на парчиња, така што треба претходно да се стопи). Малку се загрева, се меша и применува со движења на масажа на телото, почнувајќи од нозете. Освен тоа што таквата мешавина се справува со сува кожа, исто така мириса многу убаво.

3. Површината на лицето и деколтето - посебно внимание регенерирачки агенси, природни маски.

Прво, кожата на лицето, вратот и градите е многу нежна и ранлива. Второ, овие делови од телото се изложени на сонце, ветер и прашина во текот на целата година. Трето, лицето има дополнителен товар во форма на шминка. Затоа, да се направи со крем нема да работи тука. Исто така, ви е потребен посебен регенерирачки крем, најдобро е да го собереш заедно со козметик, но ако не постои таква можност, обидете се да најдете сонди на различни алатки пред да направите избор. Применете ја оваа алатка во текот на ноќта - ноќе сите процеси во кожата се поактивни.

Исто така е многу корисно да се примени маска неколку пати неделно - ова се два одлични рецепти:

Боровинска јогуртска маска

Како што сугерира името, маската содржи само две состојки. Но, од краткоста на составот, не станува помалку ефикасна. Маската лечи кожата оштетена од сонце поради неговата висока содржина на антиоксиданти во боровинки. Тие го неутрализираат дејството на слободните радикали одговорни за стареењето. Значително ја подобрува состојбата на кожата и растителниот пигмент антоцијанин - тоа е за него дека боровинка должи својата синкава боја.

3 суп.л-патки. л природен јогурт

10 боровинки

Ширење на бобинки со лажица, додадете го јогуртот и се меша темелно.Осигурајте се дека бојата е љубезно јоргована, но не премногу интензивна, во спротивно ризикувате да станете повеќе како херои од аватарскиот филм. Нанесете ја маската на лицето и деколтето за 15-20 минути, а потоа исплакнете со топла вода. За најдобри резултати, извршете ја постапката 2-3 пати неделно.

Боровинки се богати со витамини Ц и Е, поради што се јавува реставрација и хидратација на кожата. Млечна киселина, која е содржана во јогурт, придонесува за деликатно отстранување на мртвите клетки.

Маска за масло од авокадо

Прекрасна подмладувачка и негувачка маска која го подобрува тен.

Половина авокадо (одберете најмногу зрели плодови)

1 лажиче. пченични микробни масла

1 лажиче. морковско масло

Кора од авокадо, отсечени половина од овошјето и каша. Потоа додадете масло, се меша. Загрејте во водена бања. Избришете ја површината на лицето, вратот и деколтето со тоник, потоа нанесете маска. Легнете со неа 15 минути, а потоа измијте го со памучни влошки.

Маската ја измазнува и ја храни кожата, има подмладувачки ефект поради омега-3 масните киселини содржани во авокадото. Маслото од пченично микроб е шампион меѓу растителните масла за витамин Е. Емолиантското масло од морков содржи витамин А и му дава на кожата природна златна боја.

4. Ажурирање - нежен пилинг и тонирање лосион

Постепено тонот на кожата не е толку апетисен како на почетокот, и време е да се освежи. Јасно е дека тен треба постојано да се одржува и подобрува, така што некои се обидуваат да постигнат "совршена покриеност" со окупација на сончање кревет. Но, неговата премногу честа посета придонесува за сушење на кожата, само ќе го расипете сè. Подобро за неколку недели по враќањето од одмор, поминете лесен пилинг. И веднаш потоа нанесувајте навлажнувачки лосион со ефект на тонирање - така што вашиот тен ќе изгледа свежо долго време, а вашата кожа ќе биде добро негувана.

Кој е штетен за сончање?

За да одговорите на прашањето "како да задржите тен за долго време?", Треба да дознаете дали воопшто може да се сончаат.

Луѓето со руса коса и тен на кожа се апсолутно контраиндицирани. Долг престој на сонце нема да донесе ништо освен изгореници на телото.

Совети за добивање тен

Ако типот на кожата е склон кон добивање на тен, не заборавајте да ги следите правилата што ќе ви помогнат да добиете уште една сенка:

Започни мали:

во првите три патувања на плажа, не останувајте на сонце повеќе од 15-20 минути. Овој пат за почеток е доволно за телото да се навикне на изложеност на сончева светлина. Во следните времиња, времето поминато на сонце може да се зголеми, но не треба да се загревате повеќе од 1 час,

Внимавајте на режимот:

Постојат одредени часови во кои активноста на сончевите зраци е мала, средна и висока. Безбедно време за изгореници - ниска и средна активност,

6-10 часа - ниска активност на сонце

10-12 часа - просечната активност на сончевите зраци

12-16 часа - висока активност на сончева светлина (во овој момент веројатноста за појава на изгореници е најголема)

16-17 часа - просечната активност на сончевите зраци

17-19 часа - ниска активност на сонце

Користете специјални средства:

за најбрзо добивање на убава тен, неопходно е да се подмачкува на кожата со козметички производи: масла или сончев покрив. Ако немате такви луѓе на рака, постои полесен начин да ја навлажнете кожата: натопи во езерцето. Уверете се дека вашата кожа не се исуши,

Не заборавајте за капа:

За да се спречи можноста за сончев удар, носете шамија на главата на Панама или шамија за глава кога сте под влијание на активни зраци за долго време. Треба да се запомни дека ултравиолетовата коса се суши силно,

Обрнете особено внимание на лицето:

очните капаци и површината околу очите, исто така, треба да се размачка со специјален крем во три слоја и да не се носат очила, нека ви се сончаат очите за неколку минути.Препорачливо е да ги подмачкувате усните со хигиенски кармин или мелем, спречувајќи ги да се исушат.
Тајните на сончање
Колку долго тлен ќе трае зависи од различни фактори - ова е предиспозиција на кожата да биде под УВ зраците, и начинот на сончање.
Меланин е одговорен за добивање и одржување на тен. Ако тоа е доволно во телото, сонувањето е брзо и продолжува долго време.
На пример, долго време е забележано дека тен добиен на море исчезнува побрзо од тенто што го добивте на локално езерце или колиба. Но, сепак постојат неколку начини да се задржи тен за долго време:
Колку добро се подготвува вашето тело за сончање зависи од тоа колку долго останува зајакнато. Пред да заминете на плажа, користете струже, пилинг и посетете ја бањата - треба максимално да ја ослободите кожата од нечистотии и мртви клетки. Но, откако ќе се впие сонцето, напротив, користете само успокоителна и навлажнувачка козметика. И не штеди на висококвалитетна козметика. Употребата на разни етерични масла по туш или бања исто така ја навлажнува кожата и му дава тен да блесне.
1. Правилна исхрана за да се спаси тен.
За да останете "чоколади" што е можно подолго, надополнете го вашето тело со витамини А, Ц и Е. За да го направите ова, вклучете колку што е можно повеќе зеленчук и овошје во вашата секојдневна исхрана.
- Голема количина на витамин Е може да се најде во моркови. Пијте чаша сок од морков секој ден.
- Витаминот Ц се наоѓа во агруми и рибизли,
- Потрошувачката на мешунките, пченката и растителните масла ќе го надополни витаминот А
1. Тротоарите и сончарите
Исто така, постојат радикални начини за одржување на златна боја - тоа е сончање и сончање. Веднаш штом ќе забележите дека кожата почнува да згаснува, можете да го примените овој производ на телото или да посетите сатен за солариум за да ја вратите нејзината претходна убавина. Но, сепак, не треба да се надевате дека вештачките методи ќе бидат исто толку ефикасни.
1. Најефективен асистент за зачувување на тонот на "чоколадо" на кожата е кафето. Направете го тоа струже, маски за тело, мешање со хранливи креми и ароматични масла.
Маска за лице за кафе:
Изгореници
Преземање сончање, запомни за основните безбедносни мерки. Ако одеднаш добиете изгореници, земете ладна туш или бања, омекнете ја кожата со лосион од камилица (има анти-воспалителен ефект) и пијте колку што е можно повеќе течност.
Како да се задржи тен за долго време: внимателно чистење на кожата
Ова не се однесува на третмани со вода, грмушки или копачи. Факт е дека ако сакате да оставите потсетници за жешко лето колку што е можно подолго, ќе мора да се откажете од навиката за натопување во топла бања до почетокот на студеното време. Причината е дека топла вода може да предизвика иритација на кожата, што, пак, ветува несакана десквамација. Затоа, за некое време вреди да се промени топла бања на топол туш. Што се однесува до сауната или бањата, тие исто така ќе мора да бидат напуштени некое време, бидејќи честото "скокање" во нив може многу брзо да го измие тенто.
Во однос на средствата за чистење на кожата, исто така вреди да се воздржите од тврди сунѓери и грмушки со абразивни честички. Наместо тоа, подобро е да користите мек сунѓер направен од природни влакна и нежен крем-гел со масла. Така, ќе биде можно совршено да се исчисти кожата, избегнувајќи оштетување и сушење.
Трошење е исто така можно со производи како чај и кафе. Факт е дека тие содржат природни бои. Тие треба да се користат однадвор, да ја тријат кожата со замрзнати чаеви или коцки за мраз од кафе, исто така, ќе имаат добар ефект врз тенџерето со додавање на неколку лажички силно подготвување на било кое од овие пијалоци. Се разбира, водата во овие бањи треба да биде топла.
Како да се задржи тен: основните правила
Првото правило за зачувување на тен се вели: на пржената кожа му е потребна нежно чистење. Прво, премногу топла вода треба да се отфрли, бидејќи таквата вода може да го уништи заштитниот слој на кожата, предизвикувајќи лупење и иритација. Второ, тушот треба да се зема не повеќе од 5-7 минути, користејќи меки природни гелови или млеко за туширање, по можност врз основа на масла. Таквото чистење ќе биде апсолутно безбедно за кожата и ќе го продолжи животот на изгорениците.
Второто правило за задржување на изгореници извлекува вашето внимание на интензивна исхрана и хидратација на кожата. Секој пат после туширање, не заборавајте да нанесете лосион или крем на телото за да ја одржите кожата навлажнета и да ја заштитите од агресивни влијанија од околината. Покрај тоа, за утрински процедури е подобро да се избере светлина козметика, а во вечерните часови - повеќе густа, хранлива. Составот на млекото од крем или млеко треба да содржи глицерин, витамин Е, како и сите видови на масла кои ја спречуваат кожата да се исуши.
Маслото од бадеми е одлична помош за интензивно навлажнување на кожата. Дома, исто така, можете да направите мешавина на масла од бадемово, маслиново, јојоба и какао. Малку загреани масла се нанесуваат на кожата на телото по тушот за да се спречи сува кожа и да се задржи тен за долго време.
Третото правило за сончање вели дека на кожата на лицето и деколтето треба да му се посвети посебно внимание. Бидејќи кожата на лицето, вратот и градите е нежна и ранлива, а почесто од другите делови на телото е изложена на сонце, ветер и прашина, не можете да направите со овде. Ако сакате да задржите тен во овие области, потоа користете производи за регенерирање по сончање или користете ги рецептите за правење природни маски.
- Маската со боровинки и јогурт ќе помогне да се олесни кожата оштетена од сонцето, бидејќи боровинката содржи голема количина на антиоксиданти. За да се подготви, треба да се мешаат 10 боровинки со три лажици јогурт, нанесете ја смесата на лицето и деколтето 15-20 минути, а потоа се мешајте со топла вода. Поради богатата витаминска композиција на оваа маска, кожата се регенерира и навлажнува, а млечната киселина содржана во јогуртот промовира нежно отстранување на мртвите клетки.
И последното правило за зачувување на изгореници од загадување вклучува употреба на мек чистење и нијансирање лосион. Овие алатки ќе помогнат да се ажурира тен и да се подобри тен. Како пилинг, можете да го користите кафето, измешано со крем. По лупење, не заборавајте да ја третирате кожата со нијанса за нијансирање.
Избегнувајте користење на козметика врз основа на лимон, краставица и млеко, бидејќи овие состојки ја избелуваат кожата.
Како заклучок, забележуваме дека, во зависност од тонот на кожата на кожата, тенто трае поинаку. Колку е полесна кожата, толку побрзо започнува тентоста. Како резултат на тоа, сопствениците на фер кожа треба претходно да прибегнат кон процедурите за штедење. Добро и, се разбира, сончање по поморските одмори ќе им помогне на засолништата, кои треба да се посетат најмалку еднаш неделно.
Ова се едноставни упатства кои ќе ви помогнат да го задржите вашиот тен за речиси една година.
Како да се задржи тен за долго време: диета за сончање
Значи, како да се задржи тен со исхрана? Постојат голем број на правила за овој случај.
1. Треба да пиете најмалку 1,5 литри вода дневно за време на празник.
2. Не заборавајте редовно да ја храни кожата со доволно количество маснотии содржано, на пример, кај повеќето видови риби (сардини, туна, лосос и други) и растителни масла. Исто така присутни во овие производи е тирозин, амино киселина која влијае на темната пигментација на кожата.
3Зачувајте тен колку што е можно подолго преку витамини А, Ц и Е, кои исто така заштедуваат златна боја, ја штитат кожата од несаканите ефекти на ултравиолетовото зрачење и помагаат подобро да го апсорбираат селен - најмоќниот антиоксиданс.
4. Покрај тоа, пожелно е да се зголеми потрошувачката на бета-каротен или провитамин А, кој го стимулира производството на меланин - многу силен активатор и фиксатор за тен. Неговата максимална количина е содржана во моркови. Повеќето бета-каротен се наоѓа во праски, кајсии, лубеници, дињи и спанаќ.
5. Витамин Ц повеќето во лето овошје и зеленчук. Подобро е да ги користите свежи или во форма на свежи сокови. Најмногу од витамин Ц во агруми, црни рибизли, домати, јагоди и пиперки.
6. Висока содржина на витамин А е присутна во такви производи: млеко, жолчка од јајце, моркови, домати, сирење, спанаќ и така натаму. Витаминот А е добро се апсорбира со масти, па рендан морков најдобро се комбинира со кисела павлака или растително масло.
7. Витамин Е е присутен во растително масло (пченка и сончоглед), свеж зеленчук и бадеми.
Како да се задржи тен за долго време: тен и тен
Во прилог на диета, можете да одржите темна сенка преку сите видови креми. Денес современата козметологија нуди многу производи, чија главна цел е да се даде природен изглед и да се врати епидермисот по изгореници од изгореници. Се разбира, таквите креми треба да бидат со висок квалитет и од докажани марки дека на кожата останува мазен, убав тен, а не леопард.
Можеби еден од најефикасните начини за зачувување на убавото тен е тен легла. Се разбира, можете да го користите само ако немате медицински контраиндикации. Ако сè е добро, тогаш само едно "патување" до санитарниот салон за една недела или две ќе биде доволно за да се зачува златната боја на кожата.
Да го задржите вашиот тен после сончање, ќе им помогне на прекрасната козметика, наречена продолжувачи. Нивната главна цел е да се зачува сончањето откако се наоѓа на сонце или во солариум. Со овие лекови може да заштедите тен за многу долго време. Како по правило, тие се навлажнувачки комплекс кој го тонизира и го обновува епидермисот, за да има ефект на подмладување. Некои од нив содржат специјални компоненти кои му даваат на кожата прекрасен треперлив ефект.
Исто така треба да се запаметидека при изборот на соодветен крем не важат за помош на специјалисти од салонот во кој го посетувате солариум. На крајот на краиштата, со помош на професионална козметологија, вие не само што може совршено да ја исчистите и да ја навлажнете кожата, туку и да добиете прекрасен тен.
Како да се задржи тен за долго време: зависност од методот на добивање
Треба да се напомене дека голема улога во отпорот на тен се игра каде и под кои околности се засоцнуваше. На пример, "јужниот" тен тен оди многу помалку од "северниот" тен, кој се смета за многу постабилен. Така, тенто ќе остане многу подолго ако се постигнува постепено, а вие сте повеќе во сенка, излегувате на сонце или наутро или навечер. Сепак, да се користат средства за заштита од ултравиолетови зраци во секој случај потребно. Ова е особено точно за оган во жешки земји, каде што кожата може да се изгори не само со сонцето, туку и со ветрот.
Всушност, што е тен. Ова е вид на оштетување на горните слоеви на епидермисот. И побрзо и поостри се овој процес, толку побрзо кожата се обидува да се опорави. Ова е причината зошто интензивниот тен отпаѓа побрзо од светло тен, кој ќе трае многу подолго. Но, можете да го добиете само ако редовно користите висококвалитетни заштитни навлажнувачи пред и по изложувањето на сонцето.
Што треба да обрнам внимание на дамите кои сакаат да го задржат тенто колку што е можно подолго? На прво место - ова е пожелно патување во солариум за време на подготовките за одморите, ова е особено важно за жени со нордиски вид на изглед. Но, при пристигнувањето е подобро да се откаже, бидејќи кожата во текот на овој период најверојатно ќе биде премногу сува, па дури и повеќе УВ може да предизвика уште поголема штета. Затоа, во овој случај, нежен пилинг и примена на тоник moisturizer ќе биде сосема доволно.
Нежно чистење
Ова не значи дека треба да се одречеш од усвојувањето на високо квалитетни процедури за вода, и повеќе не се потребни грмушки и мијалници. Ако сте користеле да уживате во жешка бања, тогаш за да ја задржите темната сенка што е можно подолго, оваа навика треба да се одложи до зимата. На крајот на краиштата, водата со висока температура може да предизвика иритација на кожата, а тоа, пак, ќе доведе до несакано шилење. Подобро време е да се ограничите на топол туш. Но, сауната навистина ќе мора да каже јасна "не", бидејќи честите посети на неа или во бањата може брзо да го "исперат" добиениот тен.
Што се однесува до средствата и методите за чистење на кожата, сега е подобро да не се користи тврда крпа и чистење со абразивни честички. Наместо тоа, земете мек сунѓер направен од природни влакна и деликатен крем-гел со додавање на масла. На овој начин, совршено ја чистите кожата, но во исто време бидете во можност да го избегнете оштетувањето и да не го надминете. Изгореници и производи како чај и кафе имаат добра поддршка. Ова се должи на фактот дека тие содржат природни бои. Од време на време е корисно да ја избришете кожата со замрзнати чаеви или кафе коцки за кафе, како и да се бањате со додавање на силно подготовка на овие пијалоци (само неколку кафени лажички). Само вода во исто време треба да биде умерено топло.
Лицето, вратот и деколтето може дополнително да се исчистат со природна маска од боровинка. Оваа Бери содржи голем број на антиоксиданти кои ги неутрализираат слободните радикали, кои се виновни за процесите на рак на кожата и нејзиното стареење. За да направите таква магија маска, потребни ви се три до четири лажици природен јогурт и десет боровинки.
Состојките мора да се мешаат темелно, по што добиениот состав мора да се примени на површината на лицето, вратот и деколтето со тенок слој за околу дваесет минути. Пред да аплицирате, обрнете внимание на бојата на маската - не треба да биде виолетова, во спротивно ризикувате да добиете сина боја. Како резултат на тоа, не само што фино ги отстранувате мртвите клетки поради благиот ефект на млечна киселина содржана во јогуртот, туку и ја храни вашата кожа со витамини Е и Ц, кои се во вишок во боровинки.
Шприцвена кожа - редовна исхрана и хидратација
Секој знае дека кожата станува посува под дејство на сончева светлина, па затоа треба да обезбеди дополнителна исхрана. За да го направите ова, се препорачува да се користат и лосиони и спрејови за тело, кои вклучуваат витамин А. Нема да биде излишно да ги земате витаминските комплекси усно. По сончање, направете го правилото да се нанесува навлажнувач на кожата. Ова треба да се направи додека телото е малку влажно.
На овој начин, вие не само што може да го одржувате саканиот баланс на влага, туку и да ја заштитите вашата кожа од агресивното влијание на околината, и затоа долго ќе уживате во неговата златна боја. Во однос на изборот на производи за оваа намена, прво, обрнете внимание на оние од нив, кои вклучуваат масла, глицерин и витамин Е. Тие ќе ви помогнат вашата кожа да остане хидрирана и да блесне со прекрасен тен.Најдобро е ако добиете две композиции одеднаш, од кои едната, полесно, ќе се применува наутро, а втората, зголемена концентрација, пред спиење.
Патем, вие сте сосема способни и дома самостојно да подготвите одлична алатка која ќе се справи со задачата, како и со оние на брендот. Треба да се меша неколку масла (тие се наоѓаат во продавниците со природна козметика): какао, јојоба, маслинка и бадем. Овие компоненти се продаваат во цврста форма, така што тие ќе треба да бидат претходно стопени во водена бања, да се меша добро и да се применуваат во топлина на телото со движења на мека масажа.
Особено внимание - лице и деколте
На овие места кожата ви е најтешка и ранлива. Таа брзо гори и се поинтензивно ажурирана, губејќи ја својата темна боја. Покрај тоа, го изложувате вашето лице на уште едно дневно дополнително оптоварување во форма на шминка. Значи, само хидратантот нема да ви овозможи да задржите долго тен на овие делови од телото. Ви треба посебен негувачки ноќен крем со функција на регенерација, која ќе треба да се примени на лицето, вратот и деколтето. Изборот на вистинскиот избор за вашата кожа и нивото на сон е најдобро да се направи од страна на козметик, но можете да го направите сами, ако користите неколку различни сонди пред вашиот последен избор. Ќе помогне да се задржи долго тен и домашно маски. Еве еден од најефикасните рецепти.
Маска на авокадо. Овој состав совршено ја подмладува и ја храни кожата. Ќе ви треба: половина многу зрели авокадо, една кафена лажичка масло од пченица микроб и иста морков. Не се вознемирувајте ако не ги најдете сите компоненти. Заменете ги со маслиново масло и обичен свежо исцеден сок од морков. Авокадото треба да се месе, додадете ги преостанатите компоненти и топлина во водена бања. Како резултат на масата треба да се нанесат на чиста кожа, да се остави за петнаесет минути и да се отстрани со влошки за памук. Како резултат на тоа, вашата кожа ќе свети со свежина поради омега-3 заситена со авокадо, пченица или маслиново масло ќе ја заситува со витамин Е, а морковниот сок ќе го даде тенкото златно нијанса, со што ќе го зачува подолго време.
Правилна исхрана
Не е тајна дека повеќето од хранливите материи што ги добива нашата кожа од храната што ја примаме за време на оброците. Затоа, убавината и издржливоста на тен директно зависи од точните биохемиски процеси во човечкото тело. И помага да се здобие со убава златна боја и да се зачува колку што е можно порано со производство на специјален пигмент - меланин. За да го стимулирате, треба да јадете многу свеж зеленчук и овошје. Јужњаците се жив пример за ова: тие ги имаат сите услови да ги користат овие производи во текот на целата година и да пијат различни здрави сокови од нив. Но, вие и јас, исто така, не треба да ја занемариме можноста за барем лето да организираме посебна диета за сончање.
Значи, кои производи придонесуваат за постигнување на златна боја на кожата и нејзино зачувување долго време? Прво, зеленчук и овошје што содржат бета-каротин. Тој не е само во моркови, туку и во лубеници, кајсии, дињи и праски. Тие треба да се консумираат секојдневно свежо. Но од морков подобро е да се подготви сокот, бидејќи тој, за разлика од коренските култури, се апсорбира од телото поцелосно, ја дава кожата златна боја и го задржува подолго. Совршено нè штити од слободните радикали и сок од домати, бидејќи е богат со антиоксиданти.
Со цел да не се наруши пигментацијата и кожата не се појавува грда дамки, треба редовно да јадете агруми, да пиете колче од роза и да се занесете со јагоди. Многу малку луѓе во нашата земја знаат како зачин како куркума. Штета е што не сме навикнати да го користиме за готвење.Оваа индиска сезона промовира мазна, издржлива и убава тен.
Маслиновото масло и масна риба мора да бидат присутни на масата на оние жени кои сакаат да имаат заматен тон на кожата и да го задржат што е можно подолго. Впрочем, тие се богати со таква важна амино киселина како тирозин. Таа е одговорна за темниот пигмент. Затоа, ако сакате да уживате во златни или чоколадни нијанси на вашата кожа во летото и длабоката есен, во дневната исхрана јавете ги следниве јадења со витамини: јајца, млеко, говедско месо, кајсии, морков, спанаќ, свеж зеленчук и овошје.
Отпорот на сонувањето зависи од тоа како се произведува.
Треба да се напомене дека упорноста на летната пигментација, исто така, зависи од тоа каде и како сте се сончале. На пример, "јужниот" тен отпаѓа многу побрзо од "северниот" тен, кој се смета за постабилен и трае подолго. Поверојатно е да заштедите златна нијанса ако сте го достигнале постепено и почесто во сенка, излегувајќи на сонце или наутро или кон вечер. Но, во секој случај, потребно е да се користат средства за заштита од ултравиолетови зраци. Особено ако планирате да се сончатете во жешки земји, каде што сонцето и ветерот едноставно ја согоруваат кожата.
Што е тен? Ова е вид на оштетување на горниот слој на епидермисот. И колку побрзо и безмилосно се случува овој процес, толку побрзо кожата се обидува да се регенерира и регенерира. Затоа, интензивна сенка се мие порано од светло и златна, која може да се зачува долго време. Но, можете да го постигнете тоа, ако не ги занемарите висококвалитетните заштитни хидратантни пред и по изложеноста на сонцето.
Што друго би требало да обрне внимание на жените кои сакаат да го задржат тенто? Посетата на санитарниот салон за време на подготовките за одмор, особено за оние жени кои имаат нордиски вид на изглед, можеби нема да бидат излишни. Но, да се кандидира за "вештачко сонце" веднаш по враќањето од одмор не е достоен за тоа. Впрочем, кожата и така, најверојатно, ќе биде доста сува, па дополнителната ултравиолетово ќе го оштети уште повеќе. Подобро е да се направи мек пилинг и да се примени лесен moisturizer со тонирање ефект. Следејќи ги овие препораки, можете да уживате себеси и другите со прекрасен и зрачен тон на кожата долго време!
Главни правила за сончање
Додадете витамин А во вашата исхрана.
Поради изложување на сонце, кожата станува сува, па затоа треба да се надополнува со витамин А од надвор и внатре. За да го направите ова, по туш и бања, се препорачува да се користат разни телесни масла и да се нанесуват во капка ретинол палмитат на парче црн леб дневно (оваа алатка ќе ја најдете во речиси секоја аптека).
Гледајте ја вашата исхрана
Менито треба да содржи јајца, млеко, морков, спанаќ, говедско црн дроб, кајсии и разни зеленчуци и плодови од црвени и жолти бои. Бидете сигурни дека ќе ја зголемите потрошувачката на бета-каротин, што го стимулира производството на меланин. Бета-каротин е еден од најсилните природни активатори и фиксатори за сончање. Направете правилно да пиете една чаша сок од морков дневно, почнувајќи пред периодот на сончање - ова ќе им помогне на тен поинтензивно да "легне" на кожата и да стекнат основа за подолго време.
Не заборавајте за негување на кожата со доволна количина на масти содржани во храната - за ова треба да јадете риба (особено туна, лосос, скуша, сардина), како и растителни масла. Покрај тоа, овие производи содржат тирозин, амино киселина која го поддржува загадениот пигмент на кожата.
Влоговете ја и заштитувајте ја кожата.
Нанесете крем на кожата.Како по правило, по загадување кожата станува многу сува и затоа почнува да се олупи, со резултат што можете да заборавите за изгореници. Хидратантната кожа го задржува тенто.
Ако сте заинтересирани како да задржите тен по морето, користете специјални алатки по сончање. Тие се користат веднаш по сончањето, но можете да продолжите да ги применувате по празниците, бидејќи тие придонесуваат за продолжено сончање.
Исто така дојде до помош на prolongators, или само fixers - специјални козметички производи, одредување на тен и чување тоа колку што е можно подолго. Како по правило, овие се заситени навлажнувачки комплекси кои го обновуваат и го тонираат епидермисот, како и да обезбедат ефект на подмладување на кожата. Некои продолжувачи содржат специјални состојки кои му даваат на кожата заводлив блескав сјај.
Не заборавајте за нежен пилинг
Со текот на времето, тонот на кожата станува помалку атрактивен, што значи дека е време да се ажурира. Се разбира, сакам постојано да одржувам и подобрувам тен, така што многумина се прибегнуваат кон користење на тен легла. Сепак, тоа честопати го посетуваат сува кожа. Поради оваа причина, по неколку недели по празниците е подобро да се одржи лесен пилинг и да нанесете навлажнувачки лосион со ефект на тонирање на кожата - ова ќе ви помогне да ја видите тенкото творештво и кожата да изгледа добро негувана.
Се воздржите од посета на бањата
Посета на сауна и бања треба да биде привремено напуштена, бидејќи сонувањето многу брзо ја исфрла кожата од пареата. Исто така, се воздржи од користење на струже.
Што се однесува до бањата, тогаш тоа не треба да трае многу долго. Особено корисни за кожата, а особено - за сончање, ќе биде бања со растителни масла и морска сол.
Народни лекови за зачувување на изгореници
Постои маса на ефективни рецепти за оние кои го бараат одговорот на прашањето како да се зачува тен за долго време со користење на популарни методи. Една од нив е испирање или триење на кожата со чај или кафе. Покрај тоа, чај совршено го навлажнува епидермисот и ги затегнува порите.
Друг начин да се задржи тен е да се протрие кожата со екстракт од камилица или воз. Треба да истурете 8 супени лажици сушено цвеќе со литар вода што врие, покријте со капак и инсистирајте на 2 часа. Овој лек се препорачува да се користи секојдневно за време на утринските процедури.
Морковата маска исто така ќе помогне да се задржи кожата темна. Решетки моркови на парична казна ренде или да се притисне мала количина на сок од морков и се меша со маслиново масло, се применуваат на кожата за 20 минути, а потоа исплакнете. Но, неопходно е да се земе во предвид дека таквата маска е контраиндицирана за премногу бледа кожа - не може да добие темна нијанса, туку да се претвори жолта боја.
Јасно рак од свежо сварено кафе ќе помогне во чистење на кожата од нечистотии и тен.
Да се продолжи привремената кожа темнината ќе им помогне на маската за домати. Се мешаат два домати, се мешаат со една лажица маслиново масло и четири лажици маслени сирења, нанесете на кожата 20 минути, а потоа прво измијте со ладна, а потоа и со топла вода.
Краставиците, лимоните и млекото треба да бидат привремено исклучени од исхраната, како и листа на производи кои помагаат да се грижи за кожата, бидејќи ја избелуваат кожата.
""

Погледнете го видеото: Week 9 (Мај 2024).